Старение человека – биологический процесс, заложенный самой природой. Наука о старении

Почему стареете? Прочитав, статью узнаете

причину естественного старения

человеческого организма. Поймете, почему

обязательно когда-то постареете

и из-за чего умрете

Сообщает народный лекарь. Наука, которая изучает законы старения человеческого организма, называется геронтология. Исторические факты говорят о том, что одни люди в силу слабого наследственного аппарата стареют очень быстро и умирают по причине естественного одряхления организма в возрасте 10 лет. Другие имеют сильные наследственные механизмы, а поэтому живут до 200 лет.

Японец Маммэ прожил 242 года и умер только в 1936 году. Он был крестьянином, постоянно трудился на поле и делал прижигание сигаретой из полыни и делал иглоукалывание 36 - точку желудка цзу-сань-ли иголкой.

Почему одни люди стареют «стремительно» быстро, а другие живут долго? Старение человека – это старение его внутренних органов (мозга, сердца, сосудов, печени и так далее), старение органов – это старение их клеток, старение клеток – это старение их информационно - наследственной системы в виде огромной молекулы ДНК, содержащейся в ядрах клеток. В конечном счете, сущность старения животного и человека можно раскрыть, если узнать по какой причине стареет ДНК клеток. Существует множество гипотез о причинах старения ДНК клеток. Рассмотрим радиационную модель старения ДНК. ДНК являются матрицами для синтеза всех внутриклеточных элементов, вместилищем всей наследственной информации о данном человеке. Смерть человека от старения – это ухудшение до критического уровня всех биохимических механизмов жизнедеятельности миллиардов клеток по причине структурной деградации молекул ДНК. Если углубиться в молекулярную биологию, то процесс старения «белковых молекул ДНК» можно представить следующим образом. Живой организм (человек, животное и растение) состоит из миллиардов клеток, а «организм общества» состоит из миллиардов людей и из миллиардов тонн искусственно созданных и неживых предметов: объектов потребления и производства. По причине разного состава этих материальных объектов они имеют различную причину старения. Причина старения человека состоит в радиоактивном поражении ДНК, а старение общества состоит в его растворении в бескрайнем космическом пространстве. Старение человека происходит по биохимическим причинам, а старение общества происходит по социальным причинам. Сейчас рассмотрим на научно-популярном уровне причину старения организма человека, что относится к науке геронтологии.

1. Клетки рождаются новые, но организм человека стареет. Организм человека - это сложная целостная, саморегулирующаяся и самостоятельно обновляющаяся система, для которой характерна определенная организация ее структур. Основой строения и развития человека является клетка - элементарная структурная, функциональная и генетическая единица живого вещества. Организм человека построен из клеток и неклеточных структур, объединенных в процессе развития в ткани, органы, системы органов и целостный организм. Будучи элементарной единицей многоклеточного организма, клетка в то же время имеет очень сложную структурную и функциональную организацию. Размеры клеток колеблются от 5 - 7 до 80 - 120 мкм. Наиболее крупными являются женские половые клетки (яйцеклетки) и нервные клетки, а самыми мелкими - клетки крови - лимфоциты. Наука, изучающая развитие, строение и функции клеток, называется цитологией (греч. kytos - клетка, logos - наука). Центральное место занимает в клетке ядро, где располагается её наследственный аппарат в виде одной молекулы ДНК (Дезоксирибонуклеиновая Кислота) или РНК (Рибонуклеиновая Кислота).

Организм взрослого человека весом 80 килограмм состоит из 65 миллиардов клеток утверждает народный лекарь. Клетки стареют, умирают, а на их место рождаются новые. Например, клетки крови (лейкоциты, эритроциты, тромбоциты) полностью обновляются за 5 дней. Погибают и обновляются мышечные клетки, печени, почек, мозга. Однако, несмотря на обновление клеточного состава, человек, в конце концов, стареет и умирает. Несмотря на постоянное рождение новых клеток, организм человека медленно стареет и умирает в возрасте 70 – 100 лет. Человек стареет и умирает по причине старения генетической системы всех 65 миллиардов клеток одновременно.

Будущее общество через миллионы лет будет состоять из 65 миллиардов людей. Внутри общества роль клеток играют люди, которые стареют и умирают, а так же рождаются новые. Но в целом «живая система» в виде общества стареет и приближается к моменту своей естественной гибели. Конечно, механизм старения живого организма (человека) не похож на механизм старения общества (цивилизации). Но аналогия состоит в том, что, несмотря, на рождения новых элементов, составляющих данную живую систему (клетка, человек, общество), процесс старения упорно протекает и приводит живой организм к смерти.

2. Радиоактивный фон вокруг нас. Радиоактивное облучение действует отрицательно на организм человека. Чернобыльская авария подвергла сильному радиоактивному облучению миллионы людей. Повышенная радиоактивность окружающей среды приводит к образованию у человека различных онкологических заболеваний, снижает иммунитет, ускоряет процесс склероза сосудов и процесс старения человека. Итак, радиоактивное облучение – это враг здоровья! Людям надо учитывать факт того, что радиоактивный фон окружающей среды в городе в 2 раза выше, чем в сельской местности. Смертельная доза излучения для человека составляет 400 радиан в сутки. Тысячная доля (0,001) радиана – обозначается как милли-радиан или млрад. В каждом предмете, живом существе содержится какие - то количество радиоактивных элементов. Лёгкие из них – углерод, азот, сера, фосфор. Тяжелые элементы – радий, уран, стронций, полоний и так далее. Атмосфера современных городов имеет радиоактивный фон в среднем 85 млрад в год, а в сельской местности максимальная радиоактивность атмосферы 18 млрад в год, то есть фон более чем в 4 раза меньший. Городские дома строятся из бетона и кирпича. Бетон имеет радиоактивный фон 250 млрад в год, кирпич – 50 млрад в год. Деревенские дома строятся из различных сортов деревьев, радиоактивный фон которых не превышает 7 млрад в год, то есть в деревне человек, находясь в помещении, облучается в десятки раз слабее. Мрамор излучает 180 млрад в год. Гранит относится к самым прочным и одновременно к самым радиоактивным строительным материалам, так как гранит излучает в окружающую среду до 500 млрад в год. По химическому составу кристаллы графита содержат достаточно высокую концентрацию таких тяжёлых радиоактивных элементов как уран, полоний, радиоактивный калий, торий, радий и другие. Когда человек посещает метро или дворцы, обложенные гранитными плитами, он получает огромную дозу облучения. Из асфальтированной дороги исходит радиоактивный фон в 90 млрад в год, но источник радиации дороги – в основном гранитные камушки и гравий, который закладывается под асфальт. Деревенские луга и поля, по которым чаше всего ходят сельские жители, имеют радиоактивный фон всего в 9 млрад в год, то есть в 10 раз меньший, чем асфальтные дороги в городе. Горожане чаще пользуются воздушным транспортом (самолётами). Хорошо известно, что космическое радиоактивное излучение поглощается атмосферой Земли, иначе радиация уничтожила бы жизнь на планете. Если на высоте 100 метров радиоактивный фон равен 15 млрад в год, то на высоте 10 километров он будет облучать пассажиров, в основном через стеклянные иллюминаторы интенсивностью в 65 млрад в год в период спокойного Солнца. К 2500 году вся поверхность Земли будет застроена высотными домами, и всё население планеты станет городским населением. Все высотные до тысячи раз вреднее для житья, чем сельский дом, построенный наибольший расстоянии от четырех сторон соседних домов.

Пища и вода, которые мы употребляем каждый день, имеют радиоактивность 0,7 – 1,5 млрад в год. Радиоактивными являются кости человека и животного, так как в них осаждаются все тяжёлые радиоактивные элементы стронций, уран, радий, которые попадают в желудочно-кишечный тракт с пищей при жизни организма. Мясо коровы имеет радиоактивный фон в 1,5 млрад в год, фрукты среднем – 0,2 млрад в год из чистых зон. Питьевая вода, растения и животные, все, что человек потребляет в пищу: содержат радиоактивные вещества в виде радия, плутония, тория, радиоактивного калия, йода, кобальта, хрома. Вот почему самым опасным источником радиоактивного излучения для внутренних органов человека является пища, так как при переваривании в желудочно-кишечном тракте она всасывается в кровь, а с кровью радиоактивные вещества поступают внутрь органов, касаясь непосредственно наших клеток. Далее клетки всасывают в протоплазму молекулы пищи, в составе которых содержатся многие радиоактивные ионы и атомы говорит народный лекарь. Таким образом, радиоактивные вещества проникают непосредственно внутрь клеток нашего организма. Даже воздух в лесу, которым мы дышим, имеет небольшой процент радиоактивного азота, кислорода, углерода, аргона и водорода (дейтерий и тритий) 0,001 млрад в год. Запыленный и загазованный воздух в городах имеет в 1000 раз больше пылевых частиц, а поэтому имеет повышенный радиоактивный фон 0,1 млрад в год, чем сельский и лесной воздух. Источниками элементарных частиц является Солнце и другие звезды, космическое пространство, атмосфера с ее вторичным фоном излучения, кора Земли, где содержатся радиоактивные элементы, окружающие предметы – стены, камни, металлические изделия, где содержатся микродозы тяжелых радиоактивных элементов. На поверхности Земли тело человека за одну секунду пронизывают миллионы элементарных частиц в виде вторичного космического излучения. Если космонавт выходит в скафандре из стального космического корабля в «открытый» космос, то доза облучения космическими лучами увеличивается в 600 раз по сравнению с поверхностью Земли! Атмосфера Земли спасает растения и животных от губительного действия космического излучения, уменьшая этот поток от 600 до 1000 раз.

В некоторых горна и степнарудниковых зонах Земли, из-за повышенного радиационного фона, людям и животным, не только жить, даже там находиться нельзя. Обычно населения таких мест, большинство болеют разными иммунными и опухолевыми заболеваниями и мало живут.

3. Механизм воздействия радиации на органические молекулы внутри клетки. Организм каждого человека подвержен воздействию ионизирующего излучения. Каждую секунду внутрь нашего организма на различную глубину проникают миллиарды элементарных частиц: электроны, позитроны, нейтроны, гамма – лучи, альфа – лучи, рентгеновские лучи, нейтрино, радиоволны и десятки других элементарных частиц, особенно сейчас в городе трудно спасаться нашим клеткам от радиоэлектронной атаки. Элементарные частицы прилетают к нам с огромной скоростью, часто со скоростью света. Все элементарные частицы имеют вредное для живых тканей свойство пронизывать человеческий организм насквозь и при этом сталкиваться на своем пути с длинными органическими цепочками ДНК, белков, жиров и углеводов, которые разрываются этим излучением. В зависимости от скорости полета и массы, элементарная частица может разорвать на две части от 5 электрон до 200 альфа - частица молекул жиров, белков, углеводов, ДНК, воды, которые исполняют определенные функции в клетках. Разрыв длинных органических молекул белков, жиров и углеводов происходит так же от ядерных реакций, например, от радиоактивного превращения атома углерода, который входит в состав длинной цепочки органического вещества, в атом азота. Радиоактивные элементы могут образовываться внутри клетки под действием радиоактивного облучения из внешней среды. Например, в ядро одного из атомов углерода 6C1, входящий в состав ДНК, влетает один протон 1p+1. Тогда атом углерода превращается в радиоактивный атом азота 6 C 12 + 1p+1 = 7 N 13. От этого превращения C в радиоактивный N - сплошная цепочка длинной молекулы ДНК разрывается на две части. Внутри клетки радиоактивные атомы начинают излучать элементарные частицы высоких энергий электроны, позитроны, альфа - частицы, нейтрино, гамма - кванты и многие другие.

Ферменты или белки несут в клетках какую-то свою биохимическую функцию. Одни ферменты способствуют окислительным процессам и совершают процесс внутриклеточного дыхания, другие совершенно необходимы для усвоения вещества организмом, третьи – служат, катализаторами и ускоряют химические реакции. Их называют коферментами в биохимическом цикле Кребса и так далее. Разорванные молекулы перестают осуществлять биохимические реакции, отказываются работать, перестают функционировать. Организм немедленно направляет их в печку полного химического уничтожения - в митохондрию, где происходит расщепление органических молекул на простые составляющие. На место разорванных радиацией молекул в клетке тотчас начинаются синтезироваться новые ферменты, коферменты, белки, жиры и другие химические вещества клетки. Информацией о том, какой вид должна иметь каждая новая молекула внутри данной клети, какое должно быть их количество, сохраняется в ДНК клетки (или в РНК вируса). Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) – это очень длинная молекула, внутри которой сохраняется наследственная информация о правилах синтеза всех молекул для данной клетки. Поэтому можно считать, что радиация для организма человека не страшна, так как клетка быстро восстанавливает все утраченные молекулы, разорванные и искалеченные радиацией ферменты, коферменты, жиры, белки и углеводы. Но полное восстановление утраченных органических молекул может осуществить ДНК клетки, которая сама не подверглась бомбардировки радиоактивным излучением. Разрыв молекулы ДНК радиацией так же восстанавливается, но с химическими ошибками. И вот с этого момента начинается процесс биохимического старения ДНК и клетки.

4. Биохимический механизм старения человека. Дезоксирибонуклеиновая кислота ДНК всегда располагается в центре клетки, в её ядре, то есть, как и плод ребёнка у матери ДНК располагается как можно дальше от всевозможных внешних воздействий на клетку. ДНК является матрицей для синтеза всех внутриклеточных элементов, вместилищем всей наследственной информации о данном человеке. Возникшие внутри клетки «разрубленные» на несколько частей молекулы белка, жира или углевода сначала утилизируются, уничтожаются, а на их место ДНК без труда синтезирует новые, полноценные белки, жиры и углеводы для замены утраченных. Ионизирующее излучение не является «смертельным явлением» для клетки до тех пор, пока не будет поражена радиацией сама ДНК. Процесс старения начинается с того момента, когда элементарная частица разрывает молекулу ДНК. Переварить внутри митохондрии и удалить молекулу ДНК из клетки – нельзя, так как она единственная и незаменимая! Утилизация ДНК приведёт к гибели клетки. Синтезировать новую ДНК внутри клетки также невозможно! Легче заменить всю клетку целиком, чем ее ДНК. Поэтому после тысяч радиационных разрывов ДНК клетки процесс синтеза органических молекул будет уничтожен, утрачен. Такая клетка отмирает, а на её месте возникает новая клетка со здоровой, не повреждённой радиацией ДНК. Вот почему в организме человека, животного и растения происходит непрерывный процесс синтеза новых клеток и утилизация старых клеток, у которой ДНК была полностью разрушена радиацией.

Мудрая природа нашла выход, и окружило каждую ДНК клетки специфическими молекулами, которые быстро находят разрыв и «сшивают конец в конец» молекулу ДНК, разорванную ионизирующим излучением. Но несовершенство живой материи состоит в том, что «ремонт» ДНК всегда происходит с «химическими ошибками». Дело в том, что одновременно с разрывом длинной цепочки ДНК, элементарная частица разрывает прикасающиеся с ДНК в данный момент молекулы воды, белка, глюкозу, оторвав от неё часть молекулы, а «ампутированная» часть молекулы тут же присоединяется к ДНК. Элементарная частица, например, разрывает и полностью «отрезает» кислород O от молекулы воды H2O, которая соприкасается с ДНК. Почти сразу осколок воды – кислород, который химически очень активный, прикрепляется одной валентностью к длинной цепочке ДНК, а другой – к находящейся рядом молекуле фенола. Мало того, что радиация разорвала единую цепь ДНК, она ещё и изменила химический состав наследственного аппарата: соединила ДНК через кислород с молекулой фенола. При радиоактивном поражении ДНК из воды может образоваться ион гидроокисла (ОН) и соединиться в самом неподходящем месте с ДНК. Из углекислого газа может образоваться активный в химическом отношении окись углерода (CO -), а при попадании альфа-частицы в аммиак может образовать ион этого соединения (NH2 =). Если эти молекулы в момент расщепления соприкасались с ДНК, то они вступят в химическое соединение с этой длинной молекулой.

Механизм разрушения нормальной химической структуры ДНК ионизирующим излучением.

Разрывы ДНК будут сшиты «конец в конец», но в месте разрыва присоединится лишний «осколок, ненужный фрагмент» какой-нибудь молекулы, например, глюкозы, находившейся рядом в момент радиационного разрыва.

Итак, при воздействии радиации могут возникнуть нежелательные химические изменения ДНК. «Здоровая» ДНК быстро и качественно синтезирует для клетки ферменты, белки, углеводы, уничтоженные радиацией, то есть – хорошо справляются со своей репарационной функцией. А старая ДНК, с тысячами химических ошибок, эту функцию уже не исполняет. «Вредные и ненужные химические дополнения» к здоровой молекуле ДНК ухудшают ее репарационные (восстановительные, регенеративные) функции. Если за год ДНК какой-то клетки разрывалась радиацией тысячу раз, то за 10 лет возникает 10000 «химических ошибок» в её длинной цепочке. С возрастом человека (животного и даже дерева) количество «химических ошибок» накапливается в молекулах ДНК клетки. У старого человека останавливается процесс замены старых клеток на новые, которые имеют здоровый наследственный аппарат в виде здоровой молекулы ДНК. Количество старых клеток в старом организме медленно накапливается. Синтез новых органических молекул копирует матрицу старой ДНК, где существуют опасные химические ошибки. Синтезируемые на матрице повреждённой ДНК новые ферменты, будут также с химическими ошибками, и их деятельность будет не такая хорошая, как деятельность прежних "молодых и здоровых" молекул, которые синтезировались несколько лет назад, когда ДНК была молодая и не имела "ошибочно присоединённых к ней радикалов". Если углубиться в молекулярную биологию, то процесс старения «молекул ДНК» надо понимать как нарушение её химической структуры. Благодаря наследственным качествам, у одних людей происходит восстановление целостности ДНК почти без химических ошибок, и они стареют очень медленно. У людей с «хорошим восстановительным механизмом» сшивание разрывов ДНК происходит быстро и с меньшим количеством химических ошибок, поэтому они живут более 100 лет. А у других людей восстановление целостности ДНК происходит медленно и с грубыми химическими ошибками, и они стареют очень быстро. У лиц с «плохим восстановительным механизмом» количество химических ошибок в молекуле ДНК быстро увеличивается, поэтому они быстро стареют и умирают в 40 лет (от чрезмерного старения сосудов, нервных клеток, от старения аппарата, генерирующего электричество внутри сердца и так далее). Причины быстрого и медленного старения человека находятся на молекулярном уровне. Вот «радиационно-химическим поражениям ДНК» и почему одни люди стареют быстро и умирают естественной смертью в возрасте 35 – 40 лет, а другие живут долго, и умирают в возрасте 150 – 170 лет? Старение человека – это старение его внутренних органов (мозга, сердца, печени, сосудов, нервных клеток и т. д.). Старение органов – это старение их клеток говорит народный лекарь. Старение клеток – это старение их информационно - наследственной системы в виде огромной молекулы ДНК. Сущность старения животного и человека можно раскрыть, если узнать по какой причине стареет ДНК клетки. Смерть человека от старости – это ухудшение до критического уровня всех биохимических механизмов жизнедеятельности миллиардов клеток по причине структурной деградации молекул ДНК, что является главной причиной возникновения плохого химического качества клеточных ферментов и белков.

ВЫВОД. Радиационная модель старения ДНК и старения клетки состоит в следующем. Старение организма человека (животного и растения) есть процесс накопления "химических ошибок" в составе наследственного аппарата клетки – в молекуле ДНК. Жизнь человека в окружении ионизирующего излучения через 80 – 100 лет приводит к множественным химическим повреждениям ДНК у всех 65 × 109 клеток человеческого организма. Так как клетки старого организма почти не обновляются, то ущербные в химическом отношении ДНК клеток синтезируют уродливые в химическом отношении молекулы, обслуживающие биохимические процессы внутри клетки. Синтезированные старой и изменённой в химическом отношении ДНК ферменты перестают исполнять важные биохимические. Организм не выдерживает гигантских нарушений в своем биохимическом обмене и умирает от предельно плохой работы клеточных ферментов, коферментов, энзимов, жиров, белков и углеводородов (синтезируемых «старой» ДНК). Например, перестаёт генерироваться электрический импульс в клетках сердца у старого человека, поэтому сердце останавливает свою работу, и человек умирает.

Необходимо подчеркнуть, что токсические химические вещества (наркотики, алкоголь, дым сигарет, токсические продукты брожения кишечника) могут проникать внутрь клетки и мешать восстановлению разрывов молекулы ДНК после воздействия на неё ионизирующего излучения, вызывая ее преждевременное «старение». Вредные вещества ухудшают работу сложного биохимического механизма, призванного без химических ошибок «сшивать» разорванные части ДНК. По этой причине количество «химических ошибок» в составе ДНК быстро увеличивается и человек быстрее стареет. Ускоряется старение ДНК из-за хронических болезней, плохого питания, стрессов, тяжелых условий жизни. Ухудшают деятельность ДНК мелкие вирусы, внедряясь в цепочку этой длинной молекулы.

Ускоренное старение современного человека происходит на 20% быстрее по причине адинамии - отсутствие мышечной активности, что вызывает склероз артерий. Склероз сосудов медицина должна рассматривать как процесс старения сосудов у человека. Адинамия возникла у человечества по причине научно-технического прогресса. Первобытный человек на протяжении 3 миллионов лет, рабы при рабовладельческом строе на протяжении 5 тысяч лет и крестьяне при феодализме на протяжении 1000 лет занимались интенсивным физическим трудом. Однако уже как 100 лет происходит бурная замена физического труда людей на физическую работу машин, роботов, автоматических линий. Появилась огромная прослойка интеллигентов, менеджеров, государственных служащих, рабочих и крестьян, занимающих исключительно интеллектуальным трудом, нажимающих кнопки на клавиатуре компьютеров. Если раньше строительство исключительно (на 100 %) базировалось на физическом труде, то в 2000 году его количество в отрасли осталось не более 18 % (США, Япония, Германия), так как многие работы осуществляются подъёмными кранами, грузовым транспортом и другими механизмами. Механизировано и автоматизировано сельское хозяйство, машиностроение, металлургия и другие отрасли. В рабовладельческом строе солдат должен был иметь необычайно высокую физическую силу для сражения на мечах, весивших более 10 килограмм, для метания копья, ношения тяжёлых доспехов. Сейчас воин-ракетчик запускает огромный ракетный снаряд нажатием пальца на кнопку, военный лётчик управляет огромным бомбардировщиком нежным перемещением штурвала самолёта. С 1900 года количество людей, которые не занимались тяжёлым физическим трудом, началось быстро увеличиваться: 1900 год – 23% от всего населения планеты, 1950 год – 38%, 2000 год – 50%. К 2500 году тотальная автоматизация производства и быта человека полностью уничтожит физический труд в обществе.

Итак, за последние 100 лет изменился основной способ труда человечества с физического способа на умственный. На протяжении 3 миллионов лет Человечество выживало на континентах планеты благодаря интенсивной работе мышц. Сейчас условия жизни заставляют человека бездействовать в физическом отношении. Но организм человека ещё не успел перестроить свой обмен веществ, свои биохимические реакции внутри клетки с учётом мышечного бездействия.

У физически развитого мужчины вес мышц составляет 70% от веса всего тела. Работа мышц дополняет деятельность сердца по перекачке крови. При физической работе скелетных мышц часть крови (32%) перекачивается по причине сжатия и расслабления мышц тела (рук, ног, туловища). При отсутствии мышечной нагрузки основная роль в процессе циркуляции крови падает на сердце. Вывод: сердце современного человека, страдающего адинамией, испытывает повышенную нагрузку.

У человека при переваривании пищи 90% полезных веществ (в виде различных растворов белков, жиров и углеводов) поступает в кровяное русло сообщает народный лекарь. За 3 миллиона лет своего существования организм человека выработал стереотип: после потребления пищи, в русле крови концентрируются вещества, необходимые организму для синтеза новых веществ и для снабжения энергией скелетной мышечной системы. Согласно ритму жизни наших предков, после каждого приёма пищи высокоэнергетические вещества, временно сконцентрированные в крови, будут подвергнуты «сжиганию в топке скелетных мышц». Так организм человека на протяжении 3 миллионов лет готовился к физической работе. Но у современных людей фактически отсутствуют моменты интенсивной мышечной работы. Огромное количество веществ (в том числе и холестерин), накопленные после еды в русле крови для «мышечного сжигания», но остаются там невостребованными. По причине постоянного избытка энергетических веществ они медленно пропитываются в стенки сосудов, увеличивая толщину стенок артерий в 2 – 5 раз. Утолщённая стенка артерии уменьшает просвет капилляров, а это ухудшает приток кислорода и полезных вещества клеткам всех органов и тканей. Так возникает склероз, процесс старения сосудов, который является главной причиной смерти современных людей. Инсульты головного мозга и инфаркты сердечной мышцы – это ответная реакция организма человека на кардинальное изменение условий жизни от мышечной активности к мышечному бездействию.

При интенсивной мышечной работе многие высокомолекулярные токсины сжигаются в топке скелетной мускулатуры. Многие не доокисленные молекулы и токсины мышцы используют как «вещества для сжигания» вместе с глюкозой. Вот почему можно утверждать, что при интенсивной мышечной работе происходит очищение организма от токсинов.

При интенсивной мышечной работе увеличивается частота и глубина дыхания. При этом к альвеолам легких поступает кислорода в 4 - 7 раз больше. Далее кислород соединяется с гемоглобином крови, который находится в эритроцитах. По причине усиленной работы сердца промывание кровью каждого кубического сантиметра человеческого тела увеличивается в 4 – 7 раз. Кислород в изобилии поступает не только к скелетным мышцам, но и ко всем внутренним органам. В организме начинаются активные процессы окисления (а точнее - сжигания) старых, нуждающихся в замене белков, жиров и углеводов, а также всех токсинов, которые возникли в организме во время длительного отдыха мышечной системы. Вот почему можно утверждать, что при интенсивной мышечной работе происходит сжигание токсинов и очищение организма от токсинов во всех тканях организма: в мозге, в печени, почках и мышцах. В атмосфере содержится в среднем 21% кислорода. Процентное содержание кислорода в помещении, особенно в том, где находится много людей, всегда на 2 – 4 процента ниже (19 – 17%). В лесу, где растения в большом количестве выделяют кислород из своих клеток, содержание кислорода на 2 – 4 процента выше (23 – 25%). Вот почему насыщение кислородом человеческого организма при физической деятельности более эффективно в поле, нежели в закрытом помещении.

В отношении темпов старения человека в различные исторические эпохи интересен следующий факт: радиоактивность коры Земли, вод океанов и газов атмосферы постепенно снижается, поэтому длительность жизни человека увеличивается. Молодая Земля 6 миллиардов лет назад почти полностью состояла из радиоактивных элементов, поэтому ее поверхность разогрелась до тысяч градусов и из горячей атмосферы образовалась Луна и другие планеты. Может, и близкие нам планеты тоже посылают на Землю, радиоактивные элементы. Хорошо известно, что все радиоактивные элементы за определенный период времени (за период полураспада) превращаются в стабильные элементы, которые не генерируют теплоту. С каждым годом в объеме планеты количество радиоактивных элементов уменьшается, а количество стабильных элементов возрастает. С каждым годом снижается радиоактивный фон, окружающий человечество, и количество радиоактивных элементов, попадающие частицы с растительной и животной пищей во внутри человека. Если не взять отдельные радиационные зоны Земли, созданные рукой человека, как Чернобыль. Воздействие внешней и внутренней радиации на людей с каждым годом снижается. Как было доказано выше, радиация является главной причиной старения человека. Радиоактивность окружающей среды с каждым годом уменьшается, «скорость» старения живых организмов замедляется, поэтому средняя продолжительность жизни человека, животных и растений постоянно возрастает. Первобытный человек миллионы лет жил в среднем 25 лет. В эпоху средние века средняя продолжительность жизни составляла 35 лет, восемнадцатый век жил человек примерно 40 лет, а в 1900 году – 50 лет, современный человек живет 70 лет и больше.

Может ли человек полностью остановить процесс старения своего организма и жить дольше? Как можно продлить жизнь человеческого организма до предельности? Какие можно применить методы, чтобы человек вообще никогда не старел? На эти вопросы старается ответить современная геронтология на фоне обязательного очищения всего организма, соблюдении здоровой образ жизни и мой метод дыхания открывают перед человеком явные возможности, конечно если их соблюдать.

1) Первый способ продления длительности жизни человека – борьба с повышенным фоном радиации. Самые идеальные условия для борьбы со старением человека - всегда жить в месте, где допустимых дозах бывает радиация. Для ликвидации процесса внутриклеточной радиации своего организма, является

наиболее оптимальный способ – это мой метод управляемое дыхание. При очищении управляемым дыханием внутренней радиации будут отсутствовать и радиационные разрывы ДНК, и процессы сшивания ДНК с ошибками, и старение ДНК и организма в целом. А если не делать преднамеренное очищение, человек обязательно будет «облучаться изнутри и извне», поэтому будет стареть, а следовательно, он обязательно умрет от засорении изнутри раннее.

2) Второй способ продления длительности жизни человека – медикаментозный. Фармацевты через некоторых лет синтезируют лекарства «против старения», которые уменьшают количество химических ошибок у молекулы ДНК при воздействии радиации развивая биомедицину медики-генетики. . Будущая медицина обязательно найдёт медикаменты, которые при ежедневном употреблении будут помогать энзимам быстро «сшивать» разорванные молекулы ДНК без «химических ошибок». Будущая наука, несомненно, сможет повысить качество «сшивания» разорванной молекулы ДНК не далеком будущем.

3) Третий способ продления длительности жизни человека – омоложение организма при помощи замены старых клеток на стволовые клетки. У старых людей не происходит ликвидация старых клеток. Чисто теоретически можно предположить, что отдельные ткани старого человека можно «омолодить». Если в окружение старых клеток инъецировать миллионы стволовых клеток или найти способ самому организму вырабатывать стволовые клетки, то возникнут молодые клетки на месте старых. Будущая генная инженерия найдёт способ для поэтапной замены всех старых клеток организма, где ДНК фактически омертвела из-за миллионов химических ошибок, на новые клетки с молодой ДНК. Процесс «омолаживания» клеток можно повторять тысячи раз, и тогда, человек, если захочет, может жить вечно. Современная медицина ухе почти научилась омолаживать клетки кожи на лице. Думаю, наука в скором времени состоянии омолодить, и клетки внутренних органов: мозга, сердца и других частей тела.

Тесная связь геронтологии с онкологией. Интересно, что элементарные частицы, повреждая ДНК клеток человека и животного, могут стать причиной не только преждевременного старения организма, но и причиной возникновения раковых опухолей, лейкозов, сарком и так далее утверждает народный лекарь. Возникновение бесконтрольного деления клетки происходит после повреждения (разрыва) длинной молекулы ДНК радиоактивной частицей в том месте, где находится ген размножения. Именно повреждение ионизирующим излучением ДНК в месте, где расположен ген клеточного размножения, вызывает процесс бесконтрольного деления клетки. ДНК клетки воспринимает разрыв цепочки в месте расположения гена размножения как команду к бесконечному и безостановочному делению. Клетка начинает безостановочно делиться, размножаться, передовая по наследству активированный ген размножения от клетки матери к клетке дочери и так далее. Так в организме животного и человека возникают раковые опухоли. Поэтому решение раковой проблемы даст необходимые знания и для решения проблемы геронтологии, и наоборот. Биохимический процесс старения человека и причина возникновения раковой опухоли – это один и тот же механизм в виде радиационного повреждения ДНК клетки. Раковая опухоль возникает вследствие радиационного повреждения ДНК клетки. Смерть от старости – это процесс радиационного повреждения сотен миллиардов ДНК клеток в организме старого человека. Значит, если мы будем постоянно и ежедневно заниматься очищением клеток внутри своего организма, вести здоровой образ жизни, главное станем честно и усердно заниматься управляемым дыханием, у нас и у наших потомков не возникнуть раковые и другие опухолевые заболевания.

При написании статьи я использовал материалы из интернета.

Поиски средств, которые продлевают человеческую жизнь, велись с давних времен. Эти средства отвечали уровню науки соответствующей эпохи. Например, в каменном веке СПЖ составляла 18 - 20 лет. В Средние века - приблизительно 30 - 40 лет. Во времена Шекспира (16 - 17 века) в 40 лет действительно человек был стариком. Лишь с конца 19 века, когда люди продолжали жить в среднем до 35 лет, до конца 20 века СПЖ увеличилась до 70 - 75 лет. То есть, только за последнее столетие мы стали жить вдвое дольше - невероятно! Почему так произошло неизвестно - есть только предположения.

В труде Гиппократа, прожившего 104 года, поразительно актуально звучат положения, в которых он как наилучшее средство для продления жизни рекомендует «умеренность, пользование чистым воздухом, ванны, ежедневные трения тела - массаж и телесные упражнения». Это же советует и Плутарх, который также доказал истину своих слов счастливой старостью: «Держи голову в прохладе, а ноги в тепле и вместо того, чтобы при всяком нездоровье тотчас прибегать к лекарству, лучше сперва воздержаться от пищи и не забывать тела для духа». Самый полный список гигиенических правил для пожилых составил Гален (2 век н. э.) в своем трактате «О сохранении здоровья». Согласно Галену, забота о пожилых людях является самостоятельной отраслью медицины. Гален в подробностях описывает диету для пожилых и старых людей. Многое из его соображений осталось в силе в течение тысячелетий и служили теоретической и практической основой в области гериатрии.

Эпоха средневековья привела к застою всяческих работ связанных с процессом старения. Средневековые алхимики Западной Европы занимались безуспешными поисками «эликсира молодости» и «философского камня». Очень распространенной была вера в то, что существуют волшебные озера и родники с водой молодости.

В конце 15 столетия произошло два события, которые стали критическими пунктами в истории гериатрии:

1 - опубликована первая печатная монография по гериатрии, которую написал итальянский врач Зерби
2 - сделано первое научное посмертное вскрытие пожилого человека. Выполнил его - великий ученый и гениальный художник - Леонардо да Винчи.

В 1797 году прусский врач X. Гуфеланд (основоположник рациональной личной гигиены) написал книгу «Макробиотика - искусство продлить человеческую жизнь».

В 1889 году ученый Броун-Секаром сделал грандиозное открытие «омолаживающего» действия вытяжки семенных желез. Позже и другие ученые сообщили об удачном применении «экстракта Броун-Секара». С этого и началась пора гормональных попыток омолаживания.

В 1919 году известный русский хирург С.А. Воронов начал пересадки мужчинам семенников человекообразных обезьян. Австрийский хирург Е. Штейнах предложил операцию перевязки семенных канатиков для того, чтобы повысить активность клеток семенников, в которых, по мнению Штейнаха, содержались вещества, сообщающие организму юношескую свежесть и энергию. Казалось, что секрет омоложения раскрыт. Об этом трубили на весь мир. Однако, вскоре все утихло - омоложение оказалось слишком кратковременным.

Процветание клинико-физиологического направления в гериатрии в 19 веке связано с именами Дюранд-Фардел и Шарко, которые обобщили безмерные особые гериатрические материалы. Шарко завершил своими трудами целую серию французских исследований первой половины 19 века.

В России первые попытки на пути создания средства для продления жизни предпринял И. И. Мечников. Русский биолог много работал в поисках специфической сыворотки, которая стимулировала бы деятельность клеток и, таким образом, омолаживала организм.

Важное место в мировой истории изучения процессов старения занимает проведенное в Петербурге в 1889 году русским клиницистом С. П. Боткиным массовое обследование престарелых. Анализ результатов, полученных при обследовании больше 2000 пожилых и стариков, стал значительным вкладом в развитие клинической геронтологии и гериатрии. Впервые было аргументировано разделение старости на физиологическую и патологическую, признана вероятность наступления естественного и физиологического старения. Идеи С. П. Боткина о прямой зависимости развития различных форм старости от условий внешней среды были новыми для того времени и очень важными для верного понимания причин старения. Взгляд на старость как на естественный процесс, давал возможность более оптимистически рассматривать шансы борьбы за динамичное долголетие людей, борьбы с преждевременным увяданием человеческого организма.

Признанным основателем современной биологии старения в России и во всем мире все же следует считать И. И. Мечникова, так как ему принадлежит заслуга введения экспериментального изучения старения. Его опыты по выяснению влияния на организм разных ядовитых веществ были первой попыткой получить экспериментальную модель старости.

Вслед за С. П. Боткиным И. И. Мечников (Приложение Б) проводит четкое разделение физиологического и преждевременного старения. При этом он выделяет, что, по существу, мы не знаем особенностей физиологического старения, так как большинство людей перенесло в своей жизни те или иные заболевания, отрицательно воздействовавшие на организм, в результате чего человек стареет преждевременно.

И. И. Мечников создал оригинальную теорию преждевременного старения и смерти. Его исследования были продолжены советскими учеными, в том числе А. А. Богомольцем, который пришел к выводу, что старение фактически начинается в ретикуло-эндотелиальной системе. Богомолец создал специальную антиретикуло-эндотелиальную цитотоксическую сыворотку, которая усиливает выработку защитных антител и повышает устойчивость организма к различным заболеваниям.

Советский ученый В. П. Филатов наблюдал действие специально изготовленных эмбриональных тканей, особенно плаценты, на заживление ран. Этот метод был развит саратовским ученым Н. И. Краузе, предложившим подкожную пересадку химически денатурированной ткани, указывая на то, что при этом достигается некоторое омолаживающее действие.

В 20 веке на базе достижений клинической медицины начала бурно развиваться и клиническая гериатрия. Очень распространено современное гериатрическое движение было в США, Англии и Советском Союзе.

Основоположником исследований по гериатрии в США является И. Л. Нашер (американские авторы называют его «отцом гериатрии»). В 1912 году Нашер основал Нью-Йоркское гериатрическое общество. В 1914 году он издал пособие по заболеваниям старческого возраста. Сейчас в США активно работает Американское гериатрическое общество, возглавляемое известным физиологом Н. В. Шоком.

Родоначальником современного английского гериатрического движения является врач М. Уоррен. В специальном институте в Оксфорде проводятся гериатрические социологические исследования, изучаются условия жизни старых людей. Труды многих английских специалистов по вопросам старения переведены на русский язык. Большой интерес вызвала книга президента Британского общества по изучению старения А. Комфорта «Биология старения», которая вышла в русском переводе в 1967 году.

Исследования в области гериатрии обширно поставлены в Советском Союзе в Институте геронтологии АМН СССР под руководством академика Д. Ф. Чеботарева.

В деле об объединении научных работ в области геронтологии и гериатрии инициаторами оказались советские ученые. Первая в мире научная конференция, посвященная вопросам старости и борьбе за долголетие, была созвана в 1938 году в Киеве по инициативе А. А. Богомольца. На этой конференции была опровергнута точка зрения о том, что старость -- это особый вид неизлечимой болезни. Также было доказано, что расстройства, ранее признававшиеся характерными для старости, вовсе не обязательные ее спутники. Участники конференции признали возможность нормальной физиологической старости, которая квалифицируется сохранением физических и умственных сил.

Конференции геронтологов проходили в Киеве в 1951 и 1957 годах. Исследования в геронтологии получили наибольший размах в институтах биологии и экспериментальной медицины в Москве, Ленинграде, Киеве, Харькове, Тбилиси и других городах.

В 1950 году в Льеже была основана Международная геронтологическая ассоциация, которая положила начало международному сотрудничеству в области геронтологии. С тех пор проведено 9 конгрессов по геронтологии. Последний (9 конгресс) конгресс состоялся в нашей стране (Киев, 1972 год) в Институте геронтологии Академии медицинских наук СССР, который стал центром для исследований в области геронтологии. С 1965 года Институт в Киеве - постоянная база проведения курсов Всемирной организации здравоохранения по социальным и медицинским вопросам геронтологии.

Сейчас институт разрабатывает и координирует совместно с Всесоюзной проблемной комиссией «Геронтология и гериатрия» более 500 работ, которые выполняются в различных клиниках и лабораториях страны.

На протяжении всей жизни, из века в век человек ищет средства для продления жизни. Еще древние философы, врачи, наблюдая за стариками, пытались найти научное объяснение процессу старения, который они связывали с конституциональными особенностями, телосложением, физической деятельностью, питанием, с потерей тканями тепла, влажности, с нарастанием сухости кожи. И эти средства, как и сами представления о свойствах старения, отвечали уровню науки соответствующей духу времени. За один только XX век, средняя продолжительность жизни увеличилась в два раза. А это очень много. Почему так произошло - тоже загадка. Есть только гипотезы.

В трактате Гиппократа (между прочим, прожившего 104 года!) на удивление актуально звучат рекомендации, в которых он как лучшее средство продления жизни рекомендует «умеренность, пользование чистым воздухом, ванны, ежедневные трения тела - массаж и телесные упражнения». То же советует и Плутарх, доказавший также истину своих слов счастливой старостью: «Держи голову в прохладе, а ноги в тепле и вместо того, чтобы при всяком нездоровье тотчас прибегать к лекарству, лучше воздержаться от пищи и не забывать тела для духа». Более полный перечень гигиенических правил для пожилых составил Гален (II век н.э.) в своем труде «О сохранении здоровья». Согласно Галену, забота о стариках является самостоятельной отраслью медицины и называется герокомика. Гален подробно описывает диету пожилых и старых людей. Многие из его взглядов остались в силе в течение многих веков и служили теоретическим и практическим пособием в области гериатрии. Авиценна (Абу Али Ибн Сина) рекомендовал пожилым людям молочно-растительную диету, немного красного вина, прогулки, массаж, верховую езду.

В эпоху средневековья взгляды на процесс старения изменились.

Алхимики Западной Европы того времени занимались бесплодными поисками «философского камня» и «эликсира молодости». Ими повсеместно распространялась вера в существование «волшебных» родников и озер с водой «молодости».

ХVIII в. И. Фишер издает книгу «О старости, ее степенях и болезнях». Он обращает внимание на важность влияния экологии на физические особенности и психическое состояние человека. В профилактике болезней следует соблюдать диету, режим питания, закаливание с использованием природных факторов.

Можно сделать вывод, что с древности до наших дней ученые, философы боролись с проблемами старения и исследовали причины, а также работали над профилактикой старения.

В России первые попытки на пути создания средства продления жизни были предприняты И. И. Мечниковым. Выдающийся русский биолог много работал в поисках особой сыворотки, которая стимулировала бы деятельность клеток и способствовала омоложению организма.

Особое место в отечественной и мировой истории изучения процессов старения занимает проведенное в Петербурге в 1889 г. русским врачом С. П. Боткиным массовое обследование престарелых. Результаты, полученные при обследовании свыше 2000 пожилых и стариков, явились значительным вкладом в развитии геронтологии и гериатрии. Впервые были введены границы старости: физиологическая и патологическая, с признанием возможности наступления естественного, физиологического старения. Мысли С.П. Боткина о том, что развитие различных форм старости зависит от условий внешней среды, были новыми для того времени и очень важными для правильного понимания причин старения. Взгляд на старость как на естественный процесс, не обязательно связанный с какими либо болезнями, давал возможность более смело рассматривать борьбу за долголетие людей и с преждевременным увяданием человеческого организма.

Вслед за С.П. Боткиным И.И. Мечников проводит четкие границы физиологического и преждевременного старения. Он подчеркнул, что особенности физиологического старения мы, в общем-то, не знаем, так как большинство людей перенесло в своей жизни те или иные заболевания, отрицательно воздействовавшие на организм, в результате чего человек стареет преждевременно.

И.И. Мечников выдвинул довольно таки интересную, смелую теорию преждевременного старения и смерти и его исследования были продолжены советскими учеными, особенно А.А. Богомольцем. Сам А.А. Богомолец изготовил специальную сыворотку, усиливающую выработку защитных антител и повышающую иммунитет.

Он и его школа вложили в развитие геронтологии особенно большой вклад. Особенно его ученики: И.П. Павлова, М.К. Петрова, А.В. Нагорный с сотрудниками, Н.Д. Стражеско, И.В. Давыдовский (автор первой отечественной монографии «Геронтология») и другие.

Именно в XX столетии начала бурно развиваться клиническая гериатрия.

Поздний возраст - заключительный период онтогенеза, ярким проявлением которого являются процессы старения. В истории каждого человека, развитие старости и само старение являются конечными эффектами стадии возрастного этапа.

На данный момент существуют различные определения старения. Один автор считает старение постепенным ослаблением реактивности клеток за счёт изменения физико-химической структуры клеточного вещества. По мнению других, старение проявляется в снижении поведенческих, физиологических и биохимических приспособлений к внутренней и внешней среде. Некоторые определяют старение как изменение поведения организма с возрастом, которое приводит к снижению жизнеспособности. Как считают специалисты, старение - неизбежно возникающий, закономерно развивающийся процесс ограничения возможностей организма, увеличения вероятности смерти, сокращения продолжительности жизни.

В современной физиологии существуют два критерия представления о позднем возрасте: связанные изменения между старением и болезнями, независимое развитие старения и болезни. В первом случае речь идёт о патологическом старении, а во втором о нормальном старении. Подобное разделение является весьма условным, так как постепенные изменения, приближающие смерть, можно рассматривать как почву для возникновения болезни. Исследования на животных, изолированных от болезнетворных внешних влияний и индивидуальных наследственных различий, показали, что развитие болезни является составной частью старения.

Старение - биологическое явление, присущее всем формам живой материи и сопровождающееся участием жизненных функций организма.

До недавнего времени исследования в изучении психологии взрослых людей тормозило изучение возрастной изменчивости. По определению Э. Клапареда, взрослый человек рассматривался как в состоянии «психической окаменелости». Считалось, что если по какой-либо причине процесс психического развития не завершился в детстве и юности, то с наступлением зрелости человеку трудно рассчитывать на возможности этого процесса, так как механизмы, обеспечивающие развитие, перестают функционировать.

Но, благодаря появлению новых знаний в сфере развития психофизиологических функций взрослого человека, такая точка зрения была заменена иной, основанной на положении о безграничности личностного развития человека, о развитии как основном способе существования. Согласно этой точке зрения становление любой функции (физиологической, психофизиологической, психической) происходит непрерывно от рождения до старости.

Итак, единая научная теория индивидуально-психического развития не может быть построена без специальной разработки в психологии зрелости и старения.

В психологии нет четкого определения границ данного этапа онтогенеза. Как правило, ученые выделяют две возрастные группы - от 60 до 75 лет и старше 75 лет, разные по своему психологическому и биологическому состоянию.

В первую группу входят люди, для которых характерно сохранение достаточно высокой активности, а наибольшими проблемами для них являются нарушение социально-психологической адаптации и связанный с этим дискомфорт.

Ко второй группе относятся люди, на первый план которых выходят медицинские проблемы, связанные с ухудшением здоровья, слабостью и часто необходимостью постоянного ухода.

Изменения в психики во время старения связаны с процессами изменений в центральной нервной системе. Наиболее распространенным признаком начала старения считается замедленная реакция. Это происходит из-за упадка сил и подвижности, касающейся всей жизнедеятельности и охватывающей зрение, слух, вкус, осязание, а так же и моторику, восприятие нового, запоминание - все поведение человека, включая способность к привыканию.

В разных теориях с различных позиций рассматриваются причины психологических изменений в старости. Более известна поэтапная модель старения, которая предложена психогеронтологами, принадлежащая к школе бихевиоризма. Биррен, один из авторов школы бихевиоризма, выделил первичное и вторичное старение.

Первичное (внешнее) старение - это нормальный процесс, который не отягощается хроническими заболеваниями. Вторичное (внутреннее) старение - это процесс, связанный с патологическим ухудшением здоровья и сопровождается разнообразными хроническими заболеваниями, влияющими на работу мозга. На оба эти процесса оказывает влияние стиль жизни: место жительства, стрессы, моральные принципы, социально-экономический статус и многое другое.

Период приближающейся смерти (терминальное старение) может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

По мере старения человека, данные о его постепенном ослаблении жизненного восприятия и возможностей двигательной системы, сочетаются с весьма неоднозначной картиной изменений в области интеллекта, памяти и других высших психических функций. Таким образом, неправомерно связывать с периодом старости только регрессивные явления.

В старости изменение силы и подвижности психических процессов у каждого человека сугубо индивидуальны. В основе изменений психической деятельности в старости на индивидуальность характера влияет гетерохронность: нарушение памяти, интеллекта, творческих возможностей, а также жизненный опыт, уровень одаренности, степень эрудированности и качества личности, присущие конкретному человеку.

Это способствует привыканию к возрастным изменениям, определяя уровень интеллектуальной активности. Какие либо нормы возрастного ослабления психических функций в старости среди женщин и мужчин отсутствуют.

Признаки старения, в большинстве случаев, проявляются упадком памяти и снижением способности к обучению, решению проблем, которые, возможно, вызваны прогрессирующим снижением скорости обработки информации.

С возрастом у старых людей снижается эффективность восприятия и памяти. Восприятие становится менее четким и пожилой человек вынужден прибегать к воображению, что может привести к «обману чувств».

Довольно интересные изменения происходят в памяти. В старости человек лучше помнит события 30-50 летней давности и совсем не помнит то, что было вчера. В пожилом возрасте особенно велико снижение тех функций запоминаний, которые осуществляют активное восприятие и долгосрочное хранение информации. Способность же к пассивному краткосрочному удержанию, напротив, с возрастом ослабевает незначительно. Социально-психологические факторы, этому способствующие:

Прекращение профессиональной деятельности, отсутствие заменяющих ее занятий, которые требовали бы напряжения мысли.

Происходит перестройка мышления, оно становиться более инертным, малоподвижным со склонностью застревать на мелочах, деталях, т.е. замедляются процессы абстрактно-логического мышления. Отличительным признаком такого изменения является критическое отношение к содержанию переживаний человека, появляются идеи самообвинения в никчемности, ущербности, бессмысленности дальнейшей жизни. После 50 - летнего возраста уровень интеллекта у большинства людей пожилого возраста, начинает снижаться. Интеллект пожилого человека скорее можно расценивать как мудрость.

Мудрость - когнитивное качество, в основе которого лежит кристаллизованный интеллект, связанный с опытом и личностью.

Согласно определению Грэс Крайг «мудрость - экспертная система знаний, ориентированная на практическую сторону жизни и позволяющая выносить взвешенные суждения и давать полезные советы по жизненно важным вопросам». Формирование мудрости - положительный аспект старения; мудрость увеличивает количество знаний о практической стороне жизни, помогая человеку понять существующую действительность.

После достижения 70 летнего возраста снижается способность запоминать, хранить и воспроизводить новую информацию.

У большинства пожилых лиц наблюдается старческая забывчивость в различной степени и иногда может создавать клиническую проблему, требующую решения: она является лишь составляющей общего процесса старения или ранним симптомом болезни Альцгеймера.

По данным многочисленных исследований старческому возрасту сопутствует нарастание беспокойства, тревожности, появления или усиления таких черт, как мнительность, неуживчивость, раздражительность, черствость.

При старении происходят изменения на биологическом уровне. Изменяется внешность, подвижность, а также работа сенсорных систем,- слух, зрение, вкус и обоняние, как правило, с возрастом начинают работать менее эффективно. То есть, основу состояния, и динамики личностных изменений составляют, прежде всего, естественные физиологические процессы старения организма, что с неизбежностью вызывает изменения эмоционально - волевой сферы личности. Меняется темперамент, старый человек больше обращает внимание на себя, снижается инициативность, возрастает пассивность.

В характере пожилых происходит заострение некоторых специфических черт. На первый план начинают выступать повышенная раздражительность, ворчливость, угрюмость, скупость, мелочность. Наблюдается эгоизм, подчеркнутая забота о своем благополучии, питании, здоровье.

За счет возрастных изменений в старости происходит сдвиг в негативную сторону присущих ранее человеку черт характера. Но кроме указанных отрицательных изменений характера у многих пожилых людей происходят и положительные изменения. Наблюдается умиротворенность, отход от мелочных интересов жизни к осмыслению главных ценностей, переоценка своих возможностей, сглаживание противоречивых черт характера.

В эмоциональной сфере так же происходят изменения, появляются, сильное нервное возбуждение со склонностью к грусти, слезливости. Пожилые люди могут испытывать эмоции, не знакомые им в период их молодости. У старых людей сокращается способность чувствовать положительные эмоции, например, счастье и радость. Отрицательные эмоции, напротив, не становятся менее сильными, проявляются реже, чем раньше.

В социальной сфере в старости происходит нарушение социальных связей, сужение круга интересов. Меняется характер общения с социальным окружением, ухудшаются процессы социальной адаптации. Старые люди в основном общаются с людьми своего возраста, с членами семьи. В пожилом возрасте люди начинают анализировать прожитые годы и подводят итог своей жизни, из-за чего может возникать состояние неудовлетворенности, характерные для пожилого возраста психологические реакции: боязнь физической немощи, ненужности родным. Мишель де Монтень говорил, что старость оставляет больше морщин на умственном облике нашем, чем на лице.

Таким образом, изменения в пожилом возрасте происходят в различных сферах жизнедеятельности человека. Данные, описанные выше, свидетельствуют об изменении социально-психологического состояния в старости.

Мы рассмотрели, что поведение пожилых людей в одинаковых ситуациях отражает особенности реагирования на собственное старение. Эта сторона жизни человека определяет его отношение к личным потерям, утрате прошлых возможностей, также как и новое восприятие окружающего.

В это же время в отечественной геронтологической литературе описаны способы неадекватных установок в отношении к собственной старости, вплоть до полного ее неприятия. При неадекватном отношении к старости у пожилых людей возникает ощущение неудовлетворенности жизнью, оскудение чувств, что вместе с хроническим недомоганием и прогрессирующей утратой интереса к окружающему провоцирует негативные изменения личности в форме «заострения» личностных черт.

Взгляд на изменения социально-психологического состояния в старости делает чрезвычайно актуальной проблему типологии старения. Что психическое старение разнообразно указывают на это разные авторы психологи. В мировой психологической литературе довольно поддерживается классификация, предложенная Д Б. Бромлей. В целом выделено 5-ть типов стареющей личности:

Конструктивный;

Зависимый («кресло-качалка»);

Защитный;

Агрессивно-обвинительный;

Самообвинительный.

Конструктивный тип - пожилые люди этого типа более уравновешенны, у них сохраняются способность радоваться жизни, хорошие, теплые отношения с другими людьми. Пожилые люди не делают трагедию из окончания своей профессиональной деятельности, стараются сохранять оптимистическое отношение к жизни. Самооценка этой группы пожилых людей довольно высока, т.к. они имеют постоянные планы на будущее, рассчитывают на помощь окружающих.

Зависимый тип («кресло-качалка») - пожилые люди данного типа полагаются не на себя, а на помощь других. В основном они зависят от партнера по браку или от своего ребенка. Не имеют высоких профессиональных претензий, поэтому охотно уходят из профессиональной среды.

Защитный тип (оборонительный) - для пожилых людей данного типа характерны преувеличенная сдержанность, они неохотно принимают помощь от других, их постоянно беспокоит мысль о старости, которую они пытаются заглушить активностью «через силу».

Агрессивно-обвинительный тип - люди данного типа агрессивны, взрывчаты, подозрительны, враждебно относятся к окружающим. Винят в собственных неудачах других, а также обстоятельства.

Самообвинительный тип - пожилые люди с пассивным типом безропотно принимают свои трудности. Свою враждебность они направляют, прежде всего, на самих себя. Они больше подвержены одиночеству, смерть же воспринимают как избавление от несчастного существования.

Ф. Гизе на X психологическом конгрессе в Боне, выделял 3 типа стариков и старости:

1) старик - негативист, отрицающий у себя какие - либо признаки старости;

2) старик - экстравертированный, признающий наступление старости, но к этому признанию приходящий через внешние влияния и путем наблюдения окружающей действительности;

3) интровертированный тип, остро переживающий процесс старения

И.С. Кон выделяет несколько типов разных социально - психологических типов старости, используя направленность деятельности К позитивным, благополучным типам, относятся:

а) активная, творческая старость;

б) энергия направлена на устройство собственной жизни, материальное благополучие, отдых и т.д.;

в) главное приложение своих сил люди данного типа старения находят в семье;

г) смыслом жизни людей данного типа является забота об укреплении собственного здоровья.

Все эти 4 типа старости И. Кон считает психологически благополучными, но замечает, что есть и отрицательные типы. К отрицательным типам он относит старых ворчунов, разочаровавшихся в себе и собственной жизни, одиноких и глубоко несчастных неудачников, критикующих все, кроме себя.

Рассмотрев описанные выше типы личности, мы можем сказать, что социально-психологические изменения зависят от индивидуальных особенностей человека и от всей истории его жизни.

Старые люди вынуждены привыкать не только к новой ситуации жизни, но и реагировать на изменения в самих себе. Поэтому основной проблемой пожилого возраста является понимание и принятие пожилым и старым человеком своего «Я» во всех его проявлениях.

Психологическое старение имеет внутренне противоречивый характер, что отражается в его «Я - концепции». По данным исследований старые люди, характеризуя себя, отмечают, что у них положительных качеств больше отрицательных.

По результатам зарубежных исследований у людей старше 60 лет более высокая самооценка, чем у молодых. Комман выделил два фактора повышения самооценки в пожилом возрасте.

Первый фактор связан с уменьшением с возрастом расхождения между реальным и идеальным «Я», т.е. происходит сближение того, кем человек хотел стать и кем он стал. Это ведет к удовлетворению жизнью. Второй фактор связан с появлением умения строить разные отношения с разными людьми. На понижение самооценки влияют отсутствие свободы выбора, возможность самостоятельно осуществлять контроль над ситуацией.

По этому, отношение к собственному старению является важной основой психической жизни в старости. Если пожилой человек считает физические и психические изменения, которые с ним происходят естественными для данного возраста, это ставит человека на новый уровень самосознания.

Почему одни люди стареют «стремительно» быстро, а другие живут долго? Старение человека – это старение его внутренних органов (мозга, сердца, сосудов, печени и так далее), старение органов – это старение их клеток, старение клеток – это старение их информационно - наследственной системы в виде огромной молекулы ДНК, содержащейся в ядрах клеток. В конечном счете, сущность старения животного и человека можно раскрыть, если узнать по какой причине стареет ДНК клеток.
Существует множество гипотез о причинах старения ДНК клеток. Рассмотрим радиационную модель старения ДНК. ДНК являются матрицами для синтеза всех внутриклеточных элементов, вместилищем всей наследственной информации о данном человеке. Смерть человека от старения – это ухудшение до критического уровня всех биохимических механизмов жизнедеятельности миллиардов клеток по причине структурной деградации молекул ДНК. Если углубиться в молекулярную биологию, то процесс старения «белковых молекул ДНК» можно представить следующим образом. Живой организм (человек, животное и растение) состоит из миллиардов клеток, а «организм общества» состоит из миллиардов людей и из миллиардов тонн искусственно созданных и неживых предметов: объектов потребления и производства. По причине разного состава этих материальных объектов они имеют различную причину старения.

Причина старения человека состоит в радиоактивном поражении ДНК, а старение общества состоит в его растворении в бескрайнем космическом пространстве. Старение человека происходит по биохимическим причинам, а старение общества происходит по социальным причинам. Сейчас рассмотрим на научно-популярном уровне причину старения организма человека, что относится к науке геронтологии.

Организм человека построен из клеток и неклеточных структур, объединенных в процессе развития в ткани, органы, системы органов и целостный организм. Будучи элементарной единицей многоклеточного организма, клетка в то же время имеет очень сложную структурную и функциональную организацию. Размеры клеток колеблются от 5 - 7 до 80 - 120 мкм. Наиболее крупными являются женские половые клетки (яйцеклетки) и нервные клетки, а самыми мелкими - клетки крови - лимфоциты.

Наука, изучающая развитие, строение и функции клеток, называется цитологией (греч. kytos - клетка, logos - наука). Центральное место занимает в клетке ядро, где располагается её наследственный аппарат в виде одной молекулы ДНК (Дезоксирибонуклеиновая Кислота) или РНК (Рибонуклеиновая Кислота).

Организм взрослого человека весом 80 килограмм состоит из 65 миллиардов клеток, утверждает народный лекарь. Клетки стареют, умирают, а на их место рождаются новые. Например, клетки крови (лейкоциты, эритроциты, тромбоциты) полностью обновляются за 5 дней. Погибают и обновляются мышечные клетки, печени, почек, мозга. Однако, несмотря на обновление клеточного состава, человек, в конце концов, стареет и умирает.

Несмотря на постоянное рождение новых клеток, организм человека медленно стареет и умирает в возрасте 70 – 100 лет. Человек стареет и умирает по причине старения генетической системы всех 65 миллиардов клеток одновременно.

Будущее общество через миллионы лет будет состоять из 65 миллиардов людей. Внутри общества роль клеток играют люди, которые стареют и умирают, а так же рождаются новые.

Но в целом «живая система» в виде общества стареет и приближается к моменту своей естественной гибели. Конечно, механизм старения живого организма (человека) не похож на механизм старения общества (цивилизации). Но аналогия состоит в том, что, несмотря, на рождения новых элементов, составляющих данную живую систему (клетка, человек, общество), процесс старения упорно протекает и приводит живой организм к смерти.

Людям надо учитывать факт того, что радиоактивный фон окружающей среды в городе в 2 раза выше, чем в сельской местности. Смертельная доза излучения для человека составляет 400 радиан в сутки. Тысячная доля (0,001) радиана – обозначается как милли-радиан или млрад. В каждом предмете, живом существе содержится какие - то количество радиоактивных элементов. Лёгкие из них – углерод, азот, сера, фосфор.

Тяжелые элементы – радий, уран, стронций, полоний и так далее. Атмосфера современных городов имеет радиоактивный фон в среднем 85 млрад в год, а в сельской местности максимальная радиоактивность атмосферы 18 млрад в год, то есть фон более чем в 4 раза меньший. Городские дома строятся из бетона и кирпича.

Бетон имеет радиоактивный фон 250 млрад в год, кирпич – 50 млрад в год. Деревенские дома строятся из различных сортов деревьев, радиоактивный фон которых не превышает 7 млрад в год, то есть в деревне человек, находясь в помещении, облучается в десятки раз слабее.

Мрамор излучает 180 млрад в год. Гранит относится к самым прочным и одновременно к самым радиоактивным строительным материалам, так как гранит излучает в окружающую среду до 500 млрад в год. По химическому составу кристаллы графита содержат достаточно высокую концентрацию таких тяжёлых радиоактивных элементов как уран, полоний, радиоактивный калий, торий, радий и другие.

Когда человек посещает метро или дворцы, обложенные гранитными плитами, он получает огромную дозу облучения. Из асфальтированной дороги исходит радиоактивный фон в 90 млрад в год, но источник радиации дороги – в основном гранитные камушки и гравий, который закладывается под асфальт.

Деревенские луга и поля, по которым чаше всего ходят сельские жители, имеют радиоактивный фон всего в 9 млрад в год, то есть в 10 раз меньший, чем асфальтные дороги в городе. Горожане чаще пользуются воздушным транспортом (самолётами). Хорошо известно, что космическое радиоактивное излучение поглощается атмосферой Земли, иначе радиация уничтожила бы жизнь на планете.

Если на высоте 100 метров радиоактивный фон равен 15 млрад в год, то на высоте 10 километров он будет облучать пассажиров, в основном через стеклянные иллюминаторы интенсивностью в 65 млрад в год в период спокойного Солнца. К 2500 году вся поверхность Земли будет застроена высотными домами, и всё население планеты станет городским населением. Все высотные до тысячи раз вреднее для житья, чем сельский дом, построенный наибольший расстоянии от четырех сторон соседних домов.

Питьевая вода, растения и животные, все, что человек потребляет в пищу: содержат радиоактивные вещества в виде радия, плутония, тория, радиоактивного калия, йода, кобальта, хрома. Вот почему самым опасным источником радиоактивного излучения для внутренних органов человека является пища, так как при переваривании в желудочно-кишечном тракте она всасывается в кровь, а с кровью радиоактивные вещества поступают внутрь органов, касаясь непосредственно наших клеток. Далее клетки всасывают в протоплазму молекулы пищи, в составе которых содержатся многие радиоактивные ионы и атомы, говорит народный лекарь.

Таким образом, радиоактивные вещества проникают непосредственно внутрь клеток нашего организма. Даже воздух в лесу, которым мы дышим, имеет небольшой процент радиоактивного азота, кислорода, углерода, аргона и водорода (дейтерий и тритий) 0,001 млрад в год. Запыленный и загазованный воздух в городах имеет в 1000 раз больше пылевых частиц, а поэтому имеет повышенный радиоактивный фон 0,1 млрад в год, чем сельский и лесной воздух.

Источниками элементарных частиц является Солнце и другие звезды, космическое пространство, атмосфера с ее вторичным фоном излучения, кора Земли, где содержатся радиоактивные элементы, окружающие предметы – стены, камни, металлические изделия, где содержатся микродозы тяжелых радиоактивных элементов.

На поверхности Земли тело человека за одну секунду пронизывают миллионы элементарных частиц в виде вторичного космического излучения. Если космонавт выходит в скафандре из стального космического корабля в «открытый» космос, то доза облучения космическими лучами увеличивается в 600 раз по сравнению с поверхностью Земли! Атмосфера Земли спасает растения и животных от губительного действия космического излучения, уменьшая этот поток от 600 до 1000 раз.

В некоторых горных и степнорудниковых зонах Земли, из-за повышенного радиационного фона, людям и животным, не только жить, даже там короткое время находиться нельзя. Обычно населения таких мест, большинство болеют разными иммунными и опухолевыми заболеваниями и мало живут.

Элементарные частицы прилетают к нам с огромной скоростью, часто со скоростью света. Все элементарные частицы имеют вредное для живых тканей свойство пронизывать человеческий организм насквозь и при этом сталкиваться на своем пути с длинными органическими цепочками ДНК, белков, жиров и углеводов, которые разрываются этим излучением. В зависимости от скорости полета и массы, элементарная частица может разорвать на две части от 5 электрон до 200 альфа - частица молекул жиров, белков, углеводов, ДНК, воды, которые исполняют определенные функции в клетках. Разрыв длинных органических молекул белков, жиров и углеводов происходит так же от ядерных реакций, например, от радиоактивного превращения атома углерода, который входит в состав длинной цепочки органического вещества, в атом азота. Радиоактивные элементы могут образовываться внутри клетки под действием радиоактивного облучения из внешней среды.

Например, в ядро одного из атомов углерода 6C1, входящий в состав ДНК, влетает один протон 1p+1. Тогда атом углерода превращается в радиоактивный атом азота 6 C 12 + 1p+1 = 7 N 13. От этого превращения C в радиоактивный N - сплошная цепочка длинной молекулы ДНК разрывается на две части.

Внутри клетки радиоактивные атомы начинают излучать элементарные частицы высоких энергий электроны, позитроны, альфа - частицы, нейтрино, гамма - кванты и многие другие.

Их называют коферментами в биохимическом цикле Кребса и так далее. Разорванные молекулы перестают осуществлять биохимические реакции, отказываются работать, перестают функционировать. Организм немедленно направляет их в печку полного химического уничтожения - в митохондрию, где происходит расщепление органических молекул на простые составляющие.

На место разорванных радиацией молекул в клетке тотчас начинаются синтезироваться новые ферменты, коферменты, белки, жиры и другие химические вещества клетки. Информацией о том, какой вид должна иметь каждая новая молекула внутри данной клети, какое должно быть их количество, сохраняется в ДНК клетки (или в РНК вируса).

Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) – это очень длинная молекула, внутри которой сохраняется наследственная информация о правилах синтеза всех молекул для данной клетки. Поэтому можно считать, что радиация для организма человека не страшна, так как клетка быстро восстанавливает все утраченные молекулы, разорванные и искалеченные радиацией ферменты, коферменты, жиры, белки и углеводы. Но полное восстановление утраченных органических молекул может осуществить ДНК клетки, которая сама не подверглась бомбардировки радиоактивным излучением.

Разрыв молекулы ДНК радиацией так же восстанавливается, но с химическими ошибками. И вот с этого момента начинается процесс биохимического старения ДНК и клетки.

ДНК является матрицей для синтеза всех внутриклеточных элементов, вместилищем всей наследственной информации о данном человеке. Возникшие внутри клетки «разрубленные» на несколько частей молекулы белка, жира или углевода сначала утилизируются, уничтожаются, а на их место ДНК без труда синтезирует новые, полноценные белки, жиры и углеводы для замены утраченных. Ионизирующее излучение не является «смертельным явлением» для клетки до тех пор, пока не будет поражена радиацией сама ДНК.

Процесс старения начинается с того момента, когда элементарная частица разрывает молекулу ДНК. Переварить внутри митохондрии и удалить молекулу ДНК из клетки – нельзя, так как она единственная и незаменимая! Утилизация ДНК приведёт к гибели клетки. Синтезировать новую ДНК внутри клетки также невозможно! Легче заменить всю клетку целиком, чем ее ДНК.

Поэтому после тысяч радиационных разрывов ДНК клетки процесс синтеза органических молекул будет уничтожен, утрачен. Такая клетка отмирает, а на её месте возникает новая клетка со здоровой, не повреждённой радиацией ДНК. Вот почему в организме человека, животного и растения происходит непрерывный процесс синтеза новых клеток и утилизация старых клеток, у которой ДНК была полностью разрушена радиацией.