Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

20.03.14, 17:55

Fiecare părinte își dorește tot ce este mai bun pentru copilul său - de la sănătate la soartă în general. Și sănătatea este aproape inextricabil legată de sport. Întrebarea cum să insuflem unui copil dragostea pentru sport fără a provoca vreun rău fizic sau moral, am decis să întrebăm oameni cunoscători - cei care antrenează cei mai mici sportivi.

Alexander Natfullin, knockdown karate

În primul rând, trebuie să ascultați dorințele copilului însuși. În niciun caz nu trebuie să fii forțat să faci ceea ce nu vrei, nu trebuie să te supraîncărci. În general, este mai bine să începeți cu cursuri scurte, literalmente o jumătate de oră. Merita sa vii la primul antrenament cu copilul pentru ca acesta sa fie mai linistit. Asigurați-vă că acordați atenție modului în care antrenorul se comportă cu secțiile sale, în ce condiții se țin cursurile.
În karate, sarcina principală a pregătirii inițiale este de a dezvolta coordonarea, flexibilitatea și îmbunătățirea nivelului de educație fizică generală. Dacă copilul dorește să oprească cursurile pentru un timp, este mai bine să-l întâlnești la jumătatea drumului. În caz contrar, poți descuraja complet dorința de a te angaja în orice sport.

Marina Khomenko, atletism

În introducerea unui copil în sport, un profesor de educație fizică la școală joacă un rol important. El este cel care poate discerne capacitatea pentru un anumit sport și sfătuiește să meargă la o anumită secțiune. Se întâmplă ca copiii să învețe de la prieteni despre secțiune și ei înșiși vin, se înscrie, pentru că vor să o facă, pentru că acest sport anume atrage.
În general, desigur, trebuie să încercați diferite opțiuni, să vedeți ce îi place copilului, ce abilități are și să le dezvoltați.

Nuriman Araslanov, box

Trebuie să existe o relație sinceră între un adult și un copil. Un părinte trebuie să fie cu adevărat interesat de ceea ce dorește, îi place copilului său și nu doar să facă ceva pentru spectacol. Și nu uitați să vă amintiți că copilul este în faza de căutare, căutând un loc în care să se simtă cu adevărat bine, unde să-i placă.
Desigur, în niciun caz nu trebuie să certați dacă ceva nu merge sau dacă copilul decide să oprească cursurile și să învețe altceva.

Yuri Lozhkin, hochei

Ceea ce cu siguranță nu se poate face este să forțezi. Copilul trebuie tratat cu interes, ajutați-l la alegere. Aici rolul unui părinte este mult mai important decât rolul unui antrenor. Un exemplu personal funcționează și el foarte bine: dacă părinții sunt pasionați de sport, atunci copilul este probabil să fie interesat. Ei bine, a face sport împreună este de două ori bine: este benefic atât pentru copil, cât și pentru părinți.

Oksana Safronenkova, înot

Părinții trebuie să susțină toate angajamentele copilului. În timpul liber, este bine să vă antrenați împreună: înot, patinaj, schi - în funcție de tipul de sport la care copilul este pasionat. În același timp, puteți vedea ce a realizat copilul în studii, ce succese obțin și apoi puteți participa la competiții sportive comune. Și laudă! Lauda este o necesitate.
Chiar dacă copilul face un fel de sport, atunci decide să schimbe direcția - este în regulă. La cea mai mică vârstă, pregătirea fizică generală este încă mai mare, specializarea începe puțin mai târziu.

Ceea ce sunt unanimi toți antrenorii este că dorințele copilului trebuie ascultate și în niciun caz să nu i se impună ceea ce nu vrea să facă. Altfel, nu va dura mult pentru a descuraja orice dorință de angajare.

Și nu uitați de exemplul personal!
Nu e de mirare că ei spun că trebuie să educi nu copiii, ci pe tine însuți - la urma urmei, copilul tău va arăta ca tine.

Cum să implici un copil în sportSportul copiilor și sănătatea copilului Majoritatea părinților sunt îngrijorați de problema mobilității scăzute a copiilor lor, de lipsa de dorință a acestora de a comunica cu semenii și de a participa la dezvoltarea sportului. Copilul este constant ocupat cu comunicarea virtuală pe Internet și nu este dornic să-și schimbe radical rutina zilnică și să-și dezvolte abilitățile fizice.Astăzi, cele mai populare sporturi pentru fete sunt: ​​acrobația, gimnastica ritmică, înotul, baschetul, voleiul, dansul sportiv și modelarea. Pentru băieți, alegerea este mai largă, acestea sunt boxul, precum și fotbalul, hocheiul, artele marțiale .. De ce are nevoie un copil pentru a dori să facă sport? - Încurajează-ți copilul să joace sportul care îi place. Cea mai bună motivație pentru un copil este să se distreze la antrenament, să-și facă prieteni noi și să primească laude de la antrenor și părinți. -Sprijiniți copilul dacă nu vrea să facă sportul care vă place din anumite motive. - Lasă copilul să facă greșeli. A face greșeli și a depăși dificultățile face parte din învățare. Dacă unui copil îi este frică constant să nu facă ceva greșit, își pierde dorința de a învăța. - Permiteți copilului să își stabilească un obiectiv sportiv realist și să fie responsabil pentru atingerea acestuia. Ajută-l cu blândețe să aleagă obiective realizabile care îi vor crește motivația de a se antrena, dar să nu le transforme într-o căutare a rezultatelor. - Fii intotdeauna interesat de succesele si esecurile bebelusului tau. Sprijină-l în toate, dar nu-i lua hobby-ul prea în serios. - Amintiți-i copilului că sportul este bun pentru sănătate. Fii un model și un prieten. În timpul liber, fă sport cu el. Ce sa nu faci? 1. Nu înlocui obiectivele sportive ale copilului tău cu ale tale. Mulți părinți consideră în mod eronat succesul copilului lor în sport drept reușita lor. Amintiți-vă, copilul dvs. este o persoană unică, cu propriile interese și hobby-uri - lăsați-l să le realizeze singur. 2. Nu cauta scuze pentru esecurile sportive ale copilului. Părinții cred că îl ajută pe copil, punând pierderile acestuia pe seama echipamentului prost, a vremii sau a incompetenței judecătorilor. Din păcate, făcând acest lucru, îl împiedicați pe copil să învețe din greșelile lui. Copiii învață repede să învinovățească pe alții pentru deficiențele lor. 3. Orientați-vă copilul spre participarea activă la competiții, dar nu vă opriți să câștigați. Dacă te aștepți doar la victorie de la copilul tău, dezamăgirea ta în caz de eșec îl poate face să-și piardă interesul pentru educația fizică în general și competiții în special. Explică-ți ție, și apoi copilului, că înfrângerea nu este un motiv de frustrare, ci doar una dintre etapele antrenamentului. Exercițiile fizice regulate sunt o modalitate bună de a crește activitatea fizică la orice vârstă. Aflați cum să alegeți un sport pentru un adolescent și pentru un copil mic. 4. Nu-ți critica copilul și nu-i oferi instrucțiuni nesfârșite în timpul antrenamentului. Acest lucru nu va face decât să deruteze copilul și să-l facă să se simtă stresat. Vorbește cu el într-un mod pozitiv, dă recomandări în ordine, și nu într-o listă lungă. Rețineți că copiii pot prelua câteva informații la un moment dat și își pot face o idee mai bună despre ce să facă, mai degrabă decât ce să nu facă. Cel mai important lucru pentru un copil! De regulă, copiii vor să facă sport pentru că este distractiv. Dacă orele se țin „sub constrângere” - copilul își pierde rapid tot interesul pentru educația fizică.

A fi hărțuit la școală

Nu vrea să studieze

Nu vrea să facă sport

„O minte sănătoasă într-un corp sănătos” – Juvenal.

„Trebuie să menții puterea corpului pentru a menține puterea spiritului” – Victor Hugo.

Acest articol este dedicat modului de a insufla unui copil dragostea pentru sport și educație fizică. Ce ar trebui să fac dacă copilul meu vrea să renunțe la sport? Ar trebui forțat? Veți primi răspunsuri la aceste și multe alte întrebări din acest articol.

Unde sa încep?

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți înainte de a vă trimite copilul la orice secție de sport este să vizitați un medic și să aflați dacă firimiturile au vreo contraindicație.

În al doilea rând, părinții trebuie să decidă de ce vor să-și trimită copilul la sport.

Există două opțiuni aici:

• pentru a îmbunătăți sănătatea și a dezvolta calități precum dexteritatea, rezistența, flexibilitatea;
• pentru a construi o carieră de succes ca atlet profesionist în viitor.

Pe baza acestui fapt, cerințele pentru sportiv vor varia.

A treia etapă va fi alegerea sportului, iar aici există opțiuni. Majoritatea părinților înșiși aleg sportul pentru copiii lor. În general, acest lucru este greșit. Este mai bine să îi oferi bebelușului mai multe opțiuni, dintre care el o va alege pe cea care îi place cel mai mult.

O bază bună pentru orice sport și pentru corp în ansamblu va fi înotul. Dezvolta perfect sistemul musculo-scheletic. Îți poți trimite copilul la această secție de sport încă de la vârsta de 5 ani.

De ce au nevoie copiii de sport?

Adolescența este o perioadă de dezvoltare fizică și psihică activă, în acest moment formarea multor organe ale corpului este finalizată, se formează caracterul unei personalități în curs de maturizare. Cultura fizică și sportul contribuie la dezvoltarea armonioasă a unui adolescent atât din punct de vedere fiziologic, cât și psihologic.

Cultura fizică și sportul contribuie la formarea masei musculare, fac ligamentele mai elastice. Adolescenții implicați în educația fizică au o coordonare mai dezvoltată. Cu sarcini active la băieți, formarea tipului de constituție masculină are loc mai rapid. Forma fizică bună presupune un fizic puternic, rezistență, agilitate, oferă forța necesară pentru învățare și comunicare cu prietenii.

Sportul formează o voință puternică, hotărâre, învață să depășească dificultățile și să se îndrepte spre obiectiv în ciuda oricăror circumstanțe. Concentrarea sportivului pe rezultate îl împinge să se antreneze cu efort deosebit, să sacrifice mult de dragul obținerii victoriei. Sportul este arta de a obține victoria depășind dificultăți incredibile.

Multe sporturi implică munca în echipă, care promovează abilitățile de comunicare și camaraderia. În plus, copiii implicați în sport vor fi departe de obiceiuri proaste.

De ce copiii nu vor să facă sport?

• Un adolescent evită dificultățile, îi este frică de a pierde. Acest lucru se întâmplă atunci când un copil nu are încredere în sine, nu are capacitatea de a se concentra și de a depăși dificultățile. Înfrângerea sau eșecul este o lovitură pentru ego-ul lor bolnav. Uneori, mamele și tăticii înșiși exacerbează situația cu declarațiile lor despre așteptări nejustificate.
• Sănătate precară după exerciții fizice. De regulă, copiii își revin repede după antrenament, dar obosesc și repede. Corpul unui adolescent este supus unor sarcini grele, așa că este posibil ca acesta să se simtă rău după ce a făcut sport. Este mai greu pentru cei care au venit la cursuri la o vârstă mai înaintată din cauza lipsei de condiție fizică.
• Epuizare din cauza studiului. Lecțiile, temele și la liceu și examene necesită multă energie.
• Părinții au ales sportul greșit, neascultând sfaturile psihologilor și opinia copilului însuși. Imaginați-vă că un băiat visează să devină campion olimpic de box, dar a fost trimis să înoate, sau o fată care visează la o carieră ca patinaj artistic este înscrisă la atletism. Atunci când alegeți un sport pentru un copil, este important să luați în considerare fizicul său și tipul de sistem nervos. Unii preferă sporturile de echipă, alții - individual (singure).
• În unele cazuri, copiii nu vor să meargă la secția de sport doar pentru că nu știu de ce au nevoie. Aici sarcina părinților este să trezească interesul copilului pentru sport.

Cum să-ți faci copilul să facă sport?

Mai întâi trebuie să stabiliți cauza nedorinței, apoi încercați să o eliminați.

Lipsa de încredere în sine poate fi corectată acordând atenție, deși mici, dar totuși realizări și victorii, asigurați-vă că lăudați pentru asta. Orice comparație a unui adolescent cu alți copii și în general cu oricine este interzisă.În cazul unei performanțe nereușite la competiție, susține-l, găsește momente pozitive, fii sincer mândru de copilul tău, pentru că cea mai mare victorie este o victorie asupra ta. Asigurați-vă că îi spuneți fiului sau fiicei dvs. despre asta. Convinge-l că data viitoare va performa mai bine, iar astăzi sportivul a primit o experiență neprețuită.

Nu uitați să treceți la o examinare anuală și, dacă aveți vreo afecțiune, asigurați-vă că contactați un specialist.

Dacă copilul este foarte ocupat la școală și în alte cercuri, atunci trebuie fie să reduceți numărul de cursuri, fie să vă implicați în sporturi mai ușoare, fără a petrece prea mult timp, în loc de sporturi profesioniste. De exemplu, să faci exerciții de dimineață sau să exersezi acasă pe peretele suedez va fi suficient pentru a implica treptat copilul în educația fizică.

Desigur, părinții trebuie să știe să convingă un copil și să-l încurajeze să facă sport. Atrageți-i atenția asupra faptului că reprezentanților sexului opus le place mai mult o figură sportivă, explică că sportivii de succes sunt oameni foarte respectați. Informați, de asemenea, că în universitatea în care va studia adolescentul, sportivii au mari privilegii.

Motivația pentru cursuri

Diversele cadouri nu sunt o modalitate de a „atrage” un copil în sport. Acest lucru este absolut greșit și plin de consecințe. Rezultatul unei astfel de mită va fi un șantaj suplimentar din partea bebelușului. Lecția în sine nu îi va aduce bucurie, iar el va „sluji” antrenamentului doar de dragul unui dar. Așteptați-vă la rezultate remarcabile în acest caz nu merită. Nu se poate decât spera că în timp, petrecând mult timp antrenamentelor, copilul va fi atras de ele și va începe să ia sportul în serios.

Țipatul și pedeapsa nu sunt o motivație. Trebuie să-l inspiri cu răbdare și pricepere pe copil să avanseze spre obiectivele sale.

Cel mai dificil lucru este să faci față fazei inițiale. Este necesar să sprijiniți copilul mai ales puternic atunci când tocmai a început să meargă la secția de sport, pe viitor va deveni mai ușor. Primul succes îl va inspira pe adolescent, acesta va avea o dorință arzătoare de a munci mai mult pentru a-și îmbunătăți rezultatul.

Va fi grozav dacă copilul începe să facă sport împreună cu colegii de școală sau colegii de curte. Dorința de a nu părea mai slab decât prietenii tăi este un motiv serios pentru un copil de la 7 la 10 ani.

Atitudinea atentă față de copil vă va permite să-l înțelegeți corect și să alegeți un sport care este complet potrivit pentru un adolescent. Este în regulă dacă lucrurile nu funcționează imediat cu sportul. Unii băieți nu vin la asta imediat, ci la o vârstă mai înaintată. Poate că copilul tău va începe să studieze, devenind adult.

Ce este motivația sportivă și ce ar trebui să facă părinții pentru a menține viu interesul copilului pentru sport? Vă spunem în acest articol.

Sportul este parte integrantă a dezvoltării armonioase a copilului. De aceea, tot mai mulți părinți își trimit copiii la secții, dar copilul este o creatură neliniştită, iar entuziasmul provocat de noile impresii se estompează foarte repede. Chiar ieri, copilul tău a alergat fericit la antrenament, iar astăzi este obraznic și vrea să se uite la desene animate în loc să meargă la sală.

Cel mai adesea, o criză apare în primele șase luni și, mai devreme sau mai târziu, părinții se confruntă cu întrebarea ce să facă în această situație: forța, certa, pedepsește sau, dimpotrivă, nu pune presiune asupra copilului și renunță?

Psihologia motivației

Activitatea conștientă este imposibilă fără motivație, iar sportul nu face excepție. Pentru a vă motiva corect atât pe dumneavoastră, cât și pe o altă persoană (în special un copil), trebuie să înțelegeți ce este acest fenomen și cum funcționează.

Fiecare acțiune este motivată de motive. Ele pot fi foarte diferite: dorința de a primi un lucru material sau de a se afirma, datoria morală, interesul pentru procesul în sine și așa mai departe. Psihologii numesc motivație totalitatea acestor motive plus orice factori externi (de exemplu, influența altei persoane sau condițiile de viață).

Cele mai comune motive care încurajează o persoană să facă sport sunt:

• lupta pentru perfecțiunea fizică și morală - sportul dezvoltă corpul, întărește corpul, educă caracterul;
• dorința de autoafirmare - sportul face posibil să devii un lider, să câștigi respectul celorlalți, să primești laude și recunoaștere și, de asemenea, să ai succes cu sexul opus;
• factori sociali - moda pentru un stil de viata sanatos, prestigiul sportului in oras/ tara/ lume, multi prieteni-sportivi, traditii de familie;
• străduința de a satisface nevoile spirituale - sportul dă noi impresii, îți permite să te simți ca parte a ceva mai mare, oferă mai multe oportunități de a comunica cu semenii și figurile de autoritate.

În general, toate aceste motive sunt unite de sentimentul de satisfacție trăit de sportiv.

În sport, motivația este:

• general - se formează treptat și constant, se pun în minte obiectivele și motivele pe termen lung pentru practicarea sportului;
• specific - relevant pentru o anumită sesiune de antrenament, competiție sau etapă de pregătire.

Acest lucru trebuie luat în considerare și să încălzească interesul copilului atât la cursuri în general, cât și la fiecare eveniment individual.

Sport potrivit

Niciun sfat cu privire la motivația potrivită nu va ajuta dacă vă forțați copilul să facă ceea ce nu îi place și nu se potrivește. De aceea, în primul rând, trebuie să te gândești cu atenție la ce disciplină este potrivită pentru copilul tău.

Este bine dacă este deja înnebunit după fotbal sau visează să devină înotător, dar dacă copilul însuși nu are dorințe specifice, ar trebui să alegi un sport după următoarele criterii:

• Temperatura copilului. Desigur, nu merită să fie folosit ca un ghid greu de acțiune și să luați în considerare doar sporturile care se potrivesc temperamentului său. Și totuși, caracteristicile caracterului bebelușului trebuie luate în considerare și luate în considerare acele discipline în care acesta se va simți confortabil și în care are șanse să reușească.
• date fizice. Poveștile sportivilor profesioniști demonstrează în mod regulat că parametrii inițiali nu sunt o propoziție și nu o garanție a succesului, dar merită totuși să luați în considerare forma fizică a copilului dumneavoastră. Așa, de exemplu, un drum înalt și agil către baschet și volei, rapid și abil - la fotbal, și ușor și coordonat - la gimnastică sau atletism.
• Teluri si obiective. Există o diferență fundamentală între a face sport pentru suflet și cu întârziere la nivel profesional. În primul caz, este mai bine cu încărcături scutitoare și o locație convenabilă, în al doilea - să cauți cel mai profesionist antrenor și genul de sport pe care copilul îl va „arde cu adevărat”.

După ce te hotărăști asupra sportului, interesează copilul și îl duci la prima lecție, va începe calea dificilă de educare a unui sportiv. De regulă, copiii vin la secțiune deja cu unele motive inițiale. Sarcina principală este păstrarea și dezvoltarea acestora. La antrenament, antrenorul se va ocupa de acest lucru, în timp ce în restul timpului este importantă participarea și comportamentul corect al părinților.

Cum să insufleți copilului dumneavoastră dragostea pentru sport și să-l motivezi să continue antrenamentele?

Arată suport

Acesta este primul și cel mai important mod de a motiva un copil. Sprijină-l în toate demersurile, încearcă să mergi la toate competițiile, ridică-l și întâlnește-l de la secție măcar pentru prima dată și, bineînțeles, înveselește-l în caz de pierdere. Spune-i copilului tău că ești mândru de el și că eforturile lui sunt plăcute și importante pentru tine. Participarea părinților este deosebit de importantă pentru sportivii foarte tineri, deoarece la această vârstă, mama și tata sunt încă centrul universului.

Important: motivant în acest fel, nu exagera. Dacă copilul crede că aceasta este singura modalitate de a-ți câștiga recunoașterea, respectul și laudele, el poate continua să facă ceea ce nu-i place sau nu-i place deloc. Sprijinul parental ar trebui să fie calm, fără nicio urmă de sacrificiu.

Vorbește despre beneficii

În mod regulat, dar discret, spune-i copilului tău de ce este util și necesar să facă sport. Principalul lucru - faceți-o în funcție de vârstă. Este puțin probabil ca un băiat de cinci ani să găsească convingător argumentul „fetele ca atleții”, iar adolescenții sunt greu de atras vorbind despre prevenirea bolilor. Gândește-te la ceea ce este important pentru copilul tău (popularitate, respect, autoafirmare, carieră, frumusețe) și concentrează-te pe asta.

Folosește cărți și filme

Acest punct decurge logic de cel precedent. Susține-ți argumentele cu cărți și filme interesante despre sportul pe care îl joacă copilul tău. Filmele despre marii sportivi sunt deosebit de bune - sunt foarte inspiratoare și costă succes. Pe Youtube poți urmări videoclipuri spectaculoase de la competiții și demonstrații. Și chiar mai bine dacă un copil găsește un idol printre vedetele sportului și, privindu-l, se va strădui să obțină aceleași rezultate înalte.

Observați lucrurile mici

Desigur, nu vă așteptați ca după o săptămână de antrenament copilul dvs. să devină al doilea Kharlamov sau Akinfeev. Este foarte important să arătați acest lucru copilului - observați chiar și cele mai aparent nesemnificative schimbări și lăudați copilul nu numai pentru victoriile majore, ci și pentru micile succese. Am stăpânit o nouă tehnică, am ajuns pe primul loc la crosul, am câștigat un premiu la competiția regională - toate acestea pot și trebuie sărbătorite. Cel mai important este să nu lăudați prea mult pe tânărul sportiv, astfel încât nici el, nici dumneavoastră să nu vă infectați.

Fii un exemplu

Să conduci prin exemplul este important în orice aspect al părintelui, iar sportul nu face excepție. Evident, îndemnurile despre beneficiile sportului de la părinții care își petrec tot timpul liber pe canapea în fața televizorului nu vor funcționa nici măcar pentru un copil mic. În același mod, într-o familie în care activitatea fizică este o parte organică a vieții de zi cu zi, practic nu există probleme cu motivația copiilor.

Dacă „nu ești prieten” cu sportul, măcar schimbă-ți stilul de viață: fă exerciții regulat, plimbă-te mult, mergi cu copilul în parcuri acvatice și în natură. Arată prin exemplu că mișcarea este viață, că sportul aduce multe emoții pozitive. De asemenea, puteți organiza cursuri comune: acest lucru nu este doar util, ci și un motiv pentru a petrece mai mult timp cu copilul dumneavoastră.

Nu vă comparați cu alți copii

Dar ceea ce cu siguranță nu trebuie să faci atunci când încerci să motivezi un copil să facă sport este să compari cu colegii în contextul „Dar Sasha este dintr-o clasă paralelă...”. În cel mai bun caz, o rezistență și mai mare, înmulțită de încăpățânare, te așteaptă, în cel mai rău caz, stima de sine ruptă, îndoiala de sine a unui copil și toate problemele care decurg din aceasta.

Introduceți un sistem de recompense

Nu întâmplător acest articol se află la sfârșitul listei. Cel mai simplu mod de a motiva un copil este să-i promiți recompense pentru participarea la antrenamente și pentru câștigarea competițiilor. Nimeni nu vrea să rateze o jucărie nouă, un gadget sau un desert preferat, dar o astfel de motivație nu va fi autentică, iar copilul se va obișnui cu relațiile mărfurilor-piață. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu puteți încuraja copiii pentru eforturile lor în antrenament - asigurați-vă doar că copilul merge la ei nu numai de dragul cadourilor.

Nu împinge

Daca copilul tau categoric nu vrea sa mearga la antrenament, este obraznic, plange sau refuza sa incerce, nu ignora aceste semnale de alarma. Poate că motivul este antrenorul, echipa sau prea multă sarcină de muncă - identificând problema, o poți rezolva. Dar se poate și ca copilului tău pur și simplu să nu-i placă sportul sau să vrea să facă altceva.

Vorbește cu el inimă la inimă. Dacă în loc să practice trucuri sau să arunce mingea în ring, vrea să învețe o limbă străină, să deseneze sau să studieze matematica în profunzime, dă-i această oportunitate. Activitatea fizică poate fi transferată din sală în parc sau acasă, înlocuind antrenamentul cu jocuri în aer liber și excursii.

Rezumând

Copiii mici nu înțeleg întotdeauna ce își doresc, prin urmare, trimițând copilul la secție, părinții ar trebui să-l îndrume cu delicatețe și înțelepciune. Fie că intenționați să creșteți un campion sau că obiectivul dvs. este să faceți exerciții pentru dezvoltare generală, sportul implică muncă asiduă și muncă grea care de cele mai multe ori te face să vrei să renunți.

Amintiți-vă că pentru un copil, sportul ar trebui să fie o sursă de sănătate și emoții pozitive, așa că trebuie să vă motivați și prin pozitiv. Petreceți mai mult timp împreună, vizionați filme și emisiuni despre sportivi, lăudați-vă copilul pentru realizări și asigurați-vă că îi explicați că eșecul face parte din călătorie și nu aveți de ce să vă faceți griji.

Dacă simți că refuzul copilului tău de a face sport devine categoric și nu poți face față singur, discută cu antrenorul și nu ezita să contactezi un psiholog. Oamenii competenți vor ajuta să înțeleagă problema și să nu rănească copilul.

Dragi cititori, dacă vedeți o eroare în articolul nostru, scrieți-ne despre aceasta în comentarii. Cu siguranță o vom repara. Mulțumesc!

A fost odată ca niciodată un tată și o mamă și au avut trei copii. Părinții și copiii mai mari erau oameni atletici - toți făceau exerciții împreună, mergeau cu bicicleta, mama și tata jucau tenis în weekend, copilul mai mare mergea regulat la piscină de la vârsta de patru ani, cel mijlociu - de la cinci ani era implicat în secțiunea de hochei. Dar cel mai tânăr s-a dovedit a fi complet nesportiv. Ce au făcut numai rudele pentru a-l introduce într-un stil de viață sănătos...

facem ca noi

În familie, se obișnuia dimineața, indiferent de ce, să se facă exerciții. Imediat ce bebelușul a început să meargă, părinții, prin exemplul lor, au încercat să-i trezească copilului interesul pentru a face exerciții. Cel mai mare, și apoi al doilea copil, s-au alăturat de bunăvoie părinților lor, la început imitând stângaci și ineficient mișcările rudelor, apoi s-au obișnuit și au început să facă exerciții în fiecare zi, alegând exerciții singuri. Și de fiecare dată când copilul nesportiv s-a întins pe canapea sau pe covor și și-a urmărit rudele cu plăcere, chiar le-a dat sfaturi, dar nu a vrut deloc să se alăture. Nici sugestiile de a portretiza animale amuzante în muzică, nici exemplul copiilor mai mari, nici îndemnurile despre beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătate, nici credința că cineva poate deveni mai puternic astfel, nici filmele, desenele animate și basmele vizionate pe această temă nu au ajutat.

Părinții au încercat să învețe un copil nesportiv să meargă pe bicicletă. Cu toate acestea, nici trei roți, nici patru roți, și cu atât mai mult cu două roți, nu i-au provocat nici cea mai mică dorință de a învăța cum să-l călărească. Puștiul a țipat că îi este frică, obosit, îi era greu. Toate încercările de a-l urca pe bicicletă s-au încheiat cu un scandal: părinții s-au supărat, copilul a căzut și a plâns.

Așa că băiatul a rămas un veșnic pasager pe portbagajul bicicletelor părinților săi.

Lasă-l să fie învăţat

„Întrucât nu-l putem introduce noi înșine în sport”, au decis părinții, „atunci lăsăm profesioniștii să se ocupe de educația lui fizică”. Și l-au dus pe cel mai mic copil la secția de sport. Am început cu piscina, în primul rând, să fim sub supravegherea unui senior, iar în al doilea rând, înotul este bun atât pentru postură, cât și pentru sistemul nervos. Dar copilul nesportiv s-a dovedit a fi alergic la clor, după ce a făcut exerciții în piscină a devenit letargic și somnoros și deloc vesel, iar odată cu apariția vremii reci, a început adesea să răcească.

Apoi părinții l-au dus pe micuț la secția de hochei, argumentând că, din moment ce celui mijlociu îi place acolo, atunci poate că cel mic va fi interesat. În timp ce începătorii erau învățați să patineze și exersau cu ei trucurile de bază ale jocului, copilul Nesportiv a fost de acord să meargă la cursuri. Dar, de îndată ce a început antrenamentul echipei, băiatul a început să plângă și a refuzat să exerseze. Antrenorul le-a explicat părinților supărați că hocheiul este un joc de echipă în care jucătorul trebuie să țină mereu cont de situație, să se adapteze camarazilor săi. Un copil nesportiv nu este capabil să facă față cerințelor și, simțind că îi dezamăgesc pe alții, se confruntă în mod constant cu stres. Și mai bine ar fi să se încerce în alt sport, individual.

După ce s-au gândit puțin, mama și tata au decis să-l trimită pe copilul Nesportiv la secția de lupte, argumentând că cunoștințele tehnicilor ar fi utile în viață, dacă ar putea să se apere singur.
Dar, în pofida cazului, potrivit antrenorilor, fizicul, nici copilul Antisportiv nu a stat acolo. Antrenorul le-a cerut părinților să ridice copilul, pentru că a încălcat constant disciplina: s-a plictisit foarte mult să repete același exercițiu de multe ori.

În general, același puști a mai vizitat câteva secții de sport, dar nu a trecut nici măcar o lună până când i s-a cerut să nu mai frecventeze cursurile, sau el însuși a refuzat să meargă la ele. În deplină disperare, părinții au apelat la un psiholog pentru copii pentru sfaturi.

Important!
Cel mai bun moment pentru a face exerciții este dimineața devreme sau seara. Dimineața este mai bine să mergeți la curs pe stomacul gol, seara - la cel puțin o oră și jumătate după masă și cu cel puțin două ore înainte de culcare.
Nu lăsați copilul să meargă la secție dacă are chiar o ușoară febră sau alte semne ale unui proces inflamator.

Într-o notă: Un copil cu boli cronice nu trebuie administrat la secțiunea:

Box
-Rugby
-Fotbal american
-Karate

De unde vin copiii nesportivi?

În ultimii zece ani, ideea unui stil de viață sănătos a captat atât de mult mințile și inimile oamenilor încât a devenit chiar indecent să nu te angajezi în niciun fel de sport pentru propria ta recuperare. Și părinții moderni tind să-și implice copiii în sport cât mai devreme posibil. De exemplu, pentru nou-născuți nu există doar exerciții speciale, ci și un program de dezvoltare a activităților în piscină, iar pentru copiii mai mari sunt oferite o întreagă gamă de activități sportive. Dar dacă el răspunde cu rezistență la toate încercările de a introduce un copil în sport?

Aud adesea plângeri de la adulți cu privire la refuzul copiilor de a face sport. Mai ales, din cauza naturii nesportive a copilului, părinții băieților sunt îngrijorați. Se crede că un băiat ar trebui să meargă cu siguranță la sport - acest lucru afectează formarea masculinității, a trăsăturilor de personalitate masculină. Dar ce e în neregulă cu faptul că băiatul gravitează spre activități calme care necesită reflecție și tăcere? Prin ele însele, practicarea sportului nu îi va face pe copii mai responsabili și mai de încredere.

Părinții își fac griji, de asemenea, că copilul își pierde interesul pentru cursuri de îndată ce ceva nu-i mai funcționează sau se dovedește că trebuie depuse eforturi pentru a obține un rezultat. Pe de o parte, înțeleg anxietatea mamelor și a taților: la urma urmei, dacă un copil deja la această vârstă cedează dificultăților și nu se străduiește să reușească, atunci la ce să se aștepte de la el în continuare. Pe de altă parte, poți înțelege copilul. La vârsta preșcolară și primară, chiar și fără a practica sport, copiii se confruntă cu multe sarcini „dificile”: școlarizarea (și pentru mulți, studiul începe mult mai devreme - de la 3-4 ani), dobândirea abilităților de comunicare cu semenii, adaugă complexitate și creșterea corpului. Prin urmare, deseori practicarea sportului este percepută de copil ca o altă datorie neplăcută.

Pentru mulți copii, sportul este important ca o oportunitate de a scăpa de energia acumulată, de a da aer liber la emoții, iar doar pentru unii este o modalitate de a se afirma prin obținerea unui fel de succes. Se întâmplă adesea ca tipurile de sport oferite de părinți să nu corespundă intereselor sau temperamentului copilului. În mod convențional, se pot distinge mai multe tipuri de copii nesportivi.

Părinții își trimit copiii la secțiile de sport pentru a:

Au crescut puternici, puternici, sanatosi;
-a fost unde să arunce excesul de energie;
- capabil să-și stabilească obiective și să le atingă;
- dezvolta vointa si rezistenta;
- a invatat sa invinga frica;
-a invatat sa comunice intr-o echipa noua;
- a îndeplinit așteptările părinților;
- dobândiți o profesie bine plătită în viitor.

Făgăduiește.
Își dorește un rezultat rapid și o schimbare constantă a activității. Acest copil nu este potrivit pentru sporturi care necesită antrenament greu și lung, cum ar fi gimnastica sau patinaj artistic. Activitățile care vă permit să fiți în continuă mișcare, precum bicicleta, unele jocuri de echipă, sunt potrivite pentru un astfel de bebeluș. Dacă copilul are succes în studii, atunci el este captat de spiritul competiției, există entuziasm și dorința de a obține mai mult.
Încărcarea pentru o mică agitație ar trebui să constă în multe mișcări nerepetitive, de exemplu: sări în sus, rostogolit, urcat pe scară, atârnat de inele, sărit, așezat, întins - și toate acestea pe muzică veselă.

contemplator.
Dacă un copil este gânditor și calm încă de la naștere, nu este interesat să alerge undeva sau să realizeze ceva. Gândindu-se, îi scapă mingi în timp ce joacă volei și se lovește de un copac cu bicicleta, uitându-se la ceva interesant. Îi place să observe și să reflecteze, așa că cel mai bine este să se apuce de turism, cum ar fi caiacul. Cel mai important este să nu-l lași pe contemplativ să stea ore în șir, cocoșat, la un computer sau cu o carte într-o cameră înfundată - poți citi la aer curat. Și ca încălzire, activitățile sezoniere tradiționale, cum ar fi înotul într-un râu vara sau schiul iarna, sunt potrivite. Acest lucru nu interferează cu gândirea și este o activitate fizică bună.

Nonconformist.
Acest copil este încăpățânat și voluntar, nu-i place să se supună cerințelor celorlalți, refuză să facă „ca toți ceilalți”. Chiar dacă este atras de sportul propus, îl poate refuza dacă părinții insistă să urmeze cursurile. Vrea să iasă în evidență și să exceleze. Este cel mai potrivit pentru un sport extraordinar - scrimă, cai, orientare sau activități care includ pregătire fizică: arte marțiale, un studio de circ, dans sportiv. Este recomandabil să anunțați pur și simplu un astfel de copil despre oportunitatea de a se antrena într-o secțiune sau alta și să nu-l aduceți de mână și să nu insistați asupra orelor.

Iona. Dacă un copil este obișnuit cu faptul că nu reușește, dacă are o stimă de sine scăzută și un grad ridicat de îndoială de sine, atunci va ceda orice dificultate și, temându-se de un alt eșec, nici nu va dori să încerce ceva. Dar dacă învinsul se simte cu succes, atunci va studia cu plăcere și se va strădui să obțină mai mult. Alegând cursuri pentru el, ar trebui să te concentrezi în primul rând pe personalitatea profesorului și pe atmosfera din echipă. Relațiile dintre copii trebuie să fie prietenoase, nu competitive, iar profesorul să nu fie prea exigent, capabil să-și susțină pupile. Pentru un învins, sporturile individuale sunt mai bune decât sporturile de echipă, astfel încât să nu fie teamă de a-i dezamăgi pe alții. Și la început este mai bine să evitați competițiile și să lăudați copilul pentru cele mai mici realizări și chiar pentru absența lor.

Cumpărați un complex sportiv pentru copilul dvs.: dezvoltă dexteritatea și vă permite să vă gestionați în mod independent abilitățile. Iar puștiul este bucuros să-și demonstreze realizările tuturor rudelor și prietenilor care pot veni;

Încurajează-ți copilul să se joace în aer liber încă de la o vârstă fragedă. Joacă tag-ul cu el, lupte cu bulgări de zăpadă;

Când înveți un copil să schieze, să patineze, cu rolele, pe bicicletă și așa mai departe, fii prietenos, iertător și nu prea insistent. Nu vă așteptați la mare succes de la copil, lăudați-l cât mai des posibil;

Încurajați activitățile sezoniere ale copilului dumneavoastră (înot și ciclism vara, schi și săniuș și patinaj pe gheață iarna). Călărește și înotă cu bebelușul tău, este mai distractiv și mai sigur, iar în timpul jocului este mai ușor să-ți înveți copilul;

Atunci când alegeți o secțiune de sport pentru un copil, ar trebui să țineți întotdeauna cont de talentul și interesul bebelușului și să nu dați frâu liber vanității voastre. O persoană mică va beneficia doar de acele activități care îi fac plăcere.

Dacă copilul nu vrea să facă sport

După cum arată practica, puteți alege oricând activități pentru copilul dvs. care vă vor permite să vă mențineți o formă fizică bună și să vă îmbunătățiți sănătatea. Puteți face acest lucru fără să vă răniți pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră. Principalul lucru este să decizi singur dacă vrei ca bebelușul să fie doar sănătos și puternic sau vrei să-l faci un atlet profesionist. În al doilea caz, trebuie să fii foarte atent în alegerea tipului de sport și a locului de studiu.

Mulți copii înșiși ajung mai devreme sau mai târziu la ideea nevoii de sport, dacă nu sunt descurajați de la orice interes pentru sport în copilăria timpurie.

De exemplu, un băiat nesportiv din clasa a patra a vrut să joace volei cu prietenii săi și s-a înscris la secția de la școală. Și o altă fată abia în clasa a IX-a, datorită unui nou profesor, a devenit interesată de turism și nu numai că și-a făcut noi prieteni, dar a scăpat și de răcelile obositoare anuale. Și un alt băiat bolnăvicios și antisportiv a fost atât de hărțuit de colegii săi din curte, încât la vârsta de 10 ani el însuși a găsit și s-a înscris la secția de box.

Nu este nimic în neregulă cu faptul că copilul nu va face sport deloc. Dacă nu are interese sportive, este suficient să ducă un stil de viață activ, de exemplu, să meargă mult, să meargă și să facă educație fizică la școală.

Într-o zi, întorcându-se dintr-un alt antrenament nesportiv, un copil nesportiv i-a spus mamei sale: „Acum, dacă eu însumi m-aș hotărî ce să fac, aș merge să dansez...” Și la vârsta de șase ani, acest copil nesportiv a început să se bucure de dansul de sală, unde trebuia să-și urmeze postura, să facă exerciții, să se încălzească și să participe la competiții. Dar principalul lucru este că i-a plăcut foarte, foarte mult. Și părinții sportivi au încetat să se mai îngrijoreze și au început să fie mândri de copilul lor antisportiv.

Autor: Kravtsova Marina, psiholog copil.
Absolvent al Facultății de Psihologie a Universității de Stat din Moscova.
Autor de cărți: „Dacă un copil spune o minciună”, „Dacă un copil ia lucrurile altora”, „Dacă un copil se luptă”, „Dacă unui copil nu îi place să citească” - Editura Eksmo, „Copii proscriși. Lucru psihologic cu problema” Editura „Geneza”.