Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Сознание человека, по умолчанию, коренится в уме. Поэтому они не могут себе представить, что значит быть в сознании, когда ум спит.
Поэтому существует популярная, но ошибочная парадигма сна - "Тело спит, ум бодрствует".

1.Сновидение принципиально невозможно, если ум бодрствует. Однако, невозможно осознание, если спит его носитель.
2.Поэтому, вы должны понять, что сновидение достигается только тогда, когда сознание корениться не в уме, а в теле.

Это нуждается в пояснении:
1.Сновидение невозможно, если ум бодрствует.
Надо сперва определить функцию ума - это надстройка. Базальным же уровнем существования является чувство.
Ум не только дорогое удовольствие, но его область применения много уже, чем ему приписывают.
Сказать по существу - сновидение вовсе не его компетенция. А назначение ума - сугубо хозяйственная деятельность.
Нас научили придавать последней трансцендентное значение, что стало причиной всяких вымыслов о её предпосылке, уме, с одной стороны, и остракизма в отношении чувства, с другой.
Взять, к примеру, религию. Что сделала религия, она разделила одно явление на два понятия - тело и душу. Первое она обличила в животном атавизме, а второе разместила в воображаемые мистические сферы, тем самым, фактически, утратив и первое и второе.
Наука же, в отличие от религии, имеет дело не с понятиями, а с явлениями, поэтому, не обнаружив в природе такого параметра, как "душа", упразднила его в качестве избыточного. Она явила технологические чудеса, единственно достоверные из прочих, в которые авторам "священной литературы" уверовать, никакой горчицы бы не хватило. Скажем, в "гигантских птиц, чьи железные крылья хранят неподвижность во время полёта. Во чреве тех птиц сотни людей, большинство из которых холопского сословия в мановение ока с грохотом переносятся на иные континенты."
Эти и подобные им чудеса вознесли ум в такие выси, где душа ещё не витала, что привело к некоторому смещению приоритета, опять таки, не в пользу чувствования.
Но это временное забвение, потому что чувство - подлинный атом сознания. Люди похожи на земноводных, историческая родина которых море.
Мы рождаемся и умираем во сне. В случае крайнего истощения, в травматических ситуациях, люди соскальзывают отнюдь не в бодрствование, а именно в сон, как в наиболее экономичное, базовое, состояние.
Вы, конечно, слыхали термин "выход в Астрал", но люди выходят не в астрал, а в "оазис разумности", причём каждое утро, и пребывает в этой, крайне затратной для их жизненных ресурсов сфере, до самого позднего вечера, ежедневно. Вопрос даже такой - как нам удаётся делать это, да ещё и зачем?
Я понимаю, что такая постановка вопроса... но в этом весь секрет. Понять, для чего ум не предназначен, через определение его функции.
Прежде чем мои брюки не сгнили в тех местах, где они соприкасались с ладонями, я не понял главного фактора сновидения - автономию сознания от ума.
Существуют такие его конфигурации, в которых ум не только глубоко спит, но даже не может быть пробуждён сразу, а только в течение некоторого, довольно продолжительного из соображений обуздания панической реакции на это, времени. Вы не узнаете о страхе, древнее и глубже того, что охраняет сферы сознания настолько архаические, мысль о которых повергает меня в прострацию, но счастья большего, чем прикосновения к ним, едва ли возможно.
Порочная связь между сознанием и умом должна быть разорвана и не бывает хирурга, способного сделать это вместо вас.
Мы подопечные своих умов. Он держит вас за маленькое дитя, коим, отчасти, вы являетесь. Даже справить мелкую нужду он не пустит вас без специальной заботы. Когда он спит, вы выходите, нет, не в Астрал – всего лишь за пределы убеждений и верований. Выдумывают всякие техники, методы, но послушайте - нет другого способа - только перешагнув этот предел. Наши границы точно очерчены черепом. Вы свободны ровно настолько, насколько границы эти вас не держат.
Поймите, не имеет никакого значения, как вы дышите, в каком положении находится ваше тело – сновидение возможно в любом положении. Оно возможно во время пешеходной ходьбы, оно возможно во время беседы, что невозможно – чтобы в сновидении ум бодрствовал. Если ваше сознание подвижно, оно разбудит ум, чтобы произнести реплику для вашего собеседника и отправит ум в глубокий покой, чтобы сновидеть беседу в интервалах.

2.Сновидение достигается, когда сознание корениться не в уме, а в теле.
На сегодняшний день сомнология выдвигает ошибочную парадигму сна – «сон является умственной моделью реальности», сформулированную Лабержем. Я задал бы, в качестве студента, вопрос, например, такой – каким образом сны о проникновении через твёрдые преграды или сны о трансформациях тела могут моделировать реальность, ведь «модель» должна быть в чём то подобна оригиналу. В «оригинале» мы ни ходим сквозь стены, ни превращаемся в великанов или карликов. Почему в зеркале я не нахожу сходства со своим лицом, ведь «модель» моего лица, будучи воспоминанием о нём, именно во сне не встречает себе препятствия в виде фактического отражения в зеркале? Во сне, если верить теории, я должен был видеть своё лицо в зеркале таким, каким я привык его видеть, даже если бы наяву на нём появился шрам, но, в противоречие такой теории, этого не наблюдается, а как раз обратное. Но менее всего «модель реальности» способна объяснить наличие во сне синтаксических ошибок. Наука встанет на верный путь, если заинтересуется феноменом появления в тексте несуществующих иероглифов с вытекающей из этого невозможности читать, что тоже должно вызвать вопросы.

Между тем, совершенно естественно предполагать кое что другое а именно – сны не являются моделью реальности точно так же, как, скажем, деревья не являются моделью рек или автомобильных дорог, хотя, при известной фантазии, сходство может быть обнаружено.

Вслед за пониманием, во первых, функции ума, а во вторых, природы сна, такое деяние, как сновидение, не должно представлять проблему. Она только в этом непонимании – мы мним себе сновидение следствием засыпания, а оно его причина.

Не существует более быстрого способа уснуть, как сновидеть для этого. Должен ли я точно определить его природу? Можете просто поверить, я сделал это давно, но вера ещё никого не приблизила к пониманию – мы могли бы воспользоваться знаниями, полученными кем то ещё, не обязательно понимать, чтобы воспользоваться знанием, но никто не может понять вместо вас. Поэтому для того, чтобы совершить такой, без преувеличения, паркур в области восприятия, как сновидение наяву, совершенно необходимо понять природу сна, которая - несистематизируемое- чувство. Не какое то особенное в своём роде, а самое обыкновенное и единственно возможное, что лежит в основании всякого познания.

Разница между познавательным процессом во сне и таковым процессом наяву, как то, восприятие монитора у меня перед глазами, только в участии распознающей способности ума, а больше… ни в чём. Чтобы осознать масштабы этого положения, совсем не достаточно его произнести. Существует секрет, который не возможно разгласить при всём желании это сделать. Он должен ранить вас в самое уязвимое, а когда это происходит, вещи чудесны. Они тогда приходят к вам, бесконечной процессией, издалека, рассказывают свои невозможные сказки не словами, а забирая вас в них, если только прочность вашего тела позволит этот сартальварталь, а не сбежит в удобные и тёплые верования и страхи.
Чувство является пониманием на самом низком уровне – почти чистая перцепция. А сновидение – чистая перцепция. Человеку очень трудно воздвигнуть мост между разумом и сновидением. Пропасть, которая их разделяет, является чувством. Поэтому я советовал бы вам отказаться от какой бы ни было попытки этот мост воздвигнуть, а вместо этого сделать самое естественное в этом случае – переживать не останавливаясь на попытках распознать разновидность переживаемого чувства. Разумеется, у нас есть определённый перечень, но он бесполезен. Расстаньтесь с ним подальше, ибо чувствам ведомы глубины, о которых слов не будет придумано никогда. Вы будете сновидеть так же просто, как заходить в соседнюю комнату, если освободите их от давления суждений. Между сновидением и умом нет ничего общего, а между сновидением и чувством вам не удастся провести границу, так как её никогда не существовало.

3.Для сновидения не имеет значения, бодрствуете вы или спите - оно не привязано ни к первому, ни ко второму.
Сновидение является причиной засыпания. Глубокое погружение в потоки чувств почти нельзя отличить от сна, поэтому уснуть физиологически даже из таких конфигураций, которые ещё не являются сном, можно, практически, мгновенно. Тем не менее, это вовсе не обязательно. Вы можете достичь таких диапазонов ощущений, которые, при ином раскладе, могли быть только результатом наиболее оторванных снов, но при этом, бодрствовать лишь потому, что сидите на остановке, глядя на здание по ту сторону дороги. Если бы только не это здание, ни прикосновения ветра к вашим щекам, вы никогда бы не поверили, что не спите, и не видите эту панораму с дорогой невдалеке, наяву. Но ветер это ветер и здание, и люди. Вы можете видеть так, что ступеньки в вашем подъезде станут священными, а можете сердцем заговорить с листвой за окном на языке такого возвышенного шороха, что будучи не в силах переживать эту поэзию, иначе вас порвёт, прекратить. Но вы можете шагнуть дальше этого, гораздо дальше.-

Очень часто сон наяву посещает как детей, так и взрослых. Справиться с собственными фантазиями в минуты расслабления сложно, но их можно использовать в своих целях, для закрепления уверенности в завтрашнем дне.

Что такое сновидение наяву?

Чаще всего, сон на яву возникает у людей в максимально расслабленном состоянии. Это вариант грез, в которых человек видит себя на вершине успеха, мечтает о влюбленности или, например, о невероятных путешествиях. Грезы присутствуют в жизни человека еще с детства, но тогда они кажутся невероятно реальными. В частности, в таких фантазиях дети придумывают себе друзей и вымышленных персонажей, с которыми можно поиграть. Чаще всего, это необходимо детям, по натуре одиноким, которым трудно найти друзей.

В любом случае, с наступлением взрослого возраста, сон, как наяву никуда не пропадает и не исчезает. Более того, такие сны продолжают оставаться частью жизни человека. Мечты о невероятных путешествиях и карьерных достижениях чаще всего посещают человека в минуты максимальной расслабленности или в секунды невероятной усталости, когда так и хочется закрыть глаза. Грезы помогают зарядиться положительной энергией, и чаще всего, внушают человеку уверенность в собственных силах.

Кстати, грезы очень похожи на нормальные, ночные сны. В ночных фантазиях человек также часто видит то, о чем больше всего думает, и то, чего он реально желает. Исключение состоит лишь в том, что в снах человека часто появляются мистические персонажи, да и сами сновидения носят более сакральный характер. В любом случае, трактовке и тех, и других вариантов сновидений нужно уделять максимальное внимание.

Как использовать сны наяву?

Что такое сон наяву уже было рассказано, и теперь остается лишь узнать, как использовать подобное сновидение. Для начала человек должен понимать, что сон наяву – это воплощение его тайных желаний и потребностей, а к этому нужно прислушиваться. В грезах очень часто все бывает максимально преувеличенным и приумноженным. Именно поэтому, фантазии не нужно воспринимать буквально, и лучше трактовать их, как обычные сны.

Например, если человек видит во сне, как он добивается должности директора в своей компании, значит, он действительно этого хочет. Стоит запомнить, каким образом в грезах человеку удалось достигнуть своей мечты, и начать применять это в жизни. Часто сны наяву показывают человеку, что даже самые противоречивые ситуации и мечты могут найти реальное воплощение. Именно поэтому не нужно стесняться мечтать и грезить наяву.

Что такое сон на яву – вопрос довольно частый и популярный. Многие люди думают, что от таких грез нет абсолютно никакой пользы, но это не так. Во-первых, они невероятно реальны и помогают человеку увидеть, как будет выглядеть та или иная мечта в настоящем мире. Во-вторых, грезить полезно даже для организма. В такие моменты, человек максимально заряжается положительной энергией, чувствует прилив сил для новых, невероятных свершений. В случае с такими грезами и мечтами удается перейти от мечтаний к действию. В частности, человек может начать воплощать свои желания в реальность и делать это с невероятным успехом.

Какую же еще имеет пользу сон на яву? Что это такое, и как преступить к правильной трактовке? На самом деле, такие грезы помогают человеку буквально раствориться в своей мечте и найти ответы на любые сложные вопросы. Зачастую для достижения цели приходится пройти через целый ряд испытаний. Именно поэтому грезы так нужны человеку. Практически всегда они подсказывают, как вести себя в той или иной ситуации, как найти вдохновение для достижения цели и исполнить практически любую мечту. Такие грезы очень сильны и внушают человеку уверенность в собственных способностях.

Замечательно, если положительные эмоции с течением времени никуда не исчезнут. Такими снами нужно вдохновляться, к ним нужно прислушиваться, чтобы в дальнейшем добиться успеха. Многие психологи отказываются комментировать влияние снов наяву, но оно действительно существует. С помощью таких сновидений можно добиться успеха в реальной жизни и сделать собственный мир чуть лучше и светлее.

Использование снов наяву – то, что должен делать каждый человек. Собственных грез не нужно опасаться, ведь зачастую такие мечты помогают достигнуть цели и обрести новый смысл жизни, не похожий на былое существование.

Мы часто видим сны, и многие

из них сбываются или

открывают нам тайные,

необычные знания.

Увидев «странный» сон, мы

задумываемся: «К чему бы это?»

Абсолютно в каждом сне заключены определенные послания. Но бывают особенные, вещие сновидения, несущие информацию из будущего, чаще всего – жизненно значимые знания. Отличить вещий сон от других поначалу очень сложно: для этого нужно, в первую очередь, быть внимательным к своим снам. Желательно вести дневник. Регулярный анализ собственных снов позволит отличить существенное послание от обычного.

Происходит это, как правило, интуитивно: вы чувствуете, что этот сон несет в себе важный смысл, он не выходит из головы, имеет особое «послевкусие» и буквально кричит: обрати на меня внимание! И не имеет большого значения, был ли сон с четверга на пятницу или в конкретный день Луны. У каждого человека индивидуальные астрологические дни, дни удачи или неудачи, ноги вещие или обычных снов. Стоит прислушиваться не к внешним обобщенным сведениям или значениям сонников, а к своим ощущениям. Создавая собственный словарь символов, замечая, перед какими событиями вам снятся определенные сны, можно понять, к чему вы видите то или иное послание.

Ваше бессознательное знает о вас горазда больше, чем вы сами: оно совершенно точно ставит диагноз всех состояний и может предвидеть многое – как крупные неприятности, так и колоссальный успех, а также другие события, значительные и не очень.

Пророческие сны можно подразделить на несколько видов: истинно вещие сны, предупреждения, телепатические и коллективные сны, сны-откровения или творческие прозрения. Откуда же происходят эти знания? Можно сказать, что сны не только позволяют познать себя, свое внутреннее пространство, но и открывают широкую дорогу в ноосферу (вместилище вселенской информации, где заложены знания обо всех явлениях и событиях – как в прошлом, так и в будущем). Иногда во сне мы словно ныряем в это информационное поле и можем увидеть отдельный день своей жизни.

Главная задача психики – защитить человека. Предупреждающие сновидения говорят о том, что в своем поведении или в мыслях вы сбились с пути, и стремятся защитить от возможных неприятностей. Как и пророчества, они снятся глубокой ночью: с часа до четырех, - и заставляют проснуться с целью запомнить «послание». В первую очередь, бессознательное стоит на страже жизни человека, его здоровья и только потом заботится о его личной сфере, отношениях с окружающими и состоянии кошелька. Сны- предупреждения могут приходить за несколько лет и даже десятилетий до события. Так обычно снятся сны о начинающихся заболеваниях. Приснились война катастрофа или что-то неприятное, связанное с телом, - не поленитесь проанализировать такой сон самым тщательным образом. Военные действия во сне говорят о том, что назревает конфликт и надо быть бдительным в отношениях с людьми. Видите взрывы, пожары, внедрения в организм – значит, возможны нелады со здоровьем.

Катастрофы в снах могут предавать реальные события или иметь символическое значение. Известно, что накануне глобальных бедствий людям в разных уголках Земли снятся тревожные сны. Это коллективные вещие сны. Так, незадолго до цунами в Тайланде и трагедии 11 сентября в Америке, многие жители планеты видели страшные сновидения, в разных образах передававших картины будущих событий.

Истинно вещие сны приходят к обычным людям крайне редко и предвещают очень важные события. Они могут знаменовать как счастливые моменты жизни, например, встречу с мужчиной мечты, так и серьезные беды. Последнее случается чаще: ведь инстинкт самосохранения для человека первичен. Точную копию событий во сне можно увидеть, если жизнь идет о жизни и смерти, в других случаях информация будут закодирована в язык символов. После пробуждения такой сон оставит ощущение надвигающейся бури. Можно избежать неприятностей, если в течение недели соблюдать осторожность или попробовать изменить привычное поведение.

Телепатические сны предвещают встречи со знакомыми людьми или звонок подруги, с которой давно не виделись. Происходит это потому, что между людьми существуют определенные энергетические связи.

К ясновидческим снам относятся и творческие прозрения – сны, в которых происходят важные творческие открытия. Благодаря ночным откровениям были изобретены таблица Менделеева, формула бензина, швейная машинка. Такие сны обычно снятся людям одаренным, отмеченным небесами – великим ученым, ясновидящим, пророкам.

В состоянии бодрствования сознание человека ограждено определенными рамками, а во время сна границы расширяются: вспоминается накопленный опыт, всплывают образы из личного бессознательного, приходит на помощь вселенский разум. Ведь именно в снах осуществляется связь человека с потусторонним миром.

И еще один маленький совет: если вам приснился хороший сон, и вы хотите, чтобы он сбылся – никому о нем не рассказывайте. И наоборот, чтобы отогнать дурной сон и воспрепятствовать его осуществлению, нужно как можно скорее о нем рассказать, причем чем большему количеству людей он будет рассказан, тем больше вероятность того, что он не сбудется.

Кто из людей не хотел проверить , испытать психику на прочность и попробовать стать Сверхчеловеком? Это интересно, потому что человеческий мозг до сих пор до конца не изучен. В нем находится поразительный мир с удивительными тайнами и загадками, и никто не имеет возможности узнать предел своих возможностей. Большую популярность в этом вопросе приобрели духовные практики, среди которых известен сон наяву. О нем много говорят, но знают правила и способны испытывать немногие.

Что такое сон наяву?

Это приятное действие. В нем вы увидите себя в необычных местах, в которых в обычной жизни побывать не получится. Совершите безумные поступки, ведь никто об этом не узнает. Насладитесь популярностью, завершите недоделанные дела и увидите людей, с которыми нет возможности пообщаться в настоящем времени. Но это не похоже на и транс, хотя люди путают эти понятия.

В отличие от привычных снов, которые снятся нам ночью, когда мы спим, сон наяву не возникает, когда мозг отключился от реальности. В этом и заключается разница. При сне наяву глаза остаются открытыми, а тело расслаблено до такой степени, что окружающая обстановка для него неважна. Но при этом мы осознаем реальность происходящего и вместе с этим видим галлюцинации. Мысли в такие моменты не контролируются мозгом, поэтому во сне иногда появляются странные люди и невозможные явления.

Почти все люди, которые пробовали на себе это явление, остались недовольны результатом. Они испытывали , а после завершения сеанса они чувствовали усталость и нервозность, испытывали головную боль. После пробуждения некоторые опять засыпали, но теперь уже почти на сутки. Эти люди не хотят возвращаться к опытам со сновидениями. Но есть и те, которым интересно провести на себе данный эксперимент. Никто заранее не угадает, что вы испытаете во время сна наяву. Но это и делает его интереснее.

Привычные сновидения в сравнении со снами наяву считаются странными и нереальными, потому что спящие люди не контролируют мозг и мысли, тем самым позволяя снам развиваться в каком угодно направлении.

У детей тоже встречаются такие сны, которые непонятны взрослым. Например, сны о невидимом друге или о том, что ребенок – это дочь или сын в королевской семье. Такие дети думают, что на самом деле они живут с приемными родителями, а настоящие в этот момент посещают балы и управляют страной.

Поэтому можно заметить, что во снах наяву выражаются наши нужды, потребности и все, о чем мы мечтаем. А вот ночные сновидения помимо этого выражают страхи и опасности. Поэтому сны наяву иногда называют грезами.

Правила безопасности

До того, как вызвать сон наяву, вы должны освоить правила техники безопасности.

Мозгу будет непривычно работать в таком режиме, и для того, чтобы он не «сломался» от высокой нагрузки, следует правильно выбрать момент для пробуждения.
Не следует брать будильник: он способен свести вас с ума резким и громким звуком – это без преувеличения!
Лучшим вариантом будет попросить помощника аккуратно разбудить вас, коснувшись руки или плеча.
Сделать это нужно через пару минут после погружения в сон. Не волнуйтесь, этого времени для первого раза хватит.
Спустя некоторое количество сеансов вы постепенно увеличите время эксперимента, но не больше 30 минут. Если время увеличится, то появится риск нервного и психического истощения.
Устройте сеанс так, чтобы процессу ничего не мешало. В неспокойной обстановке ничего сделать не получится. Предупредите родных и близких о серьезности опыта. Еще лучше будет закрыться в помещении с ассистентом.
Если у вас намечается серьезное мероприятие на следующий день, стоит подумать об отказе от данного опыта. После проведения сеанса вы будете в таком состоянии, что сконцентрироваться и напрячь мозги станет невозможно.

Как вызвать сон наяву?

Первый этап – подготовительный.

Первое, что нужно сделать – это принять лежачее положение. Не ложитесь на кровать, а то организм подумает, что вы готовитесь ко сну, и заснет. Лучше лечь на пол, для удобства простелите одеяло или плед.
Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, закройте глаза и расслабьтесь.
Пусть ассистент выключит яркий свет и включит светильник. Вам следует видеть пространство вокруг себя, но не быть ослепленным от электрического света.
Дышать нужно ровно, без резких вздохов. Каждый вдох и выдох делайте продолжительностью в три секунды. Медленно увеличивайте этот интервал, но не допускайте понижения уровня кислорода в организме. Вы почувствуете головокружение и увидеть бегающие черные точки перед глазами. Не пугайтесь, это всего лишь из-за большого количества воздуха в легких.
Выбросьте мысли из головы, старайтесь ни о чем не размышлять. Или хотя бы не думать о серьезных проблемах. Представьте умиротворяющий пейзаж, шум водопада или волн, щебет птиц и горные вершины. Неважно что, но в голове должна быть спокойная картина.
Ни в коем случае не двигайтесь, даже если это желание невозможно стерпеть. Вы почувствуете неприятные ощущения, но они скоро пройдут. Когда это случится, вы почувствуете настолько сильное расслабление, что будет ощущение легкости и воздушности. Именно на этом моменте вы и погрузитесь в сон наяву.

Второй этап – непосредственно сон.

Настало время открыть глаза. Помощнику нужно включить секундомер, и затем начать внимательно отсчитывать время. В это время вы поймете, что вы находитесь в пространстве, которое придумало подсознание.
Будет замечательно, если в этот момент вы поймете, что происходящее нереально. Сном наяву можно будет и управлять. Вы сможете вызывать желаемые предметы, определять дальнейшее развитие событий и делать невозможные в реальности вещи.
Но чаще всего случается по-другому. Галлюцинации берут контроль над сюжетом, проблемы и беспокойства врываются в сон, а разум блуждает в лабиринтах подсознания.
Если такое случится, вы будете долго лежать в таком состоянии и проснетесь . На такой случай нам и требуется помощник.
Ассистенту нужно разбудить вас спустя пару минут после начала эксперимента, но если он обнаружит в поведении признаки тревоги, то следует сделать это раньше.

Третий этап – пробуждение

После того, как вы очнулись ото сна, не нужно сразу вставать. Полежите немного и постарайтесь прийти в себя.
На будущее будет полезно вспомнить детали видений. С помощью этого можно понять ваши желания и внутренние проблемы.
Если сон наяву встревожил вас, будет нелишним сходить к специалисту, чтобы он объяснил вам значение. Или попробуйте выяснить это сами, ведь только разберетесь в своем внутреннем мире.

Сон наяву – это не только интересный эксперимент. Он в каком-то отношении имеет больше пользы, чем обычный сон. Например, прилив сил после сна наяву гораздо больше, чем после ночного сна. Да и тот факт, что в таком сне мы можем делать что угодно без последствий в реальной жизни, делает вас увереннее. Но не нужно заменять реальную жизнь, друзей и близких на виртуальные сны. Следует понимать разницу между этими понятиями.

Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии - это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме галлюцинаций к ним относятся скрежет зубами, снохождение, сноговорение и др. Галлюцинации во сне – это воображаемые, но очень реалистичные события. В большинстве своем они являются зрительными, но встречаются и звуковые (даже музыкальные), вкусовые, обонятельные, тактильные и даже связанные с ощущением движения. Галлюцинации можно спутать и со сновидением и с реальностью.

Гипнагогические галлюцинации – это зрительные обманы восприятия, которые обычно появляются вечером перед засыпанием, когда глаза уже закрыты. Часто этот период называется полусном и располагается между бодрствованием и сном. Поэтому они стоят ближе к типу псевдогаллюцинаций, чем к истинным галлюцинациям, так как в них не наблюдается связь с реальной обстановкой. Явление характерно и для здоровых людей. Проявляется такое состояние нечасто, продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Может проявиться такое состояние и при невысыпании. Сколько человеку нужно не спать, чтобы появились галлюцинации? Иногда они начинают появляться на вторые-третьи сутки без сна.

Иначе этот тип галлюцинаций называется синдром Лермитта. В просторечии можно встретить также такое определение, как сон наяву. Четкого определения понятия сна наяву не существует и часто люди сторонние понимают под ним совершенно различные явления: и галлюцинации, возникающие во время сонного паралича, и гипнагогические галлюцинации перед засыпанием или после пробуждения, а также осознанные сновидения и даже грезы. Однако правильнее использовать понятие сна на яву именно по отношению к гипногагическим галлюцинациям. Этот тип галлюцинаций впервые был описан в 1922 году французским неврологом Ж.Ж.Лермиттом.

Явление может наблюдаться и у детей, и у взрослых. Некоторые взрослые видят их в течение всей жизни время от времени. Исследователи сна считают, что каждый человек хоть один раз в жизни видел галлюцинации перед засыпанием. В период ремиссий видений может не быть несколько месяцев, а иногда и лет. Видения отличаются яркостью, поэтому часто человек переживший это состояние может помнить об этом всю жизнь.

Визуальные галлюцинации

Гипногагические галлюцинации могут быть множественными, единичными, сценоподобными, иногда калейдоскопическими. Зрительные образы (чаще всего, это движущиеся уменьшенные в размерах люди и животные) отличаются подвижностью, калейдоскопичностью, быстро меняют свою форму, величину, местонахождение в пространстве. Страдающие от галлюцинаций выступают в роли созерцателей, у которых отсутствует чувство страха. У человека сохраняется критическое отношение к видимым образам. Человек может одновременно воспринимать реальный мир вместе со смешанными с ним сноподобными переживаниями (например, зрительные образы перекликаются с реальными голосами или шумами, врывающимися в сон).

В обычных снах человек сам является участником происходящих событий, в то время как для гипнагогических галлюцинаций это нехарактерно. Человек как будто присутствует на просмотре кинофильма, который ему демонстрирует головной мозг. Человек не напрягается, спокойно реагируя при этом на происходящее. Это нехарактерное для сна состояние. Кроме всего этого, человеку интересно то, что он видит. Наблюдаемые картинки при подобных видениях довольно определенны, детальны, в них отсутствует размытость.

Слуховые

Одновременно или разрозненно с визуальными, могут встречаться и слуховые галлюцинации при засыпании. Человек может слышать голоса перед сном, произносящие отдельные слова или связные, наполненные смысловым содержанием, фразы, отдельные тоны, короткие музыкальные пассажи. Фразы слышатся отчетливо и громко.

Гипнагогические галлюцинации у здоровых людей относятся к физиологическим, функциональным. Такие ночные голоса в голове возникают на фоне существующего внешнего раздражителя и воспринимается вместе с ним, не сливаясь, как это бывает при иллюзиях. Например, в звуке тикания часов, шуме дождя больной может услышать голоса людей. Доминантные галлюцинации показывают наличие психической травмы, которая стала причиной паросомнии. Например, потерявший близкого слышит его голос.

Если слуховые галлюцинации начинают общаться со спящим, разговаривать с ним, требовать ответа – это может быть симптомом тяжелого заболевания и нужно обратиться к врачу. Гипнагогические галлюцинации могут появиться при острых интоксикационных и инфекционных психозах, а также при шизофрении в состоянии обострения. В этом случае часто видятся темные устрашающие фигуры или их отдельные фрагменты: глаза или головы, например.

Реже, но тоже встречается такое галлюцинирование во время пробуждения. Если галлюцинации происходят во время отхода ко сну, они называются гипнагогические, если во время пробуждения – гипнопомпические. Однако в специальной литературе обычно применяется общий для обоих состояний термин – гипнагогические галлюцинации.

У кого наблюдаются гипнагогические галлюцинации

Галлюцинации перед засыпанием довольно распространены. Чаще они возникают в пубертатный период и у молодежи. У большинства частота эпизодов при взрослении уменьшается. Однако у пожилых гипнагогические галлюцинации могут появиться вместе с другими проявлениями инсомнии. Галлюцинации ночью часто встречаются у больных, страдающих нарколепсией. Следующие факторы являются наиболее распространенной причиной их возникновения:

• прием наркотических и токсических средств;
• прием алкоголя;
• тревога и стресс;
• бессонница;
• нарушения эмоциональной сферы.

Синдром происходит в результате раздражения ретикулярной формации среднего мозга. Иногда непродолжительные галлюцинации по ночам могут происходить у больных эпилепсией. Часто происходят галлюцинации от недосыпа. Иногда причиной развития синдрома Лермитта могут стать приступы мигрени. Также гипнагогические галлюцинации наблюдаются при локальном поражении мозгового ствола в области третьего желудочка и ножек мозга в результате произошедшего кровоизлияния, опухоли и при верхнем базилярном синдроме. Также патология может иметь воспалительно-интоксикационную этиологию.

Гипнагогические галлюцинации у детей

Особое внимание нужно уделить, если вы видите, что галлюцинации перед сном появляются у вашего ребенка. Об этом может свидетельствовать его рассказ, что вчера перед сном видел тетю, которая что-то сказала или приходила собачка. Психика ребенка еще очень незрелая, поэтому может выдавать такие картинки, если ребенок эмоционально перегружен после активного дня. Обычно это свидетельство стресса или эмоционального перенапряжения. Например, известны такие галлюцинации или сны на яву, когда пережив смерть и похороны дедушки или бабушки, ребенок видит их перед сном.

Так как гипнагогические галлюцинации могут испугать ребенка следует ограждать детскую психику от влияния стрессов и эмоционального перенапряжения. В противном случае патологии сна могут привести к бессоннице, ночному недержанию мочи, к тому, что ребенок будет ночью проситься к родителям в кровать.

Что делать при синдроме Лермитта

Если гипнагогические галлюцинации не приносят никаких неудобств и проявляются редко, то можно просто о них забыть. Если же они вызывают повышенную тревожность, прерывают сон, после чего наблюдается дневная сонливость, то стоит обратиться к врачу, чтобы наладить режим и получить рекомендации по восстановлению здорового сна.

Что можно сделать самостоятельно для восстановления и отдыха:

• ложиться спать в одно и то же время;
• перед сном избегать сильных эмоциональных впечатлений;
• не злоупотреблять алкоголем и курением, исключить наркотики;
• перед сном погулять на свежем воздухе;
• не перегружать перед сном желудок;
• правильно обустроить спальное место: проветрить комнату перед сном, убрать все световые раздражители, купить удобный матрас и ортопедическую подушку.

Что такое сон наяву

Явление сна наяву хорошо описано у Джека Лондона в романе Смирительная рубашка. Приговоренный к смертной казни профессор агрономии Дэррел Стэндинг подвергается регулярным пыткам смирительной рубашкой, с помощью которой в конце концов учится путешествовать по времени и по свету в трансформе между сонным состоянием и явью.

Есть много практиков, которые пытаются практиковать такое состояние. Сон наяву – это грань между явью и сном, когда организм вроде уже спит, а мозг еще подает все сигналы характерные для бодрствования. Состояние во сне и наяву различается тем, что во сне мозг уже полностью спит. Как вызвать сон наяву?

Чтобы после пробуждения не болела голова, нужно освоить некоторые правила безопасности:

• не ставить будильник с резким звуком;
• лучше пусть вас разбудит мягкая, потихоньку увеличивающая громкость музыка или друг легким прикосновением;
• на первый раз попробовать погрузиться в сон наяву на 2 минуты и постепенно затем увеличить время сна на яву до получаса;
• постарайтесь чтобы в это время вам ничего не мешало.

Как вызвать сон наяву

1. Включите ночник, чтобы не дезориентироваться при просыпании.
2. Примите лежачее положение на полу. Можно подстелить пенку или плед. Лечь необходимо на спину, руки вытянуть, глаза закрыть.
3. Дышите ровно по 3 секунды на вдох и выдох. Медленно увеличивайте длину вдоха/выдоха пока не почувствуете головокружение и не увидите черные точки перед глазами.
4. Постарайтесь не думать ни о чем, представьте умиротворяющий пейзаж, щебет птиц, шум водопада.
5. Не двигайтесь ни при каких условиях. В какой-то момент вы почувствуете погружение в состояние между сном и явью.
6. Теперь откройте глаза. С этого момента пусть ваш друг наблюдатель начинает отсчитывать время.
7. Теперь вы окажетесь в нереальном пространстве вашего подсознания, ваш разум будет блуждать в лабиринтах подсознания.
8. После пробуждения не нужно сразу резко вставать. Немного адаптируйтесь к реальности.

Это очень интересный и необычный эксперимент.

Список использованной литературы:

• Винник Д. В. Онтологический статус галлюцинаций в концепции непрямого реализма // Философия науки. - Новосибирск: Институт философии и права СО РАН, 2008г. - №1
• Эскироль Ж.-Э. Д. О галлюцинациях у душевнобольных. - Париж, 1817г.
• Goghari VM, Harrow M, Grossman LS, Rosen C (June 2013). “A 20-year multi-follow-up of hallucinations in schizophrenia, other psychotic, and mood disorders”. Psychol Med. 43 (6): 1151-60