Dacă soțul tău încearcă să te controleze, atunci această situație este foarte obositoare. Adesea, soții doresc să controleze fiecare pas al partenerilor lor, să critice și să limiteze acțiunile unei persoane. Acordați atenție amplorii și frecvenței problemei pentru a încerca să rezolvați singur această situație sau să solicitați ajutor de la un psiholog de familie. Dacă problema nu dispare și nici măcar consultările nu aduc rezultate, atunci gândește-te să închei relația cu partenerul tău dominator și să-ți recâștigă independența.

Pași

Partea 1

1. Păstraţi-vă calmul. Mulți oameni încep să se certe ca răspuns la încercările partenerului lor de a vă controla comportamentul. Din păcate, o persoană puternică este rareori pregătită să accepte punctul de vedere al altcuiva și să cedeze într-o ceartă, așa că o astfel de reacție nu va face decât să agraveze problema. Încercați să vă controlați pentru a rămâne calm. Dacă nu ești de acord, nu este nevoie să strigi sau să arăți lipsă de respect.

   • Dacă nu ești complet de acord cu partenerul tău, încearcă să spui: „Îți înțeleg punctul de vedere, dar gândește-te la următoarele”, în loc să spui „Te înșeli. Motivele mele sunt mai puternice!”
   • În unele cazuri, poate fi mai bine să fii pur și simplu de acord cu partenerul tău, dar să nu cedezi încercărilor de a-ți controla comportamentul. Așadar, poți să iei inițiativa și să iei propria decizie, dar în același timp să ții cont de părerea soțului tău.

2. Încurajează-ți partenerul să dezvolte un plan. Uneori poți folosi dorința activă a partenerului tău de a te controla în avantajul tău pentru a rezolva probleme minore din relație. Explicați-i esența problemei și oferiți-vă să dezvoltați un plan pentru a o rezolva, satisfăcând astfel dorința internă a partenerului dvs. de a controla situația.

   • Descrieți problema cât mai specific posibil. De exemplu, în loc să spui: „Încerci în mod constant să-mi controlezi acțiunile”, spune: „Se simte că nu ai deloc încredere în judecata mea și că încerci să-mi controlezi fiecare mișcare”.
   • Această abordare nu este de nici un folos dacă soțul refuză să recunoască problema.

3. Empatizați. Dacă soțul tău solicită sau încearcă să te controleze, uneori poate fi util să privești situația prin ochii partenerului tău. Încercați să înțelegeți motivele acestui comportament, astfel încât să puteți fi mai puțin supărat ca răspuns.

   • Această abordare vă ajută să înțelegeți comportamentul partenerului dvs. și să rezolvați probleme minore, dar nu ar trebui să justificați niciodată comportamentul lipsit de respect.

4. Pune întrebări constructive. Dacă soțul tău te critică sau te interoghează, atunci încearcă să schimbi rapid accentul cu întrebările potrivite. Folosiți întrebări care îi vor arăta partenerului că afirmațiile sale sunt nefondate sau că comportamentul lui este inacceptabil. Deci, puteți spune: „Ți-ai formulat clar așteptările în această situație?” sau: „Dacă nu începi să mă tratezi cu respect, atunci voi pleca. Asta vrei?”

   • Nu intrați în defensivă pentru a nu agrava impulsurile de putere ale partenerului.

   Partea 2

   Cum să faceți față încercărilor de control repetitive

   1. Fii pregătit pentru negare. Oamenii puternici nu sunt adesea conștienți de comportamentul lor. De fapt, mulți văd situația exact invers și din acest motiv cred că trebuie să se comporte mai hotărât. Dacă soțul tău controlează întotdeauna excesiv acțiunile tale, vei avea nevoie de timp pentru a-l convinge de realitatea problemei.

      • În timpul conversației, fii extrem de politicos. Nu ataca caracterul partenerului tău dacă vrei cu adevărat să-ți salvezi căsnicia. Vorbește despre situații și comportamente specifice care te supără.
      • Dați cât mai multe exemple de încercări de „control”.

   2. Stabiliți limite. După ce ai vorbit cu soțul tău, ar trebui să definești clar limitele comportamentului acceptabil. Descrie cât mai detaliat posibil situații care nu ar trebui să ți se întâmple în viitor.

      • Puteți face o listă cu principalele probleme și puteți discuta cu soțul dumneavoastră modalități de a evita situații similare în viitor.
      • Este posibil ca și soțul tău să te considere o persoană dominatoare, așa că ascultă toate contraargumentele.

   3. Determinați consecințele. Uneori, soțul/soția are nevoie de mementouri regulate ale limitelor, așa că poate fi util să definiți situații care vor avea consecințe specifice. Această abordare ar trebui să se aplice numai abaterilor grave care nu pot fi tolerate sau oprite în alt mod.

      • În cazul unor probleme minore, este suficient să reamintiți pur și simplu limitele stabilite.
      • Nu abuzați de pedeapsa de răzbunare, deoarece privarea sau atitudinea intenționată proastă față de o persoană este o încercare de a vă controla partenerul!
      • Consecințele alese trebuie să fie tangibile. De exemplu, decideți să plecați de acasă dacă soțul dumneavoastră nu vă arată mai mult respect într-o lună.

   4. Consultatii psihologice. Dacă soțul dvs. nu dorește să admită că încercările lui de a vă controla sau partenerii nu pot rezolva singuri problemele, ar trebui să solicitați ajutor de la un specialist. Un psiholog de familie va putea explica cum se manifestă dorința de a controla un partener și cum se rezolvă problema.

      • Luați în considerare să mergeți la terapie de cuplu pentru a discuta problemele dvs. împreună cu un terapeut matrimonial prezent.
      • Partenerul poate beneficia de terapia individuală pentru a ajuta la înțelegerea cauzelor și fundalul comportamentului de control (cum ar fi stima de sine scăzută sau trauma copilăriei).

   Partea 3

   Cum să reluezi controlul asupra vieții tale

   1. Nu vă lăsați izolat. Adesea, soții dominatori încearcă să-și izoleze partenerul interzicându-le să se întâlnească cu prietenii și să fie atenți la ei înșiși. În acest caz, nu ar trebui să te jignești și să-i spui soțului tău că nu îți vei permite să fii privat de comunicarea cu alte persoane.

      • Toată lumea are uneori nevoie de timp pentru a fi singur sau pentru a se concentra pe hobby-urile lor. Dacă îți vei invita soțul să-ți găsească un hobby, îți va fi mai ușor să-ți gestionezi timpul.
      • În același timp, nu uitați să vă faceți timp pentru ca partenerul să vă salveze căsnicia. Încercați să faceți împreună lucruri interesante și plăcute care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți relația.

Maria Pogrebnyak a recunoscut că verifica telefonul soțului ei, dar a justificat-o spunând că este îngrijorată pentru el. Pavel Pogrebnyak știe că soția lui îl controlează. Fotbalistul crede că un astfel de comportament nu se potrivește alesului său.

Fotbalistul naționalei ruse Pavel Pogrebnyak s-a îndrăgostit de viitor când era la școală. De-a lungul timpului, ea i-a devenit soție și i-a dat trei copii. Socialita menține un microblog personal, unde își demonstrează viața de familie. Are, de asemenea, o siluetă ideală, pe care nu se satură să o arate. Cu toate acestea, astăzi s-a dovedit că frumusețea controlează fiecare pas al soțului ei.

Maria, în vârstă de 30 de ani, verifică telefonul fotbalistului. Cu toate acestea, după cum s-a dovedit, Pavel știe despre asta. El crede că o asemenea neîncredere nu îi arată bine soției sale, dar nu are de gând să facă scandal în această privință. „Sunt foarte îngrijorat pentru el, așa că am acces la telefonul lui 24 de ore pe zi. Dacă i se întâmplă ceva sau îi este foame și vine acasă și i-am pregătit deja totul. Face viața mai ușoară”, a încercat Maria să se justifice.

mai multe pe tema

Pogrebnyak a mai remarcat că soția lui însăși este uneori foarte ocupată. El a spus în glumă că o va „trimite într-un alt club” dacă Maria se întoarce acasă mai târziu de ora nouă seara. Soția fotbalistului a răspuns la asta spunând că va pleca dacă i s-ar oferi un bonus bun. După aceasta, socialistul s-a lăudat cu ce fel de mâncare se răsfăță soțul ei. Potrivit ei, stă toată ziua la aragaz să gătească borș delicios. Cuplul căsătorit a vorbit despre viața lor în programul AGENTSHOW al lui Nastya Ivleeva.

El controlează stima de sine a soției sale în orice, așa că viața cu un astfel de soț devine insuportabilă. El controlează fiecare pas, fiecare apel telefonic, este gelos pe prietenii săi și folosește violența. Astfel de bărbați sunt considerați slabi, deoarece un bărbat cu adevărat puternic nu va folosi agresivitatea și forța fizică împotriva unei femei pentru a înțelege o anumită situație. La urma urmei, pentru astfel de bărbați, este mai ușor să arate agresivitate față de soția lui decât să stai și să vorbești calm cu ea.

Un soț tiran încearcă întotdeauna să-și determine soția, ce face, cu cine vorbește la un moment dat. Poate suna la fiecare 5-10 minute și își poate monitoriza constant soția. Sunt din ce în ce mai puțini prieteni, pentru că nimeni nu vrea să aibă un prieten atât de tiranic și este neplăcut ca prietenii buni să-și deranjeze prietenul, provocând certuri de fiecare dată.

Majoritatea femeilor nu pot tolera acest tip de atitudine și pleacă. Dar există și cei care îndură o viață atât de insuportabilă ani de zile, temându-se să schimbe ceva în viața lor; schimbările noi îi sperie. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că, după violență, stima de sine a unei femei scade, ea se obișnuiește cu controlul constant și nu poate face un pas fără soțul ei, un tiran. În plus, îi va fi foarte greu să se obișnuiască cu toate greutățile vieții, așa că este important să se iubească, să-și schimbe atitudinea față de ea însăși pentru a deveni cineva în această viață. Soțiile victime de multe ori nu au educație, nici muncă, întreaga lor viață este în soțul lor.

Dacă o femeie observă că soțul ei începe să manifeste agresivitate față de ea și ridică mâna, atunci trebuie să consulte un psiholog. Un specialist va ajuta la rezolvarea problemelor și va încerca să afle ce dă naștere acestei agresiuni.

În cele mai multe cazuri, el însuși suferă din cauza acțiunilor sale. Mulți bărbați devin tirani imitându-și părinții. Un om tiran nu este sigur de sine și de abilitățile sale și are nevoie pur și simplu de ajutorul unui specialist. Nu este un fapt că va chinui doar o singură femeie, pentru că nu toată lumea va îndura o astfel de viață.

Dacă agresivitatea față de soție se manifestă în familie, atunci este necesar să contactați un specialist care vă va ajuta să înțelegeți situația. Orice psiholog va confirma că într-o relație soțul este un tiran, soția este victima, iar soția este de vină pentru că a permis o atitudine agresivă în direcția ei. Ea a lăsat situația să se dezvolte în continuare până când s-a întâmplat ceva groaznic. Prin urmare, trebuie să vă controlați emoțiile și să acordați atenție comportamentului chiar de la începutul relației pentru a decide dacă aveți puterea și răbdarea să trăiți cu el toată viața sau dacă este mai bine să nu fiți într-o relație. La urma urmei, copiii vor apărea mai târziu și nu este un fapt că tatăl nu va avea agresivitate față de copii.

Crearea unei familii este un pas foarte responsabil; trebuie să iei în serios relațiile din cadrul familiei. Este foarte important să nu uităm că o femeie este aceeași persoană cu un bărbat și are dreptul la o viață decentă și fericită.

Femeie care controlează: inspecția procurorului la domiciliu

19 mai 2016 - Fără comentarii

Verificare, contabilitate si control strict. Acest lucru se întâmplă nu numai la orice punct de control. Se întâmplă că acasă este mai bine să nu faci mișcări bruște, să stai atent dacă o femeie care controlează este în apropiere.

Nu are rost să ascunzi telefonul - ea îl va scoate din pământ și toate SMS-urile vor fi citite. O soție care controlează ar trebui să știe totul: unde ai fost, cu cine ai vorbit, cine te-a sunat, cine sunt prietenii tăi pe rețelele de socializare și la ce te gândeai. O astfel de soție își controlează soțul, copiii, cei dragi și, uneori, chiar și oamenii necunoscuti din jurul ei.

Poate fi amuzant, poate părea banal sau poate fi enervant. Dar este bine pentru ea? Se comportă astfel din mare dragoste și grijă sau din gelozie și suspiciune? Poate crede că fără supravegherea și instrucțiunile ei nimeni nu este capabil de nimic?

Dacă soția controlează în mod constant, acest lucru trebuie rezolvat. Și vom face acest lucru cu ajutorul Psihologiei System-Vector de Yuri Burlan.

De ce își controlează o femeie pe soțul ei?

Orice femeie vrea să trăiască și să se distreze. Și o soție care controlează este un prim exemplu în acest sens. Prin comportamentul ei încearcă să realizeze o dorință care îi va aduce satisfacție. O astfel de dorință de control și management nu este inerentă tuturor oamenilor, există doar 20% dintre ei. Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan îi definește ca oameni cu vector de piele, unde vectorul este un set înnăscut de dorințe și proprietăți mentale.

Prin natura lor, aceștia sunt oameni cu gândire rațională, logică. Capabil să-i controleze, să-i organizeze pe alții și să-i conducă. Gestionați echipe și diverse procese. Ei gândesc în termeni de utilitate și beneficiu. Au un bun simț cum să obțină mai mult cu pierderi minime.

Proprietarii vectorului pielii devin ingineri și creează tehnologii care îmbunătățesc și simplifică din ce în ce mai mult viața oamenilor. Sau legiuitori care, grație minții lor raționale, sunt capabili să organizeze și să controleze în mod optim viața societății.

Ei bine, oricine, dintr-un motiv oarecare, nu a putut să dezvolte și să realizeze la maximum proprietățile date este încă un inovator și un manager. Manager mediu, avocat, ofițer militar, economist, logistician, controlor calitate. Ei bine, sau cel puțin un paznic la punctul de control care este fidel regulamentelor sale și nu va permite nimănui să încalce regulile.

Proprietățile noastre sunt date de natură, dar trebuie să le asigurăm noi înșine implementarea. Când soția controlează fiecare pas, ea găsește astfel o mică, dar conștientizare a predispoziției ei. Dacă nu își arată calitățile la locul de muncă, atunci dorința de a controla poate lua forme patologice. Acest lucru este dificil pentru cei dragi și este un mare stres pentru ea însăși.

Cum să aduci o femeie care controlează înapoi în fire?

Acest lucru se întâmplă oricărei persoane dacă sta inactiv. Orice calitate care poate aduce beneficii și plăcere devine un dezavantaj și aduce suferință.

Adesea femeile nu lucrează și fac doar treburi casnice. Acest lucru nu este considerat ceva rușinos. Dar pentru o femeie modernă acest lucru nu mai este suficient; implementarea în societate este necesară. Prin urmare, dacă soția controlează în mod constant, trebuie să înțeleagă ce tip de activitate i se potrivește cel mai bine și să înceapă treptat să trăiască viața la maximum, dând aer liber înclinațiilor sale la locul de muncă.

O femeie dezvoltată cu un vector al pielii este capabilă de autodisciplină, știe să se controleze și să-și gestioneze timpul. De regulă, este ușor de urcat. O astfel de femeie poate fi atât o soție foarte bună, cât și o muncitoare eficientă.

Pentru a înțelege mai bine soția ta care controlează și pentru a o ajuta să-și niveleze starea, trebuie să-i cunoști caracteristicile și dorințele. Puteți dobândi astfel de cunoștințe la prelegerile online gratuite despre psihologia vector-sistem susținute de Yuri Burlan și nu mai suferi de faptul că soția ta controlează fiecare pas.

Înregistrează-te pentru cursuri gratuite -

Sunt într-o relație la distanță care a început grozav. De-a lungul timpului, a început o neîncredere puternică din partea lui, controlul fiecărui aspect al vieții mele, controlul rețelelor mele de socializare, critici chiar și la adresa prietenilor mei, interdicția de a se angaja în hobby-uri (se presupune că nu la distanță, dar când suntem împreună, vei face ce vrei), de fiecare dată, când merg la universitate sau mă întâlnesc cu prietenii sau pur și simplu plec din casă, trebuie să trimit câte un videoclip la fiecare zece minute tuturor celor din jurul meu. M-am gândit că dacă îi arăt că nu fac nimic rău, atunci își va opri mania de control, dar asta nu s-a întâmplat și de fiecare dată când totul se înrăutățește, am crezut că totul este o chestiune de distanță, dar acum înțeleg că pur și simplu nu vrea să părăsească zona ei de confort pentru a începe să lucreze la îndoielile ei. Când suntem împreună, totul este bine și mă simt confortabil. Nu știu cum să-i transmit că trebuie să depășească această neîncredere. Și nu consider că este necesar să demonstrez că nu fac lucruri rele. Mă acuză că nu mă iubesc, că nu fac ce îmi cere el, că nu fac și videoclipuri așa cum îmi cere el. Dar să nu înțelegi că încrederea este fundația. Nu aș vrea să rup relația, pentru că eu cred că nu există situații de nerezolvat. Dar i-am explicat că un astfel de control și tratament ca nu o persoană independentă m-au rănit, dar nimic nu s-a schimbat de mult timp. Și spune că are nevoie de acest control cât suntem la distanță. Sunt deprimat și nu mai înțeleg dacă acest lucru este normal sau nu. Totul din interiorul meu strigă că nu ar trebui să fie așa, dar cum pot să-l schimb? As dori sa ies din situatie cu cea mai buna solutie pentru amandoi. Și, în general, crezi că există șanse ca el să renunțe la nevoia de a fi gelos, învinovățit și controlat?
Pentru că nu pot continua așa și sufăr mult, amintindu-mi tot timpul cât de bine era totul când eram împreună și cum a început totul.

Raspunsuri de la psihologi

Catherine

Am crezut... am crezut... dar acum înțeleg că pur și simplu nu vrea să-și părăsească zona de confort pentru a începe să-și rezolve îndoielile.

Ekaterina, îți observi îndoielile?

Catherine

Când suntem împreună, totul este bine și mă simt confortabil.

Încă nu ați locuit împreună. Tu însuți scrii că relația ta este la distanță. Și întâlnirea pentru un timp nu este „împreună”.

Catherine

Nu știu cum să-i transmit că trebuie să depășească această neîncredere.

Nu, Ekaterina, nu te încurca. În acest moment, vrei să-i depășești neîncrederea. El vrea control. Și tu personal - luptă! Doar că „lupta” ta nu își atinge scopul.

Catherine

Mă acuză că nu mă iubesc, că nu fac ce îmi cere el, că nu fac și videoclipuri așa cum îmi cere el. Dar să nu înțelegi că încrederea este fundația.

Sunteți oameni diferiți. Acesta este fundamentul încrederii pentru tine. Iar pentru el, fundația este siguranța, un spațiu în care este imposibil să experimentezi durerea respingerii, sau a trădării, sau orice altceva... Dragostea ta este atunci când au încredere. El vede dragostea diferit. Dragostea lui este atunci când partenerul său îl ajută să-și controleze propria frică. Dacă nu ești de acord, înseamnă, în percepția lui, că nu-l iubești.

De fapt, dragostea poate trăi în diferite aspecte ale unei relații. Dar nu este doar un singur lucru: doar preocuparea pentru confortul lui (cum crede iubitul tău) sau doar încredere (cum crezi tu). Încrederea este importantă, dar când încrederea devine un scop în sine într-o relație, vei vedea curând că nici aceasta nu funcționează. Încrederea este importantă, dar încrederea la nesfârșit este inutilă. Toți oamenii se schimbă. si sunt oameni! Și mi se pare că nevoia unei astfel de încredere te mișcă, din moment ce încă rămâi aproape de acest om. Există sentimentul că trebuie să câștigi această încredere cu orice preț. Din care s-ar putea concluziona că aceasta nu este prima poveste din viața ta când îți dorești atât de persistent să restabilești încrederea într-o relație și tocmai acolo unde este aproape imposibil să faci asta. Este ca și cum nu ai vrea să te împaci cu realitatea.

Catherine

Nu aș vrea să rup relația, pentru că eu cred că nu există situații de nerezolvat.

De fapt, asta este... Și trebuie să poți experimenta neputința. Pur și simplu pentru că nu totul în această situație depinde de tine. Deși te înțeleg, se întâmplă și ca oamenii să se schimbe sub influența partenerului lor. Dar pentru asta trebuie să ai o motivație internă puternică, în primul rând, să te schimbi în relații... și o marjă de siguranță pentru mulți ani. Este posibil să ieși din această situație mai ușor și mai repede în cel mai bun mod pentru tine dacă lucrezi personal cu un psiholog.

Toate cele bune!

Stankevici Anzhelika Vyacheslavovna, psiholog Minsk

Bună ziua, Ekaterina. Multumesc pentru intrebare. Te întrebi dacă există șanse ca iubitul tău să renunțe la nevoia lui de a fi gelos, învinovățit și controlat. Ei bine, probabil, există întotdeauna o șansă ca o persoană să se schimbe. Dar pentru ca aceste schimbări să apară într-o persoană, sunt necesare schimbări în mediul său. Tânărul tău însuși își explică controlul excesiv prin faptul că ești la distanță. Ce inseamna distanta? Cât de departe sunteți unul de celălalt? De ce nu puteți fi unul lângă celălalt? Poate, într-adevăr, când ești prin preajmă, tânărul își va pierde controlul? Eu zic că va slăbi controlul, nu îl va elimina, pentru că se pare că dorința de a ține totul sub control este inerentă tânărului tău, ceea ce înseamnă că aceasta este o trăsătură de caracter care nu poate dispărea fără urmă. Nici măcar nu este o chestiune de încredere sau neîncredere. Problema este mai profundă aici. Prin urmare, gândește-te doar dacă vrei să construiești o relație cu o persoană care îți va controla fiecare pas și acțiune: unde ai mers, pe cine te-ai întâlnit, pe ce ai cheltuit banii, ce ai cumpărat etc. Scrii că totul în tine țipă că nu ar trebui să fie așa. Tu însuți ai efectuat o analiză excelentă a comportamentului său și chiar ai numit controlul său sporit cuvântul corect MANIA și înțelegi despre zona de confort în care locuiește, controlându-te și ai decis deja pentru tine că nu le vei dovedi tinerilor. omule că nu comite fapte rele. Deci care e problema?? As vrea sa cred ca nu exista situatii de nerezolvat si nu vreau sa ma despart de un tanar cu care relatia a inceput atat de minunat?? Relațiile sunt întotdeauna ÎNCEPE FRUMOS. De asemenea, trebuie să închei o relație cu grație. Desigur, ai dreptate, nu există situații de nerezolvat. Așa că trebuie să decizi dacă vei suporta sau nu control sporit, gelozie și acuzații din partea iubitului tău.

Puteți contacta un psiholog dacă vă este dificil să luați decizia corectă sau nu știți care decizie va fi corectă în cazul dumneavoastră. ÎȚI DUR SIN CARE SĂ iei DECIZIA CORECTĂ. ASCULȚI-VĂ și iartă-mă dacă am fost dur în răspunsul meu. NOROC!

Cu stimă, psiholog Elena Povzun

Povzun Elena, psiholog la Minsk