Semințele de mărar - proprietăți medicinale și contraindicații, reguli de administrare. Semințe de mărar: proprietăți medicinale și domeniul de aplicare

Mararul are o istorie surprinzator de bogata in domeniul culinar, dar a facut minuni si in domeniul medical. Vechii egipteni foloseau mararul pentru a trata o mare varietate de boli si afectiuni, iar locuitorii superstitiosi din Evul Mediu foloseau aceasta planta pentru a speria spiritele intunecate si vrajitoarele rele. În prezent, proprietățile vindecătoare ale mărarului nu sunt un secret pentru nimeni. Oamenii folosesc planta miraculoasă în paturile de grădină și chiar în ghivece de flori.

Compoziție chimică

Compoziția chimică a mărarului este bogată în vitamine și minerale, care oferă o asistență neprețuită în întărirea sistemului imunitar al corpului uman. Dintre vitamine, cel mai important rol îl au A, C și B6. Vitamina A este bună pentru pielea sănătoasă și pentru acuitatea vizuală îmbunătățită. Vitamina C este importantă pentru protejarea celulelor de radicalii liberi și pentru întărirea sistemului imunitar.

Lista elementelor chimice de bază în compoziția de mărar este:

Acidul folic - furnizează carbon pentru sinteza hemoglobinei și este utilizat în producerea de endorfine, așa-numitul „hormon al fericirii”;
Riboflavina – ajută la descompunerea grăsimilor și carbohidraților, transformându-le în energie;
Niacina este un element important în menținerea funcționării celulelor nervoase, ajută la tratarea bolilor psihologice și, de asemenea, ameliorează insomnia;
Beta-carotenul este un antioxidant foarte puternic, o sursa de longevitate si tinerete;
Pitoxina acidului pantotenic - ajută la normalizarea metabolismului grăsimilor și apei și, de asemenea, restabilește structura și funcția celulelor, ceea ce ajută la evitarea efectelor secundare ale diferitelor medicamente;
Tiamina - ascuți concentrarea, memoria, îmbunătățește funcția creierului, restabilește echilibrul nervos;
Calciu - intareste structura oaselor si a dintilor;
Fierul – joacă rolul de catalizator în procesul de schimb de oxigen și îl asigură țesuturilor;
Manganul - participă la procesul de sinteză a celulelor nervoase, împreună cu calciul ajută la întărirea sistemului osos al corpului, normalizează procesul digestiv;
Cuprul – favorizează conversia fierului în hemoglobină, element vital pentru funcționarea sănătoasă a sistemului circulator al organismului uman;
Magneziul – reglează procesele celulare din țesuturile musculare și nervoase;
Fosforul este un element important în sinteza enzimelor și este necesar pentru formarea formelor active de elemente;
Zincul este necesar pentru formarea fagocitelor, elemente care distrug microbii și virusurile periculoase care intră în corpul uman.

Flavonoidele din mărar conferă plantei proprietăți antioxidante, antivirale și antiinflamatorii. De asemenea, conține quercetină, un element care ameliorează inflamația și previne riscul de a dezvolta cancer.

Caracteristici benefice

Lista de substanțe chimice din mărar este uimitoare prin lungimea și eficacitatea fiecărui element individual, ceea ce face ca lista proprietăților medicinale benefice ale plantei să nu fie mai puțin impresionantă.

Mararul nu este doar un condiment gustos. Caracteristici benefice:

Planta este folosită pentru tratarea bronșitei, răcelilor, tusei și febrei. Semințele de mărar ajută la reducerea inflamației în gât și, de asemenea, ameliorează durerea la înghițirea alimentelor. Uleiurile esențiale, în care mararul este bogat, curăță sistemul respirator al organismului;
Mararul elimina problemele sistemului digestiv al organismului, inclusiv pierderea poftei de mancare, gazele intestinale, bolile ficatului si vezicii biliare;
Semințele și fructele sale sunt folosite în tratamentul afecțiunilor tractului urinar, cum ar fi bolile de rinichi și dificultăți de urinare;
Femeile folosesc mărar pentru a restabili ciclurile menstruale neregulate. Planta poate fi folosită pentru prevenirea și tratarea infertilității feminine;
Ca antimicrobian, planta este eficientă împotriva anumitor bacterii, inclusiv a stafilococilor și a infecțiilor cu drojdie;
Frunzele și semințele de mărar pot fi folosite ca odorizant de respirație;
Cu utilizarea regulată, mărarul reduce nivelul colesterolului total cu 20%, iar nivelul triacilgliceridelor scade cu 50%;
Mararul contine eugenol. Este o substanta care poate imbunatati starea de sanatate a diabeticilor si ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange prin scaderea concentratiei serice de glucoza si cresterea cantitatii de insulina absorbita;
Flavonoidele și vitamina B normalizează echilibrul psihologic, calmează nervii și, de asemenea, ajută oamenii să cadă într-un pui de somn mult așteptat.

Utilizare în medicina populară

Există opinia că există un remediu popular pentru tratamentul fiecărei boli. Și dacă acest lucru este adevărat, atunci mararul a avut cu siguranță o contribuție semnificativă. Pentru a crea medicamente vindecătoare utile, se folosesc toate părțile plantei: semințe, umbrele, frunze, fructe și tulpini. Rețetele medicinale cu semințe sunt cele mai comune.

Recoltarea mărarului începe când planta este pe jumătate coaptă. Plantele tăiate sunt uscate sub acoperiș, după care semințele sunt separate, al căror termen de valabilitate este de aproximativ trei ani.

Pentru depozitarea acasă, planta trebuie spălată bine și apoi separată de frunze și tulpini. Ar trebui să se usuce timp de o săptămână. După aceasta, mararul se pune în borcane de sticlă și se închide ermetic cu un capac pentru ca uleiurile esențiale benefice să nu se disipeze.

Mararul preparat în acest fel poate fi păstrat destul de mult timp. După cum este necesar, este scos și folosit pentru tratament sau gătit.

Pentru boli ale sistemului digestiv

Datorită conținutului său bogat de fibre, mararul ameliorează durerile de stomac și ajută la tratarea crampelor de stomac. În cazurile în care o persoană suferă de flatulență, adică de balonare și formarea de gaze în exces, mararul elimină rapid simptomele neplăcute. Consumul regulat al plantei este, de asemenea, considerat pentru a preveni ulcerul stomacal.

Mararul este util în tratarea următoarelor boli ale sistemului digestiv:

sau balonare;
Stomac deranjat;
hipoaciditate;
Colita.

Persoanele care suferă de bolile enumerate mai sus sau care doresc să evite apariția acestora li se recomandă să consume mai multe alimente condimentate cu mărar, precum și salate de legume cu mărar, ulei de măsline și o cantitate mică de suc de lămâie.

Reţetă decoct de mărar pentru durerile de stomac:

Măcinați câteva linguri de semințe de mărar într-o râșniță de cafea;
Apoi, trebuie să turnați pulberea de mărar rezultată cu 250 ml apă clocotită;
Decoctul trebuie infuzat timp de zece până la cincisprezece minute.

Luați produsul o dată pe zi, de preferință seara și după cină. Decoctul poate fi îndulcit cu miere naturală, dar medicamentele neîndulcite vor fi mai benefice. Decoctul de mărar ameliorează durerile de stomac și, de asemenea, ajută la eliminarea balonării. Frunzele și fructele pot fi folosite pentru prepararea produsului, dar semințele au cel mai bun efect. Este util să oferiți un astfel de decoct copiilor mici care suferă de gaze intestinale. Este mai bine ca femeile să nu folosească decoctul în timpul sarcinii și, de asemenea, rețineți că produsul poate suprima ciclul menstrual.

Pentru boli respiratorii

Semințele, fructele, frunzele și uleiurile esențiale de mărar ajută la curățarea sistemului respirator în timpul alergiilor și răcelilor sezoniere. De asemenea, planta îndepărtează mucusul și flegmul din tractul respirator, care se formează în interiorul corpului în timpul tusei.

Remediile de vindecare pe bază de mărar sunt utilizate în tratamentul următoarelor: afectiuni respiratorii:

angină pectorală;
Bronşită;
Pneumonie;
Laringită;
traheita;
Tuberculoză.

Următorul sirop de mărar va ameliora tusea și va calma durerea în gât. Produsul are și un gust minunat, astfel încât copiii mici nu trebuie să fie forțați să bea medicamentul.

Reteta sanatoasa sirop pentru raceli:

Pregătiți mărar uscat, ghimbir, cireșe, valerian officinalis și un pahar de miere naturală;
În continuare, trebuie să turnați câte o linguriță din fiecare plantă cu un litru de apă clocotită;
Se tine decoctul la foc mic pana ii scade volumul la jumatate;
Se strecoară lichidul și se adaugă un pahar de miere naturală cât bulionul este încă cald.

Luați siropul de trei ori pe zi, câte o lingură, de preferință înainte de masă.

Pentru boli intestinale

Mararul este o plantă prietenoasă cu tractul gastrointestinal și cu sistemul digestiv al organismului. Dacă aveți o tulburare intestinală, medicii vă sfătuiesc să mâncați o grămadă mică de mărar la mese. Consumul de semințe de mărar este recomandat și acelor persoane care caută tratament naturist pentru dizenteria cauzată de infecții fungice. Planta este un remediu natural împotriva constipației și a diareei.

Reteta sanatoasa de marar decoct pentru tulburări intestinale:

Luați semințe de mărar, chimen indian (azhgon);
Peste o lingurita din fiecare planta se toarna 250 ml apa clocotita;
Amestecul rezultat trebuie infuzat timp de o oră.

Luați decoctul înainte de mese până când funcția intestinală revine la normal. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga puțină miere naturală. Infuzia de mărar este un remediu excelent pentru suferință după consumul de alimente grele sau grase. Tinctura este utilă și pentru prevenirea tractului gastrointestinal.

Pentru boli ale sistemului genito-urinar

Pentru boli ale sistemului genito-urinar al corpului, utilizați partea de deasupra pământului de mărar. Atât plantele uscate, cât și cele proaspete sunt folosite pentru a crea medicamente.

Proaspăt suc de mărar este un puternic stimulator al activității rinichilor, ajută la prevenirea formării pietrelor și este considerat un bun mijloc de prevenire a cistitei, precum și a infecțiilor la nivelul organelor genito-urinale. Pentru a fi eficient, se recomandă să consumați patru linguri de suc proaspăt de mărar de câteva ori pe zi timp de câteva săptămâni.

Pentru insomnie

Mărarul conține multe uleiuri esențiale, ale căror funcții medicinale nu trebuie subestimate. Cu ajutorul suplimentar al vitaminei B, ele ajută la reducerea tensiunii și la restabilirea somnului instabil. Astfel, persoanele care consumă în mod regulat mărar nu suferă de izbucniri nervoase speciale, iar traumele psihologice severe trec mult mai repede.

Reteta sanatoasa decoct pentru tratarea insomniei din seminte de marar:

Este necesar să turnați o lingură de semințe de mărar cu 250 ml apă clocotită;
Închideți bulionul ermetic cu un capac și lăsați-l să fiarbă câteva ore;
Luați decoctul înainte de culcare, după ce îl încălziți.

Rețetă alternativă decoct pentru insomnie din semințe de mărar cu adaos de „Cahors”:

Se iau două linguri de semințe de mărar și o jumătate de litru de Cahors;
Se toarnă băutura peste semințe și se fierbe amestecul rezultat timp de o oră, apoi se infuzează aproximativ aceeași cantitate;
Luați două linguri de decoct înainte de culcare.

Pentru conjunctivită

Efectele benefice ale mărarului asupra vederii sunt un fapt binecunoscut pe care puțini ar îndrăzni să-l contrazică. Planta este folosită pentru prevenirea miopiei, cataractei, glaucomului și conjunctivitei. Compresele sunt considerate un remediu eficient pentru inflamația ochilor.

Reteta sanatoasa compresă cu semințe de mărar pentru conjunctivită:

Este necesar să turnați o lingură de semințe de mărar cu un pahar cu apă clocotită;
Bulionul trebuie să se înmoaie timp de cinci minute, după care se scot semințele și se înfășoară cu grijă cu o cârpă moale, făcând un fel de prăjitură plată cu umplutură de mărar;
Așezați-vă confortabil și aplicați comprese benefice pe pleoapele închise. Ușurarea ar trebui să vină în cincisprezece până la douăzeci de minute.

Aplicație în cosmetologie

Influența mărarului în domeniul medicinei tradiționale este dincolo de orice îndoială, dar și cosmetologia a beneficiat foarte mult de pe urma utilizării acestei plante uimitoare. La crearea diverselor produse anti-îmbătrânire sunt implicate aproape toate elementele mărarului: fructe, semințe, frunze și uleiuri esențiale. Majoritatea produselor cosmetice au ca scop restabilirea sănătății părului, unghiilor și pielii feței.

Reteta de marar loțiune, utilă pentru parul uscat:

Pregătiți câte o lingură de mușețel și mărar uscat, precum și miere naturală;
Ar trebui să turnați apă clocotită peste ierburi și să lăsați lichidul rezultat la macerat timp de jumătate de oră;
Se lasa bulionul sa se raceasca, se filtreaza si se adauga o lingura de miere naturala;
Tratați părul curat cu loțiune, lăsați să acționeze o jumătate de oră, apoi clătiți cu apă caldă.

Reteta sanatoasa de marar măști de față:

Se prepară semințe de mărar, miere naturală și fulgi de ovăz;
Apoi, trebuie să turnați apă clocotită peste o treime dintr-un pahar de semințe de mărar;
Se infuzează lichidul rezultat timp de cincisprezece minute, apoi se strecoară;
Adăugați o lingură de miere naturală și o lingură de fulgi de ovăz. Amestecați bine.
Masca trebuie aplicată pe o față curată și uscată și spălată după o jumătate de oră cu apă caldă.

O mască de față naturală pe bază de mărar va fi un excelent remediu preventiv pentru tipurile de ten normal și gras.

Reţetă băi utile pentru întărirea unghiilor:

Aprovizionați cu mărar, salvie, mentă, tei și mușețel. Toate ierburile pot fi achiziționate sub formă uscată. Veți avea nevoie și de ulei de mărar;
Se amestecă ingredientele în proporții egale și se toarnă peste ele un litru de apă clocotită, apoi se lasă o jumătate de oră;
Adăugați zece picături de ulei de mărar în lichid.

Tinctura este folosită ca baie cosmetică pentru unghii și pielea mâinilor. Durata procedurii este de aproximativ douăzeci de minute.

Mărar în timpul sarcinii

Consumul regulat de mărar va fi extrem de benefic pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează. Planta conține două elemente care sunt foarte importante pentru sănătatea copilului - acid folic și fier. Valoarea acidului folic constă în efectul său pozitiv asupra sistemului nervos al corpului și asupra structurii osoase a unui copil în creștere. Fierul este necesar pentru a stabiliza nivelul hemoglobinei.

Femeile însărcinate ar trebui să includă mărar în dieta lor zilnică din mai multe motive: următoarele motive:

O femeie poate folosi mararul în timpul sarcinii ca diuretic. De asemenea, planta reduce tensiunea arterială și asigură activitatea normală a rinichilor;
Planta are proprietăți expectorante. Dacă o femeie însărcinată este răcită și îi este frică să ia medicamente, mărarul vindecător va deveni salvatorul ei;
În ultimele săptămâni ale celui de-al treilea trimestru, femeile însărcinate suferă adesea de constipație, iar consumul regulat de feluri de mâncare cu adaos de mărar ajută la evitarea unui astfel de flagel;
Mararul are un efect benefic asupra calitatii si cantitatii laptelui matern. Bebelușul nou-născut va fi cu siguranță fericit, iar mama lui va fi liniștită.

Contraindicatii

Proprietățile vindecătoare ale mărarului sunt fără îndoială. Cu toate acestea, în ciuda numărului mare de avantaje, această plantă are și dezavantaje.

Ar trebui să fii atent când consumi mărar din următoarele motive: motive:

Este posibilă o reacție alergică severă;
Consumul de mărar în doze mari ajută la dilatarea vaselor de sânge și la scăderea tensiunii arteriale, astfel încât pacienții hipotensivi nu ar trebui să abuzeze de produse pe bază de mărar;
Consumul prea des de mărar poate provoca oboseală constantă și somnolență.

O plantă ca mărar des întâlnit în dieta oricărei persoane. Este utilizat pe scară largă nu numai în procesul de gătit, ci și pentru realizarea cosmetologic proceduri şi medicinal scopuri.

Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă gustul plăcut, aroma picant și conținutul imens de microelemente, această plantă are o cantitate mare. Proprietăți de vindecare pentru corp.

Verdeturi de marar

Proprietăți benefice și dăunătoare sănătății

Compoziție chimică mărar destul de larg și îmbogățit cu multe vitamine și microelemente.

Dill are o listă uriașă de proprietăți utile, mai ales în cazul utilizării regulate. De bază importantă pentru corpul uman substante continut in marar:

Acid ascorbic;
caroten;
Bromură de tiamină;
Cibanocobalamină;
clorură de peridoxină;
Acizi nicotinic și folic;
Uleiuri esentiale;
Celuloză;
Calciu;
Potasiu;
fosfolipide;
Fier;
Mangan;
Zinc;
Magneziu.

Includerea zilnică în dietă 50 de grame verdeturile furnizează sângelui o doză zilnică de vitamine, ajutând la menținerea imunității la un nivel ridicat.

Datorită compoziției sale bogate în vitamine și microelemente, mararul are o serie de medicinal proprietati:

Ajută la îmbunătățirea funcției organelor sistem digestiv;
Normalizează procesele metaboliceîn organism;
Elimină flatulență;
Normalizează funcția intestinalăși contribuie la eliberarea sa blândă;
Se îmbunătățește apetit;
Reduce arteriala presiune;
Facilitează scurgerea raceli boli;
Posedă fixare proprietate;
Exclude insomnieși tulburări de somn;
Normalizează ciclul menstrual și ameliorează durerea cursul său;
Creșteri alăptarea;
Ajută la îmbunătățirea funcționării prostata;
Se extinde durată actul sexual;
Reduce simptomele alergii: tuse, mâncărime;
Promovează separarea sputăîn bronhii;
Ameliorează simptomele parodontita;
Întărește agitat sistem;
Elimină nevroza si psihonevroza;
Folosite ca diuretic.

În ciuda numărului mare de proprietăți vindecătoare ale mărarului, merită să înțelegem că lucrul bun este că cu moderație. De aceea nemoderată ingestia de marar poate duce la o pierdere generala de energie, somnolenta, vedere incetosata si scaderea activitatii intestinale, ameteli si greata. Ar trebui să folosiți mărar cu mare atenție pentru persoanele alergice și hipotensive.

Utilizare în medicina populară

În medicina populară, utilizarea mărarului este suficientă uzual. Este folosit pentru:

luptă mai mult decât greutate;
Pielonefrită;
Pietreîn rinichi;
ARVI;
Anacid gastrită;
Tratament hepatităȘi colecistită;
Pentru tulburări sistem digestiv;
Inflamaţie sistemul bronhopulmonar;
Necesitatea creșterii lactației;
Hipertensiune;
Inflamația organelor viziune;
Inflamații minore epidermă.

În medicina populară, mararul este folosit nu numai proaspăt, ci și în formă gătită. decocturi și tincturi, care au un efect excelent asupra în aer liber folosit sub formă de loțiuni, de exemplu, pentru bolile oculare sau leziuni pustuloase ale pielii.

Pregătirea mărarului pentru iarnă

Verzile sunt la vânzare pe tot parcursul anului, dar iarna metode de cultivare nu vă permiteți să-l îmbogățiți cu toate substanțele utile.

Alternativ, o puteți face singur pe pervaz. Cu toate acestea, compoziția chimică a mărarului crescut în pământ în timpul sezonului este semnificativă superior.

Congelare (un congelator obișnuit este perfect pentru aceasta);
Sărare (în această metodă, verdețurile sunt amestecate cu sare, care acționează ca un conservant natural de încredere);
Uscarea (o metodă simplă și rapidă; puteți folosi un cuptor cu microunde sau cuptor pentru a accelera procesul).

Inainte de congelare Este necesar să spălați verdeața de mărar, să le uscați și să le tocați mărunt. Congelarea se realizează în două moduri:

În bucăți de gheață;
Congelare uscată.

Murarea mărarul se efectuează în borcane sterilizate. Mărar, spălat și tocat, amestecat cu sare în proporție 500 de grame de verdeață pe 0,5 cani sare si puse in borcane. Dar această metodă este potrivită numai pentru utilizare în gătit. Decocturile, lotiunile si tincturile nu sunt preparate folosind acest preparat.

La uscare mărar, trebuie să răspândiți verdeață curată într-un strat subțire la umbră, într-o cameră ventilată sau într-un cuptor setat la temperatura minimă. Pentru uniformă Pentru a usca planta, este necesar să o amestecați periodic.

Perioada de valabilitate a mărarului uscat este 2 ani. După expirarea termenului de valabilitate, planta își pierde proprietățile vindecătoare, iar utilizarea sa devine ineficientă.

Tratament cu seminte de marar

Semințele de mărar sunt îmbogățite cu vitamine, microelemente și un amestec parfumat de substanțe lichide volatile. Datorită unor astfel de elemente farmacologice, fructele plantei sunt folosite pentru normalizarea functionarii multe organe interne.

La cardiovascularÎn boli, tinctura de mărar este utilizată pe scară largă, care scade tensiunea arterială și intraoculară. Prevenirea apare din cauza dilatarii naturale a vaselor de sange ateroscleroza vasele creierului.

Reţetă tinctura de vindecare: o jumătate de litru trebuie luată apă clocotită 50 de grame seminte uscate. Se toarnă și se lasă să stea o jumătate de oră. Mod de aplicare: în 45 de minute trebuie consumat înainte de masă până la 400 ml decoct la temperatura camerei.

Sistem nervos reacționează pozitiv la efectele semințelor de mărar, restabilind somnul și ameliorând anxietatea. Pentru a face acest lucru, trebuie să pregătiți următoarea tinctură: o jumătate de litru ia apă clocotită 20 de grame seminte de marar zdrobite, 15 grame valeriană. Se toarnă semințele într-un termos și se lasă să se infuzeze 2 ore.

Înainte de culcare, se adaugă într-un pahar de infuzie 1 lingura Miereși bea totul. Fito-tampoanele cu ierburi medicinale, care sunt așezate la capul patului, au și un efect sedativ.

Pentru boli tract gastrointestinal semințele de mărar neutralizează bacteriile, ameliorează spasmele, elimină procesele de putrefacție din tractul gastrointestinal și ajută la restabilirea microflorei naturale a canalului digestiv. Planta se consumă atât proaspătă, cât și ca băutură preparată. Tinctura se face astfel: în 250 ml se adauga apa fiarta 10 grame sămânță și lasă în pace pentru 2 oreîntr-o cameră caldă.

Proprietățile diuretice, diaforetice și coleretice fac posibilă utilizarea semințelor de mărar pentru boli sistemul genito-urinar. Infuzia ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism, normalizează secreția și elimină bila. Ar trebui să-l mănânci la fiecare masă o jumatate de lingurita praf de semințe de mărar cu apă caldă.

Semințele de mărar au proprietăți bronhodilatatoare, ajută la subțirea mucusului și la îndepărtarea din tractul respirator, prin urmare sunt folosite cu succes pentru tratarea sistemului respirator. Un decoct din semințe este folosit și ca expectorant. Puteți face un decoct vindecător astfel: pentru 250 ml se adauga in apa o lingurita de seminte, toate acestea trebuie fierte 5 minuteși lăsați-l să se infuzeze o vreme jumătate de oră. La final adauga 25 de grame Miere

Utilizarea semințelor de mărar în timpul sarcina si alaptarea ar trebui făcută cu prudență. Desigur, efectul său asupra organismului va ajuta la rezolvarea unor astfel de probleme tipice ale femeilor însărcinate precum insomnia, constipația sau umflarea. Dar o condiție prealabilă este consultare cu un medic care va ajusta doza și frecvența de a lua medicamentul natural.

Pentru crestere alăptarea Se folosește următoarea perfuzie. Reţetă: 25 de grame turnați semințele 300 ml apă clocotită, fierbeți și fierbeți timp de câteva ore. Consuma conform 1 lingura. linguriţă de șase ori pe zi, cald.

Mararul nu este doar o plantă condimentată pe care cu toții suntem obișnuiți să o adăugăm în mâncăruri calde, salate și să o folosim în preparatele pentru iarnă pe tot parcursul anului.

Verdeturile au efecte medicinale, iar semintele de marar medicinal contin in special multe beneficii, ale caror proprietati si contraindicatii le vom discuta in acest articol. Marea valoare a semințelor este că utilizarea lor nu are practic efecte secundare; infuzia se administrează chiar și nou-născuților pentru colici intestinale.

Aceste semințe foarte mici de mărar conțin o cantitate foarte mare de acizi care sunt benefice pentru organismul nostru.

Compoziție chimică

Compoziția semințelor de mărar va depăși orice complex de vitamine și minerale achiziționat de la farmacie.

Un acid nicotinic.
Acid ascorbic.
Acidul palmic.
Acid oleic.
Acid miristic.
Acid linolenic și alții.
Grăsimi Omega.
Uleiuri esentiale.
Vitamine.
De asemenea, conțin următoarele microelemente: cupru, potasiu, fier, fosfor, seleniu, magneziu, zinc, sodiu.

Strămoșii noștri știau despre asta și de atunci și până astăzi semințele au fost utilizate pe scară largă în medicina populară.

Efectul semințelor de mărar asupra organismului

Întărește sistemul imunitar, elimină toxinele.
Ameliorează flatulența, crampele, colicile intestinale și fermentația.
Previne constipația, ameliorează inflamația la nivelul tractului gastro-intestinal.
Îmbunătățește digestia și crește apetitul.
Ameliorează inflamația tractului urinar (cistita, pielonefrită, uretrita).
Reduce tensiunea arterială în hipertensiune arterială.
Normalizează funcționarea ficatului și a vezicii biliare.
Au un ușor efect sedativ.
Ajută la răceli (ca expectorant și antitusiv).
Promovează producția de lapte la femeile care alăptează.
Au efect diuretic și antiedematos.

Semințe de mărar la gătit

Multe gospodine folosesc semințele ca condiment și nici măcar nu bănuiesc că conțin un depozit de substanțe utile. Boabele sunt foarte aromate la gust, așa că sunt amestecate cu alte condimente ca condiment pentru diverse preparate. Nici o singură marinadă pregătită pentru iarnă nu se poate descurca fără ele.

Semințele sunt vândute gratuit în piețele din fiecare magazin de condimente și în orice magazin care are un departament de condimente.

Acum să vorbim despre cum să preparați semințele de mărar și să le luăm pentru diferite afecțiuni.

Apa de marar pentru nou-nascuti impotriva colicilor

Sugarii suferă adesea de colici din cauza gazelor din intestine. Apa de mărar este absolut sigură pentru bebeluși și poate fi folosită încă din primele zile de viață. Aceasta este o alternativă excelentă la medicamentele chimice care sunt atât de periculoase pentru nou-născuți.

Cum se prepară apa de mărar pentru nou-născuți

1 lingurita de seminte uscate se toarna cu apa clocotita (200-250 ml).
Se infuzeaza apa timp de 2-3 ore, apoi se filtreaza si se da o lingurita, calduta, copilului cu 15 minute inainte de hranire.

Nu este nimic complicat în ceea ce privește prepararea apei de mărar pentru nou-născuți, dar principalul lucru este să preparați apă proaspătă în fiecare zi.

Infuzie de mărar pentru boli ale ficatului și vezicii biliare

Decoctul de mărar are un efect coleretic excelent și îmbunătățește funcția hepatică.

Luați 3-4 linguri pe litru de apă. linguri de semințe și turnați apă clocotită.
Lasa apa sa se infuzeze cel putin 3 ore, apoi filtreaza.

Ar trebui să bei un litru în timpul zilei, împărțindu-l în mai multe doze. Puteți bea cu 15 minute înainte de masă sau cu 15-20 de minute după. Când este luată, infuzia de mărar trebuie să fie caldă, nu rece.

Semințe de mărar pentru boli ale tractului urinar

Pentru cistita cronică, pielonefrită și alte inflamații, puteți prepara mărar ca diuretic. Curăță perfect canalele urinare, reduce inflamația și reduce spasmele.

Cum se prepară mărar ca diuretic

Infuzia se prepară la fel ca la rețeta anterioară (3-4 linguri de sămânță la litru de apă). Bea pe tot parcursul zilei. Trebuie să preparați o infuzie proaspătă în fiecare zi. Perioada de tratament este de 7-10 zile.

Semințe de mărar pentru bronșită și tuse

Pentru a scăpa de tuse și bronhii inflamate, semințele de mărar sunt preparate într-un termos cu miere.

Pentru 300-400 ml apă 2 linguri. Miere
Lăsați câteva ore. Nu trebuie să strecurați, semințele se vor așeza în continuare pe fund.

Infuzia se bea fierbinte, ca ceaiul, de 3-4 ori pe zi.

Puteți face și inhalații când sunteți răcit: puneți un mic recipient cu apă pe aragaz, aruncați câteva linguri de semințe, așteptați să fiarbă și respirați aburul timp de 10 minute, acoperindu-vă capul cu un prosop. .

Seminte de marar pentru boli de stomac si intestinale

Spasme, gaze, colici, gastrită, colită - cu toate aceste probleme, apa de mărar are un efect pozitiv.

Trebuie să preparați sămânța astfel:

1 lingura. se toarnă 300 ml apă clocotită.
Se lasă 3 ore, se strecoară și se bea 100 ml cald de 3 ori pe zi, cu puțin timp înainte de masă.

Perioada de internare depinde de severitatea bolii, în medie poate varia de la 10 la 30 de zile.

Semințe de mărar pentru lactație slabă

Când o mamă care alăptează nu are suficient lapte, o infuzie de semințe de mărar devine o adevărată salvare.

Pentru 1 litru de apă trebuie să luați 2 linguri pline. linguri de semințe și turnați peste ele apă clocotită.
Se lasă câteva ore, se strecoară.

Se bea de mai multe ori pe zi, impartind intregul litru in portii egale.

Atenţie! Lotiunile pentru ochi facute din aceasta infuzie de marar amelioreaza roseata, oboseala si umflatura.

Cum se prepară semințele de mărar: infuzie universală

Luați 1 linguriță plină de semințe pe pahar de apă și turnați apă clocotită peste ea.
Infuzia se pastreaza 2-3 ore si se filtreaza.

Poti bea apa de 3 ori pe zi pentru circulatie deficitara, migrene, femei in perioada PMS, pentru a creste imunitatea, o buna digestie, a curata vasele de sange, a imbunatati functionarea sistemului nervos.

Contraindicații la utilizarea semințelor de mărar

În ciuda beneficiilor enorme și a compoziției bogate, tincturile din semințe de mărar au unele contraindicații.

Nu trebuie să luați decocturi dacă:

Tensiune arterială scăzută.
Pietre mari la rinichi și vezica biliară.
Gravidă.

Acum știți totul despre semințele de mărar medicinal, proprietățile și contraindicațiile acestui produs și metodele de utilizare. Dar nu uitați că, cu orice tratament folosind metode tradiționale, este întotdeauna mai bine să consultați un medic.

Beneficiile și daunele mărarului pentru corpul uman

Mararul poate fi adăugat la aproape toate felurile de mâncare: supe, garnituri, pește și carne de sezon, utilizat pentru marinate și conservare. În plus, poate fi sărat, uscat și congelat pentru a păstra acest depozit de vitamine pentru iarnă.

Compoziția și conținutul caloric al produsului

Beneficiile mărarului sunt cunoscute de mai bine de câteva mii de ani; în plus, mențiunile despre acesta ca remediu miraculos se găsesc chiar și în scrierile medicilor antici. Ei au descris calitățile benefice nu numai ale mărarului în sine, ci și ale tulpinilor și semințelor.

Mararul este adesea confundat cu o altă plantă umbrelă - fenicul (are alte denumiri - mărar Voloshsky, mărar Apothecary). Feniculul nu crește sălbatic în Rusia. Este cultivat special în ferme și în cabane de vară ca cultură medicinală valoroasă. Recent, planta poate fi văzută din ce în ce mai mult la vânzare și în paturile grădinarilor din Rusia, dar în cantități mici - puțini amatori cresc fenicul în căsuțele lor de vară.

Baza vitaminică a mărarului constă din caroten, acid ascorbic, B1, B2, B3, B9. Printre elementele utile, conține potasiu, fier și fosfor.

Compoziția semințelor de mărar este, de asemenea, variată: pe lângă principalele vitamine (A, C, E, PP) și elemente (magneziu, zinc, seleniu, cupru, mangan), acestea conțin 15-18% ulei gras. Se compune din acizi oleic, palmitic și linoleic, iar beneficiile mărarului pentru corpul uman cresc doar din aceștia.

Sucul din tulpinile plantei poate fi folosit și ca remediu - conține acizi ascorbic și nicotinic, cunoscuți la noi drept vitaminele C și B3, precum și un set de săruri minerale valoroase și substanțe pectinice.

Toate părțile mărarului conțin flavonoide valoroase: quercetină, kaempferol, izorhamnetin, care nu numai că protejează celulele de distrugere și îmbătrânire prematură, dar și conferă plantei un miros deosebit.

100 de grame de mărar proaspăt conțin doar 38 kcal, ceea ce îl face un supliment alimentar pentru mâncăruri.

Beneficiile mărarului pentru organism

Proprietățile vindecătoare ale acestei plante simple, care este ușor de cultivat în propriul pat de grădină, vor ajuta organismul în multe feluri:

îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal: oprirea diareei, îmbunătățirea motilității gastrice. Datorită fibrelor, intestinele vor fi bine curățate și senzația neplăcută de balonare va dispărea. Uleiurile esențiale vă vor ajuta să vă creșteți apetitul.
întărește sistemul cardiovascular. Va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin și la normalizarea tensiunii arteriale crescute.
va avea un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Infuzia de marar este recomandata pentru insomnia cronica si alte tulburari de somn. În plus, este util pentru nervozitate și stres - va calma rapid și va ameliora durerile de cap acute.
pentru boli respiratorii, ARVI. Dacă folosești mărar în timpul bronșitei sau tusei, beneficiul acestuia se va manifesta prin faptul că va ajuta la îndepărtarea rapidă și ușoară a mucoasei din plămâni, iar vitamina C în cantități mari va ușura rezistența organismului și va grăbi recuperarea. Mararul este bun pentru calmarea tusei de origine alergica.
flavonoidele neutralizează efectele radicalilor liberi și protejează împotriva aterosclerozei.
rezolva problemele din sistemul urinar. Mararul are un efect antimicrobian, împiedicând dezvoltarea proceselor inflamatorii și, de asemenea, crește frecvența urinarii. O infuzie din semințele sale este recomandată în special pentru exacerbările cistitei și pielonefritei.

În plus, mararul conține glutamina, care în studii recente a fost recunoscută ca o substanță naturală excelentă care contracarează celulele canceroase.

Merită să ne oprim asupra beneficiilor acestei plante familiare pe care le poate aduce corpului feminin și masculin.

Beneficiile mărarului pentru femei

Complexul de substanțe incluse în mărar are un efect minunat asupra sănătății femeilor. Cu ajutorul lor, ciclul menstrual se îmbunătățește, iar dacă în timpul menstruației sănătatea ta se deteriorează brusc, atunci un decoct de mărar va reduce semnificativ durerea și va atenua starea generală.

În timpul sarcinii, o infuzie de semințe de mărar va ajuta la scăderea constipației, la normalizarea echilibrului apei și la reducerea umflăturilor.

Apa de marar

Beneficiile acestui remediu sunt cunoscute de multă vreme femeilor care alăptează și multor mame ai căror copii au suferit de colici în primele luni de viață. Este foarte ușor să pregătiți apă de mărar acasă: pentru a face acest lucru, trebuie să turnați 1 linguriță de semințe de mărar într-un pahar (aproximativ 200 ml) de apă clocotită și să lăsați la fiert timp de o oră. După aceasta, strecoară cu atenție lichidul printr-o sită fină sau o cârpă de brânză, astfel încât să nu rămână semințe în el. Perfuzia finită poate fi administrată unui nou-născut în funcție de doza de vârstă.

Va reduce formarea de gaze, va ameliora spasmele mușchilor intestinali și va îmbunătăți digestia bebelușului. La femeile care alăptează, stimulează producția de lapte.

Cu toate acestea, în ciuda tuturor beneficiilor, ar trebui să începeți să luați apă de mărar cu o cantitate foarte mică - poate provoca o reacție alergică acută pe pielea unui copil sau a unei mame care alăptează. Dacă apar iritații sau erupții cutanate, ar trebui să încetați să beți apă de mărar și să consultați un medic pentru a preveni dezvoltarea dermatitei.

De ce au nevoie bărbații de mărar?

Beneficiile mărarului pentru bărbați au fost și ele dovedite cu mult timp în urmă. Datorită proprietăților sale vasodilatatoare, are un efect pozitiv asupra potenței și libidoului. În plus, consumul de mărar este o excelentă prevenire a bolilor de prostată.

Mararul poate fi dăunător?

Beneficiile mărarului sunt evidente. Dar există mai multe cazuri în care mararul poate avea un efect negativ asupra organismului. Această plantă este considerată un alergen destul de puternic, așa că, dacă sunteți predispus la astfel de reacții, este mai bine să începeți prin a vă limita la una sau două ramuri și a vă observa corpul. Dacă o cantitate mică nu provoacă consecințe, nu ezitați să o includeți în dieta dumneavoastră

De asemenea, evita vasele cu marar, decocturile si infuziile cu acesta daca ai tensiune arteriala scazuta – in timp ce pentru pacientii hipertensivi efectul ei este vindecator, la pacientii hipotensivi poate provoca scaderea tensiunii arteriale si o deteriorare a starii de bine.

Concluzie

Mararul este o plantă cunoscută pentru noi, care este prezentă în mod tradițional în multe feluri de mâncare și este, de asemenea, un medicament popular minunat. Beneficiile și daunele mărarului se bazează pe componentele sale și este necesar să se cunoască despre ele pentru a nu provoca o deteriorare a sănătății din cauza alergiilor sau contraindicațiilor.

Sanatate 03.05.2014

Dragi cititori, primăvara ne reamintește că foarte curând totul în jurul nostru se va trezi din somnul de iarnă. Pământul se va înverzi, iar aerul se va umple de arome proaspete, atât de mult așteptate și atât de familiare. Întotdeauna aștept cu nerăbdare primăvara pentru aceste prime culori strălucitoare. Primăvara este întotdeauna asociată cu un fel de reînnoire, trezire și prospețime. Și cât de plăcută este ochiul această primă iarbă care a apărut.

Ne dorim prospețime în toate, iar acum ne grăbim să ne adaptăm meniul. Da, fructele și legumele nu sunt încă disponibile, despre ele vom vorbi puțin mai târziu. Dar primul lucru care apare probabil pe mesele noastre este verdeața - ceapa tânără, pătrunjel, mărar. Se poate susține că astăzi progresul le-a făcut disponibile pe tot parcursul anului - atât pe rafturile magazinelor, cât și sub formă de preparate congelate în congelator. Cu toate acestea, prima, verdeața proaspătă de primăvară încă mulțumește ochiul și se simte complet diferit.

Dar să revin la subiectul articolului de astăzi. Da, vom vorbi despre una dintre acele „ierburi” pe care le folosim de obicei ca condimente și adaosuri la salate, supe și feluri principale. Și anume despre mărar, sau mai degrabă semințele acestuia. Probabil că cei mai mulți dintre noi știm puțin despre faptul că mararul poate fi folosit nu numai în scopuri culinare. În mare parte, tinerele mame care se confruntă cu problema colicilor la nou-născuți învață despre proprietățile sale vindecătoare. Atunci se dovedește că așa-numita „apă de mărar”, obținută tocmai din semințe de mărar, are un efect calmant asupra burticii copiilor. Dar proprietățile medicinale ale semințelor de mărar nu se termină aici. Exact asta sunt beneficiile semințelor de mărar și vom afla astăzi.

Sămânță de mărar. Caracteristici benefice

Semințele de mărar au o compoziție biochimică destul de bogată. Cine ar fi crezut că boabele mici ale acelorași „umbrele” obișnuite de mărar conțin substanțe care pot fi benefice pentru sănătatea noastră. În primul rând, este de remarcat faptul că acestea conțin microelemente precum mangan, seleniu, calciu, fier, zinc, cupru, magneziu, potasiu, fosfor și sodiu. Destul de multe, nu? De asemenea, conține vitamine: A, C și grupa B. Și, deși există mai puțină vitamina C în semințele de mărar decât în verdețurile sale, semințele conțin uleiuri esențiale, inclusiv acizi oleic, palmitic și linoleic benefic. Semințele de mărar conțin și flavonoide, caroten și compuși azotați. Aceasta este compoziția bogată a unei semințe mici.

Seminte de marar. Proprietăți medicinale

Datorită unei compoziții atât de bogate, semințele de mărar sunt folosite în medicină. Cel mai adesea ca un remediu care are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, digestiv, hematopoietic și urinar.

Deci, semințele de mărar pot:

Normalizați tensiunea arterială
Faceți față insomniei, calmează-te
Ameliorează flatulența, activează motilitatea intestinală
Efect benefic asupra funcției inimii
Îndepărtați deșeurile și toxinele
Îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal, influențează producția de suc gastric, stimulează apetitul

Să vorbim despre ce probleme putem folosi semințele de mărar.

Seminte de marar. Aplicație

Pe baza acestor proprietăți benefice, semințele de mărar sunt folosite pentru a rezolva următoarele probleme de sănătate:

Boli și tulburări ale tractului gastro-intestinal. Semințele de mărar au un efect bactericid, neutralizând procesele de putrefacție din tractul gastrointestinal. Mai mult, ele sunt utile pentru formarea microflorei intestinale „bune” benefice. De asemenea, vor ajuta la durere, oferind un efect antispastic.
Tensiune arterială ridicată, flux sanguin obstrucționat, tulburări ale sistemului cardiovascular. Ca antihipertensiv, semințele de mărar luptă împotriva hipertensiunii arteriale. Ele ajută la dilatarea vaselor de sânge, normalizând astfel fluxul sanguin. De asemenea, influențează starea contractilă a mușchiului inimii, stabilizând astfel funcționarea întregului sistem, ajutând cu aritmia și ateroscleroza.
Probleme cu sistemul genito-urinar. Poate fi folosit ca diuretic, ajutand si la eliminarea toxinelor. Datorită proprietăților sale bactericide, previne procesele inflamatorii în organele sistemului genito-urinar.
Fluxul biliar obstrucționat. Semințele de mărar sunt, de asemenea, folosite ca agent coleretic și normalizează secreția.
Tuse, bronșită. Au un efect bronhodilatator pronunțat, mucusul diluat, care contribuie la îndepărtarea rapidă a acestuia din tractul respirator.
Insomnie, excitabilitate nervoasă. Au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central, oferind un efect sedativ.

Tratament cu seminte de marar

Ca preparat medicinal, semințele de mărar sunt luate în principal sub formă de infuzii și decocturi. Mai mult, atât semințele uscate, cât și cele proaspete sunt folosite în acest scop. Există destul de multe rețete pentru prepararea lor, dar principiul de gătit este practic același. Pentru a pregăti o infuzie de semințe de mărar, acestea se toarnă cu apă clocotită și lichidul se lasă să se macereze un anumit timp. Se crede că dacă semințele sunt măcinate în prealabil, produsul va fi mai eficient.

Cum se prepară semințele de mărar. Decoctul și infuzia de semințe de mărar.

Dar pentru a face un decoct, pur și simplu turnarea apei peste semințe nu este suficient; acestea trebuie, de asemenea, să fie fierte. Se toarnă o lingură de semințe de mărar într-un litru de apă clocotită, se fierbe totul la foc mic timp de aproximativ cinci minute, se ia de pe foc. Decoctul răcit de semințe de mărar este gata de utilizare.

Cu toate acestea, semințele de mărar sunt adesea luate în scopuri medicinale fără tratament termic preliminar - pur și simplu zdrobite în pulbere într-o râșniță de cafea. Iată câteva rețete.

Seminte de marar pentru dureri de stomac . Turnați o linguriță de semințe de mărar zdrobite într-un pahar cu apă clocotită. Înfășurați recipientul cu infuzia într-un prosop sau pătură și lăsați timp de două ore. Trebuie să luați o jumătate de pahar de trei ori pe zi înainte de mese.

Decoctul de semințe de mărar ca diuretic . 1 lingura. seminte uscate (sau 2 linguri de proaspete) se toarna 0,5 litri de apa clocotita. Lăsați să se infuzeze timp de o oră și luați o treime dintr-un pahar cu 30 de minute înainte de mese. Bea infuzia de trei ori pe zi.

Seminte de marar pentru angina pectorală. Pentru prevenirea anginei pectorale. Se toarnă 1 linguriță de semințe măcinate în 300 ml apă clocotită, se lasă timp de o oră. Se bea o jumătate de pahar din infuzia strecurată de trei ori pe zi.

Pentru insomnie. Se toarnă 50 g semințe de mărar în 500 ml vin roșu (Cahors), se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Infuzam produsul timp de o ora, in timp ce este mai bine sa impachetam recipientul cu infuzia. Luați infuzia finită strecurată cu 50 g înainte de culcare.

Seminte de marar pentru tuse si bronsita ca expectorant. Turnați 1 linguriță de semințe de mărar în 300 ml apă (un pahar și jumătate). Fierbeți amestecul într-o baie de apă timp de 10 minute. După aceea, lăsați-l să fiarbă aproximativ o jumătate de oră și filtrați. Adăugați 50 ml de lapte și 1 linguriță de miere în lichidul rezultat. Se bea 1/3 pahar de trei ori pe zi cu 15-20 de minute înainte de mese.

Pentru umflarea pleoapelor, oboseală și roșeață a ochilor . Pentru a face față acestei probleme, loțiunile făcute dintr-un decoct de mărar și semințe de mentă vor ajuta. 1 lingura seminte de marar si 1 lingura. Se fierb l frunze de mentă zdrobite în 200 ml apă timp de 10 minute. Răciți, strecurați și, umeziți dischete de bumbac în bulion, aplicați pe ochi timp de 5-10 minute.

Pentru gastrită cu aciditate scăzută , probleme cu vezica biliară. Măcinați semințele de mărar în pulbere și luați o jumătate de linguriță în timpul meselor cu apă.

Semințe de mărar pentru a crește lactația în timpul alăptării. 1 lingura. Se toarnă o lingură de semințe într-un pahar cu apă clocotită și se lasă să fiarbă două ore. Luați o jumătate de pahar de două ori pe zi sau o lingură de șase ori pe zi. Este mai bine să beți cu înghițituri mici; înainte de a înghiți, se recomandă să țineți perfuzia în gură pentru o vreme.

Semințe de mărar în timpul sarcinii

Trebuie luat cu prudență de către femeile însărcinate. De obicei, se recomandă un decoct de semințe de mărar pentru a rezolva problemele cu somnul și umflarea, precum și constipația, care deranjează adesea femeile însărcinate. Cu toate acestea, atunci când plănuiți să includeți acest medicament, deși absolut natural, în dieta dvs., obținerea aprobării unui medic ginecolog nu va fi absolut greșită.

Dacă nu există contraindicații din medicina oficială, semințele de mărar pot ajuta cu o altă problemă cu care se confruntă adesea viitoarele mămici. Și anume hipertensiune arterială.

Luând în considerare proprietățile vindecătoare ale semințelor de mărar, medicul poate ajusta doza produsului.

Seminte de marar pentru copii. Sămânță de mărar pentru nou-născuți.

Probabil că multe mame s-au confruntat cu problema colicilor la nou-născuți. În cazurile în care nu doriți să luați substanțe chimice farmaceutice, puteți încerca să pregătiți un decoct din semințe de mărar, care a fost folosit de multă vreme cu succes pentru colici. Nu numai că va ajuta la eliminarea gazelor, dar va promova și buna funcționare a stomacului și intestinelor bebelușului, va suprima procesele putrefactive și va calma copilul. Decoctul se prepară astfel: 1 linguriță de semințe de mărar se toarnă cu 1 pahar cu apă clocotită. Lăsați lichidul să infuzeze, strecurați - și după o oră produsul este gata de utilizare. Puteți da acest remediu o linguriță de trei ori pe zi cu 15 minute înainte de hrănire.

Seminte de marar. Contraindicatii

Ca orice medicament, semințele de mărar trebuie luate cu grijă și cu grijă. Având orice boală cronică, ar trebui să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre administrarea acestuia. Acest lucru este valabil și pentru preparatele făcute din semințe de mărar.

Principala precauție este hipotensiunea arterială. Deoarece utilizarea semințelor de mărar este plină de scăderea tensiunii arteriale, la pacienții hipotensivi un astfel de remediu va provoca o senzație neplăcută, slăbiciune, chiar leșin, pierderea forței și chiar scăderea vederii.

Și nu ignorați reacția alergică a corpului. Odată ce începeți să luați un decoct sau o infuzie de semințe de mărar, monitorizați schimbările în sănătatea dumneavoastră.

BIOFON Simptome și tratament uretritei. Un nou medicament pentru tratamentul și prevenirea acestei boli. Eficient pentru bărbați și femei. Tratament fără antibiotice. http://www.biofon.ru

De unde să cumpăr semințe de mărar?

În ceea ce privește de unde să obțineți aceleași semințe de mărar, cea mai bună opțiune este în propriul pat de grădină. Vei fi absolut încrezător în calitatea lor. Dacă tu și prietenii tăi nu aveți o grădină, atunci puteți cumpăra semințe de mărar de la un magazin de grădinărit care vinde răsaduri, semințe și așa mai departe. O alta varianta este sa te uiti la farmacie, se gasesc si acolo. Mai mult, în terminologia medicală (și acest lucru este destul de corect) nu se numesc semințe, ci fructe de mărar.

Cadoul meu din suflet pentru azi ERNESTO CORTAZAR - Amor Mio Sper că veți avea adevărate momente de plăcere.

Le doresc tuturor sănătate și bună dispoziție. Ai grijă de tine și de cei dragi. Folosește rețete sănătoase și simple pentru sănătatea ta.

În sezonul în sine, nu pot ignora mărarul pufos și verde pe care îl iubim cu toții. La ce dacha nu este? Și este foarte nepretențios și...