Помощ за Tele2, тарифи, въпроси

В момента броят на хранителните добавки нараства с тревожна скорост. Всеки ден стотици продукти се изхвърлят на пазара, често със съмнително качество, но с ярка реклама и неограничени обещания. Съставът на хранителните добавки се усложнява, броят на съставните вещества се увеличава, като при някои добавки достига до 40.

Тъй като според закона хранителните добавки не трябва да съдържат мощни, отровни и лекарствени продукти, по-голямата част от производителите не провеждат никакви клинични изпитвания на своите продукти, а ако го правят, тези тестове не издържат на контрол.

Заслужава да се отбележи, че все още се провеждат надеждни тестове, но това е изключение, което потвърждава правилото.

Изглежда, че няма нищо лошо в хранителните добавки, тъй като, както бе споменато по-горе, те не съдържат мощни, отровни и лекарствени продукти. Но както винаги, има много „НО“ и ето някои от тези „НО“:

Една хранителна добавка съдържа няколко активни съставки, всяка от които е потенциално безопасна, но никой не знае тяхното взаимодействие в тялото.

Преобладаващото мнозинство от хората, които използват биодобавки, не знаят съдържанието на веществото в техния състав в тялото си, което може да доведе до увеличаване на съдържанието на това вещество. Често липсата на който и да е елемент в организма е много по-благоприятно състояние от излишъка му.

Никой не знае със сигурност взаимодействието на хранителни добавки с лекарства, които пациентът може да използва или ще използва.

Въз основа на състава на хранителната добавка, лекарят може само теоретично да предположи резултата от нейното взаимодействие с лекарството.

Дори човек, който се смята за здрав, може да има някакво заболяване. Ефектът на по-голямата част от хранителните добавки върху хода на заболяването не е проучен.

Специалисти, които имат опит в работата с хранителни добавки или проследяват общите модели на тяхното въздействие върху здравето, са загрижени за редица важни въпроси. Идентифицирани са няколко основни рискови групи, негативни аспекти, произтичащи от продължителна и неконтролирана употреба на хранителни добавки:

1. Недостатъчно познаване на действието им и съответно съществуването на хранителни добавки с непотвърдена ефективност.

Пример са антиоксидантните витамини. Изглежда, че те са бъдещето в превенцията на рака и коронарната болест на сърцето.

Тези надежди обаче не се оправдаха. Мащабни проучвания показват, че добавките с бета-каротин не само не лекуват рак и инфаркт на миокарда, но могат да допринесат за появата им. Проблемът се оказа толкова сериозен, че дори СЗО отправи призив за изоставяне на подобни добавки.

2. Странични ефекти, които са включени в състава на компонентите на хранителните добавки.

Само няколко примера:

o Жълтият кантарион удължава действието на анестетиците и поради това трябва да бъде отменен при предстояща анестезия.

o Гинко билоба намалява съсирването на кръвта, затова е опасно за бременни жени, както и за тези, на които им предстои операция.

o Мента, когато се използва от бременни жени, заплашва спонтанни аборти.

o Сена - дехидратация и чревна атония.

o Женшенът, който е част от голям брой хранителни добавки от "тонизиращата група", е противопоказан при хипертония и тахикардия.

o Хромът, който присъства в много хранителни добавки, предназначени за регулиране на теглото, може да причини увреждане на бъбреците, когато се приема във високи дози. А това означава, че анотациите за лекарства, съдържащи хром, трябва да предупреждават срещу употребата им от хора, страдащи от бъбречно заболяване или едновременно с употребата на лекарства с нефротоксични странични ефекти.

o Много обикновени билки съдържат токсични съединения. Например, пиролизидиновите алкалоиди причиняват тумори с различна локализация, увреждане на сърдечно-съдовата система и черния дроб. В много страни са изтеглени от употреба къна, лечебна манатарка, пореч, кръст, подбел, огнище angustifolia (Иван-чай).

3. Недостатъчно познаване на съвместимостта на входящите компоненти.

Напоследък все по-често на пазара се появяват лекарства, съдържащи 40 или повече компонента. Необходими са клинични изпитания, за да се разбере колко добре се „римуват“.

4. Риск от предозиране.

Възможно е предозиране поради неясни инструкции за употреба или едновременен прием на няколко хранителни добавки с едни и същи мощни вещества. Например пелинът (Artemisia absintium) съдържа активни наркотични производни, които могат да причинят смущения в централната нервна система и да влошат психическото състояние на тялото. Пелинът може да се появи под повече от дузина наименования: пелин, абсент, пелин, уморот, магенкраут, билка абсент и др.

Например Sleeping Buddah (произведен в Китай) съдържа силно лекарство, наречено естазалом (бензодиазепин), което може да причини сериозни странични ефекти. Изключително опасно за бременни жени.

6. Непредсказуемо взаимодействие на хранителни добавки с други лекарства, които човек приема.

Факт е, че хранителните добавки рядко се купуват от абсолютно здрави хора. Обикновено се използват в периоди на обостряне на хронични заболявания, преди и след операция, по време на бременност, т.е. когато се приемат други лекарства. Как взаимодействат помежду си е неизвестно.

7. Неблагоприятно влияние на хранителните добавки върху плода по време на бременност.

Бременните жени трябва да бъдат идентифицирани като група с висок риск: ефектът на хранителните добавки върху плода и здравето на жените е слабо разбран.

Случва се хранителните добавки да се предписват или не на тези, които се нуждаят от тях, или на тези, които вече не се нуждаят от тях. Използването на хранителни добавки може да замени доказани методи на лечение, в резултат на което пациентите губят ценно време и отиват при лекари още в по-късните стадии на заболяването - такива случаи са известни на онколозите.

9. Някои хранителни добавки използват компоненти от животински произход, което може да представлява известен риск от развитие на прионни заболявания („луда крава“, енцефалит по говедата).

биологична добавка активно здраве

Повечето от водещите лекари и учени по света вярват, че е намерен идеалният безопасен и надежден начин за насърчаване на здравето, запазване на дълголетието и улесняване на лечението на болести.

Биологично активните хранителни добавки са уникална група лекарства, предназначени за употреба както от здрави, така и от болни хора.

Понятието „здрав човек“ е условно, тъй като здравните критерии са различни за различните етнически и социални групи и се оценяват различно в различните периоди от историята.

По-вероятно е да се говори за клинично здрав човек, отколкото за абсолютно здрав. Здравето не е фиксирано състояние. Съдържа няколко междинни състояния.

1. Абсолютното здраве е теоретичен критерий, който е отправна точка при изучаването на процесите, протичащи в организма.

2. Клинично здраве - разделя се на два етапа:

А. Компенсаторен стадий – когато чрез привличане на вътрешни резерви организмът поддържа състояние на хомеостаза. На този етап се установява динамично равновесие, при което се наблюдава изменение на физиологичните параметри в рамките на нормалните граници. В същото време тялото има висок адаптивен капацитет.

Като се има предвид, че в условията на съвременния живот резервните възможности на организма са под натиска на неблагоприятни условия на околната среда, психо-емоционален и физически стрес, промени в начина на живот и хранене, на този етап е препоръчително да се използват хранителни добавки, съдържащи витамини, микроелементи, диетични фибри, антиоксиданти, адаптогени за поддържане на здравето. , както и допринася за отстраняването на метаболитни продукти и други вредни вещества от тялото.

Б. Дезадаптация – когато вътрешните резерви на организма не са достатъчни за поддържане на хомеостазата. В резултат на продължителното въздействие на неблагоприятните фактори върху човешкото тяло се наблюдава нарушение на адаптивните механизми и саморегулацията на тялото.

На този етап се появяват първоначалните прояви на метаболитни нарушения, в организма се натрупват токсични метаболитни продукти, нарушава се неврохуморалната регулация на тялото, функционалната активност на имунната система, чревната микрофлора и други защитни механизми на организма.

Едно от най-важните нарушения на този етап трябва да се счита за намаляване на антиоксидантната защита на организма, което води до нарушения на неговата функционална активност на клетъчно ниво.

За да коригирате тези промени, приемането на хранителни добавки е жизненоважно. Препоръчително е да се използват хранителни добавки, съдържащи витамини, микроелементи, полиненаситени мастни киселини, протеини и аминокиселини, диетични фибри, адаптогени, антиоксиданти, имуностимуланти, еубиотици, тонизиращи, спомагащи за пречистване на организма.

3. Предболестта е състояние на натрупване на дезадаптивни промени в организма. Предболяването е междинно състояние между здравето и болестта. На този етап защитните сили на организма се мобилизират за компенсиране на възможни нарушения, нарушаване на адаптивните и компенсаторни реакции, влошаване на проявите на синдрома на пероксидация на фона на постоянно намаляване на антиоксидантния статус, развитие на имунодефицитни състояния и стабилни метаболитни нарушения. развиват се.

В резултат на тези нарушения значително се намалява неспецифичната защита на организма, което се проявява в намаляване на общия жизнен тонус, повишена умора, склонност към бактериални и вирусни заболявания на фона на формирането на имунодефицитни състояния. Формират се патологични промени във вътрешните системи.

През този период назначаването на класически лекарства е преждевременно, а приемът на хранителни добавки е оптимален. Наред с хранителните добавки, използвани при дезадаптация, е препоръчително да започнете да приемате хранителни добавки, които въздействат на различни органи и системи с цел превенция. В този случай трябва да се наблегне на парафармацевтиците.

Развитието на болестта протича по определени закони.

Състояние Предиболест е първият стадий на заболяването. Преминава в стадия на самото заболяване, което се характеризира с най-изразените общи и локални прояви, характерни за всяко конкретно заболяване. На този етап хранителните добавки се използват като фонова или адювантна терапия. Хранителните добавки всъщност се превръщат в необходимо средство наред с традиционните лекарства и лекарите все по-често ги включват в схемите на лечение на своите пациенти.

4. Заболяването се характеризира с най-изразени общи и локални прояви, характерни за всяко конкретно заболяване.

На този етап хранителните добавки се използват като фонова или адювантна терапия. Хранителните добавки всъщност отдавна са признати за необходимо средство наред с традиционните лекарства.

В съвременната терапия въздействието върху определени физиологични и патологични процеси и върху целия организъм се осъществява с помощта на чужди за човешкия организъм агенти. Повечето от тези агенти са токсични в различна степен.

За разлика от класическите лекарства, които действат бързо и силно, но дават странични ефекти, хранителните добавки се приемат по-продължително, действието им е леко, без нежелани реакции. Използването на хранителни добавки ви позволява последователно и целенасочено да възстановявате тялото, без да го увреждате.

При използване на хранителни добавки физиологичният и патологичният процес се повлияват от вещества, свързани с тялото и физиологично необходими за него. В същото време хранителните добавки не предизвикват реакции на защитна поръчка.

При използване на хранителни добавки като адювантна терапия е установено, че е възможно да се намалят дозите на основните лекарства с 1,5-8 пъти, да се намали общата продължителност на лечението на заболяването, да се удължи периодът на ремисия и да се намали времето за предписване основните лекарства, преминаване към монотерапия с хранителни добавки след отстраняване на острите събития.

В същото време хранителните добавки влияят на целия организъм като цяло, а не само на един орган. Според формата на въздействие хранителните добавки могат да бъдат етиологични (елиминиране на причината за заболяването, като витамини, микро- и макроелементи, диетични фибри, които са част от хранителните добавки) или патогенетични (повлияване на причинно-следствената верига на проява на заболяванията). , като хранителни добавки, съдържащи фитокомплекси). В някои случаи хранителните добавки имат и симптоматичен ефект.

В идеалния случай човешкият живот е без стрес, консумира се прясна и висококачествена храна, отсъствие на замърсяване на околната среда, спорт и отсъствие на много други компоненти, които влияят негативно на човешкото тяло. Но в момента това не е така, всички тези фактори съществуват и те влияят неблагоприятно на нашето тяло. Човешкото тяло не издържа, започва да отслабва, появяват се хронична умора, летаргия, депресия, концентрацията на вниманието е нарушена. Много е трудно да се постави диагноза на такова заболяване. В това състояние човешкото тяло е едновременно здраво и болно.
Здравословното състояние е ужасно и това се отразява негативно на възприемането на света около нас и мирогледа. Едно от решенията на тези проблеми е свят без проблеми или където всичко е наред, няма материални, финансови, социални или екологични проблеми. Но това е утопия и такъв свят не съществува. Трябва да използваме това, което е сега и ни заобикаля. Това е ново или отдавна забравено старо направление в медицината - хранителни добавки. БАД (Биологично активни хранителни добавки) е концентрат от естествени натурални биологично активни и хранителни вещества, получени от минерални, растителни и животински суровини чрез химичен синтез. Хранителните добавки нямат ясна граница между лекарства и нелекарства.
Използваните в тях естествени суровини могат да се използват и в лекарства. Хранителните добавки възстановяват баланса на хранителните вещества в човешкото тяло, укрепват и подобряват здравето. Едно от основните направления на тяхното използване е възстановяването на липсващите вещества в организма по пътя към възстановяването. Това допринася за увеличаване на жизнения път, намаляване на рисковите фактори и предотвратяване на някои заболявания. На практика вече е известно, че липсата на определени хранителни вещества е една от многото причини за това или онова заболяване. Например, когато лекарите считат за недостатъчен прием на калций, диетични фибри, зърнени продукти, зеленчуци от човешкото тяло, това допринася за появата на коронарна болест на сърцето при пациенти.
Друго предимство на хранителните добавки е, че решението за употребата им може да бъде взето само от самия човек, въз основа на неговото здравословно състояние. Но не трябва да забравяме, че вземането на това решение носи отговорност. Специалистите, занимаващи се с хранителни добавки, са запознати със случаи на неефективност на някои от тях. Някои от компонентите на хранителните добавки могат да причинят странични ефекти или да нарушат ефекта на лекарствата, които приемате заедно. Дългосрочната употреба и липсата на контрол от специалист върху употребата им могат да причинят предозиране. Затова всичко се нуждае от контрол и умереност. Сега в Русия вече са известни и използвани повече от 4000 хранителни добавки и е много трудно да се разбере това разнообразие дори за специалисти в тази област.

Прочетете също

Храненето е една от физиологичните потребности на организма и е един от показателите за здравето на населението. При лечението на много заболявания първата стъпка е правилното хранене. Висок прием на мазнини...

Преминали сте към здравословна диета, храните се балансирано, ядете голямо количество здравословни зеленчуци и плодове и сте сигурни, че сте се предпазили от всичко вредно. Въпреки това, в зеленчуците, продавани сега и ...

Всеки знае за ползите от здравословното хранене, но за съвременния човек е трудно да се придържа към тези принципи. Всъщност ритъмът на днешния живот просто не позволява да се изключат закуските и късните вечери. Ако ти...

Здравословното хранене е един от най-лесните начини да поддържате, а понякога и да подобрите здравето си. Спазвайки определени правила при съставянето на диета, можете да подобрите състоянието на тялото си и да предотвратите ...

Какво е здравословна диета? Една ябълка е полезна. Съдържа витамини и желязо. Маслото е лошо. Това е една мазнина. Яденето само на ябълки обаче е изпълнено с рязка загуба на тегло, загуба на имунитет, ...

Скъпи приятели!

Радвам се да ви видя на страниците на блога и днес бих искал да повдигна тема, която ме преследва от дълго време, а за тези, чието мнение се интересувах по този въпрос, предизвиква абсолютно противоположна реакция .

Днес предлагам да поговорим за това какви са хранителните добавки, ползите или вредите за тялото.

Щях да напиша публикация по тази тема по-късно, но в блога се появи коментар, който ме подтикна да пиша възможно най-скоро.

За една от статиите читателката Людмила написа следните редове: „И аз си помислих: защо, когато си млад и с безпроблемно здраве, приемаш всички тези хранителни добавки, витамини и т.н.? За профилактика? Или да го изпробвате сами и да препоръчате на други? Или друга цел? Време е да обясним.

Веднага ви предупреждавам - това е само моето лично мнение, основано на информация, събрана на части в продължение на дълго време от интернет и пресата, отзиви на познати, свързани и несвързани с медицината, опит от използване на приятели и роднини , и най-важното, моя опит и лични чувства.

Но също така ще се радвам на всяко ваше мнение по темата "полза или вреда от хранителните добавки".

Ще посоча на пръсти какво е заложено, тоест какви са биологично активните добавки според моето разбиране, за да комуникирам подробно и конкретно.

Биологично активните хранителни добавки са естествени вещества, получени от растителни, животински или минерални суровини. Тоест лененото масло в желатинови капсули е хранителна добавка, билковият чай и маточината също. А кутиите с блистери, в които има „хапчета“, съдържащи част от периодичната таблица, са витамини.

И така, моите плюсове при приема на хранителни добавки

1. Хранителните продукти не съдържат необходимото количество микроелементи, витамини и други полезни вещества, необходими на организма.

Такава информация вече се намира на всяка крачка, а броят на храните, които трябва да се ядат дневно, е просто шокиращ: 2 плода, 3 зеленчука (картофите не се считат за зеленчук), 100 г месо, 100 г риба или морски дарове, 100 г извара, 200 мл кефир или мляко и др. и така нататък….

Няма да изброявам напълно, но според мен обемите изглеждат плашещи. Имам много бавен метаболизъм и като чета за количеството храна, което трябва да приемате дневно, ми писва само от вида на списъка.

Моят вечен опонент, майка ми, енциклопедия от здравословни рецепти, последно съобщи, че за да възстановите цинка в тялото, трябва да ядете 4 (!) Банана дневно. Естествено, имах разумен въпрос: „И какъв размер, след няколко месеца на такава диета, ще имам ... талия?“

Не мога да получа цинк от други продукти - шоколад, стриди, агнешко, пшеничен зародиш и тиквени семки, по различни причини, нещо не ям, нещо го няма. И дневно 100 гр. същите семена съдържат само 70% от дневната нужда от цинк, тъй като, между другото, дневно 100 gr. шоколад.

2. Невъзможността за получаване на някои основни витамини и микроелементи с храната.

Често срещам информация за липсата на селен, мощен антиоксидант, в диетата на жителите на Беларус. Един така необходим елемент липсва в диетата ни по простата причина, че се съдържа предимно в морските дарове – в риби, раци, скариди, калмари, омари и др., а ние не сме морска сила. В допълнение, нашата почва също съдържа малко селен, така че продуктите, които растат върху нея, съответно не са богати на селен.

Трудно е да "ядете" селен с морски дарове. Дори ако имате късмет и обичате скариди, тогава ще трябва да ядете 100 грама от тях на ден, за някой е скъпо, някой ще се отегчи. Омарите и омарите по очевидни причини няма да бъдат обсъждани 😉

Това, което остава, е риба, съдържаща селен. Съмнително е, че правилното количество селен може да се получи чрез ядене на обичайната порция - няколко парчета риба на седмица.

Опитваме се да заменим с други продукти. Варианти: Пшенични трици, пшеничен зародиш, царевични зърна, домати, бирена мая, гъби и чесън, пълнозърнести продукти, бъбреци (свински, телешки), черен дроб, сърце, птичи яйца, слънчогледови семки, бразилски орехи.

Списъците с храни винаги изглеждат толкова дълги, но ако погледнете реалистично, кои от тях можете да предложите на семейството си да включи в ежедневната си диета?

Пшенични трици и покълнали пшенични зърна? Понякога е цял проблем да ги придобиете и още повече да накарате съпруг и деца да ядат. Бъбреци, сърце и гъби - дори не показвайте на децата, продукти от пълнозърнесто брашно - никой не иска да яде, а мъжът ми в частност (така го разбрах 😉).

Остава: чесън, вкусен и мистериозен продукт. Мистерията е кога да го ядем - сутрин и да дишаме на колеги или след работа и да дишаме на семейството?

Доматите са страхотни, докато сезонът не свърши, а по рафтовете на магазините се появяват розови фалшификати с пластмасов блясък, гордо наречени домати. Разбира се, не съм измервал нивото на селен в тях, но подозирам, че не е достатъчно, а просто го няма. Е, какъв вид селен има в пластмасата?

Бирена мая. Първоначално се зарадвах, ето го - кифли, които са почти обичани. Но всичко се оказа много по-тъжно, маята трябва да се яде сурова ....

Бразилските орехи се елиминират от диетата поради приравняването на тяхната стойност с цената на бодливите омари.

Остават два продукта, които домакинствата ще ядат без да капризничат - това са яйцата и семената.

Ако имате по-малко капризни домакинства, мога да кажа само едно - късметлии сте.

Но дори и да можете да пиете чай с пълнозърнест хляб, намазан с тънък слой мая, това още не е всичко. Препоръчително е да приемате селен заедно с витамин Е, тъй като неговият дефицит не позволява на тялото да използва селен, дори ако се приема във високи дози, с витамин С. И това е още един списък с продукти за ежедневна употреба ...

3. Почти всички отрицателни мнения са изразени от хора, които не са свързани с медицината, всички положителни мнения са изразени от учени и хора в бели престилки.

Когато се опитах да намеря опровержение или потвърждение на мнението си в интернет и пресата, открих любопитен модел.

Повечето лекари и представители на науката не изразиха негативното си отношение към хранителните добавки. Поисках мнението на лекари и фармацевти. Резултатът беше приблизително същият - 90% от медицинските работници за употребата на хранителни добавки. (Проучването не претендира за научна валидност.)

Но интересувайки се от мнението на хора, които нямат нищо общо с медицината, може да се направи точно обратното заключение - 90% смятат, че не си струва да приемате хранителни добавки. Може би щях да се подчиня на мнението на мнозинството, но работата е там, че не срещнах добре обосновани гледни точки.

Знаете ли кой е най-честият аргумент?

"Ако наистина искате да се погрижите за здравето си, по-добре е да ядете повече сезонни зеленчуци и плодове, както и да ядете мед и ядки."

И вариации по тема:

"За какво? По-добре е да сварите пилешки гърди с ананас. Много вкусен!" (взето от интернет).

Обичам плодовете и зеленчуците, опитвам се да ги използвам, когато е възможно, но се съмнявам, че те ще помогнат за изглаждане на болезнени състояния с мигрена, загуба на апетит, увеличаване на щитовидната жлеза или алергии.

4. Хранителните добавки се приемат редовно в чужбина от по-голямата част от населението.

И въпреки че „чужбината“ не е указ за нас, ще дам няколко цифри. Според статистиката около 90% от населението на Япония редовно приема хранителни добавки, в САЩ - 80%, в Европа - 65%, в Русия - 7-15% (не толкова отдавна тази цифра беше 3%). В Япония на държавно ниво е приета програма за възстановяване на здравето на нацията, която се основава на приема на биологично активни добавки.

Здравословните чужденци, които срещнах, ми направиха трайно впечатление. Германците, които дойдоха да посетят мои познати, по мнението на „нашия домакин“, използваха витамини „само в шепи“.

Не знам как беше в действителност, но един гост от Германия на 65 години се чувстваше страхотно и изглеждаше на не повече от 45.

Признавам, че човек просто има добра конституция и целият му живот е един непрекъснат празник, но фактът остава - един добър пример направи силно впечатление.

5. Здраве.

Не принадлежа към категорията на абсолютно здрави хора (подозирам, че тази категория е оскъдна), а естествените добавки са възможност за минимизиране на заболяването. Те съдържат вещества, които ни липсват поради лоша екология, некачествена храна и съвременния ритъм на живот.

Отбелязвам, че не говоря за лечението на болестта, тук се нуждаем от медицински начин да се отървем от проблема, а за улесняване на хода на заболяването и бързо възстановяване, както и да се опитаме да премахнем напълно проблема.

Не мисля, че става с продукти.

Толкова добре е известно, че бананите съдържат хормона на радостта серотонин, но ако сте в депресия и изядете няколко банана, е малко вероятно да станете по-щастливи и светът наоколо ще бъде боядисан с цветни цветове.

Имам публикация за укрепване на капилярите, където писах за това, което периодично пия. Като „бакалска” алтернатива за укрепване на кръвоносните съдове предлагат: авокадо, броколи, зърнени храни, нар, грейпфрут, зелен чай и аспержи. Честно казано, не можах да избера продукти за ежедневна употреба, някои не ми харесват, други понижават кръвното налягане, а някои просто няма да ядете всеки ден.

6. Красота.

Много важен момент. Откъде мога да получа калций, за да го попълня в тялото след бременност и раждане?

Знам също, че в изварата, сиренето и наистина в млечните продукти. Но шестгодишният експеримент не помогна. При използване на 100-150 гр. извара сутрин, ужасно ексфолиращи нокти, започна да се ексфолира не толкова ужасно. И започнах да се притеснявам, че в крайна сметка ще намразя млечните продукти, като ги ям в такива количества.

Вярно е, че намирането на добри препарати, съдържащи калций, не беше лесна задача. Едва наскоро намерих добавката, която ми подхожда най-много. Въпреки че изварата, сиренето и млякото продължават да се въвеждат в диетата постоянно.

Какво ще кажете за косата и кожата, нуждаещи се от подкрепа?

Антиоксидантите забавят ли процеса на стареене?

Какво ще кажете за добавките, които помагат за регулиране на метаболизма?

Наистина имам нужда от всичко това, но не мога безкрайно да купувам „специални“ продукти и да готвя ястия, практически сам, защото никой няма да яде целина вместо варени картофи. Е, и както казах по-горе, просто не мога да ям такова количество храна всеки ден.

7. Мързелът е двигателят на прогреса 😉

Друга причина за любовта към хранителните добавки, която честно признавам, е „обикновеният мързел“. За мен е достатъчно само да си варя билки за гаргара при болки в гърлото.

Имаше обаче още няколко опита за добросъвестно пивоварство и приемане на хмел и низ за един месец за лечение. Експериментите бяха неуспешни. Хмелът не даде правилните резултати и само при спомен за серия, скулите ми вече са намалени :)

И обелването на черупките на яйцата от вътрешния филм и след това смилането им се оказа ужасно. Да, и да ги изяде по-късно, се оказа друга задача.

Актуализация от 06.07.2015 г.: ако вие, като мен, се притеснявате от сезонни алергии, тогава прочетете статията за метода, използващ безвредни биологични добавки, вече съм изпробвал този метод върху себе си, макар и досега само веднъж)), и Бях много доволен от резултата.

Ето защо вече не получавам нищо от „преумора“, но прекарвам това време в избор на магазини, специализирани в хранителни добавки и витамини, и четене на статии за това какво и за какви заболявания е по-добре да се приема.

Моите минуси

Няма да повярвате, но не намерих нито една фирма "срещу". Дори се консултирах с интернет, но всички предложени варианти бяха много условни, напълно възможно е да се борим с тях. Вижте тук:

1. Хранителните добавки често са фалшифицирани.

Затова в никакъв случай не ги купуваме "на ръка" от дистрибутори и през непознати магазини. Производителят и дистрибуторът трябва да имат опит и репутация. Такива съществуват.

2. Риск от предозиране.

Ние внимателно и внимателно проучваме в какви количества и кога да приемаме добавки и витамини, след което внимателно проучваме и информацията на опаковката.

3. Хранителните добавки може да са несъвместими помежду си и лекарствата.

Ние не лекуваме всички болести наведнъж и много внимателно започваме да приемаме ново лекарство.

4. Съставките в добавките може да имат странични ефекти.

Страничните ефекти се появяват както при билки и продукти. Ако знам, че не мога да ям шоколад, не го ям; ако имам алергия, не го приемам.

5. Недостатъчно познаване на тяхното действие.

И, следователно, съществуването на хранителни добавки с непотвърдена ефективност.

Не експериментирайте с нови неизследвани добавки.

6. Най-големият недостатък е безскрупулен производител.

Което може да не показва съдържанието на голям брой микроелементи, соли, витамини или други вредни вещества.

Но може и да не посочи точно къде са събрани билките, които продава и колко пестициди съдържа царевицата, която предлага.

Следователно b ОГоляма част от хранителните добавки и витамините ги купувам в онлайн аптека iHerb, на която имам доверие заради дългогодишния си опит в пазаруването и много наистина качествени продукти.

В крайна сметка – аз съм за хранителните добавки, но с уговорка.

Колкото и добавки да се приемат, те няма да заменят пълноценното балансирано хранене.

Добавките не са лекарства, така че не очакваме да се отървем от болести с тяхна помощ.

Има противопоказания за приемането им, така че преди да приемете, трябва да се консултирате с лекар (аз самият се консултирам само от време на време и не съм пример по този въпрос).

(Актуализирано на 07.10.2016 г.). Когато изпратих тази статия в емисията на Google +, един от читателите пусна линк към видео, в което професор А. Ковалков изразява своето мнение (мисля, авторитетно за мнозина)) относно приема на хранителни добавки. Вижте, видеото е кратко, но интересно и доста убедително.

Желая на всички здраве и красота, които не зависят от приема на лекарства и хранителни добавки 🙂

Не сте уморени?)) Тогава прочетете повече:

един коментар

Наташа, разбирам те перфектно)). По този въпрос съм категоричен само за себе си и семейството си - не приемам хранителни добавки и мултивитамини и не ги давам на семейството си (и те не питат) Но отказът ми от тези прогресивни лекарства се основава единствено на върху собственото си благосъстояние - чувствам се страхотно (ттт) с тази диета и начина на живот, който възприех за себе си преди много години. Но нямах късмет с хранителните добавки - няколко пъти ортодонтите ме посъветваха, взех го ... и болеше, болеше, както преди)). Съпругът се засмя и се ядоса - имаше нужда от здрава цъфтяща жена, но аз все още не можех да се измъкна. Само внимателно отношение към себе си, промяна в храненето, промяна в навиците, традиционната медицина (да, това е време и работа) ми помогнаха да се възстановя, освен това да подобря здравето си напълно.
Знаете ли, като дете ме лекуваха просто - дадоха ми едно хапче и това е. Не помага - дадоха ми повече, пак съм болен - на лекар, в болница, за инжекции ... В резултат на това бях млад и напълно нездрав. раните се изкачиха една след друга. Тъжният опит свърши своята работа - не вярвам в хранителни добавки и витамини, но не отричам, че помага на другите).

Наталия К Отговор:
9 септември 2014 г. в 00:20 ч

И, уви, дори не мога да си представя как бих могъл да установя правилно хранене и начин на живот, въпреки че се опитвам, опитвам ...
Но това дори не е въпросът, аз естествено имам малко енергия: ниско кръвно налягане, умора, дори косата ми расте до определена дължина и тогава те „нямат достатъчно сила“ и изпитвам нужда от допълнително хранене, спечелих не го получавам с продукти. Но всичко това, разбира се, е много индивидуално. Съпругът ми, напротив, има много жизнена енергия, но работи без режим, яде, когато трябва, по-често през нощта, режим на сън - дори не искам да се разстройвам отново ... И Просто не виждам друг изход, как периодично да му подхвърлям хранителните добавки, които съм избрал. От една страна, независимите мъже са добри, но от друга страна, какво можете да направите с него ...
И познавам много добре вашата гледна точка и тя ме харесва))) Но досега в моята среда нямаше човек, който да изгради живот въз основа на правилното хранене, традиционната медицина и т.н. Нямаше от кого да взема пример! Сега има 🙂 Ще дойда на гости, от вчера се събраха няколко въпроса за храненето.

Ирина Лирнецкаяотговор:
9 септември 2014 г. в 12:06 ч

Наташа, и аз съм същият - хипотоник с хронична умора))). Но невъзможното е възможно: сега, в постбалзаковска възраст, се чувствам по-добре, отколкото когато бях на 17-20 години. След това сутринта започна със замайване и жълти кръгове пред очите, следобед - гадене и болка в стомаха. Нулева енергия. Спомням си, че съпругът ми близо до Алуща дърпаше някаква планина, но аз не влязох в нито една)). Нямаше сили. С такова здраве успях да родя, въпреки че лекарят предупреди - второто само след 3-5 години, не по-рано!
Да, и започнах да прекроявам навиците си само когато беше специално „заключено“.) Мисля, че по този въпрос сме равни: вие сте намерили своя път към здравето, аз имам своя. Основното е, че ефектът е добър.

И аз, само благодарение на хранителните добавки, удължих живота на родителите си, когато преди 10 години, след поредната реанимация, лекарите ги отказаха. Сега те са на 82 години, а последният кардиолог, който им отказа лечение, почина от сърдечна недостатъчност на 45 години.
Така че приветствам използването на хранителни добавки, които са преминали клинични изпитвания в моята страна и дори техните капсули са направени от агар-агар, а самите те са направени на базата на покълнали зърна от зърнени култури и лечебни билки - фитокомплекси.

И престоят ми в радиоактивни зони с почти пълно увреждане на панкреаса за една година доведе до почти нормално функциониране. Да, и сега не изглеждам на 57 години, а на 45 ...

Единственото нещо, което не харесвам при избора на хранителни добавки, е натрапчивото обслужване и непрофесионализма на дистрибуторите, а понякога дори и на лекарите, само за да продадат на всяка цена.

Аз лично имам противоречиво отношение към хранителните добавки.
Струва ми се, че много неща са в главите ни, защото всеки от нас търси точното хапче, което ще реши всичките ни здравословни проблеми, ще ни направи по-стройни, по-щастливи и т.н.
Но няма такова нещо, вероятно, основното е самият смисъл, че влагаме мислите си в това хапче, не знам ...

И аз съм категорично против хранителните добавки. Не, разбира се, те са истинско спасение за много хора, защото в начина, по който се храним, наистина липсват основни витамини и минерали. И откъде идват те в кифлите, сладките, модерните месни и млечни продукти. Просто се опитвам да ям колкото се може повече пресни зеленчуци и плодове, пия зелени смутита и това ми помага)))

Наташа, каква интересна и спорна тема повдигна! Също така винаги съм уморена с ниско кръвно налягане и кръгове под очите. Все още не съм приемал хранителни добавки, все повече и повече витамини ... Също така чувам всичко от хора (не свързани с медицината), че хранителните добавки са лоши.Само тук има ясен отговор на въпроса "Защо?" Те нямат.
Четох вашите коментари и Ирина Лирнецкая 🙂 Наистина ви вярвам по тези въпроси, но гледните точки са различни 🙂 Като цяло ще увелича опита си, като чета вашия блог и блога на Ира и изпробвам върху себе си вашите рецепти за младост и здраве !

Наталия К Отговор:
10 септември 2014 г. в 10:26 ч

Юлия, това ще бъде най-правилното решение - намиране на златната ви среда 🙂 Всеки избира най-подходящия вариант за него. Например, не можех да приемам ленено масло в чист вид - вкусът е непоносим, ​​почувствах гадене, изхвърлих почти половин бутилка, сега го приемам „опаковано“ в капсули и това вече е хранителна добавка.
Да, и останалото не е толкова просто, преди да включа добавки в моята „диета“, опитах много народни рецепти, включително тези, предложени от Ира (на която също много вярвам). Няма да пиша кои рецепти, защото ако не са ми повлияли, това не означава, че и на други няма да им се помогне. Ще дам "неутрален" пример: дълго време възстановявах косата си с помощта на маски за хляб. Процесът беше ужасен, да намажеш главата и косата с неприятна каша, която се стреми да падне по време на мазането и да изцапа банята и дрехите, след това неприятно изсъхва върху косата и след това трябва да успееш да я измиеш от дълго време. коса - беше трудно. Е, миризмата на хляб, която постоянно ме преследва, струваше ми се, че дори шампоанът не я прекъсва, но все пак съм жена, а не комбайнер 😉 Но съвестно издържах месец или дори повече, редовни маски, само там нямаше никакъв резултат 🙁 Затова сега предпочитам средства, които са поне по-удобни за използване. Но още веднъж повтарям - това е само мое мнение, помага на други хора :))
В момента съчетавам както опита на хората, така и постиженията на науката. В момента има точно такъв „компромис“ на главата - масло от репей се намазва по краищата на косата, американски обогатен серум се пръска върху корените, за да стимулира растежа на косата 😉

Ирина Лирнецкаяотговор:
10 септември 2014 г. в 12:47 ч

Не-не-не, дори не се опитах да използвам маската за хляб, просто си представих този завладяващ процес и желанието изчезна. Имам още една рецепта)) като тема ще напиша. Лесно и просто, а резултатът е невероятен)). И най-простият е кефирът. Това е, когато косата е скучна, разделена. Разнесете 30 минути преди измиване, след което измийте косата както обикновено. Ревитализира и подхранва добре косата.

Джулия Отговор:
10 септември 2014 г. в 15:09 ч

И все още понякога правя маска за коса с кефир: половин чаша кефир, 1 яйце и 1 ч.л. какао на прах. За 20 мин. Изглежда, че е добре за косата. Но дори и сега, по съвет на Ира, използвам тинктура от пипер.
Ще пия и витамини в курс за коса, така че със сигурност 🙂
Веднъж направих маска за хляб, много отдавна. Страдах и повече не експериментирах с такъв хляб.

Лично аз не забелязах нищо лошо в това колко хранителни добавки използвах, само всичко положително. Според, ако ровиш всичко безразборно, не е достатъчно. Един мой познат веднъж каза: „Ако не бяха хранителните добавки, отдавна да съм умрял.“ Така че аз съм ЗА.

Нямам нищо против тях!! Особено тези витамини помагат на жените, които винаги са на диети!
И за мъжете и децата, всички необходими витамини могат и трябва да бъдат получени и пълноценна и много вкусна храна !!

Аз съм привърженик на приема на хранителни добавки в разумни количества.За първи път се убедих в истинската им необходимост от резултатите, получени от майка ми.Сега и аз, и моето семейство редовно приемаме витамини и хранителни добавки, разбира се, произведени от фирми, които имаме тествано.Естествено балансираното хранене е на първо място.

Наташа, прочетох статията ви за Бадах, всички коментари за нея. Написахте всичко толкова добре, а за бананите - усмихнахте се!)) Аз също нямам нищо против Бадов. Но все още не съм ги използвал наистина. Преди, спомням си, в детската клиника лекарят често искаше да го натрапи, за да го продаде.
Знаете ли, аз също започнах да се чувствам много зле. трябва да отида да го проверя. Или хормоналните промени в тялото вече са започнали. Ето какво съветвате, от кого е по-добре да вземете информация и къде да закупите необходимите хранителни добавки?
Може би в аптека?

Да, интересна дискусия! 🙂 Толкова много хора, толкова много мнения! Всъщност тук всеки решава сам.
В коментарите към предишната ви статия написах мнението на моя приятел фармацевт. Тя също няма нищо против, но все пак предпочита лекарствата. Основно защото контролът върху хранителните добавки за съдържанието им се извършва само на етапа на лицензиране на продукта. Веднага след като продуктът премине този етап, контролът вече не се извършва! За разлика от лекарствата.
Така че, ако наистина го използвате, тогава само продуктите на известни компании и цените репутацията им.
Аз самият не приемам редовно нищо, въпреки че започнах да пия китайски калций на прах с детето си. Не знам дали прави нещо или не. Как да го проверя?! (риторичен въпрос :))

Галинаотговор:
15 септември 2014 г. в 09:01 ч

Няма да повярвате, но когато написах този коментар вчера, тоест тази вечер, също имах такъв въпрос на езика си! 🙂
В този момент не бих отказала баница. Както по принцип и сега! 🙂 Ще отида поне да закуся... :P

Беше много интересно да прочета както публикацията, така и коментарите. Аз съм “бивш” фармацевт (смених професията си) и също имам собствено мнение за хранителните добавки.Не смятам хранителните добавки за зло, но и за добро. Реалното положително въздействие на хранителните добавки върху организма е трудно да се определи, тъй като те не преминават клинични или клинични изпитвания. За мен това са обикновени хранителни добавки, 70-90% работещи върху плацебо ефекта и 30% поради съдържащите се витамини.Особено не вярвам на продуктите на Evalar и други местни производители.

Елена красивата

И имам положителен пример, когато приемането на хранителни добавки кара човек да се чувства по-добре. Но според мен първо трябва да се консултирате с вашия лекар, за да одобри хранителната добавка, която искате да започнете да приемате и това да не се отрази неблагоприятно на вашето здраве по никакъв начин.
Мой приятел наскоро беше диагностициран с рак на стомаха. След като му предписаха и му направиха операция за отстраняване на част от стомаха, ставаше все по-зле. Някой го посъветва да пие хранителни добавки. Той отслабна много, беше болезнено да го гледам, но вероятно няколко месеца след началото на приема на хранителни добавки се почувства по-добре, качи 10 килограма и по него си личеше, че започва да се чувства много по-добре. Той приема тази хранителна добавка повече от шест месеца и при последния преглед не е открил метастази и рецидив на рак на стомаха. Според мен това лошо се нарича ескозин, не помня точното име. Ако някой се интересува, мога да се консултирам с него))

БИО активни добавки: полза или вреда?

Черен списък на хранителни добавки: чемерика и др
Жертвите на Линус Полинг и предозирането с витамини:
най-добрият враг на доброто
"Плацебо ефект": основното е да вярваме
Дезинформация струва животи
хрущял от акула
Витурид - друга панацея?

През последните години биоактивните добавки (БАД) бързо навлязоха в живота ни. На рафтовете на аптеките те изместиха лекарствата, в метрото и подлезите те се предлагат от досадни дистрибутори, куриерите на телевизионните магазини ги носят директно в дома ви. Колко безопасни са хранителните добавки?

В Съединените щати усложненията, свързани с приема на хранителни добавки, се изучават много активно. Наскоро една американска агенция публикува някои доста мрачни данни: официално са регистрирани повече от 2,5 хиляди случая на странични ефекти, причинени от биоактивни добавки, както и повече от 100 смъртни случая, свързани с тях. Но, разбира се, това е върхът на айсберга и никой не знае истинския брой усложнения от хранителните добавки. Условията за тяхната продажба и приемане са такива, че е много трудно да се свърже някакъв инцидент с биодобавка. Повечето от жертвите на съвестта на хранителни добавки с ефедрин - 900 съобщават за усложнения и 44 смъртни случая.

На второ място по реколта от смърт са така наречените "диетични чайове" или "чайове за отслабване", хормонално подобно вещество DHEA (може да се крие под различни имена) и дори витамини във високи дози.

Производителите и търговците на биодобавки бяха освободени през 1994 г., когато в САЩ беше приет нов регулаторен закон. След това започва истински бум в търговията с хранителни добавки. Добавките щедро обещават да забавят стареенето, да намалят теглото, да подобрят паметта, да детоксикират тялото, да защитят сърцето и дори да предотвратят рак. В Русия биодобавките обещават още повече, а ракът се предлага не само за предотвратяване, но и за лечение.

Традициите на билколечението имат дълбоки корени, но все още не бяхме готови за появата на биодобавките. Понякога екзотични растения, които не са познати на нашата медицина, се използват като част от хранителни добавки. И тези билки, които нашите лекари познават, като правило са посочени на опаковките под редки имена, които не използваме (в края на краищата, колкото по-мистериозен е съставът на хранителната добавка, толкова по-висока е нейната цена).

И без да се знае съставът на билките, е невъзможно да се оцени нито ефективността на добавката, нито нейната опасност. Понякога степента на дезинформация достига точката на абсурд. Само един пример. Приятелка на моя пациентка беше посъветвана да приема билков чай ​​"Гонсен" на фирма "Доктор Нона" за прочистване на организма. След две седмици редовен прием сънят му се нарушава и се развива силен диуретичен ефект. И всичко започна с доза, пет пъти по-малка от препоръчителната. Той се обърна към мен за съвет. Но съставът на този чай беше даден по йезуитски начин: от осемте билки само четири бяха познати, две - може би познати (ако приемем, че имената им са дадени с леки грешки), а последните две не помогнаха да се идентифицира нито една потърсете в моята обширна библиотека или в световната мрежа на Интернет. Известните билки бяха доста неутрални, но какво се крие зад останалите и доколко те са отговорни за развитието на усложненията (в края на краищата може би това е просто съвпадение), не може да се установи.

Разбира се, в списъка на хранителните добавки, както и на всички останали лекарства и продукти, трябва да се дават приетите в научния свят латински наименования на билките. Само това ще ви позволи поне по някакъв начин да се ориентирате в света на биодобавките. Но производителите предпочитат да оставят в мъглата, криейки зад някои "Ma Huang" познатата и опасна ефедра. А зад тайландските хапчета за отслабване – лекарства.

Между другото, ако психотропните лекарства официално се намират в тайландски хапчета (въпреки че по някаква причина това не пречи на рекламата им във вестниците и директните продажби), тогава може само да се гадае за неразбираема зависимост от продукти като Herbalife. Няма да споделям слухове, само ще ви разкажа за един мой пациент с тежка невроза, панически атаки и съпътстващ букет от заболявания на вътрешните органи с тежка слабост, две години "закачен" на Herbalife. Още на първата среща, когато я попитаха за приемането на конвенционални (сертифицирани) витамини (например Undevit), пациентът с блясък в очите започна да говори за факта, че приема много по-добри витамини като част от Herbalife.

Според легендата това са най-добре пречистените витамини. Въпреки че от какво трябва да бъдат толкова старателно почистени - науката не знае. Освен това в света има само няколко фармацевтични гиганта - производители на отделни витамини (разположени в "страни от третия свят" поради екологични проблеми), от които всички други фармацевтични фабрики (малки и не толкова) купуват точно същите витаминни суровини и вече произвеждат различни комплекси (различаващи се по състава на компонентите, популяризиране на марката и съответно по цена).

Herbalife също е „клетъчно хранене“ от дълъг списък с билки (вече споделих съмненията си с вас в началото на тази книга относно дългосрочната употреба на каквито и да било билки). Дистрибуторите съветват да приемате цялата тази радост естествено в конски дози (бизнесът си е бизнес). Така че две години прием на едни и същи билки е чисто отравяне (като се има предвид тежкото й състояние: физическо и психическо). Но ето една любопитна подробност - възхвалявайки почистващите свойства на Herbalife, пациентът цитира един пример за убедителност. Наскоро тя остана без любимите си лекарства. И в продължение на десет дни имаше принудително прекъсване на приема им (предотвратени парични проблеми). В края на тази пауза всичките й заболявания се влошиха и дори се появиха нови симптоми (типична абстиненция, като при отбиване на лекарство). Освен това тя не прие съмненията ми за това, напълно убедена, че тялото й просто е свикнало с добрите скъпи витамини, че не може да живее без тях. Тя дори образно сравни навика си за "клетъчно хранене" с навика на хората за добър мерцедес (като че ли не са съгласни на нищо по-малко). Но в края на краищата, надявам се, че вече е очевидно за вас, че тази зависимост явно не е от витамини.

Как е свършила любовта й към „доброто“, не знам. При втория преглед, три седмици по-късно, тя беше с известно подобрение (паническите атаки, в миналото устойчиви на транквиланти и други химикали, изчезнаха от хомеопатичните препарати), но слабостта (главно от хронична интоксикация) остана. Тя не ми писа повече. Очевидно финансовите затруднения са засегнати - в крайна сметка любимият й herbalife е много скъп (а боливарът не може да издържи два).

Черен списък на хранителни добавки (компоненти на хранителни добавки, които са особено опасни за здравето)

чемерика

Напоследък прахът от чемерика, растение от семейство лютикови, е много популярен. Дамите измиват чудодейно лекарство с надеждата да отслабнат за рекордно кратко време и в същото време да „пречистят“ тялото си от токсини. Фактът, че тежестта остава на мястото си, не е толкова важен. Още по-лошо, може да нарани.

В хомеопатията микродози чемерика (други имена са чемерика черна или чемерика - Helltborus niger) се прилагат предимно при състояния близки до прострация и при загуба на съзнание. Такива състояния се наблюдават при тежки инфекции (например менингит), злоупотреба с наркотици, тежка депресия. Дори в хомеопатията не се препоръчва приемането на твърде слаби разреждания на лекарството (разбира се, приготвени само в хомеопатична аптека) поради неговата токсичност. Дори името на семейство лютикови показва отровния, "свиреп" ефект на тези растения. Екстрактът от корена на чемерика, когато се натрупа в тялото, причинява тежест в главата, световъртеж, състояние на интоксикация, понякога гадене и повръщане (с централен произход), аритмия. При отравяне на коне с листа от чемерика, те регистрират силна слабост, учестен пулс и дишане, диария и смърт до края на втория ден. Слава Богу, никой от хората не го яде с цели листа. Обикновено „лечителите“ препоръчват да се приема чемерика „на върха на ножа“ (въпреки че ножовете на всеки са различни и лековерните хора често не искат да се ограничават до „полезната трева“).

ефедра

Често наричан ma huang, epitonin, sida cordifolia. Това растение съдържа ефедрин и подобни стимуланти. Сред усложненията от ефедрата са сърдечни аритмии и психози, инфаркти и инсулти. Някои щати в Америка, между другото, вече са забранили добавките с ефедрин.

Чапарал или дъб джудже (Chaparral)

Биодобавките под формата на чай или таблетки - обещават да предотвратят развитието на рак, "пречистват кръвта". Те са свързани с тежко увреждане на черния дроб. Има два смъртни случая, десетки случаи на хепатит и други чернодробни заболявания.

оман (оман)

Коренът от оман отдавна се използва външно за намаляване на отоци, но по-късно започва да се използва и вътрешно. Съдържа алкалоиди, които са токсични за черния дроб, а изследвания върху животни показват, че са канцерогенни. Има един докладван смъртен случай от тази добавка. Забранен е в Канада и Германия.

DHEA (дехидроандроепистерон)

Хормон, който се превръща в тялото в половите хормони естроген и тестостерон. Етикетите на тази добавка показват, че тя може да се бори със стареенето. Няма данни в подкрепа на това. Но дори когато се приема за кратко, добавката може да увеличи риска от развитие на рак или да доведе до увреждане на черния дроб. Регистрирани са 31 случая на странични ефекти.

Диетични чайове

Това обикновено се нарича в Съединените щати билкови препарати, съдържащи компоненти като сена, алое, ревен, зърнастец, джостер, рициново масло. Всички те имат слабителен ефект и в същото време изхвърлят калия от кръвта, което допринася за аритмии. Тези видове чай са свързани със странични ефекти - диария, гадене, а при продължителна употреба - увреждане на черния дроб, атрофия на червата и хроничен запек.

Pennyroyal (Pennyroyal):понякога води до спонтанни аборти

Сасафрас- използван преди като овкусител в производството на масло и бира, но сега е забранен в САЩ. Въпреки това все още се продава в различни тоници и чайове. Има доказателства, че причинява рак на черния дроб.

Жертвите на Линус Полинг и предозирането на витамини (перфектното е враг на доброто)

Витамин Ц

Благодарение на агресивната реклама на американската кампания "Irwin Naturels", през последните години в Русия стана популярна идеята, че почти всички сериозни заболявания, включително рак и атеросклероза, могат да бъдат излекувани с високи дози витамин С. „Леко за сърцето от чисти съдове“ - под такова рекламно мото те избутват „Lyzivit-S“. Компанията подчертава, че откритието принадлежи на носителя на две Нобелови награди Л. Полинг. Вярно, той не уточнява, че известният физик и химик е получавал награди за теми, далеч от медицината, а интересът му към лекарствата и витамините възниква едва на стари години. Въпреки това, мащабни клинични изследвания, проведени от американски лекари след смъртта на лауреата, дават шокиращи резултати: ударните дози аскорбинова киселина не предотвратяват, а по-скоро помагат за развитието на атеросклероза и камъни в бъбреците. Но отрицателните резултати от клиничните изпитвания не доведоха до спиране на разпространението му, тъй като "Lyzivit-S" умело е регистриран не като лекарство, а като хранителна добавка.

Витамини А, Е, D

През последните няколко десетилетия медицината възлага големи надежди на витаминните препарати (които включват и микроелементи) по отношение на защитата срещу различни заболявания и спирането на преждевременното стареене, причинено от агресивни свободни радикали (образувани в тялото под влияние на лоша екология и пушене). Хапчетата с витамини се превърнаха в популярна стока в аптеките, носейки на производителите им милиарди печалби. Витамините А, С, Е и бета-каротинът (използван от тялото за синтезиране на витамин А) бяха особено рекламирани като "антирадикали". Но могат ли витамините наистина да правят чудеса? Оптимизмът от минали години се заменя с отрезвяване. „Това е най-голямото разочарование в живота ми“, каза д-р Чарлз Ханекенс от Харвардския университет, представяйки резултатите от изследване, ръководено от него. В продължение на дванадесет години 22 000 лекари са пили хапчета с бета-каротин или плацебо (залъгалки). В резултат на това стана ясно, че лекарството не помага нито срещу рак, нито срещу друго заболяване. В хода на други изследвания, проведени в САЩ и Финландия върху пушачи, резултатът е още по-плачевен. Например във Финландия 30 000 пушачи са приемали бета-каротин, витамин Е или плацебо в продължение на четири години. Честотата на рак на белите дробове сред потребителите на бета-каротин е с 18% по-висока от останалите участници в експеримента. Те са по-склонни да умрат от инфаркт. Най-висока продължителност на живота се наблюдава при пушачи, които са приемали плацебо. След обобщаване на такива разочароващи междинни резултати, експериментът трябваше да бъде спрян. Оказа се също, че при пушачите дори малко предозиране на витамин А (или неговия предшественик В-каротин) допринася за развитието на рак, тъй като техните силно канцерогенни съединения се образуват в тялото. Така че пушачите (дори пасивните, т.е. тези, които редовно се „пушат“ от роднини) дори не трябва да се увличат от сок от моркови.

Но гражданите непушачи също не трябва да се отпускат особено. Предозирането на витамини А и D във всеки случай причинява интоксикация и е опасно за черния дроб и бъбреците, а по време на бременност може да причини дефекти на плода.

За да затворим темата за предозирането на витамини, можем да си припомним и други витамини - водоразтворими - от група В. Прекомерният им прием като част от препаратите (естественото предозиране, т.е. с храната, тук е практически изключено) също е изпълнено с различни усложнения върху слабото място на даден човек (на принципа: където е тънко, там се къса). Но, за щастие, излишните водоразтворими витамини обикновено не се натрупват и се екскретират добре от бъбреците (ако са в ред). Има дори такава шега, че американците (най-страстните фенове на комплексните витамини) имат най-скъпата урина в света.

Нито един витамин

Как да обясним отрицателните резултати от изследванията?

Отдавна е известно, че консумацията на богати на витамини зеленчуци и плодове е полезна за здравето, намалява вероятността от рак. Но възможно ли е защитният ефект на зеленчуците и плодовете да се намали до действието на няколко витамина? В края на краищата дори групата на каротеноидите включва не само бета-каротин, но и повече от сто други малко проучени биоактивни вещества, открити в плодовете и зеленчуците. Можете също така да си припомните фибрите, необходими за предотвратяване на рак, особено полезна структура на водата (подобна на структурата на стопената вода) на сока от сурови зеленчуци и плодове, бактериите в млечните продукти, които нормализират чревната флора. Замяната на всичко това само с витамини няма да е достатъчна.

Селен

Напоследък селенът (често включван в комплекс с витамини) се рекламира като мощен антиоксидант, който забавя стареенето. Може би. Но първо трябва да се отбележи, че селенът по принцип не участва в метаболизма на хората (и животните също). Тоест този елемент просто не се намира в тялото на обикновен здрав човек (животно). Елементарният селен има ниска токсичност. Всички съединения на селен са силно токсични. Токсични селенови заболявания при добитъка (известни като алкална болест) са описани в различни страни (в редица райони в Канада, Колумбия, Канзас, Небраска и други). Там почвите съдържат селен в животозастрашаващи концентрации. Алкалната болест се проявява с тежка слабост, анемия, чернодробна патология, конвулсии. Селенът активно замества сярата на протеините (по-точно аминокиселините метионин, цистин и цистеин), което води до разрушаване на кератините и в резултат на това до загуба на коса, разслояване на ноктите. Вярно е, че при приемането на селенови препарати не се стига до такъв кошмар, тъй като се дозира в микрограмове. И слава богу!

"Плацебо ефект": най-важното е да вярваме!

Въпреки това, много от нашите биоактивни хранителни добавки, продавани в аптеките или "зелените магазини", не се сблъскват с излишък от витамини. Каквито и аптечни хранителни добавки да приемате, всички според рекламата са тествани и одобрени от Министерството на здравеопазването. Доверчивият купувач не знае, че продуктът е тестван само за безопасност и Министерството на здравеопазването гарантира, че няма да ви отрови. И не са официално тествани за полезността и съдържанието на обявените витамини в тях (тъй като това не са сертифицирани лекарства). Една от неофициалните проверки (поръчана от телевизионната програма „За бъдещето“) показа, че при приемането на много добре рекламирани средства (например „дълголетие“) трябва да се надяваме само на плацебо ефект (подобряване на доброто само чрез вяра и самохипноза). И за да получите дневна доза от най-обикновените прости витамини (С, група В), трябва да изпиете около 40 таблетки от тази биоактивна добавка, което е неудобно и, разбира се, скъпо.

Дезинформация струва животи

хрущял от акула

Много по-опасно е, ако манекенът се представя като панацея за рак. В края на краищата, последствието от такова "лечение" е в най-добрия случай ужасно пренебрегвани етапи на заболяването (в най-лошия - отравяне).

Рекламата внушава разбираема мисъл в главите на хората: акулите не боледуват от рак - всичко се дължи на специалните свойства на тялото им. Хрущялът от акула се продава с гръм и трясък по целия свят и в Русия, но броят на пациентите с рак не само не намалява, но непрекъснато расте. На конференция на Американската асоциация за изследване на рака беше установено, че акулите, както и хората, са предразположени към рак. Според резултатите от изследванията на американски онколози при акули са открити 23 форми на ракови тумори, включително рак на черния дроб, а лечебните свойства на препаратите от хрущял на акула са просто мит.

Витурид - друга панацея?

Поредната "почти ракова" сензация се роди в град Петрозаводск. Появи се "витурид" - 0,003% разтвор на живачен дихлорид или сублимат. Неговият автор, биохимикът Т. Воробиева, твърди, че той е много ефективен при лечението на рак, СПИН и други вирусни и бактериални инфекции. По този начин витуридът се превръща в панацея. След успешна рекламна кампания онкоболни от цялата страна отидоха в Петрозаводск. Вярно е, че няма научни данни за излекувани по този начин пациенти с рак. Както винаги, на ушите на хората висят само общи фрази и дебели фиде. Има и няколко добре известни случая за тъжния опит от използването на този курс на лечение от някои пациенти с рак. Усложнения от това лечение - интоксикация с живак с нейните различни прояви (самата възможност за което по някаква причина се отрича от "изобретателя", въпреки че дозите там очевидно са далеч от хомеопатичните), особено поразяване на бъбреците. Но за разлика от официалната химиотерапия, подобни жертви бяха направени абсолютно напразно - туморът не се сви след тези курсове, а напротив, прогресира.

Почти ракови усещания на конвейера

Авторите на "сензационни" методи на лечение (между другото, често - не лекари, а биохимици, "хранителни работници", очевидно без Хипократовата клетва е по-удобно да се занимават с такъв бизнес) винаги използват една и съща схема. Първо, те формулират своята представа за причините и механизмите за развитие на всяка болест, в която добре известни факти се смесват с измислица (в случая с Viturid това е загубата на някаква мистериозна "поляризация" от рака клетка). После обясняват, че тяхното лекарство (или метод) възстановява точно това, което е увредено при развитието на болестта, но „забравят“ да посочат в кои научни изследвания е установено това. И за затвърждаване на научения материал се разказват красиви приказки за хиляди пациенти, които уж са излекували, след като са били изоставени от лекарите. Такива "юфка" са достатъчни за пациент. И такива добре известни статистически данни като процента на излекуваните, колко дълго са наблюдавани, какви са усложненията след лечението, какви противопоказания и ограничения за употребата на това лекарство или метод, историята, като правило, мълчи.

Малко вероятно е да се открие лекарство, което да излекува цялото население на Земята от рак, тъй като туморите, куп съпътстващи заболявания и конституцията на хората са различни и по принцип не може да има едно лекарство. Само съвместното водене на онкоболен от хомеопат и онколози може реално да спаси живота на човек (или в напреднал стадий поне да го улесни и удължи максимално).

http://www.homeopath.ru/2.shtml#4
хомеопатичен кабинет
Снежинская М.Ю.