Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

«Женщина в сорок лет и мужчина в сорок лет – это две огромные разницы, она уже перешла в зрелый возраст, тогда как он – еще в самом расцвете сил», – такого мнения придерживается множество представителей сильного пола, которые уверены в собственной незаменимости, неповторимости и силе. Правда, подобная самоуверенность продолжается до тех пор, пока не наступит андропауза, которая «бьет ниже пояса». В эти моменты и возникает страх реального одиночества. Для того чтобы сохранить семью в подобный кризисный этап, когда неуязвимого и смелого мужа начинает одолевать возрастная слабость, нужно знать суть проблемы и ее признаки, а также помощь при развитии такого состояния.

Менопауза у мужчины: изменения в поведении и организме

Большинство мужчин устроены так, что даже самые сильные переживания и трудности они скрывают глубоко в себе и ищут самостоятельные пути решения проблем, опасаясь при этом показаться слабым, тем самим унизив собственное достоинство. Поэтому довольно редко встречаются те представители сильного пола, которые признаются в наступлении изменений возрастного характера. Не удивительно, что многие мужчины продолжают утверждать о том, что андропауза – это женские выдумки. Однако в случае здоровья эмоции и суеверия неуместны, здесь очень важны факты, с которыми трудно поспорить даже крайне самоуверенным мужчинам.

Мужской климакс действительно существует. Это факт, хотя бы потому, что андропауза – это естественный процесс преобразования половой системы, как и половое созревание. Если пубертатный период у мальчиков наступает в 11-18 лет, то климакс у мужчин происходит приблизительно в 40-45 лет. Именно в данный отрезок жизни представители сильного пола наблюдают снижение выработки тестостерона – мужского полового гормона, который отвечает за настроение, работоспособность, развитие мускулатуры и мужскую силу.

По данным специалистов, уровень тестостерона в организме мужчины начинает незаметно снижаться приблизительно на 2% в год, стартуя с возраста в 35-30 лет. К восьмидесятилетнему возрасту уровень снижения составляет 40%. Как климакс у слабого пола, так и андропауза у мужчин протекают сугубо индивидуально, как по возрасту, так и по признакам. Скорость снижения секреции тестостерона зависит непосредственно от образа жизни, который ведет мужчина, отсутствия или наличия пагубных привычек, венерических инфекций, хронических заболеваний органов половой сферы, регулярности половых контактов с постоянным партнером или случайных связей и других факторов.

Безусловно, независимость от наркотиков, алкоголя и никотина, занятия спортом, сбалансированное питание, забота о собственном здоровье и счастливый брак являются главными гарантиями жизненных сил мужчины. Тогда как, к примеру, простатит, артериальная гипертензия, сахарный диабет и другие недуги приводят к снижению уровня тестостерона на 10-15 процентов. Помимо этого, снижение секреции тестостерона связано также и с естественными изменениями, которые происходят с возрастом в гипоталамусе – центре, который регулирует функции гипофиза, который, в свою очередь, выделяет гормоны и активирует деятельность яичек. Стоит также заметить, что с возрастом в яичках соединительная ткань начинает замещаться жировой, что пагубно сказывается на интенсивности оргазма, половом возбуждении и сексуальном влечении.

Именно поэтому поводу и наблюдаются сильные переживания у мужчин, которые перестают быть такими всемогущими и страстными, как во времена бурной юности. Депрессия и разочарование, апатия, повышенная раздражительность демонстрируют кризис среднего возраста и конкретно одну из причин его развития – андропаузу. Климакс у мужчины можно определить по наличию таких симптомов:

расстройства мочеполовой системы: быстрая утомляемость во время полового контакта, задержка семяизвержения, продолжительное отсутствие полового желания, редкое возбуждение;

дисфункции вегетососудистой системы: недостаток кислорода, покраснение лица, резкие перепады артериального давления, головокружение, усиленное потоотделение;

нарушение нервной системы: депрессия, слабость, бессонница, агрессия без видимых причин, повышенная раздражительность, снижение памяти, невнимательность;

соматические расстройства: истончение кожи, выпадение волос и облысение, снижение плотности костной ткани, ожирение, потеря веса (относится к мышечной масса, а не жировой).

Менопауза у мужчины может проявляться в виде конкретных отклонений из перечисленного выше списка симптомов, среди которых наибольшее волнение вызывает снижение потенции и выходящие из этого последствия.

Некоторые представители сильной половины человечества смиряются с естественными изменениями в организме. Однако не стоит отчаиваться – ситуация поправима. Главное – это поддержка и понимание семьи и близких и вера в собственные силы и возможности современной медицины.

Андропауза: диагностика, терапия, профилактика

Достижения современной медицины могут помочь смягчить проявления возрастных изменений и помогут обеспечить нормальное самочувствие, если своевременно обратиться к грамотному специалисту. Для назначения правильного лечения нужно пройти обследование, которое подразумевает выполнение скрининговых тестов, определение уровня мужского полового гормона в крови, пролактина и гонадотропинов.

По мнению врачей, особенно важно, чтобы в процессе терапии рядом с мужчиной находилась его жена, которая должна быть психологически готова к двум крайностям. Глубокая депрессия, отчуждение и замыкание в себе по причине стыда перед собственной слабостью является первой крайностью. Тогда как второй является измена, когда мужчина в порыве доказать собственную состоятельность как мужчины начинает вести разгульный образ жизни, пытаясь сблизиться с более молодыми партнершами. Для сохранения семьи женщине стоит проявить любовь, терпение и понимание. Особенно учитывая тот факт, что довольно часто терапия оказывается эффективной.

Лечение андропаузы может включать:

фитопрепараты: «Масло чесночное» (нормализирует работу органов половой сферы), «Масло арбузных косточек» (улучшает половую жизнь), «Высокий потенциал» (смягчает проявления андропаузы), «Фитомакс-Про» (повышает потенцию), «Милона-11» (стимулирует секрецию мужских половых гормонов), «Спермаплант» (повышает подвижность и количество сперматозоидов), «Со Пальметто» (сохраняет репродуктивную функцию), «Трисил» (замедляет процесс старения), «Фитоподдержка для мужчин» (восстанавливает гормональный баланс);

тестостероновый пластырь: предназначается для стимуляции выработки тестостерона (пока доступен для приобретения только в странах Европы и США) и довольно простой в использовании, однако может стать причиной аллергической реакции;

медикаменты: различные капсулы и таблетки, которые поддерживают уровень тестостерона на должном уровне, но принимать их необходимо курсами, поскольку для получения результата требуется продолжительное лечение, также вполне возможно наличие побочных эффектов;

инъекции: довольно часто достаточно выполнения одного укола для восстановления гормонального баланса, однако стоит учитывать тот факт, что резкое повышение уровня тестостерона в крови может привести к скачку артериального давления или выработке чрезмерного количества эритроцитов. Перед тем как применять любое лекарственное средство, необходимо проконсультироваться у специалиста. Это в первую очередь связано с тем, что лечение андропаузы имеет ряд противопоказаний: аденома простаты, рак предстательной железы. Не стоит заниматься экспериментами в вопросе функциональности половой системы.

Как и при любом патологическом состоянии, гораздо эффективнее проводить профилактику мужского климакса:

питание мозга: для улучшения мыслительной деятельности и памяти нужно много читать, разгадывать кроссворды, смотреть интеллектуальные передачи;

поддержание мышц в тонусе: для того чтобы терять жировую массу, а не мышечную и даже при наличии седины привлекать противоположный пол, нужно регулярно заниматься спортом или хотя бы ежедневно выполнять зарядку;

отказ от пагубных привычек: злоупотребление алкоголем и курение приводят к преждевременному старению, что проявляется не только внешне, но и внутри организма;

сбалансированное питание: рацион мужчины должен содержать свежие и богатые витаминами, жирами, белками, минералами продукты, при этом нужно также контролировать поглощение углеводов и соли, чтобы предупредить ожирение;

активная сексуальная жизнь: воздержание только усугубляет проявления и прогрессирование заболевания путем естественного снижения секреции тестостерона.

В завершении стоит еще раз успокоить обеспокоенных мужчин. В отличие от менопаузы у женщин, мужская андропауза обычно протекает гораздо легче: присутствует только незначительно снижение либидо, которое не подразумевает категорическое отрицание или полное отсутствие интимной близости. И, конечно же, самое главное: андропауза, в отличие от климакса у женщин, не является препятствием для познания мужчиной радости отцовства, даже в зрелом возрасте.

Термин андропауза используется в медицине для обозначения возрастных трансформаций гормонального фона у представителей сильного пола. Международное общество по изучению проблем пожилых мужчин (ISSAM) определяет это состояние как биохимический синдром, который характеризуется снижением концентрации андрогенов и, в ряде случаев, рецепторной чувствительности к ним.

Симптомы дефицита тестостерона проявляются обычно в 45-50 лет. Физиологические перемены в организме отражаются на самочувствии, настроении, сексуальной жизни. Андропауза отличается от женского климакса меньшей драматичностью. Все изменения происходят плавно и не всегда очевидны для самого мужчины.

Концентрация андрогенов в крови у здоровых мальчиков и юношей возрастает от рождения и до 20-25 лет. В момент пика уровень тестостерона у одних представителей сильного пола приближается к верхним границам нормы, а у других - находится у нижних физиологических значений. По концентрации андрогенов можно судить о половой конституции мужчины (слабая, средняя или сильная). Этот показатель также помогает прогнозировать время наступления андропаузы. После 30 лет каждый год уровень тестостерона в крови начинается снижаться со средней скоростью 1-2% в год. При низком пиковом значении гормона в 20-25 лет сроки наступления андрогенного дефицита могут прийтись на 35-45 летний возраст (см. рис. 1). Если исходные показатели тестостерона были высокими, то абсолютная андропауза может не наступить и после 65 лет.

Исследования показывают, что андропауза развивается у 30-40% мужчин в возрасте 35-70 лет. Чем младше группа, тем ниже распространенность мужского климакса. Например, у лиц 40-45 лет возрастной дефицит тестостерона наблюдается в 34% случаев, а после 75 лет - практически в половине всех наблюдений.

Рис. 1 - Индивидуальные сроки наступления андропаузы в зависимости от половой конституции (уровень тестостерона на пике активности): 1 - мужчина со слабой половой конституцией; 2 - мужчина со средней половой конституцией; 3 - мужчина с сильной половой конституцией.

Основные факторы риска ранней андропаузы:

• слабая половая конституция (см. рис. 1);
• дислипидемия (повышение липидов в крови);
• атеросклероз;
• вредные привычки и т. д.

Неблагоприятные внешние факторы и тяжелые заболевания приближают наступление андропаузы у мужчин (см. рис. 2). Дефицит тестостерона в таких случаях формируется на 5-10 лет раньше.

Рис. 2 — Влияние хронических заболеваний на сроки наступления андропаузы.

Почему развивается дефицит андрогенов?

Возрастное снижение концентрации мужских гормонов - естественный процесс. Дефицит тестостерона связывают с уменьшением секреции гормона в яичках и с увеличением уровня крови.

ССГ - это белок, соединяющийся с половыми гормонами. Он больше ориентирован на андрогены. Чем выше уровень этого транспортного глобулина, тем меньше действует на ткани. Кроме того, по мере увеличения концентрации ССГ, растет относительное преобладание . А значит, эффекты этих женских гормонов усиливаются.

Основные причины андропаузы:

• уменьшение числа клеток Лейдига в яичках;
• уменьшение чувствительности к лютеинизирующему гормону гипофиза;
• снижение активности ферментов стероидогенеза;
• сбои в регуляции гипоталамо-гипофизарной системы;
• генетическая предрасположенность.

Классификация андрогенного дефицита

Снижение функциональной активности клеток Лейдига в яичках происходит с годами у 100% мужчин. Рано или поздно дефицит тестостерона касается каждого из мужчин. Но у части уровень андрогенов упадет ниже нормальных значений, а у других - останется в допустимых пределах.

В зависимости от тяжести снижения секреции гормона выделяют:

• абсолютный дефицит ( , общий тестостерон крови - меньше 12 нмоль/л);
• относительный дефицит (снижение гормона по сравнению с предыдущим периодом, общий тестостерон в норме).

Абсолютный недостаток мужских половых гормонов может сопровождаться усилением выработки гонадотропинов в гипофизе. Избыточный уровень и является нормальной реакцией по принципу обратной связи. Гонадотропины стимулируют работу яичек. Такой гипогонадизм называют первичным (тестикулярный, гипергонадотропный), когда функция яичек по выработке половых гормонов недостаточна.

Если нормальной реакции клеток гипофиза нет (ЛГ и ФСГ не повышены), то говорят о вторичном (центральный, гипогонадотропный) дефиците тестостерона, когда дефицит гормонов вызван недостаточной активностью гонадотропных гормонов, стимулирующих функции яичек.

Распространенность вторичного гипогонадизма падает с возрастом. Если до 50 лет на эту форму заболевания приходится практически 100% , то после 70 лет - только около 10%.

Признаки андропаузы

Симптомы критического снижения уровня тестостерона многообразны. Жалобы касаются психологического и физического состояния, половой жизни.

Таблица 1 - Основные клинические признаки андропаузы.

Сексуальная сфера

Признаки со стороны сексуальной сферы:

• снижение влечения;
• ухудшение эрекции;
• расстройства оргазма;
• бесплодие;

В психоэмоциональном состоянии могут наблюдаться тревожные и депрессивные расстройства, нарушения сна, хроническая усталость, когнитивная дисфункция.

Вегетативная система

У пациентов часто бывают симптомы вегетативных сбоев:

• скачки артериального давления;
• потливость;
• кардиалгия;
• «жар» в теле и т. д.

Обмен веществ

Андрогенный дефицит сказывается на обмене веществ.

Для мужчин с возрастным дефицитом тестостерона характерно:

• ожирение;
• снижение минеральной плотности костной ткани (остеопения и );
• уменьшение мышечной массы;
• сухость и дряблость кожи;
• анемия.

Помимо данных патологий, у пациентов часто развиваются заболевания предстательной железы.

Диагностика андропаузы

Другие показания для исследования уровня андрогенов:

• бесплодие;
• остеопороз;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• и т. д.

Обследование может проводить уролог, андролог, эндокринолог и врачи других специальностей.

Диагностика андропаузы включает 3 этапа:

• анкетирование, сбор анамнеза, осмотр;
• анализ на уровень ;
• определение ССГ (если клиническая картина андропаузы сочетается с нормальным уровнем общего тестостерона).

Дифференцируют возрастной дефицит тестостерона с другими заболеваниями эндокринной системы, урогенитальными и соматическими патологиями.

Лечение андропаузы

Существует два подхода к терапии андропаузы: заместительная и стимулирующая гормональная терапия. В не зависимости от выбранного метода, лечение должно преследовать определенные цели.

Цели терапии:

• уменьшить негативные симптомы;
• восстановить либидо, эрекцию и эякуляцию;
• убрать психоэмоциональные нарушения;
• снизить проявления вегетативной дисфункции;
• повысить процент мышечной массы;
• провести профилактику остеопороза и атеросклероза;
• компенсировать дислипидемию;
• понизить .

Заместительная гормональная терапия

Заключается в введении экзогенного тестостерона в организм мужчины. Этот метод пользуется наибольшей популярностью, поскольку достаточно изучен (первые гормональные препараты тестостерона были получены в 40-х годах) и эффективен при любой форме гипогонадизма.

Заместительная терапия андрогенами противопоказана при:

• раке предстательной железы;
• тяжелой патологии сердца, печени и почек;
• планируемом отцовстве;
• гинекомастии неясной этиологии;
• ночном апноэ и др.

Для комбинированной терапии эректильной дисфункции, к гормональным препаратам добавляют ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа (варденафил, силденафил, тадалафил).

Стимулирующая гормональная терапия

Стимулирует продукцию собственного тестостерона в клетках Лейдига. Данный метод эффективен только если функция яичек сохранена, т. е. при вторичном гипогонадизме. Также эти медикаменты улучшают сперматогенез. Хорионический гонадотропин производят в виде раствора для инъекций. Обычно пациенту требуется 1 укол в 5-10 дней. Дозы препарата подбирают строго индивидуально.

Врач-эндокринолог Цветкова И. Г.

Медики установили, что мужской климакс существует, и у него есть название – андропауза. Этот процесс нельзя назвать типичным аналогом женского климакса – у мужчин он протекает легко и в большинстве случаев остается незамеченным. Однако в ряде случаев андропауза может причинить определенный дискомфорт и омрачить жизнь.

Симптомы данного периода наблюдаются у мужчин в возрасте 45-50 лет. Основная причина возникновения андропаузы – уменьшение уровня тестостерона в организме и угасание половой функции. Следует заметить, что, чем более активную сексуальную жизнь вел мужчина в молодости, тем сильнее «ударит» по нему снижение гормональной активности – в первую очередь, психологически. Напротив, пониженное либидо обеспечивает безмятежную старость.

Как проявляется андропауза?

Ярко выраженная симптоматика и заметные психологические расстройства, как уже было сказано, для мужского климакса – редкое явление. Однако симптомы андропаузы у мужчин все-таки имеют место быть, иначе как бы медицина о ней узнала? Характерными проявлениями этого специфического периода в жизни представителей сильной половины человечества являются следующие признаки:

• Эректильная дисфункция
• Проблемы с эякуляцией
• Перепады артериального давления, головокружение, ощущение нехватки воздуха
• Ощущение жара – так называемые «приливы»
• Ослабление мускульной силы
• Набор веса, висцеральное ожирение
• Обостренная раздражительность, утомляемость, депрессии, снижение работоспособности
• Бессонница
• Ухудшение памяти и внимания
• Головные боли
• Сильное выпадение волос на теле

Если вы находитесь в «критическом» возрасте и замечаете у себя некоторые из перечисленных симптомов – то вполне вероятно, что вас настигло это малоприятное явление. Необходимо обратиться за консультацией к врачу-андрологу. Не помешает посетить этого специалиста мужчинам старше 50 лет даже в том случае, когда у них нет жалоб – это позволит смягчить проявления андропаузы или отодвинуть ее приход как можно дальше.

Однако увядание организма, к сожалению, неизбежно, и вылечить андропаузу невозможно, ведь это не заболевание, а естественный физиологический процесс. Но нам вполне по силам снизить интенсивность его течения и спасти мужчину от характерных симптомов, перечисленных выше.

Как лечится андропауза?

Хоть это и не совсем корректная формулировка, ведь, как мы уже написали, климакс лечению в прямом смысле этого слова не поддается. Лечение андропаузы у мужчин проводится методом приема краткого курса мужских половых гормонов – тестостерона, метилтестостерона, сустанона. Также назначают заместительную терапию – уровень тестостерона поднимают с помощью инъекций в целях повышения репродуктивной функции и поддержания угасающей половой силы (1 инъекция раз в 2-3 недели).

Специалисты советуют в качестве вспомогательной терапии настой боярышника (1 ст л цветков на 1 стакан кипятка, пить 2 раза в день до еды по 0,5 стакана), отвары ромашки, смородины, крапивы, имбирный порошок с медом, мумие с медом или соком моркови.

Такие меры способствуют восстановлению концентрации основного мужского гормона до его нормального уровня.

1. Для поддержания активной умственной деятельности – читать, решать кроссворды и обеспечивать другую полезную нагрузку для мозга
2. Для поддержания хорошей физической формы – как можно больше двигаться, ходить пешком по лестнице, ездить на велосипеде, бороться с гиподинамией
3. Следить за питанием – отказаться от простых углеводов (кондитерские изделия, сладкие фрукты, мед, макароны, хлебобулочные изделия — во избежание быстрого набора лишнего веса), ограничить соль и полуфабрикаты (сосиски, колбаса, консервы), добавить в рацион достаточное количество свежих овощей
4. Налегать на помидоры – эти овощи богаты полезными антиоксидантами

Андропауза у мужчин – возрастной процесс, который сопутствует общему старению организма. Нужно быть к этому морально готовыми, вести здоровый и активный образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек – и тогда вы можете быть уверены, что это явление обойдет вас десятой дорогой.

Значимость андрогенных гормонов в организме мужчины сложно переоценить. Биологически активные вещества несут ответственность за формирование вторичных половых признаков в подростковом возрасте и за фертильную функцию взрослого мужчины, контролируют сперматогенез и синтез других гормонов. Огромное влияние на репродуктивную функцию представителей сильного пола оказывает тестостерон. Именно из-за недостаточной концентрации тестостерона возникает андропауза у мужчин.

Андропауза является комплексным процессом, ее называют аналогом женского климакса, однако несмотря на схожесть симптомов, данный период у мужчин имеет свои особенности. Биологический возраст сильного пола играет важную роль при диагностировании нехватки стероидных гормонов, чаще всего андропауза наступает в возрасте 45-50 лет. Проблемы с гормонами могут возникнуть гораздо раньше указанного срока, но это связано либо с проведением химиотерапии, либо со стероидным курсом, лечением гормональными препаратами. Подобные симптомы нарушения самостоятельно проходят примерно через полгода.

Как проявляется дефицит гормона

Отклонения от нормативных показателей тестостерона в крови ведут к ухудшению состояния здоровья сильного пола, как физического, так и психологического. С возрастом выработка тестостерона снижается приблизительно на 1 процент в год, но так как концентрация гормона в мужском организме высокая, то такие постепенные изменения проходят почти бесследно. Беспокойство вызывает только резкий спад уровня андрогена.

Зачастую мужской климакс протекает гораздо легче, чем у женщин. Период начала старения организма у каждого конкретного человека проходит по-разному, поэтому проблемы со здоровьем грозят не всем.

Иногда представители сильного пола сталкиваются с целым рядом специфических проявлений андропаузы, с возрастом эти симптомы исчезают, так как организм адаптируется к изменению количества и соотношения гормонов.

Характерные симптомы мужского климакса:

• Нарушение потенции или эректильной функции.
• Снижение сексуального влечения к противоположному полу.
• Избыточный вес тела (или уменьшение мышечной массы).
• Ухудшение зрения, головокружение.
• Бессонница.

Одним из симптомов мужского климакса является бессонница.

На понижение выработки уровня андрогенных гормонов в организме, в первую очередь тестостерона, отзывается и нервная система. Период андропаузы часто сопровождается депрессиями, раздражительностью, быстрой утомляемостью, проблемами с запоминанием и концентрацией внимания. Вышеперечисленные симптомы предупреждают сильный пол о наступлении так называемого кризиса среднего возраста. Мужчин с артериальной гипертонией или ожирением андропауза настигает в разы быстрее, поэтому важно с юных лет уделять время профилактике данных проблем.

Не стоит забывать, что в этот период риск развития патологических процессов репродуктивных органов сильного пола существенно увеличивается. Такие заболевания, как воспаление предстательной железы, аденома простаты, онкологические новообразования половых органов или гипофиза, вполне могут быть признаками наступления андропаузы. Повышение концентрации инсулина в крови ведет к снижению уровня гормона тестостерона, поэтому болезни вроде сахарного диабета и другие нарушения метаболических функций расцениваются как проявление мужского климакса.

Многие задаются вопросом, можно ли узнать, в каком возрасте начнется андропауза, и при этом ориентируются на родственников по мужской линии. Этого делать не стоит, ведь гормональные изменения зависят не столько от генетической предрасположенности, сколько от образа жизни и индивидуальных особенностей организма.

Методы коррекции мужского климакса

Естественно, что процесс старения остановить невозможно, но все же есть способы устранения наиболее ярко выраженных и беспокоящих симптомов климакса у мужчин и повышения уровня тестостерона. Чтобы период андропаузы прошел максимально безболезненно, желательно уже при первых признаках гормонального сбоя обратиться за консультацией к врачу. Только после сдачи всех необходимых лабораторных анализов специалист подтвердит или опровергнет диагноз. Обычно назначается индивидуальный курс лечения, учитывая специфику андропаузы.

Для увеличения уровня тестостерона в организме рекомендуется принимать витаминные комплексы.

В качестве лечения дефицита тестостерона применяют:

• Препараты, содержащие синтетические андрогенные гормоны.
• Витаминные и минеральные комплексы.
• Седативные средства.

Тестостерон можно употреблять в таблетированной форме либо в уколах. Что касается витаминов, то их назначают с учетом возраста и состояния пациента, практически любая аптека может предложить широкий ассортимент товаров для общего укрепления организма. Мягкие успокоительные препараты способны восстановить силы мужчины, снять психоэмоциональное напряжение и нормализовать сон.

При слабых проявлениях андропаузы представители сильного пола не спешат доверять свое здоровье официальной медицине, нередко прибегая к народным методам. Помогает справиться с трудностями адаптации к новому уровню тестостерона отвар из цветков боярышника. Для приготовления средства необходимо взять 1 столовую ложку цветков и залить их стаканом кипяченой воды. Пить отвар следует утром и вечером по полстакана.

Симптомы андропаузы пойдут на убыль при периодическом употреблении настоя календулы и пиона. Нужно взять по 1 ст. л. каждого ингредиента, залить их 0,5 л. кипятка. Поставить на сутки в темное прохладное место. Употреблять настойку по чайной ложке 3 раза в день, желательно до еды.

Для большего эффекта от лечения нужно откорректировать свой образ жизни.

С серьезными расстройствами мужской репродуктивной функции бороться сложнее всего, как правило, такое лечение длительное и дорогостоящее. В подобных ситуациях не обойтись без квалифицированной помощи специалиста. Хоть самостоятельное лечение еще никого до добра не доводило, можно попробовать сделать все от вас зависящее, чтобы максимально ускорить процесс выздоровления и сократить период андропаузы. Но делать это нужно под «присмотром» специалиста и следуя его рекомендациям.

К примеру, умеренные физические нагрузки благоприятно влияют организм в целом, помогают эффективно бороться с лишними килограммами, позволяют справиться с излишней нервозностью. Ежедневный питательный рацион при мужском климаксе должен примерно на 50 % состоять из свежих овощей и фруктов. Белок – это строительный материал для мышц, поэтому нужно употреблять нежирные сорта мяса, морепродукты, икру, куриные и перепелиные яйца.

Белковая пища лучше всего повышает уровень тестостерона и его производных в крови мужчины.

Также найдите время для умственной деятельности, тренируйте память и внимание.

Заключение

Период наступления климакса у мужчин довольно часто отражается на его взаимоотношениях с семьей. Могут возникать ссоры на пустом месте, появляется агрессивное поведение и вредные привычки, которых раньше не было. Гормоны в состоянии кардинально поменять образ жизни и мировоззрение сильного пола. При андропаузе мужчине важно чувствовать поддержку и понимание родных и близких ему людей. Не будьте равнодушными!

Андропаузой называется период возрастной перестройки у представителей сильной половины. Именно в этот период начинают меньше вырабатываться половые гормоны и тестостерон. Это понятие еще трактуют как , от женского отличается тем, что протекает намного спокойнее и мягче, да и наступает намного позже. Вообще тестостерон начинает идти на спад в мужском организме примерно лет в 30, за год такое снижение происходит примерно на 1-2%. Первые признаки андропаузы могут проявиться в 45-50 лет, нарастает симптоматика примерно в 70-летнем возрасте.

Избежать негативных последствий вполне реально

Есть множество причин, из-за которых уровень тестостерона в организме мужчины может уменьшаться. Вот основные факторы, которые провоцируют андрогенодифицит у мужчин:

1. Возраст. Тестостерона в организме становиться меньше с возрастом, причина кроется в возрастных изменениях в разных отделах головного мозга и в яичниках. В это время нарушается гормональный фон, из-за чего часто наблюдается такое явление, как гинекомастия у мужчин(увеличиваются молочные железы).
2. Лекарства. Иногда прием лекарственных препаратов также может повлиять на понижение выработки тестостерона.
3. Физические причины. Сюда можно отнести травмы, операции и инфекционное поражение яичек.

Как проявляется

Чтобы установить или подтвердить диагноз, доктор не только осматривает пациента, но и проводит ряд лабораторных исследований, которые направлены на определение снижения андрогенов в организме.

Клинические проявления андропаузы:

Как лечить андропаузу

Никому еще не удалось приостановить процесс снижения тестостерона. Это необратимые процессы, которые происходят в организме каждого мужчины. Однако эти процессы вполне реально замедлить. Основной курс лечения направлен на прием медикаментозных препаратов, способных повышать уровни андрогенов в плазме. Такие терапевтические курсы подбираются в индивидуальном порядке. Учитываются при назначении лекарств такие показатели, как возраст, степень выраженности болезни и некоторые другие индивидуальные особенности организма.

На сегодняшний день самыми действенными считаются два основных метода лечения:

• Прием гормонов ЛГ (происходит искусственная стимуляция выработки тестостерона)
• Заместительная гормонотерапия (тестостерон попадает в организм вместе с назначенными препаратами)

Помните: андропауза проявляется не только в снижении полового влечения и потенции. Это более сложная проблема, которая затрагивает многие органы и системы. Именно поэтому так важно обратиться к врачу и получить квалифицированную помощь.

Тест на андропаузу

Ученые разработали вопросы, правдиво ответив на которые, вы можете самостоятельно определить: начались ли андропауза. Ответьте «Да» или «Нет».

Лучшая профилактика - регулярные занятия спортом

1. Общее состояние здоровья ухудшилось
2. Ощущаете боли в мышцах и суставах
3. Переизбыток потоотделения (неожиданно, внезапно начинаются приступы потоотделения, ощущаете прилив крови, даже без напряжения)
4. Нарушен сон (вам тяжело уснуть, часто просыпаетесь по ночам, рано пробуждаетесь, чувствуете от этого усталость, вам преследует бессонница)
5. Часто хочется спать, чувствуете усталость.
6. Вы стали раздражительным, агрессивным, мелочи выводят вас из себя, настроение меняется слишком часто
7. Чувство нервозности, внутреннего напряжения, беспокойство
8. Ощущаете тревогу, поддаетесь панике
9. Вы физически истощены, чувствуете, что вам не хватает сил на работу, все чаще заставляете себя что-то делать
10. Вы стали ощущать слабость в мышцах
11. Часто одолевают депрессии, вам хочется плакать, нет никакого стимула, чувствуете, что стали бесполезны для окружающих
12. Чувство преодоления пика своей активности
13. Не ощущаете веры в себя
14. Волосы на лице стали расти медленнее, их стало меньше
15. Снизилась частота и способность к половой активности
16. Утренние эрекции уменьшились
17. Вас стало меньше влечь к противоположному полу, вы перестали получать удовольствие от полового контакта