Să facem o comparație comparativă între ouăle de jad și echipamentele moderne de exerciții.

Zilele trecute, o femeie mi-a scris: „Am auzit că ouăle de jad sunt sănătoase. Ele trebuie purtate în vagin. Dacă mușchii nu sunt suficient de puternici, ouăle de jad vor cădea.”

Femeia a dobândit imediat testicule de jad și a început să le poarte. Ea a întrebat dacă mușchii ei sunt puternici pentru că nu i-au căzut bilele.

Să ne uităm la asta:

1. O femeie a cumpărat un set de trei ouă..

Să ne uităm la culoare - sunt destul de ușoare. Jadul real are o culoare mult mai intensă. Deși, desigur, există jad foarte scump, alb

Ouăle de jad adevărate costă aproximativ 300 de dolari. Cu toate acestea, proprietarii acestui lucru magic sunt adesea incapabili să-l ducă înăuntru. Pentru că jadul adevărat este alunecos.

2. Linia de pescuit care este atașată de aceste ouă irită membrana mucoasă.

Dacă te uiți cu atenție, poți vedea porii, în care secrețiile se înfundă și intră, care ulterior provoacă procese inflamatorii. Acest material este un fals brut.

Unii spun că sunt foarte confortabili de purtat și chiar de dormit. Dar haideți să le aruncăm o privire mai atentă, chiar dacă aveți testicule de jad adevărate.

Când dormi, te vei întinde pe o parte sau alta, pe spate, iar acesta va apăsa și va face un „buzunar” în vagin. Este dăunător.

3. Te poți antrena cu el, dar nu poți dormi cu el.

Să ne uităm la exemplul conului vaginal, de ce acest antrenament nu este foarte bun?

Dacă luați un con vaginal și un ou, acestea pot părea foarte asemănătoare. Au aproape aceeași înălțime, ambele ovale. Atenție la dimensiune: conul este mai îngust.

Conul vaginal este tot din silicon, nu există găuri. Dacă te uiți la formă, acestea par asemănătoare.

Când o femeie introduce un ou de jad în ea însăși, acesta este situat sus - în bolțile vaginului. Acesta este mușchiul neted care nu se contractă sub comandă conștientă.

De ce nu cade oul de jad?

Nu este ținut în loc de mușchi, ci formează un „buzunar”, se strecoară în el și apasă acolo vaginul.

Unde este localizat conul vaginal? Este situat mult mai jos - imediat deasupra zonei perineale. Mușchii intimi sunt localizați aici. Dacă îi antrenăm, se vor dezvolta și vor crește.

Acum să comparăm folosind exemplul bilelor vaginale. Există două bile vaginale. Bilele de înaltă calitate vor avea un centru de greutate deplasat. Dacă conul vaginal este situat în partea de jos, atunci mingea inferioară, care este cel mai bine să fie mai grea, este de asemenea situată în partea de jos.

Și oul de jad va fi situat mult mai sus. Este în vârf și nu oferă niciun beneficiu.

Trebuie să alegeți acest simulator de către un specialist și, de asemenea, trebuie să exersați cu un specialist.

Îți voi spune despre efectele secundare când o faci singur. De fapt, este foarte important să înțelegem că în majoritatea cazurilor oul nu este jad, nu este igienic și nu este recomandat.

Jadul este piatra împăraților chinezi sau conducătorii raiului. Simbolizează nemurirea, perfecțiunea, energia cosmică, puterea și puterea. Armonia, devotamentul, puritatea sufletului, sinceritatea, bunăvoința și dreptatea în China sunt reprezentate de ouă de jad. Acest simulator este cunoscut din cele mai vechi timpuri. A fost folosit pentru

Cum este jadul legat de corpul uman?

Vibrațiile chakrei inimii și ale jadului coincid. Această piatră conține elemente care sunt necesare pentru metabolismul celulelor din organism. Îmbătrânirea apare din cauza tulburărilor metabolice. Iar jadul ajută la refacerea acestuia și prelungește tinerețea.

Prin urmare, ouăle de jad - simulatoare pentru practicile femeilor, nu numai că au un efect bun asupra mușchilor vaginali, dar sunt și benefice pentru sănătate în general. Jadul este considerat o piatră a puterii feminine.

Ouă de jad

Ouă vaginale de jad - un aparat de exercițiu intim pentru Produsele sunt fabricate din piatră naturală. Se lustruiește fin și capătă o formă de ou. Aparatele de exerciții pot avea găuri găurite pentru frânghii. Sunt făcute deloc fără găuri.

Ouăle cu găuri sunt mai scumpe deoarece sunt foarte greu de găurit. Jadul este o piatră naturală destul de puternică. Pentru a face găuri, este necesar un echipament special.

Coarda poate fi trasă prin găuri, iar capătul liber poate fi atașat de îmbrăcăminte cu un ac. În acest caz, atunci când oul cade din vagin, oul nu va cădea, ci pur și simplu va atârna.

Efectul ouălor de jad asupra corpului feminin

Oul de jad are capacitatea de a alinia energia feminină Yin. Fiecare produs din seturile în care sunt vândute adesea are propriile sale proprietăți. Când antrenați mușchii intimi cu astfel de ouă, energia vitală a femeii crește, sexualitatea și senzualitatea se dezvoltă. Ouăle de jad pot fi achiziționate și individual.

După antrenamentul cu ei, nașterea se desfășoară fără probleme. Se păstrează și integritatea canalului de naștere, iar organismul își revine rapid. În antichitate, ouăle de jad erau adesea folosite pentru a trata bolile feminine. Aplicarea lor practică în lumea modernă poate ajuta la eliminarea următoarelor boli:

• prolaps de vagin și uter;
• chist;
• perioade dureroase;
• inflamație cronică;
• eroziune;
• infertilitate.

Microflora vaginului este normalizată dacă ouăle de jad sunt folosite pentru a antrena mușchii intimi. Recenziile despre ele conțin informații că au un efect antibacterian și reduc probabilitatea bolilor „asemănătoare femeilor”. În plus, ele stimulează sistemul imunitar.

Exercițiile cu ouă de jad ajută la eliberarea feromonilor care atrag sexul opus. Datorită efectului asupra terminațiilor nervoase în timpul transportului de ouă în vagin, sensibilitatea sexuală crește la femei. Așa se vindecă frigiditatea.

De ce se vând echipamentele de exerciții intime din jad sub formă de ou?

Forma echipamentului de exerciții intime nu a fost aleasă întâmplător. Este considerat magic, corespunzând aurei umane și pământești. Oul simbolizează viața și misterul Universului. În plus, această formă de aparat de exercițiu intim este cea mai eficientă și convenabilă pentru dezvoltarea și întărirea mușchilor vaginali.

Cum să distingem un fals?

Un ou adevărat de jad nu va fi niciodată ieftin. Prețul său depinde de culoarea jadului, de dimensiunea, de calitatea pietrei și de prelucrarea acesteia, precum și de prezența găurilor în ou. Cel mai ieftin jad este jadul de baie, jadul cu preț mai mare este ornamental. Iar cea mai scumpă este bijuteriile.

Ouăle reale de jad pentru femei nu pot fi ieftine. Și mai ales cu găuri, pentru că găurirea lor este o sarcină destul de dificilă. Dacă costul ouălor este scăzut, atunci cel mai adesea acestea sunt falsuri făcute din jad sau jadeit presat chinezesc. Astfel de simulatoare pot arăta frumos și natural. Contrafacerile conțin jad, dar numai ca așchii și praf amestecat cu plastic rămas din producția altor bunuri.

În niciun caz, ouăle vaginale care conțin jadeit nu trebuie introduse în vagin. Acest material poate provoca inflamații și iritații. Jadeitul nu este compatibil cu mediul vaginal. Ouăle de jad false nu au certificate de calitate și confirmare în limba rusă a examinării gemologice.

Este ușor să vezi un fals. Dacă aduceți un ou la flacără (brichetă, lumânare) timp de 15 secunde, va rămâne pe el o pată neagră de neșters și va apărea mirosul de plastic ars. Când este încălzit mult timp, antrenorul intim începe să se topească. Dacă oul este făcut din jad adevărat, atunci nu se teme de foc, iar stratul poate fi îndepărtat cu ușurință cu o cârpă umedă.

De câte ouă ai nevoie pentru antrenament?

Ouăle de jad-simulatoare pentru antrenamentele femeilor sunt grozave pentru antrenarea mușchilor. Recenziile celor care le-au folosit spun că cel mai bine este să cumpărați nu una, ci un set de trei piese. De ce exact această sumă?

Ouăle de jad pot fi comparate cu ganterele. Cel mai mare dintre cele trei ouă din set este cel mai greu. Va oferi o sarcină mai mare mușchilor vaginali. Prin urmare, chiar dacă o femeie trage cu ușurință un ou mic înăuntru, este necesar să folosiți unul mare din când în când. Trebuie să faceți acest lucru pentru a vă menține mușchii tonifiați.

Este mai bine să începeți cu un ou mare de jad. Ar trebui să se simtă bine în interiorul vaginului. Dacă acest lucru nu se întâmplă, nu vă faceți griji. Aceasta înseamnă că sensibilitatea în interiorul vaginului este mai mică decât la intrarea în acesta. Va crește treptat.

Apoi, în timpul antrenamentului, ar trebui să folosiți un ou mediu. Și apoi puteți trece treptat la cel mai mic. Un set de trei ouă este necesar pentru cel mai eficient antrenament. Deși, dacă doriți, vă puteți descurca doar cu unul.

Curățarea ouălor de jad înainte de antrenament

Înainte de primul antrenament, trebuie să curățați bine ouăle de jad. Instrucțiunile au o secvență clară. Pentru început, echipamentul de exerciții intime este scufundat într-o soluție salină în proporții de 1 lingură. lingura pentru 1 pahar cu apa. Sunt lăsați în ea pentru o zi. Acest lucru va ajuta la „curățarea” simulatoarelor de informații absorbite în ele în timpul livrării către proprietar. În niciun caz, ouăle de jad nu trebuie fierte. Acest lucru le distruge proprietățile vindecătoare.

Când scoateți ouăle a doua zi, ar trebui să le clătiți sub jet de apă rece. Apoi, acestea trebuie tratate cu soluții de Miramistin, Clorhexidină sau alt dezinfectant. Trebuie amintit că, cu excepția proprietarului lor, nimeni (inclusiv soțul ei) nu trebuie să atingă ouăle, astfel încât energia altor oameni să nu fie absorbită în pietre. În caz contrar, va trebui să repetați întreaga procedură de curățare, începând cu soluția salină.

Reguli pentru utilizarea ouălor de jad

Pentru a utiliza corect jadul, despre care există doar cele mai pozitive lucruri, trebuie să cunoașteți o serie de reguli.

• Dacă mușchii perineului nu au experimentat niciodată stres înainte, atunci trebuie să-i pregătiți pentru exerciții fizice. Acest lucru se face cu câteva zile înainte de începerea antrenamentului. În timpul pregătirii, trebuie să faceți exerciții pentru a dezvolta elasticitatea și forța mușchilor podelei pelvine. Altfel, la începutul antrenamentului, vor începe să se îmbolnăvească din obișnuință. În plus, dacă mușchii sunt slabi, oul poate cădea pur și simplu din deschiderea vaginală.
• Pentru a asigura mișcarea normală a simulatorului de jad de-a lungul canalului vaginal, trebuie să învățați să împărțiți mușchii în trei zone: sfincterul anal, vaginal și uretral. Fără această abilitate, se poate crea o încordare excesivă și suprasolicitare a organelor care nu sunt implicate în mișcarea oului. Ca urmare, pot apărea dureri de cap și tensiunea arterială poate crește.
• Pentru a desena un ou de jad, trebuie să poți lucra cu diafragma. Fără această abilitate, antrenamentul va fi mai puțin eficient.
• Pentru a împinge un ou din orificiul vaginal, trebuie să puteți crea presiune internă în zona abdominală. În același timp, mușchii podelei pelvine ar trebui să rămână retractați. Acest lucru este necesar pentru a nu provoca prolaps uterin.
• Femeile însărcinate pot folosi și ouă de jad pentru antrenament. Aplicarea, însă, trebuie să fie foarte atentă și în limite stricte pentru a nu dăuna fătului. Există un set special de exerciții pentru femeile însărcinate.

Lucrul cu ouă de jad

Înainte de a lucra cu ouă de jad, acestea trebuie să fie încălzite în mâinile dvs. În acest timp, ar trebui să încercați să încălziți mușchii perineului prin contractarea lor. Trebuie să faceți acest lucru de aproximativ 30 de ori.

Etapa 1. Cel mai bine este să începeți cursurile cu un ou mare. Acestea sunt marimile L, XL. Prima dată când oul este introdus în vagin timp de o oră sau două. Pentru ca organismul să se obișnuiască cu el, în acest timp trebuie doar să te plimbi cu el. Poți să-ți faci singur treaba în același timp. Până când mușchii devin atât de puternici încât pot ține oul fără dificultate, trebuie doar să faci mișcare acasă.

Dar chiar dacă simulatorul este slab, puteți începe să faceți exerciții. În timp, mușchii vor deveni mai puternici. Este mai bine să începeți exercițiile cu ouă de jad în timp ce vă culcați. Se ia un ou din set și se introduce înăuntru. Mușchii planșeului pelvin se contractă și se eliberează pentru un timp. Aceasta este încălzirea inițială. La început, nu vă puteți lucra mușchii mult timp. Trebuie să se obișnuiască cu tensiunea.

De îndată ce mușchii sunt obosiți, este mai bine să vă odihniți. În caz contrar, pregătirea lor ulterioară va fi ineficientă. Atunci îți poți continua studiile. Când oul este ținut înăuntru fără dificultate, ar trebui să treceți la exerciții în picioare. Trebuie să-ți folosești mușchii pentru a muta oul de-a lungul canalului vaginal: învață să-l împingi afară, să-l miști, să-l arunci și să-l trageți din nou. În acest caz, trebuie să lucrați nu numai cu mușchii podelei pelvine, ci și cu diafragma. Oul nu poate fi împins afară de presiunea abdominală, pentru a nu provoca daune organismului.

Etapa 2. Când mușchii au devenit mai îngusti și mai elastici, exercițiile încep cu un ou de mărime medie. Aceasta este o mărime M. Oul mediu te obligă să-ți crești forța de contracție musculară pentru a simți și a controla antrenorul de jad din interior.

El poate fi înăuntru în timpul oricărei activități fizice - fitness, jogging etc. Oul poate fi transportat în vagin chiar și la locul de muncă. Dar principalul lucru este să nu uiți că este înăuntru și să strângi și să desclești în mod constant mușchii. Oul este îndepărtat la câteva ore după începerea exercițiilor. Apoi mușchii ar trebui să se odihnească.

Etapa 3. Ouă-simulatoare de jad pentru antrenamentele femeilor pot fi lăsate înăuntru toată noaptea, dar numai cu mușchii relaxați și folosind cel mai mic ou pentru asta. Se potrivesc marimile S, XS. În timpul somnului, mușchii lucrează cu greu, așa că nu este nevoie să-i suprasolicitați cu bile mari. Aparatul de exerciții este, de asemenea, lăsat peste noapte pentru a reduce volumul vaginului. Nu este recomandat să folosiți un ou mare, deoarece poate comprima pereții și, ca urmare, poate afecta circulația sângelui.

Ou de jad - cum se folosește? Set de exerciții

Retragerea oului în poziție culcat. Oul este introdus în vagin pe o singură falange a degetului. Cealaltă mână ține șiretul. Dacă intrarea în vagin este dificilă, se poate folosi orice lubrifiant intim. Apoi încep contracțiile perineului, anusul este tras în interior. În același timp, oul începe să facă o mișcare ușoară. Acest lucru poate fi simțit clar de tensiunea cordonului.

După ceva timp, trebuie să țineți puțin oul și să relaxați mușchii pelvieni. În acest moment, dantela se întinde. Oul revine la poziția anterioară. Trebuie să-l scoateți cât mai aproape de intrarea în vagin, dar astfel încât să nu alunece complet.

Retragerea oului în poziție în picioare. Stai drept. Genunchii ar trebui să fie relaxați. Puteți să vă sprijiniți mâinile pe ele. În același mod ca cel descris mai sus, se introduce un ou. Apoi încep contracțiile mușchilor perineali. Anusul este tras spre interior. Se adaugă o diafragmă de respirație și presiuni mici pe abdomenul inferior. Oul este retras în vagin.

Apoi trebuie să relaxați toți mușchii. Oul va coborî până la intrarea în vagin. Perineul trebuie să fie complet relaxat, iar mușchii trebuie să li se odihnească. În acest caz, oul se va scufunda cât mai jos posibil. În primele zile, mișcarea poate să nu fie simțită deloc. Acest lucru este normal, deoarece sensibilitatea se dezvoltă prin exerciții fizice.

Purtarea unui ou în timpul zilei

Ouăle de jad, ale căror fotografii sunt în acest articol, pot fi purtate toată ziua, chiar și la serviciu și nu vor aluneca din vagin. Dar puteți începe un astfel de antrenament numai atunci când mușchii perineului sunt mai puternici. Aceasta este o altă etapă a exercițiului. Dar nu poți uita de ou. În caz contrar, pur și simplu purtarea acestuia nu va avea niciun efect. Trebuie să fie tras periodic în vagin.

Îți poți antrena mușchii oriunde - pe drum (în metrou, autobuz, taxi, tren etc.) Chiar și doar în timp ce mergi pe jos. Compresiunile trebuie alternate - mai întâi lungi și profunde, apoi scurte, dar frecvente. Aceasta ar trebui să fie urmată de cele „intermitente”, crescând treptat durata compresiilor. Opriți exercițiul când simțiți oboseală musculară.

Înainte de a purta un ou toată ziua, trebuie să verificați acasă pentru a vedea dacă acesta cade când urinați. În caz contrar, s-ar putea să-l pierzi în toaleta de la serviciu. Ouăle de jad pot fi purtate până la opt ore pe zi.

Dar dacă aparatul de exerciții nu se potrivește bine în vagin, atunci este mai bine să te antrenezi și să faci exerciții doar acasă. Este necesar să se facă contracții mai frecvente ale mușchilor perineali, ținând oul cât mai mult posibil. Poți încerca să porți dresuri de jad de diferite dimensiuni în același timp.

Așezarea pe umeri

Mai întâi trebuie să stai pe spate și să stai pe umăr. Picioarele se sprijină pe perete. Oul nu este introdus complet în vagin, ci doar pe jumătate. Sarcina este să-l trageți înăuntru folosind mușchii și labiile. După aceasta, vă puteți relaxa și relaxa complet. Apoi ar trebui să încercați să trageți din nou oul înăuntru. Este necesar să se alterneze tensiunea musculară și relaxarea, deoarece organismul are nevoie periodic de odihnă. Dar lucrul cu mușchii suprasolicitați nu va fi eficient.

Ce să faci dacă oul nu coboară?

Dacă antrenorul intim nu se mișcă în jos când mușchii sunt relaxați, nu este nevoie să vă faceți griji. Puteți folosi orice lubrifiant intim și îl puteți aplica pe ouă de jad. Recenziile conform cărora aparatele de exerciții nu se mișcă de-a lungul canalului vaginal pot fi auzite de obicei de la femei care nu au născut încă. Dar se întâmplă ca lubrifiantul să nu ajute la mișcarea oului. Ce să faci în acest caz?

Mai întâi trebuie să vă concentrați, să vă relaxați complet toți mușchii, să vă coborâți fesele și stomacul. Ele pot fi tensionate, deși nu se observă femeii. Oul va coborî. Apoi trebuie să îl trageți puțin în sus și să îl țineți înăuntru câteva secunde. Apoi, din nou, trebuie să vă relaxați complet.

Dacă, după ce ați făcut cele de mai sus, oul încă nu cade bine, îi puteți atașa o greutate mică. Dar nu mai mult de 200 de grame.

Ce să faci dacă un ou cade din vagin?

Se întâmplă ca un ou de jad să cadă din vagin. Dacă lubrifiantul a fost aplicat anterior pe simulator, puteți încerca să nu îl mai utilizați. Dar se întâmplă ca această situație să apară din cauza unui os pubian scurt, a unei poziții drepte a vaginului sau a tonusului muscular slab al perineului.

În acest caz, puteți încerca să introduceți un ou pe o falangă a degetului și să țineți simulatorul înăuntru cu el. Chiar și cu mușchii slăbiți, nu va cădea în acest caz. Apoi trebuie să strângeți mușchii, ținând oul în această poziție doar câteva secunde și să vă relaxați complet. Oul va cădea înapoi pe deget.

Aceste exerciții nu sunt numai benefice pentru sănătatea femeilor, dar îți vor face și viața sexuală mai vibrantă. După ce își antrenează mușchii, o femeie se va putea bucura de a face dragoste cu un partener care are chiar și un penis mic.

Apăsați Foto/vale

Jadul este o piatră sacră în China antică. Este un simbol al vieții eterne, al perfecțiunii, al puterii și al puterii, emitând energia cosmosului. Oamenii credeau că jadul în formă de ou reprezintă reunirea armonioasă a devotamentului și purității sufletului, a bunăvoinței și a imparțialității proprietarului său. Bile vaginale de jad au fost folosite din cele mai vechi timpuri. Au fost folosiți ca antrenor de mușchi vaginali.

Legătura dintre jad și corpul femeii

Chakra inimii emite valuri care coincid cu vibrațiile jadului. Această piatră combină multe elemente necesare procesului metabolic care are loc în celulele corpului. Ca urmare a întreruperii acestui proces, apare îmbătrânirea, dar jadul ajută la prelungirea tinereții.

Minge de jadȘi- un fel de aparat de exercițiu care are un efect bun asupra mușchilor vaginali și asupra sănătății întregului corp. Se crede că jadul conține putere feminină.

Ouă de jad

Ouă de jad - simulatoare pentru practicile femeilor. Astfel de produse sunt fabricate exclusiv din piatră naturală. În timpul procesului de lustruire, este prelucrat la o suprafață perfect netedă și modelat într-un ou. Ouă de jad poate fi produs cu sau fără găuri. Găurile sunt pentru filetarea frânghiei. Jadul este un tip de piatră destul de puternic, așa că toate manipulările cu acesta necesită prudență și utilizarea unor echipamente speciale. Coarda este necesară pentru ușurință în utilizare. Se fixează cu un ac de îmbrăcăminte. Dacă un ou cade accidental din vagin, acesta va rămâne curat, pur și simplu agățat de montură.

Cum acționează ouăle de jad asupra corpului feminin?

Ouă de jad contribuie la alinierea principiului feminin - energia Yin. Într-un set, cel mai adesea puteți găsi 3 ouă vaginale dimensiuni diferite, fiecare dintre ele având proprietăți separate. În timp ce își antrenează mușchii intimi, o femeie își întărește fluxul de energie vitală, dezvoltă senzualitate și erotism. Este posibil să achiziționați produse separat.

Obstetricienii și ginecologii susțin în unanimitate că femeile care folosesc astfel de dispozitive pentru antrenament le este mai ușor să nască. Datorită mușchilor întăriți, canalul de naștere rămâne intact, iar recuperarea corpului este mult mai rapidă. În China antică a fost au fost folosite ouă de jadîn tratamentul anumitor boli feminine. Astăzi, ele sunt utilizate pentru prevenirea și tratamentul următoarelor simptome și boli:

• chisturi
• ciclu menstrual dureros;
• procese inflamatorii cronice;
• ulcere erozive;
• prolaps uterin;
• infertilitate.

Antrenamente folosind bile vaginale ajuta la normalizarea microflorei mediului vaginal. Recenzii despre mingi Kegel plin de dovezi că, cu ajutorul efectelor antibacteriene, ouăle reduc probabilitatea bolilor feminine. În plus, ajută la întărirea sistemului imunitar.

Bile de jad pentru pomparea mușchilor, în timpul antrenamentului, ele cresc eliberarea de feromoni care ajută la atragerea bărbaților. Purtarea ouălor înmulțește de multe ori plăcerea sexuală. Acest lucru se întâmplă din cauza acțiunii bilelor asupra zonelor sensibile ale vaginului (terminațiile nervoase). În acest fel este posibil să se vindece frigiditatea feminină.

Forma oului a fost aleasă dintr-un motiv. Este aspectul rotunjit care are un efect magic, deoarece... Aura pământească și cea umană au aproximativ același aspect. Oul este un simbol al vieții și al misterelor Universului. Mai mult, acest tip de simulator pentru mușchii intimi este cel mai convenabil și eficient de utilizat, deoarece este posibilă întărirea și dezvoltarea mușchilor vaginali doar prin utilizarea acestui tip de produs.

Ouă de jad Ideal pentru antrenarea mușchilor podelei pelvine. Recenzii ei spun că bile Kegel Este mai bine să cumpărați într-un set de trei unități de dimensiuni diferite. Acest produs poate fi comparat cu ganterele din sala - cu cât oul este mai mare, cu atât greutatea acestuia este mai mare. Primul antrenament se efectuează folosind cel mai mic obiect, apoi sarcina crește. În perioada în care o femeie poate trage liber cel mai mic ou în vagin, trebuie să treacă la unul mai mare. Acest lucru se face pentru a menține tonusul muscular. Cele mai eficiente antrenamente sunt efectuate folosind un set de trei ouă, dar pentru unii, unul este suficient.

Cum să curățați ouăle de jad

O zonă feminină atât de intimă precum vaginul necesită o abordare specială a produselor utilizate în timpul antrenamentului. După cumpărare, imediat înainte de utilizare, trebuie să curățați bilele Kegel. Urmați această secvență:

1. Echipamentul de antrenament este scufundat într-o soluție salină (200 ml apă la 1 lingură de sare). Trebuie să fie aici 24 de ore. Sarea este cea mai bună modalitate de a le curăța de informațiile nedorite care au fost absorbite în timpul procesului de producție și livrare. Aceste dispozitive nu pot fi fierte; procesul de tratament termic le distruge proprietățile pozitive.
2. Apoi clătiți-le în apă rece.
3. Acesta este urmat de un tratament amănunțit cu unul dintre dezinfectanți (Miramistin, Clorhexidină).

În afară de proprietar, nimeni nu trebuie să atingă ouăle de jad (inclusiv bărbații), pentru a evita transferul energiei altcuiva. Dacă ar fi fost o atingere. Este necesar să repetați procedura de curățare.

Instrucțiuni pentru utilizarea antrenorului vaginal

Utilizarea corectă garantează rezultate imediate. Dar înainte de a-l folosi, ar trebui să înțelegeți câteva reguli importante:

1. Tonul slab al mușchilor vaginali care nu au suferit niciodată stres este un indicator pentru pregătirea preliminară. Etapa pregătitoare ar trebui să dureze până când este posibilă dezvoltarea elasticității și creșterea forței mușchilor planșeului pelvin. Dacă acest lucru nu se face, durerea va rămâne după fiecare antrenament. În cazuri extreme, acestea nu vor putea fi efectuate deloc, deoarece oul va cădea pur și simplu.
2. Pentru a obține mișcarea corectă a simulatorului vaginal de-a lungul canalului vaginal, trebuie să învățați cum să controlați trei mușchi (anal, vaginal, uretral), separându-i. Fără a reduce aceste trei sfinctere, cu fiecare tensiune în timpul antrenamentului, vor fi implicate organe suplimentare care nu afectează rezultatul mișcării oului. Efectele secundare pot include dureri de cap frecvente și creșterea tensiunii arteriale.
3. Nu vei putea învăța cum să retragi un ou decât dacă lucrezi cu diafragma.
4. Expulzarea se realizează prin crearea presiunii în cavitatea abdominală, în timp ce mușchii pelvieni rămân retractați în acest moment. Acest lucru ajută la prevenirea prolapsului uterin.
5. Bilele Kegel sunt permise și pentru femeile însărcinate. Pentru ei a fost dezvoltat un set separat de exerciții. Dar merită să ne amintim că toate mișcările sunt reproduse cât mai atent posibil, pentru a nu dăuna fătului.

Lucrul cu ouă de jad

bile Kegel, judecând după recenzii, sunt destul de eficiente, dar Cum lor utilizare? Înainte de a începe antrenamentul, acestea sunt încălzite în palme. În acest moment, mușchii perineului se contractă, încălzindu-i astfel. Acest lucru se face de cel puțin 20-30 de ori.

Primul stagiu

Se recomandă să începeți cu cel mai mare ou, mărimea XL sau L. Pentru prima dată va fi suficient să îl introduceți timp de 2 ore. Nu trebuie să faci nimic în acest moment, doar fă-ți lucrurile obișnuite. Nu este indicat să ieși afară, pentru că... mușchii sunt încă slabi și oul va cădea adesea.

Dar, în ciuda strângerii slabe a simulatorului de jad, este necesar să începeți antrenamentul. În timp, mușchii vor deveni mai puternici. Primele exerciții se vor face culcat: luând un ou, acesta se introduce în vagin și mușchii pelvieni sunt comprimați și descleșați. Aceasta va fi o etapă de încălzire. La început, nu ar trebui să supraîncărcați mușchii nepregătiți; încărcarea se face pe măsură ce se întăresc.

Mușchii obosiți sunt un motiv de odihnă. În momentul în care obiectivul este atins - păstrarea oului în interior, trebuie să treceți la antrenament în poziție în picioare. Folosind mușchii pelvieni, trebuie să mutați oul de-a lungul canalului vaginal, scopul este să învățați cum să mutați oul, să-l împingeți și să-l trageți din nou. Nu puteți folosi presiunea abdominală în locul mușchilor pelvieni atunci când împingeți - acest lucru este dăunător sănătății.

Antrenamente intense

Cu fiecare antrenament, mușchii se îngustează și capătă elasticitate pierdută. Acum puteți trece la un ou de jad de mărime medie, mărimea M. În timpul introducerii oului mediu, este necesar să creșteți forța de compresie musculară pentru a simți pe deplin simulatorul și, în consecință, să-l controlați.

În această etapă, este permis să aveți oul în timpul exercițiilor fizice - jogging, yoga etc. Puteți merge să lucrați cu el, dar regula principală este antrenamentul constant - strângerea și desfacerea. După câteva ore, oul trebuie îndepărtat pentru a odihni mușchii.

Antrenament de noapte

Ou de jad lăsat în vagin în timpul somnului, în timp ce mușchii ar trebui să fie complet relaxați. Pentru aceasta, folosește cea mai mică dimensiune S sau XS. Antrenamentul de noapte este efectuat pentru a reduce volumul vaginal.

În timpul somnului, munca musculară este practic oprită, așa că trebuie să folosiți doar cea mai mică dimensiune pentru a evita suprasolicitarea și circulația deficitară.

Ouă de jad - cum se utilizează?

Sugeți oul în timp ce vă culcați

Oul de jad este introdus pe o falange a degetului. Cealaltă mână fixează frânghiile. În cazurile în care este imposibil de efectuat procedura, utilizați orice lubrifiant intim. Apoi fac exerciții pentru a retrage perineul și anusul. Oul ar trebui să se miște măcar puțin. Mișcarea va fi simțită ca un cordon de tensiune.

Trebuie să țineți oul în această poziție pentru câteva secunde, apoi să relaxați complet mușchii. În acest moment, trebuie să trageți puțin firul și oul va fi readus în poziția inițială, cât mai aproape posibil de ieșire, deoarece aici este colectat numărul maxim de terminații nervoase.

Aspirați oul în timp ce stați în picioare

Stam drepti, ne relaxam genunchii si introducem oul conform analogiei anterioare. Apoi începem să contractăm mușchii. De asemenea, anusul se retrage spre interior. Facem împingeri ușoare pe abdomen și conectăm diafragma. Tragem oul în vagin.

Acum hai să relaxăm mușchii. În acest moment, simulatorul coboară spre intrare. Există o relaxare completă a perineului, mușchii se odihnesc. În timpul primului antrenament, este posibil să nu simți oul și acest lucru este normal, pentru că... Dezvoltarea sensibilității este rezultatul final al antrenamentului.

Arta de a fi dorit - Jade Egg Trainer

Am descris deja în detaliu de ce sunt necesare Kegel și exercițiile și ce oferă femeilor. cursuri cu simulatoare vaginale ce tipuri de echipamente de exerciții există pentru mușchii intimi, cum să identifici și să simți mușchii podelei pelvine. Să repetăm ​​pe scurt.

Ca urmare a efectuării exercițiilor speciale, acestea devin mai puternice și mai elastice. mușchii intimi ai unei femei, se îmbunătățește fluxul sanguin și nutriția țesuturilor în toate organele pelvine, se elimină congestia vaginului și a ovarelor, ceea ce reprezintă o excelentă prevenire a bolilor feminine.

Mușchi puternici ai podelei pelvine susține organele interne într-o poziție corectă din punct de vedere fiziologic, ceea ce permite tuturor organelor să fie sănătoase și să funcționeze corect, precum și evitarea problemelor în timpul travaliului, dificultăți în obținerea plăcerii în perioada postpartum, disconfort, uscăciune vaginală, incontinență urinară în timpul menopauzei.

Și bineînțeles, puternic, elastic și mușchii vaginali controlați face posibil ca ambii parteneri să primească mai multă plăcere în timpul intimității.

Multe femei, după ce au încercat exercițiile Kegel, nu se deranjează să le diversifice folosindu-le bile vaginale și ouă de jad. Cu toate acestea, cei mai mulți se confruntă cu jenă și neplăceri în achiziționarea acestora.

Scrisori de la cititori despre problemele femeilor

Iată ce scriu utilizatorii noștri în scrisorile lor:

„Am un prolaps legat de vârstă al organelor mici. vreau sa cumpar ou de jad adevărat pentru antrenarea mușchilor intimi…»

Soluția de aici este foarte simplă, cumpărați în magazinele online. Magazinele bune garantează anonimatul în timpul achiziției și livrării. Coletele ajung în ambalaje simple, fără inscripții provocatoare.

„După naștere, m-am confruntat cu o problemă intimă. vreau sa cumpar bile vaginale pentru exerciții Kegel pentru a întări mușchii vaginali, dar îmi este teribil de rușine să merg la un sex shop... Se pare că toată lumea va arăta îndoială și va chicoti. Spuneți-mi de unde să comand online mingi de exerciții vaginale de înaltă calitate. Ce alte simulatoare vaginale există?”

Ouă de jad - echipament de exerciții pentru femei

Ouă de jad este un simulator pentru întărirea mușchilor vaginali, cunoscut din cele mai vechi timpuri. Exercițiile cu ouă de jad sunt un bun plus la exercițiile Kegel clasice.

Ouăle de jad sunt făcute din jad mineral natural și sunt pietre de jad în formă de ou lustruite fin. Adesea, ouăle de jad sunt vândute în seturi de 3 ouă simulatoare de diferite dimensiuni. Ouăle de jad vin cu sau fără găuri pentru filetarea firului/snurului de pescuit.

Trebuie să înțelegeți că jadul natural real nu este un material ieftin, așa că dacă prețul unui ou de jad este mai mic de 60 USD, există o mare probabilitate ca acesta să fie un fals fabricat din materiale de calitate scăzută. Un ou cu gauri costa mai mult pentru ca... jadul este un material foarte durabil și sunt necesare mașini speciale pentru a găuri în el.

De unde să cumpărați ouă de jad adevărate

Recenzii cititorii noștri și ouăle de jad realizate din jad natural 100% real din Munții Sayan de Est cu reducere, valabil doar pentru utilizatorii noștri, puteți găsi

Pregătirea ouălor de jad pentru antrenament

După cumpărare, înainte de a începe antrenament cu ouă de jad, Cu siguranță ar trebui să le curățați. Pentru a face acest lucru, puneți ouăle de jad într-un recipient cu soluție salină (1 lingură de sare la 250 ml de apă) și lăsați-le în soluție timp de o zi. După o zi, puneți-le sub jet de apă timp de 20 de minute, după care pot fi fierte încă 2-3 minute pentru a se dezinfecta.

Ulterior, pentru dezinfecție, este suficient să fierbeți ouăle de jad timp de câteva minute.

Comentariu: Nu trebuie să lăsați pe nimeni să vă atingă sau să țină ouăle de exercițiu de jad, deoarece... energia altei persoane va ajunge pe pietrele voastre și va trebui să le „curățați” din nou.

Un comentariu : Ouăle reale de jad nu se uzează, nu se zgârie, nu se rupe, nu-si schimba culoarea in timp. După aceste semne indirecte se poate judeca autenticitatea jadului.

Exerciții cu ouă de jad

Urmare exerciții cu ouă de jad ar trebui să fie de la simplu la complex.

1. În primul rând, mânuiți pasiv ouăle de jad. Introduceți un ou în vagin și plimbați-vă cu el timp de 4-8 ore. Încearcă să porți în tine ouă de jad de diferite dimensiuni.
2. Poziția de pornire pentru următorul exercițiu: întinde-te pe un covor sau pat, îndoaie genunchii, ține picioarele pe covor, desfășoară ușor picioarele. Introduceți cel mai mare ou în vagin și încercați să-l strângeți cu mușchii vaginali. Pe măsură ce mușchii vaginali devin mai puternici, treceți la exerciții cu mingi mai mici.
3. Poziția de pornire este aceeași ca în exercițiul anterior. Introduceți cel mai mare ou în vagin. Trageți-l încet de firul/snurul de pescuit, încercați să rezistați procesului de tragere a oului cu mușchii vaginali. Pe măsură ce mușchii vaginali devin mai puternici, treceți la exerciții cu ouă de jad mai mici.
4. Poziția de pornire: stând pe un covor sau pat, sprijiniți-vă spatele de perete. Introduceți oul de jad puțin adânc în vagin și încercați să-l trageți prin strângerea mușchilor vaginali. Pentru a face acest lucru, efectuați contracție și relaxare alternantă pulsată cu mușchii vaginali. Ca urmare, oul se va scufunda mai adânc în interiorul vaginului, lăsând din ce în ce mai puțin firul de pescuit/snur în exterior.
5. Un exercițiu alternativ la cel anterior. Introduceți oul de jad puțin adânc în vagin și încercați să-l împingeți prin contractarea mușchilor vaginali.
6. Poziția de pornire pentru următorul exercițiu: stand pe umeri cu picioarele pe perete. introduce ou de jadîn vagin doar pe jumătate și folosind labiile și mușchii vaginali și încercați să trageți oul în interiorul vaginului, tensionând și relaxând alternativ mușchii intimi.

Cum să distingem jadul real de un fals

Maeștrii „meșteșugurilor din piatră” spun cum să distingă jadul real de un fals

Alege, studiază, stăpânește, fii mai sănătos, bucură-te de viață și fii fericit!

Materiale similare

Jadul este o piatră naturală frumoasă și vindecătoare. Din cele mai vechi timpuri, a fost folosit de meșteri pentru a realiza bijuterii, obiecte de interior și articole de uz casnic (de exemplu, aparate de masaj). Și chiar ou de jad pentru antrenarea mușchilor intimi Nu vei mai surprinde pe nimeni. Nu vei fi surprins de oul în sine, ci de întrebarea " cum se folosește oul de jad„ rămâne destul de răspândită până în zilele noastre.

Antrenament cu ouă de jad

La antrenament muscular cu ouă de jad s-a dovedit a fi cu adevărat util pentru corpul femeii și nu i-a făcut rău, este necesar să urmați o serie de reguli:

• Dacă, în principiu, nu ați lucrat niciodată la dezvoltarea mușchilor intimi înainte sau nu ați folosit o tehnică de antrenament pentru întărirea MTD, atunci ar trebui să vă pregătiți corpul pentru sarcina viitoare: începeți cu 7-3 zile înainte. antrenament cu ouă de jad faceți o serie de compresii și relaxări inactiv ale mușchilor perineali de mai multe ori pe parcursul zilei (exerciții Kegel, dar fără a folosi un simulator special). În rest, fără pregătire prealabilă pentru activități cu ouă de jad„Exercițiile tale de jad” în stadiul inițial pot fi însoțite de durere sau pierdere constantă în greutate din canalul vaginal.
• Înainte de a utiliza oul de jad, trebuie să separați munca mușchilor abdominali și a mușchilor abdominali și să învățați cum să controlați aceste grupuri musculare independent unul de celălalt. În caz contrar, veți crea tensiune inutilă în corp care va interfera cu executarea corectă a exercițiilor cu o sarcină (în special cele în care trebuie să o mutați în sus și în jos).
• Dezvoltați abilitățile de a controla toate zonele MTD: sfincterul uretral, vaginal și anal. Înțelegând care mușchi lucrează în timpul antrenamentului, minimizați apariția strângerii și a tensiunii inutile în mușchii care nu sunt implicați în mișcarea oului de jad în interiorul vaginului.
• Învață să lucrezi cu diafragma. Acest organ este implicat în crearea unui vid în cavitatea abdominală și în cavitatea canalului vaginal (aspirarea aerului de către vagin) și participă la formarea presiunii intra-abdominale (efect de împingere).
• Asigurați-vă că atunci când creați presiune intraabdominală, mușchii podelei pelvine rămân bine retrași. Mușchii perineului nu trebuie împinși prin presiunea intra-abdominală: fie sunt mai puternici decât acesta, fie retrași cu aceeași forță cu care presiunea intra-abdominală încearcă să-i împingă. În caz contrar, nerespectarea acestei cele mai importante reguli provoacă apariția prolapsului organelor pelvine feminine, dezvoltarea hemoroizilor și incontinența urinară.
• Femeile însărcinate ar trebui să ia în mod deosebit în serios antrenamentul cu ouă de jad: în acest stadiu nu au voie să efectueze întreaga listă de exerciții pentru MTD. Este necesară consultarea unui specialist.

Antrenament muscular cu ouă de jad

Elementul principal al antrenării mușchilor intimi cu un ou/minge de jad:

• reținerea sarcinii de către mușchii planșeului pelvin din vagin,
• deplasarea sarcinii în sus și în jos în interiorul canalului vaginal datorită retractării și relaxării deliberate a mușchilor intimi.

Acțiunile MTD sunt controlate și controlate de voința femeii. Imaginile din stânga și din dreapta arată schematic mișcarea unui ou de jad în interiorul canalului vaginal în timpul exercițiilor: în imaginea din stânga - poziția oului în vagin cu MTD relaxat, în imaginea din dreapta - poziția a oului în vagin cu MTD strânsă a unei femei.

Există patru opțiuni principale a face exerciţii fizice MTD femei vaginale ouă de jad sau bile:

1. Reținerea statică a unui ou de jad în vagin.
2. Exerciții speciale cu ouă de jad.
3. Exerciții generale de întărire pentru diferite grupe musculare din corpul nostru.
4. Antrenament combinat.

Pentru o descriere detaliată a exercițiilor cu un ou/minge, vezi următoarele