„Dacă știi să te bucuri, bucură-te, dar dacă nu știi să te bucuri, stai pe loc”
V. Shukshin, „Kalina roșie”

Discursul principal al fondatorului și directorului Here and Now a deschis conferința pe această temă, în același timp însumând crearea și dezvoltarea organizației, Centrul Psihologic Here and Now, de peste 15 ani.

Conferința noastră deschide anul sărbătoririi aniversării organizației noastre - cea de-a 15-a aniversare. De fapt, concentrându-ne pe această dată, am ales tema pentru acest an. Am vrut să fac un bilanț și să stabilesc singuri dacă suntem mulțumiți de acești ani. Și a apărut întrebarea - cum se măsoară „satisfacția vieții”?

Mulți cercetători - filozofi, sociologi, psihologi - s-au nedumerit cu privire la această întrebare. Vom încerca să îi răspundem din punct de vedere al psihologiei practice și al psihoterapiei.

Există un indice de satisfacție cu viața - oamenii de știință îl calculează pe baza anchetelor și a standardului economic de trai din țară folosind o formulă. Life Satisfaction Index a fost creat de Adrian White, psiholog social la Universitatea din Leicester. Indicele arată cât de mulțumiți sunt oamenii de viața din diferite țări. Și ce părere aveți despre oamenii din țara noastră? Multe țări africane sunt mai mulțumite de viață decât noi...

Să trecem la teorie. Mulți cercetători au studiat acest subiect și l-au considerat central în descrierea structurii personalității umane.

Principiul plăcerii al lui Freud a stat la baza conceptului său de personalitate. Principiul plăcerii descrie dorința psihicului de a reduce tensiunea la un nivel minim. În cadrul seminarului „Relații cu obiecte”, Jacques Lacan compară plăcerea cu invidia, oricât de opuse ar părea acestea: „...plăcerea nu este asociată cu lenevia, ci tocmai cu invidia sau erecția dorinței.”

Melania Klein, dimpotrivă, considera gelozia, invidia și lăcomia ca fiind bariere în calea sentimentului de plăcere.

Capacitatea de a experimenta plăcerea deplină încă de la prima relație cu sânul formează baza pentru experiența plăcerii din toate celelalte surse. Dacă plăcerea netulburată de a hrăni este experimentată frecvent, atunci apare o introjecție destul de puternică a sânului bun. Satisfacția deplină a sânului înseamnă că sugarul simte că a primit de la obiectul său un cadou excepțional pe care dorește să-l păstreze. Aceasta este baza recunoștinței. Recunoștința este strâns legată de credința în bunătate. Aceasta implică, în primul rând, capacitatea de a accepta și asimila obiectul primar iubit (nu doar ca sursă de hrană) fără prea multe interferențe din partea lăcomiei sau a invidiei, întrucât interiorizarea lacomă perturbă relația cu obiectul.

Fără îndoială, frustrările și circumstanțele nefericite care apar de-a lungul vieții trezesc invidie și ura în fiecare persoană, dar puterea acestor emoții și metodele de a le face față variază semnificativ. Acesta este unul dintre numeroasele motive pentru care capacitatea de a experimenta plăcerea, care este asociată cu un sentiment de recunoștință pentru beneficiul primit, variază, de asemenea, semnificativ de la persoană la persoană.

Să trecem la psihologia experimentală. Multe cercetări, multe teste dovedite. Concluzii diverse - ceea ce determină satisfacția vieții. Dar concluzia principală este aproximativ aceeași. „Nivelul de satisfacție cu viața depinde de o serie de factori de satisfacție cu viața, dar nu se rezumă la suma lor totală”, spun Roman Grigoriev și Tatyana Mordasova, cercetători pe această temă.

Din punctul lor de vedere, factorii de corelare pozitivă includ:

• prezența unor contacte sociale semnificative;
• evaluarea situației sociale ca fiind satisfăcătoare;
• evaluarea sănătății în sine ca fiind bună;
• starea de a fi nevoie de oameni semnificativi;
• evaluarea situației financiare ca fiind satisfăcătoare;
• posibilitatea de a fi creativ;
• satisfacție față de procesul de activitate profesională;
• viziunea propriei perspective;
• disponibilitatea timpului liber pentru activități de agrement;
• autonomia ca capacitate de a acționa în conformitate cu propriile convingeri;
• creșterea personală ca o oportunitate de a progresa în toate domeniile vieții;
• căsătorie.

Factorii de corelare negativă includ:

• stare de sărăcie și lipsă de bunuri materiale pentru existență;
• evaluarea sănătății ca fiind precară și deteriorată;
• depresie; tulburări de personalitate fobică;
• stimă de sine scazută; anxietate ridicată;
• activitate socială și importanță scăzută.

Factori care nu influențează sau factori cu corelație extrem de scăzută cu satisfacția de viață:

• vârstă;
• educaţie;
• etnie;
• cetățenia și țara de reședință;
• afiliere religioasa;
• emoții de moment;
• coeficient de inteligență;
• salariul efectiv;
• profesie și funcție.

Iată un experiment foarte recent:

Pentru a obține o rețetă pentru găsirea fericirii, psihologii au invitat 577 de participanți la un experiment.

După o săptămână, cercetătorii au chemat cei 577 de oameni înapoi pentru un sondaj de urmărire.

Și deja această etapă a experimentului a demonstrat că în ultimele șapte zile nivelul de „fericire” al tuturor voluntarilor a crescut considerabil.

Mai mult, toate acestea se datorează doar utilizării zilnice a trăsăturilor strălucitoare de personalitate.

În cele din urmă, a treia etapă a sondajului a avut loc patru săptămâni mai târziu. Ea a arătat că consecințele folosirii propriilor forțe sau daruri pot fi de lungă durată. Oamenii de știință au ajuns la această concluzie deoarece toți participanții la studiu au continuat să se simtă la un nivel mai ridicat de indicatori de fericire decât o făceau înainte de a participa la sondaj.

Anterior, cercetătorii britanici și-au dat seama că deținerea unei anumite sume gratuite de bani care poate fi cheltuită fără o strângere de conștiință injectează endorfine suplimentare în sânge. Dar deținerea unei mașini sau a unui apartament nu are un impact tangibil asupra sentimentului de fericire.

Acea. Satisfacția vieții este un factor subiectiv. Satisfacția cu viața este în mare măsură un indicator al sănătății mintale. Tu și cu mine știm că oamenii care au diverse beneficii sunt adesea deprimați, iar cei care nu au nimic trăiesc adesea în bucurie. Plăcerea și satisfacția noastră nu depind de prezența sau absența bunăstării și oportunităților (deși trebuie să separăm aceste concepte). Și depinde dacă ne satisfacem propriile nevoi, dacă trăim „propria noastră” viață.

De aceea este mai greu să te simți fericit decât nefericit. Pentru că responsabilitatea pentru realizarea de sine nu este ușoară. Fericirea înseamnă, de asemenea, să-ți asumi responsabilitatea personală pentru viața ta.

Dacă ne trăim viața depinde de istoria copilăriei noastre. Pentru că satisfacția vieții depinde în mod evident de capacitatea de a rezista și de a trăi prin eșecuri, greșeli și momente dificile din viața ta. Din severitatea SuperEului tău, respectiv, din criticitatea figurii Parental în copilărie... Cu un SuperEgo foarte dur, este imposibil să faci greșeli și, prin urmare, este intolerabil să fii vinovat. Cu ce ​​vine inconștientul nostru? Protecție precum identificarea proiectivă.

Să vorbim despre asta mai detaliat. Școala kleiniană de psihanaliză a descoperit și dezvoltat conceptul de identificare proiectivă - o parte scindată a conștiinței proiectată asupra altor obiecte.

Copilul proiectează cauza disconfortului (de exemplu, durerea abdominală) în exterior. Mama devine un obiect rău - pentru că ea este cauza durerii lui. Dar mecanismul care este bun pentru un sugar devine patologic la vârsta adultă, când o persoană este capabilă să își asume responsabilitatea pentru sentimentele și experiențele sale.

Cu identificarea proiectivă, nemulțumirea vieții este garantată. O persoană devine o victimă și atacă un „obiect rău” - statul, părinții, școala, șeful, competitorul... Dar nu pot fi schimbate. Aceasta înseamnă că cauza nemulțumirii nu poate fi schimbată. Și atunci viața se transformă în persecuție și „bombardare” a lui Putin, a țării, a vecinului... Și rezultatul este același. Până nu returnezi această cauză, proiectată pe alt obiect, către tine, nu poți face nimic cu ea.

Un clasic al identificării proiective: plasând partea cuiva în altul, apare frica de absorbție și captare. Identificarea proiectivă epuizează personalitatea deoarece o parte din propria experiență și sentimente sunt aruncate. Oamenii nu pot trăi propriile vieți.

Să vorbim puțin despre rolul unui psiholog și psihoterapeut în îmbunătățirea și creșterea satisfacției în viață.

O mamă suficient de bună preia și conține în ea însăși proiecția acestei experiențe dificile - durerea și anxietatea copilului, care i se transmit de la el. Adeptul lui Klein, Wilfred Bion, a numit această abilitate a mamei funcția de „recipient”. Bion a spus asta despre o mamă care simte cu adevărat anxietatea și frica copilului ei când plânge. Uneori, mama poate tolera anxietatea care apare la copil, iar uneori ea însăși intră în panică. Același lucru se întâmplă și cu analistul, a argumentat Bion. Ei apelează, printre altele, la un analist sau psihoterapeut, astfel încât acesta, parcă, îndeplinește funcțiile unei mame în raport cu nou-născutul.

Terapeutul este „umplut” cu această parte a clientului, dăruită, proiectată pe un alt obiect și o returnează treptat clientului. Într-o asemenea formă și cu o astfel de viteză încât să poată fi însușită și acceptată de client. Cum îi spune o mamă bună copilului ei de ce a lovit jucăria - nu jucăria este rea sau rea, dar el, copilul, este supărat pe ea. Și atunci ai ocazia să-ți controlezi starea, pentru că nu este vorba despre obiect, ci despre reacția ta.

De exemplu, un client omite psihoterapie proiectând o parte din el însuși nevoiaș asupra terapeutului. Terapeutul trebuie să-l aștepte pe el, clientul. El însuși nu vrea să aștepte = nevoiaș... Terapeutul suferă când așteaptă clientul și înțelege cum se simte clientul său prin asta. Și apoi i-o returnează... Identificarea proiectivă și când grupul își investește sentimentele în lider, de exemplu, vinovăție sau furie.

Acceptându-și sentimentele, trăsăturile sale, clientul înmoaie SuperEul, își acceptă limitările și își iartă greșelile proprii și, prin urmare, ale altora. Și nu mai trebuie să urmărești un salariu exorbitant, ci să fii bucuros să-l primești și să-l cheltuiești pe al tău. Nu este nevoie să-l invidiezi pe profesor, ci bucură-te de creșterea și locul tău...

Am încercat să fac exact același lucru astăzi în ceea ce privește organizația noastră - Centrul psihologic „Aici și acum”. Suntem mulțumiți de cei 15 ani de muncă? Am început pur și simplu cu faptele.

• Au fost eliberate 2575 de certificate psihologilor;
• Au fost susținute 38 de cursuri intensive în diferite orașe și 7 țări;
• Au fost finalizate 15 tabere de copii;
• s-au susținut 18 conferințe;
• 37 de angajați și specialiști au lucrat în beneficiul organizației și al clienților;
• Au fost publicate 10 numere ale revistei „Psihologul meu” și 3 numere din almanahul „Aici și acum”;
• 5 cărți publicate;
• mii de „mulțumiri” primite;
• au fost folosite o tonă de șervețele, creioane, vopsele, markere, foi de hârtie;
• S-au băut sute de mii de căni de ceai cu prăjituri (unele căni au supraviețuit până în zilele noastre, iar câteva zeci de lingurițe au fost scoase ca suveniruri);
• 4.357 de clienți au fost mulțumiți.

Putem vorbi despre contribuția organizației noastre la dezvoltarea culturii psihologice în Rusia. Pentru a parafraza cuvintele lui Bion, „facem bine o muncă atât de dificilă”. De 15 ani traducem durerea umană în cuvinte.

În această zi, aș dori să-mi exprim recunoștința tuturor angajaților care au fost și lucrează acum la Here and Now, clienților și partenerilor. Și părinților noștri - reali și psihologici, adică profesorii noștri.

Bibliografie:

R. Grigoriev, T. Mordasova „Trăsăturile psihologice ale satisfacției vieții”;
Freud „Dincolo de principiul plăcerii”;
M. Klein „Invidie și recunoștință”.

CERCETAREA SATISFACȚIEI DE VIAȚĂ PE EXEMPLU DE POPULAȚIE DIN REGIUNEA VOLOGDA

Smoleva Elena Olegovna
Institutul de Dezvoltare Socio-Economică a Teritoriilor RAS
Cercetător

STUDIUL SATISFACȚIEI DE VIAȚĂ EXEMPLUL REGIUNII VOLOGDA

Smoleva Elena Olegovna
Institutul de Dezvoltare Socio-Economică a Teritoriilor Academiei Ruse de Științe
cercetător

Satisfacția sau nemulțumirea față de viață determină comportamentul unei persoane în diverse sfere ale vieții. Satisfacția vieții „...reflectă evaluarea unei persoane asupra vieții sale, în care nu există niciun decalaj între situația existentă și ceea ce i se pare a fi o situație ideală sau una pe care o merită.”

Satisfacția cu viața este un indicator important al „stabilității interne a societății, al nivelului de sprijin public pentru activitățile autorităților și ale instituțiilor guvernamentale în general”.

Factorii importanți pentru satisfacția cu viață în general sunt următorii factori: prezența unor legături sociale strânse, satisfacția în muncă, sănătatea, disponibilitatea timpului liber pentru activități de petrecere a timpului liber, calitățile personale (stima de sine, extraversia, sensul vieții), emoțiile pozitive (bun). dispozitie). Mai puțin semnificativ este suportul material.

Obiectivele studiului au fost de a determina nivelul și factorii de satisfacție cu viața a populației din regiunea Vologda.

Baza metodologică a studiului este o anchetă sociologică a populației din regiunea Vologda. Mărimea eșantionului – 1500 de respondenți cu vârsta peste 18 ani; Eroarea de eșantionare nu depășește 5%.

Potrivit studiului, majoritatea populației din regiunea Vologda este mulțumită de viața lor (61%), în timp ce 12% dintre respondenți sunt complet mulțumiți de viața lor, iar alți 49% sunt oarecum mulțumiți. 17% au observat nemulțumiri, dintre care doar 3% și-au exprimat nemulțumirea completă față de viața lor.

Respondenții sunt cel mai puțin mulțumiți de situația din țară (44% dintre respondenți sunt mulțumiți) și de situația lor financiară (52%). „Factorii favorabili” (al căror indice de satisfacție depășește 50%) includ familia, relațiile interpersonale și poziția în societate.

Cea mai mare importanță pentru populație este situația financiară (indice de importanță 76%), bunăstarea familiei (74%), situația din țară (69%), statutul social (68%) și locul de muncă (67%). Dintre toți factorii, populația acordă cea mai mică importanță „stilului de viață” (indice de importanță 56%).

Satisfacția față de viață în general este la același nivel pentru bărbați și femei. Bărbații și femeile sunt în egală măsură mulțumiți de sfera relațiilor familiale și interpersonale, de diferitele aspecte ale activităților lor profesionale: conținutul muncii lor în ansamblu, capacitatea de a alege un loc de muncă, relațiile cu colegii de muncă, condițiile profesionale. activităţi (studii).

Bărbații sunt mai mulțumiți de stilul lor de viață în general, de poziția lor în societate și de situația lor financiară, dar mai puțin mulțumiți de educația lor (Fig. 1). În rândul femeilor există un nivel foarte scăzut de satisfacție față de situația din stat.

Femeile demonstrează, de asemenea, o satisfacție mai scăzută în domeniile de susținere a vieții și de petrecere a timpului liber: sunt mai puțin mulțumite de sectorul serviciilor, de îngrijirea gospodărească și medicală, de recreere de zi cu zi, de agrement și de oportunitatea de a pleca în vacanță (Fig. 2).

Tinerii sub 30 de ani sunt puțin mulțumiți de poziția pe care o au în societate, de situația lor financiară, de posibilitățile de a alege un loc de muncă, de petrecere a vacanțelor și a timpului liber, de educație și de situația actuală din societate (Fig. 3).

În același timp, este necesar să se constate scăderea importanței diferitelor sfere de viață odată cu vârsta. Pe măsură ce îmbătrânim, proporția care acordă importanță comunicării interpersonale (relațiile cu prietenii sunt importante pentru 92% dintre tinerii chestionați și 85% dintre persoanele de peste 55 (60) ani) și sfera de activitate profesională scade.

Diferențele de satisfacție față de diferitele sfere ale vieții locuitorilor din mediul urban și rural din regiunea Vologda sunt semnificative (64% dintre respondenți din oraș față de 53% din mediul rural). Acest lucru poate fi explicat prin statutul socio-economic diferit al orașului și al satului. Locuitorii din mediul rural sunt mai nemulțumiți de condițiile lor de viață și de activitățile profesionale (Fig. 4).

O analiză a diferențierii satisfacției de viață în rândul reprezentanților diferitelor grupuri profesionale a relevat diferențe datorate statutului și sprijinului material și financiar al acestora. Un procent mai mare de oameni care sunt mulțumiți de viață în general se află în rândul managerilor întreprinderilor de stat și angajaților guvernamentali (88% dintre respondenți), personalului militar (76%), antreprenorilor (75%) și lucrătorilor de birou (75%). Dintre populația activă, cei mai puțini oameni care sunt mulțumiți de viață sunt dintre lucrătorii din agricultură (55%), lucrătorii din comerț și servicii (58%) și reprezentanții profesiilor gulere albastre (59%).

În rândul persoanelor neclasificate ca muncitori (studenți, pensionari, persoane cu dizabilități și șomeri), numărul persoanelor care își exprimă satisfacția față de viață este și mai mic: 55% în rândul pensionarilor, 41% în rândul șomerilor, 8% în rândul persoanelor cu dizabilități. Cifrele scăzute se datorează nemulțumirii față de situația activităților profesionale și securității materiale. Pentru reprezentanții acestor categorii, alegerea unui loc de muncă este problematică - de la 8% (dintre persoanele cu dizabilități) la 36% (dintre studenți) sunt mulțumiți de posibilitatea de alegere.

Cercetările efectuate confirmă relevanța problemei studiate, întrucât studiul factorilor care determină satisfacția în viață permite identificarea „grupurilor de risc”, care includ persoane care au nevoie de ajutor pentru creșterea bunăstării subiective a acestora.

Suntem fericiți astăzi? Eram fericiți înainte? Cât de mulțumiți sunt reprezentanții diferitelor comunități de viața lor? Cum afectează condițiile noastre de viață acest lucru?

Aceste întrebări sunt importante pentru fiecare dintre noi. Dar cât de greu este să le răspunzi! Astăzi, satisfacția vieții și fericirea sunt de interes central în cercetarea în științe sociale, inclusiv în economia „mainstream”.

Sociologii recomandă adesea completarea măsurilor de bunăstare subiectivă cu măsuri de bunăstare economică, cum ar fi PIB-ul pe cap de locuitor.

Dar cum să măsori fericirea? Există măsurători comparative fiabile ale fericirii în timp și spațiu care pot explica ceea ce ne face fericiți?

În acest articol vom* discuta date teoretice și empirice care vor ajuta la răspunsul la aceste întrebări (*în continuare în numele autorilor).

Iată o scurtă prezentare generală a articolului

1. Sondajele de satisfacție și fericire măsoară destul de exact bunăstarea subiectivă.

2. Nivelurile de satisfacție și fericire variază foarte mult atât în ​​interiorul țării, cât și între țări.

3. Oamenii care sunt mai înstăriți au mai multe șanse să spună că sunt fericiți decât cei care sunt mai puțin înstăriți. Țările mai bogate tind să aibă niveluri medii mai ridicate de fericire a populației.

4. Evenimentele importante de viață ne afectează nivelul de fericire doar pe termen scurt, ceea ce indică tendința oamenilor de a se adapta la schimbare.

I. ABORDAREA EMPIRICĂ

I.1 Comparații între țări

Nivelul fericirii în lume, comparație pe țară

Raportul World Happiness 2017 a fost întocmit folosind datele din sondajul Gallup Worldwide Poll, o colecție de sondaje reprezentative la nivel național, realizate în peste 160 de țări în peste 140 de limbi. Principala întrebare din sondajul Gallup este:

"Scara lui Cantril"

« Imaginează-ți o scară cu trepte numerotate de la 0 (în partea de jos) la 10 (în partea de sus). Treapta de sus reprezintă cea mai bună viață posibilă pentru tine, treapta de jos reprezintă cea mai proastă viață posibilă. Pe ce treaptă a scării simți că te afli acum?”(Cunoscută și sub numele de Scara lui Cantril).

Harta de mai jos arată răspunsurile medii ale respondenților la această întrebare în diferite țări. La fel ca treptele unei scări, valorile din card variază de la 0 la 10.

Există diferențe mari între țări.
În 2016, țările nordice sunt în fruntea clasamentului, Finlanda, Norvegia, Danemarca, Țările de Jos și Islanda având cele mai mari scoruri (toate cu scoruri medii peste 7). În același an, cele mai mici scoruri naționale au fost înregistrate de Republica Centrafricană, Sudanul de Sud, Tanzania, Rwanda și Haiti (toate cu scoruri medii sub 3,5).

Se dovedește că autoevaluarea satisfacției cu viața se corelează cu alți indicatori ai bunăstării:

țările mai bogate și mai prospere tind să aibă scoruri medii de fericire mai mari.

Schimbări ale satisfacției de viață pe termen lung — Rezultatele sondajului de valoare mondială

World Value Survey colectează date dintr-un număr de anchete naționale reprezentative asupra populației din aproape 100 de țări, cele mai vechi estimări datând din 1981.

După cum vedem, în majoritatea țărilor tendința este pozitivă:
În 49 din 69 de țări, datele din două sau mai multe sondaje au arătat o creștere semnificativă a rezultatelor anterioare.

În Zimbabwe, proporția celor care sunt „foarte fericiți” sau „destul de fericiți” a crescut de la 56,4% în 2004 la 82,1% în 2014.

Schimbări ale fericirii pe termen lung — Rezultatele Eurobarometrului

(*nota traducătorului - o serie de sondaje de opinie publică efectuate în numele Comisiei Europene din 1973 în statele membre UE)

Într-un număr de țări, studiile au fost efectuate anual de peste 40 de ani. Tabelul de mai jos arată proporția de oameni care sunt „foarte mulțumiți” sau „destul de mulțumiți” de nivelul lor de viață.

Două puncte trebuie subliniate în mod deosebit. În primul rând, scorurile de satisfacție cu viața fluctuează adesea în funcție de tendințe. În Franța, de exemplu, tendința generală din 1974 până în 2016 este pozitivă, deși nu fără suișuri și coborâșuri. În al doilea rând, în ciuda fluctuațiilor temporare, tendințele pe zece ani sunt în general pozitive pentru majoritatea țărilor europene.

În majoritatea cazurilor, procentul celor „foarte mulțumiți” sau „destul de mulțumiți” a crescut pe întreaga perioadă de studiu. Cu toate acestea, există câteva excepții evidente, dintre care una este Grecia. Adăugați Grecia la grafic și veți vedea că în 2007, aproximativ 67% dintre greci au declarat că sunt mulțumiți de viața lor; dar 5 ani mai târziu, după criza financiară, cifra corespunzătoare a scăzut la 32,4%. În ciuda îmbunătățirilor recente, grecii de astăzi sunt, în medie, mult mai puțin mulțumiți de viața lor decât înainte de criza financiară. Nicio altă țară europeană din acest eșantion nu a experimentat un șoc negativ comparabil.

Peste medie. Distribuția cotelor de satisfacție în viață

Majoritatea studiilor de țară despre „fericire” și satisfacție se concentrează pe indicatori medii. Cu toate acestea, diferențele de distribuție sunt de asemenea importante.

Tabelul de mai jos arată distribuția răspunsurilor primite între treptele scării. În fiecare caz, înălțimea barelor este proporțională cu rata de răspuns la sondaj. Distribuția culorilor corespunde distribuției pe țări. Pentru fiecare regiune, spre comparație, am indicat suplimentar „distribuția satisfacției” în lume.

Aceste grafice arată distribuția nivelurilor de satisfacție în Africa subsahariană — regiunea cu cele mai mici scoruri medii — aceste grafice sunt situate în stânga graficelor de satisfacție pentru Europa. Aceasta înseamnă că distribuția scorurilor în țările europene domină stocastic asupra distribuției scorurilor în Africa subsahariană.

Aceasta înseamnă că proporția de oameni „fericiți” din Africa sub-sahariană este semnificativ mai mică decât cea din Europa de Vest, indiferent de scorul Ladder pe care îl folosim ca prag pentru definirea „fericitului”. Descoperiri similare pot fi obținute prin compararea datelor din alte regiuni cu scoruri medii ridicate (de exemplu, America de Nord, Australia și Noua Zeelandă) cu regiuni cu scoruri medii mai mici (de exemplu, Asia de Sud).

Trebuie remarcat faptul că distribuția satisfacției în America Latină în sine este ridicată la nivel general — se clasează în mod constant la dreapta altor regiuni cu niveluri de venit aproximativ comparabile, cum ar fi Europa Centrală și de Est. Țările din America Latină tind să aibă o satisfacție subiectivă mai mare decât alte țări cu niveluri comparabile de dezvoltare economică. În continuare, în secțiunea despre mediul social, vom arăta că cultura și istoria joacă un rol important în modelarea nivelului de satisfacție față de viață.

Percepția (in)corectă a fericirii celorlalți

Tindem să subestimăm nivelul mediu de fericire al celor din jurul nostru. Iată rezultatele unui sondaj realizat de Institutul Internațional de Marketing și Cercetări Sociologice Ipsos (Ipsos Perils of Perception), unde respondenții sunt rugați să ghicească ce ar răspunde alții la o întrebare despre fericire din World Value Survey.

Axa orizontală arată ponderea reală a celor care sunt „foarte fericiți” sau „destul de fericiți” conform World Value Survey. Linia verticală arată media " o presupunere" același număr (adică cel pe care l-au făcut respondenții cu privire la ponderea celor care au răspuns că sunt „foarte fericiți” sau „destul de fericiți” în țara lor).

Dacă respondenții au ghicit corect, atunci toate observațiile ar cădea pe linia roșie la 45 de grade. Dar, după cum vedem, indicatorii tuturor țărilor sunt semnificativ sub 45 de grade. Cu alte cuvinte, oamenii din fiecare țară și-au subestimat cotele de fericire. Cele mai extreme abateri au fost găsite în Asia — Sud-coreenii tind să creadă că 24% dintre oameni spun că sunt fericiți, dar în realitate — 90%.

Cel mai mare procent de presupuneri corecte din acest eșantion (Canada și Norvegia) este de 60%. Acesta este mai mic decât cel mai scăzut scor real al fericirii din orice altă țară din eșantion (care se potrivește cu scorul Ungariei de 69%).

De ce oamenii greșesc atât de mult? Este posibil să avem tendința de a raporta greșit propria noastră fericire, astfel încât presupunerile bune, în medie, pot fi un bun predictor al adevăratei satisfacții (și un predictor slab al propriei noastre satisfacții). Cu toate acestea, pentru ca aceste măsuri să fie de încredere, oamenii ar trebui să-și raporteze greșit propria fericire în timp ce presupun că ceilalți respondenți au dreptate.

În plus, se crede că „evaluările fericirii” date de prieteni sunt mai precise (vezi mai jos) și că respondenții tind să fie buni la evaluarea emoțiilor pur și simplu prin observarea expresiilor faciale (vezi mai jos).

Prin urmare, este probabil ca oamenii să aibă atitudini pozitive față de ei înșiși, dar atitudini negative față de străini.

În plus, s-a remarcat că oamenii pot fi optimiști cu privire la viitorul lor și, în același timp, profund pesimiști cu privire la viitorul națiunii lor sau al lumii. Discutăm acest fenomen mai detaliat în articolul nostru despre optimism și pesimism (vezi secțiunea despre optimismul individual și pesimismul social).

I.2 Indicatori în interiorul țării

Satisfacție inegală în Germania de Est și de Vest

Harta de mai jos arată scorurile de satisfacție cu viața în Germania (pe baza Scarii Cantril), însumând mediile statelor federale. Primul lucru care vă frapează este diviziunea clară dintre estul și vestul Germaniei în cursul diviziunii sale politice care a existat înainte de reunificare în 1990.

Mai multe lucrări academice au examinat acest „decalaj de fericire” în Germania mai detaliat, folosind date, de exemplu, de la Grupul Socio-Economic German (Petrunik și Pfeiffer, 2016). Aceste studii oferă două idei principale:

În primul rând, „decalajul” s-a redus în ultimii ani, ceea ce este valabil atât pentru diferențele medii, cât și pentru „diferențele condiționate” care pot fi evaluate după luarea în considerare a parametrilor socio-economici și demografici. Vedeți cum s-a închis „decalajul” de la reunificare în aceste hărți de Petrunyk și Pfeifer (2016).

În al doilea rând, diferențele între veniturile gospodăriei și statutul șomajului sunt factori importanți care afectează satisfacția. De ce atunci, chiar și după luarea în considerare a acestor și a altor parametri, decalajul dintre Est și Vest rămâne semnificativ. Acest lucru se datorează unui fenomen empiric mai larg:

cultura și istoria sunt importante pentru satisfacția vieții.

În special, fostele țări comuniste tind să aibă cote subiective de satisfacție mai scăzute decât alte țări cu niveluri comparabile de dezvoltare economică (vezi secțiunea despre mediul social).

Satisfacție inegală în SUA și alte țări dezvoltate

Sondajul General al Societății (GSS) din Statele Unite este efectuat anual din 1972. Au fost chestionați aproximativ 1.500 de respondenți.

Folosind această sursă, Stevenson și Wolfers (2008) arată că,

deși media națională a rămas în general constantă, inegalitatea în ceea ce privește satisfacția vieții în Statele Unite a scăzut substanțial în ultimele decenii.

Autorii observă, de asemenea, că această afirmație este adevărată atât când se privește inegalitatea în ceea ce privește satisfacția și în ceea ce privește dispersia răspunsurilor, cât și când se analizează inegalitatea în ceea ce privește decalajele dintre grupurile demografice.

2/3 din decalajul „alb-negru” în ceea ce privește satisfacția cu viață în SUA a scăzut, iar decalajul dintre „nivelurile de fericire” pentru femei a fost complet eliminat (femeile erau oarecum mai fericite decât bărbații. Acum nivelul de fericire al femeilor este în scădere , iar astăzi nu există nicio diferență statistică la controlul altor caracteristici).

Astăzi, americanii albi rămân mai fericiți în medie, chiar și după ce țin cont de diferențele de educație și venituri.

Rezultatele lui Stevenson și Wolfers sunt în concordanță cu alte studii care examinează schimbările în „inegalitatea fericirii” (sau inegalitatea în satisfacția cu viața) de-a lungul timpului. În special, cercetătorii au remarcat că

există o relație între creșterea economică și reducerea „inegalității fericirii” — chiar dacă inegalitatea veniturilor crește în același timp.

Graficul de mai jos, de la Clark, Fleche și Senik (2015), vizualizează evoluția „inegalității fericirii” într-un sondaj realizat în țările dezvoltate care au cunoscut o creștere continuă a PIB-ului.

În acest grafic, „inegalitatea fericirii” este măsurată prin gradul de dispersie, și anume deviația standard a răspunsurilor la World Value Survey. După cum putem vedea, există o tendință negativă largă. În articolul lor, autorii arată că această tendință este pozitivă pentru țările cu PIB în scădere.

De ce scad indicatorii „inegalității fericirii” pe măsură ce crește inegalitatea veniturilor?

Clark, Flesch și Senik susțin că un motiv este că creșterea venitului național permite o mai mare furnizare de bunuri publice, ceea ce, la rândul său, limitează distribuția bunăstării subiective. Această situație poate fi, de asemenea, în concordanță cu creșterea inegalității veniturilor, deoarece bunurile publice, cum ar fi îmbunătățirea sănătății, au efecte diferite asupra veniturilor și bunăstării.

Dar este, de asemenea, posibil ca creșterea economică din țările dezvoltate să fie distribuită într-o societate mai diversă în ceea ce privește expresiile culturale, permițând oamenilor să „converge” spre „niveluri de fericire” mai înalte chiar dacă „diverge” în ceea ce privește veniturile, gusturile și consumul. (vezi . date dintr-un articol din New York Times).

I. CORELAȚII, DETERMINATE ȘI CONSECINȚE

II.1 Venituri

Relația dintre venitul național mai mare și creșterea satisfacției medii de viață

Dacă comparăm oricând rapoartele privind satisfacția de viață din întreaga lume acest momentÎn timp, putem observa imediat că respondenții din țările mai bogate tind să raporteze o satisfacție mai mare cu viața decât cei din țările mai sărace (a se vedea graficul de mai jos).

Fiecare punct din diagramă corespunde unei țări diferite. Dispunerea verticală a punctelor arată media națională aproximativă pentru satisfacția vieții pe Scara Cantril; în timp ce aspectul orizontal arată PIB-ul pe cap de locuitor pe baza egalității puterii de cumpărare (adică PIB-ul pe cap de locuitor după ajustarea pentru inflație și diferențele de preț între țări).

Această corelație este valabilă chiar și atunci când controlăm alți factori: țările mai bogate tind să aibă o satisfacție mai mare cu viața decât țările mai sărace.

Relația dintre veniturile mai mari și satisfacția de viață mai mare

S-a afirmat mai sus că, cu cât țara este mai bogată, cu atât este mai mare nivelul de fericire al populației sale și invers. Aici vom arăta că același lucru este valabil și pentru situația din interiorul țărilor:

Oamenii bogați tind să fie mai fericiți decât oamenii săraci dintr-o țară.

În tabelele de mai jos, demonstrăm relația dintre venit și fericire prin chintile de venit. Fiecare panou din tabel reprezintă un grafic de dispersie asociat de date pentru o anumită țară. Aceasta înseamnă că pentru fiecare țară observăm o linie care leagă cinci puncte: fiecare punct corespunde venitului mediu în chintile de venit (axa orizontală) din satisfacția medie a vieții în acea chintilă de venit (axa verticală).

Ce ne spune acest tabel? Observăm că în toate cazurile liniile sunt crescătoare: respondenții cu venituri mai mari tind să aibă niveluri medii mai mari de satisfacție cu viața. Cu toate acestea, în unele țări, liniile sunt mai curbe și mai liniare (de exemplu, în Costa Rica, cei mai bogați sunt mai fericiți decât cei mai săraci în întreaga distribuție a veniturilor); în timp ce în alte țări, liniile sunt mai puțin curbe și neliniare (de exemplu , cei mai bogați grup de oameni din Republica Dominicană sunt la fel de fericiți ca al doilea cel mai bogat grup).

Tabelul din stânga arată aceleași date, dar în loc să grafice fiecare țară separat, arată toate țările într-o singură grilă.

Graficul rezultat poate părea puțin confuz, amintește de un grafic de spaghete, dar confirmă modelul complex: în ciuda îndoielilor ici și colo, liniile tind să îndrepte în sus.

Venitul și nivelul de fericire se corelează? - DA, se corelează, atât în ​​interiorul unei țări, cât și între țări.

Doar aruncând o privire rapidă la următorul tabel, veți vedea datele cheie derivate din cele trei tabele anterioare.

Pentru a arăta relația dintre venit și fericire în diferite țări, aici este reprezentată relația dintre satisfacția de viață (pe axa verticală) și PIB-ul pe cap de locuitor (pe axa orizontală). Fiecare țară este reprezentată de o săgeată pe grilă, iar locația săgeții ne spune combinația corespunzătoare de venit mediu și fericire.

Pentru a arăta relația dintre venit și fericire interiorțări, fiecare săgeată are o pantă corespunzătoare corelației dintre venitul gospodăriei și satisfacția de viață din țara respectivă. Cu alte cuvinte: panta săgeții indică cât de puternică este relația dintre venit și satisfacția de viață în acea țară (vezi tabelul din stânga).

Dacă săgeata indică nord-est, înseamnă că oamenii mai bogați tind să raporteze o satisfacție mai mare în viață decât oamenii mai săraci din aceeași țară. Dacă săgeata este orizontală (adică îndreptată spre est), înseamnă că oamenii bogați sunt, în medie, la fel de fericiți ca oamenii săraci din aceeași țară.

După cum putem vedea, există un model foarte clar: țările bogate tind să fie mai fericite decât țările sărace (observațiile se concentrează în jurul unei tendințe ascendente), iar oamenii mai bogați din țări tind să fie mai fericiți decât oamenii mai săraci din aceleași țări (săgețile direcționate în mod constant spre nord-est).

Este important de reținut că axa orizontală este măsurată pe o scară logaritmică. Relațiile dintre venituri și fericire nu au o relație unidirecțională cu venitul (această relație este „log-liniară”). Folosim o scară logaritmică pentru a evidenția două fapte cheie: (i) în nici un moment al distribuției globale a venitului relația nu este orizontală; și (ii) o dublare a venitului mediu este asociată cu aproximativ aceeași creștere a satisfacției cu viața, indiferent de poziția de distribuție mondială.

Aceste rezultate au fost examinate mai detaliat într-un număr de studii academice recente. Este important de remarcat faptul că, în lucrarea citată de Stevenson și Wolfers (2008), aceste corelații sunt valabile și după controlul pentru caracteristicile țării, cum ar fi demografia populației, și sunt robuste pentru diferite surse de date și măsurători ale bunăstării personale.

Creștere economică și niveluri de fericire

Să încercăm să demonstrăm că, pe măsură ce țările devin mai bogate, populația tinde să raporteze o satisfacție medie de viață mai mare.

Acest tabel folosește datele din World Value Survey pentru a determina evoluția venitului național mediu și a „fericirii naționale medii” în timp. Aceasta arată raportul dintre ponderea celor care sunt „foarte fericiți” sau „foarte mulțumiți” conform World Value Survey (axa verticală) și PIB-ul pe cap de locuitor (axa orizontală). Fiecare țară este trasată ca o linie care leagă primele și ultimele observații disponibile din toate valurile studiului.

Vedem că țările care se confruntă cu creștere economică tind, de asemenea, să-și crească „nivelurile de fericire” conform World Value Survey. Această corelație se menține după controlul altor factori care variază de-a lungul timpului (a se vedea acest grafic de la Stevenson și Wolfers (2008) pentru corelația PIB-ului pe cap de locuitor cu modificările satisfacției cu viața după controlul modificărilor structurii demografice și a altor variabile).

Este important de remarcat aici că creșterea economică și creșterea „nivelurilor de fericire” sunt, în general, interdependente. Unele țări se confruntă cu creștere economică în anumite perioade fără o creștere a „nivelurilor de fericire”.

Având în vedere dovezile, experiența SUA din ultimele decenii este destul de revelatoare.

Paradoxul lui Easterlin

Creșterea economică nu se corelează întotdeauna cu o satisfacție sporită. Această afirmație a fost făcută pentru prima dată de Richard Easterlin în anii 1970. De atunci, multe discuții au fost dedicate acestei probleme, cunoscută acum sub numele de Paradoxul Easterlin.

Paradoxul s-a bazat pe faptul că

Țările mai bogate tind să aibă „niveluri de fericire” mai ridicate, dar în unele țări care au fost re-sondate în anii 1970, „nivelurile de fericire” nu au crescut odată cu venitul.

Această combinație de dovezi empirice a fost paradoxală, deoarece datele între țări (țările cu venituri mai mari au avut tendința de a avea „niveluri de fericire”) mai mari, în unele cazuri, au fost, în unele cazuri, incompatibile cu datele reale de-a lungul timpului. În mod interesant, Easterlin și alți cercetători s-au bazat pe date din Statele Unite și Japonia pentru a confirma această observație aparent uluitoare. Cu toate acestea, dacă ne uităm mai atent la datele care stau la baza tendințelor din aceste două țări, acestea nu mai par atât de paradoxale.

Grafic din Easterlin și Angelescu 2011

Să începem cu Japonia. Acolo, cele mai disponibile date despre satisfacție au fost obținute din așa-numitele „Sondaje despre viața în națiune” pentru 1958. Aceste studii arată că satisfacția medie de viață a rămas constantă într-o perioadă de creștere economică impresionantă. Cu toate acestea, nu toate sunt atât de simple.

Stevenson și Wolfers (2008) arată că întrebările privind satisfacția vieții din National Life Survey s-au schimbat de-a lungul timpului, făcând dificil, dacă nu imposibil, urmărirea schimbărilor „nivelurilor de fericire” pe întreaga perioadă.

Tabelul din stânga descompune datele privind satisfacția de viață din sondaje în „subperioade” care nu răspund niciodată la întrebare. După cum putem vedea, datele nu confirmă paradoxul: relația dintre PIB și creșterea fericirii în Japonia este directă în perioadele de studiu comparabile.

Motivul presupusului paradox este de fapt o identificare greșită a modului în care „nivelurile de fericire” s-au schimbat de-a lungul timpului.

În situația cu SUA, explicația este alta. În special, dacă ne uităm mai îndeaproape la creșterea economică din Statele Unite în ultimele decenii, un fapt se profilează important: creșterea nu a beneficiat majoritatea oamenilor. Inegalitatea veniturilor în Statele Unite este excepțional de mare și a crescut în ultimele patru decenii, venitul gospodăriei medii crescând mult mai lent decât venitul celor mai mari 10% din populație. Ca urmare, tendințele în ceea ce privește satisfacția generală nu ar trebui privite ca paradoxale: venitul și nivelul de trai al cetățeanului american tipic nu au crescut în ultimele decenii (puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul despre inegalitatea și distribuția veniturilor) .

II.2 SĂNĂTATE

Speranța de viață și satisfacția

Sănătatea este un predictor important al satisfacției vieții, atât în ​​interiorul țărilor, cât și între acestea. Fiecare punct din diagrama de mai jos reprezintă o țară. Poziția verticală a punctelor arată speranța de viață națională de la naștere, iar poziția orizontală arată valoarea medie națională a satisfacției cu viața conform Scării Cantril (o scară de la 0 la 10, unde 10 este cea mai mare satisfacție cu viața posibilă).

După cum putem vedea din grafic, există o corelație pozitivă puternică: țările în care oamenii trăiesc mai mult sunt și țări în care oamenii sunt mai susceptibili să spună că sunt mulțumiți de viața lor. Relații similare sunt valabile pentru alte rezultate de sănătate (de exemplu, satisfacția cu viața tinde să fie mai mare în țările cu mortalitate infantilă mai mică).

Relațiile prezentate în grafic reflectă în mod clar mai mult decât relația dintre sănătate și „fericire”, deoarece țările cu speranță de viață mare tind să aibă și multe alte caracteristici. Cu toate acestea, corelația pozitivă dintre speranța de viață și satisfacția de viață rămâne după controlul parametrilor specifici țării, cum ar fi venitul și protecția socială.

Sanatate mintala si niveluri de fericire

Examinând corelația dintre boala fizică și alți factori, cum ar fi venitul și educația, în tabelul de mai jos vedem măsuri ale gradului (fiecare coloană indicând gradul de interdependență) la care bolile mintale (depresia și tulburările de anxietate) sunt asociate cu scoruri de satisfacție.

Acestea sunt „corelații condiționate” - ele corespund relației dintre două variabile după controlul factorilor enumerați în nota de subsol a tabelului. Valorile negative indică faptul că persoanele care au fost diagnosticate cu depresie sau tulburări de anxietate au mai multe șanse de a avea o satisfacție mai mică în viață.

Mărimea coeficienților, în special în SUA și Australia, ne spune că relațiile pe care le observăm sunt foarte puternice.

Pentru referință, în Marea Britanie, SUA și Australia, corelația dintre boala mintală și satisfacția de viață este mai mare decât corelația dintre venit și satisfacția de viață.

Evident, această corelație este rezultatul unor relații bidirecționale:

Cei care suferă de depresie și tulburări de anxietate sunt mai puțin probabil să se simtă fericiți;

Cei care se consideră nefericiți au mai multe șanse de a experimenta depresie sau tulburări de anxietate. Cu toate acestea, este încă important să ne amintim că anxietatea, depresia și sentimentul de nefericire merg adesea mână în mână.

II.3 EVENIMENTE DE VIAȚĂ

Cum îți afectează evenimentele din viață fericirea?

Oamenii au tendința de a se adapta situațiilor de viață revenind la un „nivel de fericire” de bază?

Clark (2008) folosește datele de la Panelul Socio-Economic German pentru a identifica grupuri de oameni care experimentează o varietate de evenimente de viață și de muncă și pentru a urmări modul în care aceste evenimente influențează evoluția satisfacției lor în viață.

Liniile roșii din tabel din fiecare grafic indică efectul estimat pentru diferite evenimente la un moment dat în timp (liniile de păr indică intervalul de încredere al fiecărei estimări).

În toate cazurile, rezultatele au fost stratificate în funcție de gen și etichetate în timp, astfel încât „0” să fie indicat când a avut loc evenimentul corespunzător (cu valori negative și pozitive indicând ani înainte și după eveniment). Toate estimările iau în considerare caracteristicile individuale, astfel încât datele arată impactul unui eveniment după controlul altor factori
(de exemplu, venit etc.).

În primul rând, trebuie menționat că majoritatea evenimentelor indică evoluția unei situații latente: oamenii devin nefericiți în perioada anterioară divorțului, în timp ce devin fericiți deja în perioada anterioară căsătoriei.

În al doilea rând, evenimentele singulare din viață tind să afecteze fericirea pe termen scurt, iar oamenii se adaptează adesea la aceste schimbări. Desigur, există diferențe clare în modul în care oamenii se adaptează. În cazul divorțului, satisfacția de viață scade mai întâi, apoi crește și rămâne ridicată. Există un șoc negativ asupra șomajului atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, în special în rândul bărbaților. Și pentru căsătorie, satisfacția vieții se acumulează și dispare după căsătorie.

În general, dovezile sugerează că adaptarea este o dimensiune importantă a satisfacției. Multe evenimente comune, dar importante de viață au efecte moderate pe termen lung asupra scorurilor de satisfacție. Cu toate acestea, adaptarea la evenimente precum șomajul de lungă durată nu este nici absolută, nici imediată.

Dizabilitatea este legată de satisfacție?

O serie de studii au observat că paraplegia pe termen lung în sine nu se corelează cu satisfacția (vezi, de exemplu, articolul adesea citat de Brickman, Coates și Janoff-Bulman, 1978).

(*nota traducătorului: paraplegie - paralizia ambelor membre inferioare sau a ambelor membre superioare)

Această afirmație ne-a atras atenția pentru că vorbește despre sensul însuși al satisfacției și are implicații importante pentru problema generală. De exemplu, atunci când se analizează în instanță cu privire la compensarea pentru invaliditate.

Compararea diferențelor de satisfacție între persoanele cu diferite grade de dizabilitate nu este o sursă ideală de dovezi pentru impactul unei situații tragice asupra fericirii. Persoanele cu paraplegie pot fi diferite de cele fără paraplegie în moduri greu de măsurat. Cea mai bună sursă de dovezi este din studiile de lungă durată (studii longitudinale), în care oamenii sunt urmăriți în timp.

Oswald și Powdthavee (2008) folosesc date dintr-un studiu longitudinal din Regatul Unit pentru a explora dacă accidentele și dizabilitățile ulterioare duc la perturbări pe termen lung și nemulțumire în viață.

Graficul întocmit de Oswald și Paudthave arată satisfacția medie a unui grup de persoane care au devenit cu handicap grav (la momentul T) și au rămas cu handicap în următorii doi ani (T + 1 și T + 2). Unde „handicap sever” înseamnă că handicapul îi împiedică să desfășoare activități zilnice.

După cum vedem — și așa cum subliniază autorii, folosind mai precis metode econometrice — cei care devin cu dizabilități experimentează o scădere bruscă a satisfacției și se recuperează doar parțial. Aceasta confirmă presupunerea că

Deși adaptarea joacă un rol pentru evenimentele generale ale vieții, conceptul de satisfacție cu viața este într-adevăr sensibil la evenimentele tragice.

II.4 MEDIUL SOCIAL

Corelația dintre cultură și satisfacția de viață

Relația dintre nivelurile de fericire dintre țări sugerează că cultura și istoria sunt importante pentru satisfacția vieții. De exemplu, după cum arată graficul de mai jos, țările din America Latină au niveluri mai ridicate de satisfacție în comparație cu alte țări cu niveluri comparabile de dezvoltare economică datorită fondului lor cultural și istoric.

Acest grafic arată satisfacția măsurată pe scara cu zece niveluri a lui Cantril pe verticală față de PIB-ul pe cap de locuitor pe orizontală.

Aici America Latină nu este un caz special. De exemplu, fostele țări comuniste tind să aibă scoruri mai mici de satisfacție cu viața în comparație cu alte țări cu caracteristici și niveluri de dezvoltare economică comparabile.

Cercetarea academică în psihologia pozitivă discută alte modele. Diener și Suh (2002) scriu: „În ultimii ani, impactul diferențelor culturale asupra satisfacției a fost studiat, recunoscând că există diferențe profunde în ceea ce îi face pe oameni fericiți. De exemplu, stima de sine este mai puțin strâns legată de satisfacția de viață, iar extraversia este mai puțin puternic asociată cu afectul benefic în culturile colectiviste decât în ​​culturile individualiste.”

Din câte știm, nu există studii riguroase care să examineze mecanismele cauzale care leagă cultura și satisfacția cu viața. Cu toate acestea, pare natural să ne așteptăm ca factorii culturali să modeleze modul în care oamenii înțeleg în mod colectiv fericirea și sensul vieții.

Relația dintre sentimentele de libertate și satisfacție

Societatea în care trăim poate schimba dramatic disponibilitatea a ceea ce putem face cu viețile noastre.

Tabelul de mai jos arată relația dintre sentimentele de libertate și satisfacție conform sondajului Gallup. Variabila de măsurare a satisfacției corespunde valorilor medii ale Scării Cantril; în timp ce variabila care măsoară sentimentul de libertate corespunde proporției de oameni care sunt de acord cu afirmația: „ În această țară sunt fericit cu libertatea mea de a alege ceea ce fac cu viața mea».

După cum putem vedea, există relații pozitive clare: țările în care îți poți alege și controla viața în mod liber tind să fie țări în care oamenii sunt mai fericiți. După cum arată Inglehart și colab. (2008), această relație pozitivă persistă chiar și după ce controlăm alți factori, cum ar fi venitul și religiozitatea.

În mod interesant, acest tabel arată, de asemenea, că, deși există un sentiment de libertate în unele țări, satisfacția medie este scăzută (de exemplu, în Rwanda); Nu există țări în care libertatea percepută este scăzută și satisfacția medie a vieții este mare (adică nu există țări în colțul din stânga sus al graficului).

Din câte știm, nu există studii riguroase ale mecanismelor cauzale care leagă sentimentele de libertate și fericire. Cu toate acestea, pare firesc să ne așteptăm ca autodeterminarea și lipsa de constrângere să fie componente importante ale a ceea ce oamenii consideră a fi o viață fericită și plină de sens.

Legătura dintre mass-media și tristețe

Johnston și Davey (1997) au efectuat un experiment în care au editat știri scurte de televiziune pentru a arăta materiale pozitive, neutre sau negative și apoi le-au arătat la trei grupuri diferite de oameni. Autorii au descoperit că persoanele care au vizionat materialul „negativ”, aveau mai multe șanse să raporteze o stare de spirit tristă.

Această legătură între conținutul emoțional din știri și schimbările de dispoziție este cu atât mai importantă dacă credem că cenzura mass-media favorizează acoperirea negativă sau pozitivă a faptelor demne de știre (vezi, de exemplu, Combs și Slovic 1979).

Desigur, starea de spirit nu este același lucru cu satisfacția din viață. Cu toate acestea, așa cum discutăm mai jos, sondajele care măsoară fericirea surprind adesea aspectele emoționale ale satisfacției. Și, în orice caz, percepția oamenilor asupra semnificației vieții depinde în mare măsură de așteptările lor cu privire la ceea ce este posibil și probabil să se întâmple în viața lor.

­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

III. CALITATEA ȘI MĂSURILE DATELOR

Este posibil să măsori fericirea?

Cel mai natural mod de a încerca să măsurați satisfacția este să întrebați oamenii ce gândesc și simt.

Unii oameni de știință socială tind să măsoare aspectele experiențiale sau emoționale ale satisfacției (de exemplu, „Mă simt foarte fericit”), în timp ce alții tind să studieze aspectele evaluative sau cognitive ale satisfacției (de exemplu, „Cred că duc o viață foarte pozitivă”). Se știe că propriile opinii ale oamenilor despre fericire și satisfacție sunt corelate cu lucruri pe care le asociază de obicei cu satisfacția, cum ar fi veselia și zâmbetul.

Psihologii experimentați au arătat, de asemenea, că auto-raportarile de satisfacție, bazate pe sondaje, par a fi asociate cu activitatea acelor părți ale creierului care sunt responsabile de sentimentele de plăcere și satisfacție.

Diverse sondaje au confirmat că oamenii care spun că sunt fericiți tind, de asemenea, să doarmă mai bine și să exprime verbal emoțiile pozitive mai des.

Tabelul din Kahneman și Krueger (2006) oferă o listă de variabile pe care cercetătorii au descoperit că sunt legate de fericire și satisfacție în viață.

Corelații între satisfacția ridicată și „fericire”

Frecvența zâmbetului

Zâmbește cu ochii („zâmbet autentic”)

Fericirea măsurată de prieteni

Exprimarea verbală frecventă a emoțiilor pozitive

Sociabilitatea și extroversia

Calitatea somnului

Fericirea rudelor apropiate

Autoevaluarea sănătății

Sunt „satisfacția vieții” și „a te simți fericit” același lucru?

Este important să ne amintim că satisfacția și fericirea nu sunt sinonime.

Graficul de mai sus arată că cele două dimensiuni sunt strâns legate între ele (țările care au un punctaj ridicat la o dimensiune tind și ele să obțină un scor mare la celelalte dimensiuni), dar nu sunt identice (există o variație semnificativă, multe țări utilizând una și același rezultat pentru o variabilă a arătat un rezultat diferit pentru o altă variabilă).

Diferențele în răspunsurile la întrebări sunt în concordanță cu ideea că satisfacția subiectivă are două laturi: experiențială sau emoțională, evaluativă sau cognitivă.

Desigur, granițele dintre dimensiunile emoționale și cognitive ale bunăstării sunt estompate în mintea noastră; Prin urmare, în practică, ambele tipuri de întrebări măsoară ambii parametri în grade diferite.

Sunt cu adevărat semnificative măsurile medii ale „fericirii”?

Cel mai obișnuit mod de a analiza datele despre fericire este de a media valorile pe grupuri de oameni.

Este rezonabil să luăm evaluări medii ale satisfacției cu viața? Sau, pentru a spune în termeni tehnici: sunt rezultatele Scarii Cantril cu adevărat o măsură cardinală a bunăstării?

Dovezile ne spun că rezultatele bazate pe întrebările Cantril Ladder oferă măsurători clare — respondenții au putut traduce etichete verbale precum „foarte bine” și „foarte rău” în aproximativ aceleași valori numerice.

Dar, ca în cazul oricărei măsurători agregate a progresului social, mediile trebuie interpretate cu atenție, chiar dacă au sens aritmetic.

De exemplu, dacă ne uităm la „fericire” din punct de vedere al vârstei într-o anumită țară, putem observa că oamenii în vârstă nu par mai fericiți decât cei mai tineri. Cu toate acestea, acest lucru se poate datora faptului că media vârstei la moment confundă doi factori: efectul vârstei (persoanele din același grup devin mai fericiți pe măsură ce îmbătrânesc, în toate grupurile) și efectul de grup (la toate vârstele, generațiile mai în vârstă sunt mai puțin fericite). decât generațiile mai tinere). Dacă efectul de grup este foarte puternic, atunci situația de moment arată că oamenii devin mai puțin fericiți pe măsură ce îmbătrânesc, când de fapt contrariul este adevărat, de fapt acest lucru este valabil pentru toate vârstele.

Acest exemplu este de fapt preluat din viața reală: datele din Statele Unite (Sutin și colab. (2013)) au arătat că nivelurile de satisfacție tind să crească odată cu vârsta de-a lungul generațiilor, dar nivelurile generale de satisfacție depind de perioada în care oamenii s-au născut.

Cât de important este limbajul pentru comparațiile între țări ale „fericirii”?

Diferențele lingvistice sunt adesea văzute ca unul dintre principalele obstacole în calea studiilor comparative ale fericirii între țări. Cu toate acestea, există dovezi care sugerează că problemele de comparabilitate, cel puțin în ceea ce privește limbajul, sunt mai puțin complexe decât cred mulți oameni.

De exemplu, cercetările au arătat că în sondajele în care respondenților li se arată fotografii sau videoclipuri ale altor persoane, respondenții pot determina în linii mari dacă persoana care le-a fost arătată a fost fericită sau tristă; și acest lucru a fost valabil și atunci când respondenților li s-a cerut să evalueze aleatoriu starea oamenilor din alte comunități culturale. (Vezi Sandvik şi colab., 1993; Diener şi Lucas, 1999).

Cercetările au arătat, de asemenea, că „emoțiile originale” din diferite culturi (adică, emoțiile care sunt unice și nu au echivalent în limba engleză) nu sunt trăite mai frecvent sau diferit decât cele care pot fi traduse în general în engleză (vezi Scollon și colab., 2005). .

Deci, pare să existe o înțelegere de bază a ceea ce înseamnă să fii „fericit”.

Satisfacția vieții ca calitate personală este capacitatea, atunci când este conștient de viața proprie, de a experimenta pace, calm și umilință de fiecare dată, de a manifesta emoții pozitive atunci când își compară mental obiectivele, dorințele, intențiile, speranțele cu rezultatele reale, starea actuală cu trecut, cântărind perspectivele pentru viitor, compară-ți viața cu viața din mediul tău.

Un bărbat a pus un afiș lângă casa lui: „Voi da pământul meu cuiva care este complet mulțumit de viață”. Trecând pe lângă casă, un fermier bogat a citit afișul și și-a spus: „Prietenul nostru a decis să-și dea pământul”. Trebuie să o iau rapid pentru mine înainte să o facă altcineva. Sunt bogat; Am tot ce îmi trebuie. Am tot dreptul la acest pământ. A sunat la uşă şi i-a explicat motivul sosirii. -Chiar ești complet mulțumit? - l-a întrebat donatorul. - Da, complet, pentru că am tot ce îmi trebuie. „Prietene”, a răspuns bărbatul, „dacă ai tot ce-ți trebuie, atunci de ce ai nevoie de această bucată de pământ?”

Fericirea este satisfacția vieții în compania bucuriei. Majoritatea oamenilor cred că așa. Bucuria este emoțională, iar satisfacția este o componentă conștientă a fericirii. Satisfacția vieții este cea mai bună bogăție. O persoană își compară mental situația prezentă cu trecutul, cântărește perspectivele pentru viitor, își compară viața cu viața altor oameni și, dacă totul este bine, simte o stare plăcută de satisfacție.

Satisfacția acoperă cele mai semnificative domenii ale vieții pentru o persoană și, de regulă, cercul său de interese include dragostea, relațiile de familie, bunăstarea materială, sănătatea, relațiile cu oamenii, statutul social. Pe scurt, cu cât este mai mare gama de interese ale unei persoane, cu atât viața lui este mai multifață, cu atât solicită mai mari pentru satisfacția vieții.

O persoană în ignoranță va fi iluzoriu mulțumită de viață dacă este „hrănit și beat”, dacă are întotdeauna o băutură, o gustare, o legătură și somn. Un maniac sexual (în Ucraina sunt numiți „ticălos pisy”) va fi complet mulțumit de existența lui dacă are o abundență de relații la nivelul centrilor inferiori. O persoană în pasiune trăiește un miraj al satisfacției cu viața atunci când are bani, într-o poziție profitabilă, la putere. În comparație cu alții, este „cool”, pentru că are o casă de prestigiu, o mașină, un iaht, bijuterii, într-un cuvânt, o gamă lungă de atribute ale unei vieți de lux. O persoană în bunătate asociază satisfacția cu realizarea armoniei cu sine și cu lumea exterioară, cu dezvoltarea minții spirituale, cu o stare de pace și autosuficiență.

Cu alte cuvinte, gustul fericirii fiecărei persoane, satisfacția sa față de viață depinde direct de care dintre cele trei energii se află sub influența - ignoranță, pasiune sau bunătate. Nu există criterii identice pentru satisfacția vieții pentru toți oamenii. Unii oameni au multe, dar, de exemplu, un lacom are unul, doar ca să poată mânca mult și delicios. Am burta plină și sunt complet mulțumit de viață. Unii oameni mănâncă pentru a trăi, dar el trăiește pentru a mânca. Există o astfel de pildă. A fost cu mult timp în urmă când Domnul a creat pământul, copacii, animalele și oamenii. Omul a devenit conducătorul tuturor, dar când a fost alungat din paradis și a devenit nefericit, le-a cerut animalelor să-i aducă fericire. „Bine”, au spus animalele, obișnuite să se supună oamenilor. Și au făcut înconjurul lumii în căutarea fericirii umane. Au căutat mult timp, dar nu și-au găsit niciodată fericirea, pentru că nici măcar nu știau cum arată. Și așa au decis să aducă ceea ce i-a făcut fericiți. Peștele aducea aripioare, coadă, branhii și solzi. Tigru - labe puternice, gheare, colți și nas. Vultur - aripi, pene, un cioc puternic și un ochi ascuțit. Dar nimic din toate acestea nu a făcut persoana fericită. Și atunci animalele i-au spus că ar trebui să meargă să-și caute propria fericire. De atunci, fiecare om umblă pe pământ și își caută propria fericire, dar puțini oameni se gândesc să o caute în ei înșiși.

Care sunt marile plusuri, avantajele satisfacției ca calitate a personalității? După cum am menționat mai sus, mulțumirea servește ca o componentă de bază a fericirii. Dar acesta este departe de singurul avantaj pentru posesorul acestei trăsături de personalitate, mai ales dacă este în bunătate. Un om bun, mulțumit de viață, primește de la ea în dar pace, liniște, prosperitate, sobrietate și smerenie. Când o persoană este mulțumită de viață, încetează să fie nervoasă, îngrijorată și să-și irosească energia în mod inutil.

O persoană în pasiune nu poate fi cu adevărat mulțumită de viață. Sentimentele lui sunt nesățioase, aceasta este natura lor. Oricât de mult ar realiza și orice ar avea, întotdeauna nu va fi suficient, vor apărea mereu noi doruri, noi atașamente față de obiectele lumii exterioare. Astăzi ai avut o mașină de lux, mâine ai un iaht, iar poimâine ai un jet privat, adică satisfacția de la viață va fi iluzorie, imaginară. Angajându-se în auto-amăgire, dintr-un sentiment de vanitate, se va convinge pe sine și pe alții de succesul său. Dar ego-ul său fals va șopti sarcastic: „Ești doar un milionar și nu vei fi niciodată în revista Forbes”. Încă nu ai realizat nimic valoros.” Denny Scheinman în cartea sa „The Quantum Theory of Love” scrie: „Trebuie să înțelegem clar diferența dintre „a fi” și „a avea”. Pasiunea mănâncă o persoană. Dacă scopul tău este să câștigi o anumită sumă de bani, nu te vei opri nici după ce acești bani sunt deja în buzunar, vei avea nevoie din ce în ce mai mult. Dacă o persoană își vede fericirea în posesia unei anumite femei, este puțin probabil să se limiteze la doar una. Va trebui să cucerească din ce în ce mai multe, din ce în ce mai multe noi.”

Lăcomia, ca și fericirea în viitor, va conduce în mod constant o persoană în pasiune pe calea satisfacerii sentimentelor și minții sale cu valori materiale nesfârșite. Prin urmare, satisfacția sa declarată față de viață este doar o modalitate de a se înșela pe sine și pe alții.

În contextul acestui gând, sună următoarea pildă. Dervișul stătea pe marginea drumului când un curtean arogant a trecut în galop, însoțit de o suită magnifică. Lovindu-l supărat pe derviș cu bastonul, curteanul a strigat: „Vagăn!” Ieși din calea mea! Când s-au grăbit, dervisul s-a ridicat de la pământ și a spus după ei: „Fie ca tu să găsești tot ce îți dorești în această lume, oricare ar fi dorințele tale și chiar mai mult decât atât!” Această scenă a făcut cea mai profundă impresie asupra unui trecător, care s-a apropiat de evlaviosul și l-a întrebat: „Fii atât de amabil încât să-mi spui ce a determinat cuvintele tale: a fost noblețea spiritului tău - sau faptul că dorințele lumești îl vor conduce, fără îndoială, pe acest om. spre o și mai mare dezonoare? - O, cu faţa limpede! – spuse dervisul. „Nu ți-a trecut prin cap că am spus ceea ce am spus pentru că oamenii care își ating adevăratele dorințe nu au nevoie să se grăbească și să bată dervișii?”

Oamenii pasionați trebuie să înțeleagă că în viața lor, inițial din momentul nașterii, există patru constante, patru „vase”: sănătatea, banii, fericirea familiei și cunoașterea. Totul este prestabilit. Dacă o persoană ar trebui să fie milionară, va deveni unul. O persoană nerezonabilă poate, prin acțiunile sale, „să toarne” conținutul fiecăruia dintre vase în direcția de care are nevoie. Dar trebuie să realizeze că umplând, de exemplu, un vas cu bani, golește vasele de sănătate și fericirea familiei. Sau, dus de familie, un bărbat renunță la serviciu. Este clar că familia va avea mai puțini bani. Utilizarea karmei de rezervă este o sarcină ingrată și care pune viața în pericol, deoarece este dificil să calculezi consecințele acțiunilor tale pripite și nerăbdătoare.

O persoană care manifestă satisfacția calității vieții înțelege că a avea bani, sănătate, fericirea familiei și cunoștințele depind de acțiunile sale din trecut. Prin urmare, el se calmează și experimentează o adevărată satisfacție. Dacă o persoană se confruntă cu o tensiune puternică, întâmpină dificultăți și obstacole mari, dacă vede că munca se transformă în muncă grea, familia în închisoare, sănătatea într-un cuvânt care provoacă invidie și scăderea banilor într-o halucinație auditivă, atunci acestea sunt sigure. semne că a fost dus în direcția greșită. Ce să fac? Trebuie să puneți frâna, să înțelegeți că nu faceți ceea ce ar trebui să faceți. O persoană mulțumită de viață acționează în funcție de scopul său, talentul său, datoria sa. De aceea nu se satură de asta de-a lungul vieții, ci acumulează putere. Și ce se întâmplă mai departe? Viața se îmbunătățește pentru că a trecut prin faptele rele din trecut. Adică, satisfacția îți permite să-ți schimbi situația de viață în bine, în timp ce nemulțumirea doar irosește putere și energie.

Mulțumirea este adevăratul prieten al simplității. O persoană simplă este mulțumită de ceea ce îi trimite soarta. Soarta mi-a trimis acest soț - îl iubesc, soarta mi-a trimis acești copii - îi iubesc, soarta mi-a trimis această țară - o iubesc. Ce rost are să strigi: „Dă-mi altă țară, soț și copii?” Ce pot face? Nu pot decât să iubesc, fie să-mi fac griji și să fiu teribil de supărat. Adică, energia înțelegerii faptului că o persoană trăiește corect este în satisfacție activă cu viața.

Petr Kovalev 2013