Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Uneori, procesul de culcare a unui copil se transformă într-un adevărat coșmar: zumzet lung de cântece de leagăn, rău de mișcare al mâinilor până la amorțeală, zeci de basme citite și copilul încă nu doarme. Poate că există un motiv pentru asta?

Motivul 1. Niciun mod

Poate că copilul nu doarme doar pentru că nu are obiceiul de a adormi în acest moment și în acest loc. Cu alte cuvinte, regimul nu a fost format. Dacă copilul tău refuză categoric să închidă ochii, este obraznic și sare din pat din orice motiv, în primul rând, gândește-te dacă tu însuți faci totul bine? Te culci in acelasi timp, iar copilul are timp sa oboseasca? Cea mai ușoară cale este să urmezi calea grădiniței și să ajustezi regimul astfel încât starea de veghe să alterneze cu somnul, care ar trebui să ocupe cea mai mare parte a restului. Mai mult, în fiecare zi este important ca un copil să meargă, să mănânce bine și la timp și, de asemenea, să se miște suficient pentru a obosi și a adormi adânc. Nu uitați de ritualurile zilnice: o poveste înainte de culcare, culcarea unui ursuleț de pluș, un cântec preferat sau altceva.

Motivul 2. Emoții

Un alt motiv este stresul emoțional. Pot fi o mulțime de motive pentru asta: cu puțin timp înainte de culcare, a izbucnit o ceartă în familie, sau copilul a fost certat pentru ceva, pus într-un colț, una dintre rude a plecat undeva, iar copilul trece prin despărțire. Mai mult, nu numai emoțiile rele, ci și cele bune afectează la fel de negativ capacitatea de a adormi rapid și ușor: de exemplu, un bebeluș poate să nu adoarmă, deoarece cu puțin timp înainte de asta, a venit brusc un oaspete mult așteptat. Dacă acesta este cazul tău, nu certa copilul! Oferă-i o jumătate de oră să se calmeze, să discute situația, să încerce să asculte și să înțeleagă copilul, să bea împreună o ceașcă de lapte fierbinte sau ceai de plante și apoi încearcă din nou să pui copilul jos. Și încercați să eradicați problema - toate confruntările, precum și vizitele, sunt amânate până la momentul în care copilul nu va trebui să se culce curând.

Motivul 3. Temeri

Cu toții ne-au plăcut poveștile de groază când eram copii. Dar după asemenea povești, cineva s-a întins calm pe un butoi și a adormit, în timp ce cineva zăcea buimăcit și tremura de groază, imaginându-și vrăjitoare, spiriduși și alte spirite rele foarte aproape (da, chiar sub pat sau în dulap). Foarte des, motivul pentru care nu adormi este frica standard de întuneric, iar părinții pur și simplu nu înțeleg amploarea problemei pentru copil, crezând că „toată lumea se temea”. Ce ar trebui făcut în acest caz? Mai întâi, lăsați copilul cu o lumină de noapte aprinsă. În al doilea rând, să pronunțați temerile: ascultați copilul, nu râdeți și încercați să explicați că toate acestea sunt ficțiune. Este chiar mai bine să atragi temeri. De exemplu, desenați un monstru pe o bucată de hârtie care sperie, apoi adăugați elemente amuzante, fă-l să nu fie înfricoșător: pictați patine cu rotile pe picioare, aripi pe spate, ochelari pe nas sau altceva. În al treilea rând, încetează să-i mai spui copilului tău povești de groază, acordă atenție cărților, filmelor și jocurilor care îl interesează - poate de acolo își atrage temerile.

Motivul 4. Lipsa dragostei

Foarte des, copiii vin în camera părinților, se urcă în patul lor, cer să fie ținuți de brațe sau stau puțin cu ei, pur și simplu pentru că au nevoie de mai multă dragoste și afecțiune. Dacă da, analizează cât timp îi dedici copilului? Poate are nevoie doar de puțină atenție în timpul zilei?

Motivul 5. Surmenaj

Acest motiv este relevant mai ales la vârsta școlară. Copiii au atât de mult stres încât uneori organismul nu poate face față. Rezultatul este tulburarea somnului. Alte simptome pot fi adăugate la somnul slab: ticuri nervoase, vorbitul în vis, mersul pe jos noaptea. Dacă copilul dumneavoastră nu doarme bine din cauza stresului, luați în considerare cum să îl ușurați. Luați-vă timp în cercuri și secțiuni și asigurați-vă că vizitați un neurolog!

O zi bună, dragi părinți. Astăzi vom vorbi despre situația în care copilul nu vrea să se culce. Veți afla de ce se întâmplă acest lucru, luați în considerare opțiuni separate pentru somnul de zi, de noapte, precum și o oră de liniște la grădiniță. Veți afla motivele pentru care bebelușul nu poate adormi atunci când își dorește cu adevărat. Se vor lua în considerare modalitățile de rezolvare a problemei.

De ce trebuie să dormi în timpul zilei

Visatul în timpul zilei este important pentru dezvoltarea deplină a micuței arahide. Au un efect pozitiv asupra bunei dispoziții, asimilarea informațiilor, elimină hormonul stresului cortizolul din organism. Datorită somnului în timpul zilei, bebelușul acumulează energie și se odihnește fizic. Pe măsură ce copiii cresc, încetează treptat să se culce în timpul zilei. Cu toate acestea, este necesar să se țină cont de posibilitatea de anulare prematură, care poate duce la o povară gravă asupra sistemului nervos al bebelușului. Pentru ca părinții să înțeleagă dacă copilul lor este gata să abandoneze complet visele din timpul zilei, trebuie să acordați atenție mai multor semne:

• copilul este într-o dispoziție bună pe tot parcursul zilei;
• datorita faptului ca micutul s-a culcat in timpul zilei, nu poate adormi foarte mult timp in orele de seara;
• părinții petrec mult timp liniștind copilul în timpul zilei, uneori reușesc și uneori - totul fără niciun rezultat;
• dacă copilul nu doarme ziua, culcați-vă la timp seara și dormiți liniștit toată noaptea.

Conform statisticilor:

• la 3 ani, somnul de zi este prezent la 90% dintre bebelusi;
• în 4 - în 50% de cinci ori pe săptămână;
• la 5 ani - 25%, în medie de 4 ori pe săptămână;
• la 6 ani - copiii refuză visele în timpul zilei.

Probleme de somn în timpul zilei

Uneori, părinții se confruntă cu o situație în care copilul nu vrea să doarmă în timpul zilei. În cele mai multe cazuri, acest lucru se observă la copii la vârsta de 2 ani. Motivele acestui comportament pot fi următorii factori.

1. Trezire târzie. Aceasta duce la faptul că bebelușul nu are timp să obosească. Dacă copilul nu are un regim și se trezește la ora dorită, de exemplu, la ora 10, atunci perioada de veghe nu este suficientă pentru a merge la culcare la prânz.
2. Un exces de emoții nu îți permite să te culci. Acest lucru poate fi observat atunci când oaspeții apar în casa ta sau când încearcă să pună un copil în pat, de exemplu, cu o bunica.
3. Pat inconfortabil. Poate că micuțului îi este cald sub cuverturi sau nu-i place perna nouă, poate că a crescut și acum este înghesuit în pătuț.
4. Lipsa jocurilor active și plimbărilor în aer curat. Copilul nu cheltuiește energie în cantitatea potrivită, așa că nu este nevoie de odihnă în timpul zilei.
5. factori care distrag atenția. Este dificil pentru un copil să adoarmă dacă camera este prea rece sau fierbinte, luminile sunt aprinse, se aud zgomote străine.
6. Hiperactivitatea bebelușului. Poate că copilul tău este prea activ și, în principiu, îi este greu să stea mult timp într-un loc și să nu facă nimic.

Cum să ajuți un bebeluș

1. Asigurați-vă că mergeți dimineața, lăsați-l să se miște mai mult. Este bine să cheltuiești energie și să obosești, poți folosi sau. Distrează-te de minune și obosește copilul, poți sări pe o trambulină.
2. Stabiliți o rutină zilnică. Treziți copilul devreme. Este de dorit ca trezirea și mersul la culcare să aibă loc întotdeauna în același timp.
3. Acordați atenție faptului că camera are temperatura și umiditatea optime și, de asemenea, nu există factori iritanti.
4. Încurajează-ți copilul să se joace în liniște, începând cu o oră înainte de culcare.
5. Dacă tot nu puteți face copilul să doarmă, atunci nu trebuie să fiți nervos, să certați sau să șantajați copilul. Este mai bine să faceți ceva plăcut, de exemplu, să desenați împreună.
6. Nu excludeți posibilitatea ca copilul dumneavoastră să înceteze pur și simplu să doarmă în timpul zilei. În acest caz, somnul lui de noapte ar trebui să crească, iar starea lui emoțională ar trebui să fie excelentă.
7. Trebuie amintit că copiii adorm mai încet decât adulții, mai ales în timpul zilei. Oferă-i copilului tău cel puțin jumătate de oră pentru a face acest lucru.
8. Dacă copilul se joacă mult, îndreptați-i ușor atenția către o activitate calmă. Te poți juca cu aceleași jucării, dar în jocuri mai relaxate. Și apoi mergi, de exemplu, la lectură.
9. Arată-ți copilul prin exemplu. Un frate sau o mamă mai mare se poate întinde lângă el.

Fiul meu la 3 ani a avut o perioada in care a acceptat sa se culce ziua doar daca ma culc langa el. Așa că au adormit împreună.

1. Explicați-i copilului dumneavoastră de ce este important să mergeți la culcare în timpul zilei.

Nedorinta de a dormi noaptea

Probabil, mulți părinți se confruntă cu o situație în care copilul nu vrea să doarmă noaptea. Care sunt motivele unui astfel de comportament?

1. Jocuri active și în aer liber seara, chiar înainte de culcare. Poate fi și o activitate nouă, de exemplu, copilul se gândește la o carte nouă, ea este foarte interesată de el, desigur, nu vrea să se culce.
2. Frica de a fi într-o cameră întunecată.
3. Am avut recent un coșmar. Copilului s-ar putea să se teamă că acest lucru se va întâmpla din nou.
4. Arahida încearcă să nu adoarmă cât mai mult pentru a petrece mai mult timp cu mama sa. Mai ales dacă copilului îi lipsește atenția.
5. Dacă cu puțin timp înainte de culcare copilul a fost prezent la o ceartă sau a fost într-o cameră zgomotoasă.
6. Nu pot dormi într-un loc nou.
7. Îmbrăcăminte incomodă sau pătură fierbinte, pernă incomodă.
8. Temperatura incorectă sau umiditate ridicată în cameră.
9. Copilul nu poate dormi pentru că îi este sete sau îi este foarte foame.
10. Copilul poate fi deranjat noaptea din cauza debutului bolii.

Nepoata mea la vârsta de 1 an a aranjat destul de des scene pentru mama ei, nu a vrut să doarmă noaptea. Așa că au stat împreună până la miezul nopții. În același timp, Nastena se simțea grozav, era plină de forță și energie, stătea și picta de bucurie.

Cum să rezolvi o problemă

1. Ai un ritual de culcare:

• citește basme;
• face baie;
• fa un masaj.

1. Mai aproape de somn, mutați cu atenție atenția copilului către activități calme, nu oferiți copilului jucării sau cărți noi înainte de culcare.
2. Dacă este necesar, întindeți-vă lângă copil mic.
3. Dacă copilul, lăsați lumina aprinsă. Poate fi o lumină de noapte sau o lumină aprinsă pe hol.
4. Eliminați zgomotul și lumina puternică după-amiaza.
5. Nu permiteți certuri și scandaluri în prezența unui copil.
6. Dacă bebelușul adoarme greu într-un loc nou, nu-l certa, îi este greu să se adapteze.
7. Creați o rutină zilnică. Asigurați-vă că copilul se dezvoltă, merge la culcare în același timp, are un somn în timp util în timpul zilei.
8. Dacă micuțului îi este foame înainte de a merge la culcare, atunci mama ar trebui să se gândească cum să-l hrănească corect în timpul zilei, pentru ca acest lucru să nu se întâmple.
9. Obțineți o jucărie moale căreia i se va încredința rolul de paznic de somn al unui copil. Spune-i micuțului tău că noul lui prieten de pluș este aici pentru a-i oferi vise dulci.
10. Dacă micuțul nu adoarme și se mopește, poate că ceva îl doare. Aveți grijă și, dacă este necesar, arătați copilul medicului.

Grădiniţă

Unii copii care refuză să doarmă ziua acasă, ajungând la grădiniță, merg bucuroși la pătuț. Potrivit psihologilor, acest lucru se datorează faptului că bebelușul este în compania altor copii și nu vrea să se deosebească de ei sau pur și simplu urmează în comun instrucțiunile profesorului. Alți micuți, dimpotrivă, acasă se culcă ușor la prânz, dar nu la grădiniță.

De ce nu doarme cel mic

1. Schimbarea mediului și perioada de adaptare. Părinții ar trebui să fie pregătiți pentru faptul că, poate, copilul nu va putea merge la culcare în prima lună în timpul zilei la grădiniță.
2. Frica de despărțire de mamă. A fi într-o instituție preșcolară este deja un stres serios pentru corpul unui copil mic, acesta a crescut anxietatea. Copilul poate să-și facă griji că, dacă se duce la culcare, va rata revenirea mamei sale.
3. Prezența ritualurilor de somn în timpul zilei. Cu siguranta te vei confrunta cu problema ca copilul nu vrea sa doarma la gradinita daca l-ai invatat sa adoarma la cantece de leagan sau cu sticla in gura.
4. Răsărit târziu. Este posibil ca, în lipsa unei perioade de activitate, copilul să refuze să se culce. Este important de știut că înainte ca un copil de grădiniță să se culce în timpul zilei, trebuie să meargă cel puțin șase ore.
5. Fără program în weekend. Te poți confrunta cu problema refuzului somnului la grădiniță dacă bebelușul se trezește în weekend și se culcă la o oră diferită de zilele lucrătoare și, de asemenea, dacă nu se culcă în timpul zilei.

Ce să fac

1. Dacă problema este în perioada de adaptare, atunci copilul se va obișnui în curând și totul se va rezolva.
2. Dacă micuțului îi este frică să nu se despartă de mama lui, trebuie să urmați aceste recomandări:

• vizitarea grădiniței în primele zile, luați copilul înainte de somn, apoi după, dar asigurați-vă că aveți o dispoziție bună și este indicat să mergeți la plimbare după aceea;
• vorbește cu copilul, explică-i că somnul în timpul zilei este la fel de important în grădină ca și acasă;
• nu uita sa-i spui celui mic cat de mult il iubesti, imbratiseaza-l si imbratiseaza-l mai des;
• luați contact cu profesorul, important este să fiți la curent cu tot ce se întâmplă în grădină;
• dacă copilul are o jucărie moale preferată, atunci lăsați-l să o ia cu el la grădiniță pentru ca bebelușul să adoarmă mai ușor, îmbrățișându-și prietenul de pluș.

1. Dacă micuțul tău adoarme după ce a îndeplinit anumite ritualuri, atunci în momentul în care se apropie admiterea la grădiniță, anulează toate obiceiurile și învață-ți copilul să adoarmă fără el.
2. Trezește-ți copilul dimineața la o oră care îi oferă cel puțin șase ore înainte de somnul de după-amiază în grădină.
3. Află dinainte care este rutina într-o instituție preșcolară, obișnuiește-ți copilul cu un astfel de regim. Nu uita să-l urmărești și în weekend.

Puteți citi articolul despre.

Copilul obosit nu poate dormi

Unii bebeluși, când vine momentul să se culce, rămân veseli și veseli și nu vor deloc să adoarmă. Cu toate acestea, există situații în care copilul vrea să doarmă, dar nu poate dormi. Dacă în același timp părinții observă că bebelușul este somnoros, mopește, plânge, cel mai probabil are hiperoboseală. Într-o astfel de situație, pot fi luate următoarele măsuri:

• incepe sa pui copilul in pat de indata ce vezi ca are somn;
• este important ca un copil mic să doarmă cel puțin cincizeci de minute în timpul zilei;
• întinde-te lângă bebeluș pentru a fi mai calm.

Amintiți-vă că nu puteți țipa la copil, și cu atât mai mult pentru un astfel de comportament.

Acum știi din ce motive un copil poate refuza somnul în timpul zilei sau noaptea, precum și visele la grădiniță. Respectați sfaturile din acest articol și veți fi bine. Principalul lucru este să nu disperi și să nu te desprinzi niciodată de copil dacă refuză să doarmă.

Cel puțin jumătate din toate mamele au mers cel puțin o dată la medic cu o întrebare de ce copilul lor nu poate dormi mult timp. Și nu era vorba de bebeluși, ci de bebeluși care au deja un an, doi și chiar trei. Medicii recomandă separarea refuzului copilului de a adormi atunci când este obosit, obraznic și somnoros, și pur și simplu refuzul lui de a merge la culcare.

De ce copilul nu vrea să se culce?

Refuzul obișnuit al bebelușului de a închide ochii atunci când deja s-a spălat, s-a schimbat și s-a culcat, dar nu vrea să adoarmă, este dictat de motive, mai degrabă, de plan psihologic, care stau în unele puncte.

Copilul este sub stres. De obicei, în acest caz, mama știe adevăratul motiv al refuzului copilului de a merge la culcare:
- el este speriat;

- se află într-un mediu neobișnuit pentru el (de exemplu, după mutare),

- Tocmai a primit câteva impresii noi pentru el.

Copilul pur și simplu nu a avut timp să obosească în timpul zilei. Această situație apare atunci când copilul este puțin angajat și jucat, oferindu-l unui televizor sau computer. Lipsa stresului fizic și mental este adesea plină de tulburări de somn.

Manipularea parentală. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care copilul este obișnuit să fie convins să meargă la culcare și să încurajeze financiar consimțământul. Acest lucru se întâmplă de obicei cu copiii care au peste doi ani și sunt capabili să tragă concluzii.

Cu toate acestea, tulburările de somn nu sunt întotdeauna dictate de lipsa de dorință de a dormi. Se întâmplă adesea ca copilul să nu poată adormi, deși își dorește neapărat. Și există motive pentru asta.

De ce nu poate un copil să adoarmă chiar dacă vrea să doarmă?

Când un copil devine letargic, capricios, căscă și își freacă ochii, nicio mamă nu se înșeală - copilul ei vrea să doarmă. Dar dacă, în același timp, reacționează la încercările de a-l duce în pat sau la expresia „timpul de a dormi” (pentru copiii mai mari) printr-un protest violent cu lacrimi, atunci motivele acestui comportament se află pe un cu totul alt plan.

De ce se întâmplă de obicei acest lucru?

1. Copilul chiar nu vrea să se despartă de compania care este interesantă pentru el(de exemplu, cu părinții care încă nu se culcă) sau cu niște activități incitante.
2. Copilului îi este frică să adoarmă. Frica de a adormi este o problemă serioasă care este asociată cu coșmarurile din copilărie și frica de întuneric. În astfel de cazuri, va trebui să ai răbdare, pentru că este imposibil să scapi copilul de frică într-o singură zi.
3. Posibile probleme de sănătate sau disconfort fizic:
   lenjerie de dormit incomodă sau patul în sine;
   temperatura incomodă a camerei
   bebelușului îi este foame sau sete;
   dentiţie;
   disconfort abdominal și alte afecțiuni dureroase.
   

Dificultăți cu somnul în timpul zilei la copiii sub trei ani

Este posibil ca copilul să nu vrea să doarmă nu numai seara, ci și în timpul zilei. Și se întâmplă adesea ca părinții, după o serie de încercări nereușite de a-și culca copilul după cină, să părăsească pur și simplu această idee. Unii pot decide chiar ca in acest caz bebelusul se va culca mai usor si mai repede seara. Cu toate acestea, nu este.
Sistemul nervos al unei persoane mici nu este capabil să reziste la 10 sau 12 ore de veghe. Bebelușul va deveni supraexcitat dacă nu se odihnește în timpul zilei, iar seara va fi și mai greu să-l lași jos. Prin urmare, este imperativ să vă rezervați timp pentru somn după cină:

• un copil de un an ar trebui să doarmă în timpul zilei aproximativ 3 ore;
• doi ani - 1,5-2 ore;
• trei ani - 1-1,5.

Pentru a pune copilul în pat în timpul zilei, puteți folosi aceleași metode ca și pentru odihna de noapte.

Cum să ajuți un copil mic să doarmă?

Desigur, copiii care aderă strict la regim vor adormi mai repede și mai binevoitor decât cei a căror rutină este ruptă sau lipsește cu totul. Dar dacă un copil, obișnuit cu regimul, refuză să adoarmă, atunci toate posibilele probleme de sănătate sunt mai întâi excluse, iar apoi comportamentul său este corectat.

Cum să excludem problemele de sănătate?

1. Verifica dacă copilul face dinții.
2. Exclude:
   Durere de gât;
   nas care curge (dificultate la respirație pe nas);
   inflamația urechilor (de regulă, copilul în acest caz plânge, își închide urechile, nu le permite să fie atinse și își scoate brusc capul cu o presiune ușoară asupra tragusului);
   formarea de gaze în intestine.
3. Puteți consulta un neurolog dacă există suspiciunea că problema este mult mai profundă decât boala obișnuită.

Acum, dacă, spre ușurarea tuturor, suspiciunile nu au fost confirmate, poți încerca să rezolvi singur problema adormirii.

Pentru a începe ai nevoie "a analiza" toți factorii externi:

• temperatura din cameră ar trebui să fie de aproximativ 20 de grade, iar aerul este suficient de umidificat;
• pijamalele și lenjeria de pat trebuie să fie moi la atingere, acest lucru poate fi verificat atingând materialul cu obrazul;
• urmareste privirea copilului sau intreaba-l daca ii este frica de ceva; poate că simpla umbră a unei flori pe pervazul unei ferestre sau o haină atârnată de un cârlig a fost cauza tulburării;
• evaluați situația: dacă familia s-a mutat recent sau a făcut reparații, atunci copilul va avea nevoie de timp pentru a se obișnui cu schimbările.

Când stimulii externi sunt eliminați, puteți trece la stabilirea regimului. Pediatrii și psihologii copii recomandă crearea unui anumit ritual care se va repeta în fiecare zi. Trebuie să fie plăcut pentru copil pentru a crea asocieri pozitive cu relaxarea.

Cum să creezi un „ritual de somn”?

1. Jucărie. Cumpărați o jucărie care va fi cu bebelușul doar în timpul somnului, numiți-o interesant, să zicem, Star Bunny sau Pijama Bear. Apariția ei va indica imediat că este timpul să dormi.
2. Muzică. Încercați să cântați cântece de leagăn și, dacă vă îndoiți că le plac copilului, atunci puteți activa o muzică liniștită și calmă. Poate fi clasic, unde predomină sunetele de pian, vioară și flaut.
3. Băutură. Cu 30 de minute înainte de culcare, dă-i copilului lapte cald, ceai de plante sau doar apă caldă.
4. Baie. Dacă adăugați în baie decocturi de levănțică, mentă, motherwort, atunci procedurile de apă vor fi, de asemenea, sedative. Cu toate acestea, nu fiți zelos cu jocurile în apă - copilul se poate distra și necesită continuarea după baie.
5. Iluminat. Dacă copilul nu se simte confortabil să doarmă în întuneric, puteți lăsa o lumină de noapte, dar sursa de lumină ar trebui să nu fie vizibilă.
6. Citind. O poveste citită înainte de culcare va completa ritualul. Trebuie doar să o citiți cu o voce monotonă, iar intriga ar trebui să fie bine cunoscută de copil și să nu-l sperie.

Dacă repeți aceleași acțiuni în fiecare zi și nu renunți, chiar dacă bebelușul continuă să acționeze, atunci mai devreme sau mai târziu acest ritual va deveni familiar tuturor. Când toate acțiunile sunt aduse la automatism, atunci momentul copilului de a adormi va deveni o continuare logică a „ceremoniei de seară”.

Astăzi vom vorbi despre cum să adormi un copil la o vârstă mai înaintată. Poate că merge deja la grădiniță, dar problemele de a adormi încă rămân.

Ce să faci dacă copilul nu vrea să doarmă? Ei bine, nu adoarme!

Ce faci când nu ai chef să dormi sau nu poți dormi? Există două opțiuni: fie continui să fii treaz, făcând activ ceva până când oboseala naturală își ia efectele, fie îți creezi condițiile pentru a adormi.

Dar mai întâi analizezi situația: „Ce mă împiedică să adorm? Cum să remediez? Poate înfundat? Poate zgomotos? Poate dur? Poate fierbinte? Poate gândurile interferează?

A adormit: cum să ajuți un copil

În cazul unui copil, trebuie să puneți aceleași întrebări. Și eliminați cauza.

1. Timp de veghe prea scurt înainte de somnul nocturn. De exemplu, un copil se trezește târziu după un pui de somn. Atunci este logic să schimbăm puțin timpul de somn nocturn. Desigur, trebuie să respectați o anumită rutină zilnică, dar nu o urmați fanatic. Nu trebuie să ții în pat un copil care, din motive cunoscute de tine, nu vrea deloc să doarmă. Nu există nicio crimă în faptul că copilul adoarme o oră mai târziu. Mai important este ca el să adoarmă de plăcere.
2. Dificultate în trecerea de la o activitate viguroasă la somn. Dacă un copil care sare prin cameră pe o minge este scos din această minge și așezat într-un pat, atunci copilul va sări și el acolo. Este ca și cum ai scoate un adult din negocieri importante și i-ai spune: „Dormi!”. Nu, nu va dormi. El va derula prin argumentele adversarilor din capul lui și va calcula consecințele negocierilor întrerupte.

Faptul că este timpul să dormi este clar pentru un adult, dar nu este clar pentru un copil. Pentru un copil, expresia „E timpul să dormi!” - o surpriza totala. Iar surpriza este stres: nu am avut timp, nu am terminat. Lăsați copilul să termine jocul. Avertizați în avans că în curând să dormi. Învață-ți copilul să încheie jocul jucând cu el povestea: „Mașinile s-au dus în garaj”, „Păpușile s-au culcat”. Treceți copilul de la jocurile active la cele calme în avans, deoarece trecerea de la jocurile calme la somn este mai ușoară. Gândiți-vă la ritualul de a adormi - succesiunea obișnuită de acțiuni care vă vor pregăti pentru somn.

1. Prezența unui stimul extern care interferează cu adormirea (lumină, sunet).Încercați să eliminați iritantul sau să reduceți impactul acestuia.
2. Iritantul din interior este un gând obsesiv, teamă, îndoială. Vorbește cu copilul tău despre acest subiect. Doar puneți o întrebare și apoi ascultați cu atenție. Copilul însuși va spune ce îl îngrijorează.
3. disconfort fizic(pernă nouă de înălțime neobișnuită, pijamale zgârieturi, fierbinți, înfundate). Cea mai ușoară cale de ieșire este să creați condiții confortabile.

Adevărat, un copil obosit poate adormi stând pe prag în îmbrăcăminte exterioară sau pe un covor lângă canapea, ghemuit deasupra pieselor Lego, sau chiar cu o lingură în mână peste un bol cu ​​supă... Dacă copilul nu vrea să doarmă, poate că nu are suficientă activitate fizică?

1. Situație stresantă, condiții noi(trebuie să adormi într-un loc nou, sunt oameni noi pentru copil în casă, ritualul obișnuit de a adormi nu a fost îndeplinit). Acest lucru se întâmplă atunci când călătoriți. Oferă-i copilului timp să se adapteze și să se obișnuiască cu noua situație. Lasă-l să se simtă confortabil într-un loc nou, să comunice cu oameni pe care nu i-a cunoscut înainte, să exploreze tot ceea ce îl interesează, să te asiguri că este în siguranță. Și apoi încearcă să urmezi ritualul de a adormi - dacă nu toate, atunci măcar câteva elemente.
2. Tensiune, entuziasm. Spălați copilul. Obțineți un masaj relaxant. În același timp, poți spune ceva în liniște. Vorbirea calmă, măsurată, monotonă are un efect calmant. Citiți o carte de basme. În orice folclor există lucrări „soporifice”.
3. Copilul are o atitudine negativă față de somn și „activează” rezistența. Un copil poate veni cu o mie și unul de motive pentru a se strecura din pat. El poate sabota în mod activ cererea de a merge la culcare sau să te manipuleze. Jokeri spun despre un astfel de comportament: „La cuvântul „somn”, copilul este atacat de sete, foame și constipație...”

În acest caz, asigurați-vă că patul provoacă doar emoții pozitive copilului. Împreună cu el, gândiți-vă cum să o decorați, alegeți împreună așternuturi, de preferință cu un model de vis (am haine pentru bebeluși cu ursuleți adormiți în pijama, cu bufnițe pe fundalul cerului înstelat - culorile sunt închise, reținute). Lasă patul să fie „adormit” jucărie, care deja ratează și îl cheamă pe copil să se alăture.

Cu suficientă activitate zilnică, cu jocuri calme înainte de culcare, cu respectarea ritualului de trecere la somn și o atitudine pozitivă față de locul de somn, copilul adoarme ușor. Nu-l face să doarmă. Creați condiții pentru a adormi.

Cum să adormi copilul: 3 pași

„Fiul meu are trei ani și uneori ne culcăm seara pentru o oră și jumătate. Am încercat să nu-l culc, iar până la urmă a putut să stea până la două dimineața. Am încercat să nu-l dau jos în timpul zilei, dar el însuși s-a oprit la ora patru, apoi s-a trezit la șapte și „trăiască noaptea veselă” ... Nu visez să adorm singur, aș adormi în prezența mea ... "

Se întâmplă ca excitabilitatea nervoasă crescută să interfereze cu somnul. Când lucram ca profesoară de grădiniță, am întâlnit astfel de copii. Adică, în fiecare grup au fost cei care s-au întins calm și au adormit și cei care au cerut o abordare specială. Unii copii nici măcar nu pot sta nemișcați: trag de pătură, mâncărime, își iau nasul, își răsucesc părul în jurul degetelor, își trag sprâncenele.

M-am așezat pe scaunul de lângă pat. Cu o mână, ea a fixat ușor picioarele bebelușului, punându-și mâna pe coapsă și și-a pus cealaltă mână pe umăr. Mai departe a făcut foarte mișcări ușoare de mișcare. Acesta este un element al terapiei orientate spre corp care vă permite să reduceți rapid tonusul mușchilor încordați, ceea ce are un efect relaxant asupra sistemului nervos.

Pe langa asta folosesc tehnica de control al respirației. La un copil entuziasmat, respirația este frecventă și superficială. Dormitorul are o uniformă, adâncă. Aceasta înseamnă că pentru ca copilul să adoarmă, trebuie să-i transferi respirația într-un mod diferit.

Ținându-mi mâinile pe corpul copilului, mă alătur respirației lui, o vreme respir ca el - inhalările și expirațiile noastre coincid. După un timp, încep să respir mai profund și mai încet, pe măsură ce o persoană respiră într-o stare de relaxare. Respirația copilului a devenit și mai profundă.

Această tehnică poate fi aplicată la doi copii în același timp (am două mâini). Adică am pus un scaun înalt între paturi, am pus mâna dreaptă pe umărul unui copil, iar mâna stângă pe umărul celui de-al doilea. Apoi încep să mă legăn ușor înainte și înapoi, în timp cu respirația mea. Mișcările oscilatorii sunt transmise copiilor. În curând se instalează relaxarea musculară, respirația încetinește și bebelușii adorm. Este nevoie de trei până la cinci minute pentru a face acest lucru. Maxim zece.

O altă tehnică, după care am adormit instantaneu jumătate din grup - lectură de basm. Dar trebuie să citiți nu artistic, cu expresie, ci melodic, chiar monoton, încetinind treptat ritmul vorbirii. Propozițiile ar trebui să fie pronunțate lungi, în expirare, apoi să se facă pauză pentru o respirație lină, ceea ce duce la faptul că respirația ascultătorilor încetinește.

De asemenea, am încălcat fără rușine textul original, inserând în el fraze despre relaxare, odihnă, somn: „Și apoi ursul s-a gândit (inhalează, după care următoarea frază se pronunță lin, la expirare), voi sta pe un ciot (inhal), voi mânca o plăcintă (inhal), mă voi culca pe iarbă (inhal), voi face un pui de somn (inhal). Și Masha la el din cutie (inhalează): „Doarme puțin (inhalează), dar nu mânca plăcinta...”

Marshak are o minunată poezie „adormită”: „Povestea șoricelului prost”. Și ritmul este corect și fraza adesea repetată despre somn. Principalul lucru este să nu începeți să citiți cu expresie, imitând nechezatul cailor și mormăitul porcilor; trebuie să citești această poezie cu o voce „transă”, cu pauze, legănare, iar dacă o știi pe de rost, atunci cu ochii închiși. (Aici ar fi imposibil să adormi înaintea copilului.)

Tehnicile descrise sunt foarte eficiente, dar atenție: înainte de a le aplica, tu însuți trebuie să fii calm și relaxat. Cel mai greu pentru mame, după ce copiii au adormit, este să se zgârie de pe scaun, să le scoată dintr-o transă adormită și să plece vesel să-și facă treburile de adulți, invidiându-i pe copiii adormiți...

Și încă un punct important. Problema trecerii la somn nu poate fi abordată mecanic. Chiar și acei copii care, în principiu, adorm bine, uneori au nevoie de ajutor. Părinții observatori sunt capabili să surprindă starea de spirit a copilului și să înțeleagă dacă poate adormi singur sau dacă are nevoie de ajutor pentru a scăpa de stresul zilei: stați lângă el, mângâiați-l pe spate, trageți-l de păr, scuturați.

Cumpără această carte

Discuţie

Interesant, dar dacă nu poți scăpa de stresul zilei cu basme, zgârieturi și zgârieturi?! Fiica noastră poate să mintă o oră și jumătate, să înnebunească, dar să nu adoarmă. 5 ani. Cum să fii în acest caz?! În același timp, știu sigur că ea obosește la cursurile de coregrafie. Doarme doar o oră și jumătate în timpul zilei. Apoi o trezesc...

Avem o singură lege: fără jocuri înainte de a merge la culcare, pentru că atunci devine supraexcitat și nu poate adormi

Comentează articolul „Copilul nu vrea să doarmă: 8 motive. Somnul unui copil de 3 ani și mai mult”

dar, NOI vrem să dormim cu copilul mai mult (la început), încercați să nu fiți de acord :) ea însăși este așa și apoi nu aveți chef, dar v-ați obișnuit și Copilul nu vrea să doarmă: 8 motive. Somnul unui copil de 3 ani și mai mult. Este ușor să adormi copilul? Cât despre oricine - nu știu, dar cu noi adormim pentru totdeauna...

Discuţie

Ca mamă a 2 tovarăși de somn lung, voi spune că copilul trebuie să fie obosit. Adevărat, fiecare are nevoie de al lui: unul fizic, altul intelectual etc. De exemplu, cea mai problematică nu a adormit la această vârstă... până când a pictat 100 de coli de hârtie cu vopsea neagră.
Cea mai tânără se încadrează în audio (la început erau basme calme, povești), acum hit-ul este acatiste, valam, nordic cu două voci, Noul Testament. Nu pentru toată lumea, bineînțeles, dar melodia, un anumit ritm, monotonia - te adormiți.
+ lumină de noapte sub formă de pește plutitor (zombi drepte).
Da, când erau mici, încă mai iubeau Banilaska, caută pe google.
Dar luminile de noapte care proiectează imagini pe tavan? mmm .. frumusețe Uită-te la vârstă, desigur.

Mi se pare că acest subiect nu este atât de relevant pentru nimeni ca și pentru mine. Am încercat de toate, acum avem 2,5 ani. Plimbarea și oboseala erau și mai incitante, ritualuri - copiii au început să se teamă de ei, pentru că îi aduc și mai aproape de somn: întotdeauna mi-a plăcut să înot, dar acum nu o poți trage în baie, atunci nu o vei scoate din baie și așa la fiecare pas spre dormitor. Despre metoda doctorului spaniol am scris mai jos, dupa 2 zile de aplicare ma simt fascist. Ce a prescris neurologul - efectul a fost temporar și nesemnificativ. Un efect bun s-a dat prin stropirea cu apă rece, dar s-au îmbolnăvit până când risc să-l reiau. Rămâne doar să ne adaptăm la modul de a adormi la ora 23. Slavă Domnului că am adormit fără să plângem în ultimele luni, altfel adorm în propriul meu vuiet.

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. Dimineața țipă „Nu vreau să merg în grădină”, dar după-amiaza s-a dus și s-a culcat! Iată un răspuns cert la întrebarea dvs.: lăsați copilul să doarmă când...

Discuţie

Lacrimi pentru tine, dar pentru profesoara nu sunt lacrimi :))) ea stie mai bine
dar este mai bine să faci o zi liberă decât să o ridici mai devreme - da

Cu cât mai repede, cu atât mai bine, altfel se va obișnui cu faptul că mama ei vine după cină. Prietena mea este așa acum, înainte de prânz, este normal, și apoi e necaz, plânge că va dormi acasă, apoi va veni după somn)))

Sectiunea: Somn (daca un copil la 3 ani nu se culca, face crize de furie). Problemă cu somnul în timpul zilei. Fiul meu (are aproape 4 ani) nu vrea sa se culce ziua. Dacă se întinde, atunci cu furie și țipete. Are cineva aceeasi problema?

Sectiunea: Somn (daca un copil la 3 ani nu se culca, face crize de furie). Sectiunea: Babysitter, gradinite (daca un copil nu vrea sa doarma la gradinita, face furie). Mi s-a părut că adaptarea la somnul de zi a durat 2 luni și o lună pentru a mă obișnui cu somnul.

Discuţie

Mi s-a părut că adaptarea la somnul de zi a durat 2 luni și o lună pentru a mă obișnui cu somnul. Mergem de al doilea an, ea nu plânge, dar nici nu e chef să mergem în grădină. Te-aș sfătui totuși să rămâi la regim: dimineața spune că ai afaceri urgente și că trebuie să mergi undeva (mai bine să mergi în locul în care fiica ta nu vrea să meargă sau nu poate sau este departe sau să-i spui mamei despre injecție), iar eu o voi ridica la prânz. Și așa fii ca până când funcționează normal (întreabă profesorul). Și apoi veniți cu mai multe lucruri de făcut și plecați la culcare. Și mai multă bună dispoziție!

Anul trecut a trecut la 1.11. Inainte sa treaca NG 2/2 saptamani (aproximativ), nu a mai iesit, cel putin 4 zile au fost. Au început să stea la somn doar undeva în februarie (dar aveam și totul în meniu - adică când măcar ceva este posibil la prânz).
Este normal să mergi și a început undeva de la sfârșitul lunii ianuarie. Dar am avut o profesoară care a fost foarte înțeleaptă - ea a spus că deja poți pleca să dormi.
Mergeam mereu cu o jucărie. L-a ținut în brațe tot timpul.
Anul acesta nu au fost lansate încă, dar adaptarea va fi nouă, pentru că. Ne-am mutat în grupul de grădină și nu mai mergem din mai...

Cum să înveți să dormi separat. experiența părinților. Copil de la 3 la 7. Educație, alimentație, rutina zilnică, frecventarea grădiniței și relații + 1. Am cumpărat mobilier nou, copilul a fost încântat și și-a exprimat dorința de a dormi pe un nou pat frumos. De atunci doarme...

Discuţie

Eh, mi-ar plăcea problemele tale. Anyutik de la naștere, în principiu, doarme liniștit doar separat, dacă îl pui lângă el, țipă. Mai recent, a început să-și răsfețe mama - vine noaptea și se culcă, adulmecă un bulgăre cald lângă ea.

Haide! Încă îmi place să adoarmă cu mine. Cea mai mare apoi pleacă aproape singură (nu trebuie decât să dea o direcție și să se asigure că nu numără colțurile), iar pe cea mică o atribuim. Ei dorm mereu singuri.

nu vrea să doarmă singur. Relația copil-părinte. Psihologia copilului. Un copil de 6 ani, un băiat destul de problematic, prea anxios, timid. Se culcă cu mama lui.Până de curând eu (mama) l-am culcat, a adormit și am studiat calm...

Discuţie

Ai vizitat un psiholog prost, deoarece starea copilului nu este luată în considerare. Poate incerci alt psiholog?

Nu înspăimânta copilul mai mult decât temerile lui. Acum are nevoie de tine, pentru că nu le poate învinge în interiorul său. Este nevoie de consecvență și pace. Și tu, la rândul tău, propui, în numele „propriilor treburi” necondiționat de importante, să dobori brusc asupra lui povara creșterii tradiționale, cu care nu este obișnuit. reacții nevrotice. Va trebui să te chinuiți o vreme - întindeți-vă, dormiți - măcar în aceeași cameră, asigurați-vă că sunteți în apropiere. Ei bine, măcar să vă mângâiați pe spate noaptea. Baie liniștitoare pentru noapte. Regim previzibil, chiar și cu cursuri. în loc de argumentele rezonabile care i-au fost date mai devreme, un antrenament dur, răbdător, răbdare, răbdare, după anii tineri. est, s-a mutat treptat în patul ei, deși temerile au fost lungi. Chiar și acum este incomod dacă eu sau sora mea dormim în altă cameră. și mi-a lăsat patul la 4 ani într-o altă cameră. Și acum doarme în sufragerie, pentru că îi place. Singură în cameră! Și nu pentru că. Psihologul mi-a prescris. Și pentru că știe, va fi înfricoșător, va suna, nu voi țipa, dar mă voi calma. Se mai întâmplă și insomnie înainte de performanță și oboseală. dar această problemă. Îmi amintesc că rezultatele „creșterii după reguli” a unui copil ascultător s-au exprimat în insomnie persistentă, somnambulism, creioane și împletituri roade, vise groaznice și splendoare părintească deplină. Alege ceea ce este mai important pentru tine. o. la fel ca al nostru, nu pentru mult timp.

Mulți părinți se confruntă cu problema de a-și pune copilul în pat. Acest lucru se datorează faptului că psihicul copilului este foarte excitabil și, după ce s-a jucat suficient și a alergat suficient în timpul zilei, copilul este adesea obraznic și nu se poate calma mult timp. Pentru a ajuta copilul să se relaxeze și să adoarmă, psihologii pentru copii recomandă să facă un ritual din procesul de pregătire a copilului pentru somn, care îl va ajuta pe copil să se adapteze la adormire.

Plânsul unui copil mic este până acum singura modalitate de a spune lumii exterioare că nu totul este în ordine cu el.

Cu toate acestea, somnul slab nu este întotdeauna direct legat de problemele de sănătate. Destul de des, încălcările sunt cauzate de cauze externe. Pentru un copil mic care are încă puțin control asupra emoțiilor sale, insomnia sau somnul agitat pot fi cauzate de o supraabundență de impresii, atât pozitive, cât și negative. Schimbarea condițiilor de viață duce adesea la tulburări de somn - mutarea într-un apartament nou, copilul a mers la grădiniță, nașterea unui alt copil în familie - toate acestea afectează starea emoțională a copilului, afectând astfel somnul.

Pentru ca un copil să doarmă bine noaptea, are nevoie de somn în timpul zilei. Multe mame, după mai multe încercări nereușite de a-și adormi copilul în timpul zilei, fac semn cu mâna la situație. De exemplu, nu va dormi ziua, ceea ce înseamnă că va dormi mai bine seara. Cu toate acestea, situația este exact inversă. Supraexcitat în timpul zilei, sistemul nervos nu permite copilului să adoarmă mult timp. Se pare că deja își freacă ochii și căscă din plin, dar nu adoarme în niciun fel. În plus, un astfel de copil doarme neliniștit noaptea - răsturnându-se și întorcându-se, țipând în vis.

Să aruncăm o privire la principalele probleme care pot împiedica copilul să adoarmă și să provoace un strigăt de ajutor. În mod constant, excluzând elementele enumerate, este posibil să găsiți cauza anxietății copilului.

1. Copilului îi este foame.

2. Copilul este incomod: scutecele, hainele interferează, freacă scutecul. Dacă înfășați copilul, încercați să-l eliberați. Uneori bebelușului, dimpotrivă, îi poate plăcea înfășarea, un fel de strângere amintește de burtica mamei sale și oferă confort și liniște.

3. Copilul este cald sau rece.

4. Cea mai frecventă explicație pentru anxietatea unui nou-născut este așa-numita colică.

5. Bebelusul face dintii.

6. Creșterea presiunii craniene provoacă întotdeauna plânsete și insomnie copiilor. Doar un medic poate răspunde la această întrebare făcând o procedură de măsurare a presiunii, un EEG.

Este necesar să vă asigurați că copilul merge la culcare cu plăcere și fără teamă și adoarme. Sfatul „să-l lași să țipe” poate să nu fie considerat cea mai bună alegere, precum și obiceiul de a ține copilul de mână în timp ce acesta adoarme. Trebuie să înveți să fii atent la semnalele copilului, pentru că dacă este gata să meargă la culcare, atunci cu siguranță va adormi. O parte integrantă este ritualul de a merge la culcare, uneori această procedură poate fi lungă, alteori foarte scurtă. Copiii cărora le place să adoarmă dorm mai bine noaptea.

Copiii nu ar trebui să se uite la televizor. Deloc. Da, este foarte convenabil să activați desenele animate pentru copil și, în timp ce se uită la televizor, să-și refacă treburile. Cu toate acestea, schimbarea frecventă a personalului are un efect foarte negativ asupra psihicului copilului. Chiar și desenele animate care sunt inofensive din punctul nostru de vedere, pe care copilul le-a văzut de mai multe ori, provoacă instabilitate emoțională, afectând astfel calitatea somnului.

În mod firesc, există sugari pentru care toate sfaturile bune sunt inutile și care pe parcursul întregului prim an de viață au mari probleme în a adormi și a dormi. Chiar dacă poate suna crud și nu ca unii părinți, dar cheia rezolvării acestei probleme este în ei înșiși. Majoritatea părinților le este greu să fie consecvenți în acțiunile lor față de copiii lor, dar consecvența este necesară pentru a domni în sfârșit în pace.

Cea mai frecventă cauză a tulburărilor de somn la copiii din primii ani de viață este neuropatia. De regulă, este însoțită de dificultăți de a adormi și de somn agitat. O manifestare a neuropatiei va fi și refuzul prematur de a dormi în timpul zilei, de obicei de la 2 sau 3 ani. Tulburările de somn motivate psihologic sunt prezente la copiii sensibili emoțional, cu tendință de îngrijorare și frică.

Cu încălcări ale somnului în timpul zilei, orice constrângere împotriva copiilor treji este inacceptabilă, chiar dacă refuză să doarmă la o vârstă fragedă. Este necesar să se întărească starea generală a corpului copilului, să se miște mai mult și, de asemenea, să contacteze un specialist în timp util.