Zdravstveno stanje školske djece izaziva opravdanu zabrinutost i zahtijeva hitne mjere zaštite i promicanja zdravlja tijekom procesa učenja. Čimbenici rizika u školi - uvjeti učenja, intenziviranje i neracionalna organizacija obrazovnog procesa, niska tjelesna aktivnost, neusklađenost nastavnih metoda s dobnim mogućnostima učenika i sl. - negativno utječu na zdravlje učenika. Stručnjaci ovim čimbenicima pripisuju od 20 do 40% utjecaja.

Institut za razvojnu fiziologiju Ruske akademije obrazovanja sudjelovao je u razvoju metoda i provedbi psihofiziološke potpore eksperimentu uvođenja tehnologija koje štede zdravlje u srednjim školama, a od listopada 2001. do svibnja 2004. proveo je studiju praćenja . Obrađeni su i analizirani rezultati dobiveni iz gotovo 2500 škola (od toga oko 70% gradskih) u 56 konstitutivnih entiteta Ruske Federacije. Analiza se odnosila na dnevnu rutinu i opće akademsko opterećenje učenika 1.-2. i 10.-11. razreda (više od 100 tisuća učenika).

Dnevna rutina smatra se racionalnom ako osigurava dovoljno vremena za potrebne elemente života i osigurava visoku učinkovitost tijekom cijelog razdoblja budnosti. Pravilno organiziran dnevni režim održava zdravlje, stvara uvjete za povećanje obrazovne motivacije i pridonosi normalnom razvoju djeteta.

Neki od najvažnijih pokazatelja koji karakteriziraju organizaciju obrazovnog procesa, njegovu primjerenost i učinkovitost su pokazatelji dnevne rutine, općeg i akademskog opterećenja studenata. Ove smo pokazatelje analizirali na temelju posebno izrađenih upitnika za učenike i njihove roditelje.

Prilikom analize dnevne rutine učenika u obzir su uzete sljedeće glavne komponente:

treninzi u razdobljima optimalnog učinka u školi;

priprema domaće zadaće;

opuštanje uz maksimalno izlaganje vani;

redovita i adekvatna prehrana;

higijenski potpuni san.

Osim toga, u dnevnoj rutini treba uključiti vrijeme za slobodne aktivnosti po vlastitom izboru (čitanje, glazba, crtanje i druge kreativne aktivnosti, sport, briga o sebi, pomoć obitelji).

Pokazalo se da su parametri dnevne rutine školarca, koji su podložniji korekciji nego drugi pokazatelji, povezani sa širokim rasponom zdravstvenih pokazatelja. Među djecom koja su zadovoljila dobne standarde trajanja boravka na otvorenom i noćnog sna, identificiran je manji broj često bolesne djece, kao i djece sa smanjenom tjelesnom težinom, niskim dinamometrijskim pokazateljima, morfofunkcionalnim poremećajima i kroničnim bolestima dišnog i probavnog sustava, te neuropsihijatrijski poremećaji, respiratorne tegobe. Među tim kontingentom veći je udio djece s normalnim tjelesnim razvojem. (Vidi tablicu.)

Zanimljivu sliku daju podaci dobiveni praćenjem izvannastavnih aktivnosti učenika 1. razreda. Takva analiza omogućuje jasno identificiranje čimbenika rizika koji mogu imati negativan utjecaj na rast, razvoj i zdravlje školske djece, a koji uključuju veliku količinu domaćih zadaća, značajan udio aktivnosti povezanih sa statičkim opterećenjem (TV, računalo, čitanje , itd.), nedovoljan volumen tjelesne aktivnosti i izloženost zraku. Značajan broj školske djece (gotovo 70%) ima ukupno statičko opterećenje od 4 do 6 sati ili više. To zapravo ukazuje na izraženu hipokineziju većine učenika prvog razreda.

Analizirajući izvanškolsku rutinu srednjoškolaca, također smo identificirali kršenja svih aspekata rutine. Ukupno izvannastavno statičko opterećenje srednjoškolaca je više od 5 sati, a za 17% više od 7 sati. Ako tome pridodamo školsko opterećenje (6-7 sati), tada se izražena hipokinezija može primijetiti kod svih srednjoškolaca.

Analiza pokazatelja spavanja, samopripreme i hodanja otkrila je izravnu vezu između ovih pokazatelja: povećanje vremena dodijeljenog za pripremu domaće zadaće dovodi do smanjenja vremena noćnog spavanja i dnevnog odmora.

Istodobno, značajna kršenja rutinskih problema često su uzrokovana ne samo velikom količinom programskih zadataka, već i nemogućnošću pravilnog organiziranja svojih aktivnosti.

Jedan od najnegativnijih aspekata u svakodnevnoj rutini suvremenih školaraca je smanjenje vremena spavanja noću. Prosječno trajanje noćnog sna učenika drugog razreda radnim danom iznosi 9,44 sata, što je s fiziološko-higijenskog stajališta nedovoljno. Fiziološki i higijenski standardi su zadovoljeni samo u 6,97% slučajeva. Deficit sna do 2 sata zabilježen je kod 93,03% učenika osnovnih škola, a kod gotovo 10% dubok (više od 2 sata) deficit sna. To je vrlo opasan trend, koji dovodi do prekomjernog rada, neuroticizma i povećanog rizika od razvoja mnogih ozbiljnih bolesti. Glavni razlozi za ovu situaciju u 11% slučajeva su duge pripreme lekcija, u 64% - gledanje večernjih TV emisija, igranje na računalu i tako dalje.

Trajanje pripreme domaće zadaće za 81,4-77,2% djece radnim danom i vikendom ne prelazi prihvatljive standarde. Istodobno, domaća zadaća u školskim danima za više od 4,0 sata uočena je među srednjoškolcima u 16,0-19,0% slučajeva, vikendom - u 19,5-23,0% slučajeva. Dodatno vrijeme za izradu domaćih zadaća potrebno je prvenstveno učenicima gimnazija, liceja i škola koje rade po eksperimentalnim programima.

Interesna nastava uključuje izvannastavne aktivnosti u glazbenoj školi, umjetnički atelje i strane jezike, a ova nastava desetašima traje od 2 sata 12 minuta do 3 sata 39 minuta u 36,5-39,7% slučajeva.

U slobodno vrijeme od akademskih i izvannastavnih aktivnosti, učenici 10. razreda igraju računalne igrice, čitaju beletristiku i gledaju televizijske programe. Beletristika se podjednako često čita školskim danima i nedjeljom, ali se trajanje čitanja vikendom u 39,0-58,6% slučajeva produžava za 1,0-2,5 sata. Treba napomenuti da se među hobi satovima najviše vremena provodi radeći ili igrajući se na računalu - svaki četvrti učenik provede za računalom do 4,0-6,5 sati.

Učestalost i trajanje gledanja televizije vikendom raste, prosječno trajanje je 1 sat i 48 minuta. Ali od 15,6% do 24,2% dječaka i djevojčica provede 3 ili više sati gledajući TV.

Većina srednjoškolaca ne pridržava se dnevne rutine, a kako odrastaju, ta se skupina povećava. Utvrdili smo da se među srednjoškolcima dnevna rutina poštuje samo u 30,0-40,0% slučajeva. Prema našim podacima, slobodno vrijeme suvremenih školaraca ne pridonosi očuvanju zdravlja. Krajnje je monoton i neracionalan. Analiza rezultata ankete koju smo proveli među školskom djecom pokazuje da je, neovisno o mjestu stanovanja i imovinskom stanju obitelji, prevladavajući oblik provođenja slobodnog vremena gledanje televizije i rad na računalu.

Samo 28,0% srednjoškolaca provodi od 1,5 do 2,0 sata na nastavu iz hobija (nastava u glazbenoj školi, strani jezici i sl.). Prosječno trajanje takve nastave je 3,17 sati. Treba napomenuti da se među hobi nastavima najviše vremena provodi radeći ili igrajući se na računalu – svaki treći srednjoškolac provede za računalom od 4,0 do 6,0 sati.

Polovica srednjoškolaca dnevno gleda TV emisije u prosjeku 2,35 sati, ali od 15,3% do 35,1% mladića i djevojaka provede 3 ili više sati gledajući TV.

Dakle, u slobodnom vremenu srednjoškolaca od nastavnih i izvannastavnih aktivnosti prevladava statična komponenta. Srednjoškolci značajan dio svog budnog vremena provode u stanju relativne nepokretnosti (78,0-97,0%).

Nastavno opterećenje određeno je nastavnim planovima i programima, studijskim programima, sadržajem udžbenika, a ovisi i o organizaciji odgojno-obrazovnog procesa, uključujući raspored sati, izbornu nastavu, izvannastavne i izvannastavne aktivnosti učenika i sl.

Pri procjeni rasporeda sati u školama prije svega smo obratili pozornost na usklađenost trajanja školskog dana i tjedna s dobnim funkcionalnim mogućnostima djece i adolescenata. Opseg nastavnog opterećenja treba biti takav da se osigura normalna aktivnost središnjeg živčanog sustava, visok učinak, sprječavanje prekomjernog rada i zaštita zdravlja učenika. Pojava umora također je olakšana takvom komponentom mentalne aktivnosti kao što je statička napetost: djeca provode najmanje trećinu svog budnog vremena bez kretanja, kako u školi tako i kod kuće.

Preopterećenost učenjem u školi i kod kuće negativno utječe na zdravlje djece školske dobi. Velika informacijska opterećenja i stalni nedostatak vremena vodeći su čimbenici neuroticizma, posebice u osnovnoj školi.

Osnovna škola

(1.-2. razredi)

Prema regulativi, prvašići ne bi smjeli imati više od 3-4 sata dnevno, što zajedno s ukupnim odmorom iznosi oko 3-3,5 astronomskih sati boravka u školi.

Prema našim podacima, opterećenje u školi za prvašiće (nastava i izborni predmeti) u prosjeku iznosi 4 sata 02 minute, odnosno već premašuje norme. Ovisno o vrsti obrazovne ustanove, prvašići su u školi od 3,0 do 5,2 astronomskih sati dnevno. U pravilu se najveća kršenja otkrivaju u onim školama u kojima se koriste komplicirane verzije kurikuluma i pedagoških tehnologija.

Ukupno nastavno opterećenje, uzimajući u obzir ukupno nastavno opterećenje u školi i vrijeme za pripremu nastave, za učenike prvog razreda iznosi prosječno 5 sati 38 minuta (s opcijama od 5 sati 08 minuta do 7 sati 12 minuta) (prema standardima - ne više od 4,5 sata). Ukupno statičko opterećenje, uključujući nastavu u školi, samostalno učenje, izvannastavnu nastavu glazbe, strane jezike, čitanje fikcije, gledanje TV emisija, u prosjeku iznosi 6 sati 40 minuta. Posljednjih godina bilježimo značajan porast vremena koje djeca provode za računalom i pred televizorom. To dodatno povećava statičku, posturalnu napetost prvašića. Vrijeme relativne nepokretnosti prvašića iznosi u prosjeku 7 sati i 48 minuta radnim danom (od 6 sati 12 minuta do 8 sati 24 minute), odnosno u dnevnoj rutini učenika 1. razreda trećina dana je zauzeta. po statičkoj komponenti.

Od početka do kraja školske godine učenici prvog razreda značajno povećavaju vrijeme namijenjeno samostalnom učenju, a vrijeme provedeno na izvannastavnim aktivnostima udvostručuje se. Istodobno, postoji tendencija smanjenja vremena dodijeljenog za spavanje i šetnju na svježem zraku i radnim danima i vikendom.

Dugotrajnost i učestalost samopripreme i radnim danima i vikendima može ukazivati ​​na to da se u nastavi ne izdvaja dovoljno vremena za učvršćivanje novog gradiva zbog preopterećenih nastavnih planova ili programa ili prevelikih zahtjeva nastavnika koji pokušavaju raditi unaprijed, te potrebe za dodatnim vježbama za djecu. zbog njihovih smanjenih morfofunkcionalnih sposobnosti.

Dakle, stalno rastuće opterećenje učenja dovodi do smanjenja vremena potrebnog za obnavljanje snage učenika. A to pridonosi činjenici da se umor koji se javlja u procesu obrazovne aktivnosti pretvara u prekomjerni rad, inhibira mentalnu aktivnost, a kao rezultat toga, vrijeme tijekom kojeg učenici ispunjavaju domaću zadaću još se više povećava.

Na primjer, za učenike drugog razreda tijekom školskog tjedna, višak osnovnog volumena studijskog opterećenja je u prosjeku 28,0% u gimnazijama i licejima, u gradskim srednjim školama - 17,5%, u seoskim školama - 9,0%.

Za 6,0%-7,0% učenika drugog razreda gradskih obrazovnih ustanova trajanje nastave je 6-8 sati, što je posebno alarmantno.

Ukupno nastavno opterećenje, uzimajući u obzir ukupno nastavno opterećenje u školi i vrijeme koje učenici osnovne škole provedu za samostalno učenje, u prosjeku iznosi:

5 sati 38 minuta (od 3 sata do 6 sati 48 minuta) - u prvom razredu;

6 sati 48 minuta (od 4 sata do 9 sati 30 minuta) - u drugom razredu.

Neravnomjerna raspodjela nastavnog opterećenja tijekom petodnevnog nastavnog tjedna dovodi do povećanja ukupnog opterećenja i još većeg poremećaja izvannastavnog režima nego tijekom šestodnevnog nastavnog tjedna. Konkretno, s petodnevnim školskim tjednom, učenici drugog razreda imaju 10% veću vjerojatnost da će prekoračiti dodijeljeno vrijeme za pripremu domaće zadaće.

Neravnomjerna raspodjela opterećenja po danima u tjednu u petodnevnom školskom tjednu dovodi do povećanja trajanja svakog školskog dana za jedan sat, pa čak i dva sata, a uz zadržavanje ukupnog tjednog opterećenja u školi ( broj nastavnih sati), dovodi do sve češćeg nepoštivanja izvannastavnog režima. Broj djece čija zadaća traje 3 sata ili više veći je u licejima i gimnazijama nego u drugim obrazovnim ustanovama. U razredima s dopunskom nastavom informatike ili stranog jezika učenici 2. razreda imaju 13% veću vjerojatnost da neće zadovoljiti higijenske standarde za izradu domaćih zadaća.

Svako povećanje nastavnog opterećenja (uvođenje informatike, stranog jezika) pogoršava parametre izvanškolskog režima, čime se svakodnevno povećava umor učenika i smanjuju njihove adaptacijske sposobnosti.

Ako se akademsko opterećenje održava unutar dobnih standarda, smanjuje se učestalost kršenja svih parametara izvannastavnog režima.

Srednja škola

(10.-11. razred)

Kao i kod mlađih školaraca, s petodnevnim školskim tjednom, srednjoškolcima se povećava vrijeme utrošeno na zadaće, a povećava se i broj srednjoškolaca koji uče od 5 do 8 sati u odnosu na šestodnevni školski tjedan.

U razredima gdje je maksimalno dopušteno akademsko opterećenje unutar normalnog raspona, parametri izvannastavnog režima također su usklađeniji s dobi učenika. S povećanjem školskog opterećenja među srednjoškolcima, povećava se i broj prekršaja tijekom dana.

Ukupno opterećenje učenja od 10. do 11. razreda povećava se u prosjeku za 1,0-1,5 sati dnevno, s prosječnim opterećenjem učenja od 9,8 sati odnosno 10,2 sata za učenike 10. i 11. razreda.

U 27% škola osnovno nastavno opterećenje u 11. razredu svih dana u tjednu zadovoljava higijenske uvjete, ne prelazi 5-6 sati. Međutim, 73% učenika maturanata ima školske sate do 7 sati: prekoračenje higijenskih normi za nastavno opterećenje u školi kreće se od 15,6% u gimnazijama i licejima do 7% u srednjim školama. Istodobno, većina (73%) učenika srednjih škola pohađa izbornu nastavu (uz pojedinačne fluktuacije od 2 sata do 20 sati tjedno). Prosječno tjedno izvannastavno vrijeme je 6,17 sati. Dakle, čak i prema prosječnom vremenu izvannastavnih aktivnosti prekoračenje higijenskih normi iznosi 2,17 sati. Broj učenika čija zadaća traje 4 sata ili više veći je u licejima i gimnazijama nego u drugim obrazovnim ustanovama. Za srednjoškolce najviše vremena za izradu domaće zadaće zahtijevaju zadaće iz kemije, stranih jezika i književnosti (od 48 do 63 minute). Općenito, rješavanje zadataka samo iz jednog predmeta često zahtijeva 2 do 3 sata (to se posebno odnosi na učenike u stručnim razredima, gimnazijama, odnosno onim obrazovnim ustanovama u kojima se postavljaju povećani zahtjevi). To ukazuje da je nastavni plan i program prevelik i da nema dovoljno vremena za učvršćivanje novog gradiva na satovima, a samim tim i skriveno intenziviranje obrazovnog procesa (ono što se ne završi na satu prenosi se u domaću zadaću).

Prosječno ukupno nastavno opterećenje u školi varira od 8 sati 45 minuta do 11 sati 35 minuta. Učenici su prisiljeni značajan dio svog dnevnog budnog vremena (12,5-13 sati), namijenjenog drugim aktivnostima i dnevnom odmoru, potrošiti samo na školski rad.

Ukupno statičko opterećenje, uzimajući u obzir nastavu, izvannastavne aktivnosti, samostalno učenje i izvannastavne aktivnosti, prosječno iznosi 9 sati 45 minuta. Ako ovom vremenu dodamo prosječno vrijeme provedeno u gledanju TV programa - 1 sat i 36 minuta, onda desetaši u prosjeku provedu bez kretanja 11 sati i 21 minutu.

Istraživanja Instituta za razvojnu fiziologiju Ruske akademije obrazovanja još jednom potvrđuju značajan višak nastavnog opterećenja u mnogim školama, posebno u onima u kojima se koriste komplicirane verzije programa i pedagoške tehnologije.

Formiranje školske komponente i izrada rasporeda sati treba se provoditi ne samo na temelju mogućnosti pedagoške podrške određene obrazovne ustanove, već i ukupnog nastavnog opterećenja, dnevne i tjedne biološke krivulje uspješnosti učenika. , uzimajući u obzir fiziološki trošak svake lekcije, omjer lekcija sa statičkim i dinamičkim vrstama aktivnosti.

Svako povećanje akademskog opterećenja (primjerice, dodatno uvođenje informatike i stranog jezika u drugi razred) mijenja parametre izvanškolskog režima na gore, povećavajući tako svakodnevni umor školaraca i smanjujući njihov adaptivne sposobnosti.

Materijal iz IOT Wiki - projekta mrežne društvene i pedagoške zajednice "SotsObraz"

Koliki je najveći broj sati dnevno za srednjoškolce? Koji mjerodavni dokumenti uspostavljaju te standarde? Ima li ravnatelj škole pravo uspostaviti „petodnevni tjedan“ povećanjem broja sati po danu?

Sanitarne norme i pravila odobrena Dekretom glavnog državnog sanitarnog liječnika Ruske Federacije od 28. studenog 2002. br. 44 primjenjuju se na sve obrazovne ustanove u Rusiji i obvezna su za korištenje.

Zahtjevi za režim obrazovnog procesa uključuju sljedeće.

Sukladno čl. 28 Saveznog zakona "O sanitarnoj i epidemiološkoj dobrobiti stanovništva", programi, metode i režimi obrazovanja i obuke, u smislu higijenskih zahtjeva, dopušteni su za korištenje ako postoji sanitarni i epidemiološki zaključak o njihovoj usklađenosti sa sanitarnim pravila.

Sati izborne, skupne i individualne nastave moraju biti uračunati u najveće dopušteno opterećenje.

Uz trajanje nastave od 35 minuta u 2.-4. razredu, najveće dopušteno tjedno opterećenje za 6-dnevni školski tjedan iznosi 27 sati, a za 5-dnevni školski tjedan - 25 sati.

Duljina nastavnog tjedna za učenike od 5. do 11. razreda ovisi o obimu tjednog nastavnog opterećenja i utvrđuje se na sljedeći način:

1. razredi uče u 5-dnevnom tjednu, ne više od 20 sati tjedno;

2.-4. razredi - sa 6-dnevnim tjednom - 25 sati, sa 5-dnevnim tjednom 22 sata;

5. razred - u trajanju od 6 dana - 31 sat, u trajanju od 5 dana - 28 sati;

6. razred - u trajanju od 6 dana - 32 sata, u trajanju od 5 dana - 29 sati;

7. razred - u trajanju od 6 dana - 34 sata, u trajanju od 5 dana - 31 sat;

8-9. razredi - sa 6-dnevnim nastavom - 35 sati, sa 5-dnevnim nastavom - 32 sata;

10-11. razredi - sa 6 dana - 36 sati, sa 5 dana - 33 sata tjedno.

Trajanje lekcije ne smije biti duže od 45 minuta.

Obrazovanje djece u 1. razredu treba se odvijati u skladu sa sljedećim zahtjevima:

Treninzi se održavaju samo tijekom prve smjene;

5-dnevni školski tjedan;

Organizacija lakšeg školskog dana u sredini školskog tjedna;

Održavanje ne više od 4 lekcije dnevno;

Trajanje lekcija nije duže od 35 minuta;

Organiziranje dinamičnog odmora u trajanju od najmanje 40 minuta usred nastavnog dana;

Korištenje "stupnjevitog" načina treninga u prvoj polovici godine;

Organizacija dnevnog spavanja, 3 obroka dnevno i šetnje za djecu koja pohađaju produženi dnevni boravak;

Trening bez domaće zadaće i bodovanja znanja učenika;

Dodatni tjedan odmora usred trećeg kvartala.

Uz izmjene i dopune od:

Suvremenim znanstvenim istraživanjima utvrđeno je da bioritmološki optimum mentalne sposobnosti djece školske dobi pada između 10 i 12 sati. Tijekom tih sati opaža se najveća učinkovitost asimilacije materijala uz najniže psihofiziološke troškove za tijelo.

Stoga bi se u rasporedu sati za učenike osnovnog općeg obrazovanja osnovni predmeti trebali poučavati u 2-3 sata, a za učenike osnovnog općeg i srednjeg općeg obrazovanja - u 2, 3, 4 sata.

Mentalna izvedba učenika nije ista u različite dane školskog tjedna. Njegova razina raste prema sredini tjedna i ostaje niska na početku (ponedjeljak) i na kraju (petak) tjedna.

Stoga je raspodjela nastavnog opterećenja tijekom tjedna strukturirana na način da njegov najveći obujam pada na utorak i (ili) srijedu. Ovim danima raspored sati uključuje predmete koji odgovaraju najvišem rezultatu na ljestvici težine (Tablica 1, , ovog priloga) ili s prosječnim rezultatom i najnižim rezultatom na ljestvici težine, ali u većim količinama nego drugim danima tjedna. Prezentaciju novog gradiva i testove treba provoditi u 2-4 sata sredinom školskog tjedna.

Predmeti koji zahtijevaju dosta vremena za pripremu kod kuće ne smiju se grupirati u isti dan.

Prilikom izrade rasporeda sati za učenike osnovnih, srednjih i srednjih škola, morate koristiti tablice 1-3, u kojima je težina svakog akademskog predmeta rangirana u bodovima.

Uz ispravno sastavljen raspored sati, najveći broj bodova po danu na temelju zbroja svih predmeta trebao bi pasti u utorak i (ili) srijedu.

stol 1

Ljestvica težine predmeta za razrede 1 - 4

tablica 2

Ljestvica težine nastavnih predmeta koji se uče od 5. do 9. razreda

Tablica 3

Ljestvica težine nastavnih predmeta koji se uče u 10. - 11. razredu

Krivtsova Zoya i Popova Ira

Odlučili smo saznati utječe li opterećenje učenjem na zdravlje učenika naše škole.

Hipoteza projekta: postoji izravna povezanost između školskog opterećenja i zdravlja učenika.

Cilj projekta: utvrditi utjecaj opterećenja učenjem na zdravlje učenika

Radeći na temi koja nam je relevantna i zanimljiva, identificirali smo niz zadataka:
1. Proučiti zdravstveno stanje učenika općinske obrazovne ustanove “Srednja škola Srednekolymsk”.
2. Proučiti odstupanja u zdravstvenom stanju školske djece.
3. Istražiti uzroke zdravstvenih problema kod školske djece utvrđivanjem anksioznosti i školskog opterećenja.
4. Izraditi preporuke za upravu škole za očuvanje zdravlja učenika.

U radu su korištene sljedeće metode:
 Teorijski: rad s literarnim izvorima (knjige, časopisi, novinski članci, internetski izvori).
 Istraživanje: rad s medicinskom dokumentacijom, školskim rasporedom, anketiranje učenika.
 Kreativno: razvijanje preporuka

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Općinska obrazovna ustanova "Srednja škola Srednekolymsk"

Projekt na:

ZAVRŠILA: Zoya Krivtsova 8 “B” razred

Popova Ira 8 "B" razred

GLAVA: Vinokurova Maria Ilyinichna

Profesor biologije

Srednekolimsk

godina 2009.

Uvod. 3 stranice

1. Problem ljudskog zdravlja 5 str.

2. Zdravlje školaraca

2.1. Teorijska analiza problema

Zdravlje učenika škole. 8 stranica

2.2. Analiza zdravlja i općeg morbiditeta

Školarci u našoj školi. 9 stranica

3.1. Istraživanje anksioznosti učenika 14 str.

3.2. Analiza rasporeda prema ljestvici složenosti 17 str.

Zaključak 20 str

Književnost. 22 str.

Uvod

U suvremenim uvjetima oštro su se pojavili problemi očuvanja zdravlja ruskog stanovništva. Posebno zabrinjava zdravstveno stanje školske djece. Upravo u ovoj dobi formira se reproduktivni, intelektualni, radni i vojni potencijal zemalja. Podaci brojnih istraživanja ukazuju na nepovoljnu dinamiku glavnih pokazatelja zdravstvenog stanja djece tijekom polaska u školu

Utjecaj škole na formiranje zdravlja učenika je dugoročan i kontinuiran, budući da u odgojno-obrazovnoj ustanovi djeca i adolescenti provode najmanje 1/3 dana obavljajući intenzivan mentalni rad u određenim ekološkim i higijenskim uvjetima. Zdravstveni problem posebno je akutan na područjima krajnjeg sjevera s ekstremnim životnim uvjetima, što uključuje i grad Srednekolimsk.

Odlučili smo saznati utječe li opterećenje učenjem na zdravlje učenika naše škole.

Hipoteza projekta:Postoji izravna veza između akademskog opterećenja i zdravlja učenika.

Cilj projekta: saznati utjecaj opterećenja učenjem na zdravlje učenika

Radeći na temi koja nam je relevantna i zanimljiva, identificirali smo niz zadaci:

1. Proučiti zdravstveno stanje učenika općinske obrazovne ustanove "Srednja škola Srednekolymsk".
2. Proučiti odstupanja u zdravstvenom stanju školske djece.
3. Istražiti uzroke zdravstvenih problema kod školske djece utvrđivanjem anksioznosti i školskog opterećenja.
4. Izraditi preporuke za upravu škole za očuvanje zdravlja učenika.

U radu su korištene sljedeće metode:

1. Teorijski: rad s literarnim izvorima (knjige, časopisi, novinski članci, internetski izvori).
2. Istraživanje: rad s medicinskom dokumentacijom, školskim rasporedom, anketiranje učenika.
3. Kreativno: razvijanje preporuka

1. Problem ljudskog zdravlja

“Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja je ništa.” /Sokrat/

Schopenhauer je jednom rekao da je "zdrav prosjak bogatiji od kralja". Zdravlje je vrijednost, zlatna rezerva, dragocjena rezerva života koja određuje sva druga svojstva života.

Postoji jedno nevjerojatno stanje u ljudskom životu: kada je "to" tu, oni to ne osjećaju; čim se “on” izgubi, javlja se “bol”: zla, podmukla, nepodnošljiva. Bol je signal problema u našem tijelu. Ovo nevjerojatno svojstvo je ljudsko zdravlje, o kojem je Sokrat davno rekao: “Zdravlje nije sve, ali sve bez zdravlja je ništa.” Ako ima zdravlja, čovjek je sretan, živi i radi mirno, studira, igra nogomet ili odbojku, ide na spoj. Zdrav čovjek je pouzdan i radno sposoban, on uvijek “može”, on uvijek “hoće”, on sam živi sretno i pomaže drugima da žive dobro. Bez zdravlja ne možete živjeti, ne možete voljeti, ne možete biti lijepi i šarmantni.

Čovjek je dijete Zemlje i Svemira. Ljudi su djeca neba, djeca sunca. Ali Zemljani su prije svega djeca planete Zemlje. Mi smo djeca naše Domovine, Domovine, mi smo djeca naše Majke i našeg Oca, naše obitelji. Sreća svakoga od nas je zdravlje u obitelji, a sretni ljudi su oni koji se s veseljem školuju i rade.

Da bi čovjek bio zdrav, mora živjeti u zemlji koja čuva zdravlje. Od 1992. godine Rusija je postala zemlja koja depopulacijira, stopa smrtnosti stanovništva više je od 2 puta veća od stope nataliteta, dolazi do naglog starenja stanovništva, sve je više psihofizičkih patologija, duhovnog izgaranja, kroničnog mentalnog umora i depresije. zabilježen u svim skupinama stanovništva. Situacija u mnogim obiteljima, školama i ustanovama može se usporediti s visokom razinom stresa.

Da bi se Rusija pretvorila u zemlju koja čuva zdravlje, potrebno je riješiti sljedeće probleme:

1. Da bi čovjek bio zdrav, mora živjeti u ekološkom okruženju koje čuva zdravlje. Rusija je danas zemlja s tlom zagađenim pesticidima, zatrovanom atmosferom u gradovima i pitkom vodom loše kvalitete; onečišćenje okoliša dovelo je do imunološke napetosti i imunološke deficijencije, što je dovelo do porasta zaraznih bolesti.
2. Da bi čovjek bio zdrav, mora živjeti u zdravom gradu. Stanovnici gradova provode 80% svog dnevnog vremena u zatvorenom prostoru. Grad je posebno okruženje definirano koncentracijom ljudi, betona, energije, kemikalija i pesticida. Grad je koncentracija buke, protoka informacija, kulture i antikulture, televizije / preopterećenost živčanog sustava / patogeni faktor.

Danas je Vlada Ruske Federacije konsolidirala svoje stajalište o zdravlju u zakonu o nacionalnom projektu "Zdravlje", koji će zaustaviti pogoršanje zdravlja ruskog stanovništva do 2008. i do 2015. dosegnuti razinu odgovarajućih pokazatelja u istočnoj Evropske zemlje.

Predsjednik Računske komore Ruske Federacije Sergej Stepašin naglasio je da će se do tada povećati učinkovitost upravljanja javnom zdravstvom, završiti formiranje sustava obuke medicinskog osoblja, te razvoj i jačanje materijalno-tehničke baze. osigurat će se ustanove za liječenje i prevenciju. U međuvremenu, prema njegovim riječima, razina domaćeg zdravstva nije dovoljno visoka.

Čimbenici koji utječu na ljudsko zdravlje su: genetski, okolišni, društveni, psihološki, medicinski i kulturni. Njihov odnos prikazan je na dijagramu 1.

Čovjek se ne rađa zdrav: rađamo se samo potencijalno sposobni biti zdravi. Obitelj i škola trebaju svakom djetetu dati znanje o zdravlju i njegovom očuvanju.

2. Zdravlje školaraca

2.1. Teorijska analiza zdravstvenog problema učenika

U skladu sa Zakonom Ruske Federacije "O obrazovanju", zdravlje ljudi je klasificirano kao prioritetno područje državne politike u području obrazovanja. A još je važnije da je prema podacima Ministarstva zdravstva i medicinske industrije i Državnog odbora za epidemiološki nadzor Rusije samo 14% djece praktički zdravo; 50% ima funkcionalna oštećenja; 35-40% su kronične bolesti.

Kod mnogih školaraca dolazi do disharmoničnog tjelesnog razvoja, manjka tjelesne težine, smanjenja mišićne snage, kapaciteta pluća i sl., što stvara probleme u općem razvoju mlađe generacije.

Oko 7,5 milijuna djece u Rusiji boluje od neuropsihijatrijskih bolesti. Većina te djece školuje se u redovnim razredima.

Zdravstveno stanje izravno utječe na razvoj osobnosti. Očigledno nema velike potrebe dokazivati ​​kolika je cijena zdravlja nacije za njezinu dobrobit i prosperitet.

Ovo se zdravstveno stanje u velikoj mjeri formira u djetinjstvu, pa tako iu školi.

Kako nam govori medicinska statistika i analiza novijih dijagnostičkih studija, zdravstveno stanje učenika je sve lošije, unatoč naporima uprave škole i cjelokupnog nastavnog osoblja, zbog čega sa strahom govorimo o problemu zdravlja i njegovom utjecaju na uspješnost obrazovanja. i stanje razvoja djece.

2.2. Zdravlje i analiza općeg morbiditeta školske djece naše škole

Kako stoje stvari u najvažnijem području školskog života za djecu naše škole, pokazat ćemo u podacima u tablici br.1.

STOL 1.

Pokazatelji bolesti učenika u općinskoj obrazovnoj ustanovi "Srednja škola u Srednekolymsku" (prema podacima liječničkog pregleda 2008.)

Anketa učenika provedena 2008. godine otkrila je sljedeće vrste bolesti:

1. Na prvom mjestu su bolesti gastrointestinalnog trakta (kod 60,8% školaraca)
2. Na drugom mjestu su slabovidni (gotovo 28% školaraca)
3. Na trećem mjestu su bolesti živčanog sustava (8,5% školaraca)
4. Prilično su visoke stope ORL bolesti (4,1%), bolesti kardiovaskularnog (4,1%), dišnog (3,9%) i endokrinog (3,2%) sustava, kao i pretilosti (kod 3% školske djece).)
5. U školi je 21 osoba s teškoćama u razvoju, što je 3,5% od ukupnog broja učenika.

Vrlo visok postotak gastrointestinalnih bolesti može se objasniti nepravilnom prehranom, neredovitom prehranom i nepridržavanjem prehrambenih standarda. Prema riječima školske liječnice, ova skupina bolesti česta je kod učenika prve smjene, što može biti posljedica činjenice da školarci ujutro nemaju vremena doručkovati. Naša škola osigurava učenicima tople obroke, vjerojatno je da probavni problemi kod djece potiču iz obitelji.

Visok postotak očnih bolesti u školi može se objasniti specifičnostima školskog rada - potrebom za puno pisanjem, radom s knjigom ili računalom. Istodobno, školarci često ne promatraju položaj bilježnice prilikom pisanja, pravilno držanje, smjer svjetla koje pada na bilježnicu ili knjigu, a ponekad je i sama razina osvjetljenja nedovoljna.

Bolesti živčanog sustava također mogu biti uzrokovane utjecajem školskog stresa na učenike. To može biti zbog akademske preopterećenosti, odnosa između učenika i nastavnika itd.

Bolesti endokrinog sustava mogu nastati zbog niske pokretljivosti učenika (monotoni rad za stolom u školi, za računalom), neredovite i loše prehrane, a mogu biti predodređene na genetskoj razini.

Brojke su zastrašujuće, mnogi studenti prijavljeni su na dispanzeru. Pokazatelji u tablici 2 pokazuju da veliki broj učenika boluje od nekoliko kroničnih bolesti.

TABLICA 2.

Pokazatelji liječničkog pregleda učenika 8. "B" razreda.

Indijska poslovica kaže: “Nema prijatelja kao zdravlje, nema neprijatelja kao bolest.”

Klasificirajući školske bolesti, liječnici kažu: više od 50% su takozvane informacijske bolesti. Povezani su s neoptimalnom interakcijom djeteta s informacijskom okolinom. To su psihosomatske bolesti - čir na želucu, gastritis, neuroze, kardiovaskularne bolesti. Nazivaju se "bolestima informacijskog stresa". Među čimbenicima koji uzrokuju štetu zdravlju ističu se: društveni, kućni i školski.

Rezultati analize zdravstvenog razvoja skupine učenika 8. razreda u usporedbi školske godine 2005.-2006. /5. razred/ sa školskom godinom 2008.-2009. /8. razred/ prikazani su u tablici 3.

TABLICA 3.

Dinamika razvoja zdravstvenih skupina kod učenika 8. “B” razreda.

Iz analize posebno zabrinjava porast morbiditeta iz godine u godinu i njegov utjecaj na uspješnost treninga. Zaključak se sam nameće: za dobre rezultate u pripremanju zadaće kod kuće i tijekom učenja u školi, ova su djeca platila svojim zdravljem. Među tim studentima ima i djece koja se paralelno školuju u dodatnim obrazovnim ustanovama.

Formiranje zdravlja djeteta u dobi od 7 do 18 godina uvelike ovisi o životnim uvjetima, prirodi obrazovnog procesa i načinu života djeteta.

Danas su glavne skupine bolesti, čija se učestalost najbrže povećava tijekom školovanja, bolesti organa vida, mišićno-kožnog i vezivnog tkiva, probavnih organa te granični psihički poremećaji.

Među društvenim čimbenicima koji utječu na formiranje zdravlja djece, 20% su čimbenici unutarškolskog okruženja.

3.1. Istraživanje studentske anksioznosti

U početku smo ispitali skupinu tinejdžera u 8. „B“ razredu koristeći metodu razvijenu na principu Kondashove „Skale socijalne i situacijske anksioznosti“. Osobitost takvih ljestvica je zbog činjenice da ispitanik ne procjenjuje prisutnost vlastite razine anksioznosti, već određuje situaciju koja može izazvati anksioznost u njemu.

Metodologija uključuje procjenu situacija tri vrste:

1. Situacije vezane uz školu, komunikacija sa

Učitelj (škola)

2. Situacije koje aktiviraju sliku o sebi

(samoprocjena).

3. Komunikacijske situacije (međuljudske).

UPUTE

Evo situacija s kojima se studenti često susreću u životu. Neki od njih mogu im biti neugodni, izazvati uzbuđenje, tjeskobu, strah i sl. Upitnik sadrži pitanja o situaciji vezanoj uz školu, međuljudske odnose u društvu i osobno ponašanje. Učenici pažljivo čitaju pitanja u situacijskom upitniku i ocjenjuju ga bodovima:

0 – ako vam se situacija uopće ne čini

Neugodan;

1 – ako je situacija malo zabrinjavajuća, zabrinjavajuća;

2 – ako je situacija dovoljno neugodna i uzrokuje

Takva tjeskoba koju bi student više volio

Izbjegavajte je;

3 – ako je situacija vrlo neugodna i uzrokuje

Teška tjeskoba, strah itd.

4 – ako je situacija za njega izrazito neugodna, ako

On je ne podnosi i ona ga uzrokuje

Učenik ima jaku anksioznost, vrlo jaku

Strah.

UPITNIK STANJA.

1. Odgovor na ploču.
2. Idite u kuću stranca.
3. Sudjelovati u natjecanjima, natjecanjima, olimpijadama.
4. Razgovaraj s ravnateljem škole.
5. Razmislite o svojoj budućnosti.
6. Učitelj gleda časopis, odlučujući koga će pitati.
7. Kritiziraju vas i zamjeraju vam nešto.
8. Gledaju te kad nešto radiš.
9. Pišete test.
10. Nakon testa nastavnik imenuje ocjene.
11. Ne obraćaju pažnju na tebe.
12. Nešto vam ne ide.
13. Čekate svoje roditelje sa roditeljskog sastanka.
14. Prijeti vam neuspjeh, neuspjeh.
15. Čujete smijeh iza sebe.
16. Polažeš ispit u školi.
17. Ne razumijem zašto su ljuti na tebe.
18. Nastupite pred velikom publikom.
19. Važna, odlučujuća stvar je pred nama.
20. Ne razumijete učiteljeva objašnjenja.
21. Oni se ne slažu s vama, oni vam proturječe.
22. Uspoređuješ se s drugima.
23. Vaše sposobnosti su testirane.
24. Gledaju te kao da si mali.
25. Tijekom nastave, učitelj vam neočekivano postavi pitanje.
26. Ušute kad im priđeš.
27. Vaš rad se ocjenjuje.
28. Razmišljate o svojim poslovima.
29. Morate sami donijeti odluku.
30. Ne možeš raditi domaću zadaću.

OBRADA METODA.

U skladu s tri vrste situacija koje su identificirane pomoću ove ljestvice, dijagnosticiraju se sljedeće vrste anksioznosti:

Škola – 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

Samopoštovanje – 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

Međuljudski – 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

Podaci iz rezultata upitnika o anksioznim situacijama prikazani su u tablici 4.

Tablica 4. “ANKSIOZNOST” 8 “B” RAZRED.

Kratice: N – normalno;

N-P – blago povećan;

B – visoka;

O-V – vrlo visoko.

U tablici su prikazani rezultati studentskih upitnika iz kojih je vidljivo da je u studijskoj skupini studenata od ukupnog broja više od polovice (53%) u povišenoj anksioznosti.

3.2. Analiza rasporeda prema ljestvici složenosti

Nastavno opterećenje određeno je nastavnim planovima i programima, studijskim programima, sadržajem udžbenika, a ovisi io organizaciji odgojno-obrazovnog procesa, uključujući raspored sati, izbornu nastavu te izvannastavne i izvannastavne aktivnosti učenika.

Broj akademskih predmeta koji se nude za studij raste; Zbog toga se povećava broj jednosatnih (tjedno) predmeta. Međutim, poznato je da je to neučinkovita aktivnost. Ako prihvatimo bilo koju od postojećih hipoteza o mehanizmu pamćenja, tada jedan sat tjedno na predmetu nije u stanju pokrenuti niti jedan mehanizam pamćenja. U ovom slučaju opet sve pada na učenika:

Povećava vrijeme provedeno u pripremi domaće hrane

Zadaci;

Vrijeme za fizičku aktivnost, spavanje i

Jedna od posljedica je pogoršanje zdravlja.

Funkcionalno stanje fizioloških sustava tijela jasno se očituje u razini mentalne sposobnosti učenika i njezinoj dinamici tijekom školskog dana, tjedna i godine.

Poznato je da je neposredno nakon spavanja uspješnost školaraca na relativno niskoj razini. Uključivanjem obrazovnih aktivnosti u proces, povećavaju se pokazatelji funkcioniranja fizioloških sustava i poboljšava izvedba.Dosegnuvši maksimum, ostaje na relativno visokoj razini od 9-10 do 12-13 sati. Zatim počinje pad performansi i novi relativno mali porast od 15 do 17-18 sati.

Utvrđeno je da se od drugog sata pokazatelji intenziteta rada (mentalne izvedbe) poboljšavaju, ali se do kraja sata pogoršavaju. Stoga bi osnovne predmete trebalo poučavati u lekcijama 2, 3, 4.

Kada se u rasporedu izmjenjuju “teški” i “lakši” predmeti, kao i predmeti istog ciklusa, djeca duže zadržavaju radnu sposobnost. Proučavanje dinamike mentalnih performansi od početka do kraja tjedna pokazalo je da se dani najviše performansi javljaju u utorak i srijedu, a najniže u petak.

Odlučili smo analizirati kurikulum trećeg tromjesečja na primjeru 8. razreda “B”. Rezultati su prikazani u tablici 5.

TABLICA 5.

Tjedni raspored i ocjenjivanje svakog sata na ljestvici težine /Sivkov, 1998/.

Iz analize rasporeda možemo reći da u 8. “B” razredu raspored nije uvijek fiziološki opravdan.

Analizom rasporeda sati utvrđeno je da je sastavljen uzimajući u obzir težinu raspodjele nastavnih predmeta tijekom školskog tjedna. Postoje nepravilnosti u izmjeni “teških” i “lakših” sati (srijeda, četvrtak), neispravan je redoslijed sati (prvo “teški”, zatim “lakši”, pa opet “teški”), srijeda rezultat je previsok, iako bi se ovaj dan trebala smanjiti složenost rasporeda.

Pri sastavljanju rasporeda ne uzimaju se uvijek u obzir dani povećane i smanjene uspješnosti, vrijeme najpovoljnije za proučavanje složenih i teških predmeta.

Po našem mišljenju, sve to može uzrokovati umor i utjecati na kvalitetu akademskog uspjeha i zdravlje učenika.

Postoje i pozitivni aspekti ovog rasporeda. Na primjer, nizak ukupni rezultat u ponedjeljak i subotu, uspješna izmjena predmeta u petak i subotu. Sredinom tjedna ima mnogo osnovnih i teških predmeta, zadnje lekcije su često “lake”.

Zadovoljeni su higijenski uvjeti za organizaciju nastave. Trajanje školskih sati u svim razredima je 40 minuta, postoji i veliki odmor od 15 minuta (nakon trećeg sata). Takve promjene omogućuju vam da mirno jedete hranu, igrate aktivne igre itd.

Zaključak

S pedagoške strane možemo reći: “Samo u zdravom tijelu može biti zdrav duh.”

Dijete koje je rano izgubilo zdravlje je osoba s kompleksom problema, jer se na putu njegovog razvoja i samospoznaje pojavljuje nepremostiva prepreka - bolest, borba protiv koje može oduzeti sve njegove snage. Neustrašiva statistika kaže da 90% maturanata napušta njene zidove kronično bolesno. Medicinske studije tvrde da u samo jednoj godini školovanja učenik izgubi 20% zdravlja. Zašto učenik gubi zdravlje u školi?

Prema ruskom Ministarstvu obrazovanja, među razlozima koji utječu na zdravlje školske djece, 21% su čimbenici unutarškolskog okruženja, čiji su uzroci sljedeći:

1. Većina školskih zgrada su ogromne kutije, dizajnirane na način da se dijete u njima osjeća nelagodno.
2. Apsolutni razlog je tjelesna neaktivnost, tj. nedostatak tjelesne aktivnosti. Niska pokretljivost tijekom školskog dana kontraindicirana je za svu djecu, a posebno za dječake.
3. Zagušljivi, slabo prozračeni uredi (učionice).
4. Neudoban namještaj koji ne odgovara visini učenika.
5. Utjecaj opterećenja kolegija i preopterećenosti domaćim zadaćama.
6. Dosljednost u raspoređivanju uzastopnih lekcija s velikom težinom.
7. Velike veličine razreda. (ne odnosi se na našu školu)

Na temelju svega navedenog želim upravi i profesorima naše škole dati nekoliko preporuka za očuvanje zdravlja učenika. Dakle, da bismo održali svoje zdravlje, moramo:

1. Opremiti učionice namještajem koji je u skladu sa standardima SANPIN-a, tj. rast učenika.
2. Nastaviti s obogaćivanjem obroka u školskoj blagovaonici.
3. U određenim satima (barem usporedno) koristiti minute tjelesnog odgoja.
4. Provodite sesije aktivne igre uz radio i glazbenu pratnju.
5. Napravite raspored predmeta, izmjenjujući ih prema svojoj težini.
6. Slijedite standarde za domaće zadaće.
7. Koristiti osobno orijentirane tehnologije za poučavanje i praćenje, kao i obrazovanje učenika.
8. Provoditi odgojno-obrazovni rad s učenicima i upoznavati roditelje s rezultatima istraživanja.

Popis korištene literature

1. Abaskalova N. Zdravlje se mora učiti! – M., Obrazovanje, 1987
2. Anastasova L. P., Kuchmenko V. S., Tsekhmistrenko T. A. Formiranje zdravog načina života adolescenata na nastavi biologije: Metodološki priručnik. 6 – 9 razreda. – M.: Ventana – Graf, 2006., 208 str.
3. Higijena djece i adolescenata / Ed. V. N. Kardašenko. – M.: Medicina, 1980, 440 str.
4. Zabavina S.V. Utjecaj dnevne rutine na zdravlje učenika. Web stranica “Biologija. Prvi rujan"
5. Zaitsev G.K. Školska valeologija,1998.
6. Zverev I.D. Knjiga za čitanje o ljudskoj anatomiji, fiziologiji i higijeni. Priručnik za učenike 9. razreda srednje škole. 1989. godine.
7. Koryakova N.I., Zhelvakova M.A., Kirillov P.N. Obrazovanje za održivi razvoj: potraga za strategijama, pristupima, tehnologijama /metodički priručnik za nastavnike/.
8. Radna bilježnica za praktičnu nastavu iz valeologije 1. dio.
9. Tsekhmistrenko T.A., Artemenko O.I. i dr. Očuvanje zdravlja i poboljšanje kvalitete obrazovanja u obrazovnim ustanovama u sjevernim regijama Rusije, 2002.
10. Chumakov B.N. Valeologija, 1997. (monografija).
11. Enciklopedija za djecu. Svezak 18. Čovjek. Dio 1. Podrijetlo i priroda čovjeka. Kako tijelo funkcionira. Umijeće biti zdrav / Pogl. izd. V. A. Volodin. – M.: Avanta+, 2002. – 464 str.

Depositphotos/racorn

Područni odjel resora na svojim je web stranicama objavio podatke o raspodjeli nastavnog opterećenja u srednjim školama.

Od početka školske godine Odjel je zaprimio veliki broj pitanja roditelja o organizaciji odgojno-obrazovnog procesa i raspodjeli opterećenja učenika u školama, navodi se u priopćenju. Higijenski zahtjevi za obrazovni proces u školama regulirani su dokumentom "Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uvjete i organizaciju obrazovanja u općim obrazovnim ustanovama."

Broj sati predviđenih za nastavne i izvannastavne aktivnosti ne smije zajedno premašiti maksimalno tjedno opterećenje.

U ustanovama s produbljenim proučavanjem pojedinih predmeta, licejima i gimnazijama, obuka se izvodi samo u prvoj smjeni. U ustanovama koje rade u dvije smjene, nastavu prvog, petog, završnog devetog i jedanaestog razreda te dopunsku nastavu treba organizirati iu prvoj smjeni.

Najveće dopušteno opterećenje tijekom dana je:

- za učenike prvog razreda - najviše četiri nastavna sata i jedan dan tjedno - najviše pet nastavnih sati, na teret sata tjelesne i zdravstvene kulture;

- za učenike od drugog do četvrtog razreda - najviše pet nastavnih sati i jedanput tjedno šest nastavnih sati na račun sata tjelesne i zdravstvene kulture u šestodnevnom školskom tjednu;

- za učenike petog i šestog razreda - ne više od šest sati;

- za učenike od sedmog do jedanaestog razreda - ne više od sedam nastavnih sati.

Znanstvena istraživanja su utvrdila da optimalna razina mentalne sposobnosti kod djece školske dobi pada između 10:00 i 12:00 sati. Tijekom tih sati opaža se najveća učinkovitost asimilacije materijala uz najniže psihofiziološke troškove za tijelo. Stoga se za učenike prvoga razreda najteži predmeti moraju predavati u drugom satu; drugog do četvrtog razreda - na drugom i trećem satu; za učenike od petog do jedanaestog razreda - u drugom do četvrtom satu.

Mentalna izvedba školaraca nije ista u različite dane u tjednu. Razina uspješnosti raste do sredine tjedna i ostaje niska na početku školskog tjedna, u ponedjeljak, i na kraju, odnosno u petak. Stoga je raspodjela nastavnog opterećenja tijekom tjedna strukturirana na način da njegov najveći obujam pada na utorak ili srijedu.

Trajanje sata u svim razredima ne smije biti duže od 45 minuta, osim u prvom razredu. Obuka "prvašića" mora se provoditi u skladu s dodatnim zahtjevima:

— nastava se izvodi tijekom petodnevnog školskog tjedna i samo tijekom prve smjene;

- koristi se "stepenasti" način nastave: u rujnu i listopadu - tri sata dnevno po 35 minuta, u studenom i prosincu - četiri sata po 35 minuta; u siječnju i svibnju - četiri sata po 45 minuta;

— nastava se izvodi bez bodovanja znanja učenika i domaćih zadaća;

— uvode se dodatni praznici u trajanju od tjedan dana sredinom trećeg tromjesečja u tradicionalnom načinu obrazovanja.

Trajanje odmora između sati treba biti najmanje deset minuta, za organiziranje obroka za djecu nakon drugog i trećeg sata utvrđuju se dva odmora od po 20 minuta.

Za zadovoljenje biološke potrebe za kretanjem, bez obzira na dob školaraca, preporučuje se održavanje najmanje tri sata tjelesne kulture tjedno. Preporuča se nastavu tjelesnog odgoja staviti među zadnje lekcije. Nakon njih nema nastave s pisanim zadacima i kolokvijima.

Agencija pojašnjava da u slučaju kršenja ovih zahtjeva u školama možete podnijeti pisanu izjavu uredu Rospotrebnadzora u regiji Tomsk: ustanova će biti provjerena u skladu s njezinim aktivnostima sa sanitarnim i epidemiološkim pravilima i propisima.