Как толковать сновидения. Вещие сны: как толковать

Татьяна Кулинич

Еще на заре своего существования человечество уделяло много внимания снам. Считалось, что во время снов душа выходит из тела и общается с богами и духами. Спустя какое-то время было составлено огромное количество сонников, в которых расшифровывались те или иные символы. Настоящую революцию в понимании сновидений совершили психологи Зигмунд Фрейд, а затем и Карл Юнг. Они установили, что через сны с нами общается наше подсознание. И, прислушиваясь к нему, мы можем познать себя и Вселенную. Как же научиться правдиво толковать свои сны?

Что такое сон

Для того чтобы ответить на этот вопрос, сначала мы должны разобраться в том, что вообще представляет собой это явление. Психологи утверждают, что мы видим сны по нескольким причинам.

1. С помощью снов наш мозг перерабатывает впечатления, полученные за день, и разгружается. В этом случае сны наполнены обрывками событий, чувств, мыслей прошедшего дня. К примеру, мы усиленно занимались работой или учебой, и ночью нам это снится. Таким образом мозг структурирует полученную информацию. Обычно эти сны не вызывают особо сильных эмоций. Поэтому толковать их нет особого смысла.

2. Сны – способ нашего подсознания символически донести до нас какую-то информацию. Будучи в сознании, мы обычно сосредоточены на чем-то одном, и редко замечаем того огромного количества ощущений, которые проходят через нашу психику. Но она регистрирует все, и через сны пытается обратить наше внимание на какую-то важную вещь или чувство, которые мы не заметили. Например, вам раз за разом снятся кошмары про своего шефа, хотя отношения с ними вроде бы довольно ровные с виду. Но внимательно задумавшись о них после кошмаров, вы вдруг осознаете, что ощущаете его враждебность к вам. Она может выражаться в мимике, намеках, взглядах. Ваше сознание это не замечает, но подсознание очень чувствительно к подобным вещам.

3. Во снах мы получаем возможность осуществить свои потайные мечты. Как говорил Фрейд, сны – это своего рода галлюцинация, которая позволяет нашей психике получить то, чего ей не хватает. У каждого из нас бывают такие приятные сновидения. Кто-то видит роман с незнакомцем или знаменитостью, кто-то путешествует по прекрасным местам. Таким образом наше подсознание пытается сообщить вам, чего ему не хватает

4. Видя сновидения, мы сталкиваемся со своими психологическими травмами и страхами, и пытаемся освободиться от них. Кто из нас не видел тревожных снов про экзамены, где мы идем туда совершенно не подготовленными или получаем неудачный билет? Так наша психика проигрывает страх неудачи и боязнь негативной оценки, свойственный многим людям, чтобы освободиться от них. Женщины, пережившие насилие, потом мучаются от кошмаров, связанных с ним. То же происходит с жертвами катастроф. Во сне психика возвращается в травмирующую ситуацию для того, чтобы наконец-то справиться с ней, преодолеть страх, встретившись с опасностью снова. В случае легких травм это помогает, и со временем негативные переживания сходят на нет. Но в случае тяжелых травм психика только заново травмирует себя кошмарами, и здесь нужна будет помощь психотерапевта.

Как разгадать символы снов?

Итак, мы поняли, для чего нам снятся сны и что они такое, но как разгадать тот «птичий язык», на котором они говорят с нами? Язык снов буквально наполнен символами, и подчас их переплетение такое сложное, что кажется неразрешимым. Здесь вам может помочь так называемая многоуровневая трактовка сновидений.

Думая о каком-то символе, сначала соберите информацию о том, что он обозначает на уровне коллективного бессознательного. То есть как видит его человечество сквозь призму религии, культуры, мифологии, традиций. Например, вам приснился голубь, которого подарил вам близкий человек. Вы заглядываете в словарь символов и читаете, что голубь считается олицетворением примирения, невинности, чистоты, дружбы и любви. Если эти ассоциации вызывают в вас внутренний отклик, значит, сон можно толковать, как улучшение отношений с этим человеком, его приязнь и тепло по отношению к вам, примирение после ссоры.

Но существует множество противоречивых символов, которые включают в себя противоположные значения. Возьмем змею. Это и мудрость, и соблазн, и сексуальность, и опасность. Здесь на помощь вам придут ваши личные ассоциации. Возьмите листок бумаги и ручку, и запишите первые десять слов, которые пришли вам в голову после сосредоточения на приснившемся символе. Проанализируйте свои чувства, были ли они приятными или наоборот, пугающими и тревожными. Это поможет вам легче выбрать трактовку к тому или иному символу.

Чаще всего наши сны, так или иначе, связаны с событиями нескольких последних дней. Поэтому после того, как вы осознали свои чувства по отношению к символам вашего сна, попробуйте вспомнить, что в недавнем прошлом могло вызвать такие же ощущения. К примеру, вы увидели странный сон про крысиные бега, что ассоциируется у вас с тревогой и жестокой конкуренцией. Вспомнив события последних дней, вы понимаете, что сон, скорее всего, связан с тем, что на работе вас пригласили на конференцию, где вы будете выступать вместе со специалистами из других компаний.

5 важных правил толкования снов:

1. Отталкивайтесь от общего эмоционального настроя сна и именно в соответствии с ним подбирайте индивидуальные значения символов. Если в самом благополучном с виду сне вы ощущаете тревогу или подавленность, попробуйте понять почему. Например, вы видите себя в белом подвенечном платье, но почему-то данная картина вызывает у вас сильный страх. Вероятно, такой сон указывает на то, что вы боитесь взять на себя какую-то ответственность. Так и негативные с первого взгляда сны могут оказаться полезными. Вы видите, как расстреливаете во сне группу людей, а возможно, даже близких, и чувствуете при этом облегчение. Не торопитесь записывать себя в маньяки, таким образом вы просто проявляете свою подавленную агрессию на этих людей.

2. Научитесь выделять ключевые моменты сна и второстепенные детали. Для этого еще раз прокрутите в голове сюжет сна, чтобы понять, какая его часть вызывает самый сильный эмоциональный отклик. Например, вам приснилось, что британский принц подарил вам кольцо. Что вас больше зацепило – внимание к вам царственной особы или подарок, который ощущается важным?

3. Если сон показался вам незавершенным или оборвался на самом интересном месте, «достройте» его в процессе активного фантазирования. Что это такое? Этот метод самопознания, основанный на полной свободе фантазии. Примите удобную позу, сделайте несколько глубоких вдохов и выходов. Вспомните в деталях свой сон. Когда дойдете до его конца, просто позвольте своей фантазии течь свободно, будто вы находитесь в состоянии легкой дремы. Символы и сюжеты сами начнут приходить вам в голову.

4. Запоминайте свои первые чувства и мысли сразу после пробуждения ото сна. Как правило, они и являются ключевыми для его понимания, говорят психологи. Но многие люди, если и помнят свой сон сразу после пробуждения, то в течение дня быстро забывают его. Поэтому рекомендуется вести так называемый дневник снов.

5. Используйте дневник снов не только для их фиксирования, но и для анализа. Учитесь понимать язык, на котором говорит с вами подсознание. Например, вам приснилось купание в море, и следующий день прошел гармонично, вы были в прекрасном настроении. Значит, море для вас – один из символов счастья и гармонии. После ссоры с близким, где вы не смогли отстоять свою точку зрения, вам приснился тигр, запертый в клетке. Возможно, хищники означают вашу подавленную агрессию. Но для того, чтобы осознать личное значение тех или иных символов, нужно проанализировать не один десяток снов.

Бывают ли вещие сны?

На этот вопрос психология не может дать однозначный ответ. Но Карл Юнг, знаменитый австрийский психолог, утверждал, что во снах мы можем соприкоснуться с коллективным бессознательным. А это та сокровищница символов, чувств и мыслей, накопленных за всю историю человечества. Коллективное бессознательное хранит знания о прошлом, настоящем и будущем.

Но не все сны можно отнести к таким, что проникают в него. Как же выделить их среди череды обычных снов? Дадим несколько подсказок.

Вещие сны вызывают очень сильные эмоции после пробуждения. Вас буквально трясет, при этом вы уверены, что получили важное послание. Интуитивно ощущается заложенная во сне мудрость и глубина.
Там могут присутствовать ваши умершие родные и близкие, и во сне вы явно ощущаете, что общаетесь именно с ними, а не просто с символами. Они пытаются передать вам какое-то сообщение, произносят таинственные слова, дают письма и т.д. Иногда вместо родственников люди видят загадочных старцев, юных детей и т.д. Персонажи из таких снов вызывают благоговение.
Вы видите спуск в подземелье, подвал, подземный замок. Или наоборот – вы поднимаете высоко в горы, на небо, оказываетесь в раю и т.д. Это важные символы глубинных уровней коллективного бессознательного, откуда мы можем черпать знания о будущем. Атмосфера сна ощущается как торжественная.
Вы не можете забыть о приснившемся сне. Вокруг начинают появляться странные знаки, случаются непредсказуемые совпадения, связанные с ним. Сон повторяется несколько раз.

Мы обсудили то, чем на самом деле являются сны и как разгадать их загадки. Напоследок вспомним слова Зигмунда Фрейда: «Сон – это царская дорога к самопознанию». Желаем вам удачи на этом пути!

Татьяна Кулинич для https://сайт

В статье рассказан особый подход к тому, как толковать сны. Сны — это голос нашего бессознательного, связь с интуицией, которая необходима для практики работы с колодами ТАРО, оракулами и занятием астрологией.

У тебя есть сонник или энциклопедия сновидений? Выбрось немедленно! Я серьёзно. Использовать сонник для для толкования снов — всё равно что читать в газете воскресные гороскопы. Нам и в самом деле предлагают думать, что у всех Овнов на планете намечаются конфликты с друзьями в один и тот же день? Или что всем Весам в эти выходные нужно занять себя хорошей книгой? Аналогично, если тебе снится проходящий через туннель поезд — это ещё не значит, что твой сон о сексе.

В толковании нет универсальных символов. Чтобы правильно истолковать сон, необходимо знать, что элементы сна означают для тебя . Расскажу об этом подробнее.

В младшей средней школе я провела исследование сновидений для ярмарки научных проектов. Я научилась толковать сны и стала делать это для всех друзей и даже преподавателей. С годами у меня получается всё лучше и лучше. Трудно истолковать сон, не зная человека достаточно хорошо, поэтому обычно мне приходится задавать вопросы, чтобы выудить необходимую для правильного толкования информацию. Нельзя просто автоматически присвоить элементу сна значение, исходя из какой-то универсальной трактовки.

Толкование моих собственных снов не представляет особого труда, потому что себя я знаю хорошо. Прошлой ночью мне приснился сиреневый куст и пчёлы на нём. В одном онлайн-соннике я прочитала, что это к удаче, но для меня смысл сна был не в этом. В тот день, сидя в машине перед светофором, я увидела куст сирени и жужжащих рядом с ним пчёл. Я очень боюсь пчёл, и поэтому обрадовалась, что окна машины закрыты. Таким образом, через сон о пчёлах в сиреневом кусте моё подсознание снова вызывало в памяти пугающее событие того дня. Если бы этот сон приснился торговцу цветами или пчеловоду, для них он имел бы совершенно другое значение.

Бывают, однако, и распространённые темы сновидений. Впервые заинтересовавшись этим вопросом, я узнала, что их всего восемь. Они встречаются настолько часто, что большинство людей рано или поздно видят все эти сны на протяжении своей жизни. Вот они:

Сны о падении
Сны о полётах
Сны о денежных находках (обычно в виде монет)
Сны о потере денег
Сны о появлении обнажённым перед публикой
Сны о потере зубов или их выпадении
Сны о преследовании
Сны о сексе

Но если тебе приснился сон, попадающий в одну из распространённых категорий — это ещё не значит, что для тебя он будет означать то же, что и для других. Если ты стоматолог, и тебе снится, как выпадают зубы — это может означать, что ты чувствуешь свою непригодность для этой работы, или считаешь себя мошенником, или хочешь сменить род деятельности… может быть множество интерпретаций.

Чтобы правильно толковать сны, нужно знать, что означают конкретные символы для тебя.

Рассмотрим пример. Тебе снится, как ты сидишь на диване, вдруг что-то обвивается вокруг твоего тела, и ты слышишь треск. В ту же секунду ты видишь гремучую змею!

Ты боишься змей или любишь их? Если боишься — думаю, это знак ощущения страха, либо столкновения лицом к лицу со страхом.

С другой стороны, если змеи тебе нравятся, значение сна будет другим. Может быть, это выражение смелости. Может быть, змея во сне напоминает тебе об покойном домашнем любимце, и тебе приятно её видеть.

Эмоция, которую ты испытываешь во время сна, лучше всего выражает его смысл. Важно определить, что ты ощущал. Иногда сложно расшифровать каждый отдельный символ, но знать эмоцию — это самое главное. Был ли ты печален, зол, ошеломлён, подавлен, поражён, испуган, доволен, оптимистичен? Один лишь этот факт может послужить толкованием.

Хороший способ понять, что означает сон — рассказать о нём кому-то другому. Слова, которые ты будешь использовать, часто указывают на смысл. Например: «Мы были вдвоём с отцом, и внезапно его голова просто слетела. — Хм, вы с ним ссорились в тот день? — Ну, вообще, да, и он совсем съехал с катушек. А, ясно…»

Ещё пример:

Мне приснилась лодка, в которой я плыл по тихой реке. Внезапно засверкали молнии, поднялась гроза, и течение реки ускорилось. Я потерял контроль, и лодка стала неуправляемой. Мне очень хотелось вернуться назад, но впереди я видел камни и знал, что разобьюсь. Я проснулся с сильной тревогой.

Теперь возьмём этот же сон и опишем его по-другому, чтобы посмотреть, как те же самые элементы могут вызывать другие эмоции:

Мне снилось, что я покорно плыву в лодке вниз по течению. Надвигалась мощная гроза; я словно чувствовал её силу. Ударила молния, и внезапно я полетел по течению быстрее, чем мне когда-либо доводилось. Я видел преграды впереди, но обладал такой силой, что мог их с лёгкостью преодолеть.

В первом описании наш сновидец выражает беспокойство по поводу того, что произошло внезапно, без предупреждения, и напугало его. Он не властен над своей жизнью и, вероятно, хочет, чтобы всё стало как раньше. Он полагает, что впереди маячит трагедия.

У второго сновидца всё по-другому. Он переходит от покорности течению к восприятию блестящей идеи, которая толкает его вперёд. Он ощущает не беспокойство, а силу и мужество относительно преград впереди.

Рассказать свой сон партнёру или другу — хорошая мысль. Выбранные слова способствуют озарению. Иногда я рассказываю Стиву сон, который был для меня слишком эмоционален, и он может его истолковать, потому что слышит слова, а не видит те же образы, что и я. Когда я увлечена описанием эпизода, он слушает мои слова. Этот приём также работает, если записать сон в дневнике.

В толковании снов требуется практика. Нужно продолжать над этим работать.

Способность толковать сны существенно помогала мне во время сеансов чтения мыслей. Когда я настраиваюсь на духов-наставников, они часто посылают мне метафору о жизни и текущей ситуации моего подопечного. Я должна понять, что означают образы, просто увидев их. Если бы я не умела толковать сны, я бы растерялась.

Не каждый сон требует толкования. Иногда мне снится, как кто-то звонит по телефону, говорит мне что-то и вешает трубку. Сообщение приходит само по себе, без символов. Экономится время.

Некоторые сны — это послания от духов или покойных родственников, также не особенно сложные в плане истолкования. А некоторые — это предостережения, и возможно, их следует понимать не фигурально, а буквально.

Если ты не привык запоминать свои сны, поначалу они могут показаться довольно несвязными (например: «Там была летающая обезьяна, затем она оказалась в моей ванне. Секунду спустя я была в школе с моим бывшим парнем, Фредом. Он меня раздражал. Затем я увидела у него татуировку в виде бабочки, которая начала петь на латинском…»). Не стоит унывать, продолжай! Расскажи о своих снах партнёру или просто громко произнеси вслух. Обращай внимание на слова, которые ты выбираешь. Со временем ты научишься понимать значение своих снов. Если во сне ты чувствуешь страх — спроси себя, чего ты боишься в жизни? Если чувствуешь волнение — подумай, из-за каких жизненных событий, и т.д.

Но сонник всё-таки выбрось. Иногда банан — это просто банан;).

Размышления над тем, как написать просто и доступно, были очень долгими.

Не собираюсь никому ничего доказывать и не претендую на звание абсолютной правды, просто если хотите, то прочтите. Хотите верьте этому, хотите нет — это ваше право. Каждый человек сам должен решать, во что и кому ему верить. Я просто думаю, что это может помочь разобраться в своих снах:

Наша текущая жизнь — это очередной этап бесконечного совершенствования нашей души.
У нас есть дети, или представьте, что они у нас есть. Мы все старательно следим за ними и прикладываем усилия, чтобы они были достойными, умными и успешными людьми.
А теперь представьте, что все мы такие же одинаково любимые дети для Неба (как и наши дети для нас), независимо от социального статуса, богатства, национальности, жизненных взглядов и т. п.. Мы «играем» в машины, квартиры, деньги, карьеру, но для Неба это такие же игрушки, как и у наших земных детей.
Над каждым из нас Сверху есть «Свои Няньки», которые в ответе перед «Вышестоящим Руководством» за наше духовное и личностное развитие. В случае наших ошибок, «Наши Няньки» тоже получают «втык» от своего «Руководства».
Для большинства из нас основными задачами в жизни являются — гармоничное личностное и духовное развитие, совершенствование, эффективное использование наших талантов, заложенных в нас при рождении. Объяснять более подробно, это очень долго и нудно.
Если бы Сверху нам все говорили напрямую и руководили бы нами непосредственно, то вся изюминка проекта под названием «Человечество», утратила бы свой вкус и истинную цель. Мы могли бы получиться роботами — исполнителями команд и наставлений.
Одной из множества форм общения, подсказки, предупреждения и намека, которую выбрали для нас Небеса, являются сны.
Небеса всегда говорят в них только загадками — это аксиома.
Сложность загадок, которые «вкладываются» в голову каждого из нас, подобрана индивидуально, в соответствии с нашими способностями их разгадать.
Если бы мы не могли разгадать свой сон, то он бы нам никогда не приснился. Но раз он у нас в голове, то Небеса абсолютно уверены, что это нам под силу. Конкретный сон предназначен только конкретному человеку и больше никому.
Сделано это для того, чтобы мы учились разгадывать загадки как и наши детки, только загадки уже более сложные, под названием «загадки Жизни». Чтобы мы учились принимать сигналы Небес, анализировать их, делать выводы, мыслить и складывать «пазлы сновидений» в целую картину.
Почему именно так все происходит, это тема не для сонника.
В соннике Вы найдете достаточно исчерпывающие варианты символов Ваших снов. Они помогут разгадать загадку в виде сна.
Если есть сомнения или ситуация в жизни слишком запутана, можно попросить у Небес (Бога, Природы, Вселенной, кому как нравится) подсказку в виде сна в абсолютно любой удобной для Вас форме. Главное просить искренне и очень четко формулировать словами, что бы Вы хотели прояснить для себя во сне. Небеса обязательно услышат просьбу и дадут необходимую «загадку».
Вот и все, что хотелось сказать на этой странице, в сочетании с искренними пожеланиями Счастья, Мира и Добра для всех нас.

Сны часто кажутся нам загадками, нераспечатанными письмами, посланиями, которые непременно нужно растолковать. В прошлом считалось, что только люди обладающие особой мудростью или тайным знанием могу понять истинное значение увиденного.

Так, одно из самых знаменитых толкований сна - предсказание Иосифа фараону, которому приснились тучные и тощие коровы, а позже -иссушенные и полные колосья:

«И сказал Иосиф фараону: […] Семь коров хороших, это семь лет; и семь колосьев хороших, это семь лет: сон один; и семь коров тощих и худых, вышедших после тех, это семь лет, также и семь колосьев тощих и иссушенных восточным ветром, это семь лет голода.»

Толкование снов брали на себя жрецы, колдуны или прорицатели, подчеркивая мистическую, волшебную природу сна. С развитием науки мы узнали, что сны играют исполняют важную биологическую функцию: они помогают нашей нервной системе справиться с впечатлениями и обработать полученную информацию.

Анализировать сны с научной точки зрения одним из первых попытался Фрейд , считавший, что сновидения показывают нереализованные желания человека, а позже - Юнг , который утверждал, что сны – это “прямая манифестация бессознательного” и что нужно лишь правильно понять их язык.

Сейчас ученые проводят эксперименты, которые позволят программировать содержание сновидений. Некоторые ученые считают, что не все наши сны достойны интерпретации.

В течение жизни мы видим миллионы снов, большинство из которых забываются, и единственный человек, который определяет важность того или иного сна – это сам сновидец. Иными словами, если сон не дает вам покоя, если он часто повторяется или если вы периодически вспоминаете о нем – попробуйте его интерпретировать.

При этом большинство исследователей сходятся на том, что сон – это набор индивидуальных символов, правильно расшифровать которые опять-таки может только сновидец.

В обществе, конечно, существуют универсальные культурные символы “дом”, “река”) или архетипы (“мудрец”, “мать”), но их истинное значение в конкретном сне доступно только “владельцу”. Так что открывать сонник бесполезно.

Кроме того, большинство сонников отвечают на вопрос: «К чему приснился сон?», а суть сновидения состоит в том, чтобы понять, какую проблему поставило перед вами подсознание и на что следует обратить внимание, то есть поставить вопрос “О чем сон?”

Как анализировать сон. 4 ступени Роберта Джонсона

Один из самых популярных способов понять суть сновидения – это четырехступенчатый подход, разработанный последователем Юнга, психотерапевтом Робертом Джонсоном . Он рекомендует разбирать каждую деталь сна в отдельности, и уже потом выявлять суть сна.

Разберем четыре ступени: поиск ассоциаций , привязка образов , толкование и ритуал на примере сна, который женщина, его увидевшая, назвала “Бродяга”:

«Я ищу ключи от своей машины. Я понимаю, что они у моего мужа. Потом вспоминаю, что мой брат одолжил мою машину и до сих пор не вернул ее. Я вижу мужа и брата и зову их. Похоже, они меня не слышат. Затем неопрятный молодой человек, похожий на бродягу, забирается в машину и уезжает. Я чувствую огромное возмущение, беспомощность и, до какой-то степени, одиночество.»

Первая ступень: Поиск ассоциаций

Запишите все образы вашего сна (место, где он происходил, участники, цвета, время года, одежда) и любые ассоциации (слова, мысли, чувства, или воспоминания), которые вызывает каждый образ. Составляйте пары, а не цепочки, например, вам приснилось, что вы летите на самолете, то пары могу быть такими: “самолет - путешествие”, “самолет - опасность”, “самолет - металл”. Неправильная ассоциация-цепочка: «самолет – путешествие – отпуск - море - санаторий».

Каждый раз возвращайтесь к первоначальному образу. Когда ассоциации записаны, выберите одну или две, которые интуитивно кажутся вам наиболее правильными. Полагайтесь только на свое внутреннее чутье.

В нашем примере женщина почувствовала, что муж и брат ассоциируются у нее со спокойствием, гармонией и стремлением к покою. Машина являлась символом чрезмерной занятости, бездушной коробкой, в которой она носилась по бесконечным делам. Бродяга олицетворял стремление к постоянному движению, стремлению вперед, которое трудно контролировать, и отсутствию покоя.

Вторая ступень: Привязка образов

Нам нужно найти те части внутренних «я», которые представляют образы из сна. Джонсон считает, что каждый сон - это портрет сновидящего, и если вам приснилась сестра, то это не значит, что речь идет о ваших с ней отношениях. Подумайте, с какой частью вашего внутреннего “я” ассоциируется сестра - это может быть стремление к карьерным достижениям, материнство или даже агрессия - будьте предельны честны.

В нашем примере женщина поняла, что муж и брат были той ее частью, которая стремилась к спокойной домашней жизни, и неторопливым размышлениям. Бродяга был воплощением ее профессиональных амбиций, стремления все дальше продвигаться в карьере. Во сне прослеживался конфликт между тем, что представляли муж и брат и “миром” бродяги.

Третья ступень: Толкование - анализ сна как единого целого

Когда нам понятны ассоциации и внутренние или внешние впечатления, которые обусловили их появление во сне, остается только сложить информацию воедино. После анализа “Бродяги” женщина поняла, что переживает из-за того, что слишком много времени проводит на работе и что у нее не остается времени на спокойные размышления и время с семьей.

Четвертая ступень: Ритуал

Для того, чтобы закрепить осознание сна, Джонсон рекомендует закончить анализ простым ритуалом: выпить чашку кофе, прогуляться или зажечь свечу. Вот как психотерапевт обосновывает смысл ритуала:

“Если мы только думаем о символах или разговариваем о них, мы слишком легко утрачиваем ощущение окружающего их качества. Но если мы делаем что-то, чтобы выразить этот символ - задействуем наше тело - то символ становится для нас живой реальностью. Он оставляет неизгладимый след в нашем сознании.”

Простой анализ сна “Бродяга” помог женщине изменить свой распорядок дня и уделять больше времени себе и своей семье. Она сумела разгадать символы и сделать правильные выводы из ситуации.

Конечно, любой подобный анализ любого сна - вещь довольно условная. Но лучше уж пользоваться такой инструкцией, чем доверяться сонникам или гадалкам. В конце концов, изучать своё подсознание иногда полезно: хуже от этого не будет, зато, возможно, подтолкнет вас к принятию каких-нибудь важных жизненных решений.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. И наоборот.

Наши сны предоставляют нам желания и идеи по поводу наших проблем в реальной жизни, все предлагается нам ночью, бесплатно, если мы только соизволим остановиться и принять их во внимание. Толкование снов это для всех, а не только тех, кто уже гармонирует со своим духовным и подсознательным я. Узнайте, как расшифровать ваши сны, чтобы получить доступ к богатству интуитивной мудрости.

Шаги

Изобразите точную картину своего сна

Учитесь запоминать свои сны . Интерпретация снов имеет больше смысла, когда у вас есть четкое представление своего сна, а не ряд туманных образов, который вы пытаетесь вспомнить. Четко запоминать свои сны намного легче, когда вы достаточно спите ночью и принимаете меры, чтобы запомнить как можно больше.

Держите дневник сновидений рядом с кроватью и, пробудившись, запишите все, что вспомните из сна. Превратите это в ежедневный утренний ритуал, прежде чем делать что-нибудь другое.
Записывайте все, даже если получается бессмыслица. Вещи, которые не имеют смысла или кажутся неуместными, могут в конечном итоге оказаться самой ценной информацией.

Не создавайте сюжет там, где его нет. Может быть заманчивым связать отдельные символы сна, складывая их во что-то вроде сюжета, чтобы все это имело больше смысла. Избегайте этого искушения, так как вы можете затемнить истинный смысл своего сна.

Не пользуйтесь сонниками. Ваши сны являются отражением вас и принадлежат вам. Хотя сонники могут быть полезны в самом общем виде, но реальное понимание значения сна всегда будет зависеть от вас, ваших личных обстоятельств, контекста сна и вашей реальной жизни.

Распознайте образы и события
1. Ищите очевидное. Прежде чем погрузиться немного глубже, всегда сначала анализируйте сон на самом базовом уровне, а это можно сделать, поискав наиболее очевидный смысл. Вот некоторые вопросы о сне, о которых стоит спросить себя:
  - Что вы узнаете из реальной жизни? Например, в вечер перед этим вы могли бросить ключи от машины в другое место, и ваш сон показывает вам, что вы оставили их на полке возле вазы, а не на крючке, куда обычно их вешаете. В этом случае, наверное, не нужно гадать, что означают ключи и ваза!
  - Видите ли вы во сне то, что уже пережили? Иногда нам снится что-то, что мы делали, ТВ-шоу, или что-то, что мы читали в Интернете или в книге, и наше подсознание оживляет это в цвете (по сути, бесплатное шоу!). Скрытый смысл этого, вероятно, простое развлечение, которое ваш ум отбирает среди дневной болтовни.
2. Определите, отражает ли сон реальную жизненную ситуацию. Есть ли конкретные события, происходящие в вашей повседневной жизни, которые вас беспокоят или требуют решения? Вам может присниться сон, который прояснит для вас эти события. Если это так, то толкование будет простым.
  - Если вы поссорились с мамой, и вам снится ссора с ней, то у вас уже есть ответ, что значит этот конкретный сон.
  - Если приближается важный экзамен или сроки сдачи работы, и вам снится, что вы не сдали или пропустили, то такой сон вызван простым переживанием и, наверное, не нужно искать глубокой символики.
3. Определите, что сон значит для вас. Сны, которые напрямую ведут к узнаваемым объектам и событиям, являются очень полезными. Они представляют собой средства, с помощью которых вы можете решить проблемы, которые преследовали вас в течение дня, недели или месяца, даже если ваши переживания неосознанны.
  - Если вам снова и снова снится ссора с мамой, то это более чем просто отражение событий дня. Это говорит о том, что этот вопрос беспокоит вас настолько, что он остается с вами всю ночь, и к нему нужно обратиться в реальной жизни.
  - Сны о реальных жизненных проблемах, которые вам нужно решить, могут помочь вам найти решение. История полна изобретениями, которые начались во сне, от ученых до модельеров.
  - Сны помогают вам учиться в процессе обработки пережитого в течение дня. Они укладывают все, что вы выучили в течение дня, упорядочивают ваши знания, так что при пробуждении вы должны быть немного умнее в том, что вы изучали накануне.
  Толкование абстрактных снов
  1. Проанализируйте эмоции, которые вы чувствовали во сне. Сны часто приходят к нам через метафоры, как головоломка, которая ждет, чтобы мы ее сложили. Намного труднее понять смысл совершенно абстрактного сновидения, чем интерпретировать то, которое очевидно связано с вашей реальной жизнью. Но все ваши сны, абстрактные или нет, исходят от вас и во всех них есть доля правды и смысла. Обратите особое внимание на эмоции, которые вызывает сон, – это ключ к пониманию того, что он значит. Задайте себе следующие вопросы:
    - Какое чувство оставил мне этот сон? Каковы главные эмоции, вытекающие из этого сна?
    - Когда вы недавно испытывали эту эмоцию в реальной жизни? Вполне вероятно, что ваши эмоции во сне являются воспроизведением эмоций, с которыми вы уже сталкивались во время бодрствования, например, злость на кого-то или чувство подавленности из-за того, что вы не уложились в установленные сроки, или чувство счастья в ожидании визита друга.
  2. Ищите ключевые образы, которые выделяются из всего сна. Нет ни одного способа их толкования. Определите, что имеет больше смысла с точки зрения вашего текущего эмоционального состояния.
    - Например, если вам приснился красный крокодил, который качается на лампе вашего босса и хитро смотрит на вас, то вы можете сделать вывод, что вы сердитесь из-за того, что ваш шеф забрал себе всю славу и выдает вашу работу как свою собственную. Или вы можете понимать это как то, что ваш начальник сердится на вас за то, что вы не проливаете свет на что-то неприятное, что случилось на рабочем месте. Или у вас может быть патологический страх перед фигуркой красного крокодила на столе вашего босса, потому что вы оказываетесь в кабинете босса только в случае неприятностей, и тогда смотрите на эту проклятую вещь, чтобы избежать его взгляда! Хотя “символика” снов может быть достаточно широко интерпретирована, зависимо от природы или типа этих символов, вы все равно должны заполнить детали.
  3. Будьте честны с собой. Мало того, что вы должны быть готовы приложить усилия, чтобы постараться и истолковать свои сновидения, но вы также должны быть честны в своих чувствах и эмоциях. На самом деле, ваши сны вряд ли когда-нибудь расскажут вам то, чего вы еще не знаете на каком-то уровне, просто более вероятно, что вы подавляли или вытесняли что-то.
  Оттачивайте свои способности толкования
  1. Распознайте шаблоны. Со временем вы начнете замечать, что одни и те же вещи появляются в ваших снах. Напишите о них в дневнике сновидений, и обратите внимание на то, какие эмоции их сопровождают. В будущем эти сны будет легко интерпретировать. Например, если вам снится певчая птичка, сначала вы можете не знать, что она символизирует для вас. В конечном итоге вы можете прийти к пониманию, что она связана с временами кардинальных перемен в вашей жизни. И когда в будущем вам снова будет сниться певчая птичка, у вас уже будет заложена основа для толкования.
  2. Знайте, когда толкование вашего сна правильно. Главное, нужно помнить, что нет никаких правил толкования сновидений, а значит, нет и правильного или неправильного процесса интерпретации. Все это сводится к вашей честности с собой, вашему самопознанию, и вашей готовности применить то, что вы узнали во сне, к вашей реальной жизненной ситуации. Успешное толкование снов на самом деле сводится к следующим элементам:
    - Ваше толкование резонирует с вами и с вашим жизненным путем.
    - Интерпретация ваших снов добавляет чего-то положительного в ваш личностный рост и эмоциональную или духовную насыщенность.
    - Действие в соответствии с вашим сном становится не только второй натурой, но и дает хорошие, положительные результаты.
    - Если для вас это не работает, то позволяете ли вы себе преодолеть начальные препятствия замешательства или скептицизма, прежде чем, наконец, принять толкование сновидений как средство самосознания?
    - Имейте в виду, что сны субъективны. Иногда мрачны, но всегда занимательны.
  - Доверяйте своей интуиции! Если что-то кажется вам важным, то, вероятно, так и есть. Старайтесь не позволить логике взять верх.
  - Постарайтесь особо не зацикливаться на том, что во сне произошло, сосредоточьте больше внимания на том, что он символизирует.
  - Главное – практика. С каждым разом у вас будет получаться все лучше.
  - Иногда сны действительно не обладают глубоким смыслом, они могут просто отображать то, что недавно произошло. Например, если вам снится, что вы ходите в школу или университет летом и ничего необычного не происходит, то, вероятно, ваш мозг просто привыкает к тому, что уже не нужно ходить в школу или университет каждый день.
  - Почитайте работы экспертов и поймите их разнообразные подходы к анализу сновидений и стратегиям толкования. Сторонники анализа Юнга, в частности, опубликовали много работ. Особенно рекомендуются работы Марии-Луизы фон Франц (прочтите “Путь снов”, 1988). Однако не стоит слишком придерживаться определенной стороны, поскольку точно не известно, что же в действительности означают сновидения. Что на самом деле значит, что вы свободны развивать свои собственные методы, теории и предпочтения!
  - Постарайтесь понять общий смысл символики сновидений через сонники и поймите, как это связано с вашей жизнью.
  - Профессор Уильям Домхофф ведет базу данных снов онлайн, которую вы можете просмотреть, чтобы заглянуть в то, что снилось другим людям.
  Предупреждения
  - Попытка жить в мире снов очень отличается от попытки сделать вывод из сна. Когда вы действуете в соответствии со сном после его интерпретации, вы делаете это сознательно, с решительностью, целью и ясной головой. А жить в мире снов значит слишком много воображать и ждать, что что-то случится, вместо того чтобы действовать для этого. Это верный путь к тому, что вы позволите своей жизни пройти мимо вас, и вы определенно должны проснуться!
  - Не используйте этот метод, если вы предпочитаете не знать, что происходит в вашем подсознании. Некоторые люди предпочитают именно это, и этот выбор такой же достойный, как и любой другой.

Помощь по Теле2, тарифы, вопросы