Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Răul de mișcare este întotdeauna neplăcut. Și nu contează unde se află acest moment rău de mișcare: în transportul public sau într-o mașină personală. Din această cauză, mulți oameni au frică de a călători. Ce să faceți, ce să faceți dacă aveți rău de mișcare în mașină?

Din punct de vedere științific, răul de mișcare se numește cinetoză. Această boală afectează aproximativ 10 la sută din locuitorii lumii, dintre care majoritatea sunt tineri, copii și adolescenți.

Practic, o persoană suferă de rău de mișcare într-o mașină din cauza „ambiguității”. Creierul nu are timp să proceseze informațiile care provin din aparatul vestibular și din ochi în același timp. Adică, o persoană vede cu ochii că obiectele se mișcă, iar centrul de coordonare „raportează” că corpul este într-o stare staționară. Răul de mișcare se caracterizează prin următoarele simptome: căscat, salivație crescută, piele palidă, somnolență, cefalee. Mai târziu, încep greața și vărsăturile, slăbiciunea și incapacitatea de concentrare sunt depășite.

Ce să faceți dacă aveți rău de mișcare în mașină, cum să depășiți disconfortul? Concentrarea va ajuta. Trebuie să te gândești bine la ceva, să-ți ia mintea de la peisajul din afara ferestrei și să nu fii atent la greață și căscat. Puteți dormi și dacă călătoria este lungă. Desigur, acest lucru nu se aplică șoferului. Dacă proprietarul mașinii suferă de rău de mișcare în propria mașină, ar trebui să consulte un medic înainte de călătorie.

Iar cei care joacă rolul unui pasager care intenționează să plece undeva nu ar trebui să mănânce mult înainte de călătorie. Este mai bine să te limitezi la alimente ușoare. Mănâncă iaurt, câteva sandvișuri, niște fructe.

Într-o mașină, este mai bine să nu stai aproape de fereastră, ci să iei un loc la mijloc pe bancheta din spate. Dacă locul este încă înainte, atunci nu este nevoie să priviți în jur, ci mai degrabă să priviți drept înainte. Șoferului i se poate cere să nu fumeze în timpul conducerii și să nu conducă prea repede, deoarece denivelările și gropile de pe drumuri contribuie și ele la rău de mișcare. Un odorizant și o sobă de lucru în mașină sunt un alt factor de greață și amețeli. Prin urmare, merită să acordați atenție acestui lucru.

Când călătoriți, trebuie să faceți pauze la fiecare jumătate de oră. Aerul proaspăt al străzii te va ajuta să te înveselești. Puteți face puțină gimnastică. Câteva aplecări înainte, aceeași cantitate înapoi, genuflexiuni și sărituri. În acest fel aparatul vestibular va reveni rapid la starea sa normală.

Ar trebui să alegeți cu atenție locuri pentru viitoarea călătorie, astfel încât drumul să nu aibă viraje și curbe strânse. În scopuri de testare, puteți „călătorește” o mică parte a drumului în avans pentru a vă obișnui cu caracteristicile sale. Ritmul de mișcare trebuie să fie uniform și neted, fără smucituri bruște înainte sau frânări bruște. De asemenea, nu trebuie să măriți viteza prea mult și în mod neașteptat, deoarece acest lucru poate provoca și rău de mișcare atât pentru șofer, cât și pentru pasageri.

Este mai bine să luați medicamente care ameliorează greața cu două până la trei ore înainte de călătorie. Astfel vor da rezultate mai repede. Dar este mai bine ca șoferii să se descurce complet fără ele, deoarece astfel de medicamente pot provoca efecte secundare, cum ar fi somnolență și pierderea coordonării. De asemenea, nu este recomandat să oferiți astfel de produse copiilor mici.

Și dacă vă face rău de mișcare în autobuz: ce să faceți în astfel de cazuri? Nu există nicio modalitate de a cere șoferului sau vecinilor de scaun să se oprească și să iasă, iar mirosul nu poate fi schimbat.

Dar ce să faci dacă ai rău de mișcare în autobuz? Trebuie să stai pe spate și să închizi ochii. În acest fel, corpul va atinge cel mai probabil echilibrul între creier și aparatul vestibular. Puteți începe o conversație cu un coleg de călătorie sau dirijor, puteți asculta muzică pe player sau puteți lua un pui de somn. De asemenea, este mai bine să alegeți un loc în autobuz mai aproape de cabina șoferului. Nu este indicat să citiți o carte: nu numai că vă va face să vă simțiți mai greață, ci vă va pune și mai multă presiune asupra vederii. Puteți lua limonadă neîndulcită sau gumă de mestecat în călătoria dvs.

Ce să faci dacă un copil mic se îmbolnăvește în timpul transportului? Dacă călătorește într-o mașină cu părinții săi, atunci trebuie să te asiguri că scaunul lui auto este confortabil. Apa cu suc de lamaie va ajuta la prevenirea varsaturilor si greata la bebelusul tau, iar prajiturile uscate vor servi ca o gustare placuta pe drum si iti vor distrage atentia de la contemplarea drumului in afara ferestrei. Este important să monitorizați temperatura din cabină. În timpul călătoriei, puteți să vă jucați cu copilul, să vorbiți și, în general, să îi păstrați atenția.

Cel mai bine este să plecați într-o călătorie lungă cu copiii seara sau noaptea. Apoi copilul va adormi pur și simplu și nu va fi legănat să adoarmă.

Nu ar trebui să-ți întrebi copilul despre bunăstarea lui la fiecare cinci minute. Acest lucru poate provoca exact efectul opus. Ca răspuns la o întrebare repetată în mod regulat despre răul de mișcare, copilul va simți doar că se simte rău, chiar dacă totul era bine înainte. Prin urmare, este mai bine să nu-l deranjați cu astfel de întrebări, chiar și în scopul îngrijirii.

Dacă un atac de kinetoză prinde un copil într-un vagon de metrou sau tramvai, trebuie să găsiți urgent o pungă de hârtie. După ce trece episodul de amețeală al bebelușului, îi poți oferi bomboane acre sau suc. Și, probabil, cel mai ciudat, dar cel mai eficient mod de a scăpa de răul de mișcare la un copil este să mergi cât mai des cu el cu mașina sau cu transportul public. Apoi aparatul său vestibular se va obișnui rapid cu mișcarea și nu se va comporta rău pe drum.

Comprimatele antigreață pot fi administrate copiilor numai dacă traseul este foarte lung. Mai întâi trebuie să aflați de la medicul pediatru care sunt medicamentele potrivite pentru copilul dumneavoastră. Cele mai populare sunt „Aer - Mare”, „Dramina”, „Cinedril”.

Produsele similare sunt potrivite și pentru adulții care suferă de rău de mișcare în timpul transportului. Principalul lucru este să determinați doza și timpul de administrare a medicamentului pentru a evita problemele de sănătate.

Medicii recomandă celor care suferă adesea de rău de mișcare într-o mașină sau autobuz să se angajeze în sporturi active - baschet, volei, înot. Potrivit acestora, ele ajută la întărirea aparatului vestibular și la depășirea rapid și ușor de rău de mișcare în transport.

Dacă suferiți de rău de mișcare în timpul transportului, nu este nevoie să intrați în panică. Este mai ușor să luați măsuri în avans pentru a preveni acest lucru. Șoferii trebuie să-și schimbe stilul de condus, iar pasagerii lor trebuie să aibă răbdare și să se aprovizioneze cu acadele pentru a scăpa de kinetoză.

Oamenilor le-a plăcut întotdeauna să călătorească! Aici suntem atrași de ținuturi necunoscute, țări exotice, departe de minuni minunate. Și cineva vrea să găsească o astfel de minune în apropiere, fără să plece departe de casă. Dar indiferent unde ne străduim, tot trebuie să mergem la drum. Iar călătorii moderni nu sunt doar plimbări. Economisim timp profitând din plin de roadele progresului științific și tehnologic. De aceea călătorim cu avionul, mașina, trenul și vaporul. Totul este bine - rapid și confortabil! Dar un astfel de confort are și un efect secundar.

Mulți iubitori de călătorii sunt familiarizați direct cu manifestările foarte neplăcute ale așa-numitului rău de mișcare - un sentiment de slăbiciune și greață, vărsături și dureri de cap. Dar nu toată lumea știe ce să facă dacă ți se face rău de mare. Să ne dăm seama de ce poate apărea această afecțiune și cum să facem față răul de mișcare.

De ce avem rău de mișcare?

Răul de mișcare este o stare de rău, o reacție particulară la mișcare. Răul de mișcare are un alt nume oficial - rău de mișcare, iar medicii numesc rău de mișcare „kinetoză”. Este cauzată de sensibilitatea specială a aparatului vestibular, care este responsabil pentru senzația de echilibru din corpul uman.

Adică, acest aparat (receptorii urechii interne) determină poziția corpului uman în spațiu. Datorită acesteia, suntem capabili să simțim exact în ce poziție ne aflăm și în ce direcție ne mișcăm. Unii oameni au o reacție intensă la mișcare, în timp ce alții o au inhibată. De regulă, persoanele cu reacții inhibate nu sunt familiarizate cu starea rău de mișcare. Dar primii le este greu cu călătoriile lungi și chiar și din iluzia mișcării pot începe să aibă rău de mișcare. Copiii mici suferă în special de acest lucru.

Amețelile, greața și vărsăturile pot apărea atât cu mișcare lentă monotonă (legănarea pe valuri), cât și cu mișcare rapidă și de mare viteză (conducerea unei mașini, mersul unui carusel). Și cunoașterea detaliilor medicale plictisitoare nu vă va salva de rău de mișcare. Este mult mai important să știi ce să faci dacă suferi de rău de mișcare. Cum să te ajuți pe tine sau pe ceilalți călători care se confruntă cu această afecțiune debilitantă.

Ce ajută cu răul de mișcare

Desigur, dacă știți că dumneavoastră sau cineva apropiat s-ar putea să vă faceți rău de mișcare, atunci ar trebui să încercați să preveniți apariția acestei afecțiuni. De exemplu, atunci când călătoriți cu mașina, opriți-vă și odihniți-vă mai des.

Unii folosesc metode testate în timp pentru a combate răul de mișcare. Așadar, „colegii de călători” obișnuiți pentru noi atunci când călătorim cu avionul, acadelele ajută cu adevărat să facem față răului de mișcare, dar numai dacă este ușor. Pentru unii, guma de mestecat obișnuită (gumă de mestecat) ajută și la răul de mișcare. Dar dacă începi să-l mesteci pe stomacul gol, s-ar putea să faci rău de mișcare și mai repede. Acest lucru se întâmplă deoarece guma de mestecat promovează secreția intensă de suc gastric. Dacă acest lucru vă ajută cu rău de mișcare, atunci mestecați-vă pentru sănătate (în sensul literal al cuvântului!).

Dar ce să faci dacă suferi de rău de mișcare, în ciuda tuturor măsurilor de precauție? În acest scop, există medicamente speciale care ameliorează simptomele de amețeli și greață. Ele pot fi împărțite în două grupe.

1 . Efectul medicamentelor din primul grup se bazează pe autohipnoză (cum spun medicii). Acest grup include pulberi homeopate complet inofensive care ajută la combaterea răul de mișcare. Astfel de pulberi pot fi luate chiar și fără aviz medical. Acest grup include antihistaminice (meclizină, de exemplu) și preparatele cu belladona. Un plasture cu scopolamină plasat în spatele urechii cu aproximativ patru ore înainte de călătorie poate ajuta, de asemenea, cu răul de mișcare.

2 . Al doilea grup include medicamentele. Acestea sunt, de exemplu, Dramamine sau Bonin, care ajută împotriva răului de mișcare. Dar numai un medic poate prescrie astfel de medicamente! Prin urmare, absolut nu le puteți lua pe cont propriu!

Cum să faci față răului de mișcare

Dacă vă îmbolnăviți de rău de mișcare în timpul transportului, încercați doar să urmați câteva reguli care vă vor ajuta să faceți față acestui fenomen neplăcut.

• Pe toată durata călătoriei, încercați să evitați mirosurile neplăcute.
• Nu cititi in timp ce conduceti.
• Când călătoriți într-o mașină, așezați-vă pe scaunul de lângă șofer. Încercați să nu vă uitați pe geamul lateral pentru a nu vedea peisajul fulgerând în spatele lui. Privește în depărtare.
• La viraj, aplecați-vă spre direcția virajului. Cu cât virajul este mai abrupt, cu atât mai puternică ar trebui să fie înclinarea corpului.
• În timpul unei excursii cu barca, ieșiți des pe punte. Și, de asemenea, priviți în depărtare la orizont.
• În timpul zborului, stați lângă fereastră. Uita-te pe fereastra. Încercați să cumpărați bilete pentru locurile situate aproape de aripile avionului. Aici este cel mai puțin probabil să vă confruntați cu răul de mișcare.

Ce trebuie să faceți dacă vă este rău de mare și pur și simplu nu aveți medicamentele adecvate la îndemână

• Dacă brusc începeți să aveți rău de mișcare în mașină, trebuie să deschideți geamul. Dacă acest lucru nu este posibil din orice motiv, atunci trebuie să porniți suflanta rece la putere mare.
• La primul semn de rău de mișcare, suge o bomboană de mentă. Sau puneți o felie de lămâie sau o bucată de ghimbir în gură. Acest lucru vă ajută să faceți față senzațiilor neplăcute.
• Înmuiați un tampon de vată cu amoniac și mirosiți-l.
• Scuturați capul dintr-o parte în alta de zece ori. Doar nu prea intens! Dacă simțiți amețeli, doar scuturați-vă ușor tot corpul.

Răul de mișcare în sine nu este periculos. Aceasta este doar o reacție specială la mișcare. La copii, această reacție se normalizează în timp. Dar la adulți, în cazurile severe, când această afecțiune progresează, este necesar să se consulte cu specialiști: un neurolog și un otolaringolog. În cazuri deosebit de grave, ar trebui să evitați total călătoriile și călătoriile lungi. Oricât de tentante ar fi perspectivele unei călătorii plăcute, sănătatea este mult mai importantă. Ai grijă de tine și fii sănătos!

Aparatul vestibular imperfect este de vină pentru faptul că suferiți de rău de mișcare în timpul transportului. Este situat in urechea interna si este un mecanism destul de complex, de dimensiuni mici si ingenios ca design. Este important pentru determinarea cu precizie a poziției corpului în spațiul înconjurător, a simțului gravitației și a orientării corecte în lumea spațiului tridimensional.

Aparatul vestibular nu este doar mic, este absolut mic. Dezvoltarea sa începe în uter, înainte de nașterea unui copil și se formează complet abia la vârsta de cincisprezece ani.

Datorită prezenței acestui mic mecanism în urechea internă, putem naviga în spațiul din jurul nostru, chiar și închizând ochii pentru un timp. Este aparatul vestibular care promovează postura verticală, reglând poziția corpului nostru și menținând postura de care avem nevoie.

Simțul echilibrului va fi afectat dacă canalele semicirculare sunt distruse (sau dacă sunt subdezvoltate). De exemplu, dacă sunt deteriorați la un porumbel, acesta nu va putea zbura.

Deci o persoană se orientează în spațiu cu ajutorul unei percepții complexe a lumii prin diferite mecanisme - viziune, senzații tactile și aparatul vestibular.

Aparatul vestibular este similar ca structură cu un labirint complicat umplut cu o masă asemănătoare jeleului. În acest mediu se coboară firele de păr ciliate speciale, constând din celule sensibile. Masa include cristale de otolit care exercită presiune asupra unor grupuri din aceste celule atunci când o persoană schimbă poziția spațială a corpului. Astfel, creierul primește informații despre locația exactă a corpului și a capului. Când întoarceți capul, endolimfa începe să curgă prin canale, aceasta semnalând și mișcarea.

Motive pentru care apare rău de mișcare în transport

Canalele semicirculare, situate în urechea internă, sunt situate de-a lungul a trei planuri. Dacă capul își schimbă poziția în spațiu, are loc un flux endolimfatic. Cele mai caracteristice mișcări pentru o persoană sunt în plan orizontal (la mers și la întoarcerea capului), în timp ce în plan vertical se efectuează numărul minim de mișcări - încuviințarea și coborârea, ridicarea capului.

Dacă mișcările au loc în sus și în jos, ca atunci când mergi cu un lift, și mai ales dacă sunt însoțite de mișcări înainte și înapoi, ca atunci când navighezi pe o navă sau călărești într-un vehicul, creierul începe să primească semnale aleatorii.

În timpul răului de mișcare, o persoană începe să simtă slăbiciune severă și amețeli, după un timp se confruntă cu greață severă și chiar vărsături, care pot fi incontrolabile.

Deoarece aparatul vestibular este un mecanism foarte complex, orice defecțiune în funcționarea acestuia poate duce la complicații precum rău de mișcare sau pierderea coordonării.

O astfel de funcționare defectuoasă poate fi rezultatul inflamației urechii, afecțiunilor sistemului nervos autonom, tractului gastrointestinal, precum și al tumorilor la nivelul creierului. Dacă o persoană se îmbolnăvește de rău de mișcare în timpul transportului, acesta poate fi un semnal al unor probleme din organism care necesită o clarificare obligatorie. Dacă răul de mișcare este cauzat de o boală, nu poate fi vindecat fără tratarea bolii de bază.

Cu toate acestea, răul de mișcare poate fi o caracteristică fiziologică individuală a persoanelor complet sănătoase. Acest lucru complică foarte mult viața de zi cu zi a unei persoane, deoarece chiar și o călătorie obișnuită cu transportul public se transformă într-o problemă pentru el. Și călătoriile lungi devin complet imposibile.

Dar răul de mișcare poate fi tratat dacă îl abordați într-o manieră organizată și cu o mentalitate de succes.

Răul de mișcare la copii dispare cel mai adesea odată ce ajung la adolescență, când aparatul vestibular este complet format.
Dacă răul de mișcare nu dispare, puteți scăpa de el printr-un antrenament special și o mobilitate fizică activă.

Prevenirea

O opțiune excelentă pentru antrenarea sistemului vestibular este un leagăn. Mamele din întreaga lume își legăna copiii într-o varietate de leagăne. Plimbarea regulată în leagăn va ajuta la menținerea raului de mișcare la minimum.

Sporturile potrivite pentru antrenamentul sistemului vestibular includ aerobic și aerobic în apă, diverse jocuri sportive - volei, baschet, fotbal, curse de mers pe jos, jogging ușor și înot în piscină. Aceste exerciții obligă o persoană să se miște în toate direcțiile, schimbând planurile și viteza de mișcare.

Dimineața ar trebui să faceți gimnastică specială, cu îndoirea trunchiului și a capului, întoarceri, sărituri, sărituri și diverse exerciții pe bara orizontală. Nu este nevoie să faci totul de mai multe ori deodată!!! Începeți cu câteva repetări, crescându-le treptat numărul.

Stați, de asemenea, lângă un dulap sau pe spătarul unui scaun și faceți o întoarcere în sensul acelor de ceasornic. Puteți face o altă întoarcere pentru a nu cădea - fă-o. Întoarceți-vă în direcția opusă și în sens invers acelor de ceasornic de 2 ori. Repetați exercițiul, 2 întoarceri în ambele direcții. A doua zi, măriți numărul de ture cu 1 în fiecare direcție etc.

Ți-am spus tot ce poți ști despre motivul pentru care te îmbolnăvi de rău de mișcare în transport, motive, ce să faci. Mai rămâne doar să mai dai câteva sfaturi.

Sfat

Dacă pleci într-o excursie, fii pozitiv în avans. În timpul călătoriei, încercați să priviți în depărtare, gândiți-vă la lucruri străine, ascultați muzică plăcută. Învață să te controlezi cu auto-antrenament.

Nu ar trebui să mănânci în exces înainte de călătorie, dar nici nu ar trebui să mergi pe stomacul gol. Luați o gustare cu aproximativ o oră înainte de a pleca la drum.

Dacă trebuie să călătoriți departe cu transportul public, plecați de acasă mai devreme. Astfel vei avea o rezerva de timp sa iesi pe drum si sa respiri daca te simti foarte rau si sa te odihnesti o vreme.

Este important să înțelegeți că, dacă duceți o viață activă, vă întăriți corpul și antrenați în mod regulat aparatul vestibular, puteți ameliora simptomele rău de mișcare sau puteți scăpa de el!

1. ISS online

Vă oferim o transmisie în direct de la ISS 24 de ore pe zi.

Vă oferim o transmisie în direct de la ISS 24 de ore pe zi / NASA

2. Aurora

Aurora boreală este una dintre cele mai interesante atracții ale lumii naturale, cu aspectul lor uluitor de strălucire aparent magică. Fără să poți călători și să te bucuri de spectacol în persoană, o cameră web instalată într-un sat minuscul numit Porges, din Laponia suedeză, îți permite să privești aurora boreală. Trebuie doar să te uiți pe site din când în când și vei avea norocul să vezi acest miracol al naturii.

Aurora / Vagrant Sneaker

3. Statuia Libertății, New York

Aici puteți vedea o imagine panoramică a Statuii, precum și o vedere a Insulei Ellis, cu camere instalate pe coroana statuii și la bază.

Statuia Libertății, New York / Alamy

4. Wall Street, New York - Charging Bull.

Taurul de pe Wall Street sau Taurul de încărcare nu este doar o statuie. Aceasta este una dintre cele mai populare statui din New York și, poate, din lume. Se spune că acest tip de taur agresiv și războinic aduce putere, energie și imprevizibilitate pieței de valori.

Wall Street, New York - Charging Bull / Flickr

5. Abbey Road, Londra

Vedere a celebrei intersecție Abbey Road din Londra, Marea Britanie. Să ne amintim de celebra melodie a Beatles din albumul cu același nume și să ne uităm la strada plină de turiști și fotografi care pozează. Camera web este echipată cu sunet de înaltă calitate și imagini HD 24 de ore pe zi.

Abbey Road, Londra / Huffington Post

6. Ierusalim, Israel

Mai multe camere vă vor permite să vă apropiați de Zidul de Vest, să vă plimbați în jurul Pieței Rugăciunilor și să vă găsiți sub Arcul lui Wilson.

Ierusalim, Israel / Flickr

7. Parcul Național Yellowstone

Camera web de streaming este situată în apropiere de valea gheizerilor Old Faithful. Când gheizere precum Stupul, Leul sau Giantess erup, camera este antrenată pe ele și mărită pentru o plăcere optimă de vizionare. De asemenea, dacă aveți noroc, veți vedea un bizon, elan, coiot sau urs rătăcind în câmpul vizual al camerei.

Parcul Național Yellowstone / Tripadvisor

8. Monterey Bay Aquarium

Mai multe camere instalate într-unul dintre cele mai interesante acvarii din lume, unde poți urmări viața a câteva sute de specii de animale și plante. Pregătește-te pentru o călătorie uimitoare și educativă în adâncurile oceanului.

Monterey Bay Aquarium / Poze amuzante

9. Paris. turnul Eiffel

Inima Parisului este cum se numește Turnul Eiffel.

Paris. Turnul Eiffel / Flickr

10. Cascada Niagara

Nu este un miracol să auzi vuietul unei cascade și să simți frigul picăturilor care cad? Camera este instalată la etajul 52 al hotelului Hilton.

Cascada Niagara / Imagine-24

11. Catedrala Sf. Isaac, Sankt Petersburg

O cameră instalată în Piața Sf. Isaac vă va permite să simțiți măreția și grația acestei structuri. Pe site puteți privi și alte atracții ale capitalei nordice în timp real.

Catedrala Sf. Isaac, Sankt Petersburg / Vpiter

12. Grădina Zoologică din San Diego

Pe site-ul grădinii zoologice puteți urmări un urs polar serios, puteți spiona panda uriași și koala neobișnuiți, puteți vedea elefanți maiestuoși și maimuțe amuzante.

Grădina Zoologică din San Diego / Flickr

13. Times Square, New York

Faceți un tur virtual al celui mai vizitat loc din New York, Times Square. Mișcând cursorul puteți mări sau micșora imaginea, o puteți muta la dreapta sau la stânga.

Times Square, New York / Poze amuzante

Unii oameni nu se îmbolnăvesc niciodată de rău de mișcare; pot călări în roller coaster zile întregi, pot naviga pe o barcă fragilă într-o furtună puternică și pot călători în transportul aglomerat în timpul orelor de vârf. Pentru alții, simpla vedere a apei în mișcare pe un ecran, un tren care se grăbește sau un avion de scufundare provoacă amețeli și disconfort abdominal neplăcut. O călătorie cu tramvaiul sau cu autobuzul, mai ales în căldură, se poate transforma literalmente în tortură și se poate termina în jenă - o astfel de persoană se simte rău și nefericită, se simte rău, vărsă și uneori își poate chiar pierde cunoștința.

Răul de mișcare în timpul transportului este frecvent întâlnit în special la copiii mici, la femeile însărcinate și la vârstnici. Cum explică știința apariția răului de mișcare la atât de mulți oameni diferiți?

Cauzele rău de mișcare

Răul de mișcare este cauzat de vibrațiile monotone și uniforme ale vehiculului. Principalele motive pentru această afecțiune constă în disfuncția aparatului vestibular uman. Este ascuns adânc în urechea internă și funcționează pe principiul pendulului, trimițând semnale creierului ori de câte ori o persoană se îndoaie sau face mișcări active. Dacă apar disfuncționalități în funcționarea acestui mecanism, persoana începe să experimenteze greață, amețeli și nevoia de a vomita la cea mai mică mișcare. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când informațiile vizuale primite nu se potrivesc cu datele furnizate de aparatul vestibular. De exemplu, o persoană care merge într-un autobuz știe că stă pe un scaun atașat de o podea solidă și se rostogolește pe roți de-a lungul unui drum plat. Cu toate acestea, vibrațiile mașinii în timpul conducerii, gropile pe drum și mișcările bruște ale șoferului induc în eroare creierul, iar persoana simte un sentiment specific și foarte inconfortabil de rău de mișcare.

Copiii au adesea rău de mișcare în timpul transportului. Acest lucru se întâmplă deoarece copilul are un aparat vestibular imperfect, complet neformat, care nu poate face față datelor primite, nu poate interpreta corect informațiile și „compensa” mișcarea. Aparatul vestibular durează mult pentru a se forma; la unii copii, acest proces este complet finalizat abia la vârsta de 12-15 ani.

feluri

Există oameni care suferă de rău de mișcare cu orice tip de mișcare, în timp ce alții reacționează doar la anumite tipuri de mișcare. Acest lucru a făcut posibilă împărțirea răului de mișcare în transport în următoarele tipuri:

1. Răul de mișcare în transportul terestru.

Această afecțiune poate afecta și o persoană sănătoasă care nu este deloc predispusă la rău de mișcare. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă deoarece persoana este foarte obosită, este într-o stare de stres sever, îi este foame, este bolnavă, este bolnavă sau tocmai și-a revenit după o boală gravă, este însărcinată sau călătorește pentru o perioadă foarte lungă de timp și transportul zbârnâie temeinic. Chiar și cu un sistem vestibular sănătos, acest lucru poate duce la simptomele clasice de greață, vărsături, amețeli și pierderea conștienței. Cu răul de mișcare, spre deosebire de otrăvirea alimentară, prima porțiune de vărsături nu ameliorează starea neplăcută. Greața continuă până când pomparea se oprește și chiar și pentru ceva timp după aceea. Vărsăturile pot fi incontrolabile și pot cauza suferințe grave pacientului.

Cum să tratezi

Există remedii simple „populare” pentru răul de mișcare – Acestea sunt bomboane cu aromă. Aeroflot obișnuia să le ofere tuturor celor din avion; se numeau „Decolare”.

Notă! Sugerea, combinată cu gustul acru, atenuează ușor greața, ajutând la supraviețuirea decolării și aterizării avionului. Dar acest remediu este eficient numai atunci când este utilizat înainte de apariția simptomelor de rău de mișcare.

Medicina tradițională sugerează rădăcină de ghimbir zdrobită, măsline sau felii de lămâie în astfel de cazuri. Puteți folosi medicamente homeopate, dar cel mai eficient tratament este cu medicamente speciale - Aeron, Dramamine și medicamente similare. Cu toate acestea, ar trebui să fie utilizate numai în cazurile cele mai grave, deoarece organismul se obișnuiește rapid cu un anumit tip de medicament și nu mai lucrează la el.

Notă!În primul rând, ar trebui să apelați la remedii simple, fără medicamente și numai dacă acestea nu ajută deloc și starea de rău de mișcare se înrăutățește, puteți trece la medicamente.

Prevenirea

Singura modalitate radicală de a face față răului de mișcare este să-ți antrenezi propriul aparat vestibular. Acei oameni care duc un stil de viață sedentar, sunt în permanență într-un spațiu restrâns, ies rar afară, aparatul vestibular nu este dezvoltat, nu este antrenat și nu este pregătit să perceapă „realitatea în mișcare”. Pentru a nu suferi de amețeli și greață, trebuie să antrenezi acest aparat. Pentru a face acest lucru, o persoană trebuie să se miște mai mult, să fie mai des în spațiu deschis, să efectueze o varietate de mișcări, exerciții și să ducă un stil de viață sănătos mai activ.

De asemenea, este foarte important să antrenați aparatul vestibular la copii. Cu cât începeți mai devreme să faceți acest lucru, cu atât sunt mai mari șansele de a obține succesul în cel mai scurt timp posibil. Antrenamentul pasiv poate ajuta, de asemenea, să facă față bolilor de mișcare, de exemplu, închiderea și deschiderea ochilor, deplasarea focalizării vizuale de la aproape la departe, rotirea globilor oculari și multe altele. Aceste exerciții pot fi făcute cu copiii într-un mod jucăuș, jucăuș.

O altă modalitate de a face față răului de mișcare este să călăriți pe un carusel, să vă leagănați pe un leagăn, într-un hamac sau pe un bungee. O astfel de balansare ritmică tonifică involuntar sistemul nervos și contribuie la întărirea și dezvoltarea aparatului vestibular atât la adulți, cât și la copii. Așadar, vizitarea parcurilor de distracții și a diferitelor atracții oferă copilului posibilitatea nu numai de a se relaxa, ci și de a-și întări corpul.

Notă! Un stil de viață activ, mobilitatea și sportul vă pot ajuta să faceți față răului de mișcare în transport și să uitați pentru totdeauna de existența acestei probleme.

Video

Dr. Komarovsky vă va spune ce să faceți când un copil suferă de rău de mișcare: