Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

„Învățarea este lumină, nu învățarea este întuneric”, așa este modul în care părinții grijulii își învață copiii din copilărie, motivându-i astfel să-și termine sarcinile școlare. După absolvire, studiile la universitate continuă. Astfel, se dovedește că întreaga perioadă de creștere și dezvoltare a personalității are loc în procesul de studiu. Tinerii se confruntă adesea cu dificultăți, deoarece lenea este un sentiment care este inerent tuturor. În acest sens, apare întrebarea - cum să te forțezi să studiezi? Există tehnici speciale de creștere a motivației care ajută la înfruntarea lenei și la organizarea productivă a procesului de învățare. Lucrând pe tine însuți, poți să-ți îmbunătățești rezultatele academice, să reduci timpul petrecut procesului de învățare și să distribui rațional resursa principală - timpul.

Astăzi, bogăția de cunoștințe pe care o deține o persoană este de mare valoare. Elementele de bază primite la școală nu mai sunt suficiente pentru a-ți găsi un loc de muncă de prestigiu și a-ți ridica statutul social.

Pentru ca publicul să te considere o persoană erudită, trebuie să păstrezi cunoștințele dobândite la școală și universitate și să te angajezi constant în autoeducație.

Puteți efectua autoeducație în domeniul profesional și crește nivelul de cunoștințe generale. Această abordare este garantată a fi cheia succesului.

O bază largă de cunoștințe generale și profesionale asigură că munca este efectuată la un nivel de calitate mai înalt. Dacă o persoană este obișnuită să studieze bine, atunci cu un grad ridicat de probabilitate știe să se autoorganizeze, ceea ce este extrem de important pentru implementarea cu succes a activităților de muncă. Astfel, el a priori are un avantaj în comparație cu alți candidați la post. Pentru angajator și stat, avantajul este îndeplinirea de înaltă calitate a sarcinilor de serviciu, iar pentru persoana însuși studiul de succes deschide noi orizonturi, fiind un imbold nu numai pentru creșterea carierei, ci și pentru dezvoltarea personalității sale, sporind semnificaţia sa socială în societate.

De regulă, este mult mai interesant să comunici cu oameni educați. Ei pot spune o mulțime de informații noi și utile datorită perspectivei lor largi și cunoștințelor generale în domeniul literaturii, istoriei și culturii. În orice caz, autoeducația merge înainte. Pe bună dreptate, faimosul figur literar și filosof Belinsky a susținut:

„Cine nu merge înainte se întoarce: nu există poziție în picioare.”

În ultimii douăzeci de ani în lumea modernă, procesul de învățare și dobândire de noi cunoștințe s-a accelerat. Este nevoie să procesăm, să reținem și să sortăm informații, al căror volum este de multe ori mai mare decât era acum câteva decenii. Acest proces poate fi împiedicat de lenea banală, care într-o măsură sau alta este inerentă oricărei persoane. Dacă nu te lupți cu acest sentiment, s-ar putea să nu te aștepți la rezultate fructuoase de la studii.

Desigur, există modalități de a combate o astfel de condiție precum lenea. O mulțime de literatură psihologică a fost publicată pe această problemă. O persoană care nu cunoaște particularitățile reacțiilor comportamentale ale unui individ nu va înțelege întotdeauna metodele științifice despre care scriu experții. Dar recomandările simple despre cum să te forțezi să studiezi vor fi de folos tuturor. Ele pot fi folosite atât de școlari, de elevi, cât și de adulți care au decis să-și îmbunătățească nivelul de cunoștințe.

Motivația este factorul principal în orice acțiune pe care o realizează o persoană. Desigur, fără ea este imposibil să învingi lenea și să te adaptezi la procesul de învățare. Este necesar să se stabilească un obiectiv clar în care întrebarea cheie să nu fie cum să te forțezi să studiezi, ci cum să începi să studiezi cu excelență. Procesul va deveni mai productiv dacă vă dezvoltați propria scală și vă evaluați în mod independent succesele, fără a permite o deteriorare semnificativă a rezultatelor.

În primul rând, trebuie să înțelegeți clar de ce trebuie să studiați bine și de ce cunoștințele dobândite vor fi folosite în viitor. De obicei, procesul de învățare are loc în:

• şcoală;
• universitate;
• bibliotecă;
• Case.

Indiferent de loc, poți oricând diversifica procesul de învățare făcându-l interesant. Dacă cumpărați accesoriile care vă plac, de exemplu, caiete colorate și blocnotes pentru înregistrarea informațiilor, cumpărați gadgeturi interesante care sunt prezentate în cantități suficiente pe piața modernă, atunci cu siguranță va fi mai ușor să începeți să studiați în fiecare zi.

Acasă, puteți amenaja un loc de muncă confortabil, unde toate materialele necesare vor fi la îndemână. Este bine dacă procesul de învățare se poate desfășura folosind un software special sau prin site-uri de internet. Când folosiți metode interactive, este mult mai ușor să depășiți lenea, așa cum arată practica. În acest caz, poate apărea o problemă de altă natură - distragerea atenției de către programe, jocuri și rețele sociale.

Dacă, în mod natural, nu știți cum să vă concentrați pe o lecție, atunci cel mai bine este să efectuați procesul de studiu într-un loc în care nu există computer, laptop sau tabletă.

În acest caz, este necesar să se aloce un spațiu special în casă pentru studiu, unde vor fi depozitate doar rechizitele de studiu. La școală sau la universitate găsești un loc liniștit în bibliotecă, unde nimeni să nu-ți poată distrage atenția de la studii.

Metoda cardurilor asociative va ajuta la depășirea lenei și la îmbunătățirea performanței academice. Se bazează pe luarea de note, unde regulile, secțiunile și subtitlurile vor fi evidențiate în culori diferite. Informațiile pot fi convertite în diagrame și diagrame simple, care sunt absorbite mai bine datorită memoriei vizuale. Cu puțin efort, puteți transforma o notă obișnuită într-o sursă vizuală frumoasă de informații. Această metodă este perfectă pentru utilizare la școală, universitate sau în procesul de autoeducare.

Este la fel de important să distribuiți corect sarcina. Fiecare persoană este individuală, la fel ca și capacitatea sa de a învăța material nou. Dacă sarcina este distribuită neuniform, procesul de învățare va deveni în cele din urmă epuizant. Este important să determinați câte ore în fiecare zi puteți dedica studiului. Este bine dacă este posibil să se separe învățarea acasă și într-o instituție de învățământ. Nu este recomandabil să dedicați mai mult de 4 ore pe zi auto-studiului. Este necesar să faceți pauze de un sfert de oră la fiecare oră.

Cum să învingi lenea?

Întrebarea „cum să învingi lenea?” interesat cel puțin o dată în viața fiecărei persoane. Pentru a face acest lucru, este necesar să se stabilească scopuri și obiective, apoi să se evalueze gradul de implementare a acestora. Este necesar să alocați o anumită perioadă de timp pentru procesul de studiu și să respectați cu strictețe această regulă. După finalizarea procesului educațional, trebuie să-ți dai o notă, la fel ca la școală. Un rezultat pozitiv este un stimul pentru încurajare. O recompensă plăcută pentru stăpânirea materialului va fi o ceașcă de ceai aromat sau cafea cu dulciurile tale preferate, sau o creștere a timpului liber după un studiu cu succes.

Este foarte important să înțelegem bine nu numai importanța materialului care este stăpânit, ci și valoarea resursei principale și neregenerabile - timpul.

Există o întreagă știință - managementul timpului, care învață cum să-ți gestionezi propriul timp. Urmându-i postulatele, poți să învingi pentru totdeauna lenea și să-ți îmbunătățești rezultatele studiului, ceea ce este un mijloc de a încetini dezvoltarea cuprinzătoare a individului.

Este necesar să se dezvolte voința, care întotdeauna ajută în situațiile în care lenea învinge. Acest lucru se poate face în singurul mod - nu vă faceți nicio concesiune și urmați un plan strict planificat, care nu poate fi schimbat în acest proces. De exemplu, dacă trebuie să studiați două paragrafe, nu puteți finaliza studiul completând doar o parte a sarcinii. De obicei, se cheltuiește mai multă energie pentru starea de spirit și lupta împotriva lenei decât pentru îndeplinirea sarcinii. Nu este recomandat să petreceți mult timp în acord cu procesul de învățare. Este mai bine să începeți imediat să studiați, timp în care toate gândurile vor fi dedicate materialului însușit și nu modului de a obține chef de studiu.

Întrucât cunoștințele și timpul sunt una dintre cele mai valoroase resurse din timpul nostru, multe lucrări științifice în psihologie sunt dedicate problemelor legate de motivație și managementul timpului. Există multe moduri de a te forța să studiezi. Ele ajută întotdeauna în situațiile în care o persoană este depășită de lene și procesul educațional nu aduce rezultatele dorite. Regula principală este că este necesar să dezvolți o atitudine responsabilă față de învățare, să înțelegi de ce vei avea nevoie de noi cunoștințe și abilități în viitor. De asemenea, ajută la asigurarea unui loc confortabil de studiu, unde nimic nu va distrage atenția de la învățare.

Cum să te forțezi să studiezi dacă dorința de a dobândi cunoștințe noi a dispărut? Studiul este un proces care necesită mult efort mental și psihologic pe o perioadă lungă de timp, așa că mulți studenți își pierd mai devreme sau mai târziu entuziasmul și încearcă să se forțeze să continue studiile.

Stresul este principala piedică în calea învățării și baza lenei

Pentru majoritatea copiilor, școala este o sursă de stres constant. Copiii care se descurcă mai puțin bine din punct de vedere academic și obțin note mici la teme se îngrijorează în fiecare zi cu privire la ceea ce îi așteaptă la clasă. Astfel de elevi nu vor să învețe la școală, iar subconștientul transformă această reticență în lene. De fapt, în spatele acestei lene se află o frică puternică, înrădăcinată - frica de eșec, teama de critică, teama de a fi mai rău decât toți ceilalți.

Dacă un copil este reticent să studieze, părinții ar trebui să acorde atenție acestui lucru și, dacă este necesar, să viziteze un psiholog școlar. Un specialist competent îl va ajuta pe copil să treacă peste toate fricile și să scape de ele. Reducerea stresului vieții școlare va oferi elevului o atitudine complet nouă față de educație, pe care profesorii o pot aprecia rapid.

Modalități organizaționale de a te forța să studiezi

Puteți elabora un plan de studiu. Studiul la școli și universități este mult mai ușor și mai plăcut dacă studentul a gândit cu atenție planul de studii. Un plan bun nu îți va oferi ocazia să fii leneș, ci îți va oferi timp pentru relaxare și comunicare cu prietenii. Dobândirea de noi cunoștințe este o activitate destul de rutină, așa că planul ar trebui să includă diferite tipuri de activități ca parte a procesului educațional. Manualele de citire ar trebui înlocuite cu scrierea unor note detaliate, iar repetarea materialului acoperit ar trebui înlocuită cu alcătuirea tabelelor necesare. Va fi mult mai ușor să faci față plictiselii, deoarece învățarea va fi variată.

Organizarea locului de muncă va ajuta, de asemenea, la atingerea obiectivului. Nu ar trebui să existe obiecte inutile la locul de muncă. Biroul ar trebui să rămână gol. Elevul ar trebui să păstreze pe el doar cele mai necesare articole, ghiduri de studiu, caiete și articole de papetărie necesare. Învățarea necesită concentrare deplină, așa că toate distragerile trebuie eliminate complet. Este foarte recomandabil să puneți toate gadgeturile deoparte. Când studiezi, nu trebuie să fii distras de ei, iar psihologii recomandă amânarea tuturor conversațiilor la telefon și a corespondenței pe rețelele de socializare folosind telefoane și tablete pentru mai târziu.

Următorul sfat este să folosiți managementul timpului. Cum să te forțezi să studiezi dacă ești leneș și nu ai timp suficient pentru nimic? Trebuie să utilizați metode de gestionare a timpului. Sistemele de management al timpului recomandă stabilirea priorităților prin identificarea celor mai importante. Dacă vă rezervați timp pentru cele mai necesare lucruri, atunci orele rămase pot fi dedicate în siguranță studiului. Nu ar trebui să te forțezi să studiezi mai mult de o oră în mod continuu. Pauze mici de 5-10 minute te ajuta sa eviti distragerile in restul timpului. În timpul unor astfel de pauze, este util să efectuați exerciții fizice simple - acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și are un efect pozitiv asupra asimilării de material nou.

Trebuie să-ți folosești ritmurile biologice. Oamenii care realizează multe sunt bine conștienți de ritmurile lor biologice. Fiecare persoană poate lucra și studia mai eficient la anumite ore specifice când corpul său și, prin urmare, memoria lui, funcționează cel mai bine. Nu este deloc greu să învingi lenea în aceste perioade, deoarece gândirea este foarte activă și rezolvă orice probleme fără dificultate.

Poți să-ți calculezi ritmurile biologice doar experimental. Dacă vă observați pe voi înșivă și starea dvs. de spirit timp de 2-3 săptămâni, notând la ce oră este mai ușor de studiat, atunci în viitor aceste perioade de timp pot fi folosite pentru a studia cele mai complexe discipline. Această metodă întărește perfect încrederea în sine și ajută la depășirea lenei și apatiei.

Atitudine psihologică care motivează învățarea

Starea de spirit și atitudinea față de studiul la școală sau la universitate sunt incredibil de importante. Multe depind de starea ta interioară. Autodisciplina puternică, bazată pe voință puternică și motivație puternică, este o modalitate excelentă de a face față lenei.

Voința nu apare de la sine. Sportivii știu bine acest lucru. Capacitatea de a te depăși, de a-ți schimba caracterul și de a face ceea ce este necesar în ciuda tuturor se dezvoltă treptat. Cu toate acestea, dacă voința este antrenată în fiecare zi, după doar șase luni va deveni o trăsătură de caracter. Un astfel de nucleu interior solid va ajuta nu numai la studiu și la muncă, ci în orice circumstanțe, pentru că trebuie să treci peste propria ta reticență de a face cutare sau cutare muncă de-a lungul vieții.

Copiii spun adesea: „Învățăm pentru că suntem forțați”. Scolarii se tem ca parintii lor ii vor pedepsi pentru performante slabe, asa ca deseori studiaza nu de dragul dobandirii cunostintelor si al viitorului lor, ci pentru a-si multumi batranii. Doar câțiva copii îi place să meargă la școală.

Cu toate acestea, nimeni nu va forța studenții. Doar propria dorință puternică de a obține cunoștințe bune și note decente poate motiva băieții și fetele să studieze din greu. Pentru a înțelege cum să te motivezi să studiezi la universitate, trebuie să-ți definești propriile obiective și să decizi ce perspective te așteaptă în viitor.

O bună educație și cunoștințe solide sunt cheia succesului în domeniul profesional. Și realizările la locul de muncă dau tonul pentru întreaga viață a unui adult. Prin urmare, fiecare zi de școală bine petrecută la școală sau la facultate este o bază pentru succesul viitor. Dacă unui copil i s-a insuflat determinarea și dorința de a-și atinge scopul cu orice preț încă din copilărie, nu îi va fi greu să studieze. O persoană care și-a cucerit lenea în copilărie și adolescență va putea atinge mari înălțimi.

Profesorii convin: „Învățați de dragul cunoașterii, nu de dragul notelor”. Capacitatea de a depăși lenea pentru a primi o educație de calitate ajută un copil sau tânăr să se simtă responsabil pentru viața sa.

Dorința de a atinge noi culmi necesită ca o persoană să dobândească abilități utile. Ce este necesar pentru a asimila informații noi? pe cont propriu? Cum să optimizați achiziția de cunoștințe? Cum să dezvolți capacitatea de auto-organizare? Toate acestea vor fi discutate.

Suntem învățați să învățăm?

Nicio instituție de învățământ, de la grădiniță la universități, nu explică unei persoane cum să-și planifice ziua și să-și dezvolte abilitățile de auto-organizare. Adesea, profesorii pur și simplu lucrează prin programul lor, familiarizându-se cu baza materiilor. Singurul lucru care poate fi învățat în astfel de clase este capacitatea de a sistematiza cunoștințele sub forma unei formatări corecte a notelor. Pentru a obține succesul la vârsta adultă, trebuie să-ți dai seama cum să înveți pe cont propriu în copilărie.

De ce să înveți abilități de auto-studiu?

Timpul nu stă pe loc. Odată cu dezvoltarea societății, condițiile existenței umane se schimbă. Abilitățile care au ajutat o persoană în trecut pot să nu mai ajute o persoană să obțină rezultatele dorite după câteva decenii. Mulți experți din unul dintre domenii observă că cunoștințele lor se transformă treptat în praf. Astfel de oameni trebuie uneori să reînvețe lucrurile din mers.

Înțelegerea abilităților de auto-organizare face posibilă economisirea timpului, propria energie și operarea cu cunoștințe profunde. Rezultatul este pregătirea pentru o mare varietate de situații de viață, oportunitatea de a alege noi profesii, de a vă extinde cercul social și de a dobândi hobby-uri interesante.

Stabilirea obiectivelor

De ce este dificil să studiezi singur? Dificultăți semnificative apar în primul rând în rândul persoanelor care nu au un scop specific. Nu este întotdeauna vorba despre creșterea carierei, ci și despre viața socială, creativitate și hobby-uri. Este necesar un obiectiv pentru a ști unde să mergi în continuare.

Uneori, o persoană trebuie să se forțeze să efectueze anumite acțiuni. Dacă obținerea unui rezultat promite beneficii și avantaje reale față de ceilalți, lucrurile merg mult mai repede. Trebuie doar să te implici în procesul de învățare și să mergi pas cu pas către un obiectiv specific.

Cum să înveți să studiezi independent? Alegerea unei profesii potrivite joacă un rol important aici. Unii oameni suferă de ani de zile, învățând ceva ce nu le place. Drept urmare, nu iese nimic rodnic și timpul este pierdut. Dacă o persoană reușește să găsească o profesie cu adevărat interesantă, dobândirea de cunoștințe în domeniul dat va aduce cu adevărat nu numai beneficii, ci și plăcere.

Planificare

Mișcarea haotică către atingerea unor obiective specifice încetinește procesul de învățare. Fără a elabora un plan concret, o persoană se găsește adesea în prosternare. Cum să dezvolți capacitatea de a învăța independent? Este necesar un curriculum specific pentru a crea un plan. Este important să se întocmească o listă cu sursele de informații din care se vor extrage cunoștințele. Este necesar ca lucrul conform planului să devină un obicei. Acesta este singurul mod de a vă pregăti pentru o activitate fructuoasă.

Luând notițe

Este posibil să studiezi pe cont propriu? Luarea de notițe va ajuta în acest sens. Dacă învățarea are loc prin prelegeri, este important să scrieți doar acele concepte care ar putea fi utile în viitor. Când citiți literatură, merită remarcat citate, definiții, afirmații care par utile.

Nu este necesar să luați notițe manual. Dacă doriți, puteți utiliza dispozitive electronice. Comoditatea uneia sau alteia opțiuni depinde de fiecare individ. Indiferent, există mai multe moduri de a vă organiza datele care merită încercate. În cele din urmă, acest lucru vă va permite să ajungeți la cea mai convenabilă soluție.

Prioritizare

Trecerea către atingerea obiectivului de învățare va fi ineficientă dacă lucrurile sunt făcute în ordine. În astfel de cazuri, destul de des există dorința de a se ocupa mai întâi de ceea ce se află inima mai degrabă decât de a se ocupa de problema cu adevărat importantă. Pentru a înțelege cum să înveți să studiezi independent, se recomandă determinarea sarcinilor curente. Dacă unele sarcini de învățare cu prioritate scăzută rămân anulate la sfârșitul zilei, astfel de neajunsuri nu vor fi atât de importante.

Finalizarea lucrărilor de înaltă calitate până la sfârșit

Pentru a dobândi abilități utile atunci când învățați, trebuie să încercați să faceți toate eforturile pentru a îndeplini o sarcină importantă prima dată. Drept urmare, nu va trebui să amânați problema decât mai târziu și să reveniți la ea mai târziu, când unele puncte importante sunt uitate. Acest lucru va reduce numărul de erori în timpul învățării și nu vă va obliga să vă pierdeți timpul liber refăcând ceea ce ați început.

Control asupra propriei stări

Este destul de dificil să te forțezi să studiezi dacă te simți obosit, foame sau corpul tău este epuizat de boală. Prin urmare, trebuie să vă pregătiți pentru procesul de înțelegere a informațiilor utile. O persoană nu ar trebui să experimenteze disconfort fizic sau mental. Este necesar să vă mențineți gândurile concentrate exclusiv pe învățare. Înainte de a începe procesul, se recomandă îndeplinirea sarcinilor zilnice importante. Acest lucru vă va permite să scăpați de grijile obsesive din cap. Înainte de antrenament, ar trebui să faci o baie sau un duș suplimentar, să mănânci și să te îmbraci în haine confortabile.

Combaterea procrastinării

Cum să te forțezi să studiezi dacă toată lumea este leneșă? În psihologie, tendința unei persoane de a amâna în mod regulat lucrurile importante pentru mai târziu, ceea ce provoacă o mulțime de probleme, se numește amânare. Mulți oameni preferă să treacă prin posibile acțiuni în capul lor, decât să înceapă imediat să implementeze sarcini specifice. Distragerile sunt adesea folosite ca scuze pentru amânare.

Pentru a evita amânarea, ar trebui să te protejezi de stimulii care duc la distragerea atenției. Trebuie să realizezi că nevoia de a implementa lucruri importante, destul de complexe, provoacă adesea dorința unei abateri temporare de la obiectiv. Obținerea unor rezultate ridicate în auto-studiu vă va permite să alegeți prepoziții care vă vor pregăti pentru o muncă fructuoasă.

Imi este frica sa pun intrebari

Cum să înveți limba engleză pe cont propriu sau să stăpânești orice alt domeniu de cunoștințe? Pentru unii oameni, un obstacol în atingerea rezultatelor dorite este disconfortul atunci când vine vorba de comunicarea cu un profesor. Neînțelegerea anumitor puncte din materialul prezentat perturbă lanțul logic de înțelegere a informațiilor. Un elev căruia îi este frică să pună întrebări este practic sortit eșecului. O astfel de persoană este limitată în comparație cu ceilalți. În unele situații, este mult mai bine să-ți demonstrezi lipsa de înțelegere a materialului decât să lași totul să-și urmeze cursul.

Încurajându-te

În timpul orelor, nu ar trebui să te conduci într-un colț orb. Pe lângă studii, trebuie să vezi și alte lucruri care îți permit să te relaxezi. Orice muncă trebuie să aibă o recompensă decentă. Din acest motiv, merită să dedicați uneori timp lucrurilor care vă aduc plăcere. Ar trebui să existe întotdeauna activități care să facă posibilă echilibrarea propriei stări emoționale.

Respectarea regimului

Cum să înveți un copil să învețe independent? Abilitățile de organizare a afacerilor ar trebui dezvoltate la o persoană de la o vârstă fragedă. Copilul trebuie să învețe că după întoarcerea de la școală va avea timp liber timp de câteva ore. Cu toate acestea, după aceasta trebuie neapărat să începi să-ți faci temele. Dacă un copil merge la un club sportiv, merge la un curs de desen sau merge la o școală de muzică, poți să stai la lecții mai târziu. Oricum ar fi, nu ar trebui să amânați materialele utile de învățare acasă decât chiar înainte de a merge la culcare.

Adaptarea bebelușului la un astfel de regim poate dura un an sau mai mult. În acest timp, părinții ar trebui să mențină un control adecvat și să încerce să nu lase lucrurile să-și urmeze cursul.

Deja în școala elementară, este important ca un copil să înțeleagă cum să-și folosească timpul în mod rațional. Cu toate acestea, părinții sunt sfătuiți să răspundă solicitărilor de ajutor în momentele potrivite. Dar acest lucru ar trebui făcut numai în situațiile în care copilul este cu adevărat incapabil să facă față singur sarcinilor educaționale.

Dezvoltarea memoriei

Unii oameni au dificultăți în învățare singuri, deoarece au o capacitate slabă de a reține informații. Astfel de indivizi ar trebui să lucreze pe ei înșiși în ceea ce privește controlul nivelului lor de concentrare. După ce v-ați concentrat atenția asupra sarcinii, ar trebui să încercați să înțelegeți pe deplin sensul informațiilor primite. Merită să renunțați la memorarea mecanică, deoarece această abordare nu contribuie absolut la dezvoltarea memoriei.

Cu toate acestea, nu este recomandat să vă supraîncărcați cu informații. Este mai bine să notați datele semnificative și să încercați să le asociați cu ceea ce este deja stocat în memoria pe termen lung. Această metodă combinată de dezvoltare a memoriei vă va permite să dezvoltați asocierile corecte.

Există și alte modalități de a reține mai bine datele utile. Constă în împărțirea cunoștințelor în anumite blocuri. Cu cât volumul de informații primite este mai mic, cu atât acestea sunt mai bine asimilate.

Eradicarea lenei

Adesea, lenea simplă ne împiedică să studiem pe cont propriu. Lipsa motivației poate fi rezolvată în felul următor. Este suficient să împărțiți o chestiune complexă în etape mici. Acest lucru vă va permite să finalizați unele dintre sarcinile de învățare într-o anumită perioadă de timp. Astfel te poți apropia treptat de obiectivul final. Fiecare etapă ulterioară a sarcinii poate să nu mai pară atât de descurajantă.

Pentru a eradica lenea, înainte de a studia, ar trebui să vă aranjați confortabil locul de muncă, să ascultați muzica preferată și să apelați la alte soluții care vă vor permite să vă acordați o dispoziție pozitivă.

Gândirea la bonusuri plăcute îți oferă și posibilitatea de a te forța. Vorbim despre o recompensă pe care o poți obține pentru tine pentru a îndeplini cu succes o sarcină. Aceasta ar putea fi o pauză pentru o ceașcă de cafea, vizionarea emisiunii TV preferate etc.

Studiu independent al unei limbi străine

Separat, aș dori să mă gândesc cum să înveți engleza pe cont propriu. În primul rând, este important să înțelegeți verbele de bază, care includ concepte precum: „a fi”, „a avea”, „a dori”, „a da”, „a lua”, „a merge”. După ce ați stăpânit combinația dintre acestea și alte cuvinte similare cu pronume comune, puteți forma un fel de bază. Această abordare vă va permite să construiți fraze simple și conștiente.

De obicei, o persoană care recurge la învățarea independentă a unei limbi străine întâmpină cea mai mare dificultate în a depăși bariera de vorbire. Pentru a vorbi cu adevărat engleză, trebuie să găsești un conversator bun. Atunci când îl căutați pe acesta din urmă, este mai bine să acordați preferință unui tutore profesionist care vă va sublinia greșelile și vă va obliga să exersați.

Deci, am încercat să ne dăm seama cum să ne forțăm să studiem dacă suntem cu toții leneși. În cele din urmă, aș dori să ofer câteva recomandări practice în acest sens:

1. Trebuie să-ți stabilești doar obiective realiste și să te bucuri de fiecare, chiar și de cea mai mică victorie.
2. Este important să economisiți timp, care poate fi cheltuit pentru a beneficia de formare, vizitând mai puțin rețelele de socializare, evitând apelurile telefonice frecvente și corespondența prin SMS.
3. Când studiezi, există adesea un sentiment de rutină. Pentru a depăși un astfel de sentiment neplăcut, merită să introduceți varietate în material. Va fi util să înțelegeți informațiile nu numai în formă scrisă, ci și să vizionați videoclipuri utile, să ascultați conținut audio și să comunicați cu persoane care au aceleași idei.
4. În timpul procesului de învățare, ar trebui să acordați atenție inconsecvențelor din material, deficiențelor, erorilor și inexactităților. Acest lucru poate fi discutat cu profesorul. Chiar dacă nu reușiți să dovediți că aveți dreptate, această abordare va face procesul de înțelegere a noilor informații mai distractiv. În timp, gândirea va deveni mai flexibilă și mai critică.
5. Este util să înțelegem că studiul și atingerea unor obiective înalte nu reprezintă întreaga viață. Este necesar să petreceți timp odihnă de calitate, comunicare cu membrii familiei și prietenii.

In cele din urma

Așa că am aflat ce este necesar pentru a învăța să înțelegem în mod independent abilitățile utile. Prezența dorinței este de o importanță decisivă aici. De asemenea, este important să găsești pentru tine echilibrul potrivit între munca productivă și dorința de a cădea în inactivitate. În cele din urmă, orice învățare trebuie susținută de practică. În caz contrar, efortul depus nu va avea sens.

Sfaturi utile

Studiul este o experiență neprețuită prin care toată lumea ar trebui să treacă. Fie că este vorba de studii școlare, universitare sau postuniversitare - Noi descoperiri ne așteaptă peste tot.

Cu toate acestea, această experiență nu dă întotdeauna emoții plăcute. La urma urmei, orice proces educațional implică faptul că în cele din urmă va trebui să-ți demonstrezi cunoștințele. Și asta înseamnă un lucru atât de neplăcut ca examenele.

Dar ce să faci dacă, în ciuda eforturilor tale, cunoașterea este dificilă? Ce ar trebui să faci dacă intră într-o ureche și zboară din cealaltă, fără a lăsa în urmă informații valoroase și utile?

De fapt, totul nu este atât de înfricoșător. Exista multe moduri de a crește eficacitatea studiilor tale. Vă aducem în atenție 10 sfaturi simple, dar foarte utile, care vă vor ajuta să studiați mai bine.

Sfaturi pentru organizarea corectă a procesului educațional

Sfatul unu: eliminați tot ceea ce vă distrage atenția de la câmpul vizual

Știți de ce jucătorii profesioniști de biliard sau de golf cer tăcerea publicului? Da pentru că practic este imposibil să te concentrezi când totul în jurul tău, inclusiv zgomotul, îți distrage atenția!

Pregătirea pentru un examen, ca orice alt proces educațional, nu este diferită de a juca biliard - dacă există distrageri (televizor, o chitară atârnată de perete, o consolă de jocuri - pe scurt, tot ceea ce ține de câmpul vizual), atunci aproape sigur vei fi distras.

Deci, punctul cheie pentru cei care sunt adesea distrași este crearea unui mediu extern cele mai propice învăţării. Dacă acest lucru necesită mutarea mesei în alt loc, mutați-o! Nu ai puterea de a rezista tentației televizorului care stă lângă tine? Acoperiți-l cu ceva sau mutați-l!

Citeste si:Cu o seară înainte de examen: studiază sau dormi?

Poate că, pentru asta, cineva va trebui să-și facă ordine în birou, luând ca bază o abordare minimalistă. Uneori, atenția este distrasă nu numai de un telefon aflat în apropiere, ci și de o carte aleatorie care se dovedește a fi în afara subiectului.

S-ar putea să fii impresionat de un alt mediu – când masa ta este plină de hârtii, cărți... În același timp nu este deloc necesar să ai nevoie de tăcere– unii oameni lucrează bine cu muzica, să zicem, clasică. Cheia succesului este să fii confortabil!

Sfatul doi: alegeți cu atenție locația de studiu

Abordarea pentru alegerea unui loc pentru cursuri ar trebui să fie aproximativ aceeași. Este clar că studenții care locuiesc într-un cămin nu au de ales. Dar dacă aveți personal posibilitatea de a alege, atunci, de exemplu, dormitorul este departe de cel mai bun loc să se aşeze cu cărţi.

În general, având în vedere numeroasele distrageri, dintre care unele au fost enumerate mai sus, nici măcar casa ta nu este întotdeauna un loc potrivit pentru un studiu productiv. Și dacă ești constant distras de familia ta...

Cel mai evident loc de studiu de recomandat este, desigur, biblioteca. in orice caz Nu este întotdeauna calm acolo(mai ales în ajunul examenelor). Se pare că găsirea unui loc confortabil pentru a studia nu este o sarcină atât de ușoară!

De fapt, trebuie doar să luați în considerare toate opțiunile. Dacă vremea este favorabilă, poți să mergi în parc, să găsești o bancă separată, departe de copiii gălăgioși, unde nimeni să nu te deranjeze să roști granitul științei. Sau, opțional, poți să te lași într-o cafenea liniștită.

Se știe că un zumzet scăzut, colectat de la diverse voci (să-i spunem „zumzet de auditoriu”), este capabil să încurajează elevii să studieze. Acesta este exact genul de zgomot care se aude într-o cafenea. Poate că aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru tine. Ei bine, caută-l pe al tău, dar nu uita că studiul și patul sunt incompatibile.

Sfatul trei: evidențiați materialul în care „înoți”

Nu degeaba se spune că studenții trăiesc veseli de la o sesiune la alta. Distracția se termină și vine cea mai stresantă perioadă pentru marea majoritate a studenților - timpul de testare a cunoștințelor, adică momentul susținerii examenelor.

În aceste perioade, mulți studenți simt în mod acut lipsa de timp. De regulă, acest lucru are ca rezultat faptul că nu este posibil să pregătiți absolut toate întrebările pentru examen. Cu toate acestea, nu toți elevii folosesc timpul înainte de sesiune în mod rațional.

De fapt, există un secret care, chiar și în ultimele zile înainte de sesiune, vă va permite să vă pregătiți mai eficient pentru examen. Adevărul este că, cu un volum mare de material, mulți studenți abia au timp să o citească de câteva ori.

Acest lucru nu este suficient, mai ales când vine vorba de momente dificile. Este recomandat să notați pe hârtie un rezumat al conținutului fiecărui bilet înainte de a-l citi din nou. Poate că conținutul unor întrebări ar trebui împărțit în părți și conținutul acestuia, de asemenea, menționat pe scurt.

Când recitiți, nu trebuie să vă concentrați asupra materialului pe care îl cunoașteți bine. Fii atent la acele momente ideea căreia nu ai putut-o exprima pe hârtie într-o formă concisăși petreceți mai mult timp repetând aceste puncte.

Secretele unui bun studiu

Sfat patru: învață să planifici

Planificarea este ceva ce profesorii ne spun tot timpul, dar ceva care este rar predat. Și ce le pasă lor - la urma urmei, sunt ei înșiși încercați să urmați cu strictețe curriculumul, care, de fapt, nu include necesitatea de a ne învăța să învățăm!

De aceea trebuie să învățați să planificați pe cont propriu - aceasta este o abilitate extrem de necesară, care vă va fi utilă nu numai în studiile ulterioare, ci și în orice loc de muncă și pur și simplu în viața de zi cu zi.

Amânând în mod deliberat lucrurile cele mai dificile pentru mai târziu, tu însuți știi bine că îți petreci timpul irațional. Începeți prin a vă scrie întreaga listă de lucruri de făcut pentru un plan de studiu de o săptămână.

Aceasta este o activitate simplă care, deși nu pare (la prima vedere) deosebit de utilă, chiar te va ajuta. scapă-ți capul de gunoaie inutile sub forma unei liste de sarcini. În plus, veți putea evalua vizual întreaga cantitate de muncă. Nu uitați să puneți termenele limită!

Apoi, merită evidențiate sarcinile și sarcinile cele mai complexe și consumatoare de timp. Când faci asta, răspândiți-vă preocupările stringente pentru fiecare zi a săptămânii, ținând cont de volumul de muncă din această zi anume.

Sfatul cinci: studiați în grup cu alți studenți

Lucrul în grup este o practică foarte utilă și productivă pentru orice student. Cu siguranță, eficacitatea poate depinde uneori de ceea ce lucrați. Poate că dacă studiezi dezvoltarea picturii în timpul Renașterii, vei avea nevoie de o sticlă de vin și puțină intimitate.

Cu toate acestea, dacă domeniul tău de studiu este științe aplicate (de exemplu, medicină, matematică, construcții), atunci studiul materialului în grup, rezolvarea problemelor și găsirea în comun a răspunsurilor potrivite pot fi foarte eficiente.

Această eficacitate se datorează faptului că procesul de verificare a materialului devine mai dinamic și mai atractiv. Există posibilitatea de a pune întrebări, discutați probleme dificile în echipă și formulați răspunsurile mai corect.

Desigur, din punct de vedere tehnic, tu însuți poți finaliza cantitatea de muncă cu care te confrunți. Cu toate acestea, în acest caz, probabilitatea de a nu fi atent la punctele tale slabe și de a nu simți acele momente în care plutești crește.

Există, de asemenea, un punct negativ ca monotonia procesului de auto-studiu material. Dacă doriți să evitați acest lucru, atunci clasele de grup sunt ceea ce aveți nevoie. Schimbați-vă formatul de studiu și poate vă veți aminti mai bine materialul.

Sfat șase: luați pauze regulate

Munca minuțioasă asupra materialului dă rezultate evidente. Cu toate acestea, proximitatea examenelor pe fundalul unui număr de probleme în curs pune presiune asupra elevilor, forțându-i pe mulți dintre ei să se îngrădească literalmente de lumea exterioară cu o perdea de fier.

Unii tratează această perioadă cu fanatism excesiv - se închid în camera lor timp de câteva zile, făcând scurte pauze doar pentru a face un pui de somn, a vizita toaleta sau a merge la bucătărie pentru un sandviș. Alții chiar refuză cu totul somnul.

Aceasta este tactica greșită! Este obligatoriu să faceți pauze în mod regulat. Nu fără motiv au fost efectuate multe studii pentru a demonstra că, dacă dai în mod regulat timp creierului tău să se odihnească, atunci eficiența absorbției materialului va crește semnificativ.

Vei putea absorbi mai mult material și o vei face mai rapid; capacitățile tale vor avea un efect motivațional asupra ta, ceea ce nu va face decât să-ți crească productivitatea. Desigur, nu vorbim despre studiu timp de 15 minute și apoi să petrecem trei ore urmărind mai multe episoade din Game of Thrones.

Dar lucrează cu un manual timp de două ore și apoi pauză pentru a viziona un episod din „Interns” sau altul comedie ușoară și scurtă- chiar asta este. Această abordare oferă odihnă cortexului prefrontal al creierului și vă permite să nu rămâneți blocat în momentele dificile.

Sfatul șapte: hrănește-ți creierul, nu stomacul

Zilele lipsei au trecut de mult. Aceasta înseamnă că nu este nevoie să mănânci doar ceai, economisind elementele esențiale– pe acele resurse care îți permit nu doar să existe, ci să lucrezi eficient, asimilând materialul.

Vorbim despre nutriție nutritivă. Desigur, atunci când inspirația te prinde, este destul de greu să te oprești chiar și pentru a-ți face un sandviș obișnuit sau pentru a comanda pizza. În acest moment, ignorăm îndemnurile indignate ale stomacului nostru.

Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie făcut, deoarece în cele din urmă, nu numai stomacul, ci și creierul suferă de o astfel de inconștiență și, prin urmare, productivitatea ta academica scade. Nu este nevoie să reinventăm roata: știința a recunoscut de multă vreme legătura inextricabilă dintre dietă și funcționarea cognitivă a creierului.

Acesta din urmă are nevoie de hrană nu mai puțin (sau chiar mai mult!) decât stomacul. Și aici nu ar trebui să încercați să-l înșelați cu sandvișuri obișnuite cu cârnați și brânză, hamburgeri de la cea mai apropiată localitate sau batoane de ciocolată.

În perioada de studiu activ, când creierul nostru funcționează, după cum se spune, la limită, are nevoie de mâncare specială! De aceea, dieta ta trebuie să includă fructe, legume și nuci – cel puțin!

Sfatul opt: nu vă lăsați să se usuce!

Acest faimos slogan de la începutul anilor 2000 exprimă perfect ideea celui de-al optulea sfat, care vă va permite să studiați mai eficient. Dieta corecta- acest lucru este bun, dar nu este suficient ca creierul tău să lucreze la maxim.

Dacă nu bei suficientă apă, capacitatea creierului tău se va reduce semnificativ. O cantitate suficientă de apă nu sunt acele opt pahare notorii pe zi, care îți sunt trâmbițate la fiecare colț.

De fapt, este necesar să ai mereu la tine o sticlă cu apă potabilă curată. Lasă-o să fie strălucitoare și atrăgătoare- acesta este unul dintre elementele de pe birou de care ar trebui să fii distras periodic.

Nu așteptați până când vă este foarte sete. De îndată ce buzele tale se usucă puțin, ia o înghițitură de apă; Dacă te-ai dus la toaletă și ai observat culoarea închisă a urinei, bea apă. Mai mult, acestea sunt două semne tardive de deshidratare!

De asemenea, încercați să evitați tentația de a bea constant cafea sau băuturi cu cofeină. Tot felul de băuturi energizante sunt, de asemenea, o opțiune dezastruoasă! Nivelurile ridicate de zahăr și cofeină cresc tensiunea arterială, ceea ce în cele din urmă îți reduce productivitatea (să nu mai vorbim că dăunează sănătății!).

Sfatul nouă: utilizați tehnici eficiente de memorare

Monotonia și nevoia de studiu constant sunt ceea ce poate nega eficacitatea oricărui proces educațional. Dar sunt aceste reguli de asimilare a materialului într-adevăr atât de neclintit, pe care mulți le consideră singurele adevărate?

De fapt, totul este departe de a fi atât de trist și fără speranță. Cea mai simplă, dar în același timp cea mai eficientă modalitate nu este doar să citiți materialul pentru dvs., ci să transferați cel puțin o parte din el pe hârtie, uneori folosind imagini asociative.

De exemplu, puteți asocia anumite postulate și formule cu anumite simboluri sau cuvinte. Asta se intampla dezvoltarea memoriei mnemonice, mnemonicele sunt în curs de lustruire, permițându-vă să memorați cu ușurință mult mai mult material într-un timp mai scurt.

Desigur, această abordare îți va cere mai mult timp, dar scopul tău nu este să reduci timpul de antrenament, ci să îl folosești mai productiv. Unul dintre aceste trucuri este să scrieți cheat sheets. Nu este nevoie să fotocopiați, nu este nevoie să imprimați - trebuie să copiați materialul cu propria mână. Atunci va avea sens.

Un alt secret util este să repeți cu propriile cuvinte materialul pe care îl înveți. Înghesuirea, poate, vă va oferi șansa de a trece un examen sau un test. Cu toate acestea, memorarea fără minte va fi de puțin folos, deoarece aceste cunoștințe dispar rapid.

Ai nevoie să studiezi, dar îți pierzi timpul? Ești sigur că dacă ai munci mai mult, ai avea note bune? Nu-ți face griji, nu ești singurul, majoritatea oamenilor au dificultăți de învățare. Citiți articolul nostru pentru a nu mai pierde timpul și a începe să studiați serios!

Pași

Depășirea rezistenței

Orice ai face, oprește-te și începe să studiezi imediat. Cel mai simplu mod este să te asiguri că te vei apuca de treburi serioase „într-o oră”. O zi întreagă poate fi irosită cu astfel de promisiuni. Dacă vrei să studiezi serios, nu este nevoie să amâni. Oprește-te din ceea ce faci, ia-ți rechizitele de studiu, mergi într-un loc calm și sigur și studiază. Nu vă răniți liniștindu-vă cu cuvinte precum: „Voi trece încă un nivel și apoi mă voi întoarce la școală” sau: „Încă un episod și gata”. Cu cât începi să studiezi mai devreme, cu atât vei termina mai repede, ceea ce înseamnă că vei avea mai mult timp liber.

• Cel mai greu este să începi. Odată ce treci linia de rezistență, vei realiza că totul nu este atât de dificil.

1. Forțați-vă să luați notițe și să schițați. Schițarea nu este doar distractivă, ci și utilă. De exemplu, trebuie să vă amintiți câteva evenimente din Marele Război Patriotic - desenați-le! Primele minute sunt cele mai importante; la început te poți distra cu ușurință și trece la o altă activitate. Pentru a preveni acest lucru, începeți să scrieți note, chiar dacă nu sunt în întregime interesante pentru dvs. Pe măsură ce studiezi, te vei descoperi că nu vei fi distras de nimic altceva.

   • Dacă notele mai târziu par inutile, le puteți rescrie oricând.

2. Conectați-vă. Sănătatea mintală joacă un rol important în succesul academic. Colecteaza-te fizic si psihic, ramai in aceasta stare de la inceputul pana la sfarsitul cursurilor. Mai jos sunt câteva idei de motivare, folosește-le dacă ești sigur că te vor ajuta:

   • asculta muzică înălțătoare - orice muzică pe care o asculți înainte de începerea unui joc sportiv va fi de folos;
   • deplasați-vă, mergeți, săriți sau loviți un sac de box;
   • creați un discurs inspirațional;
   • Dacă este posibil, schimbați mai des locul de studiu - principalul lucru este că nu vă plictisiți de locul de muncă.

3. Încurajați-vă. Este mai ușor să înveți când știi că munca grea va duce la recompense. De exemplu, dacă ai un dinte de dulce, fă-ți timp după un antrenament de succes pentru a merge la magazin și a cumpăra înghețată.

   Spune-ne despre planurile tale educaționale. Dacă toate celelalte nu reușesc, să-ți fie rușine! Spune-le prietenilor tăi că vei studia pentru a obține o notă bună la examen. După un astfel de anunț, îți va fi rușine să pici examenul și acest sentiment te va pune presiune, obligându-te să studiezi mai mult.

   • Mai bine, spune-le prietenilor tăi că vei studia cu ei. În acest caz, va trebui fie să studiezi (cu prietenii, care va fi un fel de motivație), fie să anulezi astfel de cursuri. Indiferent de acțiunea pe care o alegi, prietenii tăi vor ști despre asta.

   A scăpa de distragerile

   1. Fă-ți timp să studiezi. Când studiezi, este important să te concentrezi pe deplin asupra studiilor tale. Dacă sunteți distras de altceva în timp ce studiați, fie că este vorba despre o emisiune TV, un joc sau o altă sarcină, nu vă veți putea aminti multe informații (dacă vă puteți aminti ceva). Pune deoparte pentru activități și numai Este suficient timp pentru cursuri.

      • În funcție de volumul sarcinilor, alocă timp pentru o lecție unică sau pentru lecții obișnuite. Acesta din urmă este de preferat, întrucât cu timpul te vei obișnui cu acest program.

   2. Alege un loc unde nu vei fi distras. Din păcate, mulți oameni reușesc să dedice suficient timp studiului, dar îl petrec pe lucruri neimportante. Prin urmare, atunci când alegeți un loc pentru a studia, excludeți tot ceea ce vă poate distrage atenția. Acest loc ar trebui să fie liniștit, unde nu există jocuri video, computer, televizor, prieteni etc.

      • Dacă ai nevoie de internet în timpul orelor, dar ești îngrijorat că vei fi distras de diferite jocuri, rețele sociale sau altceva, folosește o extensie specială gratuită de browser care blochează temporar unele site-uri.

   3. Folosiți muzică sau zgomot alb. Unii oameni sunt capabili să fie distrași de o tăcere deplină. Dacă sunteți unul dintre acești oameni, încercați să redați muzică sau zgomot alb în timp ce învățați. Muzica are un efect pozitiv asupra unor persoane, încurajându-i să facă mișcare. Alții consideră că este mai bine să exerseze în timp ce ascultă sunetele naturii, cum ar fi ploaia sau valurile. Zgomotul alb te calmeaza, te ajuta sa te concentrezi si previne distragerile. Principalul lucru este că muzica în sine nu vă distrage atenția. Dacă începi să cânți, dezactivează-l. Când vine vorba de muzică, este mai bine să o ascultați pe cea fără cuvinte, de exemplu, clasică.

      Eliminați motivul care vă obligă să amânați cursurile. Ca ultimă soluție, puteți pur și simplu să scăpați temporar (sau permanent) de lucrurile care vă distrag atenția. De exemplu, dacă amânați studiile pentru că jucați jocuri video, dă-le unui prieten pentru a le păstra timp de o săptămână. Dacă asta nu ajută, vinde-le. Oricât de greu ar fi să scapi de ele, vei realiza mai târziu că a meritat.

      Înainte de a începe să studiezi, fă sport, mănâncă și odihnește-te. Foamea sau oboseala vă pot determina să amânați exercițiile. Așadar, înainte de a începe să studiezi din greu, ai grijă de nevoile tale fizice. Alege alimente sanatoase si hranitoare. Fă-ți timp pentru exerciții fizice. Dormi bine. A avea grijă de corpul tău va ajuta creierul să funcționeze mai bine și să-și amintească mai multe informații.

   • Să-ți iei timp pentru pauze este bun pentru creierul tău.
   • Stați pentru lecții într-o stare calmă. Încercați să nu vă gândiți la evenimente care pot provoca o creștere a emoțiilor.
   • Cunoaște bine elementele de bază. Pune-ți întrebări și încearcă să le răspunzi corect. Studiul nu este un scop, ci un proces.
   • Ține-ți biroul ordonat. Când totul este la îndemână și la locul lui, nu va mai fi loc pentru stres și îngrijorare.
   • Recompensează-te pentru îndeplinirea sarcinilor dificile.
   • Păstrați întotdeauna cu dvs. pixuri suplimentare, creioane și alte rechizite de studiu.
   • Cumpărați manuale speciale, sunt destul de ieftine. Aceste manuale conțin punctele principale și explică subiectul pe scurt și într-un limbaj simplu. Aceste cărți fac mai ușor de studiat.
   • Multe școli oferă cursuri suplimentare la diferite materii. Vizitați-le dacă aveți dificultăți cu un anumit subiect. Învățarea la clasă este mai interesantă și mai plină de satisfacții.
   • Roagă-ți părinții să te asculte în timp ce explici ceea ce ai învățat. Repovestind materialul pe care l-ați învățat, îl veți putea repeta și înțelege mai bine.
   • Cu cât începi mai devreme sarcinile, cu atât mai bine. Studiul noaptea nu este benefic.