Препараты повышающие тестостерон у мужчин. Препараты для повышения тестостерона у мужчин

Препараты повышающие тестостерон у мужчин. Препараты для повышения тестостерона у мужчин – обзор наиболее эффективных средств

В каких ситуациях может понадобиться употребление препаратов для повышения тестостерона? Чем грозит недостаток и переизбыток этого гормона? Постараемся дать ответы на эти вопросы.

Причины дефицита полового гормона

Мужские гормоны, в особенности тестостерон, можно назвать «дирижерами», поскольку отвечают за стиль поведения мужчины, участвуют во многих физиологических процессах, а также способствуют правильному развитию репродуктивной системы. Но иногда в организме продуцируется недостаточно андрогена ().

В большинстве своем андроген продуцируется в яичках особыми клетками, которые называются клетками Лейдига. Как правило, синтез тестостерона замедляется у мужчин уже после 35 лет и может привести к такому явлению, как андропауза - патологическое состояние, связанное с прекращением секреции мужского гормона.

В подобных случаях без употребления препаратов тестостерона обойтись никак нельзя. Однако существует ряд факторов, которые способны повлиять на выработку андрогена в организме. К ним относятся:

Стрессы. Эмоциональные потрясения провоцируют выброс в кровь адреналина, который угнетает работу желез, отвечающих за синтез половых гормонов;
Женские гормоны. Употребление , богатых фитоэстрогенами приводит к гипогонадизму (недостатку тестостерона). К их числу относят пиво, мясо, выращенное за счет гормональных препаратов, а также генномодифицированные продукты;
Перегрев. На работу яичек негативно влияет повышенная температура, поэтому перегрев может даже спровоцировать «стерильность» мужчины;
«Тестона». Итальянские медики установили, что слишком тесное белье может послужить причиной мужского бесплодия;
Вирусные заболевания. Недуги, вызванные вирусами, такие как Боткино или же уретрит могут привести к появлению гипогонадизма;
Климатические условия. Многие медики уверены, что солнечные ванны могут влиять на процесс выработки мужского гормона в организме. При этом их недостаток приводит к дефициту андрогена;
Спиртные напитки. деструктивно сказывается на работе яичек и как следствие, синтезе тестостерона.

Исключив вышеперечисленные факторы можно существенно улучшить свое положение и избавиться от гипогонадизма. Но при наличии других более серьезных причин, вызвавших дефицит андрогена, придется употреблять медикаменты, добавки и витамины для повышения тестостерона.

При этом стоит учесть, что все они могут назначаться только специалистом.

Виды препаратов для повышения тестостерона

Лекарства для повышения тестостерона выпускаются в различных формах:

ампул для уколов (подкожных и внутримышечных);
гелей и мазей;
таблеток и капсул;
пластырных наклеек и имплантатов.

Каждая из лекарственных форм обладает своими преимуществами минусами. Некоторые из медикаментов отличаются быстродействием, позволяя за короткое время поднять уровень андрогена в крови, другие же способны длительный период поддерживать количество тестостерона в организме в норме.

По мнению специалистов, самыми действенными считаются мази, которые способны очень быстро проникать в кровеносную систему, снабжая организм недостающим гормоном. Однако при продолжительном использовании, гели могут вызвать дерматит и другие аллергические реакции.

Таблетки для повышения уровня гормона

В каких содержится? Существует множество лекарств, использующихся в гормональной терапии, благодаря которым можно поддерживать уровень полового гормона в норме. К их числу можно отнести:

Небидо. Данное средство выпускается в виде ампул для уколов. Как правило, его назначают для лечения хронического гипогонадизма, вызванного пониженным синтезом гормона в гипофизе, что, в свою очередь, отражается на продуцировании тестостерона в яичках и надпочечниках;
Омнадрен. Пролонгированное лекарство, в состав которого входит несколько типов синтетического полового гормона. Он позволяет значительно улучшить либидо;
Андриол. Таблетки для повышения тестостерона, которые употребляются перорально. Препарат не угнетает секрецию собственного гормона, поэтому практически не обладает серьезными побочными воздействиями. Андролог может его назначить для лечения гормональной импотенции, а также предупреждения андропаузы;
Тестостерон пропионат. Лекарство, выпускающееся в ампулах. Вводят его подкожно несколько раз в неделю. Андрогенное лекарство способствует нормальному образованию вторичных половых признаков, а также наращиваю мышечной массы;
Андрогель. Является мазью и может применяться на протяжении длительного времени. За один раз можно втирать не более 10 г препарата в кожу. Его применяют в при пониженном уровне полового гормона в крови;
Сустанон. Это сильнодействующий раствор, который вводят внутримышечно. Можно применять для лечения пациентов различных возрастов. Позволяет справиться с гипогонадизмом в любой форме.

Витамины и добавки

Иногда для решения проблемы необязательно прибегать к употреблению сильнодействующих медикаментов, которые в большинстве случаев имеют побочное влияние. В некоторых ситуациях для нормализации уровня мужского «стимулятора» в организме достаточно пропить витаминный курс, но и он может быть составлен только специалистом. Избавиться от гипогонадизма позволит употребление таких витаминов:

Витамин С. Существенно понижает секрецию кортизола, благодаря чему улучшается продуцирование андрогена. Кроме того, он угнетает синтез особого фермента ароматаза, который способствует преобразованию мужского гормона в эстроген;
Витамины А и В. Мультивитаминный комплекс из представленных компонентов разрешает нормализовать выработку тестостерона в организме;
Витамин Е. Это природный и достаточно мощный антиоксидант, который предотвращает разрушение структуры мужских гормонов. В комплексе с употреблением цинка или же селена существенно усиливает свое действие.

Стоит помнить, что все вышеперечисленные витамины стоит употреблять только после консультации с врачом, который точно определит необходимую дозировку и объяснить, каких именно витаминов не хватает организму.

Для профилактики заболеваний и устранения гипогонадизма первой степени иногда можно обойтись исключением внешних факторов, влияющих на выработку гормона. Но при наличии более серьезных проблем без употребления лекарственных препаратов обойтись никак нельзя. Однако все они могут быть назначены только лечащим врачом и только после определения причины нарушенной секреции андрогена.

Для лечения нарушений гормонального фона у мужчин используются препараты тестостерона, которые в аптеках представлены таблетками и растворами. Лекарства являются гормональными. Тестостерон играет важную роль в организме, поэтому его недостаток или избыток существенно сказывается на качестве жизни. Со временем мужчина начинает ощущать отклонения количества этого гормона от нормы, что проявляется неприятными симптомами. Скорректировать гормональный фон помогает аптечный тестостерон.

Что такое тестостерон

Так называют один из важнейших гормонов метаболизма, который является частью многих обменных процессов. Для каждого периода развития человека существует свой базовый уровень тестостерона. Исходная форма этого полового гормона мало активна из-за связывания с андрогенными рецепторами и белком, который транспортирует вещество в крови. Рабочий вид приобретает под действием фермента 5-альфа-редуктазы. Вырабатывается он корой надпочечников и яичками. На синтез влияют фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормон гипофиза.

Ведущим тестостерон является в процессах, которые касаются половой системы. Он необходим для формирования вторичных половых признаков, влечения, развития мужских половых желез и сперматогенеза. Другие свойства:

регуляция веса и настроения;
увеличение мышечной массы;
формирование памяти и способности обучаться.

Чем повысить тестостерон у мужчин

Существует большое количество наименований медикаментов, которые приводят к повышению уровня данного гормона. В целом их можно разделить на две группы в зависимости от механизма действия:

Аптечные препараты для повышения тестостерона у мужчин методом гормонозаместительной терапии. Этот способ лечение предполагает устранение дефицита указанного гормона посредством замены экзогенными синтетическими или природными аналогами. Такой метод способствует быстрому решению проблемы. Минусом является необходимость и далее использовать синтетический гормон.
Лекарства, стимулирующие естественную выработку тестостерона. Медикаменты из этой группы способны активировать работу собственных желез внутренней секреции. Данный метод лечения более длительный, но эффективнее предыдущего. Организм самостоятельно вырабатывает нужное количество такого важного для мужчины гормона. Особенно часто этот способ используется при лечении пациентов молодого возраста.

Мужские гормоны в таблетках

По сравнению с инъекционными препарат тестостерона в таблетках является более удобным типом медикаментозного лечения. Особенно это касается тех, кому противопоказаны уколы. Особенностью применения является необходимость применять таблетки каждый день. Лечебный эффект при такой терапии развивается быстрее. Препарат повышает потенцию и сексуальную функцию в целом.

Недостатком является то, что действующее вещество не задерживается надолго организмом. По этой причине быстро наступивший эффект проходит тоже быстро. Востребованные лекарства для повышения тестостерона у мужчин в этой категории:

Андриол;
Галотестин;
Провирон;
Вистимон;
Вистимон;
Метадрен.

Стимуляторы выработки тестостерона

Препараты из этой группы активируют соответствующие процессы, которые заставляют организм самостоятельно производить необходимое количество полового гормона. Здесь стоит отметить, что лечение стимуляторами не всегда приносит должный эффект. Причина – индивидуальные особенности резервов тела каждого мужчины. Стимуляторы часто используются и для наращивания мышечной массы или усиления мужской потенции.

Принцип действия предполагает активизацию выработки лютеинизирующего фермента. Он влияет на яички, которые после получения сигнала начинают производить половой гормон. Таким эффектом обладают следующие препараты:

Ариматест;
Витрикс;
Цикло-Болан;
Энимал Тест;
Эво-Тест.

Даже то, что стимуляторы не являются гормональными препаратами, не отменяет предварительной консультации с врачом перед их приемом. Чтобы терапия ими была действительно эффективной, важно придерживаться инструкции и дозировки. Перед назначением стимуляторов необходимо проведение анализов на гормоны, ведь может требоваться лечение гормональными препаратами. Самолечение стимуляторами может вызвать негативные последствия.

БАДы для повышения тестостерона у мужчин

Препараты категории БАДов не являются лекарственными средствами, как гормонозаменяющие, но они тоже способны повышать уровень половых гормонов. Здесь стоит отметить, что такими добавками нельзя лечить серьезные нарушения гормонального фона. Результатом могут стать серьезные осложнения. По этой причине прием БАДов рекомендован тем, то хочет нарастить мышечную массу и увеличить половое возбуждение. Чаще эти средства используют профессиональные спортсмены.

Нельзя надеяться на стопроцентный результат от приема БАДов. Их не проверяют в клинических условиях. Согласно статистике, добавки помогают третьей части всех мужчин, которые их используют. Другим эффектом от натурального состава БАДов является улучшение тонуса сосудов. Это тоже положительно влияет на потенцию. Указанное действие производят препараты из следующего списка:

Трибулус;
Паритет;
Critical PCT;
Testoporject;
Эректогенон;
Простатинол;
Сеалекс Форте Плюс;
Тестогенон.

Тестостерон в аптеке

В аптеке продаются разные формы данного полового гормона. Каждая из них обладает своими особенностями использования и преимуществами. Основными видами препаратов тестостерона выступают:

Капсулы. Являются самой удобной формой из всех. Капсулы проще усваиваются организмом. Недостаток – слишком быстрое выведение, поэтому средство не может долго поддерживать нормальный уровень глюкозы.
Мази и гели. По сравнению с капсулами и таблетками эта форма более эффективная. Гормон из мази или геля быстрее проникает в кровь. Недостаток – при длительном использовании возможны аллергические реакции.
Пластыри. Наклеиваются на любую часть тела, чаще конкретно на мошонку. Активный компонент при соприкосновении с кожей быстро проникает в кровь. Минусом является возможность появления высыпаний.
Инъекции. Благодаря уколам стероид попадает в организм в обход пищеварительной системы, из-за чего активный компонент лекарства попадает в кровь быстрее.
Имплантаты. Представляют собой небольшие капсулы, размещаемые в зоне живота. Применяются после встраивания под кожу. Нормальный уровень полового гормона поддерживается в течение 6 месяца.

Небидо

Лекарственное средство, производимое Германией. Представляет собой раствор масляной консистенции для инъекций. Активным компонентом в составе является тестостерона ундеканоат. Количество в одной ампуле составляет 4 мл. Показанием к применению является необходимость поднятия уровня одноименного полового гормона. Другие особенности использования Небидо:

Дозировка. Составляет 1 ампулу препарата, т.е. 1 г ежедневно. Инъекцию вводят сразу же после открытия. Делают это как можно медленнее.
Длительность лечения. Равняется 3-4 месяцам с учетом состояния пациента.
Противопоказания. Включают андрогенозависимую злокачественную опухоль молочной железы или карциному простаты, гиперкальциемию, гиперчувствительность к составу, женский пол, опухоль печени.
Побочные действия. Проявляются со стороны всех систем организма. чаще встречается реакция в виде акне и боли на месте владения.

Андрогель

Французский препарат тестостерона, выпускаемый в форме геля. Действующим веществом в нем выступает одноименный гормон. Каждый пакетик одноразового геля содержит 25 или 50 мг активного компонента. Вспомогательными веществами выступают карбопол, натрия гидроксид, этанол, вода. Средство обладает выраженным андрогенным и анаболическим эффектом. Имеет единственное показание к применению – заместительная терапия при гипогонадизме в случае дефицита тестостерона. Перед использование лекарства нужно изучить основные его особенности:

Как принимать. Гель используют наружно в одно и то же время каждый день. Дозировка составляет 5 г. Она может быть скорректирована врачом, но не выше 10 г. Гель наносится на чистую и сухую кожу плеч или живота, после чего оставляется высыхать на 3-5 минут. Использовать средство на гениталиях не рекомендуется.
Курс терапии андрогенами. Определяется врачом.
Противопоказания. Представляют собой повышенную чувствительность к составу, сердечную недостаточность, опухоли, рак предстательной железы, эпилепсию, артериальную гипертензию.
Побочные эффекты. Возможны акне, раздражение и эритема на месте использования, повышение давления, парестезия, головокружение, диарея, алопеция.

Тестостерон пропионат

Судя по отзывам врачей и пациентов, данное средство одно из лучших. Представляет собой раствор маслянистой жидкости со специфическим запахом. Вспомогательным компонентом в нем выступает этилолеат. Реализуется тестостерон в ампулах объемом по 1 мл. Лекарство оказывает анаболический и андрогенный эффект. В результате такого влияния стимулируется развитие и функции наружных половых органов и вторичных мужских половых признаков. Другие особенности данного препарата тестостерона:

Показания к применению. Включает дистрофию простаты, импотенцию, акромегалию, половое недоразвитие, андрогенную недостаточность, олигоспермию, мастопатию, миому матки, эндометриоз.
Дозировка и длительность лечения. Определяются с учетом заболевания. в большинстве случаев пациенту назначают 1 мл для внутримышечной инъекции.
Противопоказания. Нельзя использовать препарат при гиперплазии простаты, инфаркте миокарда, гинекомастии, сахарном диабете, раке предстательной железы.
Побочные действия. Возможны повышенное половое возбуждение, атрофия молочных желез, пастозность лица, маскулинизация у женщин.

Сустанона

В составе Сустанона 250 содержится несколько видов тестостерона – ципионат, энантат, пропионат. Дополнительно в нем содержатся арахисовое масло, бензиловый спирт и азот. Раствор выпускается в ампулах из бесцветного стекла. Препарат используется при заместительной терапии в случае первичного и вторичного гипогонадизма. Раствор вводят глубоко внутримышечно по 1 мл раз в 3 недели. Побочные действия при использовании высоких доз: рак простаты, новообразования, задержка жидкости, полицитемия. Противопоказаниями Сустаноны 250 являются:

возраст менее 3 лет;
подозрение на рак простаты или груди;
чувствительность к составляющим лекарства.

Андриол

Препараты тестостерона часто выпускаются в таблетированной форме. Например, медикамент Андриол. Эти таблетки и капсулы хорошо переносятся пациентами, не подавляют выработку гормона тестостерона. Лекарство восполняет его нехватку. Показаниями к применению являются:

гипопитуитаризм;
посткастрационный синдром;
бесплодие;
эндокринная импотенция;
климактерические симптомы у мужчин;
маскулинизация у транссексуалов.

Дозировка препарата составляет 120-160 мг. Прием ведут в течение 2-3 недель. в качестве побочных эффектов могут возникнуть закрытие зон роста костной ткани, преждевременное половое созревание, увеличение частоты эрекций. Противопоказаниями к приему Андриола выступают:

лактация;
беременность;
непереносимость компонентов;
карцинома простаты или груди.

Омнадрен

Основой препарата Омнадрен 250 выступает смесь эфиров тестостерона. Форма выпуска – масляный раствор для инъекций. Показаниями к применению являются:

импотенция;
бесплодие;
посткарционный синдром;
евнухоидизм;
олигоспермия;
гипопитуитаризм;
мужской климакс;
недостаток андрогенов.

Средняя дозировка составляет 1 мл средства. Лекарство вводят 1 раз в 28 дней глубоко в ягодичную мышцу. Побочные действия могут проявляться относительно эндокринной, половой, пищеварительной, кровеносной и нервной системы. противопоказания к использованию Омнадрена:

гиперкальурия;
подозрение на карциному простаты или груди;
гинекомастия;
беременность и лактация;
астения;
почечная, печеночная или сердечная недостаточность.

Паритет

В категории БАДов для повышения тестостерона можно выделить Паритет. Он основан на экстракте корней эурикомы длиннолистной, коры Йохимбе, Пантов марала, корневище Имбиря и никотинамиде. В составе присутствую витамин Е, магния стеарат. Принцип действия заключается в стимуляции организма вырабатывать собственный половой гормон. Используют этот эффект в случае жалоб на:

эректильную дисфункцию;
снижение либидо;
недостаток витамина Е, цинка и Никотинамида.

Взрослым назначается по 1 капсуле ежедневно вместе с едой. Курс терапии продолжается 15 дней. После применения возможны аллергические реакции. Противопоказанием к приему Паритета выступает только индивидуальная непереносимость составляющих. Случаи передозировки препаратом не отмечались. Возможно только усиление перечисленных побочных эффектов.

Трибулус

Основой данного средства выступает растение Трибулус Террестрис. Посредством химических реакций из сырья получаются пищевой экстракт, который отнесен к сильно действующим препаратам. Принимают препарат 1-3 раза каждый день после еды. Максимально допустимая суточная доза составляет 1250 мг. Показаниями к применению выступают:

мужское бесплодие;
заболеваний мочеполовой системы;
для повышения либидо;
климактерический период;
импотенция.

При лечении Трибулусом возможно появление акне, расстройств пищеварения и скачки артериального давления. Нельзя принимать средство при:

гипертонии;
заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
гипертрофии простаты;
почечной недостаточности;
индивидуальной непереносимости составляющих препарата.

Витрикс

Еще один мощный тестостероновый бустер – Витрикс. Средство относится к категории спортивного питания. Основой тоже выступает растение Трибулус, но сам препарат производится по другой технологии. Состав включает специальную жидкую смесь фито-нутриентов, включая эврикому длиннолистную, прутняк обыкновенный, овес обыкновенный и Epidmedium. Принимать препарат необходимо по 3 капсулы утром и вечером. Противопоказан Витрикс при:

беременности;
лактации;
индивидуальной непереносимости составляющих;
возрасте менее 18 лет.

Цена на препараты тестостерона

Стоимость медикаментов и БАДов определяется видом средства, его производителем и местом приобретения. Купить тестостерон в таблетках для мужчин в Москве и Санкт-Петербурге можно по следующим ценам:

Видео

Несмотря на то, что импотенцией считают заболеванием мужчин в зрелом возрасте, все чаще в медицинской практике встречаются мужчины молодого возраста с нарушениями эректильной функции. На самом деле предпосылками к «омоложению» недуга являются внешние факторы - стрессы, усталость, депрессия, неправильное питание, вредные привычки и плохая экология. С точки зрения физиологии привести к понижению либидо могут разные половые инфекции и болезни мочеполовой системы.

Отдельного внимания заслуживает другая причина импотенции - нарушенный гормональный фон, для мужчин чаще всего предпосылкой к эректильной дисфункции становится нехватка тестостерона. Именно этот гормон отвечает за сексуальное влечение к противоположному полу, за эрекцию и качество полового акта. Для повышения уровня мужского гормона предполагают препараты повышающие тестостерон у мужчин в аптеке.

Аптечные препараты, повышающие тестостерон у мужчин

За всю работу репродуктивной функции мужчины несет ответственность тестостерон , который относится к группе андрогенов. И если по каким-либо причинам уровень этого гормона ниже нормы, для восстановления баланса врач может назначить препараты гормонального состава.

Для справки! Начиная от 30 лет и старше, ежегодно выработка тестостерона естественным путем сокращается на 1.5%, сказываясь негативным образом на мужском либидо, потенции и эрекции.

Какие назначают препараты с тестостероном чаще всего:

противопоказание к приему - нарушение работы предстательной и грудной железы;
суточная дозировка средства не должна быть выше 160 мг, курс терапии длится около 2-3 недель;
передозировка средством проявляется в виде симптомов пищевого отравления;
принимать таблетки нужно вместе с пищей, запивая обильно водой;
такое лекарственное средство запрещено принимать параллельно с барбитуратами.

в инструкции к препарату прилагается ряд противопоказаний, которые нужно учесть перед приемом;
однократная доза приблизительная - 0,05 г., при этом суточная доза не должна быть больше 0.1 г.;
в случае передозировки возможны побочные эффекты, которые требуют лечения;
таблетку нужно держать под языком, постепенно рассасываться ее;
данный препарат запрещено принимать параллельно с Циклоспорином.

Данные аптечные препараты, содержащие тестостерон, отпускают только по рецепту врача, при этом очень важно учитывать противопоказания к ним. Средняя стоимость гормональных таблеток для повышения уровня тестостерона составляет 2 000 - 6 000 рублей.

Лучшие из лучших

Современная медицина нашла методики и способы выравнивания гормонального фона, в том числе и повышения тестостерона у мужчин, которые страдают от эректильной дисфункции и пониженной потенции. Для этого фармацевтическая индустрия выпускает множество препаратов для повышения уровня тестостерона у мужчин, лучшие из них получили рекомендации и положительные отзывы от сексологов и андрологов.

Для справки! Из вышеуказанного перечня препаратов гормонозаместительной терапии для восстановления нормального уровня тестостерона в России чаще всего пользуются спросом два последних варианта.

Препараты из интернета

Если мужчина предпочитает черпать информацию о том, какие препараты для повышения тестостерона являются лучшими, в интернете, чаще всего можно увидеть рекомендации на активные добавки. Такие средства распространяются только через интернет в онлайн-магазинах. Для их применения не требуется предписания медика.

Какие биодобавки гарантируют увеличение тестостерона:

Testoporject (Empyreal Dragon) - растительное средство, в составе которого содержится экстракт родиолы розовой, эврикомы и ортелии. Натуральное средство будет стоить примерно 1200 руб., флакон содержит 40 капсул.
Трибулус (Now Sports) - благодаря экстракту растения трибулус террестрис обеспечивается естественное повышение тестостерона в организме мужчины. Цена за флакон с 90 таблетками - 2100 руб.
Critical PCT - биологически активная добавка, которая состоит из экстракта крапивы, анаболита аримистана, а также N-ацетил-тестанина. Стоимость такого натурального средства - 3800 руб.
Паритет - в таком натуральном препарате предусмотрены следующие компоненты: пантокрины, экстракт трибулус, корня имбиря и йохимбе, а также минералы и витамины. А цена на него составляет 430 рублей за блистер с 15 капсулами.

Обычно поднять тестостерон у мужчины таким средствами можно биодобавками, если речь идет о спортсменах. Заболевания половой системы и дисфункции лечатся аптечными средствами, а препараты нового поколения применяются больше в профилактических целях.

Противопоказания и побочные эффекты

Любые лекарственные средства предполагают наличие противопоказаний и побочных эффектов, в том числе и препараты, стимулирующие выработку тестостерона.

недуги хронической формы печени и почек;
гиперчувствительность к синтетическим элементам препаратов;
детский возраст, беременность и кормление грудью;
любые патологические изменения предстательной железы;
диабет;
стадия ожирения;
атеросклероз;
у мальчиков переходной возраст, у мужчин пожилой возраст.

Побочные эффекты от таких средств следующие:

сыпь на коже;
диспепсические признаки;
ранее половое созревание;
тромбофлебит;
повышение либидо и чрезмерно часто возникающая эрекция;
мигрени, головокружение;
гиперемия на фоне инъекций;
желтуха холестатическая;
аменорея.

Для того чтобы избежать рисков выявления таких последствий перед приемом средства гормонального состава важна консультация с врачом. Только опытный специалист может выбрать подходящий и наиболее безопасный препарат для повышения тестостерона, рассчитать оптимальные дозировки и схему терапии.

Тестостерон – это один из важнейших гормонов, вырабатываемых эндокринной системой. Его можно найти у обоих полов, но особенно много его у мужчин. И для них он важен в первую очередь. Именно этот гормон ответственен за те свойства организма мужчины, которые делают его отличным от женщин в биологическом плане. И поэтому для мужчины крайне важно поддерживать достаточно высокий уровень данного гормона. Но, тем не менее, иногда в функционировании эндокринной системы происходят сбои, и уровень гормона снижается. Можно ли предотвратить данное явление?

Нормы тестостерона

У мужчин тестостерон синтезируется в половых железах – тестикулах (яичках), а также в коре надпочечников. По химическому строению вещество относится к классу стероидов. Также в процесс синтеза гормона вовлечены гипофиз и гипоталамус, которые выделяют ферменты, отдающие команду эндокринной системе начать синтез гормона.

По большей части тестостерон в организме связан с различными белками. Свободный тестостерон составляет примерно 2% от общего количества гормона. Тестостерон у молодых мужчин в возрасте 18-20 лет достигает максимальной концентрации. Затем уровень гормона начинает снижаться. Примерно с 35 лет уровень тестостерона падает на 1-2% в год. Уменьшение количества гормона в крови у мужчин с возрастом – это естественный процесс. Однако нередко встречается ситуация, когда низкий уровень гормона встречается у мужчин молодого и среднего возраста. Такая ситуация, разумеется, не является нормальной и требует лечения.

Норма тестостерона в крови у мужчин для разных возрастов

Для чего нужен тестостерон мужчине

Тестостерон ответственен за формирование организма по мужскому типу. Этот процесс начинается еще в младенческом возрасте, продолжается в детстве и юности и завершается в зрелом возрасте. Однако роль тестостерона состоит не только в формировании репродуктивных органов и внешних половых признаков. Тестостерон играет значительную роль в обмене веществ, в поддержании здоровья человека. С его участием осуществляется процесс сперматогенеза. Тестостерон ответственен за формирование мышечной и скелетной системы, за регулирование массы тела. Также тестостерон ответственен за многие психические процессы. Например, тестостерон нивелирует воздействие гормона стресса кортизола. Благодаря воздействию гормона мужчина ощущает радость от жизни и оптимизм.

Симптомы пониженного тестостерона

У мужчин с пониженным тестостероном наблюдается ряд признаков, которые зачастую не связываются ими с данной причиной. Это:

, потеря интереса к окружающему миру,
сниженное либидо или импотенция,
ожирение,
феминизация – потеря волос на теле, гинекомастия,
снижение мышечной массы,
ухудшение памяти, рассеянность.

Причины снижения тестостерона

Уровень гормона может снижаться по разным причинам. Но, как правило, они делятся на первичные, вызванные заболеваниями органов эндокринной системы, и вторичные, вызванные внешними факторами и факторами, связанными с образом жизни человека.

Какие же факторы могут привести к снижению уровня гормона? Это:

малоподвижный образ жизни,
неправильное питание,
лишний вес,
несбалансированная половая жизнь,
вредные привычки,
недостаток сна,
медикаментозное лечение,
воздействие вредных веществ из окружающей среды.

Малоподвижный образ жизни

Хорошо известно, что движение – это жизнь. Это правило справедливо для всех людей, но в особенности для мужчин. Природа устроила мужской организм так, чтобы ему было удобно постоянно заниматься различными физическими упражнениями. Раньше мужчины занимались охотой, земледелием, скотоводством и воевали. Все эти занятия требовали большой выносливости и физической активности, которые поддерживались на должном уровне благодаря высокому уровню тестостерона. Сейчас же большинство мужчин занято сидячей работой, которая не требует высокого уровня гормона.

Разумеется, нет нужды возвращаться к привычкам предков, чтобы поднять уровень гормона, однако, полезно помнить, что для поддержания оптимальной мужской формы необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Давно установлено, что интенсивные физические упражнения способствуют выработке тестостерона в крови у мужчин. Это естественная реакция организма, поскольку без данного гормона невозможен рост мышечной массы.

Неправильное питание

Далеко не все продукты, которые мы потребляем, способствуют поддержанию достаточного уровня тестостерона. Еда должна содержать необходимое количество микроэлементов, витаминов, белков жиров и углеводов, как из животных, так и из растительных источников. Как переедание, так и недостаточное, нерегулярное питание ведут к тому, что тестостерон снижается.

Лишний вес

Лишние килограммы у мужчины – это не просто дефект внешности, портящий типичный вид крутого мачо. На самом деле клетки жировой ткани представляют собой фабрики по производству антагониста тестостерона – эстрогена. Кроме того, в жировых отложениях тестостерон также может уничтожаться и преобразовываться в эстроген.

Нерегулярная половая жизнь

Регулярный секс также способствует выработке тестостерона, особенно в зрелом возрасте. Однако он не должен быть слишком частым (не чаще 2-3 раз в неделю), поскольку в этом случае будет наблюдаться обратный эффект – уровень гормона будет снижаться.

Алкоголь

Популярный стереотип ассоциирует мужественность со склонностью потреблять алкогольные напитки в больших количествах. И совершенно напрасно. Установлено, что алкоголь негативно воздействует на центры головного мозга, ответственные за процессы формирования мужского гормона, в результате чего в организме запускается обратный процесс – превращение тестостерона в эстроген.

Наверняка, любители пива тут могут снисходительно улыбнуться – ведь любимый ими напиток содержит относительно мало алкоголя, и по этой причине, казалось бы, не должен серьезно влиять на уровень тестостерона. Но это совершенно не так. В пиве содержится большое количество растительных эстрогенов. Таким образом, пиво еще больший враг мужского гормона, чем крепкие напитки.

Стрессы

Во время стрессов в организме происходит выработка особого гормона – кортизола. Этот гормон не влияет напрямую на количество тестостерона. Однако кортизол способен блокировать тестостероновые рецепторы, благодаря чему тестостерон становится бесполезен. Таким образом, у мужчин, подверженных стрессам, наблюдаются те же симптомы, что и у мужчин с недостатком тестостерона.

Недостаток сна

Большинству мужчин прекрасно знакомо ощущение утренней спонтанной эрекции. Это явление во многом связано с тем, что утром наблюдается наивысший уровень тестостерона. Большая часть этого гормона вырабатывается именно ночью, во время сна, причем глубокого, а не поверхностного.

Заболевания

Многие соматические заболевания могут вызывать снижение тестостерона. Особенно это касается заболеваний, затрагивающих андрогинную систему, например, простатита. Но могут влиять на уровень гормона и такие заболевания, как диабет, гипертония, нарушения липидного обмена, лейкоцитоз.

Медикаментозное лечение

Тестостерон нередко снижается под действием медицинских препаратов. К их числу относятся карбомазепин, верошпирон, тетрациклин, сульфат магния, глюкокортикостероиды. Как правило, снижение происходит лишь при длительном приеме препаратов, а после прекращения их приема уровень гормона возвращается в норму.

Загрязнение окружающей среды

Современная цивилизация отравляет наш организм многими химикатами, которые негативно сказываются и на уровне тестостерона. Особенно много подобных веществ в выхлопных газах автомобилей. Исследования показывают, что работники автозаправок имеют пониженный уровень гормона. Но и продукты бытовой химии также не лишены вредных для мужского гормона веществ. В частности, к ним относятся бисфенолы, содержащиеся во многих средствах личной гигиены и моющих средствах – шампунях, лосьонах, жидких мылах и т.д., а также в пластиковой посуде.

Как повысить тестостерон у мужчин?

Если вы не знаете, чем повысить уровень этого гормона, то можно обратиться к врачу за советом. Однако прежде, чем начинать лечение, следует разобраться в истоках ситуации. Снижение уровня гормона может быть вызвано разнообразными причинами, и поэтому повышение тестостерона у мужчин зависит от многих факторов. Разумеется, есть и гормональные препараты, содержащие тестостерон. Однако их рекомендуется принимать лишь в исключительных случаях, например, в случаях патологий эндокринных органов, поскольку они не заменят гормона, вырабатываемого естественным способом.

Итак, как же повысить тестостерон естественными способами?

Заниматься спортом

Мужчины, регулярно занимающиеся спортом, как правило, не имеют проблем с тестостероном. Больше всего для этой цели подойдут упражнения, направленные на развитие различных групп мышц тела, например, на силовых тренажерах. Занятия должны быть достаточно интенсивными, но не особо продолжительными. Тут главное не переусердствовать, поскольку в противном случае организм будет воспринимать занятия, как стресс, и при этом будет вырабатываться кортизол. Чтобы увеличить выработку тестостерона, достаточно заниматься около часа в день, и не каждый день, а 2-3 раза в неделю.

Фото: ESB Professional/Shutterstock.com

Улучшить питание

Чтобы повысить тестостерон, следует упорядочить питание, не переедать, питаться 3-4 раза в день и не позднее, чем за 3 часа перед сном.

Соблюдение разумного баланса между белками, углеводами и жирами — это то, что повышает уровень гормона. Кроме того, есть определенные вещества, которые напрямую стимулируют выработку тестостерона организмом.

Холестерин

Большая часть тестостерона образуется в организме из холестерина. Поэтому в рацион следует включать продукты, содержащие его в больших количествах:

рыба,
мясо,
печень,
яйца,
икра,
цельное молоко.

Разумеется, тут следует соблюдать меру, поскольку пища, богатая «плохим» холестерином, способна привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Цинк

Увеличить в организме уровень гормона поможет цинк. Этот микроэлемент напрямую связан с выработкой тестостерона. Очень много его в морепродуктах, рыбе, орехах, семечках – подсолнечных и тыквенных, сырах, некоторых овощах.

Чем еще можно поднять уровень гормона? В рацион также рекомендуется включать продукты, содержащие селен, витамины С и В, незаменимую аминокислоту аргинин (мясо, яйца, горох, кунжут, миндаль, творог, арахис, молоко), а также растения семейства крестоцветных – капусту, брокколи, и т.д. Немалую роль играет и простая вода. Необходимо пить много чистой воды (не менее 2 л в день).

Помимо алкоголя следует сократить потребление кофе. Как установлено, одна–единственная чашка кофе способствует сжиганию мужского гормона в организме. Правда, этот эффект длится недолго, однако регулярное употребление кофе способно привести к тому, что уровень тестерона существенно снизится.

Еще один продукт, вредный для поддержания высокого уровня гормона – соя. Как показывают исследования, в сое содержится немало растительных эстрогенов.

Воздействие вредных химикатов

Для повышения тестостерона также следует минимизировать воздействие на организм вредных веществ, содержащихся в городском воздухе. Для этого следует больше времени проводить за городом, на природе. При поездке на автомобиле и стоянии в пробках следует полностью закрывать окна. Также рекомендуется отказаться от использования бытовых средств личной гигиены, содержащих бисфенол – лосьонов, шампуней и т.д. Для мытья можно использовать обычное туалетное мыло. Даже зубные пасты содержат бисфенол, поэтому для следует брать минимальное количество пасты – не более горошины.

Сон

Чтобы повысить тестостерон, необходимо много спать, так как на уровень гормона в организме влияет полноценный сон. Рекомендуется спать не менее 7 часов в день, а желательно – 8-9 часов. Важно учитывать, что сон должен быть глубоким, а не поверхностным.

Регулярная половая жизнь

На уровень мужского гормона негативно влияет как воздержание от половой жизни, так и слишком частое занятие сексом. Также следует учесть, что выбросам гормона способствует и простое общение с прекрасным полом, а также просмотр мужских журналов и откровенного видео.

Загар

Чтобы повысить тестостерон, также следует много загорать. Во время воздействия солнца в организме образуется витамин D, который благоприятно влияет на выработку гормона. Этот фактор также не стоит сбрасывать со счетов.

Препараты, повышающие тестостерон

Однако естественные способы требует немало усилий и времени. Если вы не знаете, как быстро повысить уровень гормона, то можно прибегнуть к помощи препаратов. Сейчас в аптеках можно купить немало лекарств для повышения тестостерона. Это и БАДы, и гормональные препараты, которые следует принимать по назначению врача. Препараты тестостерона в аптеке обычно продаются по рецепту.

Основные препараты, предназначенные для повышения уровня гормона:

тестостерона пропионат (инъекции),
тестостерона ундеканоат (таблетки),
провирон,
стимуляторы выработки гормона (Цикло-Болан, Паритет, Витрикс, Энимал Тест).

Не следует путать таблетки для повышения уровня тестостерона и средства для повышения потенции. Первые напрямую не воздействуют на потенцию, хотя косвенно могут оказывать на нее положительное влияние. Принцип же действия вторых, как правило, не связан с увеличением уровня мужского гормона.

У некоторых мужчин разного возраста может понижаться уровень тестостерона. Это отрицательно сказывается на мужском здоровье. Чтобы повысить количество этого гормона в крови, вовсе не нужно принимать его препараты. Восстановить показатель поможет физическая активность, здоровый образ жизни, качественное, сбалансированное питание. В статье вы узнаете все о тестостероне, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами.

Значение тестостерона в организме мужчин

Что такое тестостерон – вопрос, интересующий многих мужчин. Тестостерон – это гормон, производящийся главным образом в семенниках. Незначительное его количество вырабатывается в гипоталамусе. Если количество этого вещества в организме недостаточно, то эта железа вырабатывает тестостерон и другие вещества, активизирующие работу яичек.

Гормон имеет анаболическое и андрогенное действие. Анаболическая активность проявляется в том, что он способствует ускорению роста мышц и костей. Тестостерон как стимулятор задерживает в организме мужчины нужные микроэлементы – кальций, фосфор, серу, хлор, натрий, калий, азот. Он принимает участие и в регулировании содержания в клетках и тканях воды.

Андрогенное действие проявляется в проявлении вторичных половых признаков и развитии типично мужских черт характера. Тестостерон , регулирует , либидо и половое поведение.

В пренатальном периоде у мальчиков формируются признаки пола, происходит развитие гениталий. В детстве действие гормона приводит к интенсивному росту массы мышц и укреплению костей.

Во время полового созревание действие вещества приводит к появлению , эякуляций. Он провоцирует такие изменения в организме:

рост гениталий;
появление волос в области груди, ног, лица, подмышечной области, лобка;
появление угрей;
расширение в размерах плеч и груди;
увеличение подбородка;
формирование низкого тембра голоса;
рост костей и мышц.

Важно! Норма у мужчин тестостерона – от 11 до 33 нмоль на литр крови. У мужчин в 30 лет содержание свободного тестостерона постепенно снижается, и у мужчин в 50 лет и позже его остается примерно половина от прежнего количества.

Процесс возрастного снижения количества тестостерона проявляется в следующем:

Если у мужчин появляются такие симптомы, важно измерить уровень гормона с помощью анализа на тестостерон.

Почему у мужчин снижается выработка тестостерона

Существуют причины снижения выработки главного мужского гормона.

Возраст. После 35 лет в организме развиваются дегенеративные процессы, которые вызывают снижение выработки тестостерона. Противодействовать возрастным изменениям невозможно.
Прием спортсменами анаболических стероидов. Синтетические гормоны способствуют снижению активности половых желез.
Избыточный вес. Жировая ткань начинает в избытке продуцировать женские гормоны эстрогены.
Сниженная физическая активность.
Пагубное влияние алкоголя и курения. Спирт и никотин отрицательно влияет на состояние яичек. А так как яичками вырабатывается тестостерон, то у любителей бокала и сигареты наблюдается сниженный уровень этого гормона в крови.

Медикаментозное лечение гипотестостеронемии

При хроническом снижении тестостерона врач выписывает аптечные препараты для повышения тестостерона в уколах и таблетках. Они содержат натуральный или синтетический тестостерон. Синтетические аналоги хорошо усваиваются тканями, но имеют большое количество побочных эффектов.

Большинство гормональных препаратов, продающихся в аптеке, выпускается в виде инъекций. Если он в чистом виде попадет в печень, то будет здесь разрушен. Тестостерон в таблетках менее эффективен, несмотря на то, что гормон сохраняется. Часто пациентам назначают такие препараты.

1. Тестостерона пропионат. Применяется внутримышечно при понижении полового влечения, при занятиях спортом. Инъекции делают раз в три дня.
2. Тестостерона энантат. Используется для роста мышечной массы. Вводится в виде инъекций. Лекарство устраняет симптомы заболеваний суставов, помогает для спортсмена восстановиться после тренировок.

Опасно! Это достаточно мощное средство, поэтому его категорически запрещено принимать без согласия врача.

Болденон – это синтетический аналог гормона. Применение его способствует повышению аппетита, ускоренному росту мышечной массы.
является противоопухолевым препаратом, но его можно принимать и для лечения сниженного либидо и других нарушений, связанных с дефицитом тестостерона.
Терапия блокирует воздействие эстрогенов на мужской организм. Хорошо усвояется организмом.
Провирон – гормональный препарат для мужчин с выраженным андрогенным действием. Повышает потенцию и . Если дозировка назначена правильно, то средство не способствует подавлению выработки естественного тестостерона.

Продолжительный прием гормональных препаратов способен вызвать гиперандрогению у мужчин. Проявляется это заболевания угревой сыпью, нарушением зрения, эректильной дисфункцией. Ятрогенная гиперандрогения вызывает значительное увеличение в размерах половых желез.

Как естественным путем повысить уровень тестостерона

Нормализация режима сна. Чтобы в организме выделялось нормальное количество гормона, нужно спать не менее восьми часов. Человек должен просыпаться без помощи будильника и с чувством бодрости.
Рациональное питание. В рационе должно быть больше минералов, витаминов (Е, Д, С, В). Необходимо следить за тем, чтобы соотношение основных компонентов в пище было оптимальным.
Человек должен выпивать достаточное количество воды, чтобы в организме не развивалась дегидратация. Если же мужчина занимается спортом, то количество жидкости повышается. Соки магазинного происхождения, газированные напитки не считаются чистой водой.
Из рациона должны исключаться все быстро усвояемые углеводы, жареные блюда с содержанием большого количества жиров животного происхождения. Они повышают уровень холестерина крови.
Чем выше вес мужчины, тем меньше в его организме вырабатывается половых гормонов. Чтобы уровень тестостерона имела нормальный уровень, необходимо снизить вес.
Враг тестостерона – низкая физическая активность.

Важно! Физическая деятельность является главнейшим фактором сохранения высокого уровня мужского полового гормона до глубокой старости. А от этого зависит общий показатель здоровья.

Роль физической деятельности в повышении уровня тестостерона

Умеренная физическая активность является главным фактором нормализации уровня половых гормонов натуральным природным способом. Именно развитие мышечной силы способствует приросту главного гормона. Наиболее эффективными для мужчин являются простые занятия с физической нагрузкой. Ими надо заниматься умеренно: переутомление даст прямо противоположный эффект.

Принципы правильного занятия с нагрузками такие.

Тренироваться надо не более часа.
Количество занятий не должно превышать трех в неделю. Обязательно надо делать не меньше одного дня перерыва.
Очень важно тренировать большие мышы. Способны повысить количество тестостерона в крови силовые упражнения – приседания со штангой, жим, становая тяга и проч.
Следует правильно выбирать вес спортивного снаряда. Он должен быть достаточным для совершения не более 10 повторов.
Занятия бодибилдингом – отличный способ увеличить тестостерон естественным путем.

Для преодоления низкого тестостерона в домашних условиях важно заниматься другими видами спортивной активности.

Ходьба – наиболее простой и доступный вид физической активности для контроля и повышения уровня главного гормона мужчины. Нужно следить за тем, чтобы яички во время ходьбы свободно висели. Таким образом обеспечивается их естественный массаж.
Непродолжительный бег способствует улучшению гормонального показателя мужчин. Важно, чтобы он был непродолжительным: длительные беговые тренировки способствуют выделению антагониста тестостерона – кортизола.
Следует укреплять мышцы таза. Для этого можно выполнять вращения тазом, наклоны и проч.
Мужчинам надо выполнять тренировку копчико-лобковой мышцы (она локализуется в районе промежности). Тренировки этой мышцы заметно повышают кровоснабжение яичек и способствуют распространению гормонов в общий кровоток.
Плавание способствует коррекции гормонального уровня мужчины.

Как питаться для выработки тестостерона

Правильное спортивное питание является важным условием для выработки мужских половых гормонов. Повысить уровень тестостерона у мужчин народными средствами при помощисбалансированного питания вполне реально. Список продуктов питания, повышающих тестостерон у мужчин такой.

Все виды морепродуктов – устрицы, моллюски, морская рыба, крабы и проч. Они обогащают организм ценными ненасыщенными жирными кислотами. Содержат необходимые мужчинам витамины А, Е, цинк, селен.
Овощи и фрукты нейтрализуют действие большого количества вредных веществ.
В меню должен присутствовать рыбий жир и льняное масло, . Растительные масла имеют в составе ценные омега 3 кислоты. Следует потреблять до 20 г сала: оно содержит ценную для здоровья арахидоновую кислоту.
Мужчинам будут полезными смородина, лимон, дыня, морковь, перец, изюм.
Каждый день на столе должны быть полезные продукты для потенции – укроп, руккола, петрушка, базилик.
Включайте в спортивную диету каши – пшеничную, пшенную, перловую, овсяную, гречневую. Они содержат клетчатку, которая положительно влияет на выработку гормона.
Острый перец, лук, куркума, кардамон, карри способствуют метаболизму эстрогена.

Невозможно поднять тестостерон, если не наладить здоровый образ жизни, поддаваться стрессам, вредным привычкам. Чтобы улучшить мужское здоровье, важно придерживаться таких советов.

Здоровье улучшится, если исключить вредные привычки. Под воздействием алкоголя нарушается естественная выработка гормона. Особенно вредно для мужского здоровья пиво, потому что оно содержит аналоги женских половых гормонов. Важно исключить курение, так как никотин отрицательно сказывается на гормональном фоне.
Рекомендуется ограничить употребление кофе.
Категорические запрещается употреблять много еды. В результате нерационального питания происходит увеличение процентного соотношения жировой ткани, которая отрицательно влияет на секрецию мужских гормонов.
Голодание также не способствует выработке половых гормонов и приводит к развитию симптомов тестостероновой недостаточности. Последствия голодания неблагоприятно сказываются на состоянии мышечной массы.
Регулярная половая активность способствует повышению тестостерона. Воздержание крайне вредно для здоровья, поэтому при остутствии регулярных половых связей полезно мастурбировать.
Необходимо избегать стрессов. Для мужского здоровья важно пребывать в хорошем настроении. Стресс – важный фактор выработки кортизола.
Чтобы защититься от вредной активности эстрогена, важно употреблять больше капусты, красного винограда и натурального красного вина (последнее надо потреблять умеренно).
Незначительные победы способствуют увеличению выработки тестостерона.
Полезно бывать на солнце. Оно способствует синтезу витамина Д, который увеличивает количество тестостерона.
Рекомендуется употреблять препараты на основе трав, повышающих тестостерон. К ним относят такие растения: женьшень, элеутерококк. На основе этих трав изготавливаются БАДы – биологически активные добавки и другие растительные препараты.

Нехватка тестостерона вредит здоровью мужчины. Чтобы компенсировать дефицит половых гормонов в организме мужчины, следует пользоваться простыми средствами для его повышения. Способны компенсировать пониженный уровень половых гормонов занятия спортом, умеренная двигательная активность, рациональное сбалансированное питание.

Смотрите видео: