Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Курение уже давно стало бедой мирового масштаба. О том, что увлечение сигаретами наносит непоправимый вред здоровью отписано на каждой сигаретной пачке. Но разве это останавливается завсегдатая табачной лавки? Печальные цифры статистики говорят, что в нашей стране табачной зависимостью страдает уже порядка 45% трудоспособного населения. И эти показатели имеют стойкую тенденцию к росту.

Несмотря на всевозможные меры, направленные на борьбу со смертельно опасной привычкой, число курильщиков не уменьшается. Люди считают табачную зависимость не такой опасной, как алкогольную и продолжают курить. Давайте поговорим о том, как курение вредит здоровью, возможно, наша статья принесет пусть небольшую, но все же пользу в общее благое дело и заставит некоторых курильщиков задуматься.

Курение - смертельно опасное увлечение, приводящее к развитию огромного количества заболеваний

Обыватели, считая, что никотин и является главной угрозой, спрятанной в сигарете, несколько ошибаются. На самом деле никотиновая добавка вызывает у человека только зависимость. Гораздо больший вред наносят иные ядовитые и токсичные вещества, находящиеся в табачном дыме. Тление сигареты можно сравнить с огромной химической фабрикой по производству канцерогенов .

Всего одна выкуренная сигаретка «одаривает» курильщика более чем 4 000 разнообразных токсических веществ, из которых порядка 60 считаются сильнейшими канцерогенами.

Никотин – основа зависимости

А создает «опасную платформу» никотин. Именно эта добавка заставляет людей не выпускать из рук сигаретную пачку. Почему никотиновое соединение формирует зависимость? Дело в том, что человеческий организм сам производит никотин, правда в очень малых количествах. При курении в организм никотин поступает в гораздо больших дозах, чем это нужно для функционирования органов.

Никотин вызывает сильнейшую зависимость

В ответ продуцирование естественного никотина прекращается. Таким образом, организм предохраняет себя от перенасыщения данной добавки. Теперь поступления важного для человека элемента идет только из сигарет. И поскольку выработки его уже нет, в мозг отдается сигнал о необходимости покурить, то есть насытиться никотином.

Табачный деготь – главная угроза

Медики, разбирая составляющие табачного дыма, к наиболее опасным для человеческого здоровья относят такие вещества, как:

• смолы;
• хризен;
• цианид;
• бензол;
• мышьяк;
• метанол;
• ацетилен;
• угарный газ;
• бензопирен;
• нитрозамины;
• бензантрацен;
• формальдегид;
• тяжелые металлы;
• синильная кислота;
• нашатырный спирт;
• радиоактивные элементы.

В среднем курильщик на каждые 100 г тлеющего табака вдыхает порядка 7-8 г канцерогенов. То есть, человек, выкуривая порядка одной сигаретной пачки (в сутки) ежегодно пополняет собственный организм 760-800 г смертельно опасными канцерогенами .

Основную опасность несет с собой табачный дым

Канцерогены – ядовитые вещества, способные откладываться в организме. Это понятие неотрывно связано с онкологией. И не случайно. По данным ВОЗ 80-90% случаев заболевания рака вызывается действием на человека канцерогенных соединений.

Что касается сигарет, то специалистами установлено, что наиболее опасными канцерогенами табачного дыма являются бензопирен и бензантрацен, а также ряд смолистых соединений. Кстати, спиртное является мощным катализатором работы ядов и многократно усиливает вредоносное воздействие табачного дыма.

Как курение вредит вашему здоровью

Прежде всего, страдает дыхательная система, которой приходится первой сталкиваться с канцерогенным дымом. При курении сильнейшему раздражению подвергается слизистая бронхов, дыхательных путей и легких. Ответом на постоянное действие раздражителя становится печально известный «кашель курильщика» и высокая степень предрасположенности человека к различным респираторным инфекциям.

В процессе продолжительного поглощения сигаретного дыма ткани дыхательных органов постепенно огрубевают, чем значительно усложняют естественный процесс дыхания. Главной опасностью для любителя сигарет становится онкология. Но не только легкие губят сигареты.

Курение рахзрушает все внутренние органы и системы человеческого организма

Канцерогенные вещества провоцируют у человека значительное повышение кислотности желудка. Это ведет за собой появление язв и различных опасных патологий. Угарный газ, занимающий немалый процент дыма, также вносит свою лепту в разрушение человеческого организма, вызывая массовую гибель клеточек головного мозга.

Попадая в кровяное русло, угарный газ способствует образованию карбоксигемоглобина (связанный гемоглобин), в результате чего нарушается способность крови переносить кислород. Печальным итогом становится стойкая гипоксия внутренних органов, что приводит к многочисленным проблемам и общему нарушению метаболизма .

Установлено, что при выкуривании одной сигаретной пачки в организм поступает около 359 мл углеродной окиси, что увеличивает образование карбоксигемоглобина на 7-8%.

Каких последствий следует ждать

Специалисты разных стран, изучавшие, чем курение вредит здоровью, составили список наиболее распространенные заболевания, причинами которых становится длительное курение. Любители сигарет имеют большой шанс столкнуться с такими патологиями, как:

• инсульт;
• пневмония;
• эндартериит;
• атеросклероз;
• хронический бронхит;
• инфарктные состояния;
• разрушения и болезни зубов;
• различные глазные заболевания;
• легочная тромбоэмболия и эмфизема;
• нарушение работы репродуктивных органов;
• патологии пищеварительной системы и ЖКТ;
• падение функции слуховой аппарата (в частности глухота частичная или полная и тугоухость);
• онкологические процессы ряда внутренних органов (наибольшая угроза идет легким и желудку).

Пассивное курение

Говоря о том, вредит ли курение здоровью, нельзя не затронуть тему пассивного курения. Многие курильщики, дымя сигаретой, просто отмахивают дым руками, если рядом находится кто-то из некурящих, наивно полагая, что таким образом защищают их от вредного дыма. На деле картина вырисовывается более чем печальная.

Пассивное курение вредно не меньше, чем активное потребление сигарет

Доказано и давно установлено, что пассивный курильщик (а им может стать и ребенок) вдыхает до 80% канцерогенного дыма, находясь в непосредственной близости с курильщиком.

То есть получается, что человек, добровольно обрекающий себя на различные проблемы со здоровьем, заставляет болеть и членов своей семьи. Наибольшую опасность представляет пассивное курение для детей, беременных женщин и пожилых людей с ослабленным организмом .

Четверка наиболее опасных заболеваний

Делая обзор различных патологий, которые несет с собой курение, стоит остановиться на нескольких недугах, являющихся самыми распространенными у завзятых курильщиков. Эти болезни вызывают наибольшее количество смертей от курения.

Онкология

Одно из самых страшных заболеваний, которые несет с собой сигарета. По статистике раком легких заболевают порядка 88% курильщиков со стажем. Анормальное деление клеток вызывают канцерогены, входящие в состав табачного дыма, в частности:

• бензопирен;
• нитрозамин;
• радиоизотопы радона.

В сочетании с рядом прочих ядовитых соединений, эти вещества провоцируют активную мутацию клеточек легочной системы и появление рака. Злокачественная опухоль начинает развиваться из-за повреждения естественной слизистой тканей легких. Свою лепту в развитии онкологии вносит и никотин, который, поступая в организм в избыточном количестве, угнетает и тормозит работу иммунной системы.

Курение — частая причина онкологии

Рак легких относится к патологии высокого риска. В подавляющем большинстве случаев это заболевание приводит к смерти человека.

Но курение не только вызывает онкологию легких. Курильщику угрожают и раковые процессы:

1. Глотки.
2. Гортани.
3. Пищевода.
4. Диафрагмы.
5. Ротовой полости.

Опираясь на недавно проведенные исследования данный список можно продолжить. Так медиками была установлена тесная взаимосвязь между продолжительным курением и онкологией крови, желудка, почек и шейки матки .

ХОБЛ

Или хроническая обструктивная болезнь легких. Под такой термин медики укладывают обширный ряд заболеваний бронхо-легочной системы. В основу ХОБЛа закладывается продолжительное нарушение нормального поступления кислорода в легкие и прекращение его усваивания легочными органами.

ХОБЛ - смертельно опасный недуг, провоцируемый курением

В понятие ХОБЛ врачи вкладывают и такие заболевания курильщиков, как:

1. Эмфизема легких.
2. Бронхиальная астма.
3. Дыхательная недостаточность.
4. Хронический и обструктивный бронхит.

И ряд прочих патологий, связанных с работой бронхо-легочной системы. Основными симптомами смертельной патологии являются постоянное ощущение нехватки воздуха, сильная одышка, хронический кашель с обильным отделением мокроты.

По данным статистики ХОБЛ чаще приходит к курильщикам мужского рода в возрасте от 40 лет. Эта патология занимает 4-е место по причинам смертей и возглавляет цифры учета роста инвалидности.

Сердечно-сосудистые болезни

Канцерогенные и токсичные соединения, в огромном количестве находящиеся в табачном дыме, крайне пагубно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Следствием становится развитие ряда смертельно опасных заболеваний. В частности:

1. ИБС (ишемическая болезнь сердца).
2. Атеросклероза.

ИБС

Термин ИБС объединяет в себе ряд опасных патологий, формирующихся на базе резкого сужения коронарных артерий, что влечет за собой недостаточность кровоснабжения. В ИБС входят следующие заболевания:

• стенокардия;
• инфаркт миокарда;
• атеросклеротический кардиосклероз.

Курение во много раз повышает развитие у человека смертельной угрозы. К главным симптомам заболевания данного уровня относятся постоянные спазмирующие боли в районе сердца и стойкое нарушение сердечного ритма. ИБС прогрессирует достаточно медленно, но ее можно побороть своевременно начатым лечением и полным отказом от сигарет.

Курение - частая причина патологий сердечно-сосудистых заболеваний

Атеросклероз

Эта патология касается здоровой работы кровеносных артерий. Нарушения их функционирования происходит по причине стойкого понижения естественного липидного метаболизма. В результате стеночки артерий значительно истончаются, а их просвет сужается. Такое заболевание чрезвычайно опасно.

Когда кровь перестает циркулировать в организме в нормальном режиме, внутренние органы не дополучают ценный кислород и питательные вещества, что приводит к формированию на стенках артерий холестериновых бляшек . В результате значительно повышает уровень сахара (медики называют такое состояние «углеводное напряжение») и АД.

Данная патология особенно опасна тем, что оказывает крайне негативное воздействие на работу репродуктивной системы мужчин и женщин. А именно:

Мужчины . По статистике порядка 88% людей, страдающих импотенцией, являются активными курильщиками. Дело в том, что прекращение нормального кровоснабжения репродуктивных органов ведет к исчезновению нормальной эректильной функции и потере потенции.

Установлено, что курение наносит вред и на качество спермы. Канцерогены меняют ее состав на клеточном уровне, изменяется ее форма, структура и плотность. Это самым губительным образом сказывается на репродуктивной способности организма.

Женщины . Любительницы сигарет также сталкиваются с рядом неприятных явлений в области репродукции. У них часто отмечаются различные нарушения месячного цикла, гормональные дисфункции, раннее наступление климакса и учащение симптоматики ПМС. Виновником данных проблем становится усиленная выработка (под воздействием курения) следующих гормонов:

• глюкокортикоидов («стрессовые» гормоны);
• вазопрессина, также и окситоцина (гормоны, провоцирующие спазмирование сосудов и непроизвольные сильные маточные сокращения).

Организм курящей женщины значительно снижает продуцирование таких важнейших гормонов для женского здоровья, как пролактина, лютеина и фоллитропина. Токсины, находящиеся в дыме сигареты, провоцируют гибель яйцеклеток, что значительно уменьшает способность к зачатию и здоровой беременности.

Облитерирующий эндартериит

Такая патология известна под обиходным названием «ноги курильщика». Болезнь затрагивает сосуды нижних конечностей. Под влиянием табачного дегтя и смол происходит значительный и постоянный спазм кровеносных сосудов, которые дают «зеленый свет» развитию различных воспалительных процессов. Главный и очень тревожный звоночек для курящих – это приходящие изредка боли икроножных мышц.

Эта болезнь прогрессирует очень медленно, но ее последствия ужасны и необратимы. На последней стадии патологии у курильщика развиваются язвенные некрозы, переходящие в гангрену и приводящие к последующей ампутации конечностей .

Курить или нет? Это личное дело каждого человека. Но прежде, чем браться за очередную сигарету, вспомните, что вы получаете, а что теряете. Лучше поберечь себя, ведь некоторые болезни, идущие рука об руку с сигаретой, являются смертельными и неизлечимыми.

Многие современные люди имеют такую опасную привычку, как курение. Но не каждый знает о том, каков вред курения на организм человека. Когда выкуривается 20 сигарет в сутки, в организм попадает 120 мг никотина, 40 мг аммиака, до 1 мг синильной кислоты, 0,5 л угарного газа и некоторые другие токсичные соединения. Эти яды медленно отравляют , сокращая продолжительность его жизни на 5-10 лет. Кратко расскажем о том, как воздействует табачный дым на органы и системы организма.

Как курение нарушает работу нервной системы?

Ядовитые вещества, имеющиеся в табачном дыме, оказывают негативное действие на нервную систему, которая контролирует все процессы, протекающие в нашем организме. Первым симптомом табачного поражения нервной системы считается головокружение, сопровождающееся снижением концентрации внимания, чувством потери сознания. Головокружение вызывается сужением просвета крупных сосудов, питающих головной мозг. У тех, кто курит несколько лет, отмечаются признаки невротического состояния: чувство хронической усталости, раздражительность, проблемы с памятью, головные боли.

Табачный дым негативно влияет и на вкусовые рецепторы, многие курящие люди отмечают снижение вкусового восприятия. У людей, имеющих эту вредную привычку, часто возникают проблемы со зрением, нарушается цветовое восприятие. Связано это с действием ядовитых веществ на зрительные нервы. Кроме того, курение приводит к ухудшению слуха, появляется ощущение заложенности ушей. Токсичные соединения разрушают слуховой нерв, снижая остроту слуха. Если человек имеет хронические болезни нервной системы, то вредная привычка способна усугубить течение патологического процесса и привести к инвалидности.

Как табачный дым действует на органы дыхания?

Основной удар приходится на дыхательную систему. Как тяжелые частицы сажи, так и микроскопические частицы ядовитых веществ, оседая на слизистых оболочках бронхов, приводят к их повреждению. Из-за этого в тканях легких начинает развиваться хронический воспалительный процесс. Курильщики часто жалуются на мучительный кашель, особенно в утреннее время. Он сопровождается отхождением сероватой мокроты. Хронический воспалительный процесс в голосовых связках делает голос курящего человека хриплым и грубым. Это может поставить крест на профессиональной карьере, например певцов.

За 1 год через органы дыхания курящего проходит до 1 кг табачного дегтя, поэтому со временем они начинают темнеть. Постоянный кашель приводит к снижению упругости тканей, что вызывает перерастяжение альвеол. У всех курильщиков отмечаются серьезные нарушения в работе дыхательной системы. Туберкулез легких поражает людей, которые курят, значительно чаще, чем тех, кто не курит. Курение считается основной причиной развития раковых клеток в легких.

В табачном дыме содержатся амины, которые, взаимодействуя со слюной, образуют высокотоксичные вещества - нитрозамины. Проникая в желудок, они вызывают рост злокачественных опухолей. Табак содержит как природные, так и искусственные радиоактивные соединения. Вдыхая табачный дым, мы впускаем их в свой организм, что может нанести ему непоправимый ущерб.

Как курение влияет на сердце?

Курение способствует учащению сердцебиения, что происходит уже после выкуривания 1 сигареты. Это оказывает значительную нагрузку на сердце человека. При попадании никотина в кровь надпочечники начинают вырабатывать гормоны, способствующие повышению артериального давления. Это также повышает нагрузку на сердечную мышцу. Ей требуется больше энергии для перекачивания крови через суженый просвет артерий. При закупорке просвета сосудов отмечается снижение температуры тела. При вдыхании угарного газа повышается концентрация карбоксигемоглобина, что ухудшает кровоснабжение сердечной мышцы.

Вдыхание табачного дыма повышает риск развития смертельно опасной патологии - атеросклероза.

При вдыхании табачного дыма в кровь проникают катехоламины, способствующие увеличению концентрации жиров. Это становится причиной оседания атеросклеротических отложений на стенках сосудов. Токсичные соединения мешают всасыванию витамина С, дефицит которого приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Недостаточное кровоснабжение сердца приводит к его ожирению.

Табачный дым оказывает отрицательное воздействие и на пищеварительный тракт. Попадая в рот, дым раздражает язык и слизистые оболочки, способствует разрушению зубной эмали. У курильщиков часто отмечается неприятный запах изо рта. Раздражение слюнных желез приводит к повышенному слюноотделению. Курение многократно повышает риск возникновения рака языка и губ. Отравляющая функция табачного дыма связана с его температурным, химическим и механическим воздействием. При попадании в желудок отравляющие вещества способствуют развитию язвенной болезни. Риск возникновения язвы у курильщиков в несколько раз выше, чем у некурящих. Частое раздражение слизистых оболочек желудка способствует развитию гастрита. Никотин замедляет перистальтику кишечника. Именно с этим связано снижение аппетита у курильщиков. Кроме того, у них часто отмечается увеличение печени, которое проходит после отказа от этой вредной привычки.

Эндокринным железам? Отравляющие вещества, прежде всего, воздействуют на половые железы. У мужчины это проявляется в виде нарушения эрекции, у женщин - менструального цикла. Курение при беременности способствует возникновению токсикоза, невынашиванию, развитию патологий у плода.

Как правило, во время и перед отказом от курения, у курильщика возникают вопросы, касающиеся вреда курения. Можно ли избежать негативного влияния на организм, куря сигареты определенной марки. На сколько крепкие сигареты вреднее, чем легкие. Сколько сигарет можно выкурить в течении суток, чтобы их воздействие на организм было минимальным.

Задавая такие вопросы, люди ждут на них ответа. Но ответ один - курение вредит здоровью. Всегда. Сильно. Очень. Но давайте подробнее.

Вредные вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, провоцируют возникновение особо тяжких болезней - рак легких, сосудистые патологии, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и много других, не менее неприятных и трудно излечимых, а иногда - и совершенно неизлечимых заболеваний.

По , курение табачных изделий приводит к намного большему количеству летальных исходов, чем все немедицинские причины, разом взятые - убийства, суициды, несчастные случаи и т. д.

В течении последних двух десятков лет, в России от последствий курения умерло около 5,8 миллионов граждан, среди которых 4,6 миллиона (каждый четвертый) - в возрасте от 35 до 70 лет. За один год по причине курения умирают 332 000 граждан, каждый из которых не дожил как минимум 19 лет жизни.

Среди них 164 000 умирают от заболеваний, поражающих систему кровообращения, 82 000 человек - от рака, 47 000 человек - от болезней дыхательных органов и 39 000 - от других заболеваний, которые развиваются непосредственно от пристрастия к сигаретам.

Вред от курения - какой он?

Хотя, обычно, главным врагом человеческого организма считают , его наличие в табаке способно вызвать всего лишь наркотическую зависимость. Более существенный вред здоровью приносят другие токсичные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме.

Дым горящей сигареты - это настоящая химическая фабрика. В нем содержится смола, которая состоит из более чем 4 000 химических веществ, 60 из которых являются сильными канцерогенами.

Самые опасные из них - ацетилен, нашатырный спирт, бензол, формальдегид, метанол и цианид. Курение вредит здоровью и это подтверждается списком самых опасных заболеваний, которым подвержены курильщики.

Самое страшное заболевание, которое поражает более 87 % курящих - . В сигаретном дыме, кроме вышеперечисленных вредных веществ, содержатся еще и бензопирен, нитрозамин и радиоизотопы радона, которые вызывают мутацию клеток организма и провоцируют развитие злокачественных опухолей.

Большое количество этих химикатов, попадающее в легкие курящего и оседающее там, разрушает натуральную оболочку тканей, в следствие чего начинает развиваться злокачественная опухоль.

Своеобразным «помощником» вредных веществ выступает никотин, который снижает активность иммунной системы человека. Эта болезнь практически не излечима и в большинстве случаев заканчивается летальным исходом.

Но своевременный отказ от курения значительно снижает вероятность этого заболевания и улучшает результат профилактических мероприятий, поскольку ткани легких имеют свойство восстанавливаться.

Кроме рака легких, курящие подвергаются и другим опасным раковым заболеваниям: , диафрагмы, и . Согласно исследованиям, курящие чаще страдают некоторыми видами , рака шейки матки, или желудка.

ХОБЛ

Это целый ряд заболеваний дыхательной системы, связанный с нарушениями функционирования поступления воздуха в легкие и усваивания его легочной тканью.

В эту категорию входят такие распространенные болезни, как , и т. д. Симптомами этой болезни являются отдышка, хронический кашель, чрезмерное выделение мокроты, ощущение нехватки воздуха.

Более 64 000 человек в мире болеют ХОБЛ различной степени. Это заболевание достаточно быстро прогрессирует и не излечивается. Но своевременный отказ от курения может приостановить ее развитие.

Сердечно-сосудистые заболевания: ишемическая болезнь сердца (ИБШ), атеросклероз

Вредные вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, крайне негативно влияют на работу сердца и кровеносных сосудов. Как следствие - ишемическая болезнь и атеросклероз.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) развивается по причине сужения просвета коронарных артерий, что приводит к недостаточному кровоснабжению. Термин ИБС объединяет в себе инфаркт миокарда, стенокардию и атеросклеротический кардиосклероз.

Курение очень повышает риск возникновения этого заболевания. Основные симптомы - спазматические боли в сердечной области, нарушение ритма сердечных сокращений. Болезнь прогрессирует медленно и выявление ее на ранней стадии в совокупности с отказом от курения повышает результат лечения.

Атеросклероз - заболевание артерий, которое обусловлено нарушениями процесса липидного обмена. При этом, стенки артерий утончаются, а просвет - уменьшается. Заболевание очень опасно.

Кровь перестает эффективно циркулировать по организму, органы не насыщаются питательными веществами. Курение провоцирует появление холестериновых бляшек, которые оседают на стенках сосудов, повышает уровень сахара в крови (углеводное напряжение) и поднимает давление. Атеросклероз - заболевание очень опасное, поскольку, кроме всего прочего, сильно влияет и на возникновение половых патологий.

Согласно исследованиям, около 85% мужчин, - курят. Что же происходит в организме курящего мужчины? Дело в том, что именно эффективное кровоснабжение обеспечивает полноценную эрекцию.

Сосуды, поврежденные заболеваниям по причине курения сигарет, не способны обеспечить надлежащий приток крови к мужскому органу, что сказывается на потенции. Кроме того, по результатам тех же исследований, сперма курящих мужчин подвергается некоторым мутациям - изменяется ее структура, форма и плотность, что негативно влияет на репродуктивную функцию.

Курящие женщины так же подвержены нарушениям репродуктивных функций организма. У них замечены гормональные дисфункции, которые напрямую зависят от курения.

Нарушается регулярность менструаций, которые сопровождаются сильными болями, учащается проявление ПМС, что объясняется повышенной выработкой глюкокортикоидов (гормонов стресса), окситоцина и вазопрессина (провоцируют непроизвольные сокращения матки и спазм сосудов).

Кроме того, у курящих женщин значительно уменьшается выработка организмом важных гормонов - лютеинизирующего, фулликулостимулирующего и пролактина. Вредные полициклические углеводороды, которые находятся в сигаретном дыму, приводят к гибели яйцеклеток и уменьшают возможность зачатия и вынашивания плода.

Около 40 % курящих женщин страдают бесплодием, а о влиянии сигаретного дыма на плод во время беременности даже говорить не приходится. Даже, если удастся выносить и родить ребенка, у него могут наблюдаться сложнейшие патологии, часть которых не совместима с жизнью.

Облитерирующий эндартериит

Болезнь, более известна под названием «ноги курильщика», чаще всего поражает именно любителей затянутся сигаретным дымком. Она поражает сосуды нижних конечностей.

При этом происходит спазм артерий и капилляров, на фоне которого развивается воспалительный процесс стенок сосудов. Главный симптом - периодическая боль в мышцах икр.

Хотя болезнь прогрессирует достаточно медленно, все же ее последствия необратимы. На определенной стадии проявляются язвенные некрозы, которые со временем перерастают в гангрену.

Видео о вреде курения

Убедится в том, что курение вредит вашему здоровью, можно, ознакомившись с информацией, находящейся в интернете. Это различные картинки, плакаты, презентации, доклады, факты из Википедии.

Можно, так же, скачать презентацию о вреде курения, одну из самых ярких и понятных.

Государственная пропаганда

Госдума принимает активные меры, стараясь предупредить население о опасности, которую несут в себе сигареты.

Обязательная визуальная агитация, которая по закону должна размещаться на всех сигаретных пачках и занимать не менее половины их размера, предупреждает о возникновении страшных заболеваний и о негативном влиянии сигарет на человеческий организм:

«Курение убивает», «Курение может стать причиной мучительной и болезненной смерти», «Курение приводит к раку легких», «Защитите детей от табачного дыма», «Курение может вызвать бесплодие и импотенцию», «Обратитесь к врачу, чтобы бросить курить», «Курение вызывает инфаркты и инсульты», «Мама, не кури».

Фотографии

Кроме предостерегающих надписей, сигаретные пачки пестрят фотографиями с изображениями последствий от курения.

На них можно увидеть легкие, пораженные раком, симптомы преждевременного старения, снимки конечностей, пораженных некрозами, изображения больных или недоношенных детей, родители которых курили, руки в наручниках - как символ никотиновой зависимости, зубы, пораженные парадонтозом и много других, страшных картинок.

Все эти изображения подписываются определенными надписями, утвержденными Минздрав РФ: «Онкозаболевание», «Импотенция», «Мертворожденность», «Старение», «Ампутация», «Эмфизема», «Самоуничтожение», «Страдание», «Опасность», «Недоношенность», «Парадонтоз», «Зависимость».

Выводы

Ознакомившись со всей вышеперечисленной информацией, можно сделать определенные выводы - курение крайне опасно для человеческого здоровья.

Не зависимо от сорта сигарет, их крепости, наличию ароматических добавок в табаке или конструкции фильтра - все, без исключения сигареты, совершают пагубное влияние на органы человека, провоцируют возникновение страшных болезней, что не редко приводит к смертельному исходу.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда качайте план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Пагубные привычки – это опасные пристрастия, которые причиняют организму человека порой непоправимый вред. Многим людям известно, какой наносит вред курение, однако далеко не все могут оценить реальный риск и отказаться от привычки. Об опасности пристрастия говорят даже производители. Законодатель заставляет предупреждать граждан о последствиях курения.

Как сигареты влияют на организм? Всем докторам известно, что нет ни единой сигареты, которая бы позволила организму помолодеть и избавиться от какого-либо недуга. Пристрастие оказывает негативное влияние на каждый орган и на организм. Именно потому курение названо настоящим бичом современного человечества. На борьбу с такими привычками брошены все силы – от пропаганды вреда курения в школе до вывесок и билбордов, наглядной демонстрации «прокуренных легких» во многих кунсткамерах.

Врачи вполне справедливо приравнивают пагубную привычку к алкогольной зависимости. О том, какой вред приносит курение сигарет, производитель «рассказывает» путем предоставления соответствующей информации на пачках сигарет. Многочисленные исследования доказали, что длительное курение приводит к смерти, а женщин лишает возможности стать счастливой матерью здоровых малышей.

Курение: ракурс в историю

В прошлом никто не задумывался, вреден ли никотин. Дело в том, что такое пристрастие появилось первым в Америке, откуда распространилось по всей планете. Индейцы на своих прериях повсеместно выращивали табак, а после сушили его, скручивали и выкуривали листья. В далеком прошлом у индейцев от обработки табака оставались отходы. Современное производство способно перерабатывать даже неиспользуемые ранее для курения стебли.

После высадки на берега Америки Колумб получил от местных жителей опасный подарок – куст табака. Мореплаватель не оценил такого приветствия, а первые же курильщики Европы были отправлены за решетку за свое пристрастие. В те времена никто не знал о влиянии курения на организм человека, но привычка считалась опасной и строго каралась по законам церкви.

Однако курильщики оказались упорнее церковных догм, а потому уже в середине 16 века на плантациях Испании появились первые кусты табака. Первыми курильщиками, которых не волновал, какой вред организму наносит курение, стали представители высшего света. Они же стали и первыми табачными монополистами, которые старательно подсаживали на табак всю Европу.

Решающим шагом монополистов по распространению страшного яда стало включение в солдатский паек нескольких пачек сигарет. И если во время войны производитель нес убытки, то уже после ее окончания уровень спроса на продукцию значительно вырос. В это же время стал исследоваться табак. Доктора и ученые поняли, что курить – это вредно. Сегодня об этом знает каждый дошкольник, а пачки сигарет получили соответствующие надписи. И поскольку курение здоровью вредит, многие молодые люди ратуют за здоровый образ жизни. Однако есть еще курильщики, которым следует напомнить, почему курение вредно для здоровья.

Вред табака: что вдыхают пассивные и активные курильщики?

Есть такое понятие, как пассивный курильщик. Он может никогда не выкурить ни электронную, не классическую сигарет

у. Но вред от курения все же ощущает, особенно если приходится проводить большое количество времени с человеком, который и не хочет, и не стремится избавиться от привычки.

Важно понимать, что сигарета – это вовсе не безобидная компактная игрушка. Это настоящий монстр, завернутый в приличную упаковку. В составе одной единственной самокрутки или сигары содержится до 4 тысяч опасных веществ. Этот химический «коктейль» планомерно поражает один орган за другим, влияет на организм, может привести к смерти.

Вред сигарет в их содержимом. Особо опасными компонентами считаются:

• Мышьяк – самый вредный и канцерогенный элемент, который содержится в табаке. Это вещество только накапливается в организме, практически ничем не выводится, снижает функцию всех органов, негативно влияет на сердечную мышцу и сосуды. Именно мышьяк будет провоцировать возникновение и рост раковых опухолей.
• Смолы – это комплекс твердых частиц, которые под воздействием повышенной температуры попадают в организм, оседают на стенках легких, являются канцерогеном.
• Полоний – это радиоактивный элемент, который изнутри оказывает крайне негативное воздействие и постепенно убивает организм.
• Бензол – токсический элемент органического происхождения. Попадает вместе с дымом в организм, провоцирует рост опухолей.
• Формальдегиды – вещества, которые обладают токсическими свойствами. Они вызывают поражение дыхательных путей и заболевания легких.
• Другие опасные вещества – их целый набор и каждый компонент несет свою маленькую смерть сначала клеткам, после – органам, а затем и всему организму. После продолжительного и многолетнего курения восстановить организм можно, но на это уходят годы, а у некоторых курильщиков их нет.

Влияние табакокурения на организм однозначный. Это в далеком прошлом табак прописывали в качестве эффективной меры против мигрени. Этот процесс оказывал только временное облегчение, но портил сосуды, кровеносную систему, сердечную мышцу, планомерно уничтожал все органы.

Курильщикам не заметку! Не стоит думать, что курение безвредно. Даже те люди, которые только пристрастились к пагубной привычке, уже подвержены негативному влиянию. Вред табака в том, что он выделяет опасные вещества, пусть и в микро долях. Постепенно они накапливаются в организме, не выводятся. Ученые пришли к выводу, что вред курения в том, что одна пачка сигарет приравнена к 500 рентгенам облучения.

Неутешительная статистика

Курение и его влияние на человека давно изучается учеными. Именно потому среди них мало курильщиков. Основная задача научных деятелей состоит в том, что бы доказать вред курения и убедить население планеты отказаться от убийственной привычки. Постоянно проводятся изыскания, которые подтвердили, что курение – это бич развивающихся стран с нестабильной экономикой. Здесь детям в школах и подрастающему поколению не рассказывают, какой вред от сигарет может получить организм.

Статистические данные свидетельствуют о том, что в странах с низкой гигиенической культурой курит более 60% населения. Опасность в том, что четверть пристрастившихся – это подростки, которые только начинают жить, а их организм растет. В этом юном возрасте он получает целый букет заболеваний, с которыми придется бороться всю жизнь.

Что пострадает в первую очередь?

Курение вредит здоровью – это несомненный факт. Чтобы рассказать об этом младшему поколению, в школах создают специальные программы, которые призваны донести, в чем именно состоит вред для здоровья человека. Нередко в качестве демонстрационного материала могут показывать специальные фильмы и ролики, устраивать встречи с вчерашними курильщиками и теми, кто только пытается избавиться от привычки.

Табакокурение и его влияние на здоровье человека – тема для многих научных дискуссий, однако одно ясно точно – вред наносят любые сигареты, даже облегченные.

Первым страдают легкие, которые принимают на себя основной удар. Вред выделяемый дым и концентрат опасных веществ наносит всей дыхательной системе – смолы обволакивают стенки бронхов, после чего делают их ломкими, лишают эластичности и способности противостоять патогенной микрофлоре.

Как страдает дыхательная система?

Часто неприятным, но вполне закономерным и ожидаемым сюрпризом для курильщика становится появление легочной эмфиземы. Это болезнь, которая приводит к гипоксии внутренних органов, а сами легкие перестают выполнять возложенные на них функции. Постепенно клетки легочной ткани буквально разъедаются парами и смолами, а после начинают заменяться злокачественными.

Довольно быстро курильщик почувствует, что появилась неприятная отдышка, он не может нормально выполнять физические упражнения, плавать и бегать. Ему потребуются многочисленные остановки во время занятий спортом. Кашель становится постоянным спутником курильщика, он проявляется по утрам и после каждой выкуренной сигареты.

Часто легкие становятся черной гниющей массой. Это хорошо видно при вскрытии. Такие «экспонаты» часто попадают в кунсткамеры и становятся наглядной демонстрацией последствий вредной привычки.

Если кто-то задумывается, вредит ли курение организму, врачи для рассеивания сомнений предлагают провести простой тест. Набрать полный рот сигаретного дыма, а после выпустить его в сложенную в несколько раз салфетку или марлю. Уже после первого раза материал окрасится в неприятный буро-коричневый оттенок. Это и есть смолы с полным комплексом вредных веществ. Они оседают на стенках легких, а температура такого пара достигает 700–900 градусов. Он обжигает слизистую, буквально сжигает клетки.

Внешние последствия от сигарет – это непрезентабельная внешность, сероватый цвет лица, ранние морщины, а также потрескавшаяся зубная эмаль. Часто – это своеобразный индикатор, который позволит узнать о давности пагубной привычки.

К дантисту после курения приходится обращаться довольно часто. На поверхности зубов появляется неприятный желтоватый налет и масса черных зубных камней. Удалять их приходится несколько раз в год. А эмаль от постоянного перепада температуры и привычки курить по несколько сигарет в день становится хрупкой. Смолы забиваются в микротрещинки, а потому зубы становятся черными. Крупные трещины приводят к гибели корня зуба и его почернению. Исправить ситуацию смогут только коронки и зубные имплантаты.

Курить вредно – это непреложная истина, которая хорошо известна всем докторам. Не стали исключением и кардиологи. Часто их пациентами становятся курильщики. Они страдают от постоянного воздействия пара и смол, а также никотина, который расширяет сосуды – они становятся ломкими.

Последствиями длительного курения – это тромбозы, ишемическая и болезнь Бюргера. Среди опасных проявлений также нарушения в периферических сосудах, а при большом стаже курения многократно возрастает риск развития инсультов и инфарктов.

Полость рта

Спутником заядлого курильщика становится дурно пахнущее заболевание – галитоз. Его называют зловонным дыханием, которое становится постоянным спутником курящего и не перебивается никакими жвачками, спреями. Курение крайне опасно для слизистых, в том числе и для полости рта. Горячий табачный дым провоцирует постоянные воспалительные процессы, даже потерю зубов. Еще одна неприятность для курящих людей – это дисбаланс кислотно-щелочной среды в ротовой полости. Постоянное курение приводит к развитию болезней десен – к пародонту.

Как страдает мочеполовая система от курения?

Еще одна система организма, которая страдает от курения, – мочеполовая. Постоянное курение приводит к тому, что количество поступаемого и переносимого кислорода сокращается. Прилив крови уменьшается наряду с тем, что на стенках сосудов откладывается холестерин и опасные вещества. Страдают могут почки, а также вся репродуктивная система. У мужчин часто наблюдается половое бессилие, справиться с которым не всегда могут сильные стимулирующие препараты.

Курение вредит и мочеполовой системе. Частыми последствиями у женщин становятся ановуляционные циклы, менструальные дисфункции. Мужчины пострадают не меньше – у сильной половины со временем уменьшается количество, а также уровень подвижности сперматозоидов, отмечается эректильная дисфункция и пр.

Опорно-двигательный аппарат

Курение сигарет приведет к постепенному разрушению скелета, от табачного дыма будут постоянно страдать связки, мышцы, сухожилия. Под влиянием токсичных веществ блокируется/сокращается всасывание кальция, что чревато ростом количества переломов и развития остеопороза. Курильщики со стажем часто болеют ревматоидным артритом.

Другие органы

От курения страдают не только описанные выше органы. Негативное влияние ощущают все системы организма, в том числе и ЖКТ, головной мозг, костная ткань, кожа. Частыми спутниками опасной привычки становятся различные болезни глаз (потеря остроты зрения, разрушение сетчатки и др.). Помимо указанных заболеваний, курильщики рискуют заработать диабет второго типа. Они автоматически попадают в группу риска по развитию таких болезней: нарушение слуха, атеросклероз.

Неоспоримый вред курения: каких ждать последствий?

Степень влияния курения на здоровье человека постоянно изучается научным сообществом. О результатах десятков изысканий каждый день сообщают научно-исследовательские лаборатории. Давно в прошлом остались заблуждения, что курение не опасно. Некогда табак считался настоящей панацеей, но сегодня даже ребенок знает о вреде никотина.

Кровь, обогащенная опасными канцерогенными веществами, распространяется в организме, она насыщает внутренние органы ядом. Это опасная тенденция, которая может привести к образованию патологий.

Чем вредно курение для мужчин? Бросить пагубную привычку следует, потому что она приводит к:

• Хроническим бронхитам;
• Туберкулезу, снижению иммунитета;
• Образованию злокачественных опухолей;
• Прогрессированию дистрофии сетчатки;
• Пневмонии;
• Снижению эректильной функции;
• Растрескиванию эмали и многочисленным болезням полости рта, пр.

К каким последствиям может привести курение табака, не устают напоминать доктора. Это негативная привычка, которая постепенно приводит к бесплодию, а также образованию патологий. Особенно остро стоит вопрос для курильщиков с приличным стажем, а также для мужчин, чей возраст уже перевалил за 40-лентнюю отметку.

Курение: в чем вред для женщины?

Нередко женщин-курильщиц ожидает проблема бесплодия. Особенно остро вопрос стоит для тех, кто пристрастился к курению в молодом возрасте. Сигареты вредят буквально всем системам и органам, вне зависимости от возраста женщины. Часто курение приводит к появлению проблем с:

• Вынашиванием ребенка. Женщина, которая курит сигареты во время беременности, рискует здоровьем малыша. Он может родиться с патологиями. Существует опасность самопроизвольного прерывания беременности на ранних сроках.
• Сосудами и сердцем. Курение становится причиной инфарктов миокарда, непроходимости сосудов.
• Кожей – она тускнеет, преждевременно стареет.
• Волосами и ногтями, пострадает фигура и весь внешний вид. Вопреки всеобщему мнению о том, что курение помогает похудеть, вес курильщиков часто превышает предельно допустимый показатель. Жир находит место в большей степени на талии и груди, а на бедрах его количество уменьшается. Это приводит к диспропорциям.
• Зубами – эмаль покрывается тонкой сеточкой, а образованные микроканавки заполняются смолами, чернеют или желтеют.
• Перистальтикой – сосуды желудка и всего пищевого тракта постоянно сужаются, что приводит к проблемам с ЖКТ.
• Психическим состоянием. Курение вредит не только физиологии, но также наносит непоправимый вред психике. Курящие женщины подвержены депрессиям, они страдают от затяжных стрессов, а также их рецидивов.

Курение – это патологическая привычка, которая также вредит и ребенку. Подрастающий организм многое перенимает у родителей. Часто такие привычки становятся нормой жизни.

Как курение вредит подросткам и детям?

Курение вредит нормальному росту и развитию подрастающего организма. Нередко люди, которые пристрастились к сигаретам в детстве, рано умирают от онкологии. В неблагополучных семьях курение становится нормой уже в 13–14 лет, когда организму еще необходимо отдавать все силы на укрепление костей, органов дыхания, мочеполовой системы и пр. Именно сигарета способна:

• Уменьшать интеллектуальные способности юного организма, снизить моторику.
• Привести к новообразованиям.
• Оказать негативное влияние на состояние психики.
• Привести к бесплодию в будущем.
• Нарушить процесс роста организма.
• Привести к увеличению массы тела и диспропорции окружностей талии и бедер.

От курения в раннем возрасте пострадают все органы и системы организма. Молодые люди, которые пристрастились к опасной привычке, рискуют получить заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Связано это с тем, что кровь поставляет концентрированные опасные вещества к каждому органу, а это приводит к образованию разных патологий.

Какие болезни вызывает курение?

Сигареты вредно курить, поскольку они провоцируют патологические изменения в организме:

• Эмфизему легких;
• Хронический бронхит;
• Злокачественные новообразования;
• Инфаркт миокарда;
• Атеросклероз сосудов;
• Пневмония;
• Тромбоэмболия легких;
• Бесплодие;
• Импотенция и фригидность;
• Облитерирующий эндартериит.

Однако есть и еще одно последствие от курения – это онкологическое заболевание. Вещества, которые присутствуют в дыме, провоцируют рост злокачественных патологических новообразований. Справиться с такими последствиями без серьезного и дорогостоящего лечения невозможно. Именно потому родителям важно объяснить своему ребенку, почему курение вредно.

Не стоит забывать, какой вред приносит курение для окружающих. Он колоссальный, поскольку именно пассивные курильщики получают львиную долю вредных веществ. Отказ от вредной привычки – это благо не только для себя, но и для окружающих. Никотин в табачном дыму может спровоцировать аллергическую реакцию и учащенный пульс. У некоторых людей этот компонент вызывает приступы удушья. Столкнувшись с , нужно опасаться воздействий сгораемого табака, а это:

• Раздражение глаз и другие аллергические реакции.
• Депрессии и стрессы.
• Першение и сухость в горле.
• Приступы кашля.
• Риск самопроизвольного выкидыша (особенно опасно на первом триместре беременности).
• Снижение производительности труда, работоспособности.

Информация о вреде курения доступна всем. Многие знают, что пассивное курение часто опаснее активного, а потому не стоит терпеть. Как только рядом начинает кто-то «дымить», следует сделать замечание или просто удалиться на безопасное расстояние.

Может ли курение стать безвредным?

Всемирная организация здравоохранения опубликовала результаты практических исследований. Они указывают, что, несмотря на все предупреждения о вреде курения, люди вполне осознанно продолжают злоупотреблять сигаретами. Именно потому компании, выполняющие исследовательскую работу, делают все необходимое, чтобы сделать патологическую привычку безопасной. Именно так и была создана альтернатива – электронная сигарета.

В процессе выкуривания специальной смеси выделяется только никотин. Предложенная жижа лишена канцерогенов и опасных химических соединений, выделяющихся при тлении табака. Никотин вреден для здоровья тем, что вызывает привыкание, но в дыму нет опасной синильной кислоты и углекислого газа, формальдегидов и тяжелых металлов. Отсутствует и неприятный запах.

Среди популярных и востребованных новинок – табак без дыма. Речь идет о шведском снюсе и снаффе. Первый предназначен для жевания. Размоченную массу закладывают на короткое время между десной и губой, однако такое увлечение тоже несет вред здоровья. В некоторых странах такой табак приравнивается к наркотическим веществам и запрещен к продаже и использованию.

Опасность курения во время беременности

«Курение вредит вашему здоровью» – постулат, знакомый с детства. Однако некоторые будущие мамочки просто забывают, как курение вредит здоровью. А риски огромные и для мамочки, и для будущего малыша.

Дети, которые в утробе матери страдают от никотина и всех опасных веществ дыма, чаще остальных малышей страдают от нейропсихических дефектов.

Не стоит забывать и о возможности возникновения других патологий и риска самопроизвольного прерывания беременности. Курящим будущим папочкам также стоит помнить о пассивном курении их вторых половинок. Выкуривать свою сигарету следует подальше от женщины, чтобы не навредить ей.

Опасные последствия

Влияние табака на организм человека однозначное – этот продукт наносит непоправимый вред здоровью. Следует задуматься над тем, что здоровые детки рождаются у тех, кто вообще не имеет вредных привычек. У курильщиков со стажем вообще может не быть детей. Но это не единственные неприятности, среди опасных последствий.

Слова «сигарета» и «здоровье» просто несовместимы друг с другом, а последствия такого сочетания могут быть самыми разными. О вреде сигарет должен знать каждый человек. Никотин относится к мощному токсину, который со временем отрицательно воздействует на клетки бронхов, разрушая их, а потом влияет и на весь организм.

Зная колоссальный вред от курения, важно насовсем избавиться от такой вредной привычки и провести курс профилактических манипуляций для окончательного расставания с таким токсичным веществом. Вред от курения важно знать как курильщикам, так и сторонникам ЗОЖ. Информация о том, какие вещества находятся в сигаретах, не указывается на упаковках. И очень зря .

Такая губительная зависимость считается глобальной проблемой современности, так как с каждым годом количество курящих лишь растёт как среди мужчин, так и среди женщин. Табакокурение можно сравнить с зависимостью от алкоголя, поскольку в обоих случаях человек может погибнуть из-за развития в организме смертельных болезней. За последние годы много людей осознали эту проблему и бросили курить, но подрастающее поколение ещё продолжает стремиться попробовать всё новое и непонятное для себя.

Узнать, почему курение вредно для здоровья, будет нелишним для заядлого курильщика: в одной сигарете находится около 4 000 химических соединений, 40 из которых несут для здоровья человека непоправимый вред. К ним относятся: углекислый газ, цианид, формальдегид, никотин, мышьяк, окись углерода, синильная кислота. После автоматического вдыхания табачного дыма (это относится и к пассивным курильщикам) в организме человека начитают активироваться патологические процессы, которые провоцируют такие радиоактивные компоненты, как свинец, висмут и полоний. Такой химический состав отрицательно воздействует на организм человека.

Влияние курения на организм человека

Химические компоненты, которые входят в состав сигареты, при длительном поступлении в организм могут стать причиной летального исхода. От губительной зависимости в молодом возрасте могут постоянно умирать тысячи людей, ещё больше людей страдают от кашля, бронхита, обструктивных заболеваний лёгких и других болезней, которые могут провоцировать непредвиденный клинический исход. Очень важно своевременно начать л ечение такой патологии и устранить все табачные продукты из своей повседневной жизни.

Понимание того, чем курение вредит здоровью человека, может побудить многих людей пересмотреть свое отношение к сигаретам.

Во время длительного воздействия на организм никотина все внутренние системы и органы начинают очень сильно страдать, так, у курильщика в этом случае кровь обогащается вовсе не кислородом, а ядовитыми токсинами. Такое патологическое влияние приводит к развитию атеросклероза и становится главной причиной многих сердечно-сосудистых болезней. Но на этом проблемы со здоровьем не заканчиваются: вредные привычки способствуют снижению интеллектуальных способностей человека.

Вред для мужчин

Для начала нужно сказать, что никотин может отрицательно сказываться на потенции мужчины. Представители мужского пола регулярным курением обеспечивают себе проблемы с эректильной функцией. Для нормального состояния и ведения активной половой жизни это становится настоящей трагедией, поэтому не нужно доводить свой организм до развития таких патологий. Кроме сердечных болезней, могут встречаться следующие болезни:

Вред для женщин

Указанные патологии также могут относиться и к организму женщины, если представительница прекрасного пола постоянно курит. Никотин в большом количество вызывает хроническую форму бронхита, эмфиземы лёгких, а также может повлиять на бесплодие в будущем. Курение убивает со временем, но с самого начала делает женщину инвалидом. Если говорить о заболеваниях дыхательной системы, то такими патологическими процессами никотин не ограничивается. Сигареты могут наносить существенный вред всему организму в широких масштабах. Можно выделить следующие клинические картины:

Негативное воздействие на детей

Подростки также увлекаются курением сигарет, не до конца осознавая при этом, что в скором будущем могут пострадать от воздействия никотина. Курение в несколько раз увеличивает возможность развития хронических заболеваний, а последствия после болезни могут быть самыми печальными - смерть от онкологии лёгких ещё в молодом возрасте. Употребление алкогольной продукции совместно с курением вызывают следующие патологии:

Какие заболевания могут появиться

Осознавая, как сигареты могут воздействовать на организм человека, важно знать все возможные диагнозы и заболевания, с которыми курильщик столкнётся лицом к лицу ещё в молодом возрасте. Чуть меньше, но также ощутим вред от курения кальяна. Если человек регулярно курит, то должен чётко осознавать, что в скором времени его могут ждать хронические болезни с самим неожиданным финалом:

Раковые поражения

Курение может привести к огромным поражениям всего организма. Никотин при длительном воздействии на организм провоцирует мутацию клеток, формирует злокачественные образования и раковые клетки. Такая проблема становится ещё хуже, если у человека имеется генетическая предрасположенность к такой патологии. Заболевание приносит физические мучения и сильные страдания, а патологический процесс не во всех случаях поддаётся лечению. Именно по этой причине каждый заботливый родитель обязан объяснить своему ребёнку ещё в раннем возрасте, что курить вредно и очень опасно.

Вред дыма для окружающих людей

Отказ от вредной зависимости - это польза не только для своего здоровья, но и для окружающих вас людей. Вред от сигарет могут чувствовать проходящие рядом люди, а также близкие курящего человека, которым приходится постоянно контактировать с ним. Никотин, находящийся в табаке, вызывает ускорение пульса, нарушает сердечный ритм, провоцирует кашель и удушье. Столкнувшись с пассивным курением , нужно опасаться в первую очередь следующего:

Возможные последствия курения

Вред от табака становится всё более очевидным. Так, у человека уже с первой сигареты в горле возникает характерное першение, сухость слизистых и неприятный запах. И это лишь начало, так как в скором времени перемены в организме могут приобрести необратимый характер. Заядлые курильщики должны обратить повышенное внимание на:

• увеличение количества жирных кислот и холестерина в крови;
• провоцирование ишемии сердца у прекрасного пола;
• возрастание возможности развития атеросклероза;
• повышение риска неожиданной смерти.

Внезапная смерть

Сведения по всей России говорят, что от пассивного курения каждый год умирают до 3 тысяч людей совершенно разного возраста. Если у малыша курящие родители, то около 27 000 новорождённых и детей первого года жизни умирают от синдрома неожиданной смерти. От обширной патологии миокарды и сердечно-сосудистой системы умирают до 62 000 человек каждый год. Вся установленная статистика вовсе не утешает, и прежде чем закурить ещё одну сигарету, вы должны вспомнить, сколько вреда и опасности она несёт .

Победа над зависимостью

Учёные из Стэндфордского университета создали три способа избавиться от курения самостоятельно: нужно чётко осознать своё намерение, выработать план и создать психологическую задержку.

Чтобы бросить курить, нужно на протяжении двух недель:

После того как вы вооружились всеми советами и правилами , вам нужно начать свою борьбу с зависимостью.

Набор веса при отказе от сигарет

Вопрос, как отказаться от сигарет и не поправиться, волнует чаще всего именно женщин. Чтобы не набрать лишний вес, нужно: