Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Здравствуйте, друзья.
Бывало ли у вас такое, просыпаетесь утром и практически не чувствуете своих рук, пальцы и кисти онемели

2 причины, из-за которых немеют руки

Итак, если вы в принципе здоровы, у вас нет ни сахарного диабета (из-за чего он развивается, я писала ни болезни Рейно (заболевание сосудов рук), ни каких-либо опухолей, то, скорее всего, руки у вас немеют по двум простым причинам.

1. из-за передавливания нервов;
2. Из-за пережатия сосудов.

А хозяина, насылающего на вас сию напасть, зовут шейный остеохондроз. Наш анатом, невропатолог и мануальный терапевт в одном лице Валерий Бабкенович говорил: «Выйди на улицу, ткни пальцем в любого и скажи, у него остеохондроз, и не промахнёшься». И, знаете, я с ним солидарна, а моя массажная практика только ещё раз подтверждает слова мудрого учителя. А теперь давайте разберёмся,

Почему при шейном остеохондрозе немеют руки

Дело в том, что нервы, заставляющие наши руки двигаться и чувствовать, а также сосуды, снабжающие их всем необходимым, своё начало берут в шейном отделе позвоночника. В шейных позвонках есть специальные отверстия, через которые эти нервы и сосуды выходят, собираются в единый пучок и, делясь на более мелкие ответвления, простираются от плеча до кончиков пальцев.

При развитии шейного остеохондроза из-за стирания и истончения межпозвонковых дисков отверстия эти становятся меньше. По началу, пока диаметр дырочек в позвонках относительно нормальный, практически ничего не ощущается. Далее, по мере сужения диаметра межпозвонковых отверстий, при определённых условиях нервы и сосуды могут пережиматься, что и будет проявляться разнообразным онемением рук.

Чаще всего данное явление возникает во сне или при долгом однообразном напряжении мышц шеи. Во сне руки немеют либо из-за неправильно подобранной подушки, либо из-за неудобной позы. А при длительном напряжении шейных мышц – из-за усталости последних. Ведь, устав, они начинают отекать и сдавливать сосудисто-нервный пучок, идущий к рукам, да и правильную осанку уже держать не могут. Кстати, примерно такое же явление может возникать, если долго таскать на плечах разные тяжести. Ну, что же, с причинами неприятного явления мы разобрались, теперь давайте смотреть,

Что делать, если немеют руки

Прежде всего, обязательно сходить к терапевту, невропатологу и кардиологу, чтобы пройти необходимые исследования, а именно:

1. Сделать рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника на наличие костных деформаций;
2. Пройти МРТ (магниторезонансную томографию) сосудов шеи и рук, чтобы исключить наличие узких мест и возможных тромбов;
3. Сдать анализ крови на сахар, холестерин, количество тромбоцитов и уровень свёртываемости.

Исходя из результатов этих обследований, врач назначит вам соответствующее медикаментозное лечение. К тому же вы узнаете, показан ли вам массаж и другие физео процедуры, каков допустимый для вас уровень физических нагрузок, что вам делать можно, а чего нельзя. Кто-то скажет, обещала делиться своим опытом, а посылает к докторам, банальщина и пустословие одно. Но поймите, мои дорогие, я медик, и не порекомендовать медицинское обследование в данном случае будет с моей стороны профессиональным преступлением, потому что запущенное состояние может обернуться чем-нибудь более серьёзным, чем простым онемением рук после сна или лени оторваться от компьютера. Ну, а теперь действительно мой опыт.

3 моих рецепта, которые помогут забыть о боли и онемении рук

Скажу сразу, что это не волшебная кнопка и не целебная пилюля, а постоянная работа и борьба с самим собой. Следить за своим здоровьем, особенно, когда недуг уже предъявил свои права, придётся постоянно, только тогда и можно говорить о стойком результате и относительной победе. Надеюсь, вы меня понимаете и готовы взять на себя ответственность за своё здоровье, в противном случае ничего не получится. Поверьте, я вас не пугаю, а только хочу донести до вас мысль, что своё здоровье надо беречь, а если оно пошатнулось, то за него придётся бороться. Ну, да ладно, вы люди умные и взрослые, всё и так поняли, вот держите 3 моих рецепта, которые помогают мне оставаться в хорошей форме и чувствовать себя относительно здоровой.

Рецепт 1. Удобная и физиологически правильная подушка.

Когда я в очередной раз, проснувшись утром почувствовала, что мои пальцы онемели, не гнутся и практически ничего не чувствуют, то приняла решение – мне нужна хорошая подушка, на которой будет удобно спать, и с которой я не буду скатываться. И тут же возник вопрос, а какая это – хорошая? Купить ортопедическую, так они все дорогущие и за ними надо в город ехать, не подходит.

Понаблюдав за собой несколько ночей, пришла к выводу, что чаще всего сплю на спине. При этом очень устаёт шея, потому что под её изгибом образуется провал. Подушка либо сбивается в одну сторону, либо я с неё банально съезжаю. Тогда я взяла небольшое полотенце, свернула его в валик и засунула в наволочку. Теперь я ложусь так, чтобы валик был под шеей, а мягкая часть подушки под головой, спать стало удобно, и руки по ночам больше не беспокоят.

Рецепт 2. Таблетки аскарутина.

Аскарутин – это копеечный препарат, построенный на витамине C. Я зову его аскарбинка для сосудов, потому что аскарутин создан специально для укрепления сосудистых стенок. Я пропиваю по 2 пластинки весной и осенью, и мне этого вполне хватает. Сосуды работают превосходно, кровь бегает без застоев, мои руки довольны, а значит, и я тоже.

Последнее время все больше появляется в моем кабинете пациентов, которых беспокоит один-единственный симптом: по ночам им приходится несколько раз просыпаться из-за онемения рук. Неприятные ощущения, которые сопровождают эти явления, все описывают достаточно однотипно: резкое пробуждение от боли в руке, покалывание, жжение, «ползание мурашек» в сочетании с негнущимися пальцами.

Обычно люди винят во всем подушку (и не раз ее меняют), особенности позы во время сна (и придумывают различные «ограничители», чтобы не поворачиваться на бок или на живот), «слабое сердце» (и закупают ненужные им лекарства, чтобы «подлечиться»)...

В конце концов, измаявшись, они приходят к неврологу, чтобы доктор нашел уже в их организме то, что мешает полноценному отдыху, и устранил неудобство. А доктор опять идет по заколдованному кругу: подушка-поза-сердце. И заставляет заниматься гимнастикой. И назначает кучу исследований, на которые придется потратить кучу времени. А нельзя ли побыстрее? Нет, нельзя!

Откуда такая напасть?

Если раньше с подобной жалобой чаще обращались люди, чья профессиональная деятельность была связана с сидячей работой и напряжением рук (операторы ЭВМ, водители, рабочие конвейера), то теперь приходят и школьники, и студенты, и пенсионеры. Ведь компьютеры вошли в жизнь практически каждого. И почти все, начиная со школьной скамьи, сталкиваются с «синдромом компьютерной мыши» (синдромом запястного канала), когда регулярно происходит механическое пережатие нервов и сосудов на запястье, от чего немеют пальцы. Обычно ношение ортеза и грамотно спланированное положение клавиатуры и мыши быстро ликвидируют неприятность, но вот с онемением по ночам не все так просто.

Конечно, чаще всего причина онемения достаточно банальна - в 90 % случаев это сдавление сосудисто-нервного пучка на всем его протяжении: от спинного мозга и аорты до самых кончиков пальцев. Но ведь есть еще 10 % случаев, когда нарушение кровообращения и иннервации происходит на более тонком уровне - при повреждении самых мелких сосудов и нервных окончаний.

К этим десяти процентам относятся такие заболевания, как полинейропатия и васкулит. Для того чтобы исключить данные патологии, врач и выдает ночному страдальцу длинный список анализов и обследований. Это могут быть банальные анализы крови (общий и биохимический), анализы на гормональный фон, электронейромиография, дуплексное сканирование сосудов, реовазография, электрокардиограмма, нейровизуализация (рентгенограмма шеи, плечевых суставов, КТ и МРТ). Что и в каком объеме делать - врач решает в индивидуальном порядке.

- Доктор, а можно все равно как-то проще и быстрее?

Что ж, расскажу, как обычно выглядит ваше «быстрее»

Бестолковое самолечение

И вот мы решили сэкономить время и деньги на анализах, потому что «точно чувствуем, что ничего серьезного нет», и с энтузиазмом беремся за лечение. В интернете есть масса «народных» рекомендаций на тему «как справиться с онемением рук», а заодно « ». Это и спать с картофелиной в руке, и массировать суставы рук и шею различными способами, а еще делать ванночки, компрессы и втирать сильнопахнущие (наверное, для устрашения болезни) настойки.

Помогает ли все это? И да, и нет. Если одно из народных средств, применяемое в произвольной форме, случайно подействует на причину заболевания - тогда все замечательно. Но обычно почему-то именно после кульбитов с интернет-советами у пациентов происходит ухудшение. Может быть, есть те, кто излечился раз и навсегда, помазав части тела скипидаром, и уже не ходит к докторам? Увы, сомневаюсь…

Сам себе диагност

Чтобы все-таки самостоятельно понять, есть основания для беспокойства или вы просто «отлеживаете» руки во сне (и тогда достаточно поменять позу), - вот вам несколько несложных тестов.

Попробуйте поднять руки над головой и подержать их 30 секунд. Чувствуете покалывание? Немеют? Одевайтесь по погоде - и вперед к неврологу. При этом заболели суставы? Запишитесь к ревматологу. Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130–140 мм рт.ст. Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства нет. А если появились? Да еще и немеет левая рука при волнении? Вперед - к кардиологу! При волнении немеют обе руки сразу? Возможно, нужна консультация эндокринолога. Ну а если никаких вышеперечисленных симптомов нет? Тогда поищите еще раз. Шутка..

Во-первых, уделите внимание гигиене сна.

Не стоит перед сном курить и принимать алкоголь. Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Их сужение придется как раз на время самого сладкого сновидения и обеспечит вам незабываемую ночь. Также не стоит наедаться до отвала. Организм, занятый вопросами переваривания пищи, просто не заметит катастрофу на периферии, в конечностях. Не нужно валиться в постель сразу после тяжелой физической работы или силовых тренировок. Любой спортсмен и грузчик расскажут вам, как в этом случае перетруженные мышцы ноют, спазмируются до судорог, отекают и болят. И как благодарно они отзываются на расслабляющие водные процедуры и легкий массаж! И меньше воды перед сном. Особенно к этому чувствительны больные сахарным диабетом и беременные. Отечность тканей нарушает обмен веществ в них и вызывает раздражение нервных окончаний. И тогда могут возникнуть и онемение, и судороги…

Во-вторых, не стоит спать в одном положении всю ночь. Ворочайтесь! Но при этом не подкладывайте руки под голову, не засовывайте их под подушку. Старайтесь ночью не закидывать руки и ноги на сокроватника. Если у прекрасной половины есть привычка засыпать на груди у любимого, стоит научиться еще одной привычке - отползать не позже чем через полчаса придавливания, как бы придавливаемый ни храбрился. Для любителей пообнимать кого-то во сне существуют специальные С-образные подушки. Попробуйте - очень удобно!

В-третьих, подушка должна быть удобной , чтобы шея не изгибалась в положении на боку и не выгибалась, когда вы лежите на спине или животе. Кстати, не всем нравятся ортопедические подушки. Многие больше любят «формирующуюся» подушку, которую хочешь - раскатал «в блинчик», а хочешь - сбил в комок. Плюс нетяжелое одеяло и удобная, не сдавливающая и не стесняющая движения одежда в помощь сладкому сну! А вот украшения лучше снять - и для безопасности, и для здоровья полезнее.

Излишнее увлечение населения слишком жесткими матрасами («для здоровья спины») совсем не полезно и не нужно. Для эксперимента позвольте домашнему животному выбрать мягкую или жесткую подстилку - а звери знают толк в хорошем сне! - и сразу поймете, о чем это я.

Ну и, в-четвертых, - шевелитесь! В течение дня старайтесь сменить рабочую позу, покрутить руками, шеей, выгнуться-распрямиться. Не зажимайте телефонную трубку между шеей и плечом ни на работе, ни в машине (разговоры по телефону к тому же запрещены ПДД), ни перед сном, ни ночью в постели. Двигайтесь - это оживляет! Если нóсите на плечах тяжелые сумки - покупайте те, что с самыми широкими ручками. Если ваша грудь больше, чем В, - бюстгальтер должен иметь лямки шириной +1–2 см на каждый размер. Если вечерами ноет шея - можно одеть воротник Шанца и походить в нем от 1 до 1,5 часов в день в течение 2 недель. Массаж тоже очень хорошо помогает.

Ну а уж если все эти ухищрения все равно не приводят к желаемому облегчению - запишитесь к доктору. Помогает. Проверено.

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

Что называют онемением руки в ночное время? Многие знакомы с тем неприятным чувством, когда просыпаешься ночью от болей в руке, начинаешь шевелить пальцами, кистью и появляется интенсивное покалывание, которое в конец концов проходит, но оставляет после себя дискомфортное ощущение в верхней конечности – именно это и именуется онемением.

Основной причиной такого состояния врачи называют нарушение кровообращения в верхних конечностях, но существует несколько факторов, которые могут спровоцировать онемение рук по ночам.

Именно неправильно подобранная подушка является самой частой причиной онемения рук по ночам. Обычно люди предпочитают большие подушки – на них и спать мягко, и подложить такую под голову во время просмотра телевизора или чтения книги можно. Но именно большая подушка способствует сильному выгибанию шейных позвонков, что и нарушает кровоснабжение нервов, расположенных в шейном отделе позвоночного столба. А ведь именно они «отвечают» за нормальное функционирование верхних конечностей.

Исправить положение и избавиться от онемения рук по ночам достаточно просто – нужно всего лишь сменить подушку. Желательно приобрести либо подушку малых размеров, либо специальную ортопедическую. В чем преимущества ортопедических подушек:

• под шеей спящего располагается валик, который удерживает шейные позвонки в нормальном положении;
• за валиком располагается небольшое углубление – голова в таком положении не провоцирует лишнее напряжение в позвоночном столбе и вообще во всем организме;
• ортопедическая подушка обеспечивает нормальное функционирование системы кровоснабжения организма, в том числе и верхних конечностей.

Как только будет осуществлена смена подушки, проблемы онемения рук по ночам исчезнут.

Даже если подушка для сна подобрана грамотно, неметь руки по ночам могут и по причине неправильной позы спящего. Прежде всего, это носится к любителям отдыхать по ночам с запрокинутыми руками за голову – пережимаются нервы и сосуды, что и провоцирует нарушение кровообращения в верхних конечностях. Еще один нюанс – некоторые любят спать на боку, подняв при этом одну руку вверх и запрокинув ее за голову. Такое положение тоже провоцирует недостаточность кровоснабжения нервов шейного отдела позвоночного столба, что и приводит к онемению руки.

Что нужно делать в таком случае: необходимо приучить свой организм спать в другом положении – неметь руки по ночам не будут, если человек спит на спине с вытянутыми вдоль туловища руками, на боку с руками под лицом, на животе. Как только поза во время сна будет поменяна, неметь руки сразу перестанут.

Стоит знать и то, что к онемению рук во время ночного отдыха может привести неудобная одежда – тесная, с выраженными швами, с тугими манжетами. По этой же причине врачи настоятельно рекомендуют снимать на ночь наручные часы, декоративные браслеты.

Какие болезни могут привести к онемению рук по ночам

Если правильно подобрана подушка, пижама не стесняет тело и поза во время сна грамотная, но руки все равно немеют по ночам, то стоит обратиться к специалистам и пройти полное обследование – нередко причиной такого состояния являются болезни.

Возможные причины онемения рук по ночам:

1. Синдром запястного канала (туннельный синдром) . Что происходит: между сухожилиями мышц и костями запястья сдавливается срединный нерв, а результатом является онемение пальцев кисти, сопровождающееся интенсивной болью. Чаще всего синдром запястного канала диагностируется у людей, профессиональная деятельность которых связана с регулярным/постоянным сгибанием/разгибанием кисти (например, художники, скрипачи).

1. Остеохондроз . Неметь руки по ночам могут и на фоне остеохондроза, если этот патологический процесс локализуется в шейном отделе позвоночного столба. Причем, механизм развития проблемы идентичен тому, который происходит при отдыхе на большой подушке или в неправильной позе: корешки нервных окончаний пережимаются и практически не снабжаются кровью, что приводит к нарушениям функциональности спинномозговых корешков. Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночного столба легко по присутствию хруста в шее при повороте головы, боли в шее и периодически возникающих головных болей невыясненной этиологии.
2. Нарушения кровообращения хронического характера . Такое состояние может развиться на фоне многих заболеваний – например, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, анемия и другие. Как объяснить механизм развития рассматриваемого состояния в таком случае? При повышенном содержании глюкозы в крови происходит разрушение, патологическое изменение структуры стенок сосудов, что и приводит к нарушению кровоснабжения. А вот при заболеваниях сердца страдает насосная функция главного органа – кровь уже не полноценно наполняет сосуды.

Кроме этого, неметь руки по ночам могут и при гиповитаминозе (нехватка

Все мы знаем, что наш организм постоянно сигнализирует нам о наличии каких-либо проблем с нашим здоровьем; не являются исключениями и такие неприятные ощущения, как боль и онемение в руках, которые также свидетельствуют о каких-либо неполадках в нашем организме. В этой статье мы и решили вам рассказать о том, что же может стать причиной возникновения боли и онемения в руках, а также о том, что же необходимо делать в случае, если у вас болят и немеют руки.

Некогда такая проблема, как боль и онемение в руках, была знакома только людям старшего поколения, однако на сегодняшний день данные симптомы «сопровождают» людей даже в самом расцвете сил. И одно дело, если эти болезненные ощущения возникают утром после пребывания во сне в неудобной позе - в данном случае беспокоиться совершенно не о чем, и совершенно другое дело – чувствовать боль и онемение в руках без всяких видимых на то причин. К сожалению, у большинства из нас абсолютно нет никакого желания идти на приём к специалисту, однако, всегда стоит помнить, что упущенное нами время в дальнейшем может привести к очень печальным последствиям.

Причины возникновения боли и онемения в руках

Такое заболевание 21-го века, как синдром карпального канала или туннельный синдром, является самой распространённой причиной возникновения болей и онемения в руках. Возникает этот синдром, как следствие длительного нахождения наших рук в одном положении, например, за компьютером. При этом могут добавиться такие симптомы, как боль и жжение в пальцах рук.

В то время, когда наши руки подолгу находятся в одном и том же положении, происходит передавливание нерва запястного канала, что в свою очередь приводит к нарушению кровообращения;

При защемлении срединного нерва боль и онемение появляются в пальцах рук. Причина данного защемления – долгая, монотонная работа, например, вязание или вышивка. При данном заболевании боль и онемение чаще всего беспокоят больного по утрам;

Нарушение функций нервной системы. При наличии каких-либо «сбоев» в работе нервной системы в нашем организме происходят спазмы мелких сосудов, что в итоге и приводит к онемению не только рук, но и других частей нашего тела. Помимо онемения больного обычно сопровождают и некоторые внешние признаки, говорящие о наличии нарушений работы нервной системы. Так, например, синюшный или неестественно белый цвет пальцев может свидетельствовать о таком заболевании, как артрит или красная волчанка;

Беременность – ещё один показатель, который способен вызвать онемение рук. И возникают эти болезненные ощущения в данной ситуации по нескольким причинам: во-первых, при беременности женщины склонны к быстрому набору веса, во-вторых, во время беременности женский организм постоянно «перестраивается», меняется гормональный фон, и в-третьих, будущей матери постоянно необходимы витамины, и в случае их нехватки, у женщины могут регулярно неметь руки;

Причины возникновения боли и онемения в правой руке:

Нарушение кровотока головного мозга – одна из причин возникновения боли и онемения в правой руке. При данном диагнозе у больного также наблюдаются повышенное артериальное давление и повышенный уровень холестерина в крови. Кстати, данные симптомы могут свидетельствовать о развитии такого заболевания, как рассеянный склероз;

Такие заболевания, как межпозвонковая грыжа и шейный остеохондроз всегда сопровождаются таким симптомом, как онемение правой руки. При длительном защемлении нерва в шейном отделе пациенту, как правило, не только больно повернуть шею, он также ощущает онемение в области предплечья и правой руки;

Причины возникновения боли и онемения в левой руке:

Тромбоз. При данном заболевании, которое, в свою очередь, очень опасно для нашего здоровья, происходит резкое онемение левой руки, которое сопровождается острой болью и сильным отёком. Больному при этом порой бывает очень трудно даже поднять руку. В ситуации, если подобные симптомы не утихают на протяжении часа, необходимо в срочном порядке вызывать скорую помощь, ибо несвоевременное обращение к специалисту может привести к некрозу тканей;

Инсульт головного мозга. Очень опасное заболевание, которое чревато своими негативными последствиями. При инсульте головного мозга помимо боли о онемения левой руки, больного сопровождают такие симптомы, как онемение левой ноги, затруднительная речь и резкое снижение зрения;

Стенокардия. Отличительная черта данного заболевания – возникновение онемения левой руки при каких-либо физических нагрузках и быстрое исчезновение онемения после прекращения этих нагрузок. Помимо онемения в левой руке, больного также беспокоит болевой синдром в области грудной клетки и предплечья;

Инфаркт. Чаще всего начало развития инфаркта протекает для нашего организма совершенно безболезненно, и порой онемевшая левая рука – это единственный сигнал, который подаёт нам наш организм о надвигающейся опасности;

Атеросклероз. При данном заболевании происходит сужение кровеносных сосудов, которые, в свою очередь, призваны доставлять кровь в нашу левую руку. Именно это сужение и является причиной возникновения болезненных ощущений и онемения в левой руке, которые наиболее ярко выражены в момент нахождения нашей конечности в вертикальном положении.

Причины возникновения онемения рук ночью:

Неправильная и неудобная поза - одна из самых распространённых причин возникновения онемения рук во время сна. И дело здесь всё в том, что чаще всего мы выбираем одну какую-либо определённую позу, в которой находимся на протяжении всего сна, и которая перекрывает доступ крови к нашим рукам. Так, например, не рекомендуется во время сна подкладывать руки под подушку – как раз эта так любимая нами поза и не позволяет крови приливать к рукам, вследствие чего они на утро немеют;

Нехватка в организме витаминов группы В также может стать причиной возникновения онемения рук по ночам. Так, в нашем рационе регулярно должны присутствовать такие продукты, как орехи, печень, бобовые, молочные продукты, рыба, субпродукты, картофель, говядина и курица;

Такое заболевание, как сахарный диабет – ещё одна причина возникновения данного недуга. При сахарном диабете уровень глюкозы в нашей крови значительно повышен, отчего повреждаются стенки сосудов, которые, в свою очередь, утрачивают свою «проводительную» функцию.

Что делать в случае, если у вас болят и немеют руки

Думаем, что каждый уже убедился в том, что регулярно возникающие боль и онемение в руках – довольно опасные симптомы, которые могут свидетельствовать о различных заболеваниях, поэтому для того, чтобы определиться с диагнозом, необходимо посетить соответствующего специалиста, который назначит вам сдачу необходимых анализов и назначит лечение. Помните, что боль и онемение в руках – это не болезнь, а всего лишь симптом, который сигнализирует вам о конкретном заболевании, которое, в свою очередь, может быть очень опасно.

В медицинском учреждении вам в обязательном порядке будут назначены сдача следующих анализов и прохождение следующих процедур:

рентген шейного отдела позвоночника;

сдача анализа крови на сахар;

анализ крови по 18 параметрам;

развёрнутый анализ мочи;

ангиография;

компьютерная томография.

После того, как диагноз будет выявлен, специалистом будет назначено адекватное лечение, которое, помимо приёма медикаментозных препаратов и витаминов, будет включать в себя физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж.

Профилактика боли и онемения в руках

Для того, чтобы выше описанные симптомы вас беспокоили как можно реже, можно прибегнуть к регулярному выполнению несложных упражнений. Особенно актуальны они для тех, кто в силу своей работы должен подолгу находиться в одном положении:

хотя бы раз в час отвлекитесь от работы: встряхните ладони с расслабленными запястьями так, будто вы стряхиваете с них воду;

сжимайте и разжимайте пальцы рук; повторяйте данное упражнение в течение минуты;

перекатывайте в ладонях массажный мячик или какой-либо другой круглый предмет;

делайте по утрам зарядку. Особое внимание уделите круговым движениям рук в области предплечья;

поднимите руки вверх и хорошенько подтянитесь так, чтобы вы смогли почувствовать напряжение всех суставов и мышц;

станьте на пол без обуви и сведите руки за спину в замок, задержитесь в данном положении около минуты, затем поменяйте руки.

Средства народной медицины при болях и онемении в руках:

Контрастные ванны для рук. Возьмите две ёмкости, в одну из них налейте горячей воды, в другую – холодной. Поочерёдно опускайте руки сначала в горячую воду, затем в холодную. Данную процедуру рекомендуется выполнять два раза в день;

Налейте в эмалированную миску горячей воды, далее кончиками пальцев надавливайте на дно этой миски. Данная процедура помогает устранить онемение пальцев рук, а также способствует возврату чувствительности пальцев;

Чесночная настойка. Для её приготовление необходимо в стеклянную банку выдавить сто грамм свежего чеснока, который в свою очередь необходимо залить 500 граммами водки или спирта. Дайте настояться средству в тёмном, прохладном месте около десяти дней. Когда настойка будет готова, необходимо пять капель этого средства разводить в одной столовой ложке воды и принимать по три раза в день;

Также можно делать растирания больной зоны на основе нашатырного или камфорного спирта. Подобные растирания способствуют прогреванию мышц;

Мазь из чёрного перца. Для приготовления данного средства необходимо взять один литр растительного масла, добавить в него сто грамм чёрного перца, получившуюся смесь необходимо проварить на медленном огне 30 минут. Далее остудите средство и втирайте в кисти рук. Кстати, чёрный перец очень славится своими полезными свойствами. Так, например, считается, что он способствует разжижению крови, улучшает кровообращение, а также помогает очистить наш организм от кровяных сгустков.

Потеря чувствительности в пальцах верхних конечностей часто указывает на развитие серьёзной болезни. Отниматься могут как отдельные фаланги, так и полностью вся кисть. Если онемение пальцев рук происходит регулярно, необходимо выяснить источник неприятного симптома.

Онемение пальцев признак болезни

Причины онемения пальцев рук

Чаще всего немеют пальцы на руках во сне или по утрам, когда человек просыпается. Что это значит? Причиной подобному состоянию служит неправильное положение тела во время сна, от чего происходит нарушение кровообращения в конечностях и вызывает временные неприятные ощущения. Если подобное состояние происходит нечасто, причин для волнений нет.

Когда же немеют пальцы одной или обеих рук постоянно, провоцирующими факторами могут быть следующие состояния:

• патологии сердца и сосудов (атеросклероз, стенокардия, рассеянный склероз, закупорка сосудов головного мозга);
• эндокринные заболевания (сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой);
• плохая проходимость в сосудах верхних конечностей (тромбоз) или нарушение кровяного обращения в капиллярах и венах пальцев рук (синдром Рейно);
• травмы или ушибы плеча, локтя, пальцев, кистей;
• давление корешки нервов из-за отёчности рук при беременности;
• ущемление нерва в запястном канале (заболевание людей, которые долго работают за компьютером).

Тромбоз — частая причина онемения конечностей

Нередко пальцы немеют вследствие заболевания внутренних органов (печень, почки, лёгкие) или в результате сильного стресса, нервного перенапряжения.

Само по себе покалывание только кончиков или всех полностью пальцев левой и правой руки не является патологией. Это неприятный симптом, который предупреждает о развитии негативных отклонений в организме.

По неприятным ощущениям в той или иной фаланге можно определить конкретное заболевание.

Онемение большого и указательного пальца

Если занемел большой или указательный палец после монотонной продолжительной работы (вязание, печатание, вышивание), речь идёт о перегрузки нервно-мышечного аппарата. В это время потеря чувствительности может сопровождаться судорогами и нарушением двигательной способности. Такое состояние длиться недолго и не является патологическим отклонением.

После долгого вязания могут неметь большие и указательные пальцы

В основном указательный и большой пальцы часто немеют, когда имеет место воспаление в межпозвонковых дисках, которое возникает из-за ущемления нервных окончаний в шейном отделе. Ещё одной причиной такого состояния может быть межпозвоночная грыжа.

Терпнет средний, безымянный палец и мизинец

Онемение мизинца вместе со средним и безымянным пальцем может свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами. Обычно сильно немеют фаланги ночью на левой руке, а днём пациент ощущает еле заметное покалывание, которое распространяется по всей поверхности руки до плеча.

На воспаление локтевого сустава или защемление нервных окончаний в плечевом сплетении указывает плохая чувствительность безымянного и среднего пальца с тыльной стороны ладони, что сопровождается болевыми ощущениями от кисти до локтя.

Из-за воспаления локтевого сустава часто немеют пальцы

Нередко спровоцировать онемение среднего пальца может сильное отравление всего организма. Чтобы точно определить источник неприятных ощущений, лучше обратиться к врачу.

Покалывание кончиков любого пальца в подростковом возрасте часто возникает из-за недостатка витамина А и группы В. После 45 лет дефицит таких веществ провоцирует не только временную потерю чувствительность в конкретной фаланге, но и онемение рук в целом.

К какому врачу обратиться?

Если пальцы рук отнимаются постоянно, необходимо . В процессе обследования врач собирает анамнез и определяет, к какому доктору узкой специализации направить пациента.

В зависимости от клинических проявлений это могут быть:

Диагностика

Чтобы исключить тяжёлые отклонения в мозговом кровообращении и не допустить их развитие, врач назначает пациенту ряд медицинских исследований.

1. Доплерография сосудов шеи – позволяет оценить степень проходимости артерий и вен.
2. Томография (компьютерная и магнитно-резонансная) головы и шеи – выявление дегенеративных процессов в позвонках, нервах и мягких тканях.
3. Электроэнцефалография – диагностика мозговой активности и оценка насыщения главных сосудов кислородом.
4. Эхоэнцефалография – изучение структурных изменений в головном мозге.
5. Рентгенография шейного отдела позвоночника – оценка состояния межпозвонковых дисков и выявление сдавливания сосудов и нервов.

Доплерография покажет состояние артерий и вен

При необходимости, может быть назначена кардиограмма или УЗИ сердца. Такие исследования нужны в том случае, когда есть подозрения на предынфарктное состояние или другие болезни сердечной деятельности.

Лечение онемения рук

После диагностики и выявления конкретного заболевания врач решает, как лечить пациента.

Комплексная терапия объединяет использование:

• медикаментов;
• народных методов;
• гимнастики.

Главная задача лечения – снять воспалительный отёк, уменьшить болевой синдром и спазмы в мышцах, а также возобновить ток крови в верхних конечностях и организме в целом.

Лекарства

Медикаментозные препараты при онемении пальцев рук назначают в соответствии с выявленным заболеванием.

1. Сбои в сердечно-сосудистой системе – сосудорасширяющие таблетки (Коринфар, Кордафен, Нифедипин), препараты для уменьшения вязкости крови, улучшения микроциркуляции и насыщения кислородом (Пентоксифиллин, Вазонит, Тренпентал). Эти лекарства используются и при синдроме Рейно.
2. Защемление нервных корешков в результате остеохондроза или межпозвоночной грыжи, а также при запястном воспалении – противовоспалительные таблетки (Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин), анальгетики (Амидопирин) и миорелаксанты (Мидокалм).

Коринфар — сосудорасширяющее средство

Снять неприятное покалывание в пальцах могут и наружные средства (мазь Вольтарен, Фастум гель, крем Диклофенак). Главное, все препараты (системные и местные) использовать только после назначения врача.

Как лечить народными средствами

Потерю чувствительности пальцев рук можно лечить народными средствами. Несколько эффективных рецептов помогут снять онемение и неприятное покалывание в короткие сроки.

Молочно-медовые ванночки

Смешать 2 л молока и 1 л кипячёной воды, добавить 5 ст. л. мёда и 0,5 кг соли. Всё тщательно перемешать и нагреть на медленном огне до горячего состояния (не кипятить). В растворе парить руки по 15–20 минут. Курс лечения – 12–17 процедур.

Ингредиенты для молочно-медовой ванночки

Яичная скорлупа

Измельчить скорлупу 10 куриных яиц до порошковой консистенции. Каждое утро съедать 1 ч. л. полезного зелья, запивая стаканом тёплой воды. Средство быстро восстанавливает затёкшие пальцы и предотвращает дальнейшее появление неприятных ощущений.

Яичная скорлупа помогает при онемении пальцев

Багульник болотный и яблочный уксус

Измельчить сухую траву багульника и залить яблочным уксусом в соотношении 1 к 3. Настаивать жидкость нужно не менее недели, после чего процедить и втирать в больные участки 3–4 раза в день. Длительность терапии – 2–3 недели.

Настаивать багульник болотный нужно не меньше недели

Чёрный перец и подсолнечное масло

В 700 мл растительного масла размешать 60 г молотого чёрного перца. Жидкость поместить на медленный огонь и варить примерно 45 минут. После того, как лечебное средство остынет, его можно втирать в пальцы рук 2–3 раза в день на протяжении 2 недель. Народное лекарство помогает разжижать кровь и улучшит её обращение в конечностях.

Подсолнечное масло улучшает кровообращение

Используя средства от потери чувствительности в пальцах рук, важно помнить о повышенной чувствительности к компонентам рецептов. Чтобы не навредить здоровью, рекомендуется не заниматься самолечением.

Упражнения при онемении пальцев рук

Восстановить подвижность пальцев и устранить их онемение поможет утренняя гимнастика. Она состоит из несложных упражнений.

1. Не вставая с постели, нужно поднять руки над головой, а затем 50–60 раз сжать и разжать кулаки.
2. Положение тела прежнее, руки плотно прижаты вдоль туловища. Одновременно сжать и разжать кулаки 60–70 раз.
3. Стать лицом к стене, возвести руки над головой, и подняться на носочках. В таком положении провести 30–50 секунд, после чего вернуться в исходную позу. Сделать несколько подходов.
4. Стать на полную стопу, завести руки за спину и сомкнуть в замок на минуту. Вернуться в нормальную позу и повторить упражнение 3–5 раз.
5. В положении стоя расслабиться и плавно повернуть голову сначала влево (задержать на 20–30 секунд), потом вправо. Круговые движения не делать.

Правильно выполненная гимнастика улучшает кровообращение в верхних конечностях и способствует быстрому облегчению при онемении пальцев.

Профилактика

Чтобы предотвратить заболевания, которые ведут к онемение пальцев рук, нужно выполнять некоторые профилактические меры.

1. Правильно подбирать одежду. Исключить ношение кофт и свитеров с тугими манжетами. Перчатки должны быть только из натуральных материалов и не сдавливать пальцы.
2. Уделять внимание рукам на работе. Стараться делать оздоровительную гимнастику для пальцев каждые 1–2 часа (особенно, если основная деятельность проходит за компьютером).
3. Контролировать подъём тяжестей и физические нагрузки.
4. Отказаться от вредных привычек (алкоголь, никотин).
5. Питаться правильно. В рационе должны всегда присутствовать продукты с витамином В12 (кисломолочные продукты, рыбные блюда, печень, яйца, морская капуста).

Употребляйте больше продуктов с витамином В12

Здоровый образ жизни, длительные прогулки на свежем воздухе, ограничение стрессов и нормализация сна – всё это помогает укрепить организм в целом и не допустить неприятных ощущений в верхних конечностях.

Плохая чувствительность в пальцах рук, онемение и покалывание часто указывают на патологические изменения в сосудах, сердце, эндокринной и нервной системе, также являются следствием деформации позвонков во время остеохондроза, грыж или травм. Важно не игнорировать регулярные приступы затекания пальцев рук, а стразу обратиться за медицинской помощью. Это поможет избежать негативных последствий и вовремя выявить причину неприятных ощущений.