Trusa de prim ajutor pentru turist: conținut, cerințe și principii de selecție. Trusa de prim ajutor pentru o drumeție Trusă minimă de prim ajutor pentru o drumeție

Doar aproximativ 50% dintre respondenți poartă cu ei o trusă de prim ajutor în timpul drumețiilor și excursiilor. Dacă nu vă aprofundați în compoziția truselor lor de prim ajutor (la urma urmei, se poate dovedi că chiar și printre cei care dețin o trusă de prim ajutor, baza acesteia este doar cărbune activ), atunci situația este greșită.

După cum arată practica, cu orice tip de activitate activ riscul de rănire crește de multe ori, iar dacă acest lucru se întâmplă departe de civilizație, poate provoca consecințe de amploare.

Trusele de prim ajutor au propria clasificare în funcție de aplicație. Exista transport casnic, turistic, colectiv, auto, special si pe apa. Ne vom opri mai detaliat asupra celor turistice.

La excursiile turistice, la tot felul de expeditii, la taberele de alpinism, adica unde opereaza grupuri autonome de oameni, sunt posibile situatii in care membrii unui astfel de grup autonom trebuie sa acorde asistenta medicala camarazilor lor. Astfel de cazuri, din păcate, nu sunt rare, iar gama de posibile probleme este mare - de la otrăvire alimentară până la răni. Este bine dacă grupul are un medic sau o asistentă cu experiență care poate oferi asistență calificată victimei. Dar, de regulă, trebuie să te bazezi doar pe propriile forțe. Și într-o astfel de situație, o trusă de prim ajutor bine asamblată va oferi un ajutor neprețuit.

Setul specific de medicamente din trusa de prim ajutor depinde de durata traseului, zona de călătorie, perioada anului și o serie de alți factori. Dar regula generală pentru toate medicamentele este că acestea trebuie să acționeze rapid.

Dacă există un participant în grup care știe să efectueze injecții intramusculare și subcutanate, este logic să includă medicamente sub formă de soluții injectabile în trusa de prim ajutor. Din moment ce medicamentul este injectat, efectul său apare mai rapid decât atunci când se utilizează tablete.

Cantitatea de medicament din trusa de prim ajutor se bazează pe necesitatea de a evacua doi participanți din cel mai îndepărtat punct al traseului (dacă starea necesită evacuare).

Cele mai populare medicamente, de regulă, sunt medicamente pentru tratamentul bolilor stomacului și intestinelor. Astfel de medicamente sunt luate în cantități crescute.

Există anumite cerințe pentru ambalarea unei truse de prim ajutor:

- rigiditate. Trusa de prim ajutor trebuie să aibă un ambalaj care să-și păstreze forma și să protejeze conținutul de deformare atunci când este transportat în și din rucsac.

-sigila. Chiar dacă intră în apă, trusa de prim ajutor trebuie să rămână sigilată. Multe medicamente devin inutilizabile atunci când intră în contact cu apa.

- etichete pe medicamente. Pentru ușurința utilizării medicamentelor, toate inscripțiile de pe acestea în cazul izolației din sticlă sau a utilizării ambalajelor de casă trebuie restaurate.

- lista cu recomandari. În interiorul trusei de prim ajutor, în cazul în care este folosită de o persoană care nu are cunoștințe suficiente, ar trebui să existe o listă de medicamente cu indicații de utilizare, dozaj și contraindicații.-

- ameliorarea greutății. Acordați preferință ambalajelor ușoare ale medicamentelor.

- izolatie din sticla. Dacă dulapul cu medicamente mai conține medicamente în ambalaje de sticlă, acestea trebuie acoperite cu bandă adezivă (acest lucru nu se aplică numai fiolelor).

- Ușor de transportat în afara unui rucsac. În unele situații, poate fi necesar să transportați o trusă de prim ajutor separat de rucsac. În acest caz, ar trebui să fie echipat cu o curea sau mânere pentru transport.

- marcaje luminoase de ambalare. În aparență, o trusă de prim ajutor ar trebui să fie ușor de distins de, să zicem, o trusă de reparații.

Pentru ușurința în utilizare și transportul trusei de prim ajutor, se propune o aranjare „bloc”. Toate medicamentele disponibile sunt împărțite în 2 părți: o trusă de prim ajutor de urgență și orice altceva.

În funcție de dimensiunea trusei de prim ajutor, se disting următoarele tipuri:

Individual:

De asemenea, o astfel de trusă de prim ajutor conține medicamente specifice individuale pe care o persoană le ia.

Trusă mică de prim ajutor:

Bandaje, sterile și nesterile;

Bandaj elastic;

Plasture bactericid și în rulou;

Apă oxigenată;

Permanganat de potasiu;

Albucid sau Sofradex;

Pantenol;

Validol;

Analgin sau baralgin;

Citramon;

Fenkarol sau suprastin;

Bellalgin;

Cărbune activ;

Foarfece.

Trusa de prim ajutor:

Bazat pe 15 persoane din grup.

Nume

Cantitate la distanță lungă

Validol, tab.

Nitroglicerina, tab. (*)

amoniac (soluție)

Bonin, tab. (*)

Bandaj steril

Bandaj nesteril

Bandaj tubular

toate camerele

Șervețele sterile

Plasture bacteriene.

Tencuiala (rula)

Polietilenă

Apă oxigenată

Iod, soluție alcoolică

Trusa de prim ajutor de bază:

Materiale de pansament

Antiseptice externe

Analgezice și antipiretice

Anti alergic

Cardiovascular

Ureche și ochi

Antispasm

Sistemul respirator

Gastric

Antiinfecțios

Instrumente

Astfel, lista medicamentelor este impresionantă (medicamentele marcate cu asterisc sunt opționale).

Mi-aș dori doar ca trusele de prim ajutor să fie doar în rezervă în timpul drumețiilor și să nu fie folosite în scopul pentru care au fost destinate.

Nu contează cât de des mergeți în camping - o dată pe an, sau nu vă puteți imagina viața fără excursii în natură și o faceți în mod regulat, ar trebui să aveți grijă să aveți o trusă de prim ajutor pentru camping. Din acest articol veți învăța cum să asamblați corect o trusă de prim ajutor pentru o excursie și de ce medicamente necesare veți avea nevoie pentru a o completa.

Ți se poate întâmpla orice în natură, poți să faci o tăietură, să te rănești într-o cădere sau să răcești - în orice caz, ar trebui să fii întotdeauna pregătit pentru asta și să fii pe deplin pregătit. Nu cu mult timp în urmă am scris despre cum să colectați, acum vrem să vorbim mai detaliat despre medicamentele necesare care ar trebui incluse în trusa dumneavoastră de prim ajutor de călătorie.

Dorim să vă atragem atenția asupra faptului că medicamentele pe care le vom discuta acționează asupra fiecărui organism în mod individual, așa că înainte de a utiliza orice medicament ar trebui să consultați cu siguranță un specialist. Unele medicamente au contraindicații și efecte secundare, așa că fiți atenți și atenți.

Deci, ești gata să pleci într-o excursie. Cum ar trebui să arate trusa de prim ajutor de călătorie? Să începem să-l asamblam. Vom împărți toate medicamentele în grupuri și vom comenta scopul lor.

1. Antibiotice

Există multe controverse cu privire la necesitatea antibioticelor într-o trusă de prim ajutor – sunt chiar necesare? Mulți turiști experimentați și supraviețuitori răspund la această întrebare astfel: nu vor fi de prisos. Dar dacă te uiți la asta și abordezi acest subiect mai în serios, atunci utilitatea de a avea antibiotice pe o excursie este practic redusă la zero.

În primul rând, aproape toate tipurile de acest medicament necesită un curs lung de tratament, iar dacă antibioticele sunt în fiole și trebuie administrate intramuscular, atunci acest lucru în timpul unei excursii va fi destul de problematic. Nu toată lumea are experiență în administrarea injecțiilor și nu uitați de condițiile insalubre. În al doilea rând, probabilitatea de a face o boală care necesită intervenția antibioticelor este extrem de mică, pentru că intri în natură inițial sănătos, e altceva dacă ai fost deja răcit și apoi ai luat pneumonie sau bronșita cronică s-a agravat. De obicei, mersul într-o excursie nu durează mai mult de 5 zile, așa că este mai bine să continuați tratamentul cu antibiotice la întoarcerea acasă sub supravegherea specialiștilor.

În ciuda celor de mai sus, încă merită să pui un antibiotic în trusa de prim ajutor de călătorie. Recomandarea noastră este Sumamed (azitromicină), are o gamă largă de utilizări și se folosește o dată pe zi și este disponibil în tablete. De asemenea, este de remarcat faptul că cursul tratamentului este de numai 3 zile, ceea ce este ideal pentru drumeții.

În continuare - Cifran (în tablete), acesta este un medicament cu un spectru foarte larg de acțiune, potrivit pentru tratamentul bolilor pulmonare și diferitelor infecții. Flemoxin Solutab (Amoxicilină) este un antibiotic din grupa penicilinei, un medicament foarte eficient, potrivit pentru tratamentul multor boli - dureri în gât, otită medie și diverse alte infecții.

În general, dintre antibioticele din trusa de prim ajutor de călătorie, este suficient să ai doar Sumamed. Luați acest tip de medicamente numai dacă este absolut necesar; de asemenea, trebuie să știți că antibioticele sunt complet inutile pentru ARVI și gripă, febră, procese inflamatorii și tuse.

2. Analgezice

Poate că analgezicele pot fi clasificate drept unul dintre cele mai necesare grupuri de medicamente dintr-o trusă de prim ajutor de călătorie. Acestea sunt medicamente care au efect analgezic, iar la o excursie riscul de a experimenta durere este foarte mare. Vă recomandăm să vă echipați trusa de prim ajutor cu cele mai dovedite mijloace:

Analgin. Acesta este unul dintre cele mai ieftine analgezice. Blochează durerea doar de intensitate scăzută și medie; poate fi utilă pentru ameliorarea durerilor ușoare de cap sau de dinți, dar nu este potrivită pentru cazurile severe. Un alt dezavantaj este că există multe contraindicații și efecte secundare. Baralgin. Destul de repede ameliorează chiar și durerile foarte severe, este mult mai eficient decât analginul, dar este și mai scump. Există, de asemenea, diverse contraindicații.

Tramal (tramadol). Un calmant foarte puternic al durerii. Instrucțiunile spun că nu este o substanță narcotică, deși în timp efectul său începe să slăbească, iar timpul de ameliorare a durerii scade. În farmacii, vânzările se fac pe bază de rețetă, dar dacă „întrebi frumos”, explicând că mergi într-o drumeție lungă și toate astea, este posibil să ți-o vândă fără rețetă. Are un efect analgezic de foarte lungă durată – până la 5 ore, dar există și efecte secundare. Ketanov. Un anestezic destul de puternic, ajută la durerile de dinți, la calmarea durerilor rezultate din vânătăi și tăieturi. Doza acestui medicament trebuie respectată și nu trebuie utilizată mai mult de 2 zile. Novocaină. Anestezic local. Un produs bun, ieftin și foarte bine tolerat. Perfect pentru anestezie dacă trebuie să coaseți o rană sau să scoateți un dinte dureros.

Este recomandabil să aveți cel puțin Analgin și Baralgin în dulapul dumneavoastră cu medicamente. Desigur, Tramal ar fi, de asemenea, util, dar, deoarece achiziționarea acestuia este problematică, puteți face fără el și îl puteți înlocui cu Ketorol.

3. Antipiretice

Antipireticele sunt medicamente antipiretice. Desigur, nu poți face o excursie fără ele; cu majoritatea bolilor și chiar și în caz de rănire, o temperatură foarte ridicată poate crește și atunci nu te vei putea descurca fără aceste remedii. O temperatură ridicată nu poate fi coborâtă imediat, deoarece la temperaturi ridicate majoritatea microbilor patogeni mor și, în cele mai multe cazuri, astfel organismul tău însuși va face față sursei bolii.

Dar dacă temperatura durează mult timp sau se apropie de un nivel critic, atunci este necesar să se recurgă la medicamente din grupul de antipiretice. Să luăm în considerare cele care vă vor fi utile în drumeție:

Aspirina (acid acetilsalicilic). Acesta este unul dintre cele mai comune și binecunoscute medicamente care ameliorează perfect febra și este accesibil. Paracetamol. Aceste tablete costă, de asemenea, un ban și fac o treabă excelentă în ameliorarea febrei. Poate fi folosit și ca analgezic. ibuprofen. De asemenea, este foarte ieftin și destul de eficient. Pe lângă efectul antipiretic, acționează ca un agent analgezic și antiinflamator.

4. Antihistaminice

Chiar dacă ești sigur că nu ești alergic la nimic, totuși trebuie să fii în siguranță. Este recomandabil să puneți niște pastile pentru alergii în trusa de prim ajutor de călătorie. Dacă sunteți alergic, atunci trebuie pur și simplu să vă completați aprovizionarea cu medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră.

Suprastin. Acesta este unul dintre cele mai cunoscute medicamente antialergice, acționează rapid, este potrivit pentru copii și are un spectru extins de acțiune.

Tavegil. Un alt medicament antialergic eficient, dar are efecte secundare precum somnolență și pete pe corp. Diazolin. Combate aproape toate simptomele alergiei și funcționează rapid.

5. Antiemetice

Antiemeticele sunt antiemetice. De asemenea, pot fi utile atunci când ieși în aer liber, așa că asigură-te că le ai în trusa de prim ajutor. Aici vă putem recomanda un medicament precum Metoclopramida, este excelent împotriva greață și vărsături, acționează rapid și este ieftin.

6. Antiinflamator (extern)

Dacă este posibil, stocați-vă arsenalul medical cu medicamente antiinflamatoare.

Unguent cu tetraciclină. Excelent pentru herpes, orz, furuncule, eficient împotriva diferitelor infecții ale pielii și afecțiunilor oculare. Diclofenac (unguent sau gel). Un bun antiinflamator, analgezic și antipiretic moderat. Ameliorează durerea articulațiilor și coloanei vertebrale, ameliorează inflamația după leziuni, combate procesul inflamator în rănile penetrante și nepenetrante ale globului ocular.



Unguent cu fluorocort. Acesta este un unguent de uz local, potrivit ca agent antiinflamator pentru mușcăturile de insecte.

7. Antispastice

Acesta este un grup de medicamente a căror acțiune vizează eliminarea spasmelor mușchilor netezi ai organelor interne. Vom enumera mai multe tipuri de medicamente de care veți avea nevoie în trusa de prim ajutor de călătorie:

Nu-shpa. Un remediu excelent pentru spasme și durere, ajutor rapid și eficient pentru multe tipuri de durere. Destul de sigur de utilizat, dezavantajul este prețul ridicat. Drotaverină. Acesta este un analog rusesc al No-shpa, are aceleași proprietăți, dar costă mult mai puțin. Medicamentul are un efect analgezic bun și ameliorează rapid spasmele.



8. Stimulante

Stimulantele sunt medicamente de urgență utilizate de obicei doar în cazurile cele mai extreme.

Adrenalină. Un must-have în trusa de prim ajutor de călătorie pentru persoanele predispuse la alergii; injecțiile de adrenalină sunt necesare la primele semne de șoc anafilactic. Acest medicament este utilizat și pentru edem alergic, pentru ameliorarea unui atac de astm bronșic, pentru stop cardiac și pentru oprirea sângerării. Sulfocampfocaină. Este utilizat pentru slăbiciune cardiacă acută și cronică, șoc cardiogen și, de asemenea, aparține grupului de stimulente respiratorii. Cordiamin. Acesta este un medicament puternic care este utilizat pentru probleme de respirație și pentru o scădere bruscă a tensiunii arteriale, precum și pentru otrăvirea cu medicamente, somnifere și calmante.

9. Calmant

Este necesar să aveți câteva medicamente sedative în trusa de prim ajutor pentru turiști. La urma urmei, una dintre principalele condiții în situații extreme este să rămâi calm. Prin urmare, nu uitați de medicamente precum Validol, Valocordin și Elenium.

10. Expectorante (pentru tuse)

În timpul excursiei, s-ar putea să fii depășit de o boală precum tusea, așa că ar trebui să-ți completezi trusa de prim ajutor cu expectorante. Următoarele medicamente sunt ideale: Bromhexină, Ambroxol sau Carbocisteină.

11. Laxativ

Laxativele sunt, de asemenea, o parte necesară a trusei de prim ajutor de călătorie. Destinate în principal constipației și stimulării motilității intestinale, sunt folosite și pentru îndepărtarea otrăvurilor și a toxinelor din tractul gastrointestinal. Vom enumera doar cele mai cunoscute medicamente; echipați-vă trusa de prim ajutor cu cel puțin unul dintre ele. Acest Guttalax, Dulcolax, Pursennid sau supozitoare cu glicerină.

12. Clătiri

Este posibil să vă doare gâtul în timpul drumețiilor, așa că asigurați-vă că faceți gargară în avans. Poate fi folosit Furacilină, Chlorophyllipt sau Malavit.

13. Dezinfectoare

Orice s-ar putea spune, fără dezinfectanți trusa de prim ajutor de călătorie va fi incompletă. Tratarea unei răni, administrarea unei injecții - aceasta nu este o listă completă a locurilor în care este necesară dezinfecția. Prin urmare, ar trebui să existe alcool în trusa de prim ajutor, peroxid de hidrogen, iod, permanganat de potasiu, verde strălucitor și pantocid sau măcar unele dintre cele de mai sus.

14. Produse anti-arsuri

Există multe remedii diferite pentru arsuri, dar Pantenolul este cel mai potrivit pentru acest scop. Este produs sub formă de cremă, unguent sau spray; este un remediu excelent nu numai pentru arsuri, ci poate fi folosit și pentru tratarea suprafețelor rănilor și pentru încălcări ale integrității pielii.

15. Remedii pentru raceala comuna

Chiar și un nas care curge inofensiv poate strica o excursie în natură, așa că este recomandabil să fii sigur și aici și să obții un remediu eficient. Dintre cele mai eficiente remedii, puteți alege Galazolin, acesta este un medicament foarte bun care vă va ajuta să scăpați rapid de acest flagel, iar prețul acestui medicament nu este rău. Desigur, puteți folosi orice picături nazale sau unguent doriți.

16. Sorbenți

Sorbenții sunt medicamente care pot elimina diverse substanțe toxice din organism. Poți, în principiu, să te descurci cu vechiul remediu dovedit - cărbune activ, dar poți și completa această serie Polysorb sau Polyphepan.

17. Unguente pentru diverse utilizări

Va fi grozav dacă trusa de prim ajutor de călătorie conține un set de unguente pentru diverse utilizări.

Disponibilitatea instrumentelor medicale este, de asemenea, importantă. Iată o listă cu ceea ce este recomandabil să aveți într-o trusă de prim ajutor:

  • Foarfece într-o cutie. (Trebuie să tai bine și să fie confortabil)
  • Seringi de unica folosinta cu ace.
  • Ceașcă de măsurare.
  • Cuțit chirurgical (bisturiu).
  • Bec și pipetă de cauciuc, pensetă
  • Acele pentru sutura rănilor și firelor sunt autoabsorbante.
  • Ace de siguranță.
  • Dilatator bucal de tip șurub și căi respiratorii orofaringiene.
  • Termometru într-o cutie.
  • Tonometru cu fonendoscop
  • Mănuși medicale, capac pentru degete, tampoane sterile.
  • Pachet de ardere, lipici BF-6.
  • Bandaj de ciorapi N1, N2, N3, bandaj cauciuc (6X450 mm), bandaj elastic, garou din stofa.
  • Materiale pentru pansament (pansamente sterile și nelerile, vată, ipsos, șervețele sterile).
  • Produse de igienă (kit de bărbierit, oglindă, pieptene, ruj igienic, periuță și pastă de dinți, cremă de mâini)
  • Orice alt echipament special care vă va fi de folos pentru acordarea primului ajutor.

În informațiile de mai sus, am împărțit medicamentele în grupuri; acum nu mai rămâne decât să le organizăm pe toate și să vă oferim o listă cu ceea ce, în opinia noastră, ar trebui să fie în trusa de prim ajutor. O trusă de prim ajutor pentru drumeții este echipată în funcție de numărul de persoane care merg într-o drumeție și de durata drumeției. Medicamentele care se potrivesc acestui grup sunt indicate între paranteze; puteți alege doar una sau puteți alege mai multe opțiuni. Am evidențiat cele mai eficiente medicamente pe care cu siguranță ar trebui să le puneți în trusa de prim ajutor.

Trusa de prim ajutor pentru camping de la Zhivoy.ru

  1. Antibiotice (Sumamed, Tsifran sau Amoxicilină).
  2. Calmante (Baralgin, Analgin, Tramadol, Novocaină, Solpadeine, Citramon)
  3. Antipiretice (Aspirina, Paracetamol, Ibuprofen)
  4. Antialergenic (Suprastin, Tavegil, Diazolin)
  5. Antiemetice (Metoclopramid)
  6. Antiinflamator (tetraciclina, diclofenac, unguent fluorocort)
  7. Antispastice (No-spa sau Drotaverine)
  8. Stimulante (adrenalină, sulfocamphocaină și cordiamină)
  9. Calmant (Validol, Relanium, Valocordin, Rudotel si Elenium)
  10. Laxativ (Guttalax, Dulcolax, Pursennid sau supozitoare cu glicerină)
  11. Dezinfectante (peroxid de hidrogen, alcool, iod, permanganat de potasiu, pantocid)
  12. Agenți anti-arsuri (Pantenol)
  13. Sorbenți (cărbune activat, Polysorb sau Polyphepan)
  14. Pentru afectarea ochilor (Sofradex, unguent cu tetraciclină, sulfacil sodic, unguent cu hidrocortizon, tobradex, levomicetin)
  15. Pentru afectarea urechii (Otipax, Dexon, Otinum)
  16. Expectoranți (bromhexină, ambroxol, pectusină, mucaltin sau carbocisteină)
  17. Pentru boli de gât (Hexoral, Furacilin, Malavit, Faringosept, LUGOL - spray, Ingalipt)
  18. Remedii pentru raceala comuna (Galazolin, Pinosol)
  19. Antimicrobian (Miramistin)
  20. Antiinfectios (Biseptol, Ampiox, Eritromicină)
  21. Pentru boli ale stomacului și intestinelor (Festal, Loperamidă, Sanadex, Rennie, Mezim, Cărbune Activat, Ftalazol)
  22. Produse de igiena.
  23. Materiale și instrumente de îmbrăcăminte.

Ei bine, am întocmit o listă de medicamente pentru trusa de prim ajutor de camping, acum puteți merge în siguranță în pădure. Aș dori să fiu atent și la carcasa (ambalajul) pentru trusa dumneavoastră de prim ajutor. Carcasa trebuie să fie durabilă și să-și păstreze forma, etanșă, de culoare strălucitoare; în interior nu ar strica să puneți o listă de recomandări cu indicații de utilizare și dozare (pentru o persoană care nu are cunoștințe suficiente).

De asemenea, vă sugerăm să urmăriți un videoclip despre cum să asamblați o trusă de prim ajutor sau să cumpărați una gata făcută. Experții vă vor spune ce medicamente vă vor fi utile în drumeție și pe care nu ar trebui să le luați. Privește și fii luminat!

Luați o trusă mică de prim ajutor cu dvs. în orice călătorie. Am întocmit o listă de medicamente pentru călătorie, astfel încât totul să fie la îndemână în timpul călătoriei. Împărtășim experiența noastră, oferim sfaturi și sugerăm analogi ieftini. Împachetați-vă trusa de prim ajutor pentru drum cu înțelepciune!

Călătorim mult și în orice călătorie luăm întotdeauna un set de medicamente pentru toate ocaziile. În această recenzie, vă vom împărtăși o listă de medicamente de călătorie - a fost testată de multe ori în practică, a suferit prin suferință și este bine gândită. Ia notă, odihnește-te și nu te îmbolnăvi!

Înainte de a utiliza medicamentul, consultați-vă medicul. Vorbim doar despre conținutul cutiei noastre de medicamente de călătorie și nu oferim sfaturi medicale profesionale.

Înainte de vacanță inchei o asigurare: Serviciul este convenabil prin căutarea mai multor companii mari de asigurări simultan și prin capacitatea de a selecta o poliță în funcție de parametrii necesari și cel mai bun preț.

Dacă luați în mod regulat medicamente, puneți-le mai întâi în trusa personală de prim ajutor. Nu uitați că trebuie să aveți o rețetă de la un medic pentru medicamente puternice și psihotrope - dacă nu aveți una, este posibil să nu aveți voie să urcați în avion.

Unde este calm și sigur? Uite - am comparat țările după dezastre naturale, războaie și terorism, liniște și atitudine față de turiști.

Lista medicamentelor pentru călătorii

Aceasta este lista noastră universală de medicamente pe care le luăm în orice călătorie - fie în străinătate, fie în Rusia:

  • "Neosmectina"
  • "Regidron"
  • "Mezim"
  • "Enterofuril"
  • "Nimesulid"
  • "Spazmalgon"
  • Acid acetilsalicilic
  • "Citramon P"
  • "Grammidin"
  • "Rinostop"
  • antihistaminice (Cetrin, Akriderm GK, Cromohexal)
  • dezinfectanți (iod, clorhexidină, bandaj, plasture bactericid)
  • "Dramina"
  • "Pantenol"
  • "Fenistil"

Lista medicamentelor cu descrieri și analogi

Remedii pentru diaree, pentru îmbunătățirea digestiei, preparate enzimatice

Medicamentele anti-diaree sunt medicamentele nr. 1 care ar trebui să fie în trusa de prim ajutor a fiecărui turist. Există chiar ceva numit diareea călătorului. Riscul dezvoltării sale este mai mare în regiunile tropicale și subtropicale. "Smecta" (analog - "Neosmectin") ajută bine cu ea.

Pentru a îmbunătăți digestia, folosim Mezim pentru a evita consecințele neplăcute după ce ne-am familiarizat cu bucătăria locală.

În caz de otrăvire alimentară, trebuie să vă clătiți stomacul cu o soluție slabă de permanganat de potasiu și apoi să luați enterosorbente care elimină otrăvurile, toxinele și microbii din organism - luăm Neosmectin. Regidron va ajuta la deshidratare, dar puteți face singur o soluție salină. Pentru a restabili microflora intestinală, sunt necesare probiotice, de exemplu, Linex.

Nu uitați că este ușor să luați o infecție cu rotavirus (gripă intestinală) în timpul călătoriei - farmacia ne-a sfătuit să luăm medicamentul "Enterofuril" pe drum.

Calmante

Trusa de prim ajutor pentru călător ar trebui să includă și analgezice - cine știe ce s-ar putea întâmpla în timpul vacanței tale? Când plecăm în străinătate, luăm doveditul „Nise” sau „Nimesulide”. În principiu, oricine îl folosiți va face: Ibuprofen, Pentalgin și așa mai departe. Antispasticele pentru spasmele musculare netede, de exemplu, „Spazmalgon” sau „No-shpa”, nu vor răni.

Antipiretice

Totul este simplu aici: luăm acid acetilsalicilic, paracetamol și Citramon P. Oricare le folosiți de obicei, va fi bine. Aproape toate antipireticele au simultan un efect analgezic, unele (de exemplu, Nise) acționează și ca antiinflamatoare.

Remedii pentru simptomele racelii

Pentru o durere în gât luăm „Grammidin” cu un anestezic, pentru un nas care curge luăm „Rinostop”. Pastilele Emser Pastillen sunt bune pentru tuse, dar nu le-am văzut la vânzare în Rusia (odată mi-au restabilit vocea după o răceală urâtă). „Faringosept” sau „Neoangin” sunt destul de potrivite.

(Fotografia © unsplash.com / @rawpixel)

Antibiotice

Dacă suferiți adesea de dureri în gât, bronșită, sinuzită și alte boli infecțioase ale tractului respirator, luați antibiotice de încredere prescrise de medicul dumneavoastră.

Medicamente antihistaminice (antialergice).

Chiar dacă nu ai alergii, ia în călătorie antihistaminice (mai ales dacă mergi în țări exotice) – cine știe cum va reacționa organismul la noul mediu? Ei bine, dacă suferiți de alergii, cumpărați medicamente care au fost deja testate de dvs. Îl luăm pe Tsetrin. Nu uita de crema pentru alergii (eu folosesc Akriderm GK) si picaturi pentru ochi (Cromohexal).

Remedii pentru răni

Lista noastră de medicamente pentru drum include și: iod, clorhexidină pentru spălarea și dezinfectarea rănilor, un bandaj și un plasture bactericid.

Remedii pentru răul de mișcare

„Dramina” este cel mai eficient medicament pentru rău de mare. Acesta nu este un placebo. Desigur, totul este individual - Avia-Sea îi ajută și pe unii.

Remedii pentru bronzare și arsuri solare

Un must-have pentru cei care plănuiesc să petreacă mult timp la soare. Este mai bine să cumpărați produse acasă - în orașele stațiuni prețurile lor vor fi umflate. Recomand cu căldură Panthenolul celor care au pielea deschisă și care ard instantaneu la soare - stimulează regenerarea pielii și vindecă rapid arsurile. Îl iau în excursii pentru că m-a ajutat cu arsurile extinse de pe umeri pe care le-am primit sub.

Pentru persoanele predispuse la formarea petelor de varsta, protectia solara este ideala.

Repelente pentru insectele suge de sânge

Dacă plecați în vacanță într-un loc în care există o mulțime de insecte, asigurați-vă că puneți produse anti-țânțari în trusa de prim ajutor a turistului. Luăm înregistrări și un fumigator Mosquitall. Crema „Fenistil” în vacanță este salvarea noastră: ajută la ameliorarea mâncărimii și a durerii după mușcături. Există un analog „Sinaflan”. Nu este la fel de eficient, dar este ieftin.

Pentru a vă proteja buzele, este potrivit un ruj igienic etichetat SPF - de exemplu, Nivea sau Neutrogena.

(Foto © skeeze / pixabay.com)

Medicamente pentru înțepăturile de albine și alte insecte otrăvitoare

În vacanță, este deosebit de important să aveți un astfel de set de medicamente pentru cei care sunt alergici la mușcăturile de insecte. Dacă aveți alergii, încercați să nu folosiți parfum - mirosurile puternice pot atrage insectele. Eucaliptul, lavanda și o serie de alte uleiuri esențiale ar trebui teoretic să respingă țânțarii: uneori funcționează, alteori nu.

Medicamente necesare:

  • validol
  • antihistaminice
  • adrenalină
  • dexametazonă / prednisolon
  • seringă

Atenţie:

Primul ajutor care trebuie acordat atunci când este mușcat de albine, bondari, viespi și alte insecte:

  1. Aplică pătlagină la mușcătură (suge otrava).
  2. Aplicați validol înmuiat pe mușcătură.
  3. Pe locul mușcăturii trebuie aplicată gheață sau altceva rece pentru a încetini circulația sângelui și răspândirea otravii în tot corpul.
  4. Bea ceai dulce fierbinte sau cafea (pentru a crește tensiunea arterială).
  5. Luați două comprimate de cetrin, loratadină sau alt medicament pe care îl utilizați împotriva alergiilor. Dacă aveți o alergie severă sau mușcături multiple, trebuie să sunați la ambulanță sau să mergeți singur la spital.
  6. În caz de șoc, este necesar să se injecteze 0,5 ml de adrenalină intravenos sau intramuscular într-un braț și 1-3 ml dexametazonă sau prednisolon în celălalt. Dacă după 10 minute nu se îmbunătățește, atunci injectează încă 0,5 ml de adrenalină. Dacă după trei ore persoana este încă bolnavă, atunci se mai pot administra încă 1-3 ml dexametazonă sau prednisolon. Notă: este puțin probabil că veți putea avea adrenalină în trusa de prim ajutor de călătorie - farmaciile nu o vând și, în plus, se pare că este interzis să fie transportată peste graniță. Prin urmare, trebuie să căutați imediat ajutor medical - medicii au întotdeauna adrenalină.

Dacă vă petreceți vacanța la tropice sau subtropicale, este important să aveți medicamente împotriva mușcăturilor de șarpe în trusa de prim ajutor a turistului - acest lucru vă poate salva viața.

Medicamente necesare:

  • dexametazonă / prednisolon
  • furosemid
  • acid ascorbic
  • seringă

Atenţie: Sfaturile de prim ajutor sunt colectate pe internet și nu putem garanta acuratețea medicală a acestora. Dar am studiat acest subiect mult timp și am compilat acest memoriu.

  1. Dacă mușcătura este puțin adâncă, clătiți-o cu apă.
  2. Încercați să sugeți veninul (primele 5-15 minute după mușcătură sunt importante; până la jumătate din veninul de șarpe poate fi extras folosind această metodă!).
  3. Nu mișcați membrul care a fost mușcat de șarpe. Încercați să vă mișcați cât mai puțin posibil în general - nu este nevoie să accelerați circulația sângelui și, prin urmare, să creșteți viteza de răspândire a otravii în tot corpul.
  4. Răciți zona mușcăturii.
  5. În ceea ce privește cauterizarea locului mușcăturii de șarpe, nu există o opinie clară în acest sens: unii cred că este absolut interzis să facă acest lucru, alții sfătuiesc să facă acest lucru pentru o mușcătură superficială pentru a distruge proteina veninului de șarpe sub influența. de temperatură ridicată (metoda este relevantă doar în primele secunde după o mușcătură de șarpe).
  6. Dacă este mușcat de aspid (o familie de șerpi, care include, de exemplu, cobra și șerpi de mare), dați victimei respirație artificială.
  7. Garouul trebuie folosit doar pentru mușcăturile de șarpe aspid: aplicat timp de 30 de minute, urmat de o pauză de 5 minute, după care garoul se aplică încă 30 de minute. Sub nicio formă nu trebuie aplicat un garou la mușcăturile de la viperă și șerpi viperă (poate apărea necroza țesutului membrelor)!
  8. Se administrează corticosteroizi intravenos sau intramuscular: dexametazonă sau prednisolon (1-3 ml). În plus, este logic să se administreze acid ascorbic intravenos sau să se administreze pe cale orală - va proteja celulele corpului atunci când este mușcat de șerpi viperă și viperă.
  9. Bea mult și în mod constant. Medicamentele diuretice (de exemplu furosemidul) vor fi de ajutor.
  10. Solicitați imediat asistență medicală.

(Foto © MattSkogen / pixabay.com)

Sursa imagine introductivă: © Pexels / pixabay.com.

Călătoriile turistice, expedițiile, raftingul și excursiile de alpinism implică întotdeauna riscul unor situații traumatice sau extreme atunci când o persoană are nevoie urgentă de ajutor medical. Pentru a-l oferi rapid, aveți nevoie de o trusă de prim ajutor. Poate fi achiziționat de la o farmacie sau colectat independent, ținând cont de o serie de nuanțe.

Reguli pentru ridicarea unei truse de prim ajutor turistic

Formarea unei truse de prim ajutor pentru o drumeție este de natură individuală, dar există și principii generale de colectare. Când vă pregătiți, trebuie să respectați următoarele recomandări:

  • toate medicamentele trebuie să acționeze rapid, astfel încât efectul lor să vizeze eliminarea afecțiunilor acute precum infarct, febră, otrăvire;
  • materialele de pansament trebuie să acopere rănile de la tăieturi mici până la fracturi severe;
  • este mai bine să alegeți medicamente cu care v-ați mai ocupat deja;
  • Nu trebuie să cumpărați produse exclusiv promovate, deoarece efectul acestora poate fi exagerat.

Conținutul trusei de prim ajutor este calculat luând în considerare numărul de persoane:

  • Cantitatea aproximativă de antihistaminice și analgezice per persoană este de 0,5 pachete.
  • Toate medicamentele pentru tratamentul tulburărilor gastrointestinale trebuie luate în cantități crescute, deoarece astfel de patologii sunt cele mai frecvente. Consum – 1 pachet la 1 turist.
  • În cazul vătămărilor, trebuie să contați pe maximum 3 daune. În cazuri mai severe, drumeția va trebui oprită.
  • Cantitatea tuturor celorlalte medicamente este de 1 pachet pentru 2 persoane.

Cerințe de ambalare

O condiție importantă pentru colectarea unei truse de prim ajutor pe o excursie este pregătirea nu numai a medicamentelor, ci și a ambalajelor pentru depozitarea acestora. Acesta trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:

  • Etanşeitate. Chiar dacă trusa de prim ajutor cade în apă, nu ar trebui să pătrundă lichid.
  • Încuietoare de încredere. Ar trebui să se deschidă ușor și să rămână închis sub diferite influențe externe.
  • Greutate. Ambalajul nu trebuie să fie prea greu.
  • Marcare. Ar trebui să fie luminos și vizibil.
  • Rigiditate. La transport, ambalajul nu trebuie deformat.
  • Usor de purtat. Pentru a face acest lucru, pachetul trebuie să aibă un mâner sau o curea.

Când colectați o trusă de prim ajutor, trebuie să clarificați toate caracteristicile traseului. Pentru a compila corect o listă de medicamente, trebuie să luați în considerare următoarele:

  • temperaturile maxime și minime;
  • risc de arsuri solare;
  • probabilitatea de precipitații;
  • risc de mușcături de insecte;
  • prezența schimbărilor bruște de altitudine.

Tot nu va fi posibil să prevedeți toate tipurile posibile de pericol, dar trebuie să luați în considerare numărul maxim de factori de risc. Când formați o trusă de prim ajutor și împachetați pentru o excursie, este important:

  • reamintiți drumeților care suferă de boli cronice să ia cu ei medicamentele necesare;
  • atunci când utilizați trusa de prim ajutor din ultima dată, verificați adecvarea fiecărui medicament;
  • luați în considerare efectele secundare și contraindicațiile medicamentelor;
  • creați mai multe seturi de truse de prim ajutor dacă intenționați să vă împărțiți în grupuri în timpul drumeției.

Individual

Setul principal de medicamente este al conducătorului de drum, dar fiecare turist trebuie să aibă o trusă individuală de prim ajutor. Acesta trebuie sa contina:

  • bandaj elastic;
  • rulou de ipsos;
  • bandaje sterile, pansamente și nesterile;
  • medicament pentru raceala;
  • iod sau peroxid de hidrogen;
  • protecție solară;
  • cărbune activat de 2 ori (la rata de 1 tabletă la 10 kg de greutate);
  • febrifug;
  • tampoane de bumbac;
  • ruj igienic;
  • analgezic;
  • medicamente prescrise de medic.

General

O listă mai extinsă de medicamente include o trusă generală de prim ajutor pentru o excursie. Ar trebui să prevadă aproape toate situațiile de urgență posibile. Pentru a face acest lucru, trusa de prim ajutor ar trebui să includă:

  • medicamente antiinfecțioase;
  • pansamente;
  • soluții injectabile;
  • sedative;
  • medicamente cardiovasculare;
  • comprimate antipiretice și pentru ameliorarea durerii;
  • produse de uz extern, inclusiv unguente și geluri;
  • antihistaminice;
  • adsorbanți;
  • antiseptice externe;
  • medicamente pentru boli respiratorii;
  • tensiometru.

Prim ajutor

Această opțiune este considerată scurtată deoarece este destinată doar primului ajutor. Acest set este luat cu tine dacă călătoria durează mai puțin de 2 zile. Vă rugăm să rețineți că o trusă de prim ajutor de călătorie ar trebui să includă:

  • Medicamente pentru eliminarea problemelor cu tractul digestiv. Acestea includ medicamente antidiareice, antispastice (Spazmalgon, No-shpa)), adsorbanți (cărbune activat).
  • Antiseptice și dezinfectante: iod în creion, peroxid de hidrogen, verde strălucitor, lipici medical, burete hemostatic.
  • Calmante. Este mai bine să luați mai multe soiuri, deoarece oamenii au o susceptibilitate diferită la analgezice.
  • Antihistaminice. Conceput pentru a ameliora un atac acut de alergii.
  • Mai multe tipuri de plasturi. Este mai bine să luați unul lat și unul îngust.
  • Mijloace pentru bandajarea și fixarea membrelor rănite.
  • Medicamente pentru inima. Trebuie să luați nitroglicerină și Validol.

Pentru un copil

O trusă de prim ajutor pentru un copil este întocmită după aceleași principii, dar ținând cont de vârstă, deoarece multe medicamente au restricții de administrare. Merită să iei în considerare doar neliniștea crescută a copiilor, așa că merită să iei cu tine mai multe dezinfectante și pansamente.


Lista medicamentelor pentru trusa de prim ajutor

Grupuri de medicamente necesare

Exemple de droguri

Indicatii de utilizare

Antibiotice

  • Sumamed;
  • Amoxicilină;
  • Ampicilină.
  • infecții ale pielii și ale țesuturilor moi;
  • Boala Lyme;
  • infecții ale tractului respirator inferior și superior.

Analgezice

  • Ketanov;
  • Tramal;
  • Analgin;
  • novocaină;
  • Baralgin.
  • durere de cap;
  • durere de dinţi;
  • sindrom de durere din vânătăi și escoriații.

Antipiretice

  • paracetamol;
  • Acid acetilsalicilic;
  • ibuprofen.

Temperatură ridicată - 38 de grade sau mai mult.

Antihistaminice

  • Diazolin;
  • Suprastin;
  • Tavegil.

Reactie alergica.

Antispastice

  • Drotaverină;
  • Nu-shpa.
  • Dureri de stomac, intestine, rinichi.

Unguente antiinflamatoare

  • Diclofenac;
  • unguent cu fluorocort;
  • Unguent cu tetraciclină.
  • inflamaţie;
  • ardere.

Laxative

  • Dulcolax;
  • Pursennyd;
  • Guttalax.

Stimulante

  • Cordiamină;
  • Adrenalină;
  • Sulfocampfocaină.
  • reacții alergice imediate;
  • hipotensiune arterială;
  • hipoglicemie;
  • sângerare din vasele superficiale ale pielii și mucoaselor;
  • disfuncție cardiacă;
  • asfixie.

Sedative

  • Eleniu;
  • Valocordin;
  • Validol.
  • insomnie;
  • tahicardie sinusală;
  • iritabilitate;
  • sindromul hipocondriac;
  • labilitate vegetativă;
  • stări nevrotice.

expectorante

  • Ambroxol;
  • Bromhexină.

Boli ale tractului respirator, însoțite de eliberarea de spută vâscoasă.

Antiseptice

  • Apă oxigenată;
  • Soluție verde strălucitoare;
  • Permanganat de potasiu.

Dezinfectarea rănilor.

Anti-arsuri

  • Pantenol;
  • Bepanten plus.

Sorbenți

  • Polysorb;
  • Polyphepan;
  • Cărbune activ.

Otrăvire.

Materiale de îmbrăcăminte și unele instrumente

  • Bisturiu;
  • fonendoscop;
  • tensiometru;
  • termometru;
  • pipetă;
  • cauciuc, pansament, bandaje elastice;
  • lână de bumbac;
  • lipici BF-6;
  • mănuși medicale;
  • seringi de unica folosinta;
  • garou

Pansament, drenarea rănilor și cariilor.

Video

Atenţie! Informațiile prezentate în articol au doar scop informativ. Materialele din articol nu încurajează autotratamentul. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate face recomandări pentru tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.

Ați găsit o eroare în text? Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și vom repara totul!

Pregătirea pentru o drumeție este, desigur, plăcută, dar aduce multe probleme. Pe lângă un cort, cizme de cauciuc, un sac de dormit și o jachetă caldă, ar trebui să ai grijă de sănătatea ta și să începi mai întâi să împachetezi cu ea, pentru că fără medicamentele necesare, a fi în natură poate fi periculos, nu știi ce se poate întâmpla, trebuie să aveți întotdeauna cu dvs. medicamentele necesare. Și veți afla despre ce ar trebui să fie și ce este mai bine să luați din acest articol.

Ce ar trebui să fie în trusa de prim ajutor a unui turist?

Înainte de a împacheta medicamentele și medicamentele, aveți grijă de lucruri precum iod, pansamente și peroxid de hidrogen sau alcool. Orice abraziune, zgârietură sau alte leziuni ale pielii necesită tratament imediat cu medicamente antiseptice, în unele cazuri, va trebui chiar să bandați rana, motiv pentru care ar trebui să aveți întotdeauna iod și bandaje cu dvs. Luați și un tencuială adeziv cu dvs., este mai bine dacă nu este în rolă, ci în ambalaj individual! Indiferent cât de comozi sunt pantofii tăi, aceștia îți pot da un calus foarte dureros în orice moment.

Conținutul trusei de prim ajutor

Dacă aveți la dispoziție un bandaj elastic, puneți-l în trusa de prim ajutor de camping; în timp ce vă aflați în natură, puteți să vă împiedicați și să vă răsuciți piciorul, pentru a-l repara și durerea dispare repede, trebuie să îl bandați cu un bandaj elastic.

După aceasta, puteți trece la compilarea unei truse de prim ajutor de bază, așa că aici este important să nu uitați să puneți acolo medicamentele pe care le luați în mod constant.

Nu puneți trusa de prim ajutor în partea de jos a rucsacului; aceasta trebuie să fie în vizorul accesibilității!

Îl poți pune în buzunarul din față al rucsacului, de exemplu. Pe lângă medicamentele pe care le iei în mod constant, nu trebuie să uiți de medicamentele prescrise de medicul tău; el este cel care știe exact ce medicamente trebuie să iei în acest moment, așa că nu neglija sub nicio formă recomandările lui! De asemenea, este important să aveți inhalatoare dacă suferiți de astm sau boli de inimă.

Nu le puneți în trusa de prim ajutor, țineți-le întotdeauna cu tine! Și pune o sticlă în plus în trusa de prim ajutor, în caz că cea pe care o vei folosi se pierde, dar va fi una de rezervă. Acesta este un punct foarte important, nu trebuie să îl ignorați sau neglijați, viața voastră este în mâinile voastre, aveți grijă de sănătatea dumneavoastră.

Această instrucțiune este de natură generală; nu uitați că același medicament îi afectează pe fiecare în mod diferit. Sunt posibile reacții alergice la unele componente sau medicamente din opțiunile medicamentoase propuse!

Trusa de prim ajutor pentru camping: compoziția și lista de medicamente (detalii)

Deci, să începem să revizuim medicamentele.

  1. Pune-ți antibiotice, se dezbate mult dacă merită să le iei sau nu, pentru că trebuie prescrise de un medic și nu poți doar să le iei, dar totuși, azitromicina nu va fi de prisos, mai ales că cursul tratamentul cu un astfel de medicament este de numai 3-5 zile.
  2. Acordați o atenție deosebită alegerii medicamentelor pentru durere! La urma urmei, acesta este poate unul dintre cele mai necesare mijloace pentru o excursie; durerea poate apărea în orice moment. Dacă nu aveți mulți bani, luați cel puțin Analgin. Pe lângă faptul că este ieftin, are și dezavantaje: nu va ameliora durerea severă și are o serie de contraindicații, așa că luați medicamente de o categorie de preț mai mare Templagin, Nise, Pentalgin.
  3. Medicamentele antipiretice ar trebui să fie și în trusa de prim ajutor, deoarece dacă o temperatură ridicată crește, va trebui să luați Aspirina sau Paracetamol. Un alt remediu este ibuprofenul, care este și un analgezic.
  4. Ar trebui sa ai la tine medicamente anti-alergenice, chiar daca nu ai alergii, acestea sunt medicamente precum Suprastin si Tavegil. Suprastin este cel mai bun, deoarece face față unei game largi de alergeni și are un minim de contraindicații.
  5. Metoclopromida ameliorează greața, este rapidă și ieftină, așa că ia și asta cu tine.
  6. Pentru a face față inflamației și supurației, unguentul tetraciclină și diclofenac va ajuta. Va ajuta cu herpes, furuncule etc. Pentru a evita suferința de mușcături de insecte, luați unguent Fluorocort,
  7. Trusa de prim ajutor ar trebui să includă și medicamente precum Noshpa sau Drotaverine. Pentru a ameliora spasmele.
  8. Dacă aveți alergii în grupul dvs. de drumeții, luați adrenalină. Dar ar trebui folosit numai în cazurile cele mai extreme și de urgență.
  9. Merită să adăugați tablete pentru tuse, cum ar fi Ambroxol, Bromhexyl. La urma urmei, această boală poate lovi în orice moment; pentru a preveni răspândirea și stricarea vacanței, pastilele pentru tuse din dulapul cu medicamente nu vor fi cu siguranță de prisos.
  10. Tusea este adesea însoțită de boli ale gâtului, luați Furacilin și Ingalipt cu dvs.
  11. Dacă faceți drumeții vara, atunci Panthenolul ar trebui să fie în topul medicamentelor pe care le luați cu dvs., deoarece nimeni nu este imun la arsurile solare, acest medicament este disponibil sub formă de spray și cremă, alegeți opțiunea potrivită, si daca se poate, apoi un spray si crema. Pentru că atunci când corpul este ars, va fi foarte dureros să-l atingi, spray-ul va ajuta să facă față acestui lucru. Dar, în general, indiferent de perioada anului, în trusa de prim ajutor ar trebui să fie un agent anti-arsuri.
  12. Cremă solară de înaltă protecție!
  13. Remedii pentru congestia nazală și curgerea nasului - Pinosol.
  14. Otrăvirea este posibilă în natură; adsorbanții vor ajuta la eliminarea toxinelor - Polmsorb.
  15. Din echipament va trebui sa luati un termometru, de preferat unul electronic, astfel incat sa masoare temperatura cat mai repede.
  16. Un tonometru și medicamente pentru tensiunea arterială pe care le folosești de obicei și știi deja că te vor face să te simți mai bine.
  17. Garou pentru oprirea sângerării arteriale!
  18. Ruj igienic și cremă de mâini, aceasta poate fi o cremă obișnuită pentru bebeluși sau cea pe care o folosiți de obicei.
  19. Și nu uitați să luați medicamente anti-diaree, cum ar fi Loperamidă, Mezim, Rennie.

În ceea ce privește geanta cosmetică în sine pentru depozitarea acestor medicamente, aceasta ar trebui să fie încăpătoare, durabilă, puternică și strălucitoare și, de asemenea, să se închidă bine, de preferință cu lacăt, și nu cu nasturi sau clapete. Nu-l puneți în fundul rucsacului, ci păstrați-l mereu la vedere.