Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Использование многих современных благ цивилизации (телевизор, компьютер, смартфоны, планшеты и т.п.) связано с большой нагрузкой на глаза. Если не придерживаться , то рано или поздно проявятся симптомы компьютерного зрительного синдрома: быстрая утомляемость глаз, ощущение «песка» под веками, покраснение, жжение и боль в глазах, слезливость и понижение остроты зрения.

Наиболее надежной и эффективной мерой сохранения здоровья наших глаз является соблюдение правильного режима зрительной работы и ограничение времени работы за компьютером и разными гаджетами.

К сожалению, по разным причинам (лень, низкий уровень самодисциплины, большой объем выполняемой работы и т.п.) мало кому удается придерживаться упомянутых выше рекомендаций.

Однако существует один интересный и одновременно приятный способ профилактики глазных болезней у современного человека – использование эфирных масел для ароматерапии глаз. В чем состоит суть ароматерапии и как запах эфирных масел воздействует на организм, я уже объяснял в , поэтому перейдем сразу к практической стороне этого дела.

Применение некоторых эфирных масел способно нормализовать работу глазных мышц, улучшив тем самым остроту зрения, и может быть эффективной профилактикой глазных заболеваний в будущем. Обычно для этой цели аромамасла используют тремя способами: прием внутрь в составе специальных смесей, ароматизация воздуха (с помощью аромаламп) и примочки .

Ни для кого не секрет, что некоторые продукты (морковь, черника, грецкие орехи, миндаль, семечки подсолнечника, подсолнечное и оливковое масло и т.п.) очень полезны для глаз. Действие этих продуктов можно значительно усилить, если добавить к ним буквально несколько капель эфирного масла.

Наиболее подходят для этой цели такие аромамасла: апельсиновое масло, масло грейпфрута, масла куркумы и лимона. Эти масла помогают расслабить глазные мышцы, придают силы и снимают психическое напряжение – враг №1 хорошего зрения.

Специалистами по ароматерапии разработан даже специальный курс для улучшения зрения. Эфирные масла имеют большую биологическую активность, поэтому они в концентрированном виде (за очень редкими исключениями) не используются. 1-2 капли одного из вышеупомянутых масел добавляют в 1 чайную ложку меда или любого кисломолочного продукта и приготовленную таким образом смесь принимают каждый день за 15-20 минут до еды. Чтобы еще больше повысить благотворный эффект такого курса, рекомендуется пить побольше воды (как минимум 2 литра в день).

Второй способ ароматерапии глаз – насыщение воздуха ароматами эфирных масел с помощью аромаламп. Аромалампа – специальное приспособление, состоящее из чашечки (в нее наливают воду и добавляют аромамасло) и основы, в которую помещают небольшую свечу для подогрева водного раствора эфирного масла.

Для этого способа ароматерапии можно использовать такие эфирные масла: апельсин, грейпфрут, лимон, эвкалипт, сандал, лаванда, пихта, фенхель, роза, укроп, розмарин, куркума, кориандр, чабрец. Если под рукой нет аромалампы, можете флакончик с аромамаслом открыть и поставить возле компьютера, периодически вдыхая из него.

Благотворное влияние на зрение эфирных масел подтверждается исследованиями офтальмологов. В частности, ученые из Донецкого медуниверситета им. М.Горького на 10-м съезде офтальмологов Украины поделились результатами своих исследований о действии аромамасел на зрение школьников начальных и средних классов.

Ученые использовали композицию, состоящую из таких масел: розмарина (40%), бергамота (30%), апельсина (15%) и лимона (15%). Этой смесью с помощью аромаламп в течение 1 часа насыщался воздух в школьных классах после третьего урока (обычно к окончанию 3-го урока из-за зрительного утомления наблюдается заметное снижение цветовосприятия и остроты зрения у школьников). После такого сеанса ароматерапии исследователи отмечали почти полное восстановление зрения у тестируемых школьников.

Вы тоже можете приготовить эту чудо-смесь для аромаламп:

• Лимон — 3 капли
• Апельсин — 3 капли
• Бергамот — 6 капель
• Розмарин — 8 капель

Используйте эту смесь в аромалампе в течение 40-60 минут для профилактики усталости глаз и ухудшения зрения. Этот способ хорош тем, что его можно применять, не прерывая работы за компьютером.

Третий способ ароматерапии глаз – использование примочек на глаза. Сначала нужно приготовить такую смесь: растворить 2-4 капли одного из вышеперечисленных эфирных масел в одной чайной ложке молока или в половине чайной ложки меда, а потом добавить еще 200-250 грамм теплой кипяченой воды. После этого нужно пропитать этой смесью два кусочка марли или ваты и приложить их к глазам на 20 минут. После этой процедуры вы сразу почувствуете, что глазам стало значительно легче.

Конечно, такой способ не применишь в офисе на рабочем месте, но он вполне подойдет для снятия зрительной усталости дома после работы. Если делать такие примочки регулярно, то глаза станут меньше уставать. Рекомендую после каждого 10-дневного сеанса примочек делать перерыв на 10 дней.

Если вы все же хотите делать профилактику зрительного утомления на рабочем месте, можно вместо примочек делать втирание в виски и затылок смеси таких эфирных масел:

• Сосна – 1 капля
• Апельсин – 3 капли
• Розмарин – 1 капли
• Масло виноградной косточки – 5 мл

Повысить эффект такой процедуры можно, сделав после втираний небольшую глазную гимнастику. Это способствует улучшению остроты зрения и является хорошей профилактикой утомляемости глаз.

P.S. Если вы новичок в ароматерапии и хотите больше узнать про лечебные свойства эфирных масел, я рекомендую вам ознакомиться с серией видео-уроков по ароматерапии и книгой “”:

Льняное масло с растительными экстрактами черники, очанки, живицы кедра, цикория, девясила, лопуха, календулы, звездчатки.

В 100 г содержится:
полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F) - w3 - 57 г, w6 - 17 г;
насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты - 25,7 г;
витамин Е - 51,1 мг.

Энергетическая ценность: 940 кал.

Отличительные признаки: масло желтого цвета с характерным запахом и вкусом.

Действие

Человек обладает огромными возможностями по сохранению и восстановлению зрения. Но они совершенно не используются. Капли, аппликации не дают устойчивого результата.

Мы забываем, что здоровые глаза бывают только в здоровом организме.

Теснейшая связь между состоянием органов пищеварения, благополучием нервной и сердечно-сосудистой систем и органом зрения объясняется общностью их "происхождения".

Хрусталик глаза и роговица на стадии формирования зародыша на клеточном уровне едины в своем происхождении с кожей, желудком и кишечником, а сетчатка, радужная оболочка - с нервной тканью. Вот почему обменные процессы в этих, казалось бы, таких разных органах, схожи и решающим образом зависят от питания.

Мышца, изменяющая кривизну хрусталика и все цилиарное тело в целом (оно отвечает за образование внутриглазной жидкости) работают аналогично мышечно-секреторному аппарату кишечника. Вот почему нарушения двигательно-секреторной функции желудочно-кишечного тракта (вялость, дискинезия, рефлюксная болезнь) - это ранние предвестники и неизменные спутники глаукомы.

Нарушения работы печени и поджелудочной железы предупреждают о высокой вероятности развития катаракты.

Изменения внутричерепного давления - серьезный фактор риска плохого питания сетчатки и радужной оболочки.

Значит, поддержку органа зрения необходимо начинать раньше, чем появится выраженное нарушение его функции, тогда, когда есть лишь общие предупреждающие знаки.

Безусловно, для сохранения и восстановления зрения целесообразно использовать лекарственные травы, действие которых одновременно направлено и на сам глаз, и на органы, от благополучия которых он зависит.

Всем этим требованиям соответствуют лекарственные растения, вошедшие в состав Омега 3 для зрения - очанка, цикорий, девясил, черника, кедр (его живица), лопух.

Очанка оптимизирует работу всех отделов глаза. Это растение - источник веществ с мощной антиоксидантной активностью. Очанка - хорошая помощница и для сердечно-сосудистой системы.

Черника оздоравливает сетчатку за счет капилляроукрепляющего действия и высокого содержания серебра, марганца, хрома, меди. Одновременно она улучшает солевой обмен, оптимизируя состояние при подагре, камнях в почках.

Живица кедра - это также источник мощных антиоксидантов. Она предупреждает повышенную свертываемость крови, соответственно, улучшает ее циркуляцию по сосудам сетчатки и всего глазного яблока в целом.

Цикорий, девясил и лопух - это источники инулина, природного 6стественного помощника инсулина. Глаз, особенно его бессосудистые структуры, очень требователен к недостатку инсулина. В этом случае глюкоза тканями глаза усваивается плохо, и ее избыток присоединяется к коллагеновым волокнам хрусталика. Начинается его помутнение (катаракта). Дефицит хрома усиливает и ускоряет этот эффект. Инулин лекарственных растений действует содружественно собственному инсулину, предупреждая изменения коллагеновых волокон хрусталика. Это особенно важно при уже имеющемся избыточном весе, нарушениях в работе поджелудочной железы, когда риск ослабления зрения особенно велик. Девясил, цикорий и лопух, к тому же, благотворно влияют на мышечно-секреторный аппарат желудочно-кишечного тракта, соответственно, оптимизируют циркуляцию внутриглазной жидкости, воздействуя на цилиарный аппарат глаза.

Биологически активные соединения растений, входящих в состав Омега 3 для зрения, благодаря Омега 3 льняного масла быстро усваиваются и доставляются к структурам глаза (хрусталику, сетчатке, глазному яблоку).

Кроме того, льняное масло содержит хром, кремний и селен . Эти микроэлементы крайне важны для поддержания и сохранения зрения.

Показания

При регулярном употреблении Омега 3 для зрения хорошо восстанавливает зрение после напряженного рабочего дня, устраняет неприятные ощущения (давление на глазное яблоко, сухость роговицы).

Омега 3 для зрения предотвращает развитие синдрома "компьютерного зрения" у людей, вынужденных подолгу работать на компьютере или любителей телевизионных программ.

Омега 3 для зрения - хороший помощник в профилактике школьной близорукости.

Биологически активные соединения лекарственных растений Алтая в льняном масле способствуют восстановлению работы глаза при катаракте, глаукоме, дистрофии сетчатки, при нарушениях зрения у пациентов с сахарным диабетом, атеросклерозом и после перенесенного инсульта.

Дружная работа льняного масла и настоянных в нем лекарственных растений сохранит Ваш чистый и ясный взор и способность видеть все краски этого мира.

Способ употребления

Важное преимущество Омега 3 для зрения - возможность индивидуально подобрать необходимую дозировку (от 2 чайных до 2 столовых ложек в день).

Омега 3 для зрения принимайте с небольшим количеством овощей, каши или с хлебом. Так Омега 3 для зрения усваивается лучше и более мягко действует.

Продолжительность приема - 6 недель. В это время целесообразно уменьшить потребление масел с низким содержанием омега 3 (подсолнечное масло, животные жиры, майонез).

Используйте Омега 3 для зрения и наружно в виде масляных компрессов и аппликаций на область глазниц.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Источник информации - материалы компании Компас Здоровья

Именно благодаря нашим глазам мы получаем 90% информации из окружающего нас внешнего мира. Современные технологии - телевизор, компьютер, планшеты и прочая техника не только сделали нашу жизнь более яркой и насыщенной, но и значительно увеличили нагрузку на глаза. Поэтому наш орган зрения нуждается в особой заботе и защите. Нужно чаще давать отдых глазам, делать перерывы при работе на компьютере, выполнять упражнения для поддержания остроты зрения и т.д. Определенную помощь в уходе за глазами могут оказать и эфирные масла.

Рецепт № 1

Одним из последствий перенапряжения организма является усталость глаз. В такой ситуации хорошо помогают холодные ингаляции с эфирными маслами. Для проведения процедуры используется аромалампа. Эфирные масла, способные снять напряжение – сандал, кориандр, пихта, лаванда или любое другое масло, оказывающее на вас расслабляющий эффект.

Рецепт № 2

Для снятия напряжения, а также воспаления глаз и улучшения зрения внутрь принимают морковное масло. Здесь очень важно, чтобы масло было не косметическим, а предназначенным именно для приема внутрь. Употребляют его по 3-5 капель трижды в день. Продолжительность приема – 1-1,5 месяца. После чего обязательно делают перерыв 2-4 недели. Лучше всего принимать морковное масло, смешивая его с эмульгатором. В качестве последнего может выступать мед, молоко, небольшой кусочек хлеба и пр.

Рецепт № 3

Также очень хорошо снимает напряжение с глаз следующая смесь эфирных масел: апельсин, лимон, розмарин и бергамот. Масла берут в соотношении 3:3:8:6.

Рецепты с эфирными маслами для улучшения состояния кожи вокруг глаз

Для того, чтобы убрать отеки и темные круги под глазами рекомендуется употреблять внутрь эфирные масла петрушки и укропа.

Можно воспользоваться следующим рецептом: смешать по 1 капле эфирных масел ванили, укропа и дикой моркови, и принимать данную смесь утром и вечером за 30 минут до еды. Курс приема – 1 месяц. Все используемые эфирные масла должны быть максимально очищенными, т.е. предназначенными для приема внутрь. Лучше всего их смешивать с эмульгаторами – медом, кисломолочными продуктами и пр. Сразу после приема масла запивают 1 стаканом воды или другой жидкости.

Для внешнего воздействия на кожу вокруг глаз и оказания косметического эффекта подойдут эфирные масла герани, розы, нероли, лаванды и ладана. Все они улучшают внешний вид кожи и разглаживают морщинки.

Поддерживать баланс жидкости в организме и избавиться от мешков под глазами помогут эфирные масла петрушки, укропа, кипариса, фенхеля и можжевельника.

Но все эти вышеперечисленные масла нужно перед использованием смешивать с базовыми маслами. – маслом жожоба, миндаля, виноградных косточек или зародышей пшеницы.

Приветствую гостей отзыва!

Почти год назад как же летит время я рассказывала о результатах приема конопляного масла , после того, как оно закончилось, все таки решила попробовать льняное.

Льняное масло является чуть ли не самым популярным продуктом среди диетологов и людей ведущих ЗОЖ.

Единственное, почему я так долго откладывала покупку- многочисленные отзывы, что именно льняное масло - очень быстро прогоркает.

Найдя в маркете целую полку товаров от фирмы "Компас Здоровья ", в корзинку отправилось вот такое масличко:

Предпочтение отдала маслу, в котором имеются экстракты растений, направленных на улучшение зрения (т.к. в последнее время мой молодой человек стал часто жаловаться на усталость глаз).

Объем: 200 мл.

Цена: 269 рублей,

Срок годности: 10 месяцев.

Всегда при выборе масла (оливковое, конопляное, льняное и др.), нужно обращать внимание на тару, а точнее, ее цвет, он должен быть темный, потому что под воздействием света жиры начинают окисляться. Желательно, чтобы баночка была стеклянной, если же Вы приобрели масло в пластмассовой, как у меня, лучше его перелить в стеклянный сосуд.

Помимо темного пластика, баночка заключена в картонную упаковку, что полностью защищает масло от света.

Состав:

Масло льняное пищевое, нерафинированное, содержит в себе растительные экстракты очанки, черники, живицы кедра, цикория, девясила, лопуха, календулы, звездчатки.

Способ применения:

Принимала с утра, перед едой - по 1 ч. л.

Масло имеет приятный, насыщенный аромат, а вот вкус... конопляное масло мне было куда проще принимать, льняное само по себе горьковато, с хлебом, кое как я проглатывала эту несчастную чайную ложку)))

Имеет привлекательный яркий желтый цвет:

Эффект от применения:

• Кожа, увлажненная, напитанная, во время применения и после - никаких шелушений отмечено не было. Кожа лица - чистая, улучшился цвет.
• Волосы, изредка добавляла масло в маски для волос, подпитывала их изнутри и сверху)) После таких питательных масок, волосики блестели, были увлажненные, кончики приобретали божеский вид:

• Экстракты, входящие в состав, в особенности - черники, действительно помогли зрению. Лично у меня проблем с ним нет тьху-тьху, а вот, у МЧ наступило улучшение, прошли рези и усталость глаз, буквально через неделю с момента начала курса, наступило улучшение.

Конопляное масло содержит огромное количество полезных омега3 и омега6 кислот, витамина Е, который необходим для кожи и женского здоровья.

Снижаю балл за не очень приятный вкус и быстрое прогоркание, через месяц масло уже было невозможно принимать внутрь, очень горчило.

Снятие усталости глаз. Улучшение зрения. Скорая терапия для глаз. Профилактика болезней глаз. Масло для остроты зрения. Лечение Коньюктивита. Профилактика катаракты ароматерапией.

Чтобы использовать Ароматерапию для лечения глаз нужно знать, что:

1. Глаза имеют слизистую оболочку, поэтому применение эфирного масла в чистом виде недопустимо. Эфирное масло может спровоцировать ожог слизистой оболочки. Поэтому эфирное масло следует разводить жирным растительным маслом. Эфирное масло должно присутствовать в ОЧЕНЬ низкой концентрации.

2. Если на слизистую оболочку попало эфирное масло — срочно протрите глаз тампоном, смоченном в растительном жирном масле.

3. Если есть возможность заменить эфирное масло гидролатом того же растения, то это замечательно! Гидролаты прекрасно подходят для промывания глаз, например, при усталости, коньюктивите, воспалении сосудов. Это побочный продукт водной дистилляции, известный как цветочная вода или ароматическая воды. Гидролат содержит высокую концентрацию полезных веществ, выделенных из растения при переработке и следы эфирного масла в незначительном количестве, поэтому не причинят вреда глазу.

4. Для лечения глаз эфирным маслом, необязательно наносить его непосредственно на слизистую. Достаточно обвести ароматической смесью вокруг глаза, по линии века. В качестве профилактики, можно наносить смесь на виски, переносицу и между бровями.

5. Для лечения глаз у детей эфирное масло лучше не использовать. Лучше использовать отвары и цветочные воды (гидролаты) и разумеется, только после предварительного теста.

Профилактику кератита и глаукомы обеспечит применение эфирного масла Кориандра. Снимает усталость — масло Фенхеля

Скорая помощь при проблемах с глазами.

Болезни глаз.

Коньюктивит.

Это заболевание, которое возникает в слизистой оболочки глаза в виде воспаления. Он может быть бактериальным, вирусным, аллергическим. Но при разных причинах возникновения он неизменно требует частого промывания глаза.

Примечание: Эфирные масла в чистом виде при лечении глазных болезней не применяют. Так как они могут причинить ожег слизистой глаза. Для глазных ванночек и примочек лучше использовать (ароматическую или цветочную воду), отвары, настои, чайную заварку.

Внимание! Если существует индивидуальная непереносимость некоторых растений (аллергия) — обязательно сделайте предварительный тест.

Способ применения Гидролата:

Налейте гидролат в небольшую плоскую емкость. Опустите глаз в воду и поморгайте несколько раз. Затем поверните глаз вправо-влево, сделайте круговые движения и движения сверху вниз. Так цветочная вода лучше проникнет на слизистую оболочку глазного яблока. Перед промыванием второго глаза обязательно поменяйте воду. После окончания процедуры отдохните 5-10 минут с закрытыми глазами.

Эфирное масло: Роза, жасмин, кориандр.

Примечание. Профилактику кератита и глаукомы обеспечит применение эфирного масла Кориандра.

Блефарит. Болезнь новорожденных.

Катаракта глаза (профилактика)

Способ применения: Закапывание по 1 капле в каждый глаз 2 раза в день- утром и вечером.

Протирание висков ароматической смесью:

Масло растительное — 1 чайная ложка

Литсея Кубеба — 3 капли

Ожег глаза с последующей инфекцией стафилококка.

Способы применения: Промывание глаза, закапывание в глаз гидролата эвкалипта. Ванночки два раза в день. Для каждого глаза менять цветочную воду.

Кровоподтеки в области глаз.

Устранить кровоподтеки в области глаз поможет компресс с эфирным маслом или гидролатом.

Эфирное масло растворить в ледяной воде(молоке, сливках), смочить ватный диск и сделать компресс на место кровоподтека. Глаза следует держать закрытыми. Избегать попадания масла на слизистую глаза. В случае попадания — промыть растительным маслом.

Гидролат специальной подготовки не требует — просто капните несколько капель на ватный диск и приложите на синяк.

Эфирное масло от кровоподтеков: герань, лаванда, ромашка римская

Гидролат ромашки, лаванды, шалфей лекарственный.

Воспаленные сосуды (Красные глаза).

Эта проблемы довольно часто встречается у тех, чья работа связана с напряжением зрения, красными глаза могут быть так же из-за перенесенного стресса. В этом случае помогут компрессы из теплого черного чая непосредственно на глаза.

Ароматерапия может помочь укрепить сосуды. Нужно делать паровые ингаляции с эфирным маслом. Для этого в емкость с горячей водой нужно капнуть 1-2 капли эфирного масла, накрыть голову махровым полотенцем и склониться над паром. Процедура может занимать 5-10 минут.

Могут помочь компрессы на веки с гидролатом мелиссы, иссопа

Эфирные масла: лимон, лаванда, ромашка римская, кипарис, фенхель.

Уставшие глаза.

Усталостью глаз особенно страдают люди, работающие за компьютером. Здесь поможет масло Ф енхеля или Литсеи Кубебы (для остроты зрения). Его можно держать на рабочем столе и применять при помощи аромалампы ежедневно по 5 капель. Хорошим средством является аромакулон на шею. Он позволит вдыхать аромат целый день, а так же сэкономить эфирное масло и не досаждать ароматом коллег по работе.

Эффективным средством являются примочки (компрессы) с гидролатом розы или лаванды.

Ячмень на веке.

Как правило, эта проблема начинается из-за дефицита витаминов группы В. И если вы уже ощущаете боль в области века, то очень осторожно можно применить следующую процедуру и только с маслом чайного дерева или ромашки римской или аптечной. Другие масла применять крайне опасно, так как они могут вызвать ожег.

Итак: Наверните на зубочистку небольшое количество ваты, что бы образовался валик с булавочную головку, смочите в чистом эфирном масле и приложите к месту образования ячменя. Делайте все аккуратно. Старайтесь избегать попадания эфирного масла в глаза. Процедуру можно повторить 2-3 раза в день. Эфирное масло должно быть непременно натуральным! Если все же некоторое количество попало на слизистую глаза не промывайте водой — протрите растительным маслом. Оно впитает в себя эфирное масло и устранит жжение.

Аппликация.

Можно применить аппликацию (холодный компресс) на ячмень с гидролатом полыни, розы, корня лопуха. Смочите ватный тампон и приложите к месту возникновения ячменя на 10 минут.

Ванночки для глаз.

Способ применения: Делать ванночки для глаз. Возьмите гидролат розы, розмарина или эвкалипта. Налейте в удобную емкость. Это может быть небольшая розетка для варенья, пластиковая баночка или специальная ванночка для глаз. Опустите в нее глаз, плотно прижмите, что бы вода не проливалась и запрокиньте голову. Пошевелите глазом, чтобы жидкость попала внутрь глазницы. Процедуру делать 2 раза в день — утром и вечером.