Spală de colon acasă. Hidroterapie de colon (irigare intestinală) Sifon lavaj intestinal cu recenzii de apă minerală

Irigarea în intestine este efectuată de specialiști cu experiență într-un cadru spitalicesc. Această metodă este denumită și hidroterapie de colon. Procedura a fost folosită de mai bine de 10 ani ca tratament pentru boli ale sistemului digestiv. Dar este această metodă la fel de bună pe cât o descriu medicii?

Clismele de curățare au fost inventate cu mult timp în urmă. Irigarea intestinală este comparată cu o clisma bazată pe principiul expunerii. Experții care au studiat tractul digestiv au descoperit că agenții bacterieni nocivi se acumulează în intestinul gros. Cu cât sunt mai multe, cu atât corpul este mai otrăvit. Dacă există o încălcare a funcționalității intestinelor, depunerea pietrelor fecale și a deșeurilor începe în el. În acest context, o persoană se confruntă cu disconfort abdominal, crampe și formarea crescută de gaze. Componentele utile din alimente nu sunt absorbite suficient de organism, ceea ce duce la o lipsă de energie și la perturbarea proceselor metabolice.

Pentru a scăpa de componentele dăunătoare, se efectuează irigarea intestinală cu apă minerală.

Proprietățile benefice ale irigației

Irigarea intestinală are un efect terapeutic și preventiv. Dar nu toată lumea are voie să efectueze manipulări, deoarece există o serie de contraindicații. După o astfel de curățare:

  • eliminarea deșeurilor și a substanțelor toxice din organism;
  • îmbunătățirea motilității intestinale;
  • normalizarea structurilor musculare ale tractului digestiv;
  • restabilirea capacității tractului intestinal de a se autocurăța;
  • întărirea funcției imunitare;
  • normalizarea echilibrului apei;
  • îmbunătățirea proceselor biochimice în țesuturile corpului;
  • normalizarea fluxului sanguin în vasele intestinale.

Un rezultat pozitiv este diagnosticat după 2-3 proceduri. Dar pentru a obține o curățare completă, trebuie să faci 8-10 ședințe.

Indicatii de utilizare


Lavajul intestinal cu sifon are mai multe indicații. Procedura este recomandată pentru:

  • colită în formă cronică;
  • prostatita;
  • gastrită cronică;
  • afectarea căilor biliare;
  • obezitate din cauza tulburărilor metabolice;
  • tulburare dispeptică cu colici severe și flatulență;
  • sindromul colonului iritabil;
  • constipație prelungită;
  • disbioză intestinală;
  • dezvoltarea bolilor dermatologice;
  • fiind în stare de ebrietate alcoolică şi droguri.

Hydrocolonotherium va fi util pentru bărbați și femei de diferite vârste.

Restricții privind efectuarea irigațiilor intestinale

Spălarea colonului cu apă minerală nu trebuie făcută independent acasă, fără recomandarea medicului. Chestia este că irigarea are o serie de contraindicații sub formă de:

  • hemoroizi;
  • formarea de fisuri în zona ano-rectală;
  • formarea de polipi în intestine;
  • polipi obișnuiți;
  • obstructie intestinala;
  • prolaps sau deformare a rectului;
  • procese patologice în sfincterul anal;
  • Boala Crohn;
  • formarea unei hernii în zona inghinală și ombilicală;
  • sângerare intestinală;
  • utilizarea pe termen lung a medicamentelor din grupul glucocorticosteroizilor și antibioticelor;
  • intervenție chirurgicală anterioară;
  • probleme mentale;
  • menstruația la femei;
  • perioada de gestație și alăptare;
  • valori crescute ale temperaturii;
  • boli ale inimii și ale vaselor de sânge.

Astfel de manipulări sunt interzise copiilor sub 18 ani. Se prescrie cu prudență persoanelor în vârstă din cauza atoniei intestinale senile.

Metode de curățare a canalului intestinal

Intestinele sunt irigate cu apă minerală cu concentrație scăzută. Apa de la robinet nu este potrivită pentru astfel de scopuri, iar lichidul foarte carbogazos poate duce la iritarea mucoasei intestinale. Se mai folosesc medicamente sau săruri în funcție de indicații.

În medicină, există mai multe tipuri de curățare intestinală. Dar, în practică, sunt folosite doar două soiuri.

Băi subapoase


Irigarea intestinală se efectuează în băi speciale, care sunt echipate cu un scaun, un rezervor pentru soluție și un tub la capătul căruia se află un vârf rectal. Pacientul se așează pe scaun, iar cada este umplută pe o treime cu apă. Se introduce un tub în zona ano-rectală, după care se mărește volumul de apă din baie. Ar trebui să acopere mijlocul toracelui pacientului. Apoi începe procesul de spălare a intestinelor cu apă minerală.

Temperatura lichidului este între 35-37 de grade. Sub o presiune ușoară, porțiuni din acesta cad în rezervor și apoi intră în intestine. După administrarea soluției, pacientul se strecoară. Acest lucru este necesar pentru ca o porțiune de apă împreună cu fecale să părăsească tractul digestiv. Manipulările se repetă de mai multe ori. Volumul lichidului rezidual este de 8-10 litri. Durata unei sesiuni este de 30-40 de minute.

Ultima porție de lichid este reținută în intestine. După care pacientul merge la toaletă pentru a goli în continuare canalul intestinal. Pentru a finaliza procedura, persoana face un duș și apoi se odihnește pe spate cu un tampon de încălzire pe burtă.

Tip de curățare cu sifon

Sifonarea spălării intestinale cu apă minerală este o alternativă la curățarea subapoasă. Acest tip de procedură se mai numește și spălarea Lensky. Concluzia este să folosiți un sifon. Lichidul este introdus și eliminat simultan din tractul intestinal. Acest proces previne întinderea pereților.

Aparatul lui Lensky este format dintr-un rezervor de 20 de litri. Din el iese un tub cu vârf. În timpul manipulărilor, un rezervor cu lichid este montat la o înălțime de 1,2 m de la nivelul canapelei pe care stă persoana. Temperatura lichidului este între 37-39 de grade.

Pacientul este așezat pe o cratiță. Un vârf este introdus în rect. După ce soluția este în intestine, poziția tubului este schimbată, astfel încât apa începe să iasă înapoi. Udarea este finalizată în jumătate de oră. După procedură, pacientul se odihnește.

Procedura se repetă o dată la două zile. Cursul include 7-10 proceduri. Treptat, cantitatea de soluție injectată crește.

Avantajele și dezavantajele irigației intestinale

Irigarea cu sifon este cel mai des folosită în mediul spitalicesc. Băile subapoase sunt folosite în sanatorie pe toată durata tratamentului. Irigarea intestinală este considerată eficientă în prevenirea apariției diferitelor boli. Dar această procedură nu are întotdeauna un rezultat pozitiv.

Există o serie de dezavantaje. Intestinele au propria lor microfloră. Ea este cea care este responsabilă pentru procesul de digerare a alimentelor. Când o cantitate mare de apă trece prin tractul digestiv, aceasta este perturbată. Sunt eliminate nu numai substanțele nocive, ci și benefice. Pentru a restabili rapid acest proces, medicii sfătuiesc să adere la o dietă terapeutică și să ia lacto- și bifidobacterii.

Pietrele fecale ar trebui să iasă singure din organ. Dar procesul de evacuare a intestinului poate fi perturbat. Pentru a-l readuce la normal și pentru a stabili funcția peristaltică, trebuie să bei multă apă și să folosești laxative.

Procesul de recuperare are loc în decurs de 1 lună. Procedura poate fi efectuată doar de 2 ori pe an, dar nu mai des. Înainte de a-l efectua, trebuie să consultați un medic și să excludeți orice contraindicație.

Curățarea colonului ca procedură de sănătate și ca parte integrantă a medicinei practice are o istorie lungă, dar abia de la sfârșitul secolului al XVIII-lea - începutul secolului al XIX-lea a dobândit justificare științifică.

Procedura îmbunătățește starea de bine a pacienților, elimină umflarea feței, ajută la curățarea pielii de diverse erupții cutanate, inclusiv cele cauzate de o reacție alergică, crește fermitatea și elasticitatea pielii, ajută la reducerea excesului de greutate la pacienții fără un efect special. dieta de post și reduce semnificativ nivelul de colesterol din sânge. Această metodă a combinat avantajele clismelor de curățare și sifon și a eliminat dezavantajele acestora, cum ar fi creșterea presiunii intraintestinale, ducând la dezvoltarea atoniei intestinale.

Se stie ca mucoasa intestinala este cel mai complex organ de schimb intre continutul intestinal si mediul intern al organismului. Prin urmare, sarcina curățării intestinale este, în primul rând, de a elimina procesul patologic din intestinele, care sunt sursa de infecție pentru organism, și de a stabiliza starea microflorei și echilibrul electrolitic. În schimb, un intestin sănătos poate și trebuie folosit pentru a elimina eliminarea endotoxinelor din organism în diferite boli ale organelor interne.

După o clisma de curățare, pacientul este așezat pe canapea pe spate sau pe partea dreaptă cu genunchii îndoiți și o sondă de cauciuc este introdusă în rect la o adâncime de 15-20 cm.Capătul liber al sondei, lungimea de care ar trebui să aibă 120-125 cm, este conectat la un recipient umplut cu apă minerală.

După ce umpleți intestinele cu apă, ar trebui să așteptați câteva (2-3 minute), apoi (prin sonda introdusă) îndepărtați apa din intestine prin comutarea comutatorului cu trei căi. Această manipulare se repetă de mai multe ori într-o jumătate de oră. În același timp, puteți introduce de la 0,5 la 1,0 litri în intestine, iar pentru întreaga procedură de la 6 la 9 litri.

Pentru spălarea intestinală se folosesc ape minerale slab mineralizate cu o temperatură de 40-42°C. Cursul tratamentului este de obicei prescris cu 3-4 proceduri la intervale între spălări de 1-2 zile.

Indicatii:
- Boli inflamatorii cronice ale colonului dincolo de stadiul acut;
- Constipatie cronica;
- Disbioza de orice severitate;
- Intoxicatii cu alcool, droguri, medicamente, alimente;
- După antibioticoterapie, eventual după chimioterapie;
- Boli alergice acute si cronice de diverse origini;
- Stomatita aftoasa cronica recurenta;
- Boli ale organelor pelvine, însoțite de congestie (prostatita, anexită);
- Varice;
- Boli de piele – acnee, seboree uleioasă, neurodermatită, psoriazis etc.
- Boli ale sistemului urinar;
- Boli ale sistemului hepatobiliar;
- Perioada de reabilitare după boli grave;
- Ca mijloc de prevenire a exacerbarii diferitelor boli cronice;
- Ca o procedură „igienică” la persoanele sănătoase pentru a menține curățenia relativă a întregului organism.

Contraindicatii:
- Boli acute cu febră mare. Condiții febrile;
- Insuficiență circulatorie acută;
- Infarct miocardic acut;
- În timpul unui curs de terapie medicamentoasă de bază - antibiotice, hormoni, chimioterapie;
- diaree acută;
- Colită ulcerativă;
- Hemoroizi in faza acuta;
- se infiltreaza in cavitatea abdominala;
- Tumori rectale în stadiul de carie;
- După o intervenție chirurgicală pe rect, care a dus la deformarea acestuia;
- Insuficiență sfincteriană absolută;
- Prolaps rectal;
- Boală mintală;
- Menstruația în timpul spălărilor intestinale (în special în primele 2 zile).

În intestinele umane se depun o cantitate mare de substanțe nocive. Din cauza toxinelor, sănătatea se poate deteriora și se pot dezvolta diverse boli. Pentru a elimina tot ce nu este necesar din corp, se folosește. In functie de metoda folosita se poate face acasa sau in cabinetul medicului.

După mai multe ședințe, rezultatul devine evident. Funcționarea tractului gastrointestinal se îmbunătățește, digestia se îmbunătățește și scapă de substanțele nocive care afectează negativ starea pielii și a părului. Sub influența apei minerale sau a compușilor medicinali, microflora este normalizată.

Indicatii si contraindicatii

Indicațiile pentru spălarea intestinală sunt constipația, care poate fi nutritivă, diskinetică sau toxică. Procedura este utilizată pentru criptită, proctită, colangită, hepatită, colecistită.

Tehnica poate fi folosită pentru toxiinfecții cu alcool, droguri și alimente. Indicatiile sunt:

  • tratament pe termen lung cu antibiotice,
  • recuperare după,
  • reactii alergice,
  • boli inflamatorii ale pielii,
  • patologii ale organelor urinare.

Există și contraindicații. Acestea includ boli ale rectului în stadiul acut sau în perioada de exacerbare, hemoroizi cu sângerare constantă.

Cum funcționează procedura?

Toate tipurile sunt prescrise după o examinare sigmoidoscopie. Pacienților li se administrează mai întâi tratamentul obișnuit, iar dacă apar fenomene spastice se pot administra supozitoare în ziua procedurii.

Indiferent de indicații, pregătirea se efectuează timp de trei zile. În aceste zile, este prescrisă o dietă fără zgură și absența produselor care formează gaze în dietă. Procedurile de curățare se efectuează dimineața. Cel mai bine este să nu mai mâncați în două ore; puteți bea în cantități mici.

Hidroterapia de colon

Irigarea cu efect antiinflamator se realizează prin utilizarea ierburilor. Ar putea fi mușețel sau sunătoare. Uneori, compoziția combină mai multe componente.

Atunci când este combinat cu constipație și pentru curățarea intestinelor, se folosește un volum de lichid de până la 1 litru. Volumul exact este calculat în funcție de greutatea pacientului. În orice caz, lichidul ar trebui să fie la o temperatură de aproximativ 32 de grade.

Când se efectuează o procedură rapidă - 22 de grade. Lichidul la această temperatură face ca intestinele să se contracte, ceea ce duce la excreția fecalelor.

Spală de colon acasă

Procedurile de curățare acasă au, de asemenea, multe avantaje. Cea mai ușoară opțiune este să bei multă apă sărată.

Pentru a pregăti soluția, va trebui să diluați 1 lingură de sare într-un borcan de trei litri. Ar trebui să beți imediat un litru de apă și apoi să efectuați exerciții de respirație timp de 10 minute.

Apa și sarea nu sunt absorbite în pereții intestinali, așa că organismul se străduiește să scape mai repede de ele. Lichidul iese în mod natural odată cu scaunul.

Experții avertizează că curățarea completă nu va fi posibilă într-o singură ședință. Medicii recomandă să urmeze un regim alimentar în timpul unei astfel de expuneri.

Când utilizați o clismă, puteți face singur soluția. Va necesita 0,5 litri. apă fiartă și 0,5 lingură de suc de lămâie.

Ia cana lui Esmarch. Turnați soluția în ea și puneți-o la nivelul de creștere. Întinde-te pe o parte cu picioarele încrucișate. Vârful este lubrifiat cu o cantitate mică de ulei și apoi introdus în anus. Când apa intră în intestine, ar trebui să încercați să rămâneți în poziție culcat cât mai mult timp posibil. După aceea, mergi la toaletă.

Lavajul intestinal cu sifon se efectuează pentru a elibera acest organ de fecalele stagnante, mucusul și excesul de gaze. Procedura se efectuează folosind o instalație specială și apă minerală cu un conținut mic de gaz. Curățarea intestinelor în acest fel este necesară pentru multe boli și afecțiuni. Acest procedeu are o istorie veche de secole, dar abia de la începutul secolului al XIX-lea a avut o bază științifică.

Descrierea procedurii

Intestinul uman îndeplinește funcții importante, așa că dacă funcționarea lui este perturbată, este întotdeauna necesară o soluție rapidă a problemei. Printre diferitele metode care sunt folosite pentru tratarea intestinelor, spălarea intestinală cu apă minerală este considerată deosebit de eficientă.

Mecanismul acestei proceduri nu este foarte complicat. Pentru aceasta, luați apă minerală cu un grad scăzut de mineralizare. Din acest motiv, pereții intestinali nu sunt iritați, nu există disconfort pronunțat și starea pacientului nu se înrăutățește. Cu puțin timp înainte de procedură, intestinele pacientului sunt spălate cu o clismă. O clătire presupune introducerea a până la 5 litri de apă minerală, care este apoi îndepărtată în mai multe treceri.

Înainte de procedură, apa minerală este încălzită la 40 de grade. Manipularea se efectuează folosind o pâlnie specială, un tub lung și un vârf moale, care sunt conectate într-un singur sistem. Apa este turnată într-o pâlnie, de acolo curge printr-un tub în intestine, în timp ce pâlnia este ridicată mai sus, în raport cu nivelul pacientului. După aproximativ 3 minute, pâlnia este coborâtă și lichidul curge la întâmplare. Acțiuni similare sunt efectuate de mai multe ori în decurs de o jumătate de oră, numărul lor depinde de starea pacientului. Un curs complet de clătire poate consta din 10 proceduri sau mai puțin; durata tratamentului este determinată de medicul curant.

Lavajul de colon nu numai că curăță organismul de deșeuri și toxine, dar și normalizează funcționarea organului.

Indicatii de utilizare

Există multe indicații pentru efectuarea spălării intestinale prin metoda sifonului, principalele pot fi identificate după cum urmează:

  • Boli cronice ale colonului, de natură inflamatorie, când nu există exacerbare.
  • Constipație regulată.
  • Disbioza de orice severitate.
  • Diverse intoxicații - alimente, medicamente și alcool.
  • Tratament pe termen lung cu antibiotice și recuperare după un curs de chimioterapie.
  • Boli alergice, atât acute, cât și cronice.
  • Stomatita aftoasă cronică.
  • Boli ale organelor pelvine, care se caracterizează prin congestie.
  • Vene varicoase, în special pe picioare.
  • Boli inflamatorii ale pielii.
  • Boli ale organelor urinare.

În plus, spălarea cu sifon a intestinelor cu apă minerală este utilizată ca măsură preventivă pentru a preveni recidivele bolilor cronice.

Contraindicatii

Lavajul intestinal cu sifon trebuie prescris de un medic și trebuie luate în considerare o serie de contraindicații, iar această metodă de spălare are un număr foarte mare de contraindicații. Este strict interzisă spălarea intestinelor folosind metoda sifonului în următoarele condiții:

  • Orice boală în faza acută, mai ales cu o temperatură foarte ridicată.
  • Circulație slabă.
  • Infarct miocardic.
  • În timpul tratamentului cu hormoni, medicamente antiinflamatoare și antibacteriene.
  • Cu diaree severă.
  • Pentru colită, mai ales în stadiul acut.
  • Cu hemoroizi severi.
  • Dacă există infiltrate în peritoneu.
  • Pentru tumorile maligne, în special în stadiul de carie.
  • Dacă intervenția chirurgicală a fost efectuată pe rect, rezultând deformarea organului.
  • Cu insuficiență completă a sfincterului.
  • Pentru prolaps rectal cronic.
  • Dacă există tulburări psihice.

În plus, spălarea cu sifon nu se efectuează în primele 3 zile de menstruație la femeile aflate la vârsta fertilă., deoarece procedura poate crește semnificativ sângerarea.

Spălarea cu sifon se efectuează numai într-un cadru spitalicesc; cel mai adesea astfel de manipulări sunt efectuate în spitale hidropatice.

Beneficiile spălării cu sifon

Pe lângă faptul că cavitatea intestinală este spălată eficient, se îmbunătățește și performanța acestui organ, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării pacienților. Apa minerală curăță eficient pereții intestinali de mucusul acumulat, deșeurile și toxine. Datorită acestui fapt, formarea de gaz este redusă, constipația dispare, iar riscul de colită este redus. Apa cu mineralizare scăzută ajută la refacerea microflorei intestinale, mărește apărarea organismului, îmbunătățește metabolismul și absorbția nutrienților și vitaminelor.

Fluxul sanguin al membranei mucoase este îmbunătățit semnificativ, astfel încât proprietatea de absorbție a sângelui este normalizată, este literalmente saturat cu minerale. Datorită faptului că colonul este curățat, funcția secretorie și motrică a mucoasei intestinale se îmbunătățește.

Curățarea colonului prin metoda sifonului este o procedură ieftină, dar în același timp destul de eficientă.

Caracteristici de spălare cu sifon

Pentru a face această procedură cât mai confortabilă și utilă posibil, trebuie să respectați o serie de reguli simple:

  1. Înainte de procedură, trebuie să respectați o anumită dietă, de obicei timp de câteva zile..
  2. Trebuie să iei cu tine un scutec sau cearșaf, precum și un prosop, în camera de tratament.
  3. Dacă apa care intră în intestine provoacă disconfort, ar trebui să anunțați imediat medicul dumneavoastră.
  4. Trebuie să ascultați în mod clar și să urmați toate cerințele lucrătorului sanitar care efectuează procedura.

Dacă apar senzații neplăcute în timpul clătirii, opriți imediat procedura!

Lavajul intestinal prin sifon ajută la curățarea eficientă a organismului de fecale, mucus și toxine. Potrivit recenziilor persoanelor care au urmat un astfel de tratament, sănătatea lor se îmbunătățește considerabil, iar greutatea lor scade, uneori cu 10 kilograme sau mai mult. Această procedură este pur și simplu necesară pentru acele persoane cărora le pasă de sănătatea lor., precum și cei care suferă adesea de boli infecțioase și doresc să evite recidivele.

- Lejeritate incredibila in intestine, + pierdere in greutate vizibila in zona abdominala.

Avantaje: curățarea completă a intestinelor, senzație de ușurință, stare generală îmbunătățită

Dezavantaje: rușine în fața medicului

Nutriția este baza vieții. Primim nutrienți și vitamine valoroase din alimente, mâncând obținem energie și ne construim viitorul. Dar asta se întâmplă doar atunci când dieta noastră este gândită, mâncăm regulat, moderat, variat și nutritiv.

Calitatea produselor pe care o persoană le consumă este importantă. Oricum, indiferent cum ai striga lumii că „Tu ești ceea ce mănânci!”, vor exista mereu lacomi pentru care dieta principală este carnea, fast-food-ul și o varietate de alimente sintetice de origine necunoscută. Ani de consumare a alimentelor grele și consumul excesiv de carne duc la zgură severă în organism. Și așa, fata cândva zveltă se transformă într-o mătușă cu o burtă mare, iar tânărul cândva atletic într-un mistreț bine hrănit care nu își va vedea niciodată organele genitale de sub burta lui uriașă. Aspru, dar adevărat!

Această procedură este o curățare profundă a intestinelor prin introducerea de câțiva litri de apă în el. Când pacientul se tensionează, fecalele vechi și conținutul intestinal ies împreună cu apa injectată printr-un tub special. Procedura durează aproximativ 30 de minute, până la 30 de litri de apă sunt turnați în mod ciclic în pacient, iar masajul abdominal este folosit ca măsură auxiliară.

Irigarea intestinală modernă se realizează cu ajutorul unui aparat special. Pentru comoditate, pacientul este așezat pe o masă cu o gaură în decubit dorsal. Procedura în ansamblu nu este foarte plăcută, dar chiar și cu un specialist calificat nu este însoțită de dureri severe.

Irigarea intestinelor ajută la stimularea activității mușchilor abdominali, stabilizează echilibrul de apă din organism, antrenează fibrele colonului și curăță în profunzime colonul. Procedura este indicată pentru:

* Constipatie frecventa,

* hemoroizi,

*vaginită,

* Greutate excesiva,

* Pregatirea pentru operatiuni,

* Intoxicatia cu alcool si droguri.


Pentru a face irigarea intestinală, cel mai bine este să lăsați deoparte cel puțin 2 zile libere. Înainte de procedură, va trebui să urmați o dietă specială și să evitați să consumați anumite alimente. Daca vrei ca totul sa mearga bine, urmareste recomandarile.

Încercați să alegeți o clinică bună și un specialist cu experiență. Mâinile pricepute ale unui medic sunt un punct important, deoarece irigarea intestinală echivalează cu 30 de clisme de curățare! Este important să creați ciclul de lucru potrivit și să fiți atenți la nevoile și bunăstarea clientului. În mod obișnuit, irigarea se realizează cu ajutorul unui aparat de hidroterapie a colonului. În intestine pot fi injectate apă minerală, infuzie de plante medicinale și medicamente bifide.

Apa turnată în intestine curge lin în tub, luând cu ea toate fecalele vechi, toxinele și murdăria. Când oamenii vin pentru prima dată la irigarea intestinală, sunt șocați de cât de multă murdărie dăunătoare și periculoasă poartă în ei înșiși. În mod tradițional, procedura se termină cu o călătorie la toaletă pentru a elimina complet lichidul.

Ca urmare, nu dispar doar depozitele vechi de gunoi din intestine, ci și centimetri în plus în zona abdominală și apare o senzație de curățenie și lejeritate. iar unii ajung să înțeleagă că trupul este un templu, iar aruncarea gunoiului în el, sub forma unui hamburger, de exemplu, nu este cea mai bună alegere!

Recenzie video

Toate (2)