Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

В статье обсуждаем звон в ушах. Вы узнаете, почему звенит в ушах, и какие заболевания сопровождаются этим симптомом. Мы разберем, что делать, когда появляется звон и шум в ушах, и расскажем, как избавиться от них.

Причины звона в ушах

Звон в ушах достаточно распространенный симптом . Каждый человек хотя бы раз в жизни слышал его. В медицине это явление носит название тиннитус. Звон в ушах бывает двух видов: физиологический и патологический.

• Физиологический — кратковременный дискомфорт, который проходит сам по себе. Второе название — транзиторный тиннитус.
• Патологический — часто беспокоит без причины или не проходит вовсе.

Физиологический тиннитус может наблюдаться после прослушивания музыки в наушниках на полной громкости, а также после посещения концерта, где орган слуха длительное время подвергается воздействию высокочастотных звуков. Резкий громкий звук (хлопок, взрыв) может привести к появлению дискомфортных ощущений в органе слуха, в том числе звона и шума.

Тиннитус может появиться без видимых причин в полной тишине, например, перед сном, когда орган слуха становится более чувствителен к восприятию звуков.

Причины патологического звона в ушах могут сигнализировать о серьезных заболеваниях, таких как гипертензия, атеросклероз, остеохондроз и при травмах слухового аппарата. Патологический тиннитус часто сопровождают головная боль, общее недомогание, шум и повышенное давление в ушных раковинах.

Патологический звон может привести к нервному расстройству, спровоцировать стресс и даже депрессивное состояние. Пациент постоянно концентрирует внимание на звуках, которые его беспокоят, что может привести к вышеперечисленным расстройствам.

Причины патологического звона в ушах:

• Отосклероз — заболевание среднего уха. Патология сопровождается нарушением метаболизма костных тканей, при котором происходит их разрастание. Это приводит к значительному снижению слуха, вплоть до полной его потери. На начальной стадии заболевания проявляется потеря реакции на низкочастотные звуки.
• Гипертензия — проявляется в стойком повышенном артериальном давлении. Частые показания давления выше 140/90 являются признаком артериальной гипертензии. При заболевании кружится голова и рябит в глазах, появляется шум и звон в ушах, наблюдаются сильные головные боли, тошнота и общая слабость.
• Атеросклероз — заболевание, при котором происходит закупорка сосудов холестериновыми бляшками. Это служит причиной повышения артериального давления, появляется звон и шум в ушах, головная боль и нарушения сна. К атеросклерозу приводит повышенный уровень холестерина, нарушение белкового и липидного обмена.
• Остеохондроз — заболевание позвоночника, которое приводит к поражению межпозвонковых дисков, сужению сосудов, и, как следствие, гипоксии головного мозга. При шейном остеохондрозе наблюдается повышенная нервозность, звон в ушах, снижение зрения, головная боль.
• Кохлеарный неврит — нарушение в работе слухового нерва, которое сопровождается снижением слуха, появлением звона и шума в ушах. В некоторых случаях наблюдается нарушение в работе вестибулярного аппарата, что приводит к головокружению и потере равновесия.
• Отит — воспаление внешнего, среднего или внутреннего уха. Заболевание сопровождается повышенной температурой тела, болезненными ощущениями в слуховом аппарате, пульсирующей болью в голове. При отите часто появляется тиннитус и писк в ушах.
• Аллергия — иммунное нарушение, при котором повышается чувствительность к определенному веществу. При длительном контакте с раздражителем происходит усиление аллергической реакции, которое сопровождается слезотечением, зудом и застоем жидкости в слуховых органах. Это приводит к появлению звона или шума в ушах.
• Опухоль — невринома слухового нерва является доброкачественным новообразованием. Патология сопровождается нарушением работы вестибулярного аппарата, снижением слуха, появлением звона в ушах.

К появлению тиннитуса может привести травма барабанной перепонки, которая сопровождается сильной головной и ушной болью. При этом наблюдается ухудшение слуха, появление звона в ушах и головокружение. Причиной травмирования барабанной перепонки может послужить инородный предмет, попавший в слуховой проход, и резкий перепад давления (например, при чихании с закрытым ртом или резком погружении глубоко под воду).

Не зависимо от причины, которая вызвала нарушение, патологический звук может наблюдаться, как в правом ухе, так и в левом. Нередко заболевания затрагивают оба органа слуха.

Почему звенит в ушах

Чтобы разобраться с природой звенящих звуков в ушах, нужно знать, как устроен орган слуха . Он состоит из трех отделов: внешнее, среднее и внутреннее ухо. Внешнее включает в себя ушную раковину, барабанную перепонку и слуховой проход. Перепонка граничит со средним ухом, тремя слуховыми косточками (молоточек, наковальня, стремя) и евстахиевой трубой.

Движение воздуха вызывает колебание барабанной перепонки, которое передается к среднему, а затем к внутреннему уху. Здесь располагается заполненная жидкостью, и свернутая по спирали трубочка — улитка. Она превращает звуковое колебание в нервный импульс, благодаря волосковым клеткам, которые находятся внутри улитки. Этот импульс передается по нервным волокнам в головной мозг.

Повреждение волосковых клеток вызывает такие симптомы, как тугоухость, звон, шум, писк и гул в ушах. Некоторые патологии провоцируют постоянное движение волосковых клеток, в результате нервные импульсы поступают в головной мозг беспрерывно, и приводят к нервному расстройству.

Звон в ушах может быть двух видов:

• Объективный — звон, который слышит не только пациент, но и врач (встречается крайне редко).
• Субъективный — звуковые колебания, которые слышны только пациенту.

Объективный звон вызывает сбой в работе отдельных органов и систем, при этом создаются реальные звуковые колебания, которые воспринимают слуховые рецепторы не только пациента, но и окружающих.

Субъективный звон появляется вследствие нарушения работы слуховых рецепторов. При этом трансформация звуковых колебаний в нервные импульсы происходит без реального источника звука.

Каким бы ни был звон в ушах, он часто сопровождается рядом сопутствующих симптомов, таких как шум, гул, головная и ушная боль.

Лечение звона в ушах

При появлении этого неприятного симптома стоит обратиться к отоларингологу и пройти медицинский осмотр. Вполне вероятно, что вам потребуется консультация и других специалистов, например, невролога, психотерапевта или кардиолога. Ведь, как мы выяснили, не всегда появление посторонних звуков связано с заболеваниями органов слуха. Врач проведет диагностику, определит причину и назначит лечение.

В зависимости от причин, вызвавших появление звона в ушах, назначают медикаментозное, аппаратное лечение и пневмомассаж.

При выявлении причины аллергического характера, назначают антигистаминные препараты (Гидроксизин, Прометазин). Если причина в нарушении мышечных сокращений, то прописывают противосудорожные лекарства (Фенитоин, Карбамазелин). Для борьбы с более серьезными заболеваниями назначают антидепрессанты (Доксепин, Амитриптилин) или транквилизаторы (Клоназепам, Оксазепам). Стоит помнить о том, что это очень сильные препараты, которые, несмотря на свою эффективность, способны вызвать ряд побочных действий: снижение зрения, сухость во рту, запор.

Для подавления звуков, которые появились в результате нарушения работы определенного органа, используют аппаратное лечение специальными приборами — маскерами шума.

При воспалительных заболеваниях среднего уха применяют пневмомассаж. Эта процедура улучшает кровообращение, восстанавливает слух и устраняет звуковые и шумовые эффекты.

Подробнее о звоне в ушах вы узнаете в видео:

Что делать в домашних условиях

Если у вас появился звон в ушах, и болит голова, а к врачу обратиться вы пока не можете, то устранить неприятные симптомы помогут средства народной медицины.

Чесночная настойка

Ингредиенты :

1. Чеснок — 100 гр.
2. Водка — 200 мл.
3. Настойка прополиса — 30 мл.
4. Мед — 50 гр.

Как приготовить : Пропустите чеснок через пресс. Полученную кашицу залейте водкой, добавьте мед и настойку прополиса. Перемешайте и уберите в темное место. Настаивайте в течение 10 дней.

Как использовать : Принимайте внутрь 3 раза в день по половине чайной ложки перед едой.

Результат : Средство помогает устранить шум и звон в ушах. Это универсальный рецепт, поэтому он подходит для устранения дискомфортных ощущений.

Лавровые капли

Ингредиенты :

1. Лавровый лист — 10 гр.
2. Растительное масло (нерафинированное) — 50 мл.

Как приготовить : Листья лавра измельчите скалкой и залейте маслом. Настаивайте в течение 7 дней, после чего процедите.

Как использовать : Закапывайте по 3 капли в каждое ухо перед сном.

Результат : Средство устраняет звон, гул и шум в ушах.

Что запомнить

1. Причины появления звона в ушах могут быть безобидными, как, например, посещение концерта или патологическими, вызванными серьезными заболеваниями, например, атеросклерозом, отитом или опухолью.
2. Для устранения звона в ушах можно использовать народные средства.
3. Не стоит оставлять без внимания такой симптом, как тиннитус. Он может свидетельствовать о начале серьезных заболеваний. Поэтому необходимо в ближайшее время обратиться к врачу.

Пожалуйста, поддержите проект - расскажите о нас

Народное лечение шума в ушах клевером.
У женщины были повышенное давление, атеросклероз, вскоре у неё появился звон в ушах. Для лечения шума она стала применять настойку розового клевера. Настойку пила три месяца, после чего давление пришло в норму, звон в ушах прекратился.
Чтобы сделать настойку надо наполнить литровую банку до половины, не утрамбовывая, соцветиями клевера, залить 500 мл водки. Настаивать в темноте 2 недели, встряхивая каждый день. Принимать по 1 ст. л. в день за 30 минут до еды. Курс лечения длится 3 месяца. После 2 недель перерыва трехмесячный курс можно повторить (ЗОЖ 2011 г., №4, стр. 10)
(ЗОЖ 2006 г., №15, стр. 19- в этом рецепте используются свежие головки клевера).

Вот еще один рецепт народного лечения шума в ущах клевером: 40 г цветков клевера лугового залить 0,5 л водки, настоять 10 дней, процедить и принимать по 1 ст. л. 1 раз в день. Курс лечения шума — 1 месяц. Затем 10 дней перерыв. Всего провести три курса (ЗОЖ 2009 г., №18, стр. 14)

Шум в ушах – причины — народные средства.
Шум в ушах может быть вызван:
1. Затвердением барабанной перепонки
2. Серными пробками
3. Воспалением среднего или внутреннего уха
4. Гипертонией, атеросклерозом
5. Повышенным давлением крови на барабанную перепонку
6. Раздражением слухового нерва
7. Побочными действиями некоторых лекарств, особенно антибиотиков
8. Пониженной функцией щитовидной железы
9. Диабетом
10. Насморком

Нардные средства от шума в ушах:
1. Хорошо помогает избавиться от шума в ушах настойка клевера, особенно, если причина в гипертонии или нарушении кровообращения. 40 г цветков залить 500 мл водки, настоять 10 суток. Принимать по 20 мл 1 раз в день – перед обедом или перед сном. Курс лечения 3 месяца. После каждого месяца лечения – 10 дней перерыв. 2. От шума в ушах помогает компресс из горчицы или хрена, приложенный к затылку. Как только кожа покраснеет, компресс убрать.
3. Яблочный уксус: пить 3 раза в день во время еды разбавленный яблочный уксус по полстакана (на стакан воды 1 ч. л. меда и 2 ч. л. домашнего уксуса). Держать голову над паром, вскипятив 2 части яблочного уксуса с 1 частью воды
4. Если шум в ушах вызван нарушением кровообращения, то поможет следующие травы: взять в равных пропорциях руты, омелы, боярышника, хвоща. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить утром и вечером по 1 стакану.
(из беседы с доктором мед. наук Николаев М. П., ЗОЖ 2009 г., №13, стр. 24-25)

Гороховая мука от шума в голове.
Если у вас шум в голове, вылечить его поможет гороховая мука. Зеленые стручки надо высушить и измельчить в кофемолке или ступки. 1 ст. л. полученной муки залить стаканом кипятка, настоять 30 минут Пить по 1 ст. л. три раза в день за полчаса до еды. Два дня пить, два дня отдыхать и т. д. (ЗОЖ 2007 г., №5, стр. 32)

Лечение шума в голове чесноком.
1. Чтобы почистить сосуды и избавиться от шума в голове применяют такое народное средство: измельчают три зубчика чеснока, добавляют по 1 ст. л. растительного масла, сухого виноградного вина и яблочного уксуса. Смесь настаивают ночь. Применяют по 1 ст. л. смеси, разведенной в стакане горячей воды 2-3 раза в день перед едой. (ЗОЖ 2007 г., №12, стр. 30-31)
2. Вот еще одно средство от шума в ушах атеросклероза, головокружения на основе чеснока: измельчить 100 г чеснока, сложить в баночку, залить 200 мл водки, добавить 50 г настойки прополиса и 50 г меда, 10 дней настаивать в темном месте. Принимать по 1 ч. л. с водой перед едой 3 раза в день. Мужчина использовал этот рецепт от шума в ушах, а в итоге у него прочистились сосуды на ногах, и наладилось в них нормальное кровообращение – раньше постоянно, даже в жару, мерзли ноги. (ЗОЖ 2007 г., №3, стр. 33, 2001, №19, с. 18,).
3. Чтобы избавиться от шума в ушах есть совсем простое средство: каждый день натощак утром проглатывать маленький зубчик чеснока, как таблетку, запивая водой. Курс лечения – месяц, через неделю курс можно повторить при необходимости (ЗОЖ 2006 г., №15, стр. 19)
4. Рецепт от шума: 300 г прокрученного через мясорубку чеснока залить 1 литром водки. Настоять 14 дней, ежедневно встряхивая. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л после еды, запивая молоком. Женщина применила этот рецепт, состояние здоровья очень улучшилось. (ЗОЖ 2012 г., №7, стр. 31)

Народные средства от шума в голове – несколько рецептов от доктора мед. наук.
1. В течение недели закапывать в каждое ухо по 2-3 капли миндального масла. После закапывания закрыть ухо ваткой на 15 минут
2. Некоторым помогают луковые капли: запечь луковицу в духовке, выжать из неё сок. Капать по 1-2 капли 2 раза в день, пока не наступит улучшение.
3. Каждый день съедать по 1/4 лимона вместе с кожурой. (из беседы с доктором мед. наук Николаев М. П., ЗОЖ 2007 г., №7, стр. 28, 2003, №18, с. 12)

Народное лечение шума в голове уриной.
Женщину очень беспокоил шум в голове. Визит к ЛОРу, разные процедуры – не помогли. На пораженное ухо стала делать компресс их мягкой х/б ткани, смоченной уриной – обертывала компресс вокруг ушной раковины, сверху целлофан, вата и косынка. Делала компресс 4 раза, все прошло, но для закрепления результата довела число процедур до десяти. 5 лет шум в ушах не беспокоил. (ЗОЖ 2007 г., №1, стр. 31)

Медовая лепешка в народных средствах лечения шума в ушах.
У мужчины в 67 лет из-за возрастных изменений появился шум в ушах. Помогла его вылечить медовая лепешка: к 2 ст. л. меда добавить ржаную муку, так, чтоб лепешка не прилипала к рукам. Лепешку прикладывать к затылку на ночь. Волосы на затылке сбрить. Мужчина сделал 10 процедур и шум в ушах прошел. Если начинает снова звенеть в ушах (обычно весной и осенью), то вновь проводит курс лечения (ЗОЖ 2006 г., №6, стр. 8, ЗОЖ 2005 г., №22, стр. 9)

Шум в ушах – народное лечение геранью
Избавиться от шума можно, сорвав листик герани, свернув его трубочкой и вложив в ухо. Быстро проходит боль и шумы (ЗОЖ 2006 г., №24, стр. 30)

Лечение шума в голове яблоками.
3 яблока антоновки положить в кастрюлю, залить их 1 литром кипятка, тепло укутать и настоять 4 часа. Затем размять яблоки прямо в настое. Принимать с натощак утром и перед сном с 1 ч. л. меда на 50 г отвара – это разовая доза. После такого лечения проходит тяжесть в голове, шумы, улучшается состояние вен, омолаживается организм. (ЗОЖ 2006 г., №22, стр. 31)

Народное лечение луковой шелухой
Шум в ушах позволяет вылечить луковая шелуха: горсть шелухи промыть, залить 0,5 литром воды, прокипятить 10 минут, процедить. Пить вместо чая. (ЗОЖ 2006 г., №17, стр. 30)

Пихтовое масло
Женщину долго беспокоил шум в левом ухе. Испробовала разные средства, но безрезультатно. В итоге помогло пихтовое масло, которое она купила в аптеке – натирала маслом за ушами, вокруг ушей, массировала мочки. Через некоторое время шум утих, вот уже более года не появляется. (ЗОЖ 2005 г., №15, стр. 29)
Другая больная получила ожог барабанной перепонке на физиопроцедурах, в результате недосмотра медсестры. В результате в течение 10 лет был постоянный шум в ушах, падал слух.
Однажды она прочитала о лечебных свойствах пихтового масла и решила испытать его на себе. Регулярно втирала в ушную раковину и вокруг неё масло, но капать в уши его нельзя. Постепенно стала замечать, что онемение в области уха проходит, стал возвращаться слух. (ЗОЖ 2004 г., №17, стр. 25)

Народное лечение шума в голове хреном.
У женщины сильно кружилась голова, потом появился шум и звон в голове. Нашла народный рецепт: прикладывать к голове горчичники или хрен. Раз пять ставила на голову горчичники – результатов не было. Тогда решила лечить себя хреном: сшила мешочек, наполнила хреном, приложила к голове, сверху целлофан и теплый платок. Стало очень печь голову, терпела сколько могла. Когда сняла компресс почувствовала, что голова перестала болеть через несколько минут. Процедуру повторяла 8 раз. Головокружение отступила, шум пропал. (ЗОЖ 2005 г., №1, стр. 31)

Минеральная вода от шума в голове
Женщине удалось избавиться от шума в голове с помощью такого средства: утром натощак за 2 часа до завтрака выпить 2 ст. л. кукурузного масла и запить 1 стаканом теплого «Боржоми». Курс – 21 день. Шум пропал уже через неделю, но она довела курс до конца. (ЗОЖ 2000 г., №2, стр. 25)

Лечение укропом
Избавиться от шума в ушах и голове поможет укроп. Надо насушить его побольше, для сушки взять целиком все растение: стебли, листья, корзинки. Горсть сухого укропа залить 0,5 литра кипятка. Настоять в термосе 30 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Шум в ушах через 1-2 месяца полностью проходит (ЗОЖ 2000 г., №18, стр. 13)

Народные средства от шума в голове и ушах.
Если шум в ушах вызван атеросклерозом, то поможет настой хвоща. 2 ст. л. на стакан кипятка настаивать 15 минут. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Полезно прикладывать к затылку компресс из горчицы или хрена до покраснения кожи. (ЗОЖ 2001 г., №20, стр. 11)

Трудно найти человека, который не знает, что такое шум в ушах. Посторонние звуки возникают по разным причина, звон в ушах может появляться из-за огромного количества провоцирующих факторов. Для постановки диагноза очень важно рассказать врачу о характере звуков – звон, шум, гул, свист и т.д. Также следует обратить внимание на сопутствующие симптомы. Чтобы узнать, как избавиться от шума в ушах, мы сначала попробуем выяснить причину его появления.

Почему появляется звон в ушах

Звон в ушах врачи называют тиннитус. Это патологическое состояние, при котором пациент слышит звуковые раздражители даже при отсутствии внешних причин. Звон в ушах может появляться при следующих ситуациях.

1. Различные изменения и нарушения в работе слуховой системы – поражение и опухоль слухового нерва, поражение среднего и наружного уха, разрастание костных тканей в ушных проходах, экссудативный отит и т.д.
2. Атеросклероз головного мозга – еще одна частая причина появления шума в ушах. Нарушения в работе кровеносных сосудов часто приводят к подобному звону.
3. Некоторые медикаменты (антибиотики или противовоспалительные препараты) могут давать подобную реакцию.
4. Нередко звон в ушах появляется после перенесенной простуды или гриппа. Такое состояние считается осложнением.
5. Иногда звон в ушах появляется после воздействия громких шумов – музыки в клубе, выстрела, грохота, хлопка около уха, шума самолета.
6. Звон в ушах появляется на фоне травмы барабанной перепонки.
7. Серная пробка тоже может стать причиной появления различных звуков.
8. Звон в ушах появляется при попадании инородного тела в наружный слуховой проход.
9. С возрастом острота слуха теряется у всех людей в той или иной мере, а это нередко сопровождается звоном в ушах.
10. Шум или звон в ушах может появляться после эмоционального потрясения, стресса, сильных переживаний. Такое состояние возникает из-за пульсации слухового нерва.
11. В ушах может звенеть из-за того, что в слуховом проходе застряла вода.
12. Иногда звон в ушах возникаем вместе с головной болью при мигрени.

Очень важно понять характер звуков, которые вы слышите. Если звон или шум пульсирующий, скорее всего, дело в нарушении работы кровеносных сосудов. Если звон резко усиливается, и в ухе чувствуются «прострелы», значит у вас воспаление внутри уха. Металлический звон характерен для остеохондроза. Свистящие и пищащие звуки говорят о черепно-мозговой травме. Длительные и протяжные звуки, которые временами усиливаются, могут свидетельствовать о неврологических проблемах.

Вот несколько эффективных советов, которые помогут вам избавиться от шума и звона в ушах.

1. Выдвиньте нижнюю челюсть максимально вперед и зафиксируйтесь в таком положении. Через 30-40 секунд звон начнет стихать, а потом полностью исчезнет.
2. Если звон в ушах возник после громкой вечеринки или внезапного шума, избавиться от него можно при помощи следующего способа. Приложите ладони к ушам так, чтобы пальцы смотрели назад. Прижмите пальцы к черепу, указательный палец положите на средний. Резко спустите указательный палец со среднего так, чтобы получился щелчок. Поскольку уши закрыты, и удары приходятся по черепу, звук будет слышен достаточно сильно. Но не переживайте – так и должно быть. 30-40 таких щелчков и от звона не останется и следа.
3. Попробуйте поспать. Если звуки вызваны пульсацией нерва, сон успокоит ваш организм, и после пробуждения вы почувствуете себя лучше.
4. Не употребляйте кофе, черный чай, шоколад – кофеин влияет на кровеносные сосуды и звон может усилиться. Такое же воздействие окажут алкоголь и никотин. Кроме того, нужно на некоторое время отказаться от соли – она вызывает отек, и воспаление в ухе может усиливаться.
5. Иногда подавить звон в ушах помогает белый шум. Включите вентилятор, кран с водой или кондиционер и находитесь в зоне воздействия звука некоторое время.

Эти простые приемы помогут вам избавиться от шума в ушах, если он появился недавно. При длительном и постоянном шуме нужно обязательно обратиться к врачу.

Что делать, если в ушах звенит постоянно

Во-первых, с проблемой нужно обратиться к ЛОРу. Он проверит наличие проблем по своей части и при необходимости отправит дальше по врачам – невропаотлог, флеболог и т.д.

Лечить сам звон в ушах не нужно – важно выяснить причину этого симптома. Если причина звона ВСД, нужны иммуномодулирующие и общеукрепляющие препараты. При проблемах с сосудами назначаются лекарства для улучшения кровообращения. При наличии гипертонии нормализуется артериальное давление. Воспалительные процессы в ухе должен лечить ЛОР – чаще всего применяются капли для местного снятия отека и воспаления. Если причина звона – отосклероз, чаще всего рекомендуется ношение слухового аппарата. Кроме этого, для снятия симптома нередко назначаются противосудорожные препараты, которые устраняют мышечные сокращения среднего уха. Также лечение сопровождается седативными лекарственными средствами, которые позволяют устранить пульсацию слухового нерва. Иногда простая чистка ушей от серы помогает избавиться от проблемы.

Вот некоторые средства домашней медицины, которые помогут вам избавиться от навязчивого звона.

1. Мелиса. Это растение хорошо успокаивает и оказывает противовоспалительное действие. Три столовых ложки мелиссы нужно всыпать в литровую банку и залить кипятком. Накрыть крышкой и дать настояться 20 минут. Выпить весь отвар в течение дня. Полный курс лечения – неделя.
2. Ромашка. Из крепкого отвара ромашки нужно сделать капли. Три столовых ложки соцветий залить стаканом кипятка, накрыть и укутать полотенцем. Дать настояться пару часов. Затем отвар следует процедить через несколько слоев марли, чтобы в ухо не попал мелкий мусор. Приготовленный отвар закапывать в каждое ухо по 2 капли трижды в день. Ромашка успокаивает слизистую, оказывает антисептическое действие.
3. Калина и мед. Ягоды калины следует хорошо размять, мякоть процедить. Смешать сок в равных пропорциях с медом. В полученной жидкости смочить чистые турундочки и поместить в ухо на 10 минут. Калина обеззараживает и снимает отек, мед мягко прогревает. Делать такую процедуру нужно дважды в день, пока звон полностью не исчезнет.
4. Масло грецкого ореха. Готовое масло можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Капайте в каждое ухо по одной капле масла утром и вечером.
5. Листья герани. Герань обладает бактерицидными свойствами. Свежий лист нужно хорошенько размять и поместить в ушной проход. Через два часа поменяйте листочек на свежий.

Эти рецепты эффективны в том случае, если звон вызван воспалением в ухе. При сосудистых нарушениях данные рецепты бессильны. В любом случае, любое самолечение допустимо только после консультации с врачом.

Как защитить себя от звона в ушах

Очень важно соблюдать профилактические меры, которые помогут вам избежать появления звона в ушах. Во-первых, нужно избегать шумных мест – дискотек, громких концертов и клубов, аэропортов. Если этого сделать не удается, надевайте специальные беруши, которые помогут вам оградиться от резких звуков. Во-вторых, нужно постараться избегать попадания воды в уши. Для этого в бассейне надевайте те же беруши или резиновую плавательную шапочку. Если звон в ушах вызван приемом некоторых медикаментов, согласуйте с врачом возможную замену лекарства на более щадящий аналог. Кроме того, нужно регулярно чистить уши и своевременно обращаться к врачу. Нужно как минимум раз в год показываться ЛОРу в качестве профилактики. Если звон появляется после эмоциональных встрясок, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. А если этого сделать не удалось, пейте успокоительное. Эти простые меры помогут вам защититься от звона в ушах. Ведь болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Существует примета, которая связана со звоном в ушах. Если у вас «звенит» ухо, нужно загадать желание и спросить у рядом сидящего человека – «В каком ухе звенит?». Если он отгадал, желание обязательно сбудется. Поэтому не торопитесь расстраиваться, если у вас звенит в ухе. А вдруг это возможность исполнения заветного желания?

Видео: как помочь себе при шуме в ушах

Шум, писк и другие посторонние звуки в ушах знакомы многим людям. В основном данные симптомы имеют временный характер и проходят самостоятельно. Но в случае периодического возникновения посторонних шумов в ушах необходимо обследование органа слуха. Так, свист и другие звуки могут символизировать о начале воспалительного процесса, например, отита.

Поэтому важно вовремя заметить первые признаки болезни и начать лечение. На первой стадии заболевания ушей многие специалисты советуют народные методы лечения. В случае болезни ребенка многие родители не могут выбрать между медикаментозной терапией и народными рецептами. Возможно ли лечение шума в ушах в домашних условиях? Отвечаем на данный вопрос в сегодняшнем материале.

Посторонние звуки в ушах в медицинском термине имеет название . Причинами данного воспаления выступает множество факторов. Шум может проявиться из-за сильной усталости, переутомления, физических нагрузок или символизировать о начале воспалительного процесса.

Если вы заметили периодические шумы и скрипы в ушах обратитесь в медицинское учреждение для диагностирования состояния органа слуха.

Известно, что шум в ушах снижает работоспособность, из-за него снижается аппетит и появляется бессонница . Человек становится раздражительным и усталым.

Важно заметить данные симптомы в самом начале и устранить шум в ушах. Для достижения этих целей пациенту назначается общеукрепляющий сбор трав и различные настойки, а также специальная гимнастика и массаж.

Если воспаление не имеет бытового характера, больному назначается комплексное лечение. Часто в таком случае назначаются народные средства лечения.

Результативным методом считается закапывание лука . Он устраняет симптомы , воспаления в среднем ухе, а также посторонние звуки.

Еще одним эффективным средством лечения считается тмин, сырой картофель и свежие травы.

Для избавления от шороха в ухе и ликвидирования других неприятных симптомов можно воспользоваться настойками из мелиссы или прополиса.

При потере остроты слуха и появлении шума в ухе воспользуйтесь , смоченные в растворе из ромашек и спирта.

Упражнения и массаж

Лечение звона в ушах народными средствами предполагает не только применение настоек и растворов, но и массаж .

Давление на точки ушей помогает избавиться от посторонних шумов, а также улучшить слух и общее самочувствие пациента.

Для реализации данного способа лечения необходимо изучить несколько приемов.

Запомните, что непосредственно перед самим массажем, необходимо тщательно помыть руки.

1. Для начала необходимо потереть руки друг об друга. Таким образом, вы согреете ладони.
2. Далее плотно приложите руки к ушам и начните медленные движения по часовой стрелке. Повторяйте такое движение десять раз. В конце резко оторвите ладони от уха.
3. После этого мягко потрите мочку уха и козелок пятнадцать раз.
4. Затем вставьте указательные пальцы в слуховой проход и одновременно вытяните их.

После реализации описанных несложных процедур оставьте уши в покое на десять минут . После указанного времени плавно и мягко протрите край ушной раковины ватным диском, смоченный в спирте. Это улучшит кровообращение кожи и повлияет на ускоренное заживление пораженных клеток.

Повторяйте данное упражнение каждый день на протяжении одной недели.

Как лечить шум в ушах народными средствами

Для избавления от тиннитуса необходимо комплексное лечение. Предлагаем тщательно изучить народные средства от шума в ушах, чтобы облегчить общее состояние пациента и устранить неприятные симптомы.

Рецепты из мелиссы

Следующим методом пользовались еще наши бабушки. Его результативность доказана годами.

Вам понадобятся три столовые ложки травы мелиссы. Залейте травы одним стаканом водки и дайте смеси настояться в сухом и прохладном месте на протяжении трех дней.

Только после этого вводите получившийся раствор в каждое ухо по две капли утром и вечером . После введения настойки уши следует закрыть тугой повязкой на два часа. Мелисса обладает успокоительным эффектом и быстро снимает воспаление.

Прополис

Благоприятным эффектом обладает продукт пчеловодства. Так, приобретите настойку прополиса или .

Через пятнадцать минут наверх блюдца поднимется ненужная шелуха.

Устраните ее, а затем слейте воду. Только после этого залейте получившуюся смесь стаканом спирта или водки и уберите в сухое и темное место на одну неделю.

После семи дней процедите получившийся раствор. Вводите в каждый орган слуха от трех до пяти капель , в зависимости от состояния пациента. Ушной проход рекомендуется закрыть турундой на двадцать минут, а затем смазать оливковым маслом. Курс лечения прополисом составляет семь-десять дней.

Оставшуюся после лечения смесь можно хранить в холодильнике не больше полугода.

Ромашка

Сильным действием обладает цветок ромашки . Он устраняет болевые ощущения, ликвидирует очаги воспаления и улучшает кровообращение. Предварительно засушенные цветы необходимо залить спиртом и дать цветам настояться в течение трех дней. После этого получившийся раствор можно использовать двумя разными способами:

Помните, что после процедур запрещается выходить на улицу в течение трех часов. Поэтому лучше всего проводить данные операции перед сном.

Репчатый лук

В каждом доме есть репчатый лук, но мало кто знает, что он обладает массой полезных свойств при лечении ушных заболеваний. Так, в случае появления шума в ушах необходимо мелко нарезать лук, а потом измельчить его в блендере до состояния кашицы.

Получившуюся смесь можно применять с помощью повязки на ухо или соберите сок овоща и вводите в каждое ухо по три капли.

Лук устранит побочные эффекты после применения на протяжении долгого времени различных медикаментов, а также поспособствует заживлению пораженных тканей в среднем ухе.

Семена тмина

Для достижения этих целей можно воспользоваться семенами тмина . Обжарьте их до температуры 38 градусов Цельсия и заверните в хлопчатобумажный мешочек. От него долго исходить приятное тепло.

Если компресс обжигающий дайте ему остыть и только потом приложите к больному уху. Держите мешочек с тмином возле органа слуха, пока он не остынет, а потом смажьте ухо оливковым маслом.

Убрать шум в ухе можно с помощью смеси растертых ягод . Для его реализации вам понадобятся ягоды калины. Тщательно их разотрите и добавьте в смесь ложку меда.

Затем заверните ягоды в марлю и обвяжите возле уха. Оставьте тампон на всю ночь, а с утра промойте ухо теплой водой. Курс лечения составляет около трех недель через день в зависимости от состояния пациента.

Отвар из лекарственных растений

Для устранения шумов в ухе можно воспользоваться следующим рецептом. Приобретите в аптеке отвар из лекарственных растений, залейте засушенные цветы и травы 500 миллилитрами воды.

Получившийся чай необходимо пить три раза в день маленькими глотками, а уже через неделю вы заметите улучшение кровообращения и общего самочувствия. А тошнота, писк в ушах и другие симптомы пройдут на второй день применения сбора.

Если в процессе лечения вы чувствуете неприятные запахи из органа слуха примените следующий метод.

Очистите маленький картофель и разрежьте его на продолговатые дольки.

Окуните две части в мед и вставьте в наружных проход уха, а затем наденьте теплую шапку. Продолжайте курс лечения до полного исчезновения симптомов.

Свекла

Воспаления ушей можно лечить свеклой . Для этого необходимо натереть овощ на мелкой терке, а затем залить одним стаканом теплой воды. Через десять минут добавьте в смесь одну большую ложку меда. Мешайте смесь до полного растворения меда, а затем кипятите раствор на медленном огне в течение пятнадцати минут.

Далее соберите свекольную массу в марлевую чистую тряпочку и заверните смесь. Пациента необходимо положить на один бок больным ухом вверх. Положите компресс на ухо и обвяжите голову теплым платком. Держите повязку в течение одного часа , а затем протрите ухо детским кремом.

Сироп из одуванчиков

Одуванчики эффективно уничтожают очаг ушных воспалений, а также помогают при боли в голове, сильном головокружении. Нормализуют работу печени и нервной системы в целом.

Если воспаление произошло в весенний период, сама природа дарит вам метод избавления от тошноты, посторонних звуков в ушах, а также воспалительного процесса. Для лечения вам понадобится сироп из одуванчиков, который необходимо собрать самостоятельно. Важно, чтобы общий вес собранных цветков был не менее трех килограммов.

Затем возьмите трехлитровую банку и утрамбуйте цветки растения слоями поочередно с сахаром.

Это необходимо делать до полного наполнения банки.

Следите за тем, чтобы сахара было в два раза больше, чем одуванчиков.

В обратном случае мы не получим сока растения, который является конечной целью. Целебный сок появится через два дня.

Разведите настойку в теплой воде в пропорции один к двум.

Принимайте данное средство утром и вечером, а также в течение дня маленькими порциями.

Заключение

Все перечисленные методы обладают действенным результатом и известны с давних времен. Однако, не рискуйте своим здоровьем и перед лечением народной медициной проконсультируйтесь с ЛОР-врачом.

Кроме этого, если у вас диагностировали отит среднего уха или воспаление евстахиевой трубки народная медицина может быть только одним из способов лечения, но оно не заметит медикаментозную терапию.

Это нормальное явление, которое не несет в себе никакой опасности. Но если вы постоянно ощущаете неприятный симптом, речь может идти о таком явлении, как тиннитус. Лечение должно быть длительным и комплексным. Кроме того, прием любых препаратов и прохождение процедур допустимы только под контролем специалиста.

Тиннитус: что это такое?

Тиннитус - это патологическое состояние, которое сопровождается шумом в ушах. Больной может слышать звуки, звон и потрескивание, даже если внешний раздражитель отсутствует. Большинство медиков сходится на том, что тиннитус не является самостоятельным заболеванием. Это, скорее, симптом более тяжелых состояний.

Бытует мнение, что тиннитус неизлечим. Это связано с тем, что лекарств, предназначенных специально для борьбы с данным симптомом, не существует. Медики справедливо считают его социальным недугом, который возникает из-за негативного воздействия раздражающих факторов. Учитывая современный ритм жизни, тиннитусом страдают не только зрелые и пожилые люди, но также молодежь и даже дети.

Основные причины

Шум в ушах - это крайне неприятное явление. Чтобы справиться с проблемой, нужно разобраться, почему она появилась. Так, причины тиннитуса следующие:

• перепады артериального давления;
• шейный остеохондроз;
• воспалительные процессы в ушах;
• тугоухость;
• синдром Меньера;
• атеросклероз кровеносных сосудов;
• стрессовые состояния;
• заболевания щитовидной железы, диабет и прочие эндокринные проблемы;
• невринома слухового нерва;
• рассеянный склероз;
• прием некоторых лекарственных препаратов (антибиотики, антидепрессанты, противовоспалительные средства, диуретики);
• громкие звуки (в том числе, воспроизведение музыки через наушники);
• травмы.

Симптомы заболевания

Довольно распространенным заболеванием является тиннитус. Лечение стоит начинать только в том случае, когда был поставлен окончательный диагноз. Дело в том, что звон и шум в ушах - это распространенное явление, которое может и не нести в себе опасности. О заболевании можно говорить при наличии таких симптомов:

• перед сном, когда в помещении образуется полная тишина, состояние ухудшается;
• фокусировка внимания на шуме и звоне в ушах приводит к нарушению сна;
• в наиболее тяжелых случаях неприятные ощущения присутствуют днем в шумном помещении или на улице;
• навязчивый шум приводит к эмоциональным расстройствам;
• постепенное ухудшение слуха.

Классификация

В международной практике принято классифицировать тиннитус по 4 признакам:

• В соответствии с механизмом образования:
  • объективный - есть физический который слышен не только пациенту, но также его врачу;
  • субъективный - образование акустического символа без воздействия внешнего раздражителя.
• В соответствии с местом образования:
• наружного уха;
• среднего уха;
• слухового нерва;
• центральной слуховой системы.

По времени:

• острый (длится 1-3 месяца);
• умеренный (3 месяца - 1 год);
• хронический (более 1 года).

В соответствии с вторичной симптоматикой:

• компенсированный тиннитус (больной имеет возможность устранять шум в ушах, а потому данная проблема существенно не влияет на качество жизни);
• некомпенсированный тиннитус (шум в ушах сопровождается массой сопутствующих симптомов и осложнений, из-за которых качество жизни значительно ухудшается).

Объективный тиннитус

Часто врачами диагностируется объективный тиннитус. Что это такое? Речь идет о ситуации, когда звук, который мешает пациенту, может быть услышан и его лечащим врачом. Подобное явление вызвано мышечным спазмом или патологическим расширением Также причиной может послужить пульсация в кровеносных сосудах. Все это может приводить к звону, шуму или треску в ушах. Чаще всего бывает достаточно медикаментозного лечения. Тем не менее иногда докторам приходится прибегать к нейрохирургическому вмешательству.

Субъективный тиннитус

Почему шумит в ушах при субъективном тиннитусе? Для начала стоит отметить, что это может услышать лишь пациент. Можно сказать, что это некое фантомное восприятие, вызванное пониженной нейронной пластичностью слухового нерва. Таким образом, пораженным оказывается отдел восприятия звука. Для эффективного лечения недостаточно диагностировать само заболевание. Важно выявить его первопричину. Ведь это не самостоятельная болезнь, а один из симптомов других недугов, среди которых стоит особенно отметить:

• наличие серных пробок или любых инородных тел в слуховом проходе;
• воспалительный процесс;
• средний и наружный отит;
• отосклероз, который связан с ростом кости в что является патологией;
• воспаление носовых пазух (синусит);
• нарушение работы евстрахиевой трубы, вызванное инфекционными заболеваниями дыхательных путей;
• механическая или шумовая травма.

Способы решения проблемы

Это ненормальное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Обязательного медицинского вмешательства требует тиннитус. Лечение может проводиться следующими способами:

• прием комплекса медикаментов и гомеопатических препаратов (мера направлена на ускорение мозгового кровообращения);
• установка имплантов, блокирующих звон в ушах (может подаваться нейтральный шум или же расслабляющие звуки);
• когнитивно-поведенческая психотерапия (обучение медитативным техникам, которые помогают отвлечь внимание от шума в ушах).

Современные методики лечения

Не зная, как избавиться от шума в ушах, пациенты ищут помощи у квалифицированных специалистов. К сожалению, большинство традиционных методик лечения тиннитуса оказываются неэффективными или дают краткосрочный результат. В большинстве зарубежных и ряде отечественных клиник практикуют такие современные способы лечения:

• Психологическое консультирование с целью выработки определенных навыков подавления неприятных ощущений. Пациент учится не реагировать на данное явление или переключать внимание на другие раздражители.
• Гиперболическая оксигенация подразумевает подачу кислорода под высоким давлением. Процедура выполняется в специальной барокамере, которая создает ощущение глубокого погружения под воду. Далее пациенту надевают маску, через которую подается чистый кислород. В результате происходит регенерация поврежденных клеток слухового аппарата. Данный прием эффективен лишь на ранних стадиях развития заболевания.
• Биологическая обратная связь подразумевает использование особого прибора, который передает на экран монитора нервные связи и мышечные сокращения. Таким образом, врачу удается понять, почему шумит в ушах, и выработать соответствующие рекомендации.
• Нейротическая обратная связь заключается в контроле нервных импульсов мозга в спокойном состоянии или во время выполнения особых упражнений. Таким образом, удается создать индивидуальный комплекс физических нагрузок, которые будут способствовать снижению в ушах.
• Переобучающая терапия основана на системе ассоциаций, которые способны повлиять на слуховое восприятие.
• Аудиостимуляция заключается в воспроизведении специфических звуков, которые призваны отвлечь внимание пациента от основной проблемы. Через несколько процедур проблема должна отойти на второй план. То есть, тиннитус не исчезает полностью, но перестает оказывать раздражающее воздействие.
• CR-метод является инновацией, эффективной в тех случаях, когда ни одна другая процедура не может побороть острый и хронический тиннитус. Нейростимуляция применяется к тем пациентам, у которых слуховые нервы перестают воспринимать мозговые сигналы. Таким образом, они начинают вырабатывать собственные импульсы. Это явление также называют пульсирующий тиннитус. Цель терапии - нарушить установившийся ритм, что приведет к нормальной передаче слуховых сигналов.

Акупрессура

В поисках эффективного метода, как избавиться от шума в ушах, пациенты нередко обращаются к альтернативной медицине. Так, одним из наиболее действенных методов является акупрессура, которая подразумевает массаж пальцами. Наиболее эффективными являются следующие приемы:

• Указательным пальцем нащупайте ямку над верхней губой, которая находится в непосредственной близости к носу. Зажмите на 7 секунд. Далее нужно на такое же время зажать пальцем точку в верхней части носа, которая находится около бровей.
• Указательным и большим пальцами зажмите верхний хрящ ушной раковины. В течение 1 минуты круговыми движениями массируйте указанную область. Процедуру можно выполнять одновременно на обоих ушах.
• Указательным пальцем нащупайте точку, в которой ушная мочка соприкасается с лицом, и зажмите на 7 секунд. Следующие 7 секунд нужно совершить аналогичные действия с точкой, находящейся у основания верхнего хряща.

Уже через несколько минут после массажа вы почувствуете сильный прилив тепла в области ушей. Чтобы уменьшить ощущение шума в ушах, приведенный комплекс нужно повторять, как минимум, четырежды в день.

Йога

Чтобы вылечить болезнь тиннитус, важно найти эффективный и, в то же время, безопасный метод. В данном случае отлично подойдет йога. Дело в том, что в теле постоянно присутствует напряжение, которое большинство людей считают нормальным и естественным. Но именно оно нередко становится причиной тиннитуса.

Преподаватель йоги Пйенгара Гейл, которая страдала от данного заболевания, разработала несложный комплекс упражнений. Устранить блоки в области шеи и головы помогают перевернутые позы. При помощи специальных тросов, нужно выполнять стойку на плечах и голове. При этом, канаты выполняют поддерживающую функцию, позволяя снять напряжение.

Стоит отметить, что такая йога может нести в себе не только пользу, но и опасность. Так, если выполнять упражнения неправильно, есть риск усугубить состояние. Таким образом, проводить занятия лучше под присмотром профессионального инструктора. По крайней мере, на начальном этапе.

Тиннитус: лечение народными средствами

К сожалению, современный ритм жизни не всегда позволяет людям выделить время на визит к врачу. Кроме того, шуму в ушах многие пациенты и вовсе не уделяют должного внимания. Таким образом, актуальным становится вопрос, как лечить тиннитус в домашних условиях. Наилучшим образом зарекомендовали себя такие народные методы:

• Одну большую или пару мелких луковиц нужно натереть на терке, после чего отжать сок из полученного пюре. Дважды в день нужно закапывать по 2-3 капли в каждое ухо. При этом, нельзя использовать концентрированный сок. Нужно предварительно разбавлять его с водой в равных пропорциях.
• (вместе с перетертыми стеблями, семенами и зонтиками) в количестве 3 ложек нужно залить двумя стаканами кипятка. Через час нахождения в термосе настой будет готов. Трижды в день нужно выпивать по половине стакана данного средства. Делать это лучше перед едой.
• Три ложки свежих ягод калины нужно залить водой так, чтобы она их полностью покрыла. В течение 5 минут прокипятите, после чего слейте жидкость и тщательно разомните ягоды. К полученному пюре нужно добавить равное количество меда и хорошенько перемешать. Сделайте мешочки из бинта, наполните полученным составом и поместите в уши на всю ночь.
• Натрите свежую свеклу (100 граммов), перемешайте ее с ложкой меда и залейте стаканом холодной воды. В течение 15 минут кипятите состав. Слейте воду, а свекольную массу наложите на ватный диск. Приложите компресс к больному уху и зафиксируйте повязкой.
• Очистите сырой картофель и натрите на мелкой терке. В равных пропорциях перемешайте полученное пюре с медом. Заверните состав в марлю и приложите к ушам в качестве компресса. Зафиксируйте повязкой из бинта и оставьте на всю ночь.
• В равных пропорциях смешивают свекольный и клюквенный сок. За день нужно выпить стакан полученного средства, разделив его на 3 приема.
• Свежие цветки одуванчика нужно измельчить, после чего тонким слоем выложить в небольшую банку и пересыпать сахаром. Делать это нужно до тех пор, пока вся емкость не будет заполнена. При этом, каждый слой утрамбовывают, чтобы появился сок. Закрытая емкость должна в течение трех дней находиться в теплом месте. В результате образуется сироп, который нужно употреблять трижды в день по чайной ложечке.
• 15 мл нашатырного спирта разведите в стакане воды и прокипятите. Хлопчатобумажную салфетку смочите в полученном растворе и приложите ко лбу на полчаса. Обычно, хватает недели, чтобы устранить неприятные симптомы.

Медикаментозное лечение

Несмотря на то, что невероятно распространенной проблемой является тиннитус, препараты, направленные именно на ее устранение, до сих пор отсутствуют. Лечение подбирается исходя из того, какое именно заболевание послужило возникновению шума в ушах. Так, если корень проблемы кроется в нарушении функций кровеносных сосудов, могут быть назначены такие препараты:

• "Циннаризин" - лекарственное средство, которое выступает блокатором кальциевых каналов, оптимизируя работу сосудов.
• "Пентоксифиллин" - сосудорасширяющее средство, которое улучшает циркуляцию крови.

Если причиной тиннитуса послужил прием определенных лекарственных средств, может потребоваться снижение дозировки. Обычно, шум в ушах появляется из-за антибактериальных и мочегонных средств, а также препаратов, предназначенных для химиотерапии.

Наиболее распространенной причиной тиннитуса являются осложнения после перенесенных заболеваний слухового аппарата. В этом случае назначают капли, наиболее эффективными из которых считаются такие:

• "Отипакс" - снимает воспаление и устраняет неприятные ощущения, благодаря мощной комбинации лидокаина и феназона.
• "Софрадекс" - противовоспалительный препарат, который применяется для лечения заболеваний ЛОР-органов.
• "Отинум" хорошо справляется с болевым и прочими неприятными синдромами при ушных заболеваниях, а также выступает в роли антисептика.
• "Альбуцид" - противомикробное средство, которое обладает антибиотическими свойствами.

Как бы парадоксально это не звучало, но причиной тиннитуса вполне может послужить нарушение в работе системы ЖКТ. В данном случае нужно принимать препараты, ускоряющие метаболизм, что позволит устранить неприятные симптомы.

Таким образом, можно сказать, что лечение шума в ушах происходит параллельно с устранением основной проблемы. В любом случае, могут быть дополнительно назначены ушные капли, которые снимут раздражение или воспаление в слуховом аппарате.

Профилактические меры

Массу неприятных моментов доставляет пациентам тиннитус. Лечение данного заболевания достаточно сложное, а потому лучше предотвратить проблему, чем потом бороться с ней. Для профилактики подходят следующие меры:

• слушая музыку через наушники, следите за тем, чтобы звук не был слишком громким;
• если ваша профессиональная деятельность сопровождается постоянным шумом, используйте беруши;
• не пользуйтесь наушниками в общественном транспорте, ведь его шум будет накладываться на музыку, создавая дополнительную нагрузку на уши;
• ограничьте потребление алкоголя и напитков, содержащих кофеин;
• не используйте ушные палочки, ведь они не вычищают ушную серу, а утрамбовывают ее, способствуя образованию пробок;
• старайтесь избегать стрессовых ситуаций и практиковать медитацию;
• следует придерживаться сбалансированной диеты, чтобы обеспечить нормальное функционирование кровеносных сосудов;
• отводите сну не менее 8 часов в сутки, давая нервной и прочим системам организма время для отдыха и полноценного восстановления.

Заключение

К сожалению, на данный момент не существует единого эффективного подхода к лечению тиннитуса. Это и не удивительно, ведь данное состояние не является самостоятельным заболеванием. Методы лечения стоит подбирать, исходя из того, какой именно недуг послужил первопричиной шума в ушах.