Exerciții corective pentru dezvoltarea atenției. O colecție de exerciții de corecție adaptive și de dezvoltare privind dezvoltarea operațiilor mentale pentru elevii școlilor corecționale de tip VIII

Sarcini:

Dezvoltați calitățile agilității, vitezei de reacție, orientării în spațiu, coordonării mișcărilor, rezistenței, vitezei și forței;

- consolidarea deprinderilor de alergare, pas, mers, sarituri;

- să formeze interes, nevoie și atitudine conștientă față de exercițiul fizic;

- creați condiții pentru interacțiunea pozitivă cu colegii.

Echipament: mingi mari, mingi mici, sfoara, baloane, genti, planse de gimnastica inclinate.

Atribute: embleme pentru participanți, medalii, baloane pentru decorarea sălii.

(se aude melodia „It’s Fun to Walk Together”, copiii intră într-o sărbătoare

sală decorată în haine sport și aliniată în două rânduri)

Realizator: Puteți organiza competiții atât în ​​glumă, cât și în serios. Asta e ceea ce

secret:

- Nu te descuraja niciodată! Dă sportului o mână de ajutor!

Atenţie! Atenţie! Vă invităm la concurs!

Îi invităm pe toți la festivalul sportului! Vă sugerez să luați de la

reprezintă viteză, inventivitate și curaj.

Două echipe au sosit la noi: „Bravo” și „Îndrăzniți”. hai sa

hai să le urăm bun venit.

(copiii citesc poezii)

1. Toată lumea știe, toată lumea înțelege

E frumos să fii sănătos.

Trebuie doar să știi

Cum să devii sănătos.

2. Nu există rețetă mai bună în lume -

Fii inseparabil de sport.

Vei trăi o sută de ani

Acesta este tot secretul!

3. Obișnuiește-te să comanzi -

Faceți exerciții în fiecare zi.

Râzi mai vesel

Vei fi mai sănătos!

Prezentator: - Competiția de astăzi va fi judecată de juriu în următoarea componență (eu reprezint membrii. Pentru fiecare cursă de ștafetă câștigată - un punct. Câștigă echipa care înscrie cele mai multe puncte.

Încălzire

(Fiecare echipă își pune emblema pe tablă)

releu 1

„Sack Run” - copiii sar pe rând în saci până la linia de sosire

„Loviți ținta” - copiii aruncă bile mici în țintă

(juriul însumează rezultatele primei ștafete și încălzire)

(Sună muzica și Carlson zboară în sală)

Carlson: - Bună, copii: fete și băieți! Te urmăresc de multă vreme

Privesc. Ce bun ești la răsfăț! Şi eu

Îmi place să mă joc, să mă răsturn și să mănânc dulceață.

Prezentator: - Bună, Carlson! Băieții nu se joacă, ci studiază

sport.

Carlson: - Cum e să faci sport?

Prezentator: - Acum băieții care participă la concurs vă vor arăta asta.

releu 2

„Cine este mai rapid” - copii în perechi, ținându-se de mână, aleargă, purtând baloane cu aer

mingi până la linia de sosire, alergați în jurul cubului și reveniți la echipă.

„Cine poate coborî mai repede toboganul” - copiii alunecă pe rând pe pârtie

așezați-vă pe bancă și reveniți la echipă.

(Juriul evaluează rezultatul celei de-a doua ștafete)

Carlson: - Am adus cu mine dulceata delicioasa de capsuni si ghicitori despre sport.

releu 3

"Pricepere"

1. Îl lovesc, dar el nu plânge,

Îl aruncă – sare înapoi. (minge)

2. Acest cal nu mănâncă ovăz,

În loc de picioare sunt două roți.

Stai pe cal și călărește-l.

Doar conduci mai bine. (bicicleta)

3. Când aprilie își face taxă,

Și pâraiele curg sunând.

Sar peste el

Și ea prin mine. (a sări coarda)

4. Mic ca statura - dar destept

(Mingea) a sărit departe de mine

Prezentator: - În timp ce membrii juriului evaluează rezultatele ștafetei, invit echipele să-și măsoare puterea.

releu 4

„Cine este mai puternic”

(trag de război echipe)

Carlson: - Bravo baieti!

Puternic și curajos

Dexter, priceput.

Prezentator: - Avem un joc,

O să-ți placă!

Ieșiți pe site

Aliniați-vă împreună în ordine!

releu 5

"Paseaza mingea"

(echipele se aliniază pe două coloane și trec prima mingea peste cap,

apoi intre picioare)

Prezentator: - Și acum invit juriul să rezume rezultatele cursei de ștafetă și să invit echipele la ceremonia de decernare a premiilor.

Prezentator: - Pentru a deveni puternic și abil, trebuie să faci în fiecare zi

face exercitii si exercitii mult, persistent.

(copiii citesc poezii despre sport)

1. Cine este prieten cu exerciții cu îndrăzneală,

Cine va alunga lenea dimineata

El va fi curajos și abil,

Și distrează-te în fiecare zi!

2. Sportul, băieți, este foarte necesar.

Suntem prieteni puternici cu sportul:

Sportul este un asistent,

Sportul este un joc.

Tuturor participanților -

(toți copiii) educație fizică - ura!

Carlson: - La revedere, copii!

E timpul să zbor departe.

Sănătatea strugurilor pentru tine,

Stări de ciocolată,

Bucurie de căpșuni,

Zâmbește de căpșuni!

Iată niște gem de căpșuni pentru ceaiul tău! (zboară departe)

Prezentator: - Ne-am distrat de minune,

Am devenit prieteni foarte apropiați,

Dansam, ne jucam,

Toți cei din jur au devenit prieteni.

Fii prieten cu sportul

Sari, fugi.

Și atunci nu-ți va păsa de plictiseală.

Încheiem vacanța și vă dorim

Sanatate, succes si fericire in toate!

(copiii părăsesc sala la un marș sportiv vesel

Cursuri de kinetoterapie

Predarea exercițiilor fizice și pregătirea ulterioară a pacientului este un proces pedagogic, dar succesul acestuia depinde nu numai de calificările instructorului de terapie prin exerciții. Extrem de importantă este participarea activă a pacientului însuși, atitudinea sa conștientă față de utilizarea terapiei cu exerciții fizice, care joacă un rol important în obținerea rezultatului final. Și de aceea cultura fizică terapeutică diferă semnificativ de alte mijloace de tratament și reabilitare.

Terapia cu exerciții fizice nu este doar un tratament terapeutic și preventiv, ci și un instrument terapeutic și educațional care insuflă pacientului o atitudine conștientă față de utilizarea exercițiilor fizice, precum și participarea activă la procesele de tratament și reabilitare, care se bazează pe antrenament. în exerciții fizice. Terapia cu exerciții este indicată pentru aproape toate bolile și leziunile.

Principalele mijloace în cultura fizică terapeutică sunt:

Exercițiu fizic;

Factori naturali (soare, aer, apă);

Masoterapie;

Modul motor.

Oferim seturi de exerciții pentru cele mai frecvente boli:

1 . Încălzire timp de 19 zile pentru paralizie cerebrală

Exerciții pe role sau minge.

Un set de exerciții pe spate;

Un set de exerciții abdominale;

Exerciții pe minge;

Pentru dezvoltarea funcției de susținere a picioarelor: exerciții reflexe;
- Exercițiu timp de 19 zile pentru paralizie cerebrală.

2 .Un set aproximativ de exerciții speciale pentru astmul bronșic.

3 .Un complex aproximativ de exercitii terapeutice pentru copiii care sufera de obezitate (perioada introductiva).

4 . Exerciții corective pentru normalizarea posturii.

5 . Un set de exerciții pentru minute de antrenament fizic (FM):

FM pentru îmbunătățirea circulației cerebrale;

FM pentru ameliorarea oboselii de la brâul umăr și brațe;

FM pentru a elibera tensiunea din mușchii trunchiului.

6 . Reguli igienice și modul rațional de încărcare pe extremitățile inferioare pentru elevii cu tulburări de formare a arcului piciorului

7 . Exerciții folosite pentru scolioză

8 . Exerciții pentru dezvoltarea și consolidarea abilității de a avea o postură corectă.

9 . Exerciții pentru întărirea „corsetului muscular”:

Pentru muschii spatelui;

Pentru abdomene;

Pentru muschii laterali ai trunchiului.

Rezultate asteptate: creșterea adaptării sociale și a orientării social-mediu a unui copil cu dizabilități.

^ Evaluări de eficacitate a programului: Eficacitatea cursurilor de reabilitare.

Participarea activă a copilului la activități.

Comunicare liberă, interesată între copii și unii cu alții.

Rezultatele unui studiu comparativ, gradul de acord între rezultatele așteptate și cele reale.

Anexa nr. 5

Cursuri de instructor de kinetoterapie

Încălzire timp de 19 zile pentru paralizie cerebrală

Pe un perete sau pe un scaun cu o scară în loc de spătar.

    Fixează mâinile copilului pe treapta scării la nivelul pieptului, punându-i picioarele drepte. Ridicați piciorul drept pe prima treaptă și coborâți-l, apoi ridicați piciorul stâng pe prima treaptă și coborâți-l. (Începeți cu de 5 – 7 ori, apoi creșteți la 10).

    Poziția de pornire - Fixați mâinile copilului pe treapta scării la nivelul pieptului. Ridică brațul drept mai sus pe bară, apoi ridică piciorul drept pe prima treaptă a scării. Ridică brațul stâng cu un pas mai sus, apoi ridică piciorul stâng. Urcați 3 trepte. Apoi coboară: mai întâi coboară brațul drept, apoi piciorul drept, apoi brațul stâng, apoi piciorul stâng.

    Fixați mâinile copilului pe treapta scării la nivelul stomacului. Pune copilul cu spatele la tine și fixează-i genunchii. Fixează-ți picioarele cu mâna la articulația genunchiului, asigurându-te că picioarele tale stau drepte. Genuflexiune.

    Poziția de pornire – stați drept, picioarele drepte, brațele de-a lungul corpului. Pune copilul cu spatele la tine și fixează-i genunchii. „Înclinări înainte”.

    Poziția de pornire – stai drept, picioarele drepte. Pas reglabil la stânga și la dreapta de până la 12 ori.

^ Exerciții pe role sau minge.

Un set de exerciții pe spate.

Prima săptămână.

    I.p. pe spate, pe un suport. Rotații circulare în articulația umărului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. De asemenea, cu cealaltă mână (observați poziția capului și a trunchiului)

    I.p. pe spate, pe un suport. Flexia si extensia bratului drept la articulatia cotului, capul intors spre dreapta. Tot cu cealaltă mână, rotirea circulară a brațelor la articulația cotului.

    I.p. pe spate, pe un suport. Flexia și extensia brațului la articulația încheieturii mâinii. Alternativ mâna stângă și dreaptă.

    Retragerea degetului mare în lateral.

    Întoarce-ți palmele în sus și în jos.

    I.p. pe spate, pe un suport. Întindeți-vă brațele înainte, înclinați rola înainte astfel încât mâinile să atingă podeaua, fixați palma deschisă pe podea timp de 5-10 secunde, apoi reveniți la i.p.

    I.p. pe spate, pe un suport. Brațele în lateral, palmele în sus, picioarele întinse:

    Întoarce-te la dreapta, atinge-ți mâna dreaptă cu mâna stângă

    În poziția inițială

    Virați la stânga, atingeți-vă mâna stângă cu mâna dreaptă

    La poziția de pornire. Aseaza-te cu sprijin pe cot, apoi pe mana.

Un set de exerciții abdominale

    I.p. pe burtă, pe suport. Întindeți-vă brațele înainte, înclinați rola înainte astfel încât mâinile să atingă podeaua, fixați palma deschisă pe podea timp de 5-10 secunde, apoi reveniți la i.p.

    Poziția de pornire pe burtă. Brațe sub piept, picioare drepte, imitație de brațe „Brasso”.

    Poziția de pornire pe stomac „Box”.

    Poziția de pornire pe stomac „Pește”.

    Jumătate de push-up.

    I.p. (vezi punctul 1)

    Ridică-ți capul, atinge-ți bărbia de piept

    În poziția inițială

    Întoarce capul la dreapta și la stânga

Exerciții pe minge

a doua și a treia săptămână.
1. I.P. îngenuncheat pe podea în fața mingii, cu mâinile sprijinite pe minge. Alternativ, ridicându-vă pe fiecare picior, stați pe ambele picioare, rostogoliți înainte pe minge și reveniți înapoi la I.P.

2. I.P. culcat cu burta pe minge, cu mâinile sprijinite pe podea. Rotiți-vă pe burtă înainte și înapoi, mișcându-vă mâinile de-a lungul podelei. Reveniți la I.P.

3. I.P. culcat pe burtă pe minge, sprijinindu-te pe picioare. Rotații circulare pe minge, mișcându-vă picioarele de-a lungul podelei - într-o direcție și în alta.

4. I.P. „călare” pe minge. Legănat dintr-o parte în alta, cu sprijin alternativ pe fiecare picior.

5. I.P. lateral pe minge, sprijinind o mână pe podea. Adultul este susținător. Rotiți înainte și înapoi, mișcându-vă mâna de sprijin de-a lungul podelei.

6. I.P. întins cu spatele pe minge, un adult te sprijină de mâini. Copilul trage corpul înainte cu ajutorul mâinilor. Reveniți la I.P.

7. I.P. stând în fața mingii. Rotind mingea cu un picior, piciorul este deasupra. Ține-ți spatele drept. Repetați cu celălalt picior.

8. I.P. stând pe minge. Rotiți-vă trunchiul în lateral. Spatele este drept.

9. I.P. stând pe minge. Îndoiți-vă în lateral, sprijinindu-vă pe fiecare picior pe rând.

^ Pentru dezvoltarea funcției de susținere a picioarelor: exerciții reflexe

Folosiți degetele arătător și mijlociu pentru a vă prinde picioarele și folosiți degetul mare pentru a apăsa pe talpa degetelor de la picioare - acest lucru face ca piciorul să se îndoaie. Apoi deplasați-vă cu presiune de-a lungul marginii interioare a piciorului până la călcâi și de-a lungul marginii exterioare - spre degetul mic, piciorul se extinde.

Presopunctura piciorului: aplicați presiune cu vârful degetului în punctul de tranziție dintre spatele piciorului și piciorul inferior. Aceasta determină flexia dorsală a piciorului.

^ Exercițiu timp de 19 zile pentru paralizie cerebrală

1. Exerciții pentru întinderea mușchilor: ameliorarea tensiunii musculare, prevenirea teratogenezei, extinderea gamei de mișcare.

2. Exerciții pentru dezvoltarea sensibilității musculare; pentru a genera forță care face posibilă reglarea unei anumite zone a mușchiului.

3. Exerciții pentru îmbunătățirea stării funcționale a țesutului nervos prin antrenarea sensibilității nervoase.

4. Exerciții de influență reciprocă pentru întărirea grupelor musculare conducătoare și antagoniste.

5. Exercițiu de anduranță pentru a menține eficiența funcționării organelor.

6. Antrenament de relaxare pentru a elimina spasmele, tensiunea si crampele.
7. Antrenament de mers pe jos (pentru a învăța să meargă normal).

8. Antrenament senzorial: exercitii de stimulare a simturilor prin cresterea sensibilitatii musculare.

9. Exerciții de urcare înclinată pentru a îmbunătăți echilibrul și forța motrică.

10. Exerciții de rezistență: Creșterea treptată a antrenamentului de rezistență pentru a dezvolta forța musculară.

^ Un set aproximativ de exerciții speciale

pentru astmul bronșic.

    I.p. – o.s. Ridicați încet brațele în lateral - inspirați; coborând mâinile, expirați mult timp în timp ce pronunțați sunetul „sh w w”.

    I.p. – stând în picioare, strângeți mâinile în jurul părții inferioare a pieptului. Ia o pauza; pe măsură ce expirați, strângând ușor pieptul, pronunțați „zh” prelungit.

    I.p. - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe piept (degetele îndreptate înainte), mutați coatele în lateral - spate, împingând coastele cu mâinile și pronunțând sunetul „O”.

    I.p. – la fel, dar trageți uniform umerii înapoi – inspirați, aduceți umerii împreună – expirați.

    I.p. – stând, cu mâinile pe centură, mișcă brațul drept în lateral – spate, întorcându-ți trunchiul spre dreapta – inspiră; reveni la IP - expirație lungă. La fel, dar la stânga.

    I.p. – în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor; bratele sunt intinse in lateral, la nivelul umerilor si trase in spate cat mai mult posibil. Respirați la numărul de ori; la numărarea până la doi, încrucișează-ți rapid brațele în fața pieptului, astfel încât coatele să fie sub bărbie și lovește-ți puternic spatele cu mâinile, deasupra omoplaților - expiră.

    I.p. – culcat pe spate; Pune-ți mâinile, îndoite la coate, sub spatele inferior. În timp ce inhalați, îndoiți-vă spatele cu sprijin pe spatele capului și pe coate; pe măsură ce expirați, reveniți la i.p.

    I.p. - la fel, dar brațele de-a lungul corpului. Întinde-ți brațele în lateral - inspiră; trage un genunchi la piept, strângându-l cu brațele - expiră încet. Același lucru, dar pe cealaltă parte.

    I.p. - la fel, dar respira; Ridicați-vă trunchiul, aplecați-vă înainte, atingând fruntea de genunchi (cu mâinile întinzându-vă spre degetele de la picioare), expirați încet.

    I.p. – la fel, dar ridicați picioarele drepte în sus – inspirați; coborând picioarele, așezați-vă - expirați.

    I.p. – la fel, dar strângeți strâns partea inferioară a pieptului cu mâinile – inspirați; Pe măsură ce expirați, strângeți-vă pieptul cu mâinile.

    „Respirație diafragmatică”. I.p. – culcat pe spate, picioarele îndoite la genunchi; o mână se află pe piept, cealaltă pe burtă. Pe măsură ce inhalați, peretele abdominal se ridică împreună cu brațul; mâna întinsă pe piept rămâne nemişcată. Pe măsură ce expirați, stomacul se retrage; mâna întinsă pe el îl apasă pe burtă. Inspirați pe nas, expirați pe gură (buzele îndoite într-un tub).

    I.p. – culcat pe burtă, brațele de-a lungul corpului, ridicând alternativ picioarele drepte în sus: ridică piciorul inspiră, coboară-l – expiră, procedează la fel, dar cu celălalt picior.

    I.p. – accent pe burtă; brațele îndoite la coate la nivelul pieptului. Întinzându-vă brațele, ridicați partea superioară a corpului și arcuiți-vă spatele – inspirați; va reveni la IP - expira.

    IP - culcat pe burtă, cu brațele întinse înainte. Ridică-ți brațele și picioarele drepte în sus – intrare; ține-ți respirația și întoarce-te la i.p. - expira incet.

    I.p. – o.s. Ridică umerii; apoi, relaxând mușchii, coboară-i.

    I.p. – în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos, omoplații împreună. Apoi relaxați mușchii centurii scapulare și ai spatelui și aplecați-vă ușor înainte.

    I.p. – stând, cu mâinile pe centură, relaxează mușchii brațului drept și coboară brațul. Relaxați mușchii brațului stâng și coborâți-l. Relaxează-ți mușchii gâtului și înclină-ți capul înainte.

^ Un complex aproximativ de exerciții terapeutice pentru copiii care suferă de obezitate (perioada introductivă).

    Mersul cu genunchii înalți, transformându-se în alergare ușoară pe loc. Apoi mergeți din nou cu o încetinire treptată a ritmului. Respirația este uniformă.

    I.p. – picioarele depărtate. Îndoiți-vă capul înainte și atingeți-vă bărbia de piept. Apoi înclinați capul înapoi până când se oprește.

    I.p. – picioarele depărtate la lățimea șoldurilor, brațele în lateral. Mișcări circulare cu brațele drepte, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție.

    I.p. – picioarele împreună, brațele în jos. Ridicați ambele mâini cu degetele drepte, ridicați mâna dreaptă mai sus decât stânga (alegeți un măr), apoi invers. Reveniți la i.p. Respirația este voluntară.

    I.p. – picioarele mai late decât umerii, mâinile pe centură. Rotații ale trunchiului cu brațul întins deplasându-se în lateral - inspirați, reveniți la i.p. - expira.

    I.p. – picioarele mai late decât umerii, brațele atârnând liber. Aplecându-vă înainte, glisați palmele în jos pe picioare - expirați, îndreptându-vă într-o poziție în picioare. - inspiră.

    I.p. - picioarele împreună, mâinile pe centură, ghemuit pe degetele de la picioare și întindeți genunchii în lateral, întindeți brațele în lateral - inspirați și îndreptați-vă, reveniți în poziția în picioare. - expira.

    I.p. – stând pe scaun, picioarele mai late decât umerii, mâinile pe genunchi. Întindeți-vă brațele în lateral - inspirați, aplecați-vă înainte elastic - ajungeți la degetele de la picioare cu mâinile - expirați.

    I.p. – stând pe un scaun, aplecați-vă, puneți mâinile în spatele capului – inspirați, coborâți brațele liber, înclinați capul spre piept – expirați.

    I.p. – intins pe podea pe spate, ridica picioarele drepte in pozitie verticala. Ritmul este lent, respirația este arbitrară.

    I.p. – picioarele împreună, brațele îndoite la coate. Alergați pe loc timp de 15-30 de secunde, apoi treceți la mers, încetinind treptat ritmul.

(perioada principală)

    Mersul cu genunchii înalți, transformându-se în alergare ușoară pe loc. Apoi mergeți cu o încetinire treptată a ritmului. Respirația este voluntară.

    I.p. – picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos. Mișcări circulare ale capului spre dreapta - stânga. Respirația este voluntară.

    I.p. – picioarele împreună, brațele îndoite la coate. Ridicați brațele în sus, așezând piciorul pe degetele de la picioare, ridicați capul și aplecați-vă - inspirați, îndoind brațele, reveniți în poziția în picioare. - expira.

    I.p. – stând pe un scaun, aplecat pe spate, trageți energic în stomac, apoi relaxați-l. Respirația este voluntară.

    I.p. – aseaza un picior in fata celuilalt la o distanta de un pas lung si indoaie-l la genunchi, ridica bratele in sus. Înclinând ușor trunchiul și coborând în același timp brațele înainte, luați-le înapoi - expirați, îndreptați-vă trunchiul, ridicați brațele în sus - inspirați.

    I.p. – întins pe podea, cu brațele în lateral. Ridicați rapid picioarele vertical în sus și apoi, depărtându-vă picioarele, coborâți-le încet în lateral, atingând podeaua. Respirația este voluntară.

    I.p. - întins pe podea, cu mâinile sub cap. Inspiră și ridică picioarele într-un unghi drept, fără a ridica pelvisul de pe podea. Apoi, coborând încet picioarele, faceți mișcări circulare în articulațiile șoldului spre interior sau spre exterior - expirați.

    I.p. - asezat pe podea. Îndoiți-vă trunchiul înainte, încercând să vă strângeți picioarele cu mâinile. Respirația este voluntară.

    I.p. - întins pe spate. Pune o jucărie ușoară pe stomac. Ridicați jucăria în timp ce inspirați și coborâți-o în timp ce expirați. Respirație diafragmatică statică.

Exerciții pentru îmbunătățirea posturii

1. I. p. - stai de perete in pozitia de pozitie corecta. După ce ați făcut un pas înainte, mențineți poziția timp de 2-3 secunde. Reveniți la i. n. Verificați-vă postura. de 8-10 ori.

2. I. p. - la fel. Faceți un pas înainte, cu brațele în lateral. Așezați-vă ghemuit, cu brațele înainte. În timp ce stai, mișcă-ți brațele în lateral și coboară-le în jos. Reveniți la i. n. Asigurați-vă că mențineți poziția corectă a capului, umerilor, abdomenului și pelvisului. de 8-10 ori.

În timp ce faci exercițiile 1 și 2, poți pune o carte pe cap.

3. I. p. - asezat pe un scaun. Ridicați-vă brațele în lateral - în sus, aduceți omoplații împreună. În această poziție, îndoiți brațele, plasați palmele pe omoplați cât mai jos posibil. Întindeți coatele cât mai mult posibil. Reveniți la i. p. de 10-12 ori.

4. I. p. - o. Cu. Mâna dreaptă sus, mâna stângă în jos. Îndoiți coatele și încercați să blocați degetele ambelor mâini la spate. Reveniți la i. n. Repetați exercițiul, schimbând poziția mâinilor. De 6-8 ori cu fiecare mână.

5. I. p. - o. Cu. Pentru fiecare numărare, împingeți umerii înainte și înapoi. de 10-15 ori.

6. I. p. - asezat pe marginea unui scaun. Odihnește-ți mâinile pe scaun, coatele pe spate. Îndoiți-vă puternic în partea toracică a coloanei vertebrale, cu capul pe spate. Reveniți la i. n. de 10 ori.

7. I. p. - pozitie in genunchi cu sprijin pe maini, capul in jos. În număr de unu - aplecați-vă, capul sus, încercați să strângeți mai puternic mușchii spatelui inferior. Numărând până la doi, îndoiți-vă spatele, cu capul în jos. de 10-15 ori.

8. I. p. - o. Cu. Pune o carte pe cap și plimbă-te prin cameră cu diverse mișcări ale brațelor (în lateral, înainte, în sus) cu genuflexiuni ușoare și adânci.

^ Ţintă: Furnizarea informațiilor necesare părinților copiilor cu dizabilități.

Sarcini: 1. Cu ajutorul educației fizice terapeutice, întăriți și mențineți sănătatea la un nivel adecvat.

3. Monitorizați starea de sănătate și efectuați teste de reglementare.

^ Inventar și echipamente: Bastoane de gimnastică, bandaje și scaune de gimnastică, bancă de gimnastică, sac de nisip, saltea de gimnastică.

Un set de exerciții pentru minute de educație fizică (FM)

FM pentru a îmbunătăți circulația cerebrală

    Poziția de pornire (IP) – așezat pe un scaun. 1-înclinați capul la dreapta, 2-inc., 3-inclinați-vă capul la stânga, 4-inc., 5-înclinați capul înainte, nu ridicați umerii, 6-inc. Repetați de 3-4 ori. Ritmul este lent.

    I.p. – stând, mâinile pe centură. 1 – întoarce capul la dreapta, 2 – i.p., 3 – întoarce capul la stânga, 4 – i.p. Repetați de 4-5 ori. Ritmul este lent.

^ FM pentru a ameliora oboseala de la centura scapulara si brate

    I.p. – în picioare, cu mâinile pe centură. 1 – mâna dreaptă înainte, stânga în sus, 2 – schimbați poziția mâinilor. Repetați de 3-4 ori, apoi relaxați-vă brațele în jos și strângeți-vă mâinile, înclinați capul înainte. Apoi repetați de încă 3-4 ori. Ritmul este mediu.

    I.p. – în picioare sau așezat, cu dosul mâinii pe centură. 1-2 – aduceți coatele înainte, înclinați capul înainte, 3-4 – coatele înapoi, aplecați-vă. Repetați de 5-6 ori, apoi coborâți mâinile în jos și agitați relaxat. Ritmul este lent.

    I.p. - stând, mâinile sus. 1 – strângeți mâinile într-un pumn, 2 – desfaceți-vă mâinile. Repetați de 6-8 ori, apoi relaxați-vă brațele în jos și strângeți-vă mâinile. Ritmul este mediu.

^ FM pentru a elibera tensiunea din mușchii trunchiului

    I.p. – stai cu picioarele depărtate, mâinile în spatele capului. 1-5 – mișcări circulare ale pelvisului într-o direcție, 4-6 – la fel în cealaltă direcție, 7-8 – coborâți brațele în jos și strângeți-vă mâinile într-un mod relaxat. Repetați de 4-6 ori. Ritmul este mediu.

Exerciții corective pentru normalizarea posturii

    În picioare, călcâiele împreună, degetele de la picioare depărtate, umerii pe spate, omoplații împreună, stomacul înclinat, bărbia ridicată.

    Mergeți ca de obicei, urmărindu-vă postura.

    Mergând cu degetele de la picioare, mâinile în spatele capului.

    Merg pe călcâie, mâinile pe centură.

    Mergeți pe marginea exterioară a piciorului, degetele întinse, mâinile pe centură, coatele trase înapoi.

Exerciții în timp ce stați în picioare

    Ridicați brațele în sus, mișcându-vă piciorul înapoi, inspirați, reveniți la poziția inițială (poziția principală - expirați). Același lucru cu celălalt picior.

    Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe centură, 1-2 – întindeți coatele în lateral, aducând omoplații împreună – inspirați, 3-4 – poziția de pornire – expirați.

    Așezați-vă cu spatele drept pe degetele de la picioare (nu cădeți pe călcâie), întindeți genunchii în lateral, brațele înainte sau în lateral numărând 1-2, timp de 3-4 reveniți încet la poziția inițială.

    Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile la umeri. Rotirea înapoi a articulațiilor umărului.

    Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile la umeri. Înclinați corpul înainte cu spatele drept.

    „Moara”. Conectați-vă mâinile la spate (fie mâna dreaptă, fie mâna stângă deasupra).

    Picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în lateral. Rotiți-vă brațele înapoi.

    Ridicarea brațelor drepte prin părțile laterale în sus - inspirați. Reveniți la poziția inițială - expirați.

    Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile la spate. Înclinarea laterală a corpului în lateral în timp ce expirați.

    Mersul pe o bancă stând pe podea sau pe șina unei bănci inversate, brațele în lateral, un sac de nisip pe cap (greutatea variază în funcție de vârstă și nivelul de antrenament).

Faceți exerciții cu un băț

    Ridicați-vă brațele cu un băț în sus în timp ce mișcați un picior în lateral sau în spate.

    Picioarele împreună, brațele în jos, bățul în mână. 1 – ridicați mâinile cu bastonul în sus – inspirați, 2 – coborând bastonul, ridicați un picior îndoit la genunchi, atingeți genunchiul cu bastonul – expirați, 3-4 – cu celălalt picior.

    Picioarele depărtate la lățimea umerilor, băț pe piept: 1 – ridicați bastonul în sus; 4 – poziția de pornire.

    Picioare împreunate, brațele în jos, băț în mâini: 1 – mâini cu băț pe piept, un genunchi până la burtă; 2 – brațele sus, îndreptați piciorul îndoit înainte (ridicat deasupra podelei); 3 – repetați prima poziție; 4 – poziția de pornire, aceeași pe celălalt picior.

    Bățul stă vertical, un capăt se sprijină pe podea, la celălalt capăt al mâinii. Squat sprijinit pe un baston cu genunchii desfășurați, spatele este drept, călcâiele nu ating podeaua.

    Bagheta este pe podea. Rotiți-vă pe un băț de la călcâie până la degete de la picioare, cu mâinile pe centură.

    Mersul pe un băț cu pas prelungit (degetele de la picioare și călcâiele ating podeaua).

Faceți exerciții cu o bandă de cauciuc

    Stând pe un bandaj, mâinile cu un bandaj pe centură, auto-extensie (întindeți partea superioară a capului în sus).

    Stând pe un bandaj, picioarele depărtate la lățimea șoldurilor, brațele în jos, bandaj în mâini. Ridicarea brațelor drepte prin părțile laterale în sus (bandajul este întins) urmată de coborârea brațelor.

    Poziția de pornire: stând pe un bandaj, picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile la umeri. Rotirea articulațiilor umărului înapoi (bandaj pe omoplați pe verticală).

    Stați ghemuit pe degetele picioarelor stând pe un bandaj, întindeți genunchii și ridicând brațele drepte în sus.

    Bandaj pe piept (unul sau două straturi). Întindeți bandajul pe piept în timp ce mutați coatele în lateral și aduceți omoplații împreună.

Notă. Pentru a crea un corset muscular bun, este recomandabil să folosiți exerciții în poziția inițială întinsă:

a) pe spate (pentru intarirea muschilor abdominali);

b) pe burtă (pentru a întări mușchii spatelui);

c) exerciții cu gantere cu greutăți (cu minciuni); banda de cauciuc, baston de gimnastică.

^ Reguli igienice și modul rațional de încărcare pe extremitățile inferioare pentru elevii cu tulburări de formare a arcului piciorului

(se desfășoară acasă sub supravegherea părintească)

    Este necesar să faceți o baie igienă de picioare (36-37˚) acasă în fiecare zi.

    Este necesar să se dezvolte un mers fără răspândire puternică a picioarelor.

    Este util să mergeți desculț pe pământ și nisip afânat.

    Persoanele cu tendință spre picioarele plate ar trebui să evite statul în picioare prelungit (în special cu picioarele depărtate) și să transporte obiecte grele.

    Dacă trebuie să stați în picioare mult timp, este util să transferați încărcătura pe marginea exterioară a piciorului pentru o perioadă.

Automasajul picioarelor este recomandat dacă există o senzație de oboseală la nivelul picioarelor, sau dacă există disconfort în mușchii piciorului sau piciorului. Masați în principal suprafața interioară a piciorului inferior și suprafața plantară a piciorului. Masajul piciorului inferior se efectuează în direcția de la articulația gleznei la articulația genunchiului, iar masajul piciorului se efectuează de la degete la zona călcâiului. Pe tibie se folosește tehnica mângâierii, frecării cu palmele și frământării, pe picior - mângâiere și frecare (cu baza palmei, dosul degetelor îndoite).

^ Exerciții folosite pentru scolioză

Exerciții pentru dezvoltarea și consolidarea abilității de a avea o postură corectă.

    I.P. copil – în picioare. Poziția corectă se asigură prin atingerea peretelui sau a peretelui de gimnastică cu regiunea fesieră, gambele și călcâiele.

    I.P. copil – culcat pe spate. Capul, trunchiul, picioarele formează o linie dreaptă, brațele sunt presate pe corp. Ridicați capul și umerii, verificați poziția dreaptă a corpului. Reveniți la poziția inițială.

    I.P. La fel. În poziția corectă, apăsați regiunea lombară pe podea. Ridicați-vă și luați postura corectă, oferind regiunii lombare aceeași poziție care a fost luată în poziția culcat.

^ Exerciții pentru întărirea „corsetului muscular”

Pentru muschii spatelui

    I.P. copil - culcat pe burtă, bărbia pe dosul mâinilor, așezată una peste alta. Pune-ți mâinile pe centură, ridicând capul și umerii, aducând omoplații împreună, dar nu ridica stomacul. Menține poziția acceptată despre echipă.

    I.P. La fel. Ridicați capul și umerii, mișcați încet brațele în sus, în lateral și pe umeri.

    I.P. La fel. Ridicați capul și umerii. Brațele în lateral, strângeți și desfaceți mâinile.

    I.P. La fel. Mâinile sub bărbie. Ridicați alternativ picioarele drepte fără a ridica pelvisul de pe podea. Ritmul este lent.

    I.P. La fel. Mâinile sub bărbie. Ridicând ambele picioare drepte și ținându-le pentru 10-15 numărări.

    I.P. La fel. În perechi unul împotriva celuilalt, mingea în mâinile îndoite în fața ta. Rotiți mingea către un partener și prindeți-o în timp ce mențineți o poziție ridicată a capului și umerilor.

Pentru abdomene.

I.p. întins pe spate, cu spatele apăsat pe un suport (pentru toate exercițiile).

1. Îndoiți și îndreptați alternativ picioarele la articulațiile genunchiului și șoldului.

2. Îndoiți ambele picioare, îndreptați-le înainte și coborâți-le încet.

3. Îndoiți și extindeți alternativ picioarele într-o poziție de „bicicletă”.

4. Mâinile în spatele capului, ridicând alternativ picioarele drepte înainte.

Pentru muschii laterali ai trunchiului.

    I.p. o.s. Ridicați mâna stângă în sus și luați mâna dreaptă înapoi, la fel și cu schimbarea mâinilor.

    Și despre. O.S. Exercițiu „pompă”.

    I.p. O.S. Arcul se înclină alternativ în direcții diferite.

    I.p. culcat pe burtă. Arcuirea spatelui. Mâna stângă sus, dreapta spate. Apoi schimbați mâinile.

    I.p. culcat pe partea dreaptă, brațul drept drept ridicat, mâna stângă situată de-a lungul corpului. Ținând corpul într-o poziție pe o parte, ridicați și eliberați piciorul stâng și faceți același lucru în timp ce stați întins pe cealaltă parte.

    I.p. stând în patru picioare. Arcuirea spatelui. Brațul stâng sus, piciorul drept întins înapoi. Repetați cu brațele și picioarele alternate.

^ Marca de eficiență.

Întărește și menține sănătatea, monitorizează starea de sănătate. Faceți un curs de kinetoterapie de două sau trei ori pe an și mai mult dacă este necesar.

Anexa nr. 6

Masaj

PICIOR PLAT

Obiectivele masajului. Ajută la întărirea mușchilor arcului piciorului, ameliorează oboseala existentă în grupurile individuale de mușchi și încearcă să reducă durerea. Restabiliți funcția piciorului și proprietățile sale de arc.

Metodologie. Poziția pacientului este culcat pe burtă, apoi pe spate. Începeți masajul din zona coapsei, apoi masați piciorul inferior și articulația gleznei. Se folosesc următoarele tehnici: mângâiere, frecare, frământare, vibrare. O atenție deosebită trebuie acordată suprafețelor anterioare și posterioare ale mușchilor piciorului inferior, apoi direct arcurilor piciorului. Se folosesc următoarele tehnici: frecare, presare, alunecare. Masajul trebuie combinat cu gimnastică corectivă și exerciții speciale de dezvoltare - cum ar fi mersul pe bicicletă, ale cărei pedale au o rolă în formă de con concepută pentru a forma arcul piciorului. De asemenea, sunt utile înotul, mersul pe nisip, pietricelele, cățăratul pe frânghie, exercițiile speciale - strângerea degetelor de la picioare într-un „pumn”, baterea din palme, mutarea obiectelor mici cu piciorul, strângerea unui bec de cauciuc cu piciorul, ridicarea unei mingi, medicamente. minge, diferite tipuri de mers cu accent pe oprire de instalare. La sfârșitul masajului, mișcările pasive și active trebuie combinate. Durata procedurii este de 10-15 minute.

Cursul tratamentului este de 12-15 ședințe, de preferință o dată la două zile.

Trebuie reținut că picioarele plate vor progresa dacă nu se iau măsuri, dar acest lucru poate fi evitat și chiar și în cazuri avansate poate fi vindecat complet. La copii, picioarele plate se dezvoltă de obicei lent și nu se plâng în mod deosebit de durere la nivelul picioarelor, prin urmare, pentru a preveni dezvoltarea unor deformări mai severe, este necesar să se examineze periodic picioarele copiilor și, dacă apar semne de picioare plate. detectat, consultați un medic.

^ PARALIZIA CEREBRALĂ

Obiectivele masajului. Promovarea relaxării hipertonicității musculare, efect sedativ asupra hiperkinezei grupelor musculare individuale; stimularea, tonifierea funcției mușchilor paretici; reducerea tulburărilor vegetative și trofice; ameliorarea generalului – copil şi perfecţionare

În funcție de forma bolii, specialistul în masaj terapeutic alege cel mai eficient tip de masaj. Astfel, pentru a relaxa mușchii, se folosesc tehnici precum mângâierea, scuturarea, împâslirea și vibrația ușoară labilă. Pentru a stimula grupele musculare individuale, se folosesc mângâieri profunde continue și intermitente cu degetele, piepteni, frecare cu greutăți, pieptene, effleurage, frământare ca forceps, umbrire, rindeluire.

La efectuarea masajului segmentar se folosesc toate tehnicile de influență paravertebrală. Planul de masaj se bazează pe o variantă generală de tratament: spate, zona gulerului, zona peri-scapulară, membre superioare, membre inferioare. Masajul brațelor și picioarelor începe întotdeauna cu zonele de deasupra, adică umăr, antebraț, mână și coapsă, picior inferior, picior.

Principalul lucru în efectuarea unui masaj este să utilizați toate tehnicile în mod selectiv, ținând cont de caracteristicile clinice ale stării pacientului. Trebuie utilizate toate medicamentele speciale și procedurile termice trebuie efectuate înainte de masaj; pentru toate tipurile de masaj, ar trebui să se țină cont de postura posibilă a pacientului. Un curs de masaj clasic - 25-30 de proceduri, masaj segmentar - 10-15, liniar - 10-15 și presopunctură - 20-25 de proceduri. Toate tipurile de masaj trebuie combinate cu exerciții speciale în timpul lecțiilor individuale cu copilul.

^ SCOLIOZA

Obiectivele masajului. Creșterea tonusului general al corpului; normalizarea capacităților funcționale ale sistemului cardiovascular și respirator; formarea unei poziții corecte; ajutând la întărirea mușchilor corpului, dezvoltând un corset muscular.

Poziția pacientului este culcat pe burtă (masoterapeutul este pe dreapta), culcat pe spate (masoterapeutul este în stânga pacientului) sau culcat pe partea opusă scoliozei toracice (masoterapeutul). este la spatele lui). În cazul dublei curburi a coloanei vertebrale în diferite părți, tehnica este împărțită (condițional) în 4 părți și este abordată diferit în fiecare caz specific.

Metodologie. Pacientul stă întins pe burtă, terapeutul de masaj stă pe partea laterală a scoliozei toracice (Fig. 179). În primul rând, se efectuează o mângâiere generală a întregii suprafețe a spatelui (plană, prindere, ca grebla, călcare), apoi se aplică un efect sedativ, relaxant pe partea superioară a mușchiului trapez (mângâiere, frecare cu degetele - circulară , vibrație continuă labilă), frecare, frământare, creștere a vibrațiilor în zona scoliozei toracice (frecare în formă de pieptene, effleurage, tocare, frământare în clește de-a lungul mușchilor lungi ale spatelui); toate tehnicile pentru tonifiere și stimulare trebuie efectuate local. După aceasta, se masează zona concavității lombare (toate tehnicile de relaxare, întindere, efecte sedative - mângâiere, frecare, vibrații numai labile, continue).

Pacientul se întoarce pe partea stângă. In aceasta pozitie se folosesc tehnici de tragere a crestei iliace drepte. După aceasta, pacientul se culcă pe burtă. Continuați masarea zonei de scolioză în regiunea lombară, în zona convexității (toate metodele de stimulare, tonifiere - frământare, vibrații intermitente, toate soiurile pentru a întări ruloul muscular). Apoi regiunea subscapulară (omoplatul stâng) este relaxată și întinsă, acordând atenție spațiilor intercostale (mângâiere ca grebla, frecare, vibrații labile), trăgând colțul stâng al omoplatului departe de concavitatea coloanei vertebrale, stimulând și tonifierea centurii scapulare, a mușchilor de deasupra omoplatului stâng, a părții superioare a mușchiului trapez (frecare, frământare, vibrații intermitente, precum și tehnici de șoc).

Pacientul se întoarce pe spate. În această poziție, masați suprafața anterioară a pieptului.

În zonele subclaviculare și supraclaviculare, precum și în zona mușchilor pectorali din stânga, toate tehnicile sunt utilizate pentru stimularea și întărirea corsetului muscular (frecare, frământare, vibrații intermitente, tehnici de șoc). În zona cocoșei costale anterioare (protruzie), tehnicile sunt efectuate cu presiune

această zonă cu mișcări posterioare, aliniamente; manipulări de masaj în scop de stimulare, tonifiere. Toate metodele de stimulare și tonifiere (frecare în formă de pieptene, frământare, vibrații intermitente, șoc) sunt efectuate pe peretele abdominal anterior și presa abdominală. Pe partea superioară a mușchilor pectorali din dreapta, se execută toate tehnicile de relaxare și tragerea umărului înapoi, aliniind planurile nivelurilor centurii scapulare. Masajul este completat prin mângâiere generală a întregului spate și a umerilor.

Instrucțiuni metodice. Nu aplicați tehnici de presiune puternică în zona coastelor și mușchilor scufundați. Străduiți-vă în tehnica de a crea simetrie a corpului. Utilizați tehnici de corecție pasivă. Cu practica, terapeutul de masaj poate masa anumite zone la un moment dat, folosind atat tehnici de stimulare, cat si de relaxare. Acest tip de masaj este o metodă corectivă importantă și o metodă suplimentară în combinație cu alte tipuri de tratament. Durata procedurii - 20-30 de minute. Cursul tratamentului este de 20-25 de proceduri.

MUNCĂ CORECTIVĂ CU COPII CU SINDROM DE DEFICIT DE ATENȚIE ȘI HIPERACTIVITATE

Descrierea muncii: acest program va fi util în primul rând psihologilor educaționali și profesorilor de grădiniță atunci când lucrează cu copii începând de la vârsta preșcolară (6-7 ani). Orele sunt precedate de diagnosticare psihologică și observație standardizată. Scopul programului de corecție: corectarea psihologică a componentelor hiperactivității: atenție voluntară, abilități de comunicare, dezvoltarea calităților personale ale copilului.
Obiectivele muncii psihocorecționale:





6. Ameliorarea anxietății;
7. Dezvoltarea abilităților de comunicare.

Introducere

Necesitatea studierii copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) la vârsta preșcolară se datorează faptului că acest sindrom este unul dintre cele mai frecvente motive pentru a căuta ajutor psihologic în copilărie.
Definiția cea mai completă a hiperactivității este dată de G.N.Monina. în cartea sa despre lucrul cu copiii care suferă de deficit de atenție: „Un complex de abateri în dezvoltarea copilului: neatenție, distractibilitate, impulsivitate în comportamentul social și activitatea intelectuală, activitate crescută cu un nivel normal de dezvoltare intelectuală. Primele semne de hiperactivitate pot fi observate înainte de vârsta de 7 ani. Cauzele hiperactivității pot fi leziuni organice ale sistemului nervos central (neuroinfectii, intoxicații, leziuni cerebrale traumatice), factori genetici care duc la disfuncția sistemelor neurotransmițătoare ale creierului și tulburări în reglarea atenției active și controlul inhibitor.”
Potrivit diverșilor autori, comportamentul hiperactiv este destul de comun: de la 2 la 20% dintre copii se caracterizează prin mobilitate excesivă și dezinhibiție. Printre copiii cu tulburări de conduită, medicii identifică un grup special de copii care suferă de tulburări funcționale minore ale sistemului nervos central. Acești copii nu sunt foarte diferiți de cei sănătoși, cu excepția activității lor sporite. Cu toate acestea, abaterile treptat ale funcțiilor mentale individuale cresc, ceea ce duce la o patologie, care este cel mai adesea numită „disfuncție ușoară a creierului”. Există și alte denumiri: „sindrom hipercinetic”, „dezinhibare motorie” și așa mai departe. O boală caracterizată de acești indicatori se numește „tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție” (ADHD). Și cel mai important lucru nu este că un copil hiperactiv creează probleme copiilor și adulților din jur, ci posibilele consecințe ale acestei boli pentru copilul însuși. Trebuie subliniate două caracteristici ale ADHD. În primul rând, se manifestă cel mai clar la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani și, în al doilea rând, apare de 7-9 ori mai des la băieți decât la fete.
Pe lângă disfuncția ușoară a creierului și disfuncția minimă a creierului, unii cercetători (I.P. Bryazgunov, E.V. Kasatikova) numesc și cauzele comportamentului hiperactiv ca caracteristici ale temperamentului, precum și defecte în creșterea familiei. Interesul pentru această problemă nu scade, pentru că dacă în urmă cu 8-10 ani erau unul sau doi astfel de copii într-o clasă, acum sunt până la cinci sau mai mulți.
Manifestările pe termen lung de neatenție, impulsivitate și hiperactivitate, principalele semne ale ADHD, duc adesea la formarea unor forme deviante de comportament (Kondrashenko V.T., 1988; Egorova M.S., 1995; Grigorenko E.L., 1996; Zakharov A.I., 19986;, 19986; ). Deficiența cognitivă și comportamentală continuă să persistă la aproape 70% dintre adolescenți și peste 50% dintre adulții diagnosticați cu ADHD în copilărie). În adolescență, copiii hiperactivi dezvoltă devreme o poftă de alcool și droguri, ceea ce contribuie la dezvoltarea comportamentului delincvent (Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V., 2001). Ei, într-o măsură mai mare decât semenii lor, se caracterizează printr-o tendință de a comite infracțiuni (Mendelevich V.D., 1998).
De asemenea, se atrage atenția asupra faptului că tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție i se acordă atenția principală numai atunci când copilul intră la școală, când inadaptarea școlară și eșecul școlar sunt evidente (Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu., 1994; Kasatikova E.B. , Bryazgunov I.P., 2001).
Studiul copiilor cu acest sindrom și dezvoltarea funcțiilor deficitare este de mare importanță pentru practica psihologică și pedagogică la vârsta preșcolară. Diagnosticul și corectarea precoce ar trebui să se concentreze pe vârsta preșcolară (5 ani), când capacitățile compensatorii ale creierului sunt mari și este încă posibil să se prevină formarea de manifestări patologice persistente (Osipenko T.N., 1996; Litsev A.E.,).
Direcțiile moderne ale activității de dezvoltare și corecție (Semenovich A.V., 2002; 1998; Semago N.Ya., 2000; Sirotyuk A.L., 2002) se bazează pe principiul dezvoltării înlocuirii. Nu există programe care să ia în considerare multimorbiditatea problemelor de dezvoltare ale unui copil cu ADHD în combinație cu probleme din familie, grup de colegi și adulți care însoțesc dezvoltarea copilului, pe baza unei abordări multimodale.
O analiză a literaturii de specialitate pe această temă a arătat că în majoritatea studiilor s-au efectuat observații asupra copiilor de vârstă școlară, i.e. în perioada în care semnele apar cel mai clar, iar condițiile de dezvoltare la vârsta timpurie și preșcolară rămân, practic, în afara câmpului de vedere al serviciului psihologic. În prezent, problema depistării precoce a tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție, prevenirea factorilor de risc, corectarea sa medicală, psihologică și pedagogică, acoperind multimorbiditatea problemelor la copii, devine din ce în ce mai importantă, ceea ce face posibilă realizarea unui prognostic favorabil pentru tratament. și să organizeze acțiuni corective.

1. Hiperactivitate și tulburare de deficit de atenție în copilărie

Tulburarea cu deficit de atenție/hiperactivitate este o disfuncție a sistemului nervos central (în principal formarea reticulară a creierului), manifestată prin dificultăți de concentrare și menținere a atenției, tulburări de învățare și memorie, precum și dificultăți de procesare a informațiilor și stimulilor exogene și endogeni.
Sindrom (de la greacă sindrom - acumulare, confluență). Sindromul este definit ca o tulburare combinată, complexă a funcțiilor mentale, care apare atunci când anumite zone ale creierului sunt afectate și este cauzată în mod natural de eliminarea uneia sau alteia componente din funcționarea normală. Este important de menționat că tulburarea combină în mod natural tulburări ale diferitelor funcții mentale care sunt interconectate intern. De asemenea, sindromul este o combinație naturală, tipică de simptome, a cărei apariție se bazează pe o perturbare a unui factor cauzată de o deficiență în funcționarea anumitor zone ale creierului în cazul leziunilor cerebrale locale sau disfuncției cerebrale cauzate de alte cauze. care nu au o natură focală locală.
Hiperactivitate - „Hyper...” (din grecescul Hyper - deasupra, de sus) este o parte integrantă a cuvintelor complexe, indicând excesul de normă. Cuvântul „activ” a venit în rusă din latinescul „activus” și înseamnă „eficient, activ”. Manifestările externe ale hiperactivității includ neatenția, distractibilitatea, impulsivitatea și creșterea activității motorii. Hiperactivitatea este adesea însoțită de probleme în relațiile cu ceilalți, dificultăți de învățare și stima de sine scăzută. În același timp, nivelul de dezvoltare intelectuală la copii nu depinde de gradul de hiperactivitate și poate depăși norma de vârstă. Primele manifestări de hiperactivitate se observă înainte de vârsta de 7 ani și sunt mai frecvente la băieți decât la fete. Hiperactivitatea, care apare în copilărie, este un set de simptome asociate cu o activitate psihică și motrică excesivă. Este dificil de trasat limite clare pentru acest sindrom (adică, un set de simptome), dar este de obicei diagnosticat la copiii care se caracterizează prin impulsivitate și neatenție crescute; Astfel de copii sunt distrași rapid, sunt la fel de ușor de mulțumit și de supărat. Ele sunt adesea caracterizate de comportament agresiv și negativism. Datorită acestor caracteristici de personalitate, copiilor hiperactivi le este greu să se concentreze asupra îndeplinirii oricăror sarcini, de exemplu, în activitățile școlare. Părinții și profesorii se confruntă adesea cu dificultăți considerabile în a trata astfel de copii.
Principala diferență dintre hiperactivitate și pur și simplu temperamentul activ este că aceasta nu este o trăsătură de caracter a copilului, ci o consecință a tulburărilor de dezvoltare mentală la copii. Grupul de risc include copiii născuți ca urmare a operației de cezariană, nașterile patologice severe, bebelușii artificiali născuți cu greutate mică la naștere și bebelușii prematuri.
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, numită și tulburare hiperkinetică, se observă la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 15 ani, dar cel mai adesea se manifestă la vârsta preșcolară și școlară primară. Această tulburare este o formă de disfuncție cerebrală minimă la copii. Se caracterizează prin niveluri patologic scăzute de atenție, memorie și slăbiciune a proceselor de gândire în general, cu un nivel normal de inteligență. Reglementarea voluntară este slab dezvoltată, performanța la cursuri este scăzută, iar oboseala este crescută. De asemenea, sunt observate abateri de comportament: dezinhibarea motorie, impulsivitate și excitabilitate crescute, anxietate, reacții de negativism și agresivitate. La începerea învățării sistematice, apar dificultăți în stăpânirea scrisului, cititului și numărării. Pe fondul dificultăților educaționale și, adesea, a unui întârziere în dezvoltarea abilităților sociale, apar inadaptarea școlară și diverse tulburări nevrotice.

2. Caracteristicile psihologice ale copiilor cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD)

Întârzierea maturizării biologice a sistemului nervos central la copiii cu ADHD și, drept consecință, în funcțiile superioare ale creierului (în principal componenta de reglare), nu permite copilului să se adapteze la noile condiții de viață și să tolereze stresul intelectual în mod normal.
O.V. Khaletskaya (1999) a analizat starea funcțiilor superioare ale creierului la copiii sănătoși și bolnavi cu ADHD în vârstă de 5-7 ani și a ajuns la concluzia că nu au existat diferențe pronunțate la acestea. La vârsta de 6-7 ani, diferențele sunt deosebit de pronunțate în funcții precum coordonarea auditiv-motorie și vorbirea, de aceea este indicat de la vârsta de 5 ani să se efectueze monitorizarea neuropsihologică dinamică a copiilor cu ADHD, folosind tehnici individuale de reabilitare. Acest lucru va depăși întârzierea maturizării funcțiilor superioare ale creierului la acest grup de copii și va preveni formarea și dezvoltarea sindromului școlar dezadaptativ.
Există o discrepanță între nivelul real de dezvoltare și performanța la care se poate aștepta pe baza IQ. Destul de des, copiii hiperactivi sunt inteligenți și „prind” rapid informații și au abilități extraordinare. Printre copiii cu ADHD există copii cu adevărat talentați, dar cazurile de întârzieri în dezvoltarea mentală la această categorie de copii nu sunt neobișnuite. Cel mai important lucru este că inteligența copiilor este păstrată, dar trăsăturile care caracterizează ADHD - neliniște, neliniște, multe mișcări inutile, lipsa concentrării, impulsivitatea acțiunilor și excitabilitate crescută - sunt adesea combinate cu dificultăți în dobândirea abilităților educaționale (citire, numărare). , scris). Acest lucru duce la o pronunțată inadaptare școlară.
Deteriorările severe ale proceselor cognitive sunt asociate cu tulburări ale gnozei auditive. Modificările gnozei auditive se manifestă prin incapacitatea de a evalua corect complexele sonore formate dintr-o serie de sunete secvențiale, incapacitatea de a le reproduce și deficiențe de percepție vizuală, dificultăți în formarea conceptelor, infantilitatea și vagitatea gândirii, care sunt influențate în mod constant. prin impulsuri de moment. Discordanta motorie este asociata cu o slaba coordonare ochi-mana si afecteaza negativ capacitatea de a scrie usor si corect.
L.A. Cercetare Yasyukova (2000) arată specificul activității intelectuale a unui copil cu ADHD, constând în ciclicitate: munca productivă voluntară nu depășește 5-15 minute, după care copiii pierd controlul asupra activității mentale; apoi în 3-7 minute creierul se acumulează. energie și putere pentru următorul ciclu de lucru.
Trebuie remarcat faptul că oboseala are un dublu efect biologic: pe de o parte, este o reacție de protecție și protecție împotriva epuizării extreme a corpului, pe de altă parte, oboseala stimulează procesele de recuperare și împinge limitele capacităților funcționale. Cu cât copilul lucrează mai mult, cu atât mai scurt
Perioadele productive și perioadele de odihnă mai lungi devin posibile până la epuizarea completă. Atunci somnul este necesar pentru a restabili performanța mentală. În perioada de „odihnă” a creierului, copilul încetează să înțeleagă, să înțeleagă și să proceseze informațiile primite. Nu se fixează nicăieri și nu zăbovește, așa că copilul nu își amintește ce făcea în acel moment, nu observă că au existat pauze în munca lui.
Oboseala psihică este mai frecventă la fete, iar la băieți se manifestă până la vârsta de 7 ani. Fetele au, de asemenea, un nivel redus de gândire verbală și logică.
Memoria la copiii cu ADHD poate fi normală, dar din cauza instabilității excepționale a atenției, se observă „lacune în materialul bine învățat”.
Tulburările memoriei pe termen scurt pot fi detectate în scăderea volumului de memorare, inhibiție crescută de către stimuli externi și memorare întârziată. În același timp, motivația sau organizarea crescută a materialului dă un efect compensator, ceea ce indică păstrarea funcției corticale în raport cu memoria.
La această vârstă, tulburările de vorbire încep să atragă atenția. Trebuie remarcat faptul că severitatea maximă a ADHD coincide cu perioadele critice de dezvoltare a psihovorbirii la copii.
Dacă funcția de reglare a vorbirii este afectată, vorbirea adultului nu ajută la corectarea activității copilului. Acest lucru duce la dificultăți în efectuarea consecventă a anumitor operațiuni intelectuale. Copilul nu își observă greșelile, uită sarcina finală, trece cu ușurință la stimuli laterali sau inexistenți și nu poate opri asocierile laterale.
Deosebit de frecvente la copiii cu ADHD sunt tulburările de vorbire, cum ar fi întârzierea dezvoltării vorbirii, funcția motorie insuficientă a aparatului articulator, vorbirea excesiv de lentă sau, dimpotrivă, explozivitatea, tulburările de respirație a vocii și a vorbirii. Toate aceste încălcări cauzează defecte în partea de pronunțare a sunetului a vorbirii, fonație, vocabular și sintaxă limitate și semantică insuficientă.
O tendință spre o scădere pronunțată a atenției se observă în situații neobișnuite, mai ales atunci când este necesar să se acționeze independent. Copiii nu dau dovadă de perseverență nici în timpul orelor și nici în timpul jocurilor și nu pot urmări emisiunea preferată până la sfârșit. În acest caz, nu există o schimbare a atenției, astfel încât activitățile care se înlocuiesc rapid unele pe altele sunt desfășurate într-un mod redus, de proastă calitate și fragmentar, cu toate acestea, atunci când sunt semnalate erori, copiii încearcă să le corecteze.
Tulburarea atenției la fete atinge severitatea maximă până la vârsta de 6 ani și devine principala tulburare în această perioadă de vârstă.
Principalele manifestări ale hiperexcitabilității se observă în diferite forme de dezinhibire motorie, care este fără scop, nemotivat, fără situație și, de obicei, nu este controlată nici de adulți, nici de semeni.
O astfel de activitate motorie crescută, transformându-se în dezinhibarea motorie, este unul dintre numeroasele simptome care însoțesc tulburările de dezvoltare ale copilului. Comportamentul motor intenționat este mai puțin activ decât la copiii sănătoși de aceeași vârstă.
Tulburările de coordonare se găsesc în zona abilităților motrice.În plus, se remarcă dificultăți generale de percepție, care afectează abilitățile mentale ale copiilor și, în consecință, calitatea învățării. Abilitățile motorii fine, coordonarea senzorio-motorie și dexteritatea manuală sunt cel mai frecvent afectate. Dificultățile asociate cu menținerea echilibrului (în picioare, patinaj, patinaj cu rotile, ciclism), coordonarea vizual-spațială afectată (incapacitatea de a face sport, în special cu mingea) sunt cauzele stângăciei motorii și ale unui risc crescut de accidentare.
Impulsivitatea se manifestă prin îndeplinirea neglijentă a unei sarcini (în ciuda efortului, a face totul corect), incontinență în cuvinte, fapte și acțiuni (de exemplu, strigătul de pe scaun în timpul orei, incapacitatea de a-și aștepta rândul în jocuri sau alte activități), incapacitate a pierde, persistența excesivă în a-și apăra interesele (în ciuda cerințelor unui adult). Odată cu vârsta, manifestările impulsivității se schimbă: cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât impulsivitatea este mai pronunțată și cu atât mai vizibilă pentru ceilalți.
Una dintre trăsăturile caracteristice ale copiilor cu ADHD este afectarea adaptării sociale. Acești copii au de obicei un nivel mai scăzut de maturitate socială decât este tipic pentru vârsta lor. Tensiunea afectivă, o amplitudine semnificativă a experienței emoționale, dificultățile apărute în comunicarea cu semenii și adulții duc la faptul că copilul își formează și repară cu ușurință stima de sine negativă, ostilitatea față de ceilalți și apar tulburări de tip nevroză și psihopatologice. Aceste tulburări secundare agravează tabloul clinic al afecțiunii, cresc neadaptarea și duc la formarea unui „concept I” negativ.
Copiii cu sindrom au relații afectate cu semenii și adulții. În dezvoltarea mentală, acești copii rămân în urmă cu semenii lor, dar se străduiesc să conducă, să se comporte agresiv și exigent. Copiii hiperactivi impulsivi reacţionează rapid la o interdicţie sau o remarcă aspră, răspunzând cu asprime şi neascultare. Încercările de a le reține duc la acțiuni bazate pe principiul „arvorului eliberat”. Nu doar cei din jur suferă de asta, ci și copilul însuși, care vrea să-și îndeplinească promisiunea, dar nu o ține. Interesul unor astfel de copii pentru a se juca dispare rapid. Copiii cu ADHD iubesc să joace jocuri distructive, nu se pot concentra în timpul jocului și intra în conflict cu prietenii lor, în ciuda faptului că iubesc echipa. Formele ambivalente de comportament se manifestă cel mai adesea prin agresivitate, cruzime, lacrimi, isterie și chiar totuși senzorial. Din această cauză, copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție au puțini prieteni, deși acești copii sunt extrovertiți: își caută prieteni, dar îi pierd rapid.
Imaturitatea socială a unor astfel de copii se manifestă într-o preferință pentru construirea de relații de joacă cu copiii mai mici. Relațiile cu adulții sunt dificile. Copiilor le este greu să asculte o explicație până la sfârșit; sunt distrași în mod constant, mai ales dacă nu sunt interesați. Acești copii ignoră atât încurajarea adulților, cât și pedeapsa. Lauda nu stimulează un comportament bun; prin urmare, recompensele trebuie să fie foarte justificate, altfel copilul se va comporta mai rău. Cu toate acestea, trebuie amintit că un copil hiperactiv are nevoie de laude și aprobare din partea unui adult pentru a-și întări încrederea în sine.
Armonizarea dezvoltării personalității copiilor cu ADHD depinde de mediul micro și macro. Dacă în familie se menține înțelegerea reciprocă, răbdarea și o atitudine caldă față de copil, atunci după ce ADHD este vindecat, toate aspectele negative ale comportamentului dispar. În caz contrar, chiar și după tratament, patologia caracterului va rămâne și poate chiar se va intensifica.
Comportamentul unor astfel de copii este caracterizat de o lipsă de autocontrol. Dorința de acțiune independentă („Vreau așa”) se dovedește a fi un motiv mai puternic decât orice regulă. Cunoașterea regulilor nu acționează ca un motiv semnificativ pentru propriile acțiuni. Regula rămâne cunoscută, dar subiectiv lipsită de sens.
Este important de subliniat că respingerea societății față de copiii hiperactivi duce la dezvoltarea unui sentiment de respingere în ei, îi înstrăinează de echipă și crește instabilitatea, temperamentul și intoleranța la eșec. O examinare psihologică a copiilor cu sindrom relevă anxietate crescută, neliniște, tensiune internă și un sentiment de frică la majoritatea dintre ei. Copiii cu ADHD sunt mai predispuși la depresie decât alții și sunt ușor deranjați de eșecuri.
Dezvoltarea emoțională a copilului rămâne în urma indicatorilor normali pentru această grupă de vârstă. Starea de spirit se schimbă rapid de la exaltat la deprimat. Uneori apar atacuri de furie, furie, furie fara cauza, nu numai in relatia cu ceilalti, ci si fata de sine. Ignoranța că un copil are anomalii funcționale în funcționarea structurilor creierului și incapacitatea de a crea un mod adecvat de educație și de viață în general la vârsta preșcolară dau naștere multor probleme în școala elementară.

3. Corectarea ADHD

Scopul terapiei este reducerea problemelor comportamentale și a dificultăților de învățare. Pentru a face acest lucru, în primul rând, este necesar să se schimbe mediul copilului în familie, școală și să se creeze condiții favorabile pentru corectarea simptomelor tulburării și depășirea întârzierii în dezvoltarea funcțiilor mentale superioare.
Tratamentul copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție ar trebui să includă un set de tehnici sau, după cum spun experții, ar trebui să fie „multimodal”. Aceasta înseamnă că la ea ar trebui să participe un medic pediatru, psiholog, profesori și părinți. Doar munca colectivă a specialiștilor menționați mai sus va obține un rezultat bun.
Tratamentul „multimodal” include următoarele etape:
conversații educaționale cu copilul, părinții, profesorii;
instruirea părinților și a profesorilor în programe comportamentale;
extinderea cercului social al copilului prin vizitarea diferitelor cluburi și secții;
pregătire specială în caz de dificultăți de învățare;
terapie medicamentoasă;
La începutul tratamentului, medicul și psihologul trebuie să efectueze o activitate educațională. Sensul viitorului tratament trebuie explicat părinților și copilului.
Adulții de multe ori nu înțeleg ce se întâmplă cu copilul, dar comportamentul lui îi irită. Neștiind despre natura ereditară a ADHD, ei explică comportamentul fiului (fiicei) lor ca fiind o educație „greșită” și se învinovățesc reciproc. Specialiștii ar trebui să ajute părinții să înțeleagă comportamentul copilului, să explice la ce pot spera în mod realist și cum să se comporte cu copilul.
Psihoterapie comportamentală
Dintre metodele psihologice și pedagogice de corectare a tulburării de deficit de atenție, rolul principal este acordat psihoterapiei comportamentale. Punctul cheie al programului de corecție comportamentală este schimbarea mediului acasă al copilului pentru a crea condiții favorabile pentru depășirea decalajului în dezvoltarea funcțiilor mentale.
Programul de corecție la domiciliu include:
* schimbarea comportamentului unui adult și a atitudinii acestuia față de copil (demonstrați un comportament calm, evitați cuvintele „nu” și „nu”, construiți relații cu copilul pe încredere și înțelegere reciprocă);
* schimbarea microclimatului psihologic în familie (adulții ar trebui să se ceartă mai puțin, să petreacă mai mult timp cu copilul și să petreacă timpul liber cu întreaga familie);
* organizarea rutinei zilnice si a locului pentru cursuri;
*program comportamental special care prevede predominarea metodelor de sprijin și recompensare.
Programul de corecție a mediului (grădiniță) include:
* schimbarea mediului (locul copilului în grup este lângă profesor, schimbarea modului de lecție cu includerea de minute de odihnă activă);
* crearea de motivatie pozitiva, situatii de succes;
* corectarea formelor negative de comportament, în special a agresiunii nemotivate;
* reglarea așteptărilor (aceasta se aplică și părinților), deoarece schimbările pozitive în comportamentul copilului nu apar atât de repede pe cât și-ar dori alții.
Programele comportamentale necesită abilități semnificative; adulții trebuie să își folosească toată imaginația și experiența în comunicarea cu copiii pentru a menține motivația unui copil constant distras în timpul orelor.
Succesul în tratament va fi garantat cu condiția menținerii unor principii comune în raport cu copilul acasă și în grădină: un sistem de „recompensă”, ajutor și sprijin din partea adulților, participare la activități comune. Continuitatea tratamentului este cheia principală a succesului.
Programele de corecție ar trebui să vizeze vârsta de 5-7 ani, când capacitățile compensatorii ale creierului sunt mari și nu s-a format încă un stereotip patologic.
Pe baza datelor din literatură, am elaborat recomandări specifice pentru părinți și profesori cu privire la lucrul cu copiii hiperactivi.
Trebuie amintit că metodele negative de parenting sunt ineficiente pentru acești copii. Particularitățile sistemului lor nervos sunt astfel încât pragul de sensibilitate la stimuli negativi este foarte scăzut, astfel încât nu sunt susceptibili la mustrări și pedepse și nu răspund cu ușurință la cea mai mică laudă.
Un program de recompense și recompense pentru acasă include următoarele:
1. În fiecare zi copilului i se dă un scop specific pe care trebuie să-l atingă.
2. Eforturile copilului în atingerea acestui scop sunt încurajate în toate modurile posibile.
3. La sfârșitul zilei, comportamentul copilului este evaluat în funcție de rezultatele obținute.
4. Când se realizează o îmbunătățire semnificativă a comportamentului, copilul primește o recompensă promisă de mult.
Exemple de obiective stabilite pentru un copil ar putea fi: a face bine temele, a fi exemplar, a-ți face curățarea în cameră, a pregăti prânzul, la cumpărături și altele.
Într-o conversație cu un copil, și mai ales atunci când îi dai sarcini, evită instrucțiunile directive, transformă situația în așa fel încât copilul să simtă: va face ceva util pentru întreaga familie, au încredere în el, se bazează pe el. . Când comunicați cu fiul sau fiica dvs., evitați batjocurile constante, cum ar fi „stai pe loc” sau „nu vorbi când vorbesc cu tine” și alte lucruri care sunt neplăcute pentru el.
Câteva exemple de stimulente și recompense: permiteți copilului dvs. să se uite la televizor seara cu o jumătate de oră mai mult decât se aștepta, răsfățați-l cu un desert special, oferiți-i posibilitatea de a participa la jocuri cu adulții (loto, șah).
Dacă un copil se comportă exemplar în timpul săptămânii, ar trebui să primească o recompensă suplimentară la sfârșitul săptămânii. Aceasta ar putea fi un fel de excursie cu părinții în afara orașului, o excursie la grădina zoologică, la teatru și altele.
Pentru comportamentul nesatisfăcător se recomandă o pedeapsă ușoară, care ar trebui să fie imediată și inevitabilă. Aceasta ar putea fi pur și simplu dezaprobarea verbală, izolarea temporară de alți copii sau privarea de „privilegii”.
Părinții sunt încurajați să scrie o listă cu ceea ce așteaptă de la copilul lor în ceea ce privește comportamentul. Această listă este explicată copilului într-un mod accesibil. După aceasta, tot ce este scris este respectat cu strictețe, iar copilul este răsplătit pentru succesul în finalizarea lui. Pedepsele fizice trebuie evitate.
Activitate fizica
Tratamentul copiilor cu ADHD trebuie să includă reabilitarea fizică. Acestea sunt exerciții speciale care vizează restabilirea reacțiilor comportamentale, dezvoltarea mișcărilor coordonate cu relaxarea voluntară a mușchilor scheletici și respiratori.
Cele mai multe dintre experimentele efectuate au arătat că mecanismul de îmbunătățire a bunăstării este asociat cu o producție crescută în timpul activității musculare prelungite a unor substanțe speciale - endorfinele, care au un efect benefic asupra stării mentale a unei persoane.
Aceste date fac posibilă elaborarea de recomandări de educație fizică pentru copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
* Activitatea fizică poate fi prescrisă în același volum ca și pentru copiii sănătoși.
* Este important de reținut că nu toate tipurile de activitate fizică pot fi benefice pentru copiii hiperactivi. Jocurile în care componenta emoțională este puternic exprimată (competiții, spectacole demonstrative) nu sunt prezentate pentru ele. Exercițiile fizice care sunt de natură aerobă sunt recomandate sub formă de antrenament lung, uniform, de intensitate ușoară și medie: plimbări lungi, jogging, înot, schi, ciclism și altele.
Ar trebui să se acorde o preferință deosebită alergării lungi și constante, care are un efect benefic asupra stării mentale, ameliorează tensiunea și îmbunătățește starea de bine.
Înainte ca un copil să înceapă să se angajeze în exerciții fizice, el trebuie să fie supus unui examen medical pentru a exclude bolile, în primul rând ale sistemului cardiovascular.
Psihoterapie
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție este o boală nu numai a copilului, ci și a adulților, în special a mamei, care intră cel mai adesea în contact cu aceasta.
Medicii au observat de mult că mama unui astfel de copil este excesiv de iritabilă, impulsivă și adesea are o dispoziție scăzută. Pentru a demonstra că aceasta nu este doar o coincidență, ci un model, au fost efectuate studii speciale, ale căror rezultate au fost publicate în 1995 în revista Family Medicine. S-a dovedit că frecvența așa-numitei depresii majore și minore apare în rândul mamelor obișnuite în 4-6%, respectiv 6-14% din cazuri și în rândul mamelor care au avut copii hiperactivi - în 18 și respectiv 20% din cazuri. . Pe baza acestor date, oamenii de știință au ajuns la concluzia că mamele copiilor hiperactivi trebuie să fie supuse unui examen psihologic.
Adesea, mamele cu copii cu sindrom se confruntă cu o afecțiune astenonevrotică care necesită tratament psihoterapeutic.
Există multe tehnici psihoterapeutice care pot aduce beneficii atât mamei, cât și copilului. Să ne uităm la unele dintre ele.

Vizualizarea

Experții au dovedit că reacția la reproducerea mentală a unei imagini este întotdeauna mai puternică și mai stabilă decât la desemnarea verbală a acestei imagini. Conștient sau nu, creăm în mod constant imagini în imaginația noastră.
Vizualizarea se referă la relaxare, contopirea mentală cu un obiect imaginar, imagine sau proces. S-a demonstrat că vizualizarea unui anumit simbol, imagine sau proces are un efect benefic și creează condiții pentru restabilirea echilibrului mental și fizic.
Vizualizarea este folosită pentru a se relaxa și a intra într-o stare hipnotică. De asemenea, este folosit pentru a stimula sistemul de apărare al organismului, pentru a crește circulația sângelui într-o anumită zonă a corpului, pentru a încetini pulsul etc. .

Meditaţie

Meditația este unul dintre cele trei elemente principale ale yoga. Aceasta este o fixare conștientă a atenției asupra unui moment în timp. În timpul meditației, apare o stare de concentrare pasivă, care uneori se numește stare alfa, deoarece în acest moment creierul generează unde predominant alfa, la fel ca înainte de a adormi.
Meditația reduce activitatea sistemului nervos simpatic, ajută la reducerea anxietății și relaxarea. În același timp, ritmul cardiac și respirația încetinesc, nevoia de oxigen scade, tiparul tensiunii cerebrale se schimbă, iar reacția la o situație stresantă este echilibrată.
Antrenament autogen
AT include o serie de exerciții prin care o persoană controlează în mod conștient funcțiile corpului. Puteți stăpâni această tehnică sub îndrumarea unui medic.
Relaxarea musculară realizată cu AT afectează funcțiile sistemului nervos central și periferic, stimulează capacitățile de rezervă ale cortexului cerebral și crește nivelul de reglare voluntară a diferitelor sisteme ale corpului.
Auto-reglarea funcțiilor emoționale și vegetative realizate cu ajutorul AT, optimizarea stării de odihnă și activitate, creșterea capacității de realizare a rezervelor psihofiziologice ale organismului permit ca această metodă să fie utilizată în practica clinică pentru a îmbunătăți terapia comportamentală, în special pentru copiii cu ADHD.
Copiii hiperactivi sunt adesea încordați și retrași intern, așa că exercițiile de relaxare trebuie incluse în programul de corecție. Acest lucru îi ajută să se relaxeze, reduce disconfortul psihologic în situații nefamiliare și îi ajută să facă față cu mai mult succes diferitelor sarcini.
Modelul de antrenament de relaxare este un model AT revizuit special pentru copii si folosit pentru adulti. Poate fi folosit atât în ​​instituțiile de învățământ preșcolar și școlar, cât și acasă.
Învățarea copiilor să-și relaxeze mușchii îi va ajuta să elibereze tensiunea generală.
Antrenamentul de relaxare poate fi efectuat în timpul lucrului psihologic individual și de grup, în săli de sport sau într-o clasă obișnuită. Odată ce copiii învață să se relaxeze, ei vor putea să o facă singuri (fără profesor), ceea ce le va crește autocontrolul general. Stăpânirea cu succes a tehnicilor de relaxare (ca orice succes) le poate crește și stima de sine.
Dintre toate tehnicile psihoterapeutice, antrenamentul autogen este cel mai accesibil de stăpânit și poate fi folosit independent. Nu are contraindicații pentru copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Am descris multe tehnici care pot fi folosite pentru a corecta tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție. De regulă, acești copii au o varietate de tulburări, așa că în fiecare caz este necesar să se folosească o întreagă gamă de tehnici psihoterapeutice și pedagogice, iar în cazul unei forme severe a bolii, medicamente.
Trebuie subliniat că îmbunătățirea comportamentului copilului nu va apărea imediat, însă, cu cursuri constante și urmând recomandările, eforturile părinților și profesorilor vor fi răsplătite.

4. Program de corecție pentru copiii cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate

Scopul programului de corecție: corectarea psihologică a componentelor hiperactivității: atenție voluntară, abilități de comunicare, dezvoltarea calităților personale ale copilului.
Obiectivele muncii psihocorecționale:
1. Dezvoltarea atenției copilului (formarea proprietăților sale: concentrare, comutare, distribuție);
2. Antrenamentul funcţiilor psihomotorii;
3. Reducerea stresului emoțional;
4. Antrenament în recunoașterea emoțiilor din semnale externe;
5. Corectarea comportamentului folosind jocuri de rol;
6. Ameliorarea anxietății;
7. Dezvoltarea abilităților de comunicare.
Corectarea înseamnă:
jocuri pentru dezvoltarea funcţiilor psihomotorii şi corectarea comportamentului în echipă.
Exerciții și jocuri care vizează dezvoltarea stabilității, concentrării, comutării și distribuirii atenției copilului.
Exerciții și jocuri care vizează depășirea automatismului motor.
Un set de cursuri de psihogimnastică.
Programul este destinat copiilor de vârstă preșcolară medie și superioară.
Principii de construire a programului:
1. Disponibilitatea materialului propus, respectarea caracteristicilor de vârstă ale copiilor;
2. Sistematicitate și consecvență în efectuarea lucrărilor de corecție;
3. Abordare orientată spre personalitate a copiilor.
Programul prevede posibilitatea implementării unei abordări individuale a copilului, lucrând cu diferite subgrupuri de copii, ținând cont de caracteristicile de vârstă ale acestora.
Cursurile au loc o dată la 2 zile.

Planificarea tematică a activității corecționale și de dezvoltare cu copiii:

Lecția nr. 1

Obiectivele lecției:
Cunoștință.
Corectarea componentelor cheie ale ADHD
Sarcini:

Familiarizarea cu regulile de comportament în grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune.

Formarea abilităților de autocontrol.

"Carusel"
Scop: exercițiu de unitate de grup.
Adultul ia copilul de mână și începe să adune toți copiii într-un lanț, formând un cerc.
Adultul spune cuvintele:
Cuvintele Mișcării
Acum vom merge cu caruselul. Repetă cuvintele după mine și mișcă-te împreună într-un cerc, astfel încât caruselul să nu se rupă. Cuvinte: „Caruselul s-a învârtit, a mâncat, a mâncat, a mâncat. Și apoi au fugit, au fugit, au fugit. Taci, taci, nu te grăbi, oprește caruselul. Unu doi. Unu-doi (pauză). Jocul s-a încheiat. Caruselul se mișcă încet spre dreapta. Ritmul vorbirii și al mișcărilor se accelerează treptat. Când se aud cuvintele „alergă”, caruselul își schimbă direcția. Ritmul de mișcare încetinește treptat și la cuvintele „unu sau doi” toată lumea se oprește.

"Prinde - nu prinde"
Regulile acestui joc sunt similare cu binecunoscutul mod de a juca „Edible - Needible”. Doar starea când copilul prinde mingea și când nu se poate schimba în fiecare joc. De exemplu, acum ești de acord cu el că, dacă șoferul aruncă mingea, rostind un cuvânt legat de plante, atunci jucătorul o prinde. Dacă cuvântul nu este o plantă, atunci lovește mingea. De exemplu, un joc s-ar putea numi „Mobilierul nu este mobilier”. În mod similar, puteți juca variante precum „Peștele nu este un pește”, „Transportul nu este transport”, „Muște - nu zboară” și multe altele. Numărul de condiții de joc selectabile depinde doar de imaginația ta. Dacă se epuizează brusc, invitați copilul să aleagă el însuși condițiile jocului, adică categoria de cuvinte pe care o va prinde. Copiii vin uneori cu idei complet proaspete și creative!
Notă. După cum probabil ați observat, acest joc dezvoltă nu numai atenția, ci și capacitatea de generalizare, precum și viteza de procesare a informațiilor auzite. Prin urmare, în scopul dezvoltării intelectuale a copilului, încercați să vă asigurați că categoriile acestor concepte generalizate sunt diverse și afectează zone diferite, și nu se limitează la cuvintele de zi cu zi și utilizate frecvent.
"Golovoball"
În acest joc, pentru a avea succes, copilul va trebui să țină cont de ritmul și natura mișcărilor celeilalte persoane. În general, impulsivitatea lui obișnuită nu va ajuta lucrurile.
Este bine dacă mai implici câțiva copii în acest joc. În primul rând, copilul trebuie să învețe cel mai mult să se înțeleagă bine cu semenii și, în al doilea rând, este, desigur, posibilă îndeplinirea acestor sarcini de joc cu un adult, dar nu este foarte convenabil. Așadar, lasă-ți copilul, împreună cu partenerul său, să stea la linia numită „start”. Pune un creion pe această linie. Sarcina jucătorilor este să ia acest creion din ambele părți, astfel încât fiecare dintre ei să-și atingă vârful doar cu degetul arătător. Folosind aceste două degete între ele, ar trebui să poată ridica un creion, să-l ducă la capătul camerei și să se întoarcă înapoi. Dacă în acest timp nu au scăpat ceea ce cărau și nu s-au ajutat cu cealaltă mână, atunci cuplul poate fi felicitat pentru îndeplinirea cu succes a sarcinii. Aceasta înseamnă că sunt capabili să fie prieteni, deoarece au demonstrat abilități atât de bune de cooperare unul cu celălalt.
Ca o sarcină următoare, puteți lua o bucată de hârtie, pe care jucătorii trebuie să o ducă ținând-o cu umerii. Apoi oferă-le o jucărie moale pe care să o ducă folosindu-se doar de urechi și obraji.
Și, în sfârșit, oferă o sarcină mai dificilă - o minge pe care trebuie să o ducă folosindu-se doar de cap (la propriu și la figurat). Acest lucru nu este atât de ușor pe cât ar părea la prima vedere, deoarece mingea, datorită formei sale, va tinde să alunece. Dacă jucați un joc cu mai mult de doi copii, atunci după această rundă oferă-le aceeași sarcină, pe care o vor face acum toți împreună (adică trei sau cinci dintre ei). Acest lucru aduce cu adevărat copiii împreună și creează o atmosferă prietenoasă, plină de bucurie. Când încearcă să ducă la bun sfârșit o sarcină, de obicei își dau seama destul de repede că o pot face mai bine dacă se îmbrățișează pe umerii celuilalt și merg împreună în pași mici, discutând când să se întoarcă sau să se oprească.
Notă. Dacă copilul dumneavoastră nu este capabil să coopereze imediat cu alți copii, atunci (când colegii săi încep să finalizeze sarcina) acordați atenție modului în care o pereche de jucători își coordonează acțiunile: vorbind între ei, cel rapid se adaptează la cel mai lent, ținându-se de mână pentru a simți mai bine mișcările celuilalt și așa mai departe.
"Îngheţa"



Lecția nr. 2

Obiectivele lecției:
Coeziunea grupului;

Sarcini:
Unirea participanților într-un grup;

Dezvoltarea atenției voluntare;

Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
„A cui voce?”
Copiii stau într-un semicerc. Prezentatorul este cu spatele la jucători. Unul dintre copii strigă numele liderului, care, fără să se întoarcă, trebuie să-l numească pe cel a cărui voce a auzit-o. În primul rând, copiii strigă liderului cu vocea lor obișnuită și apoi puteți schimba intonația.

— Dragonul își mușcă coada.

"Ochi ager"
Pentru a deveni un câștigător în acest joc, un copil trebuie să fie foarte atent și să nu poată fi distras de obiecte străine.
Alegeți o jucărie sau un obiect mic pe care copilul dumneavoastră să le găsească. Oferă-i șansa să-și amintească ce este, mai ales dacă este un lucru nou în casă. Cereți-i copilului să părăsească camera. Când îndeplinește această solicitare, plasați elementul selectat într-un loc vizibil, dar astfel încât să nu fie vizibil imediat. În acest joc, nu puteți ascunde obiecte în sertarele biroului, în spatele dulapurilor sau în locuri similare. Jucăria trebuie poziționată astfel încât jucătorul să o poată găsi fără să atingă obiectele din cameră, ci pur și simplu să le privească cu atenție.
Notă. Dacă fiul sau fiica dvs. au reușit să găsească o jucărie, atunci merită laudă. Le poți spune chiar că, dacă s-ar fi născut într-un trib indian, s-ar fi putut numi un nume mândru precum Sharp Eye.

Lecția nr. 3

Obiectivele lecției:

Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Unirea participanților într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
"Este invers"
Acest joc va atrage cu siguranță micuții încăpățânați cărora le place să facă totul invers. Încercați să „legalizeze” pasiunea lor de a contrazice. Adultul va fi lider în acest joc. El trebuie să demonstreze o varietate de mișcări, iar copilul trebuie să efectueze și mișcări, doar complet opuse celor arătate lui. Deci, dacă un adult și-a ridicat mâinile, copilul ar trebui să le coboare, dacă a sărit, să se așeze, dacă și-a întins piciorul înainte, să-l miște înapoi etc.
Notă. După cum probabil ați observat, jucătorul va avea nevoie nu doar de dorința de a argumenta, ci și de capacitatea de a gândi rapid, alegând mișcarea opusă. Atrageți atenția copilului asupra faptului că opusul nu este doar diferit, ci oarecum asemănător, ci diferit ca direcție. Acest joc poate fi completat cu declarații periodice ale prezentatorului, pentru care jucătorul va selecta antonime. De exemplu, prezentatorul va spune „cald”, jucătorul trebuie să răspundă imediat „rece” (puteți folosi cuvinte din diferite părți de vorbire care au sensuri opuse: alergă - sta, uscat - ud, bine - rău, rapid - încet, mult - puțin etc.).
„Elemente reînviate”
Jucătorii stau în cerc. Prezentatorul este de acord cu ei că, dacă spune cuvântul „pământ”, toată lumea ar trebui să-și coboare mâinile în jos, dacă cuvântul „Apă” - întinde brațele înainte, dacă cuvântul „aer” - ridică mâinile, cuvântul „foc”. ” - rotește-le mâinile. Cine greșește este considerat un învins.
„Pompă și minge”


Lecția nr. 4

Obiectivele lecției:
Formarea comportamentului voluntar;
Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Unirea participanților într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
"Cuvântul magic"
Copiii iubesc de obicei foarte mult acest joc, deoarece pune un adult în postura unui copil care este învățat să fie politicos.
Întrebați-vă copilul ce cuvinte „magice” știe și de ce se numesc așa. Dacă a stăpânit deja suficiente norme de etichetă, va putea răspunde că fără aceste cuvinte, cererile pot arăta ca o comandă grosolană, așa că oamenii nu vor dori să le îndeplinească. Cuvintele „magice” arată respect pentru o persoană și o fac dragă celui care vorbește. Acum vei juca rolul unui astfel de vorbitor, încercând să obții împlinirea dorințelor tale. Iar copilul va fi un interlocutor atent, sensibil dacă ai spus cuvântul „te rog”. Dacă o spui într-o frază (de exemplu, spune: „Te rog să ridici mâinile în sus!”), atunci copilul îți îndeplinește cererea. Dacă pur și simplu spui cererea ta (de exemplu, „Bate din palme de trei ori!”), atunci copilul care te învață politețea nu ar trebui să facă niciodată această acțiune.
Notă. Acest joc dezvoltă nu numai atenția, ci și capacitatea copiilor de a fi voluntar (efectuând acțiuni nu impulsiv, pur și simplu pentru că își doresc acum, ci în legătură cu anumite reguli și scopuri). Această caracteristică importantă este considerată de mulți psihologi ca fiind una dintre cele mai importante pentru a determina dacă un copil este pregătit pentru școală.
„Prițesa Nesmeyana”
Toată lumea este familiarizată cu plângerile copiilor că altcineva le tulbură concentrarea și îi face să râdă. În acest joc ei vor trebui să depășească tocmai această circumstanță nefericită.
Amintiți-vă de un astfel de personaj de desene animate precum Prințesa Nesmeyana. Era aproape imposibil să o înveselească; nu dădea atenție nimănui și vărsa lacrimi zi și noapte. Acum copilul va fi o astfel de prințesă. Desigur, nu ar trebui să plângă, dar îi este strict interzis să râdă (altfel, ce fel de Nesmeyana este aceasta?). În același desen animat, după cum știți, era un tată îngrijorat care i-a promis prințesei drept soție și jumătate de regat pe lângă cel care o va înveseli. Astfel de potențiali pretendenți, dornici de vistieria regală, pot fi alți copii sau, inițial, adulți din familie. Ei o inconjoara pe printesa (care poate fi jucata fie de un baiat, fie de o fata) si incearca cu toata puterea sa o faca sa zambeasca. Cel care are atât de mult succes în această chestiune încât o face pe Nesmeyana să zâmbească larg (dinții îi vor fi vizibili) este considerat că a câștigat această competiție de miri. În runda următoare, această persoană își schimbă locul cu prințesa.
Notă. Este mai bine să stabiliți niște restricții în rândul „pretenților” (nu au dreptul să atingă prințesa) și pentru Nesmeyana (nu trebuie să se întoarcă sau să închidă ochii sau urechile).
Jocuri de comunicare
„Tac – șoptesc – țip”

Lecția nr. 5

Lecția nr. 6

Obiectivele lecției:
Formarea comportamentului voluntar;
Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Unirea participanților într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
„Soldatul și păpușa de cârpă”
Cea mai ușoară și mai sigură modalitate de a-i învăța pe copii să se relaxeze este să-i înveți să alterne între tensiunea musculară puternică și relaxarea ulterioară. Prin urmare, acest joc și următorul joc vă vor ajuta să faceți acest lucru într-un mod jucăuș.
Așadar, invită-ți copilul să-și imagineze că este un soldat. Amintește-ți cu el cum să stai pe terenul de paradă - stând în atenție și stând nemișcat. Rugați jucătorul să pretindă că este un astfel de militar de îndată ce rostiți cuvântul „soldat”. După ce copilul stă într-o poziție atât de tensionată, spuneți o altă comandă - „păpușă de cârpă”. Când o execută, un băiat sau o fată ar trebui să se relaxeze cât mai mult posibil, să se aplece ușor înainte, astfel încât brațele să le atârnă ca și cum ar fi fost din material textil și vată. Ajutați-i să-și imagineze că întregul lor corp este moale și flexibil. Jucătorul trebuie apoi să redevină soldat etc.
Notă. Astfel de jocuri ar trebui finalizate în etapa de relaxare, când simți că copilul s-a odihnit suficient.
„Pompă și minge”
Dacă un copil a văzut cel puțin o dată o minge dezumflată umflată cu o pompă, atunci îi va fi ușor să intre în imagine și să descrie schimbările care au loc în acel moment cu mingea. Deci, stați unul față de celălalt. Jucătorul care reprezintă mingea trebuie să stea cu capul în jos, brațele atârnând moale, genunchii îndoiți (adică să arate ca o coajă neumflată a mingii). Adultul, intre timp, urmeaza sa corecteze aceasta situatie si incepe sa faca miscari de parca ar tine o pompa in maini. Pe măsură ce intensitatea mișcărilor pompei crește, „bila” devine din ce în ce mai umflată. Când obrajii copilului sunt deja umflați și brațele lui sunt întinse în lateral cu tensiune, prefă-te că te uiți critic la munca ta. Atinge-i mușchii și plângi că ai exagerat și acum trebuie să dezumflă mingea. După aceasta, pretindeți că scoateți furtunul pompei. Când faceți acest lucru, „bila” se va dezumfla atât de mult încât va cădea chiar pe podea.
Notă. Pentru a-i arăta copilului tău un exemplu despre cum să joace o minge care se umflă, este mai bine să-l inviti mai întâi să joace rolul unei pompe. Te vei încorda și te vei relaxa, ceea ce te va ajuta să te relaxezi și, în același timp, să înțelegi cum funcționează această metodă.
„Vorbește la semnal”
Acum vei comunica pur și simplu cu copilul, punându-i orice întrebări. Dar nu ar trebui să-ți răspundă imediat, ci doar atunci când vede un semnal condiționat, de exemplu, brațele încrucișate pe piept sau scărpinând ceafa. Dacă ți-ai pus întrebarea, dar nu ai făcut mișcarea convenită, copilul ar trebui să tacă, ca și când nu i s-ar fi adresat, chiar dacă răspunsul este pe limbă.
Notă. În timpul acestui joc de conversație, puteți atinge obiective suplimentare în funcție de natura întrebărilor adresate. Așadar, întrebând copilul cu interes despre dorințele, înclinațiile, interesele și afecțiunile lui, îi creșteți stima de sine a fiului (fiicei) și îl ajutați să acorde atenție „eu-ului”. Punând întrebări despre conținutul unui subiect abordat la școală (vă puteți baza pe un manual), veți consolida, în paralel cu dezvoltarea reglementării volitive, anumite cunoștințe.

Lecția nr. 7

Obiectivele lecției:
Formarea comportamentului voluntar;
Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Unirea participanților într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
"Humpty Dumpty"
Caracterul acestui joc va atrage cu siguranță un copil hiperactiv, deoarece comportamentul lor este foarte asemănător. Pentru a ajuta copiii să intre mai bine în rol, amintiți-vă dacă au citit poezia lui S. Marshak despre Humpty Dumpty. Sau poate a văzut un desen animat despre el? Dacă da, atunci lăsați copiii să vorbească despre cine este Humpty Dumpty, de ce este numit așa și cum se comportă. Acum poți începe jocul. Veți citi un fragment din poemul lui Marshak, iar copilul va începe să-l înfățișeze pe erou. Pentru a face acest lucru, își va întoarce trunchiul la dreapta și la stânga, balansându-și liber brațele moi și relaxate. Pentru cei care nu sunt mulțumiți de acest lucru, pot, de asemenea, să întoarcă capul.
Deci, un adult din acest joc trebuie să citească o poezie:
Humpty Dumpty
S-a așezat pe perete.
Humpty Dumpty
A căzut în somn.
Când rostiți ultimul rând, copilul ar trebui să-și încline puternic corpul înainte și în jos, să nu mai balanseze brațele și să se relaxeze. Puteți lăsa copilul să cadă pe podea pentru a ilustra această parte a poeziei, totuși, atunci ar trebui să aveți grijă de curățenia și mocheta.
Notă. Alternarea mișcărilor rapide, energice cu relaxare și odihnă este foarte utilă pentru un copil hiperactiv, deoarece în acest joc primește o anumită plăcere dintr-o cădere relaxată pe podea și, prin urmare, din odihnă. Pentru a obține o relaxare maximă, repetați jocul de mai multe ori la rând. Pentru a nu te plictisi, poți citi poezia într-un ritm diferit, iar copilul își va încetini sau accelera mișcările în consecință.
Jocuri care dezvoltă reglarea volitivă
— Dragonul își mușcă coada.
Jucătorii stau unul în spatele celuilalt, ținând talia celui din față. Primul copil este capul dragonului, ultimul este coada. „Capul” încearcă să-și prindă „Coada”, restul copiilor se țin cu tenacitate unul de celălalt.

Lecția nr. 8

Obiectivele lecției:
Formarea comportamentului voluntar;
Corectarea componentelor cheie ale ADHD.
Sarcini:
Unirea participanților într-un grup;
Dezvoltarea interesului pentru activități comune;
Dezvoltarea atenției voluntare;
Formarea abilităților de autocontrol;
Dezvoltarea abilităților de comunicare socială.
„Tac – șoptesc – țip”
După cum probabil ați observat, copiii hiperactivi au dificultăți în a-și regla vorbirea - adesea vorbesc cu voce ridicată. Acest joc dezvoltă capacitatea de a regla în mod conștient volumul afirmațiilor, stimulând copilul să vorbească fie în liniște, apoi tare, fie să tacă complet. Va trebui să aleagă una dintre aceste acțiuni, concentrându-se pe semnul pe care i-l arăți. Acordați în avans aceste semne. De exemplu, când pui degetul la buze, copilul ar trebui să vorbească în șoaptă și să se miște foarte încet. Dacă îți pui mâinile sub cap, așa cum ai face în timpul somnului, copilul tău ar trebui să tacă și să înghețe la loc. Și când ridici mâinile în sus, poți vorbi tare, țipi și fugi.
Notă. Este mai bine să încheiați acest joc în stadiul „tăcut” sau „șoaptă” pentru a reduce entuziasmul de joc atunci când treceți la alte activități.
„Jucării în viață”
Întrebați-vă copilul ce crede că se întâmplă noaptea într-un magazin de jucării. Ascultă-i versiunile și roagă-l să-și imagineze că noaptea, când nu există cumpărători, jucăriile prind viață. Încep să se miște, dar foarte liniștiți, fără să scoată un cuvânt, pentru a nu trezi paznicul. Acum imaginați-vă o jucărie, de exemplu un ursuleț de pluș. Lăsați copilul să încerce să ghicească cine este. Dar nu trebuie să strige răspunsul, ci să-l noteze (sau să-l deseneze) pe o bucată de hârtie, pentru a nu da jucăriile prin zgomot. Apoi lăsați copilul să arate el însuși orice jucărie și încercați să-i ghiciți numele. Vă rugăm să rețineți că întregul joc trebuie jucat în liniște absolută. Când simțiți o scădere a interesului copilului dvs., anunțați că se aprinde. Apoi jucăriile ar trebui să cadă la loc, astfel jocul se va termina.
Notă. În acest joc, copilul dobândește abilitățile de comunicare non-verbală (fără folosirea vorbirii) și, de asemenea, dezvoltă autocontrolul, deoarece atunci când a ghicit ce fel de jucărie înfățișați, vrea așadar să spună imediat despre asta ( sau mai bine zis, strigă), dar regulile jocului nu permit să faci asta. Când el însuși se preface a fi o jucărie, trebuie să faci și tu un efort să nu scoți sunete și să nu îndemni adultul.
"Îngheţa"
În acest joc, copilul trebuie să fie atent și să poată depăși automatismul motor controlându-și acțiunile.
Redați niște muzică de dans. În timp ce sună, copilul poate sări, învârti și dansa. Dar de îndată ce opriți sunetul, jucătorul trebuie să înghețe pe loc în poziția în care l-a prins liniștea.
Notă. Acest joc este deosebit de distractiv de jucat la o petrecere pentru copii. Profită de acest lucru pentru a-ți antrena copilul și, în același timp, pentru a crea o atmosferă de relaxare, deoarece copiilor le este deseori jenă să danseze serios, iar tu îi inviti să o facă într-un joc, ca în glumă. De asemenea, puteți introduce un motiv competitiv: cei care nu au avut timp să înghețe după terminarea muzicii sunt eliminați din joc sau sunt supuși unui fel de pedeapsă comică (de exemplu, rostind un toast pentru ziua de naștere sau ajutați la pune masa).

Lista literaturii folosite

1.. Badalyan L.O., Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu. Sindroame de deficit de atenție la copii // Review of Psychiatry and Medical Psychology numite după. V.M. Behterev. Sankt Petersburg: 1993. - Nr. 3. - 95 s.
2. Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V. Un copil neliniștit, sau totul despre copiii hiperactivi. - M.: Editura Institutului de Psihoterapie, - 2001. - 96 p.
3. Bryazgunov I.P., Kucima V.R. Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție la copii (probleme de epidemiologie, etiologie, diagnostic, tratament, prevenire și prognostic). - M. - 1994. - 49 p.
4. Burlachuk L.F., Morozov S.M. Dicționar-carte de referință de psihodiagnostic. - Sankt Petersburg: Editura „Petru”, - 2000. - 528 p..
5. Caracteristici legate de vârstă ale dezvoltării psihice a copiilor / Ed. I.V. Dubrovina, M.I. Lisina. - M., 1982. - 101 p.
6. Vygotsky L.S. Dezvoltarea funcțiilor mentale superioare. - M.: APN RSFSR, - 1960. - 500 p.
7. Drobinskaya A.O. Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție // Defectologie. - Numarul 1. - 1999. - 86 p.
8. Zhurba L.T., Mastyukova E.M. Disfuncție minimă a creierului la copii. Revizuire științifică. M.: VNINMI, - 1980. - 50 p.
9. Zavadenko N.N. Hiperactivitate și deficit de atenție în copilărie. M.: „Academie”, - 2005. - 256 p.
10. Zavadenko N.N. Cum să înțelegeți un copil: copii cu hiperactivitate și tulburare de deficit de atenție // Pedagogie curativă și psihologie. Supliment la revista „Defectology”. Numărul 5. M.: Shkola-Press, - 2000. - 112 p.

Jocuri și exerciții corective pentru copiii cu nevoi educaționale speciale

    Jocuri și exerciții pentru dezvoltarea percepției

Percepţie– un proces complex de primire și transformare a informațiilor, oferind o reflectare a realității obiective și a orientării în lumea înconjurătoare. Ca formă de reflectare senzorială a unui obiect, include detectarea obiectului în ansamblu, distincția trăsăturilor individuale în obiect, identificarea conținutului informativ în el care este adecvat scopului acțiunii și formarea. a unei imagini senzoriale.

Proprietăți perceptuale: obiectivitate, integritate, constanță, categoricitate.

Obiectivitate- capacitatea unei persoane de a percepe lumea nu sub forma unui set de senzații care nu au legătură între ele, ci sub forma unor obiecte separate unele de altele care au proprietăți care provoacă aceste senzații.

Integritate– percepția se exprimă prin faptul că imaginea obiectelor percepute nu este dată într-o formă complet finisată cu toate elementele necesare.

Constanţă– este definită ca abilitatea de a percepe obiectele ca fiind relativ constante ca formă, culoare și dimensiune și o serie de alți parametri, indiferent de condițiile fizice aplicate de percepție.

Tipuri de percepție: vizual, auditiv, tactil.

Exercitiul 1. „Ce obiecte sunt ascunse în desene?”

Copilului i se explică că i se vor arăta mai multe desene de contur în care multe obiecte cunoscute de el sunt parcă „ascunse”. Apoi, copilului i se prezintă un desen și i se cere să numească succesiv contururile tuturor obiectelor „ascunse” în cele trei părți ale sale: 1, 2 și 3. Puteți folosi imagini care înfățișează obiecte legate de subiectul lecției, inclusiv numere și scrisori.

Timpul de finalizare a sarcinii este limitat la un minut.

Dacă copilul începe să se grăbească și prematur, fără să găsească toate obiectele, trece de la un desen la altul, atunci profesorul ar trebui să oprească copilul și să-l roage să se uite în desenul anterior. Puteți trece la următoarea imagine numai atunci când toate obiectele din imaginea anterioară au fost găsite.

Exercițiul 2. „Labe tandre”. Dezvoltarea percepției tactile.

Un adult selectează 6-7 obiecte mici de diferite texturi: o bucată de blană, o perie, o sticlă de sticlă, mărgele, vată etc. Toate acestea sunt așezate pe masă. Copilului i se cere să dezgolească brațul până la cot; Profesorul explică că un „animal” va merge de-a lungul mâinii tale și o va atinge cu „labele”. Trebuie să ghicești cu ochii închiși ce fel de „animal” ți-a atins mâna - „sticlă, lemn etc.” Atingerea ar trebui să fie mângâietoare și plăcută.

Jocul este bine de folosit în școala elementară, în orice lecție, ca schimbare de activitate.

Exercițiul 3. „Enumeră articolele.”

Un șofer este selectat dintr-un grup de copii. Iese din camera pentru 2 minute. În acest moment, pe masa din cameră sunt așezate 7 obiecte legate de tema lecției sau de o anumită situație educațională, poate o situație de viață.

Șoferul este invitat, i se spune situația și are voie să inspecteze masa timp de 1-2 minute. Apoi se întoarce cu spatele la masă și se înfruntă cu grupul de copii și începe să enumere lucrurile de pe masă. După fiecare răspuns corect, grupul spune „Corect!”, după un răspuns incorect, „Greșit!” Dacă șoferul nu a enumerat toate articolele, grupul spune ce articole a uitat.

În școala elementară, puteți folosi și jucării.

Exercițiul 4. „Coordonarea vizual-motorie”. Exercițiul include mai multe sarcini.

Sarcina 1. Aici sunt desenate un punct și un asterisc (arată). Desenați o linie dreaptă de la punct la stea fără a ridica creionul de pe hârtie. Încercați să păstrați linia cât mai dreaptă posibil. Când ai terminat, pune-ți creionul jos.

Sarcina 2. Două linii verticale sunt desenate aici (arată). Găsiți mijlocul primei linii și apoi al doilea. Desenați o linie dreaptă de la mijlocul primei dungi până la mijlocul celei de-a doua. Nu ridicați creionul de pe hârtie. Când ai terminat, pune-ți creionul jos.

Sarcina 3. Uită-te: iată o cale desenată (arată). Trebuie să trasați o linie dreaptă de la începutul până la sfârșitul căii de-a lungul mijlocului acesteia. Încercați să nu lăsați linia să atingă marginile căii. Nu ridicați creionul de pe hârtie. Când ai terminat, pune-ți creionul jos.

Sarcina 4. Aici sunt desenate și un punct și un asterisc. Trebuie să le conectați desenând o linie dreaptă de sus în jos.

Sarcina 5. Acum trebuie să urmăriți figura desenată de-a lungul unei linii întrerupte și apoi să desenați exact aceleași figuri. Desenați-le așa cum le vedeți, încercați să transmiteți corect forma și dimensiunea figurii. Trasează figura și desenează numai în direcția dată și încearcă să nu ridici creionul de pe hârtie. Când ai terminat, pune-ți creionul jos.

Sarcina 6. Acum trebuie să urmăriți desenul propus de-a lungul unei linii întrerupte, dar trebuie să trasați linia numai în direcția în care arată săgeata. De îndată ce ați atras la „răscruce”, priviți unde indică săgeata și trageți mai departe în acea direcție. Linia trebuie să se termine cu un asterisc (afișare). Nu ridicați creionul de pe hârtie. Nu uitați că foaia nu poate fi rotită. Când ai terminat, pune-ți creionul jos.

Exercițiul 5. Discriminarea figura-fond. Dezvoltarea percepției vizuale. Exercițiul include mai multe exerciții.

Sarcina 1. Uite: pe cartonaș este desenat un dreptunghi. Acum găsește-l în această imagine și încercuiește-o.

Sarcina 2. Și pe această carte vezi o cruce. Găsește-l în imaginea din fața ta și încercuiește-l.

Sarcina 3. Privește imaginea sarcinii. Iată un cerc, iar în interiorul lui, printre dungi, sunt ascunse mai multe diamante. Luați un creion colorat și trasați câte diamante puteți găsi.

Exercițiul 6. „Relații spațiale”. Privește cu atenție imaginea sarcinii. Vedeți o figură (arată în imagine). Cum arată ea? Dar nu este desenat doar așa, ci pe puncte, adică. fiecare linie merge de la un punct la altul. Trebuie să desenați aceeași figură, conectând punctele libere cu linii. Fiți atenți, urmăriți din ce punct se îndreaptă liniile. Când ai terminat, pune-ți creionul jos.

2. Jocuri și exerciții pentru dezvoltarea memoriei

Memorie– capacitatea de a reproduce experiența trecută, una dintre principalele proprietăți ale sistemului nervos, exprimată în capacitatea de a stoca informații pentru o perioadă lungă de timp și de a o introduce în mod repetat în sfera conștiinței și comportamentului.

Procese de memorie: memorare, conservare, reproducere, recunoaștere, reamintire, amintire efectivă.

Tipuri de memorie: voluntar, involuntar, instantaneu, pe termen scurt, operațional, pe termen lung, vizual, auditiv, motor, emoțional.

Memoria arbitrară- memorare și reproducere, efectuate cu participarea unei atenții active și care necesită eforturi volitive ale unei persoane.

Memoria involuntară- memorie care nu este reglementată de un program și un scop anume. Memorarea are loc fără eforturi voliționale din partea subiectului, iar subiectul nu utilizează mecanisme și tehnici indirecte de memorare. O persoană își amintește involuntar și, în plus, poate reproduce nu tot ce i se întâmplă, ci doar unele părți individuale.

Memorie instantanee– reținerea unei imagini exacte și complete a informațiilor doar percepute de simțuri.

Pe termen scurt– este o metodă de stocare a informațiilor pentru o perioadă scurtă de timp. Păstrează cele mai esențiale elemente ale imaginii. Din memoria instantanee, intră în ea doar acele informații care atrage o atenție sporită.

Operațional– stocarea informațiilor pentru o anumită perioadă, prestabilită. Perioada de stocare a informațiilor în această memorie este determinată de sarcina cu care se confruntă persoana.

Termen lung– stocarea informațiilor pe o perioadă nelimitată de timp. Aceste informații pot fi reproduse de câte ori este necesar, fără pierderi.

Vizual– conservarea și reproducerea imaginilor vizuale.

Auditiv– memorarea și reproducerea corectă a diverselor sunete.

Motor– memorarea și conservarea și, dacă este necesar, reproducerea cu suficientă acuratețe a unei varietăți de mișcări complexe.

Emoţional- memorie pentru experiențe. Ceea ce provoacă experiențe emoționale la o persoană este amintit de acesta fără prea multe dificultăți și pentru o perioadă mai lungă.

Exercitiul 1. "Desen". Copilului i se oferă o foaie standard de hârtie și markere, creioane (cel puțin șase culori diferite). Copilului i se dă sarcina să deseneze ceea ce și-a amintit cel mai bine în timpul lecției pe tema (tema lecției anterioare sau a prezentului).

Sarcina ajută la dezvoltarea memoriei pe termen lung, a abilităților motorii fine și atrage interesul copilului.

Pentru asta sunt alocate 5 minute.

Exercițiul 2 . „Amintiți-vă de imagini.” Sarcina este concepută pentru a dezvolta volumul memoriei vizuale pe termen scurt. Copiii primesc imaginile prezentate în Anexa 2 ca stimuli.

Copiilor li se dau instrucțiuni aproximativ după cum urmează: „Această imagine arată nouă figuri diferite. Încercați să le amintiți și apoi să le recunoașteți într-o altă imagine, pe care vi-o voi arăta acum. Pe ea, pe lângă cele nouă imagini afișate anterior, mai sunt șase pe care nu le-ați văzut până acum. Încercați să recunoașteți și să afișați în a doua imagine doar acele imagini pe care le-ați văzut în prima imagine.”

Timpul de afișare a imaginii stimul (A) este de 30 de secunde. După aceasta, această imagine este îndepărtată din câmpul vizual al copilului și, în schimb, i se arată a doua imagine (B). Experimentul continuă până când copilul recunoaște toate imaginile, dar nu mai mult de 1,5 minute.

Exercițiul 3. „Memorie vizuală pe termen scurt”.

Copilului i se oferă pe rând fiecare dintre cele două desene de mai jos. După prezentarea fiecărei părți a desenului, A și B, copilul primește un cadru șablon cu cererea de a desena pe el toate liniile pe care le-a văzut și și-a amintit pe fiecare parte a desenului.

Exercițiul 4. „Recunoașteți formele”. Această sarcină dezvoltă un tip de memorie numit recunoaștere. În sarcină, copiilor li se prezintă imagini însoțite de următoarele instrucțiuni: „Ai 5 poze în fața ta, dispuse pe rânduri. Poza din stânga este separată de celelalte printr-o linie verticală groasă și arată ca una dintre cele patru imagini dispuse într-un rând în dreapta acesteia. Este necesar să găsiți și să indicați o imagine similară cât mai repede posibil.” Sarcina este efectuată timp de cel mult 1,5 minute, chiar dacă copilul nu a finalizat toate sarcinile până în acest moment.

Exercițiul 5. "Papagal." Un exercițiu pentru dezvoltarea memoriei auditive de scurtă durată (memoria ecou), a atenției auditive, a auzului fonemic. Instrucțiuni: „Într-o țară fierbinte trăia un papagal magic care putea repeta toate sunetele. Încearcă să repeți după mine toate sunetele de neînțeles, așa cum a făcut papagalul:

to-tsa (copilul repetă);

to-tsa-mu (copilul repetă);

to-tsa-mu-de (copilul repetă);

to-tsa-mu-de-ni (copilul repetă);

to-tsa-mu-de-ni-zu (copilul repetă);

to-tsa-mu-de-ni-zu-pa (copilul repetă);

to-tsa-mu-de-ni-zu-pa-ki (copilul repetă);

to-tsa-mu-de-ni-zu-pa-ki-cha (copilul repetă).

Exercițiul este bun de utilizat în lecțiile de limba rusă.

Exercițiul 6. "Caleidoscop". Toți jucătorii se aliniază într-un semicerc în fața șoferului, șoferul îi este în fața. Jucătorii îi spun pe rând șoferului culoarea pe care o preferă fiecare dintre ei. Apoi șoferul se întoarce, jucătorii își schimbă rapid locul. Când șoferul se întoarce, trebuie să spună cărui jucător îi place ce culoare.

Exercițiul 7. „Tahitoscop”. Clasa stă într-un cerc. Unul sau doi participanți stau în centrul cercului. Luminile sunt stinse, iar participanții care stau în interiorul cercului iau orice ipostază, înghețând nemișcați în ele. La semnalul de gata, lumina este aprinsă pentru scurt timp și imediat stinsă. În momentul blițului, cei care stau în cerc încearcă să-și amintească cât mai exact poziția celor care pozează. După o fulgerare în întuneric, participanții care pozează în centru se întorc la locurile lor. Apoi luminile sunt aprinse, iar membrii grupurilor, cu excepția celor care pozează, încearcă împreună să restaureze ceea ce au văzut.

Exercițiul este bine de folosit ca schimbare de activitate, în loc de educație fizică.

Exercițiul 8. „Definește personajul”. Dezvoltarea memoriei semantice.

Un șofer este selectat din grup. Timp de 3-5 minute iese pe usa. În lipsa lui, profesorul și copiii vin cu un fel de poveste în care personajul principal este un erou literar sau istoric.

Toate personajele unei opere literare și ale unui eveniment istoric dat, inclusiv personajul mister, trebuie așezate pe tablă sub formă de ilustrații sau portrete. Un copil sofer este binevenit. Băieții din grup îi spun pe rând o poveste inventată, fără a numi personajul principal, ci înlocuindu-i numele cu pronumele „el” sau „ea”. Povestea este spusă în 3-5 minute. Șoferul trebuie să arate personajul principal al poveștii spuse.

Dacă răspunsul este incorect, băieții completează povestea spusă în așa fel încât să ajute șoferul cu detalii noi, fără a numi personajul vizat.

Jucăriile sau obiectele pot fi folosite în școala elementară.

Jocul este bine de jucat la mijlocul unei lecții sau la sfârșit, ca o schimbare de activitate.

3. Jocuri și exerciții pentru dezvoltarea atenției

Atenţie- aceasta este o direcție și o concentrare voluntară sau involuntară a activității mentale asupra oricărui obiect de percepție. Nu se găsește într-o formă „pură”; din punct de vedere funcțional, atenția este îndreptată către ceva.

Proprietățile atenției– volum, focalizare (concentrare), distribuție, stabilitate, fluctuație, comutare.

Durata de atenție măsurată prin numărul de obiecte care sunt percepute simultan. Obiectele care sunt unite în sens sunt percepute în număr mai mare decât cele care nu sunt unite. La un adult, durata de atenție este de 6-8 obiecte.

Concentrarea atenției este gradul de concentrare a conștiinței asupra unui obiect (obiecte). Cu cât cercul obiectelor de atenție este mai mic, cu atât atenția este mai concentrată.

Distribuția atenției se exprimă în capacitatea de a efectua simultan mai multe acțiuni sau de a monitoriza mai multe procese și obiecte.

Durabilitatea atenției– focalizarea generală a atenţiei în procesul de activitate. Interesul are o influență semnificativă asupra stabilității atenției. Acțiunile monotone reduc stabilitatea atenției.

Distractibilitatea se exprimă în fluctuații de atenție, care reprezintă slăbirea periodică a atenției la un anumit obiect sau activitate.

Schimbarea atenției consta in restructurarea atentiei, transferarea ei de la un obiect la altul. Se face o distincție între schimbarea atenției intenționată (voluntară) și neintenționată (neintenționată). Schimbarea deliberată a atenției este însoțită de participarea la eforturile volitive ale unei persoane.

Tipuri de atenție:

Atenție involuntară- atenție involuntară, care apare spontan, cauzată de acțiunea unui stimul puternic, semnificativ sau nou, neașteptat. Aceasta se concentrează asupra unui obiect datorită unora dintre caracteristicile sale.

Atentie voluntara este o concentrare reglată conștient asupra unui obiect. O persoană se concentrează nu pe ceea ce este interesant pentru el, ci pe ceea ce ar trebui să facă. Prin concentrarea voluntară asupra unui obiect, o persoană face un efort volitiv care menține atenția pe tot parcursul procesului de activitate.

Atenție postvoluntară– este cauzată de intrarea într-o activitate și interesul care apare în legătură cu aceasta, ca urmare, concentrarea este menținută mult timp, tensiunea este eliberată. O persoană nu obosește, deși atenția postvoluntară poate dura ore întregi.

Exercitiul 1. „Amintiți-vă și punctați punctele.”

Dezvoltarea intervalului de atenție. Este utilizat următorul material de stimulare, prezentat mai jos. Foaia cu puncte este pre-tăiată în 8 pătrate mici, care sunt apoi stivuite astfel încât să existe un pătrat cu două puncte în partea de sus și un pătrat cu nouă puncte în partea de jos (toate restul merg de sus în jos în ordine cu un număr crescător succesiv de puncte pe ele).

Înainte de a începe sarcina, copilul primește următoarele instrucțiuni: „Acum vom juca un joc de atenție cu tine. Îți voi arăta cărți pe rând cu puncte, iar tu însuți vei desena aceste puncte în celulele goale din locurile în care ai văzut aceste puncte pe cărți.”

În continuare, copilului i se arată secvențial, timp de 1-2 secunde, fiecare dintre cele opt cărți cu puncte de sus în jos într-un teanc pe rând, iar după fiecare cartonaș următor i se cere să reproducă punctele văzute într-o carte goală în 15 secunde. . Acest timp este acordat copilului pentru ca acesta să-și amintească unde au fost localizate punctele pe care le-a văzut și să le marcheze pe un carton alb.

Exercițiul 2. „Pune jos icoanele.” Sarcina este concepută pentru a dezvolta comutarea și distribuirea atenției copilului. Înainte de a începe sarcina, copiilor li se arată un desen și li se explică cum să lucreze cu el. Această lucrare constă în a pune în fiecare dintre pătrate, triunghiuri, cercuri și romburi semnul care este dat în partea de sus a probei, adică, respectiv, o bifă, o linie, un plus sau un punct.

Copilul lucrează continuu, completând această sarcină timp de două minute.

Exercițiul 3. Exercițiul are ca scop dezvoltarea distribuției atenției. Profesorul oferă următoarele sarcini: numără cu voce tare de la 1 la 31, dar copilul nu trebuie să numească numere care includ trei sau multipli de trei. În loc de aceste numere, el ar trebui să spună: „Nu mă voi rătăci”. De exemplu: „Unul, doi, nu mă voi pierde, patru, cinci, nu mă voi pierde...”.

Exercițiul este bun de folosit la lecțiile de matematică din orice clasă.

Exercițiul 4 . Dezvoltarea atenției voluntare.

Copiilor li se oferă o foaie de hârtie, creioane colorate și li se cere să deseneze 10 triunghiuri la rând. Când această lucrare este finalizată, copilul este avertizat despre necesitatea de a fi atent, deoarece instrucțiunea este pronunțată o singură dată: „Aveți grijă, umbriți al treilea, al șaptelea și al nouălea triunghi cu un creion roșu”.

Dacă copilul a finalizat sarcina, puteți îngreuna treptat condițiile. De asemenea, este bine să folosiți activitățile ca schimbare în lecțiile de matematică.

Exercițiul 5. Dezvoltarea stabilității atenției. Exerciții pentru a dezvolta stabilitatea atenției.

Copilului i se dă un mic text și i se cere, în timp ce se uită prin fiecare rând, să taie o literă, de exemplu „A”. Se înregistrează ora și numărul erorilor. Înregistrați zilnic rezultatele pe un grafic. Ei notează îmbunătățirea rezultatelor, îi prezintă copilul și se bucură împreună cu el.

Sarcina poate fi folosită în orice lecție. Mai bine la începutul lecției.

Exercițiul 6. "Valurile marii". Dezvoltarea comutării atenției.

Jocul este bine de folosit ca activitate fizică sau ca opțiune pentru schimbarea activităților din lecție.

La semnalul profesorului „Calm”, toți copiii din clasă „îngheață”. La semnalul „Val”, copiii stau pe rând la birourile lor. Elevii care stau la primele birouri se ridică primii. După 2-3 secunde, cei care stau la al doilea birou se ridică etc. Imediat ce le vine rândul locuitorilor ultimelor birouri, aceștia se ridică și bat cu toții din palme, după care copiii care s-au ridicat primii (la primele birouri) se așează etc.

Exercițiul 7. "Vacarm". Dezvoltarea concentrării. Unul dintre elevi (opțional) devine șofer și iese pe ușă. Grupul alege o frază sau un citat cunoscut sau un proverb, care este distribuit după cum urmează: un cuvânt pentru fiecare participant. Apoi intră șoferul, iar jucătorii toți în același timp, în cor, încep să repete cu voce tare fiecare dintre cuvintele lor. Șoferul trebuie să ghicească ce fel de frază sau citat este aceasta, adunând-o cuvânt cu cuvânt.

Este indicat ca înainte de a intra șoferul, fiecare copil să repete cu voce tare cuvântul care i-a fost dat.

Exercițiul poate fi folosit în orice lecție. Ca moment fizic, o schimbare de activitate.

Exercițiul 8. "Fa ce fac si eu!"(bețișoare de numărat). Dezvoltarea intervalului de atenție (rezultatul se obține prin repetarea repetată a opțiunilor de joc).

Profesorul desenează o figură pe tablă, apoi o șterge; copiii trebuie să o așeze din memorie folosind bețișoare. Inițial, fiecare copil are 6 bețe. Dacă sunt finalizate cu succes, numărul de bețe crește treptat la 12-15.

Bun de folosit la lecțiile de matematică. Ca schimbare de activitate.

Exercițiul 9. „Ascultătorii”. Dezvoltați atenția auditivă.

Copiii sunt rugați să asculte sunete care „trăiesc” doar în sala de grup, apoi să își schimbe atenția auditivă la sunete care „trăiesc” în interiorul școlii, apoi la sunete de pe terenul școlii etc.

La sfârșitul lanțului de comutare a atenției auditive, discutați cu copiii despre toate sunetele pe care le-au auzit.

Exercițiul 10. „Ce s-a schimbat?”. Obiectele mici (radiera, creionul, blocnotesul, chibritul etc. în cantitate de 10-15 bucăți) sunt așezate pe masă și acoperite cu o foaie de hârtie. Cine vrea să-și testeze mai întâi puterile de observație, te rog să vină la masă! I se cere să ia 30 de secunde (numărătoare până la 30) pentru a se familiariza cu aranjarea obiectelor; apoi trebuie să se întoarcă cu spatele la masă, iar în acest moment trei sau patru obiecte sunt transferate în alte locuri. Din nou, se acordă 30 de secunde pentru a inspecta obiectele, după care acestea sunt din nou acoperite cu o foaie. Acum să-l întrebăm pe jucător: ce s-a schimbat în aranjarea obiectelor, care dintre ele au fost rearanjate? Să nu credeți că răspunsul la această întrebare va fi întotdeauna ușor! Răspunsurile sunt punctate în puncte. Pentru fiecare articol indicat corect, jucătorul primește 1 punct ca câștig, dar pentru fiecare greșeală se scade 1 punct din câștiguri. O eroare este luată în considerare atunci când este numit un articol care nu a fost mutat în alt loc.

Să amestecăm „colecția” noastră prin aranjarea articolelor într-o ordine diferită și să chem un alt participant în joc la masă. Deci, unul după altul, toți cei care vor să treacă vor trece testul.

Condițiile jocului ar trebui să fie aceleași pentru toată lumea: dacă patru obiecte au fost schimbate pentru primul jucător, atunci același număr a fost schimbat pentru restul.

În acest caz, cel mai bun rezultat este 4 puncte câștigate. Toți cei care trec testul cu acest rezultat vor fi considerați câștigători ai jocului.

Jocul este bine de jucat ca o schimbare de activitate.

4. Jocuri și exerciții pentru dezvoltarea gândirii

Gândire- cel mai înalt nivel de cunoștințe umane. Vă permite să obțineți cunoștințe despre astfel de obiecte, proprietăți și relații ale lumii reale care nu pot fi percepute direct la nivelul senzorial al cunoașterii.

Tipuri de gândire: vizual-eficientă, vizual-figurativă, verbal-logică.

Procese de gândire: analiza si sinteza.

Analiză- aceasta este împărțirea unui obiect, mental sau practic, în elementele sale constitutive cu compararea lor ulterioară.

Sinteză este construcția unui întreg din părți date analitic.

Operatii mentale: comparație, generalizare, abstractizare, specificare, clasificare și sistematizare.

Comparaţie– stabilirea asemănărilor și deosebirilor dintre obiecte. Cunoașterea obiectelor din lumea înconjurătoare începe în primul rând prin compararea lor, compararea lor între ele (sinteză primară).

Generalizare acţionează ca o legătură a esenţialului şi conectându-l cu o clasă de obiecte şi fenomene. Conceptul devine una dintre formele generalizării mentale.

Abstracția - Aceasta este evidențierea oricărei laturi sau aspect al unui fenomen care în realitate nu există ca unul independent. Abstracția se realizează pentru un studiu mai amănunțit și, de regulă, pe baza unei analize și sinteze efectuate anterior.

Specificație acţionează ca operaţia inversă a generalizării. Se manifestă, de exemplu, prin faptul că dintr-o definiție sau concept general se desprinde o judecată cu privire la apartenența lucrurilor și fenomenelor individuale la o anumită clasă.

Clasificare– operația de atribuire a unui singur obiect, eveniment, experiență unei anumite clase, care poate fi semnificații verbale și non-verbale, simboluri etc.

Exercitiul 1. "Spune-mi din poza". Copilului i se oferă un desen, poză, ilustrație pe tema lecției. Copilul este rugat, după ce a examinat cu atenție desenul, să spună imaginii cum înțelege el ceea ce este înfățișat pe ea. Acest exercițiu antrenează gândirea vizual-figurativă, vorbirea și memoria.

În timpul alocat îndeplinirii acestei sarcini - 2 minute - copilul va trebui nu numai să vorbească despre un eveniment legat de subiectul lecției, ci și să își justifice opinia despre acesta, adică. explicați de ce crede așa, indicați acele semne care, în opinia sa, indică faptul că imaginea arată exact acest lucru și nu un alt eveniment.

Exercițiul 2. „Cui îi lipsește ce?”

Exercițiul este conceput pentru a dezvolta gândirea vizual-figurativă. Copiilor li se arată ilustrații ale obiectelor, obiectelor sau evenimentelor cărora le lipsesc orice detalii. Copilul trebuie să vadă ce lipsește exact din această ilustrație. Ilustrațiile sunt folosite pe tema lecției.

Exercițiul 3. "Matrice". O sarcină pentru dezvoltarea gândirii vizual-figurative. Sarcina este bine de folosit la lecțiile de matematică, ca schimbare de activitate.

Copilului i se oferă o serie de zece sarcini treptat mai complexe de același tip: căutarea de modele în aranjarea pieselor pe o matrice (reprezentată în partea superioară a desenelor indicate sub forma unui patrulater mare) și selectarea unuia dintre cele opt date de sub desene ca inserția lipsă la această matrice corespunzătoare desenului acesteia (această parte a matricei este prezentată mai jos sub formă de steaguri cu diferite imagini pe ele). După ce a studiat structura unei matrice mari, copilul trebuie să indice partea (unul dintre cele opt steaguri de mai jos) care se potrivește cel mai bine cu această matrice, i.e. corespunde proiectării sale sau logicii amenajării părților sale vertical și orizontal.

Exercițiul 4. „Excluderea conceptelor”. Dezvoltarea proceselor de generalizare și abstractizare. Profesorul oferă elevilor următoarea sarcină: „Din cele cinci cuvinte propuse, patru sunt asemănătoare între ele și pot fi combinate cu un singur nume. Găsește cuvântul greșit și spune-mi cum se pot numi celelalte patru.”

De exemplu:

1. Decrepit, bătrân, uzat, mic, dărăpănat.

2. Curajos, curajos, curajos, furios, hotărât.

3. Vasili, Fedor, Ivanov, Semyon, Porfiry.

4. Adânc, înalt, ușor, jos, superficial.

5. Lapte, smântână, brânză, untură, smântână.

6. Casă, hambar, colibă, colibă, clădire.

7. Mesteacan, pin, copac, stejar, molid.

8. Ură, supără, disprețuiește, fii indignat, pedepsește.

9. Cuib, groapă, furnicar, coș de găini, bârlog.

10. Ciocan, cui, clește, topor, daltă.

11. Minut, secundă, oră, seară, zi.

12. Tâlhărie, furt, cutremur, incendiere, agresiune.

Este necesar să se folosească cuvinte și concepte legate de subiectul predat, cuvintele pot fi combinate după subiect, iar copiii trebuie să excludă cuvintele care nu sunt potrivite pentru o anumită temă.

Exercițiul 5. "Spune cuvintele." Dezvoltarea gândirii verbale. Profesorul numește copilul un anumit cuvânt sau concept din subiectul relevant și îi cere să enumere în mod independent alte cuvinte legate de acest subiect.

Exercițiul 6. „Definiția conceptelor”. Copilului i se oferă seturi de cuvinte și concepte care se referă la o anumită temă. Sunt sugerate următoarele instrucțiuni: Cuvintele sunt în fața ta. Imaginează-ți că ai întâlnit o persoană care nu cunoaște semnificația niciunuia dintre aceste cuvinte. Ar trebui să încercați să explicați acestei persoane ce înseamnă fiecare cuvânt. Cum ai explica asta?

Exercițiul 7. „Flexibilitate verbală”. Copiii sunt rugați să scrie cât mai multe cuvinte legate de un anumit subiect al lecției într-un minut. Subiectele sunt stabilite de profesor. Cuvintele nu trebuie să se dubleze unele pe altele.

Sau copiilor li se prezintă un set de litere: „S H L O I” (număr). Copiii trebuie să descifreze cuvintele.

Exercițiul 8. „Utilizarea articolelor” Copiilor li se dă sarcina: să enumere cât mai multe situații de viață și modalități de utilizare a anumitor obiecte și obiecte.

De exemplu, la o lecție de biologie: cutare sau cutare plantă (pentru ce este, beneficiile, semnificația acestei plante, ce se poate și nu se poate face cu această plantă etc.). Această sarcină ajută la dezvoltarea gândirii logice și este folosită ca schimbare a tipului de activitate din lecție, diversificând lecția.

Exercițiul 9. „Consecințele situației”. Enumerați diferitele consecințe ale unui fenomen.

De exemplu, într-o lecție de biologie: „Imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă animalele și păsările ar putea vorbi limbajul uman”.

Astfel de sarcini dezvoltă gândirea și imaginația, diversifică lecția și apelează la interesele și emoțiile copiilor.

Exercițiul 10. "Cuvinte". Vino cu cuvinte legate de subiect care încep sau se termină cu o anumită silabă.

De exemplu, la matematică:

Gândiți-vă ce cuvânt din matematică poate începe cu silaba „pentru” - „sarcină”.

Gândiți-vă ce cuvânt din matematică se poate termina cu silaba „actual” - „restul”.

Și așa mai departe pentru orice materie academică. Sarcina poate fi folosită la începutul lecției.

Exercițiul 11. "Expresie".

Vino cu propoziții formate din patru cuvinte, fiecare dintre ele începând cu litera indicată. Aceste litere sunt: ​​B, M, S, K (subiectele sunt prezentate cu litere tipărite). Exemplu de propoziție: „Un băiat vesel se uită la un film”.

Tema poate fi folosită pentru orice materie academică. Copiii pot veni cu sugestii despre subiectul lecției. Tema poate fi folosită la sfârșitul lecției. Profesorul are posibilitatea de a urmări modul în care copiii au înțeles subiectul.

Exercițiul 12. „Asociație verbală”.

Dați cât mai multe definiții pentru orice cuvânt sau definiție, în funcție de subiectul lecției. De exemplu, găsiți cât mai multe definiții pentru cuvântul „carte”. De exemplu: o carte frumoasă. Ce altă carte există? Vechi, nou, modern, mare, greu, lung, medical, militar, referință, artistic, celebru, popular, celebru, rar bun, amuzant, trist, înfricoșător, trist, interesant, inteligent, util etc.

Sarcina poate fi folosită la mijlocul lecției, atât scrisă cât și orală.

5. Jocuri și exerciții pentru dezvoltarea motricității fine

Jocul 1. „Centipede”. Înainte de începerea jocului, mâinile sunt pe marginea biroului. La semnalul profesorului, centipedele încep să se deplaseze spre marginea opusă a biroului sau în orice altă direcție specificată de profesor. Toate cele cinci degete iau parte la mișcare.

Jocul 2. „Bipode”. Jocul se joacă în mod similar cu cel precedent, dar doar 2 degete participă la „curse”: indexul și mijlocul. Restul sunt presate pe palmă. Puteți aranja curse între „două picioare” ale mâinii stângi și drepte.

Jocul 3. „Elefanți”. Degetul mijlociu al mâinii drepte sau stângi se transformă într-un „trunchi”, restul în „picioare de elefant”. Elefantului i se interzice să sară și să atingă pământul cu trunchiul său; atunci când merge, trebuie să se sprijine pe toate cele 4 labe. Curse de elefanți sunt, de asemenea, posibile.

Jocul 4. — Nu-l scăpa! Chibriturile sunt turnate din cutie, cutia goală și capacul sunt așezate pe masă cu o margine lungă îngustă, paralele între ele. Copilul ia 4 chibrituri cu degetul mare si aratatorul mainii drepte si le aseaza pe cutie sau pe capac, incercand sa nu le scape.

Dacă merge, atunci cu mâna stângă, folosind aceleași degete, transferă chibriturile în altă cutie.

Dacă reușește, încearcă să facă același lucru cu mijlocul și degetul mare ale ambelor mâini (alternativ). Și apoi - degetul inelar și degetul mare, degetul mic și degetul mare. (Dacă chiar și un meci cade, trebuie să o luați de la capăt.)

Copiii țin de obicei maximum 8 chibrituri.

Jocul este bine de folosit ca schimbare de activitate.

Jocul 5. Copilul își pune mâinile într-un vas umplut cu o umplutură omogenă (apă, nisip, diverse cereale, pelete, orice obiecte mici). 5 – 10 minute, parcă amestecați conținutul. Apoi i se oferă un vas cu o altă textură de umplutură. După mai multe încercări, copilul, cu ochii închiși, pune mâna în vasul oferit și încearcă să-i ghicească conținutul fără să-i simtă elementele individuale cu degetele. Jocul este bine de folosit ca trecere de la o activitate complexă la una mai simplă, ca opțiune de odihnă sau relaxare. De exemplu, invitați copilul să-și mângâie fiecare deget al mâinii fără să-și scoată mâinile din vasul cu apă. Sau repetați același masaj într-un recipient cu boabe mici, astfel încât boabele să pară frecate în degetele copilului

De asemenea, puteți utiliza material natural pentru recunoaștere prin atingere. De exemplu, cu ochii închiși, află cărui arbore îi aparține frunza. În același timp, pentru ca degetele să funcționeze mai diferențiat, trebuie să puneți întrebări copilului: ce formă are frunza, textura („dură sau moale”, „netedă sau aspră, cu vene”), ce senzații apar în degete.

În timpul orelor de muncă, puteți lucra și cu diverse materiale, recunoscând diferite tipuri de țesături și materiale de construcție prin atingere.

Jocul 6. Identificarea cifrelor, numerelor sau literelor „scrise” pe mâna dreaptă și stângă. Bun de folosit în perechi. Mai ales la lecțiile de rusă și matematică. Jocul poate fi jucat pentru a schimba tipul de activitate.

Alternativ, copiilor li se poate cere să identifice formele, cifrele sau literele de pe cărți. În același timp, folosește diferite texturi din care vor fi realizate literele și cifrele: hârtie brută, sârmă, țesătură, nisip etc.

Jocul 7. Modelarea formelor geometrice, literelor, numerelor din plastilină. Pentru copiii de vârstă școlară, modelarea nu numai tipărită, ci și cu majuscule. Apoi recunoașterea literelor turnate cu ochii închiși.

Jocul 8. — Bandă de cauciuc. Pentru acest exercițiu, puteți folosi o bandă elastică cu un diametru de 4-5 centimetri. Toate degetele sunt introduse în banda elastică. Sarcina este să folosiți toate degetele pentru a muta banda elastică 360%, mai întâi într-o parte și apoi în cealaltă. Efectuat mai întâi cu o mână, apoi cu cealaltă.

Jocul 9. Rotiți un creion între degete de la degetul mare la degetul mic și înapoi, alternativ cu fiecare mână.

Jocul 10. Dictări grafice. Ele sunt executate pe hârtie pătrată sub dictarea unui adult. Copilului i se cere să tragă o linie după cum urmează:

De exemplu: două celule la stânga, două celule în sus, două celule la dreapta, două celule în jos, două celule la dreapta, două celule în sus, două celule la stânga.

Articol pe tema: „Exerciții corective pentru dezvoltarea atenției”

Nivelul de dezvoltare a atenției determină în mare măsură succesul educației copilului la școală. La un preșcolar predomină atenția involuntară; copilul nu-si poate controla inca atentia si se trezeste adesea la mila impresiilor exterioare. Acest lucru se manifestă prin distragerea rapidă a atenției, incapacitatea de a se concentra asupra unui singur lucru și în schimbări frecvente ale activităților.

Până la începutul școlii, copilul dezvoltă treptat atenția voluntară. Se dezvoltă intens dacă adulții oferă ajutor copilului. Dezvoltarea atenției voluntare este strâns legată de dezvoltarea responsabilității, ceea ce presupune îndeplinirea cu grijă a oricărei sarcini – atât interesante, cât și neinteresante.

Atenția voluntară se dezvoltă treptat, pe măsură ce se dezvoltă proprietățile sale individuale, cum ar fi volumul, concentrarea, distribuția și comutarea, stabilitatea.

Exerciții pentru dezvoltarea atenției

1. Descifrează cuvintele și notează-le fără erori:

A. Avorok, aloksh, kinechu, adogop, alkuk, telomas, anisham, rofotevs, ilibotva.

Test corectiv. Determinarea cantității de atenție (normă: 600 de caractere - 5 erori) Pe formularul cu litere, bifați primul rând de litere. Sarcina ta este să tai aceleași litere ca și primele, uitându-te prin litere de la stânga la dreapta. Trebuie să lucrați rapid și precis. Timp de funcționare – 5 minute.

De exemplu:

E K R N S O A R N E S V A R K V R E O D G A V E N R O M N E R O P N E R

3. Găsiți cuvintele care sunt „ascunse”:

Avrogazetaatmnisvlshktdomvrmchenthunderstormastrogrslonekgo

4. Separați cuvintele care sunt „lipite împreună”:

Sharbasketpantofibinoclusledmaimutabookhandel

5. Taiați cuvintele repetate:

Mărisoare scop apămare pământuri raze de soare cer pescuit în apă mare soare barcă cu aburi apă pământ drumeții mări parcuri cercopii mare

6. Aranjați numerele în ordine crescătoare:

A. 5, 8, 6, 4, 12, 7, 2.0 ,8 ,10 ,4 ,3 ,2 ,0, 5, 2, 8, 5, 7, 18, 22, 11, 16, 8, 13, 6, 19, 21, 15, 17, 30, 27, 32, 18, 8, 7, 4, 42.

Jocul „Ce a fost eliminat de la masă și ce a fost adăugat?” Pe masă sunt 10 rechizite. Sarcina: „Uitați-vă cu atenție și amintiți-vă obiectele aflate pe masă, locația lor (1-2 minute). Inchide ochii". În acest moment, profesorul elimină (sau adaugă obiecte) sau le schimbă locația. Apoi le cere să deschidă cuvintele și să noteze toate schimbările pe care le-au observat (sau să scrie dacă jocul este jucat cu clasa). Jocul devine mai dificil prin adăugarea numărului de elemente de reținut și creșterea acțiunilor cu acestea.

8. Joc: „Găsiți erori în exemple.”

10-7=2 3+5-3=4 10+2-9=3 15-6+2= 9

Vrajă pentru încredere în sine

Articol pe tema: „Sarcini pentru dezvoltarea atenției”

Atenția este una dintre cele mai importante calități, datorită căreia putem învăța și învăța ceva nou. Inițial, copiii au doar atenție involuntară, nu sunt încă capabili să-și controleze atenția, sunt ușor distrași de tot ce este nou, strălucitor și sunt complet sub puterea impresiilor exterioare. Nu se recomandă în niciun caz să lăsați dezvoltarea atenției voluntare la un copil să-și urmeze cursul. Exercițiile de atenție vă vor ajuta să rezolvați problemele de concentrare și de comutare a atenției la copiii de la 5 la 9 ani. 1. Sarcini pentru găsirea și completarea detaliilor lipsă În sarcinile în atenția acestui grup, copilul trebuie să se uite la mai multe imagini propuse pe formular și să completeze fiecare dintre ele astfel încât toate imaginile să devină complet identice. 2. Sarcini pentru a găsi o trăsătură comună într-un grup de obiecte ilustrat Jocurile de atenție pentru copii din această subsecțiune conțin sarcini în care copilul analizează grupuri de obiecte combinate pe baza unei trăsături comune. Copilul trebuie să identifice acest semn. Exercițiile de atenție de acest tip dezvoltă și gândirea logică la preșcolari. 3. Sarcini de găsire a unui obiect după umbra lui În exerciții de dezvoltare a atenției la copiii din această grupă, copilul este rugat să coreleze un număr de obiecte și umbrele acestora. Acestea. pentru fiecare obiect trebuie să selecteze umbra corespunzătoare. 4. Găsește jocurile diferențelor. Găsiți diferențele în imagini În sarcinile de atenție din această subsecțiune, copilul are sarcina de a găsi toate diferențele dintre două imagini similare. Această secțiune îi va mulțumi pe adulții care adresează următoarele întrebări de căutare pentru copii: găsiți jocurile diferențelor, găsiți jocurile diferențelor, găsiți diferențele online, găsiți imaginile diferențelor etc.

5. Joc „Ghicește ce văd” Fii de acord cu copilul tău că te vei uita la ceva, iar copilul trebuie să ghicească la ce te uiți exact. Apoi schimbați rolurile. Puteți juca acest joc oriunde, chiar și acasă, chiar și la plimbare. Dacă mai mulți copii participă la joc, atunci fiecare se uită pe rând la ceva, iar restul ghicește. 6. Joc „Observer” Acest joc poate fi jucat atât acasă, cât și pe stradă. Dacă tu și copilul tău sunteți într-o cameră, cereți-i copilului să se uite în jur și să numească toate obiectele rotunde din cameră, apoi toate cele roșii, apoi toate cele dure și așa mai departe. Pentru copiii de trei ani, semnele prin care trebuie să numească obiectele ar trebui să fie foarte simple, de exemplu, doar după culoare sau formă. Cu cât copilul este mai mare, cu atât semnele pot fi mai complexe. Copiilor de cinci ani li se pot da deja sarcini să numească toate obiectele netede din cameră, toate cele aspre, toate din lemn, toate din plastic, toate cele moi. În timpul unei plimbări, îi poți cere copilului să numească tot ce vede pe stradă și abia apoi să-i dai sarcini să numească obiecte pe baza unor caracteristici.

Atenția voluntară poate și ar trebui antrenată folosind eforturi volitive.

1. Încercați să găsiți interes pentru fiecare subiect (temă academică). Este interesul care ajută la menținerea atenției susținute.

2. Încercați să lucrați într-un mediu familiar: un loc de muncă permanent și bine organizat afectează semnificativ stabilitatea atenției.

3. Dacă este posibil, îndepărtați substanțele iritante puternice din mediul dumneavoastră. Probabil că le poți dezactiva, dar merită timpul?

4. Afla ce stimuli slabi (muzica linistita, de exemplu) te ajuta sa-ti mentii atentia si performanta.

5. Atenția depinde de organizarea corectă a activității: 50 de minute de lucru, 5–10 minute de pauză, după 3 ore de muncă, 20–25 de minute de pauză. Este mai bine dacă restul este activ.

6. Dacă lucrarea este monotonă, încercați să o diversificați și (sau) introduceți momente de joc, elemente de competiție. Acest lucru vă va permite să vă mențineți concentrarea fără eforturi voliționale inutile.

7. Ține cont de caracteristicile individuale ale atenției tale (caracteristici de distribuție, comutare etc.) atunci când organizezi orice activitate. Cunoașterea potențialelor „puncte slabe” și controlul suplimentar vă permit să evitați greșelile, ceea ce este important în munca unui profesor.

Atenția este un proces mental cognitiv prin care, în procesul de cunoaștere a lumii înconjurătoare, permite unei persoane să concentreze conștiința asupra obiectelor care au o anumită semnificație pentru el. Dezvoltarea atenției la copii este deosebit de importantă.

1. În timpul lecțiilor, copiilor li se cere să treacă rapid atenția de la un tip de activitate la altul. Această proprietate a atenției poate fi dezvoltată cu ajutorul exercițiilor motorii. Elevii își pot efectua și finaliza acțiunile la comandă, trecând rapid de la un tip de mișcare la altul (folosește minutele fizice): mers, sări, oprire.

Lentoarea nu este un fel de boală sau dezavantaj, dar, de regulă, provoacă multe probleme copiilor și părinților lor.

Odată am asistat la o asemenea scenă în vestiarul elevilor de clasa a doua. Băiețelul derutat încearcă să se îmbrace, iar mama iritată care plutește deasupra lui strigă amenințător: „Păi, ce-i asta, de ce sapi?! Toată lumea a plecat deja, iar tu ești ca întotdeauna... Așa că, încă două minute, și eu plec!” Băiatul complet speriat, care acum nici măcar nu mai poate să bage piciorul în cizmă, începe să plângă amar, ceea ce o duce în cele din urmă pe mama lui la epuizare. E trist, nu?...

Incetinerea este o caracteristica a dezvoltarii sistemului nervos, care insa, daca se face efort, poate fi corectata in copilarie. Este necesar să se antreneze mobilitatea proceselor nervoase la copiii lenți. Există multe jocuri diferite binecunoscute pentru antrenarea copiilor lenți.

În cadrul acestui material s-a încercat sistematizarea jocurilor și exercițiilor pentru dezvoltarea mobilității proceselor nervoase, care sunt utilizate cu succes în instituția noastră de învățământ, în special în lecțiile de educație fizică din școala primară.

I. Jocuri cu modificări ale tempo-ului mișcărilor
Numele jocului Conţinut

„Alergare-plimbare-plimbare”

Copiii merg în cerc, modificând viteza de mișcare în funcție de semnale prestabilite de la profesor (conducător). Mers - alergare - mers lent.

„Învinge-ți rivalii”

Copiii se aliniază în două coloane unul față de celălalt, pe părțile opuse ale locului de joacă. La semnalul profesorului, copiii îndeplinesc sarcini într-o anumită secvență: mers pe un pas lateral de-a lungul liniei sălii, mers rapid, alergare lentă, mers cu hamei și mers normal. În procesul de finalizare a sarcinilor, fiecare coloană încearcă să se ajungă din urmă; cel care reușește câștigă.

„Clap – top”

În acest exercițiu, copiii trebuie să bată din palme și să calce cu viteze diferite, schimbând tempo-ul în funcție de semnalul profesorului.

„Degete amuzante”

În acest exercițiu, copiii trebuie să se îndoaie și să își îndrepte degetele într-un anumit ritm urmând profesorul.

"Deschide - stoarce"

Elevii își țin mâinile strânse în pumni în fața lor, apoi, cu cuvintele: „Deschide ferestrele, lasă să intre lumina”, își desprind brusc degetele.
II. Jocuri cu cele mai rapide mișcări posibile

"Paseaza mingea"

Așezați pe scaune sau stând în cerc, jucătorii încearcă să treacă mingea vecinului cât mai repede posibil, fără a o scăpa. Puteți arunca mingea unul către celălalt cât mai repede posibil sau o puteți trece, întorcându-vă cu spatele în cerc și punând mâinile la spate. Puteți îngreuna exercițiul cerând copiilor să se joace cu ochii închiși sau folosind mai multe mingi în joc în același timp.

"Paseaza mingea"

Copiii stau drepti, picioarele ușor depărtate, mâinile mai jos, cu o minge într-una dintre ele. La semnal, profesorii transferă rapid mingea dintr-o mână în cealaltă în față și în spatele lor.

„Aduceți steagul”

Copiii stau la un capăt al sălii, iar la celălalt capăt sunt standuri (în funcție de numărul de copii care se joacă) pe care stau steaguri. La semnal, copiii aleargă la ghișee, iau steagul și se întorc la locurile lor. Cel care a alergat primul dă semnalul pentru următoarea „cursă”.

„Apăsați – Întoarceți – Prindeți”

Copiii se joacă în perechi, fiind la o distanță de 3-3,5 m. Un copil stă în picioare, al doilea se ghemuiește cu o minge în mâini. Persoana care stă împinge mingea peste podea către persoana care stă în picioare, apoi se ridică rapid, se întoarce și prinde mingea aruncată de copilul în picioare. La semnalul profesorului, copiii își schimbă locul.

„Ambalaje” -1

Luați o frânghie lungă, de cel puțin 5 m, și marcați-i mijlocul cu un nod. Jucătorii stau pe părțile opuse ale frânghiei și își fixează capetele de curele. La semnalul profesorului, copiii încep să se rotească pe loc, răsucind capetele frânghiei în jurul lor până când se întâlnesc. Câștigă cel cu nodul la centură. Puteți înfășura frânghia nu în jurul curelei, ci în jurul încheieturii.

„Ambalaje” -2

Mijlocul frânghiei este marcat și cu un nod, fiecare capăt este legat de un băț puțin mai gros decât un creion. Cei doi jucători se despart, întinzând frânghia. La semnalul profesorului, toată lumea începe să înfășoare frânghia în jurul unui băț. Câștigă cel care înfășoară cea mai mare frânghie.

Mai multe linii paralele cu peretele sunt trasate pe podeaua holului la o distanță de 30 cm una de alta. Copiii stau în fața primei linii de perete și aruncă mingea pe perete, o prind și trec la următoarea linie. Apoi aruncă și prind mingea în același mod, retrăgându-se treptat de perete. Câștigătorul este cel care prinde mingea cel mai departe de perete. Puteți îngreuna jocul prin creșterea numărului de ori când aruncați mingea pe perete.

„Prinți mingea, nu o scăpați”

Mai mulți copii stau la linia centrală. Ei aruncă mingea în sus și o prind, apoi lovește mingea pe pământ și o prind din nou. Apoi aruncă din nou mingea în sus și, făcând o palmă, o prind. Fiecare exercițiu este efectuat cu un pas înainte. Dacă mingea cade, copilul se întoarce la linia centrală și începe din nou exercițiul. Câștigător este cel care ajunge mai repede la linia de sosire, distanța până la care este de 5-8 m
III. Jocuri pentru dezvoltarea inhibiției interne

Curse de ștafetă

(Vizat direct antrenamentului de frânare întârziată: copiii sunt împărțiți în două sau trei grupe, primul (căpitanii) din grupuri (echipe) aleargă prima distanță, sunt înlocuiți cu al doilea, alergând pe a doua distanță etc. O varietate de opțiuni sunt posibile aici, este important ca fiecare următor să-și aștepte rândul la sfârșitul distanței, adică antrenează frânarea întârziată.)

Alergă în timp ce driblezi mingea în fața ta

Aleargă în timp ce driblezi mingea în fața ta; După ce ați ajuns la perete, loviți mingea de perete de 5 ori și driblați mingea înapoi către următorul membru al echipei.

Alergați în timp ce șerpuiți un cub de lemn folosind un baston de hochei.

Aleargă, lovind balonul cu un băț, fără a-l lăsa să cadă pe podea.

Aleargă (sări) cu un balon (minge) prins între picioare.

Târăște-te mutând o minge de tenis de masă suflând pe ea.

Alergați în timp ce țineți o lingură cu o minge de tenis de masă în gură.

„Schiori”. Mergeți la distanță ca un schior, folosind două bucăți de material pentru schiurile dvs.

„Bunica-arici”. Aleargă o distanță purtând o fustă, o eșarfă și ținând o mătură (băț lung) între picioare. Ştafeta se transmite prin îmbrăcarea următorului participant (copilul nu trebuie să se îmbrace singur).

„Curățenie”. Participantul stă cu un picior în găleată, ținând-o cu mâna și ținând un mop în cealaltă mână. În această poziție, el parcurge distanța, împingând un mic obiect „gunoi” în fața mopului și își transferă atributele celui următor.

"Oglindă"

În acest joc, elevii vor fi o oglindă, adică vor repeta toate mișcările profesorului (liderului) care stă vizavi. Profesorul face o mare varietate de mișcări, uneori accelerând și alteori încetinind. Copiii le repetă exact, cu aceeași viteză.

„Mișcare interzisă”

Copiii stau cu fața către profesor (conducător). La muzică, la începutul fiecărei măsuri, se repetă mișcările arătate de profesor (conducător). Apoi este selectată o mișcare care nu poate fi efectuată. Cel care repetă mișcarea interzisă părăsește jocul. În loc să arătați mișcarea, puteți spune numerele cu voce tare. Participanții la joc repetă în cor toate numerele cu excepția unuia, care este interzis. Când copiii îl aud, vor trebui să bată din palme (sau să se învârtească pe loc).

„Jucători fără loc”

Toți copiii, cu excepția unuia (șoferul), stau longitudinal pe băncile de gimnastică, instalate pe un rând, și contează pe primul - al doilea, formând două echipe. Șoferul stă în fața lor și arată diferite mișcări (bat din palme, aplecare înainte, aplecare și îndreptare picioarele etc.), care sunt repetate după el de cei care stau pe bănci. Înainte de start, sunt specificate mișcările interzise pentru fiecare echipă. De exemplu, pentru prima comandă, mișcarea „mâinile sus” este interzisă, iar pentru a doua, „Mâinile înainte” este interzisă. Jucătorii monitorizează cu atenție acțiunile șoferului. De îndată ce arată una dintre mișcările interzise, ​​jucătorii echipei corespunzătoare se ridică rapid, aleargă de-a lungul băncilor, iar șoferul aleargă cu ei, aleargă în jurul lor, se întorc și se așează pe locurile goale. Cel care rămâne fără loc devine șofer. Jocul se repetă de 3-5 ori. La final se notează jucătorii care nu au rămas niciodată fără loc.

"Îngheţa"

Copiii sar în ritmul muzicii (picioarele în lateral - împreună, însoțind săriturile cu bătăi din palme deasupra capului și pe șolduri). Deodată muzica se oprește. Jucătorii trebuie să înghețe în poziția în care s-a oprit muzica. Dacă unul dintre participanți nu reușește să facă acest lucru, el este eliminat din joc. Muzica sună din nou - cei rămași continuă să execute mișcările. Ei joacă până când rămâne un singur jucător în cerc. Muzica poate fi înlocuită cu un semnal al profesorului (fluieră, palmă).

"Înlocuire"

Copiii stau cu fața către lider. La muzică, la începutul fiecărei măsuri, se repetă mișcările arătate de profesor (conducător). Apoi o mișcare este selectată pentru a fi înlocuită cu o altă mișcare. De exemplu, dacă liderul se ghemuiește, copiii ar trebui să sară, dacă el sare, să se așeze. Restul mișcărilor sunt copiate. De fiecare dată când mișcări noi sunt supuse înlocuirii.

„Faceți invers”

Profesorul, arătând mișcările, dă și comenzi verbale: Mai repede! Încetini! Liniște! Mai tare! La început, copiii trebuie să urmeze cu strictețe instrucțiunile.

Apoi sarcinile se schimbă. Auzi „mai repede!” – copiii ar trebui să încetinească, „Încetește!” – dimpotrivă, accelerează-l, „Taci!” – bate din palme și bat cât mai tare posibil, „Mai tare!” - bate din palme si bat cat mai linistit posibil.

"Gawkers"

Toți jucătorii merg în cerc, ținându-se de mână. La semnalul profesorului (acesta poate fi un fluier, o palmă sau un cuvânt), copiii se opresc, bat din palme de 4 ori, se întorc și pleacă în sens invers. Oricine nu reușește să finalizeze sarcina este eliminat din joc.

„Aritmetică simplă”

Copiii se aliniază pe rând. Profesorul (conducătorul) numește diferite numere unul după altul, iar elevii după fiecare număr îl numesc pe următorul în ordine. Dacă acest număr conține „0”, ar trebui să vă puneți mâinile pe centură, dacă „00” - întindeți-vă brațele înainte, „000” - așezați-vă. De exemplu: 29/30 – mâinile pe centură; 99/100 – mâinile înainte; 1999/2000 – ghemuit. Jucătorii care au făcut mai puține greșeli sunt notați. Acest exercițiu are ca scop și dezvoltarea atenției.

„Zboară – nu zboară”

Profesorul le spune copiilor: „Dacă numesc pe cineva care poate zbura, de exemplu, o libelulă, atunci ridicați mâinile și spuneți la unison: „Muște!” Dacă numesc un animal care nu zboară, de exemplu, un câine, taci și nu ridica mâinile.”

Cămilă! etc.

"Hop"

Copiii stau în cerc. În ritmul dat de profesor, bat din palme, dar nu împreună, ci unul după altul, în sensul acelor de ceasornic.

La comanda profesorului „Hop!” Clapsele trebuie bătute în direcția opusă, în sens invers acelor de ceasornic.

Ritmul poate varia în timpul exercițiului.

"Undiță"

Copiii stau în cerc. Profesorul se află în centrul cercului și rotește frânghia (sărit coarda) pe podea în jurul lui. Copiii sar peste el, încercând să nu-l atingă. Copilul care este atins de frânghie este eliminat din joc.

"Casa mea"

Pe podeaua sălii există cercuri într-o ordine aleatorie, al căror număr este egal cu numărul de copii care se joacă. În fiecare cerc este câte un copil. La primul semnal de la profesor, copiii sar din cercuri și efectuează mișcări voluntare. În acest moment, profesorul scoate un cerc. La al doilea semnal, copiii îndeplinesc sarcini motorii într-o anumită secvență: mers cu un pas extins în cerc, mers în cursă cu schimbarea poziției mâinii etc. Când profesorul poruncește „Toți la casă!” Copiii trebuie să sară rapid în orice cerc. Cei care nu au timp să ia cercul sunt eliminați din joc.

„Vrăbii și corbi”

Pe podea se trasează 4 linii paralele: două mijlocii - la o distanță de 1-2 m una de alta și două extreme - la o distanță de 8-10 m de ele. Jucătorii sunt împărțiți în două echipe și poziționați de-a lungul liniilor de mijloc, cu spatele unul la celălalt, luând o poziție joasă de start. Jucătorii unei linii sunt „vrăbii”, ceilalți sunt „ciori”.

Profesorul numește una dintre echipe - de exemplu, „vrabii”. În același timp, „vrăbiile” se întorc rapid și îi prind pe jucătorii care fugă ai celeilalte echipe – „corbii”. Poți să-i prinzi doar pe cei care nu au atins linia finală. Când sună fluierul, profesorii echipei se întorc la locurile lor. Jucătorii prinși se mută la echipa adversă.

Profesorul numește una sau alta comandă în orice ordine. În același timp, pronunță primele două silabe trase, iar ultima – brusc: „vo-o-o-ro-o-NY”, „vo-o-o-ro-o-BYI”. Până când profesorul termină cuvântul, jucătorii nu au dreptul să fugă sau să se întoarcă. Câștigă echipa care prinde cei mai mulți jucători.

Bibliografie

  1. Beysova V.E. „Consultație psihologică-medical-pedagogică și muncă corecțională și de dezvoltare la școală” - Rostov-on-Don: Phoenix, 2008.
  2. Bean J., Oldfield A. „The Magic Pipe” - M., „Terevinf”, 2000.
  3. „Fii prieten cu sporturile și jocurile. Sprijinirea performanței unui școlar: exerciții, jocuri, spectacole” / comp. G.P. Popova. – Volgograd: Profesor, 2008.
  4. Koltsova M.M. „Copii lenți” - Sankt Petersburg: Rech, 2003.
  5. „Manual pentru profesorii de educație fizică” / Ed. Prof. LIVRE. Kofman; Auto-comp. G.I. Pogadaev. – M.: Cultură fizică și sport, 1998.
  6. Solovyova N.I., Chalenko I.A. „Scenarii pentru sport și sărbători teatrale” (Seria „Stil de viață sănătos”). – M.: Presa școlară, 2008.
  7. Chalenko I.A. Lecții moderne de educație fizică în școala elementară. – Rostov n/d: Phoenix, 2003.


Popular

Care este dimensiunea normală a penisului?

Sarcina

Originea popoarelor din Caucaz

Parti ale corpului

Tipuri de urși: fotografii și nume

Boli

Credite auto la Cetelem Bank

Strănut

Sfintele scripturi menționate în Coran

Boli

Eroii poeziei „Ruslan și Lyudmila

Boli

Scenariul de sărbătoare pentru campania de donații de carte

Tuse

ALEGEREA EDITORILOR

De ce apare afte după antibiotice?

De ce apare afte după antibiotice?

Probleme morale în romanul „Distrugerea” Ce probleme ridică Fadeev în romanul „Distrugerea”

Probleme morale în romanul „Distrugerea” Ce probleme ridică Fadeev în romanul „Distrugerea”

World of Heroes (dosar despre personajele principale) Scurtă descriere a personajelor Heart of a Dog

World of Heroes (dosar despre personajele principale) Scurtă descriere a personajelor Heart of a Dog

POSTARI POPULARE

Probleme morale în romanul „Distrugerea” Probleme morale în romanul „Distrugerea” de Fadeev

Probleme morale în romanul „Distrugerea” Probleme morale în romanul „Distrugerea” de Fadeev

Manipulare: ce este și cum să reziste

Manipulare: ce este și cum să reziste

Cum să înveți ceva nou în fiecare zi și cum să găsești timp pentru asta

Cum să înveți ceva nou în fiecare zi și cum să găsești timp pentru asta

CATEGORIA POPULARĂ

2023 mapkld.ru - Portal medical despre tuse, viruși, boli