Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Text: Kira Plotovskaya

O răceală în sine este un lucru neplăcut, iar dacă „prinde gâtul” din nou și din nou, este de două ori jignitor și enervant. De ce unii se răcesc tot timpul, în timp ce alții - nu mai mult de una sau două ori pe sezon?

Cauzele răcelilor constante

Cea mai evidentă și banală cauză a zăbovirii, raceli constante Comportamentul neadecvat poate fi numit: de exemplu, te îmbraci inadecvat pentru vreme, pantofii tăi se udă în mod regulat, mergi în frig fără pălărie și eșarfă și din când în când sari dintr-o cameră caldă în frig într-o haină descheiată. Dar acesta nu este singurul motiv și motiv pentru care răcești din când în când. Cauzele răcelilor persistente pot fi, de asemenea:

• Obiceiuri proaste (fumat, dependenta de munca, supraalimentare);


• Imunitatea slăbită;


• Alergie cu semne de răceală (de exemplu, o reacție la praf sau polen, care se manifestă sub forma unui nas care curge, ochi lăcrimați, congestie în gât, slăbiciune);


• Oboseală constantă și un stil de viață în care nu există loc pentru odihnă activă și alimentație sănătoasă;

Retete pentru tratamentul racelilor persistente

Întrucât răceala persistentă este mai mult o consecință decât cauza principală, cea mai sigură modalitate de a opri o serie de răceli necontenite este să găsești această cauză și să scapi de ea: să identifici alergenul, să renunți la obiceiurile proaste, să petreci mai mult timp în natură și să nu petreci timpul liber în compania unor prieteni sau colegi reci.

În plus, există cazuri în care răcelile constante sunt „primul clopot” al altor boli grave - de exemplu, nevroza. Psihoterapeuții nu te vor lăsa să minți: pentru nevrotici, răcelile constante sunt o normă de viață dură și tristă. Și alți psihologi vor adăuga - pe lângă un indiciu către o nevroză viitoare, răcelile constante pot indica și faptul că o persoană care suferă de ele suferă de o stimă de sine scăzută. Lucrează fără odihnă, nepermițându-și (atât la propriu, cât și la figurat) să respire adânc și să se bucure de viață. Și se programează subconștient pentru răceli constante, considerând acest motiv de odihnă ca fiind singurul posibil pentru el însuși. Și în aceste cazuri, tratarea răcelilor persistente este la fel de inutilă ca și încercarea de a împinge înapoi apa care curge de la robinet. Mai corect ar fi să închizi robinetul, iar în cazul nostru, primul lucru de făcut este să te confrunți cu problemele psihologice, să devii mai încrezător în tine, să începi să fii mândru de tine și să te iubești. Și, în sfârșit, acordați-vă dreptul la odihnă și distracție regulată. Atunci răcelile constante se vor muta din realitate în zona amintirilor neplăcute și nu mai mult.

Rolul imunității

Oamenii care se află în condiții meteorologice similare reacționează diferit la hipotermie. Pentru unii, acest episod trece fără urmă, cealaltă parte notează o ușoară stare de rău cu fenomene catarale minime. Starea de sănătate a celorlalți se poate deteriora considerabil, forțându-i să solicite ajutor medical și chiar să primească tratament în regim de internare pentru pneumonie, exacerbarea bronșitei cronice sau alte patologii.

Prin urmare, pe lângă participarea directă a florei oportuniste, imunitatea pacientului joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea unei răceli, adică capacitatea organismului de a răspunde cu o reacție de protecție la ingerarea unui agent patogen. În cazurile în care imunitatea este puternică, pacientul se îmbolnăvește rar, durata bolii este mai scurtă și evoluează mai ușor.

Cauza răcelilor frecvente este tocmai imunitatea scăzută.

Imunitatea începe să se formeze chiar și în uter, prin urmare are direct o predispoziție ereditară. În primii ani de viață ai unui copil, depinde în mod semnificativ de tipul de hrănire. Laptele matern este un instrument unic pentru formarea unei imunitate puternice la un copil. Cu toate acestea, pe lângă predispoziția genetică, toți ceilalți factori care sporesc imunitatea sunt destul de corectați de medicina modernă.

Factori care afectează imunitatea

Ce să faci dacă răcelile constante afectează calitatea vieții, alegerea profesiei, capacitatea de muncă? În acest caz, dacă vorbim despre un pacient adult, este necesar să analizăm următoarele puncte:

În cazurile în care sursa bolii nu sunt agenți infecțioși, bacterii, viruși etc., atunci pentru a porni mecanismul rece, trebuie să existe un factor provocator. Hipotermia nu trebuie permisă.

Ce să faci dacă răcelile sunt des observate în perioada toamnă-iarnă? În acest caz, este important să studiezi rutina zilnică, să analizezi dacă există suficient timp pentru somn și odihnă. Următorul articol de care trebuie să studiați meniul, echilibrul nutrițional. Pentru o existență sănătoasă este necesară o cantitate suficientă de proteine, vitamine, oligoelemente. Prezența legumelor, fructelor, cărnii, peștelui, nucilor în dietă este cea care afectează întărirea imunității.

În ceea ce privește o dietă dezechilibrată, prezența produselor sintetizate chimic, potențiatori de aromă, coloranți în ea, tocmai aceasta poate duce la dezvoltarea bolilor tractului gastro-intestinal și la scăderea imunității. Este greu de imaginat că pe fondul unei patologii pronunțate a ficatului, pancreasului sau gastritei, imunitatea nu va avea de suferit.

Factorii care reduc imunitatea sunt, de asemenea, focare de infecție cronică, cum ar fi sinuzita, cariile și infecțiile fungice ale unghiilor.

În plus, tratamentul unor afecțiuni cronice necesită utilizarea de antibiotice, corticosteroizi, imunosupresoare, ceea ce, la rândul său, duce la scăderea imunității și dezvoltarea răcelilor.

În ceea ce privește stresul, un fapt dovedit este rolul emoțiilor pozitive și al râsului în creșterea apărării organismului. O atitudine pozitivă, plimbările în aer curat, exercițiile fizice ușoare ajută la întărirea apărării organismului.

Astfel, pentru cei care sunt adesea răciți, sunt necesare următoarele măsuri:

Separat, este necesar să se atingă un mecanism atât de eficient precum întărirea și utilizarea unui duș de contrast. Aceste proceduri vor avea un mare efect dacă le începeți din copilărie. Dacă părinții observă că copilul răcește adesea, în timp ce restul copiilor rămân sănătoși, trebuie luată în considerare întărirea. Mai întâi trebuie să vă consultați cu medicul pediatru.

Ca profilactic, pacienții care sunt adesea răciți pot folosi și medicamente. Cele mai frecvente sunt imunostimulante:

• bronhomunal;
• imun;
• echinaceea;
• eucalipt;
• eleuterococ;
• derinat;
• polioxidoniu.

Uleiurile esențiale de brad, ceai, ienupăr au și un efect imunostimulant.

În cazurile în care răceala devin un însoțitor constant al vieții, frecvența lor și severitatea manifestărilor cresc, este necesar să consultați un terapeut sau imunolog. Specialistul va prescrie examinări care pot reflecta imaginea stării imunitare a pacientului și, în viitor, va prescrie un tratament corectiv.

Dacă răcești de mai mult de șase ori pe an, te poți clasifica în siguranță ca o cohortă de oameni frecvent bolnavi. O persoană adultă sănătoasă nu ar trebui să se îmbolnăvească mai mult de două ori pe an, iar acest lucru ar trebui să apară în timpul epidemilor sezoniere de SARS și.

Răceala comună este contagioasă și este cauzată de expunerea la frig.

In orice caz, pe lângă hipotermie, sunt și factorii care contribuie la răceala comună imunitate slăbită, curent de aer, ploaie și o serie de alte motive. Indiferent, dacă credeți că răciți frecvent, cum ar fi mai mult de o dată pe trimestru, consultați-vă medicul.

Pentru raceli alte boli decât gripa și SARS, includ rinofaringita, traheita, laringita, herpes simplex, bronhiile acute.

Răcelile frecvente sunt o slăbire a organismului, motivele pentru care sunt două și sunt interconectate. Aceasta este o deteriorare a imunității și alergii. Alergia provoacă scăderea imunității, iar scăderea imunității inițiază dezvoltarea alergiilor.

De fapt, această listă este un indiciu a ceea ce trebuie făcut dacă aveți imunitate redusă și sunteți bântuit de răceli. prevenirea răcelilor frecvente sunt diagnostice ale imunității și alergiei.

Primele simptome ale scăderii imunității sunt răceli frecvente, deteriorarea performanței, somnolență, depresie, boli fungice, fragilitatea părului și a unghiilor, piele uscată, erupții cutanate, boli „feminine” și tulburări digestive. Cu toate acestea, pentru un diagnostic corect, este mai bine să vizitați un imunolog-alergolog.

Este necesar să se identifice alergenii care afectează scăderea imunității și deteriorarea organismului în ansamblu. Cea mai ușoară modalitate de a rezolva această problemă este efectuarea unor teste cutanate și identificarea alergiilor. După numirea tratamentului, încep măsurile de creștere a imunității.

În acest scop se folosesc vitamine, fizioterapie, proceduri de restaurare, se plimbă în aer liber. Destul de des, sedativele dintre fitopreparate ajută.

Imunitatea poate fi strâns legată de starea microflorei tractului intestinal. În cazul unei deficiențe de bifido și lactobacili, imunitatea este neapărat redusă, ceea ce duce la frecvente infecții virale respiratorii acute și patologii alergice.

Nutriția este o necesitate pentru întărirea imunității. posedă proteine ​​animale și vegetale, fără de care celulele sistemului imunitar funcționează foarte slab. În plus, este necesar și întregul spectru de minerale-vitamine, în special vitaminele C, A, E și grupa B.

Veverițe poate fi găsit în pește, carne, ouă, leguminoase, nuci. Vitamine ale grupului Se găsesc nu numai în carne și ficat, ci și în produse lactate, gălbenușuri crude, tărâțe și pâine integrală, nuci și semințe. Vitamina E - ulei vegetal, boabe de grau germinate, avocado. Vitamina A - în legume și fructe strălucitoare, acestea sunt roșii, morcovi, dovleci, caise, boia de ardei. O mulțime din această substanță în ouă, unt, ficat.

Vitamina C - in varza murata, citrice, kiwi, macese, merisoare.

Nu uitați de rutina zilnică, activitate fizică și întărire și există multe metode de dezvoltare și întărire fizică pe Internet.

Există, de asemenea metode farmacologice de creștere a imunității. În scopuri preventive, adaptogenii naturali ar trebui consumați de până la trei ori pe an. Acestea sunt rădăcina de aur, eleuterococ, ginseng, aloe, echinacea. Este necesar să respectați doza care este pe ambalaj, utilizați aceste tincturi dimineața și seara. Seara, ar trebui să preparați balsam de lămâie, sau mușca, pentru a reduce impactul stresului asupra sistemului imunitar.

O persoană care suferă de secreții nazale, gripă și alte infecții virale respiratorii acute de 6 ori pe an sau mai mult este considerată adesea bolnavă. Motivele acestui fenomen se află aproape întotdeauna într-o infecție virală.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânesc, răcelile frecvente nu mai deranjează în fiecare lună. Conform normelor, un adult se poate îmbolnăvi nu mai mult de două ori pe an.

În același timp, cauzele unor astfel de boli ar trebui să fie într-o epidemie sezonieră de frig.

Dar nu orice persoană are o imunitate atât de puternică, deoarece, conform statisticilor, gripa și nasul care curge apar la un adult mediu de 3-4 ori pe an. Iar locuitorii mega-orașelor pot face răceli în fiecare lună, așa că sunt nevoiți să ia medicamente aproape constant. Toate acestea se datorează unui sistem imunitar slăbit, care este facilitat de multe motive.

Sistemul imunitar este o barieră de protecție a corpului uman, în special, este o reacție complexă care îl protejează de agenții nocivi:

Invazia antigenului în organism provoacă un răspuns celular imun, manifestat prin sinteza fagocitelor - celule speciale care captează și neutralizează materiale străine.

Există și imunitate umorală, conform căreia antigenul neutralizează anticorpii (molecule active chimic). Sunt proteine ​​serice din sânge, se mai numesc și imunoglobuline.

A treia linie de funcții protectoare pe care le are fiecare organism este imunitatea nespecifică. Este o barieră creată de mucoase, piele, enzime, organisme distructive specifice.

Dacă virusul intră în celulă, atunci un adult cu funcție imunitară bună va începe să producă interferon (o proteină celulară specială) ca răspuns. Această condiție este întotdeauna însoțită de o temperatură foarte ridicată.

Așadar, există mai multe modalități de a proteja organismul de infecții bacteriene și virale agresive. Dar, din păcate, astăzi puțini oameni au imunitate puternică.

De ce se întâmplă acest lucru și ce motive contribuie la aceasta?

De ce se deteriorează funcțiile de protecție ale corpului?

Cel mai global factor în slăbirea forțelor de protecție este conduita unui stil de viață nesănătos. Deci, imunitatea poate scădea chiar dacă o persoană:

• mănâncă în exces;
• consumă alimente grase rafinate;
• consumă alimente cancerigene (prăjite și afumate) și carbohidrați simpli.

Frecvent, se poate dezvolta din lipsa de activitate fizică. Corpul uman trebuie să se miște, deoarece mecanismele și sistemele sale pot funcționa normal doar cu un efort fizic suficient, iar majoritatea oamenilor duc un stil de viață infantil, care provoacă curge nazale sau gripă, care trebuie tratată cu medicamente puternice.

În plus, gripa și curgerea nasului pot apărea dacă o persoană inhalează în mod constant aer poluat. Acest motiv este foarte relevant, deoarece impuritățile nocive: smogul, substanțele chimice de uz casnic, apa clorurată, nitrații și alte elemente nocive atacă organismul în fiecare zi.

Iar zgomotul constant și radiația electromagnetică este un alt factor care răspunde la întrebarea de ce oamenii răcesc foarte des.

Răceli mai frecvente apar dacă o persoană se îngrijorează în mod constant și se confruntă cu stres sever, așa că trebuie să bea sedative. În plus, se observă o scădere a imunității din cauza lipsei cronice de somn sau a oboselii, împotriva cărora se dezvoltă gripa, curgerea nasului și alte răceli.

De asemenea, o persoană se îmbolnăvește adesea din cauza obiceiurilor proaste. Acestea includ consumul excesiv de alcool și fumatul.

Mai mult, oamenii de știință au ajuns la concluzia că condițiile de sterilitate crescută au un impact negativ asupra sistemului imunitar. Aceasta poate include fierberea vaselor, utilizarea săpunurilor antibacteriene sau utilizarea antimicrobienelor pentru simptomele minore ale răcelii.

Astfel de factori nu permit forțelor de apărare să se antreneze în lupta împotriva microorganismelor patogene. În acest caz, imunitatea este slăbită, ceea ce duce la o viață rafinată a unei persoane. În plus, starea se poate agrava chiar dacă te îmbraci în mod constant prea cald și petreci cea mai mare parte a timpului într-o cameră bine încălzită.

Și sistemul imunitar este interconectat cu microflora tractului gastrointestinal. Așadar, o deficiență de lacto- și bifidumbacteriile poate duce la un nas care curge, gripă sau alergii.

Cum să determinați că imunitatea a scăzut?

Semnele unei activități slabe a funcțiilor de protecție ale corpului includ:

1. raceli frecvente;
2. iritabilitate, stres constant, agresivitate;
3. exacerbarea patologiilor cronice;
4. stare proastă a pielii (prezența focarelor inflamatorii, uscare, acnee, peeling);
5. disfuncționalități ale tractului gastro-intestinal (scaune slabe, constipație, balonare);
6. stare de rău, somnolență, oboseală.

Prezența unuia dintre acești factori sau combinația lor necesită o revizuire a stilului de viață și măsuri adecvate. Astăzi, există multe moduri prin care poți crește apărarea organismului. Ele sunt împărțite în două grupe:

• fiziologic;
• farmacologic.

În dieta unei persoane sănătoase, proteinele vegetale și animale trebuie să prevaleze în mod necesar, dacă acestea sunt absente, atunci celulele imune vor începe să funcționeze prost.

În plus, alimentele trebuie să fie bogate în minerale și vitamine esențiale (B, E, A, C).

Proteinele sănătoase pot fi găsite în nuci, carne, leguminoase, ouă și pește. Alimentele bogate în vitamina B sunt:

1. nuci;
2. carne;
3. seminte;
4. ficat;
5. tărâţe;
6. gălbenușuri crude;
7. făină integrală;
8. produse lactate.

Vitamina E este abundentă în boabele de grâu, avocado și ulei vegetal. Iar vitamina A se găsește în fructele și legumele care au o culoare strălucitoare - dovleac, morcovi, caise, ardei gras, roșii. În plus, acest valoros oligoelement se găsește în ficat, ouă și unt.

Este in:

• Trandafir salbatic;
• citrice;
• merisoare;
• kiwi;
• varză murată.

Este de remarcat faptul că întărirea imunității depinde de cât de mult este îmbogățit organismul cu aceste vitamine. În plus, prevenirea apariției răcelilor este utilizarea regulată a produselor lactate fermentate, care vor susține microflora intestinală.

Pentru a nu fi nevoit să tratezi gripa sau nasul care curge, luând medicamente antivirale, trebuie să urmezi rutina zilnică corectă și să faci exerciții. Pentru funcționarea deplină a organismului, sunt necesare un somn sănătos de opt ore, plimbări în aer curat, un program normal de lucru și, bineînțeles, activitate fizică.

În special, vă puteți crește rapid imunitatea dacă mergeți la înot și la sporturi de iarnă. În acest caz, camera trebuie să fie ventilată în mod constant și să doarmă cu fereastra deschisă.

Dar cea mai bună prevenire a dezvoltării răcelilor este întărirea. Astăzi, există multe moduri de a se întări. Acesta poate fi ștergerea cu un prosop umed, stropirea cu apă rece sau pur și simplu puteți face o baie de picioare în apă rece.

Cu toate acestea, pentru a nu dăuna organismului, este mai bine să începeți astfel de proceduri vara și să reduceți gradul de apă în fiecare lună. Acest lucru, la rândul său, va ajuta la evitarea apariției unor boli precum răceala și gripa.

În plus, chiar dacă apare o răceală, aceasta va continua într-o formă ușoară, ceea ce vă va permite să nu luați medicamente care au multe efecte secundare.

Prevenirea împotriva răcelii implică administrarea de medicamente adaptogene la fiecare 3 luni:

1. Aloe;
2. eleuterococ;
3. tinctură de echinaceea;
4. rădăcină de aur;
5. Ginseng.

Aceste antivirale naturale trebuie luate seara și dimineața. În plus, dacă există tulburări de stres, atunci înainte de a merge la culcare trebuie să bei decocturi de motherwort și balsam de lămâie.

În plus, prevenirea unei răceli, în special, în timpul epidemiei sale, implică administrarea de medicamente homeopate. Încă de trei ori pe an timp de o lună trebuie să bei penetrare (Bifidumbacterin, Linex etc.).

O listă care include medicamente antivirale populare care previn dezvoltarea unor boli precum gripa și răceala:

• unguent oxolinic;
• Panavir (lumânări);
• Arbidol (capsule);
• Viferon (lumanari);
• Milife (pulbere);
• Genferon (lumanari) si altele.

Adesea, când un pacient vine la medic, îi spune: „Adesea mă răcesc!” Acest fenomen apare în fiecare al doilea caz. O persoană care suferă de boli de mai mult de cinci sau șase ori pe an aparține grupului celor care sunt adesea bolnavi. Pentru a depăși răcelile frecvente, trebuie să cunoașteți cauza. Doar un medic cu experiență poate ajuta în această problemă.

Când corpurile străine invadează organismul, sistemul imunitar funcționează și începe să reproducă activ anticorpi, care sunt denumiti în mod obișnuit fagocite. Aceste celule sunt capabile să captureze și să decontamineze corpuri străine.

Există și imunitate umorală. Se referă la antigeni care sunt capabili să neutralizeze anticorpii. Ele sunt denumite în mod obișnuit proteine ​​​​serice din sânge. În medicină se numesc imunoglobuline.

A treia funcție de protecție pe care o îndeplinește organismul este imunitatea nespecifică. Acționează ca o barieră, care constă din membrane mucoase, piele, enzime.

Dacă o infecție virală a intrat deja în organism, atunci, ca răspuns, organismul începe să reproducă interferonul, care este înțeles ca o proteină celulară. O astfel de condiție la om este întotdeauna însoțită de febră.

Motive pentru deteriorarea funcțiilor de protecție ale organismului

Racelile frecvente la adulti apar din cauza lipsei de activitate fizica. Corpul uman are nevoie de mișcare constantă. Dar mulți oameni lucrează în birouri sau în spații interioare, ceea ce face dificilă mersul la sală. Dar experții spun că nu este necesar să mergeți nicăieri. Este suficient să faci exerciții în fiecare dimineață și să faci periodic exerciții.

De asemenea, apar răceli frecvente din cauza aerului poluat, a prezenței dependențelor sub formă de fumat și consum de alcool, a zgomotului constant și a radiațiilor electromagnetice.

SARS frecvent apare la acele persoane care se confruntă în mod constant cu situații și experiențe stresante. Ca urmare, pacientul trebuie să ia sedative. Dacă unei persoane îi lipsește în mod constant somnul, se confruntă cu oboseală cronică. Pe acest fond, se dezvoltă o infecție cu gripă, răceli și o răceală comună. Adesea, astfel de persoane au complicații sub formă de sinuzită, amigdalita, laringită.

Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că la cei care trăiesc în sterilitate completă apar răceli constante. Corpul, care nu este în contact cu microbii acasă, devine neantrenat. Când iese afară, funcția imunitară este puternic slăbită, diverse infecții se lipesc de el. De aceea, medicii sfătuiesc să aerisească mai des încăperea și să umezească aerul.

Trebuie remarcat faptul că stabilitatea imunității depinde de activitatea coordonată a funcției digestive. Dacă disbacterioza se dezvoltă în intestin, bacteriile, virușii și ciupercile infectează instantaneu organismul. Prin urmare, specialistul este sfătuit să ia periodic medicamente, care includ lactobacili.

Simptome ale funcției imunitare reduse

Toată lumea ar trebui să cunoască simptomele unei scăderi treptate a funcției imunitare. Semnele infecțiilor respiratorii virale acute includ:

1. raceli obisnuite;
2. iritabilitate crescută, situații stresante regulate, agresivitate;
3. exacerbarea bolilor cronice;
4. deteriorarea stării pielii;
5. defecțiuni ale funcției digestive;
6. stare generală de rău, somnolență și oboseală.

Dacă cel puțin unul dintre simptome este observat la un pacient, se obișnuiește să se vorbească despre o funcție imunitară slăbită. Pentru a preveni atacurile virușilor și bacteriilor asupra organismului, trebuie să luați măsuri imediate.

Modalități de îmbunătățire a imunității

Până în prezent, există două tipuri principale de stimulare a forțelor imune. Acestea includ:

• cale fiziologică;
• metoda farmacologica.

Prima modalitate de a întări sistemul imunitar este menținerea unui stil de viață sănătos. În primul rând, trebuie să acordați atenție dietei. Ar trebui să conțină alimente care conțin proteine, carbohidrați și vitamine.

Produsele utile vor fi nucile, mâncărurile din carne și pește, semințele, ficatul de pui și vită, tărâțele, gălbenușurile de ou crude, lactatele și produsele cu lapte acru.
Pentru a crește puterea imunitară, trebuie să luați multă vitamina C. Acidul ascorbic se găsește în măceșe, citrice, kiwi și varză murată.

Nu uitați de regimul de băut. Fiecare organism are nevoie de lichid. La urma urmei, o pierde în timpul situațiilor stresante sau al activității fizice când iese transpirație. Prin urmare, trebuie să beți doi litri de lichid pe zi. Poate fi nu numai apă, ci și sucuri proaspete, băuturi din fructe de pădure și compoturi din fructe uscate.

De asemenea, pentru a crește imunitatea, ar trebui să acordați atenție sportului. În fiecare zi, trebuie să faceți exerciții timp de zece până la cincisprezece minute după ce ați dormit pe stomacul gol. De două sau trei ori pe săptămână merită să vizitați piscina, să faceți jogging.

Nu uitați de ventilația regulată a încăperii și umidificarea aerului. Trebuie amintit că o infecție virală iubește aerul uscat și cald.
Medicii consideră că cele mai bune măsuri preventive pentru dezvoltarea răcelilor sunt procedurile de întărire. Nu este necesar să stropiți cu apă rece. Este suficient să freci sau să alergi desculț pe un prosop umed. Vara, trebuie să mergeți desculț pe iarbă, pietricele și nisip.

Metoda farmacologică presupune administrarea de medicamente care ajută la întărirea imunității. În medicină, ele sunt numite antivirale. Adulților li se recomandă să ia de două până la trei ori pe an:

• Ergoferon;
• Polioxidoniu;
• Anaferon;
• Kagocel;

În copilărie, cel mai adesea prescris:

• Cytovir-3;
• Anaferon pentru copii;
• Unguent Viferon.

În perioada de gestație și alăptare, o femeie ar trebui să aibă grijă și de creșterea imunității. Ei pot folosi:

• Interferon în picături;
• Grippferon în picături;
• unguent oxolinic;
• Unguent Viferon.

Profilaxia antivirală poate fi efectuată folosind metode populare. Acestea includ utilizarea:

• suc de aloe;
• decocturi de mușețel și galbenele;
• tinctura de echinaceea.

Ce metodă să aleagă depinde de pacient. Dar este mai bine să consultați un medic.

Răceala din cauza igienei proaste

Adulții le spun întotdeauna copiilor să se spele bine pe mâini cu săpun. Mulți oameni știu că pe mâini se acumulează viruși și bacterii, care apoi pătrund în membrana mucoasă a nasului și a gurii.

Pentru a preveni infecția, trebuie să vă spălați în mod regulat fața și mâinile cu săpun după fiecare vizită pe stradă și înainte de a mânca alimente. Dacă mâncarea este luată pe străzi, atunci ar trebui să aveți întotdeauna cu dvs. șervețele antibacteriene. Utilizarea lor va scăpa de microbi.

Măsurile de igienă se aplică și îngrijirii bucale. După cum știți, după masă, particulele de mâncare rămân pe dinți. Cu o ședere lungă, ele suferă oxidare, în urma căreia bacteriile încep să se înmulțească activ. Prin urmare, medicii sfătuiesc să vă periați pe dinți sau cel puțin să vă clătiți gura după masă. Consumul de dulciuri duce la o mare multiplicare a bacteriilor. Nimeni nu spune să-i limitezi consumul, dar de fiecare dată după aceea merită să dezinfectezi cavitatea bucală. Dacă astfel de reguli elementare nu sunt respectate, se dezvoltă cariile, iar apoi un astfel de proces duce la amigdalita, sinuzită și laringită.