Stafide nuci miere de lamaie. Caise uscate, stafide, nuci, miere - reteta pentru un amestec pentru imunitate

Un sistem imunitar puternic este extrem de important pentru sănătatea umană, care, în ritmul actual de viață, devine din ce în ce mai greu de menținut la nivelul corespunzător. Stresul, ecologie, alimentația proastă - toate acestea afectează negativ sistemul imunitar al organismului. Pentru a corecta situația, puteți folosi un medicament tradițional pe bază de caise uscate, stafide, nuci, miere și lămâie.

Una dintre principalele condiții pentru menținerea imunității este o dietă echilibrată, care să includă toate vitaminele și microelementele necesare. Amestecul ingredientelor prezentate este bogat în ele. Fiecare dintre aceste produse este renumit pentru proprietățile sale vindecătoare și a fost folosit în terapia populară de secole în multe țări din întreaga lume.

Caise uscate

Ocupă o poziție de lider în conținutul de potasiu și este recomandat de medici pentru prevenirea patologiilor cardiovasculare. Caisa uscată este inclusă în dieta pacienților care au suferit un accident vascular cerebral sau un infarct. Produsul mai contine:

vitaminele A, B, C, PP;
minerale: calciu, magneziu, fosfor, fier.

100 g de produs conțin aceeași cantitate de fier ca 250 g de ficat de vită.

Stafide

Stafidele, ca orice alt fruct uscat, conțin o concentrație mai mare de vitamine și minerale decât materia primă originală. Acest lucru se întâmplă din cauza evaporării apei - este mai puțină, dar substanțele benefice rămân pe loc.

Pe lângă vitamine și microelemente, fructele uscate conțin pectină, care are capacitatea de a lega substanțele toxice și de a le elimina din organism. Fibrele, sau fibrele vegetale, au un efect pozitiv asupra motilității gastro-intestinale și sunt recomandate pentru constipație și alte tulburări intestinale.

Stafidele conțin și antioxidanți care previn îmbătrânirea celulelor și dezvoltarea cancerului. Produsul are un efect diuretic ușor și ajută la combaterea umflăturilor.

Nuci

Beneficiile oricăror nuci se datorează conținutului lor:

grăsimi polinesaturate - omega 3;
antioxidanti;
proteine ușor digerabile;
vitaminele E, B, acid folic;
oligoelemente: zinc, cupru etc.

Nucile ajută la eliminarea colesterolului, îmbunătățesc circulația sângelui în creier, ceea ce ajută la îmbunătățirea memoriei. Recomandat persoanelor angajate în muncă mentală. Și zincul și cuprul îi vor ajuta pe sportivi să scape de crampe și dureri după antrenament.

Miere

Oamenii au apreciat mierea de multe secole pentru gustul și beneficiile sale incontestabile. Proprietățile medicinale ale produsului se datorează și compoziției sale chimice bogate:

vitaminele A, B, C, E, K;
acizi organici;
minerale: fier, potasiu, fosfor etc.

Lămâie

Lămâia este unul dintre liderii în cantitatea de vitamina C din compoziția sa, care întărește sistemul imunitar și acționează ca un antioxidant. De asemenea, conține:

pectină;
bioflavonoide;
Uleiuri esentiale;
acizi organici;
vitamine: A, B, D, P;

Produsul are efecte antiseptice, antiinflamatorii și antipiretice. Recomandat pentru imunitate slăbită, ateroscleroză și tulburări metabolice.

Medicamentele pe bază de caise uscate, stafide, miere și, de exemplu, nuci sunt folosite în principal pentru întărirea organismului și sunt recomandate:

cu deficit de fier;
ateroscleroza;
oboseala cronica;
pentru probleme cu părul și unghiile casante;
pentru tulburări gastro-intestinale;
pentru prevenirea racelilor si bolilor cardiovasculare;
pentru a îmbunătăți erecția la bărbați.

Pentru gătit, puteți folosi orice nuci: alune, arahide, caju, nuci. Pentru a diversifica gustul și a stimula motilitatea intestinală, se adaugă și ghimbir, prune uscate și curmale.

Alegerea corectă a ingredientelor

Pentru a face un amestec de vindecare, trebuie să alegeți numai produse naturale de înaltă calitate. Și pentru aceasta, prunele uscate, caise uscate, stafide, nuci, miere și lămâie trebuie achiziționate de la vânzători care au încredere de către populație. Pentru a cumpăra un produs util, de înaltă calitate, puteți folosi următoarele recomandări:

Atunci când alegeți fructele uscate, trebuie să vă ghidați după bunul simț, și nu după impresiile inițiale ale aspectului produsului. Dacă fructele uscate au o strălucire pronunțată și o culoare strălucitoare, acest lucru poate indica faptul că au fost tratate cu coloranți și alte substanțe chimice înainte de a fi puse pe blat. Produsele produse în mod natural au un finisaj mat, suprafața lor este uscată și nu se lipește între ele.
Nucile nu trebuie să prezinte semne de alterare. Prezența unui strat gri indică faptul că produsul s-a stricat și nu este potrivit pentru alimente. Experții recomandă cumpărarea de nuci decojite - acest lucru facilitează evaluarea calității produsului.
Lămâile nu ar trebui să aibă daune mecanice. Trebuie să alegeți fructe dense, cu coajă subțire.
Orice tip de miere este potrivit pentru prepararea produselor de stimulare a imunității. Pentru a vă proteja de cumpărarea de falsuri, este recomandat să cumpărați produsul la târgurile de specialitate. Mierea naturală are o aromă și un postgust pronunțat de miere.

Atenţie! Vaselina este adesea folosită pentru a adăuga strălucire fructelor uscate. Prin urmare, înainte de utilizare, pentru a scăpa de coloranți și alte substanțe chimice, se recomandă înmuiarea fructelor uscate în apă fierbinte timp de cel puțin 10 minute.

Rețete

Rețeta nr. 1. Pentru a pregăti rețeta clasică veți avea nevoie de:

caise uscate, stafide, orice nuci, miere - 0,5 cani fiecare;
1 lămâie.

Caisele uscate trebuie preînmuiate în apă fierbinte timp de 10 minute. Apoi toacă fructele uscate în orice mod convenabil: toacă mărunt cu un cuțit sau toacă folosind un blender. Nucile trebuie zdrobite într-un mojar. Clătiți lămâia, tăiată în mai multe părți, îndepărtați semințele și măcinați împreună cu coaja într-o mașină de tocat carne.

Toate ingredientele trebuie amestecate și puse în recipiente emailate, ceramice sau din sticlă. Amestecul poate fi păstrat la frigider în compartimentul pentru legume nu mai mult de 2-3 săptămâni.

Rețeta nr. 2. Pentru a îmbunătăți funcția inimii, utilizați un amestec de caise uscate, stafide, prune uscate și miere. Pentru varietate, puteți înlocui, de exemplu, prunele uscate cu smochine. Pentru a o face veți avea nevoie de:

100 g fructe uscate;
50 g miere.

Fructele uscate trebuie, de asemenea, preînmuiate, spălate și tocate. Adăugați miere, amestecați totul bine. A se pastra cel mult 2 saptamani intr-un recipient de sticla asezat la loc racoros.

Rețeta nr. 3. Pentru a îmbunătăți funcția intestinală, se recomandă următoarea rețetă:

miere - 50 g;
1 lamaie;
50 g fiecare – prune uscate, smochine, stafide;
1-2 linguri. ghimbir ras;
nuci decojite – 50 g.

Înmuiați fructele uscate, clătiți și tocați. Nucile trebuie zdrobite într-un mojar. Lămâia se spală, se îndepărtează semințele și se pun într-o mașină de tocat carne împreună cu coaja. Ghimbirul este zdrobit în orice mod convenabil. Toate ingredientele se amestecă și se păstrează la frigider pentru cel mult 3 săptămâni.

Cum se utilizează

Medicamentele rezultate nu sunt recomandate pentru utilizare ca deserturi obișnuite - amestecurile sunt destul de bogate în calorii și conțin o cantitate mare de carbohidrați. Pentru întărirea sistemului imunitar Medicii recomandă utilizarea compoziției de două ori pe zi, câte 1 lingură, cu ceai verde sau negru neîndulcit.

Pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute sau a bolilor cardiace și vasculare, se recomandă utilizarea produsului de 3 ori pe zi, 1 lingură. Pentru îmbunătăți digestia– de 3 ori 1 lingura. amestecuri înainte de masă. Perioada totală de utilizare a amestecurilor este de 2-3 săptămâni, apoi ar trebui să faceți o pauză de 1 săptămână.

Pentru a evita alergiile, copiii sub 7 ani nu ar trebui să abuzeze de aceste medicamente. Doza zilnică pentru copiii mici este de 2-3 lingurițe.

Contraindicatii

Rețetele pe bază de caise uscate, prune uscate, stafide, miere, nuci, lămâie și alte ingrediente au cu siguranță un efect imunomodulator pronunțat. Cu toate acestea, utilizarea lor are contraindicații:

alergie la oricare dintre componentele amestecului;
exacerbarea ulcerelor gastrointestinale;
Diabet;
pancreatită;
insuficienta cardiaca;
prezența pietrelor în rinichi și vezica biliară;
tensiune arterială scăzută;
Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează și copiilor sub 3 ani.

Combinând diverse fructe uscate, nuci și miere, puteți obține cu ușurință medicamente delicioase care le plac foarte mult copiilor. Amestecurile sunt un fel de cocktail energetic pentru sistemul imunitar; ele ajută la restabilirea nivelului necesar de hemoglobină din sânge și la restabilirea forței după efort fizic. Cu toate acestea, în prezența bolilor cronice, se recomandă să discutați mai întâi despre utilizarea lor cu medicul dumneavoastră.

Video pe tema

Multă sănătate, dragi cititori!Astăzi vom vorbi despre un medicament gustos și sănătos pentru funcțiile de protecție ale organismului, care poate fi ușor de preparat acasă.

În timpul sezonului rece, cu toții suntem susceptibili la răceli și acesta devine un fenomen destul de nedorit, deoarece trebuie să stăm acasă și să renunțăm la procesul de lucru pentru o perioadă, iar acest lucru, desigur, afectează portofelul.După ce am luat o infecție, îi putem infecta pe cei dragi, iar casa se transformă într-o adevărată infirmerie.

Copiilor le lipsește școala, ne este dor de muncă, sănătatea tuturor, sincer vorbind, nu este cea mai bună și starea de spirit nu este veselă. Este necesară adoptarea urgentă de măsuri radicale. Aici ingeniozitatea și experiența oamenilor vin în ajutor.

Amestec de vitamine pentru întărire imunitatea la caise uscate, nuci, stafide, prune uscate, smochine și miere va fi cu adevărat salvarea ta și a celor dragi.

Cum un remediu popular îmbunătățește imunitatea

Chiar și pe vremea lui Hipocrate, această rețetă era populară, iar vindecătorii antici au recurs la proprietățile sale vindecătoare pentru a ridica atât adulții, cât și copiii în picioare.

Datorită cantității uriașe de diverse vitamine și microelemente benefice pentru o sănătate bună, un amestec de fructe uscate, nuci și miere va îmbunătăți semnificativ starea celui mai slăbit organism.

Îi va da putere să lupte cu infecțiile virale și îl va face să uite de tot felul de afecțiuni pentru o lungă perioadă de timp, pur și simplu nu te vei îmbolnăvi!

Mulți oameni nu au încredere în rețetele populare naturale și recurg la substanțe chimice, pentru crestere forțele imune ale organismului. Ce pot sa spun?

Dacă preferați să utilizați coloranți și conservanți, precum și alți aditivi incluși în medicamentele artificiale, atunci alergați la farmacie și cumpărați-i.

Sarcina mea este să atrag atenția celor care au încredere în resursele naturale, care cred în marea putere a produselor naturale care au absorbit energia soarelui, energia apei și puterea pământului.

Deci, să ne uităm la fiecare dintre componentele utile separat.

Caise uscate. Câtă putere și energie este conținută în acest mic „soare”. Caisele uscate sunt obținute prin uscarea caiselor și păstrează toate beneficiile fructelor proaspete. Aceasta este o întreagă gamă de minerale. Vitaminele sunt prezentate în grupe: A, PP, B, C. Caisele uscate conțin o mulțime de acizi organici și fibre, precum și pectină, care activează funcționarea inimii și a sistemului vascular, calmează stările nervoase și normalizează tensiunea arterială, crește nivelul hemoglobinei și acționează ca un remediu ușor pentru relaxare.
Stafide. Compoziția sa utilă este chiar dificil de enumerat. Acestea sunt aproape toate elementele incluse în proprietățile vindecătoare ale caiselor uscate și există chiar mai multe minerale sub formă de potasiu și sodiu decât în compoziția sa. În plus, strugurii uscați conțin vitamina H rară. Stafidele sunt foarte recomandate pentru boli de rinichi, tulburări ale sistemului nervos și tulburări digestive.
Nuci. Gretsky considerată una dintre cele mai sănătoase nuci. Are vitaminele E, A, P, C și K, o listă uriașă de microelemente care pot „construi” peretele de protecție al organismului împotriva invadării microbilor și virușilor care provoacă boli infecțioase și imunitate slăbită. Prezența vitaminei K face ca nucile să poată preveni efectele distructive în țesutul osos; vitamina ajută la accelerarea creșterii acesteia, deci este foarte utilă. pentru copii și femei însărcinate femei. Acestea reduc riscul bolilor cardiovasculare, fac creierul să funcționeze mai activ, scad colesterolul din sânge și multe altele.
Miere. Puteți vorbi ore întregi despre miere, este atât de utilă și valoroasă pentru oameni. Dacă luați miere de tei pentru a pregăti un amestec, nu puteți greși, deoarece este aproape complet absorbită de organism. Mierea de trifoi dulce întărește sistemul imunitar, tonifică și dând putere tuturor funcțiilor vitale ale omului. Mierea acționează ca un luptător împotriva inflamației și a bacteriilor dăunătoare și a infecțiilor virale. Îmbunătățește calitatea sângelui, ajută la funcționarea inimii și servește ca element natural de întărire generală în amestecul miraculos.
Prune uscate. Acesta este un laxativ minunat și un prieten de încredere al tuturor celor care susțin un stil de viață sănătos. Este recomandat tuturor celor care își urmăresc greutatea și aderă la o dietă sănătoasă. Bogat în compoziție de vitamine și conținut de minerale.
Figurile a încorporat în compoziția sa benefică soarele sudic, vântul marin și mineralele benefice care pot reînnoi celulele, pot preveni îmbătrânirea timpurie, dau putere noilor formațiuni celulare și protejează în mod fiabil organismul de radicalii liberi și substanțele nocive.

Cum se prepară un amestec pentru imunitate din caise uscate, stafide, nuci, miere, prune uscate și smochine

Pentru a pregăti elixirul tinereții lui Hipocrate, care este capabil să facă cel mai bine pentru a îmbunătăți imunitatea, trebuie să:

Înmuiați fructele uscate în apă fiartă timp de aproximativ câteva ore.
Măcinați fructele înmuiate și ușor uscate pe un șervețel până la o pastă. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu o mașină de tocat carne.
Zdrobiți nucile și adăugați-le la amestecul de fructe.
Se amestecă cu cantitatea necesară de miere, se transferă într-un borcan de sticlă și se lasă la frigider.
Trebuie să luați un medicament naturist în fiecare zi, de două ori pe zi în cantitate de o linguriță.
Pentru masa totală veți avea nevoie de 300 de grame. toate fructele uscate și 100 gr. Miere.

Amestecul poate fi păstrat timp de șase luni, iar masa rezultată este suficientă pentru o lună. După ce se termină, nu vă grăbiți să luați următoarea doză, odihniți-vă corpul și luați o pauză de aproximativ zece zile. După aceasta, puteți alerga la piață pentru următoarea porțiune de sănătate.

Există multe rețete pentru preparare și utilizarea diferitelor doze. Iată o altă rețetă de fructe uscate cu miere si nuci.

100 gr. caise uscate
100 gr. smochine
100 gr. prune uscate
100 gr. stafide
o lămâie mică
5 linguri mari de miere lichidă.
100 gr. nuci decojite.

Pregătirea amestecului nu vă va lua mult timp.

Pentru a înmuia puțin fructele uscate, înmuiați-le în apă caldă și turnați peste ele apă clocotită pentru a scăpa de microbi.
Măcinați lămâia printr-o mașină de tocat carne.
Păstrați nucile în cuptor pentru a scăpa și de microorganismele dăunătoare.
Treceți toate componentele printr-o mașină de tocat carne.
Adăugați miere la masa rezultată.
Puneți masa finită într-un recipient de sticlă sau lut și acoperiți cu un capac.
Depozitarea trebuie să fie într-un loc răcoros sau la frigider.
Ar trebui să luați acest amestec de vitamine 1 - 2 linguri pe zi, depinde de starea dumneavoastră. Doza obișnuită pentru un adult este de două ori pe zi, o lingură mare. Dați copiilor o linguriță.
Nu este recomandat să-l bei, dar nici nu este interzis, deoarece amestecul se dovedește a fi destul de dulce. Poate înlocui cu ușurință bomboane.

Merită să ne amintim asta reteta si compozitie pot fi modificate si completate, unele fructe pot fi reduse si invers adaugate. Dar amintiți-vă că totul sănătos este bun cu moderație! Nu ar trebui să abuzați de acest medicament gustos.

Pentru pacienții cu anemie, acest remediu are o importanță deosebită. Amestecul de vitamine conține atât de multe beneficii pentru sânge, încât poate crește nivelul hemoglobinei într-un timp scurt.
Imunitatea va crește în câteva zile dacă nu săriți să luați un amestec de fructe uscate, nuci și miere.
Pentru prevenire, acest medicament gustos va servi persoanelor cu boli de inimă și tulburări nervoase, deoarece conține mult potasiu, care, după cum știți, este foarte solicitat pentru mușchiul inimii.
Pentru persoanele care sunt atletice și active, elixirul poate servi ca sursă de energie și vigoare. Aceasta este compoziția recomandată alergătorilor de fond și maratonilor. Reface perfect puterea și ajută să facă față sarcinilor grele.
Printre contraindicații, există reacții individuale la unele componente, așa că luați amestecul cu precauție prima dată. Numai după ce vă asigurați că produsul este sigur, puteți continua tratamentul.

După doar o lună de administrare a amestecului imuno-restaurator, vei putea aprecia acest amestec și vei simți cum corpul tău este plin de sănătate și putere. Acest lucru este deosebit de important în timpul nostru, când există o mulțime de probleme de mediu, iar natura surprinde cu surprize neașteptate.Iti doresc imunitate puternica!

În timpul sezonului rece, protecția imunitară este semnificativ redusă. Acest lucru se datorează faptului că organismul are o lipsă gravă de vitamine. Răcealele sunt atât de frecvente iarna și primăvara devreme. Prin urmare, sistemul imunitar trebuie ajutat prin consumul de vitamine. Le puteți cumpăra de la farmacie, sau puteți pregăti un amestec natural de vitamine: lămâie, nuci, stafide, caise uscate, prune uscate, miere. Ce este acest amestec și care sunt beneficiile acestuia?

Amestec: caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, lamaie si miere. Care este beneficiul amestecului?

Acest amestec constă numai din ingrediente naturale, fiecare dintre acestea fiind un depozit de vitamine și minerale. De aceea este atât de util pentru adulți și copii. Este recomandat pentru utilizare de către cei care lucrează în domeniul activității mentale sau fizice.

Pe lângă beneficiile sale pentru întărirea sistemului imunitar, amestecul ajută la oboseală rapidă și stare de rău, somnolență constantă, anemie și tulburări ale sistemului nervos. De asemenea, este folosit pentru rețete de frumusețe de casă: pentru întărirea unghiilor, îmbunătățirea stării părului și a pielii. Se descurcă bine cu bolile tractului gastro-intestinal și ale sistemului cardiovascular.

Un beneficiu special pentru elevi și studenți este că această combinație de ingrediente naturale îmbunătățește performanța creierului și oferă energie. Beneficiile sunt, de asemenea, neprețuite pentru bărbați; ajută la prevenirea bolilor de inimă și la curățarea vaselor de sânge de colesterol. Iar la vârsta adultă, nucile care fac parte din amestec, datorită conținutului de anumiți aminoacizi, ajută la creșterea potenței.

Toate componentele împreună se completează cu o compoziție multiplă de vitamine A, B, C, PP, E și K, conțin, de asemenea, acizi grași și aminoacizi. Împreună fac față oboselii, îmbunătățesc metabolismul și metabolismul. Potasiul și calciul din compoziția lor afectează în mod direct funcționarea sistemului cardiovascular, îmbunătățesc funcția inimii, normalizează și curăță vasele de sânge și le fac elastice. De asemenea, unele componente din amestec pot crește libidoul și puterea masculină.

Lămâia din amestec este una dintre principalele componente imunostimulatoare. Nucile din compoziție cresc valoarea nutritivă a amestecului și cresc activitatea creierului. Aici pot fi folosite aproape toate tipurile de nuci, de exemplu:

cedru - compoziția lor specială ajută la restabilirea sănătății tractului gastrointestinal în caz de pancreatită, ulcer și gastrită;
caju sunt nuci hipoalergenice care sunt cele mai bune la curățarea vaselor de sânge de colesterol, reducând astfel riscul apariției cheagurilor de sânge;
migdale – încetinește procesul de îmbătrânire, întărește sistemul imunitar.

Pe lângă caise uscate, prune uscate și stafide, puteți adăuga și alte tipuri de fructe uscate la amestec, de exemplu, smochine, acestea nu vor face decât să sporească utilitatea. Amestecul de miere-nuci cu fructe uscate este o bombă de vitamine care protejează organismul de răceli și boli virale. Este util pentru cei care sunt la dietă, pentru pierderea în greutate și pentru o alimentație adecvată.

Astfel, fiecare componentă are propriul său set de proprietăți benefice bogate ale amestecului. Să ne uităm la fiecare în detaliu.

Miere

Produs natural al albinelor, mierea este cunoscută în întreaga lume pentru proprietățile sale vindecătoare. Conține peste 300 de componente biologic active, inclusiv vitaminele A, B și C, multe micro și macroelemente, aminoacizi, acizi grași organici, glucoză și fructoză, pectine și componente proteice. Prin urmare, mierea aduce organismului următoarele beneficii:

normalizează și îmbunătățește metabolismul și metabolismul;
îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal;
combate insomnia, promovează un somn sănătos;
calmează sistemul nervos, reduce riscul de stres, depresie și alte tulburări neurologice;
are efect antiseptic și bactericid;
vindecă rănile;
combate acneea și erupțiile cutanate inflamatorii;
este afrodisiac;
îmbunătățește starea unghiilor, dinților, părului și pielii.

Cel mai sănătos tip de miere este teiul; poți folosi și salcâm și hrișcă. Este mai bine să folosiți un produs lichid proaspăt, care este, de asemenea, un conservant natural, permițând amestecului să fie păstrat pentru o perioadă lungă de timp.

Nuci

Acestea sunt nuci bogate în calorii, dar conțin o cantitate mare de vitamine, aminoacizi sănătoși, acizi polinesaturați și acizi grași. Sunt foarte hrănitoare, așa că chiar și o cantitate mică din ele vă pot potoli foamea.

Proprietățile nucilor:

îmbunătățirea activității creierului și a memoriei;
ajuta la prevenirea apariției aterosclerozei, anemiei și deficitului de vitamine;
ajută la dezvoltarea normală, prin urmare utilă în timpul sarcinii și alăptării, precum și pentru copii;
crește erecția și libidoul, ajută împotriva impotenței.

În combinație cu mierea, nucile își măresc utilitatea. Trebuie să cumpărați nuci din locuri de încredere; acestea nu trebuie să aibă un miros amar sau acru, trebuie să fie ușoare și curate, fără întunecare sau mucegai.

Lămâie

Este folosit ca remediu natural pentru îmbunătățirea imunității și prevenirea apariției răcelilor. Acesta conține următoarele componente:

Vitamina A, care are un efect pozitiv asupra vederii.
Vitaminele B - dau vitalitate, normalizeaza somnul sanatos, combate nevrozele, depresia, stresul si insomnia.
Vitamina C – previne aparitia racelilor si combate aparitia agentilor patogeni.
Vitaminele D, E și PP - îmbunătățesc starea dinților și a oaselor.
Coaja de lămâie – normalizează tractul gastro-intestinal și digestia.
Minerale: fier, calciu, potasiu, fosfor și multe alte componente.

Fructe uscate: stafide, caise uscate și prune uscate

Fiecare dintre fructele uscate din compoziție are propriile sale proprietăți distinctive. Să ne uităm la unele dintre ele.

Caise uscate

Conține o cantitate mare de vitamine B, în special B5. Caisele uscate conțin, de asemenea, mulți acizi organici și minerale, inclusiv fier, fosfor și calciu.

Proprietățile caiselor uscate:

elimină substanțele toxice și radionuclizii din organism;
îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, curăță vasele de sânge de colesterol;
îmbunătățește vederea;
previne aparitia racelilor si problemelor tiroidiene;
ajută la diabetul zaharat prin reducerea cantității de glucoză din sânge;
restaureaza dupa operatii si boli grave;
ajută la anemie.

Calitățile gustoase și sănătoase ale caiselor uscate vor ajuta la înlocuirea oricăror dulciuri. Îi poate ajuta pe cei care țin dietă și vor să slăbească.

Stafide

Aceștia sunt struguri uscați care au păstrat toate calitățile benefice ale produsului original. Stafidele conțin următoarele componente:

o cantitate mare de vitamine B, care ajută la combaterea stresului, a depresiei și a nevrozelor, îmbunătățește somnul sănătos, combate insomnia și durerile de cap;
antioxidanți care prezintă proprietăți imunomodulatoare și ajută la vindecarea rapidă a răcelilor;
minerale, în special calciu, potasiu și fosfor, care ajută la prevenirea apariției osteocondrozei și osteoporozei;
Conținutul de magneziu și potasiu din compoziție întărește pereții vaselor de sânge și îmbunătățește funcția inimii.

Prune uscate

Acestea sunt prune uscate, sunt adesea folosite de cofetari în produsele lor, precum și pentru coacere. Conține o cantitate imensă de vitamine B și C, care fac o treabă excelentă de proprietăți imunostimulatoare. De asemenea, conține magneziu, fosfor și sodiu, care pot curăța vasele de sânge de colesterol și pot lupta împotriva patologiilor cardiace.

Prunele sunt un excelent remediu popular împotriva constipației, iar proprietățile lor bactericide ajută la combaterea salmonelei și a E. coli.

Alegerea ingredientelor potrivite

Pentru a pregăti un amestec cu adevărat sănătos: caise uscate, prune uscate, stafide, nuci, lămâie, miere, trebuie să achiziționați numai ingrediente naturale și proaspete. Prin urmare, există recomandări simple pentru alegerea ingredientelor potrivite:

Fructele uscate trebuie să fie moi, fără strălucire uleioasă și fără deteriorare. Culoarea ar trebui să fie închisă și palidă, toate culorile strălucitoare sunt coloranți artificiali.
Stafidele trebuie să fie închise la culoare, caisele uscate trebuie să fie închise la culoare și decolorate.
Nucile trebuie să fie deschise la culoare și să nu aibă ciuperci și mucegai. Este recomandat să-l cumpărați deja decojit, astfel încât să puteți vedea sâmburii și prezența deteriorării pe ele.
Citricele trebuie achiziționate fără deteriorarea externă sau întunecarea coajei. Pielea trebuie să fie subțire și densă.
Mierea trebuie achizitionata doar din locuri de incredere sau magazine certificate unde pot garanta calitatea si beneficiile produsului. Se recomandă folosirea în scopuri medicinale a mierii de tei sau de salcâm, care sunt considerate cele mai benefice.

Reteta pentru prepararea unui amestec sanatos de miere cu nuci si fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec sănătos aveți nevoie de următoarele produse:

fructe uscate - 200 de grame fiecare de caise uscate, stafide și prune uscate;
miere - 100 g;
lămâie – 1 bucată
nuci – 100 g.

Amestec: lamaie, stafide, caise uscate, prune uscate, nuci, miere:

Puneți fructele uscate într-un recipient și turnați peste ele apă clocotită timp de 15-20 de minute.
Apoi scurgeți apa și puneți fructele uscate pe un prosop de hârtie până când sunt complet uscate.
In acest moment se curata si se spala nucile, se scurg si se prajesc intr-o tigaie. Lăsați nucile uscate să se răcească.
Pune lămâia în apă clocotită câteva minute pentru a înmuia coaja. Așteptați să se răcească citricele, tăiați felii, îndepărtând semințele.
Pune toate ingredientele într-un blender sau mașină de tocat carne și măcinați bine până se amestecă complet.
Adăugați miere lichidă caldă la amestecul rezultat.

Acest produs trebuie transferat într-un recipient de sticlă și închis ermetic, depozitat la frigider pe raftul de jos. Acest produs foarte gustos poate fi păstrat până la câteva luni, dar este mai bine să gătiți puțin conform rețetei și să îl mâncați în 1-2 săptămâni.

Cum se utilizează amestecul de „caise uscate, stafide, nuci, miere, lămâie”, doze și caracteristici

Acest amestec este foarte hrănitor, așa că trebuie luat în următoarele doze:

adulți pentru prevenire – 1 lingură de amestec de 3 ori pe zi;
copii peste 3 ani – 1 lingură. de 2 ori pe zi.

Deoarece amestecul este foarte dulce, trebuie spălat cu ceai cald. Nu este recomandat să luați amestecul uscat. Din amestec se pot face dulciuri sanatoase care pot inlocui multe dulciuri care sunt daunatoare organismului. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l rulați în bile și să-l înmuiați în semințe de susan.

Restrictii la consumul de caise uscate, stafide, nuci, miere

În ciuda tuturor proprietăților benefice, are și o serie de contraindicații:

Produsele sunt foarte alergene, astfel încât persoanele care suferă de alergii nu sunt recomandate să folosească amestecul de vitamine.
Nivelurile ridicate de glucoză și zaharoză pot dăuna organismului unui diabetic.
Produsul bogat în calorii este contraindicat pacienților obezi, așa că trebuie să-și mențină consumul la minimum.
Amestecul este strict contraindicat copiilor sub 3 ani, deoarece mierea cu caise uscate este un aliment greu care este slab absorbit de corpul copilului.
Caisele uscate, mierea, prunele uscate și stafidele sunt interzise persoanelor cu tulburări gastro-intestinale și pacienților cu diabet.
Lămâia nu trebuie consumată de cei care au probleme cu smalțul dinților și leziuni ale mucoaselor din tractul gastrointestinal.
Este interzisă consumul de amestec pentru pacienții cu urolitiază și colelitiază, precum și pentru insuficiența cardiacă acută.

Mix: stafide, prune uscate, lamaie, caise uscate, miere, nuci - un remediu ideal in sezonul rece care lupta impotriva virusului si racelii. Eficacitatea produsului a fost dovedită de mulți ani de cercetare. Pe lângă gustul său plăcut, amestecul poate trata multe boli și poate îmbunătăți performanța. Poate fi folosit pentru tratament și prevenire. Cu toate acestea, în ciuda tuturor utilității, ingredientele au propriile lor contraindicații pentru utilizarea amestecului și a dozelor zilnice.

Vitaminele sunt o substanță esențială fără de care organismul nostru nu poate exista pe deplin. Cu toate acestea, rezervele lor ar trebui reînnoite în mod constant. Dacă vara este ușor să mănânci o cantitate mare de fructe, legume și ierburi proaspete, atunci iarna și în extrasezon organismul are nevoie de sprijin.

Odată cu apariția vremii reci, probabilitatea răcelilor crește, iar rezistența scade. De aceea este deosebit de important să întăriți corpul în acest moment. Pentru a crește funcția de protecție, puteți folosi complexe de vitamine, aditivi alimentari și alte produse farmacologice, dar există un remediu mai bun făcut din produse naturale bogate în nutrienți și valoare nutritivă ridicată. Acesta este un amestec imunitar cu caise uscate, care poate fi preparat cu ușurință acasă folosind rețete simple.

Compoziția amestecului imunitar include fructe uscate, nuci (nuci, alune și altele), miere, lămâie.

Delicatesa obtinuta din aceste produse va inlocui in totalitate dulciurile, prajiturile si produsele de patiserie nesanatoase, care contin mult zahar, amidon, aditivi alimentari nocivi si potentiatori de aroma. Niciun copil nu va refuza un desert atât de gustos și sănătos.

Între timp, o compoziție preparată din ingrediente naturale va aduce mai multe beneficii, deoarece concentrează vitaminele și mineralele necesare organismului.

Cunoscut încă din timpurile biblice, desertul are un efect benefic asupra organismului, întărește mușchiul inimii, reglează tensiunea arterială, normalizează funcționarea intestinelor și a tractului gastrointestinal în ansamblu, îmbunătățește starea de spirit, protejând împotriva depresiei sezoniere. Mierea, caisele uscate și nucile incluse în delicatesă sunt cele mai bune produse pentru sistemul imunitar, activând funcția de protecție a organismului.

Există multe modalități de conservare a fructelor proaspete - gem, marmeladă, compot, marmeladă. Cu toate acestea, în timpul tratamentului termic, vitaminele și mineralele conținute în ele își pierd majoritatea proprietăților lor benefice, în timp ce atunci când sunt uscate se păstrează.

Dacă vă aprovizionați cu miere, nuci și caise uscate pentru iarnă, din care este ușor să pregătiți o compoziție vindecătoare, puteți nu numai să evitați răcelii, ci și să rezistați cu succes gripei în timpul epidemiei rampante.

Caise uscate

Una dintre componentele principale ale produsului pentru stimularea imunității conține vitaminele F, B, C, PP și o compoziție incredibil de bogată de elemente minerale - calciu, fier, magneziu, potasiu și altele. Prin urmare, caisele uscate sunt un produs indispensabil pentru imunitate. În plus, este bogat în fibre, pectine și acizi organici. Prin introducerea acestui fruct uscat în dietă, puteți normaliza activitatea inimii și a vaselor de sânge, puteți întări nervii și puteți stabiliza tensiunea arterială. Plus un bonus neprețuit - un efect laxativ ușor.

Nuci

Valoarea constă în faptul că conțin grăsimi omega-nesaturate care pot elimina colesterolul dăunător din organism. Cu toate acestea, cei care sunt înclinați să fie supraponderali nu ar trebui să se lase duși de ei. Câteva nuci pe zi nu vor face niciun rău, dar o cantitate mare vă poate face să câștigați kilograme în plus.

Prune uscate

Are un efect benefic asupra sistemului digestiv datorită conținutului de cantități mari de fibre și pectină. În plus, conține mulți compuși minerali și vitamine. Prunele uscate au un efect pozitiv asupra procesului de hematopoieză.

Stafide

Acesta nu este altceva decât struguri uscați, bogați în acizi organici, fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, clor, precum și vitaminele B, A și C. Util pentru persoanele cu probleme cu sistemul cardiovascular și nervos.

Nuci

O delicatesă cu adevărat masculină care ameliorează problemele cu potența. În plus, vitamina K pe care o conține întărește țesutul osos. Între timp, este de asemenea util pentru jumătatea omenirii să mănânce nuci, deoarece acestea conțin vitamina E, care este indispensabilă pentru sănătatea femeilor.

Miere

Acest deșeu al albinelor are efecte antivirale, antibacteriene și antiinflamatorii. Prin urmare, este util să îl luați intern și, de asemenea, să îl utilizați ca agent de vindecare pentru lubrifierea rănilor, abraziunilor și pustulelor.

Are un efect general de întărire asupra organismului și îmbunătățește compoziția sângelui.

Lămâie

Acest fruct citric, pe lângă o cantitate mare de vitamina C, datorită căreia susține sistemul imunitar, conține A, B și P. La fel și fier, calciu, potasiu, magneziu.

Are efect antibacterian. Cu toate acestea, trebuie înțeles că sucul de lămâie poate irita pereții stomacului, așa că pacienții cu ulcer peptic, gastrită și colită ar trebui să se ferească de el.

Rețete

După ce vă familiarizați cu proprietățile benefice ale mierii, nucilor, lămâii, caiselor uscate și prunelor uscate, puteți începe în siguranță să pregătiți amestecul de vitamine.

Există mai multe varietăți ale acestui produs, toate acestea au primit o mulțime de recenzii pozitive. Fiecare ar trebui să găsească cea mai potrivită opțiune pentru sine, să facă unele modificări în conformitate cu propriul gust, principalul lucru este că principalele produse incluse în compoziție - miere, nuci, lămâie - sunt cel mai bun suport pentru sistemul imunitar. Trebuie să adăugați fructe uscate la ele.

Pentru a găti, caise uscate, smochine, stafide, prune uscate trebuie spălate și uscate pe un prosop de hârtie. Se macină într-o mașină de tocat carne sau un blender. Adăugați amestecul de nuci la el. Pentru a face acest lucru, separați nucleele de shell și îndepărtați partițiile. Se toacă nucile și se adaugă la fructele uscate. Se toarnă amestecul cu miere și pulpă de lămâie preparată din fructe întregi împreună cu coaja. Dacă doriți, puteți adăuga ghimbir ras la produs.

Toate nucile și fructele uscate sunt luate în cantități egale, iar mierea este adăugată puțin mai puțin decât volumul total al masei rezultate.

Indicatii si contraindicatii

Nucile, mierea, lămâia pentru întărirea imunității sunt produse de neînlocuit. Sunt folosite de mult timp pentru a menține vitalitatea și întărirea sistemului imunitar. Hipocrate a sfătuit, de asemenea, să pregătească un remediu de vindecare. Una dintre rețetele pentru o „bombă” cu vitamine a supraviețuit până în zilele noastre și poartă numele înțeleptului Esculapius. Elixirul tinereții și al sănătății este preparat din miere, nuci, caise uscate, smochine și prune uscate. Fructele uscate se iau în proporții egale de 300 de grame, iar dressingul cu miere este de 100 ml.

Produsul trebuie luat pe stomacul gol, o lingurita si alta de 1-2 ori pe zi, cu o jumatate de ora inainte de masa.

Un amestec de caise uscate, nuci, miere și lămâie trebuie consumat dacă aveți un sistem imunitar slăbit, boli de inimă și vasculare sau hemoglobină scăzută.

Produsul nu are practic contraindicații, cu excepția alergiilor la componente.

Pentru multe boli ale tractului gastrointestinal, precum și în timpul dietei sau al sarcinii, este necesar să se evite diferite dulciuri. Pentru a preveni ca alimentația terapeutică să fie o povară, delicatesele clasice pot fi înlocuite cu amestecuri sănătoase, care au un gust excelent. Timp de multe secole, un desert precum un amestec de fructe uscate, nuci, miere naturala si citrice a fost folosit pentru intarirea sistemului imunitar si in alte scopuri terapeutice. Acest produs este considerat un depozit de vitamine, minerale, aminoacizi, micro și macroelemente. Poate satura corpul uman cu energie și substanțe nutritive.

Caracteristici benefice

Un amestec format din miere, nuci, lamaie si fructe uscate (caise uscate, stafide si prune uscate) este considerat benefic pentru organism. Ingredientele sale au următoarele proprietăți:

Prunele sunt un depozit de vitamina A, B, componente minerale, acizi și fibre. Medicii recomandă consumul de prune uscate pentru probleme cu sistemul digestiv și tulburări metabolice. Acest produs este, de asemenea, utilizat pentru normalizarea tensiunii arteriale.
Stafidele conțin o cantitate mare de potasiu. Se recomandă utilizarea lui în caz de probleme cu tractul gastrointestinal, tulburări ale sistemului nervos central și anemie. Stafidele conțin o mulțime de carbohidrați, așa că vor fi utile pentru stresul fizic și psihic.
Caisele uscate sunt o sursă de vitamine. Conține multe oligoelemente importante, și anume cupru, magneziu, potasiu, mangan și sodiu. Datorită compoziției sale chimice bogate, este foarte util pentru sistemul digestiv, vedere și mușchiul inimii. Caisele uscate ajută la îmbunătățirea compoziției sângelui și la reducerea hipertensiunii arteriale.
Nucul completează amestecul de vitamine prin compoziția sa bogată, proprietățile benefice și medicinale. Mineralele ajută la refacerea corpului uman și la prelungirea tinereții. Nuca conține mulți steroizi, fibre, acizi nesaturați și proteine. Nucile sunt bogate în aminoacizi și conțin o concentrație uriașă de acid ascorbic.

Adăugând lămâie și miere în amestec, puteți obține un desert cu vitamine incredibil de gustos, sănătos și satisfăcător.

Caracteristici de gătit

Prepararea unui amestec sănătos este destul de simplă. Următoarele ingrediente vor fi necesare:

nuci – 1 cană;
lămâie de mărime medie – 1 buc.;
miere lichidă naturală – 200 ml;
stafide, caise uscate și prune uscate - câte 1 pahar.

Pentru ca amestecul să-și păstreze toate proprietățile benefice, este important să îl pregătiți corect. Clătiți caisele, stafidele și prunele uscate sub jet de apă, apoi turnați apă fierbinte peste ele timp de trei minute, apoi uscați. Lămâia trebuie spălată, tăiată și îndepărtate semințele. Curățați și sortați nucile. Dacă se dorește, nucile sunt uscate în cuptor. Nu este recomandat să le prăjiți, deoarece își vor pierde proprietățile.

Produsele preparate trebuie macinate folosind o masina de tocat carne sau un blender. La amestecul rezultat se adaugă miere naturală și se amestecă bine. Un amestec de vitamine din miere, lamaie, nuci si fructe uscate se pastreaza in frigider.

Nu este nevoie să curățați coaja de la lămâie, deoarece este bogată în substanțe benefice.
Dacă nu există lămâie printre ingrediente, amestecul poate deveni gros. În această situație, din amestec se formează bile și se rulează în nucă de cocos sau semințe de susan. Acest lucru produce bomboane hrănitoare și gustoase pe care chiar și copiii le vor face plăcere să le mănânce.
Dacă aveți o reacție alergică la produsele apicole, mierea din rețeta propusă poate fi înlocuită cu dulceață.
Prunele nu se recomandă să fie folosite în toate rețetele. Cu toate acestea, dacă o persoană este îngrijorată de simptomele asociate cu bolile gastrointestinale, se recomandă ca această componentă să fie inclusă în amestec.

Nucile, stafidele și caisele uscate sunt componente indispensabile ale delicateții. Datorită acestor ingrediente, amestecul are proprietățile sale benefice.

Aplicarea corectă

Amestecul, care conține nuci, miere, stafide, prune uscate și caise uscate, are un efect benefic asupra tuturor organelor și sistemelor interne. Delicatesa este considerata deosebit de utila in perioada toamna-iarna, cand sistemul imunitar scade. Cu ajutorul acestuia, puteți trata și preveni cu succes ARVI, gripa și răceala. Datorită acestei dulciuri în primăvară, puteți evita deficitul de vitamine.

Dozare: pentru un efect maxim, consumați amestecul de trei ori pe zi, 1 lingură. l. pe stomacul gol, astfel încât componentele să fie ușor absorbite. Puteți mânca la 30 de minute după consum. Nu se recomandă creșterea dozei. În ceea ce privește copiii, le este suficientă 1 linguriță. Principalele contraindicații sunt diabetul și alergiile.