Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Odată cu sosirea sezonului cald, adesea femeile, dar uneori și bărbații, încep să aibă grijă activ de picioarele lor. La urma urmei, doar picioarele, degetele și călcâiele sănătoase pot fi cu adevărat îngrijite și frumoase. Le poti ingriji acasa singur, deoarece baile de picioare acasa includ elementele nutritive necesare. În plus, o condiție pentru picioare sănătoase este selectată corespunzător, pantofi de înaltă calitate și confortabili.

Tratamente cu apa la domiciliu pentru picioare

Cel mai simplu mod de a vă îngriji picioarele este cu tratamente cu apă pe bază de plante. La urma urmei, chiar și cele simple de acasă ajută la ameliorarea umflăturilor obsesive și a oboselii, precum și la tonifierea sau la calmarea pielii. Formulările speciale pot chiar înmuia zonele dorite ale pielii, pot vindeca călcâiele crăpate și pot face pielea picioarelor mai delicată. In plus, in acest fel poti scapa de calusuri enervante si

Pentru a scăpa de tocuri, trebuie să pregătiți o baie de curățare după cum urmează:

• dizolvați 2 lingurițe de sifon în 1 litru de apă caldă;
• adăugați 1 lingură. o lingură de așchii de săpun;
• Se amestecă bine toate ingredientele și se bate bine spuma de săpun.

Întreaga procedură ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute. După aceasta, trebuie să vă curățați temeinic picioarele de pielea aspră folosind o perie specială sau piatră ponce. O baie similară pentru picioare acasă va elimina nevoia de a vizita un profesionist.

O baie bună pentru a calma și întări picioarele se face astfel:

• 2 linguri. linguri de mușețel, ace de pin natural și semințe de in, se toarnă 1 litru de apă clocotită;
• ține-ți picioarele în el timp de cel puțin 15 minute;
• apoi frecați cu un prosop dur.

Băile de picioare cu calendula de casă funcționează excelent. Sunt foarte ușor de utilizat, totuși, pot rezolva o mulțime de probleme, inclusiv vindecarea abraziunilor, zgârieturilor, rănilor adânci și Trebuie doar să turnați 1 lingură. lingura de galbenele uscate cu 1 litru de apa clocotita. După înmuiere, turnați în apă caldă și țineți picioarele acolo timp de 20 de minute. Apoi asigurați-vă că lubrifiați cu cremă de vindecare.

Băile de picioare foarte eficiente acasă vă pot scuti chiar de transpirația excesivă. Un decoct de scoarță de stejar poate ajuta la combaterea acestei probleme. Reteta pentru o baie pentru picioarele transpirate:

• luați 1 parte scoarță de stejar la 10 părți apă curată;
• se fierbe aproximativ 30 de minute;
• infuzați decoctul timp de 2 ore;
• folosit pentru băi zilnice de picioare;
• Se recomandă adăugarea a 10 g de tinctură de propolis cu alcool și 1 lingură la o baie cu coajă de stejar. l. miere naturala;
• picioarele trebuie scufundate în baie timp de cel puțin 20 de minute;
• Procedurile trebuie efectuate în termen de 10 zile.

Secretul efectului de baie de picioare cu hidromasaj

In orice perioada a anului ar fi indicat sa folosesti un aparat precum o baie.Avantajul acestui aparat este ca poti efectua proceduri placute si utile acasa. O simplă baie de picioare poate oferi cel puțin 2 tipuri de masaj. Și aparate moderne de masaj cu apă, inclusiv cu vibrații, cu bule și mecanice, cu role încorporate, până la șapte.

Astfel de băi de picioare acasă, care pot aduce o mulțime de emoții pozitive, îmbină efectele benefice ale apei și masajului, combinând cu ușurință proprietățile relaxante ale celei de-a doua și efectul de vindecare al primei.

Cea mai comună baie cu hidromasaj de tipul cel mai primitiv este eficientă în tratarea migrenelor și durerilor de cap, precum și a răcelilor și chiar a nevralgiilor. Desigur, tocmai asta are un efect benefic asupra picioarelor tensionate și foarte obosite.

Esența băii este că efectul este creat de două jeturi active de apă, care sunt direcționate spre picioare. În acest proces, circulația sângelui este stimulată și mușchii sunt relaxați instantaneu. Radiația infraroșie actuală stimulează perfect circulația sângelui și ameliorează foarte bine tensiunea musculară. În plus, este important ca efectul termic al unui astfel de dispozitiv să îmbunătățească semnificativ elasticitatea țesuturilor (pielea), mobilitatea articulațiilor și să amelioreze perfect stresul.

Bună ziua, dragii noștri cititori! Irina și Igor sunt din nou cu tine. Sunteți familiarizat cu situația în care picioarele vă furnică doar la sfârșitul zilei? Nu e de mirare, pentru că o zi întreagă în pantofi strâmți, dresuri de nailon și chiar tocuri este un test puternic pentru extremitățile noastre inferioare.

În plus, pielea devine adesea aspră din cauza pantofilor incomozi și apar pete care se fac simțite chiar și atunci când ne plimbăm prin casă în papuci moi.

Ce să faci în acest caz? Băile terapeutice de picioare vor ajuta, mai ales că pregătirea lor acasă nu este dificilă.

Pentru calusuri

O baie cu sare de mare ajută nu numai cu calusuri proaspete, ci și cu calusuri vechi. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de trei linguri de sare de mare, care trebuie diluate într-un litru de apă caldă.

Este necesar să vă aburiți picioarele timp de douăzeci de minute, apoi să le tratați cu o piatră ponce sau o perie rigidă și să aplicați o cremă hidratantă. Faceți aceste băi de cel puțin două ori pe săptămână.

Pentru edem

Pentru a ameliora umflarea veți avea nevoie de inflorescențe de arnică și semințe de castan de cal.

Aceste plante normalizează perfect circulația sângelui în picioare și, de asemenea, măresc tonusul venelor. Luați o lingură din fiecare plantă și fierbeți într-un pahar cu apă clocotită timp de cincisprezece minute.

Turnați infuzia rezultată într-un vas cu apă caldă și puneți lângă ea un vas cu apă rece. Scufundați picioarele în apă caldă sau rece timp de câteva minute. Finalizați procedura scufundându-vă în apă rece, apoi frecați-vă bine picioarele cu un prosop uscat.

Pentru picioare crăpate

Pentru această rețetă veți avea nevoie de trei linguri de argilă uscată, care trebuie dizolvate în doi litri de apă caldă.

Aburiți-vă picioarele în acest amestec timp de aproximativ cincisprezece minute, apoi clătiți-le sub apă caldă și aplicați orice cremă hidratantă. Puteți folosi și măști hrănitoare sau hidratante, care trebuie aplicate, puneți deasupra șosete de bumbac și lăsate peste noapte.

O gamă largă de astfel de creme hidratante poate fi găsită în magazinul online Ozon.ruÎn capitolul „Frumusețe și sănătate” .

Pentru relaxare

Ai un loc de muncă în picioare sau trebuie să mergi mult? Ți ard picioarele și bâzâie seara?

În acest caz, oferiți-vă picioarelor puțină „relaxare”. Adaugă câte cinci picături de uleiuri esențiale de eucalipt și mentă într-un castron cu apă caldă. Țineți picioarele în această soluție timp de cincisprezece minute. Ulterior, uscați-le cu un prosop și întindeți-vă puțin, punând o pernă sub picioare.

De la transpirație

Picioarele transpirate nu sunt doar o problemă a bărbaților. O soluție la această problemă este următoarea rețetă.

Se amestecă o jumătate de pahar de frunze de salvie cu o jumătate de pahar de coajă de stejar. Puteți găsi aceste ingrediente la farmacie. Peste ele se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită și se lasă să fiarbă zece minute. Pregătiți un lighean cu apă caldă, dar nu mai mult de 40 C°. Adăugați infuzia rezultată de salvie și scoarță de stejar în apă caldă.

Aburiți-vă picioarele în această soluție timp de douăzeci de minute, după care frecați-vă bine picioarele cu un prosop de spongios. Repetați această procedură în fiecare zi timp de două săptămâni.

O altă opțiune bună este folosirea plantelor de rozmarin. Preparați în prealabil 50 de grame de plantă pe pahar de apă clocotită și adăugați într-un castron cu apă. Această baie va usca perfect pielea de pe picioare și, de asemenea, va normaliza funcționarea glandelor sebacee.

Pentru durerile articulare

Tratamentele bazate pe un decoct de ienupăr, brad și conuri de pin au un efect curativ.

Pentru a ameliora inflamația, se adaugă și două tablete de aspirină sau analgină într-un vas cu apă caldă și bulion. Ține-ți picioarele în această baie timp de cel mult cincisprezece minute.

Și apoi se aplică unguente sau soluții speciale pe articulații sau locuri de durere.

La primul semn de răceală

La primele semne de răceală (nas înfundat, tuse sau durere în gât), se recomandă să faceți o baie cu pudră de muștar.

Această baie are un efect de încălzire și accelerează perfect fluxul de sânge. Pentru a o prepara, diluează o lingură de pulbere pe litru de apă. Trebuie să-ți ții picioarele aproximativ zece minute, dar o poți face mai mult dacă adaugi periodic apă fierbinte. Dar aveți grijă să nu vă ardeți picioarele!

Contraindicatii

Există o baie vindecătoare pentru picioare din aproape toate motivele. Și totuși, băile de picioare au o serie de contraindicații pe care nu le putem aminti. De exemplu, nu puteți efectua această procedură fără permisiunea medicului dacă aveți următoarele boli:

• Diabet
• Tromboză sau varice
• Tulburări vasculare
• Alergie la componentele de baie
• Alte boli cronice

De asemenea, baile nu trebuie efectuate in caz de degeraturi, temperatura corporala crescuta sau in timpul sarcinii.

Practici băi de picioare cu efect de vindecare? Tu pe care le-ai folosit? Spune-ne. Asteptam comentariile voastre. Pe curând!

Salutări, Irina și Igor

În timp ce ne îngrijim fața, gâtul, mâinile și alte părți ale corpului, adesea uităm nemeritat să fim atenți la picioarele noastre. Și în zadar, există multe puncte active pe suprafața picioarelor care afectează diferite organe, așa că starea de bine a unei persoane depinde de acest lucru. O soluție bună pentru îngrijirea picioarelor noastre este să folosim băi de picioare acasă.

La ce se folosesc baile de picioare?

Băile de picioare nu sunt doar o procedură plăcută. Sunt o modalitate excelentă de a ameliora oboseala care s-a acumulat în timpul zilei. Folosind diferite rețete pentru astfel de proceduri, vă puteți aduce picioarele într-o formă ideală și puteți scăpa de multe probleme cu ele: vindecați ciupercile și alte inflamații, îndepărtați crăpăturile și pielea aspră și, de asemenea, scăpați de mirosul de transpirație. După ce ți-a dat picioarelor un aspect îngrijit cu tocuri moi, nu e nicio rușine să porți pantofi deschisi.

Reguli de procedură

Pentru ca procedurile să fie cât mai plăcute, să fie benefice și să devină un mijloc eficient de ameliorare a problemelor picioarelor, trebuie să respectați anumite reguli:

• Este indicat să le efectuați înainte de odihnă sau înainte de culcare pentru a vă relaxa cât mai mult;
• Este mai bine să efectuați procedurile imediat după prepararea compoziției, în timp ce apa este caldă, atunci acestea vor oferi beneficii maxime;
• concentrația componentelor primite trebuie să corespundă cantității specificate în rețete, acest lucru va ajuta la prevenirea iritației pielii picioarelor și a reacțiilor alergice;
• durata sa fie de minim 20 de minute, dupa care trebuie sa te odihnesti culcat pentru a consolida efectul;
• după ce vă aburiți picioarele, este recomandat să vă exfoliați călcâiele folosind o piatră ponce sau un scrub, să vă uscați picioarele cu un prosop moale, să le ungeți cu cremă hrănitoare și să vă puneți șosete de lână sau bumbac;
• Băile trebuie făcute de până la 3 ori pe săptămână, întregul curs trebuie să includă 10-15 ședințe, apoi reduceți frecvența băilor la 1 dată pe săptămână, efectuându-le numai în scop de prevenire.

Contraindicații de utilizare

Procedurile la picioare care includ diferite componente au contraindicații:

• în prezența tumorilor, nu neapărat maligne, precum și a diferitelor patologii;
• în caz de temperatură ridicată și în timpul exacerbării bolilor;
• pentru probleme vasculare și boli de inimă;
• dacă se pune un diagnostic de oncologie;
• pentru vene varicoase ale picioarelor și tromboză;
• dacă sunteți alergic la componentele din baie;
• în prezența rănilor care nu se vindecă pe termen lung sau tăieturi proaspete în zona picioarelor.

Retete pentru baie de picioare

De la ciuperci și alte boli

O problemă comună a picioarelor sunt bolile fungice și și mai gravă este prezența eczemei ​​sau a lichenului. Ciuperca se transmite de obicei prin vizitarea băilor publice și a piscinelor, precum și prin folosirea lucrurilor altor persoane. Această boală se manifestă prin mâncărime, crăpare a pielii, roșeață și umflare, îngălbenirea unghiilor și îngroșarea lor.

• Cu sare (de preferință sare de mare) și sifon. Mod de preparare: Amestecați sarea de mare și 1 lingură de bicarbonat de sodiu în 2 litri de apă caldă. lingura si adauga putin sapun lichid.
• Cu săpun de gudron și sifon. Mod de preparare: preparați o soluție de săpun folosind săpun de gudron în apă caldă și adăugați 1 lingură. lingura de sifon.
• Folosind infuzie dintr-un amestec de liliac, gălbenele, coajă de stejar și celandină. Mod de preparare: toate ingredientele, luate 1 linguriță. se amestecă și se pune într-un recipient de sticlă, apoi se toarnă apă clocotită peste el. Lăsați amestecul timp de 2 ore și turnați într-un recipient pentru procedură, diluând cu o cantitate mică de apă clocotită.

Băile antifungice trebuie efectuate timp de cel puțin 30 de minute. După terminare, uscați picioarele cu un prosop moale, aplicați unguent medicinal și puneți-vă șosete.

Pentru transpirație și miros neplăcut al picioarelor

Mulți oameni se confruntă cu problema transpirației picioarelor. Acest lucru se poate datora nu numai bolii, ci și unei simple lipse de igienă și purtarea constantă a pantofilor solidi. Puteți scăpa de picioarele transpirate și de mirosul neplăcut folosind următoarele rețete:

• Băi pe bază de sare, infuzie de plante și scorțișoară. Mod de utilizare: se amestecă 30 g de ierburi uscate din pelin, flori de mușețel și ace de pin, se toarnă apă clocotită peste ele și se lasă cel puțin o oră. Turnați infuzia într-un recipient, adăugați apă fierbinte, 1 lingură. o lingura de sare si putina scortisoara.
• Bazat infuzie de musetel. Mod de preparare: se aburesc 40 g de flori uscate de musetel cu apa clocotita, se infuzeaza aproximativ o jumatate de ora, apoi se toarna printr-o strecuratoare intr-un lighean, adaugand apa fierbinte.
• Folosind oţet. Mod de utilizare: adauga putin otet (de preferinta otet de mere) intr-un vas cu apa calduta. Efectuați procedura timp de cel puțin 20 de minute.

Pentru umflarea și oboseala picioarelor

Când picioarele obosesc, adesea se umflă. Dacă acesta nu este un semn al unei boli grave, atunci băile de picioare pot ajuta la scăderea umflăturilor. Pentru ele se folosesc următoarele rețete:

Pentru tocuri crăpate

Tocurile crăpate apar atunci când pielea este prea uscată. Puteți scăpa de ele aburind pielea aspră a picioarelor, răzuind pielea cu o piatră ponce și făcând băi speciale:

• Dintr-un decoct de frunze uscate de sunătoare cu adaos de oțet. Preparare: 1 lingura. Se toarnă apă clocotită (2 căni) peste o lingură de frunze de sunătoare și se fierbe timp de 10 minute. După ce bulionul s-a răcit la o stare caldă, adăugați 2 linguri. linguri de otet.
• Dintr-un decoct de coji de cartofi. Mod de preparare: se fierb cojile de cartofi in 2 litri de apa, apoi se toarna bulionul printr-o sita si, dupa ce s-a racit pana la cald, se fac bai timp de aproximativ jumatate de ora, apoi se curata calcaiele cu piatra ponce. Procedura este permisă să fie efectuată în fiecare zi.
• Din amidon de cartofi sau de porumb. Mod de utilizare: 1 lingura. l. amidon, turnați 1 litru de apă caldă, amestecați și păstrați picioarele în soluție timp de 15-20 de minute, adăugați treptat apă mai caldă și curată. După aceasta, umeziți-vă picioarele și aplicați cremă. Procedurile trebuie efectuate zilnic.

Pentru amorțeală la nivelul picioarelor

Picioarele se pot amorți din diverse motive. Acest lucru se poate întâmpla atunci când porți pantofi strâmți și stai așezat. Este mai rău atunci când picioarele îți amorțesc din cauza bolilor coloanei vertebrale, a diabetului și a altor boli grave.

Băile anti-amorțeală pot ajuta dacă circulația sângelui este pur și simplu afectată temporar și ajută la restabilirea acesteia. Cele mai comune rețete sunt următoarele:

• Băi de contrast. Mod de utilizare: Turnati apa calda si rece in doua recipiente. Cel fierbinte ar trebui să fie la o temperatură care să poată fi suportată. Apa rece trebuie să fie rece ca gheața. Alternand (in fiecare minut) o baie rece cu una fierbinte creste circulatia sangelui si amorteala dispare.
• Utilizare sare de masă, amoniac și alcool camfor. Mod de utilizare: se dizolva 1 lingura in 1 litru de apa. o lingură de sare, se adaugă alcool camfor în cantitate de 10 g, amoniac 10% - 50 g. Se amestecă totul și se face băi la temperatura camerei timp de 10 minute și, de asemenea, se freacă articulațiile cu acest produs. Este mai bine să efectuați procedurile noaptea. Aceste produse cresc eficient circulația sângelui.
• Folosind sare de mare, muștar uscat și bicarbonat de sodiu. Mod de utilizare: adăugați 1 lingură la 2 litri de apă caldă. o lingură de sare de mare, muștar uscat și 0,5 linguri. linguri de bicarbonat de sodiu. Se amestecă totul bine și se folosește amestecul pentru a efectua procedura de amorțeală a picioarelor timp de cel puțin 30 de minute. După terminarea procedurii, ștergeți-vă picioarele cu un prosop și puneți-vă șosete calde.

Pentru calusuri si bataturi

O problemă comună a picioarelor în timpul verii este calusurile și pielea aspră. Acest lucru se datorează pantofilor deschisi incomozi. Băile de înmuiere sunt deosebit de utile pentru astfel de fenomene. Rețetele pot fi următoarele:

• Folosind sare de mare și amoniac. Mod de utilizare: adăugați 2 linguri la 1 litru de apă caldă. linguri de sare de mare și amoniac, amestecați totul și țineți în picior aproximativ 15 minute. După această procedură, pielea va deveni moale, ceea ce va face posibilă eliminarea calusurilor.
• Folosind săpun lichid, amoniac și sifon. Mod de utilizare: 2 litri. adăugați 1 lingură de apă caldă. lingura de sapun, alcool si sifon si tineti picioarele in acest amestec timp de aproximativ 30 de minute. Apoi îndepărtați pielea înmuiată cu piatră ponce și îndepărtați calusurile.
• Cu acid boric. Mod de utilizare: se adauga 50 ml acid boric la 0,5 litri de apa si se face aceasta baie timp de 10-15 minute. După aceasta, uscați-vă picioarele cu un prosop și ungeți-le cu vaselină. Acoperiți calusurile cu un tencuială medicală și puneți-vă șosete de bumbac. Efectuați procedura noaptea. Dimineața, spălați-vă picioarele cu apă fierbinte și apoi ștergeți-vă.

Pentru a curăța picioarele de pielea moartă

Pentru a înmuia pielea aspră, puteți face băi folosind următoarele rețete:

• Bazat bicarbonat de sodiu și ulei esențial de înmuiere. Mod de utilizare: adăugați 1 lingură la 1 litru de apă. o lingură de bicarbonat de sodiu și câteva picături de ulei de trandafir sau de arbore de ceai.
• Bazat sare de mare și ulei esențial de citrice: portocale, lamaie sau grapefruit. Puteți folosi un amestec din ele. Mod de utilizare: se adauga sare si ulei de citrice la 1 litru de apa.

Trebuie să efectuați procedurile timp de cel puțin 30 de minute, apoi îndepărtați pielea aburită de pe picioare folosind piatră ponce.

Pentru bolile articulare

Una dintre bolile comune ale articulațiilor este guta. Apare atunci când există un exces de săruri de acid uric în articulații, ca urmare acestea devin inflamate și se modifică în timp.

Aceasta este o boală gravă care necesită intervenție medicală. Băile de picioare pot fi folosite doar pentru a preveni exacerbările bolilor articulare. Rețetele comune sunt:

• Bazat sifon cu iod. Mod de utilizare: Adăugați 1 lingură la 3 litri de apă fierbinte. o lingură de sifon și 8-9 picături de iod alcoolic. Baia trebuie luată imediat după ce reacția ingredientelor active interacționează cu eliberarea de spumă. Atunci efectul asupra articulației este maxim. Durata procedurii este de aproximativ 10 minute.
• Bazat pe gătit sare și iod. Mod de utilizare: 4 linguri. Se dizolvă linguri de sare în 2 litri de apă și se adaugă aproximativ 20 de picături de iod alcoolic. Este mai bine să efectuați procedura timp de aproximativ o jumătate de oră noaptea. După finalizarea procedurii, puteți lubrifia zona cu probleme cu ulei de camfor.
• Bazat decoct de mușețel și iod. Mod de utilizare: se adaugă sare într-un decoct de flori de mușețel uscate în proporție de 100 g la 5 litri de apă caldă și, după amestecare, se adaugă 1 linguriță. Yoda. Faceți băi pentru a ameliora umflarea dacă este necesar.

Video: băi de picioare

Folosind rețetele populare pentru băi culese în acest articol, puteți întotdeauna să vă păstrați picioarele în ordine și să preveniți probleme grave cu ele.

Viața socială, divertisment și plimbări plăcute. Nu întotdeauna în această agitație există timp pentru a ajunge la salonul de înfrumusețare.

Cu toate acestea, picioarele care suferă de stres constant necesită îngrijire regulată. Un proverb binecunoscut spune: „Un bărbat îmbătrânește din picioare”, pentru a preveni îmbătrânirea prematură, trebuie să acordați măcar puțină atenție picioarelor în fiecare zi. Nu contează dacă vizitarea saloanelor de înfrumusețare nu se încadrează în planurile și capacitățile tale; poți oferi îngrijire completă a picioarelor acasă.

Una dintre cele mai simple și mai accesibile proceduri la domiciliu este băile de picioare. Nu este necesar să rezervați timp separat pentru aceasta; o procedură spa poate fi combinată cu lucrul la computer, verificarea temelor copilului, citirea cărților și, dacă sunteți foarte ocupat, curățarea cartofilor sau prepararea găluștelor. Nu este recomandat să ții picioarele în apă mai mult de 30 de minute; acest lucru poate duce la deshidratarea pielii și la apariția ridurilor inestetice.

Tipuri de băi de picioare

Pe baza principiului de funcționare, băile de picioare pot fi împărțite în mai multe tipuri principale:

Calmant(ameliorează oboseala și calmează durerea).

Tonic(împrospătează pielea).

Emolient(înmoaie pielea aspră, pregătind-o pentru o pedichiură).

nutritiv(saturați pielea cu substanțe nutritive).

Medicinal(ajută să scapi de bolile de piele și transpirația excesivă a picioarelor).

Încălzire(imbunatateste circulatia sangelui).

Pentru a obține un efect maxim într-o singură procedură, puteți urmări mai multe obiective simultan. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să adăugați ingrediente cu efecte diferite în apă. Rezultatele și plăcerea procedurilor cu apă vor crește și mai mult dacă, în loc de un bazin obișnuit, folosiți o baie specială pentru picioare cu hidromasaj.

Baie tonica cu sare de mare

Aduceți doi litri de apă la fiert și dizolvați în ea un pahar de sare de mare. Lăsați soluția să se răcească la o temperatură care poate fi tolerată și scufundați-vă picioarele în apă. Sarea de mare ameliorează rapid oboseala, elimină umflarea și, în combinație cu apa fierbinte, absoarbe excesul de depozite de sare acumulate în picioare.

Baie linistitoare care favorizeaza vindecarea calusurilor si fisurilor

Se toarnă doi litri de apă clocotită peste un amestec preparat din 3 linguri de sunătoare și 2 linguri de galbenele, se răcește până se încălzește și se scufundă picioarele curate în infuzia de plante pentru 15 minute. După procedură, nu clătiți picioarele, ci ștergeți-le cu un prosop și aplicați cremă.

Baie linistitoare cu efect de catifelare

Se toarnă doi litri de apă clocotită în 4 linguri de mușețel și 2 linguri de semințe de in, se răcește, se adaugă câteva picături de ulei esențial de pin și se înmoaie picioarele obosite.

Baie tonifianta cu uleiuri esentiale si sare de mare

Pentru o astfel de baie, cel mai bine este să luați uleiuri esențiale de plante conifere (molid și pin) sau eucalipt. Se dizolvă sarea de mare și câteva picături de ulei în apă caldă.

Baie de lapte hranitoare

Se fierb doi litri de apă, se adaugă un pahar de lapte, două linguri de ulei de măsline, zeama de la o jumătate de lămâie și un praf de scorțișoară. Răciți compoziția rezultată la o temperatură confortabilă și bucurați-vă de acțiune, iar apoi de rezultatul unei proceduri plăcute.

Baie de înmuiere cu sifon

Se dizolvă două linguri de bicarbonat de sodiu și 3 linguri de amoniac în doi litri de apă caldă. Durata recepției: 15 minute. Pentru a scăpa de călcâiele aspre, bataturile și calusurile uscate, va trebui să faceți această baie de două ori pe săptămână.

Baie cu ulei hrănitor și catifelant

Adăugați ulei de măsline, semințe de in sau pentru copii în apă caldă (aproximativ o lingură pe litru de apă) și câteva picături de ulei esențial de ylang-ylang. După procedură, uscați-vă picioarele și puneți-vă șosete.

Baie de înmuiere a călcâielor cu acid boric

Se diluează 4 lingurițe de acid boric într-un litru de apă caldă și se scufundă picioarele în soluția rezultată. După 15 minute, picioarele se șterg, călcâiele se ung generos cu vaselină, se bandajează sau se pun șosete.

Baie tonifianta cu menta

Se toarnă 50 g de mentă uscată și coaja unei lămâi cu doi litri de apă clocotită și se lasă 10 minute. Scufundați picioarele prespălate în infuzie timp de 20 de minute, apoi ștergeți picioarele și ungeți-le cu cremă hrănitoare.

Baie terapeutică pentru ciuperci

Pregătiți un amestec de plante din mușețel, semințe de in, coada-calului (luați două linguri din fiecare ingredient), turnați doi litri de apă clocotită peste amestecul de plante, răciți și păstrați picioarele în infuzia antibacteriană timp de 15-20 de minute.

Băi pentru umflături

Oțetul natural de mere și sucul de lămâie ajută la combaterea umflăturilor. Ambele ingrediente se adaugă pur și simplu în apă cu o jumătate de pahar la 2 litri de apă.

Băi împotriva transpirației picioarelor

Pentru a combate transpirația excesivă, este bine să folosiți uleiuri esențiale de arbore de ceai, eucalipt, portocală, mentă, lămâie sau mandarină. Câteva picături din unul dintre uleiurile enumerate se adaugă în apă călduță. Pentru a obține efectul, înmuiați picioarele în apă timp de 20 de minute și ștergeți.

Băi răcoritoare

Băile răcoritoare se obțin prin adăugarea de gheață în apă; ele ameliorează rapid oboseala și sunt, de asemenea, bune pentru vânătăi și umflături. Astfel de proceduri nu ar trebui să dureze mai mult de trei minute; cel mai adesea, este suficient să vă scufundați picioarele în apă rece timp de câteva secunde.

Băi de încălzire

Băile de încălzire trebuie să fie fierbinți; ele ajută la combaterea răcelilor și îmbunătățesc circulația sângelui. În acest sens, o soluție de muștar, preparată în proporție de o lingură de pulbere pe litru de apă, s-a dovedit bine. Puteți folosi și o baie cu adaos de uleiuri esențiale de piper, cuișoare și scorțișoară.