Все, сны, которые мы видим, - это не просто сигналы из глубины подсознания. Это еще и ответы на многие вопросы. Главное - понять их.

Раньше к символам сновидений относились очень внимательно. Считалось, что сны - послания высших сил, которые раскрывают карту судьбы. Еще в Древней Месопотамии был изобретен метод инкубации снов. В особом месте - храме сновидений - жрецы принимали каждого, кто хотел получить ответ на важный для себя вопрос. Совершался тайный ритуал, который запускал процесс инициирования сновидений, после чего жрец впадал в сон. Утром он толковал свое видение и прогнозировал будущее обратившемуся к нему человеку. Позже эту технику с некоторыми вариациями переняли во многих странах Древнего мира.

В Греции, например, строили специальные святилища сновидений, куда приходили люди, чтобы излечиться от болезней. Они приносили дары, выполняли ритуалы и указания наставников, молились перед сном, проводили ночь в храме.

А увиденные сны были не просто пророческими: с их помощью ставили диагноз и искали лучший способ лечения. Кроме того, сам сон в этой особенной атмосфере считался целительным. Гиппократ утверждал, что сны - индикатор физического и психического здоровья, а философ Артемидор написал научный труд "Толкование снов", прообраз современного сонника , в котором содержалось важное предположение: ночные видения - это не только знамение богов, но и закодированное письмо от внутреннего"я" человека.

Наше подсознание можно сравнить с огромным океаном, в котором содержится неисчерпаемое количество информации. На его фоне сознательный разум лишь маленький островок. Каждую ночь мы видим сны - они приходят из бессознательного (словно письма, доставленные на островок).
Так уж сложилось, что в глубине души мы знаем ответы на все вопросы, потому что именно там, в недрах психики, заложена правда о смысле жизни, о миссии и нашем предназначении, о том, что для нас хорошо, а что плохо. Психологи называют это Центром личности. Самостью. Внутренней сущностью. Неслучайно, оказываясь на распутье, мы пытаемся прислушаться к себе, взывая к интуиции, чтобы не совершить ошибку, выбрать правильный путь. Если сны регулярно присылают нам послания о состоянии дел, то почему бы не написать "обратное письмо" с самыми важными, волнующими вопросами?

Заказываем себе сон

Надо сказать, что сновидение не любит заниматься ерундой. Спрашивать нужно о самом важном. Например, вы не можете решить, какой мобильный телефон приобрести: стоит ли разоряться на дорогой или купить попроще? За этим вопросом скрывается другой, более глобальный - о финансовом благополучии. Тогда он может звучать так: "Каким образом я смогу больше зарабатывать?" И если на данном этапе он для вас является главным, нет ничего более существенного, подсознание пришлет нужный ответ.

Итак, вы определились с темой запроса (о здоровье, любви, работе, личном развитии), и у вас сформулирован главный вопрос. Теперь возьмите бумагу и ручку, чтобы его записать. Только прежде нужно подготовить ваш "храм"...

Окиньте критическим взором вашу спальню - отныне она должна стать священным местом, где происходит таинство вызывания сна. Прежде всего избавьтесь от лишних предметов, освободите пространство для беспрепятственного потока энергии. Хорошо, если в вашем "храме сновидений" будут висеть картины, которые вам приятны, цветовая гамма - выдержана в нежно-пастельных тонах, общая атмосфера-тихая и спокойная. Прежде чем проводить ритуал "инкубации снов", попробуйте сделать перестановку, которая освежит место отдыха, сделает его более комфортным. Оставьте только вещи, отражающие лучшие стороны вашей личности: например, фотографии, где вы выглядите счастливой. После того как вы создали атмосферу в доме, подготовьте себя физически и психологически. В ночь перед обращением к своему подсознанию старайтесь не засорять организм алкоголем, острой и тяжелой пищей, допингами вроде шоколада, кофе и сигарет. Не смотрите на ночь телевизор, ничего не читайте, избегайте пустой болтовни. В идеале нужно погрузиться в себя и слегка по-медитировать. За полчаса до предполагаемого отхода ко сну останьтесь в одиночестве и настройтесь на нужную волну.

Посидите спокойно и подумайте о той проблеме, которую хотели бы разрешить. Доверьтесь своему подсознанию, и вы получите "хороший улов" в виде добрых, приятных и красивых снов. Не рисуйте в воображении конкретных сюжетов, можно лишь представить общий фон. Например, пейзаж. Если, допустим, запрос состоит в том. чтобы узнать, как к вам относится мистер Икс, лучше представлять не его образ, а предметы, места, связанные с ним. Ведь сновидение всегда шифруется, и нам следует идти тем же путем. Теперь подбираем символичные вещицы, которые ассоциируются с вашим запросом. Это могут быть сувениры, имеющие отношение к этому человеку, фотографии (например, он вас снимал)... Если речь идет о начальнике, это могут быть рабочий блокнот, аксессуары, которые напоминают об офисе. Расставьте в спальне эти предметы так. чтобы они создали определенную ауру - вы почувствуете. Сейчас вы совершаете своего рода ритуал, это магия жизни. По желанию можно взять в постель какой-нибудь небольшой, напоминающий о чем-то определенном предмет. Для полноты ощущений включите расслабляющую музыку.

Скажите себе: " я намерена увидеть сон о том. что меня беспокоит, утром я проснусь и запомню его". Заранее приготовьте тетрадь и ручку. Теперь зафиксируйте свой вопрос на бумаге одним предложением. В нем не должно быть отрицательных частиц "не", "нет", ведь подсознание их не воспринимает. Например. "Как ко мне относится?", "Должна ли я принять предложение о работе?". "Что мне сделать, чтобы наладить отношения со свекровью?". Положите тетрадь рядом с кроватью, можете даже засунуть под подушку, и засыпайте. Чтобы не отвлекаться на посторонние мысли, монотонно прокручивайте свой вопрос, загоняя его в подсознание. И ответ придет.

За ночь вы можете увидеть несколько сновидений. Какое же из них главное? Каждый сон освещает одну и ту же проблему, но использует разные образы и сюжеты. Проснувшись, запишите все, что увидели, максимально подробно. Отметьте декорации сна, персонажей, обстановку, общую картину, опишите свои чувства по отношению к каждому элементу. Выделите ключевой эпизод, который вызвал самые сильные эмоции, задел за живое. Очень важно также ваше настроение после пробуждения: если оно спокойное, радостное, расслабленное, значит, прогноз хороший. Чтобы правильно разгадать сон , надо не только заглядывать в сонник, а и искать свои, личные ассоциации, задаваясь вопросом: о чем мне это говорит? Скажем, если перед сном вы загадали получить ответ на вопрос о мужчине, любит ли, и приснилось что-то, связанное с природой (пейзажи, фрукты) - это хороший знак. И так далее... Прислушайтесь к себе.. Приятных вам снов!

Возможно ли заказать сон? На востоке до сих пор существует поверье, что реальная жизнь происходит во сне, а наша жизнь – это сон. Кто знает? Загадки сновидений до сих пор не разгаданы.

Сны – это наше подсознание, которое знает все о нашем прошлом, настоящем и будущем и может стать хорошим советчиком. Использовать сновидения для решения проблем, ситуаций и подсказок может научиться каждый. Секрет в том, что подсознание слышит нас всегда, вне зависимости от нашего желания. Если же обращаться к нему осознанно, нужный ответ не заставит себя ждать.

Наверно у каждого была ситуация, когда думая целый день о проблеме, мы видим ее во сне. Это подсознание пытается решить вашу задачу. Дайте ему помочь вам – закажите нужный сон, или задайте интересующий вас вопрос. Вы можете заказать сновидение об интересующем вас человеке, или месте, где вы хотели бы побывать.

Технология заказа сновидения

• Перед сном необходимо четко сформулировать запрос: определиться, что именно вы хотите увидеть, решить или понять. Чем точнее будет формулировка, тем легче подсознанию показать нам соответствующее сновидение. Иногда желаемое снится не сразу. Особенно, если вы никогда раньше не обращались к своему подсознанию прямо. Дайте ему время.

• Думайте о своем запросе во время засыпания (в пограничном состоянии между сном и явью). Например, вы хотите, чтобы вам . Представьте его и время проведенное с ним как можно детальней.

• Зачастую (если вашим запросом было какое-то решение), ответ приходит не во сне, а утром. Например, если вы закажете что-то вспомнить, то нужные воспоминания, скорее всего, придут утром вскоре после пробуждения.

Не зацикливайтесь на процессе. Дайте ему происходить в том ритме, в котором нужно, и, рано или поздно, у вас получится заказать сон.

Наши сновидения дают нам безграничные возможности (вспомните, как к некоторым людям приходили вещие сны). Конечно, необходимо время, чтобы научиться прислушиваться к их подсказкам, и вы получите уникальный помощник в решении жизненных ситуаций.

Использовать свою психику во сне как поисковую машину или как индивидуального помощника может практически каждый. Для этого необходимо просто заказать нужный сон. В образе и сюжете сновидения участвуют интеллектуальные, эмоциональные, физиологические процессы - все составляющие нашей души и тела. Даже сознательная часть, подобно вершине айсберга нашей психики, участвует в сновидении. Именно благодаря ей мы можем в сновидении принимать решения, оценивать значение того или иного персонажа или события, и собственно запоминать сон. Сновидения всегда работают на человека, но его сознание не всегда может качественно обслуживать его бессознательные, то бишь - истинные потребности и драйвы.

Для того, чтобы увидеть в сновидении желаемый сюжет, необходимо прежде всего точно сформулировать, что вы хотите увидеть. Заказать сновидение не значит придумать сюжет и увидеть его в полном соответствии своему замыслу. Сны - это вести нашего бессознательного или продукты подсознательных процессов, их смысл в том, что они несут нам новое, проясняют неизвестное, дают то, в чем мы нуждаемся, но не можем получить в состоянии бодрствования. Но мы можем настроиться на получение ответа на наш системный запрос: решить творческую или интеллектуальную задачу, получить подсказку в какой-то проблемной ситуации, совершить путешествие в радостный и волнующий мир, или увидеть человека, о котором мы беспокоимся, в контексте его жизненной ситуации. Для того, чтобы увидеть во сне то, что вы хотите увидеть, необходимо сделать следующие настройки.

1. Настроиться на запоминание сновидения

Нужно выработать привычку припоминать сон сразу после пробуждения. Навык запоминать сновидения хорошо закрепляется с помощью такого простого приема, как запись. Положите рядом с кроватью блокнот и ручку, чтобы сразу после пробуждения записать самые яркие образы. Запоминанию сновидения способствует грамотная глубокая релаксация перед засыпанием и относительно спокойное, не резкое пробуждение. Необходимо также программировать себя на то, что когда цель будет достигнута, нужно дать команду на просыпание. Человек в течение ночи видит около четырех-пяти сновидений, отделенных временными промежутками, так сказать ночными антрактами. И ответ на поставленный вопрос может, например, появиться в первом сновидении с часа ночи до двух. А человек, когда просыпается утром, чаще помнит только последний сон. И поэтому он может подумать, что у него ничего не получилось, и ответ на вопрос не был получен. Но это не так, он просто не тогда проснулся и уже забыл ответ.

2. Сформулировать «системный запрос»

Заказывая себе сновидение, важно определить, что именно вы хотите увидеть - осознать и сформулировать. Это может быть конкретный вопрос. Например, в период святок сны считаются вещими. Можно настроиться на сновидения как на выражение основных тенденций в событиях будущего года, и вы получите именно такие сновидения-ориентиры. Если вы много думаете о каком-то человеке, и хотите, чтобы он вам приснился, то нужно подумать о нем перед сном. Если вы просто хотите увидеть зрелищный сон - приключение, сказку или путешествие - нужно сформулировать соответствующий запрос. Перед сном нужно напомнить себе этот запрос. Чем точнее вы сформулируете свой запрос, и чем ближе он к актуальной переживаемой вами здесь и сейчас жизненной ситуации, чем точнее он отражает ваши насущные потребности, тем скорее вы увидите соответствующее сновидение. Иногда желаемое сновидение снится не сразу, для этого может потребоваться время - от нескольких дней до нескольких месяцев. Для убедительности можно записать свой заказ на бумаге. Или произнести его вслух перед сном. После постановки цели можно сделать внутреннее обращение к себе, с просьбой о содействии.

Фокусировка на запросе в «пограничном» состоянии между сном и бодрствованием

Пограничные состояния играют важную роль в интеллектуальной и творческой жизни. Для них характерна «прозрачность» подсознательных процессов, поэтому многие идеи и озарения случаются именно на грани бодрствования и сна. Некоторые люди сразу засыпают - лишь голова коснется подушки. Для того, чтобы сконцентрироваться на промежуточном состоянии требуются навыки саморегуляции - такие как способность расслабляться, избавляться от беспокоящих мыслей, думать позитивно. В спокойном расслабленном состоянии, когда начинается погружение в сон, если вы сможете сфокусироваться на своем запросе - это направит сновидение в соответствующее русло. Перед вхождением в сон представить в мельчайших подробностях ту среду, ту картину, с которой неразрывно связанна поставленная цель. Воображать, фантазировать, давать своему бессознательному контекст, среду, в котором ему надо будет существовать во время сна.

Сон можно себе заказать. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Как заказать себе нужный сон?

Наш эксперт Мария Земскова делится двумя волшебными приемами, которые помогут научиться заказывать определенные сновидения для решения наших проблем на уровне подсознания.

Все мы знаем, что заказать можно еду в ресторане, покупки в интернет-магазине или такси по телефону. Но как можно заказать сон? Столь тонкое, неуловимое произведение нашего бессознательного. Если бы мы могли управлять сновидениями, возможно, мы бы не видели кошмаров или абстрактные, непонятные, туманные сюжеты. Как же все-таки можно заказать сон? Зачем нам видеть сон по заказу?
Мы знаем, что сон — это активная работа подсознания по решению какой-то проблемы или задачи. История знает множество примеров тому, как во сне великие умы придумывали и изобретали. Менделееву приснилась таблица периодических элементов, Бетховен во сне слышал свои сонаты, а сразу после пробуждения переносил их на нотную бумагу.
Так можем ли мы разрешать наши проблемы во сне и просыпаться с ясным ответом?
Вопрос может показаться наивным, ведь многие сны столь причудливы, что очень трудно их расшифровать, а те, что понятны, мы можем забывать с пробуждением.
Но есть два волшебных приема, чтобы научиться заказывать определенные сны, в которых можно получить ответ или во время сновидения рассмотреть проблему с тех ракурсов, с которых вы еще не смотрели.

Прием 1. Заказываем сон
Вечером, перед отходом ко сну, сделайте остановку: необходимо отключится от внешних раздражителей и сосредоточится на своих мыслях, переживаниях. Сконцентрируйтесь на тех вопросах, что мучают Вас.
Перед тем как заснуть, обратитесь к своему подсознанию и попросите показать сон на волнующую тему. Или сон о том, как Ваша интуиция подсказывает Вам поступить в той или иной ситуации.
Обязательно попросите свое подсознание о том, чтобы Вы на утро помнили сон.
Прием 2. Запишите сон или зарисуйте
Иногда сон, столь красочный, яркий и понятный, рассыпается при первых минутах пробуждения. Потому очень важно держать рядом с постелью ручку и тетрадь, в которую можно даже в полусне записать или зарисовать основные элементы сна, мысли и ассоциации, с которыми Вы просыпаетесь.
Это поможет вам задержать события и решения сна в сознании.
А если вы помните сон и затрудняетесь с его расшифровкой, по-прежнему жду ваших писем! Присылайте свои вопросы на почту

В этом разделе Вы узнаете как заказать себе вещий сон .

Как можно установить контакт со своим подсознанием? Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает!
Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах вашей психики, способен стимулировать запоминание снов. Для этого укладывайтесь спать пораньше. Продолжительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений.
Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: «Сегодня я спокойно запомню свои сны».
Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания.
Постарайтесь иногда просыпаться и ночью. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.
Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.
Не пользуйтесь будильником. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.
Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.
Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.
Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.
Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.
Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т. д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.

Чтобы увидеть вещий сон

Перед тем как лечь спать, положите под свою подушку небольшое круглое зеркальце и произнесите: «Как темнота и свет отражаются в этом зеркале, так отразится в нем мое будущее». Ночью вам приснится зеркало, в котором будет отражено ваше будущее. Проснувшись утром, спрячьте зеркальце в укромное место и храните его в тайне и неприкосновенности.

Чтобы приснился вещий сон, в ночь на полнолуние, в первую cy66oту в изголовье кладут кусочек черного хлеба, посыпанного солью, и произносится заговор:
Воскресенье с понедельником, вторник со средой, четверг с пятницей, а тебе, суббота, подружки нет. Вот тебе хлеб-соль, а ты мне дай вещий сон. Да будет так! Аминь. Аминь. Аминь!

Как можно увидеть сон на исцеление

Выберите себе место, где вас не будут тревожить по меньшей мере час. Полностью затемните комнату, оставив гореть лишь свечу на столике у вашего изголовья. Не выполняйте эту операцию поздно вечером, когда вы устали и собираетесь ложиться спать. Тот сон, который вам нужен сейчас, должен прийти, когда вы способны достаточно четко осознать его содержание, чтобы записать его потом. Некоторое время посидите спокойно, готовя себя к видению, которое надеетесь получить. Если вы расстроены, рассержены или рассеяны, вероятность того, что получите исцеляющий сон, уменьшается. Почувствовав, что вы готовы, воскурите церковный ладан, произнесите слова молитвы «Отче наш» трижды. А затем следующий заговор: «Господи, Иисусе Христе! Пошли мне дар мудрости. Пошли мне исцеление от моего недуга! Да будет так! Аминь!» Лягте спиной на жесткое покрытие (можно на пол). Сведите ноги вместе и расслабьтесь, будто вы спите. Целесообразность этой позы доказана на практике: лежа на боку, человек соскальзывает в сон слишком глубоко и не может управлять своим состоянием.

Удерживайте в сознании образ лабиринта. Это очень сильный образ, и он поможет вам перейти в нужное состояние. Через некоторое время сосредоточьте внимание на центре лабиринта, постарайтесь увидеть там маленькую дверцу. Под вашим взглядом она начинает расти. Наконец вы можете войти в нее. Когда вы уже направляетесь к двери, она открывается, и на пороге появляется белоснежная сущность, приглашающая вас внутрь. Это - проводник. И он вас проведет в освещенную факелами пещеру. От нее расходится несколько комнат.

Ваш проводник предлагает вам выпить чистой холодной воды. Для вас приготовлена небольшая кушетка. Улегшись на нее, вы обращаете внимание, что она довольно удобна. Убедившись, что вы хорошо расположились, проводник оставляет вас. Если не считать отблесков факелов, горящих в большом зале, в комнате темно. Глядя на танцующие тени этих отсветов, вы уплываете в сон...

Что произойдет дальше, зависит от множества факторов. Если вы приготовитесь должным образом, либо во сне, либо в видении вам будет рассказано, как излечить вашу болезнь (или, если вы выполняете эту церемонию для другого человека, то его болезнь). Возможно, вам придется медитировать над вашим вопросом несколько раз, прежде чем вы получите путь для исцеления. Убедившись, что вы хорошо поняли все, что вам сказано или показано, начинайте просыпаться. Если сон вам дан не был, не беспокойтесь. Поскольку в этом случае вы спали немного не так, как обычно, вам, возможно, нужно просто к этому привыкнуть.

Если на большой религиозный праздник помолиться перед образом Богоматери с просьбой показать во сне, кто ваш враг, наводящий порчу, то этого человека во сне увидите.

И, наконец, сон можно просто заказать, если вас волнует какой-либо вопрос и на него следует получить ответ. Независимо от того, какую цель вы ставите перед собой (воздействовать на другого человека, присниться кому-либо или получить ответ), вам следует выполнить только одно условие: лечь спать до полуночи, т. к. наиболее ценным является сон именно в этот период. В эти часы человек максимально насыщается энергией, а у засыпающих после полуночи накапливается постоянная усталость. Если вам нужен целенаправленный сон, то прежде всего, не менее чем за три часа до его наступления, поужинайте, освятите комнату, побрызгав ее святой водой. Когда же пройдет соответствующее время, лягте в постель, оставив включенным свет. Расслабьтесь, прочтите три раза «Отче наш», сосредоточьтесь на проблеме, которая вас сейчас больше всего занимает, и скажите: «Господи Христе, три святителя в избе, все видят, все знают, ответ на вопрос скажут». После чего думайте о ней до того момента, пока не почувствуете, что засыпаете. Тогда погасите свет и усните, но в оставшийся промежуток времени между сном и бодрствованием, чтобы удержать в памяти приснившееся в эту ночь сновидение, дающее вам ответ, многократно повторите про себя: «Я не забуду сон». А проснувшись поутру, запишите полученный ответ, не полагаясь на свою память. Если же ответ был дан вам символами, то они могут иметь разные значения, и чтобы их верно понять, нужно воспользоваться толкователями сновидений.

Если вы сомневаетесь в чем-либо и хотите получить точную информацию, можете провести такой ритуал, который даст вам ответ на любой вопрос. Накануне приготовьте прямоугольное или квадратное зеркало средней величины (можно не покупать новое, а протереть святой водой и вытереть насухо тряпочкой уже имеющееся), новое белое полотенце, восковую свечу и белую свечу в подсвечнике. Манипуляции проводят в четверг перед сном в тихой комнате в одиночестве. Вас ничто не должно отвлекать. Застелите стол белой скатертью. В центре положите зеркало отражающей поверхностью к себе. У его левого ближнего края зажгите и поставьте белую свечу так, чтобы видеть ее отражение. На зеркальной поверхности восковой свечой напишите свой вопрос, после чего трижды произнесите: «Духи Вселенной! Придите! На зеркальной глади ответ рабе(у) (ваше имя) отразите, шепните, «да» или «нет» подскажите. Да будет так». После этого зеркало заверните в полотенце и положите под подушку (надписями вверх). Потушите свечу и сразу ложитесь спать. Ответ обязательно придет во сне.