სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობა იწვევს გონივრულ შეშფოთებას და მოითხოვს გადაუდებელ ზომებს სწავლის პროცესში ჯანმრთელობის დაცვისა და ხელშეწყობისთვის. სკოლის რისკის ფაქტორები - სწავლის პირობები, სასწავლო პროცესის გააქტიურება და ირაციონალური ორგანიზება, დაბალი ფიზიკური აქტივობა, სწავლების მეთოდების შეუსაბამობა სკოლის მოსწავლეების ასაკობრივ შესაძლებლობებთან და ა.შ. - უარყოფითად მოქმედებს სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე. ექსპერტები ამ ფაქტორებზე გავლენას ახდენენ 20-დან 40%-მდე.

რუსეთის განათლების აკადემიის განვითარების ფიზიოლოგიის ინსტიტუტმა მონაწილეობა მიიღო საშუალო სკოლებში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების დანერგვის ექსპერიმენტის მეთოდების შემუშავებაში და ფსიქოფიზიოლოგიური მხარდაჭერის განხორციელებაში და 2001 წლის ოქტომბრიდან 2004 წლის მაისამდე ჩაატარა მონიტორინგის კვლევა. . დამუშავდა და გაანალიზდა რუსეთის ფედერაციის 56 შემადგენელი ერთეულის თითქმის 2500 სკოლიდან მიღებული შედეგები (აქედან დაახლოებით 70% იყო ქალაქის სკოლები). ანალიზი ეხებოდა 1-2 და 10-11 კლასების (100 ათასზე მეტი მოსწავლე) მოსწავლეების ყოველდღიურობას და ზოგად აკადემიურ დატვირთვას.

ყოველდღიური რუტინა რაციონალურად ითვლება, თუ ის უზრუნველყოფს საკმარის დროს ცხოვრების აუცილებელ ელემენტებს და უზრუნველყოფს მაღალ შესრულებას სიფხიზლის მთელი პერიოდის განმავლობაში. სწორად ორგანიზებული ყოველდღიური რუტინა ინარჩუნებს ჯანმრთელობას, ქმნის პირობებს საგანმანათლებლო მოტივაციის გაზრდისთვის და ხელს უწყობს ბავშვის ნორმალურ განვითარებას.

საგანმანათლებლო პროცესის ორგანიზების, მისი ადეკვატურობისა და ეფექტურობის დამახასიათებელი ზოგიერთი უმნიშვნელოვანესი ინდიკატორია სტუდენტების ყოველდღიური რუტინის, ზოგადი და აკადემიური დატვირთვის მაჩვენებელი. ჩვენ გავაანალიზეთ ეს მაჩვენებლები მოსწავლეებისა და მათი მშობლებისთვის სპეციალურად შემუშავებული კითხვარების საფუძველზე.

მოსწავლის ყოველდღიური რუტინის გაანალიზებისას მხედველობაში მიიღეს შემდეგი ძირითადი კომპონენტები:

სასწავლო სესიები სკოლაში ოპტიმალური შესრულების პერიოდებში;

საშინაო დავალების მომზადება;

დასვენება გარეთ მაქსიმალური ზემოქმედებით;

რეგულარული და ადეკვატური კვება;

ჰიგიენურად სრული ძილი.

გარდა ამისა, ყოველდღიური რუტინა უნდა მოიცავდეს დროს საკუთარი არჩევანით თავისუფალი საქმიანობისთვის (კითხვა, მუსიკა, ხატვა და სხვა შემოქმედებითი აქტივობები, სპორტი, თავის მოვლა, ოჯახის დახმარება).

სკოლის მოსწავლის ყოველდღიური რუტინის პარამეტრები, რომლებიც უფრო მგრძნობიარეა კორექტირების მიმართ, ვიდრე სხვა მაჩვენებლები, დაკავშირებულია ჯანმრთელობის მაჩვენებლების ფართო სპექტრთან. ბავშვებს შორის, რომლებიც აკმაყოფილებდნენ ასაკობრივ სტანდარტებს ღია ცის ქვეშ ყოფნის ხანგრძლივობისა და ღამის ძილის ხანგრძლივობის შესახებ, გამოვლინდა უფრო მცირე რაოდენობის ხშირად დაავადებული ბავშვები, ასევე ბავშვები შემცირებული სხეულის მასით, დაბალი დინამომეტრიის მაჩვენებლებით, მორფოფუნქციური დარღვევებით და ქრონიკული დაავადებებით. რესპირატორული და საჭმლის მომნელებელი სისტემები და ნეიროფსიქიატრიული დარღვევები, რესპირატორული ჩივილები. ამ კონტიგენტს შორის ნორმალური ფიზიკური განვითარების მქონე ბავშვების წილი უფრო დიდი იყო. (იხილეთ ცხრილი.)

საკმაოდ საინტერესო სურათს იძლევა პირველი კლასის მოსწავლეების კლასგარეშე აქტივობებზე მონიტორინგის შედეგად მიღებული მონაცემები. ასეთი ანალიზი შესაძლებელს ხდის მკაფიოდ გამოავლინოს რისკის ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს სკოლის მოსწავლეების ზრდაზე, განვითარებასა და ჯანმრთელობაზე, რაც მოიცავს საშინაო დავალების დიდ რაოდენობას, სტატიკურ დატვირთვასთან დაკავშირებულ აქტივობების მნიშვნელოვან ნაწილს (ტელევიზორი, კომპიუტერი, კითხვა). და ა.შ.), ფიზიკური აქტივობის არასაკმარისი მოცულობა და ჰაერის ზემოქმედება. სკოლის მოსწავლეების მნიშვნელოვან რაოდენობას (თითქმის 70%) აქვს საერთო სტატიკური დატვირთვა 4-დან 6 საათამდე ან მეტი. სინამდვილეში, ეს მიუთითებს პირველკლასელთა უმრავლესობის გამოხატულ ჰიპოკინეზიაზე.

საშუალო სკოლის მოსწავლეების სკოლიდან გასვლის სიტუაციის გაანალიზებისას ჩვენ ასევე გამოვავლინეთ ყველა რუტინული ასპექტის დარღვევა. საშუალო სკოლის მოსწავლეების საერთო კლასგარეშე სტატიკური დატვირთვა 5 საათზე მეტია, 17%-ისთვის კი 7 საათზე მეტი. თუ დავამატებთ სასკოლო დატვირთვას (6-7 გაკვეთილი), მაშინ გამოხატული ჰიპოკინეზია შეიძლება აღინიშნოს ყველა საშუალო სკოლის მოსწავლეში.

ძილის, თვითმომზადებისა და სიარულის ინდიკატორების ანალიზმა გამოავლინა პირდაპირი კავშირი ამ ინდიკატორებს შორის: საშინაო დავალების მომზადებისთვის გამოყოფილი დროის ზრდა იწვევს ღამის ძილისა და დღის დასვენების დროის შემცირებას.

ამავდროულად, რუტინული საკითხების მნიშვნელოვანი დარღვევები ხშირად გამოწვეულია არა მხოლოდ პროგრამული ამოცანების დიდი მოცულობით, არამედ მათი საქმიანობის სწორად ორგანიზების შეუძლებლობით.

თანამედროვე სკოლის მოსწავლეების ყოველდღიურ რუტინაში ერთ-ერთი ყველაზე უარყოფითი ასპექტია ღამის ძილის დროის შემცირება. მეორეკლასელებისთვის სამუშაო დღეებში ღამის ძილის საშუალო ხანგრძლივობა 9,44 საათია, რაც ფიზიოლოგიური და ჰიგიენური თვალსაზრისით საკმარისი არ არის. ფიზიოლოგიური და ჰიგიენური სტანდარტები დაცულია შემთხვევების მხოლოდ 6,97%-ში. 2 საათამდე ძილის დეფიციტი აღინიშნა დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების 93.03%-ში; თითქმის 10%-ს ჰქონდა ღრმა (2 საათზე მეტი) ძილის დეფიციტი. ეს ძალიან საშიში ტენდენციაა, რაც იწვევს ზედმეტ მუშაობას, ნევროზულობას და მრავალი სერიოზული დაავადების განვითარების რისკს. ამ მდგომარეობის ძირითადი მიზეზი 11%-ში გაკვეთილების ხანგრძლივი მომზადებაა, 64%-ში - საღამოს სატელევიზიო შოუს ყურება, კომპიუტერზე თამაში და ა.შ.

სამუშაო დღეებში და შაბათ-კვირას ბავშვების 81,4-77,2%-ისთვის საშინაო დავალების მომზადების ხანგრძლივობა არ აღემატება მისაღებ სტანდარტებს. ამასთან, სკოლის დღეებში საშინაო დავალება 4,0 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში დაფიქსირდა საშუალო სკოლის მოსწავლეებში 16,0-19,0%-ში, შაბათ-კვირას - 19,5-23,0%-ში. საშინაო დავალების მოსამზადებლად დამატებითი დრო აუცილებელია, უპირველეს ყოვლისა, ექსპერიმენტული პროგრამების ფარგლებში მოქმედი გიმნაზიის, ლიცეუმის და სკოლების მოსწავლეებისთვის.

ინტერესის კლასები მოიცავს კლასგარეშე აქტივობებს მუსიკალურ სკოლაში, სამხატვრო სტუდიაში და უცხო ენებზე; მეათეკლასელებს ეს გაკვეთილები სჭირდებათ 2 სთ 12 წუთიდან 3 სთ 39 წუთამდე შემთხვევების 36.5-39.7%-ში.

თავისუფალ დროს აკადემიური და კლასგარეშე აქტივობებიდან მე-10 კლასის მოსწავლეები თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს, კითხულობენ მხატვრულ ლიტერატურას და უყურებენ სატელევიზიო პროგრამებს. მხატვრული ლიტერატურა თანაბრად ხშირად იკითხება სკოლის დღეებში და კვირას, მაგრამ შაბათ-კვირას კითხვის ხანგრძლივობა შემთხვევების 39,0-58,6%-ში, შესაბამისად, 1,0-2,5 საათით იზრდება. უნდა აღინიშნოს, რომ ჰობის გაკვეთილებს შორის ყველაზე მეტი დრო ატარებს კომპიუტერთან მუშაობას ან თამაშს - ყოველი მეოთხე სტუდენტი 4,0-6,5 საათამდე ატარებს კომპიუტერთან.

შაბათ-კვირას ტელევიზორის ყურების სიხშირე და ხანგრძლივობა იზრდება, საშუალო ხანგრძლივობაა 1 საათი 48 წუთი. მაგრამ ბიჭებისა და გოგონების 15,6%-დან 24,2%-მდე ტელევიზორის ყურებაში 3 ან მეტ საათს ატარებს.

საშუალო სკოლის მოსწავლეების უმეტესობა არ იცავს ყოველდღიურ რუტინას და ასაკის მატებასთან ერთად ეს ჯგუფი იზრდება. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ საშუალო სკოლის მოსწავლეებში ყოველდღიური რუტინა შეინიშნება მხოლოდ 30,0-40,0%-ში. ჩვენი მონაცემებით, თანამედროვე სკოლის მოსწავლეების დასვენება არ უწყობს ხელს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. უკიდურესად ერთფეროვანი და ირაციონალურია. სკოლის მოსწავლეებს შორის ჩატარებული გამოკითხვის შედეგების ანალიზი აჩვენებს, რომ განურჩევლად საცხოვრებელი ადგილისა და ოჯახის ფინანსური მდგომარეობისა, დასვენების უპირატესი ფორმა არის ტელევიზორის ყურება და კომპიუტერზე მუშაობა.

საშუალო სკოლის მოსწავლეების მხოლოდ 28.0% ატარებს 1.5-დან 2.0 საათამდე ჰობის გაკვეთილებზე (გაკვეთილები მუსიკალურ სკოლაში, უცხო ენები და ა.შ.). ასეთი გაკვეთილების საშუალო ხანგრძლივობაა 3,17 საათი. უნდა აღინიშნოს, რომ ჰობის გაკვეთილებს შორის ყველაზე მეტი დრო ატარებს კომპიუტერთან მუშაობას ან თამაშს - ყოველი მესამე საშუალო სკოლის მოსწავლე 4.0-დან 6.0 საათამდე ატარებს კომპიუტერს.

საშუალო სკოლის მოსწავლეების ნახევარი სატელევიზიო შოუების დღიური ყურება საშუალოდ 2,35 საათს შეადგენს, მაგრამ ბიჭებისა და გოგონების 15,3%-დან 35,1%-მდე ტელევიზორის ყურებაში 3 ან მეტ საათს ხარჯავს.

ამრიგად, საშუალო სკოლის მოსწავლეების თავისუფალ დროს აკადემიური და კლასგარეშე აქტივობებიდან სტატიკური კომპონენტი ჭარბობს. საშუალო სკოლის მოსწავლეები გაღვიძების დროის მნიშვნელოვან ნაწილს შედარებით უძრაობის მდგომარეობაში ატარებენ (78,0-97,0%).

სასწავლო დატვირთვა განისაზღვრება სასწავლო გეგმებით, სასწავლო პროგრამებით, სახელმძღვანელოების შინაარსით, ასევე დამოკიდებულია სასწავლო პროცესის ორგანიზებაზე, მათ შორის გაკვეთილის განრიგზე, არჩევით გაკვეთილებზე, მოსწავლეთა კლასგარეშე და კლასგარეშე აქტივობებზე და ა.შ.

სკოლებში გაკვეთილების განრიგის შეფასებისას, პირველ რიგში, ყურადღება მივაქციეთ სასკოლო დღისა და კვირის ხანგრძლივობის შესაბამისობას ბავშვებისა და მოზარდების ასაკთან დაკავშირებულ ფუნქციონალურ შესაძლებლობებთან. სასწავლო დატვირთვის ოდენობა უნდა იყოს ისეთი, რომ უზრუნველყოფილი იყოს ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალური აქტივობა, მაღალი წარმადობა, ზედმეტი მუშაობის პრევენცია და მოსწავლეთა ჯანმრთელობის დაცვა. დაღლილობის გაჩენას ასევე ხელს უწყობს გონებრივი აქტივობის ისეთი კომპონენტი, როგორიცაა სტატიკური დაძაბულობა: ბავშვები გაღვიძების საათების მესამედს მაინც ატარებენ მოძრაობის გარეშე, როგორც სკოლაში, ასევე სახლში.

სწავლის გადატვირთვა სკოლაში და სახლში უარყოფითად აისახება სკოლის ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობაზე. მაღალი ინფორმაციული დატვირთვა და დროის მუდმივი ნაკლებობა ნევროტიზმის წამყვანი ფაქტორებია, განსაკუთრებით დაწყებით სკოლაში.

Დაწყებითი სკოლა

(1-2 კლასები)

მარეგულირებელი დოკუმენტების მიხედვით, პირველკლასელებს დღეში 3-4 გაკვეთილზე მეტი არ უნდა ჰქონდეთ, რაც საერთო შესვენებასთან ერთად სკოლაში ყოფნის დაახლოებით 3-3,5 ასტრონომიულ საათს შეადგენს.

ჩვენი მონაცემებით, სკოლაში პირველკლასელთა დატვირთვა (გაკვეთილები და არჩევითი საგნები) საშუალოდ 4 საათსა 02 წუთს შეადგენს, ანუ უკვე სტანდარტებს აჭარბებს. საგანმანათლებლო დაწესებულების ტიპებიდან გამომდინარე, პირველკლასელები სკოლაში სწავლობენ დღეში 3.0-დან 5.2 ასტრონომიულ საათამდე. როგორც წესი, ყველაზე დიდი დარღვევები ფიქსირდება იმ სკოლებში, სადაც გამოიყენება სასწავლო გეგმების რთული ვერსიები და პედაგოგიური ტექნოლოგიები.

მთლიანი აკადემიური დატვირთვა, სკოლაში მთლიანი აკადემიური დატვირთვისა და გაკვეთილების მომზადების დროის გათვალისწინებით, პირველკლასელებისთვის არის საშუალოდ 5 საათი 38 წუთი (ოფციონებით 5 საათი 08 წუთიდან 7 საათამდე 12 წუთამდე) (სტანდარტების მიხედვით - არა უმეტეს 4,5 საათისა). საერთო სტატიკური დატვირთვა, მათ შორის სასკოლო გაკვეთილები, თვითსწავლება, კლასგარეშე მუსიკის გაკვეთილები, უცხო ენები, მხატვრული ლიტერატურის კითხვა, სატელევიზიო შოუების ყურება, საშუალოდ 6 საათს 40 წუთს შეადგენს. ბოლო წლებში ჩვენ აღვნიშნეთ იმ დროის მნიშვნელოვანი ზრდა, რომელსაც ბავშვები ატარებენ კომპიუტერთან და ტელევიზორთან. ეს კიდევ უფრო ზრდის პირველკლასელების სტატიკურ, პოზურ დაძაბულობას. პირველკლასელთა შედარებითი უძრაობის დრო სამუშაო დღეებში საშუალოდ 7 საათი 48 წუთია (6 საათი 12 წუთიდან 8 საათი 24 წუთამდე), ანუ I კლასის მოსწავლეების ყოველდღიურ რუტინაში დღის მესამედია დაკავებული. სტატიკური კომპონენტით.

პირველი კლასის მოსწავლეები სასწავლო წლის დასაწყისიდან ბოლომდე საგრძნობლად ზრდიან თვითსწავლებისთვის გამოყოფილ დროს, ხოლო კლასგარეშე აქტივობებზე დახარჯული დრო გაორმაგდება. ამასთან, შეინიშნება ტენდენცია, რომ შემცირდეს ძილისა და სუფთა ჰაერზე სეირნობისთვის გამოყოფილი დრო, როგორც სამუშაო დღეებში, ასევე შაბათ-კვირას.

თვითმომზადების ხანგრძლივობა და სიხშირე, როგორც სამუშაო დღეებში, ასევე შაბათ-კვირას შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გაკვეთილებზე არასაკმარისი დრო ეთმობა ახალი მასალის კონსოლიდაციას გადატვირთული კურიკულუმების ან მასწავლებლების გადაჭარბებული მოთხოვნების გამო, რომლებიც ცდილობენ წინსვლას და ბავშვებისთვის დამატებითი სავარჯიშოების საჭიროება. მათი შემცირებული მორფოფუნქციური შესაძლებლობების გამო.

ამრიგად, მუდმივად მზარდი სასწავლო დატვირთვა იწვევს მოსწავლის ძალების აღსადგენად საჭირო დროის შემცირებას. და ეს ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ დაღლილობა, რომელიც წარმოიქმნება საგანმანათლებლო საქმიანობის პროცესში, გადაიქცევა ზედმეტად, აფერხებს გონებრივ აქტივობას და შედეგად, დრო, რომლის დროსაც სტუდენტები ასრულებენ საშინაო დავალებას, კიდევ უფრო იზრდება.

მაგალითად, მეორეკლასელებისთვის სასწავლო კვირაში სასწავლო დატვირთვის ძირითადი მოცულობის ჭარბი საშუალოდ გიმნაზიებსა და ლიცეუმებში შეადგენს 28,0%-ს, ქალაქის საშუალო სკოლებში - 17,5%-ს, სოფლის სკოლებში - 9,0%-ს.

ქალაქის საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მეორე კლასის მოსწავლეთა 6,0%-7,0%-ისთვის სასწავლო საათების ხანგრძლივობა 6-8 გაკვეთილია, რაც განსაკუთრებით საგანგაშოა.

სწავლების მთლიანი დატვირთვა, სკოლაში სწავლების მთლიანი დატვირთვისა და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების მიერ თვითსწავლაზე გატარებული დროის გათვალისწინებით, საშუალოდ არის:

5 საათი 38 წუთი (3 სთ-დან 6 სთ 48 წუთამდე) - პირველ კლასში;

6 საათი 48 წუთი (4 სთ-დან 9 სთ 30 წუთამდე) - მეორე კლასში.

ხუთდღიანი სასწავლო კვირის განმავლობაში აკადემიური დატვირთვის არათანაბარი განაწილება იწვევს მთლიანი დატვირთვის ზრდას და კლასგარეშე რეჟიმის კიდევ უფრო დიდ დარღვევას, ვიდრე ექვსდღიან სასწავლო კვირაში. კერძოდ, ხუთდღიანი სასწავლო კვირით მეორე კლასელები 10%-ით უფრო მეტად აჭარბებენ საშინაო დავალების მომზადებისთვის გამოყოფილ დროს.

დატვირთვის არათანაბარი განაწილება კვირის დღეებში ხუთდღიან სასწავლო კვირაში იწვევს ყოველი სასკოლო დღის ხანგრძლივობის გაზრდას ერთი საათით, ან თუნდაც ორი საათით, ხოლო სკოლაში მთლიანი ყოველკვირეული დატვირთვის შენარჩუნებისას ( სასწავლო საათების რაოდენობა), იწვევს სკოლისგარეშე რეჟიმის უფრო გახშირებულ შეუსრულებლობას. იმ ბავშვების რაოდენობა, რომელთა საშინაო დავალებას 3 საათი ან მეტი დრო სჭირდება, უფრო მეტია ლიცეუმებსა და გიმნაზიებში, ვიდრე სხვა საგანმანათლებლო დაწესებულებებში. კლასებში კომპიუტერული მეცნიერების ან უცხო ენების დამატებითი გაკვეთილები, მე-2 კლასის მოსწავლეები 13%-ით უფრო მეტად ვერ აკმაყოფილებენ საშინაო დავალების მომზადების ჰიგიენურ სტანდარტებს.

აკადემიური დატვირთვის ნებისმიერი ზრდა (ინფორმატიკის, უცხო ენის დანერგვა) ცვლის სკოლისგარეშე რეჟიმის პარამეტრებს უარესობისკენ, რითაც ყოველდღიურად ზრდის სკოლის მოსწავლეების დაღლილობას და ამცირებს მათ ადაპტაციურ შესაძლებლობებს.

თუ აკადემიური დატვირთვა შენარჩუნებულია ასაკობრივ სტანდარტებში, კლებულობს კლასგარეშე რეჟიმის ყველა პარამეტრის დარღვევის სიხშირე.

Უმაღლესი სკოლა

(10-11 კლასები)

ისევე, როგორც უმცროსი სკოლის მოსწავლეების შემთხვევაში, ხუთდღიანი სასკოლო კვირასთან ერთად, საშინაო დავალებაზე დახარჯული დრო იზრდება საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის, ხოლო საშუალო სკოლის მოსწავლეების რაოდენობა, რომლებიც სწავლობენ 5-დან 8 საათამდე, იზრდება ექვსდღიან სასწავლო კვირასთან შედარებით.

კლასებში, სადაც მაქსიმალური დასაშვები აკადემიური დატვირთვა ნორმალურ დიაპაზონშია, კლასგარეშე რეჟიმის პარამეტრებიც უფრო მეტად შეესაბამება მოსწავლეთა ასაკს. საშუალო სკოლის მოსწავლეებში სასკოლო დატვირთვის მატებასთან ერთად, დარღვევების რიცხვი მთელი დღის განმავლობაში იზრდება.

საერთო სასწავლო დატვირთვა მე-10-დან მე-11 კლასამდე იზრდება საშუალოდ 1,0-1,5 საათით დღეში, მე-10 და მე-11 კლასელებისთვის საშუალო სასწავლო დატვირთვა შესაბამისად 9,8 საათი და 10,2 საათია.

სკოლების 27%-ში მე-11 კლასში საბაზისო სწავლების დატვირთვა კვირის ყველა დღეს აკმაყოფილებს ჰიგიენურ მოთხოვნებს, არ აღემატება 5-6 გაკვეთილს. თუმცა, დამამთავრებელი კლასის მოსწავლეთა 73%-ს აქვს სასკოლო საათი 7 გაკვეთილზე: სკოლაში სწავლების დატვირთვის ჰიგიენური სტანდარტების გადაჭარბება მერყეობს 15,6%-დან გიმნაზიებსა და ლიცეუმებში 7%-მდე საშუალო სკოლებში. ამავდროულად, საშუალო სკოლის მოსწავლეების უმრავლესობა (73%) ესწრება არჩევით გაკვეთილებს (ინდივიდუალური რყევებით კვირაში 2 საათიდან 20 საათამდე). საშუალო ყოველკვირეული კლასგარეშე დრო 6,17 საათია. ამრიგად, კლასგარეშე აქტივობების საშუალო დროის მიხედვითაც კი, ჰიგიენის ნორმების გადაჭარბება შეადგენს 2,17 საათს. იმ სკოლის მოსწავლეების რაოდენობა, რომელთა საშინაო დავალებას 4 საათი ან მეტი დრო სჭირდება, ლიცეუმებსა და გიმნაზიებში უფრო მეტია, ვიდრე სხვა საგანმანათლებლო დაწესებულებებში. საშუალო სკოლის მოსწავლეებს ქიმიაში, უცხო ენებსა და ლიტერატურაში დავალებები ყველაზე მეტ დროს მოითხოვს საშინაო დავალების შესასრულებლად (48 წუთიდან 63 წუთამდე). ზოგადად, დავალებების შესრულებას მხოლოდ ერთ საგანში ხშირად სჭირდება 2-დან 3 საათამდე (ეს განსაკუთრებით ეხება სპეციალიზებულ კლასებში, გიმნაზიის სტუდენტებს, ანუ იმ საგანმანათლებლო დაწესებულებებს, სადაც გაზრდილი მოთხოვნებია). ეს მიუთითებს იმაზე, რომ სასწავლო გეგმა ძალიან დიდია და არ არის საკმარისი დრო გაკვეთილებში ახალი მასალის კონსოლიდაციისთვის და, შესაბამისად, სასწავლო პროცესის ფარული ინტენსიფიკაცია (რაც კლასში არ არის დასრულებული, გადადის საშინაო დავალებაზე).

საშუალო ჯამური სწავლების დატვირთვა სკოლაში მერყეობს 8 საათი 45 წუთიდან 11 სთ 35 წუთამდე. სკოლის მოსწავლეები იძულებულნი არიან დახარჯონ ყოველდღიური გაღვიძების დროის მნიშვნელოვანი ნაწილი (12,5-13 საათი), რომელიც განკუთვნილია სხვა სახის აქტივობებისთვის და დღის დასვენებისთვის, მხოლოდ აკადემიურ სამუშაოზე.

მთლიანი სტატიკური დატვირთვა, გაკვეთილების, კლასგარეშე აქტივობების, თვითსწავლებისა და კლასგარეშე აქტივობების გათვალისწინებით, საშუალოდ შეადგენს 9 საათს 45 წუთს. თუ ამ დროს დავუმატებთ სატელევიზიო გადაცემების ყურებაში გატარებულ საშუალო დროს - 1 საათი 36 წუთი, მაშინ მეათეკლასელები გადაადგილების გარეშე ატარებენ საშუალოდ 11 საათსა 21 წუთს.

რუსეთის განათლების აკადემიის განვითარების ფიზიოლოგიის ინსტიტუტის კვლევა კიდევ ერთხელ ადასტურებს სწავლების დატვირთვის მნიშვნელოვან გადამეტებას ბევრ სკოლაში, განსაკუთრებით მათში, სადაც გამოიყენება პროგრამებისა და პედაგოგიური ტექნოლოგიების რთული ვერსიები.

სკოლის კომპონენტის ფორმირება და გაკვეთილის განრიგის შედგენა უნდა განხორციელდეს არა მხოლოდ კონკრეტული საგანმანათლებლო დაწესებულების პედაგოგიური მხარდაჭერის შესაძლებლობების, არამედ მთლიანი სასწავლო დატვირთვის, მოსწავლის მუშაობის ყოველდღიური და ყოველკვირეული ბიოლოგიური მრუდის საფუძველზე. , თითოეული გაკვეთილის ფიზიოლოგიური ღირებულების გათვალისწინებით, გაკვეთილების თანაფარდობა სტატიკური და დინამიური ტიპის აქტივობებთან.

აკადემიური დატვირთვის ნებისმიერი ზრდა (მაგალითად, კომპიუტერული მეცნიერების და უცხო ენის დამატებითი დანერგვა მეორე კლასში) ცვლის სკოლისგარეშე რეჟიმის პარამეტრებს უარესისკენ, რითაც ზრდის სკოლის მოსწავლეების ყოველდღიურ დაღლილობას და ამცირებს მათ. ადაპტაციური შესაძლებლობები.

მასალა IOT Wiki - ქსელის სოციალური და პედაგოგიური საზოგადოების პროექტი "SotsObraz"

რამდენია საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის დღეში გაკვეთილების მაქსიმალური რაოდენობა? რა მარეგულირებელი დოკუმენტები ადგენს ამ სტანდარტებს? აქვს თუ არა სკოლის დირექტორს უფლება დააწესოს „ხუთდღიანი კვირა“ დღეში გაკვეთილების რაოდენობის გაზრდით?

სანიტარული ნორმები და წესები დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 2002 წლის 28 ნოემბრის №44 ბრძანებულებით ვრცელდება რუსეთის ყველა საგანმანათლებლო დაწესებულებაზე და სავალდებულოა გამოსაყენებლად.

სასწავლო პროცესის რეჟიმის მოთხოვნები მოიცავს შემდეგს.

ხელოვნების შესაბამისად. „მოსახლეობის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის შესახებ“ ფედერალური კანონის 28, განათლებისა და ტრენინგის პროგრამები, მეთოდები და რეჟიმები, ჰიგიენური მოთხოვნების თვალსაზრისით, ნებადართულია გამოსაყენებლად, თუ არსებობს სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური დასკვნა მათი სანიტარული მოთხოვნების შესაბამისად. წესები.

არჩევითი, ჯგუფური და ინდივიდუალური გაკვეთილების საათები აუცილებლად უნდა იყოს ჩართული მაქსიმალურ დასაშვებ დატვირთვაში.

მე-2-4 კლასებში 35 წუთიანი გაკვეთილის ხანგრძლივობით, მაქსიმალური დასაშვები ყოველკვირეული დატვირთვა 6-დღიანი სასწავლო კვირისთვის არის 27 საათი, ხოლო 5-დღიანი სასწავლო კვირა - 25 საათი.

5-11 კლასების მოსწავლეებისთვის სასწავლო კვირის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ყოველკვირეული სასწავლო დატვირთვის მოცულობაზე და განისაზღვრება შემდეგნაირად:

1-ლი კლასები სწავლობენ კვირაში 5-დღიან კვირაში არა უმეტეს 20 საათისა;

მე-2-4 კლასები - 6-დღიანი კვირით - 25 საათი, 5-დღიანი კვირა 22 საათი;

მე-5 კლასი - 6 დღიანი კურსით - 31 საათი, 5 დღიანი კურსით - 28 საათი;

მე-6 კლასი - 6-დღიანი კურსით - 32 საათი, 5 დღიანი კურსით - 29 საათი;

მე-7 კლასი - 6 დღიანი კურსით - 34 საათი, 5 დღიანი კურსით - 31 საათი;

8-9 კლასები - 6 დღიანი კურსით - 35 საათი, 5 დღიანი კურსით - 32 საათი;

მე-10-11 კლასები - 6 დღიანი კურსით - 36 საათი, 5 დღიანი კურსით - კვირაში 33 საათი.

გაკვეთილის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 45 წუთს.

პირველ კლასში ბავშვების განათლება უნდა განხორციელდეს შემდეგი მოთხოვნების დაცვით:

ტრენინგები ტარდება მხოლოდ პირველ ცვლაში;

5 დღიანი სასწავლო კვირა;

უფრო მსუბუქი სასკოლო დღის ორგანიზება სასწავლო კვირის შუა პერიოდში;

დღეში არაუმეტეს 4 გაკვეთილის ჩატარება;

გაკვეთილების ხანგრძლივობა არაუმეტეს 35 წუთი;

დინამიური შესვენების ორგანიზება, რომელიც გრძელდება მინიმუმ 40 წუთი სასწავლო დღის შუა პერიოდში;

„საფეხურიანი“ ვარჯიშის რეჟიმის გამოყენება წლის პირველ ნახევარში;

გაფართოებულ დღის ჯგუფში დამსწრე ბავშვებისთვის დღის ძილის ორგანიზება, 3 კვება და გასეირნება;

სწავლება საშინაო დავალების გარეშე და მოსწავლეთა ცოდნის ქულები;

დამატებითი კვირის არდადეგები მესამე კვარტლის შუა რიცხვებში.

ცვლილებებითა და დამატებებით:

თანამედროვე მეცნიერულმა კვლევებმა დაადგინა, რომ სკოლის ასაკის ბავშვებში გონებრივი მუშაობის ბიორითმოლოგიური ოპტიმალური 10-დან 12 საათამდეა. ამ საათებში შეიმჩნევა მასალის ათვისების ყველაზე დიდი ეფექტურობა ორგანიზმისთვის ყველაზე დაბალ ფსიქოფიზიოლოგიურ ხარჯებში.

ამიტომ დაწყებითი ზოგადი განათლების მოსწავლეთა გაკვეთილების განრიგში ძირითადი საგნები უნდა ისწავლებოდეს 2-3 გაკვეთილზე, ხოლო ძირითადი ზოგადი და საშუალო ზოგადი განათლების მოსწავლეებისთვის - 2, 3, 4 გაკვეთილზე.

მოსწავლეთა გონებრივი მოღვაწეობა არ არის ერთნაირი სასწავლო კვირის სხვადასხვა დღეებში. მისი დონე იზრდება კვირის შუა რიცხვებში და რჩება დაბალი კვირის დასაწყისში (ორშაბათი) და ბოლოს (პარასკევი).

მაშასადამე, კვირის განმავლობაში სასწავლო დატვირთვის განაწილება სტრუქტურირებულია ისე, რომ მისი უდიდესი მოცულობა მოდის სამშაბათს და (ან) ოთხშაბათს. ამ დღეებში გაკვეთილების განრიგი მოიცავს საგნებს, რომლებიც შეესაბამება სირთულის სკალის უმაღლეს ქულას (ცხრილი 1, , ამ დანართის) ან საშუალო ქულით და სირთულის სკალაზე ყველაზე დაბალი ქულით, მაგრამ უფრო დიდი რაოდენობით, ვიდრე სხვა დღეებში. კვირის. ახალი მასალისა და ტესტების პრეზენტაცია უნდა განხორციელდეს 2-4 გაკვეთილზე სასწავლო კვირის შუა პერიოდში.

საგნები, რომლებსაც დიდი დრო სჭირდება სახლში მოსამზადებლად, არ უნდა დაჯგუფდეს ერთსა და იმავე დღეს.

დაწყებითი, საშუალო და საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის გაკვეთილების განრიგის შედგენისას აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ ცხრილები 1-3, რომლებშიც თითოეული აკადემიური საგნის სირთულე ფასდება ქულებით.

სწორად შედგენილი გაკვეთილის განრიგით, ქულების ყველაზე მეტი რაოდენობა დღეში, ყველა საგნის ჯამიდან გამომდინარე, უნდა დაეცეს სამშაბათს და (ან) ოთხშაბათს.

ცხრილი 1

ობიექტების სირთულის მასშტაბი 1 - 4 კლასებისთვის

მაგიდა 2

მე-5 - მე-9 კლასებში შესწავლილი აკადემიური საგნების სირთულის სკალა

ცხრილი 3

მე-10 - მე-11 კლასებში შესწავლილი აკადემიური საგნების სირთულის სკალა

კრივცოვა ზოია და პოპოვა ირა

გადავწყვიტეთ გაგვერკვია, მოქმედებს თუ არა სასწავლო დატვირთვა ჩვენი სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე.

პროექტის ჰიპოთეზა: არის პირდაპირი კავშირი სკოლის მოსწავლეთა აკადემიურ დატვირთვასა და ჯანმრთელობას შორის.

პროექტის მიზანი: გაირკვეს სასწავლო დატვირთვის გავლენა სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე

ჩვენთვის აქტუალურ და საინტერესო თემაზე მუშაობისას, ჩვენ გამოვყავით მთელი რიგი ამოცანები:
1. მუნიციპალური საგანმანათლებლო დაწესებულების „სრედნეკოლიმსკის საშუალო სკოლა“ სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესწავლა.
2. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გადახრების შესწავლა.
3. გამოიკვლიეთ სკოლის მოსწავლეებში ჯანმრთელობის პრობლემების მიზეზები შფოთვისა და აკადემიური დატვირთვის განსაზღვრით.
4. რეკომენდაციების შემუშავება სკოლის ადმინისტრაციისთვის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით.

სამუშაოში გამოყენებული იქნა შემდეგი მეთოდები:
 თეორიული: ლიტერატურულ წყაროებთან მუშაობა (წიგნები, ჟურნალები, საგაზეთო სტატიები, ინტერნეტ რესურსები).
 კვლევა: მუშაობა სამედიცინო ჩანაწერებთან, სკოლის განრიგებთან, მოსწავლეთა გამოკითხვებთან.
 კრეატიული: რეკომენდაციების შემუშავება

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

მუნიციპალური საგანმანათლებლო დაწესებულება "სრედნეკოლიმსკის საშუალო სკოლა"

პროექტი თემაზე:

დაასრულა: ზოია კრივცოვა 8 “B” კლასი

პოპოვა ირა 8 „ბ“ კლასი

ხელმძღვანელი: ვინოკუროვა მარია ილინიჩნა

ბიოლოგიის მასწავლებელი

სრედნეკოლიმსკი

2009 წელი.

შესავალი. 3 გვერდი

1. ადამიანის ჯანმრთელობის პრობლემა 5 გვერდი.

2. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობა

2.1. პრობლემის თეორიული ანალიზი

სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობა. 8 გვერდი

2.2. ჯანმრთელობისა და ზოგადი ავადობის ანალიზი

სკოლის მოსწავლეები ჩვენს სკოლაში. 9 გვერდი

3.1. მოსწავლის შფოთვის კვლევა 14 გვ.

3.2. განრიგის ანალიზი სირთულის სკალის მიხედვით 17 გვერდი.

დასკვნა 20 გვერდი

ლიტერატურა. 22 გვ.

შესავალი

თანამედროვე პირობებში მკვეთრად გაჩნდა რუსეთის მოსახლეობის ჯანმრთელობის შენარჩუნების პრობლემები. განსაკუთრებით შემაშფოთებელია სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობა. სწორედ ამ ასაკში ყალიბდება ქვეყნების რეპროდუქციული, ინტელექტუალური, შრომითი და სამხედრო პოტენციალი. მრავალი კვლევის მონაცემები მიუთითებს ბავშვების ჯანმრთელობის ძირითადი ინდიკატორების არასახარბიელო დინამიკაზე, როდესაც ისინი სკოლაში მიდიან

სკოლის გავლენა მოსწავლეთა ჯანმრთელობის ფორმირებაზე ხანგრძლივი და უწყვეტია, ვინაიდან საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ბავშვები და მოზარდები დღის 1/3 მაინც ატარებენ ინტენსიურ გონებრივ მუშაობას გარკვეულ გარემო და ჰიგიენურ პირობებში. ჯანმრთელობის პრობლემა განსაკუთრებით მწვავეა შორეული ჩრდილოეთის ტერიტორიებზე ექსტრემალური საცხოვრებელი პირობებით, რომელიც მოიცავს ქალაქ სრედნეკოლიმსკს.

გადავწყვიტეთ გაგვერკვია, მოქმედებს თუ არა სასწავლო დატვირთვა ჩვენი სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე.

პროექტის ჰიპოთეზა:პირდაპირი კავშირია აკადემიურ დატვირთვასა და სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობას შორის.

პროექტის მიზანი: გაარკვიეთ სასწავლო დატვირთვის გავლენა სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობაზე

ჩვენთვის აქტუალურ და საინტერესო თემაზე მუშაობისას გამოვავლინეთ რამდენიმედავალებები:

1. მუნიციპალური საგანმანათლებლო დაწესებულების "სრედნეკოლიმსკის საშუალო სკოლის" სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესწავლა.
2. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გადახრების შესწავლა.
3. სკოლის მოსწავლეებში ჯანმრთელობის პრობლემების გამომწვევი მიზეზების გამოკვლევა შფოთვისა და აკადემიური დატვირთვის განსაზღვრით.
4. სკოლის ადმინისტრაციისთვის რეკომენდაციების შემუშავება მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

სამუშაოში გამოყენებული იქნა შემდეგი მეთოდები:

1. თეორიული: ლიტერატურულ წყაროებთან მუშაობა (წიგნები, ჟურნალები, საგაზეთო სტატიები, ინტერნეტ რესურსები).
2. კვლევა: სამედიცინო ჩანაწერებთან მუშაობა, სკოლის განრიგი, მოსწავლეთა გამოკითხვები.
3. შემოქმედებითი: რეკომენდაციების შემუშავება

1. ადამიანის ჯანმრთელობის პრობლემა

"ჯანმრთელობა არ არის ყველაფერი, მაგრამ ყველაფერი ჯანმრთელობის გარეშე არაფერია." /სოკრატე/

ერთხელ შოპენჰაუერმა თქვა: "ჯანმრთელი მათხოვარი უფრო მდიდარია ვიდრე მეფე". ჯანმრთელობა არის ღირებულება, ოქროს მარაგი, სიცოცხლის ძვირფასი რეზერვი, რომელიც განსაზღვრავს სიცოცხლის ყველა სხვა თვისებას.

ადამიანის ცხოვრებაში არის ერთი საოცარი მდგომარეობა: როდესაც „ის“ არის, ისინი ამას არ გრძნობენ; როგორც კი „ის“ იკარგება, „ტკივილი“ ჩნდება: ბოროტი, მზაკვრული, აუტანელი. ტკივილი არის სიგნალი ჩვენი სხეულის პრობლემების შესახებ. ეს საოცარი თვისებაა ადამიანის ჯანმრთელობა, რაზეც სოკრატემ დიდი ხნის წინ თქვა: "ჯანმრთელობა არ არის ყველაფერი, მაგრამ ყველაფერი ჯანმრთელობის გარეშე არაფერია". თუ ჯანმრთელობაა, ადამიანი ბედნიერია, ცხოვრობს და მუშაობს მშვიდად, სწავლობს, თამაშობს ფეხბურთს ან ფრენბურთს და მიდის პაემანზე. ჯანსაღი ადამიანი საიმედო და შრომისუნარიანია, მას ყოველთვის "შეუძლია", ყოველთვის "სურს", ის ბედნიერად ცხოვრობს და ეხმარება სხვებს კარგად იცხოვრონ. ჯანმრთელობის გარეშე ვერ იცხოვრებ, ვერ შეიყვარებ, ვერ იქნები ლამაზი და მომხიბვლელი.

ადამიანი დედამიწისა და კოსმოსის შვილია. ადამიანები სამოთხის შვილები არიან, მზის შვილები. მაგრამ მიწიერი ადამიანები, პირველ რიგში, პლანეტა დედამიწის შვილები არიან. ჩვენ ვართ ჩვენი სამშობლოს, სამშობლოს შვილები, ჩვენ ვართ ჩვენი დედის და ჩვენი მამის, ჩვენი ოჯახის შვილები. თითოეული ჩვენგანის ბედნიერება ოჯახში ჯანმრთელობაა, ბედნიერი ხალხი კი ის არის, ვინც სიამოვნებით დადის სკოლაში და სამსახურში.

იმისათვის, რომ ადამიანი იყოს ჯანმრთელი, უნდა იცხოვროს ჯანმრთელობის დაცვის ქვეყანაში. 1992 წლიდან რუსეთი გახდა დასახლებული ქვეყანა, მოსახლეობის სიკვდილიანობის მაჩვენებელი 2-ჯერ აღემატება შობადობას, აღინიშნება მოსახლეობის მკვეთრი დაბერება, იზრდება ფსიქოფიზიკური პათოლოგია, სულიერი გადაწვა, ქრონიკული ფსიქიკური დაღლილობა და დეპრესია. აღინიშნება მოსახლეობის ყველა ჯგუფში. ბევრ ოჯახში, სკოლასა და დაწესებულებაში არსებული მდგომარეობა შედარებულია მაღალი სტრესის დონესთან.

რუსეთის ჯანმრთელობის დაცვის ქვეყნად გადაქცევისთვის საჭიროა შემდეგი პრობლემების გადაჭრა:

1. იმისათვის, რომ იყოს ჯანმრთელი, ადამიანმა უნდა იცხოვროს ჯანმრთელობის შემანარჩუნებელ ეკოლოგიურ გარემოში. რუსეთი დღეს პესტიციდებით დაბინძურებული ნიადაგით, ქალაქებში მოწამლული ატმოსფეროთი და უხარისხო სასმელი წყლით ქვეყანაა; გარემოს დაბინძურებამ გამოიწვია იმუნური დაძაბულობა და იმუნური დეფიციტი, რამაც გამოიწვია ინფექციური დაავადებების ზრდა.
2. ჯანმრთელი რომ იყოს, ადამიანმა უნდა იცხოვროს ჯანსაღ ქალაქში. ქალაქის მაცხოვრებლები ყოველდღიური დროის 80%-ს შენობაში ატარებენ. ქალაქი არის განსაკუთრებული გარემო, რომელიც განისაზღვრება ხალხის, ბეტონის, ენერგიის, ქიმიკატების და პესტიციდების კონცენტრაციით. ქალაქი არის ხმაურის, ინფორმაციის ნაკადების, კულტურისა და ანტიკულტურის, ტელევიზიის / ნერვული სისტემის გადატვირთვის / პათოგენური ფაქტორის კონცენტრაცია.

დღეს რუსეთის ფედერაციის მთავრობამ გააძლიერა თავისი პოზიცია ჯანმრთელობის შესახებ ეროვნული პროექტის "ჯანმრთელობის" კანონში, რომელიც შეაჩერებს რუსეთის მოსახლეობის ჯანმრთელობის გაუარესებას 2008 წლისთვის და 2015 წლისთვის მიაღწევს შესაბამისი მაჩვენებლების დონეს აღმოსავლეთში. Ევროპული ქვეყნები.

რუსეთის ფედერაციის ანგარიშთა პალატის თავმჯდომარემ სერგეი სტეპაშინმა ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ამ დროისთვის გაიზრდება საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მენეჯმენტის ეფექტურობა, დასრულდება სამედიცინო პერსონალის მომზადების სისტემის ფორმირება და მატერიალურ-ტექნიკური ბაზის განვითარება და გაძლიერება. უზრუნველყოფილი იქნება სამკურნალო და პროფილაქტიკური დაწესებულებები. ამასთან, მისი თქმით, შიდა ჯანდაცვის დონე საკმარისად მაღალი არ არის.

ადამიანის ჯანმრთელობაზე მოქმედი ფაქტორებია: გენეტიკური, გარემო, სოციალური, ფსიქოლოგიური, სამედიცინო და კულტურული. მათი ურთიერთობა ნაჩვენებია დიაგრამა 1-ში.

ადამიანი არ იბადება ჯანსაღი: ჩვენ ვიბადებით მხოლოდ პოტენციურად, რომ შეგვიძლია ვიყოთ ჯანმრთელები. ოჯახმა და სკოლამ თითოეულ ბავშვს უნდა მისცეს ცოდნა ჯანმრთელობისა და მისი შენარჩუნების შესახებ.

2. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობა

2.1. სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის პრობლემის თეორიული ანალიზი

რუსეთის ფედერაციის კანონის "განათლების შესახებ" შესაბამისად, ადამიანის ჯანმრთელობა კლასიფიცირებულია, როგორც განათლების სფეროში სახელმწიფო პოლიტიკის პრიორიტეტული სფერო. და კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ჯანდაცვისა და სამედიცინო მრეწველობის სამინისტროსა და რუსეთის სახელმწიფო ეპიდემიოლოგიური ზედამხედველობის კომიტეტის მონაცემებით, ბავშვების მხოლოდ 14% პრაქტიკულად ჯანმრთელია; 50%-ს აქვს ფუნქციური დარღვევები; 35-40% ქრონიკული დაავადებებია.

ბევრი სკოლის მოსწავლე განიცდის არაჰარმონიულ ფიზიკურ განვითარებას, სხეულის წონის დეფიციტს, კუნთების სიძლიერის დაქვეითებას, ფილტვების ტევადობას და ა.შ.

რუსეთში დაახლოებით 7,5 მილიონი ბავშვი განიცდის ნეიროფსიქიატრიულ დაავადებებს. ამ ბავშვების უმრავლესობა სწავლობს ჩვეულებრივ კლასებში.

ჯანმრთელობის მდგომარეობა პირდაპირ გავლენას ახდენს პიროვნების განვითარებაზე. როგორც ჩანს, არ არის დიდი საჭიროება იმის დასამტკიცებლად, თუ რამდენად დიდია ერის ჯანმრთელობა მისი კეთილდღეობისა და კეთილდღეობისთვის.

ჯანმრთელობის ეს მდგომარეობა დიდწილად ყალიბდება ბავშვობაში, მათ შორის სკოლაშიც.

როგორც სამედიცინო სტატისტიკა და ბოლო დიაგნოსტიკური კვლევების ანალიზი გვამცნობს, სკოლის ადმინისტრაციისა და მთელი პედაგოგიური პერსონალის მცდელობის მიუხედავად, მოსწავლეთა ჯანმრთელობა უარესდება, რაც გვაიძულებს შეშფოთებით ვისაუბროთ ჯანმრთელობის პრობლემაზე და მის გავლენას განათლების წარმატებაზე. და ბავშვების განვითარების მდგომარეობა.

2.2. ჩვენს სკოლაში სკოლის მოსწავლეების ზოგადი ავადობის ჯანმრთელობა და ანალიზი

როგორ დგას საქმეები ჩვენი სკოლის ბავშვებისთვის სასკოლო ცხოვრების უმნიშვნელოვანეს სფეროში, შეისწავლება ცხრილში No1.

ცხრილი 1.

სტუდენტური დაავადებების ინდიკატორები მუნიციპალურ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში "სრედნეკოლიმსკში საშუალო სკოლა" (2008 წლის სამედიცინო შემოწმების მონაცემებით)

2008 წელს ჩატარებული სკოლის მოსწავლეების გამოკითხვამ გამოავლინა შემდეგი სახის დაავადებები:

1. პირველ ადგილზეა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები (სკოლების 60,8%-ში)
2. მეორე ადგილზეა მხედველობის დაქვეითება (სკოლის მოსწავლეების თითქმის 28%)
3. მესამე ადგილზეა ნერვული სისტემის დაავადებები (8,5% სკოლის მოსწავლეები)
4. საკმაოდ მაღალია ENT დაავადებების (4,1%), გულ-სისხლძარღვთა (4,1%), სასუნთქი სისტემის (3,9%) და ენდოკრინული (3,2%) სისტემების, ასევე სიმსუქნის (სკოლების 3%-ში) დაავადებები.
5. სკოლაში სწავლობს 21 შშმ პირი, რაც მოსწავლეთა საერთო რაოდენობის 3,5%-ია.

კუჭ-ნაწლავის დაავადებების ძალიან მაღალი პროცენტი შეიძლება აიხსნას არასწორი კვებით, არარეგულარული დიეტით და კვების სტანდარტების შეუსრულებლობით. სკოლის ექიმის თქმით, დაავადებათა ეს ჯგუფი ხშირია პირველ ცვლის მოსწავლეებში, რაც შესაძლოა იმით იყოს გამოწვეული, რომ სკოლის მოსწავლეებს დილით საუზმის დრო არ აქვთ. ჩვენი სკოლა მოსწავლეებს ცხელ კერძებს აწვდის, სავარაუდოდ, ბავშვების საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ოჯახში წარმოიშობა.

სკოლაში თვალის დაავადებების მაღალი პროცენტული მაჩვენებელი შეიძლება აიხსნას სასკოლო მუშაობის სპეციფიკით - ბევრის წერის, წიგნით ან კომპიუტერით მუშაობის საჭიროებით. ამავდროულად, სკოლის მოსწავლეები ხშირად არ აკვირდებიან წერის დროს რვეულის პოზიციას, სწორ პოზას, რვეულზე ან წიგნზე დაცემის სინათლის მიმართულებას და ზოგჯერ თავად განათების დონე არასაკმარისია.

ნერვული სისტემის დაავადებები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სკოლის სტრესის ზემოქმედებით მოსწავლეებზე. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს აკადემიური გადატვირთვა, მოსწავლეებსა და მასწავლებლებს შორის ურთიერთობა და ა.შ.

ენდოკრინული სისტემის დაავადებები შეიძლება წარმოიშვას სტუდენტების დაბალი მობილურობის გამო (ერთფეროვანი მუშაობა მერხზე სკოლაში, კომპიუტერში), არარეგულარული და ცუდი კვების გამო და შეიძლება წინასწარ განისაზღვროს გენეტიკურ დონეზე.

ციფრები შემაძრწუნებელია, დისპანსერში ბევრი სტუდენტია დარეგისტრირებული. მე-2 ცხრილის ინდიკატორები აჩვენებს, რომ ბევრი სტუდენტი განიცდის რამდენიმე ქრონიკულ დაავადებას.

ცხრილი 2.

მე-8 „ბ“ კლასის მოსწავლეთა სამედიცინო შემოწმების ინდიკატორები.

ინდური ანდაზა ამბობს: "არ არსებობს მეგობარი, როგორც ჯანმრთელობა და არც მტერი, როგორც დაავადება".

სასკოლო დაავადებების კლასიფიკაციისას ექიმები ამბობენ: 50%-ზე მეტი ე.წ. ისინი დაკავშირებულია ბავშვის არაოპტიმალური ურთიერთქმედებით ინფორმაციულ გარემოსთან. ეს არის ფსიქოსომატური დაავადებები - კუჭის წყლული, გასტრიტი, ნევროზები და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. მათ უწოდებენ "ინფორმაციული სტრესის დაავადებებს". ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიმყენებელ ფაქტორებს შორის აღსანიშნავია: სოციალური, სახლი და სკოლა.

მე-8 „B“ კლასის მოსწავლეთა ჯგუფის სამედიცინო განვითარების ჩანაწერების ანალიზის შედეგები 2005-2006 სასწავლო წლის /5 კლასი/ 2008-2009 სასწავლო წელთან /8 კლასი/ ასახულია მე-3 ცხრილში.

ცხრილი 3.

ჯანმრთელობის ჯგუფების განვითარების დინამიკა მე-8 კლასის „B“ მოსწავლეებში.

ანალიზიდან განსაკუთრებით შემაშფოთებელია ავადობის ზრდა წლიდან წლამდე და მისი გავლენა ტრენინგის წარმატებაზე. დასკვნა თავისთავად გვთავაზობს: კარგი შესრულებისთვის საშინაო დავალების მომზადებაში სახლში და სკოლაში სწავლის დროს, ამ ბავშვებმა გადაიხადეს ჯანმრთელობა. ამ სტუდენტებს შორის არიან ბავშვები, რომლებიც პარალელურად სწავლობენ დამატებით საგანმანათლებლო დაწესებულებებში.

ბავშვის ჯანმრთელობის ფორმირება 7-18 წლის ასაკში დიდწილად დამოკიდებულია ცხოვრების პირობებზე, სასწავლო პროცესის ბუნებაზე და ბავშვის ცხოვრების წესზე.

დღესდღეობით, დაავადების ძირითადი კლასები, რომელთა სიხშირე ყველაზე სწრაფად იზრდება სკოლის პერიოდში, მოიცავს მხედველობის ორგანოების, კუნთოვანი და შემაერთებელი ქსოვილის, საჭმლის მომნელებელი ორგანოების და სასაზღვრო ფსიქიკურ აშლილობებს.

ბავშვთა ჯანმრთელობის ფორმირებაზე მოქმედ სოციალურ ფაქტორებს შორის 20% სკოლამდელი გარემოს ფაქტორებია.

3.1. სტუდენტური შფოთვის კვლევა

თავდაპირველად, კონდაშის „სოციალური და სიტუაციური შფოთვის სკალის“ პრინციპით შემუშავებული მეთოდის გამოყენებით გამოვიკვლიეთ მოზარდების ჯგუფი მე-8 „B“ კლასიდან. ასეთი მასშტაბების თავისებურება განპირობებულია იმით, რომ სუბიექტი არ აფასებს შფოთვის საკუთარი დონის არსებობას, არამედ განსაზღვრავს სიტუაციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მასში შფოთვა.

მეთოდოლოგია მოიცავს სამი ტიპის სიტუაციების შეფასებას:

1. სკოლასთან დაკავშირებული სიტუაციები, კომუნიკაცია

მასწავლებელი (სკოლა)

2. სიტუაციები, რომლებიც ააქტიურებენ თვითშეფასებას

(თვითშეფასებული).

3. საკომუნიკაციო სიტუაციები (ინტერპერსონალური).

ინსტრუქციები

აქ არის სიტუაციები, რომლებსაც მოსწავლეები ხშირად აწყდებიან ცხოვრებაში. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება იყოს მათთვის უსიამოვნო, გამოიწვიოს აღგზნება, შფოთვა, შიში და ა.შ. კითხვარი მოიცავს კითხვებს სკოლასთან დაკავშირებულ სიტუაციასთან, საზოგადოებაში ინტერპერსონალურ ურთიერთობებსა და პირად ქცევასთან დაკავშირებით. მოსწავლეები ყურადღებით კითხულობენ სიტუაციურ კითხვარში არსებულ კითხვებს და აფასებენ ქულებით:

0 - თუ სიტუაცია საერთოდ არ მოგეჩვენებათ

უსიამოვნო;

1 - თუ სიტუაცია ცოტა შემაშფოთებელია, შემაშფოთებელია;

2 - თუ სიტუაცია საკმარისად უსიამოვნოა და იწვევს

ისეთი ღელვა რომ მოსწავლეს ურჩევნია

მოერიდეთ მას;

3 – თუ სიტუაცია ძალიან უსიამოვნოა და იწვევს

ძლიერი შფოთვა, შიში და ა.შ.

4 – თუ სიტუაცია მისთვის უკიდურესად არასასიამოვნოა, თუ

ის ვერ იტანს და ის იწვევს მას

სტუდენტს აქვს ძლიერი შფოთვა, ძალიან ძლიერი

შიში.

სიტუაციის კითხვარი.

1. პასუხი დაფაზე.
2. წადი უცხო ადამიანის სახლში.
3. მონაწილეობა კონკურსებში, შეჯიბრებებში, ოლიმპიადებში.
4. ესაუბრეთ სკოლის დირექტორს.
5. იფიქრე შენს მომავალზე.
6. მასწავლებელი უყურებს ჟურნალს და წყვეტს ვის ჰკითხოს.
7. გაკრიტიკებენ და რაღაცისთვის გკიცხვიან.
8. შენ გითვალთვალებენ, როცა რაღაცას აკეთებ.
9. თქვენ წერთ ტესტს.
10. ტესტის შემდეგ მასწავლებელი ასახელებს ქულებს.
11. ყურადღებას არ აქცევენ შენთვის.
12. რაღაც არ გამოგდის.
13. თქვენ ელოდებით მშობლებს მშობელთა კრებიდან.
14. თქვენ გემუქრებათ წარუმატებლობა, წარუმატებლობა.
15. შენს უკან სიცილი გესმის.
16. სკოლაში გამოცდას აბარებ.
17. არ მესმის შენზე რატომ გაბრაზდნენ.
18. შეასრულეთ დიდი აუდიტორიის წინაშე.
19. წინ მნიშვნელოვანი, გადამწყვეტი საკითხია.
20. თქვენ არ გესმით მასწავლებლის განმარტებები.
21. ისინი არ გეთანხმებიან, ისინი გეწინააღმდეგებიან.
22. საკუთარ თავს ადარებ სხვებს.
23. თქვენი შესაძლებლობები გამოცდილია.
24. ისე გიყურებენ, თითქოს პატარა ხარ.
25. გაკვეთილის დროს მასწავლებელი მოულოდნელად გისვამთ კითხვას.
26. როცა მიუახლოვდებით ჩუმდებიან.
27. თქვენი ნამუშევარი შეფასებულია.
28. შენ საკუთარ საქმეებზე ფიქრობ.
29. თქვენ თვითონ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება.
30. საშინაო დავალებას ვერ შეასრულებ.

მეთოდის დამუშავება.

ამ სკალის გამოყენებით გამოვლენილი სამი ტიპის სიტუაციის შესაბამისად, დიაგნოზირებულია შემდეგი სახის შფოთვა:

სკოლა – 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

თვითშეფასება – 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

ინტერპერსონალური – 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

შფოთვითი სიტუაციების კითხვარის შედეგები წარმოდგენილია ცხრილში 4.

ცხრილი 4. „შფოთვა“ 8 „ბ“ კლასი.

აბრევიატურები: N – ნორმალური;

N-P – ოდნავ მომატებული;

B – მაღალი;

O-V - ძალიან მაღალი.

სტუდენტთა კითხვარების შედეგები მოყვანილია ცხრილში, საიდანაც ჩანს, რომ სტუდენტთა სასწავლო ჯგუფში სტუდენტების მთლიანი რაოდენობის ნახევარზე მეტი (53%) არის გაზრდილი შფოთვა.

3.2. განრიგის ანალიზი სირთულის მასშტაბით

სასწავლო დატვირთვა განისაზღვრება სასწავლო გეგმებით, სასწავლო პროგრამებით, სახელმძღვანელოების შინაარსით, ასევე დამოკიდებულია სასწავლო პროცესის ორგანიზებაზე, მათ შორის გაკვეთილის განრიგზე, არჩევით გაკვეთილებზე და მოსწავლეთა კლასგარეშე და კლასგარეშე აქტივობებზე.

იზრდება სასწავლო საგნების რაოდენობა; შედეგად იზრდება ერთსაათიანი (კვირაში) საგნების რაოდენობა. თუმცა ცნობილია, რომ ეს არაეფექტური საქმიანობაა. თუ მივიღებთ დამახსოვრების მექანიზმის რომელიმე არსებულ ჰიპოთეზას, მაშინ აკადემიურ საგანზე კვირაში ერთი საათი ვერ შეძლებს მეხსიერების რომელიმე მექანიზმის ამოქმედებას. ამ შემთხვევაში, ყველაფერი ისევ სტუდენტზე მოდის:

ზრდის ხელნაკეთი საჭმლის მომზადებაში დახარჯულ დროს

Დავალებები;

ფიზიკური დატვირთვის, ძილისა და

ერთ-ერთი შედეგი ჯანმრთელობის გაუარესებაა.

სხეულის ფიზიოლოგიური სისტემების ფუნქციური მდგომარეობა ნათლად ვლინდება სკოლის მოსწავლეების გონებრივი მუშაობის დონეზე და მის დინამიკაში სასკოლო დღის, კვირისა და წლის განმავლობაში.

ცნობილია, რომ ძილის შემდეგ დაუყოვნებლივ, სკოლის მოსწავლეების მაჩვენებლები შედარებით დაბალ დონეზეა. პროცესში საგანმანათლებლო აქტივობების ჩართვით იზრდება ფიზიოლოგიური სისტემების ფუნქციონირების მაჩვენებლები და უმჯობესდება შესრულება, მაქსიმუმს რომ მიაღწია, რჩება შედარებით მაღალ დონეზე დილის 9-10 საათიდან 12-13 საათამდე. შემდეგ იწყება შესრულების ვარდნა და ახალი შედარებით მცირე მატება 15-დან 17-18 საათამდე.

დადგინდა, რომ მეორე გაკვეთილიდან მუშაობის ინტენსივობის (გონებრივი შესრულება) მაჩვენებლები უმჯობესდება, მაგრამ გაკვეთილების ბოლოს უარესდება. ამიტომ ძირითადი საგნები უნდა ისწავლებოდეს 2, 3, 4 გაკვეთილებზე.

როდესაც განრიგი მონაცვლეობს "რთულ" და "ადვილ" საგნებს შორის, ისევე როგორც ერთი და იმავე ციკლის საგნებს შორის, ბავშვები უფრო დიდხანს ინარჩუნებენ შრომისუნარიანობას. გონებრივი მუშაობის დინამიკის შესწავლამ კვირის დასაწყისიდან ბოლომდე აჩვენა, რომ ყველაზე მაღალი შესრულების დღეები ხდება სამშაბათს და ოთხშაბათს, ხოლო ყველაზე დაბალი პარასკევს.

გადავწყვიტეთ გაგვეანალიზებინა მესამე კვარტალის სასწავლო გეგმა მე-8 კლასის „B“ მაგალითის გამოყენებით. შედეგები მოცემულია ცხრილში 5.

ცხრილი 5.

ყოველკვირეული განრიგი და თითოეული გაკვეთილის შეფასება სირთულის სკალაზე /Sivkov, 1998/.

გრაფიკის ანალიზიდან შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მე-8 კლასში "B" გრაფიკი ყოველთვის არ არის ფიზიოლოგიურად გამართლებული.

კლასების განრიგის ანალიზმა ცხადყო, რომ ის შედგენილია სასწავლო კვირის განმავლობაში აკადემიური საგნების განაწილების სირთულის გათვალისწინებით. არის დარღვევები „მძიმე“ და „მარტივი“ გაკვეთილების მონაცვლეობაში (ოთხშაბათი, ხუთშაბათი), გაკვეთილების წესრიგი არასწორად არის შესრულებული (ჯერ „რთული“, შემდეგ „მარტივი“ და შემდეგ ისევ „რთული“), ოთხშაბათს. ქულა ძალიან მაღალია, თუმცა გრაფიკის სირთულე ამ დღეს უნდა შემცირდეს.

გრაფიკის შედგენისას ყოველთვის არ არის გათვალისწინებული შესრულების გაზრდის და შემცირების დღეები, ყველაზე ხელსაყრელი დრო რთული და რთული საგნების შესასწავლად.

ჩვენი აზრით, ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და გავლენა მოახდინოს სტუდენტების აკადემიური მოსწრების ხარისხზე და ჯანმრთელობაზე.

ამ გრაფიკს ასევე აქვს დადებითი ასპექტები. მაგალითად, დაბალი საერთო ქულა ორშაბათს და შაბათს, საგნების წარმატებული მონაცვლეობა პარასკევს და შაბათს. შუა კვირაში ბევრი ძირითადი და რთული საგანია, ბოლო გაკვეთილები ხშირად "მარტივია".

გაკვეთილის ორგანიზების ჰიგიენური მოთხოვნები დაკმაყოფილებულია. სასკოლო გაკვეთილების ხანგრძლივობა ყველა კლასში 40 წუთია, ასევე არის ხანგრძლივი შესვენება 15 წუთი (მესამე გაკვეთილის შემდეგ). ასეთი ცვლილებები საშუალებას გაძლევთ მშვიდად მიირთვათ საკვები, ითამაშოთ აქტიური თამაშები და ა.შ.

დასკვნა

პედაგოგიური თვალსაზრისით, შეგვიძლია ვთქვათ: "მხოლოდ ჯანსაღ სხეულში შეიძლება იყოს ჯანმრთელი გონება".

ბავშვი, რომელმაც ადრე დაკარგა ჯანმრთელობა, არის პრობლემათა კომპლექსის მქონე ადამიანი, რადგან მისი განვითარებისა და თვითრეალიზაციის გზაზე ჩნდება გადაულახავი დაბრკოლება - დაავადება, რომლის წინააღმდეგ ბრძოლას შეუძლია მთელი ძალების აღება. არაჩვეულებრივი სტატისტიკა ამბობს, რომ სკოლის კურსდამთავრებულთა 90% ტოვებს მის კედლებს ქრონიკულად დაავადებული. სამედიცინო კვლევები ამტკიცებენ, რომ სკოლაში სწავლის მხოლოდ ერთი წლის განმავლობაში მოსწავლე კარგავს ჯანმრთელობის 20%-ს. რატომ კარგავს მოსწავლე ჯანმრთელობას სკოლაში?

რუსეთის განათლების სამინისტროს მონაცემებით, სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობაზე მოქმედ მიზეზებს შორის 21% არის შიდასასკოლო გარემოს ფაქტორები, რომელთა მიზეზები შემდეგია:

1. სკოლის შენობების უმეტესობა არის უზარმაზარი ყუთები, რომლებიც შექმნილია ისე, რომ ბავშვი თავს არაკომფორტულად გრძნობს მათში.
2. აბსოლუტური მიზეზი არის ფიზიკური უმოქმედობა, ე.ი. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა. სასკოლო დღის განმავლობაში დაბალი მობილურობა უკუნაჩვენებია ყველა ბავშვისთვის, განსაკუთრებით ბიჭებისთვის.
3. დაბურული, ცუდად ვენტილირებადი ოფისები (საკლასო ოთახები).
4. არასასიამოვნო ავეჯი, რომელიც არ ემთხვევა სტუდენტების სიმაღლეს.
5. რა თქმა უნდა, დატვირთვა და საშინაო დავალების გადატვირთვა.
6. თანმიმდევრულობა მაღალი სირთულის მქონე გაკვეთილების განრიგში.
7. დიდი კლასის ზომები. (ჩვენს სკოლას არ ეხება)

ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, მინდა მივცეთ ჩვენი სკოლის ადმინისტრაციას და მასწავლებლებს რამდენიმე რეკომენდაცია მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ამრიგად, ჩვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა:

1. საკლასო ოთახების აღჭურვა ავეჯით, რომელიც შეესაბამება SANPIN სტანდარტებს, ე.ი. სტუდენტის ზრდა.
2. გააგრძელეთ საკვების გამაგრება სკოლის სასადილოში.
3. გამოიყენეთ ფიზიკური აღზრდის წუთები ცალკეულ გაკვეთილებზე (მინიმუმ პარალელურად).
4. ჩაატარეთ აქტიური სათამაშო სესიები რადიოსა და მუსიკალური აკომპანიმენტის გამოყენებით.
5. შეადგინეთ საგნების განრიგი, შეცვალეთ ისინი თქვენი სირთულის მიხედვით.
6. დაიცავით საშინაო დავალების სტანდარტები.
7. გამოიყენეთ პერსონალზე ორიენტირებული ტექნოლოგიები სწავლებისა და მონიტორინგისთვის, ასევე სტუდენტების აღზრდისთვის.
8. მოსწავლეებთან საგანმანათლებლო სამუშაოების ჩატარება და მშობელთა ყურადღების მიქცევა კვლევის შედეგები.

გამოყენებული ლიტერატურის სია

1. აბასკალოვა ნ. ჯანმრთელობა უნდა ისწავლოს! – მ., განათლება, 1987 წ
2. ანასტასოვა ლ.პ., კუჩმენკო ვ. 6-9 კლასები. – M.: Ventana – Graf, 2006, 208 pp.
3. ბავშვთა და მოზარდთა ჰიგიენა / ედ. V. N. კარდაშენკო. – M.: მედიცინა, 1980, 440 გვ.
4. Zabavina S.V. ყოველდღიური რუტინის გავლენა სტუდენტების ჯანმრთელობაზე. ვებგვერდი „ბიოლოგია. პირველი სექტემბერი"
5. ზაიცევი გ.კ. სკოლის ვალეოლოგია, 1998 წ.
6. ზვერევი ი.დ. წიგნი ადამიანის ანატომიის, ფიზიოლოგიისა და ჰიგიენის შესახებ. სახელმძღვანელო საშუალო სკოლის მე-9 კლასის მოსწავლეებისთვის. 1989 წ.
7. კორიაკოვა ნ.ი., ჟელვაკოვა მ.ა., კირილოვი პ.ნ. განათლება მდგრადი განვითარებისათვის: სტრატეგიების, მიდგომების, ტექნოლოგიების ძიება /მასწავლებელთა მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო/.
8. სამუშაო წიგნი პრაქტიკული გაკვეთილებისთვის ვალეოლოგიაში ნაწილი 1.
9. ცეხმისტრენკო ტ.ა., არტემენკო ო.ი. და სხვები. ჯანმრთელობის დაცვა და განათლების ხარისხის გაუმჯობესება საგანმანათლებლო დაწესებულებებში რუსეთის ჩრდილოეთ რეგიონებში, 2002 წ.
10. ჩუმაკოვი ბ.ნ. ვალეოლოგია, 1997 წ.
11. ენციკლოპედია ბავშვებისთვის. ტომი 18. კაცი. ნაწილი 1. ადამიანის წარმოშობა და ბუნება. როგორ მუშაობს სხეული. ჯანსაღი ყოფნის ხელოვნება / თავი. რედ. V.A. ვოლოდინი. – M.: Avanta+, 2002. – 464 გვ.

$/racorn

დეპარტამენტის რეგიონულმა განყოფილებამ ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლებში სასწავლო დატვირთვის განაწილების შესახებ ინფორმაცია საკუთარ ვებგვერდზე გამოაქვეყნა.

სასწავლო წლის დასაწყისიდან დეპარტამენტში მშობლებისგან ბევრი კითხვა მიიღო სასწავლო პროცესის ორგანიზებასა და სკოლებში მოსწავლეთა დატვირთვის განაწილების შესახებ, ნათქვამია განცხადებაში. სკოლებში სასწავლო პროცესისადმი ჰიგიენური მოთხოვნები რეგულირდება დოკუმენტით „სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებებში განათლების პირობებისა და ორგანიზებისთვის“.

საკლასო და კლასგარეშე აქტივობებისთვის გამოყოფილი საათების რაოდენობა ერთობლივად არ უნდა აღემატებოდეს მაქსიმალურ ყოველკვირეულ დატვირთვას.

ცალკეული საგნების სიღრმისეული შესწავლის მქონე დაწესებულებებში, ლიცეუმებსა და გიმნაზიებში, ტრენინგი ტარდება მხოლოდ პირველ ცვლაში. ორ ცვლაში მოქმედ დაწესებულებებში პირველ ცვლაში ასევე უნდა მოეწყოს პირველი, მეხუთე, დასკვნითი მეცხრე და მე-11 კლასების სწავლება და კომპენსატორული განათლების კლასები.

მაქსიმალური დასაშვები დატვირთვა დღის განმავლობაში არის:

- პირველი კლასის მოსწავლეებისთვის - არა უმეტეს ოთხი გაკვეთილისა და კვირაში ერთი დღისა - არაუმეტეს ხუთი გაკვეთილისა, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის ხარჯზე;

- მეორე-მეოთხე კლასების მოსწავლეებისთვის - არაუმეტეს ხუთი გაკვეთილისა და კვირაში ერთხელ ექვსი გაკვეთილი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის ხარჯზე ექვსდღიანი სასწავლო კვირის განმავლობაში;

- მეხუთე და მეექვსე კლასის მოსწავლეებისთვის - არაუმეტეს ექვსი გაკვეთილისა;

- მეშვიდედან მეთერთმეტე კლასების მოსწავლეებისთვის - არაუმეტეს შვიდი გაკვეთილისა.

სამეცნიერო კვლევებმა დაადგინა, რომ სკოლის ასაკის ბავშვებში გონებრივი მუშაობის ოპტიმალური დონე მოდის 10:00-დან 12:00 საათამდე. ამ საათებში შეიმჩნევა მასალის ათვისების ყველაზე დიდი ეფექტურობა ორგანიზმისთვის ყველაზე დაბალ ფსიქოფიზიოლოგიურ ხარჯებში. ამიტომ პირველ კლასელებს მეორე გაკვეთილზე ურთულესი საგნები უნდა ისწავლონ; მეორედან მეოთხე კლასამდე - მეორე და მესამე გაკვეთილებზე; მეხუთედან მეთერთმეტე კლასების მოსწავლეებისთვის - მეორედან მეოთხე გაკვეთილებზე.

სკოლის მოსწავლეების გონებრივი მოღვაწეობა არ არის ერთნაირი კვირის სხვადასხვა დღეებში. შესრულების დონე იზრდება კვირის შუა რიცხვებში და რჩება დაბალი სასწავლო კვირის დასაწყისში, ორშაბათს და ბოლოს, ანუ პარასკევს. მაშასადამე, კვირის განმავლობაში სასწავლო დატვირთვის განაწილება სტრუქტურირებულია ისე, რომ მისი უდიდესი მოცულობა მოდის სამშაბათს ან ოთხშაბათს.

გაკვეთილის ხანგრძლივობა ყველა კლასში არ უნდა აღემატებოდეს 45 წუთს, გარდა პირველი კლასისა. „პირველკლასელების“ სწავლება უნდა ჩატარდეს დამატებითი მოთხოვნების დაცვით:

— ტრენინგები ტარდება ხუთდღიან სასწავლო კვირაში და მხოლოდ პირველ ცვლაში;

- გამოიყენება "საფეხურიანი" სწავლების რეჟიმი: სექტემბერში და ოქტომბერში - დღეში სამი გაკვეთილი თითო 35 წუთი, ნოემბერ-დეკემბერში - ოთხი გაკვეთილი თითო 35 წუთი; იანვარ-მაისში - ოთხი გაკვეთილი თითო 45 წუთი;

— ტრენინგი ტარდება მოსწავლეთა ცოდნისა და საშინაო დავალების გარეშე;

— მესამე კვარტლის შუა რიცხვებში შემოიღეს დამატებითი ერთკვირიანი არდადეგები განათლების ტრადიციულ რეჟიმში.

გაკვეთილებს შორის შესვენების ხანგრძლივობა უნდა იყოს არანაკლებ ათი წუთი; მეორე და მესამე გაკვეთილის შემდეგ ბავშვებისთვის საჭმლის მოსაწყობად, 20 წუთიანი შესვენება დგინდება.

მოძრაობის ბიოლოგიური მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, სკოლის მოსწავლეების ასაკის მიუხედავად, რეკომენდებულია კვირაში მინიმუმ სამი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის ჩატარება. ბოლო გაკვეთილებს შორის რეკომენდებულია ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების მოთავსება. მათ შემდეგ არ ტარდება გაკვეთილები წერილობითი დავალებით ან ტესტებით.

უწყებაში განმარტავენ, რომ სკოლებში ამ მოთხოვნების დარღვევის შემთხვევაში, შეგიძლიათ წერილობითი განცხადება წარადგინოთ ტომსკის რეგიონის როსპოტრებნადზორის ოფისში: დაწესებულება შემოწმდება მისი საქმიანობის შესაბამისობაზე სანიტარიულ და ეპიდემიოლოგიურ წესებთან და რეგულაციებთან.