Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Am căutat pe diferite forumuri pentru informații și recenzii despre tehnică. Recenziile sunt complet diferite - sunt atât pozitive, cât și negative. Citiți-l și decideți singuri. Pentru mine, am decis că merită să studiez conform metodei lui W. Bates și nu conform prelegerilor lui Jdanov. Nu este nevoie să mă tratezi pentru alcool, țigări și alte lucruri urâte; un musulman nu este familiarizat cu astfel de probleme. Dar metoda Bates este considerată mai științifică. Și pentru a putea lua propria decizie, postez câteva recenzii:

Fii curajos! Du-te! =) Eu însumi am început să văd 4 rânduri mai bine într-o lună... Apoi, din cauza dezorganizarii mele, am încetat să o mai fac, acum mă implic din nou treptat. Din câte îmi amintesc... cele mai incitante momente au fost 1. Acolo trebuie să scriu jurnale; Există sugestii folosind metoda Shichko, așa că... la cursuri (toate cu excepția celei introductive) el dă fișe, nu vă faceți griji pentru ele - apoi (la sfârșit) vă va învăța cum să le compuneți singur. În acest sens, fii calm. 2. Cursul acoperă multe aspecte, vom vorbi și despre lavaj intestinal - nu am riscat, am preferat să mănânc varză murată (o curățare naturală bună) Îți vei reda vederea.. dar nu vei primi o pastilă magică - totul depinde numai de tine.
Dacă faci totul așa cum s-a spus, va exista un rezultat; dacă nu faci, nu te aștepta.
Cu cât îți antrenezi ochii mai mult, cu atât este mai bine pentru tine.

Fac exercițiile lui Jdanov de 3 săptămâni acum (fac mișcările ochilor de la prelegere, de 3-5 ori pe zi, de obicei nu am timp suficient pentru palmare etc.) Rezultatul este pur și simplu uimitor! Vederea mea s-a îmbunătățit cu adevărat, dar nu pot spune exact cât de mult (când medicul a verificat era -0,5 la un ochi și -0,7 la celălalt, dar asta a fost acum câțiva ani, de atunci vederea mea s-a deteriorat foarte mult, am lucrez constant la computer + citesc mult) nu am văzut ce scriau pe tablă cu un marker, dar acum văd totul perfect! În cele din urmă, am început să disting fețele oamenilor și să citesc inscripțiile de pe panouri și afișe. Desigur, vederea nu mi-a revenit încă pe deplin, dar simt că se îmbunătățește în fiecare zi!

In 2 saptamani de antrenament mi-am corectat vederea de la -3,5 la -2,5. A început să apară o restabilire completă a vederii pe termen scurt (câteva secunde). Apoi m-am oprit și am început să port din nou lentile de contact.
Acestea. este nevoie de o perioadă lungă de timp și de voință pentru a aplica această metodă - majoritatea oamenilor nu au astfel de resurse. Și așa funcționează metoda cu adevărat.

Potrivit SABZH - astăzi la serviciu am auzit de la unul dintre depozitarii - mama și mătușa ei și-au restabilit viziunea la una folosind metoda lui Jdanov. Ambii aveau vreo -4 vederi, in timp ce mama avea cataracta, iar matusa avea glaucom.
Vederea mamei a fost restabilită în aproximativ 3 săptămâni înainte de 1 + cataracta a fost foarte slăbită și practic nu apare. Matusa mea a avut nevoie de 2 luni pentru a-si reface complet vederea, dar si glaucomul s-a diminuat.
Totul funcționează, folosește-l.

De la -12 într-un ochi la -14 în celălalt, l-am restaurat 100% în ambii ochi, folosind metoda lui Jdanov.
Înainte de a face acest lucru, m-am asigurat că nimic altceva nu interferează cu ochii, de exemplu. nu exista tumori cerebrale care ar putea pune presiune asupra ochilor, retina este normala etc. a fost supus unui examen complet. Am purtat ochelari timp de 16 ani, medicii au diagnosticat astigmatism sever si grad mare de meopie!Exersez si astazi! Am început să mă antrenez acum puțin peste un an, m-am antrenat de 3 ori pe zi, iar rezultatele au devenit vizibile într-o lună. Înainte de micul dejun, înainte de prânz, înainte de cină. Am renunțat complet la alcool, am fumat aproximativ 5 țigări în viața mea și am dus un stil de viață sănătos. Dar bineînțeles că mi-a trebuit mult timp să-mi revină vederea, din cauza faptului că munca mea este direct legată de computere, am petrecut timp purtând ochelari când trebuia să mă uit la computer și am început și să conduc o mașină, vederea mea a început să-mi permită. Nu prea ai nevoie de voință, am purtat ochelari timp de 16 ani și doar mi-am înrăutățit starea, apoi am avut un stimulent să fiu văzut și, datorită tehnicii, mi-am recăpătat vederea. acest lucru trebuie înțeles și crezut. Am regretat că nu am știut despre asta când aveam 10 ani când mi-am pus ochelari.

Vederea mamei s-a deteriorat, testele au arătat o cataractă mică la un ochi și una mare în celălalt. În plus, am glaucom la un ochi, presiunea este de 32, în timp ce norma este de până la 25. La 3 luni de la primele teste, am început să fac exerciții conform lui Jdanov, în fiecare zi, vederea mea a încetat să se deterioreze, chiar s-a îmbunătățit puțin. , dupa 6 luni am trecut in principal la o dieta raw. După 3 luni, am încetat brusc să văd într-un ochi. Am fost la spital, analizele nu au arătat nicio cataractă la una și o mică cataractă pe cealaltă, presiunea era de 28.
După încă o jumătate de an (în prezent), am început să văd din nou în ceață, analiza a arătat absența cataractei, presiunea a fost aproape de norma sa de 24 (18 la o persoană sănătoasă).
Acuitatea vizuală nu s-a schimbat semnificativ.
Drept urmare, exercițiile CME și Jdanov au dat rezultate uimitoare, simptomele „incurabile” au dispărut. Dar, pe de altă parte, acuitatea vizuală nu s-a schimbat dramatic, iar un ochi este încă în ceață, așteptăm noi teste..
Factorii agravanți de viață pe care încă nu a reușit să-i elimine sunt alcoolul și stresul.

Mă antrenez de 2-3 săptămâni.
Fac un exercițiu pentru mobilitatea ochilor de 2-3 ori pe zi.
Palming de 3-4 ori pe zi.
Pana acum nu vad nicio schimbare.
un pic mai târziu:
Ei bine, și-a restabilit cineva viziunea? Am renuntat la tot, dupa parerea mea, este mai usor sa fac operatia, dar mi-e teama doar de consecinte, ca s-ar putea sa orbesc sau sa imi inrautatesc vederea.

Am văzut o recenzie bună undeva pe Rutraker, pentru că se pare că Zhdanov a răsucit unilateral exercițiile lui Bates și e mai bine să descărcați cartea lui Bates, în general, se pare că gluma este că, cu hipermetropie, mușchii nu se pot încorda pentru a vedea de aproape. iar aceste exerciții cu viraje ajută, pompați-le, dar cu miopie (când vedeți aproape), dimpotrivă, aceste exerciții complică totul, miopia pare să apară din suprasolicitarea mușchilor oculari de la computer, citirea cărților, mușchii sunt tensionate tot timpul și apare un tip de îngheț - nu se pot relaxa, astfel încât globul ocular să devină rotund și o persoană să poată vedea în depărtare, iar aici exercițiile de la Jdanov sunt de fapt dăunătoare, cu miopie, palmarea este permisă, adică trebuie să înveți mușchii spatelui ochilor să se relaxeze, dar nu te poți răsuci.Știu, de asemenea, că Jdanov este deja clasificat ca o sectă, poate că la început totul a mers prost, dar apoi a început să propagande tot felul de erezie despre conspirații, despre telegonie, pe scurt, a mers prea departe, acum toacă varza la prelegeri și propria tinctură de propolis.

Și îi sunt FOARTE recunoscător lui Jdanov. Dacă nu m-aș fi dat din greșeală la videoclipul lui și nu m-aș fi inspirat de prelegerea lui despre restabilirea vederii, nu m-aș fi interesat niciodată de teoria lui Bates și a adepților săi și tot, jenat, aș fi făcut ochi „chinezi” când mă uit la preț. etichete în magazine. Omul a inspirat, a dat speranță, un imbold pentru a studia această problemă. Drept urmare, nu am studiat exact despre asta, dar ideile lui Bates m-au ajutat foarte mult.

Jdanov recomandă exerciții pentru întărirea mușchilor oculari și se autointitulează un adept al lui Bates.
Cu toate acestea, recomandarea lui Bates este să „uiți că ai ochi”.
Revista Better eyesight, iulie 1920. Pe Jdanov îl consider un șarlatan.
Și împreună cu toate tehnicile care promovează „întărirea mușchilor oculari”.

Acum 1,5 ani am urmărit șase prelegeri video ale lui Jdanov despre îmbunătățirea vederii. Fișierele sunt destinate pentru descărcare gratuită, pentru care Zhdanov +. După cum am înțeles din prelegeri, nu există „metoda Zhdanov”. Există metoda Bates și metoda Shichko. Jdanov le popularizează atât, cât și un stil de viață sănătos. Trebuie să spun că a avut mare succes. Este un lector strălucit.
Am făcut exerciții pentru ochi aproximativ o lună intens, de 5-6 ori pe zi, apoi coborând la 1 dată la 2-3 zile acum. În zilele noastre, în mare parte palme și clipesc.
Rezultatul prelegerilor lui Jdanov pentru mine personal:
Contra: 1.Viziunea rămâne aceeași -1.5D stânga, -2D dreapta.
Pro: 1. Renunță la consumul de alcool, deși nu am fost niciodată alcoolic înainte.
2. Mă stropesc cu apă rece - nu am răcit de 1,5 ani (anterior de două ori pe an era stabil);
3. Nu respect cu strictețe diete separate - impresiile sunt pozitive (gastrita a încetat să mă mai deranjeze).
4. Atentie la sanatate in general (piscina, sala de sport)
Despre mine: 36 de ani, miopie la gradul specificat din clasa a IV-a-5 de școală. Mi-au prescris ochelari, dar mi-a fost rușine să-i port, poate în bine. Munca constanta de birou la calculator.
Ca adult, am purtat ochelari când conduceam noaptea sau în condiții meteorologice dificile. Acum il port si eu, dar mult mai rar. Tehnica de a vedea prin relaxarea ochilor, mai degrabă decât încordarea lor, este cu siguranță mai bună.

Jdanov interpretează greșit metoda lui Bates și manipulează cu succes oamenii. Nu este familiarizat cu elementele de bază ale oftalmologiei, dar încă vrea să trateze. Este un șarlatan și este păcat că câți oameni devin adepți ai sectei sale.Înțelegeți odată pentru totdeauna. Există metoda Bates, totul este blocat, care exploatează numele lui Bates în propriile lor scopuri egoiste și nu există rezultate pentru toți acești Jdanov.

De exemplu, putem oferi o recenzie sub forma unui videoclip:

În ciuda faptului că metoda nu a fost dezvoltată de profesor „de la zero” (exercițiile lui Bates și Shichko au fost luate ca bază), ea rămâne una dintre cele mai eficiente. Pentru ca clasele să dea rezultatul așteptat, este important să efectuați corect toate manipulările.

Caracteristicile tehnicii lui Jdanov pentru restaurarea vederii

Restaurarea vederii folosind metoda Zhdanov constă în mai multe abordări, care împreună au un efect benefic nu numai asupra funcționării ochilor, ci și îmbunătățesc semnificativ starea psihologică a unei persoane.

Componentele unui curs complet de terapie conform lui Jdanov sunt:

• palmare;
• Gimnastica pentru ochi;
• se întoarce;
• plaja (metoda de solarizare);
• menținerea unui stil de viață corect;
• metoda de fixare.

Când efectuați un set de exerciții pentru a restabili vederea conform lui Jdanov, ar trebui să eliminați complet obiceiul de a o purta pentru orice ocazie. Medicul consideră că acest lucru interferează doar cu funcționarea normală a ochilor și, de asemenea, afectează negativ starea psihologică a pacientului.

palmare

Unul dintre cele mai populare exerciții care utilizează metoda Zhdanov pentru tratarea vederii este „Palming”. A fost dezvoltat de medicul oftalmolog W. Bates. În opinia sa, cauza tuturor bolilor oculare este deteriorarea stării psihologice a unei persoane și tensiunea excesivă a mușchilor oculari. Prin urmare, pentru a îmbunătăți vederea, este necesară odihna și relaxarea mușchilor oculari.

Tehnica de efectuare a exercițiului este simplă. Este necesar să luați o poziție confortabilă și să vă îndoiți mâinile într-o „casă”, astfel încât ochii de sub ei să se poată deschide și închide cu ușurință. Așezați-vă degetele pe frunte și încrucișați-le, asigurându-vă că degetele mici sunt împletite la podul nasului.

Coatele, degetele și mâinile trebuie să fie complet relaxate. Pentru a asigura relaxarea musculara maxima, iti poti aseza coatele pe genunchi sau pe o baza solida (masa sau scaun). Degetele trebuie încrucișate, astfel încât nici o rază de lumină să nu le străpungă. Ține-ți capul drept.

Trebuie să încerci să vezi întunericul absolut în fața ochilor tăi, încercând să nu te gândești la poziția ochilor tăi. Pentru a face acest lucru, puteți încerca să vă imaginați un peisaj frumos. Durata acestei proceduri ar trebui să fie de cel puțin 3 minute.

Când efectuați „palming” pentru a restabili vederea, profesorul Jdanov recomandă să urmați sfaturile lui Bates și să vă gândiți la ceva pozitiv și plăcut. Aceasta ar putea fi un fel de memorie, melodie preferată, miros, culoare etc. Principalul lucru este că gândurile nu contribuie la tensiunea în mușchii ochilor și au un efect benefic asupra stării psihologice a unei persoane.

Pentru a ieși din „palmare”, puteți folosi următoarea schemă: închideți și deschideți ochii alternativ sub „casă”. După aceasta, îndepărtați mâinile de pe față și scuturați ușor capul în direcții diferite. Deschide ochii și clipește-i repede câteva secunde. Această tehnică simplă va îmbunătăți semnificativ circulația sângelui în vasele organelor vizuale dacă este efectuată în mod regulat după încheierea „palmirii”.

Uneori, în timp ce face acest exercițiu, o persoană poate prezenta pete albe în fața ochilor. Pentru a scăpa de ele și a vedea întunericul absolut, ar trebui să vă imaginați obiecte care au culoarea neagră. De asemenea, puteți încerca să vă imaginați o cutie de vopsea neagră care se răspândește, acoperind treptat chiar și punctele de lumină minore din fața ochilor.

Restabilirea vederii prin metoda Zhdanov presupune și efectuarea altor exerciții, care trebuie să alterneze cu palmarea. Dar este mai bine să începi cursurile cu el, trecând fără probleme la alte tehnici.

Metoda de fixare centrală

Pentru a restabili vederea în mod natural, academicianul Jdanov recomandă efectuarea de sesiuni de fixare centrală. Ele ajută la vindecarea ochiului din interior, ceea ce are un efect pozitiv asupra performanței funcțiilor sale.

Exercițiile pentru ochi bazate pe această tehnică sunt efectuate în felul următor. Mai întâi, fixează-ți privirea asupra unui obiect mai mult sau mai puțin mare, apoi asupra detaliului său mai mic, apoi asupra celei mai mici părți a obiectului selectat etc.

Să ne uităm la un exemplu:

1. Mergeți la fereastră și priviți afară, clipind des din ochi.
2. Opriți-vă privirea asupra uneia dintre case și priviți-o mai atent.
3. Întoarce-ți privirea către fereastra acestei case, apoi către tocul ferestrei, apoi către sticlă etc.

Astfel, ochii încep treptat să se fixeze asupra detaliilor mici, în timp ce obiectele mari devin neclare și neclare. Potrivit dr. Zhdanov, restabilirea vederii prin practicarea regulată a acestui exercițiu are loc prin îmbunătățirea funcțiilor așa-numitei „macule” sau macule - partea a ochiului care este cea mai sensibilă la lumină.

În mod normal, ochiul este întotdeauna fixat doar pe partea centrală a obiectului luat în considerare, în timp ce celelalte detalii ale acestuia nu sunt atât de clar vizibile. Adică, vederea periferică nu este deosebit de clară, iar acest lucru este absolut normal. Dar la persoanele cu probleme de refracție, fixarea centrală este grav afectată, determinând ochiul să încerce să captureze toate obiectele din imediata apropiere în același timp. Aceasta este o anomalie gravă, care poate fi depășită prin exerciții de fixare pentru a restabili vederea folosind metoda Zhdanov.

Metoda de solarizare

Exercițiile pentru restabilirea naturală a vederii conform metodei Zhdanov includ o altă tehnică - plaja sau solarizarea. Această tehnică este efectuată în mai multe moduri.

• Faceți exerciții cu o lumânare sau o lampă . Stai drept și pune o lumânare sau o lampă de masă în fața ta. Lumina principală trebuie stinsă, iar perdelele trebuie închise. Concentrează-ți privirea asupra lumânării și apoi începe să-ți întorci capul, astfel încât ochii să rămână nemișcați, dar parcă se mișcă și ei. În acest caz, lumânarea ar trebui să „măture” cu ușurință în fața lor. Nu este nevoie să vă concentrați privirea asupra obiectelor care clipesc în apropiere.
• Exercițiu la soare - una dintre cele mai comune optiuni de solarizare, recomandata de profesorul Jdanov pentru refacerea vederii. Ieși afară și expune-ți fața la razele soarelui. Închideți ochii, ridicați capul și începeți să îl întoarceți încet în lateral. Dacă la început este dificil să efectuați exercițiul, vă puteți ajuta cu tot corpul. Când ochii tăi se obișnuiesc cu lumina puternică a soarelui, poți deschide ușor un ochi, dar pupila ar trebui să fie în jos. Manipulați al doilea ochi.

La început, poate exista tensiune în ochi, care poate fi atenuată clipind rapid.

Pentru ca astfel de exerciții să restabilească și să nu agraveze vederea, este necesar să se mărească timpul petrecut la soare treptat și foarte atent. Este deosebit de important să faceți acest lucru atunci când lucrați cu un copil.

Gimnastica pentru ochi

Setul de exerciții pentru viziune conform lui Jdanov nu se limitează la „palming” și solarizare. Există un curs special de gimnastică pentru ochi care ajută la tratarea diferitelor boli oftalmologice, de exemplu.

Pentru început, ar trebui să faci „palming” și abia apoi să treci la gimnastică. Ar trebui să efectuați în mod regulat următoarele exerciții pentru a restabili vederea conform metodei profesorului Jdanov:

1. Clipiți rapid și ușor, încercând să nu mișcați ochii – doar pleoapele ar trebui să se miște.
2. Ridicați și coborâți globii oculari.
3. Mișcă-ți ochii la dreapta și la stânga.
4. Imaginează-ți că în fața ta este un cadran, apoi fixează-ți privirea asupra numărului imaginar 12, apoi mută-l la numărul 3, apoi 6, apoi 9 și din nou la 12. Clipește puțin, apoi fă exercițiul în sens invers acelor de ceasornic.
5. Imaginează-ți că în fața ta este o țeavă lungă. „Derulează” și apoi „desfășoară” frânghia cu ochii. Repetați procedura de 5 ori.

Astfel de exerciții pentru ochi pentru a îmbunătăți vederea folosind metoda Zhdanov pot fi efectuate cu muzică calmă, care va relaxa mușchii și vă va permite să vă concentrați asupra activităților dvs.

Se întoarce

Pentru a restabili vederea, profesorul Jdanov recomandă să faceți exerciții nu numai cu ochii, ci și cu diferite părți ale corpului. Acest lucru este necesar pentru a îmbunătăți circulația sângelui în vasele creierului și nu numai. Astfel de cursuri ar trebui să se desfășoare dimineața și seara.

1. Efectuați înclinarea capului: spre dreapta - înainte, spre stânga - înapoi. Efectuați 4-5 abordări cu mișcări line.
2. Coborâți capul în sus și în jos de 4-5 ori.
3. Ridicați și coborâți umerii de 5-10 ori.
4. Rotiți umerii înainte și înapoi – de 6-10 ori.
5. Înclinați-vă trunchiul în lateral de 5-10 ori.

O gamă completă de exerciții și activități pentru restabilirea vederii conform lui Jdanov implică și menținerea unui stil de viață corect. Fără aceasta, terapia va fi de puțin folos.

Stilul de viață conform lui Jdanov

Nu numai antrenamentul fizic contribuie la restabilirea completă a vederii - pentru aceasta trebuie să luați și anumite medicamente:

• extract apos pe baza de propolis;
• preparatul „Afine”, care conține extracte de afine și pâine de albine;
• imunomodulator „Vetom”.

Este imposibil să vorbim fără echivoc despre eficacitatea tehnicii lui Jdanov pentru restabilirea vederii, deoarece este influențată de o serie de factori. În special, acestea sunt:

• corectitudinea diagnosticului medicului;
• tendință la autohipnoză sau sugestibilitate;
• prezența dorinței și a voinței pentru a finaliza un curs complet de exerciții pentru a restabili vederea conform metodei lui Jdanov.

Pentru ca astfel de clase să restabilească cu adevărat funcția vizuală în cea mai mare măsură, este necesar:

• Renunțați complet la obiceiurile proaste.
• A face exerciţii fizice.
• Mănâncă numai alimente sănătoase, în special alimente bogate în vitamina A.
• Asigurați-vă că lumina cade întotdeauna din partea corectă (pentru dreptaci - pe stânga, pentru stângaci - pe dreapta).

Dacă sunteți încrezător că puteți rezista încercărilor dificile prin care va trebui să treceți pentru a vă recupera complet, atunci nu pierdeți niciun minut - începeți să exersați. Restaurarea vederii folosind metoda lui Vladimir Zhdanov este un proces lung și care necesită multă muncă, așa că trebuie să fiți bine pregătiți pentru asta. Nu renunța la jumătate, pentru că este vorba despre sănătatea ta.

Video util despre restaurarea vederii conform lui Jdanov

Ai încredere în medici, spun mulți, trebuie să ai încredere în medici!
Ok, timp de 15 ani am avut încredere în medici și numai în ei, am avut încredere în ei până la punctul în care am plecat aproape la propriu în lumea de lângă.
„vindecat” cu tot felul de substanțe chimice aproape până în mormânt.
Apropo, port ochelari de la 15 ani (am 31 de ani acum).
Au crescut constant dioptriile ochelarilor (am un minus, am fost mereu miop).
In ultimul timp il port la minus 2,75.
—
În general, DOCTORII m-au vindecat aproape până la mormânt.
Ca urmare a comunicării cu medicii timp de 15 ani și urmând toate prescripțiile acestora, am primit cea mai gravă boală autoimună, care în 90% din cazuri este provocată de agenți chimici, medicamente, în special antibiotice, imunomodulatoare precum pentru prevenirea gripei și ARVI... și hormoni (și toată lumea știe cum le place ginecologii să hrănească femeile cu hormoni).
Boala autoimună (aceasta include toate tulburările „asemănătoare lupusului”: lupus eritematos sistemic, vasculită, sarcoidoză și o grămadă de alte lucruri) afectează întregul corp - tot țesutul conjunctiv al întregului corp, țesuturile nervoase și membranele mucoase, inclusiv corneea și mușchii acomodativi ai ochiului.
Nu mai suportam deloc ochelarii, era supracorecție la dioptrii - am purtat supracorecție timp de 3 ani și nu știam că dioptriile s-au redus, deoarece pe parcurs îmi stingeau astigmatismul cu dioptrii generale în sferele, am anulat hormoni - astigmatismul s-a înrăutățit, până la urmă mi-au prescris în diferite locuri același lucru: o scădere a diopriei cu ochelari, autorefractorul prezintă astigmatism la un ochi - 0,75 / 1, în al doilea - 0,5 / 0,75.
Dar pe măsură ce dioptriile au scăzut, ochii au început să mă doară îngrozitor. Aparent, ochii au uitat complet cum să se concentreze atunci când purtau ochelari hiper-corectați și acomodarea a devenit complet inexistentă.

Medicii ginecologi m-au ținut pe hormoni (COC) timp de 8 ani din cauza disfuncției ovariene.
În timp ce corpul compensa toate acestea, nu era nimic. Și la un moment dat organismul nu a mai fost în stare să compenseze toată această chimie și tot ce era posibil a devenit complet dezechilibrat.
Medicilor le place să: „trateze” aproape orice - cu tablete, antibiotice, când se instalează dependența, le prescriu tablete mai puternice, antibiotice mai puternice, hormoni de la o altă companie, o a treia companie, o a patra... și când o persoană devine intolerantă la toate medicamentele luate împreună și separat - Ei ridică din umeri... „Ei spun, ei bine, voi înșivă sunteți pacienți atât de greșiți.”

Există o mulțime de lucruri rele din toată această chimie, inclusiv, cred, ochelari în același rând (nu degeaba majoritatea oamenilor văd mai rău, toți comandă ochelari din ce în ce mai puternici în timp).
Drept urmare, eu însumi am oprit hormonii și alte prostii chimice pe care medicii le plăcea să mă hrănească - și... Wow!!! A devenit MAI BINE.
Nu în toate, nu imediat... dar a devenit mai ușor, FAPT!
Da, am oprit hormonii, astigmatismul a crescut, e clar - retragerea hormonilor este un nou hiperstres, dar pe hormoni, cea mai severă boală autoimună a început pentru mine acum 2 ani: alopecie focală pe tot corpul, dezlipirea unghiilor, nespecifică. inflamația tuturor mucoaselor - gura, ginecologie, urologie, nu puteam deschide deloc ochii - cea mai severă durere, fie cu ochelari, fie fără ei, tot timpul..... zi și noapte.... (și presiunea ochilor a arătat atunci norma), etc.

Și am doar 31 de ani în acest moment și sunt deja aproape o epavă completă.
Și am avut încredere în doctori toată viața! Ea a avut încredere sinceră și fierbinte. Si pana la urma ce????

Așa că, am început să am grijă de mine, am început să iau singur decizii.
Da, sunt necesare examinări, dar... ar trebui să ai încredere totală în medici ca înainte? - nu mai.
Am început să iau singur decizii.

Ce zici de ochelarii astigmatici... - în general, este aproape imposibil ca oamenii să le selecteze (este greu să determine cu exactitate cilindrii, axele, gradele - axele pot sări înainte și înapoi..., se schimbă), atunci oamenii în general încetează să vadă în altceva decât astfel de ochelari.
Din nou, la sfatul medicilor, am încercat să port astigmatic - până la urmă am returnat banii la optician.
Este a patra oară când returnez ochelari sferici obișnuiți pentru o rambursare... — aparent, cu hipercorecție, ochii au uitat, în general, cum să se concentreze pe orice... si doare ingrozitor la schimbarea dioptriilor mai mari in altele MAI MICI, durerea iradiaza spre frunte, in sus si in jos din ochi!!!
Voi examina fundul ochiului, voi verifica retina și indicatorii generali ai corneei și voi exersa tehnica și exercițiile Bates.
Pentru că nu văd altă cale de ieșire.

Salvarea unui om care se îneacă este opera omului înecat însuși.

Oftalmologii înșiși recunosc că vindecarea miopiei cuplate cu astigmatism neregulat complex dobândit și plus keratoconus NU este realistă, intervenția chirurgicală - ei bine, este întotdeauna o idee bună să sifonați banii de la oameni, dar există o mulțime de complicații de la operația oculară... - aceasta include notoriile keratoconus și cornee întunecate, și cicatrici, și același astigmatism este inclus în lista complicațiilor frecvente etc., etc. Da, iar glaucomul NU este vindecabil, poate fi cumva încetinit... dar NU se vindecă.
—
Alina, 31 de ani, Moscova.

Bună din nou, dragi tovarăși.

Începem prima noastră lecție la Universitatea Populară pentru un stil de viață sănătos folosind metoda lui Gennady Andreevich Shichko. Cursul va fi dedicat corectarii vederii folosind metoda Shichko-Bates. Acesta este un curs de îmbunătățire generală a sănătății și de a scăpa de obiceiurile proaste.

Din care? - cere. Ei bine, cine este leneș trebuie mai întâi să scape de lene. Cine se irită - din iritabilitate. Cine fumează - din tutun. Oricine, Doamne ferește, bea este din alcool. Și, în general, această metodă este universală și permite unei persoane nu numai să-și restabilească sănătatea și vederea, ci și să scape de multă prostie din capul său care îl împiedică să trăiască.

V-am numit cu cuvântul rusesc vechi și bun „tovarăși de arme”, pentru că sunt sigur că cu mulți vom fi cu adevărat camarazi de arme în acea luptă grea și grea, lupta pentru a ne restabili sănătatea și viziunea. Lupta pentru a restabili sănătatea și viziunea copiilor și nepoților noștri. Ei bine, în mare, în lupta pentru redresarea țării noastre bolnave.

Numele meu de familie este Jdanov, numele meu este Vladimir Georgievici. Sunt profesor la Institutul Umanitar-Ecologic Siberian, președinte al Asociației Internaționale a Psihanaliştilor. Locuiesc și lucrez în Novosibirsk Akademgorodok. Asociația noastră face parte dintr-o mișcare largă - mișcarea pentru renașterea spirituală și fizică, mișcarea pentru un stil de viață sobru și sănătos. Și în cadrul asociației noastre, am desfășurat o rețea de universități naționale de sănătate similare în toată țara, unde ajutăm oamenii, folosind metode non-medicale, să-și îmbunătățească sănătatea spirituală și mintală și, ca urmare a acesteia, să-și îmbunătățească sănătate fizică. Aceasta include restabilirea vederii folosind metode non-medicale.

Se dovedește că orice persoană care poartă ochelari își poate scoate ochelarii și, cu ajutorul unor simple exerciții speciale, își poate restabili vederea și începe să vadă fără ochelari la fel ca la ochelari și chiar mai bine. Este posibil, este accesibil, despre asta vom vorbi astăzi.

Astăzi vă voi spune cum funcționează ochiul uman, de ce se deteriorează vederea oamenilor, de ce este foarte dăunător să purtați ochelari, de ce este periculos să aveți o vedere slabă, cum se poate întâmpla acest lucru în viitor și, cel mai important, vă voi arăta un set de exerciții pentru ochi foarte simplu și accesibil, care, în principiu, repet, permite oricărei persoane care poartă ochelari să-și dea jos ochelarii, să-și îmbunătățească ochii și să înceapă să vadă fără ochelari la fel ca și cu ochelarii, si chiar mai bine.

Dar În primul rând, doar o mică teorie, altfel nu este clar cum s-ar putea întâmpla acest lucru în principiu și de ce știm foarte puțin despre asta.

Cu aproximativ 180 de ani în urmă, fizicianul și fiziologul german Hermann Helmholtz a făcut o presupunere despre activitatea ochiului uman. Ce a sugerat Helmholtz? El a sugerat că ochiul uman are forma unei bile, în partea din față există o lentilă, o lentilă biconvexă, iar în jurul cristalinului se află așa-numitul mușchi ciliar circular.

Deci, cum vede o persoană conform Helmholtz?

Când mușchiul ciliar este relaxat, cristalinul este plat, focalizarea cristalinului este pe retină și un astfel de ochi relaxat cu o lentilă plată vede perfect în depărtare, deoarece o imagine clară a obiectelor îndepărtate, conform legilor din optica geometrică, este construită în zona de focalizare a sistemului optic. În acest caz, o imagine clară a unui obiect îndepărtat va fi tocmai pe retina ochiului.

Dar o persoană trebuie să-l vadă de aproape. Pentru a vedea de aproape, trebuie să modificați parametrii acestui sistem optic. Și Helmholtz a sugerat că, pentru a vedea de aproape, o persoană încordează mușchiul ciliar, comprimă cristalinul din toate părțile, cristalinul devine mai convex, își schimbă curbura, distanța focală a lentilei convexe scade, focalizarea merge în interiorul ochi, iar un astfel de ochi cu o lentilă convexă vede bine de aproape. Pentru că o imagine clară a obiectelor din apropiere, conform legilor aceleiași optici geometrice, este construită în spatele focalizării sistemului optic. În acest caz, imaginea acestui obiect apropiat va apărea din nou exact pe retină.

Deci, o persoană trebuie să vadă în depărtare. A clipit, a relaxat mușchiul ciliar - cristalinul este plat, vede în depărtare. Trebuie să-l vezi de aproape - încordează mușchiul ciliar, cristalinul este convex și el vede de aproape.

Ce este miopia Helmholtz?

La unii oameni (Helmholtz însuși nu a înțeles de ce), mușchiul ciliar se tensionează, cristalinul devine convex și acest mușchi nu se relaxează înapoi. A numit astfel de oameni cu o lentilă convexă miopi. Ei văd bine de aproape, dar nu pot vedea în depărtare, deoarece o imagine clară a unui obiect îndepărtat este construită în zona focală a sistemului optic. În acest caz, o imagine clară va fi în interiorul ochiului. Și pe retină va exista un fel de pată neclară, pătată, neclară. Și apoi Helmholtz a propus să compenseze miopia cu ajutorul unei lentile biconcave negative negative pentru ochelari. Și distanța focală a sistemului (lentila concavă plus lentila convexă) crește. Cu ajutorul ochelarilor, focalizarea revine pe retină și miopii care poartă ochelari sub zero pot vedea perfect în depărtare.

Și de atunci, 180 de ani, toți oftalmologii din lume selectează ochelarii minus pentru persoanele miope și îi recomandă purtarea constantă.

Care dintre voi este miop? Ridicați mâinile vă rog. Aceasta este problema ta, după cum se spune.

Ce este hipermetropia Helmholtz?

La mulți oameni, credea Helmholtz, activitatea mușchiului ciliar slăbește odată cu vârsta. Drept urmare, lentila este plată, focalizarea lentilei este pe retină, iar hipermetropii clasici văd perfect în depărtare. Dar trebuie să-l vezi de aproape. Pentru a vedea de aproape, trebuie să strângeți lentila și să o faceți convexă. Și mușchiul nu are suficientă forță pentru a comprima cristalinul. Iar persoana se uită la carte și o imagine clară a literelor este construită în spatele focalizării sistemului optic, undeva mai aproape de ceafă. Iar pe retină va exista doar o pată vagă, pătată, neclară. Și apoi Helmholtz a propus să compenseze hipermetropie folosind o lentilă biconvexă plus ochelari. Iar distanța focală a sistemului (lentila convexă plus obiectivul plat) scade. Cu ajutorul ochelarilor, focalizarea este adusă în interiorul ochiului, iar cei cu vedere la mare ce poartă ochelari plus văd perfect de aproape.

Și de atunci, de 180 de ani, toți oftalmologul din lume selectează ochelari plus pentru hipermetropi, recomandându-i pentru lectură și pentru muncă aproape.

Care dintre voi este hipermetrope? Ridicați mâinile vă rog.

Am avut și hipermetropie. Ei bine, s-ar părea că totul este o capcană - nu poți scăpa de ochelari. Dar, din fericire pentru tine și pentru mine, a trăit un minunat om de știință american, profesor, oftalmolog William Bates. Bates era un om foarte cinstit. După ce a absolvit facultatea de medicină, a lucrat ca oftalmolog timp de cinci ani și a fost îngrozit și disperat de rezultatele muncii sale.

Fiecare pacient pentru care Bates ia prescris ochelari, fiecare dintre ei, a avut vederea înrăutățită de ochelari. Nici un singur pacient de-al lui nu i-au restabilit vederea. Și a pus întrebarea: „Ei bine, cum poate fi asta?” - este un oftalmolog, ar trebui să trateze ochii oamenilor. Și le prescrie ochelari. Iar vederea lor de la ochelari devine din ce în ce mai rea, iar după doi, trei, patru ani vin și cer ochelari noi, mai groși și mai puternici.

Iar al doilea lucru pe care l-a observat Bates a fost că unii dintre pacienții săi mergeau la țară, la munte, în vacanță vara. Și acolo au pierdut sau au spart din greșeală ochelari. Și a trăit în secolul al XIX-lea, ochelarii erau destul de scumpi, iar oamenii cu vedere slabă erau nevoiți să rămână fără ochelari timp de o lună sau două. Când s-au întors din această vacanță, au venit la el pentru ochelari, le-a verificat vederea folosind o masă și a observat cu surprindere că pentru mulți, din cauza faptului că au mers fără ochelari, vederea ochilor a început să se îmbunătățească.

Bates a petrecut treizeci de ani studiind funcționarea ochiului uman. El a dezvoltat și fabricat un dispozitiv unic pentru vremea lui, pe care l-a numit „retinoscop”. Folosind un retinoscop, el putea determina parametrii ochiului de la o distanță de până la doi metri. Și a urmărit cum s-a schimbat viziunea la miop, la hipermetropi, la copii în timpul jocului, la sportivi.

Și așa, după ce a studiat munca ochiului uman timp de treizeci de ani, Bates a ajuns la concluzia că teoria viziunii a lui Hermann Helmholtz era complet incorectă. Imaginea din ochiul uman nu este construită în același mod cum a sugerat Helmholtz - datorită muncii mușchiului ciliar și modificărilor curburii cristalinului, dar imaginea din ochiul uman este construită exact în același mod ca și este construit într-o cameră obișnuită, simplă. Prin schimbarea lungimii ochiului în sine. Și aici munca principală în procesul de acomodare, adică focalizarea ochiului, este jucată de șase mușchi extraoculari.

Fiecare persoană are șase mușchi extraoculari în fiecare ochi. Acesta este longitudinalul superior, care ridică ochiul în sus, acesta este longitudinalul inferior, care coboară ochiul în jos, longitudinalul lateral intern, care aduce ochiul la nas, longitudinalul extern lateral, care mișcă ochiul în lateral, și doi foarte importanți, așa-numiții mușchi transversali ai ochiului - cel superior cel transversal, care se potrivește astfel ochiului în partea de sus într-un semicerc, și cel inferior transversal, care se potrivește cu ochiul într-un semicerc de jos.

Deci, cum vede o persoană de fapt?

Când toți cei șase mușchi oculomotori sunt complet relaxați, ochiul ia de fapt forma unei mingi din cauza presiunii interne excesive, focalizarea cristalinului este pe retină, iar un ochi atât de relaxat vede perfect în depărtare. Dar trebuie să-l vezi de aproape. Pentru a vedea de aproape, trebuie să modificați parametrii acestui sistem optic. Și se dovedește că, pentru a vedea de aproape, o persoană face de fapt următoarele. El mai relaxează mușchii longitudinali și încordează mușchii transversali superiori și inferiori și strânge ochiul de sus și de jos. Dar ochiul unei persoane este lichid. Datorită acestei compresii, este alimentat, tras înainte ca un castravete, ca un obiectiv de cameră. Focalizarea merge în interiorul ochiului, iar un astfel de ochi întins înainte are o vedere excelentă de aproape. O persoană trebuie să vadă din nou în depărtare - clipește, relaxează mușchii transversali, strânge ochii longitudinali, ochiul ia din nou forma unei mingi și vede din nou perfect în depărtare.

Ce este miopia Bates?

La unii oameni, Bates a găsit un motiv. Acestea sunt, de regulă, stres fizic, mental, vizual, suprasolicitare și unele răni. La unii oameni, mușchii transversali se încordează, strângând ochiul, ochiul este tras înainte, dar acești mușchi nu se relaxează înapoi. Astfel de oameni, cu ochii întinși înainte, îi spunea miopi.

Ei bine, un exemplu tipic de miopie la copii. Copilul a servit cinci lecții la școală. Stătea, se uită la carte, la caiet, mușchii lui transversali erau încordați și ochii întinși înainte. M-am întors acasă de la școală și am început să studiez din nou. Mușchii sunt din nou încordați, ochii sunt din nou întinși înainte. Și în acest moment, tata merge și el în spate cu o centură și ne învață: „Hai, hai, învață-mă, acum verificăm”. Și la un copil, din această tensiune vizuală prelungită, din acest stres, frică, mușchii transversali ai ochilor se strâng și nu se relaxează înapoi.

Și părinții observă brusc că copilul vede bine de aproape, dar nu poate vedea în depărtare. Începe să-și miște ochii, să-și miște ochii, fără să recunoască ceva. Îl duc pe acest copil nefericit la un oftalmolog, care îi arată o fișă de testare de la cinci metri distanță, dar el vede doar literele mari „SH B”. Acum este clar că copilul tău este miop. Și copilul primește primii ochelari negativi din viața lui.

Dar de îndată ce ochelarii negativi sunt plasați pe nasul unei persoane miope, fiți siguri: acești mușchi transversali nu se vor relaxa niciodată singuri. Ochelarii nu-i vor lăsa să se relaxeze. Pentru că dacă încep să se relaxeze sub ochelari, va vedea mai rău în ochelari. Mai mult, cu unele încărcări vizuale noi, experiențe, stres, acești mușchi se pot strânge din ce în ce mai mult, ochiul se întinde din ce în ce mai mult înainte și începe saltul cu ochelari: minus unu și jumătate, minus doi, minus trei, minus cinci, minus opt. În Syktyvkar, am avut o femeie din societatea orbilor care stătea în primul rând. Ochelarii ei aveau minus douăzeci și patru. Sunt ochelari groși cu trei straturi, i-am văzut pentru prima dată în viața mea. A început cu minus unu și jumătate. Și în fiecare an aceleași dioptrii i-au fost adăugate și adăugate.

Deci, ce oferă Bates pentru miopie?

Bates oferă o schemă simplă și de înțeles pentru restabilirea naturală a vederii în caz de miopie. Si anume: este posibil sa renunti cat mai mult la ochelari, sau macar temporar sa ii inlocuiesti cu altii mai slabi si cu ajutorul unor simple exercitii speciale, am sa va arat astazi cateva, acesti muschi transversali incordati trebuie relaxati. Și cu ajutorul altor exerciții simple similare, vă voi arăta și astăzi câteva, acești mușchi longitudinali slăbiți trebuie luați și antrenați. Și vederea unui miop va fi restabilită.

În general, ochelarii provoacă vătămări duble colosale ochilor noștri.

Primul rău pe care îl provoacă ochelarii este că împiedică funcționarea mușchilor transversali ai ochiului. Ei lucrează în locul lor. O persoană miop trebuie să relaxeze mușchii transversali pentru a vedea în depărtare, dar și-a pus ochelari minus doi pentru el. El vede totul în ei perfect; nu este nevoie să încerci măcar să relaxezi acești mușchi.

Dar al doilea rău pe care ochelarii îl provoacă nu este mai mic, dar, din păcate, mult mai mare, este că ochelarii imobilizează ochii unei persoane. O persoană care nu poartă ochelari își mișcă în mod constant ochii - sus, jos, dreapta, stânga. Mușchii săi longitudinali lucrează în mod constant, pe care ochiul îi întoarce înainte și înapoi. Acești mușchi sunt perfect dezvoltați, într-un tonus excelent, în stare de funcționare. De îndată ce o persoană își pune ochelari pe ochi, începe să-și răsucească nu ochii, ci gâtul: „Huh? Ce? OMS? Unde? Ce?". Și ochii lui sunt nemișcați în orbite. Și din moment ce ochii sunt nemișcați în orbite, mușchii longitudinali ai ochilor nu funcționează. Iar la om, acele grupe musculare care nu funcționează, se deantrenează foarte repede, încep să se degradeze și chiar se pot atrofia complet.

Acum câțiva ani, în grupul meu din Moscova, în timpul verii, am găsit din greșeală doi oameni care nu și-au putut mișca deloc ochii. Eu spun: „Ei bine, ridică-ți ochii, ridică-i.” Uh-uh, își ridică gâtul. Unul are 68 de ani, celălalt are 71 de ani, ambii poartă ochelari încă de la grădiniță. S-a auzit că ochii și-au pierdut complet orice mobilitate.

Ce este hipermetropia batesiană?

La mulți oameni, odată cu vârsta, din cauza lipsei de antrenament, munca mușchilor transversali ai ochiului slăbește.

Apropo, trăind în lume de 45 de ani, nu am auzit niciodată nicăieri că trebuie să ai grijă de ochii tăi. Oferă-le odihnă, relaxare, antrenament. Aceste garnituri și berea mi-au mâncat deja toate urechile și ochii la acest televizor. Ei bine, măcar o dată în viață au spus: „Oameni buni, odihniți-vă ochii. Fă aceste exerciții simple.” Zero.

Deci, pentru mulți oameni, până la vârsta de patruzeci sau patruzeci și cinci de ani, din cauza lipsei de antrenament, munca mușchilor transversali ai ochiului începe să slăbească. Și până la vârsta de patruzeci și cinci până la cincizeci de ani, mușchii longitudinali încep să se încordeze destul de puternic și să se înfunde. Drept urmare, ochiul are în continuare forma unei mingi, focalizarea lentilei este pe retină, iar hipermetropii clasici văd perfect în depărtare.

Dar trebuie să-l vezi de aproape. Pentru a vedea de aproape, trebuie să strângeți ochiul, să îl întindeți înainte. Dar acești mușchi, cei longitudinali, țin ochii și nu-i lasă să se deplaseze înainte, dar cei transversali nu au suficientă forță pentru a strânge ochii astfel încât să se întindă înainte.

Dar dacă o persoană hipermetrope își pune ochelari plus pe nas, atunci fii sigur că acești mușchi transversali vor înceta foarte curând să mai funcționeze. Pentru că o persoană hipermetrope care poartă ochelari plus nu are nevoie în principiu de mușchii oculari transversali. În schimb, sticla funcționează exact sută la sută.

Și vă voi spune povestea mea despre cum am purtat ochelari timp de un an.

După patruzeci de ani, am început să am probleme cu vederea. Ziua am citit și am scris perfect, dar seara, la lumină artificială, ochii au început să obosească repede. Ochii îmi obosesc, literele îmi devin neclare, dar timp de patru ani nici nu m-am gândit la ochelari. Tocmai am încetat să lucrez seara. Mă uitam la televizor, făceam tot ce voiam, dar nu puteam să scriu sau să citesc seara. Și apoi soția mea a adus ochelari de la serviciu - plus unul și jumătate. O pun pe ea și stau la acul. Eu vorbesc:

Lasă-mă să mă uit la ochelarii tăi.

M-am uitat în ochelarii ei și deja am țipat de încântare - văd totul în ei! Imediat i-am „apucat” acești ochelari și o săptămână întreagă i-am purtat pe nas fără să-i scot. Tot ce este în mine a cântat și a dansat - pot din nou să citesc, să scriu și să fac ceea ce îmi place toată noaptea.

Dar o săptămână mai târziu m-am dus la casa de bilete să cumpăr un bilet. Și acolo orarele trenurilor sunt tipărite cu litere mici sub sticlă. Mergeam mereu ziua și vedeam mereu acest program, dar nu știam că sunt deja dezactivat, că nu vedeam nimic de aproape în timpul zilei fără ochelari. M-am apropiat de acest program, indiferent cum mi-am mijit, oricât mi-am mijit, și m-am apropiat și am plecat - dar nu am putut vedea programul. După ce am purtat ochelari timp de o săptămână și jumătate, mușchii mii transversali au devenit atât de strânși încât nu puteam să văd de aproape în timpul zilei fără ochelari.

Eu port acești ochelari de exact un an. Și în decembrie nouăzeci și patru, am organizat un seminar în orașul Cherepovets, pe care l-am numit „Restabilirea vederii folosind metoda Shichko-Bates”. Invitația la seminar spunea: „Dacă aveți vedere slabă, purtați ochelari; înainte de călătorie, asigurați-vă că mergeți la medici și faceți-vă controlul ochilor.” Ei bine, ca să existe obiectivitate. Am fost la oftalmologii mei, mi-au pus acest aparat și au tras și au tras de ochelari.

Oh baiete! Ai deja hipermetropie senilă. Plus doi. Iată rețeta, du-te să o cumperi.

Ei bine, desigur, nu am cumpărat ochelari plus doi, am venit la Cherepovets, am studiat cinci zile și nu am văzut nimic de aproape fără ochelari. Și în a șasea zi de cursuri, după exerciții speciale care relaxează mușchii longitudinali, iar în cinci zile am antrenat destul de bine mușchii transversali, ei (mușchii transversali) mi-au strâns ochii, ochii s-au întins înainte și eu în a șasea zi am văzut din nou literele mici cu ochii mei, fără ochelari.

Și de atunci nu am mai purtat ochelari și nu o voi mai purta niciodată.

Așadar, ce oferă Bates pentru hipermetropi?

El oferă o schemă simplă și de înțeles pentru restabilirea naturală a vederii în caz de hipermetropie. Și anume: este posibil să renunți cât mai mult la ochelari, sau măcar temporar să îi înlocuiești cu alții mai slabi, iar cu ajutorul unor simple exerciții speciale trebuie relaxați acești mușchi longitudinali încordați, iar cu ajutorul altor astfel de exerciții simple, muschii transversali slabiti trebuie luati si antrenati. Și ochiul uman va începe din nou să funcționeze ca o cameră bine unsă. Strângeți, întindeți-vă înainte, vedeți de aproape, întoarceți-vă, deveniți o minge rotundă și vedeți perfect în depărtare.

La unii oameni, acești mușchi longitudinali încordați se încordează, se încordează, strâng, trag, trag, trag ochiul înapoi și, în cele din urmă, ochiul lor se sprijină pe peretele din spate al orbitei. Și continuă să-l tragă. Ei trag și trag, iar ochiul devine atât de plat. Și focalizarea merge în spatele retinei. Acești oameni cu ochi plati, chiar și fără ochelari, nu pot vedea în depărtare fără ochelari plus. Ei, să zicem, poartă ochelari plus unu și jumătate pentru distanță, pentru că plus unu și jumătate readuce focalizarea pe retină, iar ei citesc cu plus trei, pentru că pentru a citi, trebuie să conduci focalizarea în interiorul ochiului. Acești oameni, medicii numesc această tulburare de vedere hipermetropie, noi îi spunem hipermetropie complicată, ochi plat. Acești oameni care poartă bifocale.

Sunt vreunul aici? Mainile sus. Cine are deja ochelari bifocali, cine se uită cu ochelari plus pentru distanță și TV? Aceasta este și partea noastră. Iar cei cu hipermetropie pură sunt un caz mai simplu și se recuperează mai repede. Dar cei care au un ochi plat vor trebui să lucreze puțin mai mult decât alții. Dar foarte curând vor începe să vadă în depărtare fără ochelari, iar deocamdată vor citi cu ochelarii în care s-au uitat anterior în depărtare.

Se numește a treia tulburare de vedere care este corectată folosind metoda Bates strabism.

Motivul pentru strabism este foarte simplu. De obicei la copii, ca urmare a fricii sau rănirii. În momentul de frică, un mușchi longitudinal al ochiului se încordează. Ei bine, de exemplu, mușchiul longitudinal intern al ochiului drept se tensionează. Iar cel exterior, dimpotrivă, se întinde. Drept urmare, ochiul stâng arată drept, iar ochiul drept strâmbă spre interior.

Ce oferă medicina ortodoxă? Calea simplă este operația. Tăiați acest mușchi încordat, întindeți-l pe acesta, suturați-l și tiv și întoarceți ochiul la loc.

Bates a fost un adversar categoric al oricăror operații asupra mușchilor oculari. Și a propus o schemă simplă și de înțeles pentru eliminarea naturală a strabismului. Și anume: acest mușchi încordat intern, cel longitudinal, trebuie relaxat (cu ajutorul unor exerciții simple), iar cu ajutorul altor exerciții la fel de simple trebuie luat și antrenat acest mușchi extern slăbit. Și mușchii înșiși vor pune ochiul la locul lor.

De-a lungul celor doisprezece ani în care m-am implicat profesional în restaurarea vederii, am avut o experiență vastă în a ajuta adulții cu persoane cu ochii încrucișați. Și la copii, strabismul este restabilit și mai ușor decât la adulți, deoarece ochii copiilor cresc, mușchii lor nu sunt zgâriți, sunt elastici. De îndată ce părinții acasă încep să lucreze cu copiii lor folosind acest program, puteți vedea zile întregi că copilul vede din ce în ce mai bine, inclusiv faptul că strabismul copiilor este corectat foarte rapid folosind această metodă.

Știți cu toții că am avut un astfel de actor-comic de film Savely Kramarov. Avea un tip foarte rar de strabism superior intern. Mușchii lui longitudinali superiori și internii erau încordați, în timp ce mușchii lui inferiori și externi erau slăbiți. Și ochiul i-a mijit aici, înăuntru și în sus. Acest lucru i-a oferit o apariție comică pur și simplu de nedescris. Pur și simplu era imposibil să-l privești fără să zâmbești. Acum vreo douăzeci de ani a fugit în America și primul lucru pe care i l-au oferit în America a fost să-și îndepărteze strabii folosind metoda Bates. A fost de acord, a urmat cursuri similare timp de o săptămână, și-a îndepărtat strabii și și-a pierdut complet farmecul comic. În America era deja cunoscut ca un actor dramatic și nu ca actor-comic de film.

Și a patra tulburare vizuală, care este corectată folosind metoda Bates, apropo, este corectată numai folosind metoda Bates, se numește astigmatism.

Astigmatismul tradus în rusă este „distorsiunea imaginii”. Astigmatismul este o tulburare de vedere pentru care medicina „spectaculoasă” s-a declarat neputincioasă.

Cu ajutorul ochelarilor poți compensa rarul caz de astigmatism cilindric. Când ochelarii cilindric foarte complexi și scumpi sunt rotiți astfel în fața ochilor și într-o anumită poziție o persoană vede de fapt mai bine.

Bates a demonstrat că cauza astigmatismului este aceeași funcționare necorespunzătoare a celor șase mușchi extraoculari. Mușchii unei persoane sunt încordați. Și sunt stresați în moduri diferite. Și ne apasă asupra ochiului din părți diferite cu forțe diferite. Dar ochiul unei persoane este lichid și, datorită faptului că exercită presiune diferit din diferite părți, ochiul își pierde forma simetrică. În ea, calea simetrică a razelor optice este perturbată și imaginea începe să se estompeze, să se estompeze, uneori să se dubleze, să se tripleze, alteori o imagine este suprapusă pe alta cu o schimbare. Toate aceste fenomene sunt numite într-un singur cuvânt - astigmatism.

Ei bine, pentru a fi mai clar ce este astigmatismul, imaginați-vă, iau balonul unui copil și îl strâng foarte, foarte tare din partea de sus și din lateral. Va fi aruncat în aer ca o hernie. Mușchii strânși fac aproximativ același lucru cu ochii noștri. Ei bine, de exemplu, lasă mușchii superiori și laterali să fie foarte încordați, iar mușchii inferiori să fie slăbit. Atunci ochiul va lua această formă (nota autorului site-ului: desene pe tablă). Este clar că într-un ochi atât de asimetric nu vei obține niciodată o imagine bună.

Când o persoană, folosind metoda Bates, relaxează toți mușchii ochilor, ochiul, din cauza presiunii interne în exces, își restabilește din nou forma sferică simetrică, calea simetrică a razelor optice și imaginea sunt restabilite. (notă de la autorul site-ului: nu este complet clar aici, este posibilă o rezervare), astigmatismul unei persoane dispare.

De-a lungul acestor doisprezece ani, am avut o vastă experiență în a ajuta astigmatiștii adulți. Apropo, am descoperit că aproape toți oamenii care poartă ochelari, pe lângă miopie și hipermetropie, sunt și astigmatici. Doar că medicii nu le spun despre asta, nu știu cum să o trateze. Dar faptul că nu este posibil ca o persoană să aleagă ochelari astfel încât să poată vedea din nou în mod fiabil a zecea linie de la cinci metri cu acești ochelari înseamnă că ochiul este distorsionat și niciun ochelar nu poate compensa această denaturare.

În urmă cu aproximativ nouă ani, am avut norocul să plec pentru prima dată în vacanță la Soci. Și ascultătorii mei din orașul Tyumen m-au recunoscut acolo, pe plajă.

Vladimir Georgievici, tu ești?

Oh, cât de grozav și cât ne-a ajutat. Ochelarii au fost scoși și mi-a fost restabilită vederea.

Multă încântare. În a treia zi au devenit complet mai îndrăzneți și au spus:

Despre voi v-am povestit în sanatoriu, dar nimeni nu ne crede că noi înșine, cu ajutorul exercițiilor, ne-am restabilit viziunea. Și există mult interes, sunt mulți oameni cu ochelari. Poate vii, Vladimir Georgievici, seara să-mi spui? Cu siguranță te vor crede.

Eu vorbesc:

Pentru numele lui Dumnezeu, nu e nimic de făcut, vin să-ți spun.

A venit, mi-a spus - mi-a plăcut. M-au invitat la al doilea și al treilea sanatoriu. Și intru în al patrulea sanatoriu și acolo stă o femeie.

Sunteți profesor Jdanov?

Eu vorbesc:

Ea spune:

Știi, am avut o vedere slabă toată viața și toată viața nu-mi pot face ochelari.

Apropo, acesta este primul semn de astigmatism puternic - nu pot încăpea ochelari. o intreb:

Încurci literele de pe masă?

Acesta este al doilea semn de astigmatism.

Oh, sunt confuz, sunt confuz.

Eu vorbesc:

Ei bine, ai astigmatism.

Whoa, whoa, iar medicii spun că este astigmatism, dar ei nu îl tratează.

Eu vorbesc:

Ei bine, hai să facem asta: acum voi arăta tuturor exerciții de relaxare, vei relaxa toți mușchii ochilor, apoi iei degetul și apasă globul ocular în diferite locuri prin pleoapă și vei găsi punctul în care ochiul tău este cel mai deformat.

Dar acel punct, acea direcție, în care ochiul este deformat maxim, acest punct se numește „punctul astigmatic al ochiului”. Dacă îl găsim cu degetul și apăsăm pe el, îmbunătățim imediat simetria și vederea în acel ochi se îmbunătățește imediat.

Ei bine, ea stătea în al doilea rând și a văzut a doua linie din al doilea rând. Ți-am arătat exerciții de relaxare, iar acum zic, hai să găsim puncte astigmatice. A apăsat într-un loc, în altul, în al treilea loc - a țipat: a văzut a șasea rând cu acel ochi. Ea spune:

Nu am văzut nimic atât de clar cu acest ochi în viața mea.

Eu vorbesc:

Ei bine, ai astigmatism.

Ea spune:

Deci, ar trebui să mă plimb așa toată viața, apăsând degetul pe ochi și privind lumea?

Eu vorbesc:

Nu, nu trebuie să te întorci uitându-te la lumea așa, scuturând degetul. Doar să știi că ai viziune în ochi. Și dacă începi să studiezi folosind această metodă, atunci vei vedea cel puțin a șasea linie. Și dacă studiezi mai departe, poți vedea a opta și a zecea.

Apropo, o persoană își poate dezvolta viziunea și își poate restabili viziunea la absolut orice vârstă. Până la patruzeci și cinci de ani, mi-a fost verificată vederea, întotdeauna dreapta, ochiul stâng - 100%, dreapta, stânga - 100%. La patruzeci și cinci de ani, am început să mă scap de hipermetropie, plus doi. Am început să fac aceste exerciții și m-am salvat de hipermetropie, dar în urma acestor exerciții mi-a dezvoltat și vederea la distanță. Și acum ochiul meu drept vede 200% în depărtare, iar ochiul meu stâng vede 150. Ce este vederea 200%? Eu numesc a zecea linie de pe acest tabel nu de la cinci, ci de la zece metri cu ochiul drept toate literele. Și cu ochiul stâng - de la șapte metri. Ei bine, ochiul meu stâng a fost rănit în copilărie, iar consecințele acestei răni încă se simt.

După cum am spus deja, copiii au rezultate deosebit de uimitoare. Dacă încep să învețe copiii acasă, copiii își pot dezvolta două sute, trei sute sau cinci sute la sută din viziunea lor. De la treizeci de metri copilul începe, acolo, de la douăzeci și cinci, să vadă această linie.

Un bun prieten de-al meu în tinerețe avea o viziune telescopică atât de puternică încât noaptea putea vedea cu ochiul liber sateliții lui Jupiter și inelele lui Saturn pe cer. A văzut o potecă în munți de la o distanță de până la cinci kilometri de la un versant de munte la altul. Oamenii nu puteau vedea cu binoclul, dar el vedea cu ochii.

Și compatriotul nostru Lefty a încălțat un purice. Dar Lefty nu a folosit instrumente optice. Vederea lui microscopică era atât de dezvoltată încât a văzut această labă, picior, potcoavă. A mâzgălit chiar și un nume pe fiecare pălărie - „Lefty”.

Aici în orașul Sankt Petersburg locuiește celebrul chirurg, academician al tuturor celebrelor academii ale lumii, Fedor Grigorievich Uglov. A împlinit o sută unu de ani pe 5 octombrie a acestui an. El efectuează operații în clinica sa și în prezent. El figurează în Cartea Recordurilor Guinness drept singurul chirurg de pe planeta Pământ cu peste șaptezeci și cinci de ani de experiență chirurgicală. El operează pe oameni de șaptezeci și șase de ani, adică până astăzi. Iar în ajunul centenarului său, în urmă cu mai bine de un an, ziarul Argumenty i Fakty a publicat pentru prima dată un articol despre academicianul Uglov, în ajunul centenarului. Acest articol s-a numit „Un bisturiu într-o mână de o sută de ani”. Și cu două luni mai devreme, tot în ajunul secolului, tot pentru prima dată în istoria televiziunii centrale, a fost prezentat un film documentar despre Uglov, care s-a numit „Gena longevității”. Și acolo arată că Uglov are nouăzeci și nouă de ani și jumătate, așa că este supus unei operații, s-a operat, a mers să se spele pe mâini, s-a urcat la volanul propriului Volga și a condus în jurul Sankt Petersburgului până la casa lui. în Komarovo. A sosit, a luat cu lopata zăpada, a parcat mașina, a inundat baia, a făcut o baie de aburi, a ieșit să se rostogolească în zăpadă (e și el siberian), apoi s-a așezat la masă să lucreze la ceva. Și ei spun: „Atenție, academicianul are o sută de ani, conduce o mașină și citește fără ochelari”. Acestea. Vederea lui este bună atât de aproape, cât și de departe. Dar nu este așa. Uglov, la patruzeci și unu de ani, a primit ochelari plus unu și jumătate. Și la patruzeci și cinci de ani - plus doi și jumătate. Și timp de cincizeci de ani din viață, a citit, a scris și a efectuat operații purtând doi ochelari și jumătate.

În urmă cu nouăzeci și nouă, șase ani, președintele Belarusului Lukașenko a organizat o conferință republicană la Minsk cu un nume atât de curios: „Sobrietate și un stil de viață sănătos - strategia pentru viitorul Republicii Belarus”. Și la această conferință l-a invitat pe Uglov din Sankt Petersburg și pe mine din Novosibirsk. Ei bine, în timpul zilei am participat la conferință, iar seara am susținut un curs demonstrativ de o săptămână de restaurare a vederii. Ei bine, i-am învățat pe colegii mei din Belarus această tehnică. Iar eu și Uglov locuiam în aceeași cameră. Seara mi-am pus servieta sub brat. El:

Unde te duci?

Eu vorbesc:

Da, pentru a restabili vederea.

Ei bine, port și ochelari.

Eu vorbesc:

Ei bine, atunci hai să mergem.

A plecat doar patru seri, i-am arătat niște exerciții la hotel, el în trei săptămâni mi-am scos ochelarii plus două și jumătate. Și de șase ani scrie, lucrează și efectuează operații fără ochelari.

Ne-am întâlnit o dată la Sevastopol, la un seminar internațional. M-a văzut, s-a aruncat pe gâtul meu și a spus: „Vladimir Georgievici, unde ai fost de atâția ani. Nu vă puteți imagina ce fel de muncă grea este pentru un chirurg să opereze timp de cincizeci de ani purtând ochelari. Transpirația curge”.

Astfel, pentru a rezuma tot ce tocmai v-am spus aici, profesorul oftalmolog american William Bates în 1901, acum o sută unu ani, chiar acum o sută patru ani, a publicat o lucrare științifică în care a demonstrat că toate cele patru tulburări de vedere : miopia, hipermetropia, strabismul și astigmatismul sunt asociate la om cu funcționarea necorespunzătoare a celor șase mușchi extraoculari. Unii mușchi sunt excesiv de încordați, iar unii sunt prea slăbiți. Ca urmare, unii oameni dezvoltă miopie, alții dezvoltă hipermetropie, alții dezvoltă strabism și aproape toată lumea dezvoltă astigmatism.

Mai mult, Bates a dezvoltat un sistem de exerciții care permite mușchilor încordați să fie relaxați, celor slabi să fie antrenați și viziunea unei persoane să fie restaurată.

El a împrumutat baza acestor exerciții de la indienii din America de Nord. Indienii au dezvoltat o cultură veche de milenii de dezvoltare și păstrare a viziunii la băieți, tineri, bărbați și războinici. Și Bates a observat că indienii fac în mod constant un fel de exercițiu cu ochii. A aprofundat în esența acestor exerciții, cum un profesor oftalmolog a înțeles scopul lor și și-a dezvoltat propria metodă.

Am sărbătorit recent o sută de ani ai Metodei Bates.

Și, desigur, apare o întrebare complet legitimă: „De ce tu și cu mine nu știm aproape nimic despre asta?”. Unii oameni naivi spun: „Vladimir Georgievich, de ce nu le spui oamenilor într-o limbă rusă atât de simplă în programul de sănătate ce se întâmplă, arată toate aceste exerciții”. În mod ciudat, există trei motive foarte bune pentru acest lucru.

Primul motiv- monetară. Profitul net anual din vânzarea de ochelari, lentile de contact și operații oculare la nivel mondial depășește cincizeci de miliarde de dolari. Acești 50.000.000.000 de dolari împiedică de o sută de ani adevărul științific să ajungă la consumatori, care suferă atât de mult din cauza necunoașterii acestui adevăr, încât mulți chiar orbesc. Notă de la autorul site-ului: mi-am amintit un fragment din cartea lui Mirzakarim Norbekov „Experiența unui nebun sau cheia intuiției”. Cred că ar fi potrivit să-l includ aici. Aici era:

Dar dacă porți ochelari, atunci investești constant banii în produs. Ești patriot, ajuți economia. Marfă - bani - marfă.

Sunteți un consumator care aduce venituri firmelor și întreprinderilor de producție (dar cu starea dumneavoastră de sănătate - vătămare statului). Prin urmare, consumatorul trebuie să fie constant interesat de produsele oferite. În acest caz, cumpărătorul ar trebui să fie întotdeauna bolnav, adică să poarte ochelari. Acesta este unul dintre motivele pentru care porți ochelari.

Acesta este cel mai simplu mod pentru tine și cel mai profitabil mod pentru alții de a-și rezolva problemele. Vederea ți s-a deteriorat și, după cinci minute, ai apăsat un „scaun cu rotile” peste nas.

Organizațiile care produc ochelari au primit un cumpărător suplimentar, adică un consumator. Sunteți fericiți și cât de fericiți sunt ei!!

La un moment dat, am trimis informații despre acest sistem de restaurare a vederii în sute de țări. Doar japonezii au răspuns, le mulțumesc enorm.

Au trimis o scrisoare de mulțumire și au împărtășit rezultatele. „...Pe baza unui institut sociologic - pentru a nu jigni pe nimeni nemeritat, permiteți-mi să nu mai spun numele institutului - am făcut cercetări în rândul studenților. Rezultatul pozitiv a fost de peste 80%. Dar în acest moment, economia japoneză nu este pregătită să absoarbă o astfel de încărcătură...”

Nu înțeleg, ce legătură are economia cu asta?

Apoi vine explicația: „...Dacă 10% din cei aproape șaizeci de milioane de japonezi cu deficiențe de vedere renunță la ochelari și își restabilesc vederea, vor fi 6 milioane de ochelari nerevendicați. Aceasta va fi o lovitură semnificativă pentru economie și considerăm că această metodă de restabilire a vederii este prematură pentru Japonia.”

Atentie, raspunde!

Legea economiei este aceasta: consumatorul nu trebuie să dispară!

Dacă îți revii sau, Doamne ferește, mori, nu vei merge după ochelari. Nu-i așa? Există o întreagă rețea de organizații și structuri interesate de viziunea slabă a oamenilor.

În urmă cu câțiva ani, când unul dintre elevii mei a decis să-și deschidă propriul centru de formare pentru refacerea vederii, el, din păcate, a ajuns lângă compania de optică. I s-a spus cu delicatețe: „Nu te amesteca în treburile noastre! Nu ne dezamăgiți clienții!”

Deci, draga mea, te felicit. Esti client! Și dacă crezi că cineva are nevoie de sănătatea ta, atunci te înșeli profund.

Dimpotrivă, datorită vederii tale slabe, producătorii de ochelari și medicamente câștigă mulți bani, pretinzând că le pasă de sănătate, imagine etc. De fiecare dată când se oferă să-ți schimbe aspectul, creează în mod artificial modă și susțin în mod specific nevoia. să schimbe constant ochelarii.

Al doilea motiv este și banal - aceasta este inerția medicamentului nostru. De o sută de ani, se cunoaște cea mai precisă teorie a vederii ochiului Bates, conform căreia oamenii își scot ochelarii și își restabilesc vederea. Până astăzi, în toate institutele medicale din țara noastră, din anumite motive, studenții studiază doar teoria vederii a lui Hermann Helmholtz, conform căreia, la prima deficiență de vedere, trebuie să se pună ochelari pe ochi și, în cele din urmă, persoana va fi adusă. la orbire. Cel mai important institut al nostru de boli oculare din Moscova, toate ramurile sale din toată țara, știți al cui nume îl poartă? Veșnicul susținător al lui Hermann Helmholtz.

ȘI al treilea motiv de asemenea banala. Pentru ca o persoană să-și refacă singur viziunea, trebuie să lucreze asupra sa. Trebuie să muncim. Trebuie să trecem la un stil de viață sobru, sănătos, să mâncăm corect, trebuie să curățăm corpul, mușchii ochilor, ochii de toxinele acumulate și să le restabilim elasticitatea. În cele din urmă, trebuie să faci aceste exerciții. Și pentru mulți, după cum se dovedește, acest lucru este pur și simplu inacceptabil. Se dovedește că este mai ușor să mergi la medici, să te plângi ca ei să-ți dea ochi noi, doar să nu faci nimic singur.

Aceste trei motive, cred, împiedică în mod serios introducerea metodei Bates în viețile noastre.

Câteva cuvinte despre bolile oculare.

Am cursuri la Moscova și lucrez constant la Moscova de șase ani încoace, aproximativ o treime sunt persoane în vârstă cu dureri de ochi. Glaucom, cataracta, ei bine, ele doar tunsesc generația mai în vârstă. Cauza glaucomului și a cataractei, oricât de ciudată ar părea, este foarte simplă. Acestea sunt congestie la nivelul ochilor.

Faptul este că ochii unei persoane sunt hrăniți cu sânge, inclusiv prin mușchii extraoculari. Iar dacă mușchii sunt bine dezvoltați, ei hrănesc ochiul cu sânge, masând-o constant, strângând și desfăcând. Ochii au metabolism normal și ochii persoanei sunt sănătoși. De îndată ce activitatea mușchilor oculomotori este întreruptă, în primul rând din cauza ochelarilor care sunt prescriși, alimentarea cu sânge a ochiului se deteriorează imediat, metabolismul este întrerupt și congestia începe în ochi. Tubulii excretori se înfundă, presiunea crește și aici aveți glaucom. Toxinele încep să se depună pe cristalin, în interiorul corpului vitros, și aici ai o cataractă.

Și când o altă bunica vine la mine la o consultație și îmi spune: „Domnule doctor, a spus cataracte inițiale. Așteptați până se coace.” Aceste cuvinte chiar încep să mă doară. Ei bine, ce înseamnă „așteaptă până se coace”? Adică stai, bunico, până orbi. Dar dacă orbi, atunci vino. Vom rezolva problema operației oculare, care este foarte periculoasă și foarte costisitoare astăzi.

Nouăzeci la sută dintre persoanele care au glaucom și cataractă precoce beneficiază foarte mult de gimnastica profesorului Bates. O persoană începe să facă exerciții, restabilește performanța musculară, restabilește alimentarea cu sânge a ochiului, iar aceste fenomene stagnante se rezolvă de la sine.

Apropo, corpul uman este capabil de regenerare. Huliganii au tras o linie pe mașina ta cu un cui. Ce se va intampla? Va rugini și va fi o gaură. Mi-am tăiat degetul, am creat condițiile astfel încât să nu se deterioreze - după o lună nici măcar nu poți vedea cicatricea. Adică, organismul, dacă sunt create condiții, este capabil să-și restabilească organele și să revină la funcționarea lor normală. De fapt, pe aceasta se bazează metoda lui Bates. Creăm condiții, condiții pentru alimentarea normală cu sânge, iar aceste boli încep să se retragă și să se dizolve.

De-a lungul acestor doisprezece ani, am o vastă experiență în a ajuta oamenii pe care medicii i-au condamnat la operații și chiar la orbire completă. Dar cel mai frapant incident, din păcate, s-a întâmplat cu mama mea. Mama mea este invalidă în primul grup din cauza diabetului. Și când am fost prima dată la Moscova pentru o lună într-o călătorie de afaceri, imediat după plecarea mea, ea a făcut cataractă explozivă. Dintr-o dată, într-o săptămână, ea a încetat să citească, să se uite la televizor și să-și recunoască familia și prietenii. A fost chemat doctorul. Acela, de îndată ce am văzut-o:

Ei bine, ce vrei? Anii optzeci, diabet. Aceasta este orbirea. Toate. Aici medicina este neputincioasă, nu se poate face nimic și, desigur, nu se poate face nicio operație. Ei bine, iată, picurați niște picături, dar toate acestea sunt inutile.

Ajung, dar mama nu mă vede. Eu vorbesc:

Mamă, te ajută aceste picături?

Ea spune:

Eu vorbesc:

În toboganul de gunoi”, și îi spun eu. - Inainte de fiecare masa, bea, arunca Propolis si fa acest set simplu de exercitii pentru ochi.

De ce înainte de mese? Faptul este că înainte de a mânca sângele unei persoane îi este foame. Și sângele înfometat are o proprietate fiziologică importantă - ia toxine din celule și organe. Apropo, principiul postului terapeutic se bazează pe aceasta.

Mama mea este o persoană foarte amabil. Înainte de fiecare masă am băut și am picurat Propolis. Înainte de a citi Rugăciunea Domnului, am făcut aceste exerciții pentru ochi. O săptămână mai târziu ne-a revăzut pe toți. Au mai trecut două săptămâni și văd că deja se uită la televizor. Ea știa chiar să citească, dar nu a citit - este contabilă, a avut o mare tensiune asupra ochilor toată viața, dar viziunea i-a revenit. Deși doctorul a spus „orbire și fără vorbire”.

Prin urmare, dacă vreunul dintre voi are glaucom-cataractă inițială, chiar și nu inițială, asigurați-vă că căutați cursuri similare. Pentru mulți oameni, aceasta este o oportunitate reală de a evita complicații foarte grave în viața lor.

La noi, după cum s-a dovedit, nimeni nu știe și nici măcar nu promovează stadiul inițial al cataractei. Atunci te trezești dimineața, deschizi ochii, te uiți la tavan, iar în fața ochilor tăi sunt niște muște, amibe și un fel de gunoi care plutesc în fața ochilor tăi. Acesta este stadiul inițial al cataractei. Acesta este primul fluier de la acea „lumină oarbă”. Aceste muște pot înota cinci sau zece ani. Și apoi, la un moment bun, se prind brusc într-un film, este ceață în ochi și, după cum se spune, așteaptă până se coace, pregătește bani pentru operație.

Câteva cuvinte despre medicină.

Metoda Bates este o metodă non-medicală. Aceasta este o metodă psihologică și pedagogică. Și peste tot în lume, metoda Bates nu este practicată de oftalmologi, ci de profesori și psihologi. Pentru că în această metodă nimeni nu trebuie tratat, aici persoana trebuie să fie învățată. Pentru a învăța cum să scoți ochelarii, să înveți cum să relaxezi mușchii, să înveți cum să te antrenezi, adică ai nevoie de un profesor-instructor competent. Și atitudinea medicilor și oftalmologilor față de această tehnică este, de asemenea, dublă. Când, în 1994, am recăpătat plus două vederi într-o săptămână și am zburat acasă ca pe aripi. Ei bine, cred că suntem pe cale să întoarcem întreaga lume cu susul în jos. Și soția mea este un șef medical foarte important. Ea este responsabilă de întregul serviciu de ambulatoriu al Orașului Academic Novosibirsk. Ajung si spun:

Aranjați-mi o întâlnire cu oftalmologii dumneavoastră. Le voi spune tot adevărul, ceea ce au făcut toată viața.

Și soția a fost literalmente șocată. Am plecat - nu l-am văzut, dar m-am întors - am citit din nou o carte sau un ziar fără ochelari. Ea spune:

Da, desigur.

Dimineața sună:

Vino, te așteaptă.

Intru în cabinet, trei oftalmologi stau. Toți trei par o alegere bună: poartă ochelari. Și cel mai important este în cele mai groase, plus cinci. Eu vorbesc:

Buna baieti.

Ei spun:

Buna ziua.

Eu vorbesc:

Ai auzit ceva despre metoda Bates?

Ei bine, desigur, desigur. Dar noi nu credem în asta. Restabilirea vederii este imposibilă.

Eu vorbesc:

Atunci la revedere.

S-a întors și a plecat. Din moment ce oamenii știu și nu cred, nu vor funcționa. Dar dacă nu funcționează, cu siguranță nu vor restaura nimic.

M-am întors în biroul soției mele și i-am spus:

Voi susține primele cursuri la clinica dumneavoastră. Și tu pleci. Ești doctor. Vederea ta este slabă.

Soția spune:

Da, vreau și eu să văd din nou fără ochelari.

Soția mea și-a revenit timp de o săptămână, vederea i-a fost restabilită, iar acum poate vedea perfect fără ochelari. Și la ultima lecție am spus:

Aveam un medic în grupul nostru aici. Ei bine, ce ne va spune doctorul?

Ea a iesit si a spus:

Metoda este grozavă! Dar nici un oftalmolog nu se poate ocupa de asta.

Nu înțelegeți specificul muncii unui oftalmolog într-o clinică. Doctorului i se acordă zece minute pentru a petrece cu pacientul. În zece minute, trebuie să aveți timp să ascultați plângerile, să vă verificați vederea, să luați ochelari, să scrieți o rețetă și chiar să aveți timp să strigi la ușă: „Dacă se înrăutățește - vino, vom ridica. pahare mai groase, chestia asta nu va rugini cu noi.” Și voi, spune el, faceți dădacă. La urma urmei, acesta este un curs de o săptămână, trei ore de cursuri, teme, exerciții, control, antrenament. Ce fel de oftalmolog, spune el, are nevoie de viziunea ta? Nimeni nu are nevoie de viziunea ta, în afară de tine. Doctorul i-a prescris ochelari, dar ce se întâmplă în continuare cu acești ochelari nu pare să-l preocupe.

Dar există deja medici oftalmolog care și-au îndreptat atenția către această tehnică. În special, aici este colegul meu, profesor asociat al institutului nostru Evgeny Mikhalych Malyshev, el este și psiholog, a dat un anunț similar în orașul Tomsk. Și oftalmologul șef al regiunii a venit la cinema pentru prima lecție. A venit, o femeie, cu scopul nobil furios de a demasca încă un șarlatan în vizită. Dar ea a venit cu ochelari. Mi-a spus și mi-a arătat exercițiile, iar după exerciții a început să vadă mai bine linia cu ochii ei. A fost atât de uimită de acest lucru, încât nici nu știa că vederea poate fi restabilită, a fost prima care s-a înscris la curs, l-a luat, și-a scos ochelarii și și-a restabilit vederea. Acum cel mai înflăcărat promotor al acestei metode este acest oftalmolog. Ea însăși nu poate preda astfel de cursuri - ei bine, ea nu are acest talent pedagogic. Dar ea le spune același lucru tuturor prietenilor și cunoscuților ei: „Dacă ți-a mai rămas măcar puțin ulei în cap, mergi la cursuri, du-te la studii, mergi la muncă, restabilește-ți viziunea. Când devii cu adevărat leneș, atunci vino, îți vom tăia ochii, aceste operații, după cum se spune, nu te vor duce departe.”

Acum și la Moscova, în ultimii doi ani, au fost mulți oameni - aceștia sunt pacienți fără speranță pe care oftalmologii ni-i trimit aici pentru cursuri. Și ei spun: „Dacă acest lucru nu te ajută, atunci, strict vorbind, nimic nu te va ajuta”. Adică este și interesant, oamenii se întorc, pentru că înțeleg că sunt multe lucruri care pot fi ajutate de cea mai simplă gimnastică, cele mai simple îmbunătățiri ale aportului de sânge a ochiului, mult mai bune decât orice operații sau alte manipulări cu ochii . Notă de la autorul site-ului: se pare că propoziția a fost prost construită, probabil autorul a vrut să spună următoarele: „Este și acesta un punct interesant, oamenii (oftalmologii) se întorc pentru că înțeleg că mulți oameni sunt ajutați de simplu. gimnastică, simple îmbunătățiri ale aprovizionării cu sânge a ochiului, mult mai bune decât orice operații sau alte manipulări cu ochii.”

Câteva cuvinte despre întrebări.

Când am fost invitat pentru prima dată la Moscova, acum șase ani, nimeni de aici, firește, nu mă cunoștea. Au făcut o reclamă nereușită în Ekho Moskvy. Un cinematograf plin de oameni a venit în fugă. Ei bine, ies, tot inspirat, pentru prima dată la Moscova vorbesc, ca să spun așa, spun, arăt totul. Știi, am simțit un fel de frig, un fel de neîncredere, chiar și un asemenea dispreț. „De ce ați venit la noi din Siberia, domnule profesor? Avem aici o duzină de academicieni, iar el a venit ca profesor să ne deschidă ochii.” Ei bine, am arătat toate aceste exerciții, un tip stă și strigă de pe scaun:

Deci, ce, ar trebui să fac aceste exerciții pentru tot restul vieții mele?

Și îl voi lua și îl voi întreba nepăsător. Eu vorbesc:

Te speli pe fata?

El spune:

Mă spăl pe față.

Eu vorbesc:

Cât timp ai de gând să te speli pe față? Ei bine, trei sau patru zile sunt suficiente? E o nebunie - omul acesta se spală toată viața pe față.

El spune:

Nu am înțeles umorul.

Eu vorbesc:

Ei bine, te duci la baie?

El spune:

Sâmbăta.

Câți?

Este ora patru.

Eu vorbesc:

Așa că este timpul să ne oprim. Acest bărbat petrece patru ore în fiecare sâmbătă mergând la băi.

Și apoi i-a dat seama că ochii, ei bine, sunt același organ cu dinții noștri pe care îi periem, părul de care avem grijă, corpul pe care îl spălăm. Ei bine, dacă o lași la voia întâmplării, ei bine, vei obține ceea ce ai.

Dar cel mai curios lucru este că, atunci când o persoană își restabilește vederea în acest fel pe parcursul mai multor săptămâni folosind metoda șocului, atunci nu trebuie să dedice timp special menținerii vederii excelente. Ei bine, stai la stația de autobuz, nu ai nimic de făcut, așa că m-am dus și am făcut niște exerciții cu ochii. Ei bine, călătorești în transport, ei bine, nu ai nimic de făcut în transport, ei bine, ai făcut niște exerciții cu ochii, iar asta este suficient pentru a avea o viziune excelentă pentru tot restul vieții.

Acum vom face următoarele cu tine. Suntem acum Să vă verificăm vederea, apoi vă voi arăta exercițiile pentru a vă convinge că nu este vorba de o vorbă goală, apoi vă voi spune unde vom exersa, cum să vă înscrieți etc.

Rog pe toți cei care au ochelari în buzunar să-și pună ochelari pe nas. Oricine are ochelari în buzunar, pune-i pe nas. Pune-ți ochelari pe nas. Plus altele, da. Toți cei care au plus, minus acolo, astigmatici, pune-ți pe nas orice ochelari pe care îi ai, în afară de cei găuriți.

Am înțeles, bine făcut. Acum atenție, atenție.

Cei care citesc cu ochelari. Cine citește cu ochelari? Mainile sus. Privește în direcția mea prin acești ochelari în care citești. Prin ochelari. Dacă, Doamne ferește, îmi vezi silueta, lucrurile sunt deja proaste. Aceasta înseamnă că hipermetropie începe să devină mai complicată, iar această hipermetropie, „ochi plat”, începe să se dezvolte. Aceasta înseamnă că, dacă nu faceți imediat aceste exerciții, foarte curând medicii vă vor prescrie ochelari pentru a vă uita la televizor și pentru a vă plimba pe străzile înghețate ale Moscovei. Dacă în acei ochelari în care o persoană citește, nu vede nimic mai departe de un metru, totul mai departe de un metru se estompează, acest lucru este grozav, înseamnă că are o hipermetropie „pură”, cinci-șase zile de cursuri și trece, și iarăși vede fără ochelari, și citește, și scrie și vede normal.

Acum toată lumea, de la locul tău prin ochelari, se uită la semn [De la autorul site-ului: puteți descărca și imprima tabelul de pe pagina „Tabelul lui Sivtsev pentru testarea ochilor”]și amintiți-vă ce linie vedeți în ochelari. Ce linie vezi în ochelari? Ce înseamnă „Văd o linie”? Nu este nevoie să strâmbați, nu trebuie să vă încordați, doar deschideți ochii calm și uitați-vă la ce linie vedeți. „Văd o linie” - asta înseamnă că pot numi toate literele din această linie. Acum, dacă pot numi toate literele, atunci văd această linie. Altfel, cineva vede insecte acolo, adică trebuie să poată denumi toate literele.

Da, ne amintim.

Și acum și-au scos toate paharele și s-au uitat la masă fără ochelari. Și ți-ai amintit ce rând vezi fără ochelari. Din păcate, pentru mulți miop răspunsul este: „Nu văd nimic”. Acesta este și răspunsul. Răspunsul este normal. Odată ce începi să exersezi, vei vedea fără ochelari la fel ca și cu ochelari și chiar mai bine. Adică poți vedea la fel ca la ochelari și chiar mai bine.

Ei bine, acum Îți voi arăta câteva exerciții pentru a relaxa și antrena mușchii extraoculari. De astăzi poți include aceste exerciții în arsenalul tău de exerciții pentru a-ți restabili vederea.

Primul exercițiu pe care îl vom învăța se numește "palmare", din cuvântul englezesc „palm” - palm.

Știți cu toții că palmele noastre au un fel de radiație necunoscută științei, dar foarte vindecătoare. Și o persoană se vindecă constant involuntar cu palmele. „Oh, mă doare stomacul. Oh, mă doare capul. Oh, ureche. Oh, mă doare dintele”. Și continuă să încerce să-și aducă palma la locul dureros. Se pare că palmele tale pot oferi un ajutor semnificativ ochilor obosiți și dornici.

Cum se face palmarea?

Puneți palmele împreună astfel. Este ca și cum ai vrea să udați păsările din palme. Țineți degetele împreună, astfel încât apa să nu se reverse. Degetele împreună. Nu trebuie să mergi prea adânc. Palme aproape drepte.

Și acum, cu palmele îndreptate spre noi, acoperim degetele unei mâini cu degetele celeilalte mâini. Astfel încât să arate ca acest tip de acoperiș. În unghi drept. Nu așa și nu așa. Dar aici este un unghi drept pentru a crea un „acoperiș”.

Nu, întinde-ți coatele mai mult, mai lat, o, și mai puternic, mai mult, mai mult, mai mult, așa.

Și acum vei pune această structură de palme pe ochi în loc de ochelari, astfel încât degetele încrucișate să fie în centrul frunții, nasul să iasă între degetele mici între palme, iar ochii să cadă exact în centru în gropițe ale palmelor.

Ei bine, pune-l pe ochi. Trebuie să-ți scoți ochelarii! Nu pe ochelari, ci pe ochi. Asa de. Deci, ne punem mâinile peste ochi, ținem, ținem totul. Ne ținem palmele în fața ochilor. Asigurați-vă că nasul iese între palme. Pentru a face acest lucru, cineva poate avea nevoie fie să-și ridice palmele puțin mai sus pe frunte, fie mai jos. Mișcă-ți palmele în fața ochilor, astfel încât nasul să iasă între palme. Și acest nas trebuie să poată respira. Nu trebuie să-l strângeți, altfel va deveni albastru și roșu. Adică iese calm între palme și respiră.

Și acum, toate sub palme, deschide ochii și apasă palmele de obraji, de nas, mișcă-ți palmele astfel încât ochii să fie deschiși și lumina să nu cadă asupra ochilor tăi. Ca să nu existe crăpături. Nu lângă nas, nu pe obraji, nicăieri. Pentru ca palmele să-ți acopere strâns ochii, iar ochii tăi, căzând în gropițele palmelor, să se deschidă și să se închidă calm și, prin urmare, nicio lumină nu ajunge la ochi.

Acest exercițiu se numește „palming”.

Din punct de vedere științific, aceasta este „bio-fareza ochilor”, aceasta înseamnă încălzirea ochilor cu căldura propriilor palme.

Și-au scos palmele și au închis ochii.

Acum vă voi arăta cum se face acest exercițiu în mod clasic.

Și-au frecat palmele până s-au încălzit. Ne-am frecat palmele până s-au cald. Ne-am îndoit palmele într-o „casă”. Pune-l pe ochi. Ochii erau închiși. Și și-au așezat coatele pe spătarul scaunului din față. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă deplasați pe marginea scaunului, astfel încât coatele să se odihnească calm pe spate și să vă așezați într-o poziție confortabilă. Principalul lucru la care trebuie să acordați atenție este ca capul să nu fie aruncat înapoi sau înclinat prea mult înainte. Ei bine, cei care stau în primul rând, așezați coatele fie pe genunchi, fie pe cotiere, sau apăsați-le la piept, astfel încât coatele să nu fie agățate.

Acest exercițiu se numește „palming”. Ochii sunt închiși. Din acest moment, de fiecare dată când citești, scrii, te uiți la televizor, lucrezi la computer, de îndată ce te simți obosit, ochii tăi sunt obosiți - trebuie să lași totul deoparte, să te freci pe mâini până la cald și să faci palming. Trei până la cinci minute.

În cinci minute, când deschizi ochii, tu însuți vei gâfâi - cât de bine se vor odihni și vor fi gata pentru lucrări vizuale ulterioare.

Toate palmele au fost îndepărtate. Și-au scos palmele.

Și acum vă voi arăta mai multe exerciții pentru a antrena mușchii oculomotori slăbiți.

Atenție atenție.

Puteți sta sub palmier o zi întreagă - nu este periculos, este util. Cu cât mai mare cu atât mai bine. Dar exercițiile pe care vi le voi arăta acum sunt ale lor nu poți face mare lucru. Dacă faci multe dintre ele, ochii te vor răni, vei blestema totul în lume și nu vei mai face asta niciodată. Prin urmare, exercițiile pe care vi le voi arăta acum pot fi făcute doar de trei ori pe zi - înainte de micul dejun, înainte de prânz și înainte de cină. Și nu mai mult decât vă voi arăta.

În plus, pentru aceste exerciții, această gimnastică pentru ochi, există contraindicatii.

Prima contraindicație este dacă o persoană a fost operată acum șase luni. Ei bine, adică la mai puțin de șase luni de la operație. Adică, după orice operație la ochi, trebuie să așteptați șase luni pentru ca totul să se vindece și să se vindece și abia după aceea puteți face această gimnastică oculară, pe care vi-o voi arăta.

Și a doua contraindicație este dacă o persoană are o retină detașată. Nu poți face această gimnastică cu retina detașată. Puteți provoca o detașare suplimentară. Prin urmare, dacă aveți o detașare de retină, trebuie să mergeți la medici; acum există tehnici - sudează retina. După sudare, trebuie să așteptați șase luni pentru ca acesta să prindă bine rădăcini și numai după aceea începeți cu atenție să faceți această gimnastică pentru ochi.

Palmingul se poate face și este util pentru toată lumea.

Cum să faci gimnastică oculară?

Se face fara ochelari. În același timp, fața este nemișcată. Doar un ochi funcționează. Nu trebuie să faceți mișcări bruște ale ochilor.

Toți ochelarii au fost scoși. Toți ochelarii au fost scoși. Și toți s-au uitat în direcția mea și au clipit rapid și ușor. Au clipit, au clipit, au clipit din ochi, au clipit, au clipit. Așa are un fluture aripi. Nu, unii oameni strabesc, dar nu este nevoie să miște ochii. Clipirea ușoară și rapidă numai a pleoapelor.

Apropo, această clipire ușoară și rapidă relaxează mușchii ochilor. Și oamenii au observat de mult: dacă nu vezi bine, clipește din ochi. Persoana a clipit și a clipit - într-adevăr vede mult mai bine.

Deci, exercițiu. Toți s-au uitat în direcția mea, au clipit, au clipit, au clipit.

Primul exercițiu.

Au ridicat privirea. Jos. Sus. Jos. Clipi, clipi, clipi.

Al doilea exercițiu.

Și-au mijit ochii spre dreapta. Stânga. Dreapta. Stânga. Clipi, clipi, clipi.

Al treilea exercițiu. „Diagonale”.

Și-au ridicat ochii spre dreapta și în sus. Apoi la stânga și în jos. Dreapta-sus, stanga-jos. Au clipit.

Diagonala inversă. Stânga în sus, dreapta în jos. Stânga în sus, dreapta în jos. Au clipit, au clipit, au clipit.

Desenăm un dreptunghi cu ochii.

Ne-am uitat sus, sus, lateral, jos, jos, sus. Au clipit.

Dreptunghi invers. Sus, lateral, jos, jos, sus. Clipi, clipi, clipi, clipi.

Al cincilea exercițiu. "Fata de ceas".

Imaginează-ți un ceas uriaș. Acolo unde se află puntea nasului, încep săgețile. Și ne uităm în jur la numerele de pe cadran. Au ridicat ochii la ora douăsprezece și au mers în cerc. Ora trei, șase, nouă, douăsprezece. Trei, șase, nouă, doisprezece. Au clipit.

În sens invers acelor de ceasornic. Doisprezece, nouă, șase, trei, doisprezece. Nouă, șase, trei, doisprezece. Au clipit, au clipit, au clipit.

Și al șaselea exercițiu. "Şarpe".

Ochii în lateral și începeți să desenați șarpele cu ochii din coadă. Sus și jos, sus și jos, sus și jos, sus. Și cap, spate, sus și jos, sus și jos, sus și jos, sus. Și o coadă. Clipi, clipi, clipi, clipi.

Și acum vă voi arăta un exercițiu foarte important numit „Solarizarea ochilor pe o lumânare”.

Acest exercițiu este descris în cărți, se poate face la soare, pe lampă, pe orice sursă de lumină. Ei bine, vă voi arăta, astfel încât să aveți măcar o idee despre ce fel de exercițiu este „Solarizarea ochilor pe o lumânare”.

Imaginează-ți că ochii tăi se uită mereu de-a lungul nasului tău. Fara ochelari. Ochelarii au fost scoși. Fara ochelari. Ochii tăi se uită mereu de-a lungul nasului tău.

Și așa ne întoarcem cu toții capetele, fața, ochii, nasul și ne uităm la peretele din stânga. Toată lumea și-a întors capul-față-ochi și de-a lungul nasului ochii lor s-au uitat la peretele din stânga. Și acum și-au întors repede capul, fața, ochii și nasul spre peretele din dreapta. S-a întors la stânga, la dreapta, la stânga, la dreapta.

Nu acordăm deloc atenție lumânării. Când ne uităm la peretele din stânga, vom simți în întuneric că lumânarea este undeva în dreapta. Apoi lovește - o lumânare a zburat în fața ochilor mei. Și acum ne uităm cu nasul și cu ochii la peretele din dreapta, dar vom simți lumina din stânga. Apoi lovește - din nou lumânarea zboară repede înainte și înapoi în fața ochilor tăi. Nu acordăm nicio atenție lumânării.

Încă o dată, toți au clipit și au clipit împreună. Împreună cu mine și-au întors capul și ochii la dreapta, la stânga, la dreapta, la stânga, la dreapta, la stânga, la dreapta, la stânga, la dreapta, la stânga, la la dreapta, la stânga și la dreapta.

Acum, când sting lumina, cu acest exercițiu vom începe să facem exercițiul în întuneric. Deci, toată lumea s-a uitat, s-a uitat la hol, la mine, bine, bineînțeles că vedem mult mai rău. Toți s-au uitat la lumânare, au clipit, au clipit, au clipit. Și să solarizăm ochii pe o lumânare.

Toți împreună și-au întors capul-față-ochi la stânga, cap-față-ochi la dreapta. Virat la stânga, la dreapta, la stânga, la dreapta, la stânga, la dreapta, la stânga și la dreapta. Stânga, dreapta, stânga, dreapta, stânga, dreapta, stânga, dreapta. Stânga, dreapta, stânga, dreapta, stânga, dreapta, stânga și dreapta.

Și acum toți și-au frecat mâinile până s-au cald și au făcut palme. Și-au frecat mâinile până s-au cald, și-au îndoit palmele într-o „casă”, și-au pus peste ochi și și-au așezat coatele pe spătarul scaunului din față. Ne-am calmat, ne-am relaxat, am luat o poziție confortabilă și ne-am început să ne plimbăm cu palmele. Începem să ne relaxăm mușchii ochilor. Ochii noștri sunt buni, ochii noștri se odihnesc, vom studia - în fiecare zi vor vedea din ce în ce mai bine. Mușchii ochilor noștri se relaxează.

Și acum miopii și-au imaginat cum se relaxează mușchii oculari transversali, cum ochii lor devin rotunzi și mingi din nou, cum vor vedea perfect în depărtare. Fără ochelari.

Iar hipermetropii și-au imaginat cum s-ar relaxa mușchii lor longitudinali ai ochilor, cum ar permite ochilor noștri să se întindă cu ușurință înainte ca castraveții și să vadă perfect de aproape. Fără ochelari.

Retina ochilor noștri se relaxează, celulele, conurile și tijele sensibile la lumină se relaxează. Vasele de sânge care furnizează sânge către retină se relaxează. Celulele nervului optic se relaxează, iar celulele analizorului vizual din creier se relaxează. Întregul nostru tract vizual este relaxat.

Și acum ochii tuturor sunt închiși, mâinile lor sunt pe nas, toată lumea stă într-o poziție confortabilă. Coatele sunt fie pe spătarul scaunului din față, fie apăsate pe piept, fie pe genunchi. Ne continuăm palmarea.

Să facem câteva exerciții pentru ochi sub palmier acum.

Toți, sub palme, sub palme, au deschis ochii, clipi, clipiră, clipiră, clipiră, clipiră, clipiră. S-au uitat sus, jos, sus, jos, sus, jos. Clipi, clipi, clipi. Și-au mijit ochii la dreapta, la stânga, la dreapta, la stânga, la dreapta, la stânga. Clipire-clipire-clipire-clipire. Diagonale. Au ridicat ochii la dreapta sus, apoi la stânga-jos, la dreapta-sus, la stânga-jos, la dreapta-sus, la stânga-jos. Au clipit, au clipit, au clipit. Diagonala inversă. Stânga în sus, dreapta în jos, stânga în sus, dreapta în jos, stânga în sus, dreapta în jos. Clipi, clipi, clipi. Desenăm un dreptunghi cu ochii. Ne-am uitat sus, sus, lateral, jos, jos, sus. Sus, jos, jos, sus. Sus, jos, jos, sus. Clipi, clipi, clipi. Dreptunghi invers. Ne-am uitat sus, sus, lateral, jos, jos, sus. Sus, jos, jos, sus. Sus, jos, jos în sus. Clipi, clipi, clipi. "Fata de ceas". Au ridicat ochii la ora douăsprezece și au mers în cerc. Ora trei, șase, nouă, douăsprezece. Trei, șase, nouă, doisprezece. Trei, șase, nouă, doisprezece. Clipi, clipi, clipi. În sens invers acelor de ceasornic. Doisprezece, nouă, șase, trei, doisprezece, nouă, șase, trei, doisprezece. Nouă, șase, trei, doisprezece. Clipi, clipi, clipi. Și în sfârșit, „șarpele”. Priviți în lateral și desenați un șarpe cu ochii. Sus-jos-sus-jos-sus-jos-sus si cap. Înapoi. Sus-jos-sus-jos-sus-jos-sus si coada. Clipi, clipi, clipi.

Și acum ochii tuturor sunt închiși, ochii tuturor sunt închiși, palmele sunt pe nas, toată lumea stă într-o poziție confortabilă, ne continuăm palmarea. Continuăm să ne relaxăm mușchii ochilor.

Pentru a vă relaxa vederea mai bine și mai repede, Bates a venit cu un exercițiu foarte important sub palming, pe care l-a numit „O amintire plăcută”.

Și de fiecare dată când faci palming, în acest moment trebuie să te gândești la ceva bun, bun, plăcut. Amintiți-vă de o întâlnire plăcută, o călătorie plăcută, o vacanță plăcută. O amintire plăcută, relaxează foarte mult psihicul, mușchii, mușchii feței și mușchii ochilor unei persoane.

A relaxarea stă la baza metodei Bates. Relaxare. Și apoi urmează antrenamentul mușchilor oculomotori slăbiți.

Deci, toată lumea stă într-o poziție confortabilă, ochii tuturor sunt închiși, se gândesc la ceva bun, bun și plăcut.

Deci, acum să ne amintim până la capăt. Ochii tuturor sunt închiși. Palmele pe nas. Toți s-au așezat drept. Toți ochii de sub palme ușor închiși, slăbit, închis, slăbit, închis, slăbit. Ochii tuturor au fost închiși, mâinile le-au fost îndepărtate de pe față. Și toți au clătinat din cap cu ochii închiși. Sus și jos - da, da, da, da, da, nu, nu, nu, nu, nu, da, da, da, da, da. Au restabilit alimentarea cu sânge; poziția nu era în întregime confortabilă. Și acum toată lumea este ca niște copii care își freacă ochii cu pumnii. Am inspirat adânc, am expirat și am deschis ochii, clipind repede. Au clipit, au clipit, au clipit, au clipit, au clipit și s-au uitat unul la altul. Ne-am uitat pe hol. S-au uitat la mine.

Observați cum vederea dvs. în întuneric a devenit mai clară după exerciții. Mă vede toată lumea?

Cert este că, cu ajutorul exercițiilor, am saturat tijele vizuale ale retinei cu oxigen și substanțe nutritive. Și tijele noastre optice sunt responsabile pentru această viziune crepusculară.

Și acum și-au frecat din nou mâinile până s-au cald, și-au frecat mâinile până s-au cald, și-au îndoit palmele într-o „casă” și au făcut palme. Ne-am închis ochii, ne-am așezat coatele pe spătarul scaunului în fața noastră, am luat o poziție confortabilă, ne-am calmat, ne-am relaxat și ne-am continuat palmarea. Continuăm să ne relaxăm mușchii ochilor.

Ori de câte ori palme, acordați atenție - în primul moment, imaginile ulterioare ale luminii vor apărea în fața ochilor voștri. Timp de aproximativ un minut și jumătate se profilează un televizor, o lumânare, un bec, o bucată de fereastră, un fel de ceață, un nor. Acest lucru indică faptul că tractul optic este suprastimulat. Lumina nu ajunge la ochi. Și ni se pare că vedem ceva. Și aici, pentru a elimina aceste imagini de lumină reziduală, Bates, sub palming, a venit cu un alt exercițiu foarte important, pe care l-a numit „Performing Black”.

Și de fiecare dată când închideți ochii și palma, trebuie să vă imaginați, să zicem, o perdea de catifea neagră într-un teatru, este atât de neagră, neagră, mare, mare. Și apoi lumina se stinge și devine din ce în ce mai întunecat. Sau imaginează-ți rimelul negru pe care l-ai vărsat în fața ta și acoperă aceste locuri luminoase.

Iar al doilea exercițiu sub palming, și mai important, este amintire placuta.

De fiecare dată când palme, trebuie să te gândești la ceva bun, bun și plăcut.

Și acum toată lumea și-a amintit ceva bun, bun. Ochii tuturor sunt închiși, mâinile pe nas. Ochii tuturor sunt închiși, mâinile pe nas.

Aprindem lumina. Vă rog să aprindeți lumina.

Toți stăteau drept, toți ochii ușor închiși sub palme, slăbiți, închiși, slăbiți, închiși, slăbiți.

Ochii tuturor au fost închiși, mâinile le-au fost îndepărtate de pe față. Și toți, cu ochii închiși, clătinau din cap: sus și jos, da-da-da-da-da, nu-nu-nu-nu-nu, da-da-da-da-da. Ne-am mișcat capul și am restabilit alimentarea cu sânge a creierului.

Și acum toată lumea, ca niște copii, își uda ochii cu pumnii și îi ștergea. Am respirat adânc. Am expirat. Și deschidem ochii, clipind repede. Au clipit, au clipit, au clipit, au clipit, au clipit și s-au uitat unul la altul. Ne-am uitat pe hol. S-au uitat la mine.

Vă rugăm să rețineți - culorile au devenit mai vibrante. Fii atent aici. Cert este că, cu ajutorul exercițiilor, am saturat conurile vizuale ale retinei cu oxigen și substanțe nutritive. Iar conurile vizuale sunt responsabile de percepția culorilor.

Și acum toți clipeau, clipeau, clipeau, clipeau. Ne-am uitat la semn, am clipit, am clipit, am clipit.

Voi ruga pe toți cei miopi, miopi să facă un exercițiu foarte simplu: închideți ușor pleoapele și, la fel ca chinezii, întindeți ochii așa. Și uită-te la semnul cu ochi „chinezi”.

Unii vor vedea o linie, alții vor vedea două. Efectul este foarte simplu: miopii au ochii întinși înainte. Și când închidem pleoapele și le întindem, comprimăm ochiul, îl facem mai rotund și într-adevăr acuitatea vizuală crește imediat brusc. Este în creștere bruscă.

Și acum îi rog pe toți cei care poartă ochelari de distanță să-ți pună ochelari de distanță pe nas. Ne punem ochelari pe nas pentru distanță. S-au uitat la masă, au clipit, s-au uitat la masă, au clipit, au clipit, au clipit.

Atentie atentie! Dacă sunteți oameni deștepți și porți ochelari mai slabi decât ți-au prescris medicii, acum vei vedea semnul din ei mult mai clar după exerciții.

Și dacă sunteți oameni, ei bine, ca să spunem ușor, aveți mare încredere în medici și purtați exact ochelarii pe care v-au prescris, pentru mulți oameni, după exerciții fizice, acești ochelari încep să le doară ochii. Puteți simți doar că persoana a pus ceva inutil pe ochi.

BINE. Și acum vă voi spune unde și cum vom studia, cum să vă înscrieți și așa mai departe.

Aceasta înseamnă că aceste cursuri și cursuri sunt organizate de fundația educațională publică „Cunoașterea oamenilor”. Sunt membru al consiliului de administrație al acestei fundații și lucrăm pentru această fundație la Moscova de șase ani.

Asta înseamnă că orele noastre durează șapte zile, învățăm șapte zile, astăzi este prima lecție. Plus încă șase zile pentru tot cursul. Cursul general este de șapte zile. În plus, în decurs de șase luni mai fac consultații de trei ori, adică după două luni, după patru și după șase luni. Adică pentru grupul dumneavoastră, cei care vor studia în decembrie, prima consultație va fi (aceasta este aceeași lecție de trei ore, încă una, adică avem zece lecții în total), prima consultație va fi în februarie , al doilea va fi în aprilie, iar al treilea în luna iunie. Aici.

Mijloace, de ce avem nevoie pentru cursurile noastre?.

În primul rând, cel mai important. Trebuie sa dorinta si determinarea ta de a lucra asupra ta. Trebuie să spuneți că vreau să dedic această săptămână sănătății mele, viziunii mele, să stăpânesc această tehnică, să mă ajut pe mine, familia și prietenii. Asta e tot, acesta este cel mai important lucru.

Al doilea. Cei care vin la noi trebuie să aibă la ei un caiet comun și două pixuri. Vom scrie un rezumat; multe lucruri pe care nu le veți citi nicăieri, le dăm consemn. Acestea sunt cele mai recente evoluții ale noastre în restabilirea rapidă a vederii oamenilor.

Și al treilea. Cei care vor urma cursuri cu noi, asigurați-vă că vă ridicați acasă toți ochelarii vechi. Toți ochelarii tăi vechi, adună-i într-o geantă și poartă-i cu tine. Pentru că pentru mulți, la a doua sau a treia lecție, acești ochelari deja vor începe să le doară ochii. Și vă spun - îmbrăcați-vă cu altele mai slabe, chiar mai slabe. Și avem deja în a șaptea zi de cursuri, aproape toată lumea își scoate singur ochelarii și începe să se înțeleagă destul de bine fără ochelari. Și fără ochelari.

Ei bine, nu, nu. Deci, scoate-le și gata. Aici.

Deci, în clipa următoare. Cursurile organizate de fundație sunt plătite. Iar unul dintre scopurile plății este de a forța oamenii să muncească. Adică, în anii puterii sovietice, toată lumea a fost coruptă de beneficii gratuite, în special de medicamente gratuite. Și oamenii vin, mă tratează, ca să spun așa, și ei înșiși nu vor să lucreze. Ce să fac?

Ei ne spun:

Plătește o bursă. Ei vor.

Ahhh... atunci ia o cantitate semnificativă de la oameni, le pare rău pentru asta. În primele trei zile le e milă de bani, muncesc, fac totul așa cum spunem noi și deja în a treia sau a patra zi toată lumea vede rezultatul pe care îl dau aceste cursuri, apoi nu se pune întrebări.

Deci, acum trebuie să vă spun ce Știu, dar, din păcate, oftalmologul o ascund pacienților. De ce este dăunător pentru oameni să poarte ochelari și de ce este periculos să ai o vedere slabă? De ce este periculos să ai o vedere slabă?

Cert este că persoanele miope au ochii întinși înainte, iar din cauza faptului că ochii sunt întinși înainte, retina lor este foarte întinsă și încordată. Tocmai din acest motiv persoanelor miope li se interzice multe profesii și multe tipuri de muncă. Le este interzis la multe sporturi. Pentru că sub un stres brusc, retina ochiului se poate desprinde sau rupe. Și acest lucru duce la pierderea parțială și uneori completă a vederii în ochi.

O mulțime de studenți de liceu și colegiu vin la mine; vor să se apuce de arte marțiale, box și fotbal.

Prima întrebare a antrenorului:

Porti ochelari? La revedere.

Nu există nici măcar o conversație. De ce? Da, pentru că mingea lovește capul, o comoție ușoară, retina se va desprinde, copilul va orbi, antrenorul va fi trimis la închisoare.

Băieții vin, exersează, redau vederea, fac ochii să rotunjească bile, retina se potrivește strâns pe fundul globului ocular, fără tensiune. Cu asemenea ochi, nimic nu este înfricoșător.

Este deosebit de periculos pentru fete, femei tinere și femei tinere să aibă miopie severă. Cei care vor avea copii.

Conform instrucțiunilor Ministerului Sănătății al URSS, care sunt în vigoare până astăzi, la minus șapte este interzisă nașterea naturală. Doar operație cezariană. Pentru că în momentul nașterii poți orbi de stres.

Am întrebat aici, în Novosibirsk: la minus patru, tuturor este recomandat să facă o cezariană tocmai din cauza ochilor.

Ei bine, unii spun: „Dar eu citesc doar cu ochelari. Trei până la patru ore pe zi.” Acest lucru este, de asemenea, foarte, foarte dăunător. Cert este că de fiecare dată când o persoană își pune ochelari pe ochi, în acel moment, în acel moment, mușchii oculomotori nu mai funcționează. Și în acest moment, alimentarea cu sânge a ochiului se deteriorează brusc. De aceea, ochilor tăi le este atât de greu să se obișnuiască cu ochelarii, te dor, vrei să-i dai jos, te simți amețit și uneori simți greață. Alimentarea cu sânge a ochiului este întreruptă. Iar aprovizionarea cu sânge afectată a ochiului este o cale directă către bolile oculare. Același glaucom, aceeași cataractă, care acum, zic eu, pur și simplu tunsează generația mai în vârstă.

Apropo, generația mai în vârstă plătește cu boli de ochi pentru televizorul alb-negru care a intrat cândva în viața noastră.

Ce se va întâmpla cu copiii și nepoții noștri, numai Dumnezeu știe. Oamenii de știință au stabilit că în cursul secolului XX, între 1900 și 2000, încărcătura vizuală a umanității civilizate a crescut de aproximativ douăzeci de ori. De-a lungul a o sută de ani, oboseala ochilor a crescut de douăzeci de ori. Strămoșii noștri se uitau în mare parte în depărtare în timp ce câmpurile înfloreau și turmele pășunau. Mușchii ochilor lor erau relaxați tot timpul. Și copiii noștri sunt acum obligați să se uite de aproape nouăzeci la sută din timp - studiu, cărți, computer, televizor, jocuri mici. Dar ochii, evoluția, s-au dovedit a fi neadaptați să privească de aproape; ochii trebuie să privească în depărtare. Și dacă nu vă ajutați ochii, atunci problema se poate termina foarte repede și foarte trist.

Și ori de câte ori susțin astfel de prelegeri publice, întotdeauna închei spunând: „Oameni buni, nu trebuie să faceți exerciții de dimineață, pentru numele lui Dumnezeu. Poți trăi fericiți pentru totdeauna fără gimnastică. Nu trebuie să vă spălați pe dinți cu Blendamed dimineața și puteți trăi fericiți pentru totdeauna fără dinți. Dar dacă o persoană își pierde vederea, el pierde brusc aproape totul în viață peste noapte.” Și în acești doisprezece ani, atât de mulți orbi cu un băț alb au fost ținuți în fața mea de mână.

Doctore, ajutor.

Ei bine, cum pot ajuta? De doi ani ochii nu au văzut soarele. Așa cum? Nu sunt Isus Hristos, dar nu pot primi ochi noi. Așa că nu uitați: ochelarii sunt o fundătură. Acesta este un punct mort care duce la ochelari și mai puternici, pierderea vederii și, în cele din urmă, poate duce la boli oculare și orbire.

Lentilele de contact sunt un punct mort și mai mare decât ochelarii. Sunt ochelari lipiți de ochi. Printre altele, provoacă și cataractă precoce.

Multe operații nu sunt un panaceu; pur și simplu întârzie, ca să spunem așa, momentul declanșării pierderii vederii și a orbirii.

Singura modalitate de astăzi, în aceste condiții, pentru noi și copiii și nepoții noștri de a ne păstra vederea este să învățăm cel puțin cea mai simplă igienă a ochilor. Igienă oculară de bază, ochi obosiți - pune totul deoparte, face palming. Oferă-ți ochilor odihnă și relaxare timp de cinci minute. De trei ori pe zi, de trei ori pe zi, înainte de micul dejun, prânz, cină, faceți cel puțin acest set simplu de exerciții - sus-jos-dreapta-stânga, diagonale, dreptunghi, cadran și șarpe. Și înțelegeți că ochelarii sunt răi. Și cu cât le porți mai puțin, cu atât este mai bine pentru ochii tăi. Și dacă le porți, sunt mai slabe. Apropo, mulți oameni au ajuns la asta ei înșiși.

Cum este viziunea ta?

Minus șase.

Minus patru și jumătate.

De ce punctele minus patru și jumătate?

Da, dacă port minus șase, vederea mea va deveni minus opt.

Adică, oamenii înșiși și-au dat deja seama că trebuie să încetinească cumva acest proces de orbire.

Prin urmare, dacă înveți măcar această simplă igienă a ochilor, vei vedea că vederea nu numai că nu se va deteriora în continuare, ci se va stabiliza și, încetul cu încetul, chiar va începe să se îmbunătățească. Ei bine, dacă cineva dorește să grăbească acest proces și sub îndrumarea lui, ei bine, nu voi minți, unul dintre cei mai buni specialiști din țara noastră în această problemă, atunci vino la cursurile noastre, te vom învăța, noi, ca spun ei, vă va ajuta Vă vom spune totul.

Ei bine, în concluzie, vă voi povesti despre câteva preparate naturale, pe care îl folosim pentru a accelera procesul de restabilire a vederii, pentru a accelera procesul de curățare a ochilor, a mușchilor ochilor și pentru a reda elasticitatea mușchilor. Folosim câteva remedii naturale.

Am spus deja că folosim "Propolis". „Propolisul” este lipici de albine. Aceasta este cea mai vindecătoare substanță naturală cunoscută de știință. Cum functioneazã? Înainte ca orice boboc al oricărei plante să înflorească, la capătul bobocului apare o picătură microscopică de rășină. Această rășină protejează viața nouă de toate influențele externe negative. Acest gudron conține o putere dătătoare de viață enormă. Albinele știu despre asta, colectează această rășină, o aduc în stup și își fac medicamentul pentru albine „Propolis” din ea.

„Propolisul” este un depozit de substanțe vindecătoare. Dar Propolisul nu se dizolvă în apă. Și în toate cărțile medicale este scris să se dizolve „Propolisul” în alcool, să se dizolve „Propolisul” în vodcă. Noi, cei de la Institutul de Chimie Organică, am analizat „Propolisul” dintr-o tinctură de alcool. Gâfâie! Alcoolul ucide imediat şaizeci la sută din cele mai vindecătoare substanţe. Apoi au luat și au dizolvat Propolis în ulei de măsline. S-a întâmplat. În unt. S-a întâmplat. Și, în cele din urmă, am reușit să o facem, o tehnologie foarte complexă, tehnologie la temperatură scăzută, apropo, amintiți-vă, mierea și „Propolisul” nu pot fi încălzite peste cincizeci de grade - proprietățile vindecătoare se pierd.

Și au reușit să facă un extract apos de Propolis. Aceasta este o apă specială de shungit de argint, o tehnologie complexă, iar când au primit acest extract, l-au analizat și au aflat că nouăzeci și nouă virgulă doi la sută și-au păstrat proprietățile. Sută la sută din proprietățile „Propolisului” sunt păstrate. Și au început să îngroape acest propolis, scuzați-mă, în toate găurile unei persoane.

Când este instilat în nas - prevenirea, tratamentul nazofaringelui. Când este instilat în gură - dinți, cavitatea bucală, gât, tractul gastrointestinal. L-au pus în urechi - un rezultat excelent. Pentru partea feminină, irigarea este un rezultat excelent. Orice iritație, arsuri, hemoroizi - excelent. Dar am obținut rezultate deosebit de uimitoare când am folosit pentru prima dată Propolis pentru a restabili vederea în urmă cu șase ani.

Pe lângă proprietățile enumerate, care sunt enorme, „Propolisul” are trei proprietăți unice pentru noi.

• Unul dintre cele mai puternice absorbante naturale. Atrage deșeurile din celule și organe mai bine decât aloe.
• Al doilea. „Propolisul” s-a dovedit a fi un bactericid natural unic. „Propolisul” ucide peste două sute de microbi patogeni, bacterii, ciuperci, dar nu ucide nici o singură bacterie benefică. Așa că albinele au făcut un medicament - ucide pe cei răi, îi lasă pe cei buni în viață.
• Și a treia proprietate este că atunci când este administrat oral și absorbit în sânge, schimbă proprietățile sângelui, chiar și o doză homeopată, câteva picături și are o proprietate antispiratică puternică, curăță microcapilarele vaselor creierului și vaselor oculare. Apropo, îmbunătățește foarte mult memoria, în clasele mele unele bunici încep să-și amintească acest lucru, care pare să dezvolte nu doar memoria, ci și imaginația, ca să spunem așa, la oameni foarte mult.

Asta înseamnă cum îl folosim. Cum îl folosim. Cu treizeci de minute înainte de masă, cu treizeci de minute înainte de masă, luați zece până la douăsprezece picături și puneți două picături în fiecare ochi. Înțepă, lasă-l să usture. Cu o lacrimă, își scoate toate aceste lucruri urâte din ochi. Dacă ustură foarte puternic, trebuie să-l diluați în jumătate cu apă fiartă. Se diluează cu apă fiartă dacă ustură foarte puternic.

Deci, ai băut, ai luat niște picături, apoi trebuie să aștepți o jumătate de oră. În jumătate de oră, propolisul este absorbit în sânge după ce îl înghiți. Și acest sânge flămând, activat de Propolis, trebuie să ne fie pompat prin ochi cât mai mult posibil. Și pentru asta, înainte de a mânca, ce ar trebui să faci? Trebuie să faci cel puțin aceste șase exerciții - sus-jos-dreapta-stânga, diagonale, dreptunghi, cadran. Rezultatele sunt foarte, foarte bune.

Aceasta înseamnă că există o sută de grame din acest „Propolis” în acest butoi. O persoană are suficient de băut și de picurat timp de aproximativ o lună. În plus, au făcut această greutate de cincisprezece grame special pentru ochi. Și foarte confortabil, de purtat, picurat, înainte și înapoi. Este exact la fel ca aici, unu la unu, acest „Propolis”. Tocmai au reușit. Prin urmare, dacă luați câteva, nu veți greși, veți avea doar suficient pentru încă zece zile să beți și să picurați. Acesta este un curs complet pentru o persoană, suficient pentru moment. În general, pentru cei care au venit din alt oraș, vă recomandăm să dezgropați și să beți acest lucru timp de o lună, apoi să vă luați o lună de concediu, să continuați să faceți aceste exerciții și apoi să repetați din nou cursul acestui „Propolis” pentru a consolida rezultatele curățării mușchilor și ochilor deja să se termine.

Aceasta înseamnă că costă trei sute patruzeci de ruble, aceasta este producția noastră internă. Apropo, nu te confunda. Uneori, farmaciile vând o suspensie de Propolis, o suspensie apoasă de Propolis. Care este diferența dintre o suspensie și un extract?

Așa că voi lua o găleată de afine, voi evapora toată apa și voi rămâne cu un pahar de extract de afine. Ești de acord cu mine? Și dacă iau un pahar de afine, le zdrobesc și le amestec într-o găleată cu apă. Voi avea o suspensie de afine în apă. Acesta este aproximativ același raport dintre extract și suspensie. Adică unul la o sută. Este de o sută de ori mai slab și nu este recomandat să-l aruncați în ochi.

Asta înseamnă a doua. Amintiți-vă că cel mai optim set de vitamine și microelemente pentru hrănirea retinei ochilor conține afine. Când este sezonul afinelor, asigurați-vă că mâncați cel puțin o jumătate de pahar pe zi. Uscat pentru iarnă. Nu este nevoie să gătești. Nu-l congela sub nicio formă, deoarece atât gustul, cât și vitaminele se pierd. În zilele noastre s-au făcut o mulțime de preparate pentru ochi de afine.

Ei bine, aici este unul dintre cele mai bune, a fost dezvoltat de noi, a fost numit modest - „Afine”. Acesta este extract de afine împreună cu pâine de albine. Pâinea de albine este un produs apicol de o valoare extremă. Pâinea de albine conține toate vitaminele și microelementele necesare organismului uman, inclusiv vitamina A din pâinea de albine de douăzeci de ori mai mult decât în ​​morcovi și se absoarbe...aproape sută la sută asimilată. Și iată această pâine de albine împreună cu extract de afine, iată un drajeu, în aproximativ treizeci de minute, câte cinci mazăre. Mănâncă cinci mazăre cu treizeci de minute înainte de mese. Foarte util pentru copii. Nepoatele mele mănâncă acest „Afine” în loc de dulciuri, sunt fericiți și, din nou, acesta este un medicament foarte bun pentru vedere. Cei care fac sport, bine, de preferință, cred că „Propolisul” este necesar și, dacă este posibil, asigurați-vă că luați afine pentru a hrăni retina ochilor în timpul efortului, în timpul lucrului. Pentru a oferi acolo vitaminele și microelementele necesare.

Aceasta este și producția noastră internă, suficientă pentru o persoană timp de aproximativ douăzeci până la douăzeci și cinci de zile, oricare ar fi aceasta. Adică este suficient pentru curs. O sută cincizeci de grame aici, din aceste afine cu pâine de albine. Costă 380 de ruble și, în general, medicamentul nostru intern este accesibil.

Iată o descriere pentru ei, pentru „Propolis” acesta este ceea ce aveți nevoie, nu uitați să îl luați. Este scris aici ca a lui...

Inca un lucru. Oamenii care pun picături prescrise de medici în ochi continuă să piardă toate picăturile. Dar. „Propolisul” se picura și se bea strict înainte de masă timp de o jumătate de oră și se mută acele picături după masă pentru a le distribui cu „Propolis”. Atât „Propolis” cât și „Afine” se îmbunătățesc reciproc. Adică, pot fi consumate în același timp cu o jumătate de oră înainte de masă, se întăresc reciproc, nici măcar nu se adună, dar sporesc rezultatul.

Ei bine, mulți oameni de aici au întrebat, am vorbit despre evoluțiile noastre în Akademgorodok, asta "Vetom", un medicament care întărește imunitatea la locuitorii orașului, recomand și eu cu căldură. Ia, acum se apropie o epidemie de gripă, înainte de o epidemie de gripă, timp de o săptămână, vreo opt zile, această pulbere este suficientă pentru a întări imunitatea unei persoane, pentru că astăzi ecologia din orașe a ucis o bacterie foarte importantă, un microcosmos, noi chiar nu am nevoie suficient. Și acest lucru este compensat tocmai de acest „Vetom”. În Novosibirsk, avem un program de guvernator „Vetom în fiecare casă” pentru a face acest medicament disponibil și mulți medici spun că dacă Vetom ar fi eliberat, atunci toate celelalte farmacii ar putea fi închise. Adică, dacă oamenii ar avea o imunitate naturală normală, așa cum a fost de mii de ani, nealterată de ecologia modernă, atunci ar fi posibil ca oamenii să existe normal. Ajută atât de mulți oameni cu orice boală încât este pur și simplu uimitor. Nu am observat mare lucru la mine, deși beau în fiecare an, nu am gripă de șase ani încoace, pah-pah-pah, cred că din cauza lui Vetom. Dar sunt oameni pentru care multe boli cronice dispar cu ajutorul acestei pudre, așa că încearcă, încearcă. L-au adus și pe el. El este aici.

Copiii pot, da. Copiii pot. Dar există o doză de 50 de miligrame pe kilogram de greutate. Adică dacă pentru un adult este o jumătate de linguriță, cu o oră înainte de masă, apropo, cu o oră înainte de masă. „Vetom”, ei bine, există și o descriere pentru el. Deci, „Vetom”, cu o oră înainte de mese, dizolvați o jumătate de linguriță. Se dizolvă cu salivă și se înghite. Ai înghițit aceste bacterii într-o oră, sunt acolo pe zahăr, se trezesc, apoi ai mâncat și procesează o parte din hrană și alfa-interferon, iar aceasta este baza imunității oricărei creaturi.

Din 2 până în 12 noiembrie am fost invitat de Mănăstirea Sf. Panteleimon de pe Athos. (notă de la autorul site-ului: așa se pare), asta este in Grecia. Toate casetele astea au ajuns și acolo, ei bine, călugării de acolo, sfatul bătrânilor s-au uitat la asta, au aflat, ceea ce înseamnă că nu m-ar deranja să vin la ei acolo. Și așa am fost la ei, le-am predat un curs de o săptămână de același fel, le-a plăcut foarte mult, mi-au adresat o invitație permanentă să mă alătur lor acolo, în orice moment, cât de repede am putut, au binecuvântat toată treaba , deci dacă cineva de aici se îndoiește, atunci la cel mai înalt nivel duhovnicesc, după cum se spune, toate acestea au fost binecuvântate pe pământul sfânt, pe muntele sfânt. Aici.

Așa că, am uitat să spun, există o mică carte minunată, Nina Mikhailovna Kudryashova „Nutriția pentru a ajuta vederea”. În această carte, nu există exerciții în ea, dar toate produsele sunt descrise aici și este scris ce vitamine sunt în aceste produse și pentru ce boli de ochi trebuie să mănânci ce alimente. O carte foarte valoroasă, ieftină, asigurați-vă că o luați ca să o aveți în bibliotecă. Ei bine, vom distribui acolo materiale didactice în timpul orelor.

Și acum, dragi colegi, încă o secundă, permiteți-mi în numele dumneavoastră să-mi mulțumesc, sper, pentru o prelegere foarte utilă și interesantă. (nota autorului site-ului: aplauze în sală) Vă doresc tuturor sănătate, fericire, viziune excelentă și, oricine are ocazia, asigurați-vă că veniți la cursurile noastre - cu siguranță nu veți regreta.

Relativ recent, profesorul Jdanov și-a dezvoltat propria tehnică, care permite nu numai conservarea, ci și îmbunătăți vederea.

Un set de exerciții pentru ochi

Profesorul Jdanov a dezvoltat anumite exerciții pentru diferite patologii ale vederii. Ele se bazează pe idei standard despre principiile de funcționare a ochiului uman.

Au fost formulate acum mai bine de 100 de ani de celebrul oftalmolog Bates. El a crezut asta Cele mai multe probleme de vedere apar atunci când mușchii ochilor încep să obosească. Dacă funcționează normal, atunci persoana poate vedea bine.

Tehnica Bates nu a primit recunoașterea cuvenită în lume, așa că Jdanov a decis, pe baza ei, să dezvolte și să-și popularizeze propria metodă de îmbunătățire a vederii. Metoda lui revoluționară vă permite să scăpați de și, la fel și.

Exerciții pentru astigmatism

Vă puteți îmbunătăți vederea cu astigmatism folosind exerciții de relaxare.

Cu această patologie, este important să citiți des și mult, dar în condiții bune de iluminare. Dacă literele încep să se îmbine sau să plutească, atunci citirea este înlocuită cu palmare.

Esența exercițiului este „recunoașterea” literelor. Dacă, la terminarea lecturii, ochii primesc odihnă constantă sub formă de palmare, atunci ochii se vor putea „obișnui” cu o stare relaxată, astfel încât să nu se obosească în timp ce lucrează la computer sau în timp ce citesc cărți.

Exerciții pentru strabism

Pentru a trata această patologie, se folosesc mai mulți pași dovediți:

• palmare;
• memorie placuta;
• solarizarea ochilor pe o lumânare sau altă sursă de lumină.

Pentru a efectua palmarea, pacientul trebuie să-și plieze strâns palmele, de parcă ar fi apă în ele.

O palmă este plasată pe degetele celeilalte într-o formă de „casă”. Ochii sunt închiși, iar palmele reunite le protejează și mai mult de lumină.

Este important să plasați fantele ochilor în partea centrală a palmei, iar nasul între ele. Dacă ochii sunt deschiși în această poziție, atunci lumina nu va trece prin mâinile închise. Astfel, ochii vor fi încălziți de căldura mâinilor.

„Memorie plăcută” se efectuează imediat după palmare. În acest moment, pacientul ar trebui să se gândească la ceva bun, amintindu-și cele mai bune momente care s-au întâmplat în viață.

Acesta este singurul mod de a relaxa complet mușchii ochilor, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra efectului acestui exercițiu.

După finalizarea etapei anterioare, puteți trece la solarizarea ochilor pe sursa de lumină selectată.

Pentru a face acest lucru, trebuie să așezați o lampă sau o lumânare pe masă. Luminile de deasupra capului sunt stinse în timpul exercițiului, astfel încât camera să fie complet întunecată.

Ochii se uită întotdeauna de-a lungul nasului, iar capul se întoarce în direcții diferite, la rândul său. Trebuie să faci 20 de repetări. Cu toate acestea, este important să nu te uiți la lumânare sau lampa. Sursele de lumină trebuie simțite atunci când se fac viraje.

Pe lângă exercițiile menționate mai sus, care vă permit să relaxați mușchii ochilor, puteți antrena mușchii slăbiți care nu pot ține în mod normal ochiul în loc, ceea ce provoacă strabism.

Pacientul își pune o ramă fără lentile, iar o cârpă închisă la culoare este înfășurată în fața ochiului mijit. Apoi trebuie să te duci la oglindă și să te uiți cu ochiul slab la reflexia din oglindă, întorcând capul în diferite direcții.

Exerciții pentru miopie

În special pentru combaterea miopiei, Jdanov a dezvoltat o metodă de lucru cu tabele. Pacientul trebuie să se aprovizioneze cu două mese diferite tipărite.

Este necesar să scrieți text standard pe ele: „Oferiți oamenilor viziune și oportunitatea de a corecta multe erori de refracție și așa mai departe”.

Primul tabel ar trebui să fie similar cu posterul utilizat pentru testarea acuității vizuale de rutină într-un cabinet de oftalmologie. Ca dimensiune, ocupă trei coli standard A4.

Dacă pe afișul oftalmologului literele alfabetului sunt scrise mari în rândul de sus, atunci pe tabelul lui Jdanov este scris cuvântul „da” în partea de sus, iar mai jos sunt cuvintele rămase din fraza de mai sus etc.

Trebuie așezat pe perete, astfel încât o persoană să aibă posibilitatea de a se îndepărta puțin de el.

Al doilea tabel are același conținut ca primul, dar are dimensiuni mai mici - cam de dimensiunea unui portofel mic.

Esența exercițiului este aceasta: pacientul își pune ochelari care nu au lentile. O jumătate este învelită în pânză închisă la culoare, astfel încât ochiul să nu vadă inscripțiile de pe masă.

După aceasta, ar trebui să vă îndepărtați de el la o distanță suficientă, astfel încât ochiul să poată vedea clar primul cuvânt din tabel, dar a doua linie nu este citită foarte bine. Apoi, al doilea tabel este adus la subiect.

Citește de mai multe ori linia de sus de pe al doilea tabel, apoi se uită în depărtare, la prima, și citește cuvântul „dă”. Trebuie să exersați exact la fel cu toate liniile pentru a vă antrena corect ochii.

Este important să vă amintiți să mutați cârpa întunecată pe jumătatea ochelarilor care nu funcționa pentru a antrena celălalt ochi în același mod. Profesorul Jdanov susține că, odată cu repetarea frecventă a cuvintelor familiare, acestea devin mai recunoscute, astfel încât ochiul le poate observa chiar și la distanță mare.

Exerciții pentru hipermetropie

Pentru a îmbunătăți starea pacienților cu o astfel de patologie a vederii, se folosesc două metode:

• Balansarea degetelor;
• Deget mare.

Pentru a balansa degetul, ar trebui să strângeți palma dreaptă într-un pumn, lăsând degetul arătător într-o poziție extinsă. Palma strânsă este adusă la vârful nasului, astfel încât degetul să fie la același nivel cu ochii. După aceasta, degetul este balansat în direcții diferite.

După ce ați terminat leagănul, ar trebui să vă mutați mâna cu 20 cm spre dreapta, să reveniți la poziția inițială și apoi să vă întoarceți mâna la stânga. Când efectuați leagăne, trebuie să încercați să priviți în depărtare și nu la degetul întins.

Când face exercițiul pentru degetul mare, pacientul trebuie să-și strângă mâna într-un pumn și să-și întindă degetul mare înainte.

Mâinile se întind înainte. Ochii clipesc de câteva ori și apoi se uită la degetul mare.

Apoi degetul mare este adus încet pe față la o distanță de aproximativ 15 cm, apoi retras din nou. Este important să clipiți degetele de mai multe ori și să priviți în depărtare după ce vă îndepărtați degetul.

Cu ajutorul unor astfel de manipulări, mușchii ochilor oblici sunt tonifiați, deoarece o persoană trebuie să privească fie obiecte apropiate, fie îndepărtate. Când degetul este aproape, mușchii se încordează, iar dacă este departe, se relaxează complet.