શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વાજબી ચિંતાને પ્રેરણા આપે છે અને શિક્ષણની પ્રક્રિયામાં સ્વાસ્થ્યને બચાવવા અને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તાત્કાલિક પગલાં અપનાવવાની જરૂર છે. શાળાના જોખમી પરિબળો - શીખવાની પરિસ્થિતિઓ, શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાની તીવ્રતા અને અતાર્કિક સંગઠન, ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, શાળાના બાળકોની વય ક્ષમતાઓ સાથે શિક્ષણ પદ્ધતિઓની અસંગતતા, અને તેથી વધુ - શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. નિષ્ણાતો આ પરિબળોને 20 થી 40% પ્રભાવને આભારી છે.

રશિયન એકેડેમી ઑફ એજ્યુકેશનની ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ ડેવલપમેન્ટલ ફિઝિયોલોજીએ સામાન્ય શિક્ષણ શાળામાં આરોગ્ય-બચત તકનીકોની રજૂઆત પરના પ્રયોગ માટે પદ્ધતિના વિકાસ અને સાયકોફિઝિયોલોજિકલ સપોર્ટના અમલીકરણમાં ભાગ લીધો હતો, અને ઑક્ટોબર 2001 થી મે 2004 દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. એક મોનીટરીંગ અભ્યાસ. રશિયન ફેડરેશનની 56 ઘટક સંસ્થાઓમાં લગભગ 2,500 શાળાઓ (જેમાંથી લગભગ 70% શહેરી શાળાઓ છે)માંથી મેળવેલા પરિણામોની પ્રક્રિયા અને વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. વિશ્લેષણ દૈનિક જીવનપદ્ધતિ અને ગ્રેડ 1-2 અને 10-11 (100 હજારથી વધુ વિદ્યાર્થીઓ) ના વિદ્યાર્થીઓના કુલ વર્કલોડને લગતું હતું.

દિનચર્યાને તર્કસંગત ગણવામાં આવે છે જો તે જીવનના જરૂરી ઘટકો માટે પૂરતો સમય પૂરો પાડે છે અને જાગરણના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ઉચ્ચ પ્રદર્શન પ્રદાન કરે છે. યોગ્ય રીતે વ્યવસ્થિત દિનચર્યા આરોગ્યની જાળવણી કરે છે, શૈક્ષણિક પ્રેરણા વધારવા માટેની પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે અને બાળકના સામાન્ય વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાના સંગઠનને દર્શાવતા સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચકાંકોમાંનું એક, તેની પર્યાપ્તતા અને અસરકારકતા એ દૈનિક જીવનપદ્ધતિ, વિદ્યાર્થીઓના સામાન્ય અને શૈક્ષણિક ભારણના સૂચક છે. અમે વિદ્યાર્થીઓ અને તેમના માતા-પિતા માટે ખાસ રચાયેલ પ્રશ્નાવલિના આધારે આ સૂચકોનું વિશ્લેષણ કર્યું છે.

શાળાના બાળકની દિનચર્યાનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે, નીચેના મુખ્ય ઘટકો ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા હતા:

શાળામાં શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનના સમયગાળા દરમિયાન તાલીમ સત્રો;

ઘરે રસોઈ પાઠ;

બહારના મહત્તમ સંપર્ક સાથે મનોરંજન;

નિયમિત અને પર્યાપ્ત પોષણ;

આરોગ્યપ્રદ ઊંઘ.

આ ઉપરાંત, પોતાની પસંદગીની મફત પ્રવૃત્તિઓ (વાંચન, સંગીત, ચિત્રકામ અને અન્ય સર્જનાત્મક પ્રવૃત્તિઓ, રમતગમત, સ્વ-સેવા, પરિવારને મદદ કરવી) માટે દૈનિક દિનચર્યામાં સમય ફાળવવો જોઈએ.

શાળાના બાળકોના દિનચર્યાના પરિમાણો, જે અન્ય સૂચકાંકો કરતાં વધુ સુધારાને આધીન હોઈ શકે છે, તે આરોગ્ય સૂચકાંકોની વિશાળ શ્રેણી સાથે સંકળાયેલા હોવાનું બહાર આવ્યું છે. બહારના રોકાણના સમયગાળા માટે વયના ધોરણો પૂરા કરતા બાળકોમાં, રાત્રિની ઊંઘ, ઘણી ઓછી સંખ્યામાં વારંવાર બીમાર બાળકો, તેમજ શરીરના વજનમાં ઘટાડો, ઓછી ડાયનામેટ્રી, મોર્ફોફંક્શનલ વિચલનો અને શ્વસન, પાચન તંત્રના ક્રોનિક રોગો, ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક ડિસઓર્ડર ધરાવતા બાળકોમાં હતા. ઓળખી., શ્વસન ઉત્પત્તિની ફરિયાદો. આ ટુકડીઓમાં, સામાન્ય શારીરિક વિકાસ ધરાવતા બાળકોનું પ્રમાણ વધુ હતું. (કોષ્ટક જુઓ.)

1 લી ધોરણના વિદ્યાર્થીઓની અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ પર દેખરેખના પરિણામે મેળવેલ ડેટા એક રસપ્રદ ચિત્ર આપે છે. આવા વિશ્લેષણથી જોખમી પરિબળોને સ્પષ્ટપણે ઓળખવાનું શક્ય બને છે જે શાળાના બાળકોના વિકાસ, વિકાસ અને આરોગ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જેમાં મોટી માત્રામાં હોમવર્ક, સ્થિર લોડ (ટીવી, કમ્પ્યુટર,) સાથે સંકળાયેલ પ્રવૃત્તિઓનું નોંધપાત્ર પ્રમાણ શામેલ છે. વાંચન, અને તેથી વધુ), શારીરિક પ્રવૃત્તિની અપૂરતી માત્રા અને હવામાં રહેવું. નોંધપાત્ર સંખ્યામાં શાળાના બાળકો (લગભગ 70%) પાસે કુલ સ્થિર ભાર 4 થી 6 કલાક કે તેથી વધુ હોય છે. હકીકતમાં, આ મોટાભાગના પ્રથમ-ગ્રેડર્સના ઉચ્ચારણ હાઇપોકિનેસિયા સૂચવે છે.

ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓના શાળા બહારના શાસનનું વિશ્લેષણ કરીને, અમે તમામ શાસન ક્ષણોના ઉલ્લંઘનો પણ જાહેર કર્યા. ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓનો કુલ અભ્યાસેત્તર સ્થિર ભાર 5 કલાકથી વધુ છે, અને 17% માટે - 7 કલાકથી વધુ. જો આપણે શાળાનો ભાર (6-7 પાઠ) ઉમેરીએ, તો ઉચ્ચ શાળાના તમામ વિદ્યાર્થીઓ ઉચ્ચારણ હાઈપોકિનેસિયા નોંધી શકે છે.

ઊંઘ, સ્વ-તાલીમ અને વૉકિંગના સૂચકાંકોના વિશ્લેષણથી આ સૂચકાંકો વચ્ચેનો સીધો સંબંધ જાહેર થયો: હોમવર્ક તૈયાર કરવા માટે ફાળવવામાં આવેલા સમયના વધારાથી રાતની ઊંઘ અને દિવસના આરામના સમયમાં ઘટાડો થાય છે.

તે જ સમયે, શાસનની ક્ષણોનું નોંધપાત્ર ઉલ્લંઘન ઘણીવાર માત્ર પ્રોગ્રામ કાર્યોના મોટા જથ્થાને કારણે જ નહીં, પણ વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિઓને યોગ્ય રીતે ગોઠવવામાં અસમર્થતાને કારણે પણ છે.

આધુનિક શાળાના બાળકોની દિનચર્યામાં સૌથી નકારાત્મક પાસાઓ પૈકી એક એ છે કે રાત્રિની ઊંઘના સમયમાં ઘટાડો. અઠવાડિયાના કામકાજના દિવસોમાં બીજા-ગ્રેડર્સમાં રાત્રે ઊંઘની સરેરાશ અવધિ 9.44 કલાક છે, જે શારીરિક અને આરોગ્યપ્રદ દૃષ્ટિકોણથી પર્યાપ્ત નથી. શારીરિક અને આરોગ્યપ્રદ ધોરણો માત્ર 6.97% કેસોમાં જ પૂર્ણ થાય છે. પ્રાથમિક શાળાના 93.03% વિદ્યાર્થીઓમાં 2 કલાક સુધીની ઉંઘની ખામી નોંધવામાં આવી હતી, લગભગ 10% વિદ્યાર્થીઓમાં ઊંડી (2 કલાકથી વધુ) ઊંઘની ખામી હતી. આ એક ખૂબ જ ખતરનાક વલણ છે, જે વધુ પડતા કામ, ન્યુરોટિકિઝમ અને ઘણા ગંભીર રોગોના વિકાસનું જોખમ વધારે છે. 11% કેસોમાં આ પરિસ્થિતિના મુખ્ય કારણો પાઠની લાંબા ગાળાની તૈયારી છે, 64% માં - સાંજના ટીવી શો જોવા, કમ્પ્યુટર પર રમવું વગેરે.

કામકાજના દિવસો અને સપ્તાહના અંતે 81.4-77.2% બાળકો માટે હોમવર્કની તૈયારીનો સમયગાળો અનુમતિપાત્ર ધોરણો કરતાં વધી જતો નથી. તે જ સમયે, હાઇસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓમાં 16.0-19.0% કેસોમાં, સપ્તાહના અંતે - 19.5-23.0% કેસોમાં શાળાના દિવસોમાં 4.0 કલાકથી વધુ સમય માટે હોમવર્કની પરિપૂર્ણતા જોવા મળી હતી. હોમવર્ક તૈયાર કરવા માટે વધારાનો સમય મુખ્યત્વે વ્યાયામશાળાઓ, લિસિયમ અને પ્રાયોગિક કાર્યક્રમો પર કામ કરતા શાળાઓના વિદ્યાર્થીઓ માટે જરૂરી છે.

હોબી વર્ગોમાં સંગીત શાળામાં અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે, આર્ટ સ્ટુડિયોમાં, વિદેશી ભાષાઓમાં, આ વર્ગો 36.5-39.7% કિસ્સાઓમાં દસમા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓને 2 કલાક 12 મિનિટથી 3 કલાક 39 મિનિટ સુધી લે છે.

શાળા અને અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓમાંથી તેમના ફ્રી સમયમાં, 10મા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ કમ્પ્યુટર રમતો રમે છે, સાહિત્ય વાંચે છે, ટેલિવિઝન કાર્યક્રમો જુએ છે. કાલ્પનિક શાળાના દિવસો અને રવિવારે સમાન રીતે વાંચવામાં આવે છે, પરંતુ 39.0-58.6% કિસ્સાઓમાં સપ્તાહના અંતે વાંચનનો સમયગાળો અનુક્રમે 1.0-2.5 કલાક વધે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે હોબી વર્ગોમાં, કમ્પ્યુટર પર કામ અથવા રમતો માટે સૌથી વધુ સમય ફાળવવામાં આવે છે - દરેક ચોથા વિદ્યાર્થી કમ્પ્યુટર પર 4.0-6.5 કલાક સુધી વિતાવે છે.

સપ્તાહના અંતે ટીવી જોવાની આવર્તન અને અવધિ વધે છે, સરેરાશ અવધિ 1 કલાક 48 મિનિટ છે. પરંતુ 15.6% થી 24.2% છોકરાઓ અને છોકરીઓ ટીવી જોવામાં 3 કે તેથી વધુ કલાક વિતાવે છે.

હાઇસ્કૂલના મોટાભાગના વિદ્યાર્થીઓ દિનચર્યાનું પાલન કરતા નથી અને જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે તેમ આ જૂથ વધે છે. અમને જાણવા મળ્યું કે હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓમાં દિનચર્યા માત્ર 30.0-40.0% કિસ્સાઓમાં જ જોવા મળે છે. અમારા ડેટા અનુસાર, આધુનિક શાળાના બાળકોની લેઝર આરોગ્યની જાળવણીમાં ફાળો આપતી નથી. તે અત્યંત એકવિધ અને અતાર્કિક છે. અમે શાળાના બાળકો વચ્ચે હાથ ધરેલા સર્વેક્ષણના પરિણામોનું વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે, રહેઠાણનું સ્થળ અને કુટુંબની આર્થિક પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ટેલિવિઝન કાર્યક્રમો જોવું અને કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું એ લેઝરનું મુખ્ય સ્વરૂપ બની ગયું છે.

માત્ર 28.0% હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ શોખના વર્ગો (સંગીત શાળા, વિદેશી ભાષાઓ અને તેથી વધુ) પર 1.5 થી 2.0 કલાક વિતાવે છે. આવા વર્ગોની સરેરાશ અવધિ 3.17 કલાક છે. એ નોંધવું જોઇએ કે હોબી વર્ગોમાં, કમ્પ્યુટર પર કામ અથવા રમતો માટે સૌથી વધુ સમય ફાળવવામાં આવે છે - દર ત્રીજો હાઇસ્કૂલનો વિદ્યાર્થી કમ્પ્યુટર પર 4.0 થી 6.0 કલાક સુધી વિતાવે છે.

હાઈસ્કૂલના અડધા વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા ટીવી કાર્યક્રમોનું દૈનિક જોવાનું સરેરાશ 2.35 કલાક છે, પરંતુ 15.3% થી 35.1% છોકરાઓ અને છોકરીઓ ટીવી જોવામાં 3 કે તેથી વધુ કલાક વિતાવે છે.

આમ, શૈક્ષણિક અને અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓથી મુક્ત ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓના મનોરંજનમાં સ્થિર ઘટક પ્રવર્તે છે. સંબંધિત ગતિશીલતાની સ્થિતિમાં, ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ તેમના જાગવાના સમયનો નોંધપાત્ર ભાગ વિતાવે છે (78.0-97.0%).

શિક્ષણનો ભાર અભ્યાસક્રમ, અભ્યાસક્રમ, પાઠ્યપુસ્તકોની સામગ્રી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે અને તે શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાના સંગઠન પર પણ આધાર રાખે છે, જેમાં પાઠનું સમયપત્રક, અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ, વિદ્યાર્થીઓની અભ્યાસેતર અને ઇત્તર પ્રવૃત્તિઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

શાળાઓમાં પાઠના સમયપત્રકનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે, સૌ પ્રથમ, અમે બાળકો અને કિશોરોની વય-સંબંધિત કાર્યાત્મક ક્ષમતાઓ સાથે શાળાના દિવસ અને અઠવાડિયાની લંબાઈના પત્રવ્યવહાર પર ધ્યાન આપ્યું. શિક્ષણના ભારની તીવ્રતા એવી હોવી જોઈએ કે કેન્દ્રીય ચેતાતંત્રની સામાન્ય પ્રવૃત્તિ, ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા, વધુ પડતા કામને રોકવા અને વિદ્યાર્થીઓના આરોગ્યની સુરક્ષા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે. માનસિક પ્રવૃત્તિના આવા ઘટક જેમ કે સ્થિર તાણ દ્વારા થાકની ઘટના પણ સરળ બને છે: બાળકો જાગરણના દિવસનો ઓછામાં ઓછો ત્રીજો ભાગ શાળામાં અને ઘરે બંને જગ્યાએ હલનચલન વિના વિતાવે છે.

શાળા-વયના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસરને કારણે શાળામાં અને ઘરે અભ્યાસનું ભારણ પડે છે. ઉચ્ચ માહિતી લોડ અને સમયનો સતત અભાવ એ ન્યુરોટિકિઝમના અગ્રણી પરિબળો છે, ખાસ કરીને પ્રાથમિક શાળામાં.

પ્રાથમિક શાળા

(1 લી-2 જી ગ્રેડ)

પ્રમાણભૂત દસ્તાવેજો અનુસાર, પ્રથમ-ગ્રેડર્સને દરરોજ 3-4 થી વધુ પાઠ ન હોવા જોઈએ, જે કુલ ફેરફાર સમય સાથે, શાળામાં રહેવાના લગભગ 3-3.5 ખગોળશાસ્ત્રીય કલાકો છે.

અમારા ડેટા અનુસાર, પ્રથમ-ગ્રેડર્સ (પાઠ અને વૈકલ્પિક) માટે શાળામાં વર્કલોડ સરેરાશ 4 કલાક 02 મિનિટ છે, એટલે કે, તે પહેલાથી જ ધોરણો કરતાં વધી ગયો છે. શૈક્ષણિક સંસ્થાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, પ્રથમ-ગ્રેડર્સ દિવસના 3.0 થી 5.2 ખગોળીય કલાકો સુધી શાળામાં હોય છે. એક નિયમ તરીકે, તે શાળાઓમાં સૌથી વધુ ઉલ્લંઘનો શોધી કાઢવામાં આવે છે જ્યાં અભ્યાસક્રમ અને શિક્ષણશાસ્ત્રની તકનીકોના જટિલ સંસ્કરણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

પ્રથમ-ગ્રેડર્સ માટે શાળામાં કુલ અધ્યાપન ભાર અને પાઠ તૈયાર કરવાના સમયને ધ્યાનમાં લેતા કુલ શિક્ષણ ભાર સરેરાશ 5 કલાક 38 મિનિટ છે (5 કલાક 08 મિનિટથી 7 કલાક 12 મિનિટ સુધીના વિકલ્પો સાથે) ધોરણો - 4.5 કલાકથી વધુ નહીં). શાળામાં વર્ગો, સ્વ-અભ્યાસ, અભ્યાસેત્તર સંગીત, વિદેશી ભાષાઓ, સાહિત્ય વાંચન, ટેલિવિઝન જોવા સહિતનો કુલ સ્થિર ભાર, સરેરાશ 6 કલાક 40 મિનિટ છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, અમે નોંધ્યું છે કે બાળકો કમ્પ્યુટર પર અને ટીવીની સામે જે સમય પસાર કરે છે તેમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. આનાથી ફર્સ્ટ-ગ્રેડર્સના સ્ટેટિક, પોસ્ચરલ ટેન્શનમાં વધુ વધારો થાય છે. પ્રથમ ધોરણના વિદ્યાર્થીઓની સાપેક્ષ ગતિશીલતાનો સમય અઠવાડિયાના દિવસોમાં સરેરાશ 7 કલાક 48 મિનિટનો હોય છે (6 કલાક 12 મિનિટથી 8 કલાક 24 મિનિટ સુધી), એટલે કે, 1 લી ધોરણના વિદ્યાર્થીઓની દિનચર્યામાં, દિવસનો ત્રીજો ભાગ કબજે કરવામાં આવે છે. એક સ્થિર ઘટક.

શાળા વર્ષની શરૂઆતથી અંત સુધી, પ્રથમ-ગ્રેડના વિદ્યાર્થીઓ સ્વ-અભ્યાસ માટે ફાળવવામાં આવેલા સમયમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે, અને અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ માટે વપરાતો સમય બમણો થાય છે. તે જ સમયે, અઠવાડિયાના દિવસો અને સપ્તાહના અંતે ઊંઘ અને તાજી હવામાં ચાલવા માટેનો સમય ઘટાડવાનું વલણ છે.

અઠવાડિયાના દિવસો અને સપ્તાહના અંતે સ્વ-અભ્યાસનો લાંબો સમયગાળો અને આવર્તન એ સૂચવી શકે છે કે ઓવરલોડ અભ્યાસક્રમ અથવા વળાંકથી આગળ કામ કરવા માંગતા શિક્ષકોની વધુ પડતી જરૂરિયાતોને કારણે નવી સામગ્રીને એકીકૃત કરવા પાઠમાં પૂરતો સમય ફાળવવામાં આવ્યો નથી, અને તેની જરૂરિયાત બાળકો માટે તેમની ઘટેલી મોર્ફોફંક્શનલ ક્ષમતાઓને કારણે વધારાની કસરતો.

આમ, સતત વધતો અભ્યાસનો ભાર વિદ્યાર્થીની શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી સમયમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. અને આ એ હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિની પ્રક્રિયામાં થતી થાક વધુ પડતા કામમાં ફેરવાય છે, માનસિક પ્રવૃત્તિને અવરોધે છે, અને પરિણામે, જે સમય દરમિયાન વિદ્યાર્થીઓ હોમવર્ક કરે છે તે વધુ વધે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, શાળા સપ્તાહ દરમિયાન બીજા-ગ્રેડર્સ માટે, અધ્યાપન ભારના મૂળભૂત વોલ્યુમના ધોરણો કરતાં વધુ સરેરાશ 28.0% વ્યાયામશાળાઓ અને લિસિયમોમાં, 17.5% શહેરી સામાન્ય શિક્ષણ શાળાઓમાં અને 9.0% ગ્રામીણ શાળાઓમાં છે.

શહેરી શૈક્ષણિક સંસ્થાઓના બીજા ધોરણના 6.0%-7.0% વિદ્યાર્થીઓ માટે, તાલીમ સત્રોનો સમયગાળો 6-8 પાઠ છે, જે ખાસ ચિંતાનો વિષય છે.

શાળામાં અભ્યાસનો કુલ ભાર અને પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા સ્વ-અભ્યાસ પર વિતાવેલો સમય ધ્યાનમાં લેતા કુલ અભ્યાસ ભારણ સરેરાશ છે:

5 કલાક 38 મિનિટ (3 કલાકથી 6 કલાક 48 મિનિટ સુધી) - પ્રથમ વર્ગોમાં;

6 કલાક 48 મિનિટ (4 કલાકથી 9 કલાક 30 મિનિટ સુધી) - બીજા ગ્રેડમાં.

પાંચ-દિવસના શાળા સપ્તાહ દરમિયાન અભ્યાસના ભારનું અસમાન વિતરણ છ-દિવસીય શાળા સપ્તાહ કરતાં કુલ વર્કલોડમાં વધારો અને અભ્યાસેતર શાસનના વધુ ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે. ખાસ કરીને, પાંચ-દિવસના શાળા સપ્તાહ સાથે, બીજા-ગ્રેડર્સને હોમવર્ક તૈયાર કરવા માટે મંજૂર સમય કરતાં 10% વધુ થવાની સંભાવના છે.

પાંચ-દિવસીય શાળા સપ્તાહ સાથે અઠવાડિયાના દિવસોમાં વર્કલોડનું અસમાન વિતરણ દરેક શાળા દિવસની અવધિમાં એક કલાક અથવા તો બે કલાકનો વધારો તરફ દોરી જાય છે અને શાળામાં કુલ સાપ્તાહિક વર્કલોડ જાળવી રાખે છે. શાળાના કલાકોની સંખ્યા) - અભ્યાસેતર શાસનનું વધુ વારંવાર પાલન ન કરવા માટે. જે બાળકોના હોમવર્કમાં 3 કલાક કે તેથી વધુ સમય લાગે છે તેમની સંખ્યા અન્ય શૈક્ષણિક સંસ્થાઓની સરખામણીમાં લિસિયમ અને વ્યાયામશાળાઓમાં વધુ છે. કોમ્પ્યુટર સાયન્સ અથવા વિદેશી ભાષાના વધારાના પાઠ ધરાવતા વર્ગોમાં, 2જા ધોરણના શાળાના બાળકો હોમવર્કની તૈયારી માટે સ્વચ્છતાના ધોરણોને પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળ થવાની શક્યતા 13% વધુ હોય છે.

શિક્ષણના ભારમાં કોઈપણ વધારો (કોમ્પ્યુટર વિજ્ઞાનનો પરિચય, એક વિદેશી ભાષા) અભ્યાસેત્તર શાસનના પરિમાણોને વધુ ખરાબ માટે બદલી નાખે છે, જેનાથી રોજિંદા ધોરણે શાળાના બાળકોનો થાક વધે છે અને તેમની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો થાય છે.

જો અભ્યાસનો ભાર વય ધોરણોની અંદર જોવામાં આવે છે, તો શાળાની બહારના જીવનપદ્ધતિના તમામ પરિમાણોના ઉલ્લંઘનની આવર્તન ઘટે છે.

હાઈસ્કૂલ

(10-11મા ધોરણ)

જેમ કે નાના વિદ્યાર્થીઓ માટે, પાંચ-દિવસના શાળા સપ્તાહ સાથે, હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ માટે હોમવર્કમાં વિતાવેલો સમય વધે છે, અને છ દિવસના શાળા સપ્તાહની સરખામણીમાં 5 થી 8 કલાક સુધી અભ્યાસ કરતા ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓની સંખ્યામાં વધારો થાય છે.

વર્ગોમાં જ્યાં મહત્તમ સ્વીકાર્ય અભ્યાસનો ભાર સામાન્ય શ્રેણીની અંદર હોય છે, શાળા બહારના શાસનના પરિમાણો પણ શાળાના બાળકોની ઉંમરને વધુ પ્રમાણમાં અનુરૂપ હોય છે. હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓમાં શાળાના વર્કલોડમાં વધારો થવા સાથે, આખા દિવસની દિનચર્યામાં ઉલ્લંઘનની સંખ્યા વધે છે.

10માથી 11મા ધોરણ સુધીનો કુલ અભ્યાસ ભાર દરરોજ સરેરાશ 1.0-1.5 કલાક વધે છે, જેમાં 10મા ધોરણ અને 11મા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ માટે અનુક્રમે 9.8 કલાક અને 10.2 કલાકનો સરેરાશ અભ્યાસ ભાર રહે છે.

27% શાળાઓમાં, ધોરણ 11 માં મૂળભૂત શિક્ષણનો ભાર અઠવાડિયાના તમામ દિવસોમાં સ્વચ્છતા જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે, 5-6 પાઠ કરતાં વધુ નહીં. જો કે, 73% સ્નાતક વિદ્યાર્થીઓ પાસે 7 પાઠ સુધીના શાળાના કલાકો છે: શાળામાં શિક્ષણના ભારણના આરોગ્યપ્રદ ધોરણોને ઓળંગવું, વ્યાયામશાળાઓ અને લિસિયમ્સમાં 15.6% થી માધ્યમિક શાળાઓમાં 7% સુધી છે. તે જ સમયે, હાઇસ્કૂલના મોટાભાગના વિદ્યાર્થીઓ (73%) અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓમાં હાજરી આપે છે (અઠવાડિયામાં 2 કલાકથી 20 કલાક સુધીની વ્યક્તિગત વધઘટ સાથે). અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ માટે સરેરાશ સાપ્તાહિક સમય 6.17 કલાક છે. આમ, અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓના સરેરાશ સમય અનુસાર પણ, સ્વચ્છતાના ધોરણો કરતાં વધુ 2.17 કલાક છે. શાળાના બાળકો કે જેમના હોમવર્કમાં 4 કલાક કે તેથી વધુ સમય લાગે છે તેમની સંખ્યા અન્ય શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ કરતાં લિસિયમ અને વ્યાયામશાળાઓમાં વધુ છે. હાઇસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ માટે હોમવર્ક કરવા માટે સૌથી વધુ સમય રસાયણશાસ્ત્ર, વિદેશી ભાષા અને સાહિત્યના કાર્યો માટે જરૂરી છે (48 મિનિટથી 63 મિનિટ સુધી). સામાન્ય રીતે, ફક્ત એક જ વિષયમાં સોંપણીઓ પૂર્ણ કરવા માટે ઘણીવાર 2 થી 3 કલાકની જરૂર પડે છે (આ ખાસ કરીને વિશિષ્ટ વર્ગો, વ્યાયામશાળાઓમાં, એટલે કે, તે શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ માટે સાચું છે જ્યાં જરૂરિયાતો વધારે છે). આ સૂચવે છે કે અભ્યાસક્રમ ખૂબ મોટો છે અને વર્ગખંડમાં નવી સામગ્રીને એકીકૃત કરવા માટે પૂરતો સમય નથી, જેનો અર્થ એ છે કે શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાની છુપાયેલી તીવ્રતા (પાઠમાં જે કરવામાં આવતું નથી તે હોમવર્કમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે).

શાળામાં સરેરાશ કુલ શિક્ષણ ભાર 8 કલાક 45 મિનિટથી 11 કલાક 35 મિનિટ સુધી બદલાય છે. ફક્ત શૈક્ષણિક કાર્ય માટે, શાળાના બાળકોને દૈનિક જાગવાના સમયનો નોંધપાત્ર ભાગ (12.5-13 કલાક) પસાર કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, જે અન્ય પ્રવૃત્તિઓ અને વિદ્યાર્થીઓના દિવસના આરામ માટે બનાવાયેલ છે.

કુલ સ્થિર ભાર, પાઠ, અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ, સ્વ-તાલીમ, અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ, સરેરાશ 9 કલાક 45 મિનિટ ધ્યાનમાં લેતા. જો આપણે આ સમયે ટીવી પ્રોગ્રામ જોવાનો સરેરાશ સમય ઉમેરીએ - 1 કલાક 36 મિનિટ, તો દસમા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ હલનચલન વિના સરેરાશ 11 કલાક 21 મિનિટ વિતાવે છે.

રશિયન એકેડેમી ઑફ એજ્યુકેશનની ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ ડેવલપમેન્ટલ ફિઝિયોલોજી દ્વારા સંશોધન ફરી એકવાર ઘણી શાળાઓમાં શિક્ષણના ભારમાં નોંધપાત્ર વધારાની પુષ્ટિ કરે છે, ખાસ કરીને તે શાળાઓમાં જ્યાં પ્રોગ્રામ્સ અને શિક્ષણશાસ્ત્રની તકનીકીઓના અત્યાધુનિક સંસ્કરણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

શાળાના ઘટકની રચના અને પાઠનું સમયપત્રક માત્ર કોઈ ચોક્કસ શૈક્ષણિક સંસ્થાના શિક્ષણશાસ્ત્રના સમર્થનની ક્ષમતાઓના આધારે જ નહીં, પરંતુ કુલ શિક્ષણના ભાર, દૈનિક અને સાપ્તાહિક જૈવિક વળાંકના આધારે પણ હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ. વિદ્યાર્થીઓની કાર્યક્ષમતા, દરેક પાઠની શારીરિક કિંમત, સ્થિર અને ગતિશીલ પ્રવૃત્તિઓ સાથેના પાઠનો ગુણોત્તર ધ્યાનમાં લેતા.

શિક્ષણના ભારમાં કોઈપણ વધારો (ઉદાહરણ તરીકે, કોમ્પ્યુટર સાયન્સનો વધારાનો પરિચય અને બીજા ધોરણમાં વિદેશી ભાષા) અભ્યાસેત્તર શાસનના પરિમાણોને વધુ ખરાબ માટે બદલી નાખે છે, જેનાથી શાળાના બાળકોનો દૈનિક થાક વધે છે અને તેમની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓમાં ઘટાડો થાય છે.

IOT વિકીમાંથી સામગ્રી - નેટવર્ક સામાજિક અને શિક્ષણશાસ્ત્રના સમુદાય "સોટસોબ્રાઝ" નો પ્રોજેક્ટ

ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે દરરોજ પાઠની મહત્તમ સંખ્યા કેટલી છે? કયા સંચાલક દસ્તાવેજો આ ધોરણો નક્કી કરે છે? શું શાળાના આચાર્યને દરરોજ પાઠની સંખ્યામાં વધારો કરીને "પાંચ દિવસનો સમયગાળો" સ્થાપિત કરવાનો અધિકાર છે?

28 નવેમ્બર, 2002 નંબર 44 ના રશિયન ફેડરેશનના મુખ્ય રાજ્ય સેનિટરી ડૉક્ટરના હુકમનામું દ્વારા મંજૂર કરાયેલ સેનિટરી ધોરણો અને નિયમો રશિયાની તમામ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓને લાગુ પડે છે અને ઉપયોગ માટે ફરજિયાત છે.

શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાના મોડ માટેની આવશ્યકતાઓ નીચેના માટે પ્રદાન કરે છે.

આર્ટ અનુસાર. ફેડરલ લૉના 28 "વસ્તીના સેનિટરી અને રોગચાળાના સુખાકારી પર" કાર્યક્રમો, શિક્ષણ અને તાલીમની પદ્ધતિઓ અને પદ્ધતિઓ, સ્વચ્છતા જરૂરિયાતોના સંદર્ભમાં, જો તેમના પાલન પર સેનિટરી અને રોગચાળાના નિષ્કર્ષ હોય તો ઉપયોગ માટે મંજૂરી આપવામાં આવે છે. સેનિટરી નિયમો.

વૈકલ્પિક, જૂથ અને વ્યક્તિગત પાઠના કલાકો મહત્તમ સ્વીકાર્ય લોડના વોલ્યુમમાં શામેલ હોવા જોઈએ.

ગ્રેડ 2-4માં 35-મિનિટના પાઠ સાથે, 6-દિવસના શાળા સપ્તાહ માટે મહત્તમ સ્વીકાર્ય સાપ્તાહિક લોડ 27 કલાક છે, 5-દિવસના શાળા સપ્તાહ માટે - 25 કલાક.

ગ્રેડ 5-11 ના વિદ્યાર્થીઓ માટે શાળા સપ્તાહનો સમયગાળો સાપ્તાહિક અભ્યાસ લોડના જથ્થા પર આધાર રાખે છે અને નીચે પ્રમાણે નક્કી કરવામાં આવે છે:

5-દિવસના અઠવાડિયે અઠવાડિયામાં 20 કલાકથી વધુ નહીં સાથે પ્રથમ ધોરણનો અભ્યાસ;

2-4 થી ગ્રેડ - 6-દિવસના અઠવાડિયા સાથે - 25 કલાક, 5-દિવસના સપ્તાહ સાથે 22 કલાક;

5મા વર્ગો - 6-દિવસ સાથે - 31 કલાક, 5-દિવસ સાથે - 28 કલાક;

6ઠ્ઠો ગ્રેડ - 6-દિવસ સાથે - 32 કલાક, 5-દિવસ સાથે - 29 કલાક;

7મા વર્ગો - 6-દિવસ સાથે - 34 કલાક, 5-દિવસ સાથે - 31 કલાક;

8-9મા ગ્રેડ - 6-દિવસ સાથે - 35 કલાક, 5-દિવસ સાથે - 32 કલાક;

10-11મા ગ્રેડ - 6-દિવસ સાથે - 36 કલાક, 5-દિવસ સાથે - અઠવાડિયાના 33 કલાક.

પાઠનો સમયગાળો 45 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ.

1 લી ધોરણમાં બાળકોનું શિક્ષણ નીચેની આવશ્યકતાઓનું પાલન કરીને હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ:

તાલીમ સત્રો ફક્ત પ્રથમ પાળીમાં જ યોજાય છે;

5-દિવસ અભ્યાસ સપ્તાહ;

શાળા સપ્તાહના મધ્યમાં સુવિધાયુક્ત શાળા દિવસનું આયોજન;

દરરોજ 4 થી વધુ પાઠ ન કરવા;

પાઠનો સમયગાળો 35 મિનિટથી વધુ નથી;

ઓછામાં ઓછા 40 મિનિટ સુધી ચાલતા ગતિશીલ વિરામના શાળા દિવસની મધ્યમાં સંસ્થા;

વર્ષના પ્રથમ અર્ધમાં તાલીમના "સ્ટેપ્ડ" મોડનો ઉપયોગ;

દિવસની ઊંઘનું સંગઠન, દિવસમાં 3 ભોજન અને વિસ્તૃત દિવસના જૂથમાં ભાગ લેતા બાળકો માટે ચાલવું;

હોમવર્ક વિના શિક્ષણ અને વિદ્યાર્થીઓના જ્ઞાનનો સ્કોરિંગ;

ત્રીજા ક્વાર્ટરના મધ્યમાં વધારાનું સાપ્તાહિક વેકેશન.

આમાંથી ફેરફારો અને ઉમેરાઓ સાથે:

આધુનિક વૈજ્ઞાનિક સંશોધનોએ સ્થાપિત કર્યું છે કે શાળા વયના બાળકોમાં માનસિક કાર્યક્ષમતાનું બાયોરિથમોલોજિકલ મહત્તમ 10-12 કલાકના અંતરાલ પર આવે છે. આ કલાકો દરમિયાન, સામગ્રીના એસિમિલેશનની સૌથી મોટી કાર્યક્ષમતા શરીરના સૌથી ઓછા સાયકોફિઝીયોલોજીકલ ખર્ચ પર નોંધવામાં આવે છે.

તેથી, પ્રાથમિક સામાન્ય શિક્ષણના વિદ્યાર્થીઓ માટે પાઠના સમયપત્રકમાં, મુખ્ય વિષયો 2-3 પાઠ પર અને મૂળભૂત સામાન્ય અને માધ્યમિક સામાન્ય શિક્ષણના વિદ્યાર્થીઓ માટે - 2, 3, 4 પાઠ પર શીખવવા જોઈએ.

શાળા સપ્તાહના જુદા જુદા દિવસોમાં વિદ્યાર્થીઓનું માનસિક પ્રદર્શન એકસરખું હોતું નથી. તેનું સ્તર સપ્તાહના મધ્યમાં વધે છે અને સપ્તાહની શરૂઆતમાં (સોમવાર) અને અંતે (શુક્રવાર) નીચું રહે છે.

તેથી, અઠવાડિયા દરમિયાન અભ્યાસના ભારનું વિતરણ એવી રીતે બનાવવામાં આવ્યું છે કે તેનું સૌથી મોટું વોલ્યુમ મંગળવારે અને (અથવા) બુધવારે પડે છે. આ દિવસોમાં, પાઠના શેડ્યૂલમાં એવા વિષયોનો સમાવેશ થાય છે જે મુશ્કેલીના સ્કેલ (કોષ્ટક 1 , , આ પરિશિષ્ટના) પરના ઉચ્ચતમ સ્કોર સાથે અથવા સરેરાશ સ્કોર અને મુશ્કેલીના સ્કેલ પર સૌથી ઓછો સ્કોર ધરાવતા હોય, પરંતુ અન્ય દિવસો કરતાં વધુ સંખ્યામાં અઠવાડિયાના. નવી સામગ્રીની રજૂઆત, પરીક્ષણો શાળા સપ્તાહના મધ્યમાં 2-4 પાઠ પર હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ.

ઘરની તૈયારી માટે ઘણો સમય જરૂરી હોય તેવી વસ્તુઓને તે જ દિવસે જૂથબદ્ધ કરવી જોઈએ નહીં.

પ્રાથમિક, માધ્યમિક અને વરિષ્ઠ વિદ્યાર્થીઓ માટે પાઠ સુનિશ્ચિત કરતી વખતે, કોષ્ટકો 1-3નો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, જેમાં દરેક શૈક્ષણિક વિષયની મુશ્કેલીને પોઈન્ટમાં ક્રમ આપવામાં આવે છે.

યોગ્ય રીતે રચાયેલ પાઠ શેડ્યૂલ સાથે, બધા વિષયોના સરવાળા માટે દરરોજના સૌથી વધુ પોઈન્ટ મંગળવાર અને (અથવા) બુધવારે ઘટવા જોઈએ.

કોષ્ટક 1

ગ્રેડ 1 - 4 માટે વિષય મુશ્કેલી સ્કેલ

કોષ્ટક 2

ગ્રેડ 5-9 માં અભ્યાસ કરેલ વિષયોની મુશ્કેલીનો સ્કેલ

કોષ્ટક 3

ધોરણ 10-11માં અભ્યાસ કરેલ વિષયોની મુશ્કેલીનો સ્કેલ

ક્રિવત્સોવા ઝોયા અને પોપોવા ઇરા

અમે એ શોધવાનું નક્કી કર્યું કે શું અભ્યાસનો ભાર અમારી શાળાના વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

પ્રોજેક્ટની પૂર્વધારણા: શિક્ષણના ભાર અને શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે સીધો સંબંધ છે.

પ્રોજેક્ટનો હેતુ: શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર અભ્યાસના ભારની અસર શોધવા માટે

અમારા માટે સંબંધિત અને રસપ્રદ વિષય પર કામ કરતા, અમે સંખ્યાબંધ કાર્યોની ઓળખ કરી છે:
1. MOU "Srednekolymsk ની માધ્યમિક શાળા" ના શાળાના બાળકોની આરોગ્ય સ્થિતિનો અભ્યાસ કરવા.
2. શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિમાં વિચલનોનો અભ્યાસ કરવો.
3. અસ્વસ્થતા અને અભ્યાસનો ભાર નક્કી કરીને શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય સંબંધી વિકૃતિઓના કારણોની તપાસ કરો.
4. વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે શાળા વહીવટ માટે ભલામણો વિકસાવો.

કાર્યમાં નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો:
 સૈદ્ધાંતિક: સાહિત્યિક સ્ત્રોતો (પુસ્તકો, સામયિકો, અખબાર લેખો, ઈન્ટરનેટ સંસાધનો) સાથે કામ કરો.
 સંશોધન: તબીબી રેકોર્ડ્સ, શાળા સમયપત્રક, પ્રશ્નો પૂછતા વિદ્યાર્થીઓ સાથે કામ કરો.
 સર્જનાત્મક: ભલામણો કરવી

ડાઉનલોડ કરો:

પૂર્વાવલોકન:

મ્યુનિસિપલ શૈક્ષણિક સંસ્થા "સ્રેડનેકોલિમ્સ્કની માધ્યમિક શાળા"

પ્રોજેક્ટ પર:

પૂર્ણ: ક્રિવત્સોવા ઝોયા 8 "બી" વર્ગ

પોપોવા ઇરા 8 "બી" વર્ગ

હેડ: વિનોકુરોવા મારિયા ઇલિનિશ્ના

જીવવિજ્ઞાન શિક્ષક

Srednekolymsk

વર્ષ 2009.

પરિચય. 3 પી.

1. માનવ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યા 5 પૃષ્ઠ.

2. વિદ્યાર્થી આરોગ્ય

2.1. સમસ્યાનું સૈદ્ધાંતિક વિશ્લેષણ

શાળાના વિદ્યાર્થીઓનું આરોગ્ય. 8 પી.

2.2. આરોગ્ય અને સામાન્ય રોગિષ્ઠતા વિશ્લેષણ

અમારી શાળામાં શાળાના બાળકો. 9 પૃ.

3.1. વિદ્યાર્થીઓની ચિંતા પર સંશોધન 14 પૃષ્ઠ.

3.2. જટિલતા 17 પૃષ્ઠોના સ્કેલ પર શેડ્યૂલનું વિશ્લેષણ.

નિષ્કર્ષ પાનું 20

સાહિત્ય. 22 પૃ.

પરિચય

આધુનિક પરિસ્થિતિઓમાં, રશિયાની વસ્તીના સ્વાસ્થ્યને જાળવવાની સમસ્યાઓ ઝડપથી ઉભરી આવી છે. શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ખાસ ચિંતાનો વિષય છે. તે આ ઉંમરે છે કે દેશોની પ્રજનન, બૌદ્ધિક, શ્રમ અને લશ્કરી સંભવિતતા રચાય છે. અસંખ્ય અભ્યાસોના ડેટા બાળકોના સ્વાસ્થ્યના મુખ્ય સૂચકાંકોની પ્રતિકૂળ ગતિશીલતા દર્શાવે છે કારણ કે તેઓ શાળાએ જાય છે.

વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્યની રચના પર શાળાનો પ્રભાવ લાંબો અને સતત રહે છે, કારણ કે શૈક્ષણિક સંસ્થામાં બાળકો અને કિશોરો દિવસનો ઓછામાં ઓછો 1/3 દિવસ ચોક્કસ પર્યાવરણીય અને આરોગ્યપ્રદ પરિસ્થિતિઓમાં સઘન માનસિક કાર્ય કરવામાં વિતાવે છે. આરોગ્યની સમસ્યા ખાસ કરીને ફાર નોર્થના પ્રદેશોમાં અસ્તિત્વની આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓ સાથે તીવ્ર છે, જેમાં સ્રેડનેકોલિમ્સ્ક શહેરનો સમાવેશ થાય છે.

અમે એ શોધવાનું નક્કી કર્યું કે શું અભ્યાસનો ભાર અમારી શાળાના વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

પ્રોજેક્ટ પૂર્વધારણા:શિક્ષણના ભાર અને શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે સીધો સંબંધ છે.

પ્રોજેક્ટનો ઉદ્દેશ્ય: શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર અભ્યાસના ભારનો પ્રભાવ શોધવા માટે

અમારા માટે સંબંધિત અને રસપ્રદ વિષય પર કામ કરતા, અમે સંખ્યાબંધને ઓળખી કાઢ્યા છેકાર્યો:

1. MOU "Srednekolymskની માધ્યમિક શાળા" ના શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનો અભ્યાસ કરવા.
2. શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિમાં વિચલનોનો અભ્યાસ કરવો.
3. અસ્વસ્થતા અને અભ્યાસના ભારને નિર્ધારિત કરીને શાળાના બાળકોમાં સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓના કારણોની તપાસ કરવી.
4. વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે શાળા વહીવટ માટે ભલામણો વિકસાવો.

કાર્યમાં નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો:

1. સૈદ્ધાંતિક: સાહિત્યિક સ્ત્રોતો (પુસ્તકો, સામયિકો, અખબારના લેખો, ઇન્ટરનેટ સંસાધનો) સાથે કામ કરો.
2. સંશોધન: તબીબી રેકોર્ડ, શાળા સમયપત્રક, વિદ્યાર્થી સર્વેક્ષણો સાથે કામ કરો.
3. સર્જનાત્મક: ભલામણો કરવી

1. માનવ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા

"સ્વાસ્થ્ય એ બધું નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય વિના બધું જ કંઈ નથી." /સોક્રેટીસ/

શોપનહૌરે એકવાર કહ્યું હતું કે "એક સ્વસ્થ ભિખારી રાજા કરતાં વધુ સમૃદ્ધ છે." આરોગ્ય એ એક મૂલ્ય છે, એક સુવર્ણ અનામત, જીવનનો અમૂલ્ય અનામત, જે જીવનના અન્ય તમામ ગુણધર્મોને નિર્ધારિત કરે છે.

મનુષ્યના જીવનમાં એક અદ્ભુત સ્થિતિ છે: જ્યારે "તે" અસ્તિત્વમાં છે, ત્યારે વ્યક્તિ તેને અનુભવતો નથી; જલદી "તે" ખોવાઈ જાય છે, "પીડા" દેખાય છે: દુષ્ટ, કપટી, અસહ્ય. પીડા એ આપણા શરીરમાં મુશ્કેલીનો સંકેત છે. આ અદ્ભુત ગુણધર્મ એ માનવ સ્વાસ્થ્ય છે, જેના વિશે સોક્રેટીસએ લાંબા સમય પહેલા કહ્યું હતું: "સ્વાસ્થ્ય એ બધું નથી, પરંતુ આરોગ્ય વિના બધું કંઈ નથી." જો સ્વાસ્થ્ય હોય તો - વ્યક્તિ આનંદ કરે છે, શાંતિથી જીવે છે અને કામ કરે છે, અભ્યાસ કરે છે, ફૂટબોલ અથવા વોલીબોલ રમે છે, ડેટ પર જાય છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ ભરોસાપાત્ર અને સક્ષમ શારીરિક છે, તે હંમેશા "કરી શકે છે", તે હંમેશા "ઇચ્છે છે", તે ખુશીથી પોતાની જાતને જીવે છે અને અન્યને સારી રીતે જીવવામાં મદદ કરે છે. કોઈ વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્ય વિના જીવી શકતો નથી, કોઈ પ્રેમ કરી શકતો નથી, કોઈ સુંદર અને મોહક બની શકતો નથી.

માણસ પૃથ્વી અને કોસ્મોસનું બાળક છે. લોકો સ્વર્ગના બાળકો છે, સૂર્યના બાળકો છે. પરંતુ પૃથ્વીવાસીઓ, સૌ પ્રથમ, પૃથ્વી ગ્રહના બાળકો છે. અમે અમારી માતૃભૂમિ, ફાધરલેન્ડના બાળકો છીએ, અમે અમારી માતા અને અમારા પિતા, અમારા પરિવારના બાળકો છીએ. આપણામાંના દરેકની ખુશી કૌટુંબિક સ્વાસ્થ્યમાં છે, અને સુખી લોકો તે છે જેઓ શાળાએ જવા અને કામ કરવા માટે ખુશ છે.

સ્વસ્થ રહેવા માટે, વ્યક્તિએ સ્વાસ્થ્ય-સંરક્ષિત દેશમાં રહેવું જોઈએ. 1992 થી, રશિયા વસ્તી ધરાવતો દેશ બની ગયો છે, વસ્તીનો મૃત્યુ દર જન્મ દર કરતા 2 ગણો વધારે છે, વસ્તીમાં તીવ્ર વૃદ્ધત્વ છે, મનોશારીરિક રોગવિજ્ઞાન અને આધ્યાત્મિક બર્નઆઉટ વધી રહ્યું છે, ક્રોનિક માનસિક થાક અને હતાશા. વસ્તીના તમામ જૂથો નોંધવામાં આવે છે. ઘણા પરિવારો, શાળાઓ, સંસ્થાઓની પરિસ્થિતિ ઉચ્ચ તણાવના સ્તર સાથે તુલનાત્મક છે.

રશિયાને આરોગ્ય જાળવતા દેશમાં ફેરવવા માટે, નીચેની સમસ્યાઓ હલ કરવી આવશ્યક છે:

1. સ્વસ્થ રહેવા માટે, વ્યક્તિએ આરોગ્ય-સંરક્ષિત પર્યાવરણીય વાતાવરણમાં રહેવું જોઈએ. રશિયા આજે જંતુનાશકોથી દૂષિત જમીન, શહેરોનું ઝેરી વાતાવરણ, નબળી ગુણવત્તાવાળું પીવાનું પાણી ધરાવતો દેશ છે; પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ રોગપ્રતિકારક તણાવ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે, જે ચેપી રોગોમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.
2. સ્વસ્થ રહેવા માટે વ્યક્તિએ સ્વસ્થ શહેરમાં રહેવું જોઈએ. શહેરનો રહેવાસી રોજનો 80% સમય ઘરની અંદર વિતાવે છે. શહેર એક વિશિષ્ટ વાતાવરણ છે, જે લોકો, કોંક્રિટ, ઊર્જા, રસાયણો, જંતુનાશકોની સાંદ્રતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. શહેર એ ઘોંઘાટ, માહિતી પ્રવાહ, સંસ્કૃતિ અને સંસ્કૃતિ વિરોધી, ટેલિવિઝન / નર્વસ સિસ્ટમ / પેથોજેનિક પરિબળ માટે ઓવરલોડનું કેન્દ્ર છે.

આજની તારીખે, રશિયન ફેડરેશનની સરકારે રાષ્ટ્રીય પ્રોજેક્ટ "આરોગ્ય" ના કાયદામાં આરોગ્ય પર તેની સ્થિતિ મજબૂત કરી છે, જે 2008 સુધીમાં રશિયાની વસ્તીના સ્વાસ્થ્યના બગાડને અટકાવશે અને 2015 સુધીમાં સંબંધિત સૂચકોના સ્તરે પહોંચશે. પૂર્વ યુરોપમાં.

રશિયન ફેડરેશનના એકાઉન્ટ્સ ચેમ્બરના અધ્યક્ષ સેરગેઈ સ્ટેપશીને ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે તે સમય સુધીમાં જાહેર આરોગ્ય વ્યવસ્થાપનની કાર્યક્ષમતા વધશે, તબીબી કર્મચારીઓની તાલીમ પ્રણાલીની રચના પૂર્ણ થઈ જશે, અને તબીબી સંસ્થાઓનો સામગ્રી અને તકનીકી આધાર હશે. વિકસિત અને મજબૂત થવું. આ દરમિયાન, તેમના મતે, ઘરેલું આરોગ્ય સંભાળનું સ્તર એટલું ઊંચું નથી.

માનવ સ્વાસ્થ્યને અસર કરતા પરિબળો છે: આનુવંશિક, પર્યાવરણીય, સામાજિક, મનોવૈજ્ઞાનિક, તબીબી અને સાંસ્કૃતિક. તેમનો ગુણોત્તર ડાયાગ્રામ 1 માં બતાવવામાં આવ્યો છે.

માણસ સ્વસ્થ જન્મતો નથી: આપણે ફક્ત તંદુરસ્ત રહેવાની ક્ષમતા સાથે જન્મ્યા છીએ. પરિવાર અને શાળાએ દરેક બાળકને આરોગ્ય અને તેની જાળવણી વિશે જ્ઞાન આપવું જોઈએ.

2. વિદ્યાર્થી આરોગ્ય

2.1. શાળાના વિદ્યાર્થીઓની આરોગ્ય સમસ્યાનું સૈદ્ધાંતિક વિશ્લેષણ

રશિયન ફેડરેશન "શિક્ષણ પર" ના કાયદા અનુસાર, માનવ સ્વાસ્થ્યને શિક્ષણના ક્ષેત્રમાં રાજ્યની નીતિના અગ્રતા ક્ષેત્ર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. અને તે વધુ મહત્વનું છે કે, આરોગ્ય અને તબીબી ઉદ્યોગ મંત્રાલય અને રશિયાના રોગચાળાના સર્વેલન્સ માટેની રાજ્ય સમિતિ અનુસાર, ફક્ત 14% બાળકો વ્યવહારીક રીતે સ્વસ્થ છે; 50% પાસે કાર્યાત્મક વિચલનો છે; 35-40% - ક્રોનિક રોગો.

ઘણા શાળાના બાળકોનો શારીરિક વિકાસ, શરીરના વજનનો અભાવ, સ્નાયુઓની શક્તિમાં ઘટાડો, ફેફસાંની ક્ષમતા વગેરેમાં અસંતુલન હોય છે, જે યુવા પેઢીના એકંદર પ્રદર્શનમાં સમસ્યા ઊભી કરે છે.

રશિયામાં લગભગ 7.5 મિલિયન બાળકો ન્યુરો-સાયકિક ક્ષેત્રના રોગોથી પીડાય છે. આમાંના મોટાભાગના બાળકો નિયમિત વર્ગોમાં અભ્યાસ કરે છે.

આરોગ્યની સ્થિતિ વ્યક્તિત્વની રચનાને સીધી અસર કરે છે. દેખીતી રીતે, રાષ્ટ્રની સુખાકારી અને સમૃદ્ધિ માટે તેના સ્વાસ્થ્યની કિંમત કેટલી મહાન છે તે સાબિત કરવાની કોઈ મોટી જરૂર નથી.

આરોગ્યની આ સ્થિતિ શાળા સહિત બાળપણમાં મોટા પ્રમાણમાં રચાય છે.

જેમ જેમ તબીબી આંકડાઓ અમને જાણ કરે છે અને તાજેતરના ડાયગ્નોસ્ટિક અભ્યાસોનું વિશ્લેષણ, શાળા વહીવટીતંત્ર અને સમગ્ર શિક્ષક કર્મચારીઓના પ્રયત્નો છતાં, વિદ્યાર્થીઓની તબિયત બગડી રહી છે, તે આરોગ્યની સમસ્યા અને તેની સફળતા પર તેની અસર વિશે વાત કરવા માટે બેચેન બનાવે છે. શિક્ષણ અને બાળકોના વિકાસની સ્થિતિ.

2.2. અમારી શાળામાં શાળાના બાળકોની સામાન્ય બિમારીનું આરોગ્ય અને વિશ્લેષણ

પરિસ્થિતિ કેવી છે, અમે ટેબલ નંબર 1 ના ડેટામાં અમારી શાળાના બાળકોના શાળા જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ દિશામાં આ બાબતને ધ્યાનમાં લઈશું.

કોષ્ટક 1.

MOU "સેકન્ડરી સ્કૂલ ઑફ સેડનેકોલિમ્સ્ક" (2008 માં તબીબી પરીક્ષાના ડેટા અનુસાર) અનુસાર વિદ્યાર્થીઓના રોગોના સૂચક

2008 માં શાળાના વિદ્યાર્થીઓના સર્વેક્ષણમાં નીચેના પ્રકારના રોગો જાહેર થયા:

1. પ્રથમ સ્થાને - જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો (60.8% શાળાના બાળકોમાં)
2. બીજા સ્થાને દૃષ્ટિની ક્ષતિઓ છે (લગભગ 28% શાળાના બાળકો)
3. ત્રીજા સ્થાને નર્વસ સિસ્ટમના રોગો છે (8.5% શાળાના બાળકોમાં)
4. ENT રોગો (4.1%), કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો (4.1%), શ્વસનતંત્ર (3.9%) અને અંતઃસ્ત્રાવી (3.2%) પ્રણાલીઓ, તેમજ સ્થૂળતા (3% શાળાના બાળકોમાં) ના દરો ખૂબ ઊંચા છે.)
5. કુલ મળીને, શાળામાં 21 વિકલાંગ લોકો છે, જે વિદ્યાર્થીઓની કુલ સંખ્યાના 3.5% છે.

જઠરાંત્રિય રોગોની ખૂબ ઊંચી ટકાવારી અયોગ્ય પોષણ, શાસનનું ઉલ્લંઘન અને પોષણના ધોરણોનું પાલન ન કરીને સમજાવી શકાય છે. શાળાના ચિકિત્સકના જણાવ્યા અનુસાર, 1લી શિફ્ટના વિદ્યાર્થીઓમાં રોગોનું આ જૂથ સામાન્ય છે, જેનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે વિદ્યાર્થીઓ પાસે સવારનો નાસ્તો કરવાનો સમય નથી. અમારી શાળા વિદ્યાર્થીઓને ગરમ ભોજન પૂરું પાડે છે, સંભવતઃ, બાળકોની પાચન સમસ્યાઓ પરિવારમાં ઉદ્ભવે છે.

શાળામાં આંખના રોગોની ઊંચી ટકાવારી શાળાના કાર્યની વિશિષ્ટતાઓ દ્વારા સમજાવી શકાય છે - ઘણું લખવાની જરૂર છે, પુસ્તક અથવા કમ્પ્યુટર સાથે કામ કરવું. તે જ સમયે, શાળાના બાળકો વારંવાર લખતી વખતે નોટબુકની સ્થિતિ, યોગ્ય મુદ્રા, નોટબુક અથવા પુસ્તક પર પડતા પ્રકાશની દિશાનું અવલોકન કરતા નથી અને કેટલીકવાર પ્રકાશનું સ્તર પોતે જ અપૂરતું હોય છે.

નર્વસ સિસ્ટમના રોગો વિદ્યાર્થીઓ પર શાળાના વર્કલોડના પ્રભાવને કારણે પણ હોઈ શકે છે. આ શીખવાના ઓવરલોડ અને વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકો વચ્ચેના સંબંધો વગેરેને કારણે હોઈ શકે છે.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગો વિદ્યાર્થીઓની ઓછી ગતિશીલતા (શાળામાં ડેસ્ક પર, કમ્પ્યુટર પર એકવિધ કામ), અનિયમિત અને કુપોષણને કારણે થઈ શકે છે અને આનુવંશિક સ્તરે પૂર્વનિર્ધારિત થઈ શકે છે.

સંખ્યાઓ ભયાનક છે, ઘણા વિદ્યાર્થીઓ દવાખાનામાં નોંધાયેલા છે. કોષ્ટક 2 દર્શાવે છે કે ઘણા વિદ્યાર્થીઓ અનેક ક્રોનિક રોગોથી પીડાય છે.

કોષ્ટક 2.

8 "બી" વર્ગના વિદ્યાર્થીઓની તબીબી તપાસના સૂચક.

એક ભારતીય કહેવત કહે છે: "આરોગ્ય સમાન કોઈ મિત્ર નથી, રોગ સમાન કોઈ દુશ્મન નથી."

શાળાની બિમારીઓનું વર્ગીકરણ, ડોકટરો કહે છે: 50% થી વધુ કહેવાતા માહિતીપ્રદ રોગો છે. તેઓ માહિતી વાતાવરણ સાથે બાળકની સબઓપ્ટિમલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સાથે સંકળાયેલા છે. આ સાયકોસોમેટિક રોગો છે - અને પેટના અલ્સર, અને ગેસ્ટ્રાઇટિસ, અને ન્યુરોસિસ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો. તેમને "માહિતી તણાવના રોગો" કહેવામાં આવે છે. આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડતા પરિબળોમાંથી, તેઓ નોંધે છે: સામાજિક, ઘર અને શાળા.

2005-2006 શૈક્ષણિક વર્ષ / ગ્રેડ 5 / 2008-2009 શૈક્ષણિક વર્ષ / ગ્રેડ 8 / ની તુલનામાં ગ્રેડ 8 "B" ના વિદ્યાર્થીઓના જૂથના વિકાસના તબીબી રેકોર્ડ્સના વિશ્લેષણના પરિણામો કોષ્ટકમાં બતાવવામાં આવ્યા છે. 3.

કોષ્ટક 3.

8 મી "બી" વર્ગમાં વિદ્યાર્થીઓના આરોગ્ય જૂથોના વિકાસની ગતિશીલતા.

વિશ્લેષણ પરથી, ખાસ ચિંતાનો વિષય એ છે કે દર વર્ષે ઘટનાઓમાં વધારો અને શિક્ષણની સફળતા પર તેની અસર. નિષ્કર્ષ પોતે સૂચવે છે: ઘરે હોમવર્કની તૈયારીમાં અને શાળામાં અભ્યાસ કરવામાં સારા પ્રદર્શન માટે, આ બાળકોએ તેમના સ્વાસ્થ્ય સાથે ચૂકવણી કરી. આ વિદ્યાર્થીઓમાં વધારાની શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં સમાંતર અભ્યાસ કરતા બાળકો પણ છે.

7-18 વર્ષની ઉંમરે બાળકના સ્વાસ્થ્યની રચના મોટાભાગે જીવનની પરિસ્થિતિઓ, શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાની પ્રકૃતિ અને બાળકની જીવનશૈલી પર આધારિત છે.

આજે, રોગોના મુખ્ય વર્ગો, જેની આવર્તન શાળાની પ્રક્રિયામાં સૌથી વધુ સઘન રીતે વધે છે, તેમાં દ્રષ્ટિના અંગોના રોગો, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ અને કનેક્ટિવ પેશી, પાચન અંગો અને સરહદી માનસિક વિકૃતિઓનો સમાવેશ થાય છે.

બાળકોના સ્વાસ્થ્યની રચનાને અસર કરતા સામાજિક પરિબળોમાં, 20% ઇન્ટ્રાસ્કૂલ પર્યાવરણના પરિબળો છે.

3.1. વિદ્યાર્થીઓની ચિંતા પર સંશોધન

શરૂઆતમાં, અમે કોંડાશ દ્વારા "સામાજિક-સ્થિતિની ચિંતાના ધોરણ"ના આધારે વિકસિત પદ્ધતિ અનુસાર ગ્રેડ 8 "B" ના કિશોરોના જૂથની તપાસ કરી. આવા ભીંગડાની વિશિષ્ટતા એ હકીકતને કારણે છે કે વિષય અસ્વસ્થતાના સ્તરની હાજરીનું મૂલ્યાંકન કરતું નથી, પરંતુ તે પરિસ્થિતિને નિર્ધારિત કરે છે જે તેનામાં ચિંતાનું કારણ બની શકે છે.

તકનીકમાં ત્રણ પ્રકારની પરિસ્થિતિઓનું મૂલ્યાંકન શામેલ છે:

1. શાળા સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ, સાથે વાતચીત

શિક્ષક (શાળા)

2. સ્વ-છબીને સક્રિય કરતી પરિસ્થિતિઓ

(સ્વાવલોકન).

3. સંચારની પરિસ્થિતિઓ (આંતરવ્યક્તિગત).

સૂચનાઓ

અહીં એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેનો વિદ્યાર્થીઓ જીવનમાં વારંવાર સામનો કરે છે. તેમાંના કેટલાક તેમના માટે અપ્રિય હોઈ શકે છે, જે ઉત્તેજના, ચિંતા, ડર વગેરેનું કારણ બને છે. પ્રશ્નાવલીમાં શાળાને લગતી પરિસ્થિતિ, સમાજમાં આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો અને વર્તનની વ્યક્તિગત પ્રકૃતિના પ્રશ્નોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. વિદ્યાર્થીઓ પરિસ્થિતિની પ્રશ્નાવલીના પ્રશ્નો કાળજીપૂર્વક વાંચે છે અને તેનું મૂલ્યાંકન પોઈન્ટ્સમાં કરે છે:

0 - જો પરિસ્થિતિ તમને બિલકુલ લાગતી નથી

અપ્રિય;

1 - જો પરિસ્થિતિ થોડી ચિંતા કરે છે, ચિંતા કરે છે;

2 - જો પરિસ્થિતિ પૂરતી અપ્રિય છે અને કારણ બને છે

એવી ચિંતા કે વિદ્યાર્થીને બદલે

તેણીને ટાળો;

3 - જો પરિસ્થિતિ ખૂબ જ અપ્રિય છે અને તેનું કારણ બને છે

તીવ્ર ચિંતા, ભય, વગેરે,

4 - જો પરિસ્થિતિ તેના માટે અત્યંત અપ્રિય છે, જો

તે તેણીને સહન કરી શકતો નથી અને તેણી બોલાવે છે

વિદ્યાર્થીની મજબૂત ચિંતા, ખૂબ જ મજબૂત

ભય.

પરિસ્થિતિની પ્રશ્નાવલી.

1. બ્લેકબોર્ડ પર જવાબ આપો.
2. અજાણ્યા લોકોના ઘરે જાઓ.
3. સ્પર્ધાઓ, સ્પર્ધાઓ, ઓલિમ્પિયાડ્સમાં ભાગ લો.
4. શાળાના આચાર્ય સાથે વાત કરો.
5. તમારા ભવિષ્ય વિશે વિચારો.
6. શિક્ષક કોને પૂછવું તે નક્કી કરીને સામયિક જુએ છે.
7. તેઓ તમારી ટીકા કરે છે, તેઓ તમને કંઈક માટે ઠપકો આપે છે.
8. જ્યારે તમે કંઇક કરો છો ત્યારે તમને જોવામાં આવે છે.
9. તમે ટેસ્ટ પેપર લખો.
10. નિયંત્રણ પછી, શિક્ષક ગુણને બોલાવે છે.
11. તેઓ તમારા પર ધ્યાન આપતા નથી.
12. તમારા માટે કંઈક કામ કરતું નથી.
13. વાલી મીટીંગમાંથી માતા-પિતાની રાહ જોવી.
14. તમે નિષ્ફળતાના જોખમમાં છો.
15. તમે તમારી પાછળ હાસ્ય સાંભળો છો.
16. તમે શાળામાં પરીક્ષા આપો છો.
17. મને સમજાતું નથી કે તેઓ તમારાથી કેમ નારાજ છે.
18. વિશાળ પ્રેક્ષકોની સામે પ્રદર્શન કરો.
19. એક મહત્વપૂર્ણ, નિર્ણાયક કાર્ય આગળ છે.
20. તમે શિક્ષકના ખુલાસા સમજી શકતા નથી.
21. તેઓ તમારી સાથે સહમત નથી, તેઓ તમારો વિરોધ કરે છે.
22. તમે તમારી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવો છો.
23. તમારી ક્ષમતાઓ ચકાસવામાં આવી રહી છે.
24. તેઓ તમને નાનાની જેમ જુએ છે.
25. વર્ગમાં, શિક્ષક અચાનક તમને એક પ્રશ્ન પૂછે છે.
26. જ્યારે તમે સંપર્ક કરો છો ત્યારે તેઓ ચૂપ થઈ જાય છે.
27. તમારા કામનું મૂલ્યાંકન થઈ રહ્યું છે.
28. તમે તમારા વ્યવસાય વિશે વિચારો.
29. તમારે તમારા માટે નિર્ણય લેવાની જરૂર છે.
30. તમે તમારું હોમવર્ક કરી શકતા નથી.

પદ્ધતિની પ્રક્રિયા.

આ સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને ઓળખવામાં આવેલી ત્રણ પ્રકારની પરિસ્થિતિઓ અનુસાર, નીચેના પ્રકારની અસ્વસ્થતાનું નિદાન કરવામાં આવે છે:

શાળા - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

સ્વ-મૂલ્યાંકન - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

આંતરવ્યક્તિત્વ - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

ચિંતાની પરિસ્થિતિ પ્રશ્નાવલીના પરિણામો કોષ્ટક 4 માં રજૂ કરવામાં આવ્યા છે.

કોષ્ટક 4. "Anxiety" 8 "B" વર્ગ.

સંક્ષેપ: એન, સામાન્ય;

એન-પી - કંઈક અંશે એલિવેટેડ;

બી - ઉચ્ચ;

O-V - ખૂબ ઊંચા.

વિદ્યાર્થીઓના પ્રશ્નાવલિના પરિણામો કોષ્ટકમાં સૂચિબદ્ધ છે, જે દર્શાવે છે કે વિદ્યાર્થીઓના અભ્યાસ જૂથમાં, કુલ સંખ્યાના અડધાથી વધુ (53%) ચિંતામાં છે.

3.2. જટિલતાના સ્કેલ પર શેડ્યૂલનું વિશ્લેષણ

શિક્ષણનો ભાર અભ્યાસક્રમ, અભ્યાસક્રમ, પાઠ્યપુસ્તકોની સામગ્રી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે અને તે શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાના સંગઠન પર પણ આધાર રાખે છે, જેમાં પાઠનું સમયપત્રક, અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ અને વિદ્યાર્થીઓની અભ્યાસેતર અને ઇત્તર પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે.

અભ્યાસ માટે ઓફર કરેલા વિષયોની સંખ્યા વધી રહી છે; પરિણામે, એક કલાક (દર અઠવાડિયે) વસ્તુઓની સંખ્યા વધે છે. જો કે, આ બિનકાર્યક્ષમ હોવાનું જાણીતું છે. જો આપણે મેમોરાઈઝેશન મિકેનિઝમની હાલની કોઈપણ પૂર્વધારણાઓને સ્વીકારીએ, તો કોઈ વિષય માટે અઠવાડિયામાં એક કલાક કોઈ પણ મેમરી મિકેનિઝમને ટ્રિગર કરવામાં સક્ષમ નથી. આ કિસ્સામાં, બધું ફરીથી વિદ્યાર્થી પર પડે છે:

ઘરે રસોઈનો સમય વધારો

સોંપણીઓ;

હલનચલન, ઊંઘ અને સમય માટે ઘટાડો

પરિણામોમાંના એક તરીકે - આરોગ્યની બગાડ.

શરીરની શારીરિક પ્રણાલીઓની કાર્યાત્મક સ્થિતિ શાળાના બાળકોના માનસિક પ્રભાવના સ્તર અને શાળાના દિવસ, અઠવાડિયા અને વર્ષ દરમિયાન તેની ગતિશીલતામાં સ્પષ્ટપણે પ્રગટ થાય છે.

તે જાણીતું છે કે ઊંઘ પછી તરત જ, શાળાના બાળકોનું પ્રદર્શન પ્રમાણમાં નીચા સ્તરે છે. શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિની પ્રક્રિયામાં સમાવેશ સાથે, શારીરિક પ્રણાલીઓની કામગીરીના સૂચકાંકો વધે છે અને કાર્યક્ષમતા વધે છે. મહત્તમ સુધી પહોંચ્યા પછી, તે સવારે 9-10 થી 12-13 વાગ્યા સુધી પ્રમાણમાં ઉચ્ચ સ્તરે રહે છે. પછી કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થવાનું શરૂ થાય છે અને તેની નવી પ્રમાણમાં નાનો વધારો 15 થી 17-18 કલાક થાય છે.

તે સ્થાપિત થયું છે કે બીજા પાઠથી કાર્યની તીવ્રતા (માનસિક પ્રદર્શન) ના સૂચકાંકો સુધરે છે, પાઠના અંત સુધીમાં તેઓ વધુ ખરાબ થાય છે. તેથી, મુખ્ય વિષયો 2, 3, 4 પાઠ પર હાથ ધરવા જોઈએ.

જ્યારે "મુશ્કેલ" અને "સરળ" વિષયો સમયપત્રકમાં વૈકલ્પિક હોય છે, તેમજ સમાન ચક્રના વિષયો, બાળકો લાંબા સમય સુધી કામ કરતા રહે છે. અઠવાડિયાના પ્રારંભથી અંત સુધી માનસિક કામગીરીની ગતિશીલતાના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે સૌથી વધુ પ્રદર્શનના દિવસો મંગળવાર અને બુધવાર છે અને સૌથી ઓછા શુક્રવાર છે.

અમે 8 "B" વર્ગના ઉદાહરણ પર ત્રીજા ક્વાર્ટરના અભ્યાસક્રમનું વિશ્લેષણ કરવાનું નક્કી કર્યું. પરિણામો કોષ્ટક 5 માં દર્શાવેલ છે.

કોષ્ટક 5.

મુશ્કેલીના ધોરણે દરેક પાઠનું સાપ્તાહિક સમયપત્રક અને મૂલ્યાંકન /Sivkov, 1998/.

શેડ્યૂલના પૃથ્થકરણ પરથી આપણે કહી શકીએ કે 8મા "B" વર્ગમાં, શેડ્યૂલ હંમેશા શારીરિક રીતે ન્યાયી નથી હોતું.

તાલીમ સત્રોના શેડ્યૂલના વિશ્લેષણથી તે જાહેર કરવું શક્ય બન્યું છે કે તે શાળા સપ્તાહ દરમિયાન શૈક્ષણિક વિષયોના વિતરણની બિંદુ મુશ્કેલીને ધ્યાનમાં લઈને સંકલિત કરવામાં આવ્યું હતું. "મુશ્કેલ" અને "સરળ" પાઠ (બુધવાર, ગુરુવાર) ના ફેરબદલમાં ઉલ્લંઘન છે, પાઠનો ક્રમ ખોટી રીતે લાગુ કરવામાં આવ્યો છે (પ્રથમ "મુશ્કેલ", પછી "સરળ" અને પછી ફરીથી "મુશ્કેલ"), બુધવારે સ્કોર ખૂબ ઊંચો છે, જો કે તે આ દિવસે છે, તમારે શેડ્યૂલની જટિલતા ઘટાડવી જોઈએ.

શેડ્યૂલ બનાવતી વખતે, કામ કરવાની ક્ષમતામાં વધારો અને ઘટાડો, જટિલ અને મુશ્કેલ વિષયોની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે સૌથી અનુકૂળ સમય, હંમેશા ધ્યાનમાં લેવામાં આવતો નથી.

અમારા મતે, આ બધું થાકનું કારણ બની શકે છે અને વિદ્યાર્થીઓના શૈક્ષણિક પ્રદર્શન અને આરોગ્યની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.

આ શેડ્યૂલના હકારાત્મક પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સોમવાર અને શનિવારે નીચા એકંદર સ્કોર, શુક્રવાર અને શનિવારે વિષયોનું સારું ફેરબદલ. અઠવાડિયાના મધ્યમાં ઘણા મૂળભૂત અને મુશ્કેલ વિષયો છે, છેલ્લા પાઠ ઘણીવાર "સરળ" હોય છે.

પાઠના સંગઠન માટે આરોગ્યપ્રદ આવશ્યકતાઓ પૂરી થાય છે. તમામ વર્ગોમાં શાળાના પાઠનો સમયગાળો 40 મિનિટનો છે, 15 મિનિટનો મોટો વિરામ પણ છે (ત્રીજા પાઠ પછી). આવા ફેરફારો તમને શાંતિથી ખાવા, સક્રિય રમતો રમવા વગેરેની મંજૂરી આપે છે.

નિષ્કર્ષ

શિક્ષણશાસ્ત્રના દૃષ્ટિકોણથી, આપણે કહી શકીએ: "ફક્ત તંદુરસ્ત શરીરમાં જ સ્વસ્થ મન હોઈ શકે છે."

એક બાળક કે જેણે તેનું સ્વાસ્થ્ય વહેલું ગુમાવ્યું તે એક જટિલ સમસ્યાઓ ધરાવતો વ્યક્તિ છે, કારણ કે તેના વિકાસ અને આત્મ-સાક્ષાત્કારના માર્ગમાં એક દુર્ગમ અવરોધ ઉભો થાય છે - એક રોગ, જેની સામે સંઘર્ષ તેની બધી શક્તિ લઈ શકે છે. નિરાશાજનક આંકડા જણાવે છે કે 90% શાળાના સ્નાતકો તેની દિવાલોને લાંબા સમયથી બીમાર છોડી દે છે. તબીબી અભ્યાસો દાવો કરે છે કે શાળામાં હોવાના માત્ર એક વર્ષમાં, વિદ્યાર્થી તેની 20% સ્વાસ્થ્ય ગુમાવે છે. શા માટે વિદ્યાર્થી શાળામાં તેની તબિયત ગુમાવે છે?

રશિયાના શિક્ષણ મંત્રાલયના જણાવ્યા મુજબ, શાળાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરતા કારણો પૈકી, 21% ઇન્ટ્રા-સ્કૂલ પર્યાવરણના પરિબળો છે, જેના કારણો નીચેના મુદ્દાઓ છે:

1. મોટાભાગની શાળાની ઇમારતો વિશાળ બોક્સ હોય છે, જે બાળકને તેમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે તે માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.
2. ચોક્કસ કારણ હાઇપોડાયનેમિયા છે, એટલે કે. શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ. શાળાના દિવસ દરમિયાન ઓછી ગતિશીલતા બધા બાળકો માટે બિનસલાહભર્યું છે, પરંતુ ખાસ કરીને છોકરાઓ માટે.
3. સ્ટફી, નબળી વેન્ટિલેટેડ વર્ગખંડો (વર્ગો).
4. અસુવિધાજનક ફર્નિચર જે વિદ્યાર્થીઓની ઊંચાઈ સાથે મેળ ખાતું નથી.
5. અભ્યાસના ભાર અને હોમવર્ક ઓવરલોડની અસર.
6. ઉચ્ચ મુશ્કેલી સાથે એક પંક્તિમાં પાઠના સમયપત્રકમાં સુસંગતતા.
7. મોટા વર્ગનું કદ. (અમારી શાળાને લાગુ પડતું નથી)

ઉપરોક્તના આધારે, હું અમારી શાળાના વહીવટીતંત્ર અને શિક્ષકોને વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે કેટલીક ભલામણો આપવા માંગુ છું. તેથી, આપણું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, આપણે જોઈએ:

1. SANPINA ધોરણોને અનુરૂપ ફર્નિચર સાથે વર્ગખંડો પૂર્ણ કરવા માટે, એટલે કે. વિદ્યાર્થી વૃદ્ધિ.
2. શાળાના કાફેટેરિયામાં ભોજનને મજબૂત કરવાનું ચાલુ રાખો.
3. ચોક્કસ પાઠમાં શારીરિક શિક્ષણ મિનિટનો ઉપયોગ કરો (ઓછામાં ઓછા સમાંતરમાં).
4. રેડિયો - સંગીતના સાથનો ઉપયોગ કરીને મોબાઇલ - ગેમમાં ફેરફાર કરો.
5. વિષયોનું શેડ્યૂલ બનાવો, તેમને તેમની મુશ્કેલી અનુસાર વૈકલ્પિક કરો.
6. હોમવર્કના નિયમોનું પાલન કરો.
7. શિક્ષણ અને નિયંત્રણ તેમજ વિદ્યાર્થીઓના શિક્ષણની વ્યક્તિત્વ લક્ષી તકનીકોનો ઉપયોગ કરો.
8. વિદ્યાર્થીઓ સાથે શૈક્ષણિક કાર્ય કરો અને સંશોધનના પરિણામો માતાપિતાના ધ્યાન પર લાવો.

વપરાયેલ સાહિત્યની સૂચિ

1. Abaskalova એન આરોગ્ય શીખવવામાં જ જોઈએ! - એમ., બોધ, 1987
2. એનાસ્તાસોવા એલ.પી., કુચમેન્કો વી.એસ., ત્સેખમિસ્ટ્રેન્કો ટી.એ. જીવવિજ્ઞાનના પાઠોમાં કિશોરોની તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની રચના: પદ્ધતિસરની માર્ગદર્શિકા. 6 - 9 ગ્રેડ. - એમ.: વેન્ટાના - ગ્રાફ, 2006, 208 પૃ.
3. બાળકો અને કિશોરોની સ્વચ્છતા / એડ. વી. એન. કર્દાશેન્કો. - એમ.: મેડિસિન, 1980, 440 પૃષ્ઠ.
4. ઝબાવિના એસ.વી. વિદ્યાર્થીઓના સ્વાસ્થ્ય પર દિનચર્યાનો પ્રભાવ. સાઇટ "બાયોલોજી. પ્રથમ સપ્ટેમ્બર"
5. ઝૈત્સેવ જી.કે. સ્કૂલ વેલિઓલોજી, 1998.
6. ઝવેરેવ આઈ.ડી. માનવ શરીરરચના, શરીરવિજ્ઞાન અને સ્વચ્છતા પર પુસ્તક વાંચવું. માધ્યમિક શાળાના 9 વર્ગોના વિદ્યાર્થીઓ માટે ભથ્થું. 1989.
7. કોરિયાકોવા N.I., Zhelvakova M.A., કિરીલોવ P.N. ટકાઉ વિકાસ માટે શિક્ષણ: વ્યૂહરચનાઓ, અભિગમો, તકનીકીઓ / શિક્ષકની માર્ગદર્શિકા / માટે શોધ કરો.
8. વેલેઓલોજી ભાગ 1 માં પ્રાયોગિક કસરતો માટેની વર્કબુક.
9. Tsekhmistrenko T.A., Artemenko O.I. વગેરે. રશિયાના ઉત્તરીય પ્રદેશોની શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં આરોગ્યની જાળવણી અને શિક્ષણની ગુણવત્તામાં સુધારો, 2002.
10. ચુમાકોવ બી.એન. વેલેઓલોજી, 1997.
11. બાળકો માટે જ્ઞાનકોશ. વોલ્યુમ 18. માણસ. ભાગ 1. માણસની ઉત્પત્તિ અને પ્રકૃતિ. શરીર કેવી રીતે કામ કરે છે. સ્વસ્થ રહેવાની કળા / પ્રકરણ. સંપાદન વી. એ. વોલોડિન - એમ.: અવંતા +, 2002. - 464 પૃષ્ઠ.

ડિપોઝીટફોટો/રેકોર્ન

વિભાગના પ્રાદેશિક વિભાગે તેની વેબસાઇટ પર માધ્યમિક શાળાઓમાં શિક્ષણના ભારણના વિતરણની માહિતી પોસ્ટ કરી છે.

શાળા વર્ષની શરૂઆતથી, વિભાગને શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાના સંગઠન અને શાળાઓમાં વિદ્યાર્થીઓના વર્કલોડના વિતરણ વિશે માતાપિતા પાસેથી ઘણા પ્રશ્નો પ્રાપ્ત થયા છે, અહેવાલમાં જણાવાયું છે. શાળાઓમાં શૈક્ષણિક પ્રક્રિયા માટેની આરોગ્યપ્રદ આવશ્યકતાઓ "શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં શિક્ષણની શરતો અને સંગઠન માટે સેનિટરી અને રોગચાળાની આવશ્યકતાઓ" દસ્તાવેજ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.

વર્ગખંડ અને અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓ માટે ફાળવવામાં આવેલા કલાકોની સંખ્યા એકંદરે મહત્તમ સાપ્તાહિક ભારથી વધુ ન હોવી જોઈએ.

વ્યક્તિગત વિષયો, લિસિયમ્સ અને વ્યાયામશાળાઓનો ગહન અભ્યાસ ધરાવતી સંસ્થાઓમાં, તાલીમ ફક્ત પ્રથમ પાળીમાં જ હાથ ધરવામાં આવે છે. બે પાળીમાં કાર્યરત સંસ્થાઓમાં પ્રથમ, પાંચમા, અંતિમ નવમા અને 11મા ધોરણનું શિક્ષણ અને વળતરલક્ષી શિક્ષણના વર્ગો પણ પ્રથમ પાળીમાં ગોઠવવા જોઈએ.

દિવસ દરમિયાન મહત્તમ સ્વીકાર્ય લોડનું પ્રમાણ છે:

- પ્રથમ ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ માટે - ચાર કરતાં વધુ પાઠ નહીં અને અઠવાડિયામાં એક દિવસ - શારીરિક શિક્ષણના પાઠના ખર્ચે, પાંચ કરતાં વધુ પાઠ નહીં;

- બીજા-ચોથા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ માટે - છ દિવસના શાળા સપ્તાહ દરમિયાન શારીરિક શિક્ષણના પાઠના ખર્ચે અઠવાડિયામાં એકવાર પાંચ પાઠ અને છ પાઠ કરતાં વધુ નહીં;

- પાંચમા-છઠ્ઠા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ માટે - છ પાઠ કરતાં વધુ નહીં;

- સાતમા-અગિયારમા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ માટે - સાત પાઠ કરતાં વધુ નહીં.

વૈજ્ઞાનિક સંશોધનોએ સ્થાપિત કર્યું છે કે શાળા વયના બાળકોમાં માનસિક કામગીરીનું શ્રેષ્ઠ સ્તર 10:00 - 12:00 ના અંતરાલ પર આવે છે. આ કલાકો દરમિયાન, સામગ્રીના એસિમિલેશનની સૌથી મોટી કાર્યક્ષમતા શરીરના સૌથી ઓછા સાયકોફિઝીયોલોજીકલ ખર્ચ પર નોંધવામાં આવે છે. તેથી, પ્રથમ-ગ્રેડના વિદ્યાર્થીઓ માટે, બીજા પાઠમાં સૌથી મુશ્કેલ વિષયો શીખવવા જોઈએ; બીજા-ચોથા ગ્રેડ - બીજા-ત્રીજા પાઠ પર; પાંચમા-અગિયારમા ધોરણના વિદ્યાર્થીઓ માટે - બીજા-ચોથા પાઠમાં.

અઠવાડિયાના જુદા જુદા દિવસોમાં સ્કૂલનાં બાળકોની માનસિક કામગીરી એકસરખી હોતી નથી. કાર્યક્ષમતાનું સ્તર અઠવાડિયાના મધ્યમાં વધે છે અને શાળા સપ્તાહની શરૂઆતમાં, સોમવારે અને અંતે, એટલે કે શુક્રવારે નીચું રહે છે. તેથી, અઠવાડિયા દરમિયાન અભ્યાસના ભારનું વિતરણ એવી રીતે બનાવવામાં આવ્યું છે કે તેનું સૌથી મોટું વોલ્યુમ મંગળવાર અથવા બુધવારે પડે છે.

પ્રથમ વર્ગના અપવાદ સિવાય તમામ વર્ગોમાં પાઠનો સમયગાળો 45 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ. "પ્રથમ-ગ્રેડર્સ" ની તાલીમ વધારાની આવશ્યકતાઓનું પાલન કરીને હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ:

- તાલીમ સત્રો પાંચ-દિવસના શાળા સપ્તાહમાં અને માત્ર પ્રથમ પાળી પર રાખવામાં આવે છે;

- "સ્ટેપ્ડ" ટ્રેનિંગ મોડનો ઉપયોગ થાય છે: સપ્ટેમ્બર, ઑક્ટોબરમાં - દરરોજ 35 મિનિટ માટે ત્રણ પાઠ, નવેમ્બર-ડિસેમ્બરમાં - દરેક 35 મિનિટ માટે ચાર પાઠ; જાન્યુઆરી-મેમાં - દરેક 45 મિનિટના ચાર પાઠ;

- વિદ્યાર્થીઓના જ્ઞાન અને હોમવર્કને સ્કોર કર્યા વિના તાલીમ હાથ ધરવામાં આવે છે;

- અભ્યાસના પરંપરાગત મોડ હેઠળ ત્રીજા ક્વાર્ટરના મધ્યમાં વધારાની સાપ્તાહિક રજાઓ રજૂ કરવામાં આવે છે.

પાઠ વચ્ચેના વિરામનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો દસ મિનિટનો હોવો જોઈએ; બીજા અને ત્રીજા પાઠ પછી બાળકોના પોષણને ગોઠવવા માટે, દરેક 20 મિનિટના બે વિરામની સ્થાપના કરવામાં આવે છે.

શાળાના બાળકોની ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ચળવળની જૈવિક જરૂરિયાતને પહોંચી વળવા માટે, દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછા ત્રણ શારીરિક શિક્ષણ પાઠ હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શારીરિક શિક્ષણને છેલ્લા પાઠોમાં મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમના પછી, લેખિત સોંપણીઓ અને પરીક્ષણો સાથે કોઈ પાઠ નથી.

વિભાગ સ્પષ્ટ કરે છે કે શાળાઓમાં આ આવશ્યકતાઓના ઉલ્લંઘનના કિસ્સામાં, તમે ટોમ્સ્ક પ્રદેશ માટે રોસ્પોટ્રેબનાડઝોર વિભાગને લેખિતમાં અરજી કરી શકો છો: સંસ્થાને સેનિટરી અને રોગચાળાના નિયમો અને નિયમો સાથે તેની પ્રવૃત્તિઓના પાલન માટે તપાસવામાં આવશે.