Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Bună, dragi prieteni! Astăzi aș dori să ridic pe paginile lui richKopilka întrebarea cum să vindeci călcâiele crăpate acasă. La urma urmei, cel mai adesea ne străduim mai întâi să rezolvăm singuri o problemă personală. Și, din fericire, există multe modalități și mijloace de a reda frumusețea și moliciunea călcâielor tale.

Și nu doar că se apropie vara - este timpul pentru pantofi deschisi. Crăpăturile și rănile de pe picioare înseamnă, de asemenea, disconfort și uneori durere. Și este în mâinile noastre să scăpăm de acest necaz și să ne recăpătăm sănătatea.

Cauzele călcâielor crăpate

Înțelegerea motivelor care au cauzat uscăciunea și, ulterior, crăpăturile, este foarte importantă. Pentru că, cunoscându-le, puteți preveni o recădere și, obținând rezultate în tratament, nu vă mai amintiți problemele din trecut. Deci, principalele cauze și factori care provoacă apariția unor fisuri mici și adânci în călcâi sunt:

• Uscarea pielii.
• Lipsa îngrijirii igienice a picioarelor.
• Lipsa de vitamine și minerale (cel mai adesea vitaminele A și E, fier și zinc).
• Boli cronice (de exemplu, diabet sau probleme cu tiroida).
• Boli de piele (eczeme, psoriazis).
• Leziuni ale pielii datorate infecțiilor fungice.
• Pantofi selectați incorect și lipsa îngrijirii adecvate.
• Excesul de greutate (conduce la creșterea stresului la nivelul picioarelor și la scăderea grăsimii de pe călcâie).

Este foarte posibil să vindecați călcâiele acasă, trebuie doar să aveți răbdare și să efectuați toate procedurile în mod regulat. Durata tratamentului, desigur, depinde de gradul de neglijare a picioarelor. Unii obțin rezultate rapid și pielea se vindecă într-o săptămână, alții trebuie să dureze mai mult pentru a-și trata călcâiele. Dar, în orice caz, „cel care merge va stăpâni drumul”.

Pur și simplu aplicarea unei creme, chiar și una foarte bună, pe zonele cu probleme nu este suficientă. Puteți scăpa rapid de călcâiele crăpate dacă efectuați zilnic un complex complet de tratament și igienă. Constă din mai multe proceduri secvenţiale. Puțin mai târziu ne vom uita la rețete specifice, dar deocamdată planul de tratament.

1. Prima procedură este aburirea baie de picioare. Pregătește pielea pentru toate etapele ulterioare. Produsele adăugate în apă trebuie să aibă proprietăți dezinfectante și exfoliante. Înainte de a face baie, picioarele trebuie spălate cu săpun. Durata acestei proceduri este de 20-25 de minute, temperatura apei trebuie sa fie calda.Atentie la apa fierbinte daca aveti varice. În acest caz, faceți baia plăcut caldă.

1. Odată ce stratul superior al pielii s-a înmuiat, puteți începe peelingul picioarelor. Dacă fisurile sunt adânci, atunci această procedură (mai ales la început) ar trebui efectuată cu mare atenție. Pentru a netezi stratul epidermic, se folosesc diverse exfoliante - exfoliază ușor particulele keratinizate. Pentru un peeling mai puternic, folosiți piatră ponce și/sau răzătoare speciale pentru picioare.
2. După ce picioarele sunt complet pregătite, ștergeți-le și aplicați cele preparate unguent vindecator. Cel mai bine este să faci asta noaptea. Picioarele se masează ușor până la absorbția completă sau parțială (dacă produsul este uleios). Șosetele curate din bumbac se pun pe picioarele tratate și se scot doar dimineața.

Acest tratament cuprinzător al călcâielor uscate vă va dura aproximativ 40-50 de minute pe zi. Și dacă combinați procedurile, de exemplu, cu vizionarea unei emisiuni TV de seară, atunci nu va trebui să rezervați un timp special. Dintre toate metodele și rețetele populare prezentate mai jos, le puteți alege pe cele mai potrivite sau le puteți alterna pe mai multe care vă plac.

Băi de picioare

Pe bază de plante

Pentru a pregăti baia, luați 1 lingură. lingură de ierburi la 1 litru de apă clocotită. Se lasă 20-30 de minute, se filtrează și se răcește la o temperatură caldă confortabilă. Pentru o astfel de baie sunt potrivite orice plante medicinale care au proprietati de vindecare a ranilor si bactericide (calendula, musetel, patlagina, sfoara, lavanda, salvie, scoarta de stejar, sunatoare).

amidonată

Pentru fiecare litru de apă, luați 1 lingură mare de amidon de cartofi și 2-3 picături de ulei esențial de rozmarin. Amidonul se diluează într-o cantitate mică de apă la temperatura camerei, apoi se adaugă apă caldă la volumul dorit.

Solyanaya

Aceasta este una dintre băile simple și populare. Se dizolvă sarea de mare în apă caldă (1,5-2 linguri la 1 litru de apă) și se adaugă câteva picături de iod. Dacă nu aveți sare de mare, puteți folosi sare de masă simplă.

Sifon

Pentru o baie sunt suficiente 1-2 linguri. linguri de bicarbonat de sodiu per litru de apă încălzită. Această procedură înmoaie bine pielea picioarelor și o pregătește pentru peeling și aplicarea cremei în continuare.

Lămâie

Adăugați suc de lămâie sau acid citric în apă caldă. Cantitatea aproximativă de pulbere pe litru de lichid este de ½ linguriță. Această baie reduce suplimentar transpirația picioarelor, reduce mâncărimea și albește plăcile de unghii.

Salicilic

Pentru a pregăti o baie de picioare veți avea nevoie de comprimate obișnuite de aspirină (5-6 bucăți). Acidul salicilic are un efect pronunțat de peeling și este folosit acasă nu numai pentru călcâiele crăpate, ci și pentru îngrijirea picioarelor sănătoase.

Cu peroxid de hidrogen

Adăugați 2-3 linguri în apă caldă. linguri de peroxid de hidrogen 3%. Dacă doriți, puteți include și sare de mare. au nu numai o proprietate de înmuiere, ci și un efect fungicid (antifungic) pronunțat.

Peeling călcâi

Zațul de cafea uscat, sarea de mare, zahărul, făina de porumb și tărâțele sunt potrivite ca exfoliant de casă. Oricare dintre aceste produse oferă un efect ușor de peeling. Dacă există crăpături adânci în călcâi, atunci este mai bine să începeți lustruirea cu metode blânde. Și lăsați piatră ponce, răzătoare și pile pentru picioare pentru mai târziu, când călcâiele s-au vindecat și se poate exercita asupra lor un efect mecanic mai puternic.

Creme, măști și unguente pentru călcâiele crăpate

Cu grăsime de bursuc

Pentru 10 g de grăsime, se ia o linguriță de gălbenele și celandină. Primul ingredient este topit într-o baie de apă. Dacă iarba este uscată, atunci măcinați-o și adăugați puțină apă clocotită în ea (doar pentru ca materia primă să se umfle). Dacă iarba este proaspătă, atunci este suficient să o toci. Apoi componenta vegetală se pune în grăsime și se încălzește într-o baie timp de încă 10 minute, după care se filtrează printr-o sită într-un borcan de sticlă. Pe călcâie se aplică o cantitate mică de unguent, se masează ușor și se pun șosete.

Cu propolis

Acest produs apicol este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, bactericide și vindecătoare. Puteți vindeca fisurile mai repede cu el. Unguentul cu propolis se prepară după cum urmează. 100 g de grăsime animală se topesc într-un recipient emailat sau din sticlă, apoi se răcesc la 50-60°C.

Se adaugă propolis zdrobit (10 g) și se încălzește masa din nou la 70-80°C. Acest lucru durează aproximativ 8-10 minute. Recipientul este închis ermetic cu un capac, dar conținutul său trebuie amestecat periodic. Apoi masa fierbinte este filtrată prin pânză de brânză și răcită, amestecând continuu. Păstrați unguentul finit într-un borcan închis ermetic, într-un loc răcoros și uscat.

Cu uleiuri

Se amestecă 1 lingură. lingura unt de shea si ulei, adauga 2-3 picaturi de ulei esential de menta si arbore de ceai. Produsul se aplică nu numai pe crăpături, ci și pe zonele adiacente ale piciorului. Frecați ușor timp de 3-5 minute, apoi îndepărtați excesul cu un șervețel și puneți-vă șosete.

Cu glicerina

Acest unguent poate fi folosit ca mască. Glicerina și oțetul sunt amestecate într-un raport de 3:1. Se aplică pe călcâie, se acoperă cu polietilenă și se pune șosete. Lăsați 30-40 de minute, apoi clătiți cu apă și frecați crema de vindecare în piele. Potrivit recenziilor, utilizarea glicerinei poate scăpa de fisuri mai rapid și mai ușor. Utilizați acest remediu o dată la două zile.

Cu măr

Acesta este, de asemenea, un fel de mască. Un măr de mărime medie este fiert sau copt. Transformați fructele în piure și adăugați o lingură mare de ulei de cătină și miere. Aplicați produsul cald sau fierbinte pe călcâie și acoperiți cu folie de plastic. După 30-40 de minute, se spală. Pasul final este aplicarea cremei.

Dacă ați depus toate eforturile, dar nu puteți elimina singur călcâiele crăpate, atunci cel mai probabil motivul apariției lor constă în tulburările endocrine. În acest caz, ar trebui să consultați un medic care vă va prescrie examinările necesare și vă va recomanda tratamentul corect personal.

Măsuri de prevenire

Pentru a vă menține călcâiele întotdeauna bine îngrijite și moi, trebuie să aveți grijă de ele în mod regulat. La urma urmei, frumusețea este doar jumătate din bătălie. Picioarele sănătoase înseamnă confort, comoditate și bunăstare. Dacă respectați aceste reguli de bază, nu va trebui să căutați răspunsul la întrebarea cum să tratați călcâiele crăpate.

• Nu uitați să vă răsfățați periodic picioarele cu băi, însoțind procedura de apă cu peeling.
• Ungeți în mod regulat pielea picioarelor cu creme hidratante și hrănitoare.
• Nu mergeți pe nisip fierbinte vara - acest lucru vă face pielea foarte uscată.
• Nu uitați de cursurile preventive de vitamine și minerale.
• Purtați numai pantofi confortabili, selectați în mod ideal ca mărime și calitatea materialului.

În acest caz, călcâiele tale vor fi întotdeauna sănătoase și nu va trebui să cauți modalități de a le vindeca.

Multa sanatate iti doresc!

Este considerat unul dintre cele mai neplăcute fenomene care se observă uneori pe picioarele unei persoane. Pentru o femeie, o astfel de problemă devine un dezastru, mai ales dacă apare vara.
Crăpăturile apar atunci când picioarele tale nu sunt îngrijite suficient de bine. Dar acesta este departe de singurul motiv pentru fenomenul luat în considerare. În acest articol vom arunca o privire mai atentă la motivul pentru care tocurile unei persoane au spart.

Motivele acestui fenomen neplăcut

Pe parcursul întregii zile de lucru, chiar și doar atunci când stai, picioarele tale suferă mult stres. Dacă nu ai grijă de călcâiele tale în timp util, pielea de pe ele devine aspră și excitată. Stratul mort trebuie curățat cu piatră ponce, altfel se poate crăpa. Fiecare persoană ar trebui să știe ce cauzează semnele de crăpare a pielii pe călcâie.

Toc spart (Fig-1)

Inițial, apar crăpături microscopice, ale căror cauze nu sunt vizibile cu ochiul liber. Praful pătrunde în astfel de răni și se înfundă. În timp, pielea devine mai aspră și inflamată. Dacă călcâiele de pe picioarele femeilor sunt rupte foarte grav, atunci piatra ponce singură nu poate elimina problema. De ce apar fisuri?
Experții identifică o serie de motive principale care pot duce la spargerea tocurilor la bărbați.

Sunt:

• Leziuni ale pielii pe picior
• Igienă personală slabă
• Spălare excesivă și exfoliere frecventă
• Mersul cu pantofi nerespirabili în sezonul cald
• Mersul fără pantofi pe nisip sau pământ fierbinte
• Șosete sintetice

Dacă pielea sparge din aceste motive, atunci poți scăpa de ele singur. Dar totul nu este întotdeauna atât de simplu, deoarece pielea crăpată poate indica diferite procese patologice, iar cauza poate fi destul de periculoasă. La diagnosticare, este foarte important să excludeți următoarele boli:

• Patologii tiroidiene
• Patologii ale tractului gastrointestinal
• Reactie alergica
• Tulburare metabolică
• Eczeme, dermatite și alte boli ale pielii
• Circulație slabă a sângelui la periferia corpului

De asemenea, se întâmplă să se formeze fisuri la persoanele în vârstă. Dacă motivele se află în modificările pielii legate de vârstă, atunci nu va fi posibil să scăpați complet de problemă. În acest caz, medicii recomandă încercarea de a minimiza disconfortul. De exemplu, aplicați o cremă hidratantă pe picioare după o pedichiură.

Ce trebuie să faceți pentru a trata călcâiele sparte

Mulți oameni se întreabă ce să facă dacă li se sparg călcâiele. Merită să luați în considerare mai detaliat cum să ajutați pacientul să facă față senzațiilor dureroase și să elimine rănile călcâiului. Acest lucru se poate face cu ajutorul dermatologilor. În plus, medicamentele și remediile populare ajută la combaterea problemei.
Există anumite metode de prim ajutor pentru călcâiele crăpate.

Tocuri sparte (Fig-2)

Ce să faci dacă ți-au crăpat călcâiele? Fisurile care cauzează îngrijorare semnificativă trebuie reparate imediat. Urmați aceste instrucțiuni:

• Înainte de a merge la culcare, aplică ulei de cătină pe picioare și înfășoară-le în folie alimentară.
• Când tocurile explodează, experții recomandă utilizarea specială
• Înmuiați periodic călcâiul spart în apă rece
• Utilizați diverse unguente și geluri pentru a calma durerea unei persoane care are călcâiele crăpate
• Pentru a preveni spargerea călcâielor, trebuie să vă lubrifiați în mod regulat picioarele cu bebeluș sau orice cremă hrănitoare.
• Pantofii trebuie să fie integral din piele, din materiale naturale.
• Dacă ți se sparg călcâiele, un specialist îți va spune ce să faci.

În cazurile în care problema a devenit globală, este mai bine să consultați un dermatolog calificat.

Dacă medicul nu găsește patologie în profilul său, va îndruma pacientul către alt specialist pentru a identifica adevăratele cauze ale fenomenului în cauză.

Medicamente de farmacie

În fereastra oricărei farmacii moderne puteți găsi un număr mare de produse pentru pielea cu probleme pe călcâie. Merită să luați în considerare cele mai populare dintre ele:

• Cremă „Videcă împotriva picioarelor crăpate” de la „Farmacia Verde”. Produsul in cauza este format exclusiv din componente vegetale: uleiuri de patlagina, arbore de ceai si brad, ulei de nuca. Această compoziție elimină rapid crăpăturile, catifelează și hidratează pielea. Uleiurile esențiale sunt cele mai des folosite pentru crăpături.
• Crema „Allga San” constă din ulei de pin, ceară de albine, bisabolol, mușețel și vitamina E. Produsul ameliorează inflamația și înmoaie bine călcâiele.
• Crema „Zorka” este un produs destinat utilizării în medicina veterinară. Datorită faptului că conține floralizin, medicamentul tratează pielea cu probleme, dar poate fi folosit și ca prevenire a fisurilor.
• Unguentul „Radevit” conține vitaminele A, E și D2, de aceea este considerat un remediu ideal pentru tratamentul călcâielor crăpate.

Unguent Radevit

Remedii populare pentru a ajuta

Medicina modernă recomandă de multă vreme combinarea tratamentului de bază cu medicamentele cu utilizarea medicinei tradiționale. Dacă călcâiul unei persoane sparge, atunci puteți încerca să faceți față problemei acasă, folosind remedii populare.
Piureul de cartofi ajută la tratarea fisurilor. Puteți să vă aburiți picioarele în bulion de cartofi sau să puneți piure de cartofi pe călcâie. O astfel de terapie se efectuează zilnic timp de o săptămână.

Un călcâi rupt poate fi vindecat fie cu cartofi, fie cu un unguent cu vaselină și frunze de mustață aurie. Experții recomandă să luați 2 părți din plantă și să le amestecați cu 3 părți de vaselină. Produsul se pastreaza la frigider si se foloseste dimineata si seara.

Frunze din Statele Unite ale Americii

Este permisă utilizarea scruburilor făcute din ceapă sau măr ras. Masa pregătită trebuie așezată pe o cârpă și aplicată pe zona cu probleme pentru un timp.
Mulți oameni sunt interesați de întrebarea dacă este posibil să se folosească piatră ponce. Depinde de cât de afectată este pielea.

Dacă se observă umflare, roșeață sau alte semne ale unui proces inflamator, atunci doar un specialist calificat vă poate spune cum să tratați problema. Ar trebui să vă abțineți de la auto-medicație.

Băi de picioare

Puteți scăpa de călcâiele crăpate folosind băi speciale de picioare. Înainte de a începe procedura, trebuie să vă spălați bine călcâiele cu apă și săpun.
Procesul în sine durează aproximativ 20 de minute, apoi călcâiele sunt șterse bine, lubrifiate cu orice unguent și se pune o șosetă caldă. După o baie cu sifon, straturile aspre ale pielii pot fi îndepărtate cu ușurință de pe călcâie folosind piatră ponce.
Puteți pregăti singur următoarele băi:

• Remediu din plante: salvie, sfoara, galbenele sau sunatoare. Pentru ao pregăti, trebuie să luați 1 litru de apă clocotită și 2 linguri dintr-un amestec de ierburi, amestecați și lăsați să fiarbă timp de aproximativ o jumătate de oră. Apoi infuzia este filtrată, răcită la o stare caldă, picioarele sunt coborâte în ea și ținute timp de 20 de minute.
• O baie de bicarbonat de sodiu se prepară astfel: se adaugă 2 linguri de bicarbonat de sodiu și 3 linguri de săpun la 3 litri de apă clocotită. Se amestecă totul bine și se toarnă într-un castron mare, unde puneți picioarele și așteptați 15 minute.

Astfel de proceduri pot înmuia călcâiele și... În plus, soda este cea care luptă împotriva ciupercilor.

Baie cu sifon

Reţetă

Medicina tradițională nu numai că poate înmuia picioarele, ci și îmbogăți pielea cu vitamine. Se recomandă utilizarea unguentelor în fiecare zi, iar băi sau măști – de 1 – 2 ori pe săptămână. Merită să luați în considerare cele mai populare rețete:

• Compresa de ceapa. Se toaca o ceapa mica, se pune pulpa pe tifon si se aplica pe calcai. Deasupra tifonul se inveleste intr-o punga de plastic si se pun colanti. Produsul trebuie lăsat peste noapte, apoi îndepărtați pielea moartă cu o piatră ponce.
• Varză și miere. Frunza de varză trebuie zdrobită, mierea trebuie întinsă pe crăpături și deasupra trebuie pusă o frunză de varză. Înfășurați cu folie alimentară și lăsați peste noapte. Dimineața, spălați bine produsul cu apă caldă.
• Folosind un măr. Tăiați câteva mere mici, puneți-le într-un castron, turnați un pahar de lapte și adăugați 5 grame de bicarbonat de sodiu. Puneți amestecul pe aragaz, aduceți la fierbere și gătiți până devine moale. Apoi se răcește puțin amestecul, se întinde pe picioare, se fixează cu un bandaj și se ține până se răcește complet.
• Crema de patlagina. Frunzele de pătlagină sunt măcinate și amestecate cu migdale și ulei de măsline. Luați 2 linguri de iarbă și 18 linguri de vaselină, amestecați și frecați zilnic în crăpături.

Utilizați rețetele numai după consultarea unui specialist. Deși medicina tradițională pare sigură, în timpul tratamentului poate apărea o reacție alergică

Tocurile crăpate sunt un fenomen neplăcut și enervant. Acest defect aduce multe inconveniente. Dacă nu sunt respectate regulile de igienă, crăpăturile cresc, devin sângeroase și foarte dureroase și devine imposibil să mergi. Cand iti crapa tocurile este si o problema estetica, pentru ca nu mai poti purta sandale deschise, trebuie sa mergi in pantofi solidi nici vara. Dar de ce se întâmplă asta? De ce unele fete se laudă cu tocuri roz, netede în orice perioadă a anului, în timp ce altele suferă de crăpături constante?

De ce crapă tocurile?

Există multe motive pentru aceasta, atât interne, cât și externe. Să ne uităm la cele principale.

1. Călcâiele crăpate indică în primul rând o lipsă de lichid în corp. Aceasta înseamnă că pielea are nevoie de hidratare de urgență. Pentru a oferi pielii elasticitate, astfel încât să nu se „rupă”, trebuie să vă hrăniți călcâiele zilnic cu produse cosmetice care rețin umiditatea.
2. O altă cauză cea mai frecventă a fisurilor este considerată a fi îngrijirea necorespunzătoare sau insuficientă a picioarelor. Acest lucru sugerează că spălarea regulată a picioarelor nu este suficientă, mai ales vara, când călcâiele sunt deschise și expuse factorilor negativi externi. Trebuie să aburiți și să hidratați în mod regulat pielea picioarelor.
3. Pantofii incomozi pot provoca, de asemenea, crăpături mici și mari. Purtați pantofi confortabili care nu strâng sau ciupesc zona călcâiului. Purtarea pantofilor incomozi este plină nu numai de apariția unei rețele de fisuri, ci și de deteriorarea sănătății coloanei vertebrale și a picioarelor.
4. Călcâiele crăpate sunt o consecință a infecției fungice a picioarelor. Uneori este posibil să nu bănuiești că există o ciupercă care trăiește pe picioarele tale, deoarece unghiile tale rămân intacte și nevătămate. Cu toate acestea, uscăciunea excesivă, exfolierea și crăpăturile sunt deja un motiv pentru a consulta un dermatolog. Pentru a vă proteja de ciuperci, trebuie să purtați propriile papuci de cauciuc în piscinele publice, dușurile și băile. În magazin, nu încercați pantofii în picioarele goale. Și cu atât mai mult, nu purta pantofii altcuiva.
5. Uneori, călcâiele crapă în extrasezon. Acest lucru se întâmplă deoarece vara pielea este umedă și întinsă, iar iarna, când se instalează vremea rece, epiderma se strânge brusc și apar crăpături. În această perioadă, nu trebuie să vă lăsați picioarele fără îngrijire suplimentară.
6. Purtarea șosetelor sintetice de calitate scăzută este, de asemenea, un motiv bun. Prin țesătură artificială, aerul nu ajunge în piele, se fumează și se usucă. Cel mai bine este să alegeți șosete din material natural - in, bumbac.

Adesea, călcâiele crăpate pot fi un indiciu că o persoană este predispusă la boli de piele. Uneori crăpăturile călcâielor sunt un simptom al bolilor sistemului endocrin sau digestiv.

Dacă călcâiele tale sunt deja crăpate, trebuie să scapi de el și să eviți situații similare pe viitor. Dar cum să vindeci călcâiele deja crăpate? Cum să le restabiliți tinerețea și frumusețea?

1. Pentru început, aș dori să observ că tocurile crăpate trebuie tratate imediat ce apare cel mai mic indiciu. Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât va fi mai eficient.
2. Mai întâi, turnați apă fierbinte în lighean. Temperatura ar trebui să fie confortabilă pentru picioare - fierbinte, dar fără opărire. Turnați o linguriță de acid boric în apă. Va calma, dezinfecta și înmuia pielea.
3. Aburiți-vă bine picioarele în apa pregătită. Când pielea a devenit moale și aburită, puteți îndepărta stratul mort de epidermă folosind piatră ponce. Îndepărtați zonele din jurul fisurilor cu precauție extremă pentru a nu deschide rănile.
4. După aceasta, faceți un masaj ușor picioarelor cu puțin ulei de măsline. Va hidrata și catifela pielea. Iar fluxul de sânge pe care îl oferiți prin masaj va satura cu oxigen și vitamine epiderma uscată a călcâielor.
5. Dacă fisurile sunt profunde și dureroase, acestea trebuie tratate cu unguent antiseptic. De exemplu, sintomicina, tetraciclina sau unguentul Vishnevsky.
6. Apoi ungeți-vă cu generozitate picioarele cu cremă care conține vaselină. Puteți lubrifia cu vaselină simplă sau glicerină. Umpleți toate crăpăturile cu unguent.
7. După aceasta, fisurile mari pot fi sigilate cu bandă adezivă. Puneți șosete de bumbac și lăsați peste noapte. Astfel de proceduri trebuie făcute în fiecare zi până când crăpăturile se vindecă.

Remedii populare pentru a scăpa de călcâiele crăpate

Există multe rețete populare care înmoaie pielea, dezinfectează rănile deschise și previn apariția călcâielor crăpate. Le-am selectat pe cele mai eficiente.

Miere. Acesta este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru combaterea inflamației. Mierea și produsele apicole vindecă rănile dureroase și catifelează perfect pielea. Puteți face băi de picioare cu decoct de propolis. Dar cea mai eficientă utilizare este să ungeți crăpăturile cu miere naturală proaspătă, să acoperiți cu hârtie impermeabilă (hârtie de calc) și să le bandați. Lăsați această mască peste noapte, iar dimineața picioarele dvs. vor fi de nerecunoscut - vor arăta ca ale copiilor.

Amidon. Pentru a vindeca fisurile mari, trebuie să faceți loțiuni cu amidon sau băi. Pentru a face acest lucru, fierbeți cartofii, dar nu scurgeți apa. Când se răcește puțin, trebuie să vă aburiți picioarele în această apă. Dacă nu doriți să așteptați ca cartofii să se gătească, adăugați câteva linguri de amidon preparat în apă caldă. Înainte de baie, ștergeți picioarele cu o soluție care conține alcool. După baie, tratați crăpăturile cu unguent salicilic. Puteți face o compresă de cartofi cruzi pentru călcâiele voastre noaptea.

Ceapă. Acesta este un alt remediu excelent pentru combaterea fisurilor. Pielea trebuie mai întâi aburită și pregătită. Apoi scoatem un strat de „cămașă” de pe ceapă, scoatem folia interioară transparentă și apoi răzuim ușor coaja de ceapă din interior. Ar trebui, parcă, să dea suc pentru a pătrunde mai bine în rană. Apoi legăm strâns pielea de ceapă de călcâiul dureros și o lăsăm peste noapte.

Măr din lapte. Pentru această rețetă veți avea nevoie de un măr și un pahar de lapte. Mărul trebuie curățat de coajă și fără miez, tăiat în bucăți mici. Se toarnă un pahar de lapte peste măr și se fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră. Apoi, pulpa de măr trebuie scoasă și piureată până la un piure. Produsul preparat trebuie aplicat pe călcâi când este cald. Lăsați aproximativ o oră, apoi clătiți cu apă caldă și ungeți picioarele cu cremă pentru copii.

Varză. Acesta este un remediu excelent pentru tratarea rănilor, congestiei și compactărilor. Varza trebuie mai întâi zdrobită cu un sucitor pe o placă. Apoi aplicați foi mari pe călcâi și bandajați. Lasă peste noapte.

Smântână. O lingură de unt topit trebuie amestecată cu aceeași cantitate de smântână grasă. Amestecul preparat trebuie frecat în călcâie până când o parte din produs este absorbită. Lasă masca să acționeze o oră, apoi clătește picioarele și aplică cremă.

Săpun. Săpunul vindecă bine crăpăturile. Economia este cea mai potrivită, 72%. Trebuie să frecați crăpăturile, în special marginile. Lăsați săpunul peste noapte și clătiți-vă picioarele cu apă caldă dimineața.

Aloe + ou. Trebuie să alegeți o plantă veche care are mai mult de trei ani. Smulgeti cateva frunze si puneti la congelator cateva ore. Apoi dezghetam si tocam frunzele de aloe, amestecam cu albusul unui ou de gaina. Aplicați masca pe călcâie și lăsați timp de aproximativ o oră. Apoi îndepărtați bucăți mari de mască, dar nu clătiți călcâiele. Dimineața, spălați resturile de produs preparat și aplicați generos cu cremă bogată.

Pentru a vindeca călcâiele crăpate, nu puteți face doar comprese și măști. Băile terapeutice sunt, de asemenea, foarte eficiente. Să ne uităm la câteva rețete.

1. Decoctul de Calendula. Pregătiți un decoct bogat din această plantă. Pentru un litru de apă trebuie să luați cel puțin două linguri de plantă mărunțită. Iarba poate fi uscată sau verde. Calendula are proprietăți antiseptice puternice.
2. Muşeţel. Pregătiți un decoct puternic din inflorescențe de mușețel. Mușețelul calmează pielea, o catifelează și ameliorează iritația.
3. Urzica. Această plantă nu numai că va scăpa de crăpături, ci va elimina și abraziunile și batăturile. Urzica inmoaie calusurile si uniformizeaza textura pielii.

Prevenirea călcâielor crăpate

Călcâiele crăpate provoacă multe neplăceri deoarece dor când mergi, nu se vindecă și se deschid când se mișcă stângaci. Dacă călcâiele tale sunt predispuse la crăpare, trebuie să te protejezi în avans.

Pentru ca pielea să fie netedă, elastică și elastică atunci când este întinsă, trebuie să conțină o cantitate suficientă de vitamina A. Prin urmare, trebuie să consumați mai multe produse lactate, ouă, roșii, brânză, ficat și verdeață.

Este esențial important să aveți grijă de picioare și picioare. Procedurile regulate de hidratare, înmuiere și restaurare vă vor scuti de orice fisuri. Curăță-ți în mod constant călcâiele cu piatră ponce pentru a îndepărta orice piele aspră rămasă. Nu trebuie să folosiți un aparat de ras pentru că, în primul rând, îndepărtează prea multă piele și lasă călcâiul neprotejat. Și în al doilea rând, tăieturile de pe călcâi se vindecă încet și dureros și, în plus, în rană poate fi introdusă o infecție.

Pentru a preveni crăparea călcâielor, puteți face băi fierbinți cu săpun și sifon de mai multe ori pe săptămână. De asemenea, puteți adăuga în apă și decocturi de plante medicinale și legume.

Nu uitați de unguentele și cosmeticele farmaceutice împotriva crăpăturilor și pentru a vă hidrata picioarele. De exemplu, crăpăturile sunt vindecate perfect de unguentul Boro-plus, care este, de asemenea, absolut inofensiv. După plajă sau înot în apă de mare, nu uitați să hidratați pielea călcâielor pentru a evita crăpăturile.

Îngrijirea regulată a picioarelor vă va ajuta să străluciți în sandalele cu vârf deschis. Nu fi doar frumoasă, fii perfectă din cap până în picioare!

Video: cum să scapi de călcâiele crăpate

Tocuri crăpate sunt un fenomen foarte neplăcut și dureros care se încadrează în această categorie dermatită (boli de piele ). Fisura este o defalcare parțială a integrității pielii de pe călcâi. Ele pot fi fie o patologie independentă, cu dezvoltarea unor complicații ulterioare, fie o manifestare a oricărei boli.

Tocurile crăpate sunt un fenomen foarte frecvent. Femeile sunt cele mai susceptibile la această patologie, dar se observă și în rândul bărbaților. Este în general acceptat că tocurile crăpate apar abia odată cu vârsta. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat; ele pot apărea chiar și la tineri. Incidența acestei probleme depinde de prezența patologiilor concomitente. Peste 90% dintre persoanele care suferă de diabet sau anemie sunt susceptibile la această patologie. Hipovitaminoza banală provoacă călcâiele crăpate la fiecare a doua persoană.


Tocurile crăpate provoacă neplăceri grave, așa că unii oameni sunt gata să ia măsuri drastice. O astfel de metodă este repararea fisurilor folosind adeziv de construcție ( super-lipici). Astfel, unii oameni obișnuiți recomandă lipirea fisurilor cu super glue, susținând că această metodă este sigură și eficientă.

Anatomia pielii piciorului

Pielea este formată din epidermă și derm. Datorită caracteristicilor sale structurale, pielea piciorului se mai numește și piele groasă. Diferența dintre pielea groasă și pielea subțire ( toate părțile corpului, cu excepția picioarelor și a palmelor) este grosimea epidermei ( stratul superior al pielii). Epiderma piciorului este formată din cinci straturi de piele, ceea ce înseamnă 70 până la 100 de straturi de celule.

Structura epidermei piciorului:

• stratul bazal;
• strat de celule spinoase;
• strat granular;
• strat strălucitor sau radiant;
• strat cornos.

Principalele celule ale epidermei se numesc keratinocite deoarece conțin proteina keratina. Keratina, fiind principala proteină a pielii, îndeplinește o funcție de protecție.

Stratul bazal

Este stratul cel mai interior și îndeplinește funcția de regenerare ( restaurarea pielii). În ea se formează noi celule epidermice, pe măsură ce celulele vechi din stratul de suprafață mor treptat. Procesul complet de reînnoire a epidermei are loc în 28 de zile. Cu toate acestea, cu vârsta sau anumite boli ( anemie) acest proces încetinește. Epiderma nu este reînnoită cu celule noi și de înaltă calitate, iar pielea picioarelor, luând cea mai mare sarcină, este deteriorată.

Stratul celular al coloanei vertebrale

Acest strat este format din 10 straturi de celule. În acest strat apar unele etape de creștere a keratinocitelor care migrează din stratul bazal. Aceste straturi sunt conectate folosind anumite structuri ( desmozomi), care arată ca niște vârfuri ( de unde si numele).

Strat granular

Constă din 4 – 5 straturi de keratinocite în care sunt sintetizate proteinele ( cheratina, filagrina). Keratinocitele sunt legate între ele printr-un fel de substanță de cimentare, creând astfel o barieră impermeabilă în epidermă. Această barieră previne în continuare uscarea pielii. Pe măsură ce acest strat se subțiază, pielea se usucă și se formează crăpături.
În acest strat, se formează o substanță complexă - keratohialina, care la microscop arată ca granule sau boabe ( asa si-a primit numele). Această substanță este un precursor al keratinei și îndeplinește funcții de protecție a pielii.

Strat strălucitor

Constă din 3 – 5 straturi de cheratinocite plate. În acest strat, granulele de keratohialină se îmbină și formează o masă de refracție a luminii. Această masă, constând în esență din keratină și hialină, se găsește doar în epiderma picioarelor și a palmelor.

Strat cornos

Este cel mai superficial și cel mai gros strat. Grosimea sa pe picior este de peste 600 de microni. Constă din keratinocite care au diferențierea completă, care sunt numite solzi cornați. Acești solzi sunt legați unul de celălalt printr-o substanță de cimentare bogată în grăsimi. Datorită acestor grăsimi, solzii formează un strat dens, în mod normal impermeabil.

Cu toate acestea, datorită anumitor enzime, acest strat este divizat în straturile superficiale. Ca urmare, solzii cornați încep să fie respinși. Astfel, are loc o reînnoire constantă a epidermei, care constă în respingerea solzilor cornoase superficiale și formarea altora noi.

Cauzele călcâielor crăpate

Modificări ale celulelor pielii de pe călcâie în timpul mersului

În timpul mersului, piciorul, și odată cu el pielea, preia întreaga sarcină a corpului. Pielea este supusă presiunii și frecării în timpul mersului. În același timp, celulele pielii își schimbă constant forma - se întind și se contractă. Celulele de la marginile piciorului sunt supuse celor mai mari modificări. Când îți așezi picioarele pe pământ, se întind, iar când le ridici, se comprimă.


În același timp, pentru a crește zona piciorului și a distribui uniform sarcina de-a lungul marginilor sale, celulele stratului cornos superficial încep să crească rapid. Acest fenomen se numește hipercheratoză și deseori stă la baza formării fisurilor. Pentru că cu cât stratul cornos este mai gros, cu atât este mai puțin elastic, ceea ce înseamnă că la mers acele celule ale piciorului care sunt în mod constant întinse vor fi rănite și distruse.

În mod normal, procesul de formare a celulelor noi și de îndepărtare a celor vechi este în echilibru și controlat de organism. Cu toate acestea, din anumite motive, celulele epidermice pot fi mai vulnerabile și deteriorate mai repede.

Există următoarele motive pentru formarea călcâielor crăpate:

• Diabet;
• anemie prin deficit de fier;
• hipovitaminoză, în special vitaminele A și E;
• infecție fungică;
• dermatită.

Diabet

Diabetul zaharat este una dintre principalele patologii însoțite de călcâiele crăpate. Diferența dintre picioarele crăpate în diabet este că acestea nu sunt însoțite de o senzație de durere sau disconfort.

Cauza dezvoltării fisurilor este angiopatia diabetică ( leziuni vasculare). În acest caz, circulația sângelui unei persoane în vase este perturbată și, în primul rând, vasele picioarelor sunt afectate. Sângele, după cum știți, este o sursă nu numai de oxigen, ci și de nutrienți pentru țesuturi. Prin urmare, schimbările trofice apar în țesuturile în care circulația sângelui este afectată. Se pierde elasticitatea și, cel mai important, pielea picioarelor ( si tot corpul) se deshidratează. Lipsa de umiditate în stratul cornos provoacă o încălcare a integrității structurii sale, adică formarea de fisuri.

În diabetul zaharat, un factor de complicare este polineuropatia diabetică ( afectarea nervilor periferici). Este motivul absenței durerii. Acest factor aparent calmant provoacă adâncirea fisurilor și extinderea acestora. Deoarece o persoană nu simte durere, fisurile cresc și se infectează.

Anemia prin deficit de fier

Cauza călcâielor crăpate este sindromul sideropenic din cauza anemiei prin deficit de fier. Acest sindrom este cauzat de deficitul de fier în țesuturi și, în consecință, de modificări degenerative ale pielii. Deoarece fierul din țesuturi este folosit pentru sinteza diferitelor proteine ​​și enzime, deficiența sau absența acestuia duce la perturbarea structurii și diviziunii celulelor.
Deficiența de fier este resimțită cel mai acut în celulele epiteliale și celulele epidermice, deoarece acestea sunt țesuturile din organism care se reînnoiesc cel mai rapid.

Deficiența de fier în epidermă se manifestă prin următoarele simptome:

• piele uscata;
• exfolierea pielii;
• formarea de fisuri.

Hipovitaminoza

Lipsa vitaminelor A și E în organism duce la diferite modificări distrofice și inflamatorii ale pielii. Vitamina E este numită și un protector al pielii, deoarece protejează membranele celulare de deteriorare. Chiar și o scădere ușoară a acestuia duce la deshidratarea celulelor pielii. Odată cu apa, se pierde și elasticitatea pielii. Pielea uscată și neelastică a picioarelor nu poate rezista la sarcina care este pusă pe ea. Sub sarcina greutății, pielea se sparge și se formează crăpături în ea.

Vitamina A, la rândul său, participă la procesele de reînnoire a pielii. Sintetizează enzime care împiedică cheratinizarea prematură a epidermei. Cu toate acestea, cu hipovitaminoza A, procesul de keratinizare încetează să fie sub control și se observă o cheratinizare crescută a pielii, adică hiperkeratoză. Pielea este uscată și aspră. Pielea inelastică a picioarelor este rănită și se formează fisuri în ea.

Infecție fungică

Crăpăturile în călcâi nu pot deveni doar un punct de intrare pentru pătrunderea ciupercilor, ci pot fi și o consecință a unei infecții fungice. Cea mai frecventă sursă de crăpături la nivelul picioarelor sunt infecțiile fungice, cum ar fi rubrofitoza și epidermofitoza. Acestea sunt cele mai frecvente leziuni ale pielii picioarelor. Ciuperca, în curs de dezvoltare la suprafața piciorului, stimulează un proces intensificat de keratinizare. Ca urmare, pielea devine îngroșată din cauza mai multor straturi cheratinizate. După cum se știe deja, cu cât stratul cornos este mai gros, cu atât este mai puțin elastic. Celulele epidermice inelastice sunt mai ușor rănite la mers.

O infecție fungică perturbă integritatea straturilor epidermei, drept urmare stratul de suprafață al pielii devine permeabil la umiditate și pătrunderea unei infecții secundare. Acest lucru complică și mai mult situația crack-ului.

Dermatită

Dermatita piciorului poate provoca, de asemenea, călcâiele crăpate. Motivul pentru aceasta este aceeași pierdere de elasticitate și piele uscată. Cu dermatită, pielea devine uscată, iritată și mai susceptibilă la răni. Datorită prezenței procesului inflamator, pielea devine foarte susceptibilă la cea mai mică leziune. O abraziune minoră sau zgârietură pe picior duce la dezvoltarea microfisurilor, care în cele din urmă se transformă în crăpături. Crăpăturile sunt în mod constant inflamate, dureroase și devin o poartă pentru numeroase infecții.

Factori precum statul în picioare pentru perioade lungi de timp, obezitatea și igiena precară sunt factori de risc pentru dezvoltarea călcâielor crăpate. Persoanele supraponderale sunt expuse riscului cel mai mare, deoarece picioarele suportă întreaga povară și, împreună cu ele, pielea. Dacă adăugați la aceasta o ședere lungă pe picioare, atunci tocurile crăpate nu vor întârzia să apară.
Neglijarea regulilor de igienă, pantofii strâmți și incomozi sunt factori care, împreună cu principalele motive, contribuie la formarea fisurilor la nivelul picioarelor.

Cum să scapi de călcâiele crăpate?

Eliminarea cauzelor afecțiunilor pielii

Călcâiele crăpate sunt rareori o patologie independentă. Practic, ele indică prezența unor tulburări imune, metabolice sau endocrine în organism. De aceea, tratamentul tocurilor crapate incepe cu eliminarea cauzelor care au dus la aparitia acestora. Pentru a afla cauza, trebuie să vă vedeți medicul de familie și să faceți câteva analize.


Studii de laborator și instrumentale pentru identificarea cauzelor călcâielor crăpate:

• test de toleranță la glucoză;
• Dopplerografia vaselor membrului inferior;
• microscopia țesutului din leziune.

Analize generale de sânge
O hemoleucograma completă poate detecta una dintre cele mai frecvente cauze ale călcâielor crăpate - anemia.

Anemia feriprivă se caracterizează prin:

• o scădere a concentrației de hemoglobină cu mai puțin de 120 de grame pe litru;
• scăderea numărului de globule roșii mai puțin de 3,5 x 9 12
• indicele de culoare este mai mic de 0,9;
• se observă globule roșii de diferite dimensiuni ( anizocitoza), globule roșii cu diametru mai mic ( microcitoza).

Un hematolog poate confirma sau exclude anemia. Pentru o imagine mai detaliată, el poate pune câteva întrebări, un răspuns pozitiv la care va indica în favoarea anemiei.

De exemplu:

• „Pacientul a dezvoltat pofte de mâncare neobișnuite? De exemplu, o dorință irezistibilă de a mânca cretă, pământ, lut?
• „Aveți preferințe pentru alimente sărate și picante?”
• „Are vreo slăbiciune semnificativă?”
• „Pacientul are bătăi rapide ale inimii sau dificultăți de respirație atunci când merge?”

Anemia feriprivă este, de asemenea, caracterizată prin slăbiciune, bătăi rapide ale inimii și, uneori, preferințe de gust pervertite ( la cretă, pământ).

Anemia feriprivă este tratată cu suplimente de fier. Durata luării acestor medicamente depinde de gradul de anemie și de caracteristicile individuale ale fiecărui organism. Doza depinde și de gradul de reducere a hemoglobinei și este selectată individual.

Lista celor mai comune suplimente de fier:

• totem;
• sorbifer;
• ferrum lek;
• hemofer.

Test de sânge biochimic și test de toleranță la glucoză
Un test biochimic de sânge poate dezvălui diferite stadii ale diabetului. De regulă, testul se face pe stomacul gol.

Indicatori ai analizei biochimice a sângelui pentru diabetul zaharat:

• glucoză a jeun mai mult de 5,5 mmol pe litru;
• după masă, nivelul glucozei este mai mare de 8,0 mmol pe litru.

După o analiză biochimică, un endocrinolog poate recomanda un test de încărcare a zahărului sau un test de toleranță la glucoză. Esența testului este că, după efectuarea unui test biochimic de sânge pe stomacul gol, pacientului i se dă de băut un pahar cu apă cu 75 de grame de zahăr dizolvat. După aceasta, nivelul de glucoză al pacientului este determinat la fiecare jumătate de oră.

Nivelurile de glucoză din sânge la două ore după o încărcare cu glucoză:

• mai puțin de 7 mmol/litru – considerat normal;
• de la 7 la 11 mmol/litru – considerat prediabet;
• mai mult de 11 mmol/litru – diabet zaharat.

Pentru a clarifica diagnosticul, medicul endocrinolog poate pune câteva întrebări.

De exemplu:

• „Pacientul simte în mod constant sete?”
• „Este pielea uscată?”
• „Urinează des?”

Dacă o persoană simte adesea sete, iar pielea este uscată și iritată, atunci poate avea diabet.

Pentru diabetul zaharat, sunt prescriși agenți hipoglicemici care inhibă formarea glucozei în ficat, reducând astfel nivelul acesteia în țesuturi și sânge. De regulă, medicamentele sunt prescrise înainte de mese sau în timpul mesei în sine. Doza de medicamente este selectată pe baza nivelului de glucoză și a prezenței complicațiilor diabetului ( afectarea rinichilor și a vaselor de sânge ale ochiului).

Agenți hipoglicemianți pentru tratamentul diabetului zaharat.

• metformină;
• glibenclamid ( sinonim - Maninil);
• glipizidă.

De asemenea, un element obligatoriu în tratamentul diabetului zaharat este respectarea unei diete, care constă în consumul limitat de carbohidrați ( pâine albă, copt, zahăr).

Dopplerografia vaselor membrului inferior
Dacă medicul suspectează că cauza fisurilor este aprovizionarea slabă cu sânge la extremitățile inferioare, atunci el poate îndruma pacientul să fie supus unei ecografii Doppler a vaselor picioarelor. Această metodă de diagnostic evaluează starea vaselor extremităților inferioare și, de asemenea, determină viteza fluxului sanguin în aceste vase.
În cazul angiopatiei, se observă o scădere a fluxului sanguin, pereții vaselor pot fi îngroșați, îngustați sau alimentarea cu sânge din ele poate fi complet întreruptă. Tratamentul pentru circulația deficitară depinde de cauza bolii.

Medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui în vasele de sânge:

• venoruton;
• bate.

Metoda microscopiei
Metoda microscopiei este un studiu disponibil public al infecțiilor fungice. Solzii de la leziune sunt tratați cu o soluție specială și apoi examinați la microscop. Dacă în materialul de testat a fost găsită o ciupercă, medicul dermatolog recomandă tratament antifungic.

Antifungice utilizate în tratamentul infecțiilor fungice ale piciorului:

• crema de terbizil;
• crema de micoterbina;
• Crema Nizoral.

Cum să ai grijă de picioarele tale pentru a evita complicațiile?

Unguente pentru tratarea fisurilor

Un drog	Mecanism de acțiune	Mod de utilizare
unguent Balzamed (contine provitamina B5, vitamina E, vitamina A, glicerina si acid lactic)	Unguentul are un efect hidratant și hrănitor asupra pielii picioarelor, prevenind formarea de fisuri, roșeață și iritație. Vitaminele A și E cresc rezistența pielii la infecții și leziuni	Unguentul se aplică fără efort pe zona crăpăturilor folosind mișcări de masaj. Medicamentul trebuie utilizat zilnic, după procedurile de apă
unguent Radevit (conţinevitamina E, vitamina A, vitaminaD2, emulsie ceară și glicerină)	Crema stimulează regenerarea pielii și are efect antiinflamator și dezinfectant. Vitaminele E, A și D2 promovează restaurarea rapidă a țesuturilor deteriorate	Radevit se aplică în strat subțire de două ori pe zi. Înainte de a utiliza unguentul, pielea trebuie tratată cu un antiseptic
Crema Lamisil	Crema combate infectiile, previne si distruge ciuperca. Promovează vindecarea rapidă a fisurilor și refacerea țesuturilor afectate	Aplicați o cantitate mică de cremă pe zonele cu probleme o dată pe zi. Înainte de a utiliza crema, picioarele trebuie spălate cu apă caldă și uscate cu un prosop.
Cremă antifungică BioAstin (conține ulei de in, extract de salvie, extract de mentă, ulei esențial de cuișoare, ulei esențial de arbore de ceai, uree și alantoină)	Crema are efect antifungic, combate infecțiile, protejează pielea de microflora patogenă. Uleiurile continute de crema au efect de catifelare. Extractele și extractele din plante favorizează vindecarea rapidă a fisurilor	Aplicați unguentul pe pielea curățată a călcâielor cu mișcări de masaj.
gel Zazhivin (includeulei esențial de arbore de ceai, ulei de ciulin de lapte; vitaminaFși extract de salvie)	Gelul promovează vindecarea rapidă a călcâielor crăpate, are un efect de vindecare a rănilor și bactericid	Crema trebuie aplicată înainte de culcare cu mișcări de masaj pe picioarele pre-spălate.
crema pentru picioare pentru tocuri crapate Ambulanta (contine vaselina, ceara, glicerina, alantoina, ulei de masline, vitamineFȘiE)	Crema are un efect curativ și bactericid. Extractele din plante incluse în compoziție accelerează vindecarea fisurilor. Uleiurile și ceara înmoaie și hrănesc pielea picioarelor. Vitaminele activează refacerea pielii deteriorate	Crema se aplică pe zonele afectate. Înainte de aplicarea cremei, pielea picioarelor trebuie aburită și tratată cu piatră ponce. Fixați fisura deasupra cu bandă adezivă, strângând marginile acesteia. Purtați șosete din bumbac
Dardia Lipo Balsam (conține uree, ceară microcristalină, parafină, vaselină și amidon de porumb)	Ureea din cremă combate uscăciunea, catifelând eficient pielea aspră. Ceara și parafina normalizează echilibrul hidric al pielii. Crema are efect reparator, favorizează vindecarea rapidă a fisurilor	Se aplica prin miscari circulare de masaj. Utilizați ca cremă hrănitoare de două ori pe zi

Metode tradiționale de tratare a călcâielor crăpate

Pentru a trata călcâiele crăpate, medicina tradițională sugerează:

• comprese;
• băi;
• unguente.

Comprese
Compresele pentru tratamentul călcâielor crăpate hidratează și hrănesc pielea picioarelor. Compoziția preparată conform rețetei se aplică pe zonele afectate, după care picioarele sunt învelite în folie de plastic. Pentru a spori efectul, ar trebui să purtați șosete calde, iar după îndepărtarea produsului, ungeți călcâiele cu o cremă bogată.

Următoarele comprese sunt utilizate în tratamentul călcâielor crăpate:

• compresă de ceapă;
• compresă de mere și lapte;
• compresă de cartofi;
• compresă cu aloe;
• comprese cu ulei.

Compresa de ceapa
O compresă pe bază de ceapă are proprietăți bactericide excelente. Procedura trebuie repetată de cel puțin trei ori.

Pentru a pregăti compresa veți avea nevoie de:

• două cepe de mărime medie;
• o linguriță de sifon;
• doi litri de apă caldă;
• folie alimentară;
• cârpă curată;
• bandaj.

Înainte de a aplica compresa, picioarele ar trebui să fie aburite ținându-le în apă caldă cu sifon. Apoi, pulpa de ceapă învelită în cârpă trebuie aplicată pe călcâie, învelită în folie și bandată. Lăsați amestecul peste noapte și clătiți dimineața cu apă caldă și săpun. După îndepărtarea cepei, picioarele trebuie tratate cu piatră ponce și lubrifiate cu cremă bogată.

Compresa cu mere si lapte
Vitaminele și microelementele conținute în lapte și mere hrănesc pielea picioarelor și favorizează vindecarea rapidă a fisurilor.

Pentru a pregăti o compresă cu lapte de mere, ar trebui să pregătiți:

• mere - două bucăți de mărime medie;
• lapte – 200 de grame cu conținut scăzut de grăsimi;
• bicarbonat de sodiu - o linguriță;
• făină de grâu ( de necesitate).

Tăiați merele cubulețe mici împreună cu coaja, adăugați lapte și sifon și puneți la foc mic într-un bol emailat. Gatiti 10 - 15 minute pana devine o pasta. Dacă masa se dovedește a fi prea lichidă, ar trebui să adăugați una sau două lingurițe de făină de grâu. După ce ați răcit ușor compoziția, aplicați-o într-un strat gros ( 0,6 - 1 cm) pe călcâie, așezând deasupra un bandaj de tifon. Ar trebui să-l păstrați până când compresa este caldă. Puteți extinde efectul procedurii învelind deasupra tifonul cu folie alimentară sau pergament. Ar trebui să faci o compresă de mere-lactină cel puțin o dată pe săptămână până când apare un rezultat pozitiv.

Compresa de cartofi
Compresele din cartofi au un efect antibacterian pentru vindecarea rănilor pe călcâiele crăpate. Procedura trebuie efectuată zilnic timp de zece zile.
Pentru a pregăti compoziția, luați trei cartofi cruzi. Legumele trebuie răzuite pe răzătoare fină, iar pasta trebuie aplicată pe zonele afectate. Trebuie să păstrați compresa timp de o oră și jumătate până la două, apoi clătiți compoziția, tratați călcâiele cu piatră ponce și ungeți cu cremă hrănitoare.

Compresa cu aloe
Compresele cu aloe au efect de catifelare și promovează refacerea rapidă a călcâielor crăpate. Luați câteva tulpini din această plantă, tocați-o mărunt și apoi înmoaie-o până la o pastă. Folosind folie de plastic și un bandaj, amestecul trebuie fixat pe călcâie, șosetele trebuie puse deasupra și compresa trebuie lăsată peste noapte.

Comprese cu ulei
Uleiurile au efect hidratant și hrănitor, prin urmare sunt utilizate pe scară largă în lupta împotriva călcâielor crăpate. Ar trebui să luați șosete de bumbac și să-i înmuiați în ulei încălzit. Puneți șosete pe picioarele preaburite și acoperiți cu folie alimentară deasupra.

Următoarele tipuri de uleiuri pot fi folosite ca bază pentru o compresă:

• măsline;
• rocină;
• migdale;
• porumb;
• floarea soarelui.

Glicerina adăugată la oricare dintre uleiurile de mai sus va ajuta la catifelarea pielii și va avea un efect antimicrobian. Când se prepară un amestec ulei-glicerină, raportul trebuie să fie de 2:1. Câteva picături de ulei esențial de brad sau eucalipt măresc eficacitatea compreselor cu ulei. Au un efect de vindecare a rănilor și, de asemenea, îmbunătățesc circulația sângelui în țesuturi.

Băi
Băile zilnice sunt un remediu eficient pentru tratarea călcâielor crăpate. Cheia succesului utilizării acestei metode populare este implementarea sistematică a procedurilor.

Principalele ingrediente pentru băi pot fi utilizate:

• infuzii de plante;
• amidon;
• sare de mare;
• Vin alb.

Infuzii de plante pentru băi de picioare
Băile de plante au un efect pozitiv asupra călcâielor crăpate datorită proprietăților lor antiinflamatorii și de vindecare a rănilor. Pentru a efectua procedura, trebuie să pregătiți un decoct. O lingură de plante uscate trebuie turnată într-un litru de apă, adusă la fierbere și ținută la foc mic timp de o jumătate de oră. Diluează bulionul cu apă la o temperatură acceptabilă și ține-ți picioarele în el timp de treizeci până la patruzeci de minute. După baie, uscați picioarele cu un prosop, faceți un masaj ușor și ungeți cu cremă hrănitoare.

Următoarele plante sunt utilizate în tratarea călcâielor crăpate:

• salvie;
• Sunătoare;
• elecampane;
• serie;
• muşeţel;
• calendula;
• Scoarță de stejar.

Trebuie să utilizați ierburi uscate achiziționate de la farmacie.

Baie cu amidon
Pentru a pregăti o baie cu amidon pentru picioare, veți avea nevoie de un litru de apă caldă și o lingură de amidon de cartofi. După ce ați combinat amidonul cu apă, scufundați picioarele în amestecul rezultat timp de o jumătate de oră. Pe măsură ce compoziția se răcește, trebuie să adăugați treptat apă fierbinte. Apoi, spălați picioarele cu apă caldă fără săpun, ungeți cu cremă hrănitoare și puneți-vă șosete.
Băile cu amidon înmoaie pielea aspră de pe călcâie și accelerează vindecarea fisurilor. Puteți spori efectul procedurii adăugând câteva picături de ulei esențial de rozmarin, care are efect antibacterian. Băile trebuie făcute zilnic timp de opt până la zece zile. Pentru fisuri profunde, care nu se vindecă, înlocuiți apa cu un decoct de ierburi precum gălbenele, mușețel, sunătoare ( 5 grame din fiecare plantă în formă uscată per litru de apă).

Puteți completa baia de amidon aplicând un amestec special pe zonele afectate. Luați părți egale de suc de aloe și ceapă. Se amestecă cu ulei de pește și făină suficientă pentru a obține o pastă similară ca consistență cu aluatul de drojdie. Formați amestecul în prăjituri și aplicați pe crăpături, asigurând deasupra cu hârtie ceară sau folie alimentară. Înfășurați-vă picioarele într-un bandaj și puneți-vă șosete calde deasupra. Compresa trebuie lăsată peste noapte. Dimineața, clătiți cu apă caldă și tratați crăpăturile cu un decoct puternic de galbenele sau coajă de stejar.

Băi cu sare de mare
Microelementele conținute de sarea de mare ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la refacerea zonelor afectate de pe picioare. Băile cu sare de mare au și un efect catifelant și exfoliant. Adăugați o sută de grame de sare de mare și o lingură de sifon în apă caldă. Înmuiați picioarele în soluție timp de cincisprezece minute. Uscați cu un prosop și ștergeți cu o felie de lămâie. După aceea, unge-ți călcâiele cu ulei de măsline sau orice alt ulei și pune-ți șosete calde.

Băi cu vin
Băile de vin cu adaos de tei au un efect de catifelare asupra pielii aspre a călcâielor și favorizează vindecarea rapidă a fisurilor. Pentru a efectua această procedură, ar trebui să luați două sute de mililitri de vin alb uscat și o lingură de flori de tei uscate. Se pune amestecul pe foc și se aduce la fierbere. Combinați un litru de apă caldă și decoctul rezultat și scufundați-vă picioarele în soluția rezultată. După zece minute, frecați-vă picioarele cu o cârpă și întoarceți-le înapoi în apă. Repetați acești pași de mai multe ori. După ce apa și vinul s-au răcit, ștergeți picioarele și aplicați cremă hrănitoare sau ulei vegetal.

Unguente
Unguentele preparate după rețete populare pentru combaterea călcâielor crăpate trebuie aplicate înainte de culcare, lăsând peste noapte. Pentru a spori efectul, înfășurați picioarele în folie de plastic și purtați șosete calde. După spălarea compoziției, trebuie să tratați zonele cu probleme cu piatră ponce, apoi să aplicați ulei vegetal, vaselină sau cremă emolientă.

Următoarele produse pot servi ca bază pentru unguente:

• grăsime de porc;
• grăsime de bursuc;
• petrolatum.

Unguent de morcov și grăsime de porc
Luați morcovi proaspeți de mărime medie și dați-i prin răzătoare fină. Topiți o sută de grame de grăsime de porc într-o baie de apă. După ce adăugați morcovii la grăsimea topită, lăsați amestecul pe foc timp de cincisprezece minute. Apoi, strecoară amestecul printr-o pânză de brânză într-un borcan de sticlă și se răcește la temperatura camerei. Unguentul preparat poate fi folosit fie independent, fie ca element suplimentar de îngrijire după băi și comprese. Grăsimea catifelează bine pielea călcâielor, iar elementele benefice conținute de morcovi hrănesc pielea. Unguentul trebuie păstrat la frigider.

Unguent pe bază de plante pe bază de grăsime de bursuc
Grăsimea de bursuc conținută în acest unguent va face pielea călcâielor mai elastică și mai fermă, datorită vitaminelor A și E care sunt incluse în compoziția sa. Plantele medicinale au un efect bactericid și antiinflamator, prevenind dezvoltarea infecției la călcâiele crăpate.

Pentru a pregăti unguentul, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• grăsime de bursuc - cincizeci de mililitri;
• flori de galbenele uscate - o lingurita;
• flori uscate de celandină - o linguriță.

Grăsimea și plantele de bursuc trebuie cumpărate de la farmacie.
Toarnă apă clocotită peste ierburile uscate și ține-le în apă timp de un minut. Puneți grăsimea într-o baie de apă și după zece minute adăugați flori de gălbenele și ierburi de celandină. Păstrați amestecul într-o baie de apă timp de treizeci de minute, amestecând bine și evitând fierberea. Apoi, grăsimea fierbinte trebuie strecurată printr-o sită și turnată într-un recipient de sticlă. Unguentul trebuie păstrat la frigider și încălzit într-o baie de apă înainte de utilizare.

Unguent pe bază de vaselină
Unguentul de pătlagină preparat cu vaselină are excelente proprietăți bactericide și de vindecare a rănilor. Frunzele uscate ale plantei trebuie măcinate în praf fin și amestecate cu câteva picături de ulei vegetal, de măsline sau de migdale. Apoi, combinați compoziția cu vaselină într-un raport de 1:9.
De asemenea, puteți prepara unguent de gălbenele folosind vaselină. O lingură de flori uscate zdrobite ale acestei plante trebuie amestecată cu patru linguri de vaselină. Unguentul de Calendula stimulează repararea țesuturilor, previne procesele inflamatorii și are proprietăți antibacteriene.

Tratamente mecanice pentru tocuri crăpate

Tratamentul mecanic al călcâielor crăpate constă în îndepărtarea pielii aspre de pe zonele afectate și tratarea în continuare a rănilor cu mijloace speciale.

Curățarea include următorii pași:

• aburirea pielii;
• peeling;
• tratarea fisurilor;
• nutriție și hidratare.

Aburind pielea

Pentru a aburi pielea de pe picioare, ar trebui să pregătiți o soluție de sodă și săpun. Puteți pregăti diferite băi cu ierburi și glicerină.

Pentru a prepara o soluție de sodă și săpun veți avea nevoie de:

• un litru ( patru pahare) apa – temperatura 40 – 50 grade Celsius;
• sifon - 30 de grame ( o lingura);
• sapun lichid.

Combină toate componentele într-un recipient conceput pentru băi de picioare și coboară picioarele acolo. Pe măsură ce apa se răcește, adăugați apă clocotită. Durata procedurii ar trebui să fie de cel puțin treizeci de minute.

Baie cu glicerina
Pentru a pregăti o baie de picioare cu glicerină, combinați cinci grame ( o lingurita) glicerina si doi litri de apa calda ( 45-50 de grade Celsius). Pune-ți picioarele în apă și ține-le acolo timp de o jumătate de oră. Puteți spori efectul adăugând două linguri de oțet de masă 9% în soluție.

Baie de musetel
Luați șase linguri de mușețel uscat și turnați o jumătate de litru ( doua pahare) apă clocotită. Lăsați zece minute pentru ca soluția să se infuzeze. Apoi amestecați mușețelul aburit cu trei litri de apă la temperatura camerei. Puneți picioarele în apă și țineți-le timp de zece până la cincisprezece minute.

Baie cu săpun de gudron
O sută de grame de săpun de gudron ( jumătate de bloc) se macină cu răzătoarea și se amestecă cu doi-trei litri de apă caldă. Pentru a neutraliza mirosul puternic, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de citrice la soluție ( lamaie, portocala, grapefruit). Durata procedurii este de douăzeci de minute. După baie, clătiți picioarele cu apă caldă și ștergeți.

Peeling

Peelingul este procesul de îndepărtare a straturilor de suprafață ale pielii. Trebuie să știți că activitățile de curățare a călcâielor de piele moartă nu trebuie efectuate mai mult de o dată pe săptămână.

Următoarele produse pot fi utilizate pentru procedurile de curățare a călcâiului:

• piatră ponce;
• răzătoare pentru pedichiură;
• frecat.

Piatră ponce
Pielea ponce pentru tratarea călcâielor crăpate trebuie să aibă pori de dimensiuni medii. Ar trebui să se acorde prioritate produselor de origine naturală. Luați o piatră ponce și deplasați-vă cu mișcări circulare peste zonele aspre, evitând zonele cu pielea sănătoasă. Dacă apar senzații dureroase, procedura trebuie oprită.

Răzătoare pentru pedichiură
Ar trebui să începeți să lucrați pe călcâie folosind un flotor de șlefuit pentru pedichiură, de la centrul piciorului până la călcâi. În timpul procedurii, călcâiele trebuie umezite cu un prosop umed.

Scrub
Puteți îndepărta pielea aspră de pe călcâie folosind un produs special cu particule abrazive. Puteți cumpăra un scrub de la o farmacie, un magazin de specialitate sau îl puteți pregăti singur.

Următoarele produse pot fi folosite ca ingredient principal pentru scrub:

• cafea naturală măcinată;
• sare de mare fină;
• faina de porumb.

Amestecă două linguri din oricare dintre produsele de mai sus cu săpun lichid până la o pastă. Aplicați amestecul pe picioare și frecați zonele cu probleme într-o mișcare circulară. Durata procedurii este de cinci minute. Clătiți picioarele cu apă caldă și uscați cu un prosop curat.

Tratarea fisurilor

Odată ce pielea moartă de pe călcâie a fost îndepărtată, ar trebui să tratați crăpăturile cu un dezinfectant. Se toarnă 3% peroxid de hidrogen în răni. Ștergeți suprafața fisurii cu un tampon de bumbac. Apoi, tratați zona cu probleme cu o cremă care conține acid salicilic, glicolic sau lactic. Aceste produse trebuie achiziționate de la o farmacie. După tratament, ar trebui să vă bandați picioarele și să vă puneți șosete de bumbac.

Nutriție și hidratare

Pentru a hrăni și hidrata pielea uscată de pe picioare, ar trebui să utilizați creme care conțin următoarele ingrediente:

• lanolină – catifelează pielea ( GEHWOLmed, unguent pentru fisuri);
• Vitamina A – combate infectiile ( retete de crema pentru picioare de casa);
• Vitamina E – previne deteriorarea pielii ( crema vindecatoare cu uree);
• Vitamina B5 – favorizează vindecarea rănilor ( crema balsamata);

Vitamina F – face pielea elastică ( crema de prim ajutor pentru fisuri).

Prevenirea călcâielor crăpate

Ce ar trebui să faci pentru a preveni călcâiele crăpate?

Pentru a preveni formarea tocurilor crăpate, ar trebui :

• respectați regulile de igienă personală;
• purtați pantofii potriviti;
• Asigurați-vă picioarele cu îngrijire adecvată.
• Mențineți o dietă echilibrată și un regim de băut.

Igienă personală
Pentru a preveni apariția tocurilor crăpate, ar trebui să respectați regulile de igienă personală.

Reguli de igienă personală pentru a preveni călcâiele crăpate:

• Când vizitați o piscină, o baie, o sală de sport sau o plajă, trebuie să purtați pantofi de cauciuc închis. De asemenea, în timpul vizitelor regulate la aceste instituții, se recomandă utilizarea medicamentelor antifungice.
• Șosetele, ciorapii și colanții ar trebui schimbate în fiecare zi, acordând prioritate produselor din țesături naturale. Sinteticele favorizează transpirația crescută și acumularea de produse sebacee.
• Evitați să purtați pantofii altora și nici măcar nu lăsați membrii familiei să vă poarte pantofii. Pedichiura trebuie făcută numai cu instrumentele proprii, iar atunci când vizitați saloanele specializate, asigurați-vă că acestea sunt sterile.
• Ar trebui să evitați covoarele poroase din baie, deoarece acestea oferă un mediu fertil pentru proliferarea bacteriilor patogene.

Pantofii potriviți
Pentru a preveni tocurile crăpate, trebuie acordată o atenție deosebită alegerii pantofilor. Pantofii trebuie să fie comozi, bine ventilați, cu tocuri medii. Este important să alegi pantofii în funcție de mărimea piciorului tău. Pantofii strânși, incomozi, cu toc înalt, pun un stres crescut asupra pielii picioarelor, ceea ce are ca rezultat crăpături.

În lunile mai calde, evitați șlapii și șlapii. Din cauza impactului piciorului asupra talpii, pe pielea calcaielor apar microfisuri. Când sunt expuse la aer uscat și praf, rănile mici pot crește în crăpături adânci. Pentru a vă proteja pielea picioarelor de efectele factorilor negativi de mediu, atunci când purtați pantofi deschisi trebuie să folosiți tocuri sau șosete subțiri. Pantofii fabricați din materiale sintetice de calitate scăzută provoacă transpirație crescută și schimbul de căldură afectat. Materialele artificiale, nerespirabile provoacă daune și boli ale pielii, inclusiv călcâiele crăpate.

Îngrijirea picioarelor
Îngrijirea adecvată începe cu curățarea zilnică a picioarelor. Nu trebuie să neglijezi îngrijirea călcâielor, dar, în același timp, nu trebuie să abuzezi de detergenți sau abrazivi.

Reguli pentru toaleta zilnică pentru picioare:

• Apa nu trebuie să fie prea fierbinte, deoarece poate provoca uscarea pielii.
• Pentru spălare trebuie să folosiți săpun gras.
• Dacă picioarele transpira excesiv, trebuie să le spălați cu agenți bactericide.
• Termină de spălat picioarele clătind cu apă rece.
• După procedurile de apă, picioarele trebuie șters cu un prosop separat.
• După spălare, aplicați cremă hrănitoare sau orice ulei vegetal pe picioare.
• de mai multe ori pe săptămână, folosind o cârpă specială sau produse cu particule abrazive, este necesar să curățați pielea picioarelor de celulele pielii moarte.

O curățare mai profundă a picioarelor ar trebui făcută săptămânal. Aburiți-vă picioarele înmuiându-le în apă caldă cu săpun timp de treizeci de minute. Pentru a spori efectul, puteți adăuga bicarbonat de sodiu în soluție în proporție de o lingură pe litru de apă. După aceasta, stratul înmuiat trebuie îndepărtat cu o piatră ponce sau un instrument special de pedichiură.

Ar trebui să vă abțineți de la folosirea lamei, deoarece poate răni pielea. Apa pentru abur poate fi înlocuită cu un decoct din ierburi precum gălbenele, mușețel, sunătoare. Se fierb două linguri de plante uscate cu un pahar de apă clocotită și se lasă decoctul timp de o jumătate de oră la infuzat. Astfel de băi, pe lângă efectul de aburire, au un efect bactericid și previn apariția infecțiilor.

Pentru picioarele excesiv de uscate, este util să faceți măști hrănitoare pentru a preveni călcâiele crăpate. Produsul trebuie aplicat pe zonele cu probleme și să ofere un efect termic prin înfășurarea picioarelor cu folie de polietilenă. Trebuie să purtați șosete calde peste film. Puteți achiziționa aceste măști în magazine specializate, farmacii sau le puteți pregăti singur. Atunci când alegeți produse cosmetice, ar trebui să se acorde preferință mărcilor care conțin uleiuri naturale.

Razele ultraviolete au un efect negativ asupra pielii picioarelor. Prin urmare, înainte de expunerea la soare, pe picioare trebuie aplicați agenți speciali de protecție, iar după plajă, pielea trebuie hidratată. Apa de mare și nisipul fierbinte afectează negativ și starea picioarelor, după care pielea devine uscată și crapă. Pantofii speciali de plajă și produsele hrănitoare pentru îngrijirea picioarelor vor ajuta la prevenirea crăpăturilor.

Dieta și regimul de apă
Pentru a preveni călcâiele crăpate, o persoană trebuie să primească o cantitate suficientă de vitamina A și alte elemente din alimente care sunt responsabile pentru refacerea pielii.

Dieta pentru prevenirea dezvoltării călcâielor crăpate:

• ficat de vită și pui, ulei de pește, ficat de cod - o sursă de retinol.
• Uleiul din germeni de grau, uleiul de catina si soia, migdale, alune, nuci - contin o cantitate mare de tocoferol.
• morcovii, catina, macrisul, macesele, spanacul, telina, usturoiul salbatic sunt furnizori de caroten.

Pielea uscată și, drept consecință, apariția crăpăturilor pot fi cauzate de predominanța alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi în alimentație.
Regimul adecvat de apă va ajuta la prevenirea apariției călcâielor crăpate. Pentru o sănătate bună a pielii, o persoană trebuie să bea cel puțin doi litri de apă pe zi. Trebuie acordată preferință apei plată sau mineralizate, reducând consumul de cafea și ceai. O cantitate suficientă de umiditate îmbunătățește, de asemenea, metabolismul și ajută la normalizarea greutății. Kilogramele în plus creează stres suplimentar pe pielea picioarelor, provocând formarea de fisuri.

Ce ar trebui să evitați pentru a preveni călcâiele crăpate?

Pentru a preveni călcâiele crăpate, trebuie să excludeți unii factori negativi din stilul dvs. de viață.

Pentru a preveni călcâiele crăpate, nu ar trebui:

• ignora regulile de igienă personală;
• nerespectarea procedurilor de îngrijire a picioarelor;
• ignorați utilizarea produselor de protecție și hrănire pentru picioare;
• folosiți o lamă și instrumentele de pedichiură ale altor persoane;
• purtați pantofi strâmți;
• dați preferință șosetelor sintetice;
• purtarea pantofilor cu toc înalt pentru o perioadă lungă de timp;
• purtați pantofi din materiale artificiale;
• abuz de diete cu conținut scăzut de calorii;
• nu furnizează organismului cantități suficiente de vitamine A și E;
• Bea mai puțin de doi litri de lichid pe zi.

24

Dragi cititori, astăzi vă propun să vorbim despre îngrijirea picioarelor noastre. Subiectul este necesar și important. Și dacă avem întotdeauna grijă de mâinile noastre mai atent, acestea sunt la vedere, atunci nu acordăm întotdeauna atenția cuvenită îngrijirii picioarelor noastre.

Picioarele noastre se confruntă cu un stres enorm de-a lungul vieții, iar de foarte multe ori bunăstarea noastră depinde de starea în care se află. Picioarele conțin un număr mare de terminații nervoase conectate la organele și sistemele interne ale unei persoane. Calusurile, bataturile, calcaiele crapate indica probleme la nivelul corpului, asa ca pielea picioarelor trebuie ingrijita la fel de atent ca pielea fetei si a mainilor noastre.

Cea mai frecventă problemă care provoacă multe neplăceri este călcâiele crăpate. Crăpăturile pot fi foarte dureroase și pot transforma mersul într-o adevărată agonie; datorită locației lor, crăpăturile din călcâi sunt susceptibile la infecție, iar acest lucru agravează și mai mult problema. Astăzi, dragi cititori, vom vorbi despre cauzele călcâiilor crăpate și despre cum să le tratăm acasă.

Tocuri crăpate. Cauze și tratament

Înainte de a începe tratamentul, trebuie să înțelegeți motivele care au dus la formarea fisurilor. Motivele pot fi externe, asociate cu efecte adverse asupra pielii picioarelor, și interne, atunci când bolile organelor interne duc la consecințe vizibile precum fisurile. În primul rând, elasticitatea pielii de pe călcâie scade, devine uscată, aspră, keratinizată, iar în timp, sub influența stresului la mers, pielea începe să se crape. Praful și transpirația intră în crăpături, situația se înrăutățește în timp, devine dureros să mergi, literalmente nu poți călca pe călcâi. Și pe deasupra, aceste tocuri arată groaznic.

Tocuri crăpate. Cauze

Dacă nu există motive vizibile și nu putem înțelege de ce călcâiele crapă, trebuie să vedem un medic și să ne supunem anumitor teste, deoarece cauzele călcâielor crăpate pot fi:

• Diabet,
• boli ale tiroidei,
• boli ale stomacului și intestinelor,
• tulburări ale ficatului și vezicii biliare,
• lipsa vitaminelor A sau E în organism,
• lipsa acizilor grași nesaturați,
• lipsa de lichid în organism.

Mult mai des, fisurile în călcâi apar din motive externe, iar dacă sunt eliminate, atunci crăpăturile nu vor mai apărea. Dintre motivele externe, principalele sunt:

• pantofi strâmți sau incomozi,
• mers frecvent desculț pe nisip fierbinte,
• peeling excesiv,
• îngrijire insuficientă a pielii picioarelor,
• boli de piele.

Tratament pentru călcâiele crăpate

Tratamentul pentru călcâiele crăpate va depinde de cauza apariției acestora. În primul rând, este necesar să se elimine cauza și să se vindece fisurile. Dacă motivele se află în boli ale organelor interne, atunci tratamentul trebuie efectuat de un specialist corespunzător. Dacă există o lipsă de vitamine și acizi grași nesaturați, este necesar să se stabilească o alimentație adecvată, să includă legume, fructe, ierburi, pește de mare, nuci, semințe de floarea soarelui, susan și ulei de in, de măsline și ulei de in. Dacă aveți boli de piele, este necesară consultarea și tratamentul cu un dermatolog.

Lipsa lichidului poate duce, de asemenea, la uscarea pielii și la călcâiele crăpate. Dacă nu există contraindicații pentru activitatea cardiacă sau rinichi, atunci cantitatea de apă pe zi poate fi calculată cu ușurință independent - sunt necesari 30 de mililitri de lichid pe kilogram de greutate. Nu este nevoie să bei apă dintr-o înghițitură; este mult mai sănătos să o bei în porții mici pe parcursul zilei.

Dacă sunteți predispus la călcâiele crăpate și vă relaxați la malul mării, nu uitați că nisipul fierbinte usucă pielea, iar procedura plăcută de a merge desculț pe nisip fierbinte trebuie redusă la minimum. De fiecare dată după plajă, frecați smântână bogată, ulei de măsline, susan, piersici sau migdale în pielea uscată și curată a picioarelor. Acest lucru va ajuta la prevenirea uscăciunii și crăpăturilor.

Dacă nu există anomalii în organism și acest lucru este confirmat de teste, atunci tratamentul se va reduce exclusiv la îngrijirea corespunzătoare a pielii picioarelor. Asigurați-vă că vă verificați pantofii, nu trebuie să fie strânși și călcâiele nu trebuie doborâte. Adesea apar fisuri din cauza purtării pantofilor fără tocuri; astfel de pantofi nu ne susțin călcâiele, sarcina asupra lor crește și, în plus, pielea se usucă mai repede. Acum, în magazinele de ortopedie, puteți cumpăra plăcuțe speciale pentru călcâi din silicon; acestea înmoaie încărcătura pe călcâie atunci când mergeți, prevenind apariția crăpăturilor.

Odată am întâlnit asta. Ne-am odihnit la malul mării și îmi place să merg desculț pe nisip. Și ori au fost micro crăpături la picioare, ori m-am plimbat mult în pantofi fără tocuri, am venit acasă și am descoperit o problemă. A trebuit să tratez totul. Este bine că tratamentul a început la timp și totul a dispărut destul de repede. În continuare, voi împărtăși și ce și cum m-a ajutat să fac față problemei.

Tocuri crăpate. Tratament la domiciliu

Să ne dăm seama cum să tratăm călcâiele crăpate acasă. Pentru a vindeca fisurile, trebuie să ai răbdare. Băile calde de picioare cu un decoct de sunătoare, flori de galbenele sau mușețel, care trebuie făcute în fiecare seară înainte de culcare, vor ajuta. După băi, ai grijă să aplici crema pentru călcâiele crăpate, pe care o poți cumpăra de la farmacie. Alegerea cremelor este destul de mare, ele conțin extracte din plante, uleiuri esențiale, care au efecte antiinflamatoare, bactericide și cicatrizante. Puteți pregăti singur o cremă pentru fisuri adăugând 2 picături de uleiuri esențiale de mușețel și lavandă la o lingură de cremă pentru copii. Până când fisurile se vindecă, sarcina pe călcâi ar trebui redusă la minimum.

Îngrijirea călcâielor ar trebui să fie zilnică, faceți procedurile în fiecare seară înainte de culcare, iar crăpăturile se vor vindeca cu siguranță.Dacă nu există timp pentru procedurile zilnice sau crăpăturile sunt adânci și durează mult până se vindecă, puteți folosi unguente speciale de vindecare cu un efect antibacterian, care se aplică pe crăpături o dată pe zi sub bandaj.

Urmăriți un videoclip care explică cauzele și tratamentul călcâielor crăpate.

Tocuri crăpate. Remedii populare

Medicina tradițională cunoaște multe metode dovedite pentru tratarea călcâielor crăpate, bazate pe remedii de casă simple și accesibile.

Bai de picioare cu infuzie de plante medicinale

Băile calde de picioare cu ierburi medicinale sunt foarte utile pentru tratarea și prevenirea crăpăturilor. Urzica, galbenele, mușețelul, salvie, sunătoarea, coaja de stejar și sfoara sunt foarte potrivite pentru aceste scopuri. Ele pot fi folosite separat sau amestecate unele cu altele. Pentru prepararea infuziei, turnați doi litri de apă clocotită peste 5 linguri de materii prime uscate și lăsați-o să fiarbă timp de 30 de minute. Apoi se strecoară, se reîncălzi și se înmoaie picioarele în această infuzie timp de 20 de minute. Astfel de băi înmoaie stratul cornos de pe picioare, ameliorează durerea, vindecă rănile și dezinfectează.

Băi cu amidon pentru crăpături

Pielea aspră de pe călcâie poate fi bine înmuiată prin băi de picioare cu amidon de cartofi. Pentru doi litri de apă fierbinte, luați 4 linguri de amidon, amestecați și înmuiați picioarele în această soluție până când apa se răcește. Apoi ștergeți-vă călcâiele cu piatră ponce, uscați-le, aplicați cremă sau unguent pentru crăpături și puneți-vă șosete. Această procedură se face cel mai bine noaptea.

Mască pentru picioare din miere și ulei de măsline

Amestecați o linguriță de miere proaspătă și ulei de măsline, aplicați acest amestec pe zonele cu probleme, asigurați-vă că purtați un bandaj și șosete deasupra. După 30 - 40 de minute, clătește masca cu apă caldă și unge-ți picioarele cu cremă anti-crăpare preparată dintr-o lingură de cremă pentru bebeluși și 2 picături de ulei esențial de lavandă.

Compresa de miere si frunze de varza

Seara, înainte de culcare, înmuiați picioarele într-o baie caldă de sifon sau de plante, ștergeți-le și aplicați o compresă dintr-o frunză de varză curată, după ce o bateți și o lubrifiați cu miere lichidă caldă. Lipiți foaia de călcâi astfel încât să se potrivească bine pe piele și puneți-vă șosete. Lăsați compresa până dimineața, iar dimineața ștergeți pielea cu o cârpă umedă și aplicați o cremă de catifelare.

Despre tratamentul cu frunze de varză puteți citi în articolul meu.

Cartofi împotriva crăpăturilor

Fierbeți cartofii în „jacheta” lor și faceți piure până la omogenizare. Întindeți cartofii călzi într-o cârpă subțire și aplicați pe călcâie, puneți șosete deasupra. Această compresă poate fi lăsată peste noapte, iar dimineața, clătiți picioarele cu apă caldă și ungeți cu ulei sau cremă încălzit.

Aloe pentru tocuri crăpate

Dacă în casă crește aloe, folosește puterea acestei plante pentru a vindeca fisurile. Rupeți frunza de jos, spălați bine, uscați, tăiați țepii. Așezați bucăți de aloe pe crăpături cu partea interioară mucoasă și bandaj. Sucul de aloe are proprietăți de vindecare a rănilor și antiinflamatorii și vindecă rapid crăpăturile.

Folie pentru prevenirea și tratarea călcâielor crăpate

Bunica mea mi-a spus despre folie. Își punea adesea folie în papuci. Am folosit folie dintr-un pachet de ceai. Partea strălucitoare trebuie introdusă în pantofi și ar trebui să mergi desculț. O rețetă bună atât pentru prevenirea crăpăturilor, cât și pentru tratarea lor dacă sunt mici.

Unguent pentru tocuri crăpate cu propolis

Unguentele pe bază de propolis vindecă foarte bine crăpăturile; vă voi oferi, dragi cititori, câteva opțiuni pentru un astfel de unguent.

• Într-un vas email, se încălzește și se aduce la fierbere 85 de grame de ulei vegetal; uleiul de cătină, piersici sau caise este bun pentru acest unguent, dar poți folosi și ulei de floarea soarelui nerafinat. Adăugați 15 grame de propolis zdrobit în uleiul fierbinte, amestecați amestecul și aduceți din nou la fiert. Amestecul rezultat trebuie filtrat prin două straturi de tifon și răcit. Pregătiți bandaje din două până la trei straturi de tifon sau cumpărați pungi speciale de tifon sterile de la farmacie, înmuiați-le în unguent cu propolis și aplicați pe zona afectată. Este necesar să se schimbe pansamentele la fiecare două zile, acestea favorizează vindecarea și au efect antiinflamator și analgezic.
• Se pisează 10 grame de propolis, se adaugă 5 grame de unt proaspăt nesărat și 35 de grame de ulei de măsline, se pisează totul într-un mojar până la omogenizare. Acest unguent poate fi folosit pentru a trata călcâiele crăpate prin aplicarea de bandaje înmuiate în unguentul rezultat.
• Turnați o jumătate de pahar de ulei vegetal nerafinat într-un bol, adăugați 50 de grame de ceară de albine și puneți la foc mic. Când ceara s-a dizolvat, se adaugă o bucată mică de propolis cu un diametru de aproximativ 4 - 5 milimetri și după un minut se ia de pe foc. Se toarnă într-un borcan de sticlă pentru a se întări și a unge călcâiele crăpate cu acest unguent. Este mai bine să faceți acest lucru noaptea sub un bandaj și să puneți șosete deasupra.

Unguent vindecător de la rădăcinile elecampane

Pentru a pregăti unguentul, rădăcinile uscate de elecampane trebuie măcinate în pulbere. Se amestecă o lingură de pulbere cu patru linguri de grăsime internă de porc, se pune într-un castron și se fierbe la foc mic timp de 10 - 15 minute, apoi se strecoară la cald prin mai multe straturi de tifon. După întărire, întindeți pe crăpăturile de sub bandaj o dată pe zi până când crăpăturile se vindecă.

Dacă toate eforturile tale eșuează și remediile la domiciliu nu ajută în două săptămâni, asigurați-vă că vizitați un dermatolog care va efectua testele necesare și va prescrie tratamentul.

După tratament, nu uitați de prevenție, nu permiteți uscarea excesivă și keratinizarea pielii de pe călcâie, faceți regulat băi de picioare înainte de culcare, ștergeți-vă călcâiele cu piatră ponce, ungeți picioarele cu ulei de măsline, in, susan și floarea soarelui. Când apar primele crăpături, folosiți creme și unguente curative.

Cremă și unguent pentru călcâiele crăpate

Ce unguent și ce cremă este cel mai bine de folosit pentru călcâiele crăpate? Din experiență funcționează foarte bine crema „Înainte și După”, o cremă pentru crăpăturile picioarelor. Se vinde in farmacii. Și există și unguente și creme bune fabricate în Germania. Scholl Crema pentru picioare pentru tocuri crapate. Nu sunt ieftine, dar foarte eficiente.

Și este întotdeauna bine să mergi la o pedichiură. Și în vremuri normale trebuie făcut în mod constant. Si daca sunt probleme, cu atat mai mult... Maestrul va trata totul, iti va sugera creme si unguente, iar apoi vei continua sa iti tratezi calcaiele acasa.

Dragi cititori, voi fi bucuros să aud rețetele voastre pentru tratarea călcâielor crăpate dacă v-ați întâlnit cu asta. Nu există nimic mai bun decât rețetele dovedite.

Și pentru suflet îl vom asculta astăzi Kevin Kern – dulce-amărui

Vezi si

24 de comentarii

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Marina
17 martie 2018 la 14:34

Răspuns

Răspuns

Răspuns