Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Armata fumătorilor a depășit 1,3 miliarde și continuă să crească. Și asta în ciuda faptului că aproape 5 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza fumatului. Niciun război sau epidemie nu provoacă atât de rău omenirii ca o țigară. Dar oamenii continuă să plătească cu încăpățânare milioane de dolari pentru ceva care îi ucide.

Prima țigară nu aduce plăcere nimănui. După fumat apar senzații neplăcute: amețeli, greață, tuse. Dar dacă dintr-un anumit motiv o persoană decide să continue să fumeze, atunci organismul se obișnuiește cu nicotină și alte componente ale fumului de tutun. În primele luni, fumatul poate provoca euforie ușoară, poate mobiliza resursele interne, sau invers, calm. Dar în timp, aceste sentimente dispar. Nicotina, deși este prin natură o otravă (toxină), este inclusă în metabolism. Mai simplu spus, organismul se obișnuiește cu faptul că această substanță este constant în sânge. Când concentrația sa scade, sistemul nervos dă un semnal că este timpul să reaprovizioneze proviziile. Apoi există dorința de a fuma o altă țigară. Cel mai adesea, de la prima țigară până la formarea dependenței de nicotină sau a abuzului de substanțe de tutun, durează 1 an.

Cum afectează fumatul corpul uman?

Fumul de tutun este format din 4000 de componente. Cele mai faimoase dintre acestea sunt nicotina și gudronul. Dar alte componente nu sunt mai puțin periculoase: otrăvurile, substanțele radioactive, metalele grele. Nu te baza pe un filtru de tigara pentru a te proteja. Chiar și cele mai moderne dintre ele captează doar 20% din substanțele conținute de fum.

Cum pătrund substanțele nocive în organism?

Când inhalați, temperatura din vârful țigării ajunge la 800 de grade. În astfel de condiții, are loc distilarea uscată a tutunului. Aceasta înseamnă că aerul inhalat, care trece prin stratul de tutun încălzit, poartă cu el substanțe volatile și cele mai mici particule solide. Ele pătrund în gură, trahee, bronhii și intră în alveolele plămânilor cu fluxul de aer. Datorită faptului că fumul de tutun este un aerosol de particule mici, acestea ajung rapid în cele mai îndepărtate părți ale sistemului respirator. Prin peretele alveolelor, pătruns de vase de sânge, substanțele nocive pătrund ușor în sânge și sunt transportate în tot corpul. Așadar, la 8 secunde după prima pufătură, creierul simte deja efectul nicotinei.

Componentele fumului de tutun	Efectul lor asupra organismului	Consecințele expunerii
Nicotina - unul dintre cele mai puternice droguri, un alcaloid toxic care provoacă dependență la egalitate cu heroina. Această otravă este apărarea naturală a plantei împotriva consumului de animale.	Acționează asupra receptorilor de acetilcolină, în urma cărora eliberarea de adrenalină crește. Această substanță provoacă: accelerarea bătăilor inimii, vasoconstricție, respirație rapidă, creșterea presiunii, activarea proceselor metabolice. Are efect stimulator asupra sistemului nervos: concentrarea si eficienta cresc, memoria pe termen scurt se imbunatateste, anxietatea dispare, centrii placerii din creier sunt stimulati. Dar după 20 de minute, concentrația de nicotină din sânge începe să scadă. Acest lucru este însoțit de inhibarea creierului, inhibarea proceselor de gândire. Receptorii fumătorului de acetilcolină se obișnuiesc cu stimularea nicotinei. Absența acestuia în sânge provoacă disconfort.	Prima reacție este stimularea creierului, concentrarea crescută a atenției și viteza de reacție, euforia moderată. Apoi, excitația este înlocuită de inhibiție: retard mental, slăbiciune a mușchilor scheletici, tremur în mâini. La fumători, celulele creierului mor mai repede decât la alți oameni. Există o teorie conform căreia nicotina poate provoca schizofrenie. Din partea sistemului cardiovascular: atac de cord, accident vascular cerebral, anevrism de aortă, hipertensiune arterială, aritmie, boală coronariană. Sistemul digestiv: tulburările circulatorii duc la gastrită și ulcer peptic, formarea de calculi biliari. Tumorile canceroase. Nicotina modifică structura ADN-ului celulelor și provoacă cancer. Nicotina duce la dezvoltarea dependenței mentale și fizice.
gudron de tutun constă din substanțe aromatice și rășină.	Conțin substanțe care provoacă mutații în celule, ducând la formarea de tumori maligne. Rășinile se condensează și se depun pe dinți, mucoasa bucală, corzile vocale, pereții bronșici și în alveolele plămânilor. Ele perturbă activitatea epiteliului ciliat responsabil de curățarea bronhiilor, afectează sacii alveolari. Particulele de funingine fac plămânii susceptibili la boli infecțioase. Rășinile inhibă sistemul imunitar. Nu este suficient de eficient pentru a distruge bacteriile și celulele maligne.	Crăpături și îngălbenirea smalțului dentar. Răgușeală a vocii, tuse. Bronșită și emfizem. Probabilitatea de pneumonie și tuberculoză crește. Tumori maligne ale laringelui, esofagului, plămânilor.
Monoxid de carbon (monoxid de carbon) este un produs al arderii tutunului. Reprezintă 8% din fumul de tutun și este de 200 de ori mai activ decât oxigenul este absorbit de hemoglobină.	La fumători, monoxidul de carbon se combină cu sângele, luând locul oxigenului și provocând lipsa de oxigen. Creierul suferă cel mai mult din cauza lipsei de oxigen. Monoxidul de carbon are un efect toxic asupra celulelor nervoase și perturbă trecerea unui semnal nervos prin ele. Pentru a furniza organelor oxigen, inima lucrează mai mult. Treptat, crește în volum și se uzează.	Tulburări de memorie, scăderea inteligenței, exacerbarea bolilor mintale, dureri de cap, scăderea sensibilității. Angina pectorală, aritmie. Infarct miocardic, astm cardiac. Deteriorarea pereților arterelor coronare care alimentează inima duce la atacuri de cord. Pneumonie.
Carcinogeni: benzen, cadmiu, aminobifenil, beriliu, arsenic, nichel, crom.	Pătrunde în celulă și deteriorează materialul genetic conținut în nucleu. Ca urmare, creste riscul formarii de celule maligne care dau nastere la tumori canceroase. Pătrunzând prin placentă, provoacă mutații la făt.	Cancer al buzelor, limbii, laringelui, esofagului, stomacului, plămânilor. Anomalii fizice și mentale la un copil.
Acidul cianhidric(cianura de hidrogen) este o substanță otrăvitoare care perturbă absorbția oxigenului în țesuturi.	Acesta afectează furnizarea de oxigen către țesuturi, perturbând transferul acestuia de la hemoglobină la celulă. Are un efect toxic asupra sistemului nervos. Împreună cu amoniacul, dioxidul de azot și formaldehida, perturbă activitatea epiteliului ciliat al bronhiilor, care este responsabil pentru autocurățarea tractului respirator. Acest lucru duce la acumularea de gudron de tutun în plămâni.	Abilitățile mentale se deteriorează. Crește riscul de atac de cord. Emfizem pulmonar.
Arsenic- otravă mortală.	Are un efect toxic asupra rinichilor, sistemului digestiv și nervos. Deteriorează materialul genetic al celulelor, provocând mutații și dezvoltarea tumorilor maligne.	Dureri abdominale, diaree sau constipație. Pierderea forței și slăbiciune musculară. Insuficiență cardiovasculară. Depresia sistemului nervos central, deteriorarea gândirii și a memoriei. Tumorile canceroase.
Componente radioactive: plumb-210, poloniu-210, potasiu-40, radiu-226, toriu-228 și cesiu-134.	Ele sunt absorbite în sânge și transportate în tot organismul, devenind o sursă internă de radiații radioactive. Izotopii radioactivi contribuie la mutația celulară și la apariția tumorilor canceroase. În primul trimestru de sarcină provoacă anomalii în dezvoltarea fătului.	Ele provoacă astm. Efect toxic asupra rinichilor. Poate contribui la dezvoltarea nefropatiei toxice. Face oasele fragile, ducând la osteoporoză și risc crescut de fracturi. Intrerupere de sarcina. Tumorile canceroase.
radicali liberi molecule de oxigen foarte active, lipsite de un electron.	Odată ajunse în corp, ei preiau un electron din moleculele care alcătuiesc celulele corpului, deteriorându-le astfel și provocând stres oxidativ.	Îmbătrânirea prematură a pielii, a altor organe și țesuturi. Boala Parkinson, boala Alzheimer. Boli de inima, ateroscleroza, flebita, tromboza. Boli pulmonare cronice. Tumorile canceroase.
Nitrozamine compuși de azot foarte toxici care se formează din alcaloizii din tutun.	Ele modifică structura moleculei de ADN și duc la creșterea celulelor canceroase.	Tumori maligne ale glandei tiroide, esofagului și plămânilor.

Principalul pericol este că majoritatea substanțelor găsite în tutun nu sunt excretate din organism, ci se acumulează în acesta. Astfel, cu cât fumezi mai multe țigări și cu cât istoria ta ca fumător este mai solidă, cu atât te afectează mai multe ingrediente nocive. De exemplu, dacă fumezi mai mult de 10 ani, probabilitatea de cancer pulmonar și adenom crește de 5 ori. Prin urmare, cu cât renunțați mai repede la această dependență, cu atât sunt mai mari șansele de a vă menține sănătatea.

Care sunt daunele fumatului?

Deteriorarea pielii. Fumul de tutun conține o cantitate mare de radicali liberi. Ele deteriorează moleculele care alcătuiesc celulele pielii, ducând la îmbătrânirea prematură. Vasospasmul, care se observă la 30-90 de minute după fumatul unei țigări, perturbă nutriția pielii și încetinește formarea colagenului cu 40%. Din cauza lipsei de fibre elastice, pielea capătă un aspect flasc, ridat și o nuanță cenușie.

dezvoltarea cariilor. Fluxul de aer cald cu particule de rășină dăunează smalțului dinților. Devine galbenă și este acoperită cu microfisuri. Treptat, fisurile cresc, bacteriile și acizii pătrund în ele, distrugând straturile mai profunde ale dintelui și provocând carii. Acest lucru duce la faptul că 45% dintre fumătorii de peste 65 de ani nu au dinții. În rândul nefumătorilor, această cifră este de 2 ori mai mică.

Boli inflamatorii ale organelor respiratorii. Fumul de tutun, saturat cu particule caustice, irită membrana mucoasă a gurii, laringelui, traheei și bronhiilor, provocând atrofia acesteia. Devine mai subțire și își îndeplinește mai rău funcțiile de protecție. Epiteliul vilos, care ar trebui să scoată particule străine și microorganisme, nu își face față sarcinii. Plămânii se înfundă, se creează condiții favorabile pentru reproducerea bacteriilor. Prin urmare, fumătorii suferă adesea de bronșită și pneumonie. Deci, 90% dintre persoanele care fumează de mai bine de 7 ani suferă de „bronșită fumătorului”.

Emfizem cronic. Gudronul de tutun este depus în micile bronhii și alveole ale plămânilor. Această substanță duce la distrugerea celulelor. Bronhiolele mici se prăbușesc și atunci când expirați, presiunea din plămâni crește brusc. Pereții alveolelor devin mai subțiri și se prăbușesc, ducând la formarea de cavități. Țesutul pulmonar încetează să mai fie elastic și se întinde, ceea ce duce la creșterea volumului toracelui. Schimbul de gaze în plămâni este perturbat. Ele nu îmbogățesc suficient sângele cu oxigen, organismul suferă de foamete de oxigen. Potrivit statisticilor, 9 din 10 persoane cu emfizem sunt fumători. Boala se dezvoltă peste 10-15 ani dacă fumezi un pachet de țigări pe zi.

Ulcer peptic al stomacului și 12 ulcer duodenal. Fumatul reduce producția de salivă, care neutralizează parțial acțiunea acidului clorhidric în stomac. Fumul de tutun determină eliberarea de sucuri digestive în stomac și intestinul subțire, chiar dacă acolo nu există hrană. Substanțele active corodează membrana mucoasă a organelor digestive, ducând la apariția eroziunilor. Aceste răni minore nu se vindecă, ci se transformă în ulcere din cauza aprovizionării slabe cu sânge și a imunității reduse. Prin urmare, ulcerul gastric la fumători apare de 2 ori mai des decât la semenii lor.

Otrăvirea sistemului nervos. Nicotina este o otravă care are un efect toxic asupra sistemului nervos. Această toxină afectează sistemul nervos: creierul și celulele ganglionilor intermediari care controlează activitatea organelor interne. Nicotina perturbă trecerea impulsurilor nervoase de la creier la organe și mușchi. Acest lucru duce la o scădere a tuturor tipurilor de sensibilitate. Fumătorii nu simt gustul și aroma atât de clar, simțul tactil este deranjat, se observă adesea frisoane. Încălcarea reglementării nervoase duce la indigestie: constipație și crampe intestinale dureroase.

Accident vascular cerebral. Fumatorii au un risc de 2 ori mai mare de accident vascular cerebral ischemic (asociat cu tulburari circulatorii). Acesta este rezultatul unei îngustări ascuțite a vaselor creierului sau al blocării unuia dintre ele cu un cheag de sânge. Slăbiciunea vasculară și o creștere pe termen scurt a presiunii în timpul fumatului provoacă o ruptură a vasului, însoțită de o hemoragie la nivelul creierului - un accident vascular cerebral hemoragic. Oamenii care fumează îl au de 4 ori mai des decât semenii lor.

Tumorile canceroase. Componentele cancerigene ale fumului de tutun pătrund în fluxul sanguin și sunt transportate în tot corpul. Ele dăunează ADN-ului celulelor. Astfel de celule cu material genetic alterat devin baza unei tumori canceroase. Suprimarea imunității duce la faptul că în organism sunt produse insuficiente celule ucigașe. Sarcina lor este să recunoască și să distrugă celulele mutante. La fumători, acest mecanism de protecție împotriva cancerului este afectat și devin adesea victime ale bolilor oncologice. Deci 90% din cazurile de cancer pulmonar sunt cauzate de fumat. Cancerul afectează adesea alte organe: buzele, laringele, esofagul, stomacul, ficatul, rinichii, prostată, rectul, pancreasul și glandele tiroide.

Osteoporoza. Toxinele din tutun stimulează producerea a două proteine ​​care sunt responsabile de eliminarea calciului din oase. Aceste substanțe activează celulele osteoclaste, care sunt responsabile de distrugerea țesutului osos vechi. Prin urmare, la fumători, oasele sunt distruse mai repede decât sunt restaurate.

Tulburări vasculare. Sub influența produselor de ardere a tutunului, pereții vaselor de sânge devin denși, insuficient elastici, fragili și acoperiți cu crăpături. Conținutul de colesterol din sânge crește, care se depune pe pereți sub formă de plăci aterosclerotice. Ele îngustează lumenul vasului. Probabilitatea formării de trombi și a inflamației peretelui venelor din jurul acestuia crește. Separarea unui cheag de sânge poate provoca moarte subită. Îngustarea vaselor coronariene, care asigură munca inimii, provoacă dezvoltarea bolilor coronariene și a infarctului.

Endarterita obliterantă. La fumători, fluxul sanguin la nivelul extremităților este redus cu 35-40%. Motivul constă în vasospasmul cronic și depunerea plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor. În plus, o încălcare a conducerii impulsurilor nervoase duce la o scădere a sensibilității. Boala începe cu oboseală rapidă, șchiopătură intermitentă. Mai târziu, țesuturile lipsite de alimentare cu sânge și inervație mor și începe gangrena.

Vindecare lenta a ranilor. Deteriorarea circulației sângelui și scăderea metabolismului duc la faptul că celulele pielii nu se împart suficient de activ. Ca urmare, vindecarea rănilor este mai lentă. S-a observat că fumătorii au cu 50% mai multă lățime a cicatricii formate la locul suturilor chirurgicale.

Deficiență vizuală și lacrimare cauzate de efectul iritant al fumului de tutun și atrofia nervului optic. Cu o sensibilitate crescută la fumători, poate apărea umflarea pleoapelor. Îngustarea vaselor globului ocular perturbă funcția retinei, duce la moartea celulelor sale, ceea ce afectează negativ acuitatea vizuală.

Probleme sexuale. Ejacularea precoce, potența redusă, deteriorarea calității spermei - aceste probleme sunt asociate cu aportul de sânge afectat la organele genitale. Din cauza vasoconstricției și leziunilor arterelor, fluxul de sânge către penis se înrăutățește, ceea ce scade calitatea erecției. Spermatozoizii fumătorilor nu sunt suficient de mobili și mai puțin capabili de fertilizare, deoarece au fost expuși la nicotină și alte substanțe. Dacă a avut loc fuziunea ovulului și a spermatozoizilor deteriorați de nicotină, atunci fătul este mai rău atașat de peretele uterului.

Tulburări menstruale. Perioadele lungi, grele, dureroase, neregulate și menopauza precoce sunt cu 50% mai frecvente la femeile care fumează decât la nefumătoare. Activitatea organelor genitale feminine este strâns legată de funcționarea sistemului nervos și a vaselor de sânge, care suferă de acțiunea nicotinei.

Complicațiile sarcinii. Fumatul crește riscul de sarcină ectopică de 2,5 ori, riscul de avort spontan cu 25%, riscul de desprindere a placentei cu 50%. Riscul de a avea un copil prematur este dublat. Cursul sarcinii depinde de funcționarea vaselor uterului și a placentei. Fumatul provoacă îngustarea acestora, iar copilul primește oxigen și substanțe nutritive insuficiente. În plus, tulburările de reglare nervoasă duc la contracția uterului și expulzarea fătului din acesta.

Malformații congenitale la făt. Anomalii cranio-faciale (despicătură de palat și despicătură de buză), defecte cardiace, hernie inghinală, strabism - riscul de a dezvolta aceste patologii crește cu 25-50%. Dacă creierul copilului suferă de foamete de oxigen, atunci există o probabilitate mare de naștere a unui copil cu dizabilități mintale și retard mintal. 40% dintre copiii ale căror mame au fumat în timpul sarcinii au o tendință crescută la convulsii.

Răceli și infecții frecvente: tuberculoză, pneumonie fungică, gripă, tuse convulsivă. Fumatul duce la scăderea numărului de celule care protejează plămânii - limfocitele pulmonare. În plus, în sângele fumătorilor nu există suficiente imunoglobuline - anticorpi care recunosc și atacă virușii și bacteriile.

Care sunt cauzele sociale și psihologice ale fumatului?

Datorită filmelor, imaginea unui bărbat brutal sau a unei femei fatale este indisolubil legată de fumat. În adolescență și adolescență, tinerii se străduiesc să facă aceeași impresie. Ei încearcă să-și ridice statutul social cu ajutorul acestui „atribut al maturității”. În plus, tinerii nu sunt convinși de datele privind efectele pe termen lung asupra sănătății. Prin urmare, armata fumătorilor este completată în principal de persoane sub 21 de ani.

Sociologii au efectuat cercetări pentru a identifica cauzele sociale și psihologice ale fumatului. Tinerii au fost întrebați „De ce ați început să fumați?”. Părerile au fost împărțite în acest fel.

Curiozitate 40%. În mintea majorității nefumătorilor, apare periodic gândul: „Ce fel de plăcere are un fumător, ce senzații are?”
Dorința de a se alătura companiei - 20%. O persoană este condusă de teama de a deveni un paria într-o companie de fumători. Acest lucru se aplică atât grupurilor de adolescenți, cât și adulților care au venit într-o nouă echipă. Se pare că cele mai importante probleme sunt rezolvate în camera de fumat. Și cine nu fumează, rămâne în afara vieții publice.
Presiunea colegilor - 8%. Semenii fumători se agită adesea pentru a „încerca”, ridiculizează pe cei care nu fumează.
Reducerea stresului - 6%. Viața adolescenților este plină de stres, conflicte interne și certuri cu ceilalți. Sistemul lor nervos nu este încă stabil, iar tinerii recurg la fumat pentru a se relaxa.

Psihologii care studiază dependența de nicotină identifică o serie de motive socio-psihologice.

1. Afirmarea de sine în ochii semenilor, dorința de a deveni mai cool.
2. Străduind să fii adult. Demonstrează-ți „maturitatea” ție și altora.
3. O plăcere suplimentară. Încep să fumeze într-o situație confortabilă: în vacanță cu prietenii, consumând băuturi alcoolice.
4. Nimic care să te țină ocupat. Fumatul ajută la trecerea timpului, înlocuiește jocurile pe calculator.
5. Impresionează și se ridică la nivelul așteptărilor. Pentru a crea o imagine a unui tip dur, tinerii trebuie să fumeze.
6. Potrivit lui Freud, fumatul este o consecință a „fixării orale”. Până la un an, toate momentele plăcute sunt asociate cu suptul. Dacă, dintr-un motiv oarecare, să-l privați de un copil, atunci o traumă psihologică rămâne pe viață și are loc fixarea orală. Un adult care a suportat o astfel de situație continuă să suge un stilou, să-și muște unghiile sau să fumeze.
7. Plăcerea procesului, jocul cu o țigară, posibilitatea de a achiziționa accesorii frumoase: scrumiere, brichete, inele de fum.
8. Creșterea concentrării și a performanței. În primele 15-20 de minute după ce ai fumat o țigară, creierul funcționează mai productiv. Unii folosesc acest efect pentru a îmbunătăți performanța.
9. Reflex condiționat. Pentru unii, o pauză la locul de muncă, consumul de alcool, cafeaua pot fi asociate cu fumatul. O persoană ajunge la o țigară doar în aceste situații.
10. Frica de a lua în greutate. Fumatul activează metabolismul. Prin urmare, persoanele care încearcă să slăbească cu orice preț recurg, printre altele, la fumat.
11. Lipsa de conștientizare cu privire la pericolele fumatului. Deci majoritatea tinerelor nu știu cât de periculos este fumatul pentru viitorii descendenți.
12. Ereditate. Există o teorie că, dacă o mamă a fumat în timpul sarcinii, atunci copilul ei, maturizat, va fi predispus la fumat, deoarece îi lipsește constant nicotină.

Legea interzicerii fumatului

La 23 februarie 2013, a fost adoptată Legea federală nr. 15-FZ „Cu privire la protecția sănătății cetățenilor de efectele fumului de tutun pasiv și de consecințele consumului de tutun”. El este numit:

• protejează nefumătorii de efectele fumatului pasiv;
• protejați tinerii de tentația de a se alătura rândurilor fumătorilor;
• ajuta sa scape de dependenta, cei care deja fumeaza.

Această lege își îndeplinește cu succes misiunea. Consumul de țigări a scăzut deja cu 8%. Experții spun că documentul va salva 200.000 de vieți pe an. Și aceasta, vedeți, este o cifră semnificativă.

Ce metode se folosesc pentru combaterea fumatului, conform legii?

• Interzicerea fumatului în locuri publice care a intrat în vigoare la 1 iunie 2014. Fumatul este interzis la locurile de muncă, în sălile în care predau, tratează și oferă o varietate de servicii. Interdicția se aplică trenurilor, peroanelor, gărilor, aeroporturilor, restaurantelor, cluburilor, plajelor, locurilor de joacă, caselor scărilor clădirilor de apartamente și locurilor comerciale. Fumatul unei țigări este permis numai în zonele special amenajate sau în încăperi dotate cu ventilație. Deși astfel de restricții au provocat un scandal în rândul populației fumătoare, ele au contribuit totuși la reducerea semnificativă a numărului de țigări fumate.
• Creșterea prețurilor la țigări. Au fost stabilite prețuri minime la țigări și au crescut accizele la produsele din tutun. Guvernul consideră că un pachet standard de țigări ar trebui să coste cel puțin 55 de ruble pentru a reduce semnificativ cererea pentru ele.
• Marcare pe un pachet de țigări. Fiecare pachet trebuie să conțină informații veridice despre conținutul de nicotină și alte substanțe nocive, precum și una dintre etichetele de avertizare despre pericolele fumatului. Sunt amplasate pe partea din față și ocupă 50% din suprafață. Inscripția de pe spatele pachetului trebuie să ocupe cel puțin 30%.
• Informații lupta împotriva fumatului. Educația ar trebui să se desfășoare în familie, la școală și la locul de muncă, precum și în mass-media. Scopul este de a învăța oamenii să aibă grijă de sănătatea lor și de a oferi informații cuprinzătoare despre pericolele fumatului.
• Interdicția publicității la tutun. Sunt interzise reclamele și promoțiile care au ca scop promovarea fumatului sau a oricărei mărci de produse din tutun. Fumatul este interzis în filme și programe pentru copii. Dar în programele pentru un public adult, scenele de fumat ar trebui să fie însoțite de subtitrări cu anti-reclamă.
• Asistență medicală care vizează combaterea dependenței de nicotină. Medicii sunt obligați să diagnosticheze dependența psihologică și fizică a fumătorului de nicotină. Este de datoria lucrătorului sanitar să explice persoanei la ce riscuri este expus și să ajute să scape de obiceiul prost.
• Restricționarea comerțului cu produse din tutun și interzicerea comerțului ilegal. Produsele din tutun pot fi vândute acum doar în magazine sau pavilioane comerciale. Este interzisă expunerea pachetelor de țigări. În schimb, ar trebui să existe o listă alfabetică cu prețuri, dar fără sigle ale produselor sau alte elemente publicitare. Este interzisă vânzarea de țigări la o sută de metri de instituțiile de învățământ. Este interzisă comerțul în gări, întreprinderi de servicii, în spații ocupate de autorități și organizații de tineret.
• Protejarea copiilor de consumul de tutun. Este interzisă vânzarea de țigări minorilor. Prin urmare, vânzătorul are dreptul de a cere un pașaport pentru a se asigura că nu comite o infracțiune.

Există diferite tipuri de răspundere pentru încălcarea acestei legi. De exemplu, pentru fumatul în locul nepotrivit, va trebui să plătiți o amendă de până la 50 de mii de ruble. Dar dacă sănătatea ta a fost afectată din cauza nerespectării normelor legii, atunci este posibil să ceri despăgubiri de la vinovat.

Cum să renunți la fumat?

E-Sigs

Tigara electronica- un dispozitiv de înaltă tehnologie care simulează procesul de fumat. Părțile sale principale:

• indicator luminos - simulează focul unei țigări;
• acumulatorul care asigură munca unei țigări;
• generator de abur - un dispozitiv de pulverizare care creează abur;
• un cartuş înlocuibil care conţine un lichid care determină gustul vaporilor. Un cartuş înlocuieşte un pachet de ţigări obişnuite.

Când trageți o pufă, un curent de aer trece prin generatorul de abur și se formează un vapor parfumat, constând din cele mai mici particule de lichid de fum. Avantajul său față de o țigară obișnuită este absența produselor de ardere a tutunului: gudron, agenți cancerigeni. În plus, alții nu suferă de fumul de tutun.

Țigările electronice sunt considerate de unii un mijloc de a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Poate ajuta la reducerea dependenței fizice de nicotină. În stadiile inițiale se folosește e-lichid cu un conținut ridicat de nicotină. După un timp, se înlocuiește cu un alt lichid cu un conținut mai scăzut de nicotină. Astfel, trec treptat la un filler fără nicotină.

Aspecte negative ale țigărilor electronice

Experții spun că aceste dispozitive nu sunt mai puțin dăunătoare decât produsele tradiționale din tutun. Este posibil să fie mult mai periculoase decât se aștepta.

Fapte despre pericolele țigărilor electronice:

Componentele și aromele sintetice sunt folosite pentru a crea lichide, care pătrund adânc în plămâni. Inhalarea regulată a unor astfel de substanțe poate duce la astm bronșic și alte consecințe nedorite.

S-a dovedit că vaporii conțin glicerol și esterii săi, propilenglicol, produse de combustie ai aromelor și substanțe emise de materialele din care este făcută țigara. Aceste componente sunt dăunătoare sănătății, au un efect toxic asupra organismului și provoacă patologie renală.

Fumatul este un exemplu prost pentru copii. Nu le pasă ce fumează părinții lor. Prin urmare, există un risc mare ca copiii să devină dependenți de acest obicei prost.

Experții OMS propun să interzică folosirea țigărilor electronice până când se vor efectua studii clinice serioase și se va elabora o lege care reglementează producția acestora.

De la 1 iunie 2013, vânzarea țigărilor electronice a fost interzisă în Rusia, în conformitate cu legea privind interzicerea fumatului. Aceste dispozitive se potrivesc descrierii „produselor care imit tutun” și, prin urmare, sunt supuse interdicției.

Medicamente care te ajută să te lași de fumat

Denumirea medicamentului	Mecanism de acțiune	Schema de receptie
Medicamente asemănătoare nicotinei pentru tratamentul dependenței fiziologice persistente de nicotină
Tabex (citizina)	Medicamentul conține o substanță de origine vegetală - citizină. Activează centrul respirator, crește nivelul de adrenalină și excită sistemul nervos. Tabex are un efect asemănător nicotinei. Acest lucru vă permite să atenuați simptomele neplăcute după renunțarea la fumat, să îmbunătățiți concentrarea și să creșteți eficiența fără țigări. Citizina se leagă de aceiași receptori ca nicotina. Prin urmare, dacă fumați în timp ce luați medicamentul, atunci nicotina rămâne în sânge într-o stare nelegată și provoacă senzații neplăcute: greață, amețeli. Acest lucru te face să vrei să renunți complet la fumat.	Primele trei zile luați 1 comprimat de 6 ori pe zi, la fiecare 2 ore în timpul zilei. Luați o pauză pentru noapte. Cu cât fumezi mai puțin în această perioadă, cu atât starea ta este mai bună. 4-12 zile de tratament - 5 tablete pe zi. Una la fiecare 2,5 ore. 13-16 zile - 4 comprimate, cu o pauză de 3 ore. 17-20 - 3 tablete pe zi. Pe rând, la 5 ore distanță. 21-25 zile 1-2 comprimate pe zi. Dacă nu a fost posibilă reducerea poftei de fumat, atunci tratamentul se suspendă și se repetă după 2-3 luni.
lobelină	Lobeline este un alcaloid vegetal derivat din frunzele de tutun indian. Are aceleași proprietăți stimulatoare ca nicotina, dar fără proprietăți dăunătoare. Lobelina se leagă de receptorii sensibili la nicotină și reduce simptomele de sevraj care apar după renunțarea la țigări. Reduce iritabilitatea, durerea de cap crește eficiența.	Luați 10-15 picături sau 1 comprimat de 4-5 ori pe zi. Cursul tratamentului este de 7-10 zile, în unele cazuri poate fi prelungit până la 3 săptămâni. Cu un tratament pe termen lung, medicamentul este utilizat de 2-3 ori pe zi.
Gamibazin (Anabasin)	O substanță derivată din plante similare ca proprietăți cu nicotina. Stimulează centrii respiratori și vasomotori din creier. Substanța activă - anabasin este conținută în curtea fără frunze. Se leagă de receptorii de nicotină. Prin urmare, pentru a nu provoca otrăvire, este necesar să renunțați la fumat pe durata tratamentului.	Pastile. 1-5 zile - 8 tablete pe zi. Se dizolvă sub limbă. 6-12 zile - 6 tablete pe zi. În viitor, la fiecare 3 zile, doza este redusă cu un comprimat. Durata totală a tratamentului este de 25 de zile. Gumă de mestecat. Acest formular poate fi folosit dacă decideți să renunțați imediat la fumat sau să reduceți numărul de țigări pe care le fumați. Primele 5 zile de tratament, 1 gumă de 4 ori pe zi. Trebuie mestecat și așezat pe obraz. Când senzația de amărăciune și furnicături a trecut, mestecați puțin guma și puneți-o din nou în spatele obrazului. Astfel, nicotina va fi eliberată în porții mici. La fiecare 3-4 zile doza se reduce cu 1 gumă. Cursul tratamentului este de 12 zile. Film. Filmul este lipit de gingie sau de suprafața interioară a obrazului. În primele 3-5 zile folosiți 4-8 filme pe zi. Din a 5-a până în a 8-a zi de 3 ori pe zi. În plus, doza este redusă la fiecare 4 zile. Cursul tratamentului este de 15 zile.
Plasture cu nicotină Nicorette Analogi: plasturi cu nicotină Nicoderm, Nikotrol, Habitrol, Nikitin.	Plasturele este format dintr-un material sintetic translucid și conține nicotină. Utilizarea acestuia vă permite să scăpați de sindromul de sevraj. Elimină tulburările de somn, creșterea apetitului, iritabilitatea, scăderea atenției. Pentru a scăpa de dependență, este necesar să reduceți treptat doza de nicotină. Pentru a face acest lucru, sunt produse 3 tipuri de plasturi cu conținut ridicat, mediu și scăzut de nicotină.	Pentru persoanele cu dependență ridicată de nicotină (până la 2 pachete de țigări pe zi), se recomandă următoarea schemă: Nicorette 25 mg - 8 săptămâni. Nicorette 15 mg - 2 săptămâni. Nicorette 10 mg - 2 săptămâni. Pentru cei care au fumat 1 pachet pe zi, se recomanda inceperea tratamentului imediat de la pasul 2. Pentru plasturi de la alți producători, regimul de tratament este similar. Plasturele se aplică pe pielea curată și uscată dimineața și se îndepărtează seara. Pentru ca nicotina să fie absorbită liber pe piele, nu ar trebui să existe o linie groasă a părului.
Medicamentele fără nicotină sunt utilizate la persoanele cu mai puțin de 5 ani de experiență în fumat
Champix	Substanța activă blochează receptorii, făcându-i insensibili la nicotină. În consecință, o persoană încetează să-și placă fumatul. Există senzații neplăcute asociate cu intoxicația organismului.	1-3-a zi 1 comprimat în doză de 0,5 mg. 4-7 zile 2 comprimate de 0,5 mg. Din ziua 8, trebuie să renunți la fumat. Din acest moment, luați 2 comprimate (1 mg fiecare) timp de 11 săptămâni.
Wellbutrin (Bupropion) (Zyban)	Un antidepresiv folosit pentru a combate dependența de nicotină. Are un efect stimulant asupra psihicului, accelerează eliberarea de energie în celule, crește dorința sexuală, promovează pierderea în greutate. De asemenea, ameliorează anxietatea și depresia care pot însoți renunțarea la fumat.	Din a 1-a până în a 7-a zi, 1 comprimat după masă. După aceea, luați 2 comprimate pe zi. Durata tratamentului este de 7-9 săptămâni.

Rețineți că toate medicamentele enumerate sunt medicamente, au contraindicații și pot provoca reacții adverse. Prin urmare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră despre ce remediu și în ce doză este potrivit pentru dumneavoastră.

Ajutor psihologic pentru a renunța la fumat

90% dintre fumători încearcă să scape singuri de dependența de nicotină. Pentru a face acest lucru, este suficient să luați o decizie fermă și să vă creați o motivație durabilă.

Gândește-te care dintre efectele fumatului te sperie cel mai mult. Sunt foarte multe:

• Gangrenă și amputarea picioarelor;
• tumori canceroase;
• Descompunerea plămânilor;
• Moarte subită din cauza accidentului vascular cerebral sau a infarctului;
• Astmul și bronșita la copiii care sunt victime ale fumatului pasiv.

Scrieți pe o jumătate a foii o listă cu consecințele neplăcute care îl așteaptă pe fumător. Pe cealaltă jumătate se află o listă de „bonusuri” pe care le vei obține renunțând: piele frumoasă, dinți albi, respirație proaspătă, plămâni sănătoși... Așează acest pliant astfel încât să fie vizibil în permanență și să te mențină motivat.
Ia-ți o pușculiță. Pune deoparte în fiecare zi suma pe care ai cheltuit-o pentru fumat. Oferă-ți periodic cadouri frumoase cu banii economisiți.

Nu căuta semne de retragere. Studiile au arătat că probabilitatea de a dezvolta un sindrom de sevraj nu este atât de mare. Dacă tot observi că memoria ta s-a deteriorat și a devenit mai greu de concentrat, atunci ia o tinctură de ginseng sau eleuterococ. Acești stimulenți naturali, nu mai rău decât nicotina, activează activitatea sistemului nervos și procesele metabolice și, în plus, vor ajuta la curățarea rapidă a organismului de toxine.

Cine poate ajuta în lupta împotriva dependenței de nicotină?

Pentru psihoterapie individuală sau de grup, puteți contacta un dispensar narcologic sau un psiholog specializat în eliminarea dependențelor. Statisticile spun că asistența psihoterapeutică crește șansele de succes de 1,5 ori.

Obțineți ajutor gratuit de la un psihoterapeut poate fi în instituții medicale de stat și municipale. O condiție prealabilă este trimiterea medicului dumneavoastră de la clinică. În plus, consultații gratuite pot fi obținute în centrele de reabilitare.

Consultații plătite poate fi obținut de la unitățile de sănătate publică fără trimitere. Precum și în instituții non-statale de psihiatrie și neuropsihiatrie și cu un psihoterapeut privat.

Au fost dezvoltate multe tehnici psihologice eficiente pentru a ajuta la renunțarea la fumat.

1. Metodologia lui Vladimir Zhdanov

   Tehnica este cunoscută sub denumirea de cele patru respirații împuțite. Scopul său este de a provoca o aversiune persistentă față de fumat. Pentru a face acest lucru, trebuie să gustați fumul de tutun, să-l mestecați.

   Când aveți chef de fumat, nu inhalați fumul în plămâni, ci țineți-l în gură. Înclinați capul pe spate, închideți nasul și mestecați energic fumul cu gura închisă. După 20 de secunde, în gură va apărea un gust urât. Continuați să mestecați încă 10 secunde, apoi împingeți fumul în plămâni. Vor apărea senzații neplăcute și nevoia de a tuse - aceștia sunt receptorii care sunt menționați să te protejeze de fumul de tutun. Pentru a remedia rezultatul, mai luați 2 pufuri de fum „mestecat”.

   A patra respirație - strângeți cu plămânii plini. Apoi tușește fumul încordând mușchii abdominali. După aceea, notează pe pachet data și ora la care ai luat 4 respirații urâte. După aceea, nu mai poți fuma. Dacă dorința de a inspira devine irezistibilă, atunci repetă tehnica de mestecat cu fum.

   Prelegerile video ale profesorului Jdanov ajută la întărirea motivației. Acţionează în două direcţii: demonstrează în mod clar răul de la fumat și creează starea psihologică necesară.

2. Allen Carr „Modul ușor de a renunța la fumat”

   Tehnica a fost dezvoltată acum peste 30 de ani. Statisticile spun că în fiecare an, datorită acesteia, 1 milion de oameni se lasă de fumat. Scopul tehnicii este de a ajuta o persoană să renunțe la fumat fără voință, droguri sau alte ajutoare.

   Esența tehnicii este descrisă în cartea cu același nume. Descrieți pe scurt această metodă poate fi de 2 puncte.

   1. Luați o decizie fermă și conștientă că nu veți mai fuma niciodată.
   2. Bucură-te de noua ta viață și nu te deprima.
   Cartea este foarte motivată pentru a arăta de ce ar trebui să renunți la fumat și ce beneficii obții dacă faci o alegere în favoarea unui stil de viață sănătos. Acest lucru ajută la scăparea de îndoieli și tentații de a fuma „ultima țigară”.
   
3. Codarea fumatului

   Această metodă se bazează pe sugestia hipnotică și influența bio-electrică asupra subconștientului. Codarea ajută la dezvoltarea unui reflex condiționat îndreptat împotriva fumatului.

   Scopul codificării este de a inspira o persoană cu aversiune față de fumat. Codarea este efectuată de psihologi și psihoterapeuți. În unele cazuri, preoții și vindecătorii tradiționali dețin această metodă.

   Numai o persoană care a decis deja să renunțe la fumat poate fi codificată. În cazul în care a venit în urma convingerii rudelor, atunci efectul codificării va fi de scurtă durată. O altă condiție pentru o codificare de succes este calificarea unui specialist.

   Hipnoza și acupunctura ajută la sporirea efectului asupra psihicului. Unii folosesc cu succes efectul placebo. Pacientului i se spune că, după ce a luat un medicament mega-eficient, nu va mai avea niciodată dorința de a fuma. Și deși sub pretextul unui medicament într-o capsulă poate exista zahăr obișnuit, ideea este ferm înrădăcinată în minte că nu mai există poftă de tutun.

4. Programare Neuro Lingvistica. Tehnica leagănului

   Această tehnică se bazează pe reprogramarea subconștientului. Scopul său este de a crea în subconștient o imagine vie a ceea ce vrei să devii. Este potrivit pentru aproape toți oamenii și ajută la scăparea de diferite tipuri de dependență în același timp. NLP este folosit de psihologi, dar poți scăpa de obiceiurile proaste pe cont propriu.

   Tehnica leagănului constă din cinci pași.

   Etapa 1. Răspunde la întrebările.

   • De ce fumez?
   • Cum îmi schimbă asta viața?
   • Care sunt beneficiile fumatului pentru mine?
   Etapa 2. Determinați motivul pentru care renunțați la fumat.
   • Ce pot realiza renunțând la fumat?
   • Ce beneficii voi primi dacă mă las de fumat?
   Etapa 3. Formarea unei imagini negative a „cheii de pornire”

   Imaginează-ți o imagine nu prea plăcută a fumatului. De exemplu, o mână osoasă galbenă care ține o țigară.

   Etapa 4. Formarea unei „imagini pozitive”

   Imaginează-ți o imagine pozitivă a ta, spunându-le cu mândrie prietenilor tăi că ți-ai depășit dependența.

   Etapa 5 Schimbarea imaginilor.

   Imaginați-vă o imagine negativă și apoi înlocuiți-o cu una pozitivă. Luați o scurtă pauză și repetați exercițiul. Creșteți treptat ritmul de schimbare a imaginilor. Le poți însoți cu o mișcare a mâinii sau cu o pocnire a degetelor. Imaginea pozitivă ar trebui să devină din ce în ce mai vie în mintea ta, iar imaginea negativă ar trebui să se întunece până când dispare complet.

5. acupunctura

   Această tehnică de renunțare la fumat a fost dezvoltată în urmă cu mai bine de 40 de ani de neurochirurgul chinez H.L. Venin. Se bazează pe faptul că fumatul este un reflex condiționat - calea pe care o parcurge un impuls nervos în creier. Când emoția nervoasă trece din nou pe această cale, există dorința de a fuma.

   Scopul acupuncturii este de a eradica acest reflex. Acționând asupra punctelor reflexe de pe auriculă sau încheietura mâinii, specialistul întrerupe trecerea impulsurilor de-a lungul căii reflexe.

   Sesiunile ar trebui să fie conduse de un reflexolog cu experiență. Durata ședințelor este de 20-80 de minute. Pentru a obține un rezultat de durată, unul are nevoie de 2 ședințe, în timp ce alții au nevoie de 10-20.

Amintiți-vă că singura condiție care vă va permite să renunțați la fumat o dată pentru totdeauna este dorința dvs. fermă și conștientă de a scăpa de acest obicei prost. Dacă ești hotărât să scapi de dependență, atunci cu siguranță vei reuși!

Codarea fumatului

Toată lumea știe despre efectele nocive ale fumatului asupra sănătății umane, dar în fiecare an numărul fumătorilor de pe Pământul nostru crește constant. Numărul persoanelor dependente de nicotină la nivel mondial este de peste 1,5 miliarde. Aproximativ 5 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza bolilor legate de fumat. În Rusia, potrivit Ministerului Sănătății, peste 260.000 de fumători mor în fiecare an. Și câți fumători devin invalidi?

Fiecare pachet de țigări are un avertisment amenințător că fumatul este dăunător sănătății, că fumatul contribuie la astfel de boli teribile precum atacul de cord, accidentul vascular cerebral și alte boli, care fumatul ucide. Dar fiecare fumător crede că o astfel de nenorocire nu i se va întâmpla. Și majoritatea oamenilor continuă să fumeze țigară după țigară, săpându-și propriul mormânt cu propriile mâini.

De unde a apărut moda pentru fumatul de tutun?

Pentru prima dată tutunul a început să fie construit în secolul al III-lea î.Hr. în America Centrală. Indienii au fost primii care au cultivat tutun pentru fumat. Tutunului i-au fost atribuite proprietăți de calmare a durerii, de vindecare, iar indienii credeau, de asemenea, că prin inhalarea fumului se putea comunica cu zeii. Fumatul de tutun era un ritual în ceremoniile religioase, în negocierile politice și militare.

Indienii din America de Nord foloseau pipe pentru a fuma tutun, iar în America de Sud fumau trabucuri, care erau făcute din frunze de tutun rulat.

După descoperirea continentului de către Columb, tutunul s-a răspândit în întreaga lume, mai întâi a fost adus în Spania în 1493, iar apoi în Portugalia, Europa, iar treptat cultivarea și fumatul tutunului a pătruns în toate colțurile globului.

La început, fumatul a fost acceptat cu ostilitate, în Europa fumătorii erau acuzați că au legătură cu diavolul, în Turcia se prevedea pedeapsa cu moartea pentru cei care fumau și distribuiau tutun. Și în Rusia, la ordinul țarului, fumătorii grei au fost biciuiți, exilați în Siberia, iar nările le-au fost rupte.

Primele ateliere de producere a tutunului pentru fumat au apărut în Rusia în 1812. De asemenea, se folosea tutun snuff-shag. Mai târziu, s-a lansat producția de țigări, iar în 1844 în Rusia existau zeci de fabrici de tutun și multe ateliere mici în care țigările se fabricau manual, iar în 1914 a apărut un mare monopol al tutunului. A fost numită Societatea pe acțiuni de comerț și export din Sankt Petersburg și includea 13 fabrici de tutun din diferite orașe.

De ce fumează oamenii

Când o persoană este întrebată „de ce fumează?”, unii răspund că fumatul îi oferă plăcere, relaxare. Pentru alții, îi ajută să facă față stresului, să elibereze oboseala, anxietatea și tensiunea nervoasă, să-și prindă curaj, alții au tendința de a fuma pentru companie, ei cred că cu ajutorul unei țigări este mai ușor să comunici și să stabilești contacte cu o altă persoană, iar când nu știi despre ce să vorbești, poți doar să fumezi. Este pur și simplu imposibil ca cineva să se înveselească sau să se calmeze fără țigară, iar dacă nu îți iei doza de nicotină înainte de culcare, atunci este imposibil să adormi.

Dar, în realitate, o țigară nu ajută nici la ameliorarea oboselii și a tensiunii nervoase, nici la relaxare sau înveselire, nici la concentrare, pentru că o țigară nu are asemenea calități.

Motivul principal al fumatului constă în dependența psihologică. Nicotina acționează ca un medicament psihotrop, fumând o țigară, o persoană, parcă, ia o substanță incitantă. În primele minute, sub influența nicotinei, activitatea celulelor creierului slăbește și vine o stare de calm și pace, apoi, după câteva secunde, procesul este însoțit de o creștere bruscă a activității creierului, iar persoana se simte înălțată și mulțumită, iar abia mai târziu există dorința de a-și tulbura mintea și de a repeta din nou acele scurte momente de bliss.

Când o persoană începe să fumeze și fumează o țigară după alta, dezvoltă o dependență de nicotină și, de îndată ce nivelul de nicotină din sânge scade, persoana are o poftă de fumat, capul său este ocupat cu gândurile la o țigară și totul îi cade din mâini, dorința de a fuma este ca setea, nu numai apă, ci organismul are nevoie de nicotină.

Care sunt riscurile pentru sănătate ale fumatului

Știm cu toții că nicotina este o otravă, știm încă de la școală că o picătură de nicotină ucide un cal, dar ne considerăm mai puternici decât un cal, ce putem face dintr-un pachet de țigări, dar chiar și o țigară este suficientă pentru a ne dăuna sănătății.

Cel mai adesea, un fumător nu se gândește la ce fel de substanțe conținute de fumul de tutun intră în corpul său, pătrunzând în fiecare celulă și acumulându-se treptat acolo.

Fumul de tutun, pe lângă nicotină, are în compoziția sa diverse substanțe chimice: cum ar fi amoniacul și acetona, metanolul, benzpirenul și mulți alți compuși chimici nocivi.

Aceste substanțe, de fapt, sunt otrăvitoare și promovează creșterea celulelor canceroase și provoacă dezvoltarea unor boli grave ale organelor interne ale unei persoane și duc la moarte prematură.

Nu vom descrie în detaliu modul în care fumatul ne afectează organele interne, ci doar enumeram câteva dintre bolile grave și uneori incurabile la care contribuie țigările.

Acestea sunt boli pulmonare - bronșită și pneumonie, enfizem pulmonar și cancer la nivelul gurii, gâtului, plămânilor. Boli cardiovasculare - aritmie, angina pectorală, ateroscleroză și alte accidente vasculare cerebrale și infarcte, tromboză și, de regulă, amputarea extremităților inferioare. Acestea sunt boli ale tractului gastro-intestinal și multe alte boli. Fumatul poate provoca orbire și surditate, boli nervoase și tulburări psihice.

Dăunează sănătății femeilor

Dependența de nicotină se dezvoltă mai repede la femei și le este mult mai dificil să renunțe la fumat decât la bărbați.

Pe lângă toate bolile descrise mai sus, fumatul provoacă infertilitate la multe femei, deoarece celulele germinale, care primesc o „porție de otravă”, nu sunt capabile de fertilizare. Sarcina se termină adesea cu avort spontan, naștere prematură sau moartea copilului.

La femeile fumătoare, copiii se nasc cu greutate mai mică decât la nefumători, cu defecte fizice la nivelul membrelor, cu surditate, retardat mintal.

Și chiar dacă copilul s-a născut destul de sănătos la aspect, fumatul mamei îi va afecta în continuare dezvoltarea. Copilul va fi inevitabil mai slab decât alți copii, va rămâne în urmă în creștere și va studia mai rău, i se va slăbi imunitatea și va fi mai predispus la răceli.

La femeile care fumează, starea părului se înrăutățește - devin fragile, plictisitoare, precum și unghiile - se exfoliază, se rup, se îngălbenesc. Fumul de țigară provoacă probleme cu pielea, pielea feței și a corpului devine uscată și moale, se estompează mai repede.

Nefumătorii rămân tineri mai mult timp, în timp ce fumătorii primesc riduri, un ten nesănătos mai devreme, pielea degetelor li se asprește, iar dinții și albul ochilor au o nuanță gălbuie.

Dăunează sănătății bărbaților

Pe lângă alte boli, bărbații care fumează slăbesc erecțiile și dezvoltă impotență, calitatea și cantitatea spermatozoizilor se deteriorează, ceea ce duce ulterior la infertilitate.

Fumatul scurtează speranța de viață

În întreaga lume există o luptă împotriva fumatului, în multe țări europene numărul fumătorilor este în scădere, oamenii sunt conștienți de răul fumatului și renunță la țigări. În Europa e la modă să nu fumezi, la modă e să fii sănătos.

Și în Rusia, dimpotrivă, în fiecare an armata fumătorilor crește, este la modă în rândul tinerilor să fie fumători, țigara este considerată un atribut al unei vieți frumoase și de succes, iar din ce în ce mai multe fete și băieți, imitând eroii de film, cântăreții și artiștii preferați și fumătorii adulți, devin dependenți de dependență, stricându-și sănătatea și așteptarea de viață.

Nu știu cine a venit cu ce o picătură de nicotină ucide un cal. Nu ucide pentru că calul nu fumează. O picătură de nicotină ucide o persoană.

Corpul uman nu are nevoie de nicotină, pentru că în copilărie nu avem nevoie de aceste substanțe, ne simțim grozav și ne lipsim de ele.

Dar nu trebuie decât să gusti gustul nicotinei și este deja imposibil să trăiești fără țigări, impuse nouă de producătorii de reclame și tutun enervant, care otrăvește și ucid intenționat mase uriașe de oameni.

Fumând o țigară, fumătorul își fură un minut, și poate chiar o oră din viață, își ucide corpul, se străduiește în mod conștient la boli grave și la moarte prematură, pentru că știe foarte bine că fumatul dăunează și distruge sănătatea.

Câte țigări fumezi pe zi, pe lună, pe an? Câți ani ai furat și continui să furi de la tine - 10, 15 sau 20?

Ești tânăr și sănătos și crezi că așa va fi mereu, dar dacă nu vei stinge flacăra țigării, atunci această flacără îți va arde pe nesimțite viața, boala și bătrânețea vor veni mai repede, iar fiecare zi va aduce chin, durere și suferință.

Dar ești tânăr, inteligent și puternic, iubește-te pe tine și pe cei dragi și ai o viață lungă și fericită în față, așa că după ce citești acest articol, vei spune - fără nicotină! Și învinge dependența de tutun!

Mult succes si sanatate!

Dependența de tutun este cea mai comună dependență în societatea modernă. Potrivit experților de la Organizația Mondială a Sănătății, afectează aproximativ 1,2 miliarde de oameni din întreaga lume, adică aproximativ unul din opt adulți. Impactul negativ al fumatului asupra corpului uman este greu de supraestimat. În 2015, a fost recunoscut drept al doilea cel mai periculos factor de risc controlat pentru moarte prematură și invaliditate după hipertensiune arterială. Aceasta înseamnă că renunțând la țigări, o persoană poate trăi o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai activă. O gamă largă de boli cauzate de fumat contribuie, de asemenea, la decizia în favoarea renunțării la nicotină.

Dependența de tutun provoacă dezvoltarea multor boli care sunt pline de dizabilități, dizabilități și chiar deces. În fiecare an, aproximativ 5 milioane de oameni mor în întreaga lume din cauza efectelor fumatului pe termen lung.

Țigările scurtează viața unei persoane în medie cu 9-10 ani. Ele provoacă dezvoltarea cancerului pulmonar în 90% din cazuri, în timp ce probabilitatea apariției acestuia la fumători este de 10 ori mai mare decât la persoanele care nu au această dependență.

Sistemul respirator

În timpul pufării, o parte de fum, împreună cu gazele toxice și particulele în suspensie, este înghițit și dizolvat în salivă. Cu fumatul regulat, acest lucru poate duce la apariția unor tumori maligne în cavitatea bucală, nazofaringe și chiar în organele tractului digestiv.

Restul fumului se depune în bronhii și plămâni, unde se transformă într-o rășină lipicioasă și caustică. Irită mucoasele, provoacă subțierea și creșterea secreției acestora. Epiteliul ciliat nu poate face față eliminării unei astfel de cantități de mucus. Ca urmare, stagnează și devine un teren de reproducere pentru bacterii. Adăugarea de infecții provoacă boli respiratorii precum pneumonia și pneumonia, care sunt caracteristice fumătorilor.

În medicină există chiar și conceptul de „bronșită a fumătorului”. Această boală apare la marea majoritate a persoanelor care fumează de mai bine de șapte ani.

O altă leziune pulmonară severă diagnosticată frecvent este emfizemul. La fumători, se dezvoltă în decurs de 10-15 ani, cu condiția folosirii unui pachet de țigări pe zi. Emfizemul afectează alveolele plămânilor - veziculele situate la capetele bronhiolelor responsabile de funcția respiratorie. Rășina acumulată în ele corodează pereții. În timp, se prăbușesc și formează goluri umplute cu aer. Ca urmare, volumul pieptului crește, dar din cauza lipsei de alveole sănătoase, funcția respiratorie scade, iar o persoană dezvoltă foamete de oxigen.

Inima și vasele de sânge

Fumatul afectează negativ starea sistemului cardiovascular. Nicotina provoacă vasoconstricție în timp ce crește tensiunea arterială și ritmul cardiac. S-a stabilit că un fumător are cu 15.000 mai mult pe zi decât o persoană sănătoasă. Astfel de sarcini crescute „usează” inima. În plus, cu vasoconstricție, mai puțin oxigen intră în organe și celule, ceea ce provoacă hipoxie.

Alte substanțe din compoziția țigărilor contribuie la creșterea nivelului de catecolamine din sânge. Acest lucru duce la o creștere a concentrației de lipide în ea, care provoacă blocarea vaselor de sânge și formarea de cheaguri de sânge, care, odată cu creșterea stresului asupra mușchiului inimii, pot duce la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Deteriorarea circulației sângelui la nivelul extremităților, vasospasmul și depunerea plăcilor aterosclerotice în acestea la fumători provoacă adesea endarterită obliterantă. Simptomele inițiale ale bolii sunt scăderea sensibilității, oboseala picioarelor, claudicația intermitentă. Când vasele sunt complet înfundate și alimentarea cu sânge către țesut se oprește, acesta moare și începe necroza (gangrena).

Influența compoziției țigărilor asupra altor sisteme și organe

Efectul negativ al nicotinei asupra sistemului nervos se manifestă printr-o scădere a sensibilității din cauza tulburărilor în timpul trecerii impulsului nervos către organe. Acest lucru explică faptul că fumătorii nu simt gustul și mirosul atât de puternic. În plus, dereglarea duce la dureri abdominale, constipație și frisoane.

Fumatul provoacă boli asociate cu sistemul musculo-scheletic. Sub influența substanțelor toxice conținute de tutun, proteinele încep să fie intens produse în organism, stimulând activitatea osteoclastelor. Aceste celule distrug vechiul țesut osos prin dizolvarea bazei sale minerale, în timp ce cel nou nu are timp să fie sintetizat. Fragilitatea osoasă crescută poate duce la fracturi, osteoporoză și dizabilități.

Efectele fumatului se extind și în sfera sexuală. Acest lucru se datorează îngustării vaselor planșeului pelvin și circulației sanguine afectate.

La bărbații care nu s-au lăsat de fumat, încep problemele de erecție, potența și calitatea spermei scad.

La femei, fumatul poate duce la menopauză precoce, perioade lungi și dureroase și complicații în timpul sarcinii. Amenințarea implantării ectopice a fătului la femeile dependente de țigări este de 2,5 ori mai mare, iar desprinderea placentară este de 50%. Din cauza otrăvirii organismului cu substanțe toxice conținute de tutun, riscul de a da naștere unui copil prematur este de 2 ori mai mare decât cel al femeilor nefumătoare.

Dependența de tutun poate provoca deficiențe vizuale grave, până la pierderea acesteia. Fumatul contribuie la dezvoltarea distrofiei retinei. Acest lucru se datorează aprovizionării insuficiente cu sânge a capilarelor și vaselor fundului de ochi. În plus, otrăvurile și toxinele conținute în țigări pot deteriora nervul optic.

Daunele de la fumat se manifestă și la nivelul tractului gastrointestinal. Încălcarea trecerii semnalelor nervoase duce la o deteriorare a motilității intestinale, iar toxinele din tutun „atacă” ficatul, mucoasa gastrică și duodenul. Efectul lor asupra organelor digestive este similar cu alcoolul din punct de vedere al gradului de nocivitate.

Fumatul de tutun dăunează sănătății în general, determinând organismul să îmbătrânească mai repede. Mai degrabă își epuizează resursele interne. O persoană are boli cronice, arată mult mai în vârstă decât anii lui. Fumul de țigară are un efect dăunător asupra pielii feței, care nu poate fi ignorat. Devine uscată, moale, acoperită cu riduri timpurii și pete de vârstă.

Ce pericol se ascunde într-o țigară

De obicei, un fumător, care ridică un pachet de țigări, rareori acordă atenție inscripției „Fumatul este dăunător sănătății tale”. Ministerul Sănătății îl avertizează nu degeaba, pentru că, conform statisticilor, până la 5 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza acestei dependențe periculoase în lume.

Substanțele toxice și mutagene din compoziția țigărilor se prezintă sub formă de gaze și particule solide. Pe lângă otrăvuri și substanțe cancerigene, produsele din tutun conțin metale grele și particule radioactive care se pot acumula în organism și îl otrăvește timp de zeci de ani.

Prezența filtrelor moderne ventilate într-o țigară reduce concentrația de substanțe nocive cu doar 20%. Potrivit cercetărilor, atunci când se fumează astfel de produse, cu fiecare pufătură se eliberează mai mult aer și mai puțin fum, ceea ce face ca efectul lor asupra gâtului să fie mai moale. Cu toate acestea, acest efect este nivelat de către fumătorii înșiși - pentru a obține doza obișnuită de nicotină, ei iau o mulțime de pufături și scot mai mult fum.

În timpul fumatului, temperatura capătului strălucitor al unei țigări poate ajunge la 800 de grade Celsius. În acest moment, are loc o „distilare uscată” a conținutului său. Aerul care trece prin tutunul mocnit primește substanțe volatile, gaze și particule solide formate în timpul procesului de ardere. Când sunt inhalate, acestea intră în gură, iar de acolo în trahee, bronhii și alveole. Pe măsură ce fumul se mișcă, se răcește și se condensează, transformându-se într-un gudron cu impurități de substanțe toxice.

Se instalează în sacii alveolari, ai căror pereți subțiri sunt pătrunși de vasele de sânge. Odată ajunse în ele, substanțele se regăsesc rapid în circulația sistemică și sunt transportate în tot corpul.

Fumul unei țigări conține aproximativ 4.000 de substanțe chimice și compuși periculoși pentru sănătate. Dintre acestea, 196 sunt otrăvitoare, 96 sunt cancerigene, adică cresc riscul de a dezvolta cancer, iar 14 au un efect asemănător unui narcotic.

Lista substanțelor nocive

Lista celor mai periculoase componente pentru sănătate și efectul lor asupra organismului arată astfel:

• Răşină- una dintre cele mai periculoase componente ale fumului de tutun, care, în momentul inhalării, pătrunde în părți îndepărtate ale plămânilor și provoacă boli respiratorii. Blochează funcția de curățare a epiteliului ciliat al bronhiilor și se acumulează în sacii alveolari. Stagnarea mucusului format, împreună cu particulele de rășină toxică, în caz de infecție, pot provoca boli inflamatorii ale sistemului respirator. În plus, conține substanțe cancerigene care duc la mutații în celulă și formarea de tumori canceroase. Rășina se așează parțial pe dinți sub forma unei plăci inestetice cu o nuanță gălbuie care nu poate fi îndepărtată cu periajul normal. Devine un teren propice pentru bacteriile care cauzează carii, boli parodontale și respirație urât mirositoare. Rășina crește foarte mult riscul de a dezvolta emfizem, tuberculoză, pneumonie și bronșită. Alte componente periculoase din compoziția sa pot duce la formarea de tumori maligne în laringe, esofag și alte organe respiratorii;
• Substanțe cancerigene(cadmiu, benzopiren, benzen, nichel, crom etc.) sunt capabili să pătrundă în nucleul celulei și să le deterioreze aparatul genetic, provocând mutații. Degenerarea poate fi malignă, caz în care riscul de a dezvolta o tumoră canceroasă este foarte mare. Agentii cancerigeni sunt capabili sa patrunda in bariera placentara si sa provoace tulburari de dezvoltare fetala;

• Arsenic- un metal otrăvitor cu proprietăți cancerigene. Țigările conțin în doze mici, de exemplu, un pachet poate conține de la 0,5 la 2,5 micrograme din această substanță. În unele cazuri, organismul se obișnuiește cu aportul său și își dezvoltă „imunitate”. Principalul pericol al arsenicului constă în carcinogenitatea și capacitatea sa de a se acumula în țesuturile corpului, provocând dezvoltarea tumorilor maligne. Afectează în primul rând ficatul, glanda tiroidă și rinichii. Tractul gastrointestinal și epiteliul suferă mai rar. Intoxicația cu arsenic se caracterizează prin dureri abdominale severe, tulburări digestive, slăbiciune musculară, leziuni ale sistemului nervos central (tulburări de memorie, întârziere a gândirii). Posibile încălcări ale activității cardiace;
• particule radioactive(plumb, poloniu, radiu, cesiu, toriu) intră în organism împreună cu fumul de țigară. Se răspândesc prin el cu sânge și devin o sursă de radiații interne. Pe lângă efectele toxice asupra organelor interne, izotopii acestora provoacă transformări celulare maligne și tulburări de dezvoltare fetală, mai ales în stadiile incipiente. Substanțele radioactive provoacă astm bronșic, leziuni toxice ale rinichilor și, de asemenea, afectează negativ țesutul osos, „eliminând” calciul din acesta. Risc crescut de fracturi și osteoporoză;
• Monoxid de carbon- componenta principală care provoacă hipoxia (înfometarea de oxigen). Reprezintă până la 8% din volumul total al fumului de tutun. Monoxidul de carbon (monoxidul de carbon) înlocuiește oxigenul și formează un compus stabil cu hemoglobina, privându-l de capacitatea de a transporta oxigenul în celule. Acest lucru afectează în primul rând creierul și sistemul nervos. Posibile amețeli, tulburări de vorbire, vedere, creșterea tensiunii arteriale și dificultăți de respirație. Sarcina asupra inimii crește pe măsură ce corpul încearcă să compenseze lipsa de oxigen. Este forțat să pompeze mai mult sânge, prin urmare crește în dimensiune și își epuizează resursa mai repede;

Efectul monoxidului de carbon se manifestă prin scăderea sensibilității, tulburări de memorie, dureri de cap. Dacă o persoană are boli mintale, este posibilă exacerbarea acestora. Monoxidul de carbon provoacă leziuni ale vaselor coronare, astm cardiac, angină, infarct miocardic.

• radicali liberi sunt particule care conțin unul sau mai mulți electroni nepereche. Pătrunzând în corp, pentru a-și stabiliza starea, ei caută să-i îndepărteze de celulă. Acest lucru provoacă deteriorarea acestuia și declanșează o reacție oxidativă în el. Radicalii liberi afectează întregul organism, provocând îmbătrânirea prematură a pielii și a organelor. Ele pot afecta sistemul nervos central și creierul, pot provoca dezvoltarea bolilor Parkinson și Alzheimer. Efectele negative ale radicalilor liberi asupra sistemului cardiovascular și respirator au fost dovedite. De asemenea, au un efect cocarcinogen, adică contribuie la dezvoltarea oncologiei;

• Nitrozamine- compuși organici toxici de azot formați din alcaloizii din tutun. Au un efect cancerigen chiar și cu o singură utilizare. Ele devin cauza dezvoltării tumorilor maligne ale cavității bucale, esofagului, plămânilor și pancreasului la fumători. Afectează ficatul, mutagen, crește riscul de hemoragie.

Separat, merită menționată nicotina. Este o substanță toxică, un alcaloid de origine vegetală, care este produs pentru a proteja împotriva consumului de insecte și animale. Nicotina provoacă dependență fizică și psihologică persistentă prin modificarea biochimiei creierului.

Atunci când consumă această substanță, o persoană simte o scurtă creștere a puterii datorită activării proceselor metabolice și stimulării sistemului nervos. Concentrarea atenției și viteza de reacție cresc, ceea ce afectează pozitiv capacitatea de lucru. Fumătorul este relaxat, anxietatea îi scade, există o senzație de euforie ușoară. Acest efect dispare treptat la 20-30 de minute după fumatul unei țigări. Urmează o perioadă de inhibiție a sistemului nervos: procesele de gândire și reacțiile încetinesc, apar slăbiciune și tremur al degetelor.

Dacă după acest timp nu a fost primită o nouă doză de nicotină, atunci se dezvoltă simptome de sevraj. Fumătorul devine iritabil, agresiv față de ceilalți, obosește repede, se simte rău. Are transpirație crescută, insomnie și senzație de foame.

Nicotina este otravă. Pătrunde în organism în decurs de 8 secunde după o pufătură și stimulează receptorii de acetilcolină, provocând eliberarea de adrenalină. Ca urmare, ritmul cardiac și respirația unei persoane devin mai frecvente, tensiunea arterială crește și vasele de sânge se îngustează.

Nicotina afectează organele digestive, provocând gastrită, ulcer gastric și ulcer duodenal.

Concluzie

Fumatul pe termen lung afectează negativ starea sistemului cardiovascular. Circulația deficitară poate provoca accidente vasculare cerebrale, boli coronariene, anevrisme aortice și hipertensiune arterială.

S-a dovedit științific că fumatul este direct legat de riscul de a dezvolta tumori canceroase, în special la nivelul plămânilor. Cu cât experiența acestei dependențe este mai lungă, cu atât este mai probabilă formarea proceselor oncologice. Pentru cei care fumează mai mult de 25 de țigări zilnic, este de 50 de ori mai mare decât pentru nefumători. Acesta este motivul pentru care dependența de tutun este un rău care aduce moartea.

Principalul rău al fumatului pentru corpul uman este că nicotina și alte substanțe toxice și cancerigene practic nu sunt eliminate din acesta. Cu cât un dependent fumează mai multe țigări, cu atât devine mai vulnerabil la boli. Este posibil să evitați un astfel de scenariu. Trebuie doar să realizezi că fumatul este dăunător și să renunți la acest obicei cât mai curând posibil.

Videoclip înrudit

Fumatul a fost de multă vreme o problemă globală. Faptul că dependența de țigări dăunează ireparabil sănătății este scris pe fiecare pachet de țigări. Dar asta oprește un magazin de tutun obișnuit? Statisticile triste arată că în țara noastră aproximativ 45% din populația aptă de muncă suferă de dependență de tutun. Și acești indicatori au o tendință ascendentă puternică.

În ciuda a tot felul de măsuri care vizează combaterea obiceiului mortal, numărul fumătorilor nu este în scădere. Oamenii consideră că dependența de tutun nu este la fel de periculoasă ca dependența de alcool și continuă să fumeze. Să vorbim despre modul în care fumatul este dăunător sănătății, poate că articolul nostru va aduce chiar și o mică, dar totuși beneficii pentru o cauză bună comună și îi va face pe unii fumători să se gândească.

Fumatul este un hobby mortal care duce la dezvoltarea unui număr mare de boli.

Locuitorii, crezând că nicotina este principala amenințare ascunsă într-o țigară, se înșală oarecum. De fapt, suplimentul cu nicotină provoacă doar o dependență la o persoană. Alte substanțe otrăvitoare și toxice din fumul de tutun provoacă mult mai mult rău. Mocnirea unei țigări poate fi comparată cu o fabrică chimică uriașă pentru producerea de substanțe cancerigene..

Doar o țigară fumată „oferă” fumătorului mai mult de 4.000 de substanțe toxice diverse, dintre care aproximativ 60 sunt considerate cele mai puternice cancerigene.

Nicotina este baza dependenței

Și creează o „platformă periculoasă” de nicotină. Acest aditiv îi face pe oameni să nu renunțe la pachetul de țigări. De ce compusul de nicotină dă dependență? Faptul este că organismul uman însuși produce nicotină, deși în cantități foarte mici. La fumat, nicotina intră în organism în doze mult mai mari decât este necesar pentru funcționarea organelor.

Nicotina creează foarte mult dependență

Ca răspuns, producția naturală de nicotină se oprește. Astfel, organismul se protejează de suprasaturarea acestui supliment. Acum, aportul unui element important pentru o persoană vine doar din țigări. Și din moment ce nu se mai produce, se trimite un semnal către creier despre nevoia de a fuma, adică de a se satura de nicotină.

Gudronul de tutun este principala amenințare

Medicii, analizând componentele fumului de tutun, cele mai periculoase pentru sănătatea umană includ substanțe precum:

• rășini;
• crisene;
• cianura;
• benzen;
• arsenic;
• metanol;
• acetilenă;
• monoxid de carbon;
• benzopiren;
• nitrozamine;
• benzantracen;
• formaldehidă;
• metale grele;
• acid cianhidric;
• amoniac;
• elemente radioactive.

În medie, un fumător inhalează aproximativ 7-8 g de substanțe cancerigene pentru fiecare 100 g de tutun mocnit. Adică, o persoană, care fumează aproximativ un pachet de țigări (pe zi), își completează anual propriul corp cu 760-800 g de substanțe cancerigene mortale.

Fumul de tutun este principalul pericol

Carcinogenii sunt substanțe otrăvitoare care se pot depune în organism. Acest concept este indisolubil legat de oncologia. Și nu întâmplător. Potrivit OMS, 80-90% din cazurile de cancer sunt cauzate de expunerea omului la compuși cancerigeni.

În ceea ce privește țigările, experții au descoperit că cei mai periculoși agenți cancerigeni din fumul de tutun sunt benzopirenul și benzantracenul, precum și o serie de compuși ai gudronului. Apropo, alcoolul este un catalizator puternic pentru activitatea otrăvurilor și sporește foarte mult efectele nocive ale fumului de tutun.

Cum vă dăunează fumatul sănătății

În primul rând, sistemul respirator are de suferit, care trebuie să fie primul care se confruntă cu fumul cancerigen. La fumat, membranele mucoase ale bronhiilor, căilor respiratorii și plămânilor sunt expuse la cea mai puternică iritare. Răspunsul la acțiunea constantă a iritantului este infama „tuse de fumător” și un grad ridicat de predispoziție umană la diferite infecții respiratorii.

În procesul de absorbție prelungită a fumului de țigară, țesuturile organelor respiratorii se aspru treptat, ceea ce complică foarte mult procesul natural de respirație. Principalul pericol pentru un iubitor de țigări este oncologia. Dar nu numai plămânii sunt ruinați de țigări.

Fumatul distruge toate organele și sistemele interne ale corpului uman.

Substanțele cancerigene provoacă o creștere semnificativă a acidității stomacului la om. Acest lucru duce la apariția de ulcere și diferite patologii periculoase. Monoxidul de carbon, care ocupă un procent considerabil de fum, contribuie, de asemenea, la distrugerea corpului uman, provocând moartea masivă a celulelor creierului.

Odată ajuns în sânge, monoxidul de carbon promovează formarea carboxihemoglobinei (hemoglobină legată), în urma căreia capacitatea sângelui de a transporta oxigen este afectată. Rezultatul trist este hipoxia persistentă a organelor interne, ceea ce duce la numeroase probleme și o tulburare metabolică generală.

S-a stabilit că la fumatul unui pachet de țigări intră în organism aproximativ 359 ml de monoxid de carbon, ceea ce crește formarea de carboxihemoglobină cu 7-8%.

La ce consecințe ar trebui să se aștepte

Experții din diferite țări care au studiat modul în care fumatul dăunează sănătății au întocmit o listă cu cele mai frecvente boli cauzate de fumatul pe termen lung. Iubitorii de țigări au șanse mari să se confrunte cu patologii precum:

• accident vascular cerebral;
• pneumonie;
• endarterită;
• ateroscleroza;
• Bronșită cronică;
• afecțiuni cardiace;
• distrugerea și boala dinților;
• diverse boli oculare;
• tromboembolism pulmonar și emfizem;
• perturbarea organelor de reproducere;
• patologii ale sistemului digestiv și ale tractului gastrointestinal;
• o scădere a funcției aparatului auditiv (în special, surditate parțială sau totală și pierderea auzului);
• procesele oncologice ale unui număr de organe interne (cea mai mare amenințare este pentru plămâni și stomac).

Fumat pasiv

Vorbind despre dacă fumatul este dăunător sănătății, este imposibil să nu atingem subiectul fumatului pasiv. Mulți fumători, atunci când fumează o țigară, pur și simplu fluturează fumul cu mâinile dacă există unul dintre nefumători în apropiere, crezând naiv că în acest fel îi protejează de fumul dăunător. De fapt, imaginea care iese la iveală este mai mult decât tristă.

Fumatul pasiv nu este mai puțin dăunător decât consumul activ de țigări.

S-a dovedit și a fost stabilit de mult timp că un fumător pasiv (și un copil poate deveni unul) inhalează până la 80% din fumul cancerigen în apropierea unui fumător.

Adică, se dovedește că o persoană care se condamnă voluntar la diverse probleme de sănătate îi îmbolnăvește și pe membrii familiei sale. Cel mai mare pericol este fumatul pasiv pentru copii, femeile însărcinate și bătrânii cu corpul slăbit.

Cele mai periculoase patru boli

Făcând o privire de ansamblu asupra diferitelor patologii pe care fumatul le aduce cu el, merită să ne oprim pe câteva afecțiuni care sunt cele mai comune în rândul fumătorilor înrăiți. Aceste boli cauzează cele mai multe decese din cauza fumatului.

Oncologie

Una dintre cele mai groaznice boli pe care o țigară le poartă cu ea. Potrivit statisticilor, aproximativ 88% dintre fumătorii cu experiență se îmbolnăvesc de cancer pulmonar. Diviziunea celulară anormală este cauzată de agenții cancerigeni care fac parte din fumul de tutun, în special:

• benzopiren;
• nitrozamină;
• radioizotopi ai radonului.

În combinație cu o serie de alți compuși toxici, aceste substanțe provoacă o mutație activă a celulelor sistemului pulmonar și apariția cancerului. O tumoare malignă începe să se dezvolte din cauza deteriorării țesutului mucos natural al plămânilor. Nicotina contribuie și la dezvoltarea oncologiei, care, pătrunzând în exces în organism, deprimă și inhibă funcționarea sistemului imunitar.

Fumatul este o cauză frecventă a cancerului

Cancerul pulmonar este o patologie cu risc ridicat. În marea majoritate a cazurilor, această boală duce la moartea unei persoane.

Dar fumatul nu cauzează doar cancer pulmonar. Fumatorul este amenintat si de procese canceroase:

1. Gâturile.
2. Laringe.
3. Esofag.
4. diafragme.
5. Cavitatea bucală.

Pe baza cercetărilor recente, această listă poate fi continuată. Așadar, medicii au stabilit o relație strânsă între fumatul prelungit și oncologia sângelui, stomacului, rinichilor și colului uterin.

BPOC

Sau boala pulmonara obstructiva cronica. Sub acest termen, medicii pun o gamă largă de boli ale sistemului bronho-pulmonar. BPOC se bazează pe o întrerupere prelungită a aportului normal de oxigen la plămâni și pe încetarea absorbției acestuia de către organele pulmonare.

BPOC este o boală mortală cauzată de fumat.

Medicii investesc în conceptul de BPOC și în boli ale fumătorilor precum:

1. Emfizem pulmonar.
2. Astm bronsic.
3. Insuficiență respiratorie.
4. Bronșită cronică și obstructivă.

Și o serie de alte patologii asociate cu activitatea sistemului bronho-pulmonar. Principalele simptome ale unei patologii fatale sunt o senzație constantă de lipsă de aer, dificultăți severe de respirație, tuse cronică cu spută abundentă.

Potrivit statisticilor, BPOC apare mai des la fumătorii bărbați cu vârsta peste 40 de ani. Această patologie ocupă locul 4 în ceea ce privește cauzele de deces și depășește cifrele pentru creșterea dizabilității.

Boli cardiovasculare

Compușii cancerigeni și toxici, găsiți în cantități mari în fumul de tutun, au un efect extrem de dăunător asupra funcționării sistemului cardiovascular. Rezultatul este dezvoltarea unui număr de boli mortale. În special:

1. IHD (boala cardiacă ischemică).
2. ateroscleroza.

boală cardiacă ischemică

Termenul de boală cardiacă ischemică combină o serie de patologii periculoase care se formează pe baza unei îngustări accentuate a arterelor coronare, ceea ce duce la o aprovizionare insuficientă cu sânge. IHD include următoarele boli:

• angină pectorală;
• infarct miocardic;
• cardioscleroza aterosclerotică.

Fumatul crește foarte mult dezvoltarea amenințării de moarte a unei persoane. Principalele simptome ale bolii la acest nivel includ durerea spasmodică constantă în regiunea inimii și o încălcare persistentă a ritmului cardiac. IHD progresează destul de lent, dar poate fi depășită cu un tratament în timp util și cu o respingere completă a țigărilor.

Fumatul este o cauză frecventă a bolilor cardiovasculare

Ateroscleroza

Această patologie se referă la funcționarea sănătoasă a arterelor sanguine. Încălcări ale funcționării lor apar din cauza scăderii persistente a metabolismului natural al lipidelor. Ca urmare, pereții arterelor devin semnificativ mai subțiri, iar lumenul lor se îngustează. Această boală este extrem de periculoasă.

Când sângele încetează să circule în organism în mod normal, organele interne nu primesc suficient oxigen și substanțe nutritive valoroase, ceea ce duce la formarea plăcilor de colesterol pe pereții arterelor. Ca urmare, crește semnificativ nivelul de zahăr (medicii numesc această stare „tensiune carbohidrată”) și tensiunea arterială.

Această patologie este deosebit de periculoasă, deoarece are un impact extrem de negativ asupra activității sistemului reproducător al bărbaților și femeilor. Și anume:

Bărbați. Potrivit statisticilor, aproximativ 88% dintre persoanele care suferă de impotență sunt fumători activi. Faptul este că încetarea aportului normal de sânge a organelor reproducătoare duce la dispariția funcției erectile normale și la pierderea potenței.

S-a dovedit, de asemenea, că fumatul dăunează calității spermei. Agenții cancerigeni îi modifică compoziția la nivel celular, se modifică forma, structura și densitatea. Acesta este efectul cel mai dăunător asupra capacității de reproducere a corpului.

femei. Utilizatorii de țigări se confruntă și cu o serie de probleme de reproducere. Ei au adesea diverse încălcări ale ciclului lunar, disfuncții hormonale, debut precoce al menopauzei și o creștere a simptomelor PMS. Vinovatul acestor probleme este producția crescută (sub influența fumatului) a următorilor hormoni:

• glucocorticoizi (hormonii de stres);
• vasopresină, precum și oxitocina (hormoni care provoacă vasospasm și contracții uterine puternice involuntare).

Corpul unei femei fumătoare reduce semnificativ producția de hormoni atât de importanți pentru sănătatea femeilor, cum ar fi prolactina, luteina și folitropina. Toxinele găsite în fumul de țigară provoacă moartea ouălor, ceea ce reduce semnificativ capacitatea de a concepe și o sarcină sănătoasă.

Endarterita obliterantă

Această patologie este cunoscută sub numele comun „picioarele fumătorului”. Boala afectează vasele extremităților inferioare. Sub influența gudronului și gudronului de tutun, există un spasm semnificativ și constant al vaselor de sânge, care dau „undă verde” dezvoltării diferitelor procese inflamatorii. Clopotul principal și foarte alarmant pentru fumători este durerea ocazională la nivelul mușchilor gambei.

Această boală progresează foarte lent, dar consecințele ei sunt teribile și ireversibile. În ultima etapă a patologiei, fumătorul dezvoltă necroză ulceroasă, transformându-se în gangrenă și ducând la amputarea ulterioară a membrelor.

Să fumezi sau nu? Aceasta este o chestiune personală pentru fiecare persoană. Dar înainte de a lua o altă țigară, amintiți-vă ce câștigați și ce pierdeți. Este mai bine să ai grijă de tine, pentru că unele boli care merg mână în mână cu o țigară sunt fatale și incurabile.

La țigări. Motivul pentru aceasta este faptul că organismul poate produce această substanță singur și în cantități mici. Dacă o persoană începe regulat, nicotina intră în mod regulat în organism în exces. Pentru a evita suprasaturarea, producerea acestei substanțe se oprește. Când o persoană se oprește din fumat, nicotina luată mai devreme este procesată. În timp, organismul are nevoie de o doză mică din această substanță pentru a funcționa normal. Deoarece nu o mai poate produce singur, un semnal despre lipsa de nicotină ajunge la creier, iar persoana trebuie să meargă să fumeze.

Fumul de tutun și substanțele care se află în el au un efect negativ asupra sistemului respirator. Membrana mucoasă a bronhiilor, plămânilor și căilor respiratorii este expusă la iritații severe, care provoacă tuse și devine o cauză de predispoziție la boli respiratorii. În procesul de fumat, toate țesuturile organelor respiratorii se aspru, iar procesul de inhalare și expirare a aerului devine mai complicat. Principalul pericol pentru un fumător este cancerul: fumul de țigară conține aproximativ cincizeci de compuși chimici care contribuie la dezvoltarea celulelor canceroase.

Substanțele conținute de fumul de tutun provoacă o creștere a acidității sucului gastric, ceea ce provoacă ulcere gastrice. Acest proces este deosebit de intens atunci când o persoană mănâncă sau bea în același timp. Monoxidul de carbon este, de asemenea, dăunător, atunci când intră în sânge, iar apoi în creier, provoacă amețeli, moartea celulelor creierului. Ca urmare, persoana funcționează mai rău.

Impactul negativ al fumatului asupra organismului

Fumatul afectează negativ sistemul cardiovascular: nicotina contribuie la eliberarea care afectează inima, afectează presiunea din artere. Ca urmare, organismul experimentează o nevoie crescută de oxigen. Fumatul face ca sângele să se îngroașe și să formeze cheaguri de sânge, care, la rândul lor, exercită o presiune asupra inimii. Un fumător este foarte vulnerabil la accident vascular cerebral și paralizie, deoarece dioxidul de carbon intră în creier mai degrabă decât oxigenul. Daunele sunt promovate de formarea de cheaguri de sânge, creșterea densității sângelui.

La fumat, sistemul reproducător are de suferit, în special. Femeile care fumează riscă să ajungă la menopauză cu câțiva ani mai repede decât nefumătoarele. Este periculos să fumați împreună și să luați contraceptive orale. În același timp, riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral crește semnificativ. Fumatul unei femei în timpul perioadei amenință cu o încălcare a dezvoltării fătului, avorturi spontane.

Cadmiul, conținut în fumul de tutun în cantități mici, are un efect negativ asupra oaselor. În timp, fumătorii dezvoltă osteoporoză, care este asociată cu o lipsă de calciu în organism. Cadmiul provoacă deficiență de calciu, ca urmare, oasele umane devin fragile. În special, osteoporoza se dezvoltă, deoarece fumatul inhibă activitatea estrogenului, care este responsabil pentru trecerea proceselor normale în oase. Rezultatul este dureri osoase, frecvente.