Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

Depresia este o tulburare psihică caracterizată prin pierderea capacității de a simți bucurie, scăderea dispoziției și suferință. În ultimii ani, lumea a văzut un număr catastrofal de oameni care se confruntă cu simptomele acestei boli. Insidiozitatea bolii constă în faptul că pacientul nu își dă seama că este prins în plasa depresiei și, prin urmare, nu poate depăși singur starea depresivă. O tehnică specială de diagnostic diferențial, care este utilizată cu succes în medicina modernă, ne permite să determinăm tipul și caracteristicile bolii.

Cauzele tulburării depresive

Cauzele exacte ale depresiei sunt încă necunoscute. Ele apar adesea sub influența mai multor factori simultan. Grupul de risc pentru depresie (cod ICD 10) include persoane cu stimă de sine scăzută, pesimiști și adolescenți. În psihiatrie, există o serie de motive pentru care o persoană dezvoltă o tulburare de personalitate anxioasă-depresivă:

• consumul de droguri, psihostimulante;
• luarea de antidepresive;
• abuzul de alcool;
• naștere, sarcină;
• avitaminoza;
• patologii neurologice, oncologice, endocrine;
• utilizarea necontrolată sau pe termen lung a antipsihoticelor;
• stres;
• predispoziție ereditară;
• cantitate redusă de lumină solară consumată;
• efecte secundare ale medicamentelor;
• lipsa de dopamină și serotonină în sânge;
• experiențe (separarea sau moartea unei persoane dragi, pierderea de bani, loc de muncă, schimbarea statutului social și alți factori negativi).

De ce este periculoasă depresia?

Dacă nu puteți ieși singur dintr-o stare depresivă, trebuie neapărat să contactați un specialist, altfel în timp acest lucru poate duce la rezultate dezastruoase. Consecințele tulburărilor mintale:

1. Probleme cu cei dragi. Persoana devine retrasă și înstrăinată. Este dificil să fii tot timpul lângă cineva ca acesta, mai ales dacă depresia apare la femei.
2. Deteriorarea aspectului. Un pacient care nu poate depăși simptomele depresiei devine indiferent și încetează să aibă grijă de el însuși. Motivația dispare, părul își pierde strălucirea, se desface, unghiile se sparg, pielea devine palidă și decojește.
3. Scăderea calității vieții. O persoană își pierde energie, activitate și apare un sentiment de inutilitate. În cazurile severe ale bolii, există riscul de sinucidere.
4. Boli cardiovasculare. Dacă ajutorul unui specialist nu ajunge la timp, atunci, pe fondul grijilor constante, o persoană experimentează dureri fizice în inimă, cap și abdomen. Dacă starea depresivă nu este ameliorată la timp, pot apărea boli cronice de inimă, iar probabilitatea de convulsii și chiar de deces este mare.
5. Diabet. Riscul de obezitate este crescut cu 58%.Dispoziția proastă, anxietatea ușoară sau tristețea obișnuită determină o persoană să „mânânce” probleme, ceea ce contribuie la dezvoltarea diabetului.
6. Dependență de tutun, droguri, alcool. Când este imposibil să scapi de o stare depresivă pentru o perioadă lungă de timp, oamenii încearcă să se elibereze luând substanțe psihotrope. Cu toate acestea, efectele lor secundare nu fac decât să agraveze problema, reducând caracteristicile funcționale ale creierului.

Clasificarea bolii - tipuri

Există două tipuri de stări depresive: exogene, când tulburarea este provocată de un stimul extern (situație stresantă) și endogene, când depresia este cauzată de experiențe interne, adesea inexplicabile pacientului însuși. Până de curând, în medicină se credea că primul tip nu prezintă un pericol deosebit pentru oameni, că starea este tranzitorie.

Specia endogenă a fost considerată o boală complexă care duce la patologii nevrotice grave. Acum medicii sunt încrezători că este un stimul extern care provoacă o tulburare severă, iar depresia endogenă este caracterizată ca un episod depresiv ușor.

Simptome și semne

Este rar când o persoană se poate ridica dintr-o stare depresivă. Practic, boala se dezvoltă doar fără intervenția unui specialist. Bărbații și femeile tind să experimenteze aceleași simptome de depresie. În mod convențional, ele sunt împărțite în 4 grupe: mentale, comportamentale, fiziologice, emoționale.

Oamenii simt un sentiment de tristețe, stimă de sine scăzută, tulburări de somn, pierderea poftei de mâncare, lipsă de activitate și o perspectivă negativă asupra viitorului. Atunci când se dezvoltă un grad profund de depresie, în special la persoanele în vârstă, la adolescente sau la femei în timpul sarcinii, pot fi observate semne caracteristice ale tulburării:

• letargie;
• pierderea libidoului;
• disfuncție autonomă;
• deteriorarea abilităților de auto-îngrijire;
• ideea de vinovăție;
• suferință somatică;
• tendințe sinucigașe;
• sindrom halucinator;
• dificultate de comunicare;
• temeri obsesive.

Diagnosticare

Cel mai important factor în tratamentul depresiei este diagnosticul acesteia. Este foarte greu să ieși singur din depresie, iar o persoană, încurcată în psihoză depresivă, nu știe ce să facă. În timpul interviului, specialistul trebuie să țină cont de mulți factori pentru a prescrie un tratament adecvat. Mecanismele definitorii ale diagnosticului psihologic sunt identificarea caracteristicilor și cauzelor bolii.

După determinarea cauzei, medicul îndrumă pacientul către diagnosticul biochimic, care se bazează pe identificarea nivelurilor de norepinefrină și serotonina. Acest lucru ne va permite să stabilim care mediator nu este suficient pentru a selecta seria potrivită de antidepresive. Pentru a diagnostica depresia, există chestionare speciale care sunt considerate instrumente științifice de psihodiagnostic. Cele mai populare metode:

• scara Beck.
• Metode de diagnostic diferențial folosind scala Zung.
• Scala de depresie cu autoevaluare.
• Chestionarul Condițiilor Depresive (DSI).
• Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS).

Tratament

Pe baza rezultatelor testelor și diagnosticelor biochimice, medicul prescrie psihoterapie individuală și/sau tratament medicamentos. Medicii sunt încrezători că sindromul depresiv latent (depresia latentă) în orice stadiu este vindecabil. Cea mai eficientă terapie se realizează prin combinarea medicamentelor, psihoterapiei, exercițiilor terapeutice și fizioterapiei. Depresia ușoară poate fi tratată acasă. Dacă pacientul este predispus la o formă acută de tulburare mintală, acesta poate fi internat într-un spital.

Lipsa unei persoane de capacitatea de a face față depresiei pe cont propriu necesită ajutor sub formă de antidepresive. Esența lor este de a forța corpul uman să producă impulsuri nervoase care sunt responsabile de activitate, comportament și dispoziție. Ce medicamente trebuie să luați pentru aceasta:

1. Structura triciclică (Imipramină, Amitriptilină). Blocați recaptarea neurotransmițătorilor. Efect foarte puternic și multe efecte secundare. Este prescris numai în ambulatoriu pentru cea mai severă formă de depresie.
2. A doua generație cu acțiune triciclică (Pyrazidol, Befol), care afectează deja alți receptori. Mai puține efecte secundare, au efect sedativ, dar nu fac față formelor severe de depresie.
3. Antidepresive de generația a treia (Fluoxetină, Citalopram). Afectează metabolismul serotoninei. Corectează fobiile și atacurile de panică. Utilizare convenabilă o singură dată.
4. Antidepresive de generația a patra (Milnacipran, Duloxetine). Afectează selectiv serotonina și norepinefrina fără a afecta alți mediatori.

Ce doctor te trateaza?

Psihologii, psihoterapeuții, psihiatrii și neurologii ajută la combaterea depresiei. Primele lucrează cu gândurile și experiențele emoționale ale clientului. Folosind instrumentele disponibile, ei pun întrebări despre cum se simte persoana și oferă sprijin moral. Psihoterapeuții se bazează și pe puterea cuvintelor, dar lucrează cu extinderea conștiinței, învață cum să depășești depresia, să schimbe atitudinea față de sine, să-ți găsească puterea în depășirea dificultăților cotidiene și în reabilitarea după depresie. Acești specialiști, spre deosebire de psihologi, au dreptul să trateze depresia cu antidepresive sau tranchilizante.

Un psihiatru vă ajută să scăpați de formele moderate și cele mai severe de tulburare depresivă. Specializat pe bolnavi mintal. Nu va conduce conversații intime și nu va cere pacientului să-și descrie starea. Munca unui psihiatru este o poziție dură față de pacient, care este tratat în principal în ambulatoriu, cu permisiunea pacientului sau a familiei acestuia. Neurologii se ocupă de cazurile depresive care duc la boli neurologice - boala Alzheimer, demența vasculară și altele.

Metode de corectare pentru copii și adolescenți

Simptomele depresive la copii sunt o stare apatică constantă, un comportament rebel, un caracter dificil, insomnie și o stare generală obosită. Cele mai problematice tulburări apar între 14 și 19 ani. În această perioadă se observă tendințe suicidare; adolescenții sunt adesea într-o stare indusă de droguri sau după ce au consumat alcool. Depresia nu dispare de la sine pentru toată lumea.

Părinții trebuie să apeleze la profesioniști pentru ajutor. În practica medicală, corectarea tulburării depresive la adolescenți se realizează prin consultație sau medicație. În ceea ce privește medicamentele, se prescriu tablete sedative (Novo-passit, Persen). Dacă starea se înrăutățește, se efectuează aceeași terapie ca și pentru adulți.

Cum să ieși singur din depresie

În psihologie, există câteva sfaturi pentru auto-eliberarea stresului. Primul și principalul pas este alimentația adecvată. Este necesar să introduceți în alimentație alimente care vă îmbunătățesc starea de spirit: ciocolată, pește gras, legume și fructe viu colorate, alge marine, banane, nuci, brânză. Al doilea pas pentru a ieși singur dintr-o stare depresivă este un somn adecvat. A avea 7-8 ore de somn va întări sistemul nervos.

Activitatea fizică ajută la depășirea depresiei. Chiar dacă o femeie se află în concediu de maternitate în ultimele săptămâni de sarcină, ea mai poate petrece zilnic 15-20 de minute pentru stretching sau yoga. Oamenii care nu știu să gândească pozitiv sunt susceptibili la stres. Este recomandabil să găsești literatură care să te ajute să înțelegi cum să înveți să nu reacționezi negativ la stimuli și să fii atent doar la frumusețea vieții și să cauți interese în lumea din jurul tău.

Prevenirea

Depresia nu este o slăbiciune umană, ci o boală care necesită intervenție de specialitate. Pentru a nu vă convinge să vizitați un psihiatru, la primele simptome ale unei stări depresive trebuie să urmați reguli simple:

1. Ușoară. Depresia și apatia apar mai ales în extrasezon, când afară este puțină lumină. Din acest motiv, trebuie să ai o mulțime de corpuri de iluminat în casa ta. În timpul zilei, încercați să mergeți mai des în aer curat, iar încercarea de a scoate la plimbare un membru deprimat al familiei îi va îmbunătăți sănătatea.
2. Circulaţie. Funcțiile motorii eliberează endorfine în sânge. Petreceți câteva minute pe zi făcând gimnastică, iar simptomele depresiei nu vă vor afecta.
3. Veselie. Nimeni nu te va diagnostica dacă ești mereu în formă. Stimularea organismului cu remedii naturale va ajuta în acest sens: decoct de măcese, balsamuri din plante, ceaiuri, ghimbir.
4. frumuseţe. Fiți atenți la tot ce este frumos, cumpărați numai lucruri strălucitoare, păstrați ordinea în casa și la locul de muncă. Ai grijă de corpul tău. Încercați să umpleți fiecare moment din viața voastră cu imagini frumoase.
5. Planuri de viitor. Încercați să vă planificați viitorul corect și să vă stabiliți prioritățile. Găsiți un hobby, prieteni noi cu interese similare. Fie ca dorintele dumneavoastra sa fie indeplinite!

Debutul depresiei este greu de prezis. Apariția sa poate fi asociată nu numai cu evenimente tragice din viață (cum se crede în mod obișnuit), ci și cu probleme mentale sau dezechilibre chimice din organism.

Să luăm în considerare tipurile de depresie, cauzele apariției acesteia, simptomele însoțitoare și posibilele metode de tratare a bolii.

Ce este depresia

Există mai multe tipuri de depresie, care diferă în funcție de factorii care contribuie la apariția bolii.

Clasificarea depresiei și a tipurilor acesteia

Deci, ce tipuri de depresie există? Psihiatria oferă următoarele opțiuni:

1. Endogen Aspectul său se datorează prezenței factorilor organici. De exemplu, acestea ar putea fi diferite tulburări în funcționarea sistemului nervos. O persoană care suferă de acest tip de depresie este apatică, nu ia contact cu ceilalți și nu vede rostul în viața ulterioară.
2. Depresie mascata. Acest tip de boală nu este însoțit de simptome tipice, cum ar fi depresia, tristețea și așa mai departe. Caracteristica sa principală este prezența bolilor somatice sub formă de durere cronică, ciclu menstrual sexual la femei, probleme de somn și așa mai departe. De asemenea, este posibil să experimentați atacuri de anxietate fără cauză, panică și sindrom de colon iritabil. După administrarea de antidepresive, toate simptomele de mai sus dispar foarte repede.
3. Depresie psihică anxioasă. Principalul său simptom este apariția fricii, a panicăi și a anxietății. Persoanele care suferă de acest tip de boală sunt foarte agresive, deoarece au nevoie să elibereze tensiunea internă. Statisticile arată că pacienții cu depresie anxioasă sunt mai predispuși la sinucidere decât alții.
4. Principala cauză a bolii sunt modificările hormonale din corpul unei femei. Însoțit de slăbiciune, apatie, tristețe și schimbări frecvente ale dispoziției. În plus, pot apărea deteriorarea somnului, pierderea interesului față de copil sau îngrijirea excesivă pentru el, dureri de cap, scăderea sau pierderea poftei de mâncare.
5. Depresie reactivă. Acest tip de boală apare ca urmare a șocurilor psihologice severe. De exemplu, aceasta ar putea fi moartea unei persoane dragi, viol, despărțire și așa mai departe. Depresia reactivă este foarte ușor de diagnosticat, mai ales dacă psihoterapeutul cunoaște cauza apariției acesteia.
6. Depresia sezonieră. Cel mai adesea, tulburarea apare toamna sau iarna. Principalele simptome sunt scăderea dispoziției, somnolența și iritabilitatea.
7. Stupoare depresivă. Aceasta este una dintre cele mai severe forme ale bolii. În timpul acesteia, pacientul rămâne într-o singură poziție tot timpul, nu mănâncă nimic și nu are absolut niciun contact cu ceilalți. Stupoarea depresivă apare ca o reacție după un episod de schizofrenie.

În plus, există și tulburare biopolară. Particularitatea sa este că alternează cu episoade de spirit ridicat. Problema principală este că poate dura o perioadă lungă de timp (uneori până la 2 ani) pentru a diagnostica boala.

Cauzele depresiei

Având în vedere tipurile de depresie, să trecem la stabilirea cauzelor apariției acesteia. Cele mai frecvente sunt următoarele:

• predispozitie genetica;
• dezechilibre hormonale (la adolescente, în perioada postpartum, în perioada menopauzei etc.);
• prezența defectelor congenitale sau dobândite ale sistemului nervos central;
• boli somatice.

Un alt motiv important este trauma psihică severă, a cărei apariție ar putea fi provocată de mulți factori:

• probleme în viața personală;
• prezența unor probleme grave de sănătate;
• migrație;
• schimbări sau probleme la locul de muncă;
• deteriorarea situației financiare.

Simptomele depresiei

Pentru a detecta boala la timp în tine sau în cei din jurul tău, trebuie să te familiarizezi cu problema principalelor sale simptome.

După cum am menționat mai sus, există diferite tipuri de depresie, fiecare dintre ele având propriile caracteristici de manifestare. Cu toate acestea, există câteva simptome comune care vor ajuta la recunoașterea apariției depresiei.

În primul rând, acesta este un aspect care nu dispare nici după câteva săptămâni. Este de obicei însoțită de sentimente de anxietate și deznădejde fără cauză.

În al doilea rând, o persoană care suferă de depresie încearcă să se „retragă în sine”, chiar dacă anterior a preferat să se relaxeze în companii zgomotoase. Gama intereselor sale devine mai restrânsă, iar acele lucruri care anterior îi ridicau moralul (muzică, cinema, natură etc.) încetează complet să-i placă. Problemele în munca sa, relațiile sociale și viața de familie devin vizibile. O persoană poate începe să spună că nu vede niciun sens în viață și să se gândească la sinucidere.

O persoană cu depresie poate avea, de asemenea:

• reacție lentă;
• deteriorarea bunăstării fizice (apariția durerii, disfuncționalități ale sistemului digestiv și ale altor sisteme ale corpului etc.);
• pierderea pulsiunilor naturale (nevoi sexuale, instinct matern, apetit);
• schimbări frecvente și bruște de dispoziție;
• lipsa de activitate;
• apariția indiferenței față de ceilalți și apropiați.

Depresia la adolescenți

Depresia la adolescență este o boală foarte complexă. Recunoașterea acesteia poate fi uneori destul de dificilă. În unele cazuri, părinții și alții pot percepe depresia adolescentă pur și simplu ca o educație proastă, o pot atribui trăsăturilor de caracter și așa mai departe. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că simptomele bolii sunt destul de specifice.

Semne de depresie la un adolescent:

• atacuri de agresivitate și accese de furie care sunt îndreptate către cei dragi;
• obscuritate;
• deteriorarea atenției, oboseală crescută, pierderea interesului pentru studii, absenteism, scăderea performanței academice;
• conflicte cu părinții și cu alții, ceea ce are ca rezultat schimbări frecvente de prieteni și cunoștințe;
• plângeri regulate că nimeni nu îl iubește sau nu îl înțelege;
• neacceptarea oricărei critici adresate dvs.;
• prematură a sarcinii;
• apariția durerii (dureri de cap, în zona inimii, în abdomen);
• frica nerezonabilă de moarte.

Caracteristicile depresiei la persoanele în vârstă

Depresia la persoanele în vârstă poate apărea destul de des, deoarece există mulți factori care contribuie la aceasta: pensionare, un sentiment de inutilitate și deznădejde, pierderea irecuperabilă de timp. Acest lucru este greu de rezolvat pe cont propriu.

Principala caracteristică a depresiei la persoanele în vârstă este natura sa prelungită. Boala poate dura câțiva ani, mai ales dacă o persoană nu caută ajutor de la specialiști și dă vina pe vârsta sa înaintată, mai degrabă decât problemele psihologice, pentru apatie, oboseală, scăderea activității și alți factori.

Este aproape imposibil să rezolvi singur problema, dar cu ajutorul unui tratament adecvat acest lucru se poate face la absolut orice vârstă. De aceea, dacă apar vreo suspiciune, trebuie să contactați un psihiatru, care va determina cursul de acțiune în continuare.

Stadiile depresiei

Există trei etape principale ale bolii:

1. Respingere. Persoana neagă prezența dificultăților și dă vina pe oboseala obișnuită pentru starea sa. Este sfâșiat între dorința de a scăpa de ceilalți și teama de a fi complet singur. Deja în această etapă, aveți nevoie de ajutorul unui specialist care vă va ajuta să faceți față rapid situației.
2. Adopţie. În această etapă, o persoană realizează că este deprimată, ceea ce este adesea o condiție înspăimântătoare. În aceeași perioadă încep să se observe probleme cu apetitul și funcționarea sistemului imunitar. Gândurile negative apar din ce în ce mai des.
3. Distrugere. În lipsa asistenței calificate, începe a treia etapă. În timpul acesteia, are loc o pierdere a autocontrolului și apare agresivitatea. Persoana începe să se prăbușească ca persoană.

În funcție de stadiul depresiei la care a fost detectată boala, eficacitatea tratamentului și timpul de a scăpa de problemă depind direct.

Diagnosticare

Este important să rețineți că alții nu vă vor putea ajuta să scăpați de tulburare, așa că cu siguranță ar trebui să căutați ajutor de la un psihoterapeut.

Determinarea prezenței bolii se realizează folosind scale și chestionare speciale, datorită cărora este posibil nu numai stabilirea diagnosticului final (depresie), ci și evaluarea gravității situației.

În unele cazuri, poate fi necesar să se studieze activitatea bioelectrică a creierului (electroencefalogramă) și studii hormonale.

Test de depresie

La luarea în considerare a metodelor de diagnosticare a bolii, a fost menționată utilizarea chestionarelor speciale. Să ne uităm la unul dintre ele pentru a ne face o idee despre ce este un test de depresie.

Pacientul trebuie să răspundă la câteva întrebări simple:

1. Îți este greu să adormi noaptea?
2. Ai des coșmaruri?
3. Te simți adesea epuizat și obosit emoțional?
4. Greutatea dvs. s-a modificat în ultimele șase luni (se iau în considerare modificări semnificative în jos sau în sus), ținând cont de faptul că nu urmați diete speciale?
5. Ai observat o scădere a apetitului sexual?
6. A fost diagnosticat vreuna dintre rudele tale apropiate tulburare depresivă?
7. V-ați evalua nivelul zilnic de stres ca fiind mediu spre ridicat?
8. Suferiți de halucinații auditive sau vizuale?
9. Te confrunți cu o deteriorare a stării de spirit odată cu debutul toamnei sau iernii?
10. Îți ascunzi experiențele de cei dragi?
11. Ai adesea gânduri că viața nu are sens?

Acesta este cel mai simplu dintre toate testele posibile. Cu cât mai multe răspunsuri „da” la întrebările sale, cu atât este mai mare probabilitatea de depresie.

Tratamentul medicamentos pentru depresie

Tratamentul depresiei cu ajutorul medicamentelor farmacologice presupune administrarea de antidepresive, tranchilizante, narmotimice și antipsihotice.

Doar un medic poate prescrie utilizarea unui anumit medicament în mod individual. Alegerea greșită a medicamentelor sau dozajul acestora nu numai că nu poate aduce niciun beneficiu, ci poate provoca și un rău ireparabil, deoarece acestea acționează asupra sistemului nervos central și a creierului.

În cele mai multe cazuri, doar antidepresivele pot fi suficiente pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Efectul utilizării lor nu este imediat vizibil; trebuie să treacă cel puțin una sau două săptămâni. În ciuda puterii efectelor lor, antidepresivele nu provoacă dependență sau dependență. În același timp, este necesar să încetați treptat să luați medicamente pentru a evita așa-numitul „sindrom de sevraj”.

Tratarea depresiei cu psihoterapie și kinetoterapie

Tratamentul depresiei cu ajutorul consultațiilor cu un psihoterapeut poate dura câteva luni. Există multe tehnici, iar în funcție de situație, specialistul o selectează pe cea potrivită.

Fizioterapia poate fi folosită doar ca ajutor. Include proceduri precum aromaterapie, masaj, somn terapeutic, terapie cu lumină, terapie prin muzică și altele.

Prevenirea depresiei

După cum puteți vedea, boala este foarte gravă. Consecințele depresiei pot fi foarte diverse, de la prăbușirea vieții personale până la sinucidere. Prin urmare, merită să faceți tot posibilul pentru a reduce probabilitatea apariției sale.

Ce sfătuiesc psihologii în acest sens?

1. Mențineți o rutină zilnică care include un somn bun și o alimentație adecvată.
2. Faceți sport și alte activități fizice.
3. Comunicați mai mult cu cei dragi.
4. Evitați situațiile stresante ori de câte ori este posibil.
5. Fă-ți timp pentru tine și activitățile tale preferate.

Deci, ne-am uitat la tipurile de depresie și la caracteristicile acestei boli. În sfârșit, aș dori să spun că sănătatea psihologică nu este mai puțin importantă decât sănătatea fizică. Prin urmare, dacă apare o problemă, ar trebui să încredințați imediat soluția acesteia unui specialist cu experiență.

Depresie(din latină deprimo - „a zdrobi”, „a suprima”) este o tulburare psihică caracterizată prin „triada depresivă”: scăderea dispoziției și pierderea capacității de a experimenta bucurie (anhedonie), tulburări de gândire (judecăți negative, o viziune pesimistă). a ceea ce se întâmplă și așa mai departe), retard motor. Cu depresia, stima de sine este redusă și există o pierdere a interesului pentru viață și activitățile obișnuite. În unele cazuri, o persoană care suferă de aceasta poate începe să abuzeze de alcool sau alte substanțe psihotrope. Este un tip de tulburare afectivă (tulburare de dispoziție). Depresia este tratabilă, dar depresia este în prezent cea mai frecventă tulburare mintală. Fiecare a zecea persoană de peste 40 de ani suferă de aceasta, două treimi dintre ei sunt femei. În rândul persoanelor cu vârsta peste 65 de ani, depresia este de trei ori mai frecventă. De asemenea, aproximativ 5% dintre copiii și adolescenții cu vârsta cuprinsă între 10 și 16 ani sunt susceptibili la depresie și afecțiuni depresive. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, depresia este o cauză principală de morbiditate și dizabilitate la adolescenți. Prevalența generală a depresiei (de toate tipurile) în adolescență variază de la 15 la 40%. Multe studii subliniază că o prevalență mai mare a tulburărilor afective la această vârstă corespunde cu o frecvență mai mare a sinuciderilor.

Tipuri de boli depresive

• Persoanele cu depresie majoră (numită uneori depresie unipolară sau clinică) prezintă unele sau toate simptomele următoare timp de cel puțin două săptămâni, cel mai adesea câteva luni sau mai mult. Episoadele acestei boli pot apărea de 1-2 ori sau de mai multe ori în timpul vieții.
• Persoanele care au distimie experimentează aceleași simptome, dar nu sunt la fel de severe și durează cel puțin doi ani. Acești oameni le lipsește adesea „setea” de viață și entuziasm, existența lor este lipsită de bucurie și obositoare, iar aceasta pare a fi o extensie firească a caracterului lor. Ei pot experimenta, de asemenea, episoade de depresie majoră.
• Psihoza maniaco-depresivă (sau tulburarea bipolară) nu este la fel de răspândită ca și alte forme de depresie; episoadele de depresie apar în convulsii și alternează cu episoade de manie. În timpul episoadelor de manie, oamenii pot fi prea activi și vorbăreț, se pot bucura de lucruri fără motiv, pot deveni iritabili, cheltuiesc bani frivol și se pot implica în nenorociri de natură sexuală. Iar pentru unii episoade ușoare de manie, sau hipomanie, alternează cu episoade de depresie. Spre deosebire de alte tulburări de dispoziție, bărbații și femeile sunt la fel de susceptibili la tulburarea bipolară, deși femeile experimentează mai multe episoade de depresie și mai puține episoade de manie sau hipomanie.

Cauzele depresiei

Tulburările depresive pot apărea la orice vârstă și la reprezentanții oricărui grup social. Acest lucru se explică, în primul rând, prin faptul că valorile societății moderne exercită o presiune semnificativă asupra unei persoane.

Oamenii luptă pentru bunăstarea socială, succesul profesional și atractivitatea externă. Dacă acest lucru nu poate fi atins, o persoană poate cădea în disperare, poate întâmpina greu eșecuri și, ca urmare, se dezvoltă depresia. Traumele psihologice severe, cum ar fi moartea unei persoane dragi, destrămarea familiei, ruperea unei relații cu persoana iubită sau o boală gravă, pot duce, de asemenea, la tulburări depresive.

În cazuri rare, depresia apare fără nicio cauză evidentă. Oamenii de știință sugerează că, în astfel de situații, caracteristicile proceselor neurochimice joacă un rol, în special, schimbul de neurotransmițători (serotonină, norepinefrină etc.).

Simptomele depresiei

Depresia afectează negativ toate aspectele vieții unei persoane. Mecanismele de apărare psihologică inadecvate, la rândul lor, au un impact distructiv nu numai asupra proceselor psihologice, ci și asupra proceselor biologice.

Primele semne de depresie sunt apatia, independent de circumstanțe, indiferența față de tot ceea ce se întâmplă, slăbirea activității motorii - principalele simptome clinice ale depresiei. Dacă combinația lor este observată mai mult de două săptămâni, este nevoie de asistență urgentă din partea unui specialist.

Simptome mentale:

• stare de spirit depresivă, lipsă de bucurie;
• pierderea intereselor, scăderea motivației, pierderea energiei;
• îndoială de sine, vinovăție, goliciune interioară;
• scăderea vitezei de gândire, incapacitatea de a lua decizii;
• anxietate, frică și pesimism cu privire la viitor;
• fluctuații zilnice;
• posibil delir; · gândurile de sinucidere.

Simptome somatice:

• tulburări vitale;
• tulburări de somn (trezire precoce, tendință de a adormi excesiv);
• tulburare de apetit;
• constipație;
• senzații de constricție craniană, amețeli, senzație de constricție;
• simptome vegetative.

Când vorbește cu un pacient, un psiholog sau psihoterapeut identifică următoarele criterii:

• Stare Depresivă.
• Senzație de oboseală.
• Îngrijorare crescută.
• Lipsa de dorințe și interese.
• Scăderea interesului sexual.
• Nervozitate frecventă și fotofobie.
• Neglijență în igiena personală și îndatoririle zilnice.
• Nevoie constantă de odihnă.
• Iritabilitate, anxietate și tensiune nervoasă.

Simptomele de mai sus sunt simptomele de început. Dacă durează mult timp, duc la manie.

Simptome de avertizare timpurie ale depresiei

• Oboseală, senzație de epuizare, lipsă de energie
• Dispoziție depresivă, depresie
• Nevoie crescută de odihnă
• Încredere în sine scăzută, îndoială de sine
• Filosofizare și preocupare crescută
• Lipsa de interes și dorințe
• Tulburări în adormire și menținerea somnului
• Neglijență în responsabilitățile zilnice
• Tulburare de atenție (dificultate de gândire)
• Scăderea interesului sexual
• Frica, nervozitate
• Scăderea rezistenței la stres, scăderea performanței
• O persoană ia totul personal și crede că alții vorbesc urât despre el
• Schimbări în rutina zilnică
• Boală fizică
• Consum crescut de alcool
• Tensiune, anxietate
• Iritabilitate

Diverse dimensiuni ale depresiei la femei

Când studiază depresia la femei, oamenii de știință acordă o atenție deosebită următoarelor probleme:

Copilărie

Înainte ca băieții și fetele să devină adolescenți, există foarte puține diferențe în ratele lor de depresie, dar între vârstele de 11 și 13 ani, ratele de depresie ale fetelor cresc rapid. Până la 15 ani, fetele au șanse de două ori mai mari decât băieții să experimenteze episoade de depresie majoră, iar acest lucru vine într-un moment în care rolurile și așteptările adolescenților trec prin schimbări semnificative. Formarea identității, apariția sexualității, separarea de părinți și momentul în care trebuie să ia decizii independente pentru prima dată, precum și schimbările fizice, mentale și hormonale, toate provoacă stres la adolescenți. Aceste tipuri de situații stresante tind să afecteze în mod diferit băieții și fetele și pot fi asociate mai frecvent cu depresia la fete. Cercetările arată că, în comparație cu băieții, care au mai multe șanse de a experimenta un comportament agresiv, fetele de liceu au rate semnificativ mai mari de depresie, tulburări de anxietate, tulburări de alimentație și tulburări de adaptare.

Majoritatea – Relații și responsabilități

De obicei, stresul contribuie la boala depresiei în cazurile în care oamenii sunt sensibili biologic la această boală. Se crede că nivelul ridicat de depresie la femei nu se datorează faptului că acestea sunt mai vulnerabile, ci faptului că femeile se confruntă cu anumite situații stresante. Astfel de situații stresante pot include responsabilități majore acasă și la locul de muncă, creșterea unui copil fără tată și îngrijirea copiilor și a părinților în vârstă. Nu este încă pe deplin clar cum toți acești factori unici afectează femeile. Rate ridicate de depresie majoră apar atât în ​​rândul bărbaților, cât și în rândul femeilor care sunt divorțate sau separate de soțul lor, și rate scăzute în rândul persoanelor căsătorite, deși ratele depresiei majore sunt mai mari în rândul femeilor. Într-un fel sau altul, calitatea căsătoriei poate contribui semnificativ la depresie. Relațiile lipsite de intimitate și încredere, precum și discuțiile frecvente între soți, sunt acum cunoscute a fi asociate cu depresia la femei. Astfel, s-a dovedit că printre femeile care sunt nefericite în căsătorie, există cel mai înalt nivel de depresie.

Perioada reproductivă

Perioada de reproducere la femei include ciclul menstrual, sarcina, perioada postsarcina, infertilitatea, menopauza si, uneori, decizia de a nu avea copii. Toate aceste evenimente pot provoca schimbări de dispoziție, iar la unele femei, depresie. Oamenii de știință au confirmat că hormonii afectează substanțele chimice ale creierului care controlează emoțiile și starea de spirit, dar nu cunosc mecanismul biologic specific care explică efectele hormonilor.

Multe femei experimentează anumite schimbări ale dispoziției, precum și modificări fizice asociate cu diferitele faze ale ciclului menstrual. Pentru unele femei, aceste schimbări pot fi bruște, pot apărea în mod regulat și pot provoca senzații de depresie, iritabilitate și alte schimbări emoționale și fizice. Denumite sindrom premenstrual (PMS) sau tulburare disforică premenstruală (PMDD), aceste modificări încep de obicei după ovulație și continuă să se agraveze până la începerea menstruației. Oamenii de știință investighează modul în care creșterea și scăderea ciclică a estrogenului și a altor hormoni pot afecta chimia creierului asociată cu bolile depresive.

Sarcina, dacă se dorește, rareori duce la depresie și același lucru este valabil și pentru avorturi - acestea nu duc la depresie larg răspândită. Femeile care se confruntă cu infertilitate pot experimenta sentimente de anxietate sau tristețe extremă, dar nu se știe dacă infertilitatea duce la rate crescute de boli depresive. Maternitatea, la rândul ei, poate fi o perioadă în care riscul de a dezvolta depresie crește din cauza stresului și responsabilităților asociate maternității. În ceea ce privește menopauza, aceasta nu este de obicei asociată cu riscul de depresie. Deci, deși depresia a fost odată considerată o boală unică, cercetările au arătat că depresia care apare în timpul menopauzei nu este diferită de depresia din alte etape ale vieții. Femeile care au mai multe șanse de a dezvolta depresie care modifică viața sunt femeile care au mai avut boala înainte.

Circumstanțele asociate cu o anumită cultură

În ceea ce privește depresia în sine, ratele sunt de două ori mai mari în rândul femeilor afro-americane și hispanice decât în ​​rândul bărbaților, dar există unele indicii că depresia majoră și distimia

poate fi găsit mai puțin frecvent la femeile afro-americane și puțin mai des la femeile hispanice decât la femeile albe. Informațiile despre prevalența acestei boli în alte grupuri rasiale și etnice sunt neconcludente.

Posibilele diferențe în modul în care simptomele se manifestă pot influența modul în care depresia este definită și diagnosticată în rândul populațiilor minoritare. Femeile afro-americane, de exemplu, pot avea mai multe șanse decât altele să se plângă de simptome fizice, cum ar fi modificări ale apetitului și dureri corporale. În plus, oamenii din culturi diferite pot interpreta episoadele de depresie în mod diferit. Astfel de factori ar trebui să fie luați în considerare în cazurile care implică femei care reprezintă anumite grupuri ale populației.

Victimizare

Cercetările arată că femeile care au fost molestate în copilărie au mai multe șanse de a dezvolta depresie clinică la un moment dat în viața lor decât cele care nu au fost molestate. În plus, unele studii au arătat rate mai mari de boli depresive în rândul femeilor care au fost violate în copilărie sau adulte. Deoarece seducția fetelor tinere are loc mult mai des decât seducția băieților, astfel de concluzii sunt direct relevante pentru această problemă. Femeile care se confruntă cu alte forme comune de abuz, cum ar fi violența fizică sau hărțuirea sexuală la locul de muncă, pot avea, de asemenea, rate mai mari de depresie. Violența duce la depresie deoarece contribuie la scăderea stimei de sine, la sentimente de deznădejde și vinovăție și provoacă izolarea socială. Riscul de depresie este asociat atât cu factori biologici, cât și cu factori de mediu și poate rezulta din creșterea într-o familie disfuncțională. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege dacă victimizarea este legată în mod specific de depresie.

Sărăcie

Femeile și copiii reprezintă 75% din populația SUA considerată săracă. Condițiile economice dificile duc la stres, izolare, insecuritate, evenimente adverse frecvente și acces redus la servicii. Sentimentele de tristețe și moralul scăzut sunt comune în rândul persoanelor cu venituri mici și cu lipsă de servicii sociale, dar oamenii de știință nu au stabilit încă dacă boala depresivă este mai frecventă în rândul persoanelor care trăiesc în astfel de condiții.

Depresia la bătrânețe

Se credea cândva că femeile sunt deosebit de susceptibile la depresie atunci când copiii lor s-au mutat, au fost depășite de „sindromul cuibului gol” și au început să simtă că și-ar fi pierdut scopul în viață și individualitatea. Cu toate acestea, cercetările arată că nu există o creștere a bolilor depresive în această etapă a vieții.

Ca și în cazul persoanelor mai tinere, ratele bolilor depresive sunt mai mari în rândul femeilor în vârstă decât în ​​rândul bărbaților în vârstă. Și, ca și în cazul tuturor grupelor de vârstă, persoanele care nu sunt căsătorite (aceasta include văduvie) sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta depresie. Cel mai important lucru este că depresia nu trebuie tratată ca o afecțiune care este o consecință naturală a problemelor fizice, sociale și economice ale persoanelor în vârstă. Dimpotrivă, cercetările arată că majoritatea persoanelor în vârstă sunt mulțumite de viața lor.

În fiecare an, aproximativ 800.000 de persoane devin văduve sau văduve, majoritatea femei în vârstă care prezintă diferite grade de simptome de depresie. Mulți nu necesită tratament regulat, deși cei care se confruntă cu crize moderate până la severe de tristețe pot beneficia de participarea la grupuri de autoajutorare sau la diferite ședințe de psihoterapie. Într-un fel sau altul, în prima lună după moartea soțului/soției, o treime dintre văduvi și văduvi îndeplinesc criteriile pentru depresie majoră, iar jumătate dintre ei continuă să experimenteze depresie clinică un an mai târziu. Diverse forme ale bolii răspund la tratamentul convențional cu antidepresive, dar cercetarea când să începeți tratamentul sau cum să combinați medicamentele și psihoterapia este în stadiile incipiente.

Cercetări clinice asupra simptomelor depresive

Studiile clinice au identificat depresia ca fiind o boală care nu poate fi tratată singură. Din cauza tulburărilor psihologice, o persoană nu poate face față cu un simplu efort de voință. Principalul simptom al patologiei este depresia spiritului și capacitatea de a se autovindeca. Sentimentele de descurajare si anxietate constanta indica probleme in sfera psihologica. Dacă depresia este declanșată de un eveniment tragic, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, divorțul sau concedierea de la o slujbă, persoana devine adesea atrasă de alcool. Cu toate acestea, în unele cazuri, simptomele patologiei apar fără o cauză clară. Ele afectează activitățile zilnice ale unei persoane. Treptat devine agresiv față de oamenii din jurul lui.

Unul dintre semnele comune ale patologiei este tulburarea de concentrare. O persoană se concentrează pe experiențele interne, așa că îi este dificil să ducă la bun sfârșit sarcina de producție sau casnică necesară. Depresia severă face ca o persoană să nu mai răspundă normal la lucruri obișnuite.

Probleme precum incapacitatea de a dormi liniștit, hipertensiunea arterială și pierderea bruscă în greutate sunt simptome comune ale bolii. Cauza apariției lor este necunoscută, dar trebuie tratate. Când pacienții cu tulburări depresive își pierd interesul pentru viață, aceștia încetează să aibă grijă de ei înșiși. În acest caz, doar ajutorul rudelor și prietenilor va duce la întoarcerea persoanei în mediul social.

Diagnosticare

Diagnosticul depresiei „Am fost „atacat” de depresie, ce ar trebui să fac?” este o întrebare răspândită în rândul tinerilor. Da, majoritatea oamenilor înșiși pot identifica deja prezența depresiei și încearcă să găsească modalități de a scăpa de ea. Dar a fi copleșit este într-adevăr depresie? Pentru a afla dacă o persoană suferă cu adevărat de depresie, este necesar să urmați un curs de diagnostic. Diagnosticul bolii este efectuat de un medic cu experiență, care, la primele plângeri, începe cu întrebări simple despre starea de spirit și gândurile pacientului. În continuare, se trece la teste, pe baza cărora medicul decide

este cunoscut tabloul bolii. Dacă, totuși, medicul detectează o suspiciune de depresie, atunci se efectuează o serie de proceduri pentru a examina pacientul, care fac posibilă excluderea altor boli similare. Deci, diagnosticul include: Verificarea stării fizice: greutate, înălțime, tensiune arterială și puls. Teste de laborator: Este necesar să se doneze sânge pentru analiză pentru a identifica anomalii. Studiu psihologic: o vizită la un psihoterapeut care conduce o conversație despre simptome și află cauza bolii. De asemenea, pe baza acestui fapt, medicul determină prezența gândurilor de tendințe suicidare, ceea ce este important în diagnosticarea depresiei. Odată ce a fost pus diagnosticul adecvat, este necesar să se treacă imediat la tratamentul pentru depresie.

Cum să scapi de depresie?

Primii pași în tratarea depresiei

1. Aflați mai multe despre depresie și despre metodele de tratare a acesteia din materialele de pe site-ul nostru. Observați ce simptome aveți, citiți despre tratamentele disponibile și puteți citi despre ce întrebări este posibil să aveți nevoie să discutați cu medicul dumneavoastră.
2. Contactați un specialist - un psihoterapeut. Vă va ajuta să determinați dacă aveți depresie și cum puteți face față acesteia.
3. Vorbește cu rudele sau prietenii. Poate că depresia te-a ținut departe de ei. Persoanele apropiate te pot sprijini in aceasta perioada si te pot ajuta sa gasesti un specialist pentru boala. Nu trebuie să fii singur cu depresia. După ce vorbești cu cei dragi, te vei simți mai bine.

Contactați un specialist

Depresia distorsionează percepția unei persoane despre viață și poate provoca rușine, frică și vinovăție în legătură cu aceasta. Mulți oameni suferă în tăcere în timp ce se confruntă cu depresie. Unii le este rușine sau le este frică să-și recunoască sentimentele; alții se înșeală, subminând severitatea simptomelor, iar tratamentul bolii este întârziat.

Amintiți-vă că una dintre manifestările depresiei este un sentiment de lipsă de speranță. S-ar putea să-ți fie greu să crezi că orice te poate ajuta, dar în marea majoritate a cazurilor, depresia este tratabilă.

După ce ne spui ce se întâmplă cu tine, poți să-l întrebi pe psihoterapeut:

• „Crezi că am depresie?” (la urma urmei, chiar dacă aveți unele dintre simptomele descrise mai sus, doar un medic poate pune un diagnostic precis)
• „Ce crezi că provoacă depresia?”
• Ce ar trebui să faci pentru a scăpa de depresie?
• Trebuie să consult și alți specialiști? (depresia este adesea combinată cu patologia neurologică) Dacă da, ați putea recomanda pe cineva?
• Trebuie să iau o vacanță, să mă eliberez de unele responsabilități sau să-mi schimb cumva stilul de viață?
• Cât timp poate dura depresia?
• Ce consecințe ar putea exista dacă tratamentul nu este început imediat?
• Ce metodă de tratament este de preferat - terapia medicamentoasă, psihoterapie sau o combinație a ambelor (terapie combinată)?

Ce altceva poți face pentru a scăpa de depresie?

1. Nu lua decizii importante. Depresia te poate împiedica să iei o decizie în cunoștință de cauză, deoarece, în cazul depresiei, o persoană se percepe pe sine și lumea din jurul său în mod părtinitor.
2. Încercați să evitați stresul. Pentru o persoană care suferă de depresie, chiar și o sarcină mică se poate simți ca o povară grea. Nu te suprasolicita chiar și atunci când simți că ai putere - acest lucru poate duce la agravarea stării.
3. Ai grijă de corpul tău. Într-o stare de depresie, o persoană își pierde adesea puterea fizică și se simte epuizată. Daca simti ca ai capatat putere fizica, ofera corpului tau putina activitate fizica, dar nu exagera - incepe sa te plimbi putin sau sa ai grija de flori.
4. Mănâncă regulat și cu plăcere. Dacă ai poftă de mâncare, nu te nega mâncarea delicioasă. Acest lucru vă va ajuta să vă recăpătați pofta de viață. Când ești deprimat, sistemul tău imunitar este afectat, așa că încearcă să mănânci mai multe vitamine.
5. Evitați gândurile negative. Dacă ai un gând negativ, încearcă să te gândești la ceva plăcut, distragi-ți atenția cu ceva acțiune - fă o ceașcă de ceai, ascultă radioul sau cheamă un prieten.
6. Comunică cu prietenii și rudele, chiar depășindu-te pe tine însuți. Cei dragi pot fi o sursă de sprijin. Ele vă pot ajuta să luați decizii sau să rezolvați probleme cărora vă este frică să nu le puteți face față sau vă pot ajuta cu treburile casnice.
7. Nu ezitați să-i spuneți psihoterapeutului despre orice probleme sau schimbări în sănătatea dumneavoastră. Medicul vă va ajuta să faceți față oricărei probleme dacă știe despre aceasta.
8. Nu luați alcool sau droguri - acestea pot agrava starea. Încercați să nu abuzați de somnifere

Vorbește cu cei dragi despre ceea ce te deranjează - ei te vor sprijini.

În acest articol vă voi spune ce este depresia, care sunt cauzele acestei boli și care este tratamentul pentru depresie.

Buna seara prieteni. Dmitri Shaposhnikov este cu tine!

Astăzi vom vorbi despre depresie. Este greu să găsești o persoană care, într-o măsură sau alta, nu a întâlnit această formă de blues uman. O persoană fie suferă ea însăși de depresie, fie încearcă să susțină o persoană dragă.

Depresia este ca „partea greșită a succesului”: nimeni nu o poate vedea, nu o vei găsi pe Instagram. Dar, cu toate acestea, există. Și, potrivit medicilor, este destul de răspândită.

După ce ai citit articolul, vei putea recunoaște boala și vei lua măsuri concrete pentru a o trata.

Deci, mergeți înainte! :)

1. Ce este depresia - o descriere completă, istoricul și cauzele bolii

Știința definește depresia după cum urmează:

Depresie este o tulburare psihică însoțită de un complex de simptome caracteristice: dispoziție scăzută, incapacitatea de a experimenta bucurie, tulburări de gândire și scăderea activității motorii.

O persoană deprimată este predispusă la judecăți negative, are o viziune pesimistă asupra realității, își pierde interesul pentru viață și muncă, suferă de o stimă de sine scăzută și își pierde apetitul.

Uneori, cei care suferă de depresie severă și de lungă durată încep să folosească alcool sau medicamente psihotrope pentru a îneca manifestările evidente ale bolii.

Depresia este în prezent cea mai frecventă boală psihică.

Statistici

Suferiți de o boală precum depresia 1 din 10 persoaneîn vârstă de peste 30 de ani. Aproape 70% pacientii sunt femei.

Riscul de depresie crește odată cu vârsta, dar și riscul de a dezvolta boala la adolescenți este destul de mare.

Medicina modernă tratează cu succes această afecțiune. Cum să tratați depresia va fi discutat în detaliu mai jos.

Important!

În primul rând, ar trebui să înțelegeți că depresia este o boală și nu doar o perioadă prelungită de blues sau de dispoziție scăzută.

Principalul pericol constă în consecințele psihosomatice și biochimice ale bolii, care nu dispar de la sine, ci necesită o terapie profesională serioasă.

Este o greșeală să credem că depresia este o boală a vremurilor noastre. Patologia era cunoscută în antichitate - a fost descrisă de vindecătorii antici și medievali, în special de Hipocrate, care a definit boala ca o manifestare extremă a melancoliei.

Pentru a trata depresia prelungită, celebrul vindecător a folosit tinctură de opiu, clisme de curățare, balneoterapie (tratament cu ape minerale) și somn sănătos.

Cauzele bolii sunt adesea combinate: tulburarea apare ca urmare a unei combinații a mai multor factori externi sau interni.

Cauzele depresiei:

• traume psihologice severe - pierderea unei persoane dragi, pierderea muncii sau a statutului social;
• sarcină excesivă asupra creierului ca urmare a stresului prelungit;
• stres psihologic și fizic;
• factori endogeni (interni);
• factori sezonieri (climatici) – multe persoane se confruntă cu tulburări psihologice ca urmare a lipsei de lumină solară în perioada toamnă-iarnă;
• abuzul anumitor tipuri de medicamente – depresia iatrogenă;
• abuzul de alcool;
• cauze somatice: depresia însoțește adesea alte boli grave - ateroscleroza, boala Alzheimer, leziuni la cap.

Uneori, stările depresive se dezvoltă fără o cauză clară: oamenii de știință cred că, în astfel de situații, tulburările proceselor neurochimice din creier joacă un rol decisiv.

2. Semne și simptome ale depresiei – ceea ce este important de știut

Manifestările depresiei sunt extrem de diverse și afectează întregul organism. Este o combinație de diferite simptome care permite medicilor să diagnosticheze o tulburare psihologică în general și să prescrie un tratament adecvat.

Semnele fiziologice ale depresiei variază adesea de la o persoană la alta. De exemplu, unii pacienți își pierd complet pofta de mâncare în timpul unei exacerbări, alții pot suferi de supraalimentare. Unii pacienți suferă de insomnie, în timp ce alții suferă de somnolență noaptea și în timpul zilei.

Să împărțim simptomele bolii în grupuri și să sistematizăm semnele acesteia:

1) Manifestările emoționale ale depresiei includ:

• melancolie (albastru), dispoziție deprimată, disperare;
• anxietate, panică, anticiparea dezastrului;
• iritabilitate;
• stimă de sine scăzută, nemulțumire față de sine, vinovăție;
• incapacitatea de a se bucura de activități care anterior erau plăcute;
• pierderea completă a sensibilității emoționale (în stadii progresive);
• scăderea interesului pentru viață;
• anxietate față de cei dragi, un sentiment de neputință.

2) Manifestări fiziologice ale depresiei:

• tulburari de somn;
• scăderea sau creșterea apetitului;
• tulburări digestive (constipație sau diaree);
• scăderea libidoului, impotență la bărbați, anorgasmie la femei;
• oboseală crescută, performanță scăzută, slăbiciune în timpul activității fizice;
• durere de natură psihosomatică în inimă, stomac și membre.

3) Modificări ale comportamentului uman, manifestări precum:

• pasivitate (este aproape imposibilă implicarea pacientului în orice activitate activă);
• pierderea contactului - o persoană este predispusă la singurătate, își pierde interesul pentru comunicare;
• refuzul plăcerilor și distracției;
• constantă - amânarea și înlocuirea chestiunilor importante cu altele secundare sau inutile;
• scăderea activității motorii (pacientul preferă o poziție șezând sau culcat);
• consumul de alcool sau droguri psihotrope.

4) Și ultimul grup de simptome este tulburările cognitive:

• incapacitatea de a se concentra;
• pierderea atenției și a capacității de concentrare;
• dificultăți în luarea deciziilor;
• pierderea clarității gândirii - aproape toate judecățile au o conotație negativă;
• gânduri de sinucidere (cu depresie prelungită).

Dacă boala nu este tratată, simptomele se intensifică. Tentativele de suicid sunt posibile: astfel de reacții sunt tipice în special pentru adolescenți.

Uneori, tulburările de gândire sunt atât de severe încât pot fi confundate cu semne de demență (demență). Boala este însoțită de o atenție sporită la propriile experiențe: uneori pacientul este convins că este bolnav de un fel de boală somatică sau psihică.

Pentru a pune un diagnostic medical, este necesar ca simptomele de mai sus, în combinație sau individual, să persistă mai mult de 2 săptămâni.

Pentru claritate, să prezentăm simptomele depresiei sub forma unui tabel:

Adesea oamenii observă unele semne de depresie, dar numai un medic poate pune un diagnostic precis.

Medicii disting mai multe tipuri de depresie.

Iată principalele:

1. Agitat. Include preocuparea de sine, gândurile autocritice, teama de sărăcire și pierderea statutului social. Este însoțită în mod necesar de o încălcare a stimei de sine.
2. Patologic. Adesea apare ca o reacție la pierderea unei persoane dragi.
3. iatrogen. Apare ca urmare a utilizării necontrolate a anumitor tipuri de medicamente (neuroleptice, sedative și hipnotice).
4. Alcool (dependenta de droguri). Se dezvoltă ca urmare a abuzului de alcool, opiacee și psihotrope.
5. Somatic. Asociat cu alte boli. Cele mai influente boli în acest sens sunt epilepsia, hidrocefalia, scleroza multiplă, tumorile cerebrale, bolile endocrine (disfuncție tiroidiană, diabet zaharat, disfuncție a glandelor suprarenale).

Există o altă clasificare - în funcție de severitatea simptomelor.

Potrivit acesteia, depresia este împărțită în:

• clinic (tulburare depresivă majoră);
• rezistent;
• si cele mici.

Există, de asemenea, tipuri de afecțiuni depresive pur feminine - depresia postpartum (postnatală) și depresia de sarcină.

Aceste tipuri de boli sunt cauzate de procese fiziologice din corpul feminin și de modificări hormonale.

Deoarece totul în corpul nostru este interconectat, un exces de substanțe active responsabile de producția crescută a anumitor hormoni afectează starea psiho-emoțională a unei femei.

Depresia la gravide și la femeile care au născut recent, de obicei, dispare de la sine, dar dacă semnele patologiei sunt pronunțate și evidente, este neapărat nevoie de ajutorul unui specialist.

4. Tratamentul depresiei - 2 abordări principale

Depresia trebuie tratată – este o problemă medicală care necesită intervenții complexe. Chiar dacă blues-ul dispare de la sine, modificările biochimice din organism cauzate de boală se fac simțite pentru o lungă perioadă de timp sub forma unui status imunitar redus și susceptibilitate la boli infecțioase și alergice.

Concluzie: Depresia necesită terapie!

În general, există două abordări principale pentru tratarea bolii:

• independent;
• cu ajutorul specialiștilor.

In primul caz Vorbim doar despre o formă minoră de depresie pe termen scurt, care nu este asociată cu leziuni severe sau alte boli. Citiți despre cum să scapi singur din depresie în articolul nostru separat.

A doua varianta de preferat, mai ales dacă specialistul este cu adevărat experimentat. Dacă sunteți tratat cu medicamente, rețineți că nu toate pastilele antidepresive (antidepresivele) sunt create egale.

Unele dintre ele au o mulțime de efecte secundare, altele pot fi complet contraindicate pentru dvs. personal dacă aveți afecțiuni cronice sau focare de inflamație în organism. De asemenea, este adevărat că majoritatea medicamentelor puternice pentru depresie vor fi dificil de obținut de la o farmacie fără prescripție medicală.

Terapia de succes depinde în mare măsură de contactul emoțional dintre terapeut și pacient. Dacă se stabilește o relație caldă și de încredere, recuperarea va veni mai repede, iar rezultatele vindecării vor fi mai pronunțate și mai durabile.

Domenii principale de tratament:

• psihoterapie clasică;
• hipnoterapie;
• efecte medicinale;
• terapie socială;
• terapie electroconvulsiva.

Medicii moderni încearcă să recurgă la metode de tratament agresive (terapie medicamentoasă și terapie electroconvulsivă) doar în cazurile grave când depresia este severă și prelungită.

Principalele medicamente pentru depresie sunt antidepresivele și sedativele. Există zeci și sute de nume de astfel de medicamente, așa că nu este nevoie să dați aici numele medicamentelor. În plus, medicul selectează individual medicamentul cel mai eficient și sigur pentru un anumit pacient.

Succesul tratamentului și consolidarea rezultatelor este direct influențat de dorința pacientului de a scăpa de depresie.

5. Depresia la bărbați și femei – care este diferența?

După cum am menționat mai sus, femeile suferă de depresie de 1,5-2 ori mai des decât bărbații. Acest lucru se datorează parțial dependenței crescute a femeilor de starea hormonală a corpului și de fiziologie.

Un alt motiv pentru astfel de statistici este labilitatea sistemului nervos feminin. Femeile sunt mai susceptibile la reacții emoționale excesive. Uneori, o mică împingere (un cuvânt, un gest sau o acțiune neglijentă) este suficientă pentru ca femeile să dezvolte o stare depresivă severă.

Depresia femeilor poate dura luni și ani, dar este destul de tratabilă cu o abordare profesională competentă. Tulburările psihologice masculine de acest fel sunt mai trecătoare, dar adesea mai intense. Bărbații sunt mai predispuși decât femeile să încerce să se sinucidă din cauza depresiei.

Femeile au nevoie de un motiv mai serios pentru acțiunile suicidare decât pierderea interesului pentru viață. Chiar și în depresie prelungită, reprezentanții sexului frumos pot continua să facă treburi casnice și să îndeplinească funcții oficiale, fiind implicați în această activitate într-un mod „automat”.

6. Ce să faci pentru a preveni depresia?

Pentru a preveni depresia, ar trebui să monitorizați semnele inițiale ale bolii și să le eliminați prompt.

De exemplu

Dacă simțiți că vă pierdeți implicarea emoțională în activitățile profesionale și de zi cu zi sau simțiți că ați devenit iritabil și anxios, ar trebui să vă gândiți la odihnă sau la o schimbare temporară a activității.

Una dintre cele mai importante condiții pentru o bunăstare psihologică confortabilă este somnul sănătos, plin și relațiile armonioase în familie. Dacă te simți copleșit și gol din punct de vedere emoțional, poate că trebuie doar să dormi bine și să stabilești o rutină.

Urmărirea unei rutine zilnice este o altă modalitate de a scăpa de manifestările inițiale ale depresiei.

Asigurați-vă că urmăriți acest scurt videoclip despre depresie. În ea, un psihoterapeut vorbește despre cauzele și semnele bolii.

7. Test pentru depresie - determinați nivelul conform scalei E. Beck

Cel mai popular test pentru depresie este determinarea nivelului tulburărilor psihologice folosind scala Beck. Testul în sine conține 21 de întrebări care descriu atitudinea dumneavoastră față de diferite situații de viață. Făcând testul, vei afla ce formă de depresie ai.

Principalele forme de depresie:

• nu există depresie;
• formă ușoară;
• formă medie;
• formă severă de depresie.

Vă invităm să determinați în mod independent forma depresiei sau absența acesteia și să vă familiarizați cu rezultatele.

8. Concluzie

Să rezumam, prieteni! Depresia este o boală care nu trebuie înecată cu alcool sau ignorată: trebuie tratată.

Această boală nu trebuie confundată cu un simplu blues sau un declin al dispoziției. Depresia diferă de aceste manifestări în primul rând prin modificările fiziologice care apar în organism.

Boala afectează femeile mult mai des; în adolescență și la vârsta adultă, această boală apare la cel puțin 1 din 10 persoane.

Oamenii de știință numesc depresia cea mai frecventă boală a omului modern. Depresia poate fi tratată fie independent, fie cu ajutorul unui medic, ceea ce este mai de preferat, mai ales dacă boala a devenit prelungită.

La finalul articolului, personal vă doresc să nu experimentați niciodată semnele acestei boli și să nu cădeți în deznădejde și blues!

Evaluează articolul și împărtășește-ți observațiile și gândurile despre subiect în comentariile de mai jos. Toate cele bune!

Simptomele inițiale ale depresiei nu sunt pronunțate. La început arată ca o iritabilitate crescută temporară, dar treptat astfel de afecțiuni apar din ce în ce mai des. Și acum încep problemele cu somnul, iar starea depresivă practic nu dispare. În societatea modernă, depresia este departe de a fi neobișnuită. Acest tip de tulburare afectează fiecare a zecea persoană de peste 40 de ani, iar acest procent este în continuă creștere.

În același timp, boala devine „mai tânără” de la an la an. Adesea, chiar și copiii cu tulburări depresive grave sunt programați să consulte un psiholog. Boala aduce suferință nu numai persoanei bolnave, ci și tuturor celor din jur. În timpul unei exacerbări, caracterul pacientului devine adesea insuportabil. Unii încearcă să-și amelioreze starea cu alcool sau droguri și acest lucru nu face decât să înrăutățească situația. În același timp, oamenii din jurul lui și persoana însuși, de multe ori pur și simplu nu au idee că este bolnav și are nevoie de ajutor.

Sindromul de stare depresivă

Simptomele depresiei variază de la o persoană la alta. Depinde de caracteristicile individuale ale psihicului. Cu toate acestea, primele semne de depresie pot fi identificate:

• scăderea dispoziției;
• senzație de depresie și depresie;
• iritabilitate severă, furie;
• sentiment de abandon și inutilitate;
• apatie, pierderea interesului pentru viață;
• oboseală rapidă.

Dacă se observă cel puțin trei dintre simptomele enumerate, atunci putem vorbi despre prezența depresiei. Înainte de a determina depresia, se efectuează observații timp de două săptămâni. Numai atunci se poate pune un diagnostic. În timp, boala progresează, iar etapele ulterioare ale depresiei sunt caracterizate de noi manifestări: comunicarea scade, dorința de a comunica dispare. Apare o schimbare a apetitului, atât într-o direcție, cât și în cealaltă. Poate exista indiferență totală față de mâncare și, dimpotrivă, atacuri bruște de foame. Acest lucru duce la modificări de greutate.

Odată cu depresia severă, gândurile obsesive despre sinucidere, propria inutilitate și inutilitate apar. Stima de sine obiectivă și încrederea în sine scad. Există o autotortură constantă, retrăirea trecutului, în timp ce viitorul este văzut doar într-o lumină sumbră. Pe fondul unei pierderi constante de forță și oboseală, apare întârzierea psihomotorie, care poate fi înlocuită cu excitare bruscă pe termen scurt. Toate acestea afectează negativ performanța, ceea ce nu face decât să înrăutățească situația. În plus, depresia persistentă duce cel mai adesea la disfuncții sexuale la o persoană.

În medicină, se obișnuiește să se distingă următoarele tipuri de depresie:

• distimie;
• disforie;
• hipotimie;
• hipokinezie.

Distimia se caracterizează printr-o stare depresivă nerezonabilă și un interes scăzut pentru ceea ce se întâmplă. Tonul general scade și dorințele devin tocite. Cu disforie, apar adesea atacuri de agresivitate nerezonabilă, iritație și furie. Sensibilitate crescută la stimuli externi.

O persoană care suferă de hipotimie pare să se retragă în sine, devenind retrasă și necomunicabilă. Există un sentiment de tristețe profundă și melancolie, o premoniție a nenorocirii iminente. Poate exista o senzație de greutate sau de strângere în unele organe. Cu hipokinezie, sindromul mișcărilor lente este pronunțat, tonusul general scade semnificativ și starea fizică se înrăutățește. Poate exista slăbiciune și o lipsă completă de dorință de a face ceva.

Reveniți la cuprins

De unde a venit tristetea?

Cauzele depresiei pot fi obiective, de exemplu, un fel de tragedie personală (pierderea unei persoane dragi, divorț, colaps financiar etc.). Dar uneori boala pare să vină fără un motiv aparent. Cu toate acestea, nimic nu se întâmplă degeaba, iar boala poate fi o consecință a anumitor factori.

Cauzele depresiei sunt împărțite în mai multe tipuri principale:

1. Biologic.
2. Genetic.
3. Psihogen.
4. Social.

Depresia biologică (organică) apare în jumătate din cazuri. Cel mai adesea sunt cauzate de circulația sanguină insuficientă în vasele creierului. De regulă, în acest caz pacientul este în mod constant într-o stare depresivă-anxioasă și se plânge constant de boala lui. Astfel de depresii au primit chiar și un nume separat - depresie „plângându-se” sau „plângătoare”.

Cauza deficitului de sânge poate fi o boală cronică sau un accident vascular cerebral. După un accident vascular cerebral, în timpul perioadei de recuperare, o stare depresivă la pacient este departe de a fi neobișnuită. Leziunile traumatice ale creierului se pot manifesta chiar și la un an de la eveniment și pot provoca dezvoltarea depresiei pe termen lung.

Starea depresivă poate fi moștenită. Dacă cel puțin unul dintre părinți suferă de o astfel de tulburare, atunci odată cu vârsta există o probabilitate mare ca copilul să dezvolte această boală. Boala poate apărea și în adolescență, iar motivul pentru aceasta este adesea o vulnerabilitate crescută a psihicului. În plus, există frecvente cazuri de depresie la femei în perioada postpartum și menopauză.

Dintre cauzele depresiei se pot evidenția dependența de alcool și droguri. Otrăvirea sistematică a celulelor creierului cu substanțe toxice duce la funcționarea defectuoasă a întregului organ și la apariția depresiei. Uneori, o persoană încearcă să „trateze” nervii deja uzați cu alcool sau droguri. În acest caz, se creează un cerc vicios, deoarece utilizarea „asistenților distrași” nu face decât să agraveze cursul bolii.

Reveniți la cuprins

Condiții psihogenice

Cel mai des găsit, care este împărțit în două tipuri:

• reactiv;
• neurastenică.

se întâmplă din cauza unor fapte obiective care s-au întâmplat de fapt cu o persoană și au dus la traume psihologice severe. Evenimentele pot fi diferite - de la pierderi cu adevărat grave până la fleacuri, la care o persoană, totuși, poate fi prea sensibilă. Mai mult, boala poate fi o consecință chiar și a unui eveniment vesel. Acesta este așa-numitul sindrom de obiectiv atins, când o persoană se străduiește pentru ceva de mult timp, iar acum s-a adeverit! Dar apoi vine un gol spiritual care trebuie umplut cu ceva. Dacă acest lucru nu se întâmplă, există un sentiment de pierdere a sensului vieții și apar semne de depresie ușoară, care se transformă rapid într-o problemă gravă.

Manifestarea neurastenică a depresiei apare din cauza stresului cronic. Cel mai adesea, această formă de tulburare afectează persoanele foarte active care se supraîncărcă cu activitățile lor. În acest caz, nu există niciun eveniment tragic în viața pacientului. Boala își are originea în oboseala psihologică, care uneori este însoțită de un lanț de eșecuri și dezamăgiri minore.

Reveniți la cuprins

Cum să scapi de boală

Tratamentul pentru depresie are succes în majoritatea cazurilor, cu condiția să fie utilizat un tratament adecvat. Cum să vindeci depresia? La fel ca majoritatea celorlalte, această boală este mult mai susceptibilă unui tratament cuprinzător. Mai mult, boala nu afectează numai starea internă, ci duce și la dificultăți în adaptarea socială. Prin urmare, ieșirea din depresie ar trebui să fie sub supravegherea unui psiholog. Ce este necesar pentru un tratament de calitate?

1. Psihoterapie.
2. Medicamente.
3. Fizioterapie.

Un psihoterapeut are o gamă largă de tehnici și cunoștințe despre cum să scapi de depresie. Psihoterapia cognitiv-comportamentală are un efect excelent în combaterea depresiei, ceea ce ajută pacientul să se adapteze la o viziune mai optimistă asupra lumii și să facă față problemelor interne. Folosit în combinație cu psihoterapie psihodinamică și existențială. Ele sunt completate de diverse tehnici de transă și hipnoză.

Tratamente medicamentoase pentru depresie:

• antidepresive;
• neuroleptice;
• stabilizatori de dispoziție;
• medicamente neurometabolice;
• vitamine;
• aminoacizi.

Medicamentele trebuie selectate de către medicul curant pe o bază strict individuală.

Nu vă puteți trata singur, deoarece tratamentul eficient este posibil numai dacă este prescris în conformitate cu diagnosticul. Fără să fii specialist, este aproape imposibil să te autodiagnostici și să alegi metode de tratament pentru depresie. În plus, multe astfel de medicamente sunt vândute numai pe bază de rețetă. Este indicat să folosiți chiar și plante medicinale numai după consultarea unui medic, care vă va da recomandări cu privire la modul de ieșire din depresie.

Fizioterapia include proceduri precum terapia cu lumină și terapia prin culoare. Puteți face terapia cu lumină pe cont propriu. Pentru a face acest lucru, trebuie să achiziționați un dispozitiv special, adesea numit „cutie luminoasă”. Esența tratamentului este că trebuie să te uiți la lumina emisă de dispozitiv. Cum să faceți față depresiei, durata ședințelor și frecvența acestora sunt detaliate în instrucțiunile de utilizare a dispozitivului. Acest tip de tratament poate fi prescris de un medic și efectuat în ambulatoriu.

Tratamentul depresiei poate include terapie prin muzică, modulare mezodiencefalică (expunerea la un curent electric slab pe creier), somn terapeutic etc. Fizioterapia în sine nu poate oferi un efect terapeutic puternic, dar poate fi o completare excelentă la tratamentul principal și poate duce la ameliorarea rapidă a depresiei.depresia și recuperarea completă.