Състоянието на здравето на учениците вдъхва основателна загриженост и изисква приемането на спешни мерки за опазване и насърчаване на здравето в процеса на обучение. Училищните рискови фактори - условията на обучение, интензификацията и нерационалната организация на учебния процес, ниската физическа активност, несъответствието на методите на обучение с възрастовите възможности на учениците и т.н. - влияят негативно върху здравето на учениците. Специалистите отдават от 20 до 40% от влиянията на тези фактори.

Институтът по физиология на развитието на Руската академия на образованието участва в разработването на методологията и прилагането на психофизиологична подкрепа за експеримента за въвеждане на здравословни технологии в общообразователно училище, а от октомври 2001 г. до май 2004 г. мониторингово проучване. Бяха обработени и анализирани резултатите, получени от почти 2500 училища (от които около 70% са градски) в 56 съставни единици на Руската федерация. Анализът засяга дневния режим и общата натовареност на учениците от 1-2 и 10-11 клас (над 100 хиляди ученици).

Дневният режим се счита за рационален, ако осигурява достатъчно време за необходимите елементи на живота и осигурява висока производителност през целия период на будност. Правилно организираният дневен режим запазва здравето, създава условия за повишаване на образователната мотивация и допринася за нормалното развитие на детето.

Едни от най-важните показатели, характеризиращи организацията на учебния процес, неговата адекватност и ефективност, са показателите за дневния режим, общото и учебното натоварване на учениците. Анализирахме тези показатели на базата на специално разработени въпросници за ученици и техните родители.

При анализа на ежедневието на ученик бяха взети предвид следните основни компоненти:

тренировки в периоди на оптимално представяне в училище;

уроци по готвене у дома;

отдих с максимално излагане на открито;

редовно и пълноценно хранене;

хигиеничен сън.

Освен това в дневния режим трябва да се отдели време за свободни дейности по избор (четене, музика, рисуване и други творчески дейности, спорт, самообслужване, помощ на семейството).

Параметрите на режима на деня на учениците, които могат да бъдат коригирани повече от други показатели, се оказаха свързани с широк списък от здравни показатели. Сред децата, отговарящи на възрастовите норми за продължителност на престоя на открито, нощен сън, по-малък брой често боледуващи деца, както и деца с намалено телесно тегло, ниска динамометрия, морфофункционални отклонения и хронични заболявания на дихателната, храносмилателната система, нервно-психични разстройства. са идентифицирани. , оплаквания от респираторен генезис. Сред този контингент делът на децата с нормално физическо развитие е по-висок. (Виж таблицата.)

Данните, получени в резултат на наблюдение върху извънкласните дейности на учениците от 1 клас, дават доста интересна картина. Такъв анализ дава възможност ясно да се идентифицират рисковите фактори, които могат да имат отрицателно въздействие върху растежа, развитието и здравето на учениците, които включват голямо количество домашна работа, значителна част от дейностите, свързани със статично натоварване (телевизор, компютър, четене и т.н.), недостатъчно количество физическа активност и престой на въздух. Значителен брой ученици (почти 70%) имат общо статично натоварване от 4 до 6 часа или повече. Всъщност това показва изразена хипокинезия на повечето първокласници.

Анализирайки извънучилищния режим на гимназистите, разкрихме и нарушения на всички режимни моменти. Общото извънкласно статично натоварване на гимназистите е над 5 часа, а за 17% - над 7 часа. Ако добавим училищното натоварване (6-7 урока), тогава всички ученици в гимназията могат да отбележат изразена хипокинезия.

Анализът на показателите за сън, самообучение и ходене разкрива пряка връзка между тези показатели: увеличаването на времето, отделено за подготовка на домашните, води до намаляване на времето за нощен сън и дневна почивка.

В същото време значителните нарушения на режимните моменти често се дължат не само на големия обем програмни задачи, но и на невъзможността за правилно организиране на дейността.

Един от най-негативните аспекти в ежедневието на съвременните ученици е намаляването на времето за нощен сън. Средната продължителност на нощния сън при второкласниците през работните дни от седмицата е 9,44 часа, което е недостатъчно от физиологична и хигиенна гледна точка. Физиологичните и хигиенните норми се спазват само в 6,97% от случаите. Дефицит на сън до 2 часа е отбелязан при 93,03% от учениците в началното училище, почти 10% са имали дълбок (повече от 2 часа) дефицит на сън. Това е много опасна тенденция, водеща до преумора, невротизъм и повишен риск от развитие на много сериозни заболявания. Основните причини за тази ситуация в 11% от случаите са дългосрочната подготовка на уроците, в 64% - гледането на вечерни телевизионни предавания, играта на компютъра и т.н.

Продължителността на подготовката на домашните за 81,4-77,2% от децата през работните и почивните дни не надвишава допустимите норми. В същото време изпълнението на домашните в учебните дни за повече от 4,0 часа се наблюдава при гимназистите в 16,0-19,0% от случаите, през почивните дни - в 19,5-23,0% от случаите. Допълнителното време за подготовка на домашни е необходимо предимно за ученици от гимназии, лицеи и училища, работещи по експериментални програми.

Хоби заниманията включват извънкласни дейности в музикално училище, в художествени ателиета, чужди езици, тези часове отнемат на десетокласниците от 2 часа 12 минути до 3 часа 39 минути в 36,5-39,7% от случаите.

В свободното си време от учебни и извънкласни дейности учениците от 10 клас играят компютърни игри, четат художествена литература, гледат телевизионни програми. Художествена литература се чете еднакво често в учебните дни и в неделя, но продължителността на четенето през почивните дни в 39,0-58,6% от случаите се увеличава съответно с 1,0-2,5 часа. Трябва да се отбележи, че сред хоби класовете най-много време се отделя на работа или игри на компютъра - всеки четвърти ученик прекарва до 4,0-6,5 часа на компютъра.

Увеличава се честотата и продължителността на гледане на телевизия през почивните дни, като средната продължителност е 1 час 48 минути. Но от 15,6% до 24,2% от момчетата и момичетата прекарват 3 или повече часа пред телевизия.

Повечето гимназисти не спазват дневния режим, а с напредване на възрастта тази група се увеличава. Установихме, че сред гимназистите дневният режим се спазва само в 30,0-40,0% от случаите. Според нашите данни свободното време на съвременните ученици не допринася за опазването на здравето. Той е изключително монотонен и ирационален. Анализът на резултатите от проведеното от нас проучване сред ученици показва, че независимо от мястото на пребиваване и финансовото състояние на семейството гледането на телевизионни програми и работата на компютър стават преобладаваща форма на свободното време.

Само 28,0% от гимназистите отделят 1,5-2,0 часа за занимания по интереси (музикално училище, чужди езици и др.). Средната продължителност на тези занятия е 3,17 часа. Трябва да се отбележи, че сред часовете по интереси най-много време се отделя на работа или игри на компютъра - всеки трети гимназист прекарва от 4,0 до 6,0 часа на компютъра.

Дневното гледане на телевизионни програми от половината ученици е средно 2,35 часа, но от 15,3% до 35,1% от момчетата и момичетата прекарват 3 и повече часа в гледане на телевизия.

По този начин статичният компонент преобладава в свободното от учебни и извънкласни дейности време на гимназистите. В състояние на относителна неподвижност гимназистите прекарват значителна част от времето си на будност (78,0-97,0%).

Учебното натоварване се определя от учебните програми, учебните програми, съдържанието на учебниците, а също така зависи от организацията на учебния процес, включително графика на уроците, извънкласните дейности, извънкласните и извънучилищните дейности на учениците и др.

При оценката на графика на уроците в училищата, на първо място, обърнахме внимание на съответствието на продължителността на учебния ден и седмицата с възрастовите функционални възможности на децата и юношите. Степента на преподавателското натоварване трябва да бъде такава, че да се осигури нормална дейност на централната нервна система, висока ефективност, предотвратяване на преумора и опазване на здравето на учениците. Появата на умора се улеснява и от такъв компонент на умствената дейност като статичен стрес: децата прекарват поне една трета от деня на будност без движение както в училище, така и у дома.

Отрицателно въздействие върху здравето на децата в училищна възраст има претоварването с учене в училище и у дома. Високите информационни натоварвания и постоянната липса на време са водещи фактори за невротизъм, особено в началното училище.

Начално училище

(1-ви-2-ри клас)

Според нормативните документи първокласниците не трябва да имат повече от 3-4 учебни часа на ден, което заедно с общата смяна е около 3-3,5 астрономически часа престой в училище.

По наши данни натоварването в училище за първокласниците (уроци и избираеми) е средно 4 часа 02 минути, тоест вече надвишава стандартите. В зависимост от вида на учебното заведение първокласниците са на училище от 3,0 до 5,2 астрономически часа на ден. По правило най-големите нарушения се откриват в училищата, където се използват сложни варианти на учебни програми и педагогически технологии.

Общата учебна натовареност, съобразена с общата учебна натовареност в училище и времето за подготовка на уроците, за първокласниците е средно 5 часа 38 минути (с варианти от 5 часа 08 минути до 7 часа 12 минути) (съгл. стандарти - не повече от 4,5 часа) . Общото статично натоварване, включително часове в училище, самоподготовка, извънкласна музика, чужди езици, четене на художествена литература, гледане на телевизия, е средно 6 часа 40 минути. През последните години отбелязваме значително увеличение на времето, което децата прекарват пред компютъра и пред телевизора. Това допълнително увеличава статичното, постурално напрежение на първокласниците. Времето на относителна неподвижност на първокласниците е средно 7 часа 48 минути през делничните дни (от 6 часа 12 минути до 8 часа 24 минути), тоест в ежедневието на учениците от 1 клас една трета от деня е заета от статичен компонент.

От началото до края на учебната година учениците от първи клас значително увеличават времето, отделено за самоподготовка, а времето, използвано за извънкласни дейности, се удвоява. В същото време се наблюдава тенденция към намаляване на времето, предназначено за сън и разходки на чист въздух както през делничните дни, така и през почивните дни.

Дългата продължителност и честота на самообучението както през делничните дни, така и през почивните дни може да означава, че в уроците не е отделено достатъчно време за консолидиране на новия материал поради претоварени учебни програми или прекомерни изисквания на учителите, които се стремят да работят пред кривата, и необходимостта от допълнителни упражнения за деца поради намалените им морфофункционални възможности.

По този начин непрекъснато нарастващото учебно натоварване води до намаляване на времето, необходимо за възстановяване на силите на ученика. И това допринася за факта, че умората, която възниква в процеса на учебната дейност, се превръща в преумора, потиска умствената дейност и в резултат на това времето, през което учениците правят домашна работа, се увеличава още повече.

Например за второкласниците през учебната седмица превишението на нормите на основния обем на учебното натоварване е средно 28,0% в гимназиите и лицеите, 17,5% в градските общообразователни училища и 9,0% в селските училища.

За 6,0%-7,0% от учениците във втори клас на градските учебни заведения продължителността на обучението е 6-8 учебни часа, което е особено тревожно.

Общото учебно натоварване, като се вземе предвид общото учебно натоварване в училище и времето, прекарано от учениците в началното училище за самоподготовка, е средно:

5 часа 38 минути (от 3 часа до 6 часа 48 минути) - в първите класове;

6 часа 48 минути (от 4 часа до 9 часа 30 минути) - във вторите класове.

Неравномерното разпределение на учебното натоварване при петдневна учебна седмица води до увеличаване на общото натоварване и още повече нарушения на извънкласния режим, отколкото при шестдневна учебна седмица. По-специално, при петдневна учебна седмица второкласниците са с 10% по-склонни да превишат времето, разрешено за подготовка на домашните.

Неравномерното разпределение на натоварването по дни от седмицата с петдневна учебна седмица води до увеличаване на продължителността на всеки учебен ден с един час или дори два часа и при запазване на общото седмично натоварване в училище ( брой учебни часове) – до по-често неспазване на извънкласния режим. Броят на децата, чиято домашна работа отнема 3 часа или повече, е по-висок в лицеите и гимназиите, отколкото в други учебни заведения. В паралелките с допълнителни часове по информатика или чужд език учениците от 2 клас са с 13% по-склонни да не спазват хигиенните норми за подготовка на домашните.

Всяко увеличаване на учебното натоварване (въвеждане на компютърни науки, чужд език) променя параметрите на извънкласния режим към по-лошо, като по този начин увеличава умората на учениците ежедневно и намалява техните адаптивни възможности.

При спазване на учебното натоварване в рамките на възрастовите норми честотата на нарушения на всички параметри на извънучилищния режим намалява.

Гимназия

(10-11 клас)

Точно както при по-малките ученици, с петдневна учебна седмица времето, прекарано в домашните, се увеличава за гимназистите, а броят на гимназистите, които учат от 5 до 8 часа, се увеличава в сравнение с шестдневна учебна седмица.

В класовете, където максимално допустимото учебно натоварване е в рамките на нормалното, параметрите на извънучилищния режим също съответстват в по-голяма степен на възрастта на учениците. С увеличаване на учебната натовареност сред гимназистите се увеличават и нарушенията в целодневния режим.

Общата учебна натовареност от 10 до 11 клас се увеличава средно с 1,0-1,5 часа на ден, като средната учебна натовареност е съответно 9,8 часа и 10,2 часа за 10 и 11 клас.

В 27% от училищата основната учебна натовареност в 11. клас през всички дни от седмицата отговаря на хигиенните изисквания, като не надвишава 5-6 учебни часа. Въпреки това, 73% от завършилите студенти имат учебни часове до 7 урока: превишаването на хигиенните стандарти на учебното натоварване в училище варира от 15,6% в гимназиите и лицеите до 7% в средните училища. В същото време мнозинството (73%) от гимназистите посещават извънкласни дейности (с индивидуални колебания от 2 часа до 20 часа седмично). Средно седмичното време за извънкласни дейности е 6,17 часа. Така дори според средната продължителност на извънкласните дейности превишение на хигиенните норми е 2,17 часа. Броят на учениците, чиято домашна работа отнема 4 часа или повече, е по-висок в лицеите и гимназиите, отколкото в други учебни заведения. Най-голямо време за писане на домашни за гимназистите имат задачите по химия, чужд език и литература (от 48 минути до 63 минути). Като цяло изпълнението на задачи само по един предмет често изисква 2-3 часа (това важи особено за учениците в профилираните паралелки, гимназиите, т.е. тези учебни заведения, където има повишени изисквания). Това показва, че учебната програма е твърде голяма и няма достатъчно време за консолидиране на новия материал в класната стая, което означава скрита интензификация на учебния процес (ненаправеното в урока се прехвърля в домашна работа).

Средната обща учебна натовареност в училище варира от 8 часа 45 минути до 11 часа 35 минути. Само за образователна работа учениците са принудени да отделят значителна част от дневното време за събуждане (12,5-13 часа), предназначено за други дейности и дневна почивка на учениците.

Общото статично натоварване, като се вземат предвид уроци, извънкласни дейности, самоподготовка, извънкласни дейности, е средно 9 часа 45 минути. Ако към това време добавим средното време за гледане на телевизионни програми - 1 час 36 минути, то десетокласниците прекарват без движение средно 11 часа 21 минути.

Изследванията на Института по физиология на развитието на Руската академия на образованието отново потвърждават значителния излишък на учебното натоварване в много училища, особено в тези, където се използват сложни версии на програми и педагогически технологии.

Формирането на училищния компонент и планирането на часовете трябва да се извършва не само въз основа на възможностите на педагогическата подкрепа на конкретна образователна институция, но и въз основа на общото учебно натоварване, дневната и седмичната биологична крива на работоспособността на учениците, като се вземе предвид физиологичната цена на всеки урок, съотношението на уроците със статични и динамични дейности.

Всяко увеличаване на учебното натоварване (например допълнителното въвеждане на информатика и чужд език във втори клас) променя параметрите на извънкласния режим към по-лошо, като по този начин увеличава ежедневната умора на учениците и намалява техните адаптивни възможности.

Материал от IOT Wiki - проект на мрежовата социално-педагогическа общност "СоцОбраз"

Какъв е максималният брой уроци на ден за учениците в гимназията? Какви нормативни документи определят тези стандарти? Има ли право директорът на училището да установи "петдневка", като увеличи броя на часовете на ден?

Санитарните норми и правила, одобрени с постановление на Главния държавен санитарен лекар на Руската федерация от 28 ноември 2002 г. № 44, се прилагат за всички образователни институции в Русия и са задължителни за използване.

Изискванията за режима на учебния процес предвиждат следното.

В съответствие с чл. 28 от Федералния закон „За санитарно-епидемиологичното благополучие на населението“ програмите, методите и режимите на обучение и обучение по отношение на хигиенните изисквания са разрешени за използване, ако има санитарно-епидемиологично заключение за съответствие с техните санитарни правила.

В обема на максимално допустимото натоварване трябва да бъдат включени часове факултативни, групови и индивидуални занятия.

При 35-минутен учебен час във 2-4 клас максимално допустимото седмично натоварване при 6-дневна учебна седмица е 27 часа, при 5-дневна учебна седмица - 25 часа.

Продължителността на учебната седмица за учениците от 5-11 клас зависи от обема на седмичното учебно натоварване и се определя, както следва:

1 класове учат при 5-дневна работна седмица не повече от 20 часа седмично;

2-4 клас - при 6-дневна седмица - 25 часа, при 5-дневна седмица 22 часа;

V класове - с 6-дневен - 31 часа, с 5-дневен - 28 часа;

6 клас - с 6-дневен - 32 часа, с 5-дневен - 29 часа;

7 класове - с 6-дневен - 34 часа, с 5-дневен - 31 часа;

8-9 клас - с 6-дневен - 35 часа, с 5-дневен - 32 часа;

10-11 клас - при 6-дневен - 36 часа, при 5-дневен - 33 часа седмично.

Продължителността на урока не трябва да надвишава 45 минути.

Обучението на децата в 1 клас трябва да се осъществява при спазване на следните изисквания:

Учебните занятия се провеждат само в първа смяна;

5-дневна учебна седмица;

Организиране на улеснен учебен ден в средата на учебната седмица;

Провеждане на не повече от 4 урока на ден;

Продължителността на уроците е не повече от 35 минути;

Организиране в средата на учебния ден на динамична пауза с продължителност най-малко 40 минути;

Използване на "стъпаловиден" режим на обучение през първото полугодие;

Организиране на дневен сън, 3 хранения на ден и разходки за деца в група за удължен ден;

Обучение без домашни и балообразуване на знанията на учениците;

Допълнителна седмична ваканция в средата на третото тримесечие.

С промени и допълнения от:

Съвременните научни изследвания установяват, че биоритмологичният оптимум на умствената дейност при деца в училищна възраст попада в интервала от 10-12 часа. През тези часове се отбелязва най-голямата ефективност на асимилацията на материала при най-ниските психофизиологични разходи на тялото.

Следователно в графика на уроците за учениците от основното общо образование основните предмети трябва да се преподават на 2-3 урока, а за учениците от основно общо и средно общо образование - на 2, 3, 4 урока.

Умственото представяне на учениците не е еднакво в различните дни от учебната седмица. Нивото му се повишава към средата на седмицата и остава ниско в началото (понеделник) и в края (петък) на седмицата.

Следователно разпределението на учебното натоварване през седмицата е изградено по такъв начин, че най-големият му обем да пада във вторник и (или) сряда. В тези дни графикът на часовете включва предмети, които отговарят на най-висок резултат по скалата за трудност (таблица 1, , от това приложение) или със среден резултат и най-нисък резултат по скалата за трудност, но в по-голям брой, отколкото в други дни на седмицата. Представянето на нов материал, тестовете трябва да се извършват на 2-4 урока в средата на учебната седмица.

Вещите, които изискват много време за домашна подготовка, не трябва да се групират в един и същи ден.

При планиране на уроци за начални, средни и старши ученици е необходимо да се използват таблици 1-3, в които трудността на всеки учебен предмет е класирана в точки.

При правилно съставен график на уроците най-големият брой точки на ден за сумата от всички предмети трябва да падне във вторник и (или) сряда.

маса 1

Скала за трудност на предмета за 1 - 4 клас

таблица 2

Скала на трудност на предметите, изучавани в 5-9 клас

Таблица 3

Скала на трудност на предметите, изучавани в 10-11 клас

Кривцова Зоя и Попова Ира

Решихме да разберем дали учебното натоварване се отразява на здравето на учениците в нашето училище.

Хипотезата на проекта: има пряка връзка между учебното натоварване и здравето на учениците.

Целта на проекта: да се установи влиянието на учебното натоварване върху здравето на учениците

Работейки по тема, която е подходяща и интересна за нас, ние идентифицирахме редица задачи:
1. Да се ​​проучи здравословното състояние на учениците от MOU "Средно училище в Srednekolymsk".
2. Да се ​​изследват отклоненията в здравословното състояние на учениците.
3. Изследване на причините за нарушенията на здравето на учениците чрез определяне на тревожността и учебното натоварване.
4. Разработване на препоръки към училищната администрация за опазване здравето на учениците.

В работата са използвани следните методи:
 Теоретичен: работа с литературни източници (книги, списания, вестникарски статии, Интернет ресурси).
 Проучване: работа с медицинска документация, училищно разписание, анкетиране на ученици.
 Творчески: изготвяне на препоръки

Изтегли:

Преглед:

Общинска образователна институция "Средно училище в Среднеколимск"

Проект на:

ЗАВЪРШИ: Кривцова Зоя 8 „Б” клас

Попова Ира 8 "Б" клас

РЪКОВОДИТЕЛ: Винокурова Мария Илинична

Учител по биология

Среднеколимск

2009 година.

Въведение. 3 стр.

1. Проблемът за човешкото здраве 5 стр.

2. Здраве на учениците

2.1. Теоретичен анализ на проблема

здравето на учениците. 8 стр.

2.2. Анализ на здравето и общата заболеваемост

Ученици в нашето училище. 9 стр.

3.1. Изследване на тревожността на учениците 14 стр.

3.2. Анализ на графика по скала на сложност 17 страници.

Заключение, страница 20

Литература. 22 стр.

Въведение

В съвременните условия рязко се появиха проблемите за поддържане на здравето на населението на Русия. Особено тревожно е здравословното състояние на учениците. Именно в тази възраст се формира възпроизводственият, интелектуалният, трудовият и военният потенциал на държавите. Данните от многобройни проучвания показват неблагоприятната динамика на основните показатели за здравето на децата, докато отиват на училище

Влиянието на училището върху формирането на здравето на учениците е продължително и непрекъснато, тъй като в образователната институция децата и юношите прекарват най-малко 1/3 от деня в интензивен умствен труд при определени екологични и хигиенни условия. Здравословният проблем е особено остър в териториите на Далечния север с екстремни условия на съществуване, който включва град Среднеколимск.

Решихме да разберем дали учебното натоварване се отразява на здравето на учениците в нашето училище.

Хипотеза на проекта:има пряка връзка между учебното натоварване и здравето на учениците.

Цел на проекта: да разберете влиянието на учебното натоварване върху здравето на учениците

Работейки по тема, която е подходяща и интересна за нас, идентифицирахме редицазадачи:

1. Проучване на здравословното състояние на учениците от MOU "Средно училище в Среднеколимск".
2. Да се ​​изследват отклоненията в здравословното състояние на учениците.
3. Да се ​​изследват причините за здравните разстройства при учениците чрез определяне на тревожността и учебното натоварване.
4. Разработване на препоръки към училищната администрация за опазване здравето на учениците.

В работата са използвани следните методи:

1. Теоретичен: работа с литературни източници (книги, списания, вестникарски статии, интернет ресурси).
2. Изследвания: работа с медицинска документация, училищни графици, анкети на ученици.
3. Творчески: изготвяне на препоръки

1. Проблем с човешкото здраве

"Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо." /Сократ/

Шопенхауер веднъж каза, че „здравият просяк е по-богат от краля“. Здравето е ценност, златен резерв, ценен резерв на живота, който определя всички други свойства на живота.

Има едно удивително състояние в живота на Човека: когато „то” съществува, човек не го усеща; щом „то” се изгуби, се появява „болка”: зла, коварна, непоносима. Болката е сигнал за проблеми в тялото ни. Това удивително свойство е човешкото здраве, за което Сократ отдавна е казал: „Здравето не е всичко, но всичко без здраве е нищо“. Ако има здраве - Човек се радва, живее си спокойно и работи, учи, играе футбол или волейбол, ходи на среща. Здравият човек е надежден и работоспособен, той винаги „може“, винаги „иска“, той живее щастливо и помага на другите да живеят добре. Човек не може да живее без здраве, не може да обича, не може да бъде красив и чаровен.

Човекът е дете на Земята и Космоса. Хората са деца на Небето, деца на Слънцето. Но земляните, преди всичко, са децата на планетата Земя. Ние сме деца на нашата Родина, Отечество, ние сме деца на нашата Майка и нашия Баща, нашето семейство. Щастието на всеки от нас е в здравето на семейството, а щастливи хора са тези, които с удоволствие ходят на училище и работят.

За да бъде здрав, човек трябва да живее в държава, която съхранява здравето. От 1992 г. Русия се превърна в страна на обезлюдяване, смъртността на населението е повече от 2 пъти по-висока от раждаемостта, има рязко застаряване на населението, нарастват психофизическата патология и духовното изгаряне, хроничната умствена умора и депресията на отбелязват се всички групи от населението. Ситуацията в много семейства, училища, институции е сравнима с нивото на висок стрес.

За да се превърне Русия в здравословна страна, трябва да се решат следните проблеми:

1. За да бъде здрав, човек трябва да живее в опазваща здравето екологична среда. Русия днес е страна със замърсена с пестициди почва, отровена атмосфера на градове, лошо качество на питейната вода; замърсяването на околната среда доведе до имунно напрежение и имунен дефицит, което доведе до увеличаване на инфекциозните заболявания.
2. За да бъде здрав, човек трябва да живее в здрав град. Градският жител прекарва 80% от времето на ден на закрито. Градът е специална среда, обусловена от концентрацията на хора, бетон, енергия, химикали, пестициди. Градът е концентрация на шум, информационни потоци, култура и антикултура, телевизия / претоварване на нервната система / патогенен фактор.

Към днешна дата правителството на Руската федерация е консолидирало позицията си по отношение на здравето в закона за националния проект „Здраве“, който ще спре влошаването на здравето на населението на Русия до 2008 г. и до 2015 г. ще достигне нивото на съответните показатели в Източна Европа.

Сергей Степашин, председател на Сметната палата на Руската федерация, подчерта, че дотогава ще се повиши ефективността на управлението на общественото здравеопазване, ще бъде завършено формирането на система за обучение на медицински персонал и материално-техническата база на лечебните заведения да се развиват и укрепват. Междувременно, според него, нивото на родното здравеопазване не е достатъчно високо.

Факторите, влияещи върху човешкото здраве са: генетични, екологични, социални, психологически, медицински и културни. Съотношението им е показано на диаграма 1.

Човек не се ражда здрав: ние се раждаме само с потенциал да бъдем здрави. Семейството и училището трябва да дават знания за здравето и неговото опазване на всяко дете.

2. Здраве на учениците

2.1. Теоретичен анализ на здравния проблем на учениците

В съответствие със Закона на Руската федерация „За образованието“ човешкото здраве е класифицирано като приоритетна област на държавната политика в областта на образованието. И още по-важно е, че според Министерството на здравеопазването и медицинската промишленост и Държавния комитет за епидемиологичен надзор на Русия само 14% от децата са практически здрави; 50% имат функционални отклонения; 35-40% - хронични заболявания.

Много ученици имат дисхармонично физическо развитие, липса на телесно тегло, намаляване на мускулната сила, капацитет на белите дробове и др., Което създава проблеми с цялостната работоспособност на по-младото поколение.

Около 7,5 милиона деца в Русия страдат от заболявания на нервно-психическата сфера. Повечето от тези деца учат в редовни класове.

Здравословното състояние пряко влияе върху формирането на личността. Явно няма голяма нужда да се доказва колко висока е цената на здравето на една нация за нейното благополучие и просперитет.

Това здравословно състояние се формира до голяма степен в детството, включително и в училище.

Според медицинската статистика и анализ на последните диагностични изследвания, здравословното състояние на учениците се влошава, въпреки усилията на училищната администрация и целия учителски колектив, ни кара да говорим за здравословния проблем и неговото влияние върху успеваемостта. образованието и състоянието на развитието на децата.

2.2. Здраве и анализ на общата заболеваемост на учениците в нашето училище

Как е положението, ще разгледаме въпроса в най-важната посока на училищния живот на децата от нашето училище в данните от таблица № 1.

МАСА 1.

Показатели за заболявания на учениците според MOU "Средно училище в Srednekolymsk" (според данните от медицински преглед през 2008 г.)

Проучване на ученици, проведено през 2008 г., разкрива следните видове заболявания:

1. На първо място - заболявания на стомашно-чревния тракт (при 60,8% от учениците)
2. На второ място са зрителните увреждания (почти 28% от учениците)
3. На трето място са заболяванията на нервната система (при 8,5% от учениците)
4. Доста високи са случаите на УНГ заболявания (4,1%), заболявания на сърдечно-съдовата (4,1%), дихателната (3,9%) и ендокринната (3,2%) системи, както и затлъстяването (при 3% от учениците).
5. Общо в училището има 21 лица с увреждания, което е 3,5% от общия брой на учениците.

Много висок процент от стомашно-чревни заболявания може да се обясни с неправилно хранене, нарушаване на режима и неспазване на хранителните стандарти. Според училищния лекар тази група заболявания е често срещана сред учениците от първа смяна, което може да се дължи на факта, че учениците нямат време да закусват сутрин. Нашето училище осигурява на учениците топла храна, вероятно храносмилателните проблеми на децата произхождат от семейството.

Високият процент на очни заболявания в училище може да се обясни със спецификата на училищната работа – необходимостта от много писане, работа с книга или компютър. В същото време учениците често не спазват позицията на тетрадката при писане, правилната поза, посоката на светлината, падаща върху тетрадката или книгата, а понякога и самото ниво на осветеност е недостатъчно.

Болестите на нервната система също могат да се дължат на влиянието на училищното натоварване върху учениците. Това може да се дължи на претоварване с учене, на връзката между ученици и учители и т.н.

Болестите на ендокринната система могат да възникнат поради ниската мобилност на учениците (монотонна работа на бюро в училище, на компютър), нередовно и недохранване и могат да бъдат предопределени на генетично ниво.

Цифрите са плашещи, много ученици се водят на диспансерен отчет. Таблица 2 показва, че много ученици страдат от няколко хронични заболявания.

ТАБЛИЦА 2.

Показатели за диспансеризация на ученици от 8 "Б" клас.

Една индийска поговорка гласи: „Няма приятел, равен на здравето, няма враг, равен на болестта“.

Класифицирайки училищните заболявания, лекарите казват: повече от 50% са така наречените информационни заболявания. Те са свързани с неоптимално взаимодействие на детето с информационната среда. Това са психосоматични заболявания - и стомашни язви, и гастрити, и неврози, и сърдечно-съдови заболявания. Те се наричат ​​„болести на информационния стрес“. От факторите, причиняващи увреждане на здравето, те отбелязват: социални, домашни и училищни.

Резултатите от анализа на медицинската документация за развитието на група ученици от 8 "Б" клас в сравнение на учебната 2005-2006 г. /5 клас/ с учебната 2008-2009 г. /8 клас/ са показани в табл. 3.

ТАБЛИЦА 3.

Динамиката на развитието на здравните групи на учениците в 8 "Б" клас.

От анализа особено тревожно е нарастването на заболеваемостта от година на година и влиянието й върху успеха на образованието. Изводът се налага сам по себе си: за доброто представяне при подготовката на домашните у дома и ученето в училище тези деца плащат със здравето си. Сред тези ученици има деца, които учат паралелно в допълнителни учебни заведения.

Формирането на здравето на детето на етап 7-18 години до голяма степен зависи от условията на живот, естеството на образователния процес и начина на живот на детето.

Днес основните класове заболявания, чиято честота нараства най-интензивно в процеса на обучение, включват заболявания на органите на зрението, опорно-двигателния апарат и съединителната тъкан, храносмилателните органи и гранични психични разстройства.

Сред социалните фактори, влияещи върху формирането на здравето на децата, 20% са фактори на вътрешноучилищната среда.

3.1. Изследване на тревожността на учениците

Първоначално изследвахме група тийнейджъри от 8 "Б" клас по методологията, разработена въз основа на "Скалата на социално-ситуационната тревожност" на Кондаш. Особеността на такива скали се дължи на факта, че субектът не оценява наличието на ниво на тревожност, а определя ситуацията, която може да предизвика тревожност у него.

Техниката включва оценка на ситуации от три вида:

1. Ситуации, свързани с училище, общуване с

учител (училище)

2. Ситуации, които активират представата за себе си

(само оценка).

3. Ситуации на общуване (междуличностни).

ИНСТРУКЦИИ

Ето ситуации, които учениците често срещат в живота. Някои от тях може да са им неприятни, да предизвикват вълнение, безпокойство, страх и др. Анкетата включваше въпроси за ситуацията, свързана с училището, междуличностните отношения в обществото и личностния характер на поведение. Учениците внимателно четат въпросите от въпросника за ситуации и го оценяват в точки:

0 - ако ситуацията изобщо не ви изглежда

неприятно;

1 - ако ситуацията се тревожи малко, тревожи;

2 - ако ситуацията е достатъчно неприятна и причини

Такова безпокойство, което студентът би предпочел

Избягвайте я;

3 - ако ситуацията е много неприятна и причинява

Силна тревожност, страх и др.

4 - ако ситуацията е изключително неприятна за него, ако

Той не я понася и тя се обажда

Силна тревожност на ученика, много силна

страх.

ВЪПРОСНИК ЗА СИТУАЦИИ.

1. Отговор на дъската.
2. Отидете в къщата на непознати.
3. Участвайте в състезания, състезания, олимпиади.
4. Говорете с директора на училището.
5. Помислете за бъдещето си.
6. Учителят разглежда списанието, решава кого да попита.
7. Те ви критикуват, упрекват ви за нещо.
8. Наблюдават ви, когато правите нещо.
9. Пишете тестова работа.
10. След контролата учителят извиква оценките.
11. Не ти обръщат внимание.
12. Нещо не ти върви.
13. В очакване на родителите от родителската среща.
14. Вие сте в опасност от провал.
15. Чуваш смях зад себе си.
16. Явяваш се на изпит в училище.
17. Не разбирам защо са ти сърдити.
18. Изпълнете пред голяма публика.
19. Предстои важна, решаваща задача.
20. Не разбирате обясненията на учителя.
21. Те не са съгласни с вас, те ви противоречат.
22. Сравнявате се с другите.
23. Вашите способности са тествани.
24. Гледат те като малък.
25. В час учителят внезапно ви задава въпрос.
26. Те млъкват, когато се приближите.
27. Вашата работа се оценява.
28. Мислите за вашия бизнес.
29. Трябва да вземете решение за себе си.
30. Не можеш да си напишеш домашното.

ОБРАБОТКА НА МЕТОДА.

В съответствие с трите вида ситуации, идентифицирани с помощта на тази скала, се диагностицират следните видове тревожност:

Училище - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

Самооценка - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

Междуличностни - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

Резултатите от въпросника за ситуацията на тревожност са представени в таблица 4.

Таблица 4. "ТРЕВОЖНОСТ" 8 "Б" КЛАС.

Съкращения: N, нормално;

N-P - малко повишено;

B - високо;

O-V - много високо.

Резултатите от студентските анкети са представени в таблицата, която показва, че в изследваната група студенти повече от половината (53%) от общия брой са в повишена тревожност.

3.2. Анализ на графика по скала на сложност

Учебното натоварване се определя от учебните програми, учебните програми, съдържанието на учебниците, а също така зависи от организацията на учебния процес, включително графика на уроците, извънкласните дейности и извънкласните и извънучилищните дейности на учениците.

Расте броят на предлаганите за изучаване предмети; в резултат на това се увеличава броят на едночасовите (седмично) елементи. Известно е обаче, че това е неефективно. Ако приемем някоя от съществуващите хипотези за механизма на запаметяване, тогава един час седмично за субект не е в състояние да задейства нито един от механизмите на запаметяване. В този случай всичко отново пада върху ученика:

Увеличено време за домашно готвене

Задачи;

Намалено време за движение, сън и

Като един от резултатите - влошаване на здравето.

Функционалното състояние на физиологичните системи на тялото ясно се проявява в нивото на умствена дейност на учениците и нейната динамика през учебния ден, седмица и година.

Известно е, че веднага след сън представянето на учениците е на относително ниско ниво. С включването в процеса на учебната дейност се повишават показателите за функциониране на физиологичните системи и се повишава работоспособността, достигайки максимума, тя остава на относително високо ниво от 9-10 сутринта до 12-13 часа. Тогава работоспособността започва да спада и новото й сравнително малко покачване от 15 до 17-18 часа.

Установено е, че от втория урок показателите за интензивност на работата (умствена работоспособност) се подобряват, до края на уроците се влошават. Следователно основните предмети трябва да се провеждат на 2, 3, 4 учебни часа.

Когато в графика се редуват „трудни” и „лесни” предмети, както и предмети от същия цикъл, децата остават да работят по-дълго. Изследване на динамиката на умствената работоспособност от началото до края на седмицата показа, че дните с най-висока работоспособност са вторник и сряда, а най-ниска - петък.

Решихме да анализираме учебната програма за третото тримесечие на примера на 8 "Б" клас. Резултатите са показани в Таблица 5.

ТАБЛИЦА 5.

Седмично разписание и оценка на всеки урок по скала за трудност /Сивков, 1998/.

От анализа на графика можем да кажем, че в 8 „Б“ клас графикът не винаги е физиологично обоснован.

Анализът на графика на учебните сесии позволи да се разкрие, че той е съставен, като се вземе предвид точковата трудност на разпределението на учебните предмети през учебната седмица. Има нарушения в редуването на „трудни“ и „лесни“ уроци (сряда, четвъртък), неправилно е изпълнен редът на уроците (първо „трудни“, после „лесни“, а след това отново „трудни“), в сряда резултатът е твърде висок, въпреки че е в този ден, трябва да намалите сложността на графика.

При изготвянето на графика не винаги се вземат предвид дните с повишена и намалена работоспособност, най-благоприятното време за практикуване на сложни и трудни предмети.

Според нас всичко това може да причини умора и да повлияе на качеството на академичните постижения и здравето на учениците.

Има и положителни страни в този график. Например нисък общ резултат в понеделник и събота, добро редуване на предмети в петък и събота. В средата на седмицата има много основни и трудни предмети, последните уроци често са "лесни".

Спазени са хигиенните изисквания за организация на учебния час. Продължителността на учебните часове във всички класове е 40 минути, има и голямо междучасие от 15 минути (след трети урок). Такива промени ви позволяват спокойно да ядете, да играете активни игри и т.н.

Заключение

От педагогическа гледна точка можем да кажем: „Само в здраво тяло може да има здрав дух“.

Дете, което рано е загубило здравето си, е човек с комплекс от проблеми, защото по пътя на неговото развитие и себереализация възниква непреодолима пречка - болест, борбата срещу която може да отнеме всичките му сили. Безстрастната статистика гласи, че 90% от завършилите училище напускат стените му хронично болни. Медицински изследвания твърдят, че само за една година на училище ученикът губи 20% от здравето си. Защо ученикът губи здравето си в училище?

Според Министерството на образованието на Русия сред причините, засягащи здравето на учениците, 21% са фактори на вътрешноучилищната среда, причините за които са следните точки:

1. Повечето училищни сгради са огромни кутии, предназначени да накарат детето да се чувства неудобно в тях.
2. Абсолютната причина е хиподинамията, т.е. липса на физическа активност. Ниската подвижност през учебния ден е противопоказана за всички деца, но особено за момчетата.
3. Задушни, лошо вентилирани класни стаи (класове).
4. Неудобни мебели, които не отговарят на ръста на учениците.
5. Влияние на учебното натоварване и претоварването с домашна работа.
6. Съгласуваност в графика на уроците в един ред с висока трудност.
7. Голям размер на класа. (не важи за нашето училище)

Въз основа на гореизложеното бих искал да дам на администрацията и учителите на нашето училище някои препоръки за поддържане на здравето на учениците. Така че, за да поддържаме здравето си, трябва:

1. Да окомплектова класните стаи с мебели, отговарящи на стандартите SANPINA, т.е. растеж на ученика.
2. Продължете обогатяващите ястия в училищния стол.
3. Използвайте физкултурни минути в определени уроци (поне паралелно).
4. Провеждане на мобилни - промени в играта с помощта на радио - музикален съпровод.
5. Направете график на предметите, като ги редувате според трудността им.
6. Спазвайте правилата за домашна работа.
7. Използвайте личностно ориентирани технологии за обучение и контрол, както и обучение на учениците.
8. Провеждайте образователна работа с учениците и представяйте на вниманието на родителите резултатите от изследванията.

Списък на използваната литература

1. Абаскалова Н. Здравето трябва да се учи! - М., Просвещение, 1987
2. Анастасова Л.П., Кучменко В.С., Цехмистренко Т.А. Формиране на здравословен начин на живот на подрастващите в уроците по биология: Методическо ръководство. 6 - 9 клас. - М .: Вентана - Граф, 2006, 208 с.
3. Хигиена на деца и юноши / Изд. В. Н. Кардашенко. - М .: Медицина, 1980, 440 страници.
4. Забавина С. В. Влияние на дневния режим върху здравето на учениците. Сайт „Биология. първи септември"
5. Зайцев Г.К. Училищна валеология, 1998.
6. Зверев И.Д. Христоматия по анатомия, физиология и хигиена на човека. Помощ за ученици от 9 клас на средното училище. 1989 г.
7. Корякова Н.И., Желвакова М.А., Кирилов П.Н. Образование за устойчиво развитие: Търсене на стратегии, подходи, технологии /Ръководство за учителя/.
8. Тетрадка за практически упражнения по валеология част 1.
9. Tsekhmistrenko T.A., Artemenko O.I. и др. Запазване на здравето и подобряване на качеството на образованието в образователните институции в северните региони на Русия, 2002 г.
10. Чумаков B.N. Валеология, 1997.
11. Енциклопедия за деца. Том 18. Ман. Част 1. Произходът и природата на човека. Как работи тялото. Изкуството да бъдеш здрав / Глава. изд. В. А. ВОЛОДИН - М .: Аванта +, 2002. - 464 страници.

Depositphotos/racorn

Регионалният отдел на ведомството публикува на сайта си информация за разпределението на учебната натовареност в средните училища.

От началото на учебната година във ведомството са постъпили много въпроси от родители относно организацията на учебния процес и разпределението на натоварването на учениците в училищата, се казва в доклада. Хигиенните изисквания за учебния процес в училищата се регламентират от документа „Санитарни и епидемиологични изисквания за условията и организацията на обучението в образователните институции“.

Броят на часовете, отделени за класни и извънкласни дейности, не трябва да надвишава общо максималното седмично натоварване.

В институции със задълбочено изучаване на отделни предмети, лицеи и гимназии, обучението се провежда само в първата смяна. В институциите, работещи на две смени, обучението в първи, пети, последен девети и XI клас и паралелките с изравнително обучение също трябва да се организира в първа смяна.

Обемът на максимално допустимото натоварване през деня е:

- за ученици от първи клас - не повече от четири учебни часа и един ден седмично - не повече от пет учебни часа, за сметка на един час по физическо възпитание;

- за ученици от втори-четвърти клас - не повече от пет учебни часа и шест учебни часа веднъж седмично за сметка на един урок по физическо възпитание при шестдневна учебна седмица;

- за ученици от пети-шести клас - не повече от шест учебни часа;

- за ученици от седми-единадесети клас - не повече от седем урока.

Научните изследвания са установили, че оптималното ниво на умствена дейност при деца в училищна възраст попада в интервала от 10:00 до 12:00 часа. През тези часове се отбелязва най-голямата ефективност на асимилацията на материала при най-ниските психофизиологични разходи на тялото. Следователно за учениците в първи клас най-трудните предмети трябва да се изучават във втория урок; втори-четвърти клас - на втори-трети учебни часове; за ученици от пети-единадесети клас - във втория-четвъртия час.

Умственото представяне на учениците не е еднакво в различните дни от седмицата. Нивото на ефективност се повишава към средата на седмицата и остава ниско в началото на учебната седмица, в понеделник, и в края, тоест в петък. Следователно разпределението на учебното натоварване през седмицата е изградено по такъв начин, че най-големият му обем да пада във вторник или сряда.

Продължителността на урока във всички класове не трябва да надвишава 45 минути, с изключение на първи клас. Обучението на "първокласниците" трябва да се извършва при спазване на допълнителни изисквания:

- обучението се провежда при петдневна учебна седмица и само първа смяна;

- използва се „стъпаловиден” режим на обучение: през септември, октомври - три урока на ден по 35 минути всеки, през ноември-декември - четири урока по 35 минути всеки; януари-май - четири урока по 45 минути;

- обучението се провежда без балообразуване на знанията на учениците и домашните работи;

- въвеждат се допълнителни седмични ваканции в средата на третото тримесечие при традиционния режим на обучение.

Продължителността на почивките между уроците трябва да бъде най-малко десет минути; за организиране на храненето на децата след втория и третия урок се установяват две почивки от по 20 минути.

За задоволяване на биологичната нужда от движение, независимо от възрастта на учениците, се препоръчва провеждането на поне три часа физическо възпитание седмично. Физическото възпитание се препоръчва да бъде поставено сред последните уроци. След тях няма уроци с писмени задачи и контролни.

Отделът пояснява, че в случай на нарушение на тези изисквания в училищата, можете да подадете писмено заявление до отдела на Роспотребнадзор за Томска област: институцията ще бъде проверена за съответствие на дейността си със санитарните и епидемиологичните правила и разпоредби.