Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Subiectul declarat de autorul comentariului, Victoria, ce să faci cu distonia vegetativ-vasculară, este foarte relevant pentru mulți.

Răspunsul meu îl adresez nu numai Victoriei, ci și tuturor celor interesați.

Comentariul Victoria (stilurile și punctuația păstrate):

« Buna ziua! Am început să mă simt rău acum aproximativ jumătate de an. Au început atacuri bruște de atacuri de panică, un nod în gât, dificultăți de respirație, amețeli, tahicardie sinusală, durere în piept, frică. Medicii au diagnosticat VSD și au urmat un curs de tratament la un dispensar neuropsihiatric. Au prescris comprimate Ciprolex și Terelijen, dar nimic nu a ajutat. Am din nou atacuri, iar insomnia a început. Spune-mi, ce ar trebui să fac? Victoria».

Dragă Victoria!

Voi enumera punct cu punct ce ar trebui să faceți dacă medicii au stabilit că aveți distonie vegetativ-vasculară.

In primul rand. Calma!

Aparți astăzi majorității populației orașelor mari cu acest tip de afecțiune. Într-o măsură mai mare sau mai mică, perturbări ale reglementării autonome sunt acum observate la mai mult de jumătate dintre locuitorii mega-oraselor.

Manifestările VSD sunt diferite: de la amețeli și pierderea echilibrului la ridicarea bruscă din pat până la atacuri de panică.

Este dificil să numim boală distonie vegetativ-vasculară. Aceasta este o stare funcțională care apare atunci când există o eșec în reglarea muncii, în primul rând a sistemului cardiovascular. Mai precis, datorită aleatoriei în reglarea tonusului vaselor periferice - capilare.

Capilarele cu cea mai fină rețea a lor pătrund în toate organele și țesuturile - de la creier până la pielea degetului mic al piciorului stâng. Ei transportă oxigen, microelemente și alte substanțe importante pentru nutriția țesuturilor prin țesuturi. Iar substanțele reziduale și dioxidul de carbon sunt evacuate de țesuturi. Dacă capilarele se îngustează, atunci acest proces metabolic încetinește. Dacă se extind, procesul se accelerează.

Tonul vascular este reglat de structurile subcorticale ale creierului. Ce comandă vor da aceste structuri navelor în momentul următor este influențată de diverși factori. Cele mai importante dintre ele sunt semnalele care vin din conștiință (cortexul cerebral), din structurile subcorticale învecinate și din capilarele în sine.

Un exemplu în care conștiința afectează tonusul vascular este, de exemplu, anxietatea atunci când o persoană se gândește la ceva neplăcut.

Un exemplu în care subconștientul influențează tonul vaselor de sânge este, de exemplu, frica bruscă, când o pasăre și mai speriată decolează brusc de sub picioarele unei persoane.

Un exemplu în care vasele în sine le influențează tonul este, de exemplu, ridicarea bruscă din pat pe care am menționat-o deja.

Acest ultim exemplu ilustrează importanța pentru fiecare dintre noi a menținerii unei forme fizice bune.

Prin urmare -

În al doilea rând. Fă niște exerciții!

Pentru a elimina perturbările în reglarea tonusului vascular, asigurați-vă că includeți exerciții fizice în rutina dumneavoastră. Mai bine - ciclic: înot, mers, alergare, ciclism, repetarea ritmică a oricăror mișcări, sisteme de sănătate orientale (inclusiv „lanseta mea chinezească”) etc.

O necesitate pentru antrenamentul capilarelor sunt procedurile de apă cu condiții de temperatură în schimbare (dozare, duș de contrast, baie „corespunzătoare”).

Scopul educației fizice este un efect de antrenament direct asupra vaselor în sine și eficientizarea activității structurilor subcorticale ale creierului.

Al treilea. Ai grijă de capul tău!

Cele mai multe dintre grijile, anxietățile, fricile, îndoielile și alte negativități sunt inventate de noi înșine. După cum spune unul dintre prietenii mei, un psihoterapeut foarte respectat și foarte profesionist, „prostii”. În cea mai mare parte, ne „jucăm prostii”, tragând concluzii false, temându-ne de temeri imaginare, aderând obsesiv la unele concepții greșite, uneori fiind perfect conștienți de acest lucru.

Problema cu această „prostia” a noastră este că suntem parțiali față de ea. Că ne este familiară. Că se află adânc în subcortex și de multe ori nu îl putem controla. Că odată aveam nevoie de ea...

A fost nevoie odată, dar nu acum! Acum ne deranjează. Și dacă da, atunci trebuie corectat. (Atenție: nu scăpa de ea, ci CORECTĂ-O!)

Uneori poate fi dificil să faci asta pe cont propriu. De aceea există profesioniști – psihoterapeuți.

Psihoterapeutul este cel care ajută o persoană să separe valorile false de cele adevărate, fricile reale de cele imaginare, „gol” de „plin”.

În cazul atacurilor de panică, terapeutul:

1. va ajuta la neutralizarea amintirilor neplăcute ale atacurilor de panică din trecut, schimbând atitudinea față de acestea de la părtinitor-obsesiv la indiferent;

2. va ajuta la transformarea vechilor reacții comportamentale „de panică” în noi - constructive și pozitive;

3. te va invata sa iti controlezi voluntar gandurile si unele procese fiziologice (tonus muscular si vascular, respiratie).

Amintiți-vă că toată „biochimia” împreună cu „farmacologia” este în capul nostru. De aceea, cele mai recente evoluții brevetate și costisitoare ale mafiei farmaceutice nu ameliorează VSD.

În al patrulea rând. Tratează-te imediat!

Amintiți-vă: nimeni nu a murit vreodată din cauza unui atac de panică!

Dimpotrivă, acesta este un fel de modalitate prin care subcortexul tău poate antrena un organism dezinvolt: „Dacă Maestrul nu face asta, o voi face eu...”.

Dar cu cât întârzi mai mult începerea lucrului, cu atât este mai lungă calea de ieșire din această stare.

În al cincilea rând. Odată ce faci asta, pregătește-te pentru o muncă constantă, persistentă și pe termen lung!

Nu vă faceți iluzia că VSD va dispărea irevocabil la o săptămână după ce începeți să alergați dimineața și să vă stropiți cu apă rece o dată după o baie la casa prietenului dvs.

Amintiți-vă călătoria pe care ați făcut-o în timp ce vă alăptați distonia. De cât timp nu ai făcut nimic pentru a-ți ajuta vasele de sânge? Pentru a înțelege cât timp ar trebui să vă acordați pentru a deveni sănătos dacă respectați principiile consecvenței și perseverenței, împărțiți această perioadă la jumătate.

Termenul VSD este folosit în practica lor doar de medicii din țările CSI; în Occident, o astfel de boală nu există. În acest sens, apare o oarecare confuzie.

Unii experți nu recunosc existența distoniei vegetativ-vasculare la adulți, în timp ce alții, dimpotrivă, o consideră o formă nosologică condiționată.

Complexul de simptome și cauze ale distoniei este extins, astfel încât examinarea trebuie să fie cuprinzătoare și calificată. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, sindromul nu este asociat cu nicio boală gravă, ci este un semn al tulburărilor funcționale.

Deci, ce este în cuvinte simple? Distonia vasculară vegetativă este o activitate vitală scăzută a vaselor sistemului circulator, inclusiv a celor asociate cu ciupirea sau compresia vaselor de sânge care furnizează nutriție țesutului cerebral din zona vertebrei cervicale. VSD poate transforma viața unui adult într-un iad, deoarece această boală contribuie la perturbarea sistemului cardiovascular și a tractului gastrointestinal și poate provoca, de asemenea, tulburări mentale.

Pentru a afla dacă este posibil să scăpați pentru totdeauna de distonia vegetativ-vasculară, trebuie să cunoașteți simptomele acesteia și regimurile de tratament actuale, inclusiv remediile populare. Aceste aspecte ale VSD la adulți le vom lua în considerare în articol.

Clasificare

Până în prezent, nu a fost elaborată o clasificare unificată a VSD. Potrivit diverșilor autori, disfuncția autonomă diferă în funcție de câteva dintre următoarele criterii:

1. Tip mixt. Apare atunci când există un conflict între parasimpatic și simpatic. Aceasta pare o luptă pentru conducere în sistemul nervos și, de asemenea, acest lucru nu este normal.
2. Tip hipotonic. Dacă sistemul nervos parasimpatic predomină semnificativ pe parcursul zilei, corpul este plin de energie, dar nu își poate folosi puterea, apare depresia, hipotensiunea etc.
3. Tip hipertensiv. Dacă sistemul nervos simpatic predomină pe tot parcursul zilei, o persoană simte palpitații, un sentiment de frică, corpul obosește rapid, doarme prost, sistemul parasimpatic nu poate face față și puterea nu este restabilită.

Pe baza naturii atacurilor care complică simptomele distoniei vegetativ-vasculare, se disting crizele simpatoadrenale, vagoinsulare și mixte. Crizele ușoare se caracterizează prin manifestări monosimptomatice, apar cu modificări vegetative pronunțate și durează 10-15 minute.

Crizele de severitate moderată au manifestări polisimptomatice, modificări vegetative pronunțate și durează de la 15 la 20 de minute. Crizele severe se manifestă prin polisimptome, tulburări vegetative severe, hiperkinezie, convulsii, crize care durează mai mult de o oră și astenie post-criză de câteva zile.

Cauze

De ce apare VSD și ce este? Distonia vegetativ-vasculară este o tulburare a sistemului nervos autonom. SNA este responsabil pentru menținerea echilibrului intern în corpul uman, influențând toate organele și sistemele de organe. Tulburările în funcționarea SNA se manifestă cel mai adesea sub formă de disfuncții ale circulației sângelui, digestiei și schimbului de căldură.

La adulți, prevalența sindromului este mare în grupa de vârstă 20-30 de ani, în timp ce la femei manifestările distoniei sunt mai frecvente decât la bărbați. La bătrânețe, probabilitatea de a dezvolta VSD scade brusc.

Dintre factorii externi, care contribuie la apariția semnelor de VSD, sunt:

• stres sever, depresie;
• infecție virală severă;
• expunerea la curent electric;
• expunerea radioactivă;
• insolație excesivă;
• mediu nefavorabil;
• alcoolism, dependență de droguri;
• insomnie, oboseală psihică;
• leziuni cerebrale;
• boală bacteriană prelungită (de exemplu,).

Grupul de risc afectează un număr destul de mare din populație:

1. Femei. În mod ciudat, femeile, prin natura lor, sunt mai emoționale, mai vulnerabile și mai receptive. În consecință, starea mentală este mai ușor perturbată.
2. Adolescenți, gravide, femei în timpul menopauzei (tulburări hormonale ascuțite).
3. Persoane a căror muncă este strâns legată de călătorii (aclimatizare constantă) și de un stil de viață sedentar.
4. Bărbați și femei diagnosticați cu osteocondroză cervicală.
5. Trăind într-un disconfort psiho-emoțional constant.
6. VSD poate apărea la persoanele care au suferit leziuni la naștere, înfometare de oxigen, chiar și la naștere.
7. Oamenii suspicioși și stresați sunt, de asemenea, expuși riscului.
8. Persoane la care majoritatea membrilor familiei sunt diagnosticați cu VSD (predispoziție ereditară).
9. Suferind de boli cronice.

Boala se manifestă prin anumite simptome, care apar în atacuri sau sunt permanente. În plus, prezența simptomelor constante indică instabilitatea congenitală a sistemului nervos.

Semne generale de VSD la adulți

Distonia vegetativ-vasculara la adulti are simptome foarte diferite in functie de punctul slab al organismului care reactioneaza la stimul.

Cu toate acestea, cel mai adesea, experții observă următoarele semne:

• bufeuri;
• spasme vasculare;
• somn superficial;
• și chiar picioare;
• condiții de leșin;
• bătăi puternice ale inimii;
• apatie și lipsă de forță;
• lipsă severă de aer;
• dureri de cap frecvente și chiar migrene;
• în toate manifestările sale;
• tremur intern și diverse manifestări ale fricilor;
• dureri articulare, indiferent de și;
• mâinile reci în orice moment, chiar și la temperaturi peste zero și căldură;
• abateri nevrotice de la supraexcitabilitate la pasivitate activă.

Acestea sunt semnele cele mai caracteristice ale VSD, pe care adulții le ignoră adesea, atribuindu-le caracteristicilor fiziologice individuale.

Simptomele distoniei vegetativ-vasculare

În cazul distoniei vegetativ-vasculare, simptomele sunt foarte diverse, ceea ce se datorează influenței multifațete a SNA asupra organismului, care reglează funcțiile autonome de bază - respirație, alimentare cu sânge, transpirație, urinare, digestie etc.

În acest sens, mai multe grupuri de simptome de distonie vegetativ-vasculară la adulți se disting în funcție de tulburările predominante în activitatea diferitelor sisteme ale corpului. Aceste tulburări pot apărea izolat sau în combinație între ele:

1. În sistemul cardiovascular: tulburări ale frecvenței cardiace (fixare sau oprire), fluctuații ale tensiunii arteriale, durere în jumătatea stângă a toracelui;
2. În sistemul respirator: senzație de lipsă de aer, sufocare, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, respirație rapidă;
3. În sistemul digestiv: greață și reflex, flatulență, eructații, arsuri la stomac, constipație și diaree;
4. În sistemul de termoreglare: frisoane, raceala la extremitati, transpiratie crescuta, temperatura crescuta din cauza stresului;
5. În sistemul vestibular: amețeli, amețeli;
6. În sistemul genito-urinar: urinare frecventă, durere și mâncărime în zona genitală;
7. În sfera emoțională: anxietate, neliniște, fobii, oboseală crescută, scăderea performanței, stres emoțional constant, dispoziție scăzută, lacrimi, apetit și tulburări de somn.

Cursul distoniei vegetativ-vasculare poate fi ascuns, poate fi permanent, sau se poate manifesta prin paroxisme (crize vegetative). Cel mai adesea, crizele apar pe fondul stresului mental și fizic, cu stres emoțional crescut, precum și cu diferite boli infecțioase. Durata lor poate varia de la câteva minute la câteva ore.

Atacurile de exacerbare a VSD

Un atac de distonie vegetativ-vasculară începe brusc, brusc. O persoană experimentează brusc palpitații, creșterea tensiunii arteriale, pielea palidă, creșterea temperaturii corpului și frisoane dezvoltate. În timpul unui atac, o persoană are o teamă puternică pronunțată. După o criză, se eliberează o cantitate mare de urină deschisă la culoare și se dezvoltă slăbiciune severă, inclusiv tremur la nivelul picioarelor și incapacitatea de a se mișca normal. În perioada de după criză, este posibilă o scădere bruscă a tensiunii arteriale.

În plus, exacerbarea VSD poate apărea sub forma unei crize vagoinsulare. Se caracterizează prin apariția leșinului brusc, care este precedat de fenomene de pre-leșin de scurtă durată (de exemplu, întunecarea ochilor, zgomot în cap, slăbiciune severă, senzația de irealitate a ceea ce se întâmplă). De asemenea, în timpul unui atac, o persoană poate prezenta durere ascuțită și severă în abdomen, o dorință imperativă de a goli intestinele, motilitate crescută a tractului digestiv, scăderea tensiunii arteriale, bradicardie, transpirație crescută, precum și o senzație de căldură, greață, melancolie și frică severă.

Diagnosticul VSD

Pentru a înțelege cum să tratați distonia vasculară vegetativă, este necesar nu numai să diagnosticați boala, ci și să determinați cauza dezvoltării acesteia.

Prin urmare, pentru a diagnostica corect VSD, este necesar profesionalism, precum și coordonarea activității unor specialiști precum cardiolog, neurolog și terapeut. Este necesar să eliminați alte diagnostice care au simptome similare.

Pentru a face acest lucru, va trebui să treceți la anumite examinări:

• electroencefalografie computerizată,
• electrocardiografie,
• rezonanță nucleară magnetică,
• teste vegetative.

Desigur, diagnosticul va fi prescris pe baza rezultatelor unei conversații cu pacientul, după ce s-a familiarizat cu plângerile sale.

Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare

Când se detectează distonia vegetativ-vasculară, tratamentul se efectuează în funcție de tipul de sindrom care apare; strategia terapeutică ar trebui să țină cont și de alte boli somatice existente.

Complexul de tratament include metode medicinale de control al VSD și metode nemedicinale, care uneori pot fi foarte eficiente și chiar înlocuiesc terapia medicamentoasă de bază.

Prin urmare, tratamentul cu acest sindrom ar trebui să înceapă nu cu utilizarea medicamentelor, ci cu modificări ale dietei și stilului de viață. Trebuie să respecte:

• regim adecvat de muncă și odihnă;
• alimentație echilibrată și sănătoasă;
• nivel adecvat de activitate fizică;
• respingerea obiceiurilor proaste;
• eliminarea riscurilor profesionale;
• evitarea situațiilor stresante sau dezvoltarea rezistenței la stres;
• normalizarea indicelui de masă corporală.

Următoarele metode au, de asemenea, un efect excelent asupra întăririi VSD:

• proceduri de apă;
• reflexoterapie;
• masoterapie.

De asemenea, efectul fizioterapeutic va depinde de tipul de disfuncție a sistemului autonom.

• pentru vagotonie se prescrie electrofareza cu calciu, cofeina si mesatona.
• pentru simpaticotonie - cu papaverină și brom, magneziu și aminofilină.

Dacă aceste măsuri, care vizează un efect general de întărire, nu ajută prea mult, atunci medicamentele sunt prescrise. Acestea sunt selectate individual pentru fiecare pacient, începând cu dozele minime și crescând treptat până la concentrația dorită. O atenție deosebită este acordată eliminării focarelor cronice de infecție din organism, tratând patologii endocrine și alte patologii.

Tratamentul medicamentos al VSD la adulți

Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare se efectuează în principal în funcție de simptome. Este imposibil să spunem exact ce medicamente vor fi prescrise pentru tratament; depinde de caracteristicile cazului, acestea sunt selectate numai după examinarea pacientului.

În primul rând, se prescriu antidepresive și tranchilizante. Doza este selectată în funcție de severitatea simptomelor. Pe lângă acestea, se prescriu medicamente antihipertensive sau, dimpotrivă, cofeină pentru creșterea tensiunii arteriale. Vitaminele B, ginsengul și beta-blocantele sunt considerate obligatorii.

Un grup special în tratamentul VSD este format din medicamente nootrope (cum ar fi Nootropil, Piracetam), care au capacitatea de a îmbunătăți procesele energetice și alimentarea cu sânge a creierului, crescând rezistența creierului la înfometarea de oxigen. Aceste medicamente activează funcțiile intelectuale și îmbunătățesc memoria creierului. Cu toate acestea, nu le puteți lua singur.

Să luăm în considerare câteva medicamente utilizate în tratamentul distoniei vegetativ-vasculare:

1. Persen. Are efect calmant și relaxant.
2. Novo-passit. Medicamentul pe bază de plante are un efect sedativ pronunțat și ajută în lupta împotriva fricilor și anxietății.
3. Corvalol. Calmează organismul și ajută la normalizarea somnului. Are, de asemenea, un ușor efect relaxant.
4. Valocormid. Are efect antispastic, relaxant și cardiotonic (reducerea sarcinii asupra inimii). Corectează excitabilitatea sistemului nervos.
5. Normatens. Un medicament care combate hipertensiunea arterială. De asemenea, medicamentul provoacă vasodilatație și minimizează rezistența vasculară periferică generală. Face somnul fiziologic mai profund.
6. Azafen. Elimină anxietatea, îmbunătățește starea de spirit, elimină tristețea.
7. Vinpocetina. Un medicament care îmbunătățește circulația cerebrală. Produce un efect vasodilatator.

Astfel, gama de medicamente utilizate pentru tratarea VSD este destul de largă. Acest lucru se datorează faptului că, împreună cu tratamentul bolii de bază, este necesar să se efectueze o terapie simptomatică eficientă care vizează ameliorarea manifestărilor dureroase ale VSD.

Tratamentul tradițional al distoniei vasculare vegetative

Utilizarea metodelor tradiționale este clasificată în funcție de tipul de VSD:

1. La tulburări autonome de tip hipotonic Se folosesc ierburi precum ginseng, aralia, imortelle nisipoase, eleuterococ, șofrănelul leuzea, ienupărul, ursul, iarba de lămâie chinezească și lingonberry. Sunt destinate îmbunătățește starea de bine și crește tensiunea arterială.
2. La tulburări de tip hipertensiv sau mixt Sunt utilizate pe scară largă preparatele din plante și plantele care au efect calmant: mentă, valeriană, salvie, mamă, rădăcină de bujor, melisa, hamei. Aceste ierburi sunt opusul calmează și scad tensiunea arterială.

Distonia vasculară vegetativă este în primul rând o tulburare a sistemului nervos. Prin urmare, în majoritatea cazurilor, tratamentul VSD cu remedii populare se bazează pe administrarea de decocturi liniștitoare de plante medicinale cu funcția de normalizare a tensiunii arteriale și a activității mușchiului inimii.

1. Luați cantități egale de flori de gălbenele, rădăcină și rizom de valeriană, fructe de chimion, mușcă, semințe de mărar și amestecați bine. 1 linguriță de amestec la 200 ml apă clocotită, se lasă să stea două ore, se filtrează. Utilizați pentru distonia vegetativ-vasculară de 4-5 ori, 1 lingură. lingura pe zi.
2. Folosim 0,5 părți de fructe de ienupăr, 0,5 părți de rizomi de calamus, 2 părți de măceș, 2 părți de iarbă de șoc, 1 cotă de frunze de căpșuni, 1 cotă de plantă Speedwell, 1 cotă de plantă de sunătoare, 1 cotă de flori de cicoare, amestec. Să luăm 2 linguri. l. colectare, adăugați 500 ml apă clocotită, lăsați într-un termos peste noapte. Filtram si luam infuzia in 3 prize pe stomacul gol.
3. Tinctură de motherwort. Luați 40-50 de picături de 3-4 ori pe zi. În ceea ce privește eficacitatea, acest medicament depășește chiar și tinctura de valeriană. Ameliorează durerea din inimă, ameliorează șocul nervos și palpitațiile.
4. Trebuie să amestecați 200 ml de Cahors natural, miere și sucuri proaspăt stoarse de morcovi, usturoi, lămâie, ridichi și sfeclă. Luați acest medicament cu 15 ml (linguriță) cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz și cină.
5. Rizom zdrobit de valeriană - 15 g, șarveta - 50 g, melisa - 10 g, se toarnă 1 litru de apă fierbinte, se pune la foc mic și se fierbe timp de 20 de minute, se filtrează. Se bea un decoct pentru distonia vegetativ-vasculara, cate 150 ml de 3 ori pe zi inainte de masa.
6. 200 g caise uscate, 25 g nuci, stafide fără semințe, smochine - de preferat uscate, toacă totul. Utilizați 1 lingură o dată pe zi. lingura cu chefir. Cursul de tratament este de o lună, faceți o pauză de 1 săptămână și repetați. Amestecul este util pentru distonia vegetativ-vasculară și are și calități gustative.
7. Se toarnă un pahar de semințe de mărar și 10 g de rădăcină de valeriană uscată zdrobită într-un litru de apă clocotită într-un termos, se lasă să stea două zile, se filtrează, apoi se adaugă 50 g de miere, se strecoară. Se beau 2 linguri. linguri înainte de masă.

Ierburile vindecătoare nu provoacă dependență sau dependență; ele pot fi luate pentru o lungă perioadă de timp. Au un efect de vindecare ușor asupra organismului; în plus, este posibil să se determine rapid dacă sunt potrivite pentru tratament în fiecare caz particular. Cu toate acestea, înainte de a începe să luați remedii populare, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru orice contraindicație.

Fizioterapie

Metodele de tratament fizioterapeutic pentru această tulburare autonomă includ:

• electrosleep;
• electroforeză;
• inductotermie;
• darsonvalizare;
• galvanizare;
• terapie cu laser;
• terapie magnetică;
• aeroionoterapia.

Kinetoterapie în tratamentul distoniei vegetativ-vasculare are ca scop reglarea tonusului vascular, normalizarea metabolismului și eliminarea durerii. Natura, sistematicitatea și intensitatea procedurilor sunt selectate de medic în conformitate cu caracteristicile bolii.

Masaj

Masajul pentru nevroza vegetativă trebuie efectuat în funcție de tipul de boală. Pentru tipul hipertensiv se recomanda masajul zonei gulerului, picioarelor si abdomenului. Tehnicile de impact împreună cu bătaia ar trebui excluse.

Pentru distonia vegetativ-vasculară hipotensivă, presopunctura și masajul general se efectuează folosind elemente precum mângâierea, frecarea, frământarea și vibrația. Masajul ajută la normalizarea funcționalității sistemului nervos, la eliminarea durerilor de cap și la îmbunătățirea somnului pacientului.

Exercițiu fizic

Plimbările zilnice în aer curat și exercițiile fizice moderate aduc ameliorarea stării. Este deosebit de bine să vizitați în mod regulat piscina; înotul este recomandat de toți medicii. Schi în pădurea de iarnă, drumeții - orice stresează suficient mușchilor și aduce bucurie.

Acesta din urmă este deosebit de important. Cursurile trebuie să fie plăcute. Puteți învăța dansul din buric sau dansul latin. Mișcarea către muzică și comunicarea live sunt un remediu excelent pentru depresie.

Prevenirea VSD: cum să evitați crizele

Aceste măsuri preventive vor ajuta la evitarea crizelor care pot apărea la persoanele care suferă de VSD.

În primul rând, aceasta se referă la respectarea anumitor reguli:

1. Dietă rațională echilibrată, fără junk food(sarat, picant, prajit, faina, dulce, fast-food etc.);
2. O noapte bună de odihnă(somnul trebuie să dureze cel puțin 8 ore într-o zonă bine ventilată);
3. Practicarea sportului (obligatoriu: exerciții de dimineață de 10-15 minute și vizitarea secției de sport de 2-3 ori pe săptămână);
4. Zilnic 1-2 ore se plimbă în aer liber;
5. Armonizare activitate de muncă și odihnă;
6. Refuz obiceiuri proaste.

Astfel, distonia vegetativ-vasculară este o boală care nu reprezintă o amenințare pentru viața umană, dar în același timp îi reduce semnificativ calitatea. Prezența oricăror semne de VSD este un motiv pentru a consulta un specialist. La urma urmei, numai tratamentul în timp util și corect garantează o îmbunătățire a stării, crescând astfel șansele de a scăpa de VSD pentru totdeauna.

Pacienții cu distonie vegetativ-vasculară trăiesc prost, dar pentru o lungă perioadă de timp - există mult adevăr în această glumă medicală. Acest atac ciudat poate complica foarte mult viața, transformând-o uneori în iad și, în același timp, nu reprezintă o amenințare pentru viață. Chiar și cu organe interne complet sănătoase, persoanele care suferă de VSD se pot simți atât de rău încât se simt ca niște adevărate persoane cu dizabilități. Cel mai ofensator este că cei din jur încep să-i considere niște falsificatori - de fapt, cum poți avea încredere într-o persoană care susține că o doare inima în ciuda unei cardiograme excelente? Chiar și unii medici cred că VSD nu există. În cine ar trebui să ai încredere și de ce atunci o persoană se simte atât de rău?

Ce este VSD

VSD este una dintre cele mai misterioase boli. Pare să fie acolo și se pare că nu. Unii medici cred că o astfel de boală nu există și că sub masca VSD sunt ascunse boli complet diferite, care pur și simplu nu au fost identificate și nu sunt tratate. Alți medici, dimpotrivă, cred că această boală există și este asociată cu o încălcare a funcției de reglare a sistemului nervos autonom. Dar acest eșec poate fi cauzat de o varietate de motive, de la boli infecțioase la predispoziție ereditară, neurastenie și boli hepatice.

VSD are multe nume, precum și multe chipuri. Mai este ascunsă sub denumirile de distonie neurocirculatoare, sau disfuncție, distonie vegetativă, poate fi numită cardionevroză, nevroză vegetativă. Deoarece boala are multe denumiri, simptome și manifestări, este tratată de o serie de specialiști: cardiolog, neurolog, endocrinolog, psihoterapeut și psihiatru. Șapte bone au un copil fără ochi - VSD continuă să fie cea mai misterioasă boală. Iar ceea ce îi ajută pe unii suferinzi nu are niciun efect asupra altora.

Deci, este complet neclar dacă aceasta este o boală separată sau un set de simptome (sindrom), dar mulți suferă de acest flagel, iar femeile au șanse de 2 ori mai mari să sufere de acest flagel. Și aproape 25% dintre pacienții care consultă un cardiolog despre durerile de inimă au o inimă complet sănătoasă - VSD evident.

VSD este de fapt un dezechilibru între sistemele simpatic și parasimpatic ale sistemului nervos autonom, care reglează activitatea organelor interne. Activități inconștiente și automate - tensiunea arterială, bătăile inimii, eliberarea de hormoni și așa mai departe. Ca urmare, la cea mai mică situație critică, organismul începe să reacționeze inadecvat la stimuli. Și apare o criză sau un atac vegetativ, atât de bine cunoscut tuturor vegotonicilor - fluctuații bruște ale presiunii, amețeli, bătăi ale inimii, emoție. Sistemul autonom dă ordine contradictorii, glandele secretă hormoni care nu sunt necesari în prezent, organele încep să se pregătească pentru stres în absența completă a acestuia. Și totul duce la o sănătate precară în stare de sănătate deplină.

Oamenii pot merge la medici în cercuri ani de zile, cercetând cauzele bolilor și devinând deziluzionați de medicamente. Un cardiolog, endocrinolog, neurolog nu va găsi nicio anomalie în sănătate, toate testele vor arăta că nu există leziuni organice ale inimii și creierului. Dar există simptome și vom vorbi despre ele pe site-ul nostru.

Cine suferă de VSD

De regulă, VSD afectează în principal persoanele emoționale, cu un sistem nervos foarte labil, adică instabil, după cum spun medicii. Acest tip afișează foarte ușor reacții vasculare inadecvate la orice - de la activitate fizică la stres și vreme.

Poate apărea la orice vârstă. Dar aproape întotdeauna cei care suferă de ea la vârsta adultă au descoperit primele simptome în copilărie sau la începutul adolescenței. Și cel mai adesea, primele simptome apar în perioada modificărilor hormonale din adolescență. La femei, VSD poate apărea și agrava în orice perioadă de tulburări hormonale - în timpul sarcinii și după aceasta, în timpul restructurării organismului în timpul menopauzei.

Poate fi, de asemenea, o consecință a bolii și a perturbării glandelor endocrine. Deși aici totul rămâne neclar - dacă tulburarea provoacă VSD sau eșecul funcției de reglare a sistemului autonom provoacă perturbarea glandelor endocrine.

Se presupune că ereditatea joacă, de asemenea, un rol. Părinții cu VSD au un risc mare de a avea un copil care ulterior va suferi și el de aceeași boală. Flori livrate la Moscova. Flor-boutique - livrare de flori la Moscova. . Flori excelente la prețuri rezonabile. Livrarea pe șoseaua de centură a Moscovei este gratuită!

Ce cauzează VSD

Pe lângă slăbiciunea ereditară sau neereditară a sistemului nervos autonom, alți factori pot provoca VSD. Bolile infecțioase, inclusiv gripa și amigdalita, pot provoca o defecțiune a capacității de reglare a sistemului autonom. Rănile, în special comoțiile cerebrale, pot duce, de asemenea, la acest lucru. Un stil de viață sedentar duce la faptul că vasele de sânge, din cauza lipsei de încărcare, încep să funcționeze prost și apar simptome de distonie.

Există o teorie care afirmă că simptomele VSD sunt cauzate de funcționarea necorespunzătoare a sistemului digestiv, în special gastroduodenita cronică. După un curs de tratament pentru gastroduodenită, simptomele distoniei dispar. Această teorie a fost prezentată încă din anii 50 ai secolului trecut și există informații despre cazuri de succes de vindecare a VSD după tratament de către un gastroenterolog.

Un psiholog poate ajuta și aici. La un număr de oameni, VSD este cauzată de cauze mentale. Condițiile asemănătoare nevrozei duc la distonie. Psihoterapeuții sugerează existența unei legături profunde între fricile secrete și apariția VSD. O serie de experți susțin că o frică puternică de moarte, expulzată în subconștient, poate duce la dezvoltarea distoniei vegetativ-vasculare. În același mod, frica de viață își poate da simptomele.

Simptomele VSD

Are multe simptome. Dar, în funcție de grupurile de simptome, se disting diferite tipuri de VSD.

Dacă problemele apar în principal cu inima, atunci VSD urmează tipul cardiologic; Dacă aveți probleme de respirație, folosiți sistemul respirator. Tipul cerebral dă dureri de cap; tulburările digestive sunt de tip gastroenterologic; viscerală duce la perturbarea termoreglării.

Adesea, aceeași persoană experimentează mai multe tipuri diferite de VSD.

Pentru tip cardiac, aritmie, palpitații, amețeli, leșin, creșteri de presiune. Pe baza modului în care se modifică presiunea, VSD este clasificată în tip hipotonic, hipertonic sau mixt.

Cu VSD de tip hipertensiv, se observă creșteri bruște fără cauza a tensiunii arteriale, anxietate, palpitații, frisoane cu extremități reci și atacuri de panică. Cu VSD de tip hipotonic, apar slăbiciune, amețeli, leșin, scăderea presiunii, transpirație și amețeli. Cu un tip mixt, aceste simptome se pot schimba reciproc, epuizand o persoană și ducând la pierderea performanței.

Un atac de panică este deosebit de înspăimântător pentru mulți, atunci când brusc, fără niciun motiv, începe un atac - creșteri ale presiunii, ritm cardiac crescut, amețeli, amețeli, un atac incontrolabil de frică de moarte. Un atac de panică poate dura câteva minute sau ore. În cazurile severe, este necesar ajutorul unui medic.

Când predomină simptomele cardiace, VSD este adesea numită distonie neurocirculatoare (disfuncție). Un atac de VSD de tip cardiologic este teribil de înspăimântător pentru că poate semăna cu un atac de cord. O persoană simte durere în inimă, dezvoltă un sentiment de frică, tensiunea arterială poate crește la un număr mare și poate scădea la valori scăzute. Aproape 30% dintre apelurile de urgență pentru un posibil atac de cord apar tocmai din cauza unui atac de distonie vegetativ-vasculară.

Mulți îl acuză pe nefericit de prefăcătorie și suspiciune și chiar încetează să mai acorde atenție plângerilor sale, considerându-l un manipulator. Între timp, chiar se simte foarte rău. Mai mult, astfel de oameni sunt de fapt în mare pericol. Ei înșiși se obișnuiesc cu faptul că toate aceste senzații sunt asociate cu VSD și un atac de panică. Și dacă chiar au un atac de cord, este posibil să nu se prezinte la medic la timp, considerând că simptomele sunt un atac normal de VSD.

Mulți oameni care suferă de VSD raportează dificultăți de respirație, un nod în gât, dureri în gât și dificultăți de respirație. De fapt, aceasta nu este scurtarea respirației în forma sa clasică.

La tipul gastroenterologic, stomacul doare adesea fără niciun motiv aparent. În acest caz, o persoană poate merge la medici și poate fi supusă unor examinări detaliate. Ca urmare, nimic nu va fi dezvăluit. În acest caz, mulți primesc un diagnostic vag de „sindrom de intestin iritabil” și aici se termină. În acest caz, VSD se caracterizează prin scaune instabile, tulburări digestive, apetit scăzut, chiar absența completă a acestuia.

Tipul cerebral poate provoca amorțeală la nivelul membrelor, pielea de găină, durere în diferite părți ale corpului din orice motiv. Acest lucru este foarte înfricoșător pentru mulți, deoarece persoana începe să bănuiască că are un accident vascular cerebral.

La femei, VSD poate provoca perturbări ale ciclului menstrual, iar la bărbați - disfuncție erectilă.

Din punct de vedere emoțional și psihologic, pacienții cu VSD suferă de schimbări frecvente de dispoziție, suspiciune, anxietate crescută, oboseală, somnolență sau supraexcitare, probleme de memorie și concentrare și insomnie. În acest caz, este necesar ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut. Din păcate, persoanele cu VSD apelează ultimul la un psiholog.

Cum să faci față unui atac de panică și VSD

La debutul unui atac cu creșteri ale tensiunii arteriale și palpitații, puteți bea un pahar cu apă, la care adăugați 50 de picături de tinctură de valeriană/motherwort și eleuterococ. Luarea comprimatelor no-shpa și glicină va ajuta.

Pentru a scăpa de bătăile puternice ale inimii, trebuie să închideți ochii și să apăsați degetele pe globii oculari timp de un minut. Masarea degetelor și a gâtului va ajuta la normalizarea tensiunii arteriale.

De fapt, metodele simple sunt eficiente. O rutină zilnică, o alimentație adecvată și un stil de viață activ vor ajuta la reducerea numărului de atacuri și le vor face mai puțin severe. Plimbările zilnice de cel puțin jumătate de oră ajută la menținerea VSD-ului în limite.

VSD este o boală atât de multilaterală încât este pur și simplu imposibil de descris toate simptomele ei. Și în ciuda faptului că nu amenință viața, o face mult mai dificilă, deoarece persoanei îi este frică de atacuri și nu știe în ce moment se va simți din nou rău. Prin urmare, este mai bine să nu amânați vizita la medic și să începeți să tratați boala într-un mod cuprinzător.

Probabil că nu există o persoană printre noi care să nu fi auzit niciodată de distonia vegetativ-vasculară (VSD). Acest lucru nu este o coincidență, deoarece conform statisticilor afectează până la 80% din populația adultă a planetei și aproximativ 25% dintre copii. Datorită emotivității lor mai mari, femeile suferă de disfuncție autonomă de trei ori mai des decât bărbații.

Patologia este de obicei detectată în copilărie sau în vârstă fragedă, cu simptome de vârf apar între 20 și 40 de ani.– perioada cea mai productivă și activă, în care ritmul obișnuit de viață este perturbat, activitatea profesională este îngreunată, iar relațiile de familie au de suferit.

Ce este: o boală sau caracteristici ale funcționării sistemului nervos? Întrebarea cu privire la esența disfuncției autonome a rămas controversată pentru o lungă perioadă de timp; experții au definit-o mai întâi ca o boală, dar pe măsură ce pacienții au fost observați, a devenit clar că VSD este o tulburare funcțională, care afectează în primul rând psihicul și sistemul autonom.

În același timp, tulburările funcționale și senzațiile subiective dureroase nu numai că te obligă să-ți schimbi stilul de viață, ci necesită și ajutor în timp util și calificat, deoarece în timp ele se poate dezvolta în mai multe - boală coronariană, hipertensiune arterială, ulcere sau diabet.

Cauzele distoniei vegetativ-vasculare

Sistemul nervos autonom, inclusiv compartimentele simpatic și parasimpatic, reglează funcția organelor interne, menținând constant mediul intern, temperatura corpului, presiunea, pulsul, digestia etc. Reacția corectă a organismului la stimuli externi, adaptarea lui la constant schimbarea condițiilor de mediu, stres și suprasarcină.

Sistemul nervos autonom funcționează independent, autonom, nu se supune dorinței și conștiinței noastre.Dragalasenie determină modificări precum creșterea presiunii și a pulsului, dilatarea pupilei, accelerarea proceselor metabolice și parasimpatic responsabil de hipotensiune arterială, bradicardie, secreție crescută de sucuri digestive și tonusul mușchilor netezi. Aproape întotdeauna, aceste departamente ale sistemului nervos autonom au un efect opus, antagonic, iar în diferite circumstanțe de viață predomină influența unuia dintre ele.

Când funcția autonomă este perturbată, apar o varietate de simptome care nu se încadrează în imaginea vreuneia dintre bolile cunoscute ale inimii, stomacului sau plămânilor. Cu VSD, deteriorarea organică a altor organe nu este de obicei găsită, iar încercările pacientului de a găsi o boală teribilă în sine sunt zadarnice și nu dau roadele așteptate.

VSD este strâns legat de sfera emoțională și de caracteristicile mentale, prin urmare, apare de obicei cu o varietate de manifestări de natură psihologică. Este foarte greu să convingi un pacient că nu are o patologie a organelor interne, dar un psihoterapeut poate oferi un ajutor cu adevărat eficient.

Cauzele distoniei vegetativ-vasculare foarte diferite și, uneori, se află în copilăria timpurie sau chiar în perioada dezvoltării intrauterine. Dintre acestea, cele mai importante sunt:

• Infecții intrauterine, naștere anormală, copilărie;
• Stres, nevroze, suprasolicitare fizică severă;
• Leziuni cerebrale traumatice și neuroinfecții;
• Modificări hormonale în timpul sarcinii și adolescenței;
• Ereditatea și caracteristicile constituționale;
• Prezența patologiei cronice a organelor interne.

Cursul patologic al sarcinii și al nașterii, infecțiile în copilăria timpurie contribuie la manifestarea semnelor de distonie vegetativ-vasculară la copii. Astfel de bebeluși sunt predispuși la capricii, sunt neliniştiți, deseori eructează, suferă de diaree sau constipație și sunt predispuși la răceli frecvente.

La adulți, printre cauzele distoniei vegetativ-vasculare, stresul, experiențele emoționale puternice și suprasolicitarea fizică ies în prim-plan. Boala în copilărie, sănătatea fizică precară și patologia cronică pot deveni, de asemenea, fundalul pentru VSD în viitor.

La adolescenți, distonia vegetativ-vasculară este asociată cu creșterea rapidă, atunci când sistemul autonom pur și simplu „nu ține pasul” cu dezvoltarea fizică, organismul tânăr nu se poate adapta corect la cerințele crescute care îi sunt impuse, apar simptome de tulburări de adaptare, atât psihologice. în echipă și familie, și fizic – cu palpitații, dificultăți de respirație etc.

Ereditatea joacă un rol important. Nu este un secret pentru nimeni că o persoană moștenește de la părinți caracteristicile personale, tipul de răspuns în situații stresante, caracterul și constituția. Dacă în familie există persoane care suferă de disfuncție autonomă, diabet asociat, hipertensiune arterială sau boală de ulcer peptic, atunci există o mare probabilitate de patologie la descendenți.

Simptomele VSD

Simptomele distoniei vegetativ-vasculare sunt extrem de diverse și afectează funcționarea multor organe și sisteme. Din acest motiv, pacienții, în căutarea unui diagnostic, fac tot felul de cercetări și vizitează toți specialiștii pe care îi cunosc. De obicei, în momentul în care se pune un diagnostic, pacienții în special activi au o listă impresionantă de proceduri de diagnosticare finalizate și sunt adesea încrezători în prezența unei patologii grave, deoarece simptomele pot fi atât de pronunțate încât nu există nicio îndoială cu privire la prezența mai multor patologii. diagnostice teribile decât VSD.

În funcție de predominanța uneia sau alteia manifestări, se disting tipuri de distonie vegetativ-vasculară:

1. Simpaticotonic;
2. parasimpaticotonic;
3. Tip mixt de VSD.

Severitatea simptomelor determină evoluția ușoară, moderată sau severă a patologiei, iar prevalența fenomenelor VSD face posibilă distingerea formelor generalizate și a celor locale, când sunt afectate mai multe sisteme sau doar unul. Cursul VSD poate fi latent, paroxistic sau constant.

Principalele semne ale VSD sunt:

• durere în inimă (cardialgie);
• Aritmii;
• Tulburări respiratorii;
• Tulburări de autonomie;
• Fluctuații ale tonusului vascular;
• Condiții asemănătoare nevrozei.

Sindromul cardiac cu VSD, care apare la 9 din 10 pacienți, constă într-o senzație sau scufundare a inimii, durere în piept, întreruperi ale ritmului. Pacienții se adaptează prost la activitatea fizică și obosesc rapid. Cardialgia poate fi arzătoare, de lungă durată sau de scurtă durată. apare sau , . O examinare amănunțită a inimii, de obicei, nu arată nicio modificare structurală sau organică.

Distonia vegetativ-vasculară decurgând după tipul hipertensiv, se manifestă printr-o creştere, care însă nu depăşeşte cifrele limită, oscilând între 130-140/85-90 mm Hg. Artă. Crizele hipertensive adevărate sunt destul de rare. Pe fondul fluctuațiilor de presiune, sunt posibile dureri de cap, slăbiciune și palpitații.

Distonie vegetativ-vasculară de tip hipoton asociat cu tonusul crescut al sistemului nervos parasimpatic. Astfel de pacienți sunt predispuși la apatie, somnolență, suferă de slăbiciune și oboseală, predomină leșin, astenici și subiecți subțiri, sunt palizi și adesea reci. Tensiunea lor sistolică este de obicei de 100 mm Hg. Artă.

Temperatura corpului crește fără niciun motiv și, de asemenea, scade spontan. Caracterizat prin transpirație, „bufeuri” sub formă de roșeață a feței, tremur, frig sau senzație de căldură. Pacienții cu VSD sunt sensibili la vreme și se adaptează slab la activitatea fizică și la stres.

Sfera psiho-emoțională, care suferă mereu în diverse forme de disfuncție autonomă, merită o atenție deosebită. Pacienții sunt apatici sau, dimpotrivă, excesiv de activi, iritabili și fricoși. Atacurile de panică, fobiile, suspiciunea și depresia sunt frecvente. În cazurile severe, tendințele suicidare sunt posibile; aproape întotdeauna există ipohondrie cu atenție excesivă la orice simptom, chiar și cel mai nesemnificativ.

VSD este mai des diagnosticat la femeile care sunt mai emoționale, mai predispuse să-și facă griji cu privire la diverse lucruri și experimentează un stres mai mare în timpul sarcinii, nașterii și creșterii ulterioare a copiilor. Simptomele se pot agrava în timpul menopauzei, când apar modificări hormonale semnificative.

Simptomele VSD sunt foarte diferite, afectând multe organe, fiecare dintre ele pe care pacientul le experimentează foarte acut. Odată cu bolile aparente, fondul emoțional se schimbă. Iritabilitatea, lacrimile, preocuparea excesivă pentru plângerile cuiva și căutarea patologiei perturbă adaptarea socială. Pacientul încetează să mai comunice cu prietenii, relațiile cu rudele se deteriorează, iar stilul de viață poate deveni retras. Mulți pacienți preferă să fie acasă și singurătate, ceea ce nu numai că nu îmbunătățește starea, dar contribuie la o concentrare și mai mare asupra plângerilor și a senzațiilor subiective.

Deocamdată, în afară de tulburările funcționale, nu apar alte tulburări ale organelor interne. Dar nu degeaba se spune că toate bolile sunt cauzate de nervi. VSD pe termen lung poate duce mai devreme sau mai târziu la alte boli - colită sau ulcere gastrice. În astfel de cazuri, pe lângă corectarea fondului emoțional, va fi necesar un tratament mai semnificativ al patologiei dezvoltate.

Diagnosticul și tratamentul VSD

Deoarece nu există criterii clare de diagnostic și simptome patognomonice ale VSD, atunci Diagnosticul apare de obicei pe principiul excluderii altor patologii somatice.. Varietatea simptomelor determină pacienții să viziteze diverși specialiști, care nu găsesc anomalii în funcționarea organelor interne.

Pacienții cu semne de VSD au nevoie de consultație cu un neurolog, cardiolog, endocrinolog și, în unele cazuri, cu un psihoterapeut. Medicii chestionează cu atenție pacientul cu privire la natura plângerilor, prezența cazurilor de ulcer peptic, hipertensiune arterială, diabet și nevroze în rândul rudelor. Este important să aflăm cum au decurs sarcina și nașterea mamei, precum și copilăria timpurie a pacientului, deoarece cauza VSD poate consta în efectele adverse chiar înainte de naștere.

Printre examinări se efectuează de obicei analize de sânge și urină, electroencefalografie și teste funcționale pentru a analiza activitatea sistemului nervos autonom.

Când diagnosticul este fără îndoială și alte boli sunt excluse, medicul decide asupra necesității tratamentului. Terapia depinde de simptome, de severitatea acestora și de gradul de dizabilitate al pacientului. Până de curând, pacienții cu VSD erau sub îngrijirea neurologilor, dar astăzi se consideră de netăgăduit că cel mai mare ajutor poate fi oferit de un psihoterapeut, deoarece VSD este în primul rând o problemă psihogenă.

Măsurile generale sunt de importanță primordială în tratamentul distoniei vegetativ-vasculare. Desigur, majoritatea pacienților se așteaptă să li se prescrie o pastilă care va ameliora imediat toate simptomele bolii, dar acest lucru nu se întâmplă. Pentru a scăpa cu succes de patologie, aveți nevoie de munca pacientului însuși, dorința și dorința lui de a-și normaliza bunăstarea.

Măsurile generale pentru tratamentul VSD includ:

1. Stil de viață sănătos și rutină adecvată.
2. Cura de slabire.
3. Activitate fizică adecvată.
4. Eliminarea suprasolicitarii nervoase si fizice.
5. Proceduri fizioterapeutice și acvatice.

Un stil de viață sănătos este baza pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor. În caz de VSD, fumatul și abuzul de alcool ar trebui excluse. Este necesară normalizarea regimului de muncă și odihnă; dacă simptomele sunt severe, poate fi necesară o schimbare a tipului de activitate de muncă. După o zi grea la muncă, trebuie să vă odihniți corespunzător - nu întins pe canapea, ci mai bine să vă plimbați în aer curat.

Dieta pacienților cu VSD nu trebuie să conțină exces de sare și lichide (mai ales la cei hipertensivi); merită să renunțați la cafea tare, făină, alimente grase și picante. Fructele de mare, brânza de vaci și ceaiul sunt recomandate pacienților hipotensivi. Având în vedere că majoritatea pacienților întâmpină dificultăți de digestie, suferă de tulburări de scaun și motilitate intestinală, alimentația trebuie să fie echilibrată, ușoară, dar hrănitoare - cereale, leguminoase, carne slabă, legume și fructe, nuci, produse lactate.

Activitatea fizică ajută la normalizarea tonusului sistemului nervos autonom, prin urmare, exercițiile regulate, terapia cu exerciții fizice, mersul pe jos sunt o alternativă bună la petrecerea timpului acasă stând sau întins. Toate tipurile de proceduri cu apă sunt foarte utile (băi, dușuri contrastante, stropire cu apă rece, piscină), deoarece apa nu numai că ajută la întărirea mușchilor, ci și ameliorează stresul.

Pacienții cu VSD trebuie să se protejeze cât mai mult posibil de suprasolicitarea emoțională și fizică. Televizorul și computerul sunt iritante puternice, așa că este mai bine să nu abuzați de ele. Va fi mult mai util să comunici cu prietenii, să mergi la o expoziție sau într-un parc. Dacă doriți să vă antrenați în sală, ar trebui să excludeți toate tipurile de exerciții de forță, ridicare de greutăți și este mai bine să preferați gimnastica, yoga și înotul.

Proceduri fizioterapeutice ajuta la îmbunătățirea semnificativă a stării. Sunt indicate acupunctura, masajul, magnetoterapia, electroforeza cu magneziu, papaverină, calciu (în funcție de forma patologiei).

Tratament spa indicat tuturor celor care suferă de VSD. În acest caz, nu trebuie să alegeți o instituție cardiologică; este suficient un sanatoriu obișnuit sau o excursie la mare. O pauză de la activitățile obișnuite, o schimbare de peisaj, noile cunoștințe și comunicarea vă permit să faceți abstracție de la simptome, să vă distrageți atenția și să vă calmați.

Tratament medicamentos determinat de simptomele predominante la un anumit pacient. Principalul grup de medicamente pentru VSD este format din medicamente cu efect sedativ:

• Remedii pe bază de plante – valeriană, mamă, novo-passit etc.;
• Antidepresive – cipralex, paroxetină, amitriptilină;
• Calmante - seduxen, elenium, tazepam, grandaxin.

Această boală cu mai multe laturi are mai multe denumiri, dar cele două cele mai cunoscute sunt distonia vegetativ-vasculară și distonia neurocirculatoare. În ultimele decenii, medicii au refuzat să considere VSD o boală și vorbesc despre un complex de tulburări cauzate de perturbarea sistemului nervos autonom. Acest sistem reglează multe funcții ale corpului, astfel încât atunci când există eșecuri în activitatea sa coordonată, încep să apară diferite simptome similare bolilor de organe. Deși patologiile nu se găsesc de obicei în organele în sine. Dacă un pacient are sau nu distonie vegetativ-vasculară, cum se stabilește? Medicul este ajutat prin compararea tabloului viu al simptomelor clinice cu datele limitate din studiile obiective.

Distonie vegetativ-vasculară: cum se determină simptomele

Atât pacientul însuși, cât și un medic atent de aproape orice specialitate pot suspecta prezența distoniei vegetativ-vasculare. Mai ales când pacienții se plâng „despre totul deodată”:

• pe inimă - senzații neplăcute, compresie, durere în regiunea cardiacă, care nu este asociată cu exercițiile fizice sau cu modificări ale poziției corpului, furnicături, „îngheț”, bătăi neregulate ale inimii, bătăi lente sau rapide ale inimii;
• tendință la hipertensiune sau hipotensiune arterială, instabilitate a tensiunii arteriale, răceală periodică a mâinilor și picioarelor, cianoza acestora sau atacuri de febră inexplicabilă cu roșeață a pielii;
• tulburări respiratorii - dificultăți de respirație, atacuri de sufocare, senzația că nu este suficient aer, nemulțumire la inhalare, senzația de nod înfipt în gât;
• dureri de diferite tipuri în abdomen, scaune frecvente sau rare, creșterea formării de gaze în intestine, greață, eructații frecvente;
• dureri de cap, amețeli, vedere încețoșată, zgomot în cap, tinitus, somnolență sau insomnie, sensibilitate la intemperii, leșin;
• modificări ale sensibilității - parestezii în diferite părți ale corpului - „pielea de găină”; amorțeală, furnicături;
• transpirație crescută sau slabă, modificări ale temperaturii corpului fără un motiv evident;
• urinare frecventă și uneori dureroasă, scăderea libidoului, slăbiciune sexuală la bărbați, la femei - pierderea capacității de orgasm și nereguli menstruale;
• senzație constantă de anxietate, iritație, oboseală, frică de a coborî cu metroul, alte fobii, scăderea performanței și incapacitatea de concentrare.

Toate aceste simptome apar din cauza unei nepotriviri între sistemul nervos simpatic, care este responsabil de activare și excitare, și cel parasimpatic, care, dimpotrivă, reduce severitatea reacțiilor.

Cursul VSD poate fi agravat atunci când partea simpatică sau parasimpatică a sistemului nervos autonom este supraactivată. O criză simpaticoadrenală sau vagoinsulară se dezvoltă în consecință. Primul apare cu creșterea temperaturii generale, a tensiunii arteriale, a ritmului cardiac crescut, tremurături, mâini și picioare reci, mișcări agitate și frică de moarte. După un astfel de atac, pacientul urinează abundent.

Al doilea tip de criză, numită vagoinsulară, se caracterizează prin încetinirea pulsului, scăderea tensiunii arteriale, salivație, senzație de greață, balonare și nevoia frecventă de a face nevoile. Pielea mâinilor și picioarelor devine roșie și se încălzește.

Cel mai adesea, se observă crize mixte - atunci când, de exemplu, pe fundalul unei imagini strălucitoare a unei crize vagoinsulare, pot fi observate manifestări de activare a sistemului simpatic.

Se spune că un atac de panică are loc atunci când o criză este însoțită de o teamă incontrolabilă de moarte.

Cum se manifestă VSD în grupurile de risc?

Copiii capricioși pot avea VSD

Distonia vegetativ-vasculară apare nu numai la adulți. Adesea, rădăcinile problemei cresc încă din copilărie. În plus, viața copiilor poate fi umbrită de o predispoziție ereditară la VSD. Adulții subestimează adesea următoarele caracteristici și plângeri ale unui copil:

• durere de cap,
• lipsa poftei de mâncare,
• creșterea temperaturii corpului,
• capricios, conflict,
• toleranță slabă la diferite sarcini.

Între timp, aceasta poate fi o manifestare a distoniei vegetativ-vasculare, iar dacă nu îi acordați suficientă atenție, cu siguranță se va face cunoscută din ce în ce mai mult.

VSD este mai ales chinuitor pentru adolescenți. Pe fondul modificărilor hormonale din organism, o nepotrivire a sistemului nervos autonom provoacă multe probleme copiilor sensibili:

• transpiraţie,
• roșeață a pielii,
• cardiopalmus
• durere de cap,
• Dureri de stomac,
• ameţeală,
• tinitus.

Distonie vegetativ-vasculară în timpul sarcinii

După ce au trecut prin adolescență, multe femei se confruntă din nou cu VSD în timpul sarcinii. Modificările nivelurilor hormonale, creșterea volumului de sânge circulant, creșterea sarcinii asupra tuturor organelor, desigur, provoacă tensiune în sistemul nervos autonom. Dacă este slab, atunci vor apărea simptome ale dereglării sale.

Este destul de dificil să separi simptomele VSD de afecțiunile obișnuite în timpul sarcinii, dar transpirația mai pronunțată, palpitațiile, durerile de cap, oboseala, amețelile și instabilitatea tensiunii arteriale ajută la suspectarea problemelor în reglarea autonomă și la începerea tratamentului la timp.

Menopauza și VSD merg mână în mână

Menopauza este de obicei o etapă dificilă în viața oricărei femei; toată lumea a auzit despre manifestări dureroase asociate cu modificări ale nivelului hormonilor sexuali. Pe acest fond, sistemul nervos autonom suferă o tensiune considerabilă, ceea ce duce la defecțiuni periodice.

Manifestările VSD sunt similare cu simptomele asociate menopauzei, dar este încă posibil să le distingem, deoarece nu sunt direct legate de nivelurile hormonale. De exemplu, durerea în zona inimii și urinarea frecventă în timpul VSD apar chiar și în premenopauză, când nu există leziuni cardiace hormono-dependente și nu există prolaps al uterului care însoțește menopauza, apăsând asupra vezicii urinare.

Ar trebui să fiți suspicios de manifestări de disconfort în zona abdominală, scaune instabile, fluctuații ale tensiunii arteriale și anxietate severă, în pragul panică - astfel de semne sunt caracteristice VSD.

Cum este diagnosticat VSD?

În stadiul inițial al diagnosticului, pacientul trebuie examinat de mai mulți specialiști și supus unei examinări corespunzătoare profilului acestora (ECG, ecografie cardiacă, reovazografie, RMN etc.) pentru a exclude afectarea organică a organelor și sistemelor cu cărora li se asociază plângerile pacientului.

În absența unei patologii semnificative, neurologii prescriu studii specifice ale sistemului autonom - determină tonul acestuia, capacitatea de a răspunde la schimbările condițiilor de muncă - reactivitate și, de fapt, cât de bine reglează sistemul autonom activitatea organelor.

1. Ton. Este determinat, de exemplu, de indicele Kerdo: valorile pozitive indică o influență mai pronunțată asupra inimii sistemului nervos simpatic, iar valorile negative - cel parasimpatic. Tabelele și chestionarele sunt, de asemenea, folosite pentru a calcula numărul total de puncte. Dacă se atinge valoarea maximă, atunci diagnosticul de VSD devine mai probabil.
2. Reactivitate. Se efectuează diverse teste - măsoară modificările pulsului și tensiunii arteriale la coborârea mâinii în apă rece sau caldă, numără pulsul după apăsarea ochilor (reflex oculocardiac), la încordare (manevra Valsalva). Pe baza conformității acestor teste cu standardele, se apreciază posibilitatea VSD-ului.
3. Reglarea autonomă a funcției organelor. Se studiază folosind teste cu încărcătură fizică (ergometrie bicicletă, mai multe genuflexiuni), emoțională (afișarea de imagini sau videoclipuri care evocă emoții) sau mentală (rezolvarea de puzzle-uri și cuvinte încrucișate). Tensiunea arterială, frecvența cardiacă, frecvența respiratorie și procentul anumitor hormoni și substanțe neuroactive din sânge sunt măsurate în repaus și în timpul efortului, apoi rezultatele sunt prelucrate cu ajutorul formulelor și interpretate de un medic.

Diagnosticul distoniei vegetativ-vasculare este susținut de absența oricăror modificări în timpul examinării instrumentale a organelor în prezența modificărilor la testarea funcțiilor autonome.

Acest mod de a diagnostica VSD este clar și logic. Dar, în realitate, pacientul, în așteptarea unui ajutor adecvat, trece prin mai mult de un cerc inutil de specialiști și examinări, până când se găsește un medic atent care va analiza situația și va adăuga o trimitere pentru un studiu al funcțiilor autonome, suspectând VSD.

Despre principiile de bază ale nutriției pentru VSD.