Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Ce este motivația sportivă și ce ar trebui să facă părinții pentru a se asigura că interesul copilului lor pentru sport nu dispare? Vă spunem în acest articol.

Sportul este o parte integrantă a dezvoltării armonioase a unui copil. De aceea, tot mai mulți părinți își trimit copiii la secții, dar copilul este o creatură neliniştită, iar entuziasmul provocat de noile impresii se estompează foarte repede. Chiar ieri copilul tău alerga fericit la antrenament, dar astăzi este capricios și vrea să se uite la desene animate în loc să meargă la sală.

Cel mai adesea, o criză apare în primele șase luni și, mai devreme sau mai târziu, părinții se confruntă cu întrebarea ce să facă în această situație: forța, certa, pedepsește sau, dimpotrivă, nu pune presiune asupra copilului și renunță?

Psihologia motivației

Activitatea conștientă este imposibilă fără motivație, iar sportul nu face excepție. Pentru a vă motiva corect atât pe dumneavoastră, cât și pe o altă persoană (în special un copil), trebuie să înțelegeți ce este acest fenomen și cum funcționează.

Motivele ne motivează să facem orice acțiune. Ele pot fi foarte diferite: dorința de a primi un lucru material sau de a se afirma, datoria morală, interesul pentru procesul în sine și așa mai departe. Psihologii numesc motivație totalitatea acestor motive plus orice factori externi (de exemplu, influența altei persoane sau condițiile de viață).

Cele mai comune motive care motivează o persoană să facă sport sunt:

• dorința de perfecțiune fizică și morală - sportul dezvoltă corpul, întărește corpul și dezvoltă caracterul;
• dorința de autoafirmare - sportul oferă o oportunitate de a deveni un lider, de a câștiga respectul celorlalți, de a primi laude și recunoaștere și, de asemenea, de a avea succes cu celălalt sex;
• factori sociali - moda pentru un stil de viata sanatos, prestigiul sportului in oras/ tara/ lume, multi prieteni-sportivi, traditii de familie;
• dorința de a satisface nevoile spirituale - sportul oferă experiențe noi, îți permite să te simți parte din ceva mai mare, oferă mai multe oportunități de a comunica cu semenii și figurile de autoritate.

În general, toate aceste motive sunt unite de sentimentul de satisfacție pe care îl trăiește sportivul.

În sport, motivația este:

• general - se formează treptat și constant, se pun în minte obiectivele și motivele pe termen lung pentru practicarea sportului;
• specific - relevant pentru o anumită sesiune de antrenament, competiție sau etapă de pregătire.

Acest lucru trebuie luat în considerare și interesul copilului trebuie încălzit atât la cursuri în principiu, cât și la fiecare eveniment individual.

Sport potrivit

Nici un sfat cu privire la motivarea adecvată nu va ajuta dacă forțați un copil să facă ceva ce nu-i place și nu-i place. De aceea, în primul rând, trebuie să te gândești cu atenție la ce disciplină este potrivită pentru copilul tău.

Este bine dacă este deja înnebunit după fotbal sau visează să devină înotător, dar dacă copilul însuși nu are dorințe specifice, ar trebui să aleagă un sport după următoarele criterii:

• Temperamentul copilului. Desigur, nu merită să folosiți sportul ca un ghid strict de acțiune și să luați în considerare doar sporturile care se potrivesc temperamentului său. Și totuși, trebuie luate în considerare trăsăturile de caracter ale copilului și trebuie luate în considerare acele discipline în care acesta se va simți confortabil și în care este susceptibil să obțină succes.
• Date fizice. Poveștile sportivilor profesioniști demonstrează în mod regulat că parametrii inițiali nu sunt o condamnare la moarte sau o garanție a succesului, dar merită totuși să țineți cont de starea fizică a copilului dumneavoastră. De exemplu, înalți și agile sunt buni pentru baschet și volei, rapid și agil pentru fotbal și ușoare și coordonate pentru gimnastică sau atletism.
• Teluri si obiective. Există o diferență fundamentală între a practica sporturi pentru suflet și cu privire la un nivel profesional. În primul caz, este mai bine cu încărcături ușoare și o locație convenabilă, în al doilea, căutați cel mai profesionist antrenor și tipul de sport pe care copilul îl va „arde cu adevărat”.

Odată ce te hotărăști asupra sportului, interesează-ți copilul și îl duci la prima lui lecție, va începe calea dificilă a creșterii unui sportiv. De regulă, copiii vin la secție cu unele motive inițiale. Sarcina principală este păstrarea și dezvoltarea acestora. În timpul antrenamentului, antrenorul va face acest lucru; în restul timpului, este importantă participarea și comportamentul corect al părinților.

Cum să insufleți copilului dumneavoastră dragostea pentru sport și să-l motivezi să continue antrenamentele?

Arată sprijin

Acesta este primul și cel mai important mod de a motiva un copil. Sprijină-l în toate demersurile lui, încearcă să mergi la toate competițiile, ridică-l și întâlnește-l de la secție măcar pentru prima dată și, bineînțeles, înveselește-l dacă pierde. Spune-i copilului tău că ești mândru de el și că eforturile lui sunt plăcute și importante pentru tine. Implicarea părinților este deosebit de importantă pentru sportivii foarte tineri, deoarece la această vârstă mama și tata rămân încă centrul universului.

Important: Când motivezi în acest fel, nu exagera. Dacă un copil crede că aceasta este singura modalitate de a-ți câștiga recunoașterea, respectul și laudele, el poate continua să facă ceva pentru care nu îi place sau nu este potrivit. Sprijinul parental ar trebui să fie calm, fără nicio urmă de sacrificiu.

Spune-ne despre avantaje

În mod regulat, dar discret, spuneți copilului dumneavoastră de ce este util și necesar să faceți sport. Principalul lucru este să o faci în funcție de vârsta ta. Este puțin probabil ca un băiat de cinci ani să găsească convingător argumentul „fetele ca atleții” și este dificil să atragi adolescenții cu conversații despre prevenirea bolilor. Gândește-te la ceea ce este important pentru copilul tău (popularitate, respect, autoafirmare, carieră, frumusețe) și concentrează-te pe acest lucru.

Folosește cărți și filme

Acest punct decurge logic de la precedentul. Susține-ți argumentele cu cărți și filme interesante despre sportul pe care îl joacă copilul tău. Filmele despre marii sportivi sunt deosebit de bune - sunt foarte inspiratoare și te taxează pentru succes. Pe Youtube poți urmări videoclipuri spectaculoase de la competiții și demonstrații. Și este și mai bine dacă copilul găsește un idol printre vedetele sportului și, privindu-l, se străduiește să obțină aceleași rezultate ridicate.

Observați lucrurile mici

Desigur, nu vă așteptați ca după o săptămână de antrenament copilul dumneavoastră să devină următorul Kharlamov sau Akinfeev. Este foarte important să-i arătați acest lucru copilului dumneavoastră - observați chiar și cele mai aparent nesemnificative schimbări și lăudați copilul nu numai pentru victoriile majore, ci și pentru micile succese. Am stăpânit o nouă tehnică, am ajuns pe primul loc în cross-country, am luat un premiu la o competiție regională - toate acestea pot și trebuie sărbătorite. Cel mai important este să nu lăudați prea mult pe tânărul sportiv, pentru ca nici el, nici tu însuți să nu te infectezi.

Fii un exemplu

Exemplul personal este important în orice aspect al educației, iar sportul nu face excepție. Evident, îndemnurile despre beneficiile sportului de la părinții care își petrec tot timpul liber pe canapea în fața televizorului nu vor funcționa nici măcar la un copil mic. La fel, într-o familie în care activitatea fizică este o parte organică a vieții de zi cu zi, copiii practic nu au probleme cu motivația.

Dacă nu ești „prietenos” cu sportul, măcar schimbă-ți stilul de viață: fă exerciții regulat, plimbă-te mult, mergi cu copilul în parcuri acvatice și în natură. Arată prin exemplu că mișcarea este viață, că sportul aduce multe emoții pozitive. De asemenea, puteți aranja activități comune: acest lucru nu este doar util, ci și un motiv pentru a petrece mai mult timp cu copilul dumneavoastră.

Nu te compara cu alți copii

Dar ceea ce cu siguranță nu ar trebui să faci atunci când încerci să motivezi un copil să facă sport este să compari cu colegii în contextul „Dar Sasha este dintr-o clasă paralelă...”. În cel mai bun caz, te vei confrunta cu o rezistență și mai mare, cuplată cu încăpățânare; în cel mai rău caz, cu stima de sine ruptă, cu lipsa de încredere a copilului și cu toate problemele care decurg.

Introduceți un sistem de recompense

Nu întâmplător acest articol se află la sfârșitul listei. Cel mai simplu mod de a motiva un copil este să-i promiți recompense pentru participarea la sesiuni de antrenament și pentru câștigarea competițiilor. Nimeni nu vrea să rateze o jucărie nouă, un gadget sau un desert preferat, dar o astfel de motivație nu va fi autentică, iar copilul se va obișnui cu relațiile mărfurilor-piață. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că copiii nu pot fi răsplătiți pentru eforturile lor la antrenament - asigurați-vă doar că copilul merge la ei nu numai de dragul cadourilor.

Nu împinge

Daca un copil categoric nu vrea sa mearga la antrenament, este obraznic, plange sau refuza sa incerce, nu ignora aceste semne de avertizare. Poate că motivul este antrenorul, echipa sau prea multă sarcină de muncă - identificând problema, o poți rezolva. Dar se poate dovedi și că copilului tău pur și simplu nu-i place sportul sau vrea să facă altceva.

Vorbește inimă la inimă cu el. Dacă, în loc să exerseze tehnici sau să arunce o minge într-un cerc, visează să învețe o limbă străină, să deseneze sau să studieze în profunzime matematica, dă-i această oportunitate. Activitatea fizică poate fi transferată din sală în parc sau acasă, înlocuind antrenamentul cu jocuri în aer liber și excursii în natură.

Să rezumam

Copiii mici nu înțeleg întotdeauna ce își doresc, prin urmare, după ce și-au trimis copilul la secție, părinții ar trebui să-l ghideze cu delicatețe și înțelepciune. Indiferent dacă plănuiești să crești un campion sau ca obiectivul tău este exercițiul pentru dezvoltare generală, sportul implică dificultăți și muncă grea, care de cele mai multe ori te face să vrei să renunți.

Amintiți-vă că pentru un copil, sportul ar trebui să fie o sursă de sănătate și emoții pozitive, așa că trebuie să vă motivați și prin pozitivitate. Petreceți mai mult timp împreună, vizionați filme și programe despre sportivi, lăudați-vă copilul pentru realizările sale și asigurați-vă că îi explicați că eșecurile fac și ele parte din această călătorie și nu aveți de ce să vă faceți griji.

Dacă simți că reticența copilului tău de a face sport devine categoric și nu poți face față singur, vorbește cu un antrenor și nu ezita să consulți un psiholog. Oamenii competenți vă vor ajuta să înțelegeți problema și să nu răniți copilul.

Dragi cititori, dacă vedeți o greșeală în articolul nostru, scrieți-ne despre aceasta în comentarii. Cu siguranță o vom repara. Mulțumesc!

1. Conduceți prin exemplu

Este grozav dacă duminica este un lucru obișnuit pentru tine să mergi cu bicicleta, cu patinele cu role sau să schiezi. Spune-i copilului despre impresiile tale, despre beneficiile exercițiilor fizice și de ce te-ai îndrăgostit de sport. Fă-o cu sinceritate, fără a moraliza, și ia copilul cu tine. Începeți cu elementele de bază și arătați ce puteți obține cu practica regulată.

Amintiți-vă că sunteți cel mai bun prieten al copilului dvs., iar începerea unei noi afaceri într-o atmosferă de sprijin este întotdeauna mai ușor și mai interesant. Dacă vă aflați în apropiere, acest lucru îi va oferi copilului un sentiment de protecție, ceea ce este important la o vârstă fragedă.

Dacă tu însuți nu știi să faci patinaj cu rotile, de exemplu, începeți să învățați împreună elementele de bază. Văzând cum încerci să obții rezultate, copilul se va simți mai încrezător. Și tu și micul tău partener poți avea mini-competiții și să sărbătorești succesele celuilalt.

2. Creați o atmosferă sportivă

Oferă-i copilului tău oportunități maxime de mișcare activă. Instalează acasă un mic complex sportiv, încurajează încercările – cu asigurarea ta – de a cuceri un tobogan sau o scară pe locul de joacă. Oferiți un scuter, o bicicletă, plecați în oraș în weekend și jucați badminton sau tenis.

Accesul constant la mișcarea activă va ajuta copilul să învețe să-și controleze corpul. Neurofiziologul Glenn Doman, autorul uneia dintre cele mai cunoscute metode de dezvoltare a copilăriei timpurii, a introdus conceptul de inteligență motrică. Descoperirile sale au arătat că, cu cât un bebeluș este încurajat să se miște mai mult, cu atât creierul său se dezvoltă mai repede. Când stăpânești o nouă abilitate motrică, se dezvoltă părți superioare ale creierului.

3. Începeți cu un club de fitness

Nu vă grăbiți să încercați să vă înscrieți copilul la o școală de rezervă olimpică. O opțiune bună sunt cursurile în cluburile de fitness cu un instructor pentru copii. În plus, poți veni la cursuri în același timp - în timp ce copilul tău învață, poți lucra din greu la corpul tău în sală.

Copiii vor putea să stăpânească gimnastica de dezvoltare, să participe la jocuri interesante în aer liber și chiar să se încerce în artele marțiale - într-un cuvânt, aceasta este o opțiune bună pentru a găsi un sport care să-ți captiveze copilul.

4. Sărbătorește realizările

Ține minte, copilul tău nici măcar nu a învățat să meargă imediat. Îți amintești cum te-ai bucurat de primii lui pași șovăitori? Bucura-te in acelasi fel. Sprijină-l și laudă-l - pentru un exercițiu finalizat cu succes, perseverență, spune-i cât de puternic devine.

5. Extinde-ți orizonturile sportive

Dacă copilul dumneavoastră este deja interesat de un anumit sport, nu vă limitați interesul la pereții sălii de sport. Mergeți la turnee și competiții „adulți”, vizionați videoclipuri cu performanțele sportivilor, studiați biografiile vedetelor sportului. Acest lucru vă va ajuta să priviți sportul din perspective diferite și vă va inspira să exersați mai mult.

6. Cumpără o uniformă de antrenament frumoasă și confortabilă

Alegeți împreună haine potrivite - acestea nu trebuie doar să fie confortabile, să îndeplinească standardele de antrenament, dar și să vă placă copilul. Cel mai important este că trebuie să-l protejeze de posibile răni.

7. Nu forțați

Dacă un copil nu vrea categoric să meargă la antrenament, să patineze cu rolele cu tine sau să se urce pe snowboard, nu-l forța și nu te enerva în niciun fel. Ar putea exista o mulțime de motive pentru acest lucru - este mai bine să vorbiți cu el despre motive mai târziu, când protestul va înceta.

Poate că copilul nu este atras de sporturile cunoscute de el și pur și simplu nu îi cunoaște pe alții. În acest caz, spuneți copilului dumneavoastră despre varietatea de antrenament. Acest lucru vă va ajuta să găsiți ceva care vă place.

Nu este înfricoșător dacă copilul tău vrea să treacă la alt sport. Nu-l opri. Sprijină căutarea.

8. Monitorizați-vă bunăstarea și siguranța

Nu te forța să te antrenezi în timp ce ești bolnav, chiar dacă antrenorul îți cere să apari fără greșeală. Fii sensibil la starea fizică a copilului, fii examinat de medici înainte de a merge la antrenament „serios”.

Amintiți-vă că, odată ce apare o accidentare, aceasta nu vă poate distruge doar cariera sportivă. Ceea ce este mult mai rău este să afecteze întreaga viață a copilului.

9. Păstrați opțiunile deschise

Poate ai vrut să crești o echipă de fotbal, dar fiul tău a ales dansul de sală. Nu te grăbi să-ți smulgi părul și să crezi că „ceva nu este în regulă” cu copilul tău. Susține alegerea, pentru că aceasta este dorința copilului tău și are dreptul să o îndeplinească. Ajuta-l.

Amintiți-vă, ni se va cere fiecare talent. Este foarte posibil ca aceasta să fie chemarea copilului tău.

10. Alege cel mai bun antrenor

A fost odată ca niciodată un tată și o mamă și au avut trei copii. Părinții și copiii mai mari erau sportivi - toți făceau exerciții împreună, mergeau cu bicicleta, mama și tata jucau tenis în weekend, copilul cel mare mergea regulat la piscină de la vârsta de patru ani, copilul mijlociu participa la secțiunea de hochei de la vârsta de cinci ani. Dar cel mai tânăr s-a dovedit a fi complet nesportiv. Orice a făcut familia lui pentru a-l introduce într-un stil de viață sănătos...

Fă așa cum facem noi

În familie se obișnuia să se facă exerciții dimineața, indiferent de ce. Imediat ce bebelușul a început să meargă, părinții, prin exemplul lor, au încercat să trezească copilului interesul pentru a face exercițiile. Cel mai mare, apoi al doilea copil, s-au alăturat de bunăvoie părinților lor, la început imitând stânjenit și ineficient mișcările rudelor, apoi s-au obișnuit și au început să facă exerciții în fiecare zi, alegând exerciții singuri. Și copilul nesportiv s-a întins de fiecare dată pe canapea sau pe covor și și-a urmărit familia cu plăcere, chiar le-a dat sfaturi, dar nu a vrut deloc să se alăture. Nici sugestii de a portretiza animalele amuzante în muzică, nici exemplul copiilor mai mari, nici îndemnurile despre beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor fizice, nici credința că cineva poate deveni mai puternic astfel, nici filmele, desenele animate sau basmele citite pe această temă. ajutat.

Părinții au încercat să învețe un copil nesportiv să meargă pe bicicletă. Totuși, nici cel cu trei roți, nici cel cu patru roți, cu atât mai puțin cel cu două roți, nu i-au trezit cea mai mică dorință de a învăța să o călărească. Puștiul a strigat că îi este frică, obosit și i-a fost greu. Toate încercările de a-l urca pe bicicletă s-au încheiat cu un scandal: părinții s-au enervat, copilul a căzut și a plâns.

Așa că băiatul a rămas un veșnic pasager pe portbagajul bicicletelor părinților săi.

Lasă-l să fie învăţat

„Întrucât nu-l putem introduce noi înșine în sport”, au decis părinții, „atunci lăsăm profesioniștii să se ocupe de educația lui fizică”. Și l-au dus pe cel mai mic copil la secția de sport. Am început cu piscina, în primul rând, pentru ca el să fie sub supravegherea unui senior, iar în al doilea rând, înotul este bun atât pentru postură, cât și pentru sistemul nervos. Dar copilul nesportiv s-a dovedit a fi alergic la clor; după ce s-a antrenat în piscină, a devenit letargic și somnoros și deloc vesel și, odată cu apariția vremii reci, a început să răcească des.

Apoi părinții l-au dus pe micuț la secția de hochei, motivând că, din moment ce celui mijlociu i-a plăcut acolo, atunci poate cel mai mic ar fi interesat. În timp ce nou-veniții au fost învățați cum să patineze și au exersat tehnicile de bază ale jocului, Copilul Neatletic a fost de acord să participe la cursuri. Dar, de îndată ce a început antrenamentul echipei, băiatul a început să plângă și a refuzat să exerseze. Antrenorul le-a explicat părinților supărați că hocheiul este un joc de echipă în care jucătorul trebuie să țină mereu cont de situație și să se adapteze camarazilor săi. Iar copilul Unathletic este incapabil să facă față solicitărilor care îi sunt impuse și, simțind că îi dezamăgesc pe ceilalți, este în permanență stresat. Și mai bine ar fi să se încerce în alt sport, unul individual.

După ce s-au gândit puțin, mama și tata au decis să-l trimită pe copilul Unathletic la secția de lupte, motivând că cunoașterea tehnicilor ar fi de folos în viață, dacă ar fi ceva, el ar putea să se ridice singur.
Dar, în ciuda fizicului potrivit, potrivit antrenorilor, copilul neatletic nu a rămas acolo. Antrenorul le-a cerut părinților să ia copilul pentru că a încălcat constant disciplina: era foarte plictisit să repete același exercițiu iar și iar.

În general, același puști a mai frecventat câteva secții de sport, dar nu a trecut nici măcar o lună până când i s-a cerut să nu mai frecventeze cursurile sau el însuși a refuzat să meargă la ele. În deplină disperare, părinții au apelat la un psiholog pentru copii pentru sfaturi.

Important!
Momentul optim pentru exerciții este dimineața devreme sau seara. Dimineața este mai bine să mergeți la curs pe stomacul gol, seara - la cel puțin o oră și jumătate după masă și cu cel puțin două ore înainte de culcare.
Nu lăsați copilul să meargă la secție dacă are chiar și o ușoară creștere a temperaturii sau alte semne ale unui proces inflamator.

Într-o notă: Un copil cu boli cronice nu trebuie trimis la următoarele secțiuni:

Box
-Rugby
-Fotbal american
-Karate

De unde vin copiii nesportivi?

În ultimii zece ani, ideea unui stil de viață sănătos a captat atât de mult mințile și inimile oamenilor încât a devenit chiar indecent să nu te angajezi în niciun fel de sport pentru propria sănătate. Și părinții moderni se străduiesc să-și introducă copiii în sport cât mai devreme. De exemplu, pentru nou-născuți nu există doar exerciții speciale, ci și un program de activități de dezvoltare în piscină, iar pentru copiii mai mari este oferită o întreagă gamă de activități sportive. Dar ce să faci dacă răspunde cu rezistență la toate încercările de a introduce un copil în sport?

Aud adesea plângeri de la adulți cu privire la reticența copiilor lor de a face sport. Părinții băieților sunt cei care se îngrijorează cel mai mult de lipsa de atletism a copilului lor. Se crede că un băiat trebuie să facă sport - acest lucru afectează formarea masculinității și a trăsăturilor de personalitate masculină. Dar ce este în neregulă cu un băiat care gravitează spre activități liniștite care necesită gândire și tăcere? Practicarea sportului de unul singur nu îi va face pe copii mai responsabili și mai de încredere.

Părinții își fac griji și că copilul își pierde interesul pentru cursuri de îndată ce ceva nu mai funcționează pentru el sau se dovedește că trebuie să facă un efort pentru a obține un rezultat. Pe de o parte, înțeleg anxietatea mamelor și a taților: la urma urmei, dacă un copil deja la această vârstă cedează dificultăților și nu se străduiește să obțină succes, atunci ce se poate aștepta de la el în continuare. Pe de altă parte, poți înțelege un copil. La vârsta de școală preșcolară și primară, copiii se confruntă cu multe sarcini „dificile” chiar și fără a face sport: studiul la școală (și pentru mulți, studiul începe mult mai devreme - de la 3-4 ani), dobândirea abilităților de comunicare cu colegii, o creștere în creștere. corpul adaugă și dificultăți. Prin urmare, copiii percep adesea sportul ca o altă responsabilitate neplăcută.

Pentru mulți copii, sportul este important ca o oportunitate de a scăpa de energia reținută și de a da aer liber la emoții, iar doar pentru unii este o modalitate de a se afirma prin obținerea unui anumit succes. Se întâmplă adesea ca tipurile de activități sportive oferite de părinți să nu corespundă nici intereselor, nici temperamentului copilului. În mod convențional, se pot distinge mai multe tipuri de copii nesportivi.

Părinții își trimit copiii la cluburi sportive la:

Au crescut puternici, puternici și sănătoși;
- a existat un loc pentru a arunca excesul de energie;
- au fost capabili să-și stabilească obiective și să le atingă;
-dezvolta vointa si rezistenta;
-a invatat sa invinga frica;
-a invatat sa comunice intr-o echipa noua;
- a îndeplinit așteptările părinților;
- să dobândească o profesie bine plătită în viitor.

agită.
Își dorește rezultate rapide și o schimbare constantă a activității. Acest copil nu este potrivit pentru sporturi care necesită antrenament greu și lung, cum ar fi gimnastica sau patinaj artistic. Un astfel de copil va fi potrivit pentru activități care îi permit să fie în continuă mișcare, de exemplu ciclism, unele jocuri de echipă. Dacă un copil are succes în studii, atunci el este captat de spiritul competiției, apare entuziasmul și dorința de a obține mai mult.
Exercițiul pentru o mică agitație ar trebui să constea în multe mișcări nerepetitive, de exemplu: sărituri, întoarcere, urcarea pe o scară, agățat de inele, sărituri, ghemuire, întindere - și toate acestea pe muzică veselă.

Contemplator.
Dacă un copil este gânditor și calm încă de la naștere, nu este interesat să alerge undeva sau să realizeze ceva. Pierdut în gânduri, îi dor de mingi în timp ce joacă volei și se lovește de un copac cu bicicleta, după ce se uita la ceva interesant. Îi place să observe și să gândească, așa că cel mai bine este să se angajeze în turism, cum ar fi caiacul. Cel mai important lucru este să nu permită contemplatorului să stea cocoșat ore în șir la un computer sau cu o carte într-o cameră înfundată - poți citi la aer curat. Și ca încălzire, activitățile tradiționale sezoniere, cum ar fi înotul într-un râu vara sau schiul iarna, sunt potrivite. Nu interferează cu gândirea și este un exercițiu fizic bun.

Nonconformist.
Acest copil este încăpățânat și voluntar, nu-i place să se supună cerințelor altora și refuză să facă „ca toți ceilalți”. Chiar dacă este atras de sportul propus, îl poate refuza dacă părinții insistă la cursuri. Visează să iasă în evidență și să se distingă. Un sport extraordinar este cel mai potrivit pentru el - scrimă, cai, orientare sau activități care includ pregătire fizică: arte marțiale, studio de circ, dans sportiv. Este recomandabil să anunțați pur și simplu un astfel de copil despre oportunitatea de a studia într-una sau alta secțiune și să nu-l conduceți acolo de mână și să nu insistați să studieze.

Iona. Dacă un copil este obișnuit să nu poată face nimic, dacă are o stimă de sine scăzută și un grad ridicat de îndoială de sine, atunci va ceda oricărei dificultăți și, temându-se de noi eșecuri, nici nu va dori să încerce Fă ceva. Dar dacă un învins se simte cu succes, atunci va studia cu plăcere și se va strădui să obțină mai mult. Atunci când alegeți cursurile pentru el, ar trebui să vă concentrați în primul rând pe personalitatea profesorului și pe atmosfera din echipă. Relațiile dintre copii trebuie să fie prietenoase, nu competitive, iar profesorul să nu fie prea exigent și să știe să-și susțină elevii. Pentru un învins, sporturile individuale sunt mai bune decât sporturile de echipă, astfel încât să nu fie teamă de a-i dezamăgi pe alții. Și la început este mai bine să evitați competițiile și să lăudați copilul pentru cele mai mici realizări și chiar pentru absența lor.

Cumpără-ți copilului tău un complex sportiv: acesta dezvoltă dexteritatea și îți permite să-ți gestionezi în mod independent abilitățile. Iar bebelușul este bucuros să-și demonstreze realizările tuturor familiei și prietenilor care pot veni;

Încurajați jocul activ al copilului dvs. încă de la o vârstă fragedă. Joacă tag și bulgări de zăpadă cu el;

Când înveți un copil să schieze, să patineze, cu rolele, cu bicicleta etc., fii prietenos, îngăduitor și nu foarte persistent. Nu vă așteptați la mare succes de la copilul dvs., lăudați-l cât mai des posibil;

Încurajați activitățile sezoniere ale copilului dumneavoastră (înot și ciclism vara, schi și săniuș și patinaj pe gheață iarna). Călătoriți și înotați cu copilul dvs., este mai distractiv și mai sigur, iar în timpul jocului este mai ușor să-ți înveți copilul;

Atunci când alegeți o secțiune de sport pentru un copil, ar trebui să țineți întotdeauna cont de talentul și interesul copilului și să nu dați frâu liber vanității voastre. O persoană mică va beneficia doar de activități care îi fac plăcere.

Dacă copilul nu vrea să facă sport

După cum arată practica, puteți alege oricând activități pentru copilul dvs. care vă vor permite să vă mențineți o formă fizică bună și să vă îmbunătățiți sănătatea. Poți face asta fără a te tortura pe tine sau pe copilul tău. Principalul lucru este să decizi singur dacă vrei ca bebelușul tău să fie doar sănătos și puternic sau dacă vrei să-l faci un atlet profesionist. În al doilea caz, trebuie să fii foarte atent în alegerea tipului de sport și a locului de studiu.

Mulți copii înșiși ajung mai devreme sau mai târziu la ideea necesității de a face sport, dacă nu sunt descurajați de la orice interes pentru activitățile sportive în copilăria timpurie.

De exemplu, un băiat nesportiv din clasa a patra a vrut să joace volei cu prietenii săi și s-a înscris la o secție la școală. Și o altă fată, abia în clasa a IX-a, datorită unui nou profesor, a devenit interesată de turism și nu numai că și-a făcut noi prieteni, ci a scăpat și de răcelile anuale debilitante. Iar un alt băiat bolnăvicios și neatletic a fost atât de chinuit de colegii săi din curte, încât la vârsta de 10 ani el însuși a găsit și s-a înscris la o secție de box.

Nu este nimic în neregulă ca un copil să nu facă sport deloc. Dacă nu are interese sportive, este suficient să ducă un stil de viață activ, de exemplu, să meargă mult, să meargă și să facă educație fizică la școală.

Într-o zi, întorcându-se dintr-un alt antrenament nereușit, un copil nesportiv i-a spus mamei sale: „Dacă aș putea decide singur ce să fac, aș merge să dansez...” Și la vârsta de șase ani, acest copil antisportiv a început să se bucure dansul de sală, unde trebuia să-mi urmăresc postura, să fac exerciții și încălziri și să particip la concursuri. Dar principalul lucru este că i-a plăcut foarte, foarte mult totul. Și părinții sportivi au încetat să se mai îngrijoreze și au început să fie mândri de copilul lor antisportiv.

Autor: Marina Kravtsova, psiholog copil.
Absolvent al Facultății de Psihologie a Universității de Stat din Moscova.
Autorul cărților: „Dacă un copil spune o minciună”, „Dacă un copil ia lucrurile altora”, „Dacă un copil se luptă”, „Dacă unui copil nu îi place să citească” - Editura Eksmo, „Copii proscriși. Muncă psihologică cu o problemă” Editura „Geneza”.

Acum că sportul în țara noastră a devenit cu adevărat accesibil, aproape fiecare copil măcar o dată în viață își încearcă mâna la una sau alta. Majoritatea părinților sunt siguri că sportul este necesar pentru ca copilul lor să-și îmbunătățească sănătatea, să-și dezvolte autodisciplina și simțul responsabilității.

Dar copiii sunt copii și chiar dacă fiul sau fiica dumneavoastră a fost inițial entuziasmat de noile activități, foarte curând entuziasmul lor dispare. Băiatul, care a fugit fericit la Sambo în urmă cu o săptămână, vine deja cu scuze pentru a pierde următorul antrenament. Iar fata susține că dansul a devenit plictisitor. Ce este asta: lenea? Sau poate capricii obișnuite ale copiilor? Sau este mai bine ca bebelușul să se încerce cu adevărat în altceva?

Ce ar trebui să facă părinții în acest caz? Dați dovadă de perseverență și forțați-vă copilul să continue antrenamentele? Sau alegeți o politică de neintervenție: dacă nu vrea, nu-l lăsați să plece?

Întrebările nu sunt atât de simple. Câteva sfaturi vă vor ajuta să le răspundeți.

Începe cu tine însuți

Gândește-te bine, de ce ai nevoie ca copilul tău să facă sport? Răspunde la această întrebare, doar sincer. Dacă ai visat vreodată la o carieră sportivă, dar dintr-un motiv oarecare nu a funcționat, nu ar trebui să o „elimini” pe urmașii tăi. Mai ales dacă îi dorești bine. Din păcate, părinții încearcă adesea să-și facă copilul să întruchipeze dorințele lor neîmplinite. În acest caz, nu este nevoie să forțați copilul. El are propria lui viață, iar sarcina ta este să-l sprijini în găsirea propriei drumuri.

Când să întrerupeți exercițiile

Daca dorinta ta de a-ti implica copilul in activitati sportive este dictata doar de grija pentru el, uita-te mai atent la el. Ce efect are antrenamentul asupra unui copil? Poate a devenit foarte trist în ultima vreme sau obosește repede? S-a îmbolnăvit mai des? Problemele oricărui copil asociate cu participarea la secțiune ar trebui să fie un semnal pentru tine că cursurile trebuie oprite.

Învățarea să depășească dificultățile

Dacă nu s-au produs schimbări negative, dar copilul merge totuși la cursuri cu aspect de martir, gândiți-vă dacă este înclinat să renunțe la ceea ce a început la jumătatea drumului.

Dacă este așa, atunci merită să dai dovadă de persistență rezonabilă. Într-un fel sau altul, copilul dumneavoastră trebuie să învețe să depășească dificultățile și să atingă scopul propus.

Setează un scop

La începutul vizitei secțiunii, stabiliți împreună cu copilul dumneavoastră ce dorește să obțină prin antrenament. De exemplu, vrea să devină puternic sau agil, să învețe să se miște frumos sau să câștige competiții. Un obiectiv clar definit îl va ajuta să depășească dificultățile. Principalul lucru este că ea trebuie să fie cu adevărat importantă pentru el.

Motivația potrivită

Nu ar trebui să-ți atragi copilul în secțiunea cu promisiunea unor cadouri diferite. Acest lucru ar fi complet greșit. Drept urmare, veți fi forțat să plătiți în mod constant „tribut”, iar copilul va începe să profite de el. Antrenamentul în sine nu îi va aduce nicio plăcere, nu va lucra la el după cum este necesar. Beneficiile unor astfel de activități sunt foarte îndoielnice.

Și amintiți-vă, dacă faceți față dificultăților din prima etapă împreună, va fi mai ușor mai târziu. De îndată ce tânărul tău sportiv are primele succese, el se va înviora și va fi mai dispus să participe la cursuri.

Apropo, este foarte bine dacă copilul începe să meargă la secție cu prietenii săi. A nu dori să arăți slab în fața prietenilor tăi este un factor de motivare puternic pentru un sportiv cu vârsta cuprinsă între 7-10 ani.

Dacă ești atent la copilul tău, învață să-i înțelegi adevăratele sentimente, nu îți va fi greu să stabilești dacă merită să participi la aceasta sau acea secțiune. Și nu trebuie să fii supărat dacă nimic nu merge cu sportul. Unii oameni trebuie să crească pentru a înțelege beneficiile activității fizice regulate. Cel mai probabil, copilul tău se va întoarce la cursuri, dar mai târziu.

Video

1. Pune-ți o întrebare.Începe cu ceva simplu - de ce vrei ca copilul tău să facă sport? Din punct de vedere intelectual, înțelegem cu toții că acest lucru este util și necesar. Dorința ta de a-ți înscrie copilul într-o secție este dictată doar de îngrijorare și există vreo ambiție nerealizată, dorința de a fi ca toți ceilalți sau ceva asemănător? Poți fi sigur că copilul tău își dorește același lucru ca și tine?

2. Uita-te la tine. Fiecare copil își dorește să fie „ca mama” sau „ca tata”, dar nu toți putem fi un exemplu în activitățile sportive obișnuite. Să fim de acord că nu ne putem forța întotdeauna să studiem. Dacă este dificil să te schimbi, de ce te aștepți ca copilul tău să fie mai puternic decât tine?

3. Spune și arată. Atunci când alegeți o secție sau un antrenor pentru copilul dvs., nu uitați să-l întrebați singur. Nu sunt de acord că la 4-5 ani un copil nu-și poate alege singur activitatea. Poate dacă i-l prezinți, dacă îi arăți băiatului cât de frumos joacă tenisul profesioniștii sau duci o fată la balet. Cu cât „arată” mai multe activități diferite în acest fel, cu atât alegerea copilului va fi mai conștientă.

4. Alegeți împreună. Când cauți ceva de făcut, nu încerca imediat să-l etichetezi drept „nu este un jucător de echipă, doar sporturile individuale sunt potrivite pentru el”. Nu, aceasta este o cale de căutare plină de surprize. În favoarea sporturilor de echipă, aș dori să menționez separat că, conform experienței fiului meu, cei mai buni prieteni ai săi, aproape oameni care au păreri asemănătoare, sunt în echipă (și nu la școală).

5. Fii pozitiv. Atitudinea noastră față de activitățile copilului nostru ar trebui să fie extrem de pozitivă, chiar dacă nu ne place prea mult sportul pe care l-a ales. Încearcă să te asiguri că copilul tău nu aude (chiar dacă este adevărat) cât de greu este să-l conduci la clasă de trei ori pe săptămână, apoi așteaptă acolo pentru a-l duce înapoi. În caz contrar, acesta nu este suport; astfel de conversații dau naștere doar la sentimente de vinovăție. Și pentru copil acesta va deveni un argument în plus pentru a renunța la cursuri.

6. Fii cu adevărat interesat. Trebuie să fii cu adevărat interesat de ceea ce face copilul. Sau cel puțin învață câteva cuvinte corecte din argou sau numele principalelor idoli ai sportului ai copilului tău pentru a menține conversația.

7. Prinde schimbarea de dispoziție. Toată lumea, absolut toată lumea, se confruntă cu dorința neașteptată a unui copil de a renunța la cursuri. Mai mult decât atât, la unii copii apare destul de repede, dar încă poți convinge copilul, în timp ce la alții o astfel de dorință vine mai târziu, dar fără nicio opțiune. Folosește toate metodele de persuasiune disponibile - de la povești din experiența personală până la povești convingătoare despre campioni. Sarcina principală este de a surprinde cea mai mică schimbare de atitudine față de cursuri cât mai devreme posibil și de a discuta cu copilul.

8. Află de ce. De regulă, un copil dorește să renunțe la cursuri doar pentru că ceva nu merge. Și nu contează dacă este doar el sau oricine nu reușește, dacă nu iese deloc sau nu atât de bine pe cât și-a dorit el. Discutați situația cu el, încercați să ghiciți care este motivul și încercați să ajutați. Nu vreau să te sperii, dar uneori poți ajuta trimițându-ți copilul la încă o clasă. Fiicei mele îi place foarte mult școala de balet, dar nu are aptitudini pentru balet. Și a trebuit să-i găsesc un antrenor de Pilates pentru copii, care să o ajute cu stretching și splits.

9. Păstrează-l interesant. Folosește orice lucruri drăguțe pe care copilul tău ar dori să le arate în clasă. Pentru fete, aceasta ar putea fi o poșetă nouă în care își poartă uniforma și pantofii la clasă, sau o cravată nouă pentru păr. Pentru băieți, chiar și șosetele pro-style pot funcționa, ca să nu mai vorbim de adidașii noi. Aici începi să te bucuri că copiii cresc și că nevoia de a-și actualiza uniformele și echipamentul funcționează adesea în favoarea noastră. Prin urmare, interesează-te, studiază adresele și sortimentul magazinelor specializate și consultă-te cu alți părinți.

10. Ajustați-vă așteptările. Cu excepția acelor situații în care creșteți de fapt un campion olimpic, nu vă așteptați la mari realizări, medalii și cupe de la copilul dumneavoastră. Este posibil ca acestea să fie importante pentru tine, iar copilului tău să se bucure de procesul de a învăța ceva nou și de a dobândi o abilitate. În plus, urmărindu-ți copilul în sport, ai șansa să-i înțelegi motivația - este important pentru el să fie primul, dorește deloc să concureze. Pentru viitor, înțelegerea a ceea ce îl motivează este extrem de utilă.

Cel mai important lucru este să nu uităm că un părinte grijuliu este întotdeauna interesat de succesele și eșecurile unui tânăr sportiv. Desigur, el așteaptă sprijin de la tine, dar nu-i lua hobby-ul prea în serios. Amintește-ți că acesta este hobby-ul lui, nu al tău.