Ce înseamnă să-ți rupi spatele. Spate rupt: ce să faci? simptomele și tratamentul bolii

O astfel de accidentare, nu toată lumea știe. Cea mai bună cale de ieșire este să consultați un medic, dar uneori acest lucru nu este posibil din diverse motive. Este posibil să ajuți o persoană dragă într-o astfel de situație?

Cauza durerii

Structura coloanei vertebrale îi permite să se îndoaie în direcția corectă atunci când se înclină, se rotește, se ridică greutăți. Acest lucru se întâmplă din cauza muncii mușchilor care se contractă sau se întind în funcție de direcția efortului. După ce termină munca, se relaxează, iar vertebrele iau o poziție fiziologică.

Dacă forța este prea mare din cauza încărcării excesive, atunci fibrele musculare sunt rupte. În acest moment, o persoană experimentează o durere ascuțită și severă, ceea ce indică faptul că și-a rupt spatele. În mediile medicale, sindromul durerii se numește mialgie.

Starea mușchiului rănit, care este sigură în sine, poate duce la deplasarea vertebrelor în apropierea locului leziunii. Ca urmare a spasmului sau rupturii țesutului muscular, poziția corectă fiziologic a oaselor nu va fi restabilită. Întinderea mușchilor spatelui poate duce la patologia discurilor intervertebrale și a nervilor care ies din măduva spinării: aceștia vor fi strânși de corpurile osoase ale vertebrelor localizate incorect.

Complicații ale entorsei

După o durere ascuțită care însoțește ruptura fibrelor musculare, apare inflamația locală. Starea dureroasă continuă de ceva timp, însoțită de dureri severe în partea inferioară a spatelui. Cel mai adesea trece fără urmă, dar uneori provoacă complicații. În acest caz, la 2-3 zile după accidentare, apar următoarele simptome:

durere surdă sau sâcâitoare care nu dispare în repaus;
atacuri ascuțite de durere la întoarcere sau înclinare;
probleme cu îndreptarea spatelui, atunci când o persoană nu îl poate îndrepta complet;
furnicături, pielea de găină, amorțeală a picioarelor;
disfuncție sexuală sau probleme cu urinarea și defecarea;
radiind durere în picioare.

Toate acestea pot indica compresia nervilor sau a discurilor, formarea unei hernii. Vertebrele deplasate sunt uneori vizibile vizual.

Pentru a evita complicațiile după o persoană, trebuie să îi acordați primul ajutor pentru a nu face rău și mai mult.

Ce să faci pentru a ajuta eficient întinderea mușchilor spatelui?

Prim ajutor

Primii pași pe care trebuie să îi faceți pentru a ajuta o persoană rănită sunt să o mențineți într-o poziție confortabilă (nedureroasă) și să aplicați o compresă rece pe locul rănirii. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de complicații și la ameliorarea inflamației.

În viitor, va trebui să luați analgezice nesteroidiene (medicamente care conțin diclofenac, comprimate de ibuprofen, indometacin etc.).

În caz de rănire a mușchilor spatelui la 3-4 zile după aceasta, este imposibil să încălziți locul dureros sau să aplicați unguente și geluri cu efect de încălzire. Acest lucru nu face decât să agraveze inflamația.

Pentru ameliorarea inflamației, sunt potrivite numai unguente cu lidocaină și diclofenac, produse care conțin mentol sau ibuprofen (gelul Dip Relief, gel Bioran, gel rapid și medicamente similare).

Aceste medicamente ameliorează eficient durerea, reduc umflarea și normalizează circulația sângelui în mușchiul afectat. Dar nu sunt capabili să vindece deplasarea vertebrei și să amelioreze spasmul muscular. Prin urmare, atunci când o persoană, după primul ajutor și odihnă timp de 3-4 zile, trebuie să vizitați un vertebrolog, chirurg sau chiropractician. Acești specialiști vor putea determina corect prezența problemelor la nivelul coloanei vertebrale (protruzie, hernie de disc sau compresie nervoasă) și să ofere un tratament adecvat.

Tratament după o perioadă acută

Ajutorul unui specialist poate să nu fie disponibil chiar și după ameliorarea simptomelor inflamației acute după o leziune. Cum să tratezi singur un spate rupt, pentru a nu te răni pe tine sau pe cineva drag?

În acest moment, este important să se elibereze spasmul mușchilor spatelui inferior pentru a readuce vertebrele deplasate în poziția lor naturală, dacă este posibil. Compresele calde sau aplicarea de unguente cu același efect ajută la tratarea încordării musculare. Ele pot conține venin de șarpe sau de albine, alcool, extracte de ardei iute (cayenne).

În exterior, se pot folosi și tincturi de ceapă sau castan indian, dacă nu se manifestă hipersensibilitate. Fluidele vindecătoare sunt folosite pentru a freca partea inferioară a spatelui. După procedură, ar trebui să înfășurați locul dureros și să vă culcați timp de 1-2 ore.

Este recomandabil să încetați să luați analgezice în acest moment. Utilizarea lor pe termen lung afectează negativ mucoasa gastrică. În plus, puteți rata apariția simptomelor complicațiilor dacă acestea apar brusc.

Durerea crescută, amorțeala picioarelor sau alte semne ar trebui să fie motivul pentru a merge la medic cât mai curând posibil.

Fizioterapie

O metodă de autoajutorare acasă care ajută la ameliorarea spasmului muscular este gimnastica. Există o cerință obligatorie pentru efectuarea exercițiilor: acestea nu ar trebui să provoace durere. Nu te poți copleși și efectua mișcări, depășind disconfortul din spate.

Trebuie să efectuați exercițiile într-un ritm individual, foarte lin, permițând mușchilor să se întindă încet, iar vertebrelor deplasate să ia poziția corectă.

Exerciții simple

Cel mai simplu mod de a întinde coloana vertebrală este să atârnați de o bară orizontală sau de orice obiect potrivit care o poate înlocui (o creangă de copac, un buiandrug de ușă etc.). Pentru a efectua exercițiul, trebuie să prindeți bara orizontală cu ambele mâini și să vă relaxați încet picioarele, permițând trunchiului să atârne de mâini. După ce a petrecut 5-10 minute în această poziție, pacientul se ridică încet în picioare și își coboară mâinile.

În absența unei bare orizontale, puteți face următoarele exerciții:

Ambele exerciții au ca scop întinderea ușoară a mușchilor spasm ai coloanei vertebrale și readucerea lor la mobilitate și oferind vertebrelor posibilitatea de a lua o poziție fiziologică.

Trucuri complexe

Dacă sănătatea vă permite să efectuați exerciții mai complexe, atunci trebuie să luați o poziție de pornire pe podea, întins pe spate, cu picioarele îndoite la genunchi. Pacientul poate efectua următoarele exerciții:

Trageți încet un picior spre stomac, strângeți-l cu mâinile și fixați poziția timp de 30 de secunde. Coborâți membrul în poziția inițială și repetați același lucru cu celălalt. Aleargă de 10 ori. O opțiune mai dificilă este tragerea a două picioare în același timp.
La fiecare respirație, ridicați spatele de pe podea, îndoind ușor spatele în sus. Nu ridicați omoplații și fesele de pe podea. La expirație, spatele este apăsat pe podea.
Coborâți picioarele îndoite la genunchi spre stânga sau dreapta, încercând să nu rupeți pelvisul de pe podea. Amplitudinea exercițiilor ar trebui să fie astfel încât durerea să nu apară. În poziția cea mai de jos, picioarele sunt fixate timp de 30 de secunde, apoi revin la poziția inițială. Pe măsură ce mușchii se dezvoltă, puteți crește timpul de fixare la 1 minut.

Dacă durerea apare după exercițiu, trebuie să lăsați mușchii să se odihnească timp de 2-3 zile. După aceea, puteți încerca să vă întindeți din nou spatele fără a face smucituri ascuțite.

Cum să preveniți rănirea în viitor

Entorsele pot fi prevenite prin ridicarea corectă a greutăților. Pentru a face acest lucru, nu vă aplecați, ci ghemuiți-vă lângă sarcină. Ridicându-vă, ar trebui să încordați mușchii picioarelor și feselor, care vor prelua o parte din sarcină. Trebuie să vă întoarceți cu un obiect greu în mâini cu tot corpul deodată. Întoarcerile în partea inferioară a spatelui cauzează cel mai adesea ruperea fibrelor musculare și dureri de spate.

Întinderea mușchilor spatelui, precum și întinderea mușchilor scheletici din alte locații, are loc din mai multe motive:

din cauza „încălzirii” și „moliciunii” insuficiente în timpul exercițiilor fizice, în special la ridicarea greutăților și a mrenei.
poziția incorectă la ridicarea unei sarcini mari de pe podea - mulți pur și simplu se aplecă și forțează doar mușchii spatelui să lucreze.

Ca urmare, fibrele musculare se contractă cu o forță excesivă, ducând la întinderea lor și, în cazurile severe, la ruptură.

Bărbatul și-a rupt spatele - simptome

„Smuls pe spate” nu este un termen medical, dar în viața de zi cu zi acest concept este destul de răspândit și înseamnă o durere severă bruscă în partea inferioară a spatelui ca urmare a unui fel de acțiune. Pot exista mai multe motive pentru această durere:

muschi intinsi,

Simptomele durerii în cazul mușchilor întinși pot varia de la durere ușoară până la severă. Este foarte important să nu confundați simptomele unui spate rupt cu osteocondroza sau.

Semne ale unui spate rupt atunci când mușchii sunt întinși

Semnele și simptomele obișnuite ale unui spate rupt într-un caz de încordare musculară vor fi o combinație a mai multor dintre următoarele:

Durerea este localizată în mușchii spatelui inferior; în contrast cu, în care dă în picior.
Cea mai mică presiune provoacă durere severă,
Durerea este puternică și instantanee
Simțiți spasme musculare ușoare și frecvente,
Durerea se agravează când stai în picioare, mergi,
Fără simptome de amorțeală sau furnicături, ceea ce ar indica un nerv ciupit.

Dacă durerea iradiază către picior sau șold, acesta este un semn de deplasare a discului și/sau blocare a nervilor.
Chiar și o mică încordare musculară poate duce la dureri severe.
Entorsele musculare sunt clasificate 1, 2, 3, în funcție de localizarea și severitatea leziunii, pe baza semnelor și simptomelor:

1 grad(moale):
1. există un ușor disconfort în zona de întindere,
2. pierderea capacității de muncă în majoritatea cazurilor este minimă,
3. poate fi prezentă durere moderată cu sau fără umflare,
4. recuperarea este adesea fără evenimente și rapidă.
2 grade(mediu):
1. încordarea musculară tinde să limiteze capacitatea de a efectua activități de nivel înalt,
2. în cele mai multe cazuri există o ușoară umflare,
3. afectarea țesuturilor este mai gravă decât gradul I, dar nu există rupturi de fibre,
4. durere la cea mai mică atingere.
3 grade(sever) - acest grad este cel mai grav, deoarece majoritatea fibrelor musculare sunt rupte.
1. recuperarea este lentă, există un risc mare de rănire din nou,
2. durere severă din cauza unei răni grave,
3. mișcarea este limitată și pierderea capacității de lucru,
4. spasm muscular semnificativ
5. umflare și vânătăi.

Semne ale unui spate rupt atunci când discul este deplasat - sciatică

Dacă durerea nu se datorează încordării musculare, dar sciatica este considerată vinovată ca urmare, atunci durerea acută se va răspândi în coapsă sau picior.

Simptomele comune ale durerii radiculite includ:

Dureri de spate în zona lombară,
Durere la fese sau la picior care se agravează atunci când stai pe scaun
Durere ascuțită sau furnicături care iradiază în josul piciorului
Slăbiciune, amorțeală sau dificultăți de mișcare a piciorului
Durere constantă pe o parte a feselor
Durere severă la ridicarea în picioare.

Dacă o persoană și-a rupt spatele la antrenament - ce să facă?

La întindere, în primul rând, este nevoie de odihnă maximă timp de 2-3 zile. Dacă este posibil, se recomandă purtarea corsetelor speciale care ameliorează stresul de la mușchii afectați.

Diagnosticare

Dacă durerea este localizată doar în spate și este musculară, este necesar să vă asigurați că nu există ruptură musculară (prezența vânătăilor indică contrariul). În acest caz, se face o radiografie și se atribuie liniște pentru câteva zile.
Dacă spatele doare și durerea iradiază către picior sau șold, cel mai probabil va fi necesar un RMN pentru a confirma cu mai multă acuratețe discul prolapsat, gradul de hernie sau ciupirea nervului.

Cum să-ți tratezi spatele dacă l-ai suflat

I-a rupt spatele. Cum să tratezi acasă? Mai întâi trebuie să determinați dacă este posibil să fiți tratat acasă. Dacă nu există daune grave și nu există semne externe de gravitate, trebuie să încercați următoarele:

Dacă sunt prezente toate simptomele durerii de radiculită, ar trebui să încercați să vă anesteziați spatele cu orice analgezice pe care medicul vă va permite și să vă odihniți câteva zile.
Dacă durerea nu dispare, este necesar să consultați un medic, care, cel mai probabil, vă va prescrie un tratament complex: exerciții + calmante.

Cum să tratezi acasă

Dacă există simptome de 3 sau 2 grade de spate rupt, o vizită la medic este obligatorie. Gradul 1 poate fi tratat la domiciliu, ceea ce ar trebui să conducă la o îmbunătățire treptată și consecventă în fiecare zi; dacă nu există nicio îmbunătățire timp de câteva zile, ar trebui să consultați un medic.

Medicamentele sunt folosite pentru a calma durerea și umflarea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. În mod convențional, acestea pot fi împărțite în:

Analgezic;
Remedii la domiciliu - comprese, frecare etc.;
Preparate de producție farmaceutică - unguente speciale, linimente, spray-uri.

Analgezice în tratamentul spatelui rupt

"Paracetamol" adesea unul dintre primele medicamente recomandate pentru ameliorarea tuturor tipurilor de dureri de spate, deși unii oameni consideră (AINS) - ibuprofen, mai eficient.
De asemenea, puteți încerca "Optilgin" sau orice alte analgezice care vor fi oferite la farmacie.
Calmantul mai puternic al durerii „Codeina” este o altă opțiune și uneori este luat în plus "Paracetamol" cu dureri severe.
Analgezicele pot avea efecte secundare în funcție de starea generală de sănătate și de istoricul medical. De exemplu, utilizarea pe termen lung a AINS poate afecta funcția rinichilor.

Cum să ungi un spate rupt - unguente

Farmaciile vand:

Unguent „Finalgon”. Se aplică pe zona afectată cu un aplicator și se frecă cu mișcări circulare de mai multe ori pe zi.
„Fastum-gel”. Aplicați de câteva ori pe zi și frecați.
Unguent „Salvatorul”. Un remediu universal împotriva diferitelor leziuni, inclusiv entorse.
Bandaje elastice și corsete.

Remediile la domiciliu sunt preparate independent de ingredientele disponibile. Ar putea fi:

Compresa cu alcool. Alcoolul reduce inflamația și are un efect de încălzire.
Tincturi pe culoarea salcâmului alb. Ameliorează inflamația.

Tratament pentru spatele rupt la domiciliu

Metode de prevenire

Înainte de a face mișcare, încălziți-vă, mai ales dacă sala este răcoroasă. Unii sportivi freacă unguentul cu unguent Golden Star în mușchi înainte de antrenament, ceea ce provoacă o scurgere de sânge în mușchi și, datorită mentolului conținut în acesta, reduce durerea în caz de entorsă.
Ridicarea sarcinii nu ar trebui să fie aplecat, ci ghemuit cu spatele drept, deoarece mușchii picioarelor sunt mai puternici decât cei dorsali. Trebuie avut în vedere faptul că, dacă accidentarea a fost primită, să zicem, la o competiție, atunci din cauza adrenalinei, durerea nu va fi atât de acută la început, astfel încât severitatea afecțiunii poate fi subestimată.

Dacă există suspiciunea unei leziuni mai grave, de exemplu, deplasarea discurilor intervertebrale, ar trebui să consultați cu siguranță un traumatolog.

Întinderea mușchilor coloanei vertebrale este o leziune destul de comună și foarte gravă. Principalele simptome ale bolii sunt durerea și incapacitatea de a se mișca (rigiditatea). Dar ce să faci și cum să-ți tratezi spatele dacă l-ai întins?

Tratamentul este exclusiv conservator și, în majoritatea cazurilor, recuperarea are loc fără tratament. Dar în acest caz, reabilitarea poate dura foarte mult timp, în unele cazuri - câteva luni.

1 Ce înseamnă „ți-a rupt spatele”?

Termenul „smuls din spate” este exclusiv de uz casnic (de exemplu, acesta și altele asemenea nu sunt în ICD-10). De fapt, există o proeminență a vertebrelor individuale înapoi sau înainte.

O altă opțiune care este mult mai comună: expresii precum „tras” sau „smuls” în spate înseamnă întinderea ligamentelor sau a fibrelor musculare.

În ambele cazuri, există o leziune a țesuturilor individuale ale spatelui. Cel mai adesea, bărbații suferă de această problemă, din cauza muncii frecvente cu greutăți (încărcătoare, constructori) și sport (de exemplu, deadlift traumatic în sală).

În total, există 4 etiologii ale unui spate rupt:

musculare (leziune musculară);
neurogen (comprimarea nodurilor nervoase);
disc (afectarea discurilor intervertebrale);
vertebrale (prolapsul uneia sau mai multor vertebre).

1.1 Cauzele întinderii

Există o mulțime de motive pentru astfel de leziuni, dar ele sunt unite de o proprietate comună: toate apar cu o sarcină excesivă asupra coloanei vertebrale. Adică, nu are nicio diferență în ce circumstanțe a avut loc o supraîncărcare a coloanei vertebrale sau a mușchilor coloanei vertebrale.

Sportivii își rup adesea spatele

Cauzele întinderii (căderii) spatelui:

Leziuni în timpul sportului (cel mai adesea pe simulatoare din sălile de sport când se efectuează exerciții anaerobe).
Un spate întins este obișnuit în rândul încărcătorilor și constructorilor (în special muncitorilor care trag în mod constant greutăți).
Spatele se poate rupe în timpul yoga (unul dintre cele mai traumatizante sisteme de antrenament), mai ales atunci când se efectuează exerciții care implică încărcări axiale asupra coloanei vertebrale.
Mișcări ascuțite (inclusiv o smucitură ascuțită pentru alergare), întoarceri ale corpului, o creștere bruscă a oricăror obiecte (nu neapărat grele).

Cel mai adesea, rănile apar în astfel de situații:

O mișcare bruscă neobișnuită cu corpul și/sau efectuată fără o încălzire. În acest caz, mușchii care nu sunt obișnuiți (sau nu sunt pregătiți) cu astfel de acțiuni sunt suprasolicitați.
Mișcare cu greutate neobișnuit de mare (de aceea spatele este adesea rupt în săli de sport prin agățarea prea multor clătite pe bară).
Mișcare incorectă din punct de vedere fiziologic. Exemplu: deadlift cu spatele îndoit.

1.2 De ce este periculos?

Spatele rupt este periculos pentru sănătate sau viață? Nu există nicio amenințare la adresa vieții chiar si la cele mai grave leziuni: nu exista ruptura canalului spinal sau arterelor vertebrale.

Dar există un pericol pentru sănătate. În cazuri severe, sunt posibile rupturi ale mușchilor sau ale aparatului ligamentar, prolaps sever al uneia sau mai multor vertebre. Și problema aici nu este că nu este tratată, ci cât timp și cât de scump este tratată.

Tratamentul poate dura ani de zile, iar reabilitarea ulterioară se poate întinde ani de zile. În plus, în cazul entorselor severe, tratamentul poate costa un bănuț destul de (de exemplu, 10-15 mii de dolari).

Din fericire, tulpinile severe ale spatelui sunt foarte rare. De obicei se observă leziuni moderate sau moderate, trecând în cele mai multe cazuri de la sine, dar pe o perioadă lungă (se poate întinde pe 1-6 luni, în funcție de gravitate).

1.3 Ce mușchi sunt afectați cel mai des?

Datorită caracteristicilor anatomice, cu efort fizic excesiv pe spate, cel mai adesea apare o întindere a dorsalului mare, a mușchilor extensori ai coloanei vertebrale și a fasciei lombo-toracice.

Atunci când practicați sporturi asociate cu munca activă a centurii scapulare, mușchii trapez și romboizi sunt adesea deteriorați. Mușchiul splenius al capului este mult mai rar afectat, dar această leziune este cea mai dureroasă.

De ce sunt cele mai des deteriorate aceste grupe musculare? Cert este că aceștia sunt mușchii de bază ai spatelui, sau mai precis, corsetul spinal. Ei sunt responsabili pentru distribuirea sarcinii din coloana vertebrală și acționează ca un aparat de absorbție a șocurilor (deși funcțiile lor nu se termină aici).

Orice miscare a coloanei vertebrale presupune implicarea acestor grupe musculare in aceasta. Prin urmare, dacă există o suprasolicitare a spatelui, în primul rând, apare o suprasolicitare a acestor mușchi.

2 Simptome de entorsă

De unde știi dacă ți-ai rupt spatele? Este posibil să determinați acest lucru pe cont propriu și să aflați că v-ați rupt spatele și nu ați suferit nicio altă rănire sau boală? De fapt, în cele mai multe cazuri, vă puteți diagnostica singur, dar fără greșeală, trebuie totuși să vizitați un medic.

Simptome de entorsă a mușchilor spatelui:

senzații dureroase, de la moderate și abia sesizabile (rar), până la destul de puternice sau dureroase (în 80-85% din cazuri);
atunci când încercați să vă îndreptați spatele, durerea crește;
dacă regiunea lombară este deteriorată, sunt posibile deformații vizibile ale acestei zone - cu ajutorul unei oglinzi, pacientul poate observa o umflătură în regiunea lombară (în acest caz, nu vorbim despre leziuni musculare, ci despre o leziune a coloanei vertebrale);
tensiunea mușchilor coloanei vertebrale, care nu dispare nici măcar atunci când luați o poziție orizontală (spasm compensator);
apariția paresteziei (amorțeală) și furnicături în zona leziunii deja la 20-30 de minute după întindere;
limitare semnificativă a mișcărilor spatelui - adesea victimele nici măcar nu pot întoarce puțin corpul.

În primele zile, spatele doare atât de tare încât pacientul nu se poate ridica în picioare. Dacă îl ajuți să se ridice - durerea este mult crescută.

2.1 Diagnosticare

Pentru a vindeca spatele rupt, trebuie să faceți inițial un diagnostic precis. Autodiagnostica aici poate să nu fie suficientă, deoarece în majoritatea cazurilor o examinare superficială de către un medic nu este suficientă. Care este cursul de acțiune pentru diagnosticarea unei entorse de spate?

În primul rând, vizitați un medic: un terapeut, un traumatolog sau un chirurg. El va efectua o examinare inițială, va palpa zonele dureroase și va colecta o anamneză. Apoi, cel mai probabil, veți fi trimis pentru radiografii pentru a exclude deteriorarea sau pierderea vertebrelor individuale.

În plus, se poate efectua rezonanță magnetică sau tomografie computerizată. Din fericire, astfel de metode de diagnosticare sunt foarte rar folosite atunci când se suspectează o avarie a spatelui.

De asemenea, pot fi efectuate teste funcționale. Pacientului i se cere să se aplece, să încerce să rotească încet parțial corpul în jurul axei sale. Dacă pacientul nu poate efectua aceste teste, sau dacă acestea devin dureroase atunci când sunt efectuate, problema poate fi diagnosticată mai precis.

3 Tratamentul unei entorse a spatelui

După o rănire, primul pas este să ajuți victima (sau să acționezi singur dacă tu ai fost rănit).

Primul ajutor este ceea ce aveți nevoie:

Oferiți odihnă spatelui (întindeți-vă și luați cea mai confortabilă poziție în care nu va exista durere, sau va fi o durere minimă).
Aplicați gheață sau cel puțin un prosop umed pe zona afectată a spatelui.
Luați analgezice (dacă durerea este insuportabilă).

Dacă durerea se manifestă foarte puternic, nu dispare în următoarele 30-60 de minute sau există factori negativi suplimentari (de exemplu, membrele amorțite), ar trebui fie să sunați la un medic acasă, fie să mergeți singur la spital. Într-un spital, entorsele spatelui sunt tratate folosind următoarele metode:

Luați analgezice și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
Recepția de relaxante musculare (medicamente de relaxare musculară).
Asigurarea repausului complet pentru spate, poziția culcat a pacientului (dar în nici un caz șezând, deoarece o sarcină mare este pusă pe coloana vertebrală în poziția șezând!).
Utilizarea de unguente și geluri de încălzire și analgezice.
În cazuri severe, injecții cu medicamente antiinflamatoare și analgezice. Ce să injectați în mod specific - doar medicul curant determină (nu puteți injecta nimic singur, este plin de un rezultat fatal!).

3.1 Perioada de recuperare

După ameliorarea simptomelor, pacientul este transferat la reabilitare. Scopul reabilitării este de a consolida rezultatele obținute cu ajutorul terapiei și de a restabili funcțiile coloanei vertebrale.

Masajul, procedurile fizioterapeutice (în special băile de nămol și efectele termice), exercițiile de fizioterapie (terapia exercițiului) vor ajuta aici. În același timp, pacienții își pun adesea întrebarea de câte zile va fi acceptată activitatea fizică completă?

Daca entorsa a fost usoara, atunci poate disparea de la sine, fara tratament, in cateva zile.

În medie, cursul de reabilitare pentru o vătămare mai gravă durează 1-1,5 luni și poate fi amânat până la câteva luni.

Este posibil să mergi la baie sau la baia de aburi cu spatele rupt? Nu este recomandat să faceți acest lucru, deoarece vasele se extind în baie sau baia de aburi, iar acest lucru poate duce la o nouă rundă de inflamație în țesuturile spatelui.

3.2 Prevenirea entorsei

încearcă să nu ridici greutăți care depășesc puterile tale;
atunci când ridicați o greutate mare - ridicați-o încet, ținând spatele drept;
evitați hipotermia: pe fondul mușchilor neîncălziți apar cele mai multe căderi ale spatelui;
antrenează corsetul mușchilor spatelui cu gimnastică și diverse exerciții - cu cât mușchii sunt mai puternici, cu atât este mai greu să-i rănești;
tratează bolile de fond ale coloanei vertebrale (osteocondroză, spondiloză) - favorizează leziunile spatelui.

3.3 Ce să faci dacă îți rupi spatele? (video)

3.4 Unde să mergi pentru întindere?

Dacă aveți o suspiciune de avarie a spatelui, atunci trebuie să contactați clinica de la locul de reședință.

Ce medic sa se ocupe de astfel de probleme? Puteți începe cu un terapeut care vă va trimite (dacă este necesar) la un traumatolog sau ortoped. Puteți merge imediat la un traumatolog sau ortoped (dacă nu aveți nevoie de o trimitere de la un terapeut).

Daca te-a prins problema noaptea, cand policlinicile sunt inchise, poti contacta centrele de traumatologie (sunt la spitale mari si la unele policlinici).

În cazurile severe, când nu puteți ajunge la medic, nu ezitați să sunați echipa de ambulanță.

Dacă pacientul și-a rupt spatele, atunci se întreabă cum să trateze această rănire acasă. Acest lucru va necesita o varietate de medicamente, atât pentru uz extern, cât și pentru uz intern. Dar dacă simptomele nu se limitează la durere și rigiditate sau durerea a devenit prea puternică, vă recomandăm cu căldură să vizitați un medic. Nervii ciupiti si discurile intervertebrale deplasate pot duce la complicatii neasteptate. Și merită să te implici în automedicație numai dacă simptomele sunt ușoare.

Coloana vertebrală este o structură foarte elastică, deoarece vertebrele puternice sunt conectate prin țesuturi moi de cartilaj care funcționează ca arcuri. Când o persoană ridică obiecte grele, se întoarce sau primește o altă sarcină, coloana vertebrală se deplasează spre impactul de forță. Dar în momentul în care dispare greutatea suplimentară de la ridicarea greutăților, vertebrele revin la poziția normală datorită amortirii discurilor intervertebrale.

Dacă sarcina este prea mare (acest lucru se întâmplă în timpul sportului, în viața de zi cu zi, oamenii în anii sunt expuși unui risc deosebit), capacitatea mușchilor de a se întinde va fi supusă unui test excesiv. Țesutul muscular poate experimenta întindere sau chiar ruptură. Aceasta este ceea ce înseamnă expresia de zi cu zi - „ți-a smuls spatele”.

Mai rău, dacă mușchii care susțin spatele sunt rupti, discurile intervertebrale își pot schimba ușor poziția naturală și pot comprima nervii. Acest lucru provoacă inflamație. Sindromul durerii chinuiește persoanele care și-au rupt spatele din următoarele motive:

Mușchii rupti și întinși irită nervii;
Ca urmare a leziunilor nervoase, a început un proces inflamator;
Discurile intervertebrale și-au schimbat poziția și au apăsat pe țesutul nervos.

În multe cazuri, o persoană smulge mușchii spatelui și nu consideră necesar să știe ce să facă cu această problemă. Asta în ciuda faptului că există destul de acasă.

În niciun caz nu trebuie să tolerați simptome precum:

sindrom de durere persistentă;
Dificultate la mișcarea spatelui;
furnicături și amorțeală la nivelul extremităților inferioare;
Dificultate la urinare și defecare;
Durere care iradiază de la zona lombară la regiunea femurală.

Dacă problemele se limitează la durere obișnuită și mișcări dificile, puteți încerca să vă autotratați cu unguente, medicamente antiinflamatoare și anestezice. Dar dacă a început să înțepe și să doară în picioare, activitatea organelor pelvine s-a înrăutățit, vă sfătuim să vizitați fără greș un medic.

Tratament la domiciliu

Pentru a vindeca mușchii spinali rupti, trebuie să rezolvați treptat fiecare dintre următoarele sarcini:

eliminarea inflamației;
Lupta împotriva tensiunii musculare;
Întărirea mușchilor slăbiți;
Corectarea poziției vertebrelor.

Pentru a calma durerea și a ameliora inflamația, trebuie să aplicați o compresă rece pe zona afectată cât mai curând posibil după impactul traumatic. Compresele calde pot fi folosite doar la câteva zile după accidentare, iar aici scopul este deja de a reduce tensiunea care s-a acumulat în mușchi.

În primele zile, unguentele cu diclofenac, mentol și lidocaină sunt potrivite ca frecare. După aceea, trec la geluri de încălzire care conțin venin de șarpe și albine, muștar și suc de piper. Este mai bine să folosiți mijloace externe cumpărate în farmacii. Evitați utilizarea aleatorie a băuturilor alcoolice și a lipiciului ca unguente. Repetăm că este imposibil să încălziți zona afectată în primele două zile.

Ajută la ameliorarea inflamației și a durerii. Dar acest lucru s-ar putea să nu fie suficient, așa că vă sfătuim în continuare să obțineți sfaturi medicale. Dacă simptomele nu dispar mult timp, dar sunteți tratat acasă, se poate întâmpla ca un număr mare de substanțe medicinale să ducă la complicații la nivelul tractului digestiv.

Medicul va prescrie medicamente mai precis, va sfătui la ce proceduri medicale să apeleze și care nu. Mai mult, ultima sarcină - stabilizarea vertebrelor, nu poate fi efectuată acasă. Acest lucru ar trebui să fie făcut de un masaj terapeut profesionist sau de un specialist într-o tehnică precum osteopatia.

Dacă pacientul a dus o viață foarte pasivă pentru o lungă perioadă de timp, nu a făcut sport și brusc în viața de zi cu zi sau prost în sală a ridicat ceva greu, vertebrele pot fi deplasate sau deteriorate. De aceea este întotdeauna nevoie de ajutor medical. Când vă automedicați, este posibil să nu înțelegeți întotdeauna cât de adecvată este abordarea dumneavoastră de tratament.

Prin urmare, după ce a avut loc o rănire, ar trebui să chemați imediat o ambulanță și să așezați victima pe o podea dură și plată.

În primele două zile trebuie să vă odihniți mai mult, dar apoi este mai bine să încercați să reveniți la o activitate fizică ușoară cât mai curând posibil, cel puțin mersul pe jos.

Un pacient care și-a rupt spatele nu ar trebui să se confrunte niciodată cu temperaturi scăzute și mai ales curenți de aer.

Exerciții de întindere

Dacă există o încordare a spatelui și au trecut câteva zile de la accidentare, încercați următoarele exerciții care vor îmbunătăți starea mușchilor spatelui:

Întindeți-vă pe spate, atingeți genunchii de mușchii abdominali. Îmbrățișează-ți picioarele cu mâinile timp de o jumătate de minut. Mai întâi, executăm mișcarea cu un picior, apoi cu celălalt;
Ne punem picioarele pe o suprafață dură, ne îndoim picioarele la articulația genunchiului. Îndoim regiunea lombară. În punctul de sus al spatelui este, inhalarea. Expirăm, apăsând partea inferioară a spatelui pe podea;
Fără a schimba poziția, încercăm să atingem suprafața cu articulațiile genunchilor fie în stânga corpului, fie în dreapta. În partea de jos a piciorului sunt o jumătate de minut;
O întindere bună este agățarea obișnuită pe bară.

Regula principală a acestor exerciții este că scopul aici nu este de fapt întinderea, ci o activitate motrică netedă care activează mușchii deteriorați și îi ajută să se regenereze. Prin urmare, nu exagera, nu-ți provoca în timpul acestor mișcări durerea tipică întinderii.

Ce nu se poate face?

Când o persoană și-a smuls spatele, în niciun caz nu trebuie:

Angajați-vă în exerciții sportive, în ciuda durerii;
Mult timp să fii în ipostaze statice;
Refuzați activitatea fizică în principiu;
Utilizați corsete de fixare pentru o perioadă lungă de timp.

Dacă pacientul și-a rupt spatele, cel mai rău lucru de făcut este strict interzis - să păstreze calmul complet sau chiar repausul la pat. Rezultatul poate fi un proces atrofic al mușchilor.

Leziunile, efortul fizic excesiv și ridicarea de greutăți în poziția greșită a corpului pot duce la ascuțit În oameni, o astfel de expresie mușcător sa blocat - "ți-a rupt spatele." Ce să faci în acest caz?

Medicii cred că ruperea spatelui se poate face în diferite moduri. Un caz ușor dacă ați luxat ligamentele sau Ca urmare, apare o durere acută, așa-numită nevralgică. Un astfel de pacient i se recomandă odihnă completă, analgezice, precum și unguente de încălzire. Trebuie să mergi cât mai puțin, încet, să nu faci mișcări bruște, să încerci să stai mai puțin. Nu e rău de ajutor în astfel de cazuri, masaje de încălzire. Este util dacă un copil mic merge pe spate.

Dacă durerea este insuportabilă?

Într-un caz mai grav de cădere a spatelui, coloana vertebrală va fi afectată. Pacientul simte o durere ascuțită paralizantă în spate, care nu-i permite nici măcar să se miște. O astfel de durere este rezultatul ciupirii și traumatismelor terminațiilor nervoase. Dacă apare deteriorarea discului, rezultatul poate să nu fie reconfortant - apariția unei hernie intervertebrale.

Vertebrele unei persoane sănătoase intră ușor în mușchi, iar în zona lombară spatele se îndoaie ușor înainte. În această stare, durerile de spate nu deranjează o persoană. Dacă spatele este rupt, vertebrele îl arcuiesc în cealaltă direcție. Și această situație este foarte dureroasă pentru o persoană. În sine, disconfortul nu va dispărea dacă boala începe, persoana va fi în mod constant chinuită de dureri.În plus, puteți obține o serie de boli periculoase, de la osteocondroză până la hernia de disc. Nu ar trebui să încercați să îndreptați vertebrele pe cont propriu, cu excepția durerilor noi și a problemelor noi, nu veți primi nimic altceva.

Mi-am rupt spatele, ce să fac în acest caz?

Există o singură cale de ieșire - să consultați urgent un vertebrolog și să vă încredințați necazurile unui specialist. De obicei, în astfel de cazuri, se prescrie preparatul medical „Milgamma”, „Diclofenac” (injecții), frecarea unguentului „Menovazin” în spate. Exerciții terapeutice speciale recomandate, terapie, terapie cu laser, acupunctură, ozonterapie, hirudoterapie (lipitori). Toate acestea ajută la ameliorarea tensiunii musculare și la restabilirea activității acestora. În cazurile severe și avansate, medicii recurg la intervenții chirurgicale.

Între timp, așteptați medicul, trebuie să puneți pacientul cu mare atenție pe o suprafață tare și să îi monitorizați starea. Dacă durerea severă continuă foarte mult timp, utilizați un unguent analgezic. Și încercați să mențineți pacientul în mișcare cât mai puțin posibil.

I-a rupt spatele. Ce să faci dacă durerea nu dispare mult timp?

Este necesar să finalizați întregul curs de tratament. Altfel, durerea te va chinui pentru tot restul vieții. Și fără alcool sau nicotină. În plus, trebuie să știi cum să ridici greutăți corect. Înainte de a ridica sarcina, este necesar să nu ne aplecăm, așa cum facem adesea, ci să ne așezăm. Dacă te apleci și ridici brusc chiar și o încărcătură mică, îți poți rupe spatele ușor și rapid, iar dacă nu-l vindeci până la capăt, poți suferi toată viața cu dureri de spate. Există metode populare de anestezie. De exemplu, o compresă pentru una-două ore din cartofi rasi (crudi) cu miere, luate în părți egale. Pentru durerile acute se poate folosi un unguent de usturoi ras si pudra de ghimbir prajita in unt, luate in proportii egale.