학생의 건강 상태는 합리적인 우려를 불러일으키며 학습 과정에서 건강을 보호하고 증진하기 위한 긴급 조치가 필요합니다. 학교 위험 요인 - 학습 조건, 교육 과정의 강화 및 비합리적인 구성, 낮은 신체 활동, 학생의 연령 능력에 따른 교육 방법의 불일치 등 - 학생의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 전문가들은 영향의 20~40%를 이러한 요인에 기인합니다.

러시아 교육 아카데미의 발달 생리학 연구소는 중등 학교의 건강 보호 기술 도입 실험을 위한 방법 개발 및 정신 생리학적 지원 구현에 참여했으며 2001년 10월부터 2004년 5월까지 모니터링 연구를 수행했습니다. . 러시아 연방 56개 구성 기관의 약 2,500개 학교(그 중 약 70%가 도시 학교)에서 얻은 결과를 처리하고 분석했습니다. 분석은 1~2학년과 10~11학년 학생(10만 명 이상)의 일상 생활과 일반적인 학업 부하에 관한 것입니다.

일상 생활은 삶의 필수 요소에 충분한 시간을 제공하고 깨어 있는 전체 기간 동안 높은 성능을 보장하는 경우 합리적인 것으로 간주됩니다. 적절하게 구성된 일상은 건강을 유지하고 교육 동기를 높이기 위한 조건을 조성하며 아동의 정상적인 발달에 기여합니다.

교육 과정의 구성, 적절성 및 효율성을 특징 짓는 가장 중요한 지표 중 일부는 일상 생활, 학생의 일반 및 학업 작업량을 나타내는 지표입니다. 우리는 학생과 학부모를 위해 특별히 고안된 설문지를 기반으로 이러한 지표를 분석했습니다.

학생의 일상을 분석할 때 다음과 같은 주요 구성요소가 고려되었습니다.

학교에서 최적의 성과를 내는 기간 동안의 훈련 세션;

숙제 준비;

야외 활동을 최대한 활용하여 휴식을 취하세요.

규칙적이고 적절한 영양 섭취;

위생적으로 완전한 수면을 취하세요.

또한, 일상생활에는 자신이 선택한 자유로운 활동(독서, 음악, 그림 및 기타 창작 활동, 스포츠, 자기 관리, 가족 돕기)을 위한 시간이 포함되어야 합니다.

다른 지표보다 수정되기 쉬운 학생의 일상 매개 변수는 광범위한 건강 지표와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 야외 체류 기간과 야간 수면에 대한 연령별 기준을 충족한 어린이 중에서 자주 아픈 어린이의 수가 적었고 체중 감소, 낮은 동력계측 지표, 형태 기능 이상 및 만성 질환이 있는 어린이도 확인되었습니다. 호흡기 및 소화기 계통, 신경 정신 질환, 호흡기 질환. 이 조건부에서는 정상적인 신체 발달을 보이는 어린이의 비율이 더 컸습니다. (표 참조)

1학년 학생들의 과외활동을 모니터링한 결과 얻은 자료는 다소 흥미로운 모습을 보여준다. 이러한 분석을 통해 많은 양의 숙제, 정적 부하와 관련된 상당 부분의 활동(TV, 컴퓨터, 독서)을 포함하여 학생의 성장, 발달 및 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 위험 요소를 명확하게 식별할 수 있습니다. 등), 신체 활동량이 부족하고 공기에 노출됩니다. 상당수의 학생(거의 70%)이 총 정적 부하가 4~6시간 이상입니다. 실제로 이것은 대다수의 1학년 학생들에게 뚜렷한 저운동증이 있음을 나타냅니다.

고등학생의 학교 밖 일상을 분석한 결과, 우리는 모든 일상적인 측면에 대한 위반 사항도 확인했습니다. 고등학생의 총 과외 활동 정적 부하는 5시간 이상이며, 17%는 7시간 이상입니다. 학교 부하(6-7 수업)를 추가하면 모든 고등학생에게서 뚜렷한 저운동증이 나타날 수 있습니다.

수면, 자기 준비 및 걷기 지표 분석을 통해 이러한 지표 사이의 직접적인 관계가 밝혀졌습니다. 숙제 준비에 할당된 시간이 증가하면 야간 수면 시간과 주간 휴식 시간이 감소합니다.

동시에 일상적인 문제에 대한 심각한 위반은 많은 양의 프로그램 작업뿐만 아니라 활동을 적절하게 구성할 수 없기 때문에 발생하는 경우가 많습니다.

현대 학생들의 일상 생활에서 가장 부정적인 측면 중 하나는 밤에 수면 시간이 단축된다는 것입니다. 초등학교 2학년의 평일 평균 수면 시간은 9.44시간으로 생리적, 위생적 측면에서 부족한 수준이다. 생리적, 위생적 기준은 6.97%의 경우에만 충족됩니다. 초등학생의 93.03%에서 최대 2시간의 수면 부족이 나타났으며 거의 ​​10%는 깊은(2시간 이상) 수면 부족을 겪었습니다. 이는 과로, 신경증, 많은 심각한 질병 발병 위험 증가로 이어지는 매우 위험한 추세입니다. 11%의 경우 이러한 상황의 주된 이유는 오랜 수업 준비 때문이고, 64%에서는 저녁 TV 프로그램 시청, 컴퓨터 게임 등이 있습니다.

주중 및 주말 숙제 준비 시간은 81.4~77.2%로 기준을 초과하지 않는 것으로 나타났다. 동시에 고등학생의 경우 16.0-19.0%, 주말의 경우 19.5-23.0%에서 4.0시간 이상의 수업일 숙제가 관찰되었습니다. 숙제 준비를 위한 추가 시간은 주로 실험 프로그램에 따라 운영되는 체육관, lyceum 및 학교 학생들에게 필요합니다.

관심 수업에는 음악 학교, 미술 스튜디오, 외국어 등의 과외 활동이 포함되며, 이러한 수업에는 10학년 학생의 경우 36.5-39.7%에서 2시간 12분에서 3시간 39분이 소요됩니다.

학업 및 과외 활동이 없는 자유 시간에는 10학년 학생들이 컴퓨터 게임을 하고, 소설을 읽고, TV 프로그램을 시청합니다. 소설은 학교 수업일과 일요일에 똑같이 읽지만, 주말에 읽는 시간은 39.0~58.6%에서 각각 1.0~2.5시간씩 늘어납니다. 취미 수업 중 컴퓨터에서 작업하거나 게임하는 데 가장 많은 시간을 소비한다는 점에 유의해야 합니다. 네 번째 학생 모두 컴퓨터에서 최대 4.0-6.5시간을 보냅니다.

주말에 TV 시청 빈도와 시청 시간이 늘어나 평균 시청 시간은 1시간 48분입니다. 그러나 남학생과 여학생의 15.6%에서 24.2%는 TV를 시청하는 데 3시간 이상을 보냅니다.

대부분의 고등학생은 일상생활을 따르지 않으며, 나이가 들수록 이 그룹이 늘어납니다. 고등학생 중 일상생활이 관찰되는 경우는 30.0~40.0%에 불과한 것으로 나타났습니다. 우리 데이터에 따르면 현대 학생들의 여가 시간은 건강 유지에 기여하지 않습니다. 그것은 매우 단조롭고 비합리적입니다. 우리가 학생들을 대상으로 실시한 설문조사 결과를 분석한 결과, 거주지나 가족의 재정 상황에 관계없이 주된 여가 형태는 텔레비전 시청과 컴퓨터 작업인 것으로 나타났습니다.

취미수업(음악학원 수업, 외국어 등)에 1.5~2.0시간을 투자하는 고등학생은 28.0%에 불과하다. 이러한 수업의 평균 지속 시간은 3.17시간입니다. 취미 수업 중 가장 많은 시간을 컴퓨터에서 작업하거나 게임하는 데 사용한다는 점에 유의해야 합니다. 고등학생 3명당 4.0~6.0시간을 컴퓨터에서 보냅니다.

고등학생 절반의 일일 TV 프로그램 시청 시간은 평균 2.35시간이지만, 남학생과 여학생의 15.3%~35.1%는 3시간 이상 TV를 시청합니다.

따라서 고등학생의 학업 및 과외 활동이 없는 자유 시간에는 정적 구성 요소가 지배적입니다. 고등학생은 깨어 있는 시간의 상당 부분을 상대적으로 움직이지 않는 상태로 보냅니다(78.0-97.0%).

교육량은 커리큘럼, 학습 프로그램, 교과서 내용에 따라 결정되며 수업 일정, 선택 수업, 학생의 과외 활동 및 과외 활동 등을 포함한 교육 과정의 구성에 따라 달라집니다.

학교 수업 일정을 평가할 때 우리는 우선 수업 시간과 주당 길이가 어린이 및 청소년의 연령 관련 기능 능력과 일치하는지에 주목했습니다. 교육량은 중추 신경계의 정상적인 활동, 높은 성과, 과로 방지 및 학생의 건강 보호가 보장되는 수준이어야 합니다. 피로의 발생은 정적 긴장과 같은 정신 활동의 구성 요소에 의해 촉진됩니다. 어린이는 학교와 집에서 깨어있는 시간의 1/3 이상을 움직이지 않고 보냅니다.

학교와 집에서의 과도한 학습은 학령기 아동의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 높은 정보량과 지속적인 시간 부족은 특히 초등학교에서 신경증의 주요 요인입니다.

초등학교

(1~2학년)

규제 문서에 따르면 1학년 학생들은 하루에 3~4시간 이상의 수업을 받아서는 안 되며, 총 쉬는 시간을 합하면 천문학적으로 학교에 있는 시간이 약 3~3.5시간에 이릅니다.

우리 데이터에 따르면 1학년 학생들의 학교 작업량(수업 및 선택 과목)은 평균 4시간 2분입니다. 즉, 이미 기준을 초과한 것입니다. 교육 기관의 유형에 따라 1학년 학생들은 하루 3.0~5.2천문시간의 학교 수업을 받습니다. 일반적으로 복잡한 버전의 커리큘럼 및 교육 기술이 사용되는 학교에서 가장 큰 위반 사항이 감지됩니다.

학교에서의 총 학업 부하와 수업 준비 시간을 고려한 1학년 학생의 총 학업 부하는 평균 5시간 38분입니다(5시간 08분에서 7시간 12분까지 선택 가능)(표준에 따름). - 4.5시간 이내). 학교 수업, 자율 학습, 과외 음악 수업, 외국어, 소설 읽기, TV 프로그램 시청을 포함한 총 정적 로드는 평균 6시간 40분입니다. 최근 몇 년 동안 아이들이 컴퓨터와 TV 앞에서 보내는 시간이 크게 늘어났습니다. 이는 1학년 학생들의 정적, 자세적 긴장을 더욱 증가시킵니다. 초등학교 1학년의 평균 상대적 부동 시간은 평일 7시간 48분(6시간 12분~8시간 24분)이다. 정적 구성 요소.

학년 초부터 말까지 1학년 학생들은 자율 학습에 할당된 시간을 크게 늘리고 과외 활동에 소요되는 시간은 두 배로 늘어납니다. 동시에 주중과 주말 모두 수면과 신선한 공기 속에서 걷는 시간을 줄이는 경향이 있습니다.

주중과 주말 모두 자기 준비 기간과 빈도가 길다는 것은 커리큘럼의 과부하나 교사의 과도한 요구로 인해 새로운 자료를 통합하기 위한 수업 시간이 부족하고 어린이를 위한 추가 연습이 필요함을 의미할 수 있습니다. 형태 기능적 능력이 감소했기 때문입니다.

따라서 계속 증가하는 학습량은 학생의 힘을 회복하는 데 필요한 시간을 감소시킵니다. 그리고 이는 교육 활동 과정에서 발생하는 피로가 과로로 변해 정신 활동을 방해하고 결과적으로 학생들이 숙제를 완료하는 시간이 더욱 늘어나는 데 기여합니다.

예를 들어, 학교 주간 동안 2학년 학생의 경우 기본 학습량 초과는 체육관 및 학교에서 평균 28.0%, 도시 중등학교에서는 17.5%, 농촌 학교에서는 9.0%입니다.

도시 교육 기관의 2학년 학생 중 6.0%-7.0%의 수업 시간은 6-8 수업으로 특히 놀랍습니다.

학교에서의 총 교습량과 초등학생이 자율 학습에 소비하는 시간을 고려한 총 교습량은 평균적으로 다음과 같습니다.

5시간 38분(3시간~6시간 48분) - 1학년;

6시간 48분(4시간~9시간 30분) - 2학년.

주 5일 수업 동안의 학업 부하의 불균등한 분포는 주 6일 수업보다 총 업무량을 증가시키고 과외 활동 체제에 훨씬 더 큰 혼란을 초래합니다. 특히 주 5일 수업으로 인해 2학년 학생들은 숙제 준비 시간을 초과할 가능성이 10% 더 높습니다.

주 5일 수업에서 요일에 걸쳐 부하가 고르지 않게 분포되면 각 수업일의 기간이 1시간 또는 심지어 2시간씩 늘어나며, 학교의 총 주간 부하를 유지하면서 ( 수업 시간), 학교 밖 제도를 준수하지 않는 경우가 더 자주 발생합니다. 숙제가 3시간 이상 걸리는 아동의 수는 다른 교육기관에 비해 학원이나 체육관에서 더 높다. 추가로 컴퓨터 과학이나 외국어 수업이 포함된 수업에서 2학년 학생들은 숙제 준비를 위한 위생 기준을 충족하지 못할 가능성이 13% 더 높습니다.

학업 부담이 증가하면(외국어인 컴퓨터 과학의 도입) 학교 밖 체제의 매개 변수가 더욱 악화되어 매일 학생들의 피로가 증가하고 적응 능력이 저하됩니다.

학업 부하가 연령 ​​기준 내에서 유지되면 과외 제도의 모든 매개 변수 위반 빈도가 감소합니다.

고등학교

(10-11학년)

어린 학생들과 마찬가지로 주 5일 수업을 실시하는 고등학생의 경우 숙제에 소요되는 시간이 늘어나고, 주 6일 수업에 비해 5~8시간 공부하는 고등학생 수가 증가합니다.

허용되는 최대 학업 부하가 정상 범위 내에 있는 수업에서는 과외 활동 제도의 매개변수도 학생의 연령과 더 일치합니다. 고등학생의 학교 업무량이 증가함에 따라 하루 종일 위반 건수도 증가합니다.

10~11학년의 전체 학습량은 하루 평균 1.0~1.5시간 증가하며, 10~11학년의 평균 학습량은 각각 9.8시간, 10.2시간이다.

27%의 학교에서 11학년의 기본 수업 시간은 주중 내내 위생 요건을 충족하며 5~6회 수업을 초과하지 않습니다. 그러나 졸업반 학생의 73%는 최대 7회 수업의 수업 시간을 갖습니다. 학교의 교육 부하에 대한 위생 표준 초과는 체육관 및 학원의 15.6%에서 중등 학교의 7%까지 다양합니다. 동시에 고등학생의 대다수(73%)가 선택 수업에 참여합니다(주당 2시간에서 20시간까지 개인차가 있음). 주당 평균 과외 시간은 6.17시간입니다. 따라서 평균 과외활동 시간으로 보아도 위생 기준 초과 시간은 2.17시간이다. 숙제를 4시간 이상 하는 학생의 수가 다른 교육기관보다 학원이나 체육관에서 더 높다. 고등학생의 경우 화학, 외국어, 문학 과제는 숙제를 완료하는 데 가장 많은 시간(48분~63분)이 필요합니다. 일반적으로 한 과목의 과제를 완료하는 데는 2~3시간이 소요되는 경우가 많습니다(특히 전문 수업, 체육관, 즉 수요가 증가하는 교육 기관의 학생들에게 해당됩니다). 이는 커리큘럼이 너무 크고 수업에 새로운 자료를 통합할 시간이 충분하지 않아 교육 과정이 숨겨진 강화됨(수업에서 완료되지 않은 내용은 숙제로 옮겨짐)을 나타냅니다.

학교의 평균 총 교육 시간은 8시간 45분에서 11시간 35분까지 다양합니다. 학생들은 다른 유형의 활동과 주간 휴식을 위해 매일 깨어 있는 시간(12.5~13시간)의 상당 부분을 학업에만 보내야 합니다.

수업, 과외활동, 자습, 과외활동을 모두 고려한 총 정적 부하는 평균 9시간 45분이다. 여기에 TV 프로그램을 시청하는 데 소요되는 평균 시간인 1시간 36분을 추가하면 10학년 학생들은 움직이지 않고 평균 11시간 21분을 보냅니다.

러시아 교육 아카데미의 발달 생리학 연구소의 연구에 따르면 많은 학교, 특히 복잡한 버전의 프로그램과 교육 기술이 사용되는 학교에서 교육 부하가 상당히 초과되고 있음이 다시 한 번 확인되었습니다.

학교 구성 요소의 형성과 수업 일정 작성은 특정 교육 기관의 교육적 지원 능력뿐만 아니라 총 교육 부하, 학생 성과의 일일 및 주간 생물학적 곡선을 기반으로 수행되어야 합니다. , 각 수업의 생리적 비용, 정적 및 동적 활동 유형의 수업 비율을 고려합니다.

학업 부하가 증가하면(예: 2학년에 컴퓨터 공학 및 외국어 추가 도입) 학교 밖 제도의 매개변수가 더욱 악화되어 학생의 일상 피로가 증가하고 학업 성취도가 감소합니다. 적응 능력.

IOT Wiki의 자료 - 네트워크 소셜 및 교육 커뮤니티 "SotsObraz"의 프로젝트

중등학생의 하루 최대 수업 횟수는 얼마입니까? 이러한 표준을 확립하는 관리 문서는 무엇입니까? 학교장은 하루 수업 횟수를 늘려 '주 5일제'를 설정할 권리가 있나요?

2002년 11월 28일자 러시아 연방 최고 위생 의사 법령 제44호에 의해 승인된 위생 규범 및 규칙은 러시아의 모든 교육 기관에 적용되며 의무적으로 사용해야 합니다.

교육 과정 체제에 대한 요구 사항은 다음과 같습니다.

예술에 따라. 연방법 28 "인구의 위생 및 역학 복지", 위생 요구 사항 측면에서 교육 및 훈련 프로그램, 방법 및 체제는 위생 준수에 대한 위생 및 역학적 결론이 있는 경우 사용이 허용됩니다. 규칙.

선택수업, 그룹수업, 개인수업 시간은 최대 허용 인원에 포함되어야 합니다.

2-4학년의 수업 시간은 35분이며, 주 6일 수업의 경우 최대 주당 수업 시간은 27시간이고, 주 5일 수업의 경우 최대 25시간입니다.

5~11학년 학생의 주간 수업 시간은 주간 교육량에 따라 달라지며 다음과 같이 결정됩니다.

1학년은 주 5일, 주당 20시간 이하로 공부합니다.

2-4학년 – 주 6일 – 25시간, 주 5일 22시간

5학년 - 6일 코스 - 31시간, 5일 코스 - 28시간

6학년 - 6일 코스 - 32시간, 5일 코스 - 29시간

7학년 - 6일 코스 - 34시간, 5일 코스 - 31시간

8~9학년 - 6일 코스 - 35시간, 5일 코스 - 32시간

10~11학년 - 6일 코스 - 36시간, 5일 코스 - 주 33시간.

수업 시간은 45분을 초과할 수 없습니다.

1학년 자녀의 교육은 다음의 요건에 따라 이루어져야 합니다.

교육 세션은 첫 번째 교대 시간에만 진행됩니다.

주 5일 수업;

수업 중 중간에 더 가벼운 수업일을 조직합니다.

하루에 4회 이하의 수업을 진행합니다.

수업 시간은 35분을 넘지 않습니다.

수업 시간 중 최소 40분 동안 지속되는 역동적인 휴식 시간을 마련합니다.

상반기에는 "단계별" 훈련 모드를 사용합니다.

장시간 활동 그룹에 참여하는 어린이를 위한 주간 수면, 1일 3식 및 걷기 조직;

숙제 없이 훈련하고 학생들의 지식을 채점합니다.

3분기 중반에 추가로 일주일의 휴일이 있습니다.

다음의 변경 사항 및 추가 사항:

현대 과학 연구에 따르면 학령기 어린이의 정신 능력에 대한 생체리듬적 최적 시간은 10~12시간 사이인 것으로 나타났습니다. 이 시간 동안 신체의 정신 생리학적 비용이 가장 낮을 때 물질 동화의 최대 효율성이 관찰됩니다.

따라서 초등 일반 교육 학생의 수업 일정에서 기본 과목은 2-3 수업으로, 기초 일반 및 중등 일반 교육 학생의 경우 2, 3, 4 수업으로 가르쳐야합니다.

학생들의 정신 능력은 학교 주간의 다른 요일에 동일하지 않습니다. 주 중반으로 갈수록 그 수준이 증가하고 주의 시작(월요일)과 끝(금요일)에는 낮은 수준을 유지합니다.

따라서 주중 교육량 분포는 화요일 및 (또는) 수요일에 가장 많은 양이 발생하도록 구성됩니다. 요즘 수업 일정에는 난이도 최고 점수(이 부록의 표 1, )에 해당하거나 난이도 척도에서 평균 점수와 최저 점수에 해당하지만 다른 날보다 더 많은 과목이 포함됩니다. 금주의. 새로운 자료 발표와 시험은 학기 중간에 2-4 수업으로 진행되어야 합니다.

집에서 준비하는 데 많은 시간이 필요한 과목은 같은 날 같은 그룹으로 묶어서는 안 됩니다.

초, 중, 고등학생의 수업 일정을 작성할 때 각 과목의 난이도가 점수로 표시되어 있는 표 1-3을 사용해야 합니다.

수업 일정이 올바르게 작성된 경우 모든 과목의 합계를 기준으로 하루에 가장 높은 점수는 화요일 및/또는 수요일에 있어야 합니다.

1 번 테이블

1~4학년 대상의 난이도 척도

표 2

5학년부터 9학년까지 공부하는 교과목의 난이도 척도

표 3

10~11학년에서 공부하는 과목의 난이도 척도

Krivtsova Zoya와 Popova Ira

우리는 공부량이 우리 학교 학생들의 건강에 영향을 미치는지 알아보기로 결정했습니다.

프로젝트 가설: 학업 부하와 학생의 건강 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다.

프로젝트 목표: 학습량이 학생의 건강에 미치는 영향을 알아내는 것

우리와 관련이 있고 흥미로운 주제를 다루면서 우리는 다음과 같은 여러 가지 작업을 확인했습니다.
1. 시립 교육 기관 "Srednekolymsk 중등 학교"학생의 건강 상태를 연구합니다.
2. 학생의 건강 상태 편차를 연구합니다.
3. 불안과 학업부하를 파악하여 학생의 건강문제 원인을 조사합니다.
4. 학생의 건강을 보호하기 위해 학교 행정에 대한 권장 사항을 개발합니다.

작업에는 다음 방법이 사용되었습니다.
 이론: 문학적 출처(책, 잡지, 신문 기사, 인터넷 자료)를 사용하여 작업합니다.
 연구: 의료 기록, 학교 일정, 학생 설문 조사 작업.
 창의적: 추천 개발

다운로드:

시사:

시립 교육 기관 "스레드네콜림스크 중등학교"

프로젝트 대상:

완료됨: Zoya Krivtsova 8 "B" 등급

Popova Ira 8 "B" 클래스

머리: 비노쿠로바 마리아 일리니치나

생물학 교사

스레드네콜림스크

2009년.

소개. 3페이지

1. 인간 건강의 문제 5페이지.

2. 학생의 건강

2.1. 문제의 이론적 분석

학교 학생들의 건강. 8페이지

2.2. 건강 및 일반 질병률 분석

우리 학교의 학생들. 9페이지

3.1. 학생 불안에 관한 연구 14 p.

3.2. 복잡성 척도에 따른 일정 분석 17페이지.

결론 20페이지

문학. 22쪽

소개

현대 상황에서 러시아 인구의 건강을 보존하는 문제가 급격히 나타났습니다. 특히 학생들의 건강 상태가 우려됩니다. 국가의 생식, 지적, 노동 및 군사적 잠재력이 형성되는 것은 바로 이 시대입니다. 수많은 연구의 데이터에 따르면 학교에 다니는 어린이의 건강에 대한 주요 지표의 역동성이 좋지 않은 것으로 나타났습니다.

학생의 건강 형성에 대한 학교의 영향은 장기적이고 지속적입니다. 교육 기관에서 어린이와 청소년은 특정 환경 및 위생 조건에서 하루 중 최소 1/3을 집중적인 정신 활동을 수행하는 데 소비하기 때문입니다. 건강 문제는 스레드네콜림스크(Srednekolymsk) 시를 포함하여 생활 조건이 극심한 극북 지역에서 특히 심각합니다.

우리는 공부량이 우리 학교 학생들의 건강에 영향을 미치는지 알아보기로 결정했습니다.

프로젝트 가설:학업량과 학생의 건강 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다.

프로젝트의 목적: 학습량이 학생의 건강에 미치는 영향을 알아보세요.

우리와 관련이 있고 흥미로운 주제를 다루면서 우리는 다음과 같은 몇 가지 사항을 확인했습니다.작업:

1. 시립 교육 기관 "Srednekolymsk 중등 학교"의 학생들의 건강 상태를 연구합니다.
2. 학생의 건강 상태 편차를 연구합니다.
3. 불안과 학업부하를 파악하여 학생의 건강 문제의 원인을 조사합니다.
4. 학생들의 건강을 보호하기 위해 학교 행정에 대한 권장 사항을 개발합니다.

작업에는 다음 방법이 사용되었습니다.

1. 이론: 문학 자료(책, 잡지, 신문 기사, 인터넷 자료)를 활용하여 작업합니다.
2. 연구: 의료 기록, 학교 일정, 학생 설문 조사 작업.
3. 크리에이티브: 추천 개발

1. 인간의 건강 문제

“건강이 전부는 아니지만, 건강이 없으면 아무것도 아니다.” /소크라테스/

쇼펜하우어는 “건강한 거지가 왕보다 더 부유하다”고 말한 적이 있다. 건강은 가치, 금 비축, 삶의 다른 모든 속성을 결정하는 귀중한 삶의 비축입니다.

인간의 삶에는 한 가지 놀라운 상태가 있습니다. “그것”이 있을 때 그들은 그것을 느끼지 못합니다. “그”를 잃자마자 “고통”이 나타납니다. 사악하고, 교활하고, 참을 수 없는 것입니다. 통증은 우리 몸에 문제가 있다는 신호입니다. 이 놀라운 재산은 인간의 건강입니다. 소크라테스는 오래 전에 이렇게 말했습니다. “건강이 전부는 아니지만 건강이 없는 모든 것은 아무것도 아닙니다.” 건강이 있으면 사람은 행복하고, 평화롭게 살고 일하며, 공부하고, 축구나 배구를 하고, 데이트를 합니다. 건강한 사람은 신뢰할 수 있고 일할 수 있으며 항상 "할 수 있고" 항상 "원하며" 행복하게 살고 다른 사람들이 잘 살도록 돕습니다. 건강이 없으면 살 수도 없고, 사랑할 수도 없고, 아름답고 매력적일 수도 없습니다.

인간은 지구와 우주의 자녀이다. 사람은 하늘의 자녀요, 태양의 자녀이다. 그러나 무엇보다도 지구인은 지구의 자녀입니다. 우리는 조국, 조국의 자녀이며, 우리 가족인 어머니와 아버지의 자녀입니다. 우리 각자의 행복은 가족의 건강이며, 행복한 사람은 행복하게 학교에 다니고 일하는 사람입니다.

건강하려면 건강을 보존하는 국가에 살아야 합니다. 1992년 이후 러시아는 인구감소국이 되었고, 인구 사망률이 출생률보다 2배 이상 높으며, 인구의 급격한 노령화가 진행되고, 정신신체적 병리 현상, 영적 소진이 증가하고, 만성 정신 피로와 우울증이 증가하고 있다. 인구의 모든 그룹에서 언급되었습니다. 많은 가족, 학교, 기관의 상황은 높은 스트레스 수준과 비슷합니다.

러시아를 건강 보존 국가로 만들기 위해서는 다음과 같은 문제를 해결해야 합니다.

1. 건강하려면 사람이 건강을 유지하는 생태 환경에서 살아야 합니다. 오늘날 러시아는 살충제로 오염된 토양, 도시의 오염된 대기, 열악한 식수를 가진 국가입니다. 환경오염으로 인해 면역력이 긴장되고 면역결핍이 생겨 감염병이 증가하게 되었습니다.
2. 건강하려면 건강한 도시에 살아야 합니다. 도시 거주자들은 하루 중 80%의 시간을 실내에서 보냅니다. 도시는 사람, 콘크리트, 에너지, 화학물질, 살충제가 집중되어 있는 특수한 환경입니다. 도시는 소음, 정보 흐름, 문화 및 반문화, 텔레비전/신경계 과부하/병원성 요인이 집중되어 있습니다.

오늘날 러시아 연방 정부는 국가 프로젝트인 "건강" 법률에서 건강에 대한 입장을 강화했습니다. 이를 통해 2008년까지 러시아 인구의 건강 악화를 막고 2015년까지 동부 지역의 해당 지표 수준에 도달하게 될 것입니다. 유럽 ​​국가.

세르게이 스테파신 러시아연방 회계실 의장은 이번에 공중보건관리의 효율성이 제고되고 의료인력양성체계 구축이 완성되며 물질적, 기술적 기반이 개발 강화될 것이라고 강조했다. 치료 및 예방 기관이 보장됩니다. 그에 따르면 국내 의료 수준은 아직 충분히 높지 않다고 한다.

인간의 건강에 영향을 미치는 요인은 유전적, 환경적, 사회적, 심리적, 의학적, 문화적 요인입니다. 이들의 관계는 다이어그램 1에 나와 있습니다.

사람은 건강하게 태어나는 것이 아닙니다. 우리는 잠재적으로 건강할 수 있는 능력만 가지고 태어납니다. 가족과 학교는 모든 어린이에게 건강과 건강 유지에 관한 지식을 제공해야 합니다.

2. 학생의 건강

2.1. 학교 학생들의 건강 문제에 대한 이론적 분석

러시아 연방의 "교육에 관한 법률"에 따라 인간 건강은 교육 분야의 국가 정책의 우선 순위 영역으로 분류됩니다. 그리고 더욱 중요한 것은 보건의료산업부와 러시아 국가 역학 감시 위원회에 따르면 어린이의 14%만이 실질적으로 건강한 것으로 나타났습니다. 50%는 기능 장애가 있습니다. 35~40%는 만성질환이다.

많은 학생들이 부조화한 신체 발달, 체중 부족, 근력 감소, 폐활량 감소 등을 경험하여 젊은 세대의 전반적인 능력에 문제를 야기합니다.

러시아에서는 약 750만 명의 어린이가 신경정신병을 앓고 있습니다. 이 아이들의 대다수는 정규 수업에서 교육을 받습니다.

건강 상태는 성격 발달에 직접적인 영향을 미칩니다. 국가의 안녕과 번영을 위해 국가의 건강 비용이 얼마나 큰지 증명할 필요는 별로 없습니다.

이러한 건강 상태는 학교를 포함하여 어린 시절에 대부분 형성됩니다.

의료 통계 및 최근 진단 연구 분석에 따르면, 학교 행정관과 전체 교직원의 노력에도 불구하고 학생들의 건강이 악화되고 있어 건강 문제와 이것이 교육 성공에 미치는 영향에 대해 경고하고 있습니다. 그리고 아이들의 발달 상태.

2.2. 우리 학교 학생의 일반적인 질병에 대한 건강 및 분석

우리 학교 아이들의 학교 생활에서 가장 중요한 영역이 어떻게 되어 있는지는 표 1의 데이터에서 살펴볼 것입니다.

1 번 테이블.

시립 교육 기관 "스레드네콜림스크 중등학교"의 학생 질병 지표(2008년 건강 검진 데이터에 따름)

2008년에 실시된 학교 학생들을 대상으로 한 조사에서 다음과 같은 유형의 질병이 밝혀졌습니다.

1. 첫 번째는 위장관 질환입니다(학생의 60.8%).
2. 두 번째는 시각 장애입니다(학생의 거의 28%).
3. 세 번째는 신경계 질환입니다(학생의 8.5%).
4. 이비인후과 질환(4.1%), 심혈관계 질환(4.1%), 호흡기계 질환(3.9%), 내분비계 질환(3.2%), 비만(학생의 3%)의 비율이 상당히 높습니다. )
5. 이 학교에는 장애인이 21명 있는데 이는 전체 학생 수의 3.5%에 해당한다.

위장 질환의 매우 높은 비율은 부적절한 영양 섭취, 불규칙한 식습관 및 영양 기준 위반으로 설명될 수 있습니다. 학교 의사에 따르면, 이 질병 그룹은 1교대 학생들에게 흔히 발생하며, 이는 학생들이 아침에 아침 식사를 할 시간이 없다는 사실의 결과일 수 있습니다. 우리 학교에서는 학생들에게 따뜻한 식사를 제공하는데, 아이들의 소화 장애는 가정에서 비롯될 가능성이 높습니다.

학교에서 안구 질환의 비율이 높은 것은 학교 공부의 특성, 즉 글을 많이 쓰고, 책이나 컴퓨터로 작업해야 하는 필요성으로 설명할 수 있습니다. 동시에 학생들은 글을 쓸 때 공책의 위치, 올바른 자세, 공책이나 책에 떨어지는 빛의 방향을 관찰하지 않는 경우가 많으며 조명 수준 자체가 부족한 경우도 있습니다.

신경계 질환은 학교 스트레스가 학생들에게 미치는 영향으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이는 학업 과부하, 학생과 교사 간의 관계 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

내분비계 질환은 학생의 낮은 이동성(학교 책상, 컴퓨터에서의 단조로운 작업), 불규칙하고 영양 부족으로 인해 발생할 수 있으며 유전적 수준에서 미리 결정될 수 있습니다.

그 숫자는 무섭습니다; 많은 학생들이 진료소에 등록되어 있습니다. 표 2의 지표는 많은 학생들이 여러 가지 만성 질환을 앓고 있음을 보여줍니다.

표 2.

8 학년 "B"학생의 건강 검진 지표.

인도 속담에 “건강 같은 친구는 없고, 질병 같은 적은 없다”라는 말이 있습니다.

의사들은 학교 질병을 분류하면 50% 이상이 소위 정보 질병이라고 말합니다. 이는 아동과 정보 환경의 차선책 상호 작용과 관련이 있습니다. 이들은 위궤양, 위염, 신경증, 심혈관 질환과 같은 정신 신체 질환입니다. 이를 '정보 스트레스 질환'이라고 합니다. 건강에 해를 끼치는 요인 중에는 사회, 가정 및 학교가 있습니다.

2005-2006학년도/5학년/과 2008-2009학년도/8학년/을 비교하여 8학년 "B" 학생 그룹의 의학적 발달 기록을 분석한 결과가 표 3에 반영되어 있습니다.

표 3.

8학년 "B"학생의 건강 그룹 개발 역학.

분석에서 특히 우려되는 점은 해마다 질병률이 증가하고 이것이 훈련 성공에 미치는 영향입니다. 결론은 다음과 같습니다. 집에서 숙제를 준비하고 학교에서 공부하는 동안 좋은 성적을 내기 위해 이 아이들은 건강을 지불했습니다. 이 학생들 중에는 추가 교육 기관에서 동시에 공부하는 아이들도 있습니다.

7~18세 어린이의 건강 형성은 주로 생활 조건, 교육 과정의 성격, 어린이의 생활 방식에 따라 달라집니다.

오늘날 학교 교육 중에 빈도가 가장 급격히 증가하는 주요 질병 종류에는 시각 기관, 근육 피부 및 결합 조직, 소화 기관 및 경계선 정신 장애가 포함됩니다.

어린이의 건강형성에 영향을 미치는 사회적 요인 중 20%는 학교 내 환경 요인이다.

3.1. 학생 불안 연구

처음에 우리는 Kondash의 "사회적 및 상황적 불안 척도" 원리에 따라 개발된 방법을 사용하여 8학년 "B" 청소년 그룹을 조사했습니다. 이러한 척도의 특이성은 피험자가 자신의 불안 수준을 평가하지 않고 그에게 불안을 유발할 수 있는 상황을 결정한다는 사실에 기인합니다.

방법론에는 세 가지 유형의 상황 평가가 포함됩니다.

1. 학교와 관련된 상황, 의사소통

선생님(학교)

2. 자아상을 활성화시키는 상황

(자체 평가).

3. 의사소통 상황(대인관계).

지침

학생들이 생활에서 자주 접하는 상황은 다음과 같습니다. 그들 중 일부는 그들에게 불쾌감을 주어 흥분, 불안, 두려움 등을 유발할 수 있습니다. 설문지에는 학교 상황, 사회에서의 대인 관계 및 개인 행동과 관련된 질문이 포함됩니다. 학생들은 상황 설문지의 질문을 주의 깊게 읽고 다음과 같은 점으로 평가합니다.

0 – 상황이 전혀 당신에게 보이지 않는 경우

불쾌한;

1 – 상황이 조금 걱정스럽다면, 걱정스럽습니다.

2 – 상황이 충분히 불쾌하고 원인이 되는 경우

학생이 선호하는 그런 불안

그녀를 피하세요.

3 – 상황이 매우 불쾌하고 이로 인해

불안, 공포 등이 심하다.

4 – 상황이 그에게 극도로 불쾌한 경우

그는 그녀를 참을 수 없고 그녀는 그를 유발한다

그 학생은 심한 불안을 갖고 있고, 매우 강하다.

두려움.

상황 질문지.

1. 게시판에서 답변하세요.
2. 낯선 사람의 집에 가십시오.
3. 대회, 대회, 올림피아드에 참여하십시오.
4. 학교 교장 선생님과 상담하세요.
5. 당신의 미래에 대해 생각해보십시오.
6. 교사는 잡지를 보고 누구에게 물어볼지 결정합니다.
7. 그들은 당신을 비난하고 어떤 이유로 당신을 비난합니다.
8. 당신이 뭔가를 할 때 당신은 감시당하고 있습니다.
9. 테스트를 작성 중입니다.
10. 시험이 끝나면 교사는 성적을 매깁니다.
11. 그들은 당신에게 관심을 기울이지 않습니다.
12. 문제가 해결되지 않습니다.
13. 학부모회의에서 부모님을 기다리고 계십니다.
14. 당신은 실패, 실패로 위협받습니다.
15. 뒤에서 웃음소리가 들립니다.
16. 당신은 학교에서 시험을 봅니다.
17. 나는 그들이 왜 당신에게 화를 내는지 이해하지 못합니다.
18. 많은 청중 앞에서 공연하십시오.
19. 중요하고 결정적인 문제가 앞에 놓여 있습니다.
20. 선생님의 설명을 이해하지 못하시네요.
21. 그들은 당신의 의견에 동의하지 않고 반대합니다.
22. 당신은 자신을 다른 사람들과 비교합니다.
23. 당신의 능력이 테스트되었습니다.
24. 그들은 당신을 작은 것처럼 봅니다.
25. 수업 중에 선생님이 갑자기 질문을 하십니다.
26. 당신이 다가가면 그들은 조용해집니다.
27. 귀하의 작업이 평가됩니다.
28. 당신은 자신의 일에 대해 생각합니다.
29. 스스로 결정을 내려야합니다.
30. 당신은 숙제를 할 수 없습니다.

방법을 처리합니다.

이 척도를 사용하여 식별된 세 가지 유형의 상황에 따라 다음 유형의 불안이 진단됩니다.

학교 - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

자존감 - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

대인 관계 – 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

불안 상황 설문지 결과 데이터는 표 4에 나와 있습니다.

표 4. “불안” 8 “B” 등급.

약어: N – 정상;

N-P – 약간 증가;

B – 높음;

O-V – 매우 높습니다.

학생 설문지의 결과가 표에 포함되어 있으며, 이를 통해 학생 연구 그룹에서 전체 학생 수의 절반 이상(53%)이 불안이 증가하고 있음을 알 수 있습니다.

3.2. 복잡성 규모에 따른 일정 분석

교육량은 커리큘럼, 학습 프로그램, 교과서 내용에 따라 결정되며 수업 일정, 선택 수업, 학생의 과외 및 과외 활동을 포함한 교육 과정의 구성에 따라 달라집니다.

연구를 위해 제공되는 과목의 수가 증가하고 있습니다. 결과적으로, 1시간(주당) 과목의 수가 증가합니다. 그러나 이는 비효율적인 활동으로 알려져 있다. 암기 메커니즘에 대한 기존 가설 중 하나라도 받아들인다면, 학문적 주제에 대해 일주일에 한 시간은 어떤 기억 메커니즘도 촉발할 수 없습니다. 이 경우 모든 것이 다시 학생에게 해당됩니다.

집에서 음식을 준비하는 데 소요되는 시간이 늘어납니다.

작업;

신체 활동, 수면 및

그 결과 중 하나는 건강 악화입니다.

신체의 생리적 시스템의 기능적 상태는 학생의 정신 능력 수준과 학교 일, 주 및 연도 동안의 역학에서 명확하게 나타납니다.

수면 직후에는 학생의 성적이 상대적으로 낮은 수준인 것으로 알려져 있습니다. 이 과정에 교육 활동이 포함되면서 생리 시스템의 기능 지표가 증가하고 성능이 향상되며 최대치에 도달하면 오전 9~10시부터 오후 12~13시까지 상대적으로 높은 수준을 유지합니다. 그런 다음 성능 저하가 시작되고 15시간에서 17~18시간으로 비교적 작은 증가가 발생합니다.

두 번째 수업부터 작업 강도(정신적 성과) 지표가 향상되지만 수업이 끝날 무렵에는 악화되는 것으로 확인되었습니다. 그러므로 기초과목은 2, 3, 4과에서 가르쳐야 한다.

일정이 "어려운" 과목과 "쉬운" 과목, 그리고 같은 주기의 과목을 번갈아 가며 진행되면 아이들은 작업 능력을 더 오래 유지합니다. 한 주의 시작부터 끝까지 정신 수행의 역학을 연구한 결과, 화요일과 수요일에 수행 능력이 가장 높은 날이 있었고, 금요일에 가장 낮은 날이 있는 것으로 나타났습니다.

우리는 8학년 "B"의 예를 들어 3쿼터 커리큘럼을 분석하기로 결정했습니다. 결과는 표 5에 제시되어 있다.

표 5.

난이도에 따른 각 수업의 주간 일정 및 평가 /Sivkov, 1998/.

일정 분석을 통해 8학년 "B" 일정이 항상 생리학적으로 정당화되는 것은 아니라고 말할 수 있습니다.

수업일정을 분석한 결과, 학기 중 교과목 배분의 어려움을 고려하여 편성된 것으로 나타났다. "어려운" 레슨과 "쉬운" 레슨을 번갈아 가며(수요일, 목요일) 불규칙한 점이 있고, 수요일 레슨 순서가 잘못 실행되었습니다(먼저 "어려움", 그 다음 "쉬움", 다시 "어려움"). 이날은 일정의 복잡성을 줄여야 하지만 점수가 너무 높습니다.

일정을 작성할 때 성과가 증가하거나 감소하는 날짜, 복잡하고 어려운 과목을 공부하는 데 가장 유리한 시간이 항상 고려되는 것은 아닙니다.

우리 생각에는 이 모든 것이 피로를 유발하고 학업 성취도의 질과 학생들의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

이번 일정에는 긍정적인 측면도 있다. 예를 들어 월요일과 토요일에는 전체 점수가 낮고 금요일과 토요일에는 과목 교대가 성공적입니다. 주중에는 기초적이고 어려운 과목이 많고, 마지막 수업은 "쉬운" 경우가 많습니다.

수업 조직에 대한 위생 요구 사항이 충족됩니다. 모든 수업의 수업 시간은 40분이며, 15분의 긴 휴식 시간도 있습니다(세 번째 수업 이후). 이러한 변화를 통해 침착하게 음식을 먹고 활동적인 게임을 즐길 수 있습니다.

결론

교육학적 관점에서 보면 “건강한 육체에만 건강한 정신이 있을 수 있다”고 말할 수 있습니다.

일찍 건강을 잃은 아이는 복잡한 문제를 안고있는 사람입니다. 왜냐하면 그의 발달과 자기 실현의 길에 극복 할 수없는 장애물, 즉 그의 모든 힘을 앗아 갈 수있는 질병, 싸움이 발생하기 때문입니다. 냉담한 통계에 따르면 학교 졸업생의 90%가 만성 질환을 앓고 있습니다. 의학 연구에 따르면 학교에 다니는 학생은 단 1년 만에 건강이 20% 감소한다고 합니다. 학생이 학교에서 건강을 잃는 이유는 무엇입니까?

러시아 교육부에 따르면, 학생의 건강에 영향을 미치는 원인 중 21%는 학교 내 환경 요인이며 그 원인은 다음과 같습니다.

1. 대부분의 학교 건물은 어린이가 불편함을 느낄 수 있도록 설계된 거대한 상자입니다.
2. 절대적인 이유는 신체 활동이 없기 때문입니다. 신체 활동 부족. 학교 수업 중 낮은 이동성은 모든 어린이, 특히 소년에게 금기 사항입니다.
3. 답답하고 환기가 잘 안되는 사무실(교실).
4. 학생들의 키에 맞지 않는 불편한 가구.
5. 수업량과 숙제 과부하의 영향.
6. 난이도가 높은 연속 수업 일정의 일관성.
7. 대규모 수업 규모. (저희 학교는 해당되지 않습니다)

위의 모든 내용을 바탕으로 우리 학교 행정실과 교사들에게 학생들의 건강 유지를 위한 몇 가지 권장 사항을 제시하고 싶습니다. 따라서 건강을 유지하려면 다음을 수행해야 합니다.

1. SANPIN 표준을 준수하는 가구를 교실에 갖추십시오. 학생 성장.
2. 학교 매점에서 식사를 계속 강화하십시오.
3. 특정 수업에서 체육 시간을 사용하십시오(적어도 동시에).
4. 라디오와 음악 반주를 사용하여 활동적인 놀이 세션을 수행합니다.
5. 난이도에 따라 교대로 과목의 일정을 만드십시오.
6. 숙제 표준을 따르십시오.
7. 학생 교육은 물론 교육 및 모니터링을 위해 개인 중심 기술을 사용합니다.
8. 학생들과 함께 교육 활동을 수행하고 연구 결과를 학부모에게 알리십시오.

사용된 문헌 목록

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2. Anastasova L. P., Kuchmenko V. S., Tsekhmistrenko T. A. 생물학 수업에서 청소년을 위한 건강한 생활 방식 형성: 방법론 매뉴얼. 6~9등급. – M.: Ventana – Graf, 2006, 208 페이지.
3. 어린이와 청소년의 위생 / Ed. V. N. Kardashenko. – M.: 의학, 1980, 440쪽.
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6. 즈베레프 I.D. 인체 해부학, 생리학 및 위생에 관한 책입니다. 중학교 9학년 학생들을 위한 매뉴얼입니다. 1989.
7. Koryakova N.I., Zhelvakova M.A., Kirillov P.N. 지속 가능한 개발을 위한 교육: 전략, 접근법, 기술 검색/교사를 위한 방법론 매뉴얼/.
8. Valeology 실습 수업을 위한 워크북 1부.
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10. 추마코프 B.N. Valeology, 1997.
11. 어린이를 위한 백과사전. 18권. 남자. 1부. 인간의 기원과 본성. 신체가 작동하는 방식. 건강해지는 기술/장. 에드. V. A. Volodin. – M.: Avanta+, 2002. – 464쪽.

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해당 부서의 지역 부서에서는 웹사이트에 중등학교의 교습량 분배에 대한 정보를 게시했습니다.

성명서에 따르면, 학년 초부터 교육부는 교육 과정의 조직과 학생들의 업무량 분배에 대해 학부모들로부터 많은 질문을 받았습니다. 학교의 교육 과정에 대한 위생 요구 사항은 "일반 교육 기관의 교육 조건 및 조직에 대한 위생 및 역학 요구 사항"문서에 의해 규제됩니다.

수업 및 과외 활동에 할당된 시간은 전체적으로 주간 최대 부하량을 초과할 수 없습니다.

개별 과목, lyceum 및 체육관에 대한 심층 연구 기관에서는 첫 번째 교대에서만 훈련이 수행됩니다. 2교대로 운영되는 기관에서는 1학년, 5학년, 마지막 9학년, 11학년 훈련과 보상교육 수업도 1교대에 편성되어야 한다.

하루 동안 허용되는 최대 하중은 다음과 같습니다.

- 1학년 학생의 경우 - 4회 이하의 수업, 일주일에 1일 - 체육 수업을 제외하고 5회 이하의 수업;

- 2~4학년 학생의 경우 - 최대 5회 수업, 주 6일 동안 체육 수업을 제외한 주 1회 6회 수업;

- 5학년 및 6학년 학생의 경우 - 최대 6회 수업;

- 7~11학년 학생의 경우 - 최대 7회 수업.

과학적 연구에 따르면 학령기 아동의 최적 정신 수행 수준은 10시에서 12시 사이에 해당하는 것으로 나타났습니다. 이 시간 동안 신체의 정신 생리학적 비용이 가장 낮을 때 물질 동화의 최대 효율성이 관찰됩니다. 그러므로 1학년 학생들에게는 가장 어려운 과목을 두 번째 수업에서 가르쳐야 합니다. 2학년부터 4학년까지 – 2학년과 3학년; 5~11학년 학생들을 위한 - 2~4교시.

학생들의 정신 능력은 요일마다 동일하지 않습니다. 성적 수준은 주 중반에 증가하며, 주 시작 부분인 월요일과 끝인 금요일에는 낮은 수준을 유지합니다. 따라서 주중 교육량 분포는 화요일이나 수요일에 가장 많은 양이 발생하도록 구성됩니다.

1학년을 제외한 모든 수업의 수업 시간은 45분을 초과할 수 없습니다. "1학년" 교육은 추가 요구 사항을 준수하여 수행되어야 합니다.

— 교육 세션은 주 5일 동안 진행되며 첫 교대 시간에만 진행됩니다.

- "단계별" 교육 모드가 사용됩니다. 9월과 10월 - 하루에 35분씩 3번의 수업, 11월~12월에는 각각 35분씩 4번의 수업; 1월~5월 - 각각 45분씩 4번의 수업;

— 훈련은 학생의 지식과 숙제를 채점하지 않고 수행됩니다.

— 전통적인 교육 방식에 따라 3분기 중반에 일주일 간의 추가 휴일이 도입됩니다.

수업 사이의 휴식 시간은 최소 10분이어야 하며, 두 번째와 세 번째 수업 후에 아이들을 위한 식사를 준비하기 위해 각각 20분씩 두 번의 휴식 시간을 설정합니다.

움직임에 대한 생물학적 욕구를 충족시키기 위해 학생의 연령에 관계없이 일주일에 최소 3번의 체육 수업을 진행하는 것이 좋습니다. 마지막 수업에 체육 수업을 포함하는 것이 좋습니다. 그 이후에는 필기 과제나 시험이 포함된 수업이 없습니다.

기관은 학교에서 이러한 요구 사항을 위반하는 경우 톰스크 지역의 Rospotrebnadzor 사무실에 서면 진술서를 제출할 수 있음을 명시합니다. 해당 기관은 해당 활동이 위생 및 역학 규칙 및 규정을 준수하는지 확인됩니다.