Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

psihologii spun că persoanele obsedate de curățenie și ordine perfectă suferă cel mai probabil de o adevărată fobie.Curățenia și ordinea în casă sunt, desigur, un semn al unei bune gospodine, dar numai atunci când nu devine o idee fixă.

Când toate borcanele de condimente din bucătărie sunt strict într-un rând și în funcție de dimensiune, cu eticheta îndreptată spre exterior, toate particulele de praf din frigider sunt eliminate, fiecare lucru își are locul său - poate că aceasta este ordinea reală. În plus, oamenii care își aduc casa într-o astfel de stare, de exemplu, nu pierd niciodată timpul căutând chei, pentru că fiecare lucru își are locul lui. Deși psihologii spun că oamenii obsedați de curățenie și ordine perfectă suferă cel mai probabil de o fobie reală.

Poate că ordinea ideală în casă arată frumos, dar adesea este creată nu pentru confortul tău, ci doar pentru frumusețea decorativă. Desigur, scrupulozitatea în materie de curățenie este o condiție necesară pentru confortul în casă, dar uneori ordinea perfectă vă poate lipsi casa de o atmosferă de creativitate. Este necesar să lăsați spațiu imaginației pentru ca casa să nu arate ca un muzeu.

Ce pot spune șosetele împrăștiate prin casă și este posibil să spunem din față cine locuiește în ea - un instalator sau un director IT? Cel mai adesea, atitudinea față de ordine nu depinde de statut sau de nivelul veniturilor, ci doar de caracterul persoanei și de cât de obișnuit este să trăiască în curățenie.

Atitudinea noastră față de ordine se formează în copilărie: ca multe alte abilități, o învățăm de la proprii părinți. Dacă din copilărie am fost învățați să stivuim pernele într-o casă, atunci cel mai probabil o vom face de-a lungul vieții. Curățenia și curățenia în îmbrăcăminte caracterizează o persoană pe partea pozitivă - astfel de oameni sunt bine percepuți în societate, deoarece acest lucru înseamnă că respectă tocmai această societate și nu își permit să iasă neîngrijiți. Dar, desigur, totul ar trebui să aibă măsura ei.

Știați că frica de poluare se numește „ripofobie”. Deci, oamenii de știință spun că nu apare întotdeauna ca urmare a unei experiențe negative, ci și din cauza eredității - gene. Cel mai adesea, aceasta are rădăcini adânci încă din antichitate: unii oameni pot fi programați cu o pasiune maniacală pentru curățenie și distrugerea constantă a germenilor. Acest lucru devine o problemă atunci când o persoană, din cauza curățeniei imaginare la care ține, experimentează anxietate pe acest fond, și de cele mai multe ori inutilă.

Dacă te gândești bine, cât timp ne putem menține chiar și propriile mâini libere de germeni prin simpla spălare cu săpun? Germenii ne inconjoara peste tot si, din pacate, trebuie sa ne impacam cu asta, dar, desigur, este rezonabil sa avem grija de curatenia spatiului in care traim, precum si de igiena propriului nostru corp.

Uneori, pentru a pune lucrurile în ordine în propria viață, este o idee bună să începeți cu propriul apartament.

În unele țări din est (de exemplu, China), unde se practică feng shui, care astăzi este la modă în vest, curățarea este considerată ceva care te poate conecta cu divinul. Chinezii cred că curățarea nu este altceva decât să degajeze calea pentru o energie pozitivă care poate schimba viața în bine, principalul lucru este să nu transformi pasiunea pentru curățenie în scopul vieții tale.

Dorința constantă de a menține casa în stare perfectă se poate dezvolta într-o stare mentală obsesivă - o boală a maniei pentru curățenie și ordine. Orice acțiune trebuie luată cu moderație și să nu depășească limitele rațiunii. Dorința de a scăpa de praf în fiecare zi și de a pune obiecte la locul lor creează abateri, ale căror semne au multe în comun cu schizofrenia.

Numele bolii curățeniei și ordinii sună a misofobie. În acest caz vorbim despre o teamă obsesivă de contact cu poluarea. Care este un alt nume pentru boala curățeniei și ordinii? În practica clinică, este adesea folosită definiția germofobiei, a cărei esență este o teamă panicată de infecție cu microflora patogenă.

Condiții preliminare pentru formarea unei stări obsesive

Cauzele bolii mania pentru curățenie, ale căror nume sunt misofobie și germofobie, pot fi următoarele:

1. Stresul regulat - conform observațiilor psihoterapeuților, un impuls irezistibil de a restabili ordinea se face simțit dacă există necazuri constante în viața personală și probleme la locul de muncă. Unii oameni percep curățarea ca pe un instrument eficient care ajută la reducerea anxietății și scoate din cap gândurile inutile.
2. Lipsa încrederii în propriile forțe și capacități - menținerea curățeniei ideale îi ajută pe oamenii timizi și închiși emoțional să se simtă temporar ca și cum ar fi stăpânii vieții. Sentimentul se realizează în timp ce admiri rezultatele propriei curățenie și le demonstrezi în mod deschis celorlalți calități personale.
3. Perfecționismul - o persoană este convinsă că în timpul realizării oricărei lucrări este necesar să se ajungă la perfecțiune. Cu o formă patologică de tulburare mintală, există o respingere agresivă a tot ceea ce nu este ideal. Distrugerea rezultatelor muncii de către oamenii din jurul său duce la o demonstrație deschisă a emoțiilor negative din partea perfecționistului.
4. Dorința de a rămâne bun în orice situație - temelia unei stări obsesive este pusă în copilărie. Vina este de obicei a părinților, care încearcă să crească cel mai cinstit, amabil, corect și decent copil. Înclinându-se în fața autorității de neclintit a tatălui și a mamei sale, bebelușul încearcă să îndeplinească orice sarcină cât mai sârguincios, sperând să evite pedeapsa sau să primească o recompensă.

Simptome tipice

Pentru a fi sigur că apare o boală de curățenie, există mai multe semne de căutat. Putem vorbi despre prezența unei manii de ordine atunci când o persoană observă murdărie peste tot și se străduiește să o îndepărteze urgent. Majoritatea gândurilor zilei sunt ocupate de dorința de a curăța. Când o tulburare mintală se dezvoltă într-o formă cronică, oamenii intră în panică, temându-se de infecție prin contactarea unor obiecte care par absolut sigure pentru ceilalți.

Cum să faci față maniei pentru curățenie?

Boala dragostei pentru curățenie, care se dezvoltă într-o formă ușoară, poate fi depășită independent, fără a solicita ajutor de la un specialist. În aceste scopuri, psihoterapeuții americani recomandă utilizarea unei scheme simple:

• Refuzați în mod intenționat să spălați podelele din casa dvs. timp de o săptămână.
• Lăsați mopul, bureții și cârpele murdare după următoarea curățare.
• Alege un set de haine de casa si poarta astfel de articole in fiecare zi fara a apela la spalat mult timp.
• Plimbați-vă periodic prin întregul apartament în pantofi de stradă, ridicând gunoiul numai atunci când este absolut necesar.
• Aruncați cearșafurile pe podea și refaceți patul cu acele cearșafuri, fețe de pernă și pătură.

Urmând în mod regulat algoritmul de acțiuni de mai sus, după un timp puteți observa cum se retrag simptomele bolii, mania pentru curățenie și ordine.

Ce capcane așteaptă oamenii curați?

După cum a remarcat respectatul psiholog David Friedman, care este autorul cărții bestseller A Perfect Mess, boala curățeniei se dezvoltă atunci când o persoană ordonată, fără să-și dea seama, cade victima unei serii de capcane. Cu siguranță există aspecte pozitive pentru a elimina orice pare greșit din viața ta, cum ar fi menținerea casei curate și evitarea întârzierii la serviciu și la întâlniri. Cu toate acestea, conform observațiilor autorului, un astfel de comportament nu garantează că viața va deveni instantaneu ideală și că norocul te va însoți în toate eforturile.

Căutarea idealității nu lasă absolut loc pentru creativitate. În cartea sa, David Friedman spune că cei mai faimoși, de succes și talentați oameni sunt cunoscuți pentru că sunt neglijenți cu lucrurile lor personale. În haos apar idei noi. Ciocnirea emoțiilor pozitive și negative dă naștere dorinței de a crea și explora lumea din jurul nostru.

Oamenii care suferă de boala curățeniei petrec adesea nu mai puțin timp liber pentru realizarea ordinii în comparație cu indivizii care sunt nevoiți să se încurce periodic căutând prin toată casa chei, ochelari, portofel și alte lucruri necesare. Dacă în primul caz dorința de ideal provoacă disconfort, atunci oamenii nepedanți nu sunt prizonierii propriilor obiceiuri.

Boala purității duce la dezvoltarea altor afecțiuni

Rezultatele studiilor speciale ale oamenilor de știință de la Universitatea din Cambridge arată că curățenia patologică provoacă formarea simptomelor de demență, în special a bolii Alzheimer. Curățarea constantă a casei duce la crearea unui mediu aproape steril. Organismul încetează să cheltuiască resurse pentru combaterea microorganismelor potențial periculoase. Sistemul imunitar slăbește treptat, ceea ce este plin de dezvoltarea proceselor inflamatorii în țesutul cerebral, care sunt însoțitori ai bolii Alzheimer. Opinia oamenilor de știință este confirmată de statistici. Astfel, într-o societate foarte dezvoltată, comparativ cu țările relativ dezavantajate, populația suferă mult mai des de demență patologică.

Oamenii curați sunt expuși riscului de a dezvolta astm bronșic. Motivul este inhalarea regulată a fumului de la substanțele chimice de uz casnic în timpul curățării. De obicei femeile care au o manie pentru curățenie sunt susceptibile la acest lucru.

Ajutor de la un psihoterapeut

După ce am descoperit semne de manie pentru curățenie, este important să solicitați ajutorul unui specialist. Psihoterapeutul va da o evaluare obiectivă a ceea ce se întâmplă și va indica pașii necesari care vă vor permite să faceți față problemei. Mai multe tehnici pot fi folosite aici:

• Terapie comportamentală – aflarea motivelor acțiunilor umane inconștiente, mecanice și corectarea aspectelor cognitive.
• Hipnoza - pacientul este cufundat periodic într-o stare de somn profund, în care sunt insuflate elementele de bază ale unui comportament corect, sănătos.

In cele din urma

Pentru a scăpa de pasiunea patologică pentru curățenie, care interferează cu viața și duce la deteriorarea relațiilor cu ceilalți, este necesar să recunoaștem problema. Starea psihică trebuie considerată ca o fobie comună, destul de ușor de eliminat printr-o luptă țintită. Nu trebuie să vă fie frică să vorbiți despre comportamentul obsesiv cu cei dragi. La urma urmei, ei sunt cei care văd cel mai bine situația din interior și sunt capabili să evidențieze cazurile în care un comportament inadecvat se face simțit.

Psihoterapeutul Ivan Fenin avertizează: o dorință excesivă de curățenie poate fi un semn de nevroză ascunsă și chiar de psihoză, așa că nu ar trebui să ceri acuratețe extremă de la tine și de la cei dragi, acest lucru poate duce la consecințe nefaste.

Situația unu.

Comanda este pe primul loc!

Sunt multe femei din generația mai în vârstă care au reguli foarte stricte și ferme cu privire la cum și când să curețe casa, cum să aranjeze lucrurile în dulap, cât de des să schimb lenjeria etc. De obicei, ei îndeplinesc ei înșiși aceste cerințe, dar uneori îi cheamă pe cei dragi să urmeze „planul general” conturat de ei și îi consideră pe cei care nu sunt preocupați de curățenie ca fiind oameni „rătăciți”.

Ce să fac

Amintiți-vă că toată curățenia este relativă - nu se poate întâmpla doar o scurgere de la vecini, ci și un cutremur, demolarea casei sau incendiul. Atunci toate eforturile de a restabili ordinea vor părea ridicole. Încearcă să le privești din acest punct de vedere, mulțumește lui Dumnezeu că nu există așa ceva în viața ta și curăță atât cât ai puterea și timpul să faci fără a compromite alte interese.

Este util femeilor căsătorite, cu rare excepții, să își dea seama că bărbații, vai, în general nu prețuiesc deloc curățenia sau ordinea în casă. El îi deranjează, le complică viața, în timp ce ei așteaptă liniște și liniște de acasă.

Situatia a doua.

Există infecție peste tot, trebuie să vă spălați pe mâini cât mai des posibil

Există oameni care au un sentiment crescut de pericol și anxietate în raport cu corpul lor. Acesta nu este egoism, ci o structură de personalitate. În copilărie, astfel de băieți, și mai des fetele, regretă un dinte scos, le place să se spele și, spre deosebire de colegii lor, își pun cu grijă jucăriile în cutii.

În anumite condiții, aceștia pot experimenta „psihoza mâinilor curate”. Într-o situație de anxietate, încep să se spele pe mâini, mai întâi după ce ies afară, după ce vizitează casa altcuiva care nu le place. Și apoi acasă, atât de mult încât, în timp, își freacă pielea de pe palme până când sângerează.

Ce să fac

1. Psihoza de spălare a mâinilor necesită tratament prin tehnici psihoterapeutice speciale. Dar, dacă îl observi într-o formă ușoară, poți încerca unul dintre algoritmii propuși de psihoterapeuții americani.

● Nu vă curățați podeaua băii timp de o săptămână. După aceasta, ștergeți-l timp de trei minute cu un mop obișnuit. Utilizați același mop pentru alte sarcini fără a-l curăța mai întâi.

● Cumpără un pulover mohair pufos și poartă-l timp de o săptămână. Când vă scoateți puloverul noaptea, nu îndepărtați peletele de lână din el.

● Tu, soțul și copiii nu trebuie să vă scoateți pantofii când intrați din stradă. Nu vă curățați casa timp de o săptămână.

● Aruncați cearșafurile și păturile pe jos și apoi așezați-le pe pat. Nu schimbați această lenjerie de pat timp de o săptămână.

2. Alte modalități de a face față unei dependențe periculoase de curățenie sunt sugerate să fie efectuate împreună cu un psihoterapeut.

Pacienții sunt puși în contact în mod repetat cu obiecte sau situații care provoacă anxietate, temeri obsesive sau acțiuni compulsive. În același timp, li se „permite” să reziste dorinței de a realiza acțiuni pe care, după cum li se pare acestor oameni, sunt obligați să le facă. Terapeuții conduc adesea prin exemplu. În timp ce sunt sub supravegherea pacienților, medicii interacționează cu obiectele fără acțiuni intruzive și apoi încurajează pacienții să facă același lucru.

Situația trei.

Sexul este murdar și trebuie evitat și rușinat

Într-o măsură mai mare, acest sindrom este asociat cu psihologia feminină, deoarece femeile se simt mai des ca un obiect al violenței, uzului și sunt mai puțin probabil să-și exprime dorințele și sentimentele în acest domeniu. Ea este puternic ostilă altor femei care se descurcă bine în viața lor intima, în special femeilor tinere.

Uneori, astfel de complexe duc la dezvoltarea dermatitei, alergiilor, simbolizând respingerea de sine de la ceilalți, intoleranță la o situație despre care corpul „țipă”, dar mintea nu vrea să știe. Poate apărea o patologie din tractul gastrointestinal.

Ce să fac

1. Astfel de abateri necesită o intervenție psihoterapeutică serioasă, desigur, dacă femeia însăși suferă de ele, este conștientă de acest lucru și este gata să se supună unui tratament. Adesea problema constă în unele complexe asociate cu copilăria, în relațiile cu tatăl și mama, care necesită o analiză serioasă.

2. Experții consideră că cea mai reușită în astfel de cazuri este așa-numita psihoterapie orientată pe proces, când pacientul se mișcă în propria sa direcție, experimentată doar de el, iar psihoterapeutul, simțind traiectoria mișcării, îl ajută să-și folosească propria direcție. resursă internă, concentrând atenția pacientului asupra cuvintelor „cheie”, posturilor, gesturilor, senzațiilor. Punctul cheie aici este credința în vindecare printr-un proces spontan, viu care are loc în interiorul pacientului. Această terapie poate fi comparată cu o călătorie, al cărei rezultat nu este cunoscut dinainte.

Majoritatea femeilor sunt sigure că curățenia este cheia nu numai pentru sănătate, ci și pentru o viață fericită. Dar, uneori, dorința de curățenie se transformă în „sindromul Cenușăreasa” și poate provoca dezvoltarea de fobii și nevroze reale. Cel mai adesea, această tulburare afectează femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 60 de ani, mai rar – fete și bărbați tineri. Psihologii te sfătuiesc cu insistență să eviți să începi relații cu persoane care au o ordine perfectă acasă, iar dacă observi în tine simptome similare, scapă de ele cât mai curând posibil. Cum poți determina când curățenia și curățenia se transformă într-o adevărată obsesie care necesită tratament de la un psiholog?

Dorința de curățenie și ordine este o calitate excelentă a caracterului și este insuflată cu insistență tuturor copiilor, fără excepție. Dar, dacă mania pentru curățenie și ordine începe să interfereze cu viața normală sau se transformă în distracția principală, atunci este necesar să înțelegem ce încearcă o persoană să „curățe” cu atâta atenție în viața sa și cum poate fi rezolvată această problemă. .

Este destul de greu de înțeles că curățenia se transformă în manie, deoarece acest proces are loc neobservat și poate continua ani de zile. După ce semne se poate distinge o obsesie pentru curățenie?

• Complexul perfecționist - sindromul Cenușăreasa - se manifestă în dorința de a restabili curățenia ideală. O persoană care suferă de o astfel de tulburare este iritată și supărată de tot: o farfurie care nu se spală imediat după masă, prosoape atârnate din linie sau sticlă ușor prăfuită pe balcon. Curățenia și ordinea sunt restabilite până când totul este perfect. Din păcate, chiar și cu curățarea obișnuită, zilnică, de mai multe ore, nu este posibil să obțineți un astfel de rezultat - trebuie în mod constant să spălați din nou, să puneți la loc și să curățați. Viața unui perfecționist se petrece într-o luptă nesfârșită cu praful și dezordinea, precum și cu oamenii din jur care refuză să participe la curățarea nesfârșită.
• Anxietate – dezordinea și murdăria nu sunt doar antipatice, ci provoacă stres și anxietate real. Curățenia patologică se explică adesea printr-un nivel crescut de anxietate și dorința de a obține controlul asupra situației cel puțin în acest fel. Curățenia în casă se transformă într-un fel de „fetiș”, iar curățarea devine o modalitate de a face față sentimentelor de neputință și frică.
• Agresivitatea și iritația - la o persoană care suferă de o astfel de fobie, oamenii din jurul său provoacă de obicei respingere ascuțită și. Acest lucru este vizibil mai ales în relațiile de familie - „Cenuşăreasa” cheltuiește nenumărate cantități de timp și efort pentru a pune lucrurile în ordine, se obosește, iar toți ceilalți se transformă treptat în „dușmani” care doar aruncă gunoi, murdăresc totul în jur și refuză să participe la punerea lucrurilor. în ordine. Acest lucru provoacă certuri nesfârșite, confruntări și adesea devine motivul distrugerii unei căsătorii sau al deteriorării relațiilor dintre părinți și copii.
• Cantitatea de timp petrecută – curățarea casei nu ar trebui să ia mai mult de 10-20% din timpul liber. Dacă cea mai mare parte a timpului tău liber este petrecut pentru a pune lucrurile în ordine, atunci trebuie să te gândești la schimbarea priorităților sau la tratament pentru dependența psihologică.
• Frica de infecții sau germeni - teama de a contracta anumite boli este prezentă în viața fiecăruia, dar uneori frica de infecție se transformă într-o obsesie care obligă oamenii să se spele pe mâini de câteva sute de ori pe zi, să poarte în mod constant un respirator sau să trateze alimentele cu antibiotice.
• Limitarea contactelor și a activității sociale - din cauza fricii de infecție, a reticenței de a primi oaspeți acasă sau de a vizita ei înșiși pe cineva, oamenii devin inactivi social, preferă să-și petreacă cea mai mare parte a timpului acasă și să nu comunice cu ceilalți. Acest comportament și stil de viață duce la agravarea problemelor psihologice și crește riscul de a dezvolta nevroză sau fobie.

Cauza apariției

De ce apare mania pentru ordine și curățenie este destul de greu de spus. Există mai multe teorii despre dezvoltarea fobiei de curățenie:

• Nevroza - anxietatea și frica, care decurg dintr-o varietate de motive, pot găsi o „ieșire” tocmai în dorința de a face ordine și curățare. Stresul și suprasolicitarea provoacă adesea dezvoltarea acestor patologii.
• Lipsa încrederii în sine, traumele copilăriei - dorința de a controla totul în jur și lipsa încrederii în sine devin, de asemenea, adesea motivul dezvoltării maniei pentru curățenie. Acest lucru îi afectează în special pe cei care au crescut cu părinți prea autoritari sau în condiții de control total.
• Dorința subconștientului de a „curăța” - conform lui Freud, toate problemele noastre vin din subconștient. Dorința de puritate se explică prin dorința de a scăpa sau de a se curăța de orice gând și acțiune.

Ca oricare alta, mania pentru curățenie sau „sindromul Cenușăreasa” este o afecțiune patologică care necesită tratament obligatoriu. Dependența unei persoane de alcool, țigări sau ordine în casă este la fel de patologică și poate provoca un rău enorm sănătății și vieții sale. Prin urmare, dacă observați simptome ale unei astfel de tulburări la dvs. sau la cei dragi, trebuie să căutați ajutorul unui specialist cât mai curând posibil și să începeți să luptați împotriva maniei pentru curățenie.

Cum să faci față sindromului Cenușăreasa

Dacă boala mâinilor curate nu s-a dezvoltat încă într-o patologie pronunțată, puteți încerca să o faceți singur. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:

1. Să-ți dai seama de problema este destul de dificilă, mai ales dacă nu tu ești cel care are nevoie de tratament, ci cineva apropiat. O conversație calmă cu link-uri către surse autorizate, o carte sau un articol tipărit de pe Internet poate ajuta în acest sens, iar în cele mai grave cazuri, puteți invita un psiholog profesionist pentru consultație.
2. Elaborați un plan de acțiune clar - curățarea și punerea în ordine a lucrurilor nu ar trebui în niciun caz să dispară din viața unei persoane. Dar trebuie să vă limitați strict timpul - faceți un plan pentru curățenie și alte activități de curățenie și urmați-l cu strictețe. Deci, nu ar trebui să petreceți mai mult de 10-20% din timpul liber cu curățarea în fiecare zi. Aceasta poate varia de la 2 la 4 ore pe zi, în funcție de volumul de muncă și de numărul de ore libere.
3. Învață să schimbi - indiferent cât de iritante ar fi murdăria și lucrurile împrăștiate, trebuie să înveți să-ți schimbi atenția.

Pe lângă aceste reguli simple, următoarele vă vor ajuta să faceți față dorinței de curățenie perfectă:

• Exerciții fizice – Orice activitate fizică ajută la reducerea stresului și a tensiunii. Plimbarea, înotul, yoga, fitnessul și dansul sunt deosebit de utile.
• Hobby-uri - orice hobby ajută la a face față emoțiilor negative și, de asemenea, ocupă timp petrecut anterior cu curățarea.
• Luarea de sedative – sedativele pe bază de plante ajută la combaterea anxietății și fricii, ceea ce înseamnă că ele îndepărtează motivul principal pentru curățare.
• Psihoterapia este cea mai eficientă metodă de combatere a fobiilor. Numai învățând să recunoaștem cauzele dezvoltării patologiei mentale se poate face față manifestărilor sale.

Iti faci deja curatenie in casa de mai multe ori pe zi? Oamenii din jurul tău îți spun despre asta sau ești destul de norocos să observi asta? Vă spălați pe mâini după aproape „totul” și foarte bine, deși nu există un grad vizibil de contaminare? Ai o dorință bruscă de a curăța lucrurile în afara casei tale? Din păcate, nu este nevoie să vorbim aici despre simpla dragoste pentru curățenie.

Ce înseamnă „nevroza de puritate”?

Nevroza de puritate este o definiție destul de recentă pentru omul obișnuit și, în plus, nu este deosebit de clară și dificil de diagnosticat. Baza generală a nevrozei este insolubilitatea unei situații sau sentimente conflictuale, cu încercări incorecte de a le rezolva.

Psihologii consideră că limita teoretică a tranziției dorinței de a restabili ordinea într-o nevroză a curățeniei este determinată de inducerea îngrijorării de către acest comportament asupra propriei persoane și asupra oamenilor din jur. Curățarea nu este de dragul curățării, spălarea mâinilor nu de dragul curățării lor - acest lucru nu aduce plăcere, ca și curățarea obișnuită. Adică, o persoană, de fapt, nu are un motiv obiectiv pentru a restabili această ordine, posibilitatea de a primi „beneficiu” zilnic din rezultat, deoarece totul era curat înainte și nu își dă seama la timp de acest fapt.

O altă manifestare „dureroasă” poate fi considerată curățenie într-un moment incomod cu eforturi foarte atente și emoții fanatice (de exemplu, începerea spălării unui obiect nou cu 3 minute înainte de sosirea oaspeților). O durată nerezonabil de lungă a curățeniei fără capacitatea de a se opri este, de asemenea, un sindrom de nevroză, o stare obsesivă.

Curățarea, spălarea mâinilor și îmbăierea excesivă fără plăcere, de regulă, vorbesc despre probleme personale și o dorință exagerată de a fi perfect. Spălarea mâinilor i se dă uneori sensul dorinței de a șterge urmele cuiva sau o relație problematică. Oamenii se confruntă adesea cu îmbăierea prelungită și spălarea mâinilor ca urmare a sentimentelor nerezolvate legate de trădarea partenerului lor.

Sentimentele agresive care apar din incapacitatea de a exprima emoții despre o situație problematică sau credința că nu există cu cine să le discute duc și ele la această „ieșire” în curățarea de urgență. De toate acestea se leagă și agresiunea neexprimată față de alte persoane.

Dorința de a te „proteja” de gândurile „rele” apare adesea atunci când începi o astfel de „curățare”, „spălare” tot ce te înconjoară și pe tine însuți.

O manifestare a unei astfel de nevroze poate fi și o dorință (sau mai bine zis o acțiune) în momentul conflictului în sine, o ceartă, de a rearanja ceva sau de a începe să înlături unele lucruri (chiar să învinovățim cealaltă parte a conflictului pentru tulburare). Acest tip de curățare ajută la ameliorarea primului val de stres și demonstrează dorința de a obține controlul asupra situației. Mai des, această manifestare este tipică pentru femei.

O atitudine prea vigilentă față de găsirea tuturor obiectelor „la locul lor”, o dorință exagerată de a structura totul - este și un „clopot” al nevrozei. Casa este uneori numită „al doilea corp”. Iar dorința de a pune lucrurile în ordine în casă este o reflectare clară a dorinței de a-ți pune ordine în lumea interioară. Pentru astfel de oameni, mutarea poate fi un adevărat dezastru, cu un haos intern inevitabil care duce la creșterea haosului intern.

De asemenea, bărbații pot experimenta nevroze similare. Doar manifestarea sa este oarecum diferită. De exemplu, din cauza incapacității de a supraviețui mâniei, umilinței (de exemplu, din cauza unui conflict la locul de muncă din cauza imposibilității de a ocupa o funcție înaltă) acasă, un soț poate cere în mod nepoliticos și în mod constant curățenie și ordine nerealistă de la soția sa.

În nevroza purității se pot manifesta și probleme de sexualitate și manifestări ale iubirii. O persoană care este rănită și a experimentat rușinea, imperfecțiunea sa în acest domeniu, cu hiperpuritatea sa vrea să câștige titlul de „cel mai bun” și o declarație de dragoste, cel puțin prin calitățile stăpânului său.

Oamenii cu o nevroză de curățenie tind să se gândească la curățenie altfel decât acasă. După ce au vizitat proprietarii care sunt mai puțin scrupuloși în acest sens, încep să se enerveze sălbatic din cauza casei „murdare” și a mizeriei, ferestrelor sau gresiei nespălate.Dar de fapt, motivul este că se naște gândul „despre inconsecvența acestora. oameni” cu standardele acestei persoane. Dacă proprietarii nu sunt deranjați de acest lucru, atunci aceasta este o problemă nevrotică, care duce la un disconfort grav. Și dacă o persoană nu îndrăznește să spună că această situație este neplăcută pentru el, atunci următorul pas va fi spălarea foarte minuțioasă a mâinilor și o altă curățare „neplanificată” a casei.

Manifestarea nevrozei de puritate va fi mai puternică, cu cât stresul persoanei este mai puternic, cu atât mai acut trăiește acest conflict.

Cei care sunt în apropiere suferă și ei în această situație în felul lor. Nu numai că acest comportament le poate provoca anxietate, dar pot crede că persoana respectivă consideră prezența lor inutilă. La urma urmei, comunicarea normală este imposibilă în timpul curățării constante.

Nevroza de puritate poate fi doar o manifestare parțială a „problemelor” mentale. Dar acest lucru nu trebuie confundat cu menținerea obișnuită a curățeniei, dorința de a-și stabili limitele, de a-și economisi spațiul prin menținerea locului lucrurilor.

Cine este mai susceptibil la nevroza de puritate?

Am descoperit că nevroza de puritate poate fi caracteristică atât femeilor, cât și bărbaților. Să subliniem câteva semne mai detaliate care „atrag” nevroza de puritate.

Psihologii identifică caracteristicile personale care predispun la apariția acestui tip de nevroză. Printre acestea: stima de sine scazuta, incertitudinea, susceptibilitatea la judecata (manifestata in special ca o modalitate de a ameliora tensiunea inainte de sosirea unui anumit sau mare numar de invitati), dorinta de a fi perfect si ideal etc. Toate acestea pot fi legate de prezența stereotipurilor create în copilărie. Și, desigur, stresul extern va afecta manifestarea nevrozei.

O parte din oamenii pedanți pot ajunge pe tot acest fundal într-o stare de nevroză de puritate.

Oamenii cu gânduri obsesive și cu dorința de a le reprima, care își pun limite stricte pentru ei înșiși și pentru ceilalți sunt în fruntea acestei liste.

Se crede că cei care sunt înclinați să colecționeze pasionat se încadrează în aceeași listă.

Cine nu este în pericol? Psihologii spun că aceștia sunt oameni care sunt capabili să se joace la viață și să se perceapă pe ei înșiși și pe toți cei din jurul lor cu toate avantajele și dezavantajele lor.

Curățarea rezolvă problemele?

Desigur, acțiunile fizice frecvente și repetarea lor repetată creează într-o oarecare măsură un sentiment de ușurare emoțională, dar pentru psihic aceasta este o eliberare oarecum nefavorabilă a experiențelor. Activitatea motrică poate perturba doar puțin seria dureroasă de experiențe emoționale și poate întrerupe activitatea mentală. Dar acest lucru face imposibil să vedem în mod adecvat care este motivul acestei „curățări”. Este, de asemenea, parcă o decizie independentă, fără participarea altor părți la conflict, dorința de a stăpâni independent situația conflictuală.

Curățarea devine un fel de iluzie de a se proteja, dar aceasta nu este o soluție la problemă, ci un motiv pentru a căuta ajutor (în funcție de gravitatea afecțiunii: fie de la cei dragi, fie de la un specialist).

Dar, din păcate, curățarea nu are capacitatea de a ameliora stresul. Dimpotrivă, un astfel de comportament poate duce la obiceiul de a repeta toate acestea în timpul oricărei stări stresante ulterioare.

Numai o ușurare parțială poate fi adusă de această activitate la început, dar nu pentru mult timp. La urma urmei, problema în sine nu este rezolvată.

Mai mult, o cameră perfect ordonată poate agrava o stare stresantă (de exemplu, cu problema singurătății, oamenii o simt și mai mult, văzând că nu există cine să tulbure ordinea). Și apoi totul se întoarce cu o forță mai mare.

Dacă acasă sunt persoane dragi, atunci laudele lor pentru curățenie pot fi o recompensă dacă persoanei îi lipsește atenția.

Dacă aceasta este o reacție negativă sau o remarcă grosolană despre frecvența curățării, atunci este puțin probabil ca acest lucru să-l ajute pe nevrotic. Este mai bine să încercați să distrageți atenția persoanei, să mergeți undeva cu ea sau să faceți curățenia împreună și să întrebați foarte delicat dacă ceva îl deranjează.

Desigur, în expresia „nevroza purității” principalul lucru nu este puritatea deloc. Acesta este un test uriaș al nevoii de a te iubi pe tine și întreaga lume din jurul tău așa cum este. Dragostea face mai ușor să priviți orice neajunsuri și să faceți „curățenia de primăvară” în suflet.

Din notele psihoterapeutului:

Când Larisa vede praf pe pervazurile ferestrei și resturi de pe podea, ea experimentează un sentiment aproape de excitare sexuală. Ea pune lucrurile în ordine cu plăcere și, privind în jurul camerei transformate de la sfârșitul lucrării, se simte aproape în extaz.

Problemă: soțul se plânge de răceala soției sale și de lipsa de entuziasm în pat. Copiii s-au săturat de comentariile constante ale mamei lor despre necesitatea de a se spăla pe mâini nu numai înainte, ci și după, precum și în timp ce mănâncă și de aroma obsesivă a substanțelor chimice de uz casnic.

CE S-A ÎNTÂMPLAT?

Se dovedește că părinții ei au învățat-o încă din copilărie: sexul e murdar! Tot ce tine de gen, feminitate, organe intime, de asemenea. Și acum ea se simte constant necurată. Ea se spală des pe mâini, face un duș și spală tot timpul rufele. Dar, pe de altă parte, când intră în contact cu murdăria în timp ce pune lucrurile în ordine, pare să fie introdusă în sex! La urma urmei, este în subconștientul ei: sexul este murdărie, ceea ce înseamnă că murdăria este sex! Aceeași atitudine față de curățenie se regăsește nu numai în rândul persoanelor cu educație sexuală incorectă, ci și în rândul femeilor care au fost agresate sexual, precum și în rândul celor care consideră partenerul lor intim neplăcut. Același mecanism funcționează: intimitatea este asociată cu ceva dezgustător.

Apropo, în cazurile cele mai extreme, o femeie poate deveni complet neîngrijită în ceea ce privește igiena personală (se spun că, oricum, nici apa și nici săpunul nu vor spăla murdăria principală - organele genitale), dar este fanatică să-și dezinfecteze casa. .

Astfel de oameni îngrijiți pot fi identificați după hainele lor: sunt în mod categoric asexuați. Arată ca o haină de călugăr, o uniformă școlară sau un costum bărbătesc.

SOLUŢIE:

Te recunoști? Înțelegeți că, creând curățenie sterilă, subminați imunitatea copiilor! S-a făcut un experiment: unii șoareci nou-născuți au fost plasați în cuști dezinfectate, iar unii au fost așezați în cuști unde se adăuga zilnic puțin praf de casă. Când, după ceva timp, puii au fost plasați în condiții familiare părinților lor, șoareci de laborator, primii pui au început să se îmbolnăvească des și în cele din urmă au murit din cauza diferitelor infecții. Și al doilea grup s-a simțit grozav. Prin urmare, curățați numai murdăria pe care o văd ochii. De asemenea, nu este nevoie să lupți cu invizibilul (acest lucru nu este doar inutil, ci și dăunător).

Și asigurați-vă că consultați un psihoterapeut despre atitudinea dvs.: sexul este murdar! De asemenea, încearcă să aranjezi un act de dragoste cu soțul tău undeva pe malul pustiu al unui râu, al unui lac sau al mării. Nu vă fie frică să vă murdăriți! Și încercați să obțineți plăcere în ciuda tuturor tabuurilor parentale.