Pomoć na Tele2, tarife, pitanja

20.03.14, 17:55

Svaki roditelj želi najbolje za svoje dijete – od zdravlja do sudbine općenito. A zdravlje je gotovo neraskidivo povezano sa sportom. Odlučili smo postaviti pitanje kako djetetu usaditi ljubav prema sportu bez nanošenja štete, bilo fizičke ili moralne, upućenim ljudima - onima koji treniraju najmlađe sportaše.

Alexander Natfullin, nokdaun karate

Prije svega, morate poslušati želje samog djeteta. Ni u kojem slučaju ne smijete biti prisiljeni raditi ono što ne želite, ne smijete biti preopterećeni. Općenito je bolje započeti s kratkim seansama, doslovno pola sata. Na prve treninge treba doći s djetetom kako bi se ono osjećalo mirnije. Svakako obratite pozornost na to kako se trener ponaša sa svojim učenicima i u kakvim se uvjetima održava nastava.
U karateu, glavna zadaća početnog treninga je razvoj koordinacije, fleksibilnosti i povećanje razine općeg tjelesnog obrazovanja. Ako dijete želi na neko vrijeme prestati učiti, bolje mu je izaći u susret na pola puta. Inače, možete potpuno obeshrabriti želju za bavljenjem bilo kojim sportom.

Marina Khomenko, atletika

Veliku ulogu u upoznavanju djeteta sa sportom ima profesor tjelesnog u školi. On je taj koji može prepoznati sposobnosti za određeni sport i savjetovati odlazak na određeni dio. Dešava se da djeca od prijatelja saznaju za sekciju i dođu se prijaviti jer se time žele baviti, jer je to sport koji ih privlači.
Općenito, naravno, morate isprobati različite mogućnosti, vidjeti što dijete voli, za koje sposobnosti ima i razvijati ih.

Nuriman Araslanov, boks

Između odrasle osobe i djeteta mora postojati iskren odnos. Roditelja treba stvarno zanimati što njegovo dijete želi i voli, a ne raditi nešto samo za pokazivanje. I svakako upamtite da je dijete u fazi potrage, traži mjesto gdje će se zaista osjećati dobro, gdje će mu se svidjeti.
Naravno, ni u kojem slučaju ne smijete grditi ako nešto ne ide ili ako dijete odluči prekinuti nastavu i naučiti nešto drugo.

Jurij Ložkin, hokej

Ono što definitivno ne možete je prisiliti. Djetetu se morate odnositi sa zanimanjem i pomoći mu u izboru. Tu je uloga roditelja puno važnija od uloge trenera. Vrlo dobro funkcionira i osobni primjer: ako su roditelji zainteresirani za sport, vjerojatno će biti zainteresirano i dijete. Pa, zajedničko bavljenje sportom je dvostruko dobro: koristi i djetetu i roditeljima.

Oksana Safronenkova, plivanje

Roditelji moraju podržati sva nastojanja svog djeteta. U slobodno vrijeme dobro je zajedno vježbati: bazen, klizanje, skijanje - ovisno o tome koji sport zanima dijete. Ujedno možete vidjeti što je vaše dijete postiglo u učenju, koliko napreduje, a zatim možete sudjelovati u zajedničkim sportskim natjecanjima. I pohvale! Potrebno je pohvaliti.
Čak i ako se dijete bavi nekim sportom i onda odluči promijeniti smjer, u redu je. U najmlađoj dobi još uvijek ima više opće tjelesne pripreme, specijalizacija počinje nešto kasnije.

Ono oko čega su svi treneri jednoglasni jest da svakako morate poslušati djetetove želje i ni u kojem slučaju ga ne tjerati da radi nešto što ne želi. Inače, neće trebati dugo da obeshrabri želju za učenjem.

I ne zaboravite na osobni primjer!
Ne kažu uzalud da ne morate obrazovati svoju djecu, već sebe - na kraju krajeva, vaše će dijete biti poput vas.

Kako privući dijete sportuDječji sport i zdravlje djeteta Većina roditelja zabrinuta je zbog problema niske pokretljivosti svoje djece, njihove nevoljkosti da komuniciraju s vršnjacima i sudjeluju u razvojnim sportovima. Dijete je stalno zaokupljeno virtualnom komunikacijom na internetu i nije željno radikalno mijenjati svoju svakodnevnu rutinu i razvijati svoje fizičke sposobnosti.Danas najpopularniji sportovi za djevojčice su: akrobatika, ritmička gimnastika, plivanje, košarka, odbojka, sportski ples i oblikovanje. Za dječake je izbor veći, tu su i satovi boksa, ali i nogometa, hokeja, borilačkih vještina... Što je potrebno da se dijete poželi baviti sportom? - Ohrabrite dijete da se bavi sportom koji voli. Najbolja motivacija za dijete je zabava na treningu, sklapanje novih prijateljstava te primanje pohvala od trenera i roditelja. -Podržite svoje dijete ako se ne želi baviti sportom koji iz nekog razloga volite. - Pustite svoje dijete da griješi. Činjenje pogrešaka i prevladavanje poteškoća dio je učenja. Ako se dijete stalno boji da će učiniti nešto pogrešno, ono gubi želju za učenjem. - Dopustite djetetu da postavi realan sportski cilj i bude odgovoran za njegovo postizanje. Nenametljivo mu pomozite odabrati ostvarive ciljeve koji će povećati njegovu motivaciju za treniranje, ali ih neće pretvoriti u jurnjavu za rezultatima. - Uvijek se zanimajte za uspjehe i neuspjehe svoje bebe. Podržite ga u svemu, ali ne shvaćajte njegov hobi previše ozbiljno. - Podsjetite dijete da je sport dobar za zdravlje. Budi uzor i suborac. U slobodno vrijeme bavite se sportom s njim. Što ne raditi? 1. Ne zamjenjujte djetetove sportske ciljeve svojima. Mnogi roditelji pogrešno smatraju uspjeh svog djeteta u sportu svojim uspjehom. Zapamtite, vaše je dijete jedinstvena osoba sa svojim interesima i hobijima – dopustite mu da ih samo ostvari. 2. Ne tražite isprike za sportske neuspjehe vašeg djeteta. Roditelji vjeruju da pomažu svom djetetu tako što za njegove poraze krive lošu opremu, vremenske uvjete ili nekompetentnost sudaca. Nažalost, time sprječavate svoje dijete da uči na svojim pogreškama. Djeca se brzo naviknu okrivljavati druge za svoje nedostatke. 3. Potičite dijete da aktivno sudjeluje u natjecanjima, ali nemojte se fokusirati na pobjedu. Ako od djeteta očekujete samo pobjedu, vaše razočaranje u slučaju neuspjeha može uzrokovati gubitak interesa za tjelesni odgoj općenito, a posebno za natjecanja. Objasnite sebi, a zatim i djetetu da poraz nije razlog za frustraciju, već samo jedna od faza treninga. Redovita tjelovježba dobar je način za povećanje tjelesne aktivnosti u bilo kojoj dobi. Saznajte kako odabrati sport za tinejdžera i dijete. 4. Nemojte kritizirati dijete niti mu davati beskonačne upute tijekom treninga. To će samo zbuniti bebu i učiniti da se osjeća pod stresom. Razgovarajte s njim na pozitivan način, dajte preporuke redom, a ne na dugom popisu. Imajte na umu da djeca mogu apsorbirati samo malo informacija odjednom i bolje će razumjeti što učiniti, a ne što ne učiniti. Najvažnija stvar za dijete! Obično se djeca žele baviti sportom jer im je zabavno. Ako se nastava odvija pod pritiskom, dijete brzo gubi svaki interes za tjelesni odgoj.

Zlostavljanje u školi

Ne želi učiti

Ne želi se baviti sportom

“U zdravom tijelu zdrav duh” - Juvenal.

"Morate održavati snagu tijela kako biste održali snagu duha" - Victor Hugo.

Ovaj članak posvećen je tome kako djetetu usaditi ljubav prema sportu i tjelesnom odgoju. Što učiniti ako dijete želi prestati sa sportom? Trebate li ga prisiliti? Odgovore na ova i mnoga druga pitanja dobit ćete u ovom članku.

Gdje početi?

Prva stvar koju trebate učiniti prije slanja djeteta u bilo koji sportski dio je posjetiti liječnika i saznati ima li beba kontraindikacije.

Drugo, roditelji moraju odlučiti zašto žele poslati svoje dijete na sport.

Ovdje postoje dvije opcije:

• poboljšati zdravlje i razviti kvalitete kao što su agilnost, izdržljivost, fleksibilnost;
• izgraditi uspješnu karijeru profesionalnog sportaša u budućnosti.

Na temelju toga, zahtjevi za sportaša će varirati.

Treći korak bit će odabir sporta, a tu opet ima mogućnosti. Većina roditelja sama bira sport za svoju djecu. Općenito, ovo je pogrešno. Bolje je djetetu pružiti nekoliko opcija, među kojima će odabrati onu koja mu se najviše sviđa.

Plivanje je dobra osnova za bilo koji sport i za tijelo u cjelini. Savršeno razvija mišićno-koštani sustav. Svoje dijete možete upisati u ovaj sportski dio već od 5 godina.

Zašto djeca trebaju sport?

Adolescencija je razdoblje aktivnog tjelesnog i mentalnog razvoja, u ovom trenutku završava formiranje mnogih organa u tijelu i dolazi do formiranja karaktera sazrijevanja ličnosti. Tjelesni odgoj i sport pridonose skladnom razvoju tinejdžera i s fiziološkog i s psihološkog gledišta.

Tjelesni odgoj i sport pridonose stvaranju mišićne mase i čine ligamente elastičnijim. Tinejdžeri koji se bave tjelesnim odgojem imaju razvijeniju koordinaciju. Kod aktivnih opterećenja dječaci brže razvijaju muški tip konstitucije. Dobra tjelesna forma podrazumijeva jaku tjelesnu građu, izdržljivost, okretnost, te daje potrebnu snagu za učenje i komunikaciju s prijateljima.

Sport gradi jaku volju, odlučnost, uči kako prevladati poteškoće i ići prema cilju unatoč svim okolnostima. Sportaševa usredotočenost na rezultate tjera ga da trenira s posebnim naporom, da mnogo žrtvuje kako bi postigao pobjedu. Sport je umijeće postizanja pobjede svladavanjem nevjerojatnih poteškoća.

Mnogi sportovi uključuju timski rad, koji pomaže u razvoju komunikacijskih vještina i prijateljstva. Osim toga, djeca koja se bave sportom bit će daleko od loših navika.

Zašto se djeca ne žele baviti sportom?

• Tinejdžer izbjegava poteškoće i boji se gubitka. To se događa kada dijete nije sigurno u sebe, nema sposobnost koncentracije i prevladavanja poteškoća. Poraz ili neuspjeh je udarac njihovom bolesnom ponosu. Ponekad same mame i tate pogoršavaju situaciju svojim izjavama o neopravdanim očekivanjima.
• Loše osjećanje nakon treninga. Djeca se u pravilu brzo oporave nakon treninga, ali se i brzo umore. Tijelo tinejdžera podvrgnuto je velikom stresu, pa je moguće da će se nakon bavljenja sportom osjećati loše. Teže je onima koji su počeli trenirati u starijoj dobi zbog nedostatka fizičke spremnosti.
• Prezaposlenost zbog učenja. Lekcije, zadaće i ispiti u srednjoj školi oduzimaju puno energije.
• Roditelji su odabrali pogrešan sport, ne poslušavši savjete psihologa i mišljenje samog djeteta. Zamislimo da dječak sanja o tome da postane olimpijski prvak u boksu, ali je upisao plivanje, ili da djevojčica koja sanja da postane klizačica upiše atletiku. Prilikom odabira sporta za dijete važno je uzeti u obzir njegov tip tijela i tip živčanog sustava. Jedni preferiraju timske sportove, drugi preferiraju individualne (pojedinačne).
• U nekim slučajevima djeca ne žele ići na sportski dio samo zato što ne znaju zašto im to treba. Ovdje je zadatak roditelja probuditi djetetov interes za sport.

Kako natjerati dijete da se bavi sportom?

Prvo morate utvrditi razlog nevoljkosti, a zatim ga pokušati ukloniti.

Nedostatak samopouzdanja može se ispraviti obraćajući pozornost na, iako mala, ali ipak postignuća i pobjede, uvijek ih hvaleći za to. Zabranjena je svaka usporedba tinejdžera s drugom djecom ili općenito s bilo kim. Ako je vaš nastup na natjecanju neuspješan, podržite ga, pronađite pozitivne trenutke, budite iskreno ponosni na svoje dijete, jer najveća pobjeda je pobjeda nad samim sobom. Obavezno recite svom sinu ili kćeri o ovome. Uvjerite ga da će sljedeći put biti bolji, a danas je sportaš stekao neprocjenjivo iskustvo.

Ne zaboravite proći godišnji pregled, a ako osjetite bilo kakve tegobe, svakako se obratite stručnjaku.

Ako je dijete jako zaposleno u školi i drugim klubovima, tada morate ili smanjiti broj sati, ili se umjesto profesionalnog sporta baviti lakšim sportom bez trošenja previše vremena. Na primjer, jutarnja gimnastika ili vježbanje kod kuće na šipkama bit će dovoljno da se dijete postupno uključi u tjelesni odgoj.

Naravno, roditelji trebaju znati kako nagovoriti svoje dijete i kako ga potaknuti da se bavi sportom. Skrenite mu pozornost na činjenicu da predstavnici suprotnog spola više vole sportsku figuru; objasnite da su uspješni sportaši vrlo cijenjeni ljudi. Također obavijestite da na sveučilištu na kojem će tinejdžer studirati sportaši imaju velike privilegije.

Motivacija za vježbanje

Razni darovi nisu način da se dijete “namami” u sport. To je apsolutno pogrešno i prepuno je posljedica. Rezultat takvog mita bit će daljnja ucjena od strane djeteta. Sama aktivnost mu neće donijeti radost, a treningu će "služiti" samo zbog dara. U ovom slučaju ne biste trebali očekivati ​​izvanredne rezultate. Možemo se samo nadati da će se dijete s vremenom, provodeći puno vremena na treninzima, uključiti u njih i početi ozbiljno shvaćati sport.

Vika i kazna nisu motivacija. Morate strpljivo i vješto inspirirati svoje dijete da napreduje prema svojim ciljevima.

Najteže je nositi se s početnom fazom. Posebno snažno morate podržati svoje dijete kada je tek počelo ići na sportski odjel, u budućnosti će biti lakše. Prvi uspjeh će nadahnuti tinejdžera, on će imati žarku želju da radi više kako bi poboljšao svoje rezultate.

Bit će sjajno ako se dijete počne baviti sportom sa svojim prijateljima u školi ili u dvorištu. Želja da ne ispadne slabije od svojih prijatelja ozbiljan je motiv za dijete od 7 do 10 godina.

Pažljiv odnos prema vašem djetetu omogućit će vam da ga ispravno shvatite i odaberete sport koji je potpuno prikladan za tinejdžera. U redu je ako sa sportom stvari ne krenu odmah. Neki mu se dečki ne pridružuju odmah, već u starijoj dobi. Možda će vaše dijete početi učiti kad bude starije.

Što je sportska motivacija i što bi roditelji trebali učiniti da interes djeteta za sportom ne nestane? Reći ćemo vam u ovom članku.

Sport je sastavni dio skladnog razvoja djeteta. Zato sve više roditelja šalje svoju djecu na sekcije, ali dijete je nemirno stvorenje i oduševljenje izazvano novim dojmovima vrlo brzo nestane. Još jučer je vaše dijete veselo trčalo na trening, a danas je hirovito i želi gledati crtiće umjesto u teretanu.

Najčešće se kriza javlja u prvih šest mjeseci, a prije ili kasnije roditelji se suočavaju s pitanjem što učiniti u ovoj situaciji: prisiliti, grditi, kazniti ili, obrnuto, ne vršiti pritisak na dijete i odustati?

Psihologija motivacije

Svjesna aktivnost je nemoguća bez motivacije, a ni sport nije iznimka. Da biste ispravno motivirali sebe i drugu osobu (osobito dijete), morate razumjeti što je to i kako funkcionira.

Motivi nas motiviraju da izvršimo bilo koju radnju. Oni mogu biti vrlo različiti: želja da se dobije materijalna stvar ili da se potvrdi, moralna dužnost, interes za sam proces i tako dalje. Psiholozi motivacijom nazivaju ukupnost tih motiva plus sve vanjske čimbenike (na primjer, utjecaj druge osobe ili životni uvjeti).

Najčešći motivi koji motiviraju osobu na bavljenje sportom su:

• želja za fizičkim i moralnim savršenstvom - sport razvija tijelo, jača tijelo i razvija karakter;
• želja za samopotvrđivanjem - sport pruža priliku da postanete vođa, steknete poštovanje drugih, dobijete pohvale i priznanja, a također imate uspjeh kod drugog spola;
• društveni čimbenici - moda za zdrav način života, prestiž sporta u gradu/zemlji/svijetu, brojni prijatelji-sportaši, obiteljske tradicije;
• želja za zadovoljenjem duhovnih potreba - sport daje nova iskustva, omogućuje vam da se osjećate dijelom nečeg većeg, pruža više mogućnosti za komunikaciju s vršnjacima i autoritetima.

Općenito, sve te motive objedinjuje osjećaj zadovoljstva koji sportaš doživljava.

U sportu je motivacija:

• opći - formira se postupno i stalno, u umu su postavljeni dugoročni ciljevi i motivi za bavljenje sportom;
• specifično - relevantno za određeni trening, natjecanje ili pripremnu fazu.

O tome se mora voditi računa i podgrijavati djetetov interes kako u nastavi u načelu tako iu svakom pojedinačnom događaju.

Prikladan sport

Niti jedan savjet o pravilnoj motivaciji neće pomoći ako dijete tjerate na nešto što ne voli i ne voli. Zato, prije svega, morate dobro razmisliti koja disciplina odgovara vašem djetetu.

Dobro je ako je već ludo za nogometom ili sanja o tome da postane plivač, ali ako samo dijete nema posebnih želja, neka sport izabere prema sljedećim kriterijima:

• Temperament djeteta. Naravno, ne isplati se koristiti sportom kao strogim vodičem za djelovanje i razmatrati samo one sportove koji odgovaraju njegovom temperamentu. Pa ipak, potrebno je uzeti u obzir djetetove karakterne osobine i razmotriti one discipline u kojima će mu biti ugodno i u kojima će vjerojatno postići uspjeh.
• Fizički podaci. Priče profesionalnih sportaša redovito dokazuju da početni parametri nisu smrtna presuda niti jamstvo uspjeha, ali ipak vrijedi voditi računa o fizičkoj spremnosti vašeg djeteta. Na primjer, visoki i okretni dobri su za košarku i odbojku, brzi i okretni za nogomet, a lagani i koordinirani za gimnastiku ili atletsku atletiku.
• Ciljevi i ciljevi. Postoji temeljna razlika između bavljenja sportom za dušu i s pogledom na profesionalnu razinu. U prvom slučaju, bolje je s blagim opterećenjima i prikladnim mjestom, u drugom, potražite najstručnijeg trenera i vrstu sporta koji će dijete doista "zapaliti".

Nakon što se odlučite za sport, zainteresirate svoje dijete i odvedete ga na prvi sat, kreće težak put odgoja sportaša. Djeca u pravilu dolaze na sekciju s nekim početnim motivima. Glavni zadatak je njihovo očuvanje i razvoj. Tijekom treninga to će činiti trener, au ostalo vrijeme važno je sudjelovanje i korektno ponašanje roditelja.

Kako djetetu usaditi ljubav prema sportu i motivirati ga da nastavi trenirati?

Pokažite podršku

To je prvi i najvažniji način motiviranja djeteta. Podržite ga u svim njegovim nastojanjima, pokušajte ići na sva natjecanja, pokupite ga i upoznajte s rubrike barem prvi put i, naravno, razveselite ga ako izgubi. Dajte djetetu do znanja da ste ponosni na njega i da vam je njegov trud ugodan i važan. Roditeljska uključenost posebno je važna za vrlo male sportaše, jer u ovoj dobi mama i tata još uvijek ostaju središte svemira.

Važno: Kada motivirate na ovaj način, nemojte pretjerivati. Ako dijete misli da je to jedini način da stekne vaše priznanje, poštovanje i pohvalu, može nastaviti raditi nešto što ne voli ili za što nije prikladno. Roditeljska podrška treba biti smirena, bez natruhe žrtve.

Recite nam o prednostima

Redovito, ali nenametljivo, govorite djetetu zašto je bavljenje sportom korisno i potrebno. Glavna stvar je to učiniti u skladu sa svojom dobi. Malo je vjerojatno da će petogodišnjem dječaku argument "djevojčice vole sportaše" biti uvjerljiv, a tinejdžere je teško privući razgovorima o prevenciji bolesti. Razmislite o tome što je vašem djetetu važno (popularnost, poštovanje, samopotvrđivanje, karijera, ljepota) i usredotočite se na to.

Koristite knjige i filmove

Ova točka logično slijedi iz prethodne. Potkrijepite svoje argumente zanimljivim knjigama i filmovima o sportu kojim se vaše dijete bavi. Posebno su dobri filmovi o velikim sportašima - vrlo su inspirativni i naplaćuju vas za uspjeh. Na Youtubeu možete pogledati spektakularne videe s natjecanja i demonstracija. A još je bolje ako dijete pronađe idola među sportskim zvijezdama i, gledajući ga, nastoji postići iste visoke rezultate

Primijetite male stvari

Naravno, ne očekujete da će nakon tjedan dana treninga vaše dijete postati sljedeći Kharlamov ili Akinfeev. Vrlo je važno to pokazati svom djetetu – primijetite čak i naizgled beznačajne promjene i pohvalite dijete ne samo za velike pobjede, već i za male uspjehe. Savladao sam novu tehniku, bio prvi u krosu, osvojio mjesto na regionalnom natjecanju - sve se to može i treba slaviti. Najvažnije je ne hvaliti mladog sportaša kako se ne bi zarazio ni on ni vi.

Biti primjer

Osobni primjer važan je u svakom aspektu obrazovanja, pa tako ni sport nije iznimka. Očito, nagovaranja roditelja koji sve svoje slobodno vrijeme provode na kauču ispred televizora o dobrobitima sporta neće djelovati ni na malo dijete. Isto tako, u obitelji u kojoj je tjelesna aktivnost organski dio svakodnevice, djeca praktički nemaju problema s motivacijom.

Ako niste “prijatelji” sa sportom, promijenite barem način života: redovito vježbajte, puno hodajte, idite s djetetom u vodene parkove i prirodu. Pokažite primjerom da je kretanje život, da sport donosi puno pozitivnih emocija. Također možete dogovoriti zajedničke aktivnosti: to nije samo korisno, već i razlog da provodite više vremena sa svojim djetetom.

Ne uspoređujte se s drugom djecom

Ali ono što nikako ne biste trebali učiniti kada pokušavate motivirati dijete da se bavi sportom je uspoređivati ​​se s vršnjacima u kontekstu "Ali Saša je iz paralelnog razreda...". U najboljem slučaju, suočit ćete se s još većim otporom, uz tvrdoglavost, a u najgorem slomljenim samopouzdanjem, djetetovim nedostatkom samopouzdanja i svim problemima koji iz toga proizlaze.

Unesite sustav nagrađivanja

Nije slučajno da je ova stavka na kraju popisa. Najlakši način da motivirate dijete je da mu obećate nagrade za pohađanje treninga i pobjede na natjecanjima. Nitko ne želi propustiti novu igračku, spravicu ili omiljeni desert, ali takva motivacija neće biti prava, a dijete će se naviknuti na robno-tržišne odnose. No, to ne znači da djeca ne mogu biti nagrađena za svoj trud u treningu – samo se pobrinite da dijete k njima ne ide samo zbog darova.

Ne guraj

Ako dijete kategorički ne želi ići na trening, nestašno je, plače ili odbija pokušati, nemojte ignorirati ove znakove upozorenja. Možda je razlog trener, tim ili preveliko opterećenje - identificiranjem problema možete ga riješiti. No može se također ispostaviti da vaše dijete jednostavno ne voli sport ili se želi baviti nečim drugim.

Razgovarajte s njim iz srca. Ako umjesto vježbanja tehnike ili bacanja lopte u obruč sanja o učenju stranog jezika, crtanju ili dubljem učenju matematike, pružite mu tu priliku. Tjelesna aktivnost može se prenijeti iz teretane u park ili kod kuće, zamjenjujući trening igrama na otvorenom i izletima u prirodu.

Sažmimo to

Mala djeca ne razumiju uvijek što žele, stoga, nakon što su svoje dijete poslali u odjel, roditelji bi ga trebali voditi delikatno i mudro. Bez obzira na to planirate li odgojiti prvaka ili vam je cilj tjelovježba za opći razvoj, bavljenje sportom uključuje poteškoće i naporan rad, zbog čega najčešće želite odustati.

Ne zaboravite da bi sport za dijete trebao biti izvor zdravlja i pozitivnih emocija, pa ga morate motivirati i pozitivnošću. Provodite više vremena zajedno, gledajte filmove i programe o sportašima, pohvalite svoje dijete za njegova postignuća i svakako mu objasnite da su neuspjesi također dio ovog putovanja i da nema razloga za brigu.

Ako osjećate da nevoljkost vašeg djeteta za bavljenje sportom postaje kategorična i da ne možete sami izaći na kraj s tim, razgovarajte s trenerom i ne ustručavajte se posavjetovati se s psihologom. Nadležni ljudi pomoći će vam da shvatite problem i ne ozlijedite bebu.

Poštovani čitatelji, ako vidite grešku u našem članku, pišite nam o tome u komentarima. Svakako ćemo to popraviti. Hvala vam!

Živjeli jednom davno otac i majka i imali su troje djece. Roditelji i starija djeca bili su sportski tipovi - svi su zajedno vježbali, vozili bicikle, mama i tata su vikendom igrali tenis, najstarije dijete redovito je išlo na bazen od četvrte godine, srednje je sudjelovalo u hokejaškoj sekciji od dobi od pet godina. No, najmlađi je ispao potpuno nesportski. Što god njegova obitelj učinila da ga upozna sa zdravim načinom života...

Radi kao mi

U obitelji je bio običaj ujutro raditi vježbe, bez obzira na sve. Čim je beba prohodala, roditelji su svojim primjerom nastojali u djetetu probuditi interes za izvođenje vježbi. Najstarije, a potom i drugo dijete rado su se pridružili roditeljima, isprva nespretno i nevješto oponašajući pokrete svojih bližnjih, a onda su se navikli i počeli vježbati svaki dan, sami birajući vježbe. A nesportski nastrojeno dijete svaki put bi leglo na sofu ili tepih i s užitkom promatralo svoju obitelj, čak im i savjetovalo, ali se nikako nije htjelo uključiti. Ni prijedlozi da se s glazbom prikažu smiješne male životinje, ni primjer starije djece, ni opomene o dobrobiti vježbanja za zdravlje, ni uvjerenje da se na taj način može ojačati, ni filmovi, crtići ili bajke koje se čitaju na tu temu. pomogao.

Roditelji su nesportski nastrojeno dijete pokušali naučiti voziti bicikl. No, ni onaj s tri kotača, ni onaj s četiri kotača, a još manje onaj s dva kotača, nije u njemu probudio ni najmanju želju da ga nauči voziti. Klinac je vikao da se boji, umoran je i da mu je teško. Svi pokušaji da ga se popne na bicikl završili su skandalom: roditelji su se naljutili, dijete je palo i zaplakalo.

Tako je dječak ostao vječiti putnik u prtljažniku bicikla svojih roditelja.

Neka se uči

“Budući da ga ne možemo sami uvesti u sport”, odlučili su roditelji, “onda neka se o njegovom tjelesnom odgoju brinu stručnjaci.” I odveli su najmlađe dijete u sportski odjel. Počeli smo s bazenom, prvo, kako bi bio pod nadzorom starijeg, a drugo, plivanje je dobro i za držanje i za živčani sustav. No pokazalo se da je nesportsko dijete alergično na klor, nakon vježbanja u bazenu postalo je letargično i pospano, nimalo veselo, a s početkom hladnog vremena počelo se često prehladiti.

Potom su roditelji malog odveli na hokejašku sekciju, s obrazloženjem da, budući da se srednjem sviđa tamo, možda bi najmlađi bio zainteresiran. Dok su pridošlice učili klizati i vježbali osnovne tehnike igre, Nesportsko dijete pristalo je pohađati nastavu. Ali čim je počeo timski trening, dječak je počeo plakati i odbio je vježbati. Trener je uzrujanim roditeljima objasnio da je hokej timska igra u kojoj igrač uvijek mora voditi računa o situaciji i prilagođavati se suborcima. A nesportsko dijete ne može se nositi sa zahtjevima koji se pred njega postavljaju i, osjećajući da druge iznevjerava, stalno je pod stresom. A bolje bi mu bilo da se okuša u nekom drugom sportu, individualnom.

Nakon malo razmišljanja, mama i tata odlučili su nesportsko dijete poslati u hrvački odjel, s obrazloženjem da će mu poznavanje tehnike koristiti u životu, a ako ništa, moći će se zauzeti za sebe.
No, unatoč prikladnoj tjelesnoj građi, prema riječima trenera, nesportsko dijete nije ostalo tamo. Trener je zamolio roditelje da odvedu dijete jer je stalno kršio disciplinu: bilo mu je jako dosadno ponavljati istu vježbu iznova i iznova.

Općenito, taj isti dječak pohađao je još nekoliko sportskih sekcija, ali nije prošlo ni mjesec dana prije nego što su ga zamolili da prestane pohađati nastavu ili je on sam odbio ići na njih. U potpunom očaju roditelji su se za savjet obratili dječjoj psihologinji.

Važno!
Optimalno vrijeme za vježbanje je rano jutro ili večer. Ujutro je bolje ići na nastavu na prazan želudac, navečer - najmanje sat i pol nakon jela i najmanje dva sata prije spavanja.
Ne puštajte dijete na odjel ako ima čak i blagi porast temperature ili druge znakove upalnog procesa.

Napomena: Dijete s kroničnim bolestima ne treba slati u sljedeće odjele:

Boks
-Ragbi
-Američki nogomet
-Karate

Odakle dolaze nesportska djeca?

U posljednjih desetak godina ideja o zdravom načinu života toliko je zaokupila umove i srca ljudi da je postalo čak i nepristojno ne baviti se nikakvim sportom radi vlastitog zdravlja. I suvremeni roditelji nastoje svoju djecu upoznati sa sportom što je ranije moguće. Primjerice, za novorođenčad ne postoje samo posebne vježbe, već i program razvojnih aktivnosti u bazenu, a za stariju djecu nudi se čitav niz sportskih aktivnosti. Ali što učiniti ako on odgovara otporom na sve pokušaje da se dijete uvede u sport?

Često čujem pritužbe odraslih na nevoljkost njihove djece da se bave sportom. Roditelji dječaka su ti koji najviše brinu zbog nesportske razvijenosti svog djeteta. Vjeruje se da se dječak mora baviti sportom - to utječe na formiranje muškosti i muških osobina ličnosti. Ali što je loše u tome da dječak teži tihim aktivnostima koje zahtijevaju razmišljanje i tišinu? Samo bavljenje sportom djecu neće učiniti odgovornijom i pouzdanijom.

Roditelji se također brinu da dijete gubi interes za nastavu čim mu nešto prestane polaziti za rukom ili se pokaže da se mora potruditi da postigne rezultat. S jedne strane, razumijem zabrinutost majki i očeva: uostalom, ako dijete već u ovoj dobi popušta pred poteškoćama i ne teži uspjehu, što se onda od njega dalje može očekivati. S druge strane, dijete možete razumjeti. U predškolskoj i osnovnoškolskoj dobi djeca se suočavaju s brojnim „teškim“ zadacima i bez bavljenja sportom: učenje u školi (a za mnoge učenje počinje mnogo ranije – od 3-4 godine), stjecanje komunikacijskih vještina s vršnjacima, odrastanje. tijelo također dodaje poteškoće. Stoga djeca često sport doživljavaju kao još jednu neugodnu obavezu.

Za mnogu djecu sport je važan kao prilika da se oslobode nagomilane energije i daju oduška emocijama, a samo nekima način da se afirmiraju postizanjem nekog uspjeha. Često se događa da vrste sportskih aktivnosti koje roditelji nude ne odgovaraju niti interesima niti temperamentu djeteta. Konvencionalno se može razlikovati nekoliko tipova nesportske djece.

Roditelji šalju djecu u sportske klubove u:

Odrasli su snažni, jaki i zdravi;
- bilo je mjesta za izbacivanje viška energije;
- bili sposobni postaviti ciljeve i postići ih;
-razvijati volju i izdržljivost;
-naučili prevladati strah;
-naučili komunicirati u novom timu;
- ispunio očekivanja roditelja;
- steći visoko plaćenu profesiju u budućnosti.

Vrpoljiti se.
Želi brze rezultate i stalnu promjenu aktivnosti. Ovo dijete nije prikladno za sportove koji zahtijevaju teške i duge treninge, poput gimnastike ili umjetničkog klizanja. Takvom djetetu će odgovarati aktivnosti koje mu omogućuju stalno kretanje, primjerice vožnja bicikla, neke timske igre. Ako je dijete uspješno u učenju, tada ga obuzima natjecateljski duh, javlja se uzbuđenje i želja da postigne više.
Vježba za malog vrpoljca trebala bi se sastojati od mnogo pokreta koji se ne ponavljaju, na primjer: skakanja, prevrtanja, penjanja na ljestve, vješanja na karike, skakanja, čučanja, istezanja - i sve to uz veselu glazbu.

Kontemplator.
Ako je dijete od rođenja promišljeno i mirno, nije zainteresirano da nekamo trči ili nešto postigne. Izgubljen u mislima, promašuje lopte igrajući odbojku i zabija se biciklom u drvo, nakon što je zurio u nešto zanimljivo. Voli promatrati i razmišljati, pa mu je najbolje baviti se turizmom, primjerice kajakom. Najvažnije je ne dopustiti kontemplatoru da satima sjedi pogrbljen za računalom ili s knjigom u zagušljivoj sobi - možete čitati na svježem zraku. A kao zagrijavanje, tradicionalne sezonske aktivnosti, poput kupanja u rijeci ljeti ili skijanja zimi, dobro su prilagođene. Ne ometa razmišljanje i dobra je tjelesna vježba.

Nekonformistički.
Ovo dijete je tvrdoglavo i samovoljno, ne voli se pokoravati zahtjevima drugih i odbija činiti “kao svi ostali”. Čak i ako ga privlači predloženi sport, može ga odbiti ako roditelji inzistiraju na nastavi. Sanja o tome da se istakne i istakne. Neki izvanredni sport mu najviše odgovara - mačevanje, konji, orijentacijsko trčanje ili aktivnosti koje uključuju tjelesni trening: borilačke vještine, cirkuski studio, sportski ples. Preporučljivo je takvo dijete jednostavno obavijestiti o mogućnosti učenja u jednom ili drugom odjelu, a ne voditi ga tamo za ruku i ne inzistirati na učenju.

Jona. Ako je dijete naviknuto da ništa ne može, ako ima nisko samopoštovanje i visok stupanj sumnje u sebe, tada će popustiti pred svakom poteškoćom i, bojeći se daljnjih neuspjeha, neće htjeti ni pokušati učini nešto. Ali ako se gubitnik osjeća uspješnim, tada će učiti sa zadovoljstvom i nastojati postići više. Prilikom odabira nastave za njega, prije svega se trebate usredotočiti na osobnost učitelja i atmosferu u timu. Odnosi među djecom trebaju biti prijateljski, a ne natjecateljski, a učitelj ne smije biti previše zahtjevan i znati podržati svoje učenike. Za gubitnika je individualni sport bolji od ekipnog, tako da nema straha od iznevjerenja drugih. I u početku je bolje izbjegavati natjecanja i pohvaliti dijete za najmanja postignuća, pa čak i njihov izostanak.

Kupite svom djetetu sportski kompleks: razvija spretnost i omogućuje vam da samostalno upravljate svojim vještinama. I beba rado pokazuje svoja postignuća svoj obitelji i prijateljima koji bi mogli doći;

Potičite djetetovu aktivnu igru ​​od najranije dobi. Igrajte se s njim grudama i grudama;

Kad dijete učite skijati, klizati, rolati se, voziti bicikl itd. budite susretljivi, popustljivi i ne previše ustrajni. Ne očekujte veliki uspjeh od djeteta, hvalite ga što češće;

Potičite djetetove sezonske aktivnosti (plivanje i vožnja bicikla ljeti, skijanje i sanjkanje te klizanje zimi). Vozite se i plivajte s bebom, zabavnije je i sigurnije, a tijekom igre lakše ćete učiti dijete;

Prilikom odabira sportske sekcije za dijete uvijek treba voditi računa o djetetovom talentu i interesu, a ne prepuštati svojoj taštini na volju. Mala osoba će imati koristi samo od aktivnosti koje mu pričinjavaju zadovoljstvo.

Ako se dijete ne želi baviti sportom

Kao što pokazuje praksa, uvijek možete odabrati aktivnosti za svoje dijete koje će vam omogućiti održavanje dobre tjelesne forme i poboljšanje zdravlja. To možete učiniti bez mučenja sebe ili djeteta. Glavna stvar je da sami odlučite želite li da vaše dijete bude samo zdravo i snažno ili želite od njega napraviti profesionalnog sportaša. U drugom slučaju, morate biti vrlo oprezni u odabiru vrste sporta i mjesta studiranja.

Mnoga djeca i sama prije ili kasnije dođu na pomisao o potrebi bavljenja sportom, ako ih se u ranom djetinjstvu ne obeshrabri svaki interes za sportske aktivnosti.

Primjerice, jedan nesportski nastrojeni dječak u četvrtom razredu želio je s prijateljima igrati odbojku te se upisao na sekciju u školi. A još jedna djevojčica, tek u devetom razredu, zahvaljujući novoj učiteljici, zainteresirala se za turizam i ne samo stekla nova prijateljstva, već se riješila i godišnjih iscrpljujućih prehlada. A još jednog boležljivog i nesportskog dječaka njegovi su vršnjaci u dvorištu toliko mučili da je u dobi od 10 godina sam pronašao i upisao se u boksačku sekciju.

Nema ništa loše u tome da se dijete uopće ne bavi sportom. Ako nema sportskih interesa, dovoljno je da vodi aktivan način života, na primjer, puno hoda, hoda i bavi se tjelesnim odgojem u školi.

Jednog dana, vraćajući se s još jednog neuspješnog treninga, nesportski nastrojeno dijete reklo je majci: “Kad bih mogao sam odlučivati ​​što ću, otišao bih plesati...” A sa šest godina ovo nesportski nastrojeno dijete počelo je uživati dvoranski ples, gdje sam morao paziti na svoje držanje, raditi vježbe i zagrijavanje te sudjelovati na natjecanjima. Ali glavno je da mu se sve to jako, jako svidjelo. I sportski roditelji prestali su brinuti i počeli se ponositi svojim nesportskim djetetom.

Autor: Marina Kravtsova, dječji psiholog.
Diplomirao na Fakultetu psihologije Moskovskog državnog sveučilišta.
Autorica knjiga: “Ako dijete laže”, “Ako dijete uzima tuđe stvari”, “Ako se dijete tuče”, “Ako dijete ne voli čitati” - Izdavačka kuća Eksmo, “Otkrivena djeca. Psihološki rad s problemom” Izdavačka kuća “Geneza”.