Помощ за Tele2, тарифи, въпроси

Какво е спортна мотивация и какво трябва да направят родителите, за да поддържат интереса на детето си към спорта жив? Разказваме в тази статия.

Спортът е неразделна част от хармоничното развитие на детето. Ето защо все повече родители изпращат децата си в секциите, но детето е неспокойно същество и ентусиазмът, породен от нови впечатления, изчезва много бързо. Само вчера вашето дете тичаше щастливо на тренировка, а днес е непослушно и иска да гледа анимационни филмчета, вместо да ходи на фитнес.

Най-често кризата настъпва през първите шест месеца и рано или късно родителите се сблъскват с въпроса какво да правят в тази ситуация: принуждават, карат, наказват или, обратно, да не оказват натиск върху детето и да се откажат?

Психология на мотивацията

Съзнателната дейност е невъзможна без мотивация и спортът не е изключение. За да мотивирате правилно както себе си, така и друг човек (особено дете), трябва да разберете какво е това явление и как работи.

Всяко действие е мотивирано от мотиви. Те могат да бъдат много различни: желанието да се получи материално нещо или да се утвърди, морален дълг, интерес към самия процес и т.н. Психолозите наричат ​​мотивация съвкупността от тези мотиви плюс всякакви външни фактори (например влиянието на друг човек или условията на живот).

Най-често срещаните мотиви, които насърчават човек да се занимава със спорт, са:

• стремеж към физическо и нравствено усъвършенстване - спортът развива тялото, укрепва тялото, възпитава характера;
• желанието за самоутвърждаване - спортът ви позволява да станете лидер, да спечелите уважението на другите, да получите похвала и признание, както и да постигнете успех с противоположния пол;
• социални фактори - мода за здравословен начин на живот, престиж на спорта в града / страната / света, много приятели-спортисти, семейни традиции;
• стремеж към задоволяване на духовни потребности - спортът дава нови впечатления, позволява да се почувстваш част от нещо по-голямо, предоставя повече възможности за общуване с връстници и авторитетни фигури.

Като цяло всички тези мотиви са обединени от чувството на удовлетворение, което изпитва спортистът.

В спорта мотивацията е:

• общ - формира се постепенно и постоянно, в съзнанието се залагат дългосрочни цели и мотиви за спортуване;
• специфични - подходящи за конкретна тренировка, състезание или подготвителен етап.

Това трябва да се вземе предвид и да се затопли интересът на детето както към часовете като цяло, така и към всяко отделно събитие.

Подходящ спорт

Никакви съвети за правилната мотивация няма да помогнат, ако принуждавате детето си да прави това, което не харесва и не му подхожда. Ето защо, на първо място, трябва внимателно да помислите каква дисциплина е подходяща за вашето бебе.

Добре е, ако вече е лудо по футбола или мечтае да стане плувец, но ако самото дете няма конкретни желания, трябва да изберете спорт според следните критерии:

• Температура на детето. Разбира се, не си струва да се използва като трудно ръководство за действие и да се разглеждат само спортове, които отговарят на неговия темперамент. И все пак характеристиките на характера на бебето трябва да се вземат предвид и да се вземат предвид тези дисциплини, в които ще се чувства удобно и в които е вероятно да успее.
• физически данни. Историите на професионалните спортисти редовно доказват, че първоначалните параметри не са присъда и не са гаранция за успех, но все пак си струва да вземете предвид физическата форма на вашето дете. Така, например, висок и пъргав път към баскетбола и волейбола, бърз и сръчен - към футбола, и лек и координиран - към гимнастиката или леката атлетика.
• Цели и задачи. Има фундаментална разлика между правенето на спорт за душата и с изоставане на професионално ниво. В първия случай е по-добре с щадящи натоварвания и удобно местоположение, във втория - да потърсите най-професионалния треньор и вида спорт, който детето наистина ще "изгори".

След като вземете решение за спорта, заинтересувате детето и го заведете на първия урок, ще започне трудният път за възпитание на спортист. По правило децата идват в секцията вече с някакви първоначални мотиви. Основната задача е да ги съхраним и развием. В тренировките с това ще се занимава треньорът, а през останалото време е важно участието и коректното поведение на родителите.

Как да възпитате у детето си любов към спорта и да го мотивирате да продължи да тренира?

Показване на поддръжка

Това е първият и най-важен начин да мотивирате детето. Подкрепете го във всички начинания, опитайте се да отидете на всички състезания, вземете го и го срещнете от секцията поне за първи път и, разбира се, го развеселете в случай на загуба. Нека детето ви разбере, че се гордеете с него и че неговите усилия са приятни и важни за вас. Участието на родителите е особено важно за много малки спортисти, защото на тази възраст мама и татко все още са центърът на вселената.

Важно:мотивирайки по този начин, не прекалявайте. Ако детето смята, че това е единственият начин да спечели вашето признание, уважение и похвала, то може да продължи да прави това, което не харесва или изобщо не харесва. Родителската подкрепа трябва да бъде спокойна, без намек за жертва.

Говорете за ползите

Редовно, но ненатрапчиво, разказвайте на детето си защо е полезно и необходимо да спортува. Основното нещо - направете го според възрастта. Малко вероятно е едно петгодишно момче да намери аргумента „момичетата като спортисти“ за убедителен, а тийнейджърите трудно могат да бъдат привлечени с разговори за превенция на заболяванията. Помислете какво е важно за вашето дете (популярност, уважение, самоутвърждаване, кариера, красота) и се съсредоточете върху това.

Използвайте книги и филми

Тази точка следва логично от предишната. Подкрепете аргументите си с интересни книги и филми за спорта, с който се занимава вашето дете. Филмите за велики спортисти са особено добри - те са много вдъхновяващи и зареждат за успех. В Youtube можете да гледате зрелищни видеа от състезания и демонстрации. И още по-добре, ако детето намери идол сред спортните звезди и, гледайки го, ще се стреми да постигне същите високи резултати.

Забелязвайте малките неща

Разбира се, не очаквате, че след седмица обучение детето ви ще стане вторият Харламов или Акинфеев. Много е важно да покажете това на бебето - забелязвайте дори най-незначителните на пръв поглед промени и хвалете детето не само за големи победи, но и за малки успехи. Усвоих нова техника, станах първи в кроса, спечелих място в регионалното състезание - всичко това може и трябва да се отпразнува. Най-важното е да не прекалявате с хваленето на младия спортист, за да не се заразите нито той, нито вие.

Бъдете пример

Даването на пример е важно във всеки аспект на родителството и спортът не е изключение. Очевидно увещанията за ползите от спорта от родители, които прекарват цялото си свободно време на дивана пред телевизора, няма да работят дори за малко дете. По същия начин в семейство, където физическата активност е органична част от ежедневието, практически няма проблеми с мотивацията при децата.

Ако „не сте приятели“ със спорта, поне променете начина си на живот: правете редовно упражнения, ходете много, ходете с детето си на водни паркове и природа. Покажете с пример, че движението е живот, че спортът носи много положителни емоции. Можете също така да организирате съвместни класове: това е не само полезно, но и причина да прекарвате повече време с детето си.

Не се сравнявайте с други деца

Но това, което определено не трябва да правите, когато се опитвате да мотивирате дете да се занимава със спорт, е да сравнявате с връстниците си в контекста на „Но Саша е от паралелен клас ...“. В най-добрия случай ви очаква още по-голяма съпротива, умножена по упоритост, в най-лошия - счупено самочувствие, съмнение в себе си на дете и всички произтичащи от това проблеми.

Въведете система за награди

Неслучайно този артикул е в края на списъка. Най-лесният начин да мотивирате детето е да му обещаете награди за посещение на тренировки и победи в състезания. Никой не иска да пропусне нова играчка, джаджа или любим десерт, но такава мотивация няма да е истинска и детето ще свикне със стоково-пазарните отношения. Това обаче не означава, че не можете да насърчавате децата за усилията им в обучението - просто се уверете, че детето отива при тях не само заради подаръци.

Не натискайте

Ако детето ви категорично не иска да ходи на тренировка, палаво е, плаче или отказва да опита, не пренебрегвайте тези тревожни сигнали. Може би причината е треньорът, екипът или прекаленото натоварване - като идентифицирате проблема, можете да го разрешите. Но също така може да се окаже, че детето ви просто не обича спорта или иска да прави нещо друго.

Говорете с него сърце в сърце. Ако вместо да тренира трикове или да хвърля топката в ринга, той иска да научи чужд език, да рисува или да учи задълбочено математика, дайте му тази възможност. Физическата активност може да се пренесе от фитнеса в парка или вкъщи, като се заменят тренировките с игри на открито и екскурзии.

Обобщаване

Малките деца не винаги разбират какво искат, следователно, изпращайки детето в секцията, родителите трябва да го насочват деликатно и мъдро. Независимо дали планирате да отгледате шампион или целта ви е да спортувате за общо развитие, спортът включва упорита работа и упорит труд, който най-често ви кара да искате да се откажете.

Не забравяйте, че за детето спортът трябва да бъде източник на здраве и положителни емоции, така че вие ​​също трябва да мотивирате чрез положително. Прекарвайте повече време заедно, гледайте филми и предавания за спортисти, хвалете детето си за постиженията и не забравяйте да му обясните, че провалът е също толкова част от това пътуване и няма за какво да се тревожите.

Ако смятате, че нежеланието на детето ви да спортува става категорично и не можете да се справите сами, говорете с треньора и не се колебайте да се свържете с психолог. Компетентните хора ще помогнат да се разбере проблемът и да не се нарани бебето.

Уважаеми читатели, ако видите грешка в нашата статия, пишете ни за това в коментарите. Определено ще го поправим. Благодаря ти!

1. Заразете чрез пример

Страхотно е, ако карането на колело, ролери или ски в неделя е нещо обичайно за вас. Разкажете на детето си за вашите преживявания, ползите от упражненията и защо обичате да спортувате. Направете го искрено, без морализаторстване и вземете детето със себе си. Започнете с основите и покажете какво можете да постигнете с редовна практика.

Не забравяйте, че вие ​​сте най-добрият приятел на вашето дете и започването на нов бизнес в подкрепяща атмосфера винаги е по-лесно и по-интересно. Ако сте наоколо, това ще даде усещане за защитеност на детето, което е важно в нежна възраст.

Ако вие сами не знаете как например да карате ролери, започнете да изучавате основите заедно. Виждайки как се опитвате и постигате резултати, бебето ще се почувства по-уверено. И вие и вашият малък партньор ще можете да организирате мини-състезания и да празнувате взаимно успехите си.

2. Създайте спортна атмосфера

Дайте на детето си максимални възможности за активно движение. Създайте малък спортен комплекс у дома, насърчете опитите - с вашата застраховка - да завладеете пързалката или стълбата на детската площадка. Предложете скутер, колело, излезте извън града през уикенда и играйте бадминтон или тенис.

Постоянният достъп до активно движение ще помогне на бебето да се научи да контролира тялото си. Неврофизиологът Глен Доман, автор на един от най-известните методи за ранно детско развитие, въвежда концепцията за моторна интелигентност. Неговите открития показват, че колкото повече бебето се насърчава да се движи, толкова по-бързо се формира мозъкът му. При овладяването на следващото двигателно умение се развиват по-високи части на мозъка.

3. Започнете с фитнес клуб

Не бързайте веднага да запишете детето си в училище за олимпийски резерв. Добър вариант е часовете във фитнес клубове с детски инструктор. Освен това можете да идвате на час по едно и също време - докато детето учи, можете да тренирате здраво тялото си във фитнеса.

Децата ще могат да овладеят развиваща гимнастика, да участват в интересни игри на открито и дори да опитат бойни изкуства - с една дума, това е добър вариант да намерите спорт, който ще завладее вашето дете.

4. Празнувайте постиженията

Запомнете - вашето бебе не се е научило да ходи веднага. Спомняте ли си как се зарадвахте на първите му колебливи стъпки? Радвайте се на същото. Подкрепяйте го и го хвалете - за добре изпълнено упражнение, постоянство, кажете му колко силно става.

5. Разширете спортните си хоризонти

Ако детето вече обича определен спорт, не ограничавайте интереса до стените на залата. Отидете на турнири и състезания за „възрастни“, гледайте видеоклипове на изяви на спортисти, изучавайте биографиите на спортни звезди. Това ще помогне да се погледне на спорта от различни гледни точки и ще вдъхнови упорит труд.

6. Купете хубава и удобна униформа за тренировка

Изберете заедно правилните дрехи - те не само трябва да са удобни, да отговарят на стандартите за обучение, но и да угодят на вашето дете. Най-важното е, че трябва да го предпази от евентуални наранявания.

7. Не насилвайте

Ако детето категорично не иска да ходи на тренировка, да кара ролери с вас или да се качва на сноуборд – не насилвайте и в никакъв случай не се ядосвайте. Може да има много причини за това - по-добре по-късно, когато протестът утихне, говорете с него за причините.

Може би детето не е привлечено от познатите му спортове, но просто не познава други. В този случай кажете на детето си за разнообразието от тренировки. Това ще ви помогне да намерите нещо по ваш вкус.

Не е страшно, ако детето иска да премине към друг спорт. Не го спирайте. Подкрепете мисията.

8. Бъдете здрави и в безопасност

Не насилвайте да правите по време на периода на заболяване, дори ако треньорът изисква да се явите непременно. Бъдете внимателни към физическото състояние на детето, направете преглед при лекари преди да отидете на "сериозна" тренировка.

Не забравяйте, че веднъж настъпила контузия, тя не само може да зачеркне спортната кариера. Много по-лошото е да се отрази на целия живот на детето.

9. Не се намесвайте в избора

Може би сте искали да създадете футболен отбор, но синът ви е избрал балните танци. Не бързайте да си късате косите и да мислите, че „нещо не е наред“ с детето. Подкрепете избора, защото това е желанието на вашето дете и то има право да го направи. Помогни му.

Запомнете - за всеки талант ще ни питат. Възможно е това да е призванието на вашето дете.

10. Изберете най-добрия треньор

Имало едно време баща и майка и имали три деца. Родителите и по-големите деца бяха спортни хора - всички правеха упражнения заедно, караха велосипеди, мама и татко играеха тенис през уикендите, по-голямото дете редовно ходеше на басейн от четиригодишна възраст, средното - от петгодишна възраст. участва в секцията по хокей. Но най-младият се оказа напълно неспортсмен. Какво направиха само роднините, за да го запознаят със здравословния начин на живот ...

направи като нас

В семейството беше обичайно сутрин, независимо какво, да се правят упражнения. Веднага след като бебето започна да ходи, родителите с примера си се опитаха да събудят у детето интерес към упражненията. Най-голямото, а след това и второто бебе с охота се присъединиха към родителите си, като отначало неловко и неумело имитираха движенията на своите роднини, а след това свикнаха и започнаха да правят упражнения всеки ден, като сами избираха упражнения. И всеки път неспортсменското дете се излегна на дивана или килима и с удоволствие гледаше близките си, дори ги съветваше, но изобщо не искаше да се присъедини. Нито предложения за изобразяване на забавни животни под музиката, нито пример на по-големи деца, нито увещания за ползите от упражненията за здравето, нито вярата, че човек може да стане по-силен по този начин, нито гледани филми, анимационни филми и приказки по темата , помогна.

Родители се опитаха да научат неспортсменско дете да кара колело. Въпреки това, нито три колела, нито четири колела, а още повече с две колела, не предизвикаха у него и най-малкото желание да се научи как да го кара. Детето изкрещя, че го е страх, уморено, трудно му е. Всички опити да го качат на велосипед завършиха със скандал: родителите се ядосаха, детето падна и се разплака.

Така момчето остана вечен пътник в багажника на велосипедите на родителите си.

Нека се научи

„Тъй като не можем сами да го запознаем със спорта“, решили родителите, „нека професионалистите да се погрижат за неговото физическо възпитание“. И заведоха най-малкото дете в спортната секция. Започнахме с басейна, първо, за да бъдем под наблюдението на старши, и второ, плуването е полезно както за стойката, така и за нервната система. Но неспортсменското дете се оказа алергично към хлор, след часовете в басейна той стана летаргичен и сънлив и изобщо не беше енергичен, а с настъпването на студеното време започна често да настива.

Тогава родителите заведоха малкото в секцията по хокей, като се аргументираха, че тъй като средният го харесва там, тогава може би по-младият ще се интересува. Докато начинаещите се учеха да карат кънки и тренираха с тях основните трикове на играта, неспортсменското дете се съгласи да ходи на уроци. Но веднага щом тренировката на отбора започна, момчето започна да плаче и отказа да тренира. Треньорът обясни на разстроените родители, че хокеят е отборна игра, в която играчът винаги трябва да взема предвид ситуацията, да се адаптира към своите другари. Неспортсменското дете не е в състояние да се справи с изискванията и, чувствайки, че разочарова другите, постоянно изпитва стрес. И за него ще е по-добре да се пробва в друг спорт, индивидуален.

След като помислиха малко, мама и татко решиха да изпратят неспортсменското дете в секцията по борба, твърдейки, че познаването на техниките ще бъде полезно в живота, ако не друго, той може да се застъпи за себе си.
Но въпреки подходящата, според треньорите, физика, неспортсменското дете също не остана там. Треньорът помоли родителите да вземат бебето, защото той постоянно нарушаваше дисциплината: много му беше скучно да повтаря едно и също упражнение много пъти.

Като цяло същото това дете посети още няколко спортни секции, но не мина дори месец, преди да бъде помолен да спре да посещава уроци или самият той отказа да отиде в тях. В пълно отчаяние родителите се обръщат за съвет към детски психолог.

важно!
Най-доброто време за упражнения е рано сутрин или вечер. Сутрин е по-добре да отидете на час на празен стомах, вечер - поне час и половина след хранене и поне два часа преди лягане.
Не пускайте детето в секцията, ако има дори лека температура или други признаци на възпалителен процес.

Забележка:Дете с хронични заболявания не трябва да се дава на секцията:

Бокс
-Ръгби
-Американски футбол
- Карате

Откъде идват неспортсменските деца?

През последните десет години идеята за здравословен начин на живот толкова завладя умовете и сърцата на хората, че дори стана някак неприлично да не се занимавате с какъвто и да е вид спорт за собственото си възстановяване. И съвременните родители са склонни да въвлекат децата си в спорта възможно най-рано. Например за новородени има не само специални упражнения, но и програма за развиващи дейности в басейна, а за по-големи деца се предлага цял набор от спортни дейности. Но какво ще стане, ако той реагира със съпротива на всички опити да запознае детето със спорта?

Често чувам оплаквания от възрастни за нежеланието на децата да спортуват. Най-вече заради неспортсменския характер на детето се притесняват родителите на момчета. Смята се, че едно момче определено трябва да се занимава със спорт - това влияе върху формирането на мъжественост, мъжки черти на личността. Но какво лошо има във факта, че момчето гравитира към спокойни дейности, които изискват размисъл и тишина? Само по себе си спортуването няма да направи децата по-отговорни и надеждни.

Родителите също се притесняват, че детето губи интерес към часовете, веднага щом нещо престане да му се получава или се окаже, че трябва да се положат усилия, за да се постигне резултат. От една страна, разбирам безпокойството на майките и бащите: в крайна сметка, ако едно дете вече на тази възраст се поддаде на трудностите и не се стреми да успее, тогава какво да очакваме от него по-нататък. От друга страна можете да разберете детето. В предучилищна и начална училищна възраст, дори и без да спортуват, децата са изправени пред много „трудни“ задачи: обучение в училище (а за мнозина обучението започва много по-рано - от 3-4 години), придобиване на умения за общуване с връстници, добавя сложност и растящо тяло. Ето защо често спортуването се възприема от детето като друго неприятно задължение.

За много деца спортът е важен като възможност да се освободят от натрупаната енергия, да дадат воля на емоциите и само за някои е начин да се утвърдят, като постигнат някакъв успех. Често се случва предлаганите от родителите видове спорт да не отговарят на интересите или темперамента на детето. Условно могат да се разграничат няколко типа неспортсменски деца.

Родителите изпращат децата си в спортни секции, за да:

Те израснаха силни, силни, здрави;
-беше къде да изхвърли излишната енергия;
- способен да си поставя цели и да ги постига;
- развиват воля и издръжливост;
- научих се да преодолявам страха;
-научих как да общуват в нов екип;
- отговаря на очакванията на родителите;
- придобиване на високоплатена професия в бъдеще.

Фиджет.
Иска бърз резултат и постоянна смяна на дейността. Това дете не е подходящо за спортове, които изискват тежки и дълги тренировки, като гимнастика или фигурно пързаляне. За такова бебе са подходящи дейности, които ви позволяват да сте в постоянно движение, като колело, някои отборни игри. Ако детето е успешно в обучението си, то е завладяно от духа на състезанието, има вълнение и желание да постигне повече.
Зареждането за малко нервно дете трябва да се състои от много неповтарящи се движения, например: скочи, преобърна се, изкачи се по стълбата, виси на пръстените, скочи, седна, протегна се - и всичко това под весела музика.

съзерцател.
Ако детето е замислено и спокойно от раждането си, то не се интересува да тича някъде или да постигне нещо. Мислейки, той пропуска топки, докато играе волейбол, и се блъска в едно дърво с велосипеда си, загледан в нещо интересно. Той обича да наблюдава и разсъждава, затова е най-добре да се занимава с туризъм, като каяк. Най-важното е да не оставяте съзерцателния да седи с часове, прегърбен, пред компютър или с книга в задушна стая - можете да четете на чист въздух. И като загрявка, традиционните сезонни дейности, като плуване в река през лятото или каране на ски през зимата, са много подходящи. Това не пречи на мисленето и е добра физическа активност.

Неконформист.
Това дете е упорито и своенравно, не обича да се подчинява на изискванията на другите, отказва да прави "като всички останали". Дори и да е привлечен от предложения спорт, той може да го откаже, ако родителите му настояват да ходи на уроци. Той иска да се открои и да превъзхожда. Той е най-подходящ за някакъв необикновен спорт - фехтовка, коне, ориентиране или дейности, които включват физическа подготовка: бойни изкуства, цирково студио, спортни танци. Препоръчително е просто да уведомите такова дете за възможността да тренирате в една или друга секция, а не да го водите за ръка и да не настоявате за класове.

Йона.Ако детето е свикнало с факта, че не успява, ако има ниско самочувствие и висока степен на съмнение в себе си, тогава то ще се поддаде на всяка трудност и, страхувайки се от нов провал, дори няма да иска да опита нещо. Но ако губещият се чувства успешен, тогава той ще учи с удоволствие и ще се стреми да постигне повече. Избирайки класове за него, трябва преди всичко да се съсредоточите върху личността на учителя и атмосферата в екипа. Отношенията между децата трябва да бъдат приятелски, а не състезателни, а учителят не трябва да бъде твърде взискателен, способен да подкрепя подопечните си. За един губещ индивидуалните спортове са по-добри от отборните, така че да няма страх да разочароваш другите. И в началото е по-добре да избягвате състезания и да хвалите детето за най-малките постижения и дори липсата им.

Купете спортен комплекс за вашето дете: той развива сръчността и ви позволява самостоятелно да управлявате уменията си. И детето с удоволствие демонстрира своите постижения на всички роднини и приятели, които могат да дойдат;

Насърчавайте детето си да играе на открито от най-ранна възраст. Играйте на таг с него, бой със снежни топки;

Когато учите дете да кара ски, кънки, ролери, колело и т.н., бъдете приятелски настроени, прощаващи и не прекалено настойчиви. Не очаквайте голям успех от детето, хвалете го възможно най-често;

Насърчавайте сезонните дейности на вашето дете (плуване и колоездене през лятото, ски и шейни и кънки на лед през зимата). Яздете и плувайте с бебето, по-забавно и по-безопасно е, а по време на игра е по-лесно да научите детето си;

Когато избирате спортна секция за дете, винаги трябва да вземете предвид таланта и интереса на бебето, а не да давате воля на суетата си. Един малък човек ще се възползва само от онези дейности, които му доставят удоволствие.

Ако детето не иска да спортува

Както показва практиката, винаги можете да изберете дейности за детето си, които ще ви позволят да поддържате добра физическа форма и да подобрите здравето си. Можете да направите това, без да нараните себе си или детето си. Основното е да решите сами дали искате бебето да е просто здраво и силно или искате да го направите професионален спортист. Във втория случай трябва много да се внимава при избора на вид спорт и място на обучение.

Много деца сами рано или късно стигат до идеята за необходимостта от спорт, ако не са обезсърчени от всякакъв интерес към спорта в ранна детска възраст.

Например, едно неспортсменско момче в четвърти клас искаше да играе волейбол с приятелите си и се записа в секцията в училището. А друго момиче едва в девети клас, благодарение на нов учител, се запали по туризма и не само намери нови приятели, но и се отърва от ежегодните изтощителни настинки. И друго болнаво и неспортсменско момче беше толкова тормозено от връстниците си в двора, че на 10-годишна възраст сам намери и се записа в секцията по бокс.

Няма нищо лошо в това, че детето изобщо няма да спортува. Ако няма спортни интереси, достатъчно е да води активен начин на живот, например да ходи много, да ходи и да прави физическо възпитание в училище.

Един ден, връщайки се от поредната неуспешна тренировка, неспортсменско дете каза на майка си: „Сега, ако аз сам реших какво да правя, щях да отида да танцувам ...“ И на шестгодишна възраст това неспортсменско дете започна да се наслаждава на балната зала танци, където той и аз трябваше да следваме стойката, да правим упражнения и загрявка и да участваме в състезания-състезания. Но най-важното е, че той наистина, наистина го хареса. И спортните родители спряха да се притесняват и започнаха да се гордеят с неспортсменското си дете.

Автор: Кравцова Марина, детски психолог.
Завършва Психологическия факултет на Московския държавен университет.
Автор на книги: „Ако едно дете излъже“, „Ако едно дете вземе чужди неща“, „Ако едно дете се бие“, „Ако едно дете не обича да чете“ - издателство Ексмо, „Деца изгнаници. Психологическа работа с проблема” Издателство “Генезис”.

Сега, когато спортът стана наистина достъпен у нас, почти всяко дете се пробва поне веднъж в живота си в една или друга секция. Повечето родители са сигурни, че детето им се нуждае от спорт, за да подобри здравето си, да развие самодисциплина и чувство за отговорност.

Но децата са си деца и дори вашият син или дъщеря първоначално да са били запалени по нови дейности, много скоро ентусиазмът им изчезва. Момчето, което с радост тичаше САМБО преди седмица, вече си измисля извинения да пропусне следващата тренировка. И момичето твърди, че танците са станали скучни. Какво е това: мързел? Или може би обичайните детски капризи? Или е по-добре бебето наистина да се пробва в нещо друго?

Какво трябва да направят родителите в този случай? Упорствайте и принуждавайте детето да продължи да тренира? Или да изберете политика на ненамеса: ако не иска, да не си ходи?

Въпросите не са толкова прости. Няколко съвета ще ви помогнат да отговорите на тях.

Започнете със себе си

Помислете защо е необходимо детето ви да спортува? Отговорете, само искрено, на този въпрос. Ако някога сте мечтали за спортна кариера, но по някаква причина не се получи, не трябва да „възстановявате“ потомството си. Особено ако му желаете доброто. За съжаление родителите често се опитват да накарат детето си да изпълни техните неосъществени желания. В този случай не е нужно да насилвате бебето. Той има свой собствен живот и вашата задача е да го подкрепите в намирането на своя собствен път.

Кога да спрете да тренирате

Ако желанието ви да включите бебето в спорта е продиктувано само от грижи за него, погледнете го по-отблизо. Какво влияние има обучението върху бебето? Може би напоследък е станал много тъжен или бързо се уморява? Разболявал ли се е по-често? Всички проблеми, които детето свързва с посещението на секцията, трябва да са сигнал за вас, че часовете трябва да бъдат спрени.

Да се ​​научиш да преодоляваш трудностите

Ако не са настъпили негативни промени, но бебето все още ходи на уроци с мъченически вид, помислете дали е склонно да се откаже от това, което е започнало наполовина.

Ако това е така, тогава си струва да проявите разумна постоянство. По един или друг начин, но детето ви трябва да се научи да преодолява трудностите и да постига желаната цел.

Постави си цел

В началото на посещението в секцията определете с детето какво иска да постигне чрез обучение. Например, той иска да стане силен или пъргав, да се научи да се движи красиво или да печели състезания. Ясната цел ще му помогне да преодолее трудностите. Най-важното е, че трябва да е наистина важно за него.

Правилната мотивация

Не трябва да "примамвате" бебето в секцията с обещание за различни подаръци. Това би било напълно погрешно. В резултат на това ще бъдете принудени постоянно да плащате „данък“, а детето ще започне да го използва. Самото обучение няма да му носи никакво удоволствие, той няма да работи за тях както трябва. Полезността на подобни дейности е силно съмнителна.

И не забравяйте, че ако преодолеете трудностите на първия етап заедно, тогава ще бъде по-лесно. Веднага щом вашият млад спортист има първите успехи, той ще се развесели и ще отиде на уроци по-охотно.

Между другото, много е добре, ако бебето започне да посещава секцията с приятелите си. Нежеланието да изглеждаш слаб пред приятелите си е силен мотивиращ фактор за спортист на възраст 7-10 години.

Ако сте внимателни към детето си, научете се да разбирате истинските му чувства, няма да ви е трудно да определите дали си струва да посещавате тази или онази секция. И не е нужно да се разстройвате, ако в края на краищата нищо не се случи със спорта. Някои трябва да пораснат, за да разберат ползите от редовната физическа активност. Най-вероятно детето ви ще се върне в часовете, но по-късно.

Видео

1. Задайте си въпрос.Започнете просто – защо искате детето ви да спортува? Интелектуално всички разбираме, че това е полезно и необходимо. Само притеснение ли диктува желанието ти да запишеш дете на секция и има ли в това твои собствени неосъществени амбиции, желанието да си като всички или нещо подобно? Можете ли да сте сигурни, че детето иска същото като вас?

2. Виж себе си.Всяко дете иска да бъде „като мама” или „като татко”, но не всеки от нас може да бъде пример в редовното спортуване. Нека се съгласим, че не винаги можем да се насилим да направим нещо. Ако ти е трудно да промениш себе си, защо очакваш детето ти да е по-силно от теб?

3. Разкажи и покажи.Когато избирате секция или треньор за дете, не забравяйте да го попитате. Не съм съгласна, че на 4-5 години детето не може да си избере професия. Може би, ако го запознаете с него, ако покажете на момчето колко красиви тенис професионалисти играят или заведете момичето на балет. Колкото повече различни дейности „покажете” по този начин, толкова по-съзнателен ще бъде изборът на детето.

4. Изберете заедно.Когато търсите занимание, не се опитвайте веднага да слагате етикети – „не е отборен играч, подходящи са му само индивидуалните спортове“. Не, това е път на търсене, пълен с изненади. В полза на отборните спортове отделно ще отбележа, че според опита на сина ми в отбора (а не в училище) има най-добри приятели, практически съмишленици.

5. Бъди позитивен.Отношението ни към заниманията на детето трябва да е изключително положително, дори и да не харесваме много спорта, който е избрало. Опитайте се да сте сигурни, че детето не чува (дори и да е вярно) колко е трудно да го карате три пъти седмично на уроци, след което изчакайте там, за да го върнете обратно. Иначе това не е подкрепа, такива разговори пораждат само чувство за вина. А за детето това ще бъде допълнителен аргумент да напусне часовете.

6. Бъдете искрено заинтересовани.Трябва наистина да се интересувате какво прави детето. Или поне научете няколко правилни жаргонни думи или имената на основните спортни идоли на детето, за да поддържате разговора.

7. Уловете промяната в настроението.Всеки, абсолютно всеки, се сблъсква с неочакваното желание на детето да напусне часовете. Освен това при някои деца това се случва доста бързо, но все още е възможно да се убеди детето, докато при други такова желание идва по-късно, но вече без опции. Използвайте всички налични средства за убеждаване, от истории от личен опит до завладяващи истории за шампиони. Основната задача е да хванете най-малката промяна в отношението към класовете възможно най-рано и да я говорите с детето.

8. Справете се с причината.По правило детето иска да напусне часовете само защото нещо не се получава. И няма значение - не се получава само на него или на всички, изобщо не се получава или не толкова добре, колкото му се иска. Обсъдете ситуацията с него, опитайте се да отгатнете каква е причината и се опитайте да помогнете. Не искам да ви плаша, но понякога можете да помогнете, като изпратите детето си в още един клас. Дъщеря ми много харесва балетната школа, но няма наклонности към балета. И трябваше да й намеря детски тренажор по пилатес, който да й помага със стречинг и сплитове.

9. Поддържайте интереса.Използвайте всякакви сладки малки неща, които детето иска да покаже в клас. За момичетата това може да е нова чанта, в която носи униформата и обувките си в клас, или нова вратовръзка за коса. За момчета дори чорапи като професионалистите могат да свършат работа, да не говорим за нови маратонки. Тук просто започвате да се радвате, че децата растат и необходимостта от актуализиране на формата и оборудването често работи в наша полза. Затова се интересувайте сами, проучете адресите и асортимента на специализираните магазини, консултирайте се с други родители.

10. Коригирайте очакванията си.Освен в онези ситуации, когато наистина отгледате олимпийски шампион, не очаквайте големи постижения, медали и купи от дете. Възможно е те да са важни за вас и детето да харесва процеса на овладяване на нещо ново и придобиване на умение. Освен това, наблюдавайки детето си в спорта, имате шанс да разберете мотивацията му – важно ли е за него да бъде първи, дали изобщо иска да се състезава. За в бъдеще разбирането какво го мотивира е изключително полезно.

Най-важното е да не забравяме, че грижовният родител винаги се интересува от успехите и неуспехите на младия спортист. Разбира се, той очаква подкрепа от вас, но не приемайте хобито му твърде сериозно. Не забравяйте, че това е неговата страст, а не вашата.