Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

O zi bună, dragi cititori!

În articolul de astăzi, vom analiza o astfel de afecțiune umană patologică precum nevroza, precum și cauzele, simptomele, tipurile, diagnosticul, tratamentul cu remedii tradiționale și populare și prevenirea nevrozei. De asemenea, vă invităm să participați la discuția despre această condiție. Asa de…

Ce este nevroza?

Nevroză (tulburare nevrotică, psihonevroză) este o afecțiune distructivă cauzată de situații stresante prelungite care provoacă epuizarea sistemului nervos, însoțită de modificări ale stării psiho-emoționale, scăderea performanței, gânduri obsesive, isterie și manifestări astenice.

Termenul „nevroză” a fost inventat de medicul scoțian William Cullen în secolul al XX-lea. De atunci, acest termen a suferit diverse interpretări și până astăzi nu a primit o interpretare clară.

Nevroza este cea mai frecventă boală mintală din lume. Potrivit OMS, în ultimii 70 de ani numărul persoanelor care suferă de nevroze a crescut de 25 de ori. Potrivit datelor neoficiale, mult mai mult, pentru că nu toți oamenii caută ajutor medical.

Desigur, războaiele, sărăcirea populației din diverse țări, mass-media care oferă vești proaste aproape oriunde pe pământ, creșterea numărului de boli diferite, creșterea numărului de dezastre naturale și atacurile teroriste nu sunt în zadar. Oamenii sunt din ce în ce mai sensibili de la an la an, ceea ce duce în cele din urmă la nevroze.

Există multe motive pentru nevroză, de la o situație tragică neprevăzută până la oboseală zilnică și lipsa somnului. Să aruncăm o privire mai atentă:

- suprasolicitare psihică sau fizică constantă (oboseală cronică, lipsa unui somn sănătos și a regimului de muncă-odihnă);

- suferință emoțională (situație familială nefavorabilă, nemulțumire față de viață sau muncă care este asociată cu stres constant);

- indecizie (incapacitatea de a rezolva probleme, lipsa de independență în luarea deciziilor și persistența în depășirea dificultăților);

— vulnerabilitate (instabilitate emoțională, incertitudine);

— diverse boli, leziuni;

- obiceiuri proaste (dependenta de alcool, fumat si droguri).

Simptomele nevrozei

Printre principalele semne ale nevrozei se numără:

• stres emoțional fără cauza;
• oboseală crescută;
• sau o dorință constantă de a dormi;
• izolare și obsesie;
• lipsa poftei de mâncare sau supraalimentarea;
• slăbirea memoriei;
• (de lungă durată și care apare brusc);
• și leșin;
• întunecarea ochilor;
• dezorientare;
• durere în inimă, abdomen, mușchi și;
• mâinile tremurând;
• Urinare frecventa;
• transpirație crescută (din cauza fricii și nervozității);
• scăderea potenței;
• stima de sine ridicată sau scăzută;
• incertitudine și inconsecvență;
• prioritizare incorectă.

Cu nevroza, o persoană devine iritabilă față de lucrurile mărunte, imprevizibilă și sensibilă față de sine.

Tipuri de nevroze

Principalele forme de tulburări nevrotice:

Nevroza obsesiv-compulsivă. Acest tip de nevroză se formează după mecanismul unui reflex condiționat și se manifestă prin temeri involuntare, îndoieli, amintiri înspăimântătoare, gânduri agravante, anxietate, aprehensiuni și acțiuni repetate care reduc anxietatea.

Cauza acestui tip de nevroză este un conflict între dorințele (nevoile sau aspirațiile) unei persoane și incapacitatea de a le îndeplini. Acest tip de nevroză se poate întâmpla și atunci când, de exemplu, o persoană a uitat odată să facă un lucru important (închide ușa, deschide robinetul de apă, închide fierul de călcat etc.) sau a suferit o frică. Și după aceea, verifică de 100 de ori dacă fierul de călcat este oprit și, plecând toată ziua din casă, își face griji și se îndoiește...

Nevroza isterică. Isteria apare la oameni de un anumit tip, care se caracterizează prin semne precum: egoism, comportament demonstrativ, schimbări frecvente de dispoziție, emoționalitate crescută, sugestibilitate foarte mare și autohipnoză. Nevroza isterică poate începe să manipuleze oamenii din jurul său, dar, în cele din urmă, el însuși suferă de propria sa isterie, care se exprimă prin următoarele simptome: reacții emoționale (lacrimi, țipete, râs etc.), uitare, transpirație crescută, convulsii. , impotenta, pierderea sensibilitatii, orbire, surditate, pierderea cunostintei, halucinatii etc.

De asemenea, persoanele cu această formă de nevroză pot amenința să se sinucidă și, adesea, chiar încearcă să facă acest lucru.

Neurastenie. Este cea mai comună formă de nevroză. Se mai numește și sindrom de oboseală. Apare ca urmare a epuizării sistemului nervos din cauza supraîncărcării psihice sau fizice prelungite (muncă care te ține constant în suspans, lipsa somnului, lipsa odihnei, situații stresante, conflicte, tragedii).

Se manifestă prin iritabilitate excesivă incontrolabilă, oboseală crescută, letargie și depresie, tulburări de concentrare, transpirație, tulburări de ritm cardiac, tulburări gastro-intestinale, tulburări de somn, impotență.

Există multe alte forme de nevroză. Unele dintre ele apar în anumite condiții și la o anumită vârstă, altele sub influența unei situații traumatice:

• informativ;
• Şcoală;
• Traumatic;
• Postpartum;
• Social;
• Ipohondru;
• cardiofob;
• Motor;
• Nevroza de frică;
• Nevroza de anticipare;
• Nevroze ale organelor interne etc.

Diagnosticul de nevroză

Pentru a diagnostica nevroza, medicul examinează pacientul și efectuează un sondaj, analizează plângerile și studiază anamneza. În plus, prezența bolilor organice ale sistemului nervos este exclusă.

Pentru a diagnostica nevroza, pot fi folosite diverse chestionare și tehnici speciale (de exemplu, alegerea culorilor, imaginilor etc.).

Tacticile de tratament pentru nevroză depind de forma nevrozei, severitatea, vârsta și sexul pacientului. Pentru unii, este suficient să îndepărteze factorul iritant, să-și schimbe stilul de viață sau pur și simplu să plece în vacanță pentru a se recupera.

Principala metodă de tratare a nevrozei este psihoterapia. Dar, pentru a întări sistemul nervos, poate fi prescrisă utilizarea metodelor fizioterapeutice și a tratamentului sanatoriu-stațiune.

Este foarte importantă normalizarea programului de muncă și odihnă; dacă este posibil, trebuie evitat stresul fizic și psiho-emoțional.

De asemenea, pentru tratamentul nevrozei și recuperarea accelerată din această boală, M.I. Pevzner a dezvoltat o dietă specială -. Această dietă este prescrisă și pentru alte tulburări ale sistemului nervos.

Remedii pentru nevroză

Pacienților cu nevroză li se prescriu adesea medicamente generale pentru îmbunătățirea sănătății (complexe cu vitamine și sunt deosebit de necesare).

Dacă nevrozele sunt cauzate de surmenaj, atunci sunt prescrise medicamente suplimentare care îmbunătățesc metabolismul și alimentarea cu sânge a creierului.

Pentru nevrastenie și nevroză depresivă se prescriu adaptogeni - preparate pe bază de Rhodiola rosea.

Uneori mi se poate prescrie:

Antidepresive: triciclice (Melipramin, Saroten, Tryptisol), pe bază de plante (Gelarium, Deprim), inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (Zoloft, Prozac, Seroxat, Cipramil).

Antidepresivele sunt folosite pentru toate tipurile de nevroze, dar numai la recomandarea unui medic, deoarece fiecare dintre ele este un remediu strict vizat și, de asemenea, nu este compatibil cu alte medicamente sau produse alimentare.

Calmante:„Adaptol”, „Gidazepam”, „Phenazepam”. Sunt folosite pentru nevroza isterica, fobii si nevroza obsesiv-compulsiva.

Important! Antidepresivele și tranchilizantele sunt prescrise numai de un medic. Aceste medicamente pentru nevroză nu ar trebui să fie luate de copii. De asemenea, au multe contraindicații și efecte secundare.

Important! Înainte de a utiliza remedii populare pentru tratarea nevrozei, asigurați-vă că vă consultați medicul!

Nuci. Amestecați nucile și mâncați acest amestec.

Suc de struguri. Dacă sunteți suprasolicitat și obosit, luați 2 linguri la fiecare 2 ore. linguri de suc proaspăt de struguri. Este atât gustos, cât și eficient.

Lapte cu galbenus. Pentru 1 pahar de lapte fierbinte se adauga 1 galbenus (ou de casa) si zahar dupa gust. Bea produsul fierbinte.

Valeriană. 1 lingura. Turnați o lingură de rădăcină zdrobită într-un termos și turnați 1 cană de apă clocotită. Dimineața, strecoară și bea 1-2 linguri de mai multe ori pe zi. linguri.

Mentă. Se toarnă 1 cană de apă clocotită peste 1 lingură. linguriţă Se lasă să se infuzeze timp de 40 de minute și se strecoară. Bea o cană de decoct cald dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare.

Menta si balsam de lamaie. Luați 50 g de frunze și mentă. 2 linguri. Se toarnă amestecul cu lingura, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se acoperă cu un capac și se lasă la fiert timp de 30 de minute. Se strecoară, se adaugă miere (după gust) și se bea în porții mici pe tot parcursul zilei.

Tinctură de bujor.Îl poți cumpăra de la farmacie. Luați 30-40 de picături (1 linguriță) dimineața de 3 ori pe zi. Cursul tratamentului este de 30 de zile, apoi este necesară o pauză de 10 zile și poate fi repetată (dacă este necesar).

Ridiche neagră. Seara, tăiați mijlocul ridichei și umpleți-o cu miere. Dimineața, beți sucul rezultat.

Baie cu valeriana. Se iau 60 de grame de rădăcină și se fierb timp de 15 minute, se lasă la fiert 1 oră, se strecoară și se toarnă într-o cadă cu apă fierbinte. Ia 15 minute.

Masaj. Cu un masaj de relaxare, circulația sângelui se îmbunătățește, corpul primește relaxare și odihnă.

Prevenirea nevrozei

Pentru a preveni nevroza, urmați următoarele recomandări:

— menține un program de muncă-odihnă (nu te suprasolicita, profită de vacanțe, odihnește-te în weekend);

- mananca corect (mananca mai multe legume si fructe, produse lactate, da preferinta preparatelor fierte sau coapte mai degraba decat prajite);

— luați vitamine, în special iarna și primăvara;

- renunta la obiceiurile proaste (fumatul, consumul de alcool si droguri);

Video despre nevroză

În lumea de astăzi în schimbare rapidă, corpul uman este expus zilnic stresului, problemelor de zi cu zi și situațiilor conflictuale. O astfel de coliziune de obiective, interese și opinii opuse poate duce la dezvoltarea unor stări funcționale speciale - nevroze.

Termenul „nevroză” include un întreg grup de tulburări neuropsihice care au o origine legată de conflict. Ele sunt formate ca urmare a schimbării atitudinii unei persoane față de lumea din jurul său, a percepției negative, a nerecunoașterii pozițiilor și opiniilor personale.

Nevrozele și condițiile asemănătoare nevrozei sunt reversibile, cu toate acestea, lipsa corecției, precum și inadecvarea și intempestivitatea implementării acesteia pot păstra manifestările clinice ale patologiei timp de mulți ani și pot reduce semnificativ calitatea vieții pacientului.

Cauze

Tulburările nevrotice sunt clasificate ca boli a căror etiologie este reprezentată de componente multifactoriale. Astfel de tulburări se bazează pe mecanisme psihologice, biologice și sociale complexe de patogeneză. O situație psihotraumatică servește doar ca motiv pentru inițierea lor.

Tulburările neuropsihiatrice se formează în condiții de expunere la stres prelungit sau sever, în principal la indivizi predispuși la dezvoltarea lor. Persoanele cu dominație excesivă a anumitor trăsături de caracter sunt susceptibile la nevroze. Astfel de caracteristici determină o scădere a rezistenței unei persoane la influențele psihogene și complică adaptarea într-o serie de situații. Astfel de aspecte ale caracterului sunt stabilite în copilărie dacă procesul educațional are de suferit (există supraprotecție, protecție, intimidare, suprimare a independenței, privarea de inițiativă proprie, cerințe contradictorii etc.). Sub influența unei situații psihotraumatice, pacientul experimentează un conflict psihologic pe care nu îl poate rezolva, iar abilitățile de adaptare ale creierului sunt perturbate.

Esența patogenezei se rezumă la tulburări în procesele de inhibiție și excitare în țesutul nervos, rezultând tulburări ale activității nervoase superioare. În plus, este importantă disfuncția sistemului hipotalamus-pituitar-cortex suprarenal. Relațiile interemisferice și părțile suprasegmentare ale sistemului nervos autonom suferă.În plus, sunt diagnosticate tulburări ale neurotransmițătorilor (schimbul de catecolamine și modificări ale dopaminei).

Caracteristici clinice

Tulburarea de personalitate nevrotică are propriile sale caracteristici clare care fac posibilă diferențierea ei de patologia care are o natură organică. Tipic pentru nevroze este:

• reversibilitatea tulburărilor, independent de durata acestora;
• natura psihogenă a bolii\
• predominanța tulburărilor emoțional-afective și vegetativ-somatice în clinică.

De asemenea, tulburările nevrotice se caracterizează printr-un procent ridicat de răspândire a bolii la femei, precum și la persoanele cu trăsături de caracter accentuate predispozitive. Incidența maximă apare la vârsta de muncă tânără, între 15 și 25 de ani.

Clasificare

Principalele forme clinice ale tulburărilor nevrotice permit o evaluare mai completă a mecanismelor tipice de percepție patologică și analiza influențelor externe generatoare de conflicte. În plus, sistemul de distingere a bolilor psihogene ghidează medicul cu privire la modul de tratare a nevrozei.

În mod tradițional, se disting următoarele tipuri de nevroze:

• neurastenie;
• isterie;
• nevroza obsesiv-compulsivă.

În plus, grupul de nevroze generale include separat nevroza depresivă și hipocondrială, precum și anorexia nervoasă.

Clasificarea tulburărilor nevrotice după criterii sistemice se bazează pe principalele sisteme funcționale implicate în tabloul clinic al bolii și, în consecință, pe modul în care se manifestă patologia psihogenă. Conform acestei distribuții, tulburările nevrotice se pot manifesta sub formă de bâlbâială, ticuri nevrotice, enurezis și encoprez. Nevrozele caracterologice pot apărea pe baza unor trăsături accentuate de personalitate și pot forma reacții patocaracterologice și tulburări de comportament.

Neurastenie

Cea mai frecventă tulburare nevrotică, caracterizată prin iritabilitate crescută, oboseală patologică și epuizare. În cele mai multe cazuri, boala este rezultatul stresului nervos sau mental la locul de muncă. O manifestare tipică a nevrozei este un răspuns excesiv la evenimentele din jur, cu emoții neîngrădite, combinate cu astenizarea corpului în ansamblu. Pacienții nu își pot controla emoțiile și sunt predispuși la plâns. Ei experimentează sentimente de melancolie și deznădejde, nemulțumire constantă față de ei înșiși și devin epuizați extrem de repede. În plus, neurasteniile se caracterizează prin simptome de afectare a sistemului nervos autonom (se pot observa tahicardie, instabilitatea tensiunii arteriale și temperatura în timpul nevrozei).

Baza psihologică a neurasteniei este contradicția dintre potențialul individului și cerințele umflate ale pacientului asupra lui însuși.

Nevroza isterică

Isteria este o consecință a traumei mentale. Manifestările clinice ale nevrozei includ atât complexe de simptome neurologice, cât și mentale. Nevroza isterică acută se manifestă prin următoarele semne neurologice:

• tulburări de mișcare (hiperkinezie isterică, tulburări de mers, paralizii, paroxisme isterice);
• tulburări senzoriale (anestezie isterică și sindroame dureroase, precum și surditate și orbire isterică);
• tulburări de vorbire (afonie isterică, mutism, bâlbâială, cântare).

Manifestările mentale ale bolii sunt de natură comportamentală mai complexă. Acestea includ:

• stupefacție isterică - o stare tranzitorie de dezorientare în timp, spațiu și propria personalitate cu o lipsă de reacție față de ceilalți;
• fugă isterică - un zbor brusc și fără țintă de acasă, serviciu sau alt loc;
• pseudodemență – comportament ridicol și răspunsuri la întrebări adecvate;
• puerilism - imitarea comportamentului copiilor (vorbește cu voce subțire, cuvinte distorsionate, apraxie isterică);
• depresie isterica - demonstrativitatea suferintei si a experientelor.

În plus, pot exista simptome somatice de isterie, care amintesc de manifestările unei varietăți de boli de care o persoană nu suferă de fapt. Cu toate acestea, nevroza trebuie să fie în mod necesar un diagnostic de excludere. Este legitim să se stabilească prezența isteriei numai în absența semnelor de patologie organică.

Nevroza isterică se dezvoltă pe fundalul cerințelor nerezonabil de ridicate ale unui individ față de ceilalți, împreună cu o lipsă de critică a propriului comportament și a stării sale în ansamblu.

Tulburare obsesiv-compulsive

Cel mai rar tip de nevroză. Sindroamele nevrotice constau în temeri obsesive, îngrijorări, îndoieli, amintiri și acțiuni. Această boală afectează persoanele cu trăsături de caracter anxioase și suspecte pronunțate. Chiar și un factor psihotraumatic minor pentru ei poate deveni un motiv pentru formarea simptomelor psihogene.

Obsesiile se manifestă sub formă de:

• frici obsesive (fobii);
• gânduri obsesive (obsesii);
• actiuni obsesive (compulsii).

Fobiile nu sunt o reacție emoțională protectoare a corpului. Formarea lor are etape succesive și se desfășoară treptat. Inițial, frica obsesivă apare atunci când apar anumite circumstanțe care acționează ca o traumă psihologică pentru o persoană. Ulterior, această reacție se consolidează ca răspuns la situații similare și apoi apare la doar gândul la ceea ce s-a întâmplat. Cele mai comune tipuri de fobii includ:

• Frica de spațiu (deschis - agorafobie, închis - claustrofobie);
• Nosofobie (frica de boală);
• Zoofobie (frica de animale, păsări, insecte);
• Fobii sociale (frica de singurătate, societate, vorbirea în public, judecata celorlalți și așa mai departe).

De regulă, o persoană care suferă de nevroză obsesiv-compulsivă are un subtip de fobie.

Gândurile obsesive sunt dureroase pentru pacient și apar împotriva voinței lui. În ciuda încercărilor de a le rezista, ei revin constant la pacient într-o formă stereotipă. Cel mai adesea, gândurile obsesive se manifestă sub forma unor dorințe și îndoieli nemotivate. O persoană simte nevoia să îndeplinească anumite ritualuri (de exemplu, să stea numai pe piciorul stâng sau să numere toate ferestrele din casele din cărămidă fără niciun motiv) și este, de asemenea, constant preocupată de gânduri dacă a făcut ceea ce trebuie, dacă a făcut totul.

Obsesiile dau naștere la acțiuni obsesive – comportamente stereotipe repetate. Ele pot lua forma unor ritualuri de protecție, care, potrivit pacienților, îl protejează pe el și pe cei dragi de situații periculoase.

Trăsăturile comune ale tuturor obsesiilor sunt stabilitatea, sistematicitatea și incapacitatea de a scăpa de ele. Pacientul critică manifestările bolii și recunoaște obsesiile ca fiind o afecțiune dureroasă pentru el însuși. Cu toate acestea, fobiile, obsesiile și compulsiile apar pe lângă dorința nevroticului de a le rezista.

Diagnostic și tratament

Identificarea nevrozelor prezintă unele dificultăți din cauza prezenței formelor subtile ale bolii și a simptomelor similare cu o serie de alte boli. Trebuie amintit că nevroza este un diagnostic de excludere! Prin urmare, orice reacție nevrotică necesită o examinare amănunțită a pacientului pentru a exclude patologia neurologică și/sau somatică organică. Diagnosticul nevrozelor se rezumă la o conversație între pacient și medic, precum și la trecerea unei serii de teste neuropsihologice.

Tratamentul nevrozelor presupune determinarea rolului primar de neutralizare a cauzelor bolii. În acest scop, rutinele de acasă și de la serviciu sunt normalizate, stresul fizic și psihic este redus și se recurge la psihoterapia. Toate acestea vizează adaptarea psihologică a unei persoane și permit să influențeze în mod intenționat factorul psihogen și să-i reziste în mod activ.

Unul dintre criteriile principale de psihoterapie rațională pentru nevroze este valabilitatea prezentării esenței bolii către pacient. Un psihoterapeut sau neurolog trebuie să explice pacientului și celor dragi într-o formă accesibilă ce este nevroza și cum se poate vindeca. O înțelegere clară a propriei stări crește în mod fiabil eficacitatea corecției psihoterapeutice.

Se recurge la corectarea medicamentelor în cazuri extreme, când psihoterapia sistematică pe termen lung și complexă pentru nevroze nu a dat rezultate. Atunci când alegeți o strategie de tratament medicamentos, este necesar să ne amintim că simptomele clinice și tratamentul nevrozelor sunt direct legate între ele. Cu toate acestea, selecția medicamentelor, frecvența și durata administrării se efectuează numai conform recomandărilor medicului curant. Agenții farmacologici cei mai des utilizați sunt neurolepticele, tranchilizantele, sedativele sau stimulentele și corectorii vegetativi.

Nevrozele, ca una dintre variantele bolilor civilizației, se întâlnesc tot mai mult în rândul populației din cauza urbanizării în creștere, a supraîncărcării informaționale și a unui număr tot mai mare de situații stresante. Prevalența sa pe scară largă în rândul tinerilor de vârstă activă plasează nevrozele printre o serie de probleme medicale și sociale. Lucrul cu indivizi care au trăsături de caracter care îi predispun la dezvoltarea nevrozelor este baza pentru prevenirea eficientă a tulburărilor nevrotice. Dificultățile de diagnosticare și specificul metodelor de corectare a patologiei limită determină importanța studierii ulterioare a definiției și tratamentului bolii.

Omul trăiește într-o lume care nu poate fi numită utopică. Dacă lăsăm deoparte orice aspirații și dorințe ale unei persoane, atunci cel puțin trebuie să se ocupe de supraviețuirea lui. Lumea însăși obligă o persoană să supraviețuiască: să obțină hrană, să se protejeze de alte ființe vii și de fenomene brute. Cu toate acestea, o persoană este și o ființă socială care este atrasă de viața socială, începe să-și dorească ceva, își stabilește obiective și le atinge. Toate acestea duc adesea la nevroze, care au propriile cauze, semne și forme de manifestare, precum și metode de tratament.

Site-ul de ajutor psihologic numește nevroza o stare anormală a psihicului, care este marcată de următoarele manifestări:

1. Isterie, iritabilitate.
2. Astenie, slăbiciune, oboseală.
3. Obsesivitatea ideilor sau acțiunilor.
4. Incapacitatea de a presta munca pentru o perioada indelungata, atat fizica cat si psihica.

Puteți oferi o listă întreagă de motive pentru care se dezvoltă nevroza, care adesea nu este observată de oameni și este atribuită bolilor corpului. În primul rând, dorim să ne concentrăm pe faptul că o persoană trăiește în lumea reală, în care trebuie să se adapteze în așa fel încât să se simtă armonios, întreg și fericit. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci se poate dezvolta nevroza.

Incapacitatea unei persoane de a se adapta la lumea înconjurătoare este asociată cu incapacitatea unei persoane de a accepta realitatea înconjurătoare. Dacă ești nemulțumit de postul pe care îl ocupi, schimbă-l! Nu ești un copac care să stai într-un singur loc. Și oricare dintre scuzele tale, cum ar fi „nu pot”, „nu funcționează”, „nu are sens”, sunt doar scuze pentru inacțiunea ta. Dar dacă tot pot afecta oamenii, atunci nu vei influența viața însăși în acest fel. Dacă nu faci nimic, atunci nimic nu se va schimba, indiferent cum ai justifica inacțiunea.

Spune nu nemulțumirii tale și da dorinței tale puternice de schimbare. Nu ești un copac, nici o casă, nici o piatră pe care să stai într-un loc unde nu-ți place. Ți se dă lumii întregi să aleagă ceea ce ți se potrivește. Dar acest lucru se poate întâmpla doar atunci când încetezi să fii nemulțumit și începi să acționezi pentru a schimba ceva în viața ta.

Puteți spune că nu aveți capabilitățile, condițiile nu vă permit sau că există alți factori de interferență. Crezi că soarta le-a dat imediat oamenilor de succes toate cărțile din mâinile lor, fără a-i supune încercărilor și dificultăților? Te înșeli dacă speri că soarta însăși va găsi un „loc cald” pentru tine, te va transporta și te va plasa acolo. Ea nu va face nimic pentru tine! Prin urmare, toate aceste scuze pe care le găsești ca răspuns la inacțiunea ta sunt acei factori de interferență care te separă de visele tale. Începeți să faceți măcar ceva și nu doar să stați pe un „ciot” și să vă plângeți că nu există „banane” în jurul vostru.

Fiecare persoană primește ceea ce merită. Și dacă ești într-o poziție care nu ți se potrivește, atunci meriți. Dar dacă vrei, poți obține mai mult și mai bine. Totuși, toate acestea depind doar de tine și de acțiunile și dorințele tale. Dacă te plângi și te plângi, viața ta nu se va schimba. Dar odată ce vei începe să acționezi, să treci peste dificultăți și să mergi cu îndrăzneală către obiectivul tău, vei merita un loc mai bun decât ești acum.

Ce este nevroza?

Nevroza este o stare mentală a unui sistem nervos epuizat, care se manifestă printr-o serie de simptome neplăcute. Nevroza este o respingere a lumii înconjurătoare, dorința unei persoane de a trăi într-un basm, în timp ce lumea înconjurătoare îl readuce constant la realitate. Nevroza este insatisfacția internă față de starea de fapt existentă. Mai mult, persoana nu este doar nemulțumită, dar nu face nimic pentru a schimba ceea ce nu-i place, ceea ce poate fi numit neputință.

Nevroza este un dezechilibru intern atunci când o persoană nu se simte satisfăcută, fericită, completă, armonioasă, care este facilitat de mulți factori, cum ar fi:

1. Lumea nu este așa cum ne-am dori să fie.
2. O persoană nu se ridică la nivelul idealurilor sale interioare.
3. O persoană nu trăiește așa cum și-ar dori.
4. O persoană nu poate face față problemelor sale, care își amintesc constant de ei înșiși.
5. Se confruntă constant cu situații stresante.
6. Forțat să muncească din greu.
7. Lipsa odihnei adecvate atât zilnic, cât și pe tot parcursul anului.

Nevroza poate fi numită o „rană internă” pe care o persoană nu o vindecă. La început, ar putea apărea din cauza circumstanțelor externe dificile în care sa aflat persoana, iar apoi a început să crească, să se deterioreze și chiar să ducă la sepsis, deoarece persoana nu a scăpat de situația nefavorabilă și nu s-a cufundat și mai adânc în aceasta.

Nevroza este o boală progresivă care include multe simptome somatice și psihologice.

Cauzele nevrozei

Cauzele nevrozei sunt:

• Experiențe emoționale prelungite.
• Supraîncărcare mentală.
• Circumstanțele de viață dificile.
• Incapacitatea de a-ți rezolva problemele personale.
• Patologii ale dezvoltării sistemului nervos central.
• Intoxicația și orice boli ale organismului care îi epuizează resursele.
• Tulburări nevrotice.

Cauza principală a nevrozei este incapacitatea unei persoane de a se adapta la lume în așa fel încât să se simtă interior autosuficient, complet și fericit. Dacă nu se realizează armonia în interior, atunci persoana devine constant nemulțumită. În fiecare an nemulțumirea lui crește din ce în ce mai mult, ceea ce duce la un dezechilibru grav.

Semne și simptome de nevroză

Semnele și simptomele nevrozei sunt împărțite în mod convențional în mentale și somatice:

1. Simptomele psihiatrice includ:

• Dificultate. Drept urmare, persoana nu își stabilește niciun obiectiv și se simte inferioară.
• Oboseală nehotărâtă. Eficiența scade, se dezvoltă lenea și reticența de a face ceva.
• Anxietate.
• Stima de sine inadecvată.

1. Semnele somatice includ:

• Dureri de inima în orice poziție.
• Distonie vegetativ-vasculară: tremurături ale membrelor, transpirații, pierderea conștienței cu leșin, anxietate, dureri corporale.

Alte semne de nevroză sunt:

• Stres emotional.
• Indecizie.
• Probleme de comunicare.
• Lăcrimare.
• Iritabilitate.
• O schimbare bruscă a dispoziției, care se întâmplă des.
• Sensibilitate, vulnerabilitate.
• Sentimente de frică, anxietate, anticiparea a ceva rău.
• Tulburări de panică și fobii.
• Reacție ascuțită la sunete și lumină puternică.
• Contradicția dorințelor, a valorilor vieții.
• Obsesia pentru o situație care este traumatizantă.
• Dorința de a-ți termina rapid munca, ceea ce duce în continuare la oboseală și la scăderea rezultatelor.
• Agresivitatea și disperarea ca reacție la stres.
• Dureri de cap și dureri de inimă.
• Stima de sine inadecvată.
• Somn tulburat.
• Oboseală crescută.
• Scăderea libidoului.
• Amețeli și întunecare a ochilor din cauza schimbărilor de presiune.
• Dureri de stomac.
• Pierderea poftei de mâncare.
• Încălcarea aparatului vestibular.
• Îngrijorare crescută pentru sănătatea ta.

Forme de nevroză

Nevroza include un complex de tulburări, printre care se disting următoarele forme:

1. Neurastenia, care se manifestă mai întâi prin iritabilitate, apoi progresează spre scăderea performanței și în cele din urmă spre letargie, oboseală și slăbiciune.
2. Nevroza isterică sub formă de pareză, paralizie etc.
3. Nevroza obsesiv-compulsivă.
4. Nevroza depresivă.
5. Nevroza ipocondrială.

Îți compari viața cu a altcuiva? Crezi că aspectul altuia este mai frumos decât al tău? Copilul tău nu se descurcă la fel de bine ca colegii lui de clasă? Unul dintre obiceiurile oamenilor este comparația. Pentru a înțelege cât de bine trăiești, calitățile tale sunt ideale, familia ta este fericită, o persoană începe să se compare cu ceilalți. Nu persoana însăși determină calitatea unuia sau altuia aspect al propriei sale vieți, ci mai degrabă compară al cărui aspect este mai bun.

Nu este nimic în neregulă în asta atâta timp cât să te compari constant cu ceilalți nu duce la stres. Ești nervos că nu ești la fel de perfect și bun ca alții. Viața ta nu este la fel de reușită și bogată ca a altora. Tu compari. Dar ce sentimente sunt trăite după aceea? Dacă ți-ai propus să-ți îmbunătățești calitatea vieții, care este inferioară în comparație cu ceilalți, atunci cedezi sentimentelor de entuziasm și impuls. Dacă ești supărat de cea mai proastă performanță din viața ta, poate duce la nevroză.

Te îngrijorezi în mod constant că nu trăiești la fel de bine ca alții, dezvoltând astfel diverse tulburări în interiorul tău. Nu veți avea decât o dispoziție proastă, boli mintale și pierderea forței. În ce scop te compari cu ceilalți? În primul rând, decideți-vă obiectivele pentru a nu „săpa o groapă pentru tine”.

Faptul că trăiești mai rău decât alții nu înseamnă că ești rău. De asemenea, nu indică faptul că alți oameni vă datorează ceva sau sunt păcătoși. Fiecare primește în ceea ce își depune efortul și timpul. Poți trăi așa cum trăiești deja. Capabil să-și îmbunătățească calitatea vieții. În orice caz, dacă comparați, nu este cu scopul de a fi supărat de propria voastră stare săracă, ci cu scopul de a schimba sau de a înțelege cum puteți încă trăi.

Cum să tratezi nevroza?

Tratamentul nevrozelor implică în primul rând psihoterapia (în special terapia cognitivă) pentru a identifica cauzele bolii și a le elimina. Aici psihoterapeutul își direcționează toate eforturile pentru a schimba sistemul de vederi al persoanei asupra situației care provoacă nevroza în el. Adesea, este necesar să se rezolve mai multe probleme simultan, deoarece nevroza se bazează pe nemulțumirea generală față de viață și de sine, și nu pe un anumit eveniment nefericit.

În cazuri rare, medicamentele sunt prescrise sub formă de antipsihotice, tranchilizante, nootropice și antidepresive. De asemenea, puteți recurge la medicina tradițională, care sugerează utilizarea ierburilor liniștitoare în ceai.

În cel mai ideal scenariu, trebuie să elimini tot stresul și conflictele din viață pentru a-ți aduce conștiința într-o stare adecvată. La urma urmei, nevroza este o percepție inadecvată a lumii și a tot ceea ce se întâmplă în ea, datorită faptului că o persoană nu acceptă ceva, neagă ceva sau trăiește în propria sa lume de basm.

Un obicei format în copilărie îi face pe oameni să fie constant nemulțumiți de ei înșiși. Poate te confrunți cu o astfel de situație. Atunci nu ești atât de frumoasă pe cât ți-ai dori. Atunci nu ești la fel de tânăr ca înainte. Atunci nu ai obținut niciun succes așa cum ai visat. A fi nemulțumit de sine este un obicei care se formează în oameni de către părinții, educatorii și profesorii lor. Și la vârsta adultă, partenerii iubiți, șefii, societatea în ansamblu și chiar străinii sunt implicați în acest proces.

Cum să încetezi să fii nemulțumit de tine însuți? Trebuie să vezi cum ești obișnuit să te critici. În copilărie, ai fost criticat de părinți, profesori și educatori. Ca adult, ești criticat de persoana iubită, de șeful tău, de trecători și de toți cei care nu sunt prea leneși. Ești obișnuit cu ideea că ești „cumva diferit”. Și când ești singur cu tine însuți, continui să arunci cu pietre în tine, așa cum fac alți oameni.

A fi bătut este un obicei. Mai întâi ești bătut de părinții și profesorii tăi, apoi de întreaga societate. Bătaia înseamnă nu numai violență fizică, ci și verbală. Critica este să lovească o altă persoană cu cuvinte. Dacă ai fost criticat încă din copilărie, atunci te-ai obișnuit deja să fii bătut. Dacă alții nu fac asta, atunci o faci singur, adică te critici, pentru că este neobișnuit să fii sănătos și neînvins.

Ce anume te face nefericit?

• Esti urat? Cine definește această frumusețe? Cineva ți-a spus odată ceva atât de stupid și tu l-ai crezut.
• esti sarac? Acesta este motivul pentru care ar trebui să te umili acum?
• Ești bătrân, nu atât de energic și tânăr? De ce să nu profiti de vârsta ta înaintată pentru beneficiile pe care ți le oferă?

Încă din copilărie, oamenilor li se insuflă ideea că trebuie să realizeze ceva, să aibă niște calități specifice și date externe pentru a fi în sfârșit mulțumiți. Ne pare rău, dar oamenii se nasc diferit, fiecare are talente, caracteristici fizice și calități diferite. De ce ar trebui oameni diferiți să devină la fel? De ce ar trebui să fii și să trăiești ca o copie carbon, ca alți oameni?

Cea mai mare prostie este ideea că vârsta determină capacitățile unei persoane. De exemplu, de la 18 la 30 de ani ai șanse să reușești ceva, iar dacă nu ai reușit să obții ceva, atunci nici măcar nu trebuie să încerci să o faci dacă ai deja peste 40 de ani. Asta te limitează doar. , te face din nou să te critici, să te enervezi și să „devii gri” din timp. Atâta timp cât ești în viață și ai toate instrumentele pentru a realiza ceea ce îți dorești, poți realiza multe. Și nu contează dacă ești tânăr sau bătrân. Nu vârsta ta ar trebui să-ți determine capacitățile și stilul de viață, ci dorința și disponibilitatea ta.

Prevenirea nevrozei

Pentru a vă asigura că nevrozele nu deranjează niciodată o persoană, trebuie să respectați prevenirea:

1. Normalizează-ți programul de muncă și odihnă.
2. Odihnește-te mai mult emoțional și mental.
3. Să aibă un sistem de credințe puternic, care este în concordanță cu lumea reală.
4. Eliminați toate conflictele cu alte persoane.
5. Mâncați corect pentru a vă satura corpul cu vitamine.
6. Eliminați toate bolile corpului.
7. Lucrați într-o zonă bine luminată.

Concluzie

Nevrozele sunt comune multor oameni, dar manifestările lor nu le îmbolnăvesc. Acesta este motivul pentru care oamenii suferă adesea de nevroze toată viața, fără să-și dea seama că bolile lor sunt o reticență de a se adapta la lumea reală.

Nevroza (sau tulburarea nevrotică) este o tulburare neuropsihică manifestată prin diferite simptome psiho-emoționale, somatice și comportamentale. Apare destul de des și este o tulburare reversibilă a sistemului nervos. Se dezvoltă ca urmare a expunerii prelungite la factori psihotraumatici, stres emoțional sau mental, adesea sub influența infecțiilor și a altor boli.

Informații generale

Natura psihogenă a nevrozei înseamnă că aceasta este cauzată de acțiunea unor factori preponderent psihologici (experiența unui conflict nevrotic) și este asociată cu activarea simptomelor tulburării în situații traumatice.

Factorii psihogenici sunt conflicte externe sau interne, traume psihologice sau suprasolicitare prelungită a sferelor emoționale și/sau intelectuale ale psihicului.

Tabloul clinic se caracterizeaza prin scaderea performantelor psihice si fizice, precum si manifestari astenice, obsesive si/sau isterice.

Conceptul de „nevroză” a fost propus pentru prima dată în 1776 de către medicul scoțian William Cullen, dar până în prezent este greu de găsit un alt concept în medicină care să fie interpretat de diverse școli științifice într-o manieră atât de multi-valorică și uneori contradictorie.

Nu există o clasificare oficială a nevrozelor. În mod tradițional, se disting trei grupuri din cele mai comune forme: nevroza obsesiv-compulsivă, isteria și neurastenia.

De regulă, femeile sunt mai susceptibile la nevroze; sunt mai emoționale, receptive și sensibile decât bărbații.

Cine suferă de nevroză și cum?

Diverse teorii psihanalitice prezintă nevroza și simptomele acesteia în principal ca o consecință a contradicțiilor interne ale unei persoane.

Conform punctului de vedere psihoterapeutic tradițional, provenind din opera lui Freud, nevrozele sunt generate de conflicte interne inconștiente. Acestea pot fi conflicte între două dorințe opuse sau între dorințe și norme sociale de comportament.

Cauzele nevrozelor:

Supraîncărcare mentală constantă, de exemplu, munca obositoare care vă ia toată puterea sau stresul cronic din cauza problemelor din viața personală sau a altor experiențe emoționale.
Epuizarea severă a sistemului nervos din cauza incapacității de a îndeplini o sarcină sau de a rezolva o problemă.
Workaholism sau incapacitatea de a se odihni.
O tendință înnăscută de a obosi rapid și apoi de a suprasolicita.
Abuzul de alcool sau droguri, fumatul.
Boli care slăbesc organismul (de exemplu, gripa).

Separat, se distinge nevroza obsesiv-compulsivă. Toate tipurile de stări obsesive se caracterizează printr-un sentiment recurent de frică, aprehensiune, fobie față de ceva și/sau cineva: anumite obiecte, activități, situații. Concluzia despre prezența unei fobie se face atunci când această afecțiune perturbă viața socială și profesională a unei persoane.

Stările obsesive apar atunci când o persoană a uitat să facă ceva important (închide gazul, închide ușa, hrănește copilul etc.) sau a experimentat o stare de frică (înălțime, oprirea liftului, lipsă de apărare etc.).

Fobiile simple sunt frici constante nemotivate și/sau dorința de a evita situațiile care pot realiza aceste temeri (claustrofobie, agorafobie, cancerofobie).

Fobiile sociale sunt teama de a fi într-o poziție dificilă sau umilitoare în societate.

Cu tulburarea obsesiv-compulsivă, ideile, gândurile și „ordinele” obsesive de a efectua cutare sau cutare acțiune sunt tulburătoare.

Nevroza isterică este cel mai adesea o reacție defensivă a individului la o situație insolubilă. Nevrozele isterice apar mai des la indivizii demonstrativi, cu mare sugestibilitate si autohipnoza.

Neurastenia (sau sindromul de oboseală) este considerată cea mai comună formă de nevroză.

Această tulburare mintală apare ca răspuns la expunerea prelungită la o situație traumatică și este însoțită de oboseală umană ridicată, epuizare a activității mentale pe fondul excitabilității excesive și morocăneală constantă față de fleacuri.

Mai mult, excitabilitatea și iritabilitatea sunt metode de protecție împotriva distrugerii finale a sistemului nervos. Motivul acestei afecțiuni este conflictul dintre cerințele față de sine (de obicei excesive), dorințe, aspirații, nevoi ale individului și incapacitatea de a le realiza din motive morale sau de altă natură.

Acest lucru se poate datora subestimării sau ignoranței condițiilor reale și/sau cerințelor altor persoane. Oamenii cu simțul datoriei și anxietate, precum și cei care nu dorm suficient și sunt împovărați cu multe griji sunt în mod special predispuși la neurastenie.

De unde știu dacă am nevroză?

Anxietatea este o manifestare comună a nevrozelor. Mulți pacienți nevrotici sunt adesea bântuiți de frica de a înnebuni sau de a contracta o boală gravă, frica de moarte, frica de oameni sau animale.

Aceasta poate fi anxietate emoțională - gânduri anxioase constante despre un anumit eveniment sau așteptări anxioase și temeri asociate cu orice eveniment; gânduri obsesive, anxioase despre evenimentele trecute. Anxietatea fizică se manifestă prin tensiune musculară, incapacitate de relaxare și senzație de „răsucire” în spatele sternului. Anxietate motorie - nerăbdare, neliniște, nevoie de mișcare constantă pentru a reduce anxietatea; zvâcnirea constantă a picioarelor.

Principalele simptome ale nevrozei sunt împărțite în mentale și somatice. Odată cu nevroza, tulburările emoționale ies în prim-plan.

Simptome mentale:

Stresul emoțional se manifestă adesea ca gânduri și acțiuni obsesive, experiențe și anxietăți care apar fără un motiv aparent.
Incertitudine sau inconsecvență a sistemului de valori, dorințe și preferințe de viață, idei despre sine, despre ceilalți și viață, cinism.
Scăderea activității vitale, dorința de orice activitate.
Nepregătirea pentru situații stresante și o reacție acută la acestea.
Posibila dezvoltare a fobiilor.
Indecizie.
Oboseală patologică, care nu este ameliorată prin odihnă și este inexplicabilă din cauze fizice.
Sensibilitate la schimbări bruște de temperatură, precum și la lumină puternică și sunet foarte puternic.
Apariția unor complexe cu privire la comunicarea cuiva,
Stima de sine inadecvată: supraestimată sau subestimată.
De asemenea, au nevoie de tratament pentru nevroze și persoanele care suferă de fenomene precum incertitudinea sau inconsecvența, persoanele care stabilesc complet incorect prioritățile vieții și, de asemenea, își determină preferințele.
Dispoziție ușor de schimbat în funcție de fleacuri. Iritabilitate severă.
Lăcrimare, sensibilitate, vulnerabilitate
Tulburari de somn.
„Fixare” asupra unei situații traumatizante.

Simptome somatice:

Dureri de cap ascuțite în abdomen și inimă.
Tremurând în mâini.
Urinare frecventa.
Oboseală rapidă cu o cantitate mică de muncă.
O scădere bruscă sau treptată a performanței cauzată de somnolență și întunecarea ochilor.
Apariția VSD (distonie vegetativ-vasculară): palpitații, fluctuații ale tensiunii arteriale (de obicei în jos).
Tulburări vestibulare: dificultăți de menținere a echilibrului, amețeli.
Apariția transpirației în forme acute.
Scăderea libidoului și a potenței, exacerbarea prostatitei.
Orice formă de tulburare a apetitului (bulimie sau malnutriție alimentară, senzație de foame, dar senzație de sațietate rapidă când mănâncă).
Tulburări de somn: de la insomnie până la coborârea rapidă în somn profund. Somn fără o etapă profundă, somn superficial, însoțit de trezire timpurie. Senzație de lipsă de somn sau coșmaruri.
Traumă emoțională severă cauzată de îngrijorarea cu privire la propria sănătate.
Experiența psihologică a durerii fizice (psihalgie).
Preocuparea excesivă pentru sănătatea cuiva, până la ipohondrie. În acest caz, există o „dorință de boală”. Acest lucru se manifestă prin atenție excesivă pentru sănătatea cuiva, anxietate nerezonabilă cu privire la aceasta și credința în prezența unei boli care este de fapt absentă.

Nevroza obsesiv-compulsivă se manifestă prin numeroase obsesii, mai ales adesea sub formă de fobii. Printre tulburările obsesiv-fobice predomină agorafobia, claustrofobia, frica de transport, vorbitul în public și altele.

Sunt prezente și simptome nevrotice generale (iritabilitate, tresărire frecventă de surprindere, tremurări ale mâinilor, urinare frecventă, oboseală crescută, tulburări de somn, tulburări ale sistemului autonom).

Nevroza obsesiv-compulsivă, comparativ cu alte nevroze, prezintă o tendință mult mai pronunțată spre un curs prelungit.

Tabloul clinic al nevrozei isterice poate fi redus la mai multe grupuri de manifestări dureroase:

Comportament inadecvat. Persoanele cu nevroză isterică se caracterizează printr-o afectivitate crescută, impresionabilitate, sugestibilitate și autohipnoză, instabilitate a dispoziției și uitare. Relațiile lor interpersonale par „energice” la suprafață, dar în realitate sunt superficiale. Ei încearcă să dea impresia unor personalități foarte ocupate, semnificative, influente, care sunt centrul evenimentelor. Unii dintre ei amenință să se sinucidă și adesea încearcă să facă acest lucru.
Tulburări autonome: tensiune arterială mare/scăzută, dificultăți de respirație, tahicardie, aritmie, transpirație etc.
Tulburări de mișcare: convulsii convulsive (fără pierderea cunoștinței și vânătăi), pareză tranzitorie și Nevroza isterică este adesea însoțită de orbire tranzitorie, surditate, pierderea mirosului sau a gustului.
Tulburări sexuale (impotență, scăderea libidoului).

Nevroza se poate manifesta, de asemenea, prin bătaia picioarelor, smulgerea părului până la rostogolirea pe podea în convulsii. În acest fel, pacientul primește anumite beneficii și îi poate manipula atât pe cei dragi, cât și pe străinii.

Deci, copiii capricioși, lipsiți de atenție, încearcă să atragă atenția părinților lor asupra lor, o soție isterica poate în acest fel să obțină lucrul dorit de la soțul ei etc. Când o persoană, căzând în isterie, obține ceea ce își dorește, comportamentul se consolidează şi devine o caracteristică personală. În plus, femeile sunt mai predispuse la astfel de tulburări mintale.

Manifestări de neurastenie (nevroză astenică):

Tulburări autonome: tulburări de ritm cardiac, tensiune arterială crescută/scăzută, tulburări gastro-intestinale, transpirație crescută).
Excitabilitate crescută, oboseală mentală și fizică, epuizare a sistemului nervos.
„Slăbiciune iritabilă”: iritabilitate excesivă, lipsă de reținere, nerăbdare.
Tulburări de atenție, tulburări de concentrare.
Senzație constantă de tensiune internă.
Instabilitatea dispoziției, adesea depresie.
Tulburări de somn (dificultăți de a adormi, trezire precoce, somn agitat, coșmaruri).
Disfuncție sexuală (de exemplu, scăderea dorinței sexuale, impotență).

La ce poate duce nevroza?

Nevrozele duc la invaliditate severă - până la incapacitatea de a efectua orice muncă. În plus, iritabilitatea și intoleranța pacienților devin cauza conflictelor cu cei dragi, ceea ce agravează și mai mult situația. Cu nevroza, în primul rând, calitatea vieții pacientului are de suferit, se simte nefericit.

Cu nevroze, stări isterice, depresie pot apărea și pot apărea și atacuri de panică sau tulburări de panică și fobiile însoțitoare.

Cum să te protejezi de nevroză?

Nu acumula energie negativă, dă-i o ieșire. Dacă s-a întâmplat ceva rău, nu trebuie să „uiți”, ci mai degrabă să scapi de el și să vorbești despre asta cu cineva. Principalul lucru este să nu vă copleșiți și să vă supraîncărcați psihicul.

Pentru a preveni dezvoltarea neurasteniei, se recomandă alternarea muncii cu odihna adecvată și plimbările în aer curat și menținerea unei rutine zilnice. Dacă este imposibil să eliminați impactul unei situații traumatice, puteți face o activitate simplă care vă va ajuta să vă distrageți atenția de la gândurile negative.

Creșterea stimei de sine, încrederea în importanța ta, dezvoltarea independenței și a independenței față de ceilalți te vor ajuta să eviți nevroza obsesiv-compulsivă.

Pentru a preveni atacurile de nevroză isterică, este utilă izolarea temporară a unei persoane de ceilalți.

Ce ar trebui să fac dacă am nevroză?

Nevrozele sunt tratate cu succes. Tratamentul include medicamente, un curs de terapie restaurativă, precum și medicamente care calmează sau stimulează (în funcție de stadiul bolii) sistemul nervos.

Când se tratează nevroze, se examinează mai întâi starea organelor interne ale unei persoane. După diagnostic, complexul de măsuri de tratament include medicamente care reglează funcțiile sistemelor corpului. Acest lucru este deosebit de important în tratamentul nevrozelor sistemice și al fobiilor asociate cu activitatea inimii.

Vitaminele nu trebuie neglijate; sistemul nervos necesită cantități crescute de vitamine A, B, C, PP. Este util să consumi mai mult ulei vegetal, legume și fructe. Evitați alimentele picante și alcoolul.

Dacă cauza nevrozei este suprasolicitarea, este necesară restabilirea abilităților energetice ale sistemului nervos. În acest scop, sunt indicate medicamente care îmbunătățesc alimentarea cu sânge și metabolismul la nivelul creierului. Tratarea tulburărilor de somn va ajuta la restabilirea funcționării normale a sistemului nervos.

Tratamentul nevrozelor ar trebui să fie, de asemenea, psihoterapeutic. Medicul se străduiește să se asigure că pacientul își înțelege contradicțiile și își construiește o imagine cât mai exactă a personalității sale.

Cea mai intensivă formă de psihoterapie este psihanaliza, iar terapia de grup este, de asemenea, populară. În acest caz, pacienții sunt grupați în mici grupuri terapeutice, în care psihoterapeutul joacă un rol principal.

Este important ca cineva care suferă de nevroză să învețe tehnici de relaxare - ca urmare, el își va putea regla starea psiho-emoțională.

Încearcă să fii rațional cu privire la ceea ce se întâmplă. Dacă este o problemă gravă, vitală, atunci merită să te concentrezi asupra ei și să încerci să o rezolvi. Și dacă problema nu merită deloc, nu este nevoie să te blochezi pe ea. Învață să-ți controlezi emoțiile!

Este important să definiți clar scopurile și obiectivele vieții și să stabiliți priorități. Este important să stimulezi voința de a trăi oferind unei persoane sarcini care se află în afara sferei sale profesionale. Trebuie să-ți stabilești un obiectiv și să lucrezi din greu pentru a-l atinge.

Nevrozele sunt un nume colectiv pentru tulburările psihogene reversibile. În ciuda faptului că acest grup de patologii ale sistemului nervos a fost studiat de mult timp, încă nu există o definiție clară pentru ele.

Nevrozele la adulți se caracterizează printr-un curs reversibil și nu foarte sever, care le deosebește, în special, de psihoze. Potrivit statisticilor, până la 20% din populația adultă suferă de diverse tulburări nevrotice. Procentul poate varia între diferitele grupuri sociale.

Semnele nevrozelor la adulți sunt diverse tipuri de manifestări astenice sau istenice. În cele mai multe cazuri, acestea sunt însoțite de o scădere a performanței (atât fizice, cât și psihice). Pacienții cu afecțiuni nevrotice păstrează pe deplin o atitudine critică și control asupra situației, adică sunt conștienți că starea lor actuală nu este normală.

Cauzele dezvoltării nevrozelor la adulți

Cea mai frecventă cauză a dezvoltării nevrozelor este activitatea fizică și (sau) fizică suficient de prelungită. Intensitatea lor poate fi destul de moderată, dar o persoană nu are practic nicio oportunitate de a se odihni. Astfel de factori de stres pot fi, de exemplu, probleme familiale, conflicte cu colegii de muncă sau un program de lucru irațional.

Important:nevrozele sunt observate mai des la acele persoane al căror sistem nervos nu este capabil să funcționeze normal pentru o lungă perioadă de timp în condiții de stres crescut. În special, patologiile acestui grup sunt caracteristice așa-numitelor. „maniacii de muncă” care sunt constant ocupați cu munca și nu știu deloc să se relaxeze. Pentru această categorie de pacienți, căderile nervoase sunt aproape inevitabile.

Care sunt tipurile de nevroze la adulți?

Conform uneia dintre clasificările comune, nevrozele la adulți sunt împărțite în:

• fobii care apar în anumite condiții;
• fobii care nu sunt legate de circumstanțe specifice;
• nevroze ale stărilor (sau mișcărilor) obsesive;
• nevroze reactive;
• nevrastenie (tulburări psihosomatice);
• nevroze isterice (tulburări de conversie).

Frica poate apărea în situații care nu reprezintă de fapt o amenințare. Cu toate acestea, o persoană cu fobie poate să se teamă de moarte sau de a înnebuni.

Cu nevroze, unii oameni încearcă să evite călătoriile cu anumite tipuri de transport sau nu pleacă deloc de acasă. Același grup de tulburări include fobiile sociale, în care o persoană poate să se teamă de o atenție sporită din partea celorlalți sau să se teamă de „pierderea feței”. Unele temeri sunt cauzate doar de situații strict definite. Pacientul poate avea o teamă panicată de vederea sângelui, a întunericului sau a unor animale. Fobiile sunt adesea însoțite de manifestări somatice; simptomele unor astfel de nevroze la adulți sunt hiperhidroza (transpirație excesivă), hiperemia (roșeața) pielii feței, nevoia de a urina și greața.

Fobiile nu sunt întotdeauna asociate cu circumstanțe specifice. În unele cazuri, cu nevrozele la adulți, apare frica vagă pentru cei dragi sau pentru sine. Astfel de fobii se manifestă în cele mai multe cazuri mai puțin acut, dar pacientul dezvoltă o stare depresivă.

Tulburarea obsesiv-compulsivă este caracterizată prin gânduri sau îndemnuri stereotipe și recurente constant de a face ceva. O manifestare comună a acestui gen de nevroze este nevoia obsesivă de a opri apa sau aparatele electrice și de a verifica din nou încuietorile la ieșirea din cameră.

Nevroza mișcării obsesive la adulți reprezintă adesea un fel de ritual în care o persoană, de exemplu, ocolește obstacolele doar dintr-o anumită direcție. Mișcările și acțiunile individuale sunt iraționale; Nu ușurează viața, ci o complică. Un pacient cu o astfel de stare nevrotică știe bine că anumite acțiuni stereotipe sunt lipsite de orice semnificație și încearcă să scape de obicei, dar, de regulă, încercările nu reușesc și duc la dezvoltarea unei stări depresive.

Important:Este important să distingem nevroza mișcărilor obsesive la adulți de anxietatea motorie, care se manifestă prin neliniște și zvâcniri ale picioarelor. Pacientul are nevoie de activitate fizică constantă pentru a atenua oarecum senzația de anxietate.

Nevrozele reactive apar ca răspuns la stres sever sau la tulburări situaționale semnificative. Severitatea manifestărilor unei astfel de nevroze depinde de labilitatea sistemului nervos al pacientului, precum și de natura, puterea și durata expunerii la factorul extern. O persoană poate fi bântuită de amintiri intruzive ale unui eveniment neplăcut pentru o lungă perioadă de timp. Unii, dimpotrivă, au amnezie parțială, datorită faptului că conștiința încearcă să „șteargă” evenimentele traumatice din memorie. Pacienții se retrag adesea în ei înșiși, minimizează contactul chiar și cu persoane foarte apropiate și practic nu manifestă emoții. Tulburările situaționale sunt cauzate de probleme de adaptare la anumite condiții noi după schimbarea locului de muncă, pierderea unei persoane dragi sau invers - nașterea unui copil. Această tulburare se caracterizează prin depresie, sentimente nemotivate de anxietate și nemulțumire severă față de sine. În multe cazuri, nevrozele reactive la adulți dispar treptat după un timp singure.

Nevroza isterică este o tulburare mentală de conversie în care există tulburări de percepție, memorie sau chiar autoidentificare. Tulburările sistemului nervos se pot manifesta ca pierderea auzului sau a vederii, care nu sunt în niciun fel legate de boli ale organelor senzoriale. Pierderea pe termen scurt a conștienței, convulsii și amnezie retrogradă sunt posibile. Unii pacienți cu nevroze isterice dezvoltă un impuls inexplicabil de a rătăci.

Tulburările psihosomatice se referă la diferite patologii cauzate de... Pacienții cu neurastenie pot prezenta tulburări în funcționarea inimii sau a tractului gastrointestinal. Apar adesea mâncărime, tuse, sughiț și nevoia frecventă de a urina. Una dintre manifestările neurasteniei este ipocondria, adică o teamă panicată de a se îmbolnăvi sau o credință nefondată că boala s-a dezvoltat deja.

Simptomele nevrozelor la adulți

Manifestări clinice ale sistemului nervos

Persoanele care suferă de nevroze experimentează adesea:

• instabilitate a dispoziției;
• un sentiment de îndoială de sine și corectitudinea acțiunilor întreprinse;
• reacție emoțională excesiv exprimată la stres minor (agresiune, disperare etc.);
• sensibilitate și vulnerabilitate crescute;
• lacrimare și iritabilitate;
• suspiciune și autocritică exagerată;
• manifestarea frecventă a anxietății și fricii nerezonabile;
• inconsecvența dorințelor și schimbările în sistemul de valori;
• fixare excesivă asupra problemei;
• oboseală mentală crescută;
• scăderea capacității de amintire și concentrare;
• grad ridicat de sensibilitate la stimuli sonori și lumini, reacție la schimbări minore de temperatură;
• tulburari .

Notă:Tulburările de somn sunt foarte caracteristice unui număr de stări nevrotice. Somnul unei persoane devine superficial și nu permite sistemului nervos să se refacă noaptea. În timpul zilei, dimpotrivă, se remarcă somnolență și letargie.

Cum se manifestă fizic nevroza la adulți?

Tulburările autonome care se găsesc adesea în nevroze includ::

• disfuncție cardiacă (palpitații, tahicardie);
• tulburări digestive;
• transpirație crescută;
• hiperemie sau paloare a pielii feței;
• gura uscată sau hipersalivație (salivație crescută);
• tremur al membrelor (tremurarea mâinilor);
• creșterea sau scăderea tensiunii arteriale;
• amețeli și dureri de cap;
• dureri în piept;
• frisoane sau senzație de căldură;
• nevoia frecventă de a urina;
• tulburări ale aparatului vestibular;
• scăderea apetitului sexual;
• Disfuncția erectilă la bărbați.

Important:Multe manifestări somatice sunt caracteristice episoadelor pe termen scurt de disconfort sever, care sunt numite „atacuri de panică”. Repetarea lor regulată în unele cazuri duce la dezvoltarea tulburării de panică.

Tratamentul nevrozelor la adulți

Principii generale de tratament

Alegerea tacticii de tratament depinde direct de natura tulburării și de severitatea manifestărilor clinice, precum și de factori precum sexul și vârsta pacientului. Tulburările relativ ușoare ale sistemului nervos se termină adesea cu o recuperare spontană, adică starea pacientului revine la normal fără asistență medicală. De regulă, acest lucru se întâmplă atunci când factorul iritant dispare sau stilul de viață se schimbă.

Cum să tratați nevrozele la adulți, dacă sistemul nervos nu le poate face față singur, poate fi determinat doar de un psiholog cu experiență (psihoterapeut) după ce a discutat cu pacientul și a colectat un istoric detaliat. În astfel de cazuri, o abordare individuală este foarte importantă și este necesară o terapie complexă.

Principala metodă de tratament este psihoterapia. Rezultatele tratamentului sunt mai bine vizibile dacă starea nevrotică nu este deghizată în boli somatice, iar schimbările mentale nu au devenit trăsături de personalitate.

Pentru întărirea sistemului nervos poate fi indicată utilizarea metodelor fizioterapeutice și a tratamentului sanatoriu-stațiune. Este important să se normalizeze regimul de muncă și odihnă. Un pacient cu nevroză ar trebui, dacă este posibil, să evite atât stresul fizic, cât și psiho-emoțional.

Cum să faci față nevrozei cu ajutorul medicamentelor?

Pacienților cu nevroze li se prescriu medicamente generale de întărire care ajută organismul să facă față suprasolicitarii fizice și psihice. Acestea, în special, includ complexe care includ vitaminele A, B, C și PP. Pentru a reduce sentimentele de anxietate și a normaliza somnul, sunt recomandate sedativele, de preferință de origine naturală (în special extracte de valeriană și mamă). Dintre medicamentele sintetice, glicina este adesea prescrisă. Pentru a întări psihicul, se recomandă să luați antidepresive, de exemplu, Amitriptilina. Pentru nevrozele care se dezvoltă din cauza suprasolicitarii, este indicat să luați medicamente care îmbunătățesc metabolismul și alimentarea cu sânge a creierului. Unul dintre cele mai eficiente tranchilizante pentru nevroze este Afobazol.

Notă:medicamentele psihotrope pentru nevroze la adulți pot fi prescrise numai pentru tulburări severe!

Pentru reglarea funcțiilor autonome, dacă este indicat, se justifică utilizarea medicamentelor din grupele anticolinergice, colinomimetice, agonişti adrenergici și blocante ganglionare.

Important: orice medicamente trebuie prescrise de medicul curant; auto-medicația poate duce la agravarea stării.

Prevenirea nevrozelor la adulți

La fel ca majoritatea bolilor, nevrozele sunt mai ușor de prevenit decât de vindecat. Prevenirea acestor tulburări nervoase presupune minimizarea riscurilor profesionale și crearea celor mai confortabile condiții de viață. Excluderea unui factor psihotraumatic este una dintre cele mai importante condiții. În multe cazuri, la prima manifestare a simptomelor caracteristice, o odihnă bună este suficientă pentru pacient. Un efect bun poate fi obținut printr-o schimbare temporară a peisajului.