ટેલિ2, ટેરિફ, પ્રશ્નો પર મદદ

ગાય્સ, અમે અમારા આત્માને સાઇટ પર મૂકીએ છીએ. એના માટે આભાર
આ સુંદરતા શોધવા માટે. પ્રેરણા અને ગુસબમ્પ્સ માટે આભાર.
પર અમારી સાથે જોડાઓ ફેસબુકઅને ના સંપર્કમાં છે

માત્ર દેખાવ વ્યક્તિની છબી જ નહીં, પણ તેનો અવાજ પણ દોરે છે. છેવટે, આપણે જે રીતે બોલીએ છીએ તે આપણા માનસની લાક્ષણિકતાઓ અને અલબત્ત, આપણા મૂડ પર આધારિત છે.

વેબસાઇટમેં એ શોધવાનું નક્કી કર્યું કે આપણે જે રીતે બોલીએ છીએ તે આપણા વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓને કેવી રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે અને આપણને કેવી રીતે જોવામાં આવે છે તેની સાથે સંબંધ ધરાવે છે.

કેટલીકવાર આપણે બધા લિસ્પના પ્રેમીઓને મળીએ છીએ, જેમનો અવાજ કાર્ટૂન જેવો છે. જે કોઈ આ રીતે બોલે છે, તેને તે સુંદર લાગે છે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, આવા ભાષણની રીત દ્વિધા, દરેકને ખુશ કરવાની ઇચ્છા અને નિષ્ક્રિય આક્રમકતા સાથે સંકળાયેલી છે. અને એવું પણ લાગે છે કે વ્યક્તિને તમારી પાસેથી કંઈક જોઈએ છે.

વાણીની આ રીત સાંભળનારમાં ભારે અસ્વસ્થતા લાવે છે, તેથી તે વાતચીતને ઝડપથી સમાપ્ત કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

ઘણીવાર એવા લોકોનો અવાજ આવે છે જેમનો વ્યવસાય કમાન્ડિંગ લોકો સાથે જોડાયેલ છે(શિક્ષકો, મોટા અધિકારીઓ અને લશ્કરી), તેથી તેઓ એવી વાતો કરતા હતા. તે એવા લોકોમાં પણ જોવા મળે છે જેઓ જીવનમાં ઓર્ડર આપવાનું પસંદ કરે છે અને વાંધો સહન કરતા નથી.

સામાન્ય રીતે લોકો શાંતિથી વાત કરવા માટે ઘણા કારણો છે:

• તેઓ પોતાના વિશે અનિશ્ચિત છે અને કંપનીમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.
• બાળકો તરીકે, તેમના માતા-પિતા સતત તેમના પર ચીસ પાડતા હતા: "શાંત રહો!"તેઓએ એક વલણ બનાવ્યું છે કે જો તેઓ મોટેથી બોલે છે, તો તેઓ કોઈની સાથે દખલ કરશે, તેઓ કર્કશ લાગશે.
• તેઓ જીવનથી કંટાળી ગયા છે, તેમની પાસે પૂરતી ઊર્જા નથી, તેઓ સક્રિય થવા માંગતા નથી.

એવું લાગે છે કે જેઓ આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે તેઓ ઊંચા સ્વરમાં બોલે છે. આવા લોકો આના પર ગણતરી કરે છે - તેઓ ઘણીવાર આ રીતે તેમની અસલામતી, ગેરસમજ અને સાંભળવામાં ન આવે તેવા ભયને છુપાવે છે. તેઓ પોતાની તરફ ધ્યાન દોરવા અને વજન ઉમેરવા માંગે છે.

ઇન્ટરલોક્યુટરની ધીમી વાણીના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:

• ભૂલો ન થાય તે માટે વ્યક્તિ દરેક શબ્દને તોલવા માટે વપરાય છે. તે સામાન્ય રીતે થોડો ધીમો, પરંતુ ગંભીર અને સંપૂર્ણ હોય છે.
• તે ઘમંડી છે અને તેના ભાષણ તરફ ધ્યાન દોરવા માંગે છે. તેને જરાય પરવા નથી કે ઇન્ટરલોક્યુટરની આંખો પહેલેથી જ એક સાથે ચોંટી રહી છે.
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ધીમી વાણી ડિપ્રેશન, નિરાશા, દુઃખ અથવા થાક સૂચવે છે.

મોટે ભાગે, ઝડપી વાત કરવાનો પ્રેમી સ્વભાવ દ્વારા અડગ હોય છે - કોલેરિક અથવા સાંગ્યુઇન, તે દરેક વસ્તુ પર ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

• અથવા એવું બની શકે છે કે વ્યક્તિને પોતાની જાત વિશે ખાતરી નથી અને તે વિચારે છે કે અન્ય લોકો તેને સાંભળવામાં રસ ધરાવતા નથી. અને તે વિચારને ઝડપથી પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
• મોટેથી બોલતા લોકોના કિસ્સામાં, એક અભિપ્રાય છે કે ગપસપના પ્રેમીઓ મોટા પરિવારોમાં ઉછર્યા હતા અને ભાઈઓ અને બહેનોમાંથી કોઈ એક દ્વારા વિક્ષેપિત થાય તે પહેલાં તેમનો સંપૂર્ણ વિચાર વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો.
• સારું, અથવા કોઈ વ્યક્તિ કંઈક પર ગુસ્સે છે, તણાવ અનુભવે છે.

બાસ બોલતા પુરૂષોને મહિલાઓ પસંદ કરે છે, અને ઊંડા અવાજવાળી મહિલાઓને ખૂબ જ આકર્ષક માનવામાં આવે છે.સામાન્ય રીતે આપણે આવા અવાજોને "મખમલ" અથવા "દળદાર" કહીએ છીએ - તે કાન માટે ખરેખર સુખદ હોય છે અને પરિપક્વતા, સત્તા અને સ્થિરતા સાથે સંકળાયેલા હોય છે.

જ્યારે તમને એવું લાગે છે કે કોઈ વ્યક્તિ તમને તેમના અવાજથી લલચાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, ત્યારે તે કદાચ છે. પરંતુ આ સમજવા માટે, બોડી લેંગ્વેજની સાથે સાથે અવાજનું મૂલ્યાંકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.તેઓ જીવનમાં અનુયાયીઓની ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ અન્ય લોકો સાથે ચાલાકી કરવા માટે વિરોધી નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, પ્રાચીન ગ્રીક વક્તા ડેમોસ્થેનિસનો અવાજ નબળો હતો અને તે અત્યંત અસ્પષ્ટ રીતે બોલતો હતો. લોકો સાથે વાત કરવાના તેમના પ્રયાસો નિષ્ફળતામાં સમાપ્ત થયા - તેમના ભાષણો માત્ર હાસ્યનું કારણ બન્યા.

પરંતુ ડેમોસ્થેનિસે તેના ભાષણની ખામીઓને સુધારવાનું નક્કી કર્યું. અંતે, તે એક તેજસ્વી વક્તા અને રાજકારણી બન્યા જે ઇતિહાસમાં નીચે ગયા.

IQ તમને તર્ક, અમૂર્ત વિચારસરણી, શીખવાની માનસિક ક્ષમતાઓના ચોક્કસ જૂથનું સ્તર નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે. વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે ઊંચો આઈક્યુ એ બાસ્કેટબોલમાં ઊંચો હોવા જેવું છે, પરંતુ એક મહાન બાસ્કેટબોલ ખેલાડી બનવા માટે તમારે અન્ય ક્ષમતાઓની જરૂર છે. જો કે, અવિકસિત બુદ્ધિ અને ભાવનાત્મક અપરિપક્વતાના વ્યક્તિલક્ષી લક્ષણો પણ છે. અહીં બૌદ્ધિક અને ભાવનાત્મક બંને ખામીઓના 15 સંકેતો છે જેનો સામનો કરવો અત્યંત મુશ્કેલ છે.

રસપ્રદ વાત એ છે કે ઊંચો IQ એ જરૂરી નથી કે તમે સ્માર્ટ છો. એવું બને છે કે જે લોકો મનની તીક્ષ્ણતાથી ચમકતા નથી તેઓ IQ ટેસ્ટમાં સારો દેખાવ કરે છે. સૌથી આકર્ષક ઉદાહરણ જ્યોર્જ ડબ્લ્યુ. બુશ છે, જેમની માનસિક ક્ષમતાઓની તેમના 8-વર્ષના પ્રમુખપદ દરમિયાન ઉપહાસ કરવામાં આવ્યો હતો. તેની ક્રિયાઓમાં ઘણી બધી ગંભીર ભૂલો હતી, અને વિવિધ પ્રસંગોએ તેના મૂર્ખામીભર્યા નિવેદનો એક શબ્દ બની ગયા હતા. બુશે આઈક્યુ ટેસ્ટ પાસ કરી અને તેનું પરિણામ અતિ ઊંચું હતું - 120! (100 નો સ્કોર ધોરણ છે, 160 ખૂબ જ ઉચ્ચ છે અને 70 ઓછો છે. બિલ ગેટ્સને છોડી શકાય નહીં - તેનો 160નો સ્કોર તેની સફળતાનો ભાગ સમજાવે છે.)

જો તમે ક્યારેય IQ ટેસ્ટ લીધો હોય, તો તે Eysenck ટેસ્ટ (IQ ટેસ્ટના સર્જક) અથવા તેના ઘણા ફેરફારોમાંથી એક હોવો જોઈએ. આજના ધોરણો દ્વારા, આ પરીક્ષણોને જૂના અને અચોક્કસ ગણી શકાય, પરંતુ તેઓ વિવિધ માળખાં (શૈક્ષણિક અને લશ્કરી પણ) માં ઊંડે સુધી ઘૂસી ગયા છે અને હવે તે ઇન્ટરનેટ પર સર્વવ્યાપક છે, જે ફક્ત કામ કરતું નથી. વાસ્તવમાં, સરેરાશ IQ પરીક્ષણ તમારી ઉંમરની સાપેક્ષે નવી માહિતી (જૂની માહિતીનો ઉપયોગ અને ઉપયોગ ન કરવા બંને)નું વિશ્લેષણ કરવાની તમારી ક્ષમતાને માપે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો યાદ કરે છે કે સરેરાશ IQ પરીક્ષણ માત્ર ખૂબ જ અંદાજિત જ નહીં, પણ ખૂબ જ સરેરાશ મૂલ્ય પણ આપે છે, કારણ કે તેમાં અનેક પેટા-પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી દરેક વિવિધ પ્રકારની વિચારસરણીનું પરીક્ષણ કરે છે. આમ, ઉત્કૃષ્ટ અમૂર્ત વિચારસરણી અને નબળા મૌખિક વિચારસરણી ધરાવતી વ્યક્તિ માત્ર સરેરાશ પરિણામ મેળવવાની શક્યતા વધારે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો પાસે "ભાવનાત્મક બુદ્ધિ" (EQ) શબ્દ છે, જેમાં અન્ય લોકોને સાંભળવાની અને સમજવાની, તેમના વર્તનની અપેક્ષા રાખવાની, પોતાની અને અન્ય લોકોની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે. કદાચ તમારે IQ અને EQ બંને દ્રષ્ટિએ વ્યક્તિનું મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીમાં મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર, શ્રી હોવર્ડ ગાર્ડનર "મલ્ટીપલ ઇન્ટેલિજન્સ" ની વિભાવના રજૂ કરે છે.

એવી મજાક છે કે ઉચ્ચ આઇસેન્ક ટેસ્ટ સ્કોર્સ વ્યક્તિની બુદ્ધિમત્તા સૂચવતા નથી, પરંતુ માત્ર તેની બુદ્ધિમત્તા ગુણાંક પરીક્ષણો સારી રીતે પાસ કરવાની ક્ષમતા દર્શાવે છે. દરેક મજાકમાં અમુક સત્ય હોય છે: IQ સ્કોરનો વ્યવહારિક બુદ્ધિ અથવા સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.

15. નવી સામગ્રી શીખવામાં મુશ્કેલી

નીચા બુદ્ધિઆંક ધરાવતી વ્યક્તિની વિશેષતાઓમાંની એક એ છે કે નવા અથવા પરિચિત ખ્યાલોને બદલવામાં મુશ્કેલી. ટેક્નોલોજીના ઝડપી વિકાસ અને બદલાતી જીવનશૈલી સાથે આ એક સમસ્યા છે, ખાસ કરીને આપણા સમયને જોતાં. આ લોકોને વધુ જટિલ પ્રણાલીઓ અને વિચારસરણીની રીતોને સમજવામાં અને સ્વીકારવામાં માત્ર અઘરી જ લાગતી નથી, પરંતુ આંતરિક સંઘર્ષ સાથે એક સરળ અમૂર્તતા પણ સ્વીકારવામાં આવે છે. તેઓ સંખ્યાઓ અને સિક્વન્સ સાથે પણ સંઘર્ષ કરે છે. જ્યારે માહિતીની વિશ્લેષણાત્મક પ્રક્રિયાની વાત આવે છે ત્યારે તેઓએ નોંધપાત્ર અવરોધોને દૂર કરવા પડશે.

એવું માનવામાં આવે છે કે નીચા IQ ધરાવતા લોકો માટે મનના કામ અને તર્કશાસ્ત્રના નિયમોના સંબંધમાં ચોક્કસ અવરોધો છે. IQ પરીક્ષણો વ્યક્તિની અમૂર્ત રીતે વિચારવાની ક્ષમતાને માપે છે, તેથી આ પ્રકારના પરીક્ષણ પ્રશ્ન સૌથી મુશ્કેલ લાગે છે. તેમાંના ઘણા હતાશ અનુભવે છે, આ તેમના માટે સતત પડકાર છે, તેઓ અમૂર્ત શ્રેણીઓને સમજવામાં અસમર્થતાને કારણે ઝડપથી ગુસ્સે થઈ જાય છે અને અન્ય લોકો પર પ્રહાર કરે છે. ભાવનાત્મક રીતે વિકસિત લોકો વધુ લવચીક અને અનુકૂલન કરવામાં સક્ષમ હોય છે. તેઓ તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળી જાય છે કારણ કે તેઓ સમજે છે કે નવા લકવોનો ડર નવી જીતના માર્ગને અવરોધે છે.

14. તેમની લાગણીઓ પર નબળું નિયંત્રણ

શું તમે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છો? કેટલાક લોકોનો સ્વભાવ વિસ્ફોટક હોય છે, અને દરેક નાની-નાની વાત પર ભડકી જાય છે, હકીકતમાં, તેને આવી હિંસક પ્રતિક્રિયાની જરૂર હોતી નથી. તે ખોટા પગ પર ઊઠવા અથવા દરેક પડકારથી હતાશ થવા કરતાં વધુ છે. આ ગુસ્સો ક્યાંથી આવે છે? ઘણીવાર કોઈ તર્કસંગત સમજૂતી હોતી નથી. જો કે, નીચા IQ અને EQ ધરાવતી વ્યક્તિ સતત બેકાબૂ ક્રોધની સ્થિતિમાં હોય છે, અને કોઈપણ મોટે ભાગે નાનું ઉત્પ્રેરક ગુસ્સાનું કારણ બની શકે છે, અને તેમના માટે બધું તદ્દન તાર્કિક અને તર્કસંગત લાગે છે...

આવા લોકો સાર્વજનિક સ્થળ અથવા અન્ય કોઈ જગ્યાએ જ્યાં કૌભાંડો અયોગ્ય હોય ત્યાં હિંસક વિસ્ફોટ કરવાનું વલણ ધરાવે છે. અમને ખોટું ન સમજો, કારણ કે સ્ટારબક્સમાં તમારી સામેની લાઇનમાં અસંસ્કારી મહિલાની સવાર ખરાબ હતી તેનો અર્થ એ નથી કે તેણીનો IQ ઓછો છે...જો કે તે ખૂબ જ સારી રીતે હોઈ શકે છે...

13. તેઓ વિચારે છે કે તેમની પાસે બધા જવાબો છે.

તમે વિચારી શકો છો કે આ બધું જાણનાર વ્યક્તિનો IQ મોટા ભાગના લોકો કરતા વધારે હોય છે, પરંતુ તેનાથી તદ્દન વિપરીત. એવા લોકો છે જે ખરેખર ચાલતા જ્ઞાનકોશ જેવા લાગે છે, અને એવા લોકો છે જેઓ ખરેખર ઘણું જાણતા નથી, પરંતુ તેઓ સૌથી હોંશિયાર હોય તેમ પ્રસારિત કરે છે. બાદમાં જરૂરી તથ્યો અથવા તર્કની જરૂર નથી, કેટલીકવાર તેઓ ફક્ત એટલી બધી માહિતીથી ભરેલા હોય છે કે તે તમને ચેતવણી આપે: કદાચ તમે તમારી સામે ખૂબ જ સ્માર્ટ વ્યક્તિ નથી. આનો વાસ્તવિક બુદ્ધિ સાથે બહુ ઓછો સંબંધ છે, તેના બદલે, તમે ક્લાસિક સન્માનના વિદ્યાર્થી છો તે પહેલાં.
નીચા બુદ્ધિઆંક ધરાવતા લોકો સમાજમાં સામાજિકકરણ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ઘણી વાર બહારની લાગણી અનુભવે છે, તેથી તેઓ આદર્શ રોલ મોડેલની તેમની પોતાની ધારણાનું અનુકરણ કરે છે, જેમાં આવી સ્થિતિ શામેલ છે - હંમેશા કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબો હોય છે. તેમની પાસે સામાજિક વાતાવરણ વિશેની માહિતી "વાંચવાની" ક્ષમતા નથી અને કોઈ ચોક્કસ જૂથ (કોણ ટોચ પર છે, કોણ આઉટકાસ્ટ છે, વગેરે) ની વંશવેલો સમજવાની ક્ષમતા ધરાવતા નથી, તેઓ જાણતા નથી કે સામાજિક સંકેતોને કેવી રીતે ઓળખવું. ઇન્ટરલોક્યુટર્સ આપે છે, અને જે, હકીકતમાં, તેઓ વાતચીતમાં આકસ્મિક રીતે પોપ અપ થતા મુદ્દાઓ વિશે બિલકુલ વાકેફ નથી.

12. તમારી ભૂલોમાંથી શીખવામાં નિષ્ફળતા

જો તમે જીવંત વ્યક્તિ છો, તો તમે ભૂલો કરો છો. તે નિર્વિવાદ છે કે આપણામાંના ઘણા લોકો એક જ ભૂલો બે વાર કરે છે, પરંતુ એવા લોકો છે જે સામાન્ય રીતે તેમની ભૂલોમાંથી શીખતા નથી. તે આગ પર તમારો હાથ મૂકવા અને બળી જવા જેવું છે, અને જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સ્વ-વિનાશ ન કરો ત્યાં સુધી દર પાંચ મિનિટે આ ક્રિયાનું પુનરાવર્તન કરો.

ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી લોકો ભૂલોને હૃદયમાં લેતા નથી, પરંતુ તેઓ તેમની અવગણના પણ કરતા નથી. તેઓ મેળવેલા અનુભવથી લાભ મેળવે છે અને હંમેશા તેમના અપરાધને સ્વીકારવા તૈયાર હોય છે. જ્યારે ઓછી ભાવનાત્મક બુદ્ધિ ધરાવતા લોકો તેમની ભૂલો માટે ક્યારેય માફી માંગતા નથી અને ઘણીવાર તેમની ભૂલો માટે અન્યને દોષી ઠેરવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

11. અન્ય લોકોની લાગણીઓને સમજવામાં અસમર્થતા

ભાવનાત્મક બહેરાશ નીચા IQ અને EQ ધરાવતા લોકોની લાક્ષણિકતા છે. પાર્ટીઓમાં અને અન્ય સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં, તેઓ શરીરની ભાષા સમજી શકતા નથી અને સંકેતો વાંચતા નથી; તેમનો સંદેશાવ્યવહાર બિનઅસરકારક છે, અન્ય લોકો શું કરી રહ્યા છે અને શા માટે તે સમજવું તેમના માટે મુશ્કેલ છે.
જો કે ત્યાં ઘણા સ્માર્ટ લોકો છે જેઓ "સામાજિક રીતે બેડોળ" છે, તેઓ ઓછામાં ઓછું જાણે છે કે તેઓ જેની પરવા કરતા નથી તેમની સાથે વાત કરવાથી અથવા વાતચીત કરવાથી કેવી રીતે દૂર રહેવું (FYI, પાર્ટીમાં આવો અને આખી સાંજે કૂતરા સાથે રસોડામાં બેસો ચોક્કસપણે એક શાણો સભાન નિર્ણય છે). ભાવનાત્મક રીતે મંદ લોકો સામાજિક પ્રોટોકોલની મર્યાદાઓ જોતા નથી - ધ બિગ બેંગ થિયરીના પ્રોફેસર શેલ્ડન એક ઉત્તમ ઉદાહરણ છે.
ભાવનાત્મક રીતે વિકસિત લોકો ઝડપથી તેમની આંખો અને હાવભાવ દ્વારા અન્યની લાગણીઓની ગણતરી કરે છે, આ તેમના વર્તનને સુધારવામાં અને યોગ્ય નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરે છે. છેવટે, તેનો કોઈ અર્થ નથી, ઉદાહરણ તરીકે, તેમની સમસ્યાઓમાં ડૂબેલી વ્યક્તિ સાથે મહત્વપૂર્ણ બાબતોની ચર્ચા કરવી અથવા સંપૂર્ણપણે ઉદાસીન વાર્તાલાપ કરનાર સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરવો.

10. મૂળભૂત સામાજિક કુશળતાનો અભાવ

એવી કૌશલ્યો છે જે આપણને દિવસ પસાર કરવામાં, અસરકારક રીતે વાતચીત કરવામાં, અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં અને જીવનની આપણી મૂળભૂત જરૂરિયાતોની કાળજી લેવામાં સક્ષમ થવામાં મદદ કરે છે. ભાવનાત્મક અને બૌદ્ધિક વિકાસના નીચા સ્તરવાળા લોકોને આ ટૂંકી સૂચિ ખૂબ જટિલ લાગશે, તેઓને આ સૂચિમાં અને દરરોજ બે અથવા વધુ વસ્તુઓ માટે મદદની જરૂર પડશે. તેઓ સ્નાન કરવાનું ભૂલી શકે છે, અથવા માઇક્રોવેવમાં ભોજનને કેવી રીતે ડિફ્રોસ્ટ કરવું તે જાણતા નથી, વધુ જટિલ રાંધણ કાર્યોનો ઉલ્લેખ કરતા નથી. આ એટલા માટે નથી કારણ કે આ પ્રવૃત્તિઓ કરવી તેમના માટે શારીરિક રીતે મુશ્કેલ છે, પરંતુ કારણ કે તેમની પાસે સરેરાશ વ્યક્તિની માનસિક ક્ષમતા નથી. જો તેઓ તેમના પોતાના પર તેમને યાદ રાખવામાં અસમર્થ હોય તો તેમને સરળ વસ્તુઓ યાદ કરાવવી પડશે. એક નિયમ તરીકે, આવા લોકો કોઈની દેખરેખ હેઠળ રહે છે.
અહીં આધુનિક જાપાનની "હિક્કી" અથવા "હિકિકોમોરી" નામની ઘટનાને યાદ કરવી યોગ્ય છે - જેનો શાબ્દિક અર્થ થાય છે "તીવ્ર સામાજિક સ્વ-અલગતા". આ શબ્દ એવા લોકોનો ઉલ્લેખ કરે છે જેઓ સામાજિક જીવનનો ઇનકાર કરે છે, તેમની પાસે નોકરી નથી અને સંબંધીઓના આશ્રિતો પર જીવે છે. જાપાનનું આરોગ્ય મંત્રાલય હિકિકોમોરીને એવા લોકો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે જેઓ તેમના માતાપિતાનું ઘર છોડવાનો ઇનકાર કરે છે, છ મહિનાથી વધુ સમય માટે એક અલગ રૂમમાં પોતાને સમાજ અને પરિવારથી અલગ રાખે છે અને તેમની પાસે કોઈ કામ અથવા આવક નથી. મનોવૈજ્ઞાનિક તામાકી સૈતો, જેમણે આ શબ્દનો ઉપયોગ કર્યો હતો, તે મૂળ રૂપે ધારે છે કે જાપાનમાં હિકિકોમોરીની સંખ્યા માત્ર એક મિલિયનથી વધુ છે, અથવા દેશની વસ્તીના લગભગ 1% છે. પરંતુ જાપાન સરકારના અહેવાલ મુજબ આવા ઘણા વધુ લોકો હોઈ શકે છે. "ધ લોસ્ટ જનરેશન" - તેને જ સેલ્ફ-આઇસોલેશન કહેવામાં આવે છે, જે હિકિકોમોરી દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે, તે હતાશા, બાધ્યતા-અનિવાર્ય ડિસઓર્ડર અથવા ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડરથી પીડિત લોકોમાં એક સામાન્ય લક્ષણ છે (આમાં એસ્પર્જર્સ સિન્ડ્રોમ અને "ક્લાસિક" ઓટીઝમનો સમાવેશ થાય છે).

9. તેઓ તેમના નાણાકીય સાધનોથી આગળ રહે છે.

ઉચ્ચ નાણાકીય IQ એ IQ નો બીજો પેટા પ્રકાર છે.
કાર્દાશિયનો પૈસા ખર્ચવા માટે ટેવાયેલા છે જેમ કે તે ઝાડ પર ઉગે છે, પરંતુ તેમની પાસે બેંક ખાતા છે જે ખૂબ પૈસાથી ભરેલા છે. અને તેમની ઉડાઉ ખરીદીને ટેકો આપવા માટે, નીચા બૌદ્ધિક સ્તરવાળા લોકોએ એકદમ ખાલી બેંક ખાતાઓ સાથે વધુ પડતો ખર્ચ કરવો પડે છે. ક્રેડિટ ક્રેડિટ, અલબત્ત, ઝઘડો. અને વાજબી ખર્ચ છે. પરંતુ તેમ કરવાની સાધના વિના લક્ઝરી ચીજવસ્તુઓ ધરાવવાની ઈચ્છા અને અનંત ઋણમાં ડૂબી જવાની વૃત્તિ સ્પષ્ટ સંકુચિતતા અને અપરિપક્વતાની સાક્ષી આપે છે.
તમારે લોનનો ઉપયોગ કાળજીપૂર્વક કરવાની જરૂર છે, તમે જે હેતુઓ માટે લોન લો છો અને આ હેતુઓ કેટલા વાજબી છે તે સ્પષ્ટપણે સમજો. અને તમે તેને કેવી રીતે દૂર કરશો તે અગાઉથી જાણવાની ખાતરી કરો. પરંતુ ત્યાં લોકોની આખી સેના છે જે સ્પષ્ટ સમજી શકતા નથી: તેઓએ પાછા આપવું પડશે, અને વ્યાજ સાથે! અવિશ્વસનીય, પરંતુ સાચું: આસપાસ જુઓ કે કેટલા લોકો મોંઘી કાર માટે લોન લે છે જે તેઓ પોષાય તેમ નથી, તેઓ પાસે પોતાનું ઘર અને બચત પણ નથી. તમારા બજેટનું આયોજન કરવામાં અસમર્થતા અને દેવામાં અટવાવું એ નીચા નાણાકીય IQની સ્પષ્ટ નિશાની છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ તમારા વિશે નથી!

8. તેઓ સ્વ-કેન્દ્રિત છે.

પૃથ્વીની નાભિ - એક પરિચિત પરિસ્થિતિ? સામાજિક રીતે અસમર્થ હોવાનો અર્થ એ નથી કે નીચા IQ ધરાવતા લોકો સામાજિક વાતાવરણમાં કામ કરી શકતા નથી; તેનો અર્થ એવો પણ થાય છે કે તેઓ વિશ્વને માત્ર તેમના પોતાના વ્યક્તિના લેન્સ દ્વારા જોવાનું વલણ ધરાવે છે. તેઓ કોઈ બીજાની આંખો દ્વારા વિચારો, અભિપ્રાયો જોવામાં અસમર્થ છે. તેઓ માત્ર પોતાની સ્થિતિ અને દૃષ્ટિકોણની કાળજી રાખે છે. તેમનો સ્વાર્થ દૂષિત ઉદ્દેશ્યથી ઉત્પન્ન થતો નથી, આવો તેમનો સ્વભાવ છે અને તે તેમની બૌદ્ધિક ક્ષમતા પર આધારિત છે.

અન્ય લોકોની આંખો દ્વારા વિશ્વને જોવા અને તેમની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેવા માટે અમૂર્ત ખ્યાલોને સમજવાની ક્ષમતાની જરૂર છે, પરંતુ આ ભાવનાત્મક રીતે મુશ્કેલ અને માનસિક રીતે મુશ્કેલ છે. ભાવનાત્મક અહંકાર એ લોકોની લાક્ષણિકતા છે જેઓ, જ્યારે વિશ્વને સમજે છે અને પરિસ્થિતિઓનું મૂલ્યાંકન કરે છે, ત્યારે તેઓ ફક્ત તેમની પોતાની લાગણીઓ પર એટલા સ્થિર હોય છે કે તેઓ અન્યની લાગણીઓ વિશે બહુ ઓછું વિચારે છે.

7. તેઓ ટીકા લેતા નથી

ટીકા, અલબત્ત, અલગ છે. અને કોઈપણ ટીકા ગૌરવ, રમૂજ અને સંપૂર્ણ શાંતિથી સ્વીકારવી જોઈએ અને પછી તેનું વિશ્લેષણ કરવું જોઈએ - શું તે રચનાત્મક છે કે ટ્રોલિંગ? અને તમારા પોતાના તારણો દોરો - અવગણો અથવા નોંધ લો, તમારી ક્રિયાઓ સુધારી. ઉપર વર્ણવેલ પ્રક્રિયા, વિચિત્ર રીતે પૂરતી, ભાવનાત્મક અને બૌદ્ધિક રીતે અવિકસિત વ્યક્તિની ક્ષમતાની બહાર છે. તે ન તો તેની રચનાત્મકતા માટે ટીકાનું વિશ્લેષણ કરી શકે છે, ન તો સાદા ઈર્ષાળુ જૂઠાણાંથી સારી સલાહને અલગ કરી શકે છે.

અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર કૌશલ્યનો અભાવ અને પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ ન હોવાને કારણે, નીચા IQ ધરાવતી વ્યક્તિ કોઈપણ પ્રકારની ટીકાનો સામનો કરી શકતી નથી. તેઓ તેને વિકાસ અને વિકાસની તક આપે છે તેવા શબ્દોને બદલે હુમલો અને ધમકી તરીકે જુએ છે. જટિલ વિશ્લેષણ એ દરેક વસ્તુ પર હુમલો છે જેના પર તેઓ ઉભા છે, ઓછામાં ઓછું તે તેઓ માને છે. જિદ્દ અને અસ્પષ્ટતા એ ટીકા માટે આવી પ્રતિરક્ષાના સામાન્ય સાથી છે. આ લોકોને ચોક્કસપણે મદદની જરૂર છે.

6. તેઓ તેમની પોતાની નિષ્ફળતા માટે તેમની આસપાસના દરેકને દોષ આપે છે.

ખૂબ જ સ્માર્ટ લોકો સંભવિત જોખમોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અને તેમના નિર્ણયોના પરિણામોને સમજવામાં સક્ષમ છે. ઓછા બુદ્ધિશાળી લોકો તેમની નિષ્ફળતાના કારણો તેમની પોતાની ખોટી ગણતરીઓમાં શોધશે નહીં, પોતાની જાતમાં દોષ શોધશે - આ તેમના અહંકારી સ્વભાવમાં નથી. તેના બદલે, તેઓ તેમની નિષ્ફળતાનો દોષ કોઈને પણ માથે નાખે છે - માતાપિતા, જીવનસાથીઓ, સાથીદારો અને તેથી વધુ.

સ્વ-પ્રતિબિંબ એ આંતરિક કાર્ય, વિશ્લેષણ અને સ્વ-સુધારણાની પ્રક્રિયાની નિશાની છે, તેથી જ સ્માર્ટ લોકો સામાન્ય રીતે પોતાને એવું માનતા નથી. જીવનમાં સફળતા મોટાભાગે વ્યક્તિ નિષ્ફળતા પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના પર આધાર રાખે છે. વિકાસશીલ વિચારધારા ધરાવતા લોકો માને છે કે, પ્રયત્નો સાથે, તેઓ બધું સુધારી શકે છે. પરિણામે, તેઓ નિશ્ચિત માનસિકતા ધરાવતા લોકો કરતા આગળ નીકળી જાય છે, પછી ભલે તેમનો IQ ઓછો હોય. જ્યારે પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરવો પડે છે ત્યારે ઉચ્ચ બુદ્ધિઆંક તેમની સમસ્યાઓના ઉકેલો શોધવામાં મદદ કરે છે, નીચા બુદ્ધિઆંક ધરાવતા લોકોથી વિપરીત જેઓ આત્મ-દયામાં ડૂબવા લાગે છે અને તેમની પોતાની આફતો માટે દોષી ઠેરવતા અન્ય લોકો પર પ્રહાર કરવાનું શરૂ કરે છે.

5. બ્રેક વિના રેંગલર્સ

કેટલાક લોકો માત્ર દલીલબાજી કરતા હોય છે, પછી ભલે તેમનું IQ સ્તર ગમે તેટલું હોય. એવા લોકોનો એક પ્રકાર છે જે હંમેશા નારાજગીની ધાર પર હોય છે, તેઓ કોઈપણ મુદ્દા પર ચર્ચા શરૂ કરવાની રાહ જોતા હોય છે. તેમાંથી, નીચા IQ સ્તરવાળા લોકોની ખૂબ ઊંચી ટકાવારી છે, કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે તેમની લાગણીઓનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરવું અને ખૂબ જ ગરમ થઈ રહેલી દલીલમાં ક્યારે રોકવું તે જાણતા નથી.

તેઓ પોતાના સિવાયના મંતવ્યોનું સન્માન કરવામાં અસમર્થ છે. અને તેમની પાસે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં મૌન રહેવાની બુદ્ધિ અને નાજુકતાનો અભાવ છે. કેટલીકવાર પોતાને માટે, આ વર્તન એક દુર્ઘટના બની જાય છે - તેઓ ફક્ત પોતાને એક ખૂણામાં લઈ જાય છે અને તેમને એકલતામાં ડૂબી જાય છે. તેઓએ પોતાને પૂછવું જોઈએ: મારે શું જોઈએ છે? કોઈ પણ કિંમતે સાચા બનવું અને વિવાદમાં છેલ્લો શબ્દ છે? અથવા હું શાંત અને ખુશ વ્યક્તિ બનવા માંગુ છું, અન્યનો આદર કરવા સક્ષમ છું. પરંતુ આ માટે તમારે મગજ અને સરેરાશ કરતા થોડો વધુ આઈક્યુ જોઈએ છે!

4. તેઓ જાણતા નથી કે કેવી રીતે આયોજન કરવું

અમે પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે નીચા IQ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે નવા વિચારો અને ખ્યાલો સમજવા મુશ્કેલ છે. તમારી પોતાની બાબતોનું આયોજન કરવાની ક્ષમતા દરેકને આપવામાં આવતી નથી. કાર્યો વિશાળ સંખ્યામાં છે, તે બધા વૈવિધ્યસભર છે અને તેમાંના મોટા ભાગના એકબીજા સાથે સંબંધિત નથી. બધું યાદ રાખવું લગભગ અશક્ય છે. ડાયરી રાખવી અને વિવિધ રીમાઇન્ડર્સનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે, પરંતુ એવું બને છે કે તેઓ ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ મૂંઝવણમાં મૂકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે બહુ-તબક્કાના કાર્યોની વાત આવે છે. નીચા IQ અને EQ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, આ વ્યવહારીક રીતે અટપટી છે.

તેઓ કોઈ પણ વસ્તુનું આયોજન કરી શકતા નથી, પછી ભલે તે દૈનિક કાર્ય યોજના હોય કે લાંબા ગાળાની કોઈ ઘટના. જો તમે આમાં નાણાકીય આયોજન કરવામાં અસમર્થતા અને ટીકા સામે પ્રતિરક્ષા ઉમેરશો, તો પરિણામ હંમેશા નિષ્ફળ પ્રોજેક્ટ હશે - પછી ભલે તે કોઈ પક્ષ હોય કે ત્રિમાસિક અહેવાલ. મદદ અથવા નિયંત્રણનો કોઈપણ પ્રયાસ અવિશ્વાસ અને અપમાન તરીકે જોવામાં આવશે. સાચે જ, રોષ એ નબળાઈનું સૂચક છે! બળવાન મદદ અને સલાહ બંને સ્વીકારશે.

3. એક કામ પર લાંબા સમય સુધી ન રહો

કેટલાક એમ્પ્લોયરો તેમના કર્મચારીઓ પાસેથી ઘણી માંગ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો વધુ હળવા અભિગમ અપનાવે છે જેમાં ઓછા અથવા કોઈ પ્રયત્નોની જરૂર નથી. ઓછી આઈક્યુ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, આ બંને વિકલ્પોને હેન્ડલ કરવા ખૂબ મુશ્કેલ છે. જેમ આપણે પહેલાથી જ ચર્ચા કરી છે, તેઓ તેમના કાર્યનું આયોજન કરવામાં સક્ષમ નથી, તેઓ કાર્યકારી વાતાવરણમાં કેવી રીતે અનુકૂળ થવું તે સમજી શકતા નથી, તેઓ નબળી રીતે પ્રશિક્ષિત છે અને સમાજીકરણ કરતા નથી.

તેઓ થોડા સમય માટે સહન કરે છે, તેઓ અજમાયશ અવધિમાંથી પણ પસાર થઈ શકે છે, પરંતુ વહેલા કે પછીથી તે બહાર આવ્યું છે કે વ્યક્તિ સામનો કરી શકતી નથી. એક નિયમ તરીકે, આ ચક્ર એક વર્ષ જેટલું છે. તેથી જો દર વર્ષે નોકરી બદલનાર વ્યક્તિ તમારી પાસે કામ કરવા આવે, તો તેને નોકરી પર રાખવા માટે ઉતાવળ ન કરો! અને, જો તમે, તમારી વર્ક બુકમાં જોશો, તો તેમાં સમાન ચિત્ર જુઓ, તો તમારે તેના વિશે વિચારવું જોઈએ. જો તમારી પાસે કામ પર સતત ધસારો હોય, તો તમે સતત સમયની અછત, વધુ પડતા કામની પરિસ્થિતિમાં જીવો છો, અને તે જ સમયે એક વર્ષ કરતાં વધુ સમય માટે એક કામથી બહાર ન રહો - રોકો અને બહારથી પરિસ્થિતિ જુઓ.

2. ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી

નીચા બુદ્ધિઆંક ધરાવતા લોકો અમૂર્ત વિચારસરણીની સંભાવના ધરાવતા નથી, તેમની કુશળતાને વિસ્તૃત કરવા અને તેમની માનસિક ક્ષમતાઓ વિકસાવવા માટે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી તાલીમ લેવાનું તેમને થતું નથી. તેઓ તુચ્છ વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને તમે તેમના આદિમ જુસ્સાના આધારે તેમના વિશે ઘણું કહી શકો છો.

જો કે, આપણે એક સુપરફિસિયલ સમાજમાં રહીએ છીએ, અને કેટલીકવાર ઓછી આઈક્યુ ધરાવતી વ્યક્તિ પ્રથમ નજરમાં ઓળખી શકાતી નથી. માત્ર કારણ કે કોઈ વ્યક્તિ કાર્દાશિયન પરિવાર સાથે રહેવાનું પસંદ કરે છે, પુસ્તકો વાંચતા નથી અને તેમના મગજનો વિકાસ કરતું નથી, તેનો અર્થ એ નથી કે તેમની પાસે નીચો IQ છે (જો કે કેટલીકવાર તે થાય છે). તેમ છતાં, જો કોઈ વ્યક્તિ ઇન્ટરલોક્યુટરના વિચારોમાં સતત વિક્ષેપ પાડે છે, એક સમસ્યા જાતે ઘડવામાં સક્ષમ નથી અને સતત વિચાર ગુમાવે છે, તો આ તેની બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓને કારણે હોઈ શકે છે. મૂર્ખ જેવું અનુભવવા કરતાં નજીકના અને વધુ સુલભ હોય તેવા બીજા વિષય પર સ્વિચ કરવું તેના માટે સરળ છે. તમે સમજી શકો છો!

1. પરિપક્વતાનો અભાવ

અમે સ્કેમર્સ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, આ કાર્ટૂન અને વિડિઓ ગેમ્સના ચાહકો વિશે નથી. આનંદ માણવા અને હૃદયમાં બાળક (અથવા માત્ર યુવાન) રહેવા માટે સક્ષમ બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અમે આ વિશે વાત નથી કરી રહ્યા ... બલ્કે, અમે સમાજના શિશુકરણ તરફના સામાન્ય વલણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે ખાસ કરીને ઓછા બૌદ્ધિક વિકાસ અને ભાવનાત્મક રીતે અપરિપક્વ લોકોમાં સ્પષ્ટપણે પ્રતિબિંબિત થાય છે.

અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં અસમર્થતા, કોઈની પોતાની બાબતોને જાતે જ સંચાલિત કરવામાં અસમર્થતા, વ્યક્તિના અંગત જીવનમાં સંપૂર્ણ વિસંગતતા... શિશુવાદ એટલે મોટા થવાની અનિચ્છા. "શિશુવાદ" શબ્દનો ઉપયોગ મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા વ્યક્તિની અપરિપક્વતા, ખાસ કરીને ભાવનાત્મક અને સ્વૈચ્છિક ગુણો દર્શાવવા માટે કરવામાં આવે છે. પુખ્ત વ્યક્તિ ગંભીર નિર્ણયો લેવા માંગતો નથી, અપેક્ષા રાખે છે કે "કોઈક રીતે બધું જાતે જ ઉકેલાઈ જશે", અને કોઈ આવશે અને તેના માટે બધું નક્કી કરશે ... શું તમે "પીટર પાન સિન્ડ્રોમ" વિશે સાંભળ્યું છે?
કેટલીકવાર તેની વર્તણૂકમાં 35 વર્ષથી વધુની વ્યક્તિ 9 વર્ષના બાળક જેવું લાગે છે. અહંકારીઓ, જેઓ દરેક વસ્તુને નકારવાનું વલણ ધરાવે છે, તેઓ ભવિષ્ય વિશે, તેમની ક્રિયાઓના પરિણામો વિશે વિચારતા નથી, તેઓ વાસ્તવિક જીવન વિશે શક્ય તેટલું ઓછું વિચારવાનો પ્રયાસ કરે છે, મૂળભૂત રીતે, તેઓ આનંદ માણે છે અને કોઈપણ સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી. આવી વ્યક્તિ તેના જીવનમાં સહભાગી કરતાં વધુ દર્શક હોય છે. આવા લોકો સ્વપ્ન જોવાનું પસંદ કરે છે, સમય જતાં તેઓ અન્યમાં તેમની નિષ્ફળતાના કારણો શોધવાનું શરૂ કરે છે. "વિચલિત" કરવા માટે, વ્યક્તિ પીવાનું શરૂ કરે છે, કમ્પ્યુટર અથવા ટીવી પર હેંગ આઉટ કરે છે, અને ... બધું જ જાતે નક્કી થાય તેની રાહ જોવાનું ચાલુ રાખે છે. પરંતુ આ એક અંતિમ માર્ગ છે, અને તેઓએ મનોવૈજ્ઞાનિક અને ભાવનાત્મક રીતે પરિપક્વ થવું પડશે.

ટૂંકા લોકો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો(હાઉ ટુ ટોક ટુ શોર્ટ પીપલ, હાઉ ટુ ટોક ટુ શોર્ટ પીપલ, હાઉ ટુ ટોક ટુ...) એ રાઇટ/રોંગ સીરિઝમાંથી બે-પેનલ કોમિક છે જે વિવિધ સ્ટીરિયોટાઇપ્સનો ઉપહાસ કરે છે.

મૂળ

તે બધાની શરૂઆત હાવ ટુ ટોક ટુ શોર્ટ પીપલ નામના કોમિકથી થઈ હતી. તે 6 મે, 2014 ના રોજ Imgur વપરાશકર્તા RequiemOfHorror દ્વારા પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું. તસવીરો બે માણસોની હતી. પ્રથમ કિસ્સામાં, એક ઊંચો માણસ સંપૂર્ણ વૃદ્ધિમાં ટૂંકા સાથે વાત કરે છે, અને આ પદ્ધતિ સાચી છે. બીજા કિસ્સામાં, ઊંચો વ્યક્તિ તેના ઘૂંટણને સંભાષણકર્તા સાથે સમાન સ્તર પર વાળે છે. લેખકે આ ચિત્ર હેઠળ સહી કરી "ના".

કોમિકની પેરોડી કરવામાં આવી છે. વપરાશકર્તાઓ ટૂંકા લોકો સાથે વાત કરવાની તેમની પોતાની રીતો સાથે આવ્યા. તે જ સમયે, ઘણા સંસ્કરણોમાં, સાચી રીત, તેનાથી વિપરીત, કોમિક હતી. પાછળથી, અન્ય પરિસ્થિતિઓનો ઉપયોગ મેમમાં થવા લાગ્યો.

મેમ જૂન 2017 સુધીમાં જ રુનેટ સુધી પહોંચ્યું હતું. તે મહિનાના છેલ્લા અઠવાડિયામાં જાહેરમાં સક્રિયપણે દબાણ કરવાનું શરૂ કર્યું.

અર્થ

મેમ "કેવી રીતે વાત કરવી..." અથવા "કેવી રીતે વાત કરવી..." વિવિધ સ્ટીરિયોટાઇપ્સની મજાક ઉડાવે છે. મોટેભાગે આ કોમિક્સમાં, "જમણી" રીતનો અર્થ કંઈક વ્યંગાત્મક અથવા અનૈતિક હોય છે.

ગેલેરી

વેચનારના કામમાં અવાજનું ખૂબ મહત્વ છે. સંભવતઃ, ઘણાને આકર્ષક નીચો અવાજ ગમશે. કેટલાક ભાગ્યશાળીઓને કુદરત તરફથી આવો અવાજ મળ્યો. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે અવાજ બદલી શકાતો નથી. કદાચ ઘણા લોકોએ ડેમોસ્થેનિસની વાર્તા સાંભળી હશે, જેમને બાળપણથી જ વાણીમાં ભારે સમસ્યા હતી. પરંતુ લાંબી અને સખત તાલીમને લીધે, તે પ્રાચીન ગ્રીસના પ્રખ્યાત વક્તાઓમાંથી એક બન્યો. આજે આપણે છાતીનો અવાજ શું છે અને તેને કેવી રીતે તાલીમ આપવી તે વિશે વાત કરીશું.

થોડો ઇતિહાસ

માનવ વાણીની ઉત્પત્તિ અંગે વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી સર્વસંમતિ પર આવ્યા નથી. પુરાતત્વીય શોધો સૂચવે છે કે જે લોકો પ્રારંભિક પૅલિઓલિથિક સમયગાળામાં રહેતા હતા તેઓ પાસે પહેલેથી જ વિકસિત સ્વર ઉપકરણ હતું, પરંતુ તે જાણીતું નથી કે તેઓ શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને એકબીજા સાથે વાતચીત કરતા હતા કે કેમ.

તે તદ્દન શક્ય છે કે આપણા આદિમ પૂર્વજો પાસે વાતચીત કરવા માટે પૂરતા ધ્વનિ સંકેતો હતા - અવાજની મદદથી એલાર્મ આપવો, મદદ માટે પૂછવું, ગુસ્સો અથવા આનંદ વ્યક્ત કરવો શક્ય હતું. અને આજે પણ, હજારો વર્ષોથી આપણને પ્રાગૈતિહાસિક સમયગાળામાં રહેતા લોકોથી અલગ કરવા છતાં, આપણે શબ્દોનો ઉપયોગ કર્યા વિના એકબીજા સાથે વાતચીત કરી શકીએ છીએ. અલબત્ત, આવા સંચાર ખૂબ મર્યાદિત હશે, પરંતુ આ રીતે પણ આપણે માહિતી પહોંચાડી શકીએ છીએ અને ખાતરી કરી શકીએ છીએ કે અમને સાંભળવામાં આવે છે.

અવાજની લાક્ષણિકતાઓ

માનવ અવાજની 8 વિશેષતાઓ છે. આ સ્વરચિત, શબ્દપ્રયોગ, પ્રતિધ્વનિ, પીચ, સ્વર, લય, વોલ્યુમ અને ટિમ્બર છે. આમાંની દરેક લાક્ષણિકતાઓ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેમાંના દરેક અવાજના અવાજને સીધી અસર કરે છે અને તે અન્ય લોકો દ્વારા કેવી રીતે જોવામાં આવે છે. પરંતુ લાકડું લોકો પર સૌથી વધુ અસર કરે છે.

સંદેશાવ્યવહારમાં અવાજની લાકડું એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે, તે તમને લાગણીઓ અને છાપને વધુ આબેહૂબ રીતે વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. કોઈપણ વ્યક્તિ તેમના અવાજનો સ્વર બદલી શકે છે. કેટલીકવાર આ અનૈચ્છિક રીતે થાય છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં લોકો ઇરાદાપૂર્વક તેમના અવાજનો રંગ બદલી નાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈ અગત્યની બાબત તરફ ધ્યાન દોરવા માંગતા હો, તો મોટાભાગના લોકો નીચા સ્વરમાં બોલવાનું શરૂ કરે છે. આવા અવાજને છાતી કહેવામાં આવે છે, તે સામાન્ય માનવ લાકડા કરતાં કંઈક અંશે નીચું છે, કારણ કે નીચલા અવાજની દોરીઓ સામેલ છે, અને છાતીનો ઉપયોગ રેઝોનેટર તરીકે થાય છે. છાતીનો અવાજ તીક્ષ્ણ અવાજના ટીપાં વિના નરમ, રસદાર લાગે છે.

છાતીનો અવાજ શું છે

માનવ અવાજ ઉપકરણ માથા અને છાતીના રિઝોનેટરની હાજરીને કારણે વિવિધ ફ્રીક્વન્સીઝના અવાજો કાઢવાનું શક્ય બનાવે છે. હેડ રિઝોનેટર ઉચ્ચ ફ્રીક્વન્સીઝ પર સ્પષ્ટ, તીક્ષ્ણ અવાજો ઉત્પન્ન કરે છે. છાતીનું રેઝોનેટર નીચા અવાજોનું પુનઃઉત્પાદન કરે છે, તેથી કોઈપણ વ્યક્તિ, તેના વાર્તાલાપને હળવાશથી કંઈક સમજાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, તે આપમેળે નીચા સ્વર સાથે બોલવાનું શરૂ કરે છે.

દરેક વ્યક્તિ છાતીના અવાજમાં બોલી શકે છે - આની ખાતરી કરવા માટે, તમારી છાતી પર હાથ મૂકવા અને નીચલા અસ્થિબંધનનો ઉપયોગ કરીને થોડા શબ્દો કહેવા માટે તે પૂરતું છે. છાતી નોંધપાત્ર રીતે વાઇબ્રેટ થવાનું શરૂ કરશે - તે આ નીચા સ્પંદનો છે જે અવાજને ખૂબ જ ઓળખી શકાય તેવું સ્વર આપે છે.

શું તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા અવાજનો ઉપયોગ કરી શકો છો?

છાતીના અવાજના ફાયદા સ્પષ્ટ છે - આવા લાકડા વધુ મૈત્રીપૂર્ણ લાગે છે, જેનો અર્થ છે કે તે વધુ રચનાત્મક સંદેશાવ્યવહારમાં ફાળો આપે છે. છાતીના અવાજની આ વિશેષતાનો ઉપયોગ મોટાભાગે રાજકારણીઓ, કંપનીના અધિકારીઓ, સેલ્સ મેનેજર, મનોવૈજ્ઞાનિકો, ઘોષણા કરનારાઓ દ્વારા તેમના પોતાના હેતુઓ માટે કરવામાં આવે છે - એટલે કે, તે લોકો કે જેમના માટે અવાજ કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ અથવા સામૂહિક પ્રેક્ષકોને પ્રભાવિત કરવા માટેનું એક સાધન છે.

વ્યવસાય અને વેચાણમાં, તમારા અવાજનો સ્વર કેટલીકવાર નિર્ણાયક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે સોદો મોટો હોય અને તમે શક્ય તેટલું વિશ્વાસપાત્ર બનવા માંગતા હોવ. આ કિસ્સામાં, તે નીચલા અવાજ પર સ્વિચ કરવા માટે અર્થપૂર્ણ છે. કોઈ પણ ઊંચા સ્વરમાં બોલવા માંગતું નથી - અવાજનો ખૂબ ઊંચો લાકડું અનિશ્ચિતતા અને સંઘર્ષની વૃત્તિ સૂચવે છે. છાતીનો અવાજ, તેનાથી વિપરીત, મિત્રતા, વિશ્વસનીયતા અને સારા પરસ્પર ફાયદાકારક સંબંધો સ્થાપિત કરવાની ઇચ્છા વિશે બોલે છે.

છાતીના અવાજમાં કેવી રીતે બોલવું

છાતીના અવાજમાં કેવી રીતે બોલવું તે શીખવા માટે, તમારે પહેલા સૌથી યોગ્ય લાકડા શોધવાની જરૂર છે. ખૂબ ઓછો સ્વર તમારા શબ્દોને યોગ્ય રંગ આપવાની તક આપશે નહીં. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ખૂબ નીચા અવાજો ફક્ત વોકલ કોર્ડ દ્વારા પ્રભાવિત થતા નથી અને અવાજ ખૂબ જ શાંત થઈ જશે. જો કોઈ વ્યક્તિનો સ્વભાવથી ખૂબ જ ઊંચો અવાજ હોય, તો પણ તેનો અર્થ એ નથી કે તે ક્યારેય તેના લાકડામાં નરમ અને સરળ ઓવરટોન ઉમેરી શકશે નહીં. તમારે વ્યાવસાયિક વક્તાઓ અથવા ઘોષણાઓની નકલ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં - તેમની બોલવાની પ્રેરણાદાયક રીત અને મખમલી અવાજ એ જન્મજાત ગુણવત્તા તરીકે સખત તાલીમનું ફળ નથી.

છાતીના અવાજમાં બોલવા માટે, તમારે "તમારા શરીર સાથે બોલવાની જરૂર છે" તમારા "માથા" સાથે નહીં. હેડ રિઝોનેટરનો ઓછામાં ઓછો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જેથી કરીને તીક્ષ્ણ અને આંચકાવાળા અવાજો સ્વરમાં સરકી ન જાય. તમારે નરમ રોલિંગ અવાજ આપીને, નીચલા અસ્થિબંધનને સરળતાથી વાઇબ્રેટ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. સ્પંદન જેટલું સ્મૂધ હશે, છાતીનો અવાજ તેટલો સારો આવશે.

અવાજ કર્કશ અથવા તંગ ન લાગે તે માટે, સાધારણ હળવા થવું જરૂરી છે - કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તેને ક્લેમ્બ કરવું જોઈએ નહીં. ગરદન, ખભા અને છાતીના સ્નાયુઓમાં જડતાની ગેરહાજરી કાન માટે વાણીને સરળ અને વધુ સુખદ બનાવશે.

અવાજનો સ્વર અને સ્મિત

વ્યવસાયમાં સફળ લોકો સારા સંચારનું મહત્વ સમજે છે. જ્યારે પરસ્પર સહાનુભૂતિ હોય છે, ત્યારે પરસ્પર સમજણ પ્રાપ્ત કરવી ખૂબ સરળ છે. વાતચીત કરતી વખતે, લોકો માત્ર વાત કરતા નથી, તેઓ ચહેરાના હાવભાવ અને હાવભાવનો પણ ઉપયોગ કરે છે. સ્મિત એ એક હાવભાવ છે જે મિત્રતા અને સંપર્ક કરવાની તૈયારીની વાત કરે છે.

આપણે સ્મિત જોઈએ છીએ અને તરત જ તેને આનંદ, આનંદ અથવા મૈત્રીપૂર્ણ ધ્યાનના સંકેત તરીકે અર્થઘટન કરીએ છીએ. પરંતુ સ્મિત હજુ પણ સાંભળી શકાય છે. જ્યારે હસતો વ્યક્તિ બોલે છે, ત્યારે તેના અવાજની લય સૂક્ષ્મ રીતે બદલાય છે, પરંતુ તેની આસપાસના લોકો આ સ્વરૃપને ચોક્કસપણે ઓળખશે. છાતીના અવાજ સાથે સંયુક્ત, સ્મિત અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે.

છાતીના અવાજને કેવી રીતે તાલીમ આપવી

કોઈપણ વ્યક્તિ છાતીના ઊંડા અવાજમાં બોલી શકે છે. અને જો સ્ટેજ પર પ્રદર્શન કરવાનો કોઈ ધ્યેય નથી, તો પછી તમે તમારી છાતીના અવાજને ખૂબ જ ઝડપથી તાલીમ આપી શકો છો. તે સમજવું અગત્યનું છે કે જન્મથી દરેક વ્યક્તિ પાસે અવાજની વ્યક્તિગત લય હોય છે અને તેને બદલવું શક્ય નથી. પરંતુ પ્રશિક્ષિત અસ્થિબંધન વધુ સમજી શકાય તેવા અવાજો ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ છે, તેથી તમારા લાકડાને જરૂરી સમૃદ્ધિ અને મખમલી આપવી હંમેશા શક્ય છે.

તાલીમ શરૂ કરતી વખતે, તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે છાતીનો અવાજ એ શરીરનો અવાજ છે અને આ સંસાધનનો 100% ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. જ્યારે નીચલા અસ્થિબંધન સામેલ હોય ત્યારે સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ ક્ષણે પેટ સાથે શ્વાસ લેવાનું છે. તે પણ મહત્વનું છે કે નીચા અવાજો મુક્તપણે બહાર આવે છે - ક્લેન્ચ્ડ દાંત સાથે છાતીના અવાજમાં બોલવું કામ કરશે નહીં. તેથી, તમારે ઓછી ફ્રીક્વન્સીઝને મુક્તપણે કંઠસ્થાનમાંથી બહાર નીકળવાની મંજૂરી આપવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમારું મોં પહોળું ખોલવું જરૂરી નથી, જેમ કે ઓપેરા ગાયકો કરે છે - ફક્ત કુદરતી રીતે બોલો અને ચપટી નહીં.

વર્કઆઉટ શરૂ કરતા પહેલા, લાઇટ વોર્મ-અપ કરવાની ખાતરી કરો. ઘણીવાર છાતીના અવાજમાં બોલવું ખૂબ મુશ્કેલ છે કારણ કે ખભાના કમરપટ, ગરદન અને છાતીના સ્નાયુઓ ખૂબ જ તંગ હોય છે. અવાજ નરમ લાગે તે માટે, તણાવ દૂર કરવો આવશ્યક છે. આ કરવા માટે, તમારે કસરતોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે જેમ કે માથું નમવું અને પરિભ્રમણ, હાથના સ્વિંગ, ખભાની ગોળાકાર હલનચલન. બાર પર ઊંધું લટકાવવાથી સ્નાયુઓને પણ અસરકારક રીતે આરામ મળે છે.

મુખ્ય તાલીમમાં ધ્વનિ નિષ્કર્ષણ કસરતનો સમાવેશ થાય છે. આ માટે, તમે જીભ ટ્વિસ્ટરનો ઉચ્ચાર કરી શકો છો અથવા કવિતા વાંચી શકો છો, ખાતરી કરો કે અવાજ સાધારણ ઓછો અને સમૃદ્ધ લાગે છે. તે જ સમયે, તમારે તમારી મુદ્રા રાખવાનું અને તમારા પેટ સાથે શ્વાસ લેવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં.

છાતીના અવાજને તાલીમ આપવા માટે, 10 મિનિટ માટે દિવસમાં 2 વખત પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તે પૂરતું છે. આવી તાલીમ નીચલા અસ્થિબંધનનો વિકાસ કરશે અને તમને શીખવશે કે કેવી રીતે અવાજના નીચલા ટિમ્બ્રે પર સરળતાથી સ્વિચ કરવું, તેને એક સુંદર અને સરળ અવાજ આપશે. જો તમે વેચાણકર્તાને તાલીમ આપવા માટે બીજું શું જોઈએ છે તે વિશે જાણવા માંગતા હો, તો હું ભલામણ કરું છું કે તમે સામગ્રી વાંચો.

કેટલી વાર આપણે વિચારીએ છીએ કે જો આપણે પ્રથમ સંપર્કના લોકો પર છાપ પાડી શકીએ, કોઈક રીતે તેમને પ્રભાવિત કરી શકીએ તો તે ખૂબ સરસ રહેશે. પરંતુ તે હંમેશા કામ કરતું નથી, જો તે કામ કરે છે. આપણે આપણી જાતને શોધવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ, ડઝનેક કારણો શોધી શકીએ છીએ કે લોકો શા માટે આપણા વિશે આપણે ઈચ્છીએ છીએ તે રીતે વિચારતા નથી, અને આપણે જે પ્રથમ છાપ બનાવીએ છીએ તે ઇચ્છિત કરવા માટે ઘણું બધું છોડી દે છે. અને અમે આ કારણો શોધીશું, વિચિત્ર રીતે પર્યાપ્ત. પરંતુ શું તે વિવેકપૂર્ણ આત્મનિરીક્ષણમાં જોડાવું યોગ્ય છે, કારણ કે કારણ સૌથી સરળ વસ્તુમાં હોઈ શકે છે - આપણા અવાજમાં.

આજે લગભગ દરેક વ્યક્તિએ તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર સાંભળ્યું છે કે પાતળો, કર્કશ અવાજના માલિક બનવા કરતાં નીચો અવાજ હોવો વધુ સારો છે. હકીકત હકીકત છે, પણ શા માટે? આ પ્રશ્નનો જવાબ ઘણા લોકોને ખબર નથી, જો જરૂરી હોય તો તમારો મત કેવી રીતે ઓછો કરવો તે એકલા દો.

તમારે નીચા અવાજની કેમ જરૂર છે?

એક નિયમ તરીકે, નીચા અવાજવાળી વ્યક્તિ, અંતર્જ્ઞાનના સ્તરે, તેની આસપાસના લોકો દ્વારા એવી વ્યક્તિ તરીકે માનવામાં આવે છે કે જેની પાસે સત્તા છે, આત્મવિશ્વાસ છે, આત્મનિર્ભર છે, પોતાને અને તેના પ્રિયજનો માટે ઊભા રહેવા માટે સક્ષમ છે. નીચો અવાજ એ આત્મ-નિયંત્રણ અને નમ્રતા, તેમજ અગાઉથી અથવા વિરોધીની સહાનુભૂતિ અને વિશ્વાસની નિશાની છે.

પ્રસ્તુત છબી, તેમજ ઊંડા અવાજનો અવાજ, હંમેશા ખૂબ જ અસરકારક હોય છે: તે મહાન કાર્ય કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારે વિરોધી લિંગના સભ્યને પ્રભાવિત કરવાની જરૂર હોય, અથવા જ્યારે તમારે સંભવિત વ્યવસાયિક ભાગીદારોને ઝડપથી જીતવાની જરૂર હોય અને તેમને તમારું સાંભળવા દો અને તમે જે કહો છો તેના પર વિશ્વાસ કરો.

એવી પરિસ્થિતિઓ પણ હોય છે જ્યારે, મહત્વપૂર્ણ જાહેર દેખાવની પૂર્વસંધ્યાએ, ઉપરી અધિકારીઓ અથવા વાટાઘાટોની પૂર્વસંધ્યાએ, વ્યક્તિને ખ્યાલ આવે છે કે તેનો અવાજ, જેમ કે તેઓ કહે છે, તે "અવિચારી" છે, અથવા દરેક સમયે અને પછી ઘસારો, ધ્રુજારી, ધ્રુજારી, . આ સારું નથી, કારણ કે ઉચ્ચ કર્કશ અવાજ કોઈ પણ રીતે આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિ, નેતા અને એવી વ્યક્તિની છબીને અનુરૂપ નથી કે જેને સાંભળવું જોઈએ અને તેનું સન્માન કરવું જોઈએ. આ બીજું કારણ છે કે તમારે તમારી વોકલ કોર્ડને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું જોઈએ.

અને એ પણ શક્ય છે કે તમે બિલકુલ જાણતા ન હોવ કે તમારો અવાજ, જે તમને સૌથી સુખદ અને મખમલી લાગે છે, તે ખરેખર તમે જે કલ્પના કરો છો તેનાથી સંપૂર્ણપણે અલગ લાગે છે. આનું સંચાલન કરીને સ્થાપિત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઑડિઓ રેકોર્ડિંગ. દરેક વ્યક્તિની અલગ ધારણા હોય છે, અને કેટલાકને એવું લાગે છે કે રેકોર્ડિંગમાં તેમનો અવાજ ઓછો લાગે છે, અને અન્યને લાગે છે કે તેમનો અવાજ ઊંચો છે. જો કે, આ બંને અવાજો તમારા અવાજની સ્પષ્ટ રજૂઆત છે.

અવાજની રચના અને ધારણાની પ્રક્રિયા એકદમ જટિલ છે. અને, ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યાવસાયિક અને ભાષણ ચિકિત્સક નેલ્સન વોન તેને નીચે પ્રમાણે સમજાવે છે: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેનો અવાજ સાંભળે છે, ત્યારે તે ફક્ત તેના કાન દ્વારા જ તેને સમજે છે. ધ્વનિ તરંગો જે તેની અંદર ફેલાય છે, તે તેના આંતરિક અવયવોને ભરતા પ્રવાહી દ્વારા સાંભળે છે. પરંતુ હવામાં અવાજનો પ્રસાર ગાઢ પેશીઓ અથવા પ્રવાહી કરતાં અલગ રીતે થાય છે. અને આ તફાવત વ્યક્તિ દ્વારા જોવામાં આવતા ટોનના લગભગ સમગ્ર સ્પેક્ટ્રમ સાથે તુલનાત્મક છે. આ કારણોસર, આપણે જે સાંભળીએ છીએ તે લોકો સાંભળતા નથી.

અને, આખરે, અવાજ ઘટાડવાનો વિષય દરેક વ્યક્તિ માટે ઉપયોગી થશે જે હડતાલ કરે છે, પછી ભલે તે હંમેશા હોય કે તણાવના સમયે. આ પ્રસંગે મેડિકલ સાયન્સના પ્રોફેસર અને ડૉક્ટર I. A. સિકોર્સ્કી કહે છે કે નીચા અવાજમાં ધીમી વાણી એ એક પ્રકારનું સ્ટટરિંગ ફ્યુઝનું કામ કરે છે અને બોલનાર વ્યક્તિને આત્મ-નિયંત્રણ, સત્તા અને મહત્વનો સ્વર આપવામાં સક્ષમ છે.

ઉપરોક્ત તમામમાંથી, અમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે અવાજ ઓછો કરવો એ લગભગ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે અત્યંત ઉપયોગી અને અસરકારક છે જેની પાસે અવાજ ઓછો નથી. પરંતુ આપણે આપણો અવાજ કેવી રીતે ઓછો કરી શકીએ?

આ કરવા માટે, તમારે નીચેની કસરતોનો આશરો લેવાની જરૂર છે.

અવાજ ઘટાડવાની કસરતો

અવાજ ઘટાડવા માટેની કસરતો વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરીને, તે સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ કે કંઠસ્થાન જેટલું નીચું છે, તેટલો અવાજ ઓછો થાય છે. ગળાના આગળના ભાગમાં સ્થિત સ્ટ્રાઇટેડ સ્નાયુઓ કંઠસ્થાનની હિલચાલ માટે જવાબદાર છે. અને આ સ્નાયુઓને અમુક કસરતોની મદદથી નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું ખૂબ જ સરળ છે. અહીં મુખ્ય શરત સતત અને નિયમિતતા છે.

વ્યાયામ "બાસ હેડ"

જો તમે ધ્યાન આપો, ઉદાહરણ તરીકે, બાસમાં ગાતી વ્યક્તિ તરફ, તમે જોશો કે તેનું માથું ઊંચુ છે, પરંતુ તે જ સમયે તે સહેજ નમેલું છે, જાણે કે તે કોઈ વસ્તુને તેની રામરામથી પકડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય અથવા વગાડતો હોય. વાયોલિન ફક્ત પોતાને જ દેખાય છે. આ સ્થિતિ તે સ્નાયુ જૂથોને જોડે છે જે કંઠસ્થાનને "નીચે" દિશામાં ખેંચે છે.

તે જ કરવાનો પ્રયાસ કરો, હંમેશા યાદ રાખો કે કંઠસ્થાન નીચે તરફ નિર્દેશિત હોવું જોઈએ. આવા વળાંક, તેના નીચલા સ્થાન સાથે, તમારા અવાજને શક્ય તેટલું ઓછું કરશે.

વ્યાયામ "યાવન"

આ કસરત કરવા માટે, તમારે કંઠસ્થાન માટે અનુભવવાની અને કંઠસ્થાન કેવી રીતે નીચે આવે છે તે અનુભવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. આ કસરત અવાજની રચનાના દરેક અંગને અસર કરે છે: જીભ, કંઠસ્થાન, નરમ તાળવું અને ફેરીંક્સ.

વ્યાયામ "બ્લાસ્ટ વેવ"

કવાયત સૌથી નીચી નોંધ પર ગર્જના સાથે શરૂ થાય છે. ધીરે ધીરે, તે તમે રમી શકો તે ઉચ્ચતમ નોંધમાં વધવું જોઈએ, અને તે જ રીતે તમારે ફરીથી સૌથી નીચી નોંધ પર જવાની જરૂર છે જે તમે શરૂઆતમાં રમી હતી.

આવા ઘણા અભિગમો હોવા જોઈએ. આ રીતે ગરમ થયા પછી, તમને તરત જ લાગશે કે અવાજ ફરી દેખાય છે, તેનો અવાજ વધુ અભિવ્યક્ત અને તેજસ્વી બન્યો છે, અને બોલવાનું સરળ બન્યું છે.

"હું" અવાજ સાથે કસરત કરો

પ્રારંભિક સ્થિતિ લો: સ્થાયી અથવા બેસવું. તમારા માથાને નીચે ઝુકાવો જેથી કરીને તમારી રામરામ તમારી છાતી સુધી હોય, જેમ કે "બાસ હેડ" માં છે અને પછી સૌથી નીચો અવાજ "હું" કહો. તે પછી, અવાજની પિચને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરીને, ધીમે ધીમે તમારા માથાને સ્ટોપ સુધી ઊંચો કરો.

શરૂઆતમાં, “I” અવાજને સ્થિર રાખવાથી સમસ્યા થશે, અને તેની પીચ ધીમે ધીમે જેમ જેમ માથું ઉપર આવશે તેમ વધશે. આ એક સૂચક છે કે તમારા અસ્થિબંધન તંગ છે અને તમારી કંઠસ્થાન ટૂંકી થઈ રહી છે. જ્યાં સુધી પીચ માથાની કોઈપણ સ્થિતિમાં ન આવે ત્યાં સુધી દિવસમાં ઘણી વખત કસરતનું પુનરાવર્તન કરો. આવા પરિણામને હાંસલ કરવું એ વોકલ કોર્ડના ખેંચાણને સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરવાનું ગણી શકાય.

આ કસરતો પૂરતી હોવી જોઈએ, પરંતુ હું થોડી વધુ મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ આપવા માંગુ છું.

ટીપ એક: શક્ય તેટલી વાર, તમારી વાણીની ગતિને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. યાદ રાખો કે તમારી વાણી જેટલી ઝડપી છે, તેટલી મજબૂત અવાજની દોરીઓ તાણમાં છે, જેનો અર્થ છે કે અવાજ વધારે છે. વ્યક્તિના અવાજની તુલના ઘણીવાર વિનાઇલ રેકોર્ડ સાથે કરવામાં આવે છે - જ્યારે તમે તમારા હાથથી તેના પરિભ્રમણને ધીમું કરો છો, ત્યારે અવાજ ઓછો થાય છે. અને જો તમે ઇરાદાપૂર્વક તમારા અવાજનો સ્વર ઓછો કરો છો, તો તમારી વાણી ઓછામાં ઓછી 10% ધીમી થઈ જશે.

ટીપ બે: વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાથી અવાજ ઓછો કરવામાં મદદ મળે છે, કારણ કે. અનુનાસિક માર્ગોમાંથી પસાર થતો હવાનો પ્રવાહ રીફ્લેક્સ-ભાવનાત્મક તાણને તટસ્થ કરે છે. જો કે, કંઠસ્થાનનો સાચો વળાંક અને તેની નીચી સ્થિતિ સચવાય છે. તેથી તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો.

ટીપ ત્રણ: ઊંડો અવાજ યોગ્ય મુદ્રા સાથે ખૂબ નજીકથી સંબંધિત છે. જો તમે તમારો અવાજ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે ફક્ત તમારી કરોડરજ્જુ સાથે કામ કરવું પડશે - મુદ્રા સીધી હોવી જોઈએ, પરંતુ તંગ નહીં. અને એક વધુ વસ્તુ: મગજની પ્રવૃત્તિ કરોડરજ્જુની સાચી સ્થિતિ પર પણ આધાર રાખે છે - આની પુષ્ટિ ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવી હતી. એ નોંધ્યું છે કે જે લોકો પાસે યોગ્ય મુદ્રા અને નીચો ઊંડો અવાજ હોય ​​છે તેઓ માત્ર તેમની આત્મનિર્ભરતા અને આત્મવિશ્વાસનો દેખાવ જ બનાવતા નથી - તે જ તેઓ જીવનમાં છે.

ચોથી ટીપ: અહીં બધું જ ચુસ્ત છે -! વિચિત્ર રીતે, સારી રીતે આરામ કરનાર વ્યક્તિનો અવાજ ઓછો હોય છે. અહીં યુક્તિ એ છે કે ઊંઘને ​​કારણે, અવાજના ઉપકરણમાં આરામ થાય છે, જેના દ્વારા નીચા અવાજના તમામ ફાયદાઓ પ્રદાન કરવામાં આવે છે. તેથી તે!

પરંતુ એવું વિચારશો નહીં કે ઉચ્ચ અવાજવાળા લોકો અન્ય કરતા વધુ ખરાબ છે. વાસ્તવમાં, બધું અલગ હોઈ શકે છે: જેમ નીચા અવાજવાળી વ્યક્તિ આત્મ-શંકા અનુભવી શકે છે, તેવી જ રીતે ઉચ્ચ અવાજવાળી વ્યક્તિ તેમના આત્મવિશ્વાસ અને શક્તિથી આશ્ચર્યચકિત થઈ શકે છે. અવાજ એ સાર જેટલો મહત્વનો નથી, ખરું ને? જો કે, અર્ધજાગ્રત ધારણા હજુ સુધી રદ કરવામાં આવી નથી.

યાદ રાખો કે તમારે એક જટિલ રીતે વિકાસ કરવાની જરૂર છે: એક વ્યક્તિ તરીકે વિકાસ કરો, નવી વસ્તુઓ શીખો, આત્મવિશ્વાસ વિકસાવો અને, અલબત્ત, તમારી અવાજની દોરીઓ સહિત, તમારી જાતને સંચાલિત કરવાનું શીખો.