Tele2 бойынша анықтама, тарифтер, сұрақтар

Мықтылық дегеніміз не? Түбінде бұл сұрақтың жауабын әр адам біледі. Бұл сізді күресуге, қиындықтарды жеңуге, қандай жағдай болса да, басыңды тік ұстап, алға ұмтылуға мәжбүр етеді. Бұл қауіп-қатер кезінде көрсетілетін батылдық. Өзіңізді және жақындарыңызды қорғауға мәжбүрлейтін батылдық. Табандылық.

Рухтың күші әр адамның ішінде бола бермейтін ішкі өзек. Талдың таяқшасы сияқты мұндай адамдарды күшпен иіп, бағындырады, бірақ ешқашан сынбайды.

Ерік-жігері күшті адамдар кез келген нәрсеге төтеп бере алады. Аштық, суық, отбасынан айырылу, физикалық азап. Олар үшін бұл қаншалықты ауыр болса да, олар тағдырдың көзіне тағы да батыл қарап, жауызға қарсы тұру үшін күреседі.

Кейбір адамдарға бұл белгісіз, түсініксіз ұлы күш туғаннан тән. Олар қайсар мінезімен, қайсар мінезімен, қайтпас қайсарлығымен, қайсарлығымен, сөзіне жауапкершілікпен қарайтын әдетімен ерекшеленеді. Мұндай адамның жанында сіз «тас қабырғаның ар жағындағыдай» деуге болады.

Ал кейбіреулерінде тағдыр жігер береді. Сіздің бүкіл өміріңізді күреске айналдырады. Және өмір сүру үшін үлкен шайқас нәтижесінде адамнан не шығатынын бақылайды. Ол сынды ма, әлде аман қалады ма? Ал ол адамды өз ішінде сақтай ма?

Өмірден мысал

Өзін-өзі қорғау үшін қолына қаруды күштеп салып, өмір бойы қайратты тәрбиелеген адамдарды мысалға келтіру керек болса, ең алдымен, әрине, Ұлы Отан соғысы еске түседі.

Тұтқынға түсіп, азапталып өлтірілген, бірақ жолдастарына ешқашан опасыздық жасамаған жас қыздар – бұл нағыз батылдық пен адалдықтың үлгісі.

Сенгені үшін, сүйгені үшін күресу үшін өзін оқтың алдына тастаған жауынгерлер – нағыз ерліктің үлгісі.

Күндіз-түні босағада ұлдарын күтіп, аш-жалаңаш, бірақ қайтып келуі мүмкін перзенттері үшін соңғы бір үзім нанды сақтап қалу – нағыз рух күші деуге болады.

Сұрапыл соғыс уақытын бастан өткерген адамдар құрметке ғана емес, таңдануға, тағзым етуге лайық. Ұмытылып кеткендердің істегенін қазіргі ұрпақтың көп ұрпағы қайталай алмайды.

Ең алдымен өзгені ойлау, көршіңнің қамын ойлау, өзгенің мүддесін өзіңнен жоғары қою және қиындықтарды жеңу – нағыз қайрат.

«Рухтың күші» эссе

Философтар мен данышпандар бұл дүниедегі барлық нәрсенің салыстырмалылығы туралы айтады. Ежелгі Грецияда кейбір философтар адамды барлық нәрсенің өлшемі деп есептеді, яғни адам қалай ойласа, бұл дүниедегі нәрселердің шын мәнінде қандай болатыны. Сондықтан әртүрлі мәдениеттер мен қоғамдарда бізде әртүрлі дәстүрлер, жақсылық пен жамандықты түсіну әртүрлі.

Оның үстіне нақты параметрлермен анықтау қиын құбылыстар бар, мысалы, сұлулық, киелілік, қайраттылық. Қазір көптеген адамдар руханият туралы белсенді түрде айтады, шіркеулерге барады, ал Ресей ерекше рухани ел болып саналады. Бұл елдің адамдарында әртүрлі қиындықтарды жеңуге мүмкіндік беретін қайсарлық бар.

Маған шыдамдылық деген не және бұл параметрді кез келген дәлдікпен анықтау мүмкін бе, ол толық түсініксіз. Адамның мұндай қасиетін айтып жеткізу қиын.

Өйткені, руханилықты немесе күшті шіркеуге бару немесе дұға ету санымен өлшеу мүмкін емес. Оның үстіне, рухани нәрсемен түсіндірілуі мүмкін мінез-құлық, шын мәнінде, әрқашан солай бола бермейді. Мысалы, ұстамдылық рухани қасиет және қайраттылықтың белгісі болып саналады.

Монахтар мен діндарлар тәнді тыныштандыру үшін көп ораза ұстайды және осының арқасында олар өздерінің рухани күштерін дамытады; Диета ұстанатындар да бар, мысалы, сұлу болып көрінгісі келетін қыздар көп жігіттерге ұнайды. Мұндай оразаның (диета) рухани құрамдас бөлігі бар ма?

Кейде мотивация мүлдем қарабайыр болуы мүмкін, бірақ адам өте маңызды ерліктерге қол жеткізеді, мысалы, тамақтан бас тарту. Дегенмен, бұл жерде аз ғана шыдамдылық бар, тек материалдық әлемге үйір болу ғана. Сондықтан қайсарлық деген не және мұндай қасиет қалай көрінеді деген сұрақ қиын.

Біз тек сыртқы деректермен ғана бағалай аламыз және ол немесе басқа адамның жан дүниесінде қандай жұмыс істейтінін көруге мүмкіндік жоқ. Сондықтан өзіне де, өзгеге де зиянын тигізетін жаман адамды көрсек те, оны бірден айыптауға болмайды. Бәлкім, ол өз жан дүниесінде көптеген азғырулардан аулақ болып, кейбір әділ адамдардан да артық ұстамдылық танытатын шығар.

9 сынып, ОГЕ, 15.3, мәтін Бакланов, Улицкая, Алексеев, өмірден мысалдар, дәлелдеу, дәлелдер.

Бірнеше қызықты эсселер

• Эссе Отан қорғаудың осындай кәсіп бар

  Әлемде көптеген мамандықтар бар, әр адам өз мамандығын таңдауы керек, өз шақыруын іздеуі керек. «Барлық мамандықтар қажет, барлық мамандықтар маңызды», - дейді атақты балалар рифмасы.

• Эссе Жуковскийдің «Теңіз» поэмасының лирикалық кейіпкері

  Жуковский немере ағасы Маша Протасоваға «Теңіз» поэмасын арнады. Ол өз өмірін онымен байланыстыра алмады - қыздың ата-анасы бұған қарсы болды. Тым жақын туыстық, жақын туыстар арасындағы неке ол кезде бекітілмеген.

• Эссе 23 ақпан Отан қорғаушылар күні

  Елімізде жылдың екінші айындағы басты мереке – Отан қорғаушылар күнін білмейтін адам жоқ шығар. Бұл мереке өткенмен тығыз байланысты

• Кипренскийдің картинасы бойынша эссе Бала Челищевтің портреті 8 сынып

  Орест Кипренский тірі кезінде өзінің тамаша портреттерінің арқасында әйгілі ресейлік суретші атағын алды. Оның шығармалары романтизм бөлімінде ерекше орын алды, ол осы стильдің дамуына көмектесті.

• Чичиков дәуірдің жаңа қаһарманы ретінде және қаһарманға қарсы эссе ретінде 9 сынып

  Өздеріңіз білетіндей, эволюция кішкентай мутациялар арқылы жүреді. Жаңа организм бұрынғылардан ерекшеленеді, ол белгілі бір жағынан дамыған, бейімделгіш, бірақ ол әдеттегіден де асып түседі.

Күрделі өмірлік жағдайларда қиын және сонымен бірге өте айқын көрінетін нәрсе.

Ол қалай туылды? Ол неден тұрады? Неліктен рухы күшті адамды сындыру мүмкін емес? Ал, жалпы алғанда, Рухтың күші қандай?

Рухтың күші - бұл Құдайдың ішкі сенімі және көзге көрінбейтін қолдауы. Бұл қиын жағдайларда өзімізді қалай ұстайтынымызды анықтайтын негізгі. Қиын жағдай ұзаққа созылса, өзімізді қалай ұстаймыз?

Ішкі сенімділік көптеген факторлардан тұрады.
Бір бұтақты сындырудың қаншалықты оңай екенін көрдіңіз бе? Егер сіз оларды тоқашқа салсаңыз ше? - Сонда сізге көп күш қажет, және сіз бұтақтардың әрқайсысын сындыра алатыныңыз шындық емес.

Міне бітті Ақыл-ойдың күшіжеке құрамдас бөліктерден тұрады, олардың әрқайсысы жеке-жеке жойылуы мүмкін, бірақ олар бірге болған кезде олар соншалықты күшті болады, сыртқы әсер айтарлықтай зиян келтірмейді.

Олардың бұзылуына жол бермейтін бұл компоненттер қандай? – Міне, осы қасиеттер мен күйлердің барлығы біздің өмірімізде өмір сүреді. Бөлек.

Белгілі бір тапсырмаларды жеңе алатындығымызға біздің дағдыларымыз бен қасиеттерімізге сенімділік - бұл Рух құдіретінің қазынасындағы бірінші плюс. Бұл өте қарапайым - егер сіз табандылық пен шыдамдылық танытсаңыз, кез келген дағдылар мен қасиеттерді дамытуға болады. Иә, сонымен бірге Ақыл-ойдың күшіда артады. Біз күн сайын таңдалған бағытта жаттығамыз, белгілі бір дағдыларды шыңдаймыз және сонымен бірге шыңдаймыз Ақыл-ойдың күші, өйткені бұл дағды бізге қиын жағдайда пайдалы болады. Иә, бұл қарапайым - алдымен дағдыны таңдау керек, содан кейін оны жаттықтыруға кірісу керек.

Мақсатыңызды білу, яғни өз жолыңызды түсіну - бұл Рухтың күшін қосатын келесі плюс. Егер біз қайда жету керектігін білмесек, қазір қайда екенімізді түсінбесек, онда біздің өміріміз бір нәрседен екінші нәрсеге мақсатсыз жүгіру сияқты болады. Ал түпкілікті мақсатты көрмей, бізді Жолдан адастыру ғана емес, сонымен бірге өмірде шатастырып алу өте оңай.

Табандылық пен шыдамдылық Рухтың күшін арттыруға да көмектеседі. Ненің арқасында? - Бастауыш үшін, егер олар дағдыларды игеруге күш салса. Біз дағдыларымызды дамыту және Рухымызды нығайту үшін көп жұмыс істейміз. Бірақ бұлар да Рухтың күшін арттыратын тиімді компоненттер. Табандылық танытасың, бірақ соқыр емес, уа, Саналы, сен түсінесің «Неге табанды болу керек?» - және бұл әрекетке қосымша күш береді.

Сонымен қатар, шыдамдылық - бірдеңе бірінші рет орындалмаса - «не?», «қалай?» дегенді түсіну маңызды. Жасаңыз және түсініңіз «неге бұлай?» - Сабырлық алға жылжуға көмектеседі. Сіз шыдайсыз, шыдауға күш бересіз, бірақ сонымен бірге сіздің Ақыл-ойдың күшіартады.

Сіз қабылдаған кезде ол одан да артады. Сіз жай ғана шыдап қоймайсыз, жағдайды, адамды, әрекетті қабылдайсыз. Өйткені бұл сіздің бос емес, толғаныңызды білдіреді. Тек іші толтырылған адам ғана оның басынан өткен нәрсені шын жүректен қабылдай алады.

Толықтық қайдан келеді? - Өзіңізге және адамдарға деген шексіз сүйіспеншіліктен, сондай-ақ әлемге деген сөзсіз сенімнен. Және бұл екі қасиет Рухтың күшін ерекше арттырады. Олар Рухтың күшін бірнеше есе арттыра алады - олардың күші соншалықты керемет. Өйткені бұл Аллаға деген сенімнің көрінісі. Ал адамда барлық басқа қасиеттер мүлдем жоқ болуы мүмкін, бірақ егер Тәңірге сөзсіз сенім болса, онда ол тек осының арқасында өте күшті Рухқа айналады.

Достарымыз бен жақындарымыздың ішкі қолдауы - енді біз өзімізді жалғыз сезінбейміз, бірақ таңдаған бағытқа батыл барамыз. Мұндай тірегі жоқтардың жүруі қаншалықты қиын екенін көрдіңіз бе? – Иә, олардың ішкі Рух қуаты қатты әлсірейді. Ал жақындарының қолдауы мыңдаған шақырым жерде болса да көмектеседі. Рухтың күшін қосатын тағы бір үлкен плюс.

Кешіре білу - Рухы Күштілер үшін өте маңызды қасиет. Адамның азап шегуіне себеп болған сол әрекеттерді кешіру оңай деп ойлайсыз ба? - Бұған тек кейбіреулер ғана қабілетті - кешірудің ауырсынудан жеңілдететінін түсінгендер. Өткенге жабыспай, алға ұмтылатындар.

Кез келген оқиғаны өзіңіз үшін оң деп көру - бұл таңдалған Жолға күмәнданбауды білдіреді. Кедергілерді жеңуден гөрі мүмкіндіктерді табу - өмірдегі бұл көзқарас Рухтың күшіне плюс қосады.

Ал, керісінше, Рухтың күшін әлсірететін қасиеттер бар. Ең алдымен, бұл эгоизм, өзіміздің Эгоның көрінісі. Біз бәріне өзіміз қол жеткіземіз деп ойлаған кезде, әлемнің көзге көрінбейтін қолдауын білмеген кезде, оның бізге беретінінен бас тартқанда, онда біздің Рухтың Күштеріәлсірей бастайды, өйткені біз оны күшейтетін бұтақтардың әрқайсысын жеке-жеке сындырамыз.

Күмән, күдік, қызғаныш, жаман нәрселерді күту, ішкі қорқыныш - мұның бәрі Рухтың күшін көзге көрінбейтін түрде әлсіретеді.

Демек, Кішіпейілділік - сонымен қатар Шартсыз Сүйіспеншілік пен Шартсыз Сенім - Рухтың күшін арттырады. Өйткені, бұл дегеніміз - өз нәпсіден құтылу, жағдайды және адамды қабылдау және Тәңірге сену. Осының арқасында Кішіпейілділік неғұрлым күшті болса, Рух соғұрлым күштірек боламыз.

(c) Анель Радиант

Мықтылық дегеніміз не? Бұл не және «ол немен жейді»?

- бұл адамның «мен істей алмаймын» арқылы өзін бірдеңе жасауға мәжбүрлеу қабілеті. Бұл мақсатқа жетудің негізгі қозғаушы факторы болып табылады. Әдеттегі физикалық мүмкіндіктер толығымен таусылған кезде, жеңіске жету үшін соңғы күш-жігерге жиі себеп болады.

Жалпы алғанда, қайрат – адамның ішкі энергиясы. Әрбір жеке адам оған азды-көпті дәрежеде ие. Бұл энергия кейбіреулер ойлағандай «бір реттік» емес, жинақталады және ұрпақтан ұрпаққа беріледі.

Әр адамда қайрат бар. Әлемнің жұмыс істеу тәсілі - көп жағдайда ол тек жағымсыз факторлардың әсерінен көрінеді. Бұл сізді таңертең төсектен тұрғызатын ең аз күш болуы мүмкін немесе бұл нағыз ерлікке жетуге көмектескен үлкен қуат толқыны болуы мүмкін. Физикалық және моральдық азап, үлкен эмоционалдық күйзеліс, басталған істі кез келген жағдайда аяқтау қажеттілігі рухтың күшіне жол ашады. Дәл осы күш кейін адамды қозғалта бастайды.

Төтенше жағдайларда, адам денесі өзінің барлық жасырын мүмкіндіктерін босатқанда, құндылықтар мен басымдықтарды қайта бағалау жиі орын алады. Бұл жағдайларда адам барлық материалдың екінші дәрежелі екенін түсінеді. Руханият бірінші орында. Ол бақытсыздықтардан, жақын адамдарынан айырылудан және денсаулығына байланысты проблемалардан аман өтуге көмектеседі.

Бұл сізге көп нәрсені жеңуге, баға жетпес тәжірибе алуға, спорт пен жұмыста шыңдарға жетуге көмектеседі. Рухани күш - бұл қолмен іске қосатын қозғалтқыш сияқты. Алдымен біз өзімізге күш саламыз, қозғалтқыш әлсіз іске қосылады, бірақ уақыт өте келе ол тезірек және сенімдірек жұмыс істейді. Соңында қозғалтқыш өзінің қалыпты жылдамдығына жетеді және стандартты режимде жұмыс істейді. Адам ағзасы осындай. Біріншіден, ол күш арқылы белгілі бір істерді жасайды және бұл қозғалыстағы рухтың күші негізгі қозғаушы күш рөлін атқарады. Уақыт өте келе дене оған бейімделіп, үйрене бастайды, оның күші мен білімін белсендіреді, ал шыдамдылықтың рөлі процесті басқаруға, оған ештеңе кедергі келтірмейтініне көз жеткізуге келеді.

Егер сіз өзіңіздің өміріңіздегі маңызды сәттерде ішкі күштеріңізді белсендіре алмасаңыз, бұл сіз үшін жаман аяқталуы мүмкін. Күн сайын біз қиын сәттерде «берілген» адамдардың мысалдарын көреміз. Уақыт өте олар адамдық келбетін, кейде өмірін жоғалтты.

Бүгінгі өмір стресске толы. Оқиғалар калейдоскопиялық жылдамдықпен өзгереді және бұл адамның физикалық және психикалық күйіне қосымша із қалдырады. Жұмыстағы бәсекелестік, қоғамдық көліктегі орын үшін, ауа-райының қалыптан тыс жағдайлары да жағымды эмоцияларды қоспайды. Мұның бәрі бірігіп, оңай психологиялық күйзеліске әкелуі мүмкін.

Осының бәріне қарсы тұру үшін заманауи адам рухы мықты болуы керек. Қазіргі заманда өзіңізге мақсат қою жеткіліксіз. Жалғастырыңыз, айналмалы маневр жасаңыз, қалай болғаны маңызды емес, бірақ жүріңіз. Мақсатқа ұмтылған адам өз мақсатына жету мүмкін бе деген сұраққа қызығушылық танытпайды. Ол сұрақты басқаша қояды: оған жету үшін маған қанша уақыт қажет?

Бірақ бұл жерде сұрақ туындайды: рухтың күшін белсендіру үшін не істеу керек, оны қайдан алуға болады, оны қалай өлшеуге болады?

Біздің ойымызша, қайсарлық туа біткен және жүре пайда болған.

Күнделікті қиындықтар рухани күш-қуат алуға көмектеседі. Оларды жеңу арқылы біз білім, тәжірибе жинақтаймыз, ерік-жігерімізді шыңдаймыз. Қайратты тәрбиелеудің қарапайым мысалы - әскер. Қазір біздің армия туралы не айтса да, бұл жастардың бойында қайсарлықты тәрбиелеуге көмектеседі. Шын мәнінде, сіздің мүмкіндіктеріңіз шектеулі, бірақ сізден максималды нәтиже талап етілетін кез келген жағдай сізді «басыңыздан секіруге» мәжбүр етеді.

Ерік-жігер мен қайратты тәрбиелеуде ең бастысы - кішкентайдан бастау. Қолайсыз ауа-райында таңертең ерте тұруға және 500 метрге жүгіруге мәжбүрлеңіз. Ертең – 600, ертең – 700, т.б. Уақыт өте келе сіздің ерік-жігеріңіз бен бұлшықеттеріңіз күшейіп, сіз мұны көп жүктемесіз жасайсыз. Есіңізде болсын, физикалық немесе психологиялық кез келген жаттығу жеңіл жүктемелерден басталады. Егер сіз үлкендерден бастасаңыз, сіз бұл әрекеттерге деген құштарлықты мәңгілікке жоғалтып қана қоймай, денсаулығыңызға айтарлықтай зиян келтіруіңіз мүмкін.

Енді табандылықтың туа біткен қасиеті туралы. Өз іс-әрекетін толық білетін жеке адам ғана ерік-жігерді тәрбиелей алады. Басқаша айтқанда, ол үшін тәжірибеңіз, жинақталған біліміңіз болуы керек, мақсатыңызды нақты қойып, түсінуіңіз керек. Ал енді сұрақ: жас балалар бұл қасиеттерді қайдан алады, өйткені олар жылдар бойына ғана игеріледі? Бірақ ата-анасының қысымынсыз бір нәрсеге қол жеткізуге тырысатын көптеген балалар бар және көбінесе олардың ата-анасы жоқ.

Бір ғана жауап болуы мүмкін - бізде ерік-жігер туғаннан бар. Бұл керемет болуы мүмкін, ол керемет болмауы мүмкін және қосымша жаттығуларды қажет етеді. Бірақ бір нәрсені 100% айтуға болады - ерік-жігері зор, мақсатты адамдар ғана кез келген салада жетістікке жетеді.

Мақаланың мазмұны:

Қайсарлық – адамның қандай жағдай болмасын өз мақсатына қарай жүретін қасиеті. Және бұл әркім мақтана алмайтын нәрсе. Бірақ бұл ұғымды ерік-жігермен шатастырмау керек, өйткені жағдайларға төзе білу мен проблемамен күресу қабілетінің арасында айырмашылық бар. Кейбір адамдар өз бойында мұндай қасиетке тәрбиелеу мүмкін емес деп санайды. Алайда психологтардың зерттеулері керісінше болжайды.

Қайсарлықтың адам өміріне әсері

Бір қарағанда, адамның өміріне махаббат, денсаулық, байлық және мансаптық өсу сияқты факторлар әсер етеді. Әрине, мұның бәрі бақыт пен гүлденуді армандайтын әрбір адам үшін маңызды. Дегенмен, бұл көрсеткіштердің барлығы келесідей өзара байланысты:

• Денсаулық. Кейбір адамдар жиі өздеріне неге ең дәмді нәрселер кейде адамның жалпы әл-ауқатына зиянды әсер етеді деп сұрайды. Шоколадтың кішкене бөлігі тәттілерді жақсы көретін адамға зиян тигізбейтіні сөзсіз. Әлемде бар десерттердің тізімін құрайтын барлық нәрсені ашкөздік пен фанатизммен жеу фонында семіздік немесе қант диабеті дамуы мүмкін. Ауыр тағамға деген зиянды құмарлық сонымен қатар қалаусыз тағам фанатикасының фигурасына қолайсыз әсер етеді және көптеген созылмалы ауруларға әкеледі. Егер осы жағдайда қарапайым адам отырықшы өмір салтын ұстанатын болса (ең нашар жағдайда, жатып қалған) болса, онда денсаулыққа жеңісті және әсерлі крест қоюға болады. Бұл жағдайда адам рухының күші кез келген адамды салауатты өмір салтына қайтару тұрғысынан кереметтер жасай алады.
• Махаббат. Қайсарлықтың ғашықтық қарым-қатынасқа қандай қатысы бар сияқты? Дегенмен, тәжірибе көрсеткендей, истерика және капризді адамдар көбінесе таңдағанының қолайлы мінез-құлқын жоғалтуы мүмкін. Сүйіспеншілік - үнемі қарсыласу салдарынан солып қалатын нәзік гүл. Қарамастан сүйіспеншілік сезімдерін бақылауда ұстай алмайтын әлсіз еріксіз адамдар үшін сылтау болды. Бұл жағдайда ерік-жігердің болмауы тіпті ең күшті және ең тату отбасын бұзуы мүмкін. Дегенмен, қайсарлық – берілмеу және қарым-қатынаста соңына дейін жұмыс істеу қабілеті. Ең оңай нәрсе - махаббатыңызды жоғалту, бірақ ол үшін күресе алатындар аз.
• Салауаттылық. Қаржылық байлық не бай туыстарының арқасында, не өз күш-жігерімен жиналады. Ерік-жігері жоқ, бай ата-ананың баласы әрбір тиынын босқа шашады. Сонымен бірге, ақша жұмсаушы құмар ойындарға қарызға батып немесе есірткіні теріс пайдалана бастайды. Ақша кез келген адам үшін үлкен сынақ. Ең сақ болу керек нәрсе - бұл оңай ақша, өйткені есі дұрыс адамдарда да ысырапқа деген зиянды тәбет пайда болады. Салауаттылық адамның қайратты болуына тікелей байланысты, өйткені сөздің жақсы мағынасында сараң адам ғана алған капиталын сақтап, күресе алады.
• Мансаптық өсу. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің күш-жігеріңізді жаттықтырмай жасай алмайсыз. Қазіргі қоғамдағы бәсекелестіктің жоғары болғаны сонша, әдепті мінезді адамдар күн астында орын үшін күресу қиынға соғады. Ешкім сізге бәсекелестеріңіздің басынан өту керек деп айтпайды, бірақ өзіңізді ерік-жігерлі адам ретінде көрсету ешқашан зиян тигізбейді.

Психологтар ерік-жігер мен рух қалыпты жағдайда жақсы екенін айтады. Сіз өзіңізді соншалықты қатаң шектеулерге қоюға болмайды, бұл адам ақымақ және есептегіш циникке айналады. Мұндай адамдар қауіпті, өйткені олар қиын өмірлік жағдайларда аз ғана әлсіздік көрсететін әрбір адамды моральдық түрде жояды.

Адам бойындағы қайратсыздықтың белгілері

Кейде тіпті ерік-жігері мен рухы жоқ деп санамайды. Психологтар дыбыстық қасиеттері жоқ адамды анықтауға болатын белгілерді нақты анықтады:

1. «Жоқ» деп айта алмау. Өмірдегі көптеген мәселелер дәл осы фактормен байланысты. Біз бас тартуымызбен біреуді ренжітуден қорқамыз, өзімізді үнсіз құрбанның орнына қоямыз. Өзін және жеке уақытын бағаламайтын мейірімді адам көбінесе пассивті және жиі бақыланатын жеңіліске айналады. Қайратты дамыту, ең алдымен, егер оның жеке жоспарлары өтініш берушінің тілектерінен өзгеше болса, нақты «Жоқ» деп айту мүмкіндігін білдіреді.
2. Өзін-өзі тану. Қарапайым тамаша адамға айнаның көрінісінен бас тарта алмайтын адамдар санаты бар. Қараймыз – тамсанамыз – жаман әдеттерімізді ұстанамыз. Нәтижесінде, ұсынылатын қатаң диетамен ашкөздер тоңазытқыштың барлық мазмұнын қызғанышпен жейді. Алкоголизмге, темекі шегуге бейім адамдар ертеңгі күннің жарқын болуымен бәрі қатаң түрде жойылып, бақылауға алынады деп ынтамен айтады. Сонымен бірге олар өздерін темір ерік-жігер мен рухтың иесіміз деп санайды, шын мәнінде олай емес.
3. Қиялға бейімділік. Адам бойындағы қайсарлықтың болуымен қарапайым өтіріктің үйлесімділігі туралы бірден сұрақ туындайды. Дегенмен, ауызды жабу және өзін-өзі жетілдірумен айналысу - көптеген адамдар үшін ауыр міндет. Бұл жерде мәселеге көбінесе ақымақтар мен жолдар кінәлі деген тамаша сөзді мысал ретінде келтіру орынды. Жолды қамтамасыз ету мәселесінен алшақтап, көптеген адамдарды қоздыратын екінші фактор туралы ойлаған жөн. Қиялдау шығармашылық мамандықтардың өкілдеріне жарасады, бірақ күнделікті өмірде бұл адам бойындағы ерік-жігер мен рухтың жетіспеушілігі сияқты көрінеді.
4. Қоғамдағы өз мінез-құлқын бақылаудың болмауы. Әлсіз адамдар мен ашық өтірікшілерді өзін-өзі басқаруды білмейтін агрессорлармен салыстыруға болады. Басқалардың жүйкесін жұтуды ұнататындардың айқын арандатуына кез келген адам өз еркімен жұдырықтасуы керек. Сіз холерик адамдар туралы ұзақ уақыт сөйлесе аласыз, олар үшін қатты айқай мен эмоциялардың жарылуы тек қуаныш әкеледі. Дегенмен, темперамент түрі еріксіз әрекеттерге себеп емес екендігі факт болып табылады. Рухтың күші - бұл өз бетінше шытырман оқиғаға ұмтылу емес, тағдырға қарсы тұру қабілеті.

Барлық сипатталған факторлардың ұзақ уақытқа созылған шок жағдайында болған адамдарға ешқандай қатысы жоқ екенін есте ұстаған жөн. Жақын адамның қайтыс болуы немесе жақындарының сатқындығы тіпті ең табанды және күшті адамды ауыр депрессияға ұшыратуы мүмкін. Бұл кезеңде темір ерік-жігері бар адамдар күйзелістен құтылу үшін өз-өзіне еніп, туындаған жағдайға бейімделеді.

Психикалық күшіңізді қалай дұрыс дамытуға болады

Психологтар ерік-жігерге ие болу үшін белсенді әрекеттер туралы көп айтты. Бұл жағдайда олар өлі денені тәрбиелеу, жалқаулықпен күресу және адамның әлсіз мінезін жоюдың басқа да қасиеттері туралы кеңінен таратады. Дегенмен, төзімділікті қалай нығайтуға болатыны туралы әлдеқайда аз айтылған. Белгілі факт - ерлер мен әйелдердің психологиясы белгілі бір өмірлік жағдайларға реакциялар тұрғысынан түбегейлі ерекшеленеді. Сондықтан, тітіркендіретін дәлсіздіктерді болдырмау үшін әлсіз және күшті жынысқа арналған күш жаттығуларын ажырату керек.

Ер адамдарда төзімділіктің дамуы

Адамзаттың күшті жартысы төзімділіктің болмауы сияқты патологияны жиі жоққа шығарады. Күшті жыныстың көптеген өкілдері үшін бұл олардың мақтаныштарын қорлау сияқты көрінеді, сондықтан олар мәселені басқалардан батыл жасырады. Дегенмен, ер адамның қайсарлығы өзін-өзі бағалаудан басталады, егер ол жетілген тұлға ұғымымен орналасса ғана.

Адам жанын зерттеу саласындағы сарапшылар күшті секс өкілдеріне оны осылай дамытуға кеңес береді:

• Өзіңізді супермен ретінде көрсетіңіз. Сайып келгенде, әрине, сізге адамзатты әсерлі құбыжық немесе адасып кеткен метеориттен құтқарудың қажеті жоқ. Тек бұл жағдайда өзіңнен іздеушінің өзін-өзі бағалауын арттырып қана қоймай, басқаларға үлгі болатын қасиеттерді табу зиян тигізбейді. Алайда, бұл жай ғана қалыс қалып, өтірік айту және өз еңбегін әшекейлеу емес, бала, отбасы, қоғам үшін жасалған нақты әрекеттер екенін түсіну керек.
• «Мүмкін емес» жағдайды жасау. Әр адамның, тіпті өзіне ең сенімді адамның да (нарциссизмде қатып қалған нарциссистерді қоспағанда) өз кешендері бар. Тіпті ең көп ізденетін супер ер адам бір нәрседен қорқады, бірақ бұл туралы ол және оның түнгі армандары ғана біледі. Бұл жағдайда табандылық қорқынышты бетпе-бет қарсы тұру арқылы жаттығады. Ер адам биіктіктен қорқып, тау шыңына шығуға тырысуы немесе өз көзқарасын тиран енесінің алдында қорғауы мүмкін. Соңғысы, айтпақшы, қауіпті және соңғы шара ретінде ұсынылады.
• Дене дайындығын жақсарту. Үлкен театрдың прима-балеринасына лайықты бәсекелес болатын суперменді шабыттандыратын адамдар аз болады. Ол өз тұлғасына көп көңіл бөледі, бірақ мұның бәрі мазақ ету және ашық мазақ ету арқылы көрінеді. Көптеген қоян-қолтық ұрыс шеберлерінің бойы өте кішкентай, бірақ күнделікті жұмыс пен қатал режим оларға денсаулығы нашар бұзақыларға шарттарды жазуға мүмкіндік берді. Бұл жағдайда рухтың күші - жақсылық үшін өзін-өзі азаптау.
• Позитивті мысалдан үйрену. Бала кезінен бастап бәрін келесі схема бойынша үйренеді: ана - әке - мектеп - достар. Мұның бәрі, егер мұндай тәжірибенің оң тамыры болса, өте жақсы. Дегенмен, ер адам өзін мықты тұлға ретінде көрсетсе, кез келген жаста өзгере алады. Сіз таңдаған пұтыңызды жарнамалаудың қажеті жоқ, бірақ сіз адамзаттың ең жақсы өкілдерінің үлгісін қолдана отырып, шын мәнінде жігеріңізді жаттықтыра аласыз.

Әйелдерде төзімділіктің дамуы

Әділ жыныстың өкілдері көбінесе өз қалауларында капризді және өздерін жақсартқысы келмейді. Мұның бәрі сыртқы деректерді жақсартуға қолданылмайды, олар бойынша нақты кокеттер күніне 25 сағатты аз жомарт күнделікті уақыт шектеуімен өткізуге дайын.

Әйелдің табандылығы көбіне төмен калориялы тағамдарды жеуде, сонымен бірге керемет гарнирмен бірге бұзау етінен дәм тата алады. Бұл жағдайда олар соңына дейін ұстайды, өйткені достарға және жай ғана бейтаныс сұлулыққа таңданатын көзқарас көптеген әйелдерде қорқынышты азапты тудырады.

Дегенмен, адамзаттың ең әдемі жартысы келесі жағдайларда жігерді дамыта алады:

1. Мәселенің себебін біліңіз. Көптеген ханымдар өздеріне не болып жатқанын түсінбейді. Бұл жағдайда ең маңызды қате - өзіңізді басқа әйелмен салыстыру. Валькирияның көршісі өзін орналастыруға тырысатындай салқын емес болуы мүмкін. Тіпті нәзік қыз күндегі өз орны үшін күресе алады, сондықтан өзін-өзі талдау өмір бойы кез келген әйелді сүйемелдеу керек.
2. Әрқашан дайын болыңыз. Кез келген әйел (жердегі барлық нәрселерден бас тарту түрінде күшті ұстанымы бар монахтан басқа) ең әдемі және қалаулы болуға тырысады. Көбінесе ол үйде керілген колготкимен жүреді және терезеден риясыз темекі шегеді. Бірақ ханым көпшіліктің алдына шығуға дайындала бастағанда, «жауырындарын тазала» деген сигнал бірден өшеді. Психикалық күш жаттығулары блоктың айналасында жүргенде емес, тұрақты негізде өзін-өзі күтуді қамтуы мүмкін.
3. Тыйым салынған жемістерді пайдалануды шектеу. Тәттіні жақсы көретін әйел үшін одан бас тарту - қайраттылықтың көрінісі. Дүкенсіз өмір сүре алмайтын ханымдарды бұл әрекеттен алып тастаған кезде батырлар деп атауға болады. Бұл жағдайда өзін-өзі гипноз немесе жақсы психотерапевтке бару көмектеседі. Мұндай сапарлардан қорықпау керек, өйткені құзыретті маман мәселенің себебін табуға көмектеседі. Өйткені, әйелдер жиі стресс кезінде көп тамақ жей бастайды немесе темекі шегеді.

Ерік-жігерді қалай дамытуға болады - бейнені қараңыз:

Қайсарлық – өмір қиындықтарына бейімделу қабілеті екені белгілі. Көбінесе бұл жағдайда қиын кезеңнен өтуге көмектесетін шынайы достардың қолдауы маңызды. Қайратты қалай дамыту керектігін әр адам шешеді. Дегенмен, жан үшін темір қабық іздеуде өз болмысыңызды және айналаңыздағы адамдарды ұмытпау керек екенін есте ұстаған жөн.

Адам - ​​туа біткен және жүре пайда болған қабілеттердің керемет саны бар ерекше жаратылыс. Ересек өмір бойы адамның мінез-құлқының, оның ішінде рухтың күш-қуатының қалыптасуына қоғам, отбасы, жақын орта сияқты факторлар әсер етеді. Көбінесе бұл тәжірибе сырттан таңылған болып шығады, бұл ерік-жігердің әлсіреуіне, ал кейбір жағдайларда ерік-жігердің болмауына әкеледі. Бірақ бұл адамның өзі әркім өз өмірін ерікті күштердің тұтас сериясын қолдану арқылы басқаруы керек деген қорытындыға келгенше.

Неліктен төзімділікті дамыту керек?

Өмір бойы адам шешім қабылдауды талап ететін көптеген жағдайларға тап болады. Бұл көбінесе шамадан тыс күш-жігерді және төзімділік, қаттылық және төзімділік сияқты резервтік қабілеттердің көрінісін талап етеді. Бір қызығы, егер олар аз болса да дамыса, адам әр нәрсеге өз жолын береді немесе басқалардың пікірін өз мақсатына пайдаланады. Сондықтан оның өмірін жақсы жаққа өзгерте алатын маңызды шешімдерді басқа адамдар қабылдайды. Бірақ бұл өмір сүру сапасына оң әсер етеді дегенді білдірмейді. Көп жағдайда бұл мүлдем керісінше.

Стресстік жағдайларда, батылдық таныту және күш жинау қажет болғанда, ерік-жігері әлсіз адамдар көбінесе өз ұстанымдарын тастап, өмірден өзін «қаһарман» ретінде көрсете алатын орынды іздейді - алкоголь, құмар ойындар, есірткі тәуелділік. Мұндай таңдаудың себебі көбінесе ата-ананың тұқымын тәрбие кезінде егіп қоймаған қайсарлық. Балалық шақтағы сүйіспеншілік пен назардың болмауы ересек өмірдегі күрделі мәселелермен жиі қайталануы мүмкін - бастаманың болмауы, мінездің әлсіздігі, шешім қабылдай алмау, қателесуден қорқу.

Адам есейе келе қоғам көзқарасының ықпалында өмір сүргісі келмейтіндігі туралы қорытындыға келеді, сондықтан ол өз өмірінің тізгінін өз қолына алып, оның мінез-құлқына түзетулер енгізетін өз санасына қажырлы жұмысқа кіріседі, осылайша көзқарастарын өзгертіп, жаңа әдеттерді қалыптастырады. Ал бұл, өз кезегінде, адамның болашақ өміріне әсер етеді.

Қаттылықты дамыту жолдары

Қайсарлық – адам өз күш-жігерімен толықтырып, нығайтатын энергия қорының бір түрі. Қиын жағдайларда өзін-өзі бақылауды, табандылықты және табандылықты дамыту үшін сізге көп жұмыс қажет болады, өйткені сізге ұзақ уақыт бойы қалыптасқан өмірлік көзқарастарды өзгертуге тура келеді.

Сонымен, рухани күштерді дамыту үшін не қажет?

• Дене жаттығулары нақты нәтижеге жету қабілетін дамытудың негізі болып табылады. Спорт адамның ең жақсы қасиеттерін көрсетеді, бұл оның өз қалауларына назар аударуға және өзін-өзі тәрбиелеуге көмектеседі.
• Медитация - адамның психикалық жағдайына оң әсер ететін зейінді арттыру және тітіркендіргіш сыртқы факторлардан алшақтатудың тамаша тәсілі.
• Сіз өзіңіздің өміріңізден жағымсыз адамдарды, басқа адамның психикасын зарядтау үшін пайдаланатын «энергия вампирлерін» жою арқылы өмірге оң көзқарас қалыптастыра аласыз.
• Демалу және таза ауада тұрақты серуендеу адамның жүйке жүйесіне ең жақсы әсер етеді, белгілі бір уақыт ішінде жинақталған мәселелерден арылуға мүмкіндік береді. Сондықтан, әсіресе жұмыстағы қарбалас күннен кейін, табиғатта жақсы және сапалы уақытпен марапаттау өте маңызды.
• Дүниетанымыңызды өзгерту және өз өміріңізге жауапкершілік алу. Ақыр соңында, бұл немесе басқа адам үшін не жақсы болуы мүмкін екенін ешкім анықтай алмайды және, әрине, біреудің өміріне әсер етуге құқығы жоқ.

Мықты болу үшін қандай қасиеттерді дамыту керек?

Өзіңіздің ерікті қабілеттеріңізді барынша пайдалану үшін сіз өз күш-жігеріңізді келесі қасиеттерді дамытуға бағыттауыңыз керек:

• өзін-өзі бақылау;
• позитивті ойлау;
• табандылық;
• өзін-өзі тәрбиелеу;
• оптимизм;
• өзін-өзі жетілдіру;
• ұйымдастыру;
• төзімділік.

Қайсарлықты дамыту - бұл өмірлік мақсаттарды анықтау ғана емес, сонымен қатар жоспарларыңызға жету үшін көп күш салу. Және бұл үшін өмір бойы дамуы мен күшеюі қажет болатын үлкен шоғырлануды, табандылықты және мінездің күшін қажет етеді.