Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Голос – один из даров природы, на который человек зачастую не обращает внимания. Небольшая охриплость голоса, сопровождающая простуду или ОРВИ, обычно не требует вмешательства. Если пропал голос после простуды, обычно проблема проходит вместе с болезнью. Если же она часто повторяется, сопровождается неприятными ощущениями, мешает работе или общению, стоит выяснить, почему это происходит.

Как сделать, чтобы голос восстановился? Первым делом следует выяснить причину охриплости голоса. Иногда для этого достаточно консультации терапевта или отоларинголога. В некоторых случаях придется обратиться к фониатру. Этот врач специализируется на проблемах с голосовым аппаратом. Люди, чья профессия требует особого внимания к связкам, часто обращаются к нему.

Если охрип голос, то причин для этого может быть несколько. Чаще всего осипнуть его заставляет инфекция. Попадая на связки, она провоцирует воспалительный процесс. Связки отекают, голос становится грубее, ниже. Такая проблема часто возникает при гриппе, тонзиллите, ларингите. Пациент жалуется, что у него болит горло, повышается температура, появляется кашель.

Кроме вирусной или бактериальной инфекции есть и другие причины:

• Перенапряжение связок. После громкого крика, продолжительной беседы на повышенных тонах, других длительных нагрузок на связки голос изменяется, может охрипнуть или совсем пропасть. Такая проблема часто возникает у младенца после продолжительного плача.
• Курение, алкоголь. День за днем токсические вещества негативно влияют на весь организм, в том числе и голос. Сохранить здоровье поможет своевременный отказ от них.
• Стресс. В моменты сильного волнения, радости, горя у человека возникает спазм гортани. Обычно он быстро проходит, но иногда приводит к полной потере голоса. Полный покой, прием успокоительного поможет вернуть «пропажу».
• Болезни внутренних органов. Различные патологии, изменения в щитовидной железе, новообразования приводят к тому, что горло не болит, а голоса нет. Эти причины считаются самыми серьезными. Если проблема сохраняется более 5 дней, даже при отсутствии других признаков, рекомендуется показаться врачу.

Охриплость голоса часто появляется в результате механической травмы. Деформации гортани после удара приводит к изменению положения голосовых связок. Человек ощущает боль в горле, изменяется тембр голоса. Благодаря эластичности тканей голос быстро восстанавливается. Раздражение слизистой, сопровождающееся осиплостью, нередко появляется при химическом или термическом ожоге. Его можно получить, вдыхая пары химических веществ или употребляя горячую жидкость или пищу. В сложных случаях восстановить голос можно только хирургическим путем.

Проблемы с желудком

Зачастую человек долгое время не знает, как избавиться от охриплости. Внешних причин для проблемы нет: связки не нагружаются, холодное или горячее не употребляется, вредных привычек нет. Оказывается, охриплый голос ‑ один из симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При ней желудочный сок забрасывается в пищевод. Содержащаяся в нем соляная кислота вызывает ожог слизистой.

Такой процесс обычно происходит ночью. Постоянное раздражение слизистой постепенно приводит к хроническому ларингиту. Характерно появление осиплости по утрам, после сна. Днем голос восстанавливается. Подтверждением того, что рефлюкс становится причиной хриплого голоса, является исчезновение симптомов после терапии по нормализации кислотности. Как сделать, чтобы уменьшить негативные проявления:

• рекомендуется не есть перед сном, последний прием пищи должен быть примерно за 3 часа до него;
• голова в лежачем положении должна располагаться выше желудка, чтобы уменьшить вероятность попадания кислоты;
• пройти соответствующее лечение.

Аллергия

Часто голос становится сиплым при аллергии. Проникновение в организм аллергена вызывает отек соединительной ткани. Первыми обычно реагируют губы, область вокруг носа, глаз, ушей. Когда отек достигает шеи, голос изменяется, может совсем пропасть. Скорость такого процесса разная: от нескольких часов до минут. Если контакт с аллергеном не прекращен, отек прогрессирует.

Что делать в таком случае? Сначала исключают воздействие аллергена. Затем человеку дают антигистаминный препарат. У детей процесс может быстро прогрессировать, нужно срочно вызывать скорую. В дальнейшем необходимо максимально ограничить вероятность «встречи» с аллергеном, наблюдаться у аллерголога.

Диагностика

Чтобы точно установить причину осиплости, врач использует клинические, лабораторные, инструментальные исследования. Клинический метод включает сбор данных, осмотр и пальпацию гортани. Врач выясняется у пациента возможные причины, чтобы голос охрип или пропал. Его интересует длительность проблемы, изменения в состоянии, наличие провоцирующих факторов, перенесенные заболевания, какие принимались препараты. Затем выявляются сопутствующие симптомы: болезненность, кашель, лихорадка.

Пальпация области шеи позволяют специалисту выявить увеличение лимфоузлов, появление опухоли, образований. Уточнить результаты диагностики помогают лабораторные исследования. К инструментальным методам диагностики относят ларингоскопию, УЗИ, рентгенографию, МРТ. Совокупность данных помогает врачу точно установить причину болезни, подобрать лечение.

Как вернуть голос после болезни?

При вирусных инфекциях человек жалуется на то, что болит горло, появляется мокрота, повышается температура. Слизь, стекающая по задней стенке, раздражает слизистую, все это сопровождается кашлем. Борьба с болезнью ложится на иммунитет. Поэтому лечебные мероприятия направлены на его поддержание. Пациенту показан физический и умственный покой. Рекомендуется больше пить жидкости: воду чай, сок, травяной отвар. От температуры принимают жаропонижающее (Ибупрофен, Парацетамол). Дозировку и форму препарата выбирают с учетом возраста пациента.

Назначение лекарств – прерогатива врача. Самолечение может привести к осложнениям, переходу болезни в хроническую форму.

Избежать присоединения бактериальной инфекции помогут антисептические средства. Больное горло полощут раствором фурацилина, отваром календулы, ромашки. Из лекарственных препаратов назначают местные антисептики в виде растворов для полоскания и таблеток для рассасывания. Снять отечность помогут антигистаминные средства: Лоратадин, Кларитин, Зиртек. Лечение длится до полного исчезновения симптомов. Если через 3-4 дня облегчения нет, подозревают развитие бактериальной инфекции. Справиться с ней помогут антибиотики.

Сложнее избавиться от болезни у грудничка: полоскать горло он не может, таблетки ему не дашь. Если заболел ребенок, увеличивают количество выпитой им жидкости. Желательно чаще прикладывать его к груди. Маме следует отказаться от острой, кислой пищи.

Как сделать, чтобы облегчить состояние малыша? В этом помогут народные средства:

1. В стакан теплого молока добавить чайную ложку соды и две меда. Готовую смесь выпить на протяжении дня.
2. В 100 мл воды развести яблочный уксус (30 мл). Намочить в растворе ватный тампон, смазывать миндалины.
3. Поставить рядом с кроваткой аромалампу с 3-4 каплями эвкалипта, чайного дерева.

Любые процедуры следует проводить после согласования с лечащим врачом.

Восстанавливаем голос народными средствами

Если пропал голос и кашель беспокоит, но нет температуры, справиться с болезнью помогут простые средства, например, полоскание, ингаляция. Проверенным способом избавиться от инфекции является морская соль. С ней готовят раствор, которым полощут горло, промывают нос, вдыхают пар. Для ингаляции берут травяной отвар (календула, шалфей, ромашка), вливают в воду с температурой не более 60 градусов, накрываются полотенцем и вдыхают 10 минут. Затем ближайший час нельзя выходить на улицу.

Испытанным годами средством считается гоголь-моголь. Как сделать его не только вкусным, но и полезным? Рецепт от оперного певца Федора Шаляпина:

• к желткам 2-х яиц добавить столовую ложку сахара;
• взбить до пены;
• влить подогретое молоко и мед (по 2 столовые ложки), продолжать взбивать;
• можно добавить немного коньяка.

Положительный эффект на горло оказывает компресс. Его готовят из отварного картофеля. Пару картофелин отваривают, разминают, выкладывают на ткань, прикладывают к шее, фиксируют платком. Когда масса остынет, компресс снимают.

Неприятные ощущения в глотке существенно отражаются на самочувствии. Когда голос пропал, болит горло, человек ощущает себя вдвойне некомфортно. Это становится преградой работе, творческой деятельности и бытовому общению.

Чаще всего причиной служит банальное , или . В некоторых случаях к тому, что голос осип или охрип приводят другие негативные факторы. Если и пропал голос, как лечить и как быстрее восстановить возможность общаться, рассмотрим далее.

Длительное отсутствие действенной терапии влечет развитие осложнений, переход заболеваний в хроническую форму и т. д.

Как и чем лечить при температуре?

Что делать, если пропал голос и болит горло, определяется с учетом температуры тела. При ее повышении рекомендовано снизить активность, пить больше жидкости, следить за микроклиматом в помещении. Рекомендации по медикаментозной терапии могут включать следующие группы препаратов:

• антисептики;
• анестетики;
• антигистаминные средства;
• антибиотики;
• жаропонижающие;
• гормональные средства и т. д.

Если из-за ОРВИ, фарингита, болит горло, пропал голос, лечение включает антисептики. Это препараты местного действия, уничтожающие микроорганизмы и препятствующие их размножению. Их выпускает в виде спреев, пастилок для рассасывания, сиропов, растворов для полоскания и таблеток.

Для уменьшения неприятных болевых ощущений рекомендована комбинация антисептик+анестетик.

Принимать антигистаминное - это первое, что делать, если охрип голос и болит в глотке из-за аллергии. Такие средства, как Ломилан, Зиртек, Ксизал способствуют снятию симптом индивидуальной непереносимости. Они избавляют от сухости, першения и способствуют восстановлению речи.

Для лечения заболеваний, вызванных проникновением микроорганизмов, назначают антибиотики. Если сел голос и болит горло по этой причине, то рекомендованы цефалоспорины, пенициллины, макролиды и пр. Назначать их может только специалист.

Самостоятельно продумать терапию не всегда возможно. Если температура и боль в горле сохраняются более 3–5 дней, то обязательно нужно посетить специалиста.

Что делать, если температуры нет?

При некоторых заболеваниях повышения температуры не наблюдается. В этом случае хороший эффект дают ингаляции. Можно проводить паровые процедуры, но наилучший эффект дают ингаляции в небулайзере. Прибор способствует тщательному орошению слизистых микрочастицами препаратов. Ингаляции проводят с физраствором, лекарственными средствами, травяными вытяжками в зависимости от показаний.

Если болит горло, пропал голос, нет температуры по причине механического повреждения, то следует исключить твердую и травмирующую пищу, горячие напитки, острые блюда.

Что делать в ситуации, когда сел голос, горло болит из-за сухости воздуха? Хороший эффект дают стационарные увлажнители воздуха. Если причина кроется в токсических веществах, то важно полностью исключить их влияние. При необходимости - сменить место жительство или работу.

Когда длительное время болит горло, сел голос, как лечить - следует уточнить у врача. Такие симптомы без повышения температуры могут быть признаком возникновения новообразований, локализованных в области шеи. Часто при опухолях очевидно увеличиваются лимфатические узлы в зоне лица, груди и шеи.

Как быстро восстановиться?

Голосовые коммуникации крайне нужны. Для того чтобы быстрее восстановиться и вернуться к привычной жизни, необходимо соблюдать определенные рекомендации. Если болит горло и пропал голос, что делать для ускорения выздоровления:

1. Молчать. Разговоры шепотом тоже нагружают связки. Желательно полностью исключить подобное общение, а тем более, громкие разговоры.
2. Соблюдать рекомендации. Когда режет или давит горло, сел голос, чем лечить и как - очень важные вопросы. Для достижения результата стоит твердо следовать инструкциям врача и не заниматься самолечением.
3. Исключить раздражители. Алкоголь, сигареты, аллергены, парфюмерия ухудшают состояние. Их стоит исключить. Пища и питье должны быть теплыми и иметь гладкую текстуру.
4. Запрещено дышать ртом даже в случае заложенности носа. Воздух иссушает слизистую, замедляя ее восстановление.

В качестве дополнительной терапии возможно использование методов народной медицины. Один из самых безопасных рецептов - и сливочным маслом. Для смягчения связок следует добавить в напиток немного соды. Средство противопоказано при аллергии на составляющие. Совет от оперных певцов: если голос охрип и горло болит после напряжения связок, прекрасно подойдут средства на основе сырых яиц. Потреблять их стоит с осторожностью, так как в сыром яйце встречаются возбудители некоторых опасных заболеваний.

Полезное видео

Заключение

1. Большинство пациентов задается вопросом о том, что делать - сел голос, болит горло. Причины многочисленны: инфекционные, травматические, аллергические, загрязненный воздух.
2. Прежде чем слепо следовать советам, почерпнутым в интернете, стоит посетить поликлинику или вызвать врача на дом.
3. Некоторые опасные диагнозы могут проявляться болевыми ощущениями в глотке и хрипотой.

Доброго времени суток, дорогие друзья! У вас пропал голос, как лечить, что делать. По статистике, каждый второй человек, независимо от пола, сталкивался с проблемой осиплости или полного отсутствия голоса. Предшествовать данному состоянию может незначительная боль в горле или першение. Такие симптомы принято списывать на начало заболевания, вызванного респираторной инфекцией. Так ли это?

На долю респираторных заболеваний приходиться не более 45%. В остальных случаях пропажа голоса бывает связана с другими факторами.

Если проснувшись утром, человек обнаруживает пропажу голоса, то у него возникает вопрос о том, как быстро восстановить голос подручными способами. На помощь в данном случае приходят методики нетрадиционной медицины, зарекомендовавшие себя с лучшей стороны.

Оказать негативное влияние на голосовые связки могут различные факторы, природа которых может быть как инфекционной, так и не инфекционной. Перед тем как начать восстановление голоса, рекомендовано разобраться, почему пропадает голос и по какой причине охрипла интонация. Выделяют такие причины:

• Табакокурение . Если голос пропал, но горло не болит, то речь идёт о раздражающем действии табачного дыма. Заядлые курильщики знакомы с чувством осиплости или полного отсутствия голоса. Табачный дым оказывает негативное влияние на слизистую оболочку гортани и голосовые связки. Результатом частого курения становиться воспалительный процесс гортани (ларингит) с последующей потерей голоса. Если человек хочет вернуть свой голос в нормальное состояние, то он должен быть готов к полному отказу от табакокурения.
• Ларингит . Это состояние характеризуется воспалительным поражением слизистой оболочки гортани, при котором человек ощущает дискомфорт при глотании, першение, болезненность в горле и осиплость голоса. При ларингите очень часто горло не болит, температуры нет, но голос пропадает. Спровоцировать развитие этого состояния может употребление слишком горячее или холодной пищи, а также длительное напряжение голосовых связок (крик). Подходить к вопросу лечения ларингита необходимо комплексно, исключая при этом любую нагрузку на голосовые связки.

• Вирусная и бактериальная инфекция . В 45% случаев потери голоса, причиной состояния являются последствия бактериального или вирусного инфицирования. На голосовые связки оказывает влияние ранее перенесенная ангина (тонзиллит), ОРВИ и грипп. Если пропал голос при простуде, то лечить необходимо основное заболевание.
• Долгое напряжение голосовых связок . Эта проблема характерна для людей, занимающихся вокалом, а также тех, кому приходиться постоянно напрягать голосовые связки (преподаватели, спортивные тренеры, работники радио и телевиденья). Решить вопрос потери голоса будет невозможно без соблюдения режима полного молчания.

Если у ребенка пропал голос, как лечить это состояние также подскажут рецепты нетрадиционной медицины. В данном случае родители могут заподозрить респираторную инфекцию или аллергическую реакцию на какой либо раздражитель. Для того чтобы подтвердить свои предположения, рекомендовано показать ребёнка медицинскому специалисту.

Видео — три причины потери голоса

Если человек не уверен в причине своего недомогания, ему необходимо посетить врача отоларинголога, который оценит состояние верхних дыхательных путей и голосовых связок.

Пропал голос, как лечить

Независимо от причины, которая привела к потере голоса, человек должен обеспечить своим голосовым связкам абсолютный покой до полного восстановления. Если у человека пропал голос, то как лечить эту проблему подскажут методики народной медицины.

1. Если боль в горле, пропал голос, то для стимуляции быстрого восстановления голосовых связок, полезно употреблять тёплое питьё. Для этого рекомендовано использовать тёплое молоко с добавлением сливочного масла. Ни в коем случае нельзя пить горячее молоко или чай, так как это приведёт к ещё большему повреждению слизистой оболочки.
2. Настой чабреца и цветков ромашки. Для приготовления настоя рекомендовано взять по 1 ч. л. сухих ингредиентов и залить их 300 мл кипятка. Полученное средство настаивать в течение получаса, после чего процеживают и употребляют в тёплом виде с добавлением тёртого корня имбиря (на кончике ножа).
3. Если пропал голос, как восстановить его смогут помочь рецепты ингаляций. Для этих процедур могут быть использованы настои лекарственных растений (ромашки, мяты, чабреца, шалфея), а также эфирные масла (эвкалипта, мяты, мелисы).
4. Для восстановления голоса полезно совершать полоскания горла раствором морской или поваренной соли. Для приготовления раствора необходимо растворить 1 ч. л. соли в 250 мл тёплой кипячённой воды. С целью полоскания можно использовать отвары лекарственных трав.
5. Эффективное лечение в домашних условиях можно осуществлять в короткие сроки с использованием смеси коньяка и яичного желтка. Чтобы приготовить целебную смесь необходимо смешать 40 мл коньяка с 1 ст. л. мёда и 1 яичным желтком. Этот средство рекомендовано употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день за 10 минут до еды.
6. Хорошим обволакивающим эффектом обладает отвар из отрубей. Для приготовления отвара необходимо всыпать 200 г отрубей в 1 л кипящей воды. Полученное средство тщательно перемешивается и снимается с огня. Отвар следует хорошо укутать и настаивать в течение 20 минут. Это средство рекомендовано процедить и употреблять в тёплом виде, заменяя им обычный чай.
7. Отвар из семян аниса обладает мощным противовоспалительным и восстанавливающим действием. В 300 мл кипящей воды необходимо добавить 70 г семян аниса. Варить средство необходимо на медленном огне в течение 10 минут. Полученный отвар процеживают, растворяют в нём 1 ст. л. мёда и употребляют в тёплом виде по четверти стакана 4 раза в день.
8. Во время лечения полезно обматывать шею шерстяным платком или шарфом. Сухое тепло благотворно воздействует на голосовые связки, ускоряя их восстановление.

Перед использованием указанных средств, будущим мамам следует получить консультацию врача о том, чем лечить при беременности данное состояние.

Видео о том, как быстро восстановить пропавший голос

Пропал голос, чем лечить в домашних условиях

Для того чтобы в короткие сроки вернуть былой голос, необходимо дополнить лечение соблюдением дополнительных рекомендаций, которые помогут восстановить голосовые связки. К таким рекомендациям относят:

1. Контроль температуры и влажности воздуха в жилом помещении. Слишком холодный, жаркий или сухой воздух может провоцировать осиплость или потерю голоса. Если воздух в комнате слишком сухой, то необходимо разместить в ней специальный паровой увлажнитель. Оптимальная температура в жилом помещении составляет 20-22 градуса.
2. Пересмотр рациона питания. Если человек испытывает регулярные проблемы с голосом, ему рекомендовано сделать выбор в пользу продуктов, содержащих йод. К таким продуктам относится рыба жирных сортов, морская капуста и морепродукты. Также, необходимо употреблять больше кисломолочной продукции, свежих фруктов и овощей. Продукты, содержащие кофеин, лучше временно исключить из рациона питания. С целью снижения раздражающего воздействия на слизистую оболочку гортани, рекомендовано на время исключить продукты, содержащие большое количество кислоты (цитрусовые, томаты).
3. При возникновении проблем с голосом необходимо полностью исключить табакокурение и употребление алкогольных напитков. Этиловый спирт в неумеренном количестве оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку гортани. То же самое касается активного и пассивного курения, так как любой путь вдыхания табачного дыма не пойдёт на пользу голосовым связкам.
4. В период восстановления рекомендовано избегать холодных и влажных помещений, вдыхания дыма и других раздражающих паров. В доме необходимо проводить регулярную влажную уборку, так как скопившаяся пыль усугубит общее состояние.
5. Если осиплость голоса появилась на фоне респираторной инфекции и сопровождается заложенным носом, то для лечения не рекомендовано использовать сосудосуживающие капли. Эти средства оказывают подсушивающий эффект и усугубляют течение патологического процесса.

Профилактика

Если у человека голос временами пропадает, с частотой более 2 раз в год, то ему необходимо позаботиться о мерах своевременной профилактики этого состояния. В профилактике также нуждаются люди, чей род деятельности связан с постоянным напряжением голосовых связок (преподаватели, учителя, профессиональные вокалисты). Для того чтобы не допускать срыва голоса необходимо соблюдать щадящий режим для голосовых связок.

Вместо повышенного тона и крика следует говорить спокойным голосом умеренной громкости. В период межсезонья особенно важно беречь своё здоровье от респираторной инфекции.

С этой целью показан приём поливитаминных комплексов и иммуностимуляторов, дозировка которых определяется лечащим врачом. Ответить на вопрос о том, как восстановить срочно голос, сможет только врач.

• С закрытым ртом необходимо максимально напрячь поднижнечелюстные мышцы, ощущая при этом сокращение гортанных и глоточных мышц, а также области корня языка. Находиться в таком состоянии, рекомендовано в течение 5-7 сек. Количество повторений составляет 4 раза.
• Находясь в положении стоя необходимо сделать наклон вперёд, стараясь достать кончиками пальцев до пола, при этом следует сделать максимальный выдох и задержать дыхание на несколько секунд. Далее рекомендовано вернутся в исходное положение, аккуратно вдыхая воздух через нос.

Организация правильного дыхания сможет не только помочь справиться с данной проблемой, но и облегчит работу сердечно-сосудистой системы. Если в результате проведённого лечения потеря голоса не была устранена, то рекомендовано обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.

Интересное видео — все о голосовых связках, говорят врачи

Теперь мы знаем, если у вас пропал голос, чем лечить, что делать в этой ситуации. На все вопросы ответила практикующий врач терапевт Ганшина Илона Валериевна. А с вами такое случалось? Вы когда нибудь теряли голос? Поделитесь своими рецептами и советами. Желаю всем крепкого здоровья и хорошего настроения! С уважением, Алевтина

Почему болит горло после крика

Во время сильного и продолжительного крика начинают напрягаться связки, раздражается слизистая оболочка. После того как человек успокоится он может заметить, что горло начинает болеть, а голос становится хриплым.

Если происходят такие неприятные изменения ни в коем случае не нужно паниковать и тем более пытаться ставить диагноз самостоятельно. Не исключено, что боль была вызвана не криком, а другими заболеваниями. Разобраться во всем может специалист, а именно, ЛОР-врач.

Что делать если болит горло

Принципы терапии напрямую зависят от того, что стало причиной боли. Но что делать, если горло начало болеть по причине продолжительного крика? После таких манипуляций, как правило, охрипает голос.

Чтобы не столкнутся с более серьезными последствиями рекомендуется придерживаться простых советов:

1. Говорить много не рекомендуется. Многие совершают ошибку начиная шептаться, на самом деле, таким образом, связки будут перегружаться еще больше, соответственно неприятные ощущения усилятся.
2. Правильное питание. Для того чтобы еще больше не травмировать слизистую оболочку нужно отказаться от горячих, кислых и острых продуктов питания.
3. Проветривайте помещение. Необходимо это для того, чтобы в комнате всегда был свежий воздух.
4. Обильное питье. Употреблять жидкость нужно как можно чаще, это могут быть соки, компоты, чай или просто вода без газа.
5. Полоскания. Проводить процедуру можно с помощью раствора Фурацилина. На стакан кипяченой воды берется таблетка препарата.

Еще один эффективный метод – ингаляции. Однако выполнять такие процедуры можно только после консультации с врачом.

Важно! Для решения проблем, связанных с лор-заболеваниями, современная медицина предлагает множество различных методов. Наиболее популярным и эффективным решением сегодня является средство нового поколения Лороксил , который не только эффективно борется с различными лор-заболеваниями изнутри, но и воздействует на причины, вызвавшие их.

Медикаментозное лечение

Больных интересует, что делать, если после крика болит горло? Ведь по сути это не заболевание, но состояние доставляет дискомфорт. Начинать правильное лечение даже в такой ситуации можно только после визита в больницу.

После проведения диагностики могут быть назначены следующие препараты:

1. Противовоспалительные средства. Назначаются в том случае, если боль привела к развитию воспаления на слизистой оболочке.
2. Противоотечные препараты. Боль может появиться по той причине, что появляется отек. Такие препараты принимаются согласно инструкции, помогают достаточно быстро.
3. Физиотерапия. Это чаще всего электрофорез или УВЧ.

Большинство из таких методов эффективны и помогают быстро избавиться от боли.

Как восстановиться быстрее

Если боль в горле вызвана именно криком, голосовые коммуникации крайне не нужны. Чтобы восстановиться помогают простые правила:

• Исключение раздражителей. Ухудшить состояние могут спиртные напитки, сигареты, именно поэтому от них нужно полностью отказаться.
• Ртом дышать ни в коем случае не нужно, даже если закладывает нос.
• В качестве дополнительной помощи могут применяться средства народной медицины. Самый эффективный рецепт – теплое молоко с медом. Такой напиток помогает смягчить связки, благодаря чему исчезает боль и возвращается голос. Но нужно отметить, что людям, склонным к аллергии, такое средство принимать не нужно.

Боль в горле после крика возникает не часто, но даже если она появляется, существует масса средств для ее устранения. В будущем нужно оградить себя от таких эмоциональных срывов.

Боль в горле может появиться по разным причинам. Горло можно «сорвать» резким криком и громким пением, застудить на морозе, обжечь горячим чаем, пересушить недостаточно влажным воздухом, отравить табачным дымом. Практически каждая простуда начинается с боли в горле. Как облегчить эту боль?

Что провоцирует боль в горле?

Горло - входные ворота в организм для воздуха и пищи. Именно здесь воздух, поступающий через рот и нос, должен согреться, увлажниться, очиститься от микробов и вирусов. В горле природой предусмотрено одно из самых крупных в организме защитных сооружений - миндалины, которые выполняют роль барьера для инфекции. Миндалины имеют неровную поверхность, испещренную ходами и складками слизистой оболочки - лакунами и криптами. За счет этих неровностей увеличивается площадь обезвреживающей микробов поверхности. Однако, если миндалины не справляются со своими обязанностями, лакуны становятся их уязвимым местом: микробы, остатки пищи, скапливаясь в углуб­лениях слизистой глотки, приводят к воспалению. Именно миндалины принимают первый удар при простуде, закрывая собой поток инфицированного воздуха.

Осенью, в разгар гриппа и простуды, главными нарушителями спокойствия в горле являются вирусы. Попав на поверхность миндалин и слизистую глотки, они внедряются в них и начинают свою разрушительную работу.

При вирусной ангине на слизистой миндалин можно разглядеть крохотные пузырьки с прозрачным содержимым, они похожи на мельчайшие капельки испарины. Спустя несколько дней, а иногда и сразу, к вирусам спешат присоединиться и бактерии. У здорового человека они ведут себя тихо, мирно, обитая на зубах и в межзубных промежутках в виде зубного налета и на миндалинах. Но стоит им почувствовать брешь в иммунной системе, как микробы начинают агрессивно размножаться. Ангину чаще всего вызывают стрептококки. При этом в миндалинах могут появляться гнойные пробки, образовывая налет.

Для инфицирования горла бактериями и вирусами достаточно переохладиться, надышаться пересушенным воздухом или накуриться - курение сильно раздражает дыхательные пути. Употребление холодных или едких напитков, повреждение горла костью от рыбы, сильный стресс тоже могут вызвать проблемы с горлом.

Какие болезни заявляют о себе болью в горле?

Если миндалины не увеличены, а в горле ощущение как после пригоршни раскаленного песка, речь идет о фарингите - воспалении слизистой оболочки глотки. Основными симптомами является першение, жжение и сухость в горле, лающий кашель без мокроты.

Если вы не узнаете свой голос или вовсе не можете разговаривать, то причиной больного горла, скорее всего, является ларингит - воспаление голосовых связок. Несколько дней вам предстоит молчать, чтобы пощадить гортань и быстрее восстановить голос.

Обычно в процесс вовлекаются подчелюстные лимфатические узлы и шейные - они причиняют дополнительную боль. Страдает и общее состояние организма: повышается температура, появляется головная боль, слабость, потливость, боли в мышцах и суставах.

Спутниками больного горла часто являются отит (воспаление уха) и насморк.

При болях в горле нельзя есть ни острого, ни соленого, ни горячего.

Как унять боль и поправить здоровье

Шаг первый: щи да каша - пища наша! Все верно. Избегайте пряностей и приправ - они раздражают горло. Единственное исключение - лук и чеснок, которые содержат эфирные масла и фитонциды, полезные при ангине и фарингите. Все, что вы употребляете в пищу, должно быть теп­лым - холодное или слишком горячее раздражает поврежденную слизистую. Любая грубая пища при глотании тоже может травмировать горло, от нее нужно отказаться.

Ваше меню должно состоять из различных каш, супов и борщей, отварных овощей и свежего хлеба. Особенно полезны при ангине блюда из тыквы: каша, запаренная в духовке тыква, тыквенный сок. Этот овощ способен облегчить боль в горле и уменьшить воспаление слизистой.

На время болезни в пище должно быть больше жиров. Обволакивая слизистую, они смягчают дыхание. Кроме того, жирная пища содержит витамины А и Е, которые особенно необходимы для восстановления поврежденной слизистой оболочки.

От цитрусовых, шоколада, орехов и меда лучше отказаться. Эти лакомства очень полезны, но, будучи аллергенами, способны усилить кашель и воспаление в горле. В качестве лечебного питья рекомендуется чай с мятой, имбирем и гвоздикой, компот из сухофруктов, теплое молоко.

Шаг второй: создайте горлу комфорт! При вдыхании пыльного и сухого воздуха слизистая зева обезвоживается. Это снижает ее защитные свойства. Может усилиться кашель и боль в горле, осиплость голоса. Поэтому чаще делайте влажную уборку, развесьте в комнате влажные полотенца, поставьте на подоконник вазы с водой. Если курите, постарайтесь на время болезни выкуривать минимум сигарет. Раздраженная слизистая горла очень ранима и легко повреждается табачным дымом.

Облегчат боль в горле эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты, лаванды, шалфея, добавленные в паровой ингалятор или увлажнитель воздуха. Если нет ни того, ни другого, можно просто добавить масла в горячую воду и подышать над паром.

Шаг третий: больное горло нужно полоскать. Чем? Выбор средств для полоскания очень велик. Главное: удалить с поверхности миндалин и глотки слизь, микробы, вирусы и продукты их жизнедеятельности. Очищая горло от болезнетворного «мусора» полосканием, мы уменьшаем боль и ускоряем выздоровление. Если вовремя начать полоскать горло, можно справиться с недугом за 1-2 дня. Полоскать горло надо каждые 2-3 часа и после еды. Раствор для полоскания должен быть теплым, не горячим. Спирт, входящий в состав многих препаратов для полоскания, обладает дополнительным антисептическим и дубящим эффектом, стимулирует обновление тканей слизистой. Противовоспалительными и обеззараживающими свойствами обладают ромашка, календула, череда, липа, шалфей, бузина, эвкалипт.

Шаг четвертый: горло должно трудиться. Наверняка вы замечали, что сильнее всего горло болит утром, после пробуждения. В такие минуты кажется, что в горле застрял кусок колючей проволоки. Это происходит оттого, что ночью горло отдыхает от своих обязанностей, а для выздоровления оно должно трудиться. Чем чаще вы глотаете, тем активнее глотка очищается от микробов и слизи, тем быстрее проходит боль и воспаление. По большому счету на этом основано действие многих лечебных леденцов и пастилок: когда мы их сосем или жуем, выделяется много слюны, которая сама по себе обладает заживляющими свойствами. Проглатывая ее, мы омываем поверхность миндалин и слизистую горла. Поэтому постарайтесь больше пить, сосать, жевать и глотать! Выбор леденцов, пастилок и таблеток для рассасывания при боли в горле очень велик. В состав некоторых из них входят хлоргексидин, лизоцим. Противовоспалительным эффектом обладают также леденцы с шалфеем. Известные леденцы «Ментос», «Тюнс», «Фалиминт» содержат отвлекающие, охлаждающие средства, вещества, уменьшающие боль в горле. В состав некоторых леденцов, например «Грамицидина», входят антибиотики.

Обезболивающим, противовоспалительным и обеззараживающим свойствами обладают различные аэрозоли: «Гексорал», «Тан­тум-верде», «Каметон», «Биопарокс». После использования всех этих средств в течение получаса не рекомендуется принимать пищу и пить жидкость, иначе лекарства становятся бесполезными.

К. Н. Пешкова, врач-отоларинголог