Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Postul terapeutic conform Neumyvakin este o metodă unică, caracterizată prin simplitate și eficiență maximă. Astăzi, printre diversele metode de post, metoda doctorului în științe medicale Neumyvakin I.P. ocupă un loc aparte. El a dezvoltat un întreg sistem pentru sănătatea generală a oamenilor fără medicamente.

Beneficiul postului pentru organism este acela de a scăpa de toate substanțele nocive. Postul terapeutic presupune un refuz absolut de a consuma alimente. De regulă, lipsa alimentelor obligă pur și simplu organismul să caute o sursă alternativă de nutriție, iar acestea sunt rezerve inutile de carbohidrați și grăsimi. Mai întâi sunt epuizate celulele moarte, apoi cele bolnave. Ca rezultat, rămân doar celule și țesuturi sănătoase cu drepturi depline. Astfel, are loc autocurățarea internă a organismului de toxine, aderențe, tumori și alți compuși nocivi.

Videoclipul este un reportaj despre descoperirea oamenilor de știință japonezi, unde au demonstrat oficial că postul întinerește organismul.

Postul terapeutic este util pentru dezechilibre hormonale, astm bronșic, tulburări psihice, patologii ale sistemului cardiovascular și insuficiențe metabolice. Metoda este folosită pentru curățarea tuturor organelor, scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea vederii, tratarea bolilor autoimune, artrita și ateroscleroza.

Terapia de post este utilizată pentru a trata adenomul de prostată și prostatita, care are un efect pozitiv asupra potenței bărbaților.

Ce se întâmplă în timpul postului:

• Diverse elemente chimice, nitrați și substanțe farmaceutice părăsesc organismul (de exemplu, cu consumul constant de medicamente).
• Funcționarea tuturor sistemelor umane vitale se îmbunătățește.
• Postul de vindecare conform Neumyvakin mobilizează funcțiile de protecție (imunitate) ale organismului, reduce nivelul de zahăr și colesterol din sânge.
• Foamea de sifon provoacă dezvoltarea proprietăților antiinflamatorii și bactericide.
• Pierdere rapidă în greutate prin arderea celulelor adipoase.
• Pancreatita acută și cronică este vindecată, iar sarcina asupra pancreasului este redusă.

O abordare corectă și consecventă permite organismului să funcționeze normal chiar și cu un refuz absolut al alimentelor. După efectuarea unui post terapeutic, cantitatea și calitatea alimentelor consumate este supraestimată.

Metoda postului terapeutic conform Neumyvakin

Metoda postului terapeutic conform Neumyvakin se bazează, în primul rând, pe curățarea organismului de toxinele și deșeurile dăunătoare formate în procesul vieții noastre. Acesta este ceea ce perturbă treptat procesele biochimice din organe și sisteme, ceea ce, mai devreme sau mai târziu, duce la diferite boli și patologii. Metoda de post dezvoltată de profesor este considerată una dintre cele mai puternice demachiante naturale.

Tehnica lui Neumyvakin tratează aproape toate bolile comune, de la tractul gastrointestinal până la coloana vertebrală. Pașii principali includ curățarea:

• secțiuni intestinale;
• pancreas;
• rinichi/ficat;
• articulații;
• vasele de sânge și sângele însuși.

Abia după aceasta începe postul terapeutic - o perioadă minimă de 14 zile, maxim 21 de zile.

Regula de bază a recuperării prin post este moderația și consistența.

1. Moderare - respectați principiile unui stil de viață sănătos și activitate fizică între proceduri.
2. Sistematicitate - repetați procedurile pentru a consolida efectul de 2-4 ori pe an.

Toate etapele postului medical conform metodei omului de știință Neumyvakin sunt construite pe următoarele principii:

1. A merge la post necesită câteva zile pentru a testa reacția organismului. În această etapă, consumul de alimente este redus, pacientul trebuie să treacă la produse naturiste și să respecte recomandările de băut.
2. Postul are loc cu consumul obligatoriu de apă, norma zilnică este de minim 2 litri. Omul de știință sfătuiește cu insistență să se facă tratamente cu apă (baie fierbinte) zilnic în perioada de post. În apa fierbinte are loc o îndepărtare intensivă a toxinelor și a deșeurilor din organism prin piele. De asemenea, în timpul postului, kinetoterapie joacă un rol deosebit. Un set de exerciții dezvoltate de un medic stimulează circulația sângelui și saturează sistemele vitale cu oxigen.
3. Calea de ieșire din foame, de regulă, este dezvoltată individual pentru fiecare persoană (aici totul depinde de perioada de post, de sănătatea generală și de caracteristicile individuale ale corpului). Producția este de minim 2-3 zile. Dieta din primele zile ar trebui să constea din sucuri naturale diluate, salată de legume și terci. Pentru cină și prânz, supă piure de legume și produse din lapte fermentat. Este extrem de important să mesteci bine toate alimentele atunci când mănânci. Carnea și peștele sunt incluse în dietă fierte sau fierte la abur până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni. Condimentele picante și sarea sunt interzise.

Contraindicații

Refuzul de a mânca din motive de sănătate are multe avantaje, dar există și contraindicații. Astfel, omul de știință I.P. Neumyvakin le împarte în relative și absolute. În caz de post relativ, se recomandă practicarea postului în sanatorie exclusiv sub supravegherea specialiștilor, dar în cazul postului absolut procedura este strict interzisă.

Interdicție relativă:

• copii și vârstnici;
• timpul sarcinii și alăptării;
• stări febrile;
• ischemie cardiacă cu tulburări de ritm;
• hipotensiune arterială severă;
• ulcere gastrice și duodenale;
• insuficiență venoasă.

Interdicție absolută:

• paralizie;
• tuberculoză în fază activă;
• stadiul de recuperare după un atac de cord sau o intervenție chirurgicală;
• deficiență gravă a greutății corporale;
• insuficiență cardiacă gradul II - III;
• boli sistemice ale sângelui;
• bronșiectazie;
• insuficiență renală;
• tireotoxicoză;
• tromboflebita.

Cu postul independent, se poate observa un efect pozitiv temporar, dar riscurile trebuie evaluate de un medic calificat și în orice caz specific.

Post în sanatoriul Neumyvakina

Postul într-un sanatoriu sub supravegherea personalului medical este cheia succesului, deoarece... toate procedurile sunt efectuate secvenţial. Centrul de sănătate Neumyvakin a fost deschis în regiunea Kirov din satul Borovitsa în 2012. Și în acest timp, în această clinică de specialitate, fără exagerare, mii de oameni din toată lumea și-au îmbunătățit starea de sănătate.

În videoclip, Neumyvakin răspunde la întrebări despre motivul pentru care centrul de tratament a fost situat în Crimeea.

Sistemul de vindecare a foametei implică metoda originală a profesorului Ivan Pavlovich Neumyvakin, care vă permite să întăriți sistemul imunitar și să activați toate procesele bioenergetice. Pe lângă postul terapeutic cu sifon și curățarea corpului, sanatoriul oferă servicii suplimentare:

• presopunctura cu unde de șoc folosind metoda Neumyvakin;
• reflexoterapie;
• masaj manual;
• fito-butoaie de cedru;
• clisme terapeutice cu sifon și peroxid de hidrogen;
• baie cu hidrounde pentru masaj.

Pacientul de la centrul Neumyvakin trece printr-un proces de curățare a întregului corp. Una dintre etapele principale este utilizarea celor mai puternici antioxidanți care distrug microflora patogenă. Înfometarea de oxigen a sistemelor vitale, care se află în fruntea dezvoltării oricărei patologii dăunătoare, este, de asemenea, eliminată. Cursul postului terapeutic-fiziologic durează de la 14 zile la 21 de zile. La finalizarea cursului, fiecărui pacient i se oferă toate recomandările necesare, ținând cont de caracteristicile individuale și de natura bolilor existente.

Programul de sănătate corporală include:

1. Cazare pe teritoriul sanatoriului.
2. Programare la un medic generalist (la internare - primar; intermediar - de cel putin 2 ori pe saptamana).
3. Postul pentru îmbunătățirea sănătății sub supravegherea atentă a specialiștilor.
4. Luarea complexelor de vitamine conform unui regim dezvoltat individual.
5. Clisme care îmbunătățesc sănătatea folosind decocturi din diverse ierburi, soluții de peroxid de hidrogen sau bicarbonat de sodiu.
6. Luând infuzii speciale din plante.
7. Exercițiu fizic conform Neumyvakin sub supravegherea unui kinetoterapeut.
8. Plimbări zilnice dimineața/seara de minim 5 kilometri.
9. Cântărire zilnică (dimineața/seara) și măsurarea tensiunii arteriale.

1. Prevenirea bolilor - artrita, artroza, osteocondroza, obezitatea, bolile sistemului cardiovascular.
2. Curățarea organismului - eliminarea toxinelor, a deșeurilor, normalizarea echilibrului acido-bazic.
3. Restabilirea imunității - reducerea sau oprirea completă a consumului de pastile.

Toate prescripțiile sunt de obicei prescrise de un medic calificat după examinarea pacientului.

Postul cu sifon conform lui Neumyvakin

Postul cu sifon conform metodei profesorului I. P. Neumyvakin oferă anumite avantaje:

• Când deșeurile se descompun și toxinele sunt îndepărtate, acizii sunt neutralizați. Apoi nu mai rămâne decât să le îndepărtați din organism sub formă de săruri.
• Cea mai puternică terapie bactericidă. De exemplu, în timpul postului, un miros neplăcut apare adesea din gură, ceea ce indică faptul că organismul elimină toxinele. Apare acidoza. Dacă există mucegai sau ciuperci în tractul gastro-intestinal, acestea pot fi îndepărtate fără durere doar prin menținerea unei stări alcaline. Postul cu sifon în combinație cu clismele cu sifon ajută foarte mult aici.
• În timpul postului, bicarbonatul de sodiu, datorită echilibrului său alcalin, menține sângele în stare diluată, ceea ce este extrem de important. De exemplu, postul regulat acidifică rapid sângele, ducând la privarea de oxigen și aglomerări de celule roșii din sânge. Sângele activ elimină eficient toate aceste probleme.
• Mai mult, potrivit omului de știință, un post de 16 zile cu sifon este egal cu un post cu apă de 30-40 de zile. Timpul necesar pentru a vă recupera din foame este, de asemenea, redus la jumătate. Pentru că atunci când postești cu bicarbonat de sodiu, la părăsirea cursului, trebuie doar să restabiliți digestia.

Când postești cu sifon, există anumite restricții - nu mai mult de 18 zile (principalul lucru aici este fără fanatism). Cu orice metodă de post, sângele devine acid și începe să se lipească, iar sifonul, prin alcalinizarea organismului, elimină această problemă. Este foarte important să se mențină doza recomandată.

Medicul susține și tehnica de post cu sifon.
Reteta foame de sifon:

• la 100 gr. (jumătate de pahar) apă fierbinte, jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu;
• se amestecă bine până când pulberea este complet dizolvată;
• adauga inca 100 g. numai apă caldă, astfel încât soluția să fie la temperatura camerei;
• bea întregul pahar cu înghițituri mici.

Repetați procedura de 12 ori pe zi. Dacă există reacții adverse (greață, etc.) - luați o pauză de 1 zi. Într-o zi de post, beți 2 pahare (dimineața și seara) de apă caldă cu suc de lămâie proaspăt stors. Pentru un efect mai mare, în primele zile se recomandă combinarea sifonului oral cu clismele cu sifon (o dată la 3 zile).

Experții medicali moderni sunt angajați într-o dezbatere constantă cu reprezentanți ai medicinei alternative - susținători tratament de foame. Un refuz complet al alimentelor, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, poate schimba foarte mult, și adesea nu în bine, funcționarea tuturor sistemelor funcționale ale corpului uman.

Cealaltă extremă, foarte populară în ultimele decenii, este evitarea completă a alimentelor care conțin amidon(pâine, cartofi, orez etc.), zahăr rafinat, proteine, fosfor (carne, pește, ouă, coapte și prăjite), alcool. Adepții acestui tip de nutriție încurajează să consume doar alimente de origine vegetală (legume, fructe, fructe de pădure) și băuturi preparate din acestea (sucuri proaspăt stoarse, compoturi).

Există multe avantaje și dezavantaje pentru ambele tipuri de nutriție. Să ne oprim mai în detaliu asupra tratamentului cu foame sau post terapeutic, care, din fericire, în realitate seamănă puțin cu dorința de a înfometa toate afecțiunile din organism.

Postul terapeutic capabil să vindece multe boli sau să aducă o ușurare semnificativă pacientului. Medicina și vrăjitorie (așa s-a obișnuit să se numească medicina alternativă timp de multe secole, bazată în principal pe experiența unor reprezentanți ai oamenilor care știu să folosească bolnavii) cunoaște multe exemple de tratament prin foame, conducând ulterior la recuperarea completă sau parțială.

Desigur, în primul rând, așa boli ale tractului gastrointestinal care sunt cauzate obezitate, muncă fizică grea, sedentarism. Astfel de boli includ gastrită cu aciditate scăzută sau normală, ulcere gastrice și duodenale(în fazele inițiale), colecistită, tulburări intestinale.

Sunt cunoscute cazuri în care oamenii au fost vindecați prin foame. anemie, hipertensiune arterială, angină pectorală și chiar răceli.

Perspectiva înfometării îi sperie pe mulți. Aceasta, credeți-mă, este o reacție normală a organismului, care trăiește în mare măsură consumând o anumită cantitate de grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și săruri minerale.

Dar tratamentul prin foame este complet nu înseamnă o abstinență completă de la mâncareși epuizarea completă a corpului amenințătoare în viitorul apropiat. Dacă abordați postul terapeutic în mod serios (asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră), atunci consecințele grave, și sunt destul de reale, pot fi evitate în siguranță.

Reguli pentru postul terapeutic

Există mai multe esențiale condiţiile de foamete:

• Păstrați-vă corpul cald, adică evitați hipotermia.
• Evitați activitățile fizice intense care necesită o cheltuială semnificativă de energie.
• Alternați orice stres (de la fizic la psihic) cu odihna, adică urmați o rutină zilnică clară și strictă, elaborată special pentru această perioadă.
• Bea cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi.

Dacă aceste cerințe simple sunt îndeplinite, „greva foamei” forțată va fi cu adevărat tratament, nu autotortura.

Simptome care apar în timpul tratamentului de post

Este imposibil să nu menționăm acele simptome care sperie mulți oameni, forțându-i să abandoneze tratamentul pe care l-au început cu foamete.

Mulți pacienți consideră partea cea mai „înfricoșătoare” și dureroasă a întregii proceduri senzație acută de foame. Dar toată lumea uită că o persoană experimentează această senzație dureroasă doar in primele 2-3 zile, apoi apare senzație de ușurință pe tot corpul, toate simțurile sunt intensificate, începe persoana gandeste mai repede.

Senzația de foame poate apărea din nou în a 5-6-a zi de post terapeutic. Dar acest sentiment este acum mai ușor de depășit. Mai târziu vine sentimentul unora aversiuni alimentare dintr-o privire sau pomenirea ei. Această senzație trece treptat după încheierea postului, iar persoana revine la apetitul normal.

Primele zile de post pot fi însoțite de unele senzații neplăcute(gust prost în gură, înveliș pe limbă, respirație urât mirositoare etc.), care dispar după terminarea tratamentului.

Pot fi pulsul accelerat până la 120-140 de bătăi pe minut sau, dimpotrivă, scad la 40. Se întâmplă și greață, amețeli, slăbiciune. Toate aceste simptome neplăcute dispar treptat de îndată ce organismul se obișnuiește cu o nouă formă de existență – postul de scurtă durată. Desigur, persoanele care sunt slăbite și slăbite de boală nu ar trebui să recurgă la post prelungit dacă doresc să obțină rezultate favorabile. Dar pentru o boală veche, uneori nu există alt remediu decât o lungă „greva foamei”.

Trecerea de la post la alimentația normală iar modul de viață ar trebui să fie treptat. În caz contrar, nu numai că toate eforturile tale vor fi anulate de un singur prânz sau o cină grea, dar va provoca și vătămări ireparabile organismului tău. Trebuie să fii foarte atent când introduci alimente (în special proteine) în dieta ta zilnică. Este mai bine să începeți cu porții foarte mici de mâncare, crescând treptat cantitatea consumată până la dimensiuni normale. Desigur, dacă ai fost obez înainte de a ține post și nu ți-ai putut controla pofta de mâncare, nu te încurajăm să revii la stilul tău de viață anterior. Când vorbim despre o cantitate normală, obișnuită de mâncare, ne referim la dieta unei persoane care duce un stil de viață sănătos din toate punctele de vedere.

Acum merită menționat durata postului sănătos. Depinde de mulți factori, de la vârsta pacientului și terminând cu severitatea bolii acestuia. Să facem o rezervare imediat, categoric Postul nu este recomandat adolescenților, al cărui corp este reconstruit în mod activ, iar foamea poate provoca daune grave unui corp tânăr în creștere.

Muri de foame interzis femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece își „hrănesc” nu numai corpul, ci și copilul. Interdicții privind postul terapeutic există și pentru unele categorii de pacienți (de exemplu, ulcer duodenal care necesită intervenție chirurgicală sau tulburări endocrine grave), dar aceste interdicții vin de la medicul curant după o examinare amănunțită.

Postul terapeutic poate durează de la 3-5 zile până la o lună și jumătate. Postul pe termen scurt este recomandat persoanelor angajate în muncă fizică grea. „Grevele foamei” de scurtă durată sunt bune deoarece pot fi repetate la intervale de 2 până la 4 săptămâni, după obținerea rezultatelor cerute. Mulți oameni tind să creadă asta postul pe termen lung dă rezultate mai vizibile. Acest lucru nu este întotdeauna adevărat. De regulă, organismul afectat mai grav de boală necesită un post mai lung, dar în condiții adecvate, sub supravegherea unui medic cu experiență și cu asistența persoanei care postesc însuși.

Efectul postului terapeutic

Postul terapeutic are efect asupra organismului efect de curățare: toate procesele redox au loc de 2-3 ori mai repede. Din corp deșeurile sunt îndepărtate, a cărui eliberare a fost îngreunată de supraîncărcarea lui cu digestia nesfârșită a tot mai multe alimente noi. Digestia necesită o cantitate imensă de energie, ceea ce înseamnă că sarcina asupra inimii, ficatului, rinichilor, pielii și a altor organe crește.

Foame ameliorează stresul din toate organele, ca urmare, ei trebuie să învingă o rezistență mai mică pentru a „pompa” mai mult sânge pentru a spăla corpul intern. Sarcina redusa Ajută ficatul și inima să-și revină și să-și întărească funcția.

Pregătire pentru post terapeutic pentru boli ale sistemului digestiv

Apare întrebarea, cum să începeți postul terapeutic? Dacă consultațiile cu un medic și rezultatele examinării vă permit să începeți postul, atunci începeți prin pregătiți-vă corpul pentru această metodă de tratament. Aici cei deja bine-cunoscuti de tine vor veni din nou în ajutor chefir.

Dacă suferi boli gastrointestinale, atunci vă recomandăm Dieta de 3-5 zile, a cărui bază ar trebui să fie chefir slab (o zi) sau mediu (două zile). Vă sugerăm să utilizați următorul meniu dietetic.

• Primul mic dejun:
  • un pahar de chefir slab (mediu).
• Masa de pranz:
  • o bucată de budincă de cereale sau 2-3 bucăți de fursecuri sărate (poate fi înlocuite cu pesmet alb de grâu).
• Cină:
  • un pahar de chefir slab (mediu);
  • branza de vaci sau caserola de varza (de preferinta neindulcita).
• Gustare de după amiază:
  • 1/2 cană de chefir slab (mediu) (poate fi înlocuit cu apă minerală plată).
• Cină:
  • un pahar de chefir slab (mediu);
  • o cantitate mica de legume crude sau oparite (dar nu sub forma de salata).
• Înainte de culcare, ca ultimă soluție, puteți bea 1/2 cană de chefir slab (mediu).

Această dietă va ajuta la golirea puțină a intestinelor și la pregătirea organismului pentru post, care a furnizat anterior o cantitate semnificativă de nutrienți necesari. Pe lângă prepararea chefirului, vă recomandăm expunere frecventă la aer proaspăt, deoarece soarele favorizează formarea anumitor tipuri de nutrienți pe piele (în special vitaminele D) și ajută organismul în procesul de curățare a toxinelor (prin porii pielii).

Numai după finalizarea pregătirii preliminare puteți începe postul - pentru tratamentul bolilor gastro-intestinale.

Pregătire pentru postul terapeutic pentru diferite boli

În alte cazuri, pregătirea pentru postul terapeutic se poate baza pe o dietă cu fructe și legume (vegetariană).

Primul mic dejun:

• un pahar de legume proaspăt stoarse (morcov, suc de dovleac);
• 2-3 bucăți de fursecuri sărate.

Masa de pranz:

• un pahar de suc de citrice (suc de portocale, lamaie, grapefruit);
• ou fiert moale;
• un mic sandviș cu brânză feta sau brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Cină:

• un pahar de „ceai” de legume (morcov sau sfeclă roșie) sau bulion de legume slab cu crutoane;
• fulgi de ovaz gatiti in apa cu putina sare.

Gustare de după amiază:

• 1-2 mere sau pere (se pot inlocui cu 200 g de capsuni, capsuni salbatice, zmeura sau coacaze negre).

Cină:

• un pahar de apă purificată (filtrată) clorurată sau minerală;
• o cantitate mică de salată de legume sau fructe îmbrăcate cu ulei de măsline.

După o dietă vegetariană de 2-3 zile, te poți trata cu post anemie, boli ale sistemului cardiovascular, boli nocturne, raceli etc.

Esența postului terapeutic

Postul terapeutic presupune abstinenta totala de la alimente, dar nu de la lichide, fără de care organismul riscă deshidratarea. Cantitatea de lichid pe care o bei pe zi în timpul postului terapeutic poate varia de la 1 la 2 l. Apare o întrebare complet logică: ce poți bea? Unii vindecători - reprezentanți ai medicinei alternative oferă bea apă minerală ușor carbogazoasă. Alții insistă apă obișnuită de la robinet, care a suferit o purificare suplimentară prin filtre speciale, care sunt prezentate într-o gamă largă de industria autohtonă și străină. Adepții vrăjitoriei slave recomandă produse de acid lacticîn cantități limitate (în primul rând iaurt, chefir, lapte copt fermentat).

Alegerea bauturilor potrivite pentru postul terapeutic depinde de boala cu care pacientul va trebui sa-si masoare puterea. Dacă vorbim despre colelitiaza, colici intestinale, gastrita, colecistita, atunci puteți alege în siguranță între apă minerală(neapărat încă sau ușor carbonatată) și chefir. Dacă suferi formă cronică de suc de lămâie sau grapefruit, alternand sucuri cu putin incalzite apă minerală. Cantitatea totală de apă și sucuri pentru răceli poate ajunge 2 l pentru a elimina cât mai multă „umiditate dureroasă” din corp prin porii pielii.

Pentru boli ale sistemului cardiovascular Cel mai bine este să bei apă cu clor care a fost trecută printr-un filtru special. apă. Unele boli cardiovasculare și renale se caracterizează prin umflarea membrelor. În astfel de cazuri, se recomandă să bei filtrat apa amestecata cu miere(la rata de 1 lingurita la 200 ml de apa calda).

După cum sa menționat deja, momentul postului terapeutic trebuie discutat cu medicul curant și este recomandabil să se efectueze postul terapeutic sub supravegherea sa directă.

Pericolele automedicației cu foame

Aș dori imediat vă avertizează împotriva automedicației prin post. În ciuda simplității sale aparente, postul terapeutic este destul de bun procedură periculoasă, întrucât consecințele și cursul postului terapeutic în sine pot fi dezastruoase dacă îl întreprindeți fără a consulta un medic, fără a fi supus unei examinări speciale, fără a afla diagnosticul cu gradul maxim de probabilitate.

În zilele noastre puteți achiziționa o mare varietate de literatură de natură „medicală” îndoielnică, care oferă tratament fără ajutorul și sfatul (consultația) unui specialist medical cu experiență, presupus folosind cunoștințele vindecătorilor și șamanilor antici. Nu ar trebui să crezi ușor tot ce scriu cărțile moderne pseudo-medicale. Este mai bine să ne bazăm pe realizările testate în laborator ale medicinei moderne, care, apropo, nu a disprețuit niciodată sfaturile și rețetele care ne-au ajuns de la stră-străbunicile noastre.

Postul terapeutic, sau postul sănătos, așa cum este și numit, provoacă cel mai adesea frică și teamă în oameni. Și adesea oamenii, datorită convingerilor lor interne și a principiilor morale, iau acest proces cu ostilitate și, neavând informațiile, îi descurajează și pe alții de la o posibilă șansă reală de a se recupera sau complet din toxine, toxine și alte aspecte negative.

Undeva, după 40 de ani, o persoană începe să pună întrebări: unde se duce puterea, unde este sănătatea anterioară, ce face ca picioarele să se răsucească în vreme, ce chiar rup articulațiile?

Și în această perioadă de viață, oamenii încep în mod activ să caute surse de vindecare pentru organism. Nimeni nu vrea să fie bolnav, prin urmare, în situații critice, este gata să facă orice sacrificii de dragul încrederii în sine experimentate.

Pentru a continua să arate tânăr și să trăiască o viață plină, oamenii apelează din ce în ce mai mult la medicina alternativă și în special la post.

Lumea modernă este foarte dezvoltată și această dezvoltare are un impact foarte negativ asupra mediului. Ecologiștii din întreaga lume strigă despre necesitatea de a o proteja în armonie cu natura. Dar practic nu mai este nimic de salvat. Plantele, fabricile și alte întreprinderi nu se gândesc deloc la natură și la armonie cu ea.

Cinematograful american a realizat un film despre cum să găsiți armonia între natură și om. În ea, personajul principal caută o oportunitate de a se întoarce la viața pe care o trăiau strămoșii noștri.

Să-i cunoască toate misterele și să simtă gustul și puterea cu care au trăit. Ea trebuie să facă față multor obstacole, dar toate se bazează pe lupta cu „Eul” ei interior.

De asemenea, depășește bariera cu alimentația. În aceste momente viața ei se schimbă, gândirea și valorile ei se schimbă. Lumea ei interioară este plină de idei noi.

După vizionarea acestui film, oamenii încep să se gândească la acțiunile lor, precum și la motivul pentru care li s-a dat mâncare. Orice rezident al oricărei țări ar trebui să înțeleagă și să se gândească la faptul că mâncarea nu este dată pur și simplu pentru a mânca fără măsură, ci pentru a se satura și a-și reface vitalitatea. Și fiecare persoană care vrea să fie sănătoasă ar trebui să gândească așa!

De fiecare dată când te așezi să mănânci, trebuie să înțelegi că tot ceea ce o persoană mănâncă în exces duce în cele din urmă la consecințe negative. Organismul, datorita caracteristicilor sale fizice, nu poate digera mai mult decat are nevoie pentru a-si reface rezervele de energie.

Astfel, toate aceste resturi alimentare încep să se transforme în toxine și deșeuri, care se depun pe pereții vaselor de sânge, pe tractul gastrointestinal, precum și în țesutul gras și muscular. Și ca urmare a tuturor acestor procese, pe cântar apare un număr neprietenos și poți uita complet de blugii tăi preferați.

Postul terapeutic este o metodă foarte eficientă de slăbire și nu numai. Puteți da un exemplu când postul a dat rezultate 100%. Toată lumea a avut o durere în gât sau pur și simplu ARVI.

În zile ca acestea, când temperatura corpului este în afara graficelor, gâtul este blocat, nasul nu respiră, persoana nu se gândește deloc la ce să mănânce. Câteva zile de post ușor și lichide calde fac trucul.

În a treia zi o persoană simte o mare ușurare. Dar chiar și în astfel de situații, există cei care fac greșeli globale, obligând pacientul să mănânce ca de obicei. Organismul are suficientă putere pentru a face față bolii fără ajutorul chiar și a medicamentelor.

Procesul de digerare a alimentelor nu va face decât să înrăutățească situația și să încetinească procesul de combatere a infecției. Singurul ajutor este o băutură caldă, în cantități rezonabile.

Oamenii sunt adesea induși în eroare să creadă că postul terapeutic înseamnă doar să nu mai mănânci pentru câteva zile, iar apoi poți mânca totul din nou la întâmplare. Aceasta este o părere complet eronată.

Postul terapeutic este un întreg program dezvoltat de medici specialiști, care este strict programat până la zi. Și numai respectând toate regulile acestui post poți obține succesul.

De asemenea, toată lumea ar trebui să înțeleagă că nu poți să te trezești așa dimineața și să decizi că de astăzi vom muri de foame. Trebuie să ajungeți la asta mental și fizic.

Această procedură necesită multă atenție pentru tine. Dacă o persoană a decis să se supună acestei proceduri pentru prima dată, atunci cel mai bine este să solicitați sfaturi detaliate de la un specialist medical care vă va ajuta să întocmiți corect un plan de acțiune, ținând cont de toate caracteristicile corpului.

De asemenea, vă va ajuta să intrați și să ieșiți corect în post, pentru a nu provoca daune întregului corp. Dacă nu este posibil să consultați un medic, atunci puteți consulta o persoană care a postit.

Cel mai bine este să-l observați de la începutul procedurii până la sfârșitul acesteia. Merită să acordați atenție tuturor lucrurilor mărunte: de la starea dumneavoastră de spirit până la condiția fizică generală. După observarea completă și primirea tuturor informațiilor, abia acum trebuie să trageți o concluzie: persoana este gata să moară de foame.

Postul terapeutic poate fi efectuat atât acasă, cât și sub supravegherea unui medic.

Efectele magice ale postului terapeutic au fost de multă vreme legendare. Mulți oameni au experimentat puterea puternică a postului. Majoritatea oamenilor fac procedura acasă.

Mulți, dimpotrivă, merg în excursii ca sălbatici și se purifică acolo, bucurându-se de natură. Unde să postești este o decizie pur individuală. Pentru ca postul terapeutic să aibă succes acasă și să slăbești, trebuie să câștigi multă voință, să vezi clar scopul și să mergi spre el, indiferent de ce.

Astăzi există mai multe tipuri de post:

• post fără a bea lichid, sau uscat;
• depinde de durata postului: o zi, trei zile, șapte zile, la limită;
• post pe termen lung (peste 15 zile).

Metode de post terapeutic. Etape.

Pentru a efectua postul terapeutic, ar trebui să acordați atenție unor aspecte.

Postul este complet contraindicat dacă o persoană are diabet, hipertensiune arterială sau disfuncție tiroidiană.

Întreaga procedură de post terapeutic poate fi împărțită în câteva etape. Fiecare dintre ele este foarte fundamentală și importantă.

Chiar prima etapă este o introducere în post. Durata etapei este de 2 zile. În aceste zile este recomandat să consumați alimente fierte sau coapte. Reduceți semnificativ porțiile. Alimentele trebuie să fie complet nesărate și fără condimente puternice. În a doua zi, seara, trebuie să curățați corpul făcând o clismă și să beți un laxativ înainte de a merge la culcare.

Faza a doua- post. În această etapă, va trebui să încetezi complet să mănânci orice aliment sub orice formă. Durata acestei etape depinde de tipul de post ales de o persoană pentru sine: de o zi, trei zile, lung și așa mai departe. În zilele noastre nu poți mânca deloc, dar trebuie să bei apă. Puteți bea în orice cantitate, dar în limite normale. Dacă o persoană postește pentru prima dată, atunci ar trebui să postească doar o zi. După post, trebuie să postești o zi, dar fără apă, „uscat”. A doua zi trebuie să bei apă.

Asa de a treia etapă- ieșire din post. Acesta este un moment foarte chinuitor. Pentru a vă recupera corect după post, trebuie să urmați o dietă strictă timp de 10 zile. Dieta este ca:

• nu se adaugă sare, condimente sau condimente în alimente și zahărul este îndepărtat corespunzător;
• tipul de mâncare poate fi schimbat pentru fiecare masă;
• În funcție de scopul pentru care o persoană moare de foame, depinde de ce fel de mâncare să se concentreze. De exemplu, atunci când tratați și curățați tractul gastrointestinal, trebuie să mâncați supe din cereale, să beți jeleu și nu este recomandat să mâncați legume și fructe proaspete.

Pentru a face zilele de post mai ușoare și rezultatele mai eficiente, experții recomandă luarea în considerare a mai multor puncte.

Fiecare persoană care postește ar trebui să facă o regulă că ar trebui să existe plimbări în aer curat în fiecare zi timp de cel puțin 2-3 ore.

De câteva ori pe zi. Acest lucru vă va da vigoare și vă va distrage atenția de la gândurile slabe. Fă-o dacă este posibil. De preferat în fiecare zi, dar în fiecare două zile este posibil.

Este foarte util să mergi la saună o dată pe săptămână. Această procedură va ajuta la introducerea toxinelor și a substanțelor rele din straturile superioare ale pielii.

Din obișnuință, la începutul postului veți avea o senzație de foame, dureri de cap dureroase și uneori slăbiciune. Toate acestea sunt fenomene normale, deoarece procesul de intoxicație are loc în organism.

Deoarece postul are un mare efect asupra moralului unei persoane. Pentru el lumea devine alb-negru. Atunci cel mai bine este să postești în sezonul cald, astfel încât să existe peisaje frumoase și luminoase afară, și nu orizonturi gri plictisitoare cu copaci negri.

Merită să acordați atenție faptului că în ultimele zile de post o persoană poate experimenta transpirații abundente. Cel mai bine este să petreci aceste câteva zile acasă.

În timpul postului, cel mai bine este să bei apă caldă decât apă rece. Astfel, nu există nicio diferență de temperatură, iar procesul de curățare a organismului de toxine are loc mai bine.

Cel mai bine este să combinați postul terapeutic cu o activitate suplimentară care va motiva și o persoană să-și atingă scopul. Acesta ar putea fi yoga, Pilates sau exerciții de respirație.

Este necesar să se adopte o abordare responsabilă a faptului că ruperea postului este cea mai gravă etapă a postului terapeutic. În perioada de post, o persoană se obișnuiește să mănânce doar pentru ca organismul să-și umple rezervele de energie. Prin urmare, stomacul va reacționa agresiv la alimentele grase și grele. Trebuie să fii deosebit de atent în această etapă.

Rezultate

Fiecare dintre noi are obstacole în viață pe care merită să le trecem, indiferent cât de dificile ar fi. Este necesar să combinați toate etapele fizice dificile din viață cu procese spirituale care vor motiva în plus o persoană pentru exploatări ulterioare.

Fiecare dintre populația planetei trebuie să decidă singur ce este mai important pentru el. Fiecare trebuie să decidă dacă postul este trei etape de pedeapsă pentru el sau este începutul unei noi vieți.

Dieta unei persoane moderne cu greu poate fi numită corectă: munca te împiedică să mănânci de cinci până la șase ori pe zi, iar mulți oameni nu au timp să pregătească mese variate și sănătoase pentru fiecare zi. Mâncatul sub stres devine un obicei, la fel ca și mâncatul. Rezultatul sunt boli ale tractului gastrointestinal, nervozitate și proastă dispoziție, arsuri la stomac, exces de greutate. Când nu este posibil să urmezi o dietă adecvată, poți folosi.

Când este indicat postul?

Tot mai mulți oameni devin susținători ai curei de post. Pentru a vindeca afecțiunile cu ajutorul său și pentru a simți ușurința în organism, trebuie să urmați câteva reguli și să monitorizați starea corpului.

În primul rând, postul are un efect benefic asupra problemelor cu tractul gastro-intestinal, excesul de greutate și congestia organelor pelvine cauzate de o viață sedentară. Sunt cunoscute cazuri de ameliorare: gastrită cu aciditate scăzută și normală, stadiul inițial de ulcer peptic, tulburări intestinale și colecistită. Metoda ajută la hipertensiune arterială, anemie și angina pectorală. Alergiile, astmul bronșic, bolile pielii și ale coloanei vertebrale, în stadiu inițial, și chiar tumorile benigne sunt indicații pentru post.

Începătorilor le este frică să renunțe complet la mâncare: până la urmă, mâncarea este una dintre cele mai accesibile plăceri și o sursă de energie. În realitate, nu este o cale către epuizare și este tolerată din ce în ce mai ușor din când în când dacă te aranjezi emoțional.

Pentru a înțelege mecanismul foametei, trebuie să vă amintiți natura sălbatică. Mulți reprezentanți ai lumii animale refuză periodic alimentele timp de câteva zile pentru a oferi timp organismului să proceseze alimentele care au intrat deja în ea și să elimine toxinele. Acest lucru ajută corpul să funcționeze ca un ceas. Oamenii sunt, de asemenea, o specie, ceea ce înseamnă că această metodă funcționează și cu ei. Dar consumul compulsiv de produse, o selecție uriașă pe rafturile magazinelor, posibilitatea de a merge la cafenele și restaurante îl privează de voință și renunțarea la mâncare chiar și pentru doar câteva zile începe să pară o sarcină imposibilă.

A nu mânca este o practică spirituală puternică care face parte din multe religii.

Postul terapeutic la domiciliu

Unul dintre avantajele terapiei post-dietetice, așa cum numesc medicii postul, este capacitatea de a o efectua independent și acasă. Aceasta înseamnă, de asemenea, că este sigur dacă o persoană își tratează corpul în mod responsabil și dacă apar simptome alarmante (amețeli, greață, pierderea forței) consultați un medic pentru a monitoriza starea.

Oricine poate stapani tehnicile de curatare, indiferent de educatie si experienta in post. Pentru a respecta acest regim, nu trebuie să cumpărați medicamente scumpe sau să fiți supus unor examinări îndelungate decât dacă există contraindicații directe (de exemplu, o formă acută a oricărei boli, perioada postoperatorie, procese inflamatorii etc.). Este suficient să vă aprovizionați cu dorința de a deveni mai sănătoși.

După cum am menționat mai devreme, refuzul de a mânca este un instinct înnăscut inerent oricărei persoane. Trebuie doar să reamintiți corpului asta.

Regulile detaliate ale postului sunt simple:

• să înțeleagă esența metodologiei pentru a o urma întocmai;
• comunica cu adepții experimentați ai acestui curent de curățare și vindecare;
• stăpânește și aplică metoda treptat, începând cu un post de 1 zi și crescând treptat numărul de zile fără mâncare;
• monitorizează-ți sănătatea și răspunsul organismului la post;
• nu deveniți suprarăciți pe parcursul întregii practici;
• nu vă angajați în exerciții de forță sau de joacă, nu efectuați activități care necesită cheltuieli semnificative de energie și forță;
• relaxați-vă mai mult, petreceți timp în aer curat, respectați o rutină zilnică strictă;
• bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.

Nu merită acasă dacă vrei să stai fără mâncare mai mult de 10 zile. Există oameni care pot rezista până la trei săptămâni fără mâncare, dar pentru a face acest lucru au trecut prin mai multe refuzuri alimentare de 1-2 săptămâni și au învățat să-și simtă corpul și nevoile. Dacă aveți mai multe boli cronice în antecedente sau luați insulină sau hormoni, ar trebui să postați sub supravegherea unui medic adecvat - un endocrinolog, terapeut sau alt medic de înaltă specialitate. Supravegherea și sprijinul medical sunt necesare în cazul unei deteriorări accentuate a stării.

Cum se simte postul?

Pentru a vă pregăti pentru o nouă experiență, trebuie să știți dinainte cum se simte postul și ce simptome sunt observate la persoanele care trec prin acesta. Datorită acestei înțelegeri, frica va dispărea și schimbările în starea corpului vor fi percepute ca fiind naturale.

Primul lucru pe care oamenii înfometați îl observă este dorința de a mânca ceva. Într-adevăr, foamea se va simți pe toată durata postului și a terapiei dietetice. Dar după două zile, dacă greva foamei continuă, senzația de foame se stinge, dând loc legerii, clarității gândirii și exacerbarii altor sentimente. Următorul atac de dorință de a mânca va apărea abia în a cincea sau a șasea zi, dar va fi mai ușor de depășit. În alte zile, oamenii care postesc observă un oarecare dezgust la gândul și vederea la mâncare. Până la sfârșitul terapiei, dacă ieși din ea corect, apetitul normal este restabilit.

Alte senzații neplăcute care însoțesc refuzul prelungit de mâncare:

• amărăciune în gură;
• respiratie urat mirositoare;
• prezența plăcii pe limbă.

Pulsul se accelerează sau scade adesea. Persoanele care nu sunt obișnuite cu acest lucru experimentează amețeli, slăbiciune corporală și greață. Pe măsură ce căldura se obișnuiește să existe fără ca energia să vină din exterior, aceste simptome se slăbesc. Dacă o persoană este slăbită de boală sau epuizată, ar trebui să fie sensibilă la astfel de reacții ale corpului și să înceteze postul dacă starea este aproape de leșin.

Postul este doar oprirea din mâncat?

Postul nu este doar o decizie de a nu mai mânca într-o zi. Aceasta este o terapie planificată, în care totul este asigurat: de la numărul de zile fără nutrienți din alimente până la ieșirea corectă din terapia post-dietetică. Principalii factori care determină durata:

• vârstă;
• experiență de foame;
• severitatea bolilor cronice;
• istoricul medical.

Femeile însărcinate și care alăptează, minorii și persoanele în vârstă cu condiție fizică slabă nu ar trebui să adere la această tehnică. Este mai bine să începeți cu un post de o zi, crescând treptat numărul de zile la 3-5. Susținătorii cu experiență ai acestui sistem pot supraviețui fără hrană până la o lună și jumătate, recurgând la tehnici adecvate de respirație pentru a satura celulele corpului cu oxigen și pentru a-și reconstrui sistemul de gândire. După aceasta, procesele de oxidare și reducere care au loc în organism sunt accelerate, ceea ce contribuie la eliminarea toxinelor cu care organismul nostru este supraîncărcat.

Fără greva foamei, consumând zilnic o cantitate imensă de alimente nu cele mai sănătoase, o persoană obligă corpul să cheltuiască multă energie în procesul de digestie. Acest lucru crește sarcina asupra altor organe - rinichi, ficat, sistemul cardiac, ceea ce duce la diferite afecțiuni. În timpul unui post, această sarcină este eliberată temporar, permițând organismului să folosească rezervele interne de energie pentru auto-vindecare.

Cum să se pregătească

Succesul grevei foamei depinde de nivelul de pregătire al începătorului. Înainte de aceasta, este indicat să urmați o dietă simplă cu kefir timp de câteva zile. Arata cam asa:

Datorită acestei diete, intestinele sunt golite și pregătite pentru post, deoarece îi sunt furnizate suficienți nutrienți. În același timp cu această dietă, o persoană care se pregătește să renunțe la mâncare trebuie să petreacă mult timp în aer curat, să ia vitamine și să practice practici de respirație. Este necesar să eliberăm nu numai corpul de substanțele nocive, ci și mintea de gândurile rele. Într-un corp sănătos, în cel mai adevărat sens al cuvântului, trebuie să existe o minte sănătoasă.

Trebuie să te antrenezi să bei doar tipul potrivit - apă minerală sau purificată. Dacă aveți boli, de exemplu, ulcer peptic sau anemie, puteți adăuga suc de morcov sau de sfeclă în lichid. În timpul postului, pe fondul răcelilor și bolilor virale, este indicat adăugarea de suc de lămâie sau alte citrice. Apa cu miere ajută la bolile de inimă și la umflături. În același timp, cantitatea zilnică de lichid nu trebuie să fie mai mică de un litru și jumătate. Dacă pacientul este supraponderal, această cifră crește la trei litri.

Cum să ieși din postul terapeutic

Pentru ca renunțarea la mâncare să fie benefică, trebuie să înveți nu numai cum să reziste grevei foamei, ci și cum să scapi corect din ea. Acest lucru trebuie făcut treptat pentru a nu anula toate eforturile depuse. Produsele sunt introduse cu grijă și încetul cu încetul, acest lucru se aplică în special alimentelor proteice.

În primul rând, trebuie să mănânci porții foarte mici, evitând alimentele grase, sărate și greu de digerat din dieta ta. Ascultând reacția stomacului, puteți crește volumul porțiilor. Dar, dacă greva foamei a fost menită să combată excesul de greutate, atunci nu este nevoie să reveniți la volumul anterior de alimente absorbite - este mai bine să profitați de momentul în care organismul are nevoie doar de o cantitate mică din ele și să schimbați stil de mâncare pentru totdeauna.

O defecțiune însoțită de lăcomie poate duce la consecințe negative grave. Va anula întregul efect al metodei. Eforturile vor fi răsplătite dacă reușiți să vă țineți sub control.

Debutul crizei acidotice

Scopul unui post este de a învăța organismul să obțină nutrienți apelând la propriile rezerve de energie. Apoi are loc vindecarea. Corpul uman nu poate începe să facă acest lucru încă din primele ore de post. Uneori se trece la alimentația internă după o săptămână de abținere de la alimente. Această afecțiune se numește criză acidotică. Pentru persoanele care practică în mod regulat post-terapie dietetică, aceasta apare până în a cincea zi; pentru începători, se poate întâmpla numai după zece până la douăsprezece zile.

Depinde mult de pregătirea preliminară adecvată. Dacă înainte de a renunța la mâncare, o persoană a urmat o dietă cu alimente vegetale, nu a băut băuturi alcoolice și s-a oprit din fumat, atunci criza va apărea mai repede. Este necesar să curățați tractul gastro-intestinal, astfel încât organismul să nu irosească rezervele de energie pe el. În acest scop, se folosesc diverse laxative sau un laxativ salin obișnuit.

Debutul unei crize acidotice este indicat și de indicatorul de pierdere în greutate. În primele zile este de 1-1,5 kilograme pe zi, iar după criză - nu mai mult de 500 de grame pe zi. De asemenea, după aceasta, formarea plăcii pe membrana mucoasă a limbii este redusă, iar mirosul neplăcut dispare. Starea generală se îmbunătățește, apare puterea, letargia, migrenele și amețelile dispar. Urina devine deschisă la culoare. Toate cele de mai sus sugerează că lipsa de glucoză din sânge a dispărut datorită eforturilor proprii ale organismului.

Susținătorii experimentați ai tehnicii spun că este mai bine să rămâi la greva foamei până când apare o criză decât să o oprești înainte să apară. Un începător ar trebui să se concentreze pe sănătate și pe conștientizarea de sine.

Tratamentul de post organizat corespunzător poate rezolva multe probleme cu sănătatea și starea emoțională a unei persoane. Este mai bine să o faci în mod regulat pentru a observa îmbunătățiri evidente.

Postul terapeutic este o metodă populară și destul de eficientă de autocurățare a organismului prin refuzul alimentelor și, în unele cazuri, a apei. După ce l-ați părăsit, trebuie să respectați o dietă ușoară, care va stabiliza rezultatele obținute. Este o zonă în continuă dezvoltare a medicinei alternative, dar este supusă criticilor oficiale. Scopul este recuperarea, întinerirea, curățarea organismului și, ca urmare a tuturor acestora, scăderea în greutate.

Esență

Într-o perioadă preselectată (de la 1 zi la 9 săptămâni), persoana se abține de la alimente și băuturi. Există tehnici diferite. Potrivit unora, puteți bea apă, sucuri, decocturi din plante și este permisă o cantitate mică de miere. Potrivit altora, totul este interzis, chiar și apa.

Scopul este de a oferi tractului digestiv o odihnă, astfel încât să poată începe să se curețe. Cu cât postul este mai lung, cu atât mai multe organe sunt implicate în acest proces: după stomac - sânge, limfa, ficat, rinichi, plămâni, piele. Acest lucru duce la sănătatea generală a corpului. Urmează cetoacidoza (curățarea la nivel celular), autoliza (autodistrugerea zonelor patogene, nesănătoase), începe regenerarea și reînnoirea țesuturilor.

În același timp, este necesar să duceți un stil de viață sănătos (nu fiți nervoși, dormi suficient, faceți exerciții fizice, renunțați la obiceiurile proaste), iar după plecare, respectați principiile nutriției vegetariene sau adecvate. În plus, tratamentul se efectuează în cursuri regulate.

Efect asupra organismului

În funcție de durata postului, în organism apar următoarele modificări (conform declarațiilor susținătorilor și autorilor metodei).

1-2 zile

Etapa de stimulare a alimentelor și apoptoză. În absența alimentelor, organismul găsește alte surse de energie: grăsimea, țesuturile conjunctive și musculare, precum și glicogenul din ficat, încep să se descompună. Intestinele sunt eliberate de resturile inutile. Celulele deteriorate sunt distruse.

3-4 zile

Stadiul creșterii acidozei. Rata de descompunere a țesuturilor crește de câteva ori. Începe autoliza - microorganismele patogene, celulele canceroase, radicalii liberi și apa „moartă” sunt distruse. Homotoxicoza poate începe din cauza foametei (acumularea de produse toxice de degradare în sânge). Există un risc mare de a ajunge într-un pat de spital, mai ales pentru cei care nici măcar nu beau apă.

7-10 zile

Etapa de compensare (adaptare). Organismul se obișnuiește cu astfel de condiții de viață. Postul uscat se termină de obicei în această etapă. Aportul de apă poate fi continuat pe fondul sănătății bune. Sunt lansate procesele de întinerire celulară.

14-21 zile

Etapa de recuperare din cele mai severe patologii. Aderenții promit o ușurare completă de tumori, pietre și grăsime viscerală.

Totuși, toate aceste procese, asupra cărora se concentrează autorii și fanii postului terapeutic, sunt doar ipoteze teoretice care nu au fost confirmate științific.

Postul terapeutic este efectuat pentru a curăța organismul, a pierde în greutate, a întineri și a îmbunătăți sănătatea generală. Cu toate acestea, rezultatele sunt adesea contradictorii. Cineva scapă de bolile cronice, de kilogramele în plus și capătă un nou sens în viață - devine vegetarian (am vorbit despre această tendință în) sau adeptul unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, nu sunt neobișnuite și consecințele opuse (tulburări intestinale, răni noi, revenire rapidă și mai multă greutate), ceea ce ar trebui să dea o pauză celor care decid să întreprindă un astfel de experiment.

Critică

Mulți medici se opun nu numai termenului, argumentând că postul este rareori terapeutic, ci și împotriva tehnicii în sine, care poate fi periculoasă pentru sănătate și viață. Ce avertizează medicina oficială despre:

• tratamentul de post trebuie prescris de un medic calificat și efectuat în secții specializate de spital sau sanatorie;
• riscul de deces ca urmare a diabetului zaharat latent (comă hipoglicemică), a stopului cardiac și a incapacității tractului gastrointestinal de a se recupera după post este prea mare;
• consecințele ireversibile sunt posibile sub formă de tulburări în cortexul cerebral și celulele ficatului, aproape întotdeauna după post există o pierdere a forței, stres, disconfort în întregul corp, imunitate slăbită, fenomene dureroase în tractul gastro-intestinal, ficat și rinichi;
• postul de orice fel este o modalitate extremă de vindecare;
• Studii recente privind funcționarea tractului gastrointestinal au relevat faptul că 2 zile de post nu au niciun efect asupra epiteliului intestinal (participanții tehnicii susțin că acesta este reînnoit), dar reduc activitatea enzimelor și contribuie la dezvoltarea atrofiei mucoasei. .

Popularitatea acestei tehnici a suferit în special după publicarea cărții de cunoscutul nutriționist R. S. Minvaleev, „Corectarea greutății”. El a scris ce se întâmplă de fapt în organism când nu primește hrană și apă:

• În primul rând, nu grăsimile sunt descompuse, ci proteinele și aminoacizii care alcătuiesc țesutul muscular și conjunctiv;
• celulele nervoase fără glucoză mor în masă;
• cetoacidoza nu este deloc începutul curățării, ci o consecință a șocului foamei;
• pietrele nu ies, ci dimpotrivă, se formează (autorul confirmă acest postulat cu rezultatele cercetărilor științifice).

Minvaleev i-a supărat în special pe toți cei care sperau să slăbească:

• o treime din greutatea pierdută este musculară;
• după post, organismul începe să se aprovizioneze rapid cu grăsimi în cazul următorului astfel de test - greutatea revine rapid în cantități și mai mari;
• epuizarea țesutului conjunctiv și a mușchilor duce la distrugerea corsetului, care a susținut anterior depozitele de grăsime;
• fără ea, adipocitele încep să crească haotic - aspectul este inevitabil.

Toate afirmațiile susținătorilor postului terapeutic despre cetoacidoză, autoliză, autopurificare și alte procese care apar în organism sub influența acestuia nu au confirmare științifică și sunt doar ipoteze.

Contraindicații

• hepatită, ciroză hepatică;
• hipertiroidism;
• boli de sânge, tromboflebită;
• epuizare, anorexie, subpondere;
• boli oncologice;
• tuberculoză deschisă, bronșiectazie;
• insuficiență renală;
• Diabet;
• insuficiență cardiacă, aritmie, recuperare după infarct miocardic.

Beneficii și prejudicii

Beneficiu

Postul terapeutic poate fi util dacă respectați toate recomandările și pe fondul unei bune adaptări a organismului. Este capabil de:

• curăță corpul de resturi, inclusiv toxine și microorganisme patogene;
• vindeca unele boli, de la un nas care curge la tumori canceroase (se cunosc astfel de cazuri);
• ameliorează durerea cronică;
• elimina umflarea, depunerile de sare si grasime;
• da o senzație de ușurință - nu numai ca urmare a pierderii în greutate, ci și a îmbunătățirii stării de bine;
• reduce dependența fizică de nicotină, alcool, droguri;
• încetinește procesul de îmbătrânire;
• întăriți puterea de voință;
• devin începutul unui nou drum de viață (vegetarianism, stil de viață sănătos).

Dăuna

În același timp, potrivit medicilor, orice post „terapeutic” face mai mult rău decât bine, deoarece:

• provoacă exacerbarea unor boli nedetectate anterior sau noi;
• este greu de suportat din punct de vedere moral și fizic, atât persoana cât și corpul său sunt într-o stare de stres;
• reduce nivelul de trai deoarece în această perioadă este greu să lucrezi, să comunici și să te bucuri;
• relaxează tractul gastrointestinal, căruia îi este greu să intre în șanțul său obișnuit;
• favorizează nu atât arderea grăsimilor cât defalcarea țesuturilor benefice (mușchi sau țesut conjunctiv);
• poate duce la moarte sau cetoacidoză diabetică.

Ținând cont de ultimul factor, putem concluziona că doar cei mai curajoși pot decide asupra unui astfel de post terapeutic!

feluri

În funcție de dietă, postul are loc:

• complet (pe apă) - refuzul alimentelor și băuturilor cu capacitatea de a potoli setea cu apă plată;
• absolut (uscat) - refuzul alimentelor și apei, uneori parțial (procedurile de apă sunt permise) și complet (interzicerea acestora);
• combinate - alternarea opțiunilor „uscat” și „apă”.

In functie de durata:

• pe termen scurt - 1-2 zile;
• „Media de aur” - de la 3 zile la 1 săptămână;
• pe termen lung - mai mult de 7 zile (10, 14, 21, 40 de zile, 9 săptămâni).

În funcție de schema de organizare:

• Factional. Presupune 3 fracțiuni de post timp de 14 zile. Între ele există o perioadă de recuperare a organismului de la 1 la 2 luni. Cursul este de șase luni.

• A călcat. O etapă - o săptămână de post, 3 zile de recuperare. Se organizează 3-4 etape.

Există și postul intermitent, dar nu are nimic de-a face cu vindecarea, deoarece efectul său asupra organismului este dovedit științific și are scopuri ușor diferite. Puteți citi despre asta la.

Cum să o faci corect

Te-ai hotărât să postești pentru a slăbi și a-ți îmbunătăți sănătatea? Atunci fa-o corect:

1. Alege una dintre tehnicile autorului.
2. Studiați materialul în detaliu: reguli, diagrame de intrare și ieșire, recenzii.
3. Găsiți adepți ai acestei tehnici, încercați să comunicați cu ei. Si mai bine este sa iti faci o programare la un naturopat care promoveaza si supravegheaza aceasta directie si va putea controla intregul proces.
4. Ia un examen medical. Dacă aveți boli grave, primiți mai întâi tratament.
5. Pregătește-te mental și fizic.
6. Faceți totul în strictă conformitate cu recomandările metodologiei, fără a introduce nimic nou.

Intrare

Dacă nu pregătiți corpul, acesta este plin de eșec rapid, complicații și lipsă de rezultate. Fiecare autor descrie în detaliu regulile etapei pregătitoare pentru metodologia sa. Unii oameni petrec 2 săptămâni pe el, alții o săptămână. Cu cât durează mai mult, cu atât mai bine. Deci, cum începi?

1. Evită cele mai dăunătoare alimente: fast-food, gustări, sifon, alcool, alimente procesate.
2. Eliminați tot ce este gras, dulce, murat și afumat din dieta dumneavoastră.
3. Evitați prăjirea ca metodă de gătit.
4. Pe parcursul unei săptămâni, elimină treptat carnea, peștele, ouăle și produsele lactate din meniu.
5. Creșteți consumul zilnic de apă curată.

Procesul în sine

Regulile postului terapeutic sunt prescrise în regimul zilnic. Este recomandat în majoritatea metodelor în această formă cu ajustări minore:

1. Trezire devreme. Dacă acesta nu este post uscat, atunci un pahar cu apă pe stomacul gol (eventual cu utilizarea simultană a unui laxativ), o clismă (Paul Bragg * le-a exclus).
2. Antrenament de dimineață. Plimbați-vă în aer curat. Yoga. Exerciții de respirație.
3. Duș sau cadă caldă.
4. Proceduri fizioterapeutice pentru tratamentul bolii de bază (dacă țineți post într-un cadru spitalicesc).
5. Proceduri de salon pentru pierderea în greutate (împachetări, măști, spa și alte relaxare).
6. Plimbați-vă în aer curat.
7. Activitatea preferată (citirea, vizionarea unui film, comunicarea).
8. Lucrați cu sfera motivațională: auto-training, afirmații.
9. Activitate fizică: lucrul la aer curat, curățarea casei cu ferestrele deschise, un set de exerciții ușoare.
10. Pasiunea preferata.
11. Duș sau cadă caldă.
12. Orice relaxare inainte de culcare, cu exceptia televizorului si gadgeturilor (citire, repetare afirmatii, conversatie placuta).

*Paul Bragg este un reprezentant american al naturistei și medicinei alternative, care și-a inventat propria metodă de post. Despre ea vorbim.

În timpul postului cu apă, trebuie să vă amintiți să beți apă în mod constant. Este mai bine să folosiți apă distilată, deși puteți folosi apă topită, apă minerală necarbogazoasă sau apă fiartă rece. Ar trebui să fie la temperatura camerei (este permis și cald). Pentru a potoli foamea, trebuie să o bei cu înghițituri mici. Programul poate fi diferit: la fiecare oră sau după dorință.

Majoritatea medicilor naturisti recomanda insistent sa iesi in afara orasului, in natura, pe toata perioada de post. O opțiune bună este să te relaxezi într-un sanatoriu, dacă medicii îți permit să practici astfel de tehnici neconvenționale. Acolo te poți înscrie pentru proceduri fizioterapeutice pentru sănătatea generală a organismului. Poti sa mergi in tara. Relaxarea și aerul proaspăt vor spori efectul de vindecare.

Utilizarea gadgeturilor și a televiziunii este descurajată din cauza luminii albastre de pe ecrane, care dăunează sănătății. Primele sunt permise doar în scop de muncă, a doua este pentru vizionarea filmului preferat pentru a obține emoții pozitive.

Ieșire

Ieșirea din postul terapeutic nu este mai puțin importantă decât intrarea în el. Dacă în etapa de pregătire puteți erupe și vă bucurați de ceva interzis și nu va exista niciun rău evident din acest lucru, atunci totul este diferit aici. Dorința de a mânca este atât de puternică încât majoritatea oamenilor, după ce au îndurat postul, se strică a doua zi după ce acesta se termină și... ajung pe un pat de spital. Tubul digestiv, care s-a odihnit în tot acest timp și se află într-o stare relaxată, nu poate digera cantitatea mare de alimente care a căzut pe el. Acest lucru duce la toxicitate.

A existat un astfel de caz. Nikolaev în cartea sa dă exemplul unei femei în vârstă care, pentru a scăpa de durere (cu un diagnostic de artroză a articulațiilor genunchiului și gleznei), a efectuat independent un post de 12 zile. A îndurat-o până la capăt, dar a doua zi a ignorat recomandările despre calea corectă de ieșire. Profesorul a sfătuit să începeți cu un pahar de suc de legume diluat (fără condimente sau pulpă). Ea a decis să se bucure de bulionul de pui. Rezultatul a fost că am ajuns în spital cu otrăvire cu proteine. Eforturile de resuscitare nu au avut efect, iar decesul a fost înregistrat.

Este mai dificil să ieși din postul uscat: a doua zi poți bea doar apă. Din apă este puțin mai ușor: sunt permise sucuri din legume crude diluate cu apă și strecurate. Paul Bragg a permis imediat la micul dejun puțină salată de morcovi (după 1 și 3 zile de post). Și apoi în fiecare zi trebuie să introduci 1-2 produse în dieta ta:

• 1-a zi - băut (apă, sucuri de legume, ceai verde slab preparat);
• al 2-lea - salate din legume proaspete, asezonate cu o cantitate mică de ulei de măsline;
• al 3-lea - fructe, fructe de padure, nuci;
• 4 - cereale, seminte, seminte de floarea soarelui.

În ceea ce privește carnea, ouăle și produsele lactate, unii reprezentanți ai medicinei alternative sugerează abandonarea lor totală în favoarea unei diete vegetariene. Se va asigura că organismul este bine pregătit pentru post suplimentar. Alții sfătuiesc să le consumi în cantități limitate (de exemplu, de câteva ori pe săptămână). Pentru altii, calitatea lor este importanta: daca carne, atunci piept de pui sau vita; dacă sunt produse lactate, atunci naturale și cu conținut minim de grăsimi.

Rezultatele vor fi mult mai eficiente dacă, în intervalele dintre „maratoanele” terapeutice, veți adera la o dietă vegetariană sau cel puțin.

Organizarea posturilor terapeutice pe termen lung (mai mult de 3 zile) la domiciliu este o întreprindere periculoasă, cu consecințe imprevizibile. Ele se desfășoară sub supravegherea constantă fie a medicilor care nu resping această direcție a medicinei alternative, fie a medicilor naturisti, autori ai unor metode similare, în centrele private de sănătate. Dacă apar efecte secundare care pun viața în pericol (șoc foamete, deshidratare etc.) într-un cadru spitalicesc, acestea sunt oprite rapid și ajută la recuperarea ulterioară a organismului.

Informații importante! Când s-a desfășurat independent o grevă a foamei îndelungată acasă, au existat cazuri de deces. Prin urmare, atunci când decideți pentru așa ceva, va trebui să vă asumați întreaga responsabilitate pentru consecințele asupra dvs.

Când?

Majoritatea metodelor autorului recomandă operarea vara. În primul rând, este mai ușor să organizați intrarea și ieșirea cu fructe și legume proaspete. În al doilea rând, iarna această procedură este mai greu de tolerat, deoarece corpul nu are suficientă energie pentru a încălzi corpul atunci când temperatura ambientală scade. Aceasta este plină de imunitate slăbită și infecții.

Cum să-i reziste?

Fanii susțin că acest tip de greva foamei este mult mai ușor de tolerat decât multe mono-diete și zile de post. Cu toate acestea, nu ar trebui să le credeți pe cuvânt. Acest lucru se aplică în primul rând celor care au efectuat deja în mod repetat teste similare. Corpurile lor sunt obișnuite cu situații stresante și se pot coordona pentru a bloca foamea. De fapt, chiar și abstinența de o zi de la mâncare este o luptă constantă cu tentația de a mânca ceva.

Pentru a supraviețui, trebuie să distribuiți în mod corespunzător aportul de apă - de exemplu, un pahar pe oră. Pentru a uita de foamea și a nu te gândi la mâncare, trebuie să umpli întreaga zi cu activități plăcute. Mergeți la cumpărături, faceți o plimbare, mergeți la un muzeu pentru care nu ați avut timp înainte. Puteți citi sau urmări un serial fascinant care va face timpul să treacă neobservat. Avertizează-ți familia să nu te ispitească cu bunătăți și să te susțină.

Dacă devine complet insuportabil, iar la atacurile de foame se adaugă amețeli până la leșin și arsuri insuportabile, luați o jumătate de linguriță de miere și lingeți-o încet. Principalul lucru este că creierul primește un semnal că măcar ceva mâncare vine. O alternativă este să ții o crustă de pâine neagră în gură. Saliva înghițită va fi umplută cu gustul și mirosul ei, blocând foamea.

Există relaxări?

Fiecare autor are propria sa viziune asupra rigurozității respectării unui post terapeutic. Paul Bragg, de exemplu, vă permite să mâncați 1 linguriță pe zi. suc de lamaie si miere, Marva Ohanyan ofera sucuri, Nikolaev - decoct de macese. În orice caz, prima dată este puțin probabil să poți sta pe apă singur (sau chiar fără ea). Începeți cu metode mai blânde.

Ce să faci dacă lucrurile devin rău?

Cea mai bună opțiune este să opriți imediat tratamentul de post, să organizați ieșirea corectă și să mergeți la spital cât mai curând posibil pentru a normaliza starea.

Pot să iau medicamente?

Majoritatea metodelor interzic acest lucru, ceea ce provoacă critici și nemulțumiri din partea medicinei oficiale. Dacă aveți boli cronice care necesită utilizarea constantă a medicamentelor care susțin viața și bunăstarea normală, nu puteți înceta să le luați.

Ai nevoie să faci sport?

Orice activitate fizică cu câteva avertismente este utilă atât pentru îmbunătățirea sănătății corpului, cât și pentru pierderea în greutate. Alergarea și antrenamentul intens de forță sunt interzise. Dar sunt recomandate exercițiile de dimineață, yoga, înotul, mersul pe jos, practicile de respirație și exercițiile simple.

Revizuirea metodelor autorului

Paul Bragg

Paul Chappius Bragg

Cartea: Miracolul postului.

Tip de post: pe apă.

Caracteristicile tehnicii

Potrivit lui Bragg, poți bea doar apă distilată. Volumul nu este limitat. De asemenea, puteți adăuga miere sau suc de lămâie (nu mai mult de 10 g pe zi). Termeni - 24 și 36 de ore, 3, 7 și 10 zile. Nu am recomandat un post de trei săptămâni. El a susținut că supravegherea medicală a acestui proces nu este necesară. Era împotriva laxativelor și clismelor, precum și împotriva tuturor alimentelor rafinate. Tehnica sa a fost deosebit de populară la sfârșitul secolului al XX-lea. El a cerut un stil de viață sănătos, numind lumina soarelui, aer curat, activitate fizică și celelalte principii ale sale „Doctori”.

Malahov

Ghenadi Petrovici Malahov

Cărți: Postul în scop terapeutic, Marea enciclopedie a postului terapeutic.

Tipuri: alegeți dintre uscat complet, în cascadă sau întrerupt.

Caracteristicile tehnicii

Puteți întrerupe oricând și apoi continua din momentul în care a avut loc defecțiunea. Potrivit lui Malakhov, acest lucru oferă suport emoțional celor care decid să facă acest lucru și reduce riscul de încetare prematură a experimentului. Gennady Petrovici descrie diferite modele în cărțile sale, începând cu postul complet uscat și terminând cu postul interval. Este greu să le numim originale. El le trece în revistă, dând recomandări pe parcurs, conform experienței sale. Din apă oferă apă potabilă obișnuită, apă distilată și apă magnetizată. Ca și Bragg, mierea și sucul de lămâie sunt permise. Durata - de la 24 de ore la 30 de zile.

Barvinsky

Alexandru Andreevici Barvinski

Cărți: fără lucrări individuale.

Tipuri: clasic (pe apă), uscat, urină (pe apă și urină).

Caracteristicile tehnicii

Avantajele tehnicii lui Barvinsky sunt că el controlează personal procesul care are loc într-un cadru spitalicesc la clinica SpaGolod. Plăcerea nu este ieftină, dar recenziile admirative ale tânărului specialist îl fac incredibil de popular. Alexander Andreevich tratează pacienții cu diagnostice precum infertilitate, alergii cronice, stres, precum și boli ale sistemului cardiovascular, sistemului musculo-scheletic (sistemul musculo-scheletic) și tractului gastrointestinal. Și, desigur, inovația autorului său este includerea urinei în dieta de post.

Ohanyan

Marva Vagharshakivna Ohanyan

Cărți: Manualul unui practician, Regulile de aur ale medicinei naturale.

Tip: pe bază de plante și suc.

Caracteristicile tehnicii

Curățarea corpului și pierderea în greutate conform lui Marva Ohanyan este considerată una dintre cele mai ușoare și mai sigure metode. În prima etapă, biochimistul armean sugerează curățarea corpului cu decocturi de ierburi medicinale (a căror listă ea însăși o limitează), iar în a doua etapă, menținerea puterii cu sucuri proaspăt stoarse. Pe de o parte, medicina oficială nu critică această schemă, deoarece asigură furnizarea de nutrienți. Pe de altă parte, acest sistem poate fi numit post doar condiționat, deoarece sucurile sunt un produs complet. Marwa oferă, de asemenea, clisme de curățare și tratamente cu apă. Curs - 21 de zile.

Neumyvakin

Ivan Pavlovici Neumyvakin

Cărți: Apostolul Sănătății, Esența bioenergetică a omului. Mituri și realitate.

Tip: apă structurată.

Caracteristicile tehnicii

Potrivit lui Neumyvakin, în timpul posturilor terapeutice trebuie să bei nu apă obișnuită, ci apă structurată. Reteta lui:

1. Seara, turnați apă de la robinet într-un borcan de 2 litri.
2. Lăsați descoperit pe blat peste noapte. În acest timp, toate impuritățile dăunătoare se vor depune pe fund.
3. Dimineața, fără a amesteca, scurgeți cu grijă apa, lăsând stratul inferior în baie.
4. Aduceți o parte din ea la fierbere.
5. Misto.
6. Bea până la fund.

Regula principală este să bei apă în decurs de 3 ore după fierbere.

Nikolaev

Iuri Sergheevici Nikolaev

Cartea: Post pentru sănătate.

Tip: pe apă.

Caracteristicile tehnicii

Potrivit lui Nikolaev, pregătirea ar trebui să fie efectuată la nivel psiho-emoțional (o persoană trebuie să se convingă că are nevoie) și fizic. Pentru acesta din urmă, a prescris pacienților săi un examen medical detaliat (de la măsurarea greutății până la ecografie).

Conform sistemului lui Nikolaev, fiecare zi de post ar trebui să înceapă cu clisme. Mai mult, are un volum destul de mare - până la 2 litri. S-a acordat multă atenție apei și procedurilor fizioterapeutice. Volumul zilnic de apă este de 2 litri (mineral alcalin, distilat) + un pahar de decoct de măceș înainte de culcare pentru a îmbunătăți efectul de curățare. Dormi - exclusiv cu ferestrele deschise sau la aer curat (pe verandă, terasă). Perioada recomandată este de 21 de zile.

Cărți despre postul terapeutic

1. Brazhko I., Kalyuzhnaya G. Post adecvat de la un nutriționist profesionist.
2. Bragg P. Miracolul postului.
3. Voitovich G. A. Vindecă-te.
4. Hamilton A. Post terapeutic eficient, curățare și slăbire în 5 zile.
5. Leomer M. 21 de zile de post terapeutic. Ceea ce Paul Bragg a tăcut.
6. Makarova N. Îmbunătățirea sănătății prin post.
7. Malakhov G.P. Marea enciclopedie a postului terapeutic.
8. Malakhov G.P. Post în scopuri medicinale.
9. Nikolaev Yu. S. Post pentru sănătate.
10. Siryur P. Post energetic de trei zile.
11. Firsov L.F. Postul terapeutic. Post și terapie dietetică.
12. Hruşciov V. L. Să moară de foame pentru a trăi fără să se îmbolnăvească. Postul terapeutic.
13. Shelton G. Postul vă va salva viața.
14. Schertz G. Post, curățare și slăbire în 7 zile.
15. Yakuba A. Școala de vindecare a postului și dieta cu alimente crude.

În ciuda tuturor avertismentelor din medicina oficială despre inconsecvența și chiar pericolul postului terapeutic, mii de oameni apelează la ajutorul acestuia. Așa scapă cineva de durerea cronică și de nevoia de a bea pachete de pastile. Alții îl folosesc ca o modalitate eficientă de a pierde în greutate.