아주 마른 여자 14. 마른 여자는 끔찍합니다! Julia Kovalchuk, 가수 및 TV 발표자

연락에는 "40kg"이라는 그룹이 있습니다. 그 안에있는 소녀들은이 무게를 위해 노력하고 아름다운 아이디어를 만듭니다. 어떤 얇은 신체 부위가 그들에게 매력적으로 보이고 남자들은 그것을 좋아합니까? 소년을 위한 투표. 소녀들은 스스로 "뚱뚱함"을 테스트할 수 있습니다.

1. - 다리 사이의 틈

모든 거식증 여성뿐만 아니라 모든 통통한 여성의 꿈은 다리 사이의 소중한 거리입니다. 내 친구 중 일부는 "정렬"이라고 부르고 다른 친구는 "새총"이라고 부릅니다. 어떤 소녀에게는 발음되고 다른 소녀에게는 매우 발음되지만 본질적으로 완벽을 달성하기가 매우 어려운 소녀도 있습니다. 아무리 얇아도 소중한 구멍이 나타나지 않습니다. 그게 필요 할까? 너희들은 뭐라고 말하니?

2. - 튀어나온 쇄골

얇은 케이트 모스가 잡지 표지에서 벗어나지 않은 "헤로인 시크"시대의 페티쉬. 튀어 나온 쇄골은 전율과 무방비, 귀족과 우아함을 상징합니다. 사실, 종종 튀어 나온 갈비뼈와 같이 그다지 아첨하지 않은 다른 기능이 함께 나타납니다. 그러나 여기에 누가 무엇을 좋아하는지가 있습니다. 너는 좋아한다?

3. - 움푹 들어간 볼과 튀어나온 광대뼈

예: 안젤리나 졸리. 소녀들은 뺨이 "실패"할수록 좋습니다. 이 기능의 팬은 런던 억만 장자의 아내이자 좁은 범위에서 널리 알려진 편심 금발 Kristina Sysoeva입니다. 그러한 아름다움을 얻기 위해 그녀는 끊임없이 다이어트를 할뿐만 아니라 치아의 일부를 제거했습니다. 헛되지 않습니까?

4. - 좁은 등 및 돌출된 갈비뼈

예를 들어 줄리엣과 같은 여배우가 얇고 연약한 등을 가져야한다는 사실에 동의하기 어렵습니다. 측면에 능선이있는 넓고 살이 많은 등은 자녀가 많은 농민 여성과 기타 특징적인여 주인공에게 더 적합합니다. 따라서 우리의 "40kg"은 튀어 나온 견갑골, 피부를 통해 찢어진 척추 및 기타 발레리나의 징후를 위해 치열하게 싸 웁니다. 남자들은 뭐라고 할까?

5. - 날씬한 배

여기서 논쟁하는 사람은 없을 것 같아요. 평평한 배는 항상 주물입니다. 내가 기억할 수 있는 유일한 사람은 쿠엔틴 타란티노의 펄프 픽션 여주인공이 파이에 대해 떠드는 것뿐이었습니다. 어쨌든 여성이 확실히 임신하지 않았 음을 상징하는 편평한 배는 정말 남성을 매료시킵니다. 2000년대 피어싱으로 맨 배꼽에 대한 집착을 기억하십니까? 똑같습니다.

6. - 뚜렷한 허리

논쟁 할 것이없는 것 같지만 그럼에도 불구하고 노력하겠습니다. 허리가 가는 것 자체가 잘못된 것은 아닙니다. 그들이 비대화하려고 할 때 나쁜 일이 시작됩니다. 예를 들어, 몇 년 동안 그들은 코르셋에서 벗어나지 않거나 내가 1년 이상 지켜본 Vika Vicious처럼 갈비뼈를 제거합니다. Odessa Barbie가 동일한 작업을 수행했다는 소문이 있습니다. 그들이 사람을 위하여 자기를 괴롭힌 것이 헛되지 아니하냐?

7. - 튀어나온 골반뼈

허리가 낮은 청바지에 매콤한 뼈다귀 - 무엇이 더 섹시할 수 있을까요? 적어도 많은 사람들이 생각하는 것입니다.
당신은 그것을 좋아합니까?

이 날씬함의 징후가 아름답다고 생각하십니까? 전체 또는 일부? 어떻게 생각하나요?

나는 관심을 가지고 모델 사진을보고 모든 남자가 마른 사람을 좋아하지는 않는다고 서로 확신하는 두 소녀의 대화를 우연히 들었습니다. 사진 속 소녀들 (컷 아래)은 너무 비슷해서 패턴이 같고 크기 만 다른 것이 분명합니다. 말해봐, 남자들, 이 여자들 중 누가 가장 매력적이야?

위의 사진에는 형태가있는 소녀가 있습니다. 그렇지 않으면 너무 비슷해서 길을 잃을 수 있습니다.

알겠습니다. 아무도 뚱뚱한 사람을 좋아하지 않습니다. 그러나 나는 너무 마른 여자를 좋아하는 30 세 이상의 한 남자를 본 적이 없습니다. 여기 좋은 예가 있습니다. 이 소녀들은 두 모델 모두 매우 유사하지만 병입 중 하나는 얇습니다-Alena Shishkova



그리고 다른 하나는 미국의 아름다움 Lindsey Pelas입니다.


Shishkova는 형태로이 소녀의 배경에 대해 퇴색하는 것 같습니다. 그녀를 Tolstoy라고 부를 수는 없지만 식욕을 돋우는 것은 맞습니다.

결국 다이어트 형태의 모든 희생, 체육관에서 자신을 고문하고 그곳에서 모든 종류의 값 비싼 절차를 수행하기 때문에 남성의 의견에 관심이 있습니다. 나는 우리 여성들의 의견을 대략적으로 알고 있으며, 그들은 몸에 불필요한 모든 것을 폭력적으로 파괴하고 충만을 선험적으로 비난합니다. 이것은 이미 패션 & 뷰티 산업이 부과한 질병입니다.

남성에 대한 질문 - 이 중 어떤 여성이 귀하의 의견에 더 좋아 보입니까?

여성의 날은 아름답고 날씬한 부러울 수밖에 없는 소녀들을 소개합니다. 그들의 사진을 감상하고 완벽한 상태로 인물을 유지하는 경험을 통해 배웁니다.

Dinara Akhmadova, 프로듀서, 라디오 진행자, 젊은 엄마

나이 - 24세

신장 - 167cm

무게 - 52kg

-내가 요리하는 걸 좋아하는 걸 알면서 다들 어떻게 하면 안 좋아지느냐고 묻는다. 모든 것이 매우 간단합니다. 남편을 위해 요리의 걸작이 준비되었습니다. 꿀, 닭고기 또는 생선, 야채, 쌀, 메밀, 코티지 치즈, 가벼운 수프, 치즈, 견과류가 들어간 오트밀, 그리고 가장 중요한 것은 소금이 전혀 없습니다. 그렇게. 나는 아침 식사-탄수화물, 점심 식사-단백질 + 지방 또는 단백질 + 복합 탄수화물, 저녁 식사-단백질, 간식-지방과 같은 계획에 따라 하루에 5 ~ 6 회 조금씩 먹습니다. 그리고 물론 내 인생에는 모든 표현에서 항상 스포츠가 있습니다!

Julia Gritsuk, TV 발표자, 프로듀서. 헬로TV 텔레비전학교 설립자

나이 - 31세

신장 - 165cm

무게 - 52kg

어떻게 몸매를 유지합니까? 나는 가능한 한 많이 걸으려고 노력하고 일주일에 3번 유명한 호주 Kayla Itsines 프로그램을 합니다. 아기가 태어난 후 식사 일정을 수정했습니다. 이제 나는 별도의 식단을 고수하려고 노력합니다. 점심은 첫 번째 또는 두 번째 코스만. 차 - 적어도 한 시간. 아마도 나는 단 것을 결코 거부할 수 없을 것입니다. 그러나 나는 디저트를 담는 작은 접시를 얻었습니다. 내 좌우명은 모든 것이 가능하지만 볼륨은 작아야 한다는 것입니다. 글쎄, 초콜릿-매일하지만 쓴맛만! 물론 가끔은 식단을 깨기도 하지만 룰은 어기도록 만들어졌어!

Julia Biryukova, 모델, 에이전시 V.G.models

나이 - 22세

신장 - 179cm

무게 - 56kg

- 예전에는 프로 운동선수였지만 지금은 현대무용과 신체활동을 하면서 건강을 유지하고 있습니다.

날씬해지는 비결: 건강한 라이프스타일. 스포츠, 적절한 영양 및 하루 최소 1.5리터의 물. 내 규칙: "아침은 여왕처럼, 점심은 공주처럼, 저녁은 거지처럼." 저녁 식사 대신 신선한 공기 속에서 산책하는 것이 가장 좋습니다.

Veronika Budyanskaya, 모델, 에이전시 CARMEN 모델 매니지먼트

나이 - 17세

신장 - 174cm

무게 - 49kg

- 조화의 첫 번째 비결은 우리 몸이 우리 영혼의 성전이기 때문에 자신과 몸에 대한 사랑입니다. 두 번째 비결은 아침 운동이다. 15~20분 시간을 내어 하루 종일 힘내세요! 세 번째 비밀: 물은 우리의 가장 친한 친구입니다! 식사 15 ~ 20 분 전에 물 한 잔을 마시고 식사를 시작하면 물이 독소와 독소의 몸을 정화합니다.

네 번째 비밀 - 자주 먹되 적게 먹습니다. 하루에 적어도 4 번 먹고, 부분은 평소보다 1.5-2 배 작아야하며, 또한 철저히 씹어야합니다 (최소 30 번!) 각 조각은 위장뿐만 아니라 몸매에도 도움이됩니다! 다섯 번째 비밀은 12시까지만 달콤하다. 두 가지 황금률을 따르십시오. 하루 중 상반기에는 탄수화물이 우리 몸을 방해하지 않기 때문에 적당히 그리고 12:00 이전에만 섭취하십시오. 여섯 번째 비결 - 패스트푸드로 다운! 맥도날드와 패스트푸드점으로 가는 길은 잊어버리세요. 이 음식은 유익하지 않고 건강에만 해를 끼칩니다. 그리고 일곱 번째 비밀-굶주림이 몸에 신호를 보내기 때문에 굶지 마십시오-공급하십시오!

미용사 Tatyana Vyshinsky

나이 - 32세

신장 - 160cm

무게 - 47kg

- 나는 본질적으로 운이 좋았습니다. - 나는 유 전적으로 결정된 가속 신진 대사를 가지고 있습니다. 그러나 물론 이것이 평생 날씬한 상태를 유지한다는 보장은 아닙니다. 수련을 통해 의사로서 아름다움과 건강을 유지하기 위한 건강한 생활습관은 필수라고 할 수 있습니다. 그러나 조화의 기초는 올바른 음식, 신체 활동 및 일상 생활을 준수하는 빈번한 부분 영양입니다.

빅토리아 게라시모바, 모델, 에이전시 CARMEN 모델 매니지먼트

나이 - 22세

신장 - 167cm

무게 - 46kg

- 저의 조화 비결은 적절한 영양 섭취와 매일 아침 운동에 있습니다. 항상 좋은 몸매를 유지하려면 올바르고 건강한 식단을 선택해야 합니다. 가장 중요한 것은 하루를 올바르게 시작하는 것입니다. 아침에 운동하고 아침에 오트밀을 먹습니다. 낮에는 소량의 식사를 몇 번 더 하고 과식하지 않습니다. 과일과 채소는 나의 주식입니다. 그러나 나의 가장 중요한 조화의 법칙은 소파 감자가 되지 않는 것입니다.

Aliana Ustinenko(Gobozova), Dom-2 프로젝트의 전 참여자

나이 - 21세

신장 - 177cm

무게 - 55kg

- 임신 중에 살이 더 쪘지만 곧 몸매가 좋아졌습니다. 여자애들, 출산 후 살을 빼고 싶다면 아기에게 모유를 먹이세요! 결국,이 기간 동안 다이어트를 따라야합니다 : 코티지 치즈, 닭고기, 칠면조를 먹고 우유와 함께 차를 마 십니다. 과일이나 과자를 남용하지 않는 것이 좋습니다. 배를 빨리 떠난 유일한 것은 잠을 잤습니다. 헬스장에 자주 가지 않는데 복근은 임신 전부터 있었다. 그래서 배에 스트레치 마크가 없습니다. 나처럼 소녀가 임신 전에 스포츠를했다면 그녀는 손실이 거의없이 빠르게 몸매를 얻을 것입니다.

Irina Dyakova, 안무가, 호그와트 댄스 스쿨

나이 - 29세

신장 - 164cm

무게 - 48kg

– 내 아름다움의 비결은 간단합니다. 춤과 활동적이고 건강한 라이프 스타일입니다. 사실 특별한 영양 비법은 없어요. 나는 날씬한 유전 적 소인이 있고 모든 것을 먹을 수 있고 살이 찌지 않습니다. 하지만 여전히 배를 조심해야 합니다! 복부 운동, 스트레칭 및 춤 - 교실에서 매일. 나는 점심으로 액체를 먹으려고 노력합니다. 위장에 좋습니다. 아침은 적당히 먹고, 나중에 점심, 저녁으로 과식하지 않도록 배고플 때마다 간식을 먹으려고 합니다. 하지만 이건 억지로 해서가 아니라 먹고 싶을 때 먹기 때문에 그게 다예요. 점심 시간까지 스스로 먹지 않으면 확실히 점심을 더 많이 먹을 것입니다. 부푼 배를 안고 배를 채우고 수업을 듣고 싶지 않다!

Volgograd FM의 아침 쇼 진행자 Natalya Emelyanenkova

나이 - 23세

신장 - 177cm

무게 - 53kg

- 특별한 조화 비법은 없어요. 나는 열심히 일한다. 그리고 시간이 나면 피트니스 센터를 방문합니다. 물론 제대로 먹으려고 노력합니다! 23년 동안 단 한 번도 다이어트를 해본 적이 없다. 또한 저는 매우 긍정적인 사람입니다. 좋은 기분과 미소는 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치고 어떤 소녀라도 미인으로 만들 수 있다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다!

Anastasia Zheltova, Miss Students - 2015

나이 - 22세

신장 - 170cm

무게 - 57kg

- 건강을 유지하기 위해 춤을 추고 가끔 수영장에 갑니다. 나는 밀가루와 과자를 덜 먹으려고 노력하고, 주로 과일, 야채, 닭고기와 같은 건강한 음식을 선호합니다. 오후 6시 이후에는 단 음식과 빠른 탄수화물을 먹지 않는 것이 좋습니다. 나는 탄산 음료를 완전히 포기했습니다.

Julia Kovalchuk, 가수 및 TV 발표자

나이 - 32세

신장 - 165cm

무게 - 50kg

가수 하모니의 비결은 끊임없는 움직임에 있습니다. Julia는 어린 시절부터 안무를 해왔으며 오늘날까지 그녀의 창의적인 삶에는 엄청난 양의 춤이 있습니다. Kovalchuk은 과자를 말린 과일로 대체하려고합니다. 그는 첫 번째와 두 번째를 먹을 때까지 결코 디저트를 시작하지 않습니다. 하루에 5-6회 작은 식사를 하십시오. 케첩, 마요네즈, 겨자는 식단에서 완전히 제외됩니다.

Anna Kryukova, 모델, 에이전시 V.G.models

나이 - 18세

신장 - 177cm

무게 - 58kg

-VolgGASU에서 공부하고 Tsaritsyno Opera Theatre에서 발레 댄서로 일하고 있습니다. 이것은 제가 취미이자 가장 좋아하는 취미입니다. 저는 자전거 타기와 롤러블레이드 타기를 좋아합니다. 나의 조화의 비결은 매일의 신체 활동, 적절한 영양입니다. 규칙적인 일상을 유지하고 있습니다.

Daria Martynova, 모델, 에이전시 CARMEN 모델 매니지먼트

나이 - 19세

신장 - 176cm

무게 - 49kg

모든 소녀는 날씬해지고 싶어합니다. 슬림함은 아름다움만이 아닙니다. 이것은 무엇보다도 좋은 건강과 에너지입니다. 점점 더 많은 소녀들이 여분의 파운드를 없애기 위해 다이어트에 의지합니다. 다이어트를하면 일시적인 결과를 얻을 수 있으며 평소 식습관으로 돌아가면 체중이 빠르게 회복되어 예비 상태로 유지됩니다. 이것이 우리 몸이 작동하는 방식입니다. 모든 모양은 손상되고 변형될 수 있습니다. 날씬함은 단번에 얻어지는 최종 결과가 아니라 몸매를 가꾸는 지속적인 과정입니다. 날씬함은 항상 올바른 라이프 스타일을 "유지"합니다.

출산 휴가중인 TV 발표자 Yulia Maryashina, 딸 Milana는 8 개월입니다.

나이 - 나는 그것에 대해 생각하지 않는 것을 선호합니다

신장 - 171cm

무게 - 52kg

-나의 조화의 비결은 사랑하는 사람이 근처에 있다는 것입니다. 다이어트가 아니라 활동적인 라이프 스타일입니다. 가만히 앉아 있을 수 없어서 저널리즘을 직업으로 선택했습니다. 그리고 출산 휴가에 지루하지 않기 위해 그녀는 러시아 제조업체 "Fashionable Baby"의 아동복 디자이너 의류 매장 인 자신의 사업을 열었습니다. 일반적으로 뚱뚱해질 시간이 없습니다! 일이 여의치 않으신 분들은 아쿠아에어로빅을 권해드립니다. 나는 물에서의 신체 운동이 몸의 색조를 회복하는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 체육관에서 운동하는 것보다 훨씬 빠르고 즐겁습니다.

Ekaterina Meleshnikova, NET 연극 배우

나이 - 34세

신장 - 172cm

무게 - 57kg

- 특별한 조화 비법은 없어요. 덜 먹고 더 움직이면 됩니다. 연기 직업에는 엄청난 육체적 부하가 포함됩니다. 진지한 공연 후에는 체육관에서 운동을 한 것 같은 느낌이 듭니다. 따라서 작업이 많을수록 킬로그램이 적습니다! 나는 일주일에 두 번 에어로빅을 하려고 노력하고 소시지, 빵, 마요네즈와 같은 유해한 것을 먹지 않습니다. 나는 야채 샐러드, 허브 및 고기 요리를 좋아합니다. 그루지야 요리는 매우 인상적입니다. 나는 단 것을 거의 먹지 않는다(그냥 싫다). 나는 더 많은 물을 마시려고 노력합니다. 일반적으로 초연 전에는 특별한 식단과 비용없이 마이너스 3kg이 표준입니다.

Yulia Mikhailova, Volzhsky 부인 - 2014

나이 - 31세

신장 - 170cm

무게 - 55kg

-제 생각에는 아름다운 인물은 적절한 영양, 스포츠 및 미용 절차의 "세 가지 기둥"을 기반으로합니다. 적절한 영양에 관한 기사가 두 개 이상 작성되었습니다. 나는 음식이 균형을 이루어야하고 자주 그리고 조금씩 먹어야하며 가능하면 유해한 음식을 제거해야한다는 점만 반복하겠습니다. 나는 레몬 반개와 꿀 한 스푼을 넣은 따뜻한 물 한잔으로 하루를 시작합니다. 이것은 놀라운 에너지 칵테일입니다! 죽으로 풍성한 아침 식사를하십시오. 어떤 사람들이 아침에 커피 한 잔으로 만족할 수 있는지 상상할 수 없습니다! 점심에는 항상 첫 번째 뜨거운 요리를 먹습니다. 위장과 체형 전체에 좋습니다. 그러나 우리 가족의 저녁 식사는 가볍습니다. 야채 샐러드 또는 오븐에서 구운 생선입니다. 요거트 한 잔으로 버틸 수 있고 19시 이후에는 안 먹으려고 해요.

스포츠는 아름다운 몸매의 두 번째 요소입니다! 신체 활동은 필수적이고 규칙적입니다! 가장 중요한 것은 요가, 폴 댄스, 아쿠아 에어로빅, 필라테스, 체육관 등 원하는 것을 찾는 것입니다. 나는 모든 방향을 시도했고 이제 폴 댄스에 정착했습니다. 또한 나의 아침은 일어나서 일할 준비를 하는 데 도움이 되는 15분 운동으로 시작합니다! 10년 동안 아침 달리기를 했었는데, 아이가 태어나고 나서 이 활동을 포기한 것이 안타깝습니다.

그리고 아름다운 인물의 세 번째 "고래"는 다양한 미용 절차입니다. 개인적으로 나는 목욕을 하지 않고는 내 인생을 상상할 수 없다. 같은 열렬한 목욕 도우미 인 내 여자 친구와 함께 여름 더위에도 매주 일요일에갑니다. 목욕은 미용 절차의 창고입니다! 그리고 아이가 태어난 후에도 말 그대로 마사지에 "푹 빠졌습니다". 그것은 몸에 좋을뿐만 아니라 미친 듯이 즐겁습니다.

따라서 아름다운 날씬한 몸매를 갖는 것은 그리 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 게으르지 않고 물론 자신을 사랑하는 것입니다!

Yulia Onufrienko, 모델, 에이전시 CARMEN 모델 매니지먼트

나이 - 20세

신장 - 175cm

무게 - 52kg

-우리 시대에는 활동적인 라이프 스타일, 적절한 영양, 스포츠, 모든 종류의 다이어트 등 원하는 조화를 이룰 수있는 방법으로 더 이상 누구에게도 비밀이 아닐 것입니다. 이러한 방법과 다른 방법은 모든 사람이 오랫동안 들어 왔습니다. . 자연이 나에게 조화를 가져다 주었고 다행히도 올바른 몸매를 유지하는 것이 어렵지 않습니다. 경험을 바탕으로 특별 요법을 적시에 유지하는 것이 체중 감량에 특히 어렵다고 생각할 수 있습니다. 요즘은 외부에서 우리의 건강과 심리 상태에 다른 영향을 미치는 요인들이 많이 있습니다. 그러므로 비밀은 없습니다! 모든 것이 우리 안에 있으며 사람에게만 직접적으로 의존합니다. 내 충고: 당신의 목표가 얼마나 큰지, 미래에 당신이 얼마나 만족할 것인지. 이것은 외모에만 적용되는 것이 아닙니다. 유해한 상황, 불필요한 사람, 나쁜 생각으로부터 자신을 보호하면 모든 것이 잘 될 것입니다!

First Volgograd Channel의 호스트인 Elina Semenenko

나이 - 28세

신장 - 166cm

무게 - 49kg

-나는 "만두"가 아니었고 항상 스포츠를 좋아했습니다. 임신 전에는 체육관에 다니고 탁구를 쳤으며 임신 중에는 수영장에 갔다. 아이가 태어나도 그녀는 스포츠를 그만 두지 않았습니다. 나는 시간이있을 때 일주일에 한 번 수영장에갑니다. 줄넘기, 후프 비틀기, 집에서 프레스 펌핑, 자전거 타기. 조화의 주요 비결은 움직임입니다. 여자애들! 아이를 낳는 것을 두려워하지 말고 "암탉"이되는 것을 두려워하십시오. 많이 움직이면 젊다! 이것이 나의 원칙이다! 나는 음식에 전혀 제한을 두지 않습니다! 밤에도 먹고 과자와 빵을 먹습니다. 그리고 아침에 나는 아기를 "캥거루"에 넣고 공원에서 한 시간 동안 산책합니다. 여분의 칼로리가 없습니다! 나는이 조리법에 따라 모든 사람에게 오트밀을 추천합니다. 즉석 오트밀에 끓는 물을 붓고 고집하고 꿀 한 숟가락과 견과류를 넣으십시오. 머리카락, 손톱 및 전체 유기체에 매우 맛있고 건강합니다.

Olesya Semenova, 모델, 에이전시 V.G.models

나이 - 19세

신장 - 180cm

무게 - 56kg

- 나는 모든 소녀가 그녀의 모습을 봐야한다고 믿습니다. 당신이 모델이든 변호사이든 상관없습니다. 모델이 아니더라도 날씬하고 단정하게 보이고 싶다는 생각이 든다. 나의 하모니의 비결은 하나가 아니라 아름다운 몸으로 가는 일상의 발걸음이다. 이 모든 것은 누군가에게서 듣거나 읽었습니다. 이제 체중 감량에 대한 많은 정보가 있지만 모든 사람이 자신에게 맞는 것을 정확히 선택합니다. 나는 차례로 다음 규칙을 준수합니다.

첫 번째는 물론 건강한 식습관입니다. 음식에는 신체에 필요한 모든 물질이 포함되어 있어야 합니다. 섬유질, 곡물, 단백질 식품을 섭취해야 합니다. 빠진 것이 있으면 비타민을 추가 할 수 있습니다. 저는 개인적으로 비타민과 미네랄이 복합된 정제를 하루에 한 알씩 마십니다. 물론 물도 잊지 마세요. 저는 최근에야 하루에 1.5리터를 마시는 법을 스스로 배웠습니다. 물론 잠자기 3-4시간 전에는 먹지 않는 것이 잘 알려진 규칙입니다. 신체는 소위 "수면 모드"에 들어가기 전에 모든 음식을 처리할 시간이 있기 때문에 체중 감량에 정말 큰 영향을 미칩니다.

두 번째 규칙도 누구도 놀라지 않을 것입니다. 그들이 말하는 것처럼 움직임은 생명입니다. 물론 가장 좋은 것은 훈련이나 좋아하는 스포츠입니다. 저는 일주일에 2-3번 체육관에 갑니다. 주로 유산소 운동: 걷기, 달리기, 점핑, 일립티컬 등 모든 근육 그룹을 위한 운동을 하지만 무게는 적게 들고 반복 횟수는 많습니다. 즉, 나는 지방을 태우기 위해 일합니다. 일상 생활에서도 더 많이 움직여야 하고 엘리베이터는 잊고 더 많이 걸어야 합니다.

세 번째이자 가장 중요한 것은 날씬한 몸매를 원해야 한다는 것입니다! 결국, 당신이 이것을 원하지 않는다면 아무도 당신을 강요하고 따르지 않을 것입니다. 결과를 달성하기 위한 모든 제한은 기쁨을 위한 것이어야 하며 증오심을 유발해서는 안 됩니다. 물론, 나는 이 모든 규칙에서 완벽하지 않습니다. 나는 여느 소녀와 마찬가지로 과자를 좋아하고 그것을 가질 수 있도록 허용하지만 힘든 훈련이나 음식 제한을 통해 이에 대해 "지불"해야 함을 이해해야합니다. 그리고 저녁에 집 주변을 조깅하면서 놓친 운동을 풀려고 노력합니다. 이상적인 인물을 위한 투쟁에서 문제가 발생했다면 가장 중요한 것은 모든 것을 중간에 떨어뜨리지 않는 것입니다. 다시 시작하고 더 큰 인내로! 오랫동안 이상적인 몸매를 회복하는 것보다 바람직하지만 몸매에 해로운 것을 즉시 포기하는 것이 낫기 때문에 몸을 뛰지 마십시오.

오늘 아침에 우연히 커뮤니티를 봤는데... 제목이 기억이 안나는데 "날씬하다", "같이 살 빼자" 등등. 그리고 내부 경쟁 "Best Girls of 2014"와 같은 사진 앨범이 있습니다. 그리고 사진첩에는이 자칭 대회 참가자들이 신체의 다양한 흥미로운 부분을 포착 한 멋진 사진이 있다고 말하고 싶습니다. 그럼 아침을 잘 시작한 것 같아요, 잘 들여다 봤습니다. 러시아 최고의 소녀들도 거기에 모였습니다!
“이제 기분 좋게 재충전하겠습니다.”나는 동료들을 돌아보며 생각하고 탁자 아래, 파리 지역 어딘가에 손을 내렸다. 결국 나는 대략 다음과 같은 것을 볼 것으로 예상했습니다.

그리고 나는 이것을 보았다:

그는 재빨리 테이블의 작업대로 손을 되돌려 놓았습니다.
나는 생각했다.

나는 얇은 다리가 아름답다 ... 또는 좋지 않다는 것을 이해합니다 ... 사실 나는 아무것도 이해하지 못하고 여성의 아름다움을 이해하지 못하기 때문에 무지로 굳어진 순진함에서 항상 얇은 다리가 끔찍하다고 생각했습니다. 그러나 나는 내가 틀렸다는 것을 이해합니다. 글쎄요 ... 그 후 아무도주지 않는 처녀라는 댓글에서 배웠습니다. 이 사람들은 절대적으로 옳습니다. LiveJournal의 게시물로 숨겨진 욕망을 승화시킵니다. 나는 여성에게 화를내는 꿈을 꾸지 만 블로그에서 날려 버립니다. 각자에게. 또한 사진에 대한 의견은 다음과 같습니다. 진정한 알파는이 신성한 다리 한 쌍을 진심으로 존경합니다. 그리고 나는 이 사람들의 취향을 믿지 않을 이유가 없다. 단 하나의 경고가 있습니다. 물론이 다리에는 일어납니다 ... 하지만 질문 만 발생합니다. 나는 거시기를 일어날 수 있지만 빌어 먹을 일어나! 얼마나 놀라운 어법입니까!
두 경기의 무엇이 그렇게 아름답습니까? 위 사진의 소녀가이 두 다리를 가진 골격보다 분명히 더 유리해 보이는 것이 분명하다면 왜 그렇게 살을 뺄까요?
글쎄, 이것은 어리석은 질문입니다. 물론 저는 그것을 스스로 이해합니다. 내 자신의 부러움에 의해 나에게 지시 된 질문-나는 결코 그런 다리,이 우아한 암사슴을 만져서는 안됩니다 ... 또 무엇을 해야할지, 분개하지 않는 방법은 무엇입니까?
그들의 성공을 과시하는 좀 더 우아한 휴경 사슴은 다음과 같습니다.


그리고 이곳에서 똑같은 무지 때문에 피를 흘리는 또 하나의 질문이 나에게 떠 오릅니다.
그리고 소녀가 배가 전혀 없을 때 문제는 무엇입니까? 저것들. 각 척추를 개별적으로 느낄 수있는 손을 얹은 상태에서 표준 위가 빠진 것보다 더 나쁩니 까?
그러한 몸은 만져도 불쾌합니다. 그들은 단단하고 뼈가 있으며 붙잡을 것이 없으며 실제로 매우 가까운 지인과 함께 느낌이 ... 글쎄요 ... 이것은 종아리 근육에서 Schwarzenegger를 섹스하는 방법입니다 ... 나는 이런 생각을 한다. 모든 것이 단단하고 각진 ... 안개! 튀어 나온 갈비뼈-일반적으로 엉망입니다. 마치 영화 "Hellraiser"의 액션처럼 나를 데려갑니다!
그런 소녀들을 사랑하는 사람들은 매우 경제적이고 실용적입니까? 예를 들어, 근무일 이후에 하루 동안 쌓인 작은 것들을 그러한 움푹 들어간 배에 추가할 수 있습니다.
그리고 여기에 매우 흥미로운 사례가 있습니다. 아래 사진에서 자연 서식지에서 두 암컷 간의 대결을 볼 수 있습니다. 다음은 신성한 요정이 사진을 업로드하는 것입니다.

뭐, 감탄이 넘치는 댓글은 사진 아래에서 볼 수 있다. 그런데 갑자기 이 몸이 끔찍하다고 생각하는 사람이 나타난다. 그리고 가장 끔찍한 전투와 박해가 시작됩니다.

"덤피"와 같이 여성에게만 들리는 가장 끔찍한 모욕이 사용됩니다. 글쎄, 당신은 스크린 샷에서 보았다.
해골은 불행한 사람을 조롱하고 있습니다 ... 그들은 그녀를 냉장고에서 나오지 않는 도넛 인 뚱뚱한 돼지라고 부릅니다. 그리고 그들의 말을 뒷받침하기 위해 그들은 심지어 불행한 뚱뚱한 여자의 사진을 게시합니다.

원칙적으로 이것은 인간 피부로 덮인 레고 생성자가 아니라 필요한 것을 묘사하는 앨범의 유일한 사진으로 밝혀졌습니다.

사진의 동일성 때문에 다른 글은 올리지 않겠습니다. 일반적으로 그러한 신체는 주로 성적인 변태에게 관심이있는 것 같습니다. 그리고 그것은 한 가지 단순한 이유 때문에 그렇게 보입니다. 우선, 그러한 몸을 볼 때 제 상상력은 자란 축소 된 노파와 같은 것을 그립니다. 두 번째로 기억나는 것은 영묘의 레닌입니다. 세 번째는 콩입니다. 넷째는 유대인입니다.
그런 순간에 많은 환상이 내 뇌를 강타합니다. 하지만 단 하나의 환상은 구석에 숨어서 나타나지 않는다... 내가 교제할 수 없는 유일한 것은 섹스이다.

추신 / 댓글 동지 푹신한 변태에 대한 속삭임 : 뚜렷한 고전적 성적 특성이없는 어린이와의 유사성 (탄력 있고 넓은 엉덩이 , 가슴 등). 이를 바탕으로 심리학에서는 그러한 여성에 대한 사랑이 잠재적인 소아성애의 확실한 징후라는 강한 의견이 있습니다. 현실과 매우 유사합니다. 따라서 그러한 연인을 조심스럽게 대하고 자녀를 혼자 두지 않는 것이 좋습니다.)