Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

L-cisteina este un aminoacid care conține sulf. Îmbunătățește starea părului. Accelerează recuperarea organismului.

L-cisteina are o serie de funcții în organism. Este necesar în primul rând pentru producerea de L-Taurină și L-Glutation. Taurina joacă un rol cheie în funcția sistemului nervos central și ajută la reglarea tensiunii arteriale. Glutationul, la rândul său, este critic pentru funcționarea sistemului imunitar, fiind un puternic antioxidant, glutationul asigură sănătatea celulelor și transmiterea impulsurilor nervoase în organism. Îmbătrânirea și declinul fizic sunt direct legate de deficiența de glutation.

După cum sa menționat deja, L-cisteina este o componentă a părului uman, astfel încât suplimentarea acestuia poate îmbunătăți sănătatea părului și chiar diametrul acestuia.

Activitatea fizică crește stresul oxidativ în organism (deteriorarea celulelor din cauza oxidării). L-cisteina accelerează recuperarea organismului, îi menține sănătatea. Ca precursor al taurinei, cisteina poate crește rezistența sportivului, crește termogeneza (arderea grăsimilor).

Utilizarea medicamentelor pe bază de cisteină este mult mai eficientă atunci când sunt luate împreună cu vitaminele E, C, B6, precum și cu calciu și seleniu.

Compus:

Vitamina C...60 mg

Vitamina B6…..10 mg

Cisteină………500 mg

Mod de aplicare:

1 comprimat de 1-3 ori pe zi.

Descriere Compoziție Opinii (0)

ACUM L-cisteină 500 mg

L-cisteină/L-cisteină - este un aminoacid care contine proteina beta-keratina, care este principalul element structural pentru formarea parului, unghiilor si pielii. L-Cisteina stabilizează structura acestei proteine ​​importante și susține formarea colagenului, un element cheie pentru sănătatea și elasticitatea pielii, părului și unghiilor. L-cisteina este necesară pentru formarea aminoacidului taurină și este o componentă esențială pentru formarea puternicului antioxidant glutation.

Principalele proprietăți ale L-cisteinei:

• Construiește și întărește pielea, părul și unghiile.
• Sprijină producția de colagen.
• Crește elasticitatea pielii și a părului.
• Conține vitamina B-6 și vitamina C.

L-cisteina ajută la detoxifierea organismului de toxinele dăunătoare și protejează creierul și ficatul de efectele dăunătoare ale alcoolului, tutunului și altor produse dăunătoare. L-cisteina îmbunătățește structura mucoasei stomacului și intestinului subțire, care susține sistemul digestiv de efectele nocive ale consumului de alte medicamente (aspirina etc.). L-cisteina este esențială pentru metabolismul diferiților compuși biochimici, cum ar fi coenzima A, biotina, acidul lipoic și glutationul. L-Cysteina (L-Cysteine) se combină bine cu seleniul, vitamina B-6 și vitamina E pentru o eficacitate maximă.

L-Cysteine ​​​​este suplimentul perfect pentru a obține și a menține un păr frumos și o piele suplă, netedă și sănătoasă și unghii puternice.

Mod de aplicare

Ca supliment alimentar, luați 1 comprimat de 1 până la 3 ori pe zi, după cum este necesar.

Compus

Alte ingrediente: celuloză, acid citric, dioxid de siliciu, stearat de magneziu (sursă vegetală) și acoperire vegetală. Fără zahăr, sare, amidon, drojdie, grâu, gluten, soia, lapte, ouă, crustacee și conservanți.

Cisteina este un aminoacid care conține sulf care este produs în mod natural de corpul nostru. Oferă o mulțime de beneficii pentru organismul nostru. Valoarea sa principală constă în faptul că este un puternic antioxidant și protejează celulele, organele și sistemele corpului nostru de efectele nocive ale radicalilor liberi.

În plus, fără participarea cisteinei, este imposibil ca organismul nostru să producă un alt antioxidant important - glutation. Prezența și disponibilitatea cisteinei este cea care determină dacă se va forma glutation, care elimină tot „gunoiul” din organism, inclusiv radicalii liberi, substanțele toxice și metalele grele.

Cisteina este un antioxidant puternic

Efectul antioxidant puternic al cisteinei se datorează faptului că este un aminoacid cu o grupare care conține sulf în compoziția sa. Și sulful este o substanță foarte lipicioasă, la care molecule de radicali liberi și alte substanțe aderă rapid.

Fiind unul dintre antioxidanți, cisteina împiedică dezvoltarea proceselor inflamatorii și deteriorarea celulelor, făcând posibilă funcționarea normală a întregului organism. Mai mult, cisteina reduce efectele negative după expunerea la diferiți compuși toxici asupra organismului, precum și administrarea de medicamente.

Cisteina menține sănătatea și frumusețea pielii, părului și unghiilor, deoarece este componenta lor principală și este, de asemenea, parte a colagenului proteic fibrilar. Ca aminoacid cu proprietăți antioxidante, își sporește efectul pozitiv asupra structurii pielii.

În plus, cisteina ajută la menținerea unui tract respirator sănătos. Potrivit cercetărilor oamenilor de știință americani, ameliorează simptomele diferitelor boli respiratorii, ajutând la subțirea sputei vâscoase și la îndepărtarea acesteia din tractul respirator.

- Acesta este un aminoacid, cu ajutorul căruia au loc un număr mare de procese în organism. Un aminoacid precum l cisteina este produs în corpul fiecărei persoane, dar această cantitate nu este întotdeauna suficientă. Deci, dacă există sport în viața unei persoane, atunci nevoia de această substanță crește.

Puteți completa rezervele de aminoacid necesar - l cisteină ajustând dieta și adăugând produse care îl conțin.

L cisteina este un aminoacid, cu ajutorul căruia au loc un număr mare de procese în organism.

În acest caz, dieta trebuie să conțină neapărat pui, porc, curcan, ouă - acestea sunt produse care conțin mai multă substanță necesară.

Produsele lactate conțin și l cisteină, așa că nu trebuie să refuzați, de exemplu, laptele sau iaurtul. Există un aminoacid în varza de Bruxelles, broccoli, ardei, ceapă și usturoi.

L cisteina, ca supliment separat, este prezentă în alimentația majorității sportivilor. Popularitatea unui astfel de aditiv precum l cisteina este asociată în primul rând cu capacitatea de a aduce rapid masa musculară într-o formă adecvată. În plus, persoanele implicate într-un sport precum culturismul, care asigură sarcini zilnice de greutate, din cauza lipsei de aminoacizi, se expun la răni. Cantitatea suficientă de substanță în organism crește rezistența sportivului, oferă o anumită protecție împotriva daunelor. Atunci când slăbesc, majoritatea sexului frumos folosesc și acest supliment, care ajută la descompunerea grăsimilor, la accelerarea metabolismului și, prin urmare, la scăderea în greutate rapidă și eficientă.

L cisteina, ca supliment separat, este prezentă în dieta majorității sportivilor

Funcțiile aminoacizilor

Importanța unui astfel de aminoacid precum l-cisteina poate fi apreciată examinând principalele sale funcții:

• Aminoacidul este responsabil pentru sinteza proteinelor din organism, inclusiv a colagenului.
• Datorită acestei substanțe, creșterea părului se îmbunătățește.
• Oferă arderea eficientă a grăsimilor, ceea ce contribuie la pierderea în greutate.
• Responsabil pentru creșterea țesutului muscular.
• Responsabil pentru procesele metabolice din organism.
• Îndeplinește o funcție de protecție pentru organism și utilizează substanțe toxice care au pătruns în corpul uman.
• Datorită aminoacidului, procesele inflamatorii din organism trec mai repede. De asemenea, are un efect antiviral.
• Fără acest aminoacid, procesul metabolic al substanțelor cristalinului ochiului ar fi dificil.

L cisteina permite organismului sa produca aminoacizii necesari functionarii sale normale

L cisteina permite organismului să producă aminoacizii necesari pentru funcționarea sa normală. Această substanță joacă un rol important în activitatea sistemului nervos central, vă permite să dezvoltați o imunitate rezistentă la multe boli și îmbunătățește metabolismul.

Dacă producerea unui aminoacid se realizează în cantitatea lipsă, atunci este necesar să ne gândim la surse suplimentare de aprovizionare. Sursele acestei substanțe pot fi atât alimente, cât și aditivi biologic activi. În cazul alimentelor, totul este mai mult decât clar. Trebuie doar să utilizați produsele recomandate. Dar, după ce ați decis să creșteți nivelul de l cisteină în organism cu ajutorul suplimentelor alimentare, ar trebui să vă consultați inițial cu un specialist. De regulă, pentru a umple rezervele organismului cu substanța necesară, utilizarea suplimentelor alimentare este împărțită în trei mese pe zi.

Aportul zilnic de l cisteină nu trebuie să depășească 5 grame.

Aportul zilnic de l cisteină nu trebuie să depășească 5 grame

Poți cumpăra l cestin de pe site-ul american, unde se țin mereu promoții, iar folosind link-ul nostru ești garantat să primești o reducere suplimentară de 5%. De asemenea, funcționează. Prin urmare, dacă te-ai hotărât deja care cestină ți se potrivește cel mai bine, atunci o poți găsi pe.

deficit de aminoacizi în organism

Este destul de simplu să judeci producția lipsă a unui astfel de aminoacid precum l cisteina în organism, deoarece acest fapt va afecta cu siguranță starea sa generală. Deci, primul apel de trezire ar trebui să fie:

• O schimbare în starea pielii - devine deshidratată, suprauscata, aspră.
• Modificări în structura plăcii unghiei - unghiile devin dureroase, se rup și se exfoliază.
• Un tip de păr nesănătos, a cărui structură se pretează la anumite schimbări.
• Deficiență vizuală.
• Dureri abdominale intermitente.
• Organismul cedează la teste precum apariția pietrelor urinare.

Pe lângă suplimentele individuale, care au doar l cisteină în compoziția lor, există preparate pe bază de același aminoacid. O substanță precum l cisteina are un efect antiinflamator și antiviral, prin urmare preparatele pe bază de ea sunt utilizate pe scară largă în medicină, și anume:

• În timpul recuperării pielii afectate după intervenție chirurgicală, arsuri.
• Preparatele care conțin l cisteină sunt utilizate în lupta împotriva cancerului.
• Folosit pentru tratarea bronșitei și emfizemului.

Lipsa de aminoacizi poate afecta negativ aspectul și sănătatea în general.

Aminoacidul cisteina, ca majoritatea biomoleculelor, este împărțit în două tipuri: izomeri L și D. Formele diferă doar în atomi de carbon alfa, care nu afectează în niciun fel proprietățile chimice, iar proprietățile lor fizice diferă nesemnificativ. Instrucțiunile de utilizare a cisteinei depind de scop: în sport, medicină, iar aminoacidul este, de asemenea, utilizat pentru prevenirea bolilor și în scopuri cosmetice.

Spectrul de acțiune al substanței este extins, este utilizat chiar și în industria alimentară. Una dintre formele de cisteină i se atribuie codul E920 (a nu se confunda cu cistina sub numărul E921!).

Cine a descoperit aminoacidul?

Un boom general în studiul tuturor tipurilor de aminoacizi a început la sfârșitul secolului al XIX-lea. În chimia organică în această perioadă, ei au ocupat primul loc în interesul oamenilor de știință. Aminoacidul a fost descoperit de omul de știință german O. Bauman în procesul de studiere a componentelor care conțin sulf.

În 1884, omul de știință a descris cum se formează cisteina în timpul tratamentului cistinei cu staniu și acid clorhidric. Cu toate acestea, formula și structura noii substanțe au fost stabilite abia în 1903 de către Erlenmeyer, un alt originar al școlii germane de chimie. Împreună cu Bauman, Merner a studiat L-cisteina - a reușit să obțină o substanță din coarnele vitelor.

Caracteristicile generale ale cisteinei

L-cisteina este un aminoacid neesențial, sub acțiunea căruia organismul produce cele mai importante substanțe:

• taurina este indispensabilă pentru funcționarea sistemului nervos central, controlează presiunea și protejează sănătatea ochilor. În plus, este responsabil pentru eliminarea excesului de grăsimi cu metabolism activ și promovează creșterea musculară;
• Glutationul este un element important în funcționarea sistemului imunitar, are proprietăți antioxidante puternice și afectează funcționarea sistemului nervos. Posibilitățile glutationului sunt utilizate pe scară largă în domeniul combaterii îmbătrânirii premature și a pierderii forței.

Știința confirmă că este imposibil să se mențină nivelul de glutation în organism fără utilizarea L-cisteinei. Nici un alt aditiv nu va ajuta în acest caz.

Aminoacidul este implicat în producerea de limfocite și se găsește în părul uman. Biodisponibilitatea aproape 100% și coincidența cu moleculele de cisteină din păr fac din aminoacid un element important în tratamentul oricărui tip de alopecie (chelie). L-cisteina în forma sa pură și în combinație cu componente care îi îmbunătățesc absorbția, crește diametrul buclelor și oprește complet pierderea acestora.

Interesant! Cisteina are multe forme în care este utilizată - ACC, NAC, acetilcisteină, clorhidrat de cisteină, N-acetilcisteină, N-acetil-B-cisteină, N-acetil-L-cisteină și acestină.

Substanța participă, de asemenea, la sinteza glucozei în organism, datorită căreia, atunci când este consumată, se observă o creștere a energiei. Cisteina afectează digestia, îmbunătățind protecția membranei mucoase și chiar stimulând procesul de regenerare a acesteia.

Sinteza L-cisteinei: proces natural și industrie

În corpul uman, substanța este sintetizată din metionină, un aminoacid care conține sulf. Pentru desfășurarea corectă a reacției, sunt necesare oligoelemente suplimentare, vitamine și compuși - B6, serină și hidrogen sulfurat. Nu numai lipsa de substanțe, ci și bolile hepatice, patologiile proceselor metabolice pot influența procesul, îl pot reduce.

Important! Trebuie să luați un aminoacid în combinație cu vitamina B6 și E, precum și seleniu, calciu și sulf. Pentru a vă proteja împotriva supradozajului cu anumite microelemente, trebuie să consultați un medic înainte de a-l lua.

În industrie, L-cisteina vine în două forme: sintetică și naturală. Crearea unei substanțe sintetice este mai dificilă și mai costisitoare, în timp ce un produs natural este făcut din păr uman, păr de animale și pene de pasăre.

Un aminoacid de orice tip este recunoscut ca fiind sigur de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Cu toate acestea, forma utilizată ca supliment alimentarE920, nu aduce niciun beneficiu organismului.

L-cisteina este o substanță gălbuie, cremoasă sau albă, cu un miros ușor și un gust ușor acru. Se dizolvă bine în apă și practic nu conține impurități. Când este încălzită, se transformă în cistină, un proces similar are loc în cazul contactului prelungit cu aerul. Într-un mediu alcalin, se descompune complet.

Interesant! N-acetil-L-cisteina diferă în formulă de L-cisteină și este utilizată pentru a elimina otrăvirea toxică în caz de supradozaj de acetaminofen, precum și un medicament pentru tulburările obsesiv-compulsive.

Cisteina se găsește în aproape toate alimentele proteice: carne de pasăre, ouă, ricotta și lapte, precum și iaurt. Sursele de legume pot fi, de asemenea, distinse:, ceapa, și, și ovăz, de asemenea.

Tabel: alimente bogate în cisteină

Caracteristici benefice

Printre recenziile despre cisteină, există în principal opinii legate de efectul substanței asupra pielii, unghiilor și părului. Dar domeniul de aplicare a aminoacidului este incomparabil mai larg:

• capabil să reducă riscul de atac de cord, întărește vasele de sânge și le face elastice;
• întărește semnificativ sistemul imunitar, prevenind dezvoltarea infecțiilor, crescând astfel rezistența la cancer;
• stimulează recuperarea și creșterea mușchilor și, de asemenea, arde grăsimea subcutanată;
• aminoacidul este necesar pentru sinteza proteinelor și a colagenului;
• susține procesele metabolice;
• curăță organismul de substanțe nocive, chiar și de metale grele;
• reduce activitatea proceselor inflamatorii;
• are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din lentilele ochilor.

Instrucțiunile de utilizare a cisteinei sugerează utilizarea acesteia ca mijloc de a menține un organism îmbătrânit, deoarece elementul încetinește procesul de îmbătrânire și accelerează regenerarea celulară. Include, de asemenea, în terapia complexă pentru diferite boli ale tractului gastrointestinal.

Pentru o persoană sănătoasă, fără boli grave, L-cisteina ajută la îmbunătățirea stării părului, a unghiilor și a pielii, crește eficiența și ajută la combaterea radicalilor liberi din organism.

Cisteina și sportul

Efectul antioxidant al aminoacidului este apreciat de sportivii de diferite formate. Precum și capacitatea sa de a activa creșterea masei musculare fără a atrage substanțe nocive. L-cisteina este de mare beneficiu pentru cei care sunt angajați în zone cu schimbări de temperatură: înot, biatlon și alte sporturi de iarnă.

Proprietățile de ardere a grăsimilor și de energie ale cisteinei sunt importante pentru persoanele care sunt expuse la efort fizic crescut în procesul de pierdere în greutate, de lucru sau de câștigare a masei musculare. O cantitate suficientă de aminoacizi îmbunătățește semnificativ procesul de recuperare musculară chiar și după sarcini extreme. Cisteina se găsește în multe suplimente sportive, iar sportivii raportează în mod regulat îmbunătățiri semnificative ale performanței după consumul acestor substanțe.

Cisteina în medicină

Substanța este utilizată pentru tratamentul și prevenirea bolilor:

• distruge mucusul din tractul respirator, este inclus în terapia complexă a emfizemului și bronșitei;
• în tratamentul tumorilor maligne este utilizat pentru a minimiza efectele radiațiilor și terapiei chimice;
• capabil să accelereze procesul de recuperare după orice boală prin stimularea producției de leucocite și limfocite;
• utilizat în tratarea intoxicațiilor severe cu aldehide, pesticide și plumb;
• medicamentele care conțin cisteină sunt utilizate pentru tratarea cataractei și a altor patologii oftalmice;
• un aditiv este, de asemenea, dovedit a combate artrita și artroza ca produs antiinflamator puternic;
• folosit pentru a restabili corpul după degerături severe și arsuri;
• este prescris persoanelor cu diferite patologii ale sistemului cardiovascular.

Efectul puternic al substanței, care vizează combaterea diferitelor toxine, și-a găsit aplicație și în tratamentul alcoolismului. Cisteina este utilizată în mod activ în lupta împotriva intoxicației cu alcool, protejează ficatul, blocând efectul distructiv al produselor de metabolism al alcoolului.

Cum să luați L-cisteină?

Mulți producători produc suplimente, iar fiecare dintre ei are propriile instrucțiuni de utilizare a L-cisteinei: pentru păr, pentru protecția imunitații și pentru a menține sănătatea unui sportiv, în scop medical.

Important! O doză de 7 g de L-cisteină pură este recunoscută ca fiind critică pentru sănătate. În cele mai multe cazuri, este suficient să luați 500-1500 mg de aminoacid pe zi.

Pentru sportivi și din motive medicale, doza poate crește până la 3000 mg pe zi. Pentru a restabili părul și a preveni căderea părului, trebuie să luați 500 mg de L-cisteină și 1500 mg. Apropo, puteți cumpăra pastile în această doză - recenziile sunt bune, iar numărul de comenzi este impresionant.

Beți capsule de cisteină în timpul meselor sau la 1,5 ore după masă. Când luați cisteină, trebuie să beți cel puțin 6 pahare de apă pentru ca medicamentul să fie bine absorbit. Se recomanda consumul in paralel de vitamina C in cantitate de minim 1500 mg pe zi pentru a evita aparitia pietrelor la rinichi.

Semne de deficit și exces de cisteină

Cu o lipsă de aminoacizi în organism, există:

• uscăciune, exfoliere a pielii, păr și unghii fragile;
• fisuri care apar pe membranele mucoase în diferite locuri;
• probleme cu memoria și performanța;
• depresie constantă, apatie;
• raceli asociate cu o slabire puternica a sistemului imunitar;
• probleme la nivelul tractului gastrointestinal și inimii.

Un exces de cisteină este oarecum mai dificil de bănuit, deoarece vor trebui efectuate teste: există o îngroșare a sângelui și probleme în activitatea intestinului subțire. Odată cu abuzul de cisteină, disconfortul se dezvoltă în tot corpul, apar reacții alergice și iritabilitate.

Efecte secundare și contraindicații

Respectarea strictă a instrucțiunilor de utilizare a L-cisteinei minimizează posibilele efecte secundare. Dar nu trebuie să prescrieți singur medicamentul în următoarele situații:

• diabet zaharat (aminoacidul reduce eficacitatea insulinei);
• tensiune arterială crescută;
• boli ale timusului;
• bolile de ficat și rinichi necesită consultarea unui medic înainte de a utiliza un supliment de aminoacizi;
• sarcina și alăptarea;
• presiune crescută în globul ocular și cataractă în formă de cupă;
• consumul regulat de ouă, pâine integrală, cereale, ceapă și usturoi împreună cu cisteină sub formă de tablete poate duce la o supradoză semnificativă.

Dacă suplimentul intră prea mult în organism, atunci apar greață și vărsături, sunt posibile tulburări de alimentație și diferite tipuri de crampe. Uneori se dezvoltă dureri de cap, în abdomen apar senzații neplăcute.

Este posibilă o alergie la cisteină în cantități crescute: erupție cutanată, umflare a gâtului și probleme de respirație, aritmie. Nu este recomandat să luați suplimentul cu intoleranță și lactoză. Uneori, durerile de cap sunt observate pe fondul aportului paralel de diferite medicamente.