Льняное семя от запора. Семя льна от запора: как принимать для лечения

Людям, страдающим запором, важно найти для лечения средство, которое действовало бы достаточно эффективно как слабительное, но в то же время оставалось безопасным.

Семя льна при запора - прекрасное слабительное средство, которое дает положительные результаты, корректирует работу кишечника, нормализует деятельность ЖКТ. Применять его можно в домашних условиях, оно дешево и доступно.

Свойства

Семена этого растения по сути являются уникальным средством от запоров, оказывая комплексное действие на человеческий организм. Положительный эффект наблюдается при расстройствах разной этиологии как при атонических, так и спастических запорах . Достигается он благодаря действующим веществам, которыми богат лен:

наличие слизи оказывает обволакивающее и смягчительное действие на стенки кишечника, защищая его от воздействия раздражающих факторов;
усиливает перистальтику кишечника;
как прекрасный природный сорбент избавляет организм от шлаков, защищает от дальнейшего их накопления и уменьшает возникшую вследствие этого интоксикацию;
большого количества растительной клетчатки, входящей в его состав, увеличивает каловые массы и в результате освобождение от них происходит гораздо легче;
жирное льняное масло при использовании свежемолотых семян работает как прекрасная смазка.

Все это делает льняное семя буквально незаменимым при длительных задержках стула.

Способы применения

Если в поисках лечения выбор будет сделан в пользу натуральных препаратов, нужно знать как принимать правильно семя льна при запорах. Очищение кишечника препаратами на его основе достаточно просто в исполнении. В основном это отвары и настои, широкое применение которых оправдано работой биологически активных веществ, переходящих в раствор. Водное извлечение облегчает и ускоряет их всасывание в пищеварительном канале . Как заваривать лекарство? Имеется несколько несложных рецептов.

Настой. 1 ст. л. семян залить кипятком в количестве нескольких стаканов и обязательно настоять как минимум одну ночь. Употреблять перед едой по 100 мл.
Отвар готовится по следующей схеме. 1 ст. л. залить 1 л. кипятка и томить на малом огне под крышкой примерно час. Периодически помешивать. Остывший отвар принимать небольшими порциями 4-5 раз в сутки.
Фруктовый кисель с добавлением льна. Приготовить густой кисель из любых ягод или фруктов и добавить 1 ст. л. семян. Они разбухнут в процессе застывания.

А теперь о том как пить такое слабительное. Жидким лекарственным формам чаще отдают предпочтение потому, что они проще в применении и лучше усваиваются, а также приятны на вкус. Но все дело в том, что такими они остаются только в течение непродолжительного времени, так как быстро портятся. Поэтому рекомендуется готовить их каждый день и употреблять только в свежеприготовленном виде.

Есть и другие варианты как использовать продукт в качестве слабительного.

Перемолотые на кофемолке семена в количестве 1 ст. л. можно добавлять в творог и йогурты. Кисломолочные продукты усиливают действие льна и чистка кишечника проходит более качественно.
Смешать 1ч. л. - 1 ст. л. льняной муки и стакан кефира. Выпить утром натощак.
Льняное масло, самостоятельно извлеченное или покупное, употреблять за полчаса до приема пищи по 1 ст. л.

В отличие от жидкостных форм, прием сухих препаратов потребует употребления достаточного количества жидкости. Объясняется это тем, что разбухание семян происходит лишь при поглощении большого ее количества, а в случае приема муки это действие происходит в кишечнике. Если воды будет недостаточно, может возникнуть осложнение в виде кишечной непроходимости.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу, препараты льна все же имеют и противопоказания:

беременность и кормление грудью;
обострение панкреатита, холецистита, колита, наличие камней в желчном и мочевом пузыре;
метеоризм;
острые воспалительные процессы в кишечнике;
обострения хронических заболеваний ЖКТ;
индивидуальная непереносимость.

Перед приемом любых лекарств, и слабительных в том числе, во избежание нежелательных проявлений со стороны организма, консультация врача является необходимостью . Тогда лечение пройдет правильно.

Натуральное растительное сырье, обладающее слабительными действиями - в данном случае семена льна в разных формах - надежное и эффективное средство от запоров. Принимая во внимание его достоинства и учитывая противопоказания, можно смело им пользоваться в качестве действенного и доступного лекарства.

Семена льна при запорах помогают наладить систему пищеварения, восстановить метаболические процессы. По статистическим данным, каждый второй человек страдает затрудненной дефекацией. С использованием семян существует множество рецептов.

Лен — растение, из которого выжимается целебное масло. Льняная выжимка является натуральным продуктом, содержащим витамины и незаменимые жирные аминокислоты.

Семена льна как слабительное средство комплексно воздействует на организм по причине уникальности состава:

Обволакивание и смягчение кишечных стенок слизью.
Усиление перистальтики в кишечнике.
Очищение внутренних органов от шлаков, антиоксидантная защита.
Множество растительной клетчатки способствует увеличению калового объема и его беспрепятственного освобождения.
Свежие молотые зернышки выполняют функцию смазки пищевода.

Вышеперечисленные свойства указывают на незаменимость данного продукта при постоянных задержках стула.

Польза и вред льняного семени при запорах

Польза лена заключается в том, что природный компонент содержит огромное количество микроэлементов. Они — важные составляющие для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Включены в состав полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, которые благотворно воздействуют на желудок. Целебные зерна устраняют частые приступы гастрита с усиленной кислотностью.

Основным достоинством семени является повышенное количество лигнанов – природных гормонов, которые блокируют опасные эстрогены. Это существенно снижает риск возникновения онкологических процессов. Витамины группы А, В, F, E, цинк, магний и пр. действуют общеукрепляюще для всего организма.

Семена льна от сильного запора способны нанести вред в следующих случаях:

в процессе вынашивания малыша;
при мочекаменной болезни;
при колите;
при патологиях в печени.

Может наблюдаться усиленный мочегонный эффект.

Следует правильно сохранять лечебный продукт, чтобы не окислился. Оксидированное масло является вредным для здоровья.

Способы приготовления и употребления

Для правильного усвоения необходимо уметь приготовить семечки. Продукт может употребляться в любом виде: пережевывание или измельчение до порошковой консистенции. Перемолотые семена лучше и быстрее усваиваются организмом.

От запора применяют созревшие семечки, они содержат наибольшее количество слизи. Подготовленный препарат для лечения можно приобрести в аптеке.

Чтобы льняные зачатки не потеряли эффективности разбухания в кишечнике, их предварительно не вымачивают в воде. Попадая внутрь, зерна придают чувство сытости, заполняют весь объем желудка. Льняная выжимка и зерна в регулярном употреблении помогут справиться с проблемной дефекацией.

Существует несколько секретов для повышения слабительного свойства:

Перед началом использования следует заварить зерна.
Перемолотый лен рекомендуется использовать сразу, не хранить более суток.
Применение зерен следует сочетать с большим количеством воды, чтобы повысить целебные свойства растительного компонента. Вызывание обезвоживания грозит развитием различных заболеваний.
Чтобы достигнуть максимального результата в лечении запора, продукт должен применяться не менее 2-х недель.

Завариваются зерна из расчета 0,5 литра на 2 ч.л. зачатков льна. Затем смесь варится, остужается и процеживается. После этого вливается небольшое количество масла и ставится в качестве очистительной клизмы. Продолжительность терапии можно увеличивать, учитывая особенности клинической картины заболевания.

В народных рецептах предусматриваются различные способы приготовления льна.

Взрослому человеку разрешается принять 1 ч.л. семени, запивая водой или любой другой жидкостью. При использовании в качестве блюда нужно пить много жидкости.

Настойку готовят по следующему принципу: семена заливаются кипящей водой и удерживаются на водяной бане на протяжении двух часов. Затем процеживается и ставится в темное прохладное место. Употреблять отвар в теплом виде внутрь по 1 стакану. Настойка эффективна при обострении геморроя.

Отвар готовится так: берут 1 ст.л. льняных зерен, заливают 150 мл кипящей воды, ставят на плиту, доводят до кипения. После этого варево снимают с огня и встряхивают на протяжении 10 минут. За счет взбалтывания происходит активное выделение полезной слизи. Отвар остужается, процеживается через марлевую салфетку. Пьется трижды в сутки в теплом разведенном виде в количестве 50 мл.

Изготовление киселя из зачатков льна – практичный и удобный метод готовки. Ингредиенты: 2 ч.л. семян, 1 стакан воды, 1.ч.л. меда. Растительные компоненты заливаются кипяченой жидкостью, а затем настаиваются на протяжении пяти часов. Перед применением по вкусовым предпочтениям рекомендуется добавить мед. Выпивать внутрь на ночь, а утром наступает мягкое опорожнение.

Дозировка и рецепты приготовления для детей

Чтобы у ребенка хорошо функционировал ЖКТ, врачи рекомендуют потреблять ежедневно до 30 г клетчатки. Возрастные дозировки следующие:

до года – от 10 до 15 капель;
до 3-х лет – по 0,5 ч.л.;
3-7 лет – 1 ч.л.;
старше 7 лет – 1 ст.л.

Принимать семя льна при сильных запорах у детей следует в виде каш. Блюдо поможет устранить или предупредить нарушения пищеварительной функции, успокоить возбудимого кроху. Для вкуса в кашу добавляются различные фрукты и сладости (цукаты, пчелиный мед, джем, варенье).

Нежелательных последствий от такой кашки не наблюдается, за исключением аллергической непереносимости компонентов.

Перед началом введения блюда проконсультируйтесь с педиатром во избежание осложнений.

Для приготовления каши берут покупную или домашнюю молотую льняную смесь.

Возьмем стакан гречневой крупы, обжарим без растительного масла на сковородке в течение 5 минут, затем измельчим в муку. Предварительно замочим изюм. Стакан льняной муки, перемолотую гречку, изюм тщательно перемешиваем. Посахарим и посолим по вкусовым предпочтениям. Запарим кашу кипятком, настаивать на протяжении одного часа. Подавайте с 50 г меда и 1 ст.л. растительного масла.

Рецепт с молоком предполагает нужное количество ингредиентов: 2 ст.л. льняной муки, 0,5 стакана молока, сахарный песок, разные фрукты. В муку вливается горячее молоко, перемешивается до однородности, настаивается в течение 5 минут, затем можно есть. Подсахарить по вкусу, украсить фруктами.

Лен устраняет патологические процессы в желудке, лечит глистную инвазию, регенерирует воспалительные процессы, предупреждает появление опрелостей у малышей до года, подростковой угревой сыпи.

Противопоказания к употреблению

Помимо лечебного действия, выделяют определенные противопоказания, при которых нельзя использовать данное лекарство:

воспалительные гинекологические заболевания;
превышение липидного обмена;
гипертония;
прием лекарств для повышения артериального давления;
гормональная терапия;
холецистит, камни в желчном пузыре;
детям до 3-х лет.

В период беременности употребляется исключительно по назначению доктора, принимая во внимание особенности протекания беременности. С осторожностью используется растительный компонент во время приема антикоагулянтных медикаментов.

Соблюдение правильной методики лечения льняными семенами гарантирует устранение запоров надолго.

Как очистить кишечник семенами льна при запорах?

Запор - не болезнь, но жить и радоваться он таки мешает. Вот и придумано немало способов борьбы с ним: таблетки, сиропы, фрукты... Но беда в том, что химия приносит мало пользы, да и побочных эффектов хватает. Сухофрукты любят далеко не все, как и молочные продукты, а сиропы обычно невкусные... А ведь средство для очищения кишечника, которое поможет каждому, есть и оно знакомо многим: это семена льна.

Волшебные свойства льна позволят не только очистить кишечник, что важно для дальнейшего очищения организма, но и спастись от запора. А главное - сделать это безопасно, ведь их можно употреблять даже маленьким детям. Не даром в США в последние годы их добавляют в большинство каш для детей.

Почему семена льна помогают при запорах?

Почему очистка кишечника семенами льна при запорах эффективна? У семян льна есть способность сильно разбухать не в желудке, а именно в кишечнике. Благодаря этому их объём увеличивается там. При этом происходит выделение слизи. Слизь и носики семян аккуратно раздражают стенки кишки и благодаря этому заставляют его сокращаться, мягко выгоняя «ненужное» содержимое наружу.

Семена льна в качестве слабительного намного лучше любых других слабительных средств тем, что не сильно раздражают кишечник. Таким образом, лучшего средства борьбы с хроническим запором не придумать. Но, как и у любого средства, у льняных семян есть противопоказания.

Нельзя применять это слабительное в том случае, если в кишечнике идут воспалительные процессы, а также кормящим мамам, беременным, мужчинам, у которых есть рак простаты (или расположенность к нему), женщинам, у которых есть поликистоз и эндометрит либо . Ведь в льне есть ещё и растительные гормоны, а с ними тоже не шутят.

Как его применять?

Какой бы рецепт вы ни выбрали, важно запивать семена льна жидкостью, иначе возможна непроходимость кишечника. Какая будет жидкость, особого значения не имеет.
А вообще, есть несколько способов очистить кишечник семенами льна.

* При запорах вполне можно просто добавлять семена в первые и вторые блюда, например, варить кашу со льном.

* Но лучше всего молоть семена в кофемолке и несколько раз в день кушать просто так, щедро запивая водой. Главное, съедать не меньше двух столовых ложек муки за раз. Для лучших результатов можно заесть семена повидлом или мёдом.

* Те же, кто любит повозиться, могут сделать и настой. 2 столовых ложки наших семян кладём в термос, заливаем кипятком (½ литра) и ждём целую ночь. Пьём по 100 мл несколько раз в день. К слову, настой этот довольно вкусный. А еще в него можно добавить лимон или мёд. Даже младенцам его можно давать, но если отфильтровать сами семена.

* Еще можно залить десертную ложку молотых семян стаканом воды, причём кипящей, и минут 30 проварить на маленьком огне. Разумеется, помешивать необходимо. Принимать точно так, как и в случае с предыдущим рецептом.

* А еще можно сварить фруктовый или ягодный кисель, причём густой, поместить туда «наши любимые» семена и подождать, пока они разбухнут. Есть можно ложкой. Кстати, довольно вкусно и сытно выходит.

А вот если вы желаете не только запор победить, но и кишечник почистить, то можно и другие рецепты использовать.

* Например, 100 г семян перемолоть и залить нерафинированным подсолнечным маслом. Настаиваем неделю и иногда встряхиваем. После этого 10 дней принимаем получившееся масло перед едой (точнее, примерно за час до еды) по 1 ст. ложке. Вот только всё это время нельзя есть жирное и богатое углеводами, а также употреблять алкоголь. Этот способ называют сибирским, и он не только помогает при хронических запорах и чистит кишечник, но еще и лечит его.

* А еще можно смешать льняное семя с семенами кориандра и фенхеля. Залив кипятком, настоять их и пить утром натощак либо же после еды, но подождав два часа. Поможет в битве с запором и сочетание семян с кефиром.

Семя льна при запорах – это прекрасное растительное средство, которое не отравляет и не травмирует кишечник.

Его действие деликатно , а клетчатка в его составе хорошо регенерирует слизистые оболочки и выводит накопившиеся токсины. Благодаря лигналам, оно не даёт развиваться раковым клеткам, а жирные кислоты в его составе нормализуют функционирование желудочно-кишечного тракта. Химические препараты, наряду с полезным действием, слишком раздражают кишечник. При употреблении семян льна организм пациента получает витамины и микроминералы , например, витамины групп В, Р, Е, А.

Но все же не стоит усердствовать с применением этого растительного средства.

Оно может ухудшать процесс пищеварения и всасывания полезных веществ.

Благодаря уникальному составу семян, пациент получает полезные микроэлементы, которые положительно влияют на работу кишечника, например, жирные кислоты Омега 3 и Омега 6.
Клетчатка в нём помогает механическим путём вывести из организма каловые массы и токсины.
Лигнаны в составе семян оказывают профилактическое действие при раковых заболеваниях. Эти натуральные гормоны уничтожают болезнетворные эстрогены.
Укрепляют организм и витамины, микроэлементы (магний, цинк), содержащиеся в семенах льна.

Оно деликатно действует на кишечник, не травмируя его. При постоянном потреблении семян льна при запоре улучшается работа всего желудочно-кишечного тракта, происходит регенерация повреждённых слизистых оболочек кишечника.

Принцип воздействия

Рецепты на основе льна построены на смешивании растительного сырья с жидкостью. При попадании в кишечник клетчатка набухает и усиливает перистальтику кишечника.

Каловые массы становятся более обильными и происходит естественная механическая дефекация.

Образующая слизь обволакивает стенки кишечника, не давая попадающей в ЖКТ пище, раздражать их.

Кроме того, это средство – прекрасный сорбент, который не даёт токсинам накапливаться в организме и выводит токсины.

При измельчении семян из них выделяется масло, оно смазывает стенки кишечника, дополнительно снимая раздражение.

Противопоказания

Не стоит применять этот метод самостоятельно, необходима консультация врача. Он определит нужную дозировку, расскажет о противопоказаниях. Самолечение может спровоцировать обострение ряда хронических болезней.

Противопоказания к приёму льняного семени :

Нельзя принимать льняные семена от запора во время лактации, беременности, при обострениях холецистита, колита. Не рекомендуется его употребление при камнях в жёлчном пузыре и острой стадии панкреатита. Не следует использовать эти рецепты при мочекаменной болезни и нефрите. Запрещено семя льна при непроходимости кишечника и любых обострениях в желудочно-кишечном тракте.

Методы употребления

Как принимать отвары из семян льна при запоре, как пить настои, в каких дозировках? Как правильно заварить семена льна от запора? Употреблять измельчёнными или целыми?

Добавление в суп, салат, гарнир. Берём 2 чайных ложки растительного сырья, измельчаем их, делим на несколько раз и просто всыпаем в блюдо при приёме пищи. Для более быстрого действия семена смешивают с жидким мёдом и рассасывают, как конфету.
Настой из семени льна. Берём чайную ложку семян и заливаем 250 граммами кипящей воды. Это средство оставляем настаиваться в течение ночи. После этого цедим настой и разливаем в две равные ёмкости. Настой будет не очень приятным на вкус, поэтому его рекомендуется подсластить.
Отвар на основе семян. Берём 2 чайных ложки растительного сырья, заливаем водой и варим 30 минут. При варке необходимо перемешивать кашицу. Делим отвар на два приёма и пьём в течение суток.
Кисель. Можно сварить любой кисель по понравившемуся рецепту. В тёплый кисель насыпаем ложку измельчённых семян. Они должны разбухнуть в киселе. Выпить напиток можно во время завтрака.
Льняная мука. Для разнообразия рекомендуется добавление льняной муки в любой кисломолочный продукт, например, в кефир или йогурт. Таким напитком можно дополнить любой приём пищи, но лучше завтрак.

Смешанные рецепты

С добавлением укропа. Этот рецепт лучше использовать людям с повышенным газообразованием. Берём чайную ложку семян льна и немного семян укропа (примерно четверть чайной ложки). Измельчаем их. Обогащаем состав половиной столовой ложки коры крушины (высушенной). Растительное сырье заливается горячей водой. Это не должен быть кипяток. Греем состав на водяной бане в течение 10 минут. Остужаем, пьём на голодный желудок вечером или утром. Вторую половину употреблённой смеси оставляем на второй приём. Заваривать новую порцию нужно каждый день.
С добавлением чернослива. Этот рецепт помогает справиться с хроническими и длительными запорами. Для него можно взять любой чернослив. Для приготовления понадобится полторы чайных ложки семян льна, несколько штучек чернослива. Нарезаем чернослив на мелкие кусочки, заливаем стаканом кипящей воды. Даём распариться 10 минут, вода за это время должна немного остыть. Тем временем разминаем в ступке семена льна и высыпаем в настой. Смесь перемешивается и настаивается ещё полчаса. Настой выпиваем на голодный желудок или за час до приёма еды. Курс лечения: 2 недели.

Можно ли детям?

Это средство невредно для детей и улучшает работу кишечника . Но стоит помнить, что лечение начинается с малых доз, чтобы кишечник привык к обилию клетчатки.

Использовать лён для лечения запоров для детей рекомендуется с 12 месяцев , давая по 1/3 части чайной ложки.

Для детей, достигших возраста 3 лет, дозировка увеличивается до чайной ложки.

Первый, второй, третий день по трети чайной ложки.

Четвёртый, пятый, шестой день по половине чайной ложки.

Постом дозировка увеличивается до чайной ложки в день.

Важно измельчить семена перед приёмом. Рецепты можно использовать те же самые, что и для взрослых (кисель, добавление в пюре или сок, настой). Предварительно семена лучше прополоскать в воде, потом высыпать в сито для удаления лишней воды.

Не всем детям понравится вкус льна от запоров, поэтому лучше добавлять их в отвары и настои фрукты или свежие ягоды. Они тоже улучшат перистальтику.

Меры предосторожности

Стоит помнить, что длительное использование семени льна повышает содержание в организме эстрогена . Мужчинам, применяющим это средство для лечения, следует внимательно следить за дозировкой лекарственного растения.

Женщинам, имеющим проблемы с эндокринной системой семена льна назначают только после консультации врача.

Применение народных средств для лечения запоров во многих случаях оказывается не менее эффективным, чем традиционное назначение слабительных лекарственных препаратов. Одним из лучших и безопасных методов восстановления работы кишечника являются рецепты на основе льняного семени и масла. Семена льна при запорах оказывают мягкое слабительное действие и не вызывают раздражения нервных рецепторов стенок кишечника. Чаще всего их принимают в виде отваров и настоев. Полезные вещества, имеющиеся в составе семян льна, обладают разными видами биологической активности, что позволяет использовать средство при многих заболеваниях.

Механизм слабительного действия семян льна

В состав семян льна входит много клетчатки, витаминов, минералов, растительных жиров и белков, улучшающих работу кишечника и всего организма в целом. Их применение при нерегулярном стуле не вызывает раздражения нервных рецепторов стенок кишечника и не приводит к формированию эффекта привыкания.

Механизм слабительного действия семян льна при запорах заключается в следующем:

увеличение в объеме каловых масс, обусловленное высоким содержанием клетчатки;
заживление раздраженной слизистой оболочки кишечника;
обволакивающий и смягчающий эффект за счет образования слизи при взаимодействии с водой;
облегчение продвижения кишечного содержимого.

Важно: Семена льна защищают организм от вредного воздействия попавших в него токсических веществ и активизируют иммунитет.

Свежесобранные льняные семена содержат до 50% масла. Этот ценный продукт, несмотря на отсутствие в нем грубых растительных волокон, тоже оказывает слабительное действие. Главными биологически активными веществами льняного масла являются витамины (группы B, K, A, E и др.), минералы и жирные омега-кислоты, положительно влияющие на процессы обмена веществ в организме и улучшающие работу пищеварительного тракта. При внутреннем употреблении средство улучшает пищеварение, смазывает и укрепляет стенки кишечника, что значительно облегчает транзит каловых масс. Льняное масло успешно применяется при запорах на фоне воспалительных процессов в ЖКТ (гастрит, ).

Для лечебных целей льняное масло выделяют методом холодного прессования, что позволяет максимально сохранить его целебные свойства

Способы применения льняного семени и масла при запорах

Для приготовления народных средств из семени льна при запорах берут полностью созревшие семечки, содержащие максимальное количество слизи. Уже подготовленное необходимым образом для применения в лечебных целях сырье проще всего приобрести в аптеке. , как и семена, можно использовать не только для лечения, но и для предупреждения проблем со стулом, добавляя их в небольших количествах в ежедневный рацион.

Рецепты на основе семени льна

Из семян льна при запорах для применения с целью очистки и последующей нормализации работы кишечника готовят отвары и настои. Также их добавляют в некоторые блюда при приготовлении пищи.

К наиболее простым и эффективным относятся следующие рецепты:

20 г сырья помещают в термос, добавляют стакан кипятка, закрывают крышку и настаивают в течение 12 ч, пьют перед едой по половине стакана 2 раза в день;
10 г семян помещают в небольшую кастрюлю, заливают 300 мл кипятка, накрывают крышкой и варят в течение получаса на минимальном огне, пьют по 2 раза в день до еды по 100 мл;
муку из семян льна (10 г) добавляют в кисломолочные продукты, кисели или каши;
измельченное сырье (20 г) смешивают с медом или фруктовым повидлом и употребляют полученную смесь в течение дня;
перед сном съедают 10 г измельченного сырья, запивая стаканом воды, спустя 30 минут выпивают еще один стакан воды.

При лечении длительного отсутствия дефекации данным средством не стоит ожидать мгновенных результатов, но при систематическом употреблении оно дает стойкий эффект и позволяет надолго сохранить нормальную работу кишечника.

Важно: При употреблении льняного семени для лечения запоров, особенно в сухом виде, необходимо пить много воды или другой жидкости. В противном случае имеется риск развития кишечной непроходимости.

Применение льняного масла

Льняное масло при запорах можно использовать для заправки различных салатов, каш, добавлять в творог и другие продукты. При этом следует учитывать, что при тепловой обработке средство теряет свои лечебные свойства. При хронических задержках стула хороший эффект оказывает употребление на ночь стакана йогурта или кефира с добавлением 15–20 г льняного масла и 10 г меда. Сочетание масла из семян льна с продуктами, богатыми кальцием, способствует более полному усвоению организмом полезных веществ в его составе.

В лечебных целях для устранения запоров употребляют по 16–18 г (1 ст. л.) масла из льняных семечек, запивая стаканом прохладной воды, каждое утро за час до приема пищи. Таким способом средство принимают дней 30 и потом делают перерыв. Также можно пить его и дважды в сутки перед завтраком и после ужина по чайной ложечке.

Льняное масло должно храниться в холодильнике

Важно: Семена льна нельзя использовать для лечения проблем со стулом беременным и кормящим женщинам, а также в острую фазу хронических заболеваний органов ЖКТ!