સ્મિતને સુંદર અને દોષરહિત કેવી રીતે બનાવવું. પુરુષ અને સ્ત્રી સ્મિત - શું કોઈ તફાવત છે? ચહેરાના સ્નાયુઓ માટે ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી જિમ્નેસ્ટિક્સ
વ્યક્તિનો ચહેરો અનોખો હોય છે અને દરેક વસ્તુમાં બે એકદમ સરખા ચહેરા હોતા નથી વિશાળ વિશ્વ. વિવિધ રાષ્ટ્રીયતાઓ અને સંસ્કૃતિઓના સૌંદર્યના પોતાના વ્યક્તિગત ધોરણો છે. આકર્ષણના માપદંડો માનવ સ્વરૂપએટલી હદે અલગ છે કે કેટલીકવાર યુરોપિયનોમાં "સુંદર" આફ્રિકન આદિવાસીઓમાં એકદમ ઘૃણાસ્પદ છે, અને ઊલટું. પરંતુ સ્મિતની "ભાષા" સમગ્ર વિશ્વમાં સમજાય છે.
સ્મિત એ દયા, ખુશી અથવા અભિવ્યક્તિનો પ્રતિભાવ છે હકારાત્મક લાગણીઓ. ન્યુ ગિનીમાં સૌથી જંગલી આદિજાતિ પણ સ્મિત કરે છે અને આ નકલી ક્રિયાઓનો અર્થ સમજે છે.
તે આશ્ચર્યજનક છે કે સૌથી સામાન્ય અને અવ્યક્ત ચહેરો, હસતો, નરમ અને વધુ સુખદ બને છે. અન્યને આકર્ષવા માટે "બધા 32" પર સ્મિત કરવું જરૂરી નથી. લિયોનાર્ડો દા વિન્સીના બ્રશની નીચેથી પેઇન્ટિંગની પ્રખ્યાત માસ્ટરપીસ યાદ રાખો. તેની મોના લિસાએ ભાગ્યે જ તેના મોંના ખૂણા ઉભા કર્યા, પરંતુ સામાન્ય રીતે તેની છબી સાંકડી છે. લાંબા વર્ષોજિજ્ઞાસુ દર્શકને મોહિત કરે છે.
શું સુંદર સ્મિત કરવાનું શીખવું શક્ય છે?
શ્રેષ્ઠ વિવેચક પોતે છે, અને શ્રેષ્ઠ સલાહકાર અરીસો છે. બધું શીખી શકાય છે. એક સુંદર સ્મિત સહિત. હસવાની કળા પર અભ્યાસક્રમો અને તાલીમો છે. તે નોંધી શકાય છે કે વિશાળ સ્મિત ધરાવતી વ્યક્તિ સારા સ્વભાવની અને વાતચીત માટે અનુકૂળ લાગે છે. જો તમે માનવતાના સુંદર અર્ધના પ્રતિનિધિ છો, તો તમે ઘણું સાંભળ્યું છે અથવા સેવામાં મોહક સ્મિતની શક્તિ પણ છે.
એક રસપ્રદ હકીકત એ છે કે જે લોકો વારંવાર અને ખુલ્લેઆમ સ્મિત કરે છે વેતનબંધ અને નિરાશાવાદી કર્મચારીઓ કરતાં 15% વધુ. ધ્યાન આપો, સ્મિત કરવાની ક્ષમતા કે નહીં તે નાનપણથી જ લંબાય છે.
શાળાના ફોટા બતાવે છે કે બાળક કેવી રીતે મોટો થશે. પરંતુ જો તમે શાંત અને કફની વ્યક્તિ તરીકે ઉછર્યા હોવ, અને કેમેરાની ફ્લેશ સાથે તમે તમારા દાંત અને હોઠને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો અમે સંકુલ વિના સ્મિત કરવા અને તેને સુંદર રીતે કરવા માટે કેટલીક ટીપ્સ સાંભળવાનું સૂચન કરીએ છીએ.
હસતાં શીખવું
- અરીસા સામે ઊભા રહો. તમારા હોઠ પર નજીકથી નજર નાખો. ખરબચડા અને ફાટેલા હોઠ આકર્ષક હોઈ શકતા નથી. ખર્ચ કરો કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓતમારા બાથરૂમમાં જ. ટૂથબ્રશ વડે હળવા પીલિંગ કરો, પછી પૌષ્ટિક ક્રીમ વડે લુબ્રિકેટ કરો.
- એક સુંદર સ્મિત એ છે જ્યારે ફક્ત દાંતની ટોચની પંક્તિ દેખાય છે. શ્રેણી લાગુ કરવી જિમ્નેસ્ટિક કસરતો, તમે હાંસલ કરી શકો છો શ્રેષ્ઠ પરિણામ. તમે ગમે ત્યાં, લિફ્ટમાં, ઘરે બેડરૂમમાં, સ્નાન કરી શકો છો.
- સેલ્ફી લેવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે એકલા હોવ ત્યારે, તમે પોઝ કરી શકો છો, આસપાસ મૂર્ખ બનાવી શકો છો, સ્મિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને વિવિધ ચિત્રો લઈ શકો છો. તમારી જાતને બાજુથી જોતા, તમારા માટે તમારી શક્તિઓ જોવાનું સરળ બનશે અને નબળી બાજુઓઅને ભૂલો પર કામ કરો.
સુંદર સ્મિત એ તે ચિહ્નોમાંથી એક છે જેના દ્વારા કપડાંની સાથે વ્યક્તિનું સ્વાગત કરવામાં આવે છે. આ મફત માર્ગઅમેઝિંગ જુઓ. એક પ્રખ્યાત વિચારકે એકવાર કહ્યું: "જો સ્મિત સાથે ચહેરો વધુ સુંદર ન બનાવવામાં આવે, તો તે ભયંકર છે." અમે બિલકુલ સંમત નથી - અમે માનીએ છીએ કે આનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ પાસે હજી સુધી અમારો લેખ વાંચવાનો સમય નથી, અને સુંદર રીતે સ્મિત કેવી રીતે કરવું તે શીખવું તે જાણતું નથી. પરંતુ અમે જાણીએ છીએ, અને અમે તમને ખુશીથી કહીશું.
શરીરવિજ્ઞાનની દ્રષ્ટિએ સ્મિત શું છે
આ ચહેરાના સ્નાયુઓના સંકોચન છે, ખાસ કરીને ગાલ, હોઠ અને આંખો, અને જ્યારે તમે સ્મિત કરો છો, ત્યારે સામેલ સ્નાયુઓની સંખ્યા જ્યારે તમે ભવાં ચડાવો છો તેના કરતાં ઓછી હોય છે. સ્મિત સારા મૂડ, આનંદ, વ્યંગાત્મક સ્થિતિ, આનંદ અને શુભેચ્છા પણ વ્યક્ત કરે છે. શું તમે નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે જોયું કે કોઈ મિત્ર તમારી તરફ આવી રહ્યો છે ત્યારે હસવાનું શરૂ ન કરવું તમારા માટે મુશ્કેલ છે? :) પણ, એક સ્મિત છે શ્રેષ્ઠ ઉપાયવાતચીતમાં બેડોળ વિરામ ભરો અથવા મૂર્ખ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાનું ટાળો.
તેથી સ્મિત એ બહુવિધ કાર્યાત્મક નકલ-સામાજિક સાધન છે, અને દરેક વ્યક્તિએ સુંદર રીતે સ્મિત કેવી રીતે કરવું તે શીખવું જોઈએ સામાજિક વ્યક્તિ. આ સામાન્ય રીતે કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ અમે તમને થોડા આપવા માટે તૈયાર છીએ વ્યવહારુ સલાહતે ખરેખર કામ કરે છે.
સુંદર સ્મિત કેવી રીતે શીખવું
તમારા સ્મિતની સમપ્રમાણતા પર કામ કરો
તે સમપ્રમાણતા છે જે સ્મિતને સ્મિતથી અલગ પાડે છે - જ્યારે હોઠમાંથી સંપૂર્ણ ચાપ મેળવવામાં આવે છે, અને નાઇકી બેજ નહીં. થોડા લોકો આને અનુસરે છે, અને મોટાભાગે લોકો તેને આપ્યા વિના અસમપ્રમાણતાપૂર્વક સ્મિત કરે છે મહાન મહત્વ. પરંતુ જેમણે તેમ છતાં તેના પર ધ્યાન આપ્યું તેઓ નોંધે છે કે તેમના મોંના બે ખૂણાઓ સાથે હસતાં, તેઓ વધુ સારા દેખાય છે.
સપ્રમાણતા કેવી રીતે કામ કરવી? ખૂબ જ સરળ - અરીસાની સામે પ્રેક્ટિસ કરો. હોઠની તે જ સ્થિતિ શોધો જેમાં તમારું સ્મિત અનિવાર્ય છે - તમારા મતે, અથવા તમારા આંતરિક વર્તુળના અભિપ્રાયમાં. પછી આ સ્થિતિને ફરીથી અને ફરીથી ઠીક કરતા શીખો. રિહર્સલ કરો કે તમે મૂવી ચલાવવા જઈ રહ્યાં છો. પરંતુ પછી અન્ય પ્રકારની સ્મિતનું રિહર્સલ કરવાનું ભૂલશો નહીં જેથી તમે દરેક ફોટામાં એકસરખા ન દેખાશો.
આગળનું પગલું એ સપ્રમાણ સ્મિત સાથે રાખવાનું છે આંખો બંધ. અરીસા સામે સ્મિત કરો, પછી તમારી આંખો બંધ કરો. તેમને 15-20 સેકન્ડ માટે ખોલશો નહીં, અને પછી જુઓ કે તમે સ્મિત રાખવામાં વ્યવસ્થાપિત છો કે નહીં. સમય જતાં, ચહેરાના સ્નાયુઓ આ સ્થિતિને યાદ રાખશે, અને જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે તમને સુંદર સ્મિત મળવાનું શરૂ થશે. તમારી સેલ્ફી પર પણ અદ્ભુત દેખાશે પાછળનો કેમેરોસ્માર્ટફોન
તમારા દાંતની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપો
ઘણાને હસવામાં શરમ આવે છે સંપૂર્ણ શક્તિતેના દાંત ખુલ્લા કરતી વખતે. કદાચ તે કેટલાક માટે વધુ સારું છે, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, સાથે સ્મિત ખુલ્લા દાંતતે કરતાં વધુ તેજસ્વી, નિષ્ઠાવાન, વધુ સુંદર અને ભાવનાત્મક રીતે સમૃદ્ધ દેખાય છે સંકુચિત હોઠ. તમારા "હોલીવુડ ગ્રિન" ને દોષરહિત દેખાવા માટે, તમારે તમારા દાંતની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે.
પરંતુ જો તમે મોંઘા કૌંસ પહેરવા માંગતા ન હોવ તો તમારા દાંતના બંધારણમાં સ્મિતને અનુકૂલિત કરી શકાય છે. ચાલો કહીએ, જો તમારા દાંતની નીચેની પંક્તિ નિષ્ફળ ગઈ હોય, તો જ્યારે તમે સ્મિત કરો ત્યારે તેને ખુલ્લું પાડશો નહીં. જો ઉપરનો ભાગ પણ આમ-તેમ હોય, તો તમારા દાંત સારા દેખાય ત્યાં ઓછામાં ઓછી સાંકડી રેખા હોવી જોઈએ. અહીં તે દર્શાવવા યોગ્ય છે, હસવું.
ધૂમ્રપાન દાંત માટે ખરાબ માનવામાં આવે છે. નબળું પોષણ, તેમના પહેરનારની સુસ્તી, જે તેમને સાફ કરવાનું ભૂલી જાય છે, તેમજ ટોફી અને અન્ય મીઠાઈઓ જે દાંત વચ્ચે અટવાઈ જાય છે. ઉપરાંત, કોફી દાંતની સફેદી પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. અહીં દરેક વ્યક્તિ પસંદગી કરે છે, શું વધુ મહત્વનું છે - આ બધું, અથવા સુંદર સ્મિત. જો તમે આગળના દાંત પર અસ્થિક્ષય જોશો (ઘણીવાર તેમની વચ્ચે દેખાય છે), તો પછી દંત ચિકિત્સકની મુલાકાતને મુલતવી રાખશો નહીં - કંઈપણ ડ્રિલ કરવામાં આવશે નહીં. સહેજ સફેદકરણ, પુનઃસ્થાપન, શૈક્ષણિક વાતચીતદંત ચિકિત્સક સાથે - અને વોઇલા: તમે લાંબા સમયથી તમારા સપનાના સ્મિતના ખુશ માલિક છો!
સારા મૂડમાં રહો
ઉત્સાહી મૂડ લગભગ અનિવાર્યપણે તમારી સ્મિતને વધુ આકર્ષક બનાવશે, કારણ કે નિષ્ઠાવાન સ્મિત શ્રેષ્ઠ છે. આ માટે શું કરવાની જરૂર છે? રમૂજી કાર્યક્રમો જુઓ (સૌથી ખરાબ, અમારું કરશે), એવા લોકો સાથે વાતચીત કરો જે તમને હસાવશે અને હસાવશે. અને જો તેઓ આ કરે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ સમજી શકતા નથી કે તમારે સુંદર રીતે કેવી રીતે સ્મિત કરવું તે શીખવાની જરૂર કેમ છે - તેમના માટે, તમારું સ્મિત ઇચ્છનીય અને સુંદર છે.
જો તમારા ગાલ પર વજન લટકતું હોય, તો તેમને તમારા હાથથી મદદ કરો
જ્યારે તમારી પાસે સ્મિત કરવાની શક્તિ નથી, અને તમારા ગાલ વધુ ભારે થવા લાગે છે, ત્યારે (ધોયેલા) હાથ હંમેશા તમારી મદદ માટે આવશે. તમારા હોઠના ખૂણાઓને તેમની સાથે ખેંચો વિવિધ બાજુઓથોડા પ્રયત્નો સાથે ઉપર અને નીચે. આવા મેનીપ્યુલેશન પછી, સ્મિત કરવું સરળ બનશે. આગળની કસરત આખા ગાલને ઉપર ખેંચવાની છે. તે આ કસરત છે જે તમારા અનિવાર્ય સ્મિત માટે શ્રેષ્ઠ રીતે મુક્ત કરે છે, અને સમગ્ર ચહેરાને સ્વર આપે છે. વધુ ગાલ, કસરત વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે :)
ફક્ત વધુ સ્મિત કરો. કારણ સાથે કે વગર
સ્મિતને કોઈ કારણની જરૂર નથી - તે પોતે જ પ્રારંભ કરવામાં સક્ષમ છે દુષ્ટ વર્તુળ તમારો મૂડ સારો રહેબધા દિવસ! લિફ્ટમાં તમારી જાતને સ્મિત કરો, અથવા ઓછામાં ઓછું તમારા ચહેરા પર સ્મિત મૂકો - થોડું સારું થવાની ખાતરી. અને સ્મિત દિવસે દિવસે સન્માનિત કરવામાં આવશે. છેવટે, સ્મિત એ સ્નાયુ સંકોચન છે, અને તેઓ કસરતોના પુનરાવર્તન સાથે તાલીમ આપે છે. તમારી જાતની કલ્પના કરો વિવિધ પરિસ્થિતિઓ, અને તેમના અનુસાર સ્મિત.
વિવિધ પ્રકારના સ્મિત વિશે એક ટૂંકી વિડિઓ. અભિનેત્રી તરફથી માસ્ટર ક્લાસ
એક સુંદર સ્મિત આપણને વધુ ખુલ્લું, આત્મવિશ્વાસ, આકર્ષક બનાવે છે. દંત ચિકિત્સાની આખી શાખા સૌંદર્યલક્ષી દંત ચિકિત્સાતમારા સ્મિતને સંપૂર્ણ બનાવવા માટે સમર્પિત. પરંતુ આ માત્ર દંત ચિકિત્સાની મદદથી જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. સ્મિતને સુંદર બનાવવાની 10 રીતો - અમારા લેખમાં.
1. તમારી આંખોથી સ્મિત કરો
અભિનયનું એક રહસ્ય એ છે કે ફક્ત તમારા મોં અને હોઠથી વધુ હસતાં શીખવું. સૌ પ્રથમ, સ્મિતની શરૂઆત આંખોથી થાય છે - જ્યારે તે કુદરતી અને હળવા બને છે જો ચહેરાના સ્નાયુઓ હળવા હોય, જેમાં આંખોની આસપાસના નાના સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે. તમારી આંખોથી કેવી રીતે સ્મિત કરવું તે શીખવા માટે, અરીસા પર પ્રેક્ટિસ કરો: તમારી હથેળીથી તમારું મોં બંધ કરો, કંઈક સુખદ વિશે વિચારો, સ્મિત કરો અને જુઓ કે આંખોની આસપાસના સ્નાયુઓ કેવી રીતે સજ્જડ થાય છે, તમારી આંખોની અભિવ્યક્તિ કેવી રીતે બદલાય છે.
તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રખ્યાત મોડેલ ટાયરા બેંક્સ દાવો કરે છે કે તેની આંખો સાથે સ્મિત એ વાસ્તવિક મોડેલની મુખ્ય "લક્ષણ" છે. તે આવા સ્મિતને આભારી છે કે ફોટોગ્રાફ્સ જીવંત અને કુદરતી, અભિવ્યક્ત છે. મોડલ ટીપ: "સ્મિત કરો, અરીસામાં નજીકથી જુઓ અને તમારી યાદમાં તમારી "સ્મિત કરતી આંખો" - આંખોના ચહેરાના હાવભાવ, સ્નાયુઓમાં તણાવ અને આંખની પાંપણની સ્થિતિ પણ ઠીક કરો. પછી મેમરી એક્સરસાઇઝ કરો - તમારા મોંથી હસ્યા વિના આ ચહેરાના હાવભાવ અને સ્નાયુઓના તણાવનું પુનરાવર્તન કરો. સમય જતાં, આ કસરત નિયમિતપણે કરવાથી, તમે તમારી સ્મિતને વધુ અભિવ્યક્ત અને નિષ્ઠાવાન બનાવશો.
સ્મિતની પોતાની રજા હોય છે - વર્લ્ડ સ્માઈલ ડે 4 ઓક્ટોબરે ઉજવવામાં આવે છે. રજાનો સૂત્ર: “સારું કાર્ય કરો. ઓછામાં ઓછું એક સ્મિત મેળવવામાં મને મદદ કરો.
2. સમપ્રમાણતા પ્રાપ્ત કરો
એવું લાગે છે કે સ્મિત એ દરેક વ્યક્તિની પ્રાથમિક ક્ષમતા છે. જો કે, અમે સ્વીકારીએ છીએ કે સુંદર સ્મિત કરવું એટલું સરળ નથી. ફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ કહે છે કે વ્યાપકપણે સ્મિત કરવા માટે, વ્યક્તિ 40 થી વધુ ચહેરાના સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરે છે. તેથી, આ સ્નાયુઓનો કબજો દરેક વ્યક્તિ માટે જરૂરી છે જે સુંદર સ્મિત કરવા માંગે છે.
સુંદર સ્મિતના ઘટકોમાંનું એક સપ્રમાણતા છે. અલબત્ત, ઘણા લોકો માટે, "કુટિલ સ્મિત" અથવા વિચિત્ર સ્મિત એ છબીનો ભાગ છે, પરંતુ એક સુંદર અને વિશાળ સ્મિત સપ્રમાણતા પર ચોક્કસપણે આધારિત છે. અને કારણ કે આપણે ભાગ્યે જ વિકાસ તરફ ધ્યાન આપીએ છીએ ચહેરાના સ્નાયુઓઆપણું સ્મિત સપ્રમાણ નથી. જો તમે અરીસામાં ધ્યાનથી જોશો, તો તમને હસતી વખતે મોં અને હોઠની થોડી વિકૃતિઓ જોવા મળશે. તેથી, તમારું કાર્ય સમપ્રમાણતા પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરીને અરીસાની સામે સ્મિતને તાલીમ આપવાનું છે.
કેટલાક ઉત્પાદનો તમારી સ્મિત માટે જોખમી છે. તે વિશેસખત રંગીન રંગદ્રવ્યો સાથેના ખોરાક અને પીણાં વિશે: ચા, કોફી, લાલ વાઇન, રંગોવાળા ઉત્પાદનો. તમારા દાંતને કાળા થવાથી બચાવવા માટે, કોફી અને ચાને દૂધ સાથે પાતળી કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા દાંત સાફ કરો અથવા આવા ઉત્પાદનો પીધા પછી તરત જ તમારા મોંને પાણીથી ધોઈ લો.
3. સ્મિત આકારને ઠીક કરો
અરીસાની સામે પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, તમારા માટે આદર્શ લાગે તેવા સ્મિતનો આકાર શોધો અને આ આકારને ઠીક કરો. આ કરવા માટે, તમારી આંગળીના ટેરવે હોઠની જમણી અને ડાબી કિનારીઓને દબાવો અને 5-7 સેકન્ડ માટે સ્મિતને પકડી રાખો. આ કસરતને આખા દિવસ દરમિયાન પુનરાવર્તિત કરો. કારણ કે સ્મિત એ સ્નાયુઓનું કામ સિવાય બીજું કંઈ નથી, તેથી આવા વર્કઆઉટ સ્નાયુઓને તમને જરૂરી આકાર જાળવવાનું શીખવશે. અલબત્ત, કુદરતી સ્મિત જાળવી રાખવું જરૂરી છે.
4. હોઠના આકાર સાથે કામ કરો સ્મિતની સુંદરતા મોટાભાગે હોઠના આકાર પર આધારિત છે. અને આનો અર્થ એ નથી કે ફક્ત સંપૂર્ણ હોઠના માલિકો જ સુંદર સ્મિત કરી શકે છે - પાતળા હોઠ સમાન અભિવ્યક્ત આકાર ધરાવી શકે છે. સુંદર આકારહોઠ સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત, સુંદર રીતે વ્યાખ્યાયિત હોઠ છે. હોઠનો આકાર બનાવવા માટે કસરતો દ્વારા આ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ કસરત "માછલી હવાને ગળી જાય છે": તમારા હોઠને ટ્યુબમાં ફોલ્ડ કરો અને તેને મજબૂત રીતે આગળ ખેંચો, તમારું મોં ખોલો, પછી તમારા હોઠને ચુસ્તપણે બંધ કરો અને તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને આરામ કરો.
સ્મિત - શ્રેષ્ઠ માર્ગતમારી જાતને ખુશ કરો. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્મિત કરે છે, ત્યારે તેના શરીરમાં એન્ડોર્ફિન, સુખના હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન શરૂ થાય છે, અને જ્યારે વ્યક્તિ પોતાને સ્મિત કરવા દબાણ કરે છે ત્યારે પણ તે ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થાય છે.
5. સેલ્ફી લો
વિચિત્ર રીતે, ઘણા લોકો ફક્ત સ્મિત કેવી રીતે કરવું તે જાણતા નથી - તેઓ શરમાળ, પિંચ્ડ છે, આ સ્મિતને તાણયુક્ત અને અકુદરતી બનાવે છે. માનૂ એક અસરકારક રીતોવિશાળ, હળવા સ્મિત - સેલ્ફીના કૌશલ્યને હાંસલ કરો. સેલ્ફી લેતી વખતે, સ્મિત કરો, હસો - આ તમને આરામ કરવામાં અને હસવામાં ડરવાનું શીખવામાં મદદ કરશે. એવા ફોટા પસંદ કરો કે જેમાં તમારી પાસે સૌથી સુંદર છે, તમારા મતે, સ્મિત કરો - અને તે રીતે સ્મિત કરવાની આદત વિકસાવો.
તમારી સ્મિતની સુંદરતા માટે, કુદરતી "ટૂથબ્રશ" ને અવગણશો નહીં - કોઈપણ સખત ખોરાક, જેમ કે ગાજર અથવા સફરજન - તે તમારા દાંતને સાફ કરવામાં અને તકતીની રચનાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
6. હોઠની સરહદ પર ધ્યાન આપો સુંદર સ્મિતના ઘટકો પૈકી એક હોઠની અખંડ લાલ સરહદ છે. જો તે સોજો, ફ્લેકી, ખંજવાળ, સોજો હોય, તો પ્રથમ વસ્તુ દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી છે. બળતરાના કારણો ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે - વિટામિન્સનો અભાવ, એલર્જી, ફંગલ ચેપ.
ઓર્બિટ દ્વારા પુરુષો વચ્ચે એક સમાજશાસ્ત્રીય સર્વે હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. તેમાંથી 70% લોકોએ નોંધ્યું કે મેકઅપ વિનાની સ્ત્રી જે સ્મિત કરે છે તે તેમને મેકઅપવાળી સ્ત્રી કરતાં વધુ આકર્ષક લાગે છે, પરંતુ સ્મિત વિના.
7. તમારા હોઠની સંભાળ રાખો
તેમાં કોઈ શંકા નથી કે એક સુંદર સ્મિત એ સારી રીતે માવજતવાળા હોઠ છે. તમારી પાસે ગમે તેટલી અસરકારક લિપસ્ટિક હોય, તે શુષ્કતા, છાલ, શુષ્ક ઉપકલાના પોપડાને છુપાવશે નહીં. જ્યારે હોઠની સંભાળની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા લોકો વિચારે છે કે હોઠની સંભાળ એ ફક્ત લિપ બામનો ઉપયોગ છે. પરંતુ આ કાળજીના સૌથી અસરકારક ભાગથી માત્ર એક નાનો અને દૂર છે.
હોઠની સંભાળ માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે - આ મૂળભૂત મોઇશ્ચરાઇઝિંગ બામ, રિજનરેટિંગ ક્રીમ અને બામ, લિપ સીરમ, છાલ, રક્ષણાત્મક સાધનો, હોઠના સમોચ્ચને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેના ઉત્પાદનો. કાળજી લેવાની શ્રેષ્ઠ રીત નથી - ઘરેલું ઉપચાર, જેમ કે કોફી અથવા સુગર સ્ક્રબ, ટૂથબ્રશથી એક્સ્ફોલિયેટિંગ - તે આવા નાજુક વિસ્તાર માટે ખૂબ આક્રમક છે.
જો તમારી પાસે શુષ્ક હોઠની ત્વચા હોય, તો મેટ સુશોભન ઉત્પાદનોનો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે. શ્રેષ્ઠ પસંદગીમોઇશ્ચરાઇઝિંગ લિપસ્ટિક અને ગ્લોસ અને રંગીન લિપ ઓઇલ એ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઓઇલ અને પિગમેન્ટ્સ સાથે લિપ ગ્લોસના રૂપમાં ઉત્પાદનો છે.
જો તમારી પાસે ખૂબ જ પાતળા, સૂકા હોઠ છે, તો મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સીરમ જુઓ. સારું મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સીરમ ત્વચાને ભેજથી ભરે છે, જેના કારણે હોઠ મુલાયમ બને છે, દેખાય છે. કુદરતી રંગઅને તેજ.
માટે રંગહીન ત્વચાહોઠ, તેમજ પરિપક્વ (વય સાથે, ચહેરા પરના રંગો ઓછા વિરોધાભાસી બને છે), રંગદ્રવ્ય સાથે એક્સ્ફોલિયન્ટ બામ સારી મદદ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, આ રંગીન લાકડી-આકારના બામ છે જેમાં ખાંડના નાના કણો હોય છે જે હોઠના સંપર્કમાં ઓગળી જાય છે.
8. યોગ્ય ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરો
સ્મિતની સુંદરતા પણ મોટાભાગે ટૂથપેસ્ટની ગુણવત્તા પર આધારિત છે સારા પાસ્તાજંતુઓ સામે લડીને અને મજબૂત કરીને દાંતને સડોથી બચાવે છે દાંતની મીનો. તેથી, ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરતી વખતે, ફ્લોરાઇડવાળા પેસ્ટને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે - વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા અસ્થિક્ષયની રોકથામ માટે આવા પેસ્ટની ભલામણ કરે છે.
સાથે પેસ્ટ કરે છે ઉચ્ચ સામગ્રીમાં ફ્લોરાઇડનું ઉચ્ચ સ્તર ધરાવતા વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો માટે ફ્લોરાઇડની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી પીવાનું પાણી. આ કિસ્સામાં, ફ્લોરાઇડનો વધારાનો સ્ત્રોત દાંત માટે એકદમ નકામું છે. તદુપરાંત, તે દાંત પર પ્રકાશ ફોલ્લીઓના દેખાવ તરફ દોરી શકે છે.
પરંતુ મધમાખી ઉત્પાદનો (મધ, પ્રોપોલિસ) ને પેસ્ટની રચનામાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ ફાયદો થતો નથી, તેથી આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ દાંત માટે વધુ ઉપયોગી છે. શુદ્ધ સ્વરૂપ. "બળતરા વિરોધી" તરીકે ચિહ્નિત પેસ્ટ માટે, પછી વ્યક્તિ સાથે સ્વસ્થ દાંતઆવા પેસ્ટની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી; જો પેઢામાં બળતરા હોય, તો દંત ચિકિત્સક પાસેથી બળતરાના કારણને દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને પછી જ આવા પેસ્ટથી અસરને ઠીક કરો.
વ્યવસાયિક ફર્મિંગ ટૂથપેસ્ટસ્પ્લેટ સેન્સિટિવ અલ્ટ્રા
સઘન દંતવલ્ક પુનઃસંગ્રહ માટે રચાયેલ છે.
ખનિજોની અછતને સરભર કરવા અને દાંતની સંવેદનશીલતા ઘટાડવા માટે મેગ્નેશિયમ, જસત અને સોડિયમ ક્ષાર ધરાવે છે.
આવશ્યક તેલમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ કરવામાં મદદ કરે છે.
બાળકો અને કિશોરો માટે ટૂથપેસ્ટ R. O. C. S. "જુનિયર" બેરી મિક્સ
ખાસ કરીને 6 થી 12 વર્ષના બાળકોની જરૂરિયાતો માટે રચાયેલ છે.
ડબલ એસ્પેન છાલનો અર્ક અને ઝાયલિટોલ હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી દાંત અને પેઢાને સુરક્ષિત કરે છે.
સમાવે છે ખનિજ સંકુલયુવાન દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે અને અસ્થિક્ષય સામે રક્ષણ આપે છે.
સફેદ રંગની પેસ્ટ પસંદ કરતી વખતે ખાસ કરીને સાવચેત રહો. દાંતને સફેદ કરવાની પેસ્ટના બે પ્રકાર છે: પ્રથમમાં ઘર્ષક કણો હોય છે (એટલે કે, યાંત્રિક અસરદાંત પર), બીજું - એન્ઝાઇમ જે દંતવલ્કને અસર કર્યા વિના તકતીને ઓગાળી દે છે.
તમે તેની રચના દ્વારા પેસ્ટ કયા પ્રકારની છે તે સમજી શકો છો. ઘર્ષકમાં સમાવેશ થાય છે: સોડા, કોલસો, માટી; સિલિકોન સંયોજનો (દા.ત. સિલિકોન ડાયોક્સાઇડ), કાર્બોનેટ (દા.ત. કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ), એલ્યુમિનિયમ સંયોજનો. એન્ઝાઈમેટિક ટૂથપેસ્ટમાં પેપેઈન અને બ્રોમેલેન, પોટેશિયમ અથવા સોડિયમ પાયરોફેટ એન્ઝાઇમ હોઈ શકે છે.
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટ ફક્ત તકતીને દૂર કરીને દાંતમાં કુદરતી છાંયો પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, પરંતુ જો તમારી પાસે પ્રકૃતિ દ્વારા તે ન હોય તો તે બરફ-સફેદ સ્મિત પ્રદાન કરશે નહીં.
વ્યવસાયિક સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટ SPLAT પેસ્ટસંવેદનશીલ સફેદ
દંતવલ્કને હળવા અને અસરકારક સફેદ કરવા માટે, સંવેદનશીલ દાંત માટે પણ.
હળવા ઘર્ષક (સિલિકા પોલિશિંગ કણો) અને કુદરતી એન્ઝાઇમ બ્રોમેલેન ધરાવે છે.
અસ્થિક્ષય સામે રક્ષણ આપે છે, એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ સાથે દાંતની સપાટીને આવરી લે છે.
અંદાજિત કિંમત - 150 રુબેલ્સ.
બાળકો અને કિશોરો માટે ટૂથપેસ્ટ R. O. C. S. "જુનિયર" ચોકલેટ અને કારામેલ
માત્ર કુદરતી જૈવિક ઘટકો પર આધારિત.
અસ્થિક્ષય સામે રક્ષણ આપવા અને દંતવલ્કને મજબૂત કરવા માટે ખનિજ સંકુલ ધરાવે છે, પેઢાને બળતરાથી સુરક્ષિત કરે છે.
6-12 વર્ષના બાળકો માટે રચાયેલ છે, તેમાં ચોકલેટ અને કારામેલ સ્વાદ છે.
અંદાજિત કિંમત - 190 રુબેલ્સ.
કન્ઝ્યુમર યુનિયન રોસકોન્ટ્રોલે લોકપ્રિય ઉત્પાદકો પાસેથી સાત સફેદ ટૂથપેસ્ટની તપાસ હાથ ધરી હતી. પરીક્ષાના પરિણામો અનુસાર, પાંચ પેસ્ટની સફેદ રંગની અસર તબીબી રીતે પુષ્ટિ મળી હતી, બે પેસ્ટને ટિપ્પણીઓ મળી હતી, એક સલામતી આવશ્યકતાઓ સાથે અસંગત હોવાનું બહાર આવ્યું હતું.
9. મેકઅપ સાથે તમારા દાંતને સફેદ કરો
સમૃદ્ધ બેરી શેડ્સની લિપસ્ટિક્સ, તેમજ શ્યામ રાશિઓ સાથે દાંતની સફેદતા પર ભાર મૂકવો શ્રેષ્ઠ છે. ગરમ શેડ્સમાં લિપસ્ટિક ટાળો - બ્રાઉન, ગાજર, ઈંટ, સોનેરી. સામાન્ય રીતે, દાંતની સફેદતા પર ભાર મૂકવા માટે, ગરમ શેડ્સને બદલે ઠંડાને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે. લાલચટક અને તેજસ્વી લાલ શેડ્સ સાથે સાવચેત રહો - તેમની પૃષ્ઠભૂમિ સામે પીળા દાંતઆંખ આકર્ષક હશે.
જો તમારી પાસે બરફ-સફેદ સ્મિત નથી, તો લિપસ્ટિક્સને મિશ્રિત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમને "ગંદા" ન મળે, એટલે કે, અનિશ્ચિત શેડ, કારણ કે વિરોધાભાસી સંતૃપ્ત રંગોને કારણે દાંત દૃષ્ટિની રીતે સફેદ દેખાય છે.
જો બ્રોન્ઝર ચહેરા પર કાળજીપૂર્વક લગાવવામાં આવે તો દાંત સફેદ દેખાશે.
નિષ્ણાત ટિપ્પણી ડારિયા બોગાટોવા, સૌંદર્ય નિષ્ણાત અને મેક-અપ સ્કૂલ-સ્ટુડિયોના આર્ટ ડિરેક્ટર
મેકઅપ સાથે દાંતને સફેદ કેવી રીતે બનાવવું?
મેકઅપ સાથે તમારા દાંતને સફેદતા આપવાનો સૌથી નિશ્ચિત રસ્તો એ છે કે લિપસ્ટિકનો ખૂબ જ શેડ પસંદ કરો જે તમારી સ્મિત પર ભાર મૂકે. પરફેક્ટ વિકલ્પ, જે હંમેશા કામ કરે છે અને લગભગ દરેકને જાય છે - કોરલના તમામ શેડ્સ. તે જ સમયે, તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ પણ છે: જો "વસંત" રંગ પ્રકારવાળી છોકરીઓ નરમ અને માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ હોય. સરળ સંક્રમણોહળવા કોરલ ચમકે છે, પછી આક્રમક "શિયાળો" એ સ્પષ્ટ લાલ અથવા ઘેરા કોરલ રૂપરેખા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. કુદરતી "ઉનાળો" અને "પાનખર" છોકરીઓ તેજસ્વી અને ગુલાબી-કોરલ લિપસ્ટિક રંગો છે. અયોગ્ય, ખૂબ "ગરમ" લિપસ્ટિક ટોન દાંતને, તેનાથી વિપરીત, પીળા બનાવશે, તેથી આ કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટની પસંદગીનો કાળજીપૂર્વક સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
મેકઅપ વડે તમારા દાંતને કેવી રીતે “સફેદ” કરવા તે અંગે થોડા વધુ લાઇફ હેક્સ છે. તેથી, કામદેવતાની કમાન (હોઠની ઉપરનો વિસ્તાર) અને રામરામની મધ્યમાં હાઇલાઇટર લગાવીને, તમે હળવા કુદરતી ગ્લો પ્રાપ્ત કરી શકો છો જે તમારા સ્મિતને ચમકદાર તેજ આપશે. કેટલાક મેકઅપ કલાકારો પણ દાંતના સ્વરને અનુકૂળ બનાવવા માટે ગાલના હાડકાની નીચે અને ચહેરાના અંડાકાર સાથે મેટ બ્રોન્ઝરમાંથી પસાર થાય છે.
સંપૂર્ણ સ્મિત સુંદર, સારી રીતે માવજતવાળા હોઠ છે. જો તમે લિપસ્ટિક લગાવતા પહેલા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ મલમનો ઉપયોગ કરો અને જો જરૂરી હોય તો લિપ પ્રાઇમરનો ઉપયોગ કરો તો તે સારું છે - લિપસ્ટિક સંપૂર્ણપણે સરખી રીતે સૂઈ જશે. જો તમે મેટ અથવા લિક્વિડ લિપસ્ટિક પહેરો છો, તો કાળજીપૂર્વક કોન્ટૂરને વર્ક કરો. સમોચ્ચને સંપૂર્ણ રીતે સમાન બનાવવા માટે, તમે સુધારકનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
મીઠી સોડા એ દાંત માટે સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે અને બરફ-સફેદ સ્મિત. કાર્બોનેટેડ પીણાં, વધુ તેજસ્વી રંગોની હાજરીને કારણે હાનિકારક એસિડદંતવલ્કના પીળા થવામાં ફાળો આપે છે. આ ઉપરાંત, સોડા ડેન્ટિનના વિનાશ અને અસ્થિક્ષયની રચનાને ઉશ્કેરે છે.
10. તમારા દાંતને સ્વસ્થ રાખો
તમે તમારા દાંતને સફેદ રાખવાની વ્યાવસાયિક પ્રક્રિયાઓ વિના સફેદ રાખી શકો છો. આ પ્રોફેશનલને મદદ કરશે આરોગ્યપ્રદ સફાઈદંત ચિકિત્સક અથવા આરોગ્યશાસ્ત્રીની ઑફિસમાં. દાંતમાંથી તકતી દૂર કરવી, દંતવલ્કને પોલિશ કરવું, કોટિંગ્સ લગાવવાથી દાંત સાફ, ચળકતા અને શક્ય તેટલા સફેદ બનાવવામાં મદદ મળશે, જે તેમના કુદરતી શેડના આધારે છે. આવા સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓદાંતના સ્વાસ્થ્ય અને સંપૂર્ણ સ્મિત માટે મહત્વપૂર્ણ!
તમારા દાંતની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જેથી તેઓ સફેદ રહે?
પ્રથમ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ છે કે દિવસમાં બે વાર ઘરે તમારા દાંત સાફ કરો. વધુમાં, કોફી, ચા અને અન્ય ઉત્પાદનોનો વપરાશ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો જે પ્લેકને ચોક્કસ ઘેરો છાંયો આપી શકે છે, ધૂમ્રપાન કરશો નહીં.
સમયાંતરે સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો સ્વીકાર્ય છે. તેઓ મોટા ઘર્ષક સમાવે છે. તેઓ પિગમેન્ટેડ પ્લેકને સારી રીતે સાફ કરવામાં સક્ષમ છે. જો કે, તેનો હંમેશા ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેમને અન્ય ઉત્પાદનો સાથે વૈકલ્પિક કરવું વધુ સારું છે. નિયમિત અને સાથે બરછટ abrasives લાંબા ગાળાના ઉપયોગદાંતના મીનોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેના ઘર્ષણમાં ફાળો આપે છે. લાંબા ગાળે, આ દાંતની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે.
દર છ મહિનામાં એકવાર તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે વ્યાવસાયિક સ્વચ્છતાદંત ચિકિત્સક પર. પ્રક્રિયા કોઈપણ તકતીને સાફ કરવામાં સક્ષમ છે, દાંતને દૃષ્ટિની રીતે તેજસ્વી કરે છે. પરંતુ પિગમેન્ટેડ પ્લેકમાંથી દાંત સાફ કરીને આ અસર પ્રાપ્ત થાય છે. દાંત તેની કુદરતી છાયામાં પાછા ફરે છે.
દાંત સફેદ કરવાની પ્રક્રિયા અનેક શેડ્સ દ્વારા દાંતને હળવા કરી શકે છે. ઑફિસમાં સફેદ રંગ છે - તે ડૉક્ટર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. અને હોમ બ્લીચીંગ. પરંતુ વ્હાઈટનિંગ સ્ટ્રીપ્સ સાથે હોમ વ્હાઇટીંગને ગૂંચવશો નહીં. ઘર સફેદ કરવુંચિકિત્સકની સલાહ પર કરવું જોઈએ. આ પ્રક્રિયા માટે, વ્યક્તિગત માઉથ ગાર્ડ્સ પૂર્વ-નિર્મિત છે, વિગતવાર સૂચનાઓ આપવામાં આવે છે. તેનાથી બચવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે આડઅસરોવ્હાઇટીંગ સ્ટ્રીપ્સના ઉપયોગથી. નિષ્ણાતો તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે જ્યારે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્યારે ગમ મ્યુકોસા ઘણીવાર બર્નથી પીડાય છે.
કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સ્મિત કરવાનું શીખવું જેથી લોકો તમારાથી શરમાવે નહીં, પરંતુ તમારી તરફ પાછા સ્મિત કરે, સુંદર રીતે કેવી રીતે સ્મિત કરવું, જેથી ફોટામાં અને જીવનમાં તમે નિષ્ઠાવાન અને ચમકદાર સ્મિતની બડાઈ કરી શકો?
આ બધાની ચર્ચા આ લેખમાં કરવામાં આવશે.
ખૂબ જ શરૂઆતમાં, તમારા પોતાના દેખાવ અને બાજુથી સ્મિત જોવાનું ખરેખર મૂલ્યવાન છે, તેથી વાત કરો. ફક્ત અરીસા પર જાઓ અને સ્મિત કરો - જેથી તમે સાક્ષીઓ વિના બધી શક્તિઓ અને નબળાઈઓનું મૂલ્યાંકન કરી શકો. જ્યારે તમે સ્મિત કરો છો, ત્યારે તમે તમારા પેઢાને ખૂબ ખુલ્લા કરો છો - તમારે તમારું મોં પહોળું ન ખોલવું જોઈએ, ફક્ત તમારા મોંના ખૂણાઓને સહેજ ઉભા કરીને સ્મિત કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવા માટે તે પૂરતું છે, તેથી બોલવા માટે, ફક્ત તમારા હોઠથી સ્મિત કરો.
તમારે સ્મિતમાં ખૂબ જ કાન સુધી લંબાવવું જોઈએ નહીં, જો તમારું મોં શરીરની રચનામાં પહોળું હોય અને મોટા દાંત પીળાશ સાથે હોય - આ કિસ્સામાં, મોના લિસાની જેમ રહસ્યમય બનવાનું શીખો, જ્યારે તમે ગાંસડીમાં વાંકાચૂંકા દાંતને ઠીક કરો છો અથવા કૌંસ સાથે જાઓ, તેમને દંત ચિકિત્સક પાસે સફેદ કરો.
હોઠની સ્થિતિ અને તેમનો મેકઅપ
આપણામાંના દરેક સમજે છે કે ફાટેલા અને સૂકા હોઠ, દાંતની તમામ સફેદતા અને સમાનતા સાથે પણ, પસાર થનારા લોકોમાં સુખદ જોડાણનું કારણ બનશે નહીં અને તેથી તેમને પણ ખાસ કાળજીની જરૂર છે. નિયમિત હાઇડ્રેશન અને સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોબામ અને માસ્કના રૂપમાં - આ બધું સેવામાં લેવા યોગ્ય છે. એક માણસ ફક્ત તેના હોઠને ક્રીમ અથવા રંગહીન પૌષ્ટિક લિપ મલમથી લુબ્રિકેટ કરી શકે છે, પરંતુ સ્ત્રી માટે ...... - અહીં શસ્ત્રાગાર વિશાળ અને વધુ વૈવિધ્યસભર છે.
મેકઅપના સંદર્ભમાં, નીચેનાને યાદ રાખવું યોગ્ય છે - હોઠની કુદરતી રીતે પાતળી પટ્ટીવાળી છોકરીએ તેજસ્વી ટોનના લિપસ્ટિક્સ છોડી દેવા જોઈએ, કારણ કે અંતે તમને 2 સ્ટ્રીપ્સ મળશે જે, મારા પર વિશ્વાસ કરો, યોગ્ય દેખાશે નહીં. લિપસ્ટિક અને ચળકાટના કુદરતી ટોનને પ્રાધાન્ય આપો, અથવા કુદરતી પેન્સિલનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાના ટોન કરતા ઘાટા 2 શેડ્સનો ઉપયોગ કરીને અને ધારથી 2 મીમી પાછળ જતા હોઠના સમોચ્ચને દૃષ્ટિની રીતે વધારો, તેમને ઉપર અને નીચેની બાજુએ રૂપરેખા બનાવો.
કેમેરા માટે અસરકારક રીતે સ્મિત કેવી રીતે કરવું
જેથી કરીને ફોટોગ્રાફ્સમાં તમે હંમેશા અદભૂત દેખાશો અને તસવીરોમાં ફ્રાઉનિંગ બીચ ન બનો. આ કિસ્સામાં, તમારી જાતને પૂછો કે મારો મૂડ શું છે, કારણ કે કૅમેરો તમારી સ્થિતિ માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે, પછી ભલે તે હકારાત્મક હોય કે વાદળછાયું. તમારું સ્મિત નિષ્ઠાવાન અને તાણ વિનાનું બનવા માટે - તમારા જીવનની કેટલીક રમુજી ઘટના યાદ રાખો, એક ટુચકો અને તમારો દેખાવ તમારી આંખો સમક્ષ બદલાઈ જશે.
ફોટો સેશન દરમિયાન, તમારે કેમેરાની સામે સ્થિર થવું જોઈએ નહીં - આ ક્ષણે તમે બાળકોની જેમ સ્મિત કરી શકો છો અને હસી શકો છો જ્યારે તેઓ આનંદ અને ઉલ્લાસ કરે છે. આ બિંદુએ, તે વિશે કલ્પના કરવી શ્રેષ્ઠ છે…. અને અહીં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી આંખો ચમકતી અને ચમકતી હોવી જોઈએ, કારણ કે ફક્ત ચહેરાના હાવભાવ સાથે તાણયુક્ત સ્મિત, આંખોમાં જીવંત સ્પાર્ક વિના, સંપૂર્ણ અને સુંદર નહીં હોય. અરીસાની સામે પૂર્વ-પ્રયોગ કરો, તમને કેવા પ્રકારનું સ્મિત અનુકૂળ આવે છે અને પછી પણ તમે આગળ વધી શકો છો વ્યવહારુ ક્રિયાજાહેરમાં, કેમેરા અને ફોટો શૂટ માટે કામ કરે છે.
પુરુષ સ્મિત
ઘણા પ્રતિનિધિઓ મજબૂત અડધાતેઓ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સ્મિત કરવું તે વિશે પ્રશ્નો પૂછે છે - આ એક વ્યક્તિ માટે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું તે સ્ત્રી માટે છે. અલબત્ત, સ્ત્રીઓની જેમ, દાંત વિના અથવા ફક્ત હોઠ સાથેનું સ્મિત, ચહેરાના સક્રિય હાવભાવ સાથે અથવા વિના, નિષ્ઠાવાન અને ખુશખુશાલ હોવું જોઈએ, પરંતુ અહીં પણ આંખોમાં ચમકવું ફરજિયાત છે.
સંબંધમાં સારી સલાહસ્ત્રીને ખુશ કરવા માટે પુરુષ માટે સ્મિત કરવું તે કેવી રીતે યોગ્ય છે તે વિશે - અહીં ભલામણો અગાઉ વર્ણવેલ સમાન છે. આ કિસ્સામાં નોંધનીય એક જ વસ્તુ એ છે કે માણસ દાંત વિનાના સ્મિતથી વધુ પ્રભાવિત થશે, આવા રહસ્યમય સ્મિત જે નબળા સેક્સને ષડયંત્ર અને વશીકરણ કરી શકે છે.
દાંત વડે સુંદર સ્મિત કેવી રીતે કરવું?
લોકો વારંવાર પોતાને પ્રશ્ન પૂછે છે - દાંત વડે સ્મિત કેવી રીતે કરવું જેથી હાસ્યાસ્પદ ન લાગે? અલબત્ત, આ કિસ્સામાં, તે કહેવાનો કોઈ અર્થ નથી કે સમાન અને બરફ-સફેદ દાંતના માલિકો ખુશખુશાલ સ્મિત પરવડી શકે છે, જો નહીં, તો દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લઈને આ પર કામ કરવું યોગ્ય છે. સંમત થાઓ, પીળા, વાંકાચૂંકા અને કેરીયસ દાંત, અને તેનાથી પણ વધુ સ્મિતમાં ચમકતા, કોઈપણને તમારાથી દૂર કરશે - આ કિસ્સામાં, જ્યાં સુધી તમે પરિસ્થિતિને સુધારશો નહીં, ત્યાં સુધી અરીસાની સામે પ્રેક્ટિસ કરીને ચહેરાના હાવભાવ વિકસાવવા યોગ્ય છે. એકલા હોઠ સાથે સ્મિત.
આ કિસ્સામાં, યોગ્ય રીતે સ્મિત કેવી રીતે શીખવું, જો તે કામ કરતું નથી - જો તમે દરરોજ તમારા પોતાના સ્મિતની રચના પર ધ્યાન આપો તો તમે સફળ થશો. વધુ વિશિષ્ટ રીતે, તે 5-10 મિનિટ ફાળવવા યોગ્ય છે. અને દરરોજ અરીસાની સામે સ્મિત કરો - તેથી તમે એકલા તમારા હોઠથી બનાવેલું સ્મિત પસંદ કરશો અથવા દરેકને તમારા બરફ-સફેદ દાંત બતાવશો, જે તમને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ રહેશે.
આગળ, ચહેરાના હાવભાવ વિકસાવવા માટે બોર્ડ પર થોડી કસરતો કરો, જે ચહેરાના સ્નાયુઓને હંમેશા સારી સ્થિતિમાં રહેવાની મંજૂરી આપશે, અને સ્મિત પોતે સુંદર છે - કસરતોનો સમૂહ પોતે જ સરળ છે અને નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે. અરીસાની સામે તાલીમનો તબક્કો પૂર્ણ થયા પછી, તમે ચહેરા અને હોઠના સ્નાયુઓને તાલીમ આપી છે - તમે ધીમે ધીમે વ્યવહારિક ભાગ તરફ આગળ વધી શકો છો.
આ કિસ્સામાં, તમારા પરિવાર અથવા મિત્રો, કાર્યકારી સહકાર્યકરો અને પડોશીઓ પર સ્મિત કરો અને જુઓ કે તેઓ તમારી સ્મિત પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે. તમે હજી પણ શંકા કરો છો કે તમે બધું બરાબર કરી રહ્યા છો - ઇન્ટરનેટ પર તમે હંમેશા ફક્ત હોઠથી અથવા દાંતથી કેવી રીતે સ્મિત કરવું તે વિશે વિડિઓ શોધી શકો છો.
તમારા ચમકદાર સ્મિત માટે કસરતો
જેથી કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સ્મિત કરવું તે શીખવાની પ્રક્રિયા નિરર્થક ન હોય, તે કસરતો અપનાવવા યોગ્ય છે જે તમને આમાં મદદ કરશે, ચહેરાના સ્નાયુઓ અને ચહેરાના હાવભાવ અને તેના નાસોલેબિયલ ભાગને તાલીમ આપશે. આ સ્મિતને તાણયુક્ત અને અકુદરતી નહીં, પરંતુ ખુશખુશાલ, નિષ્ઠાવાન અને સુંદર બનાવવામાં મદદ કરશે. અને તેથી આવા સ્મિત હોવું એક પ્રશ્ન રહે છે.
