Ajutor la Tele2, tarife, intrebari

„Am un reflex de gag destul de puternic, în ciuda faptului că, în general, ideea de a face o mufă pare destul de atractivă. Adică să sărut sau să lins un penis nu este o problemă, dar de îndată ce ceva mai mare decât o limbă intră în gură, mă simt foarte neliniştit. Cum se poate rezolva asta? Este adevărat că nimeni nu pune prea multă presiune pe mine, dar aș vrea să o fac și eu. Dacă descrieți pe scurt cum se face acest lucru în general, vă voi fi recunoscător, nu am finalizat niciodată sarcina.”

1. Asigurați-vă că este confortabil. Uneori vomita, nu vomita, dar esti foarte obosit din cauza faptului ca maxilarul inferior si gatul sunt in tensiune constanta. Pentru ca gâtul să fie mai puțin obosit, fie dați mișcările la spate și lăsați gâtul nemișcat față de spate, fie puneți o pernă sub gât și lăsați bărbatul să se miște sub controlul dvs. (o palmă pe penis sau pe fund cu ușurință rezolvă problema controlului).

2. În loc de adânc, poți lua uh, larg. De exemplu, strângeți penisul pe o parte cu suprafața interioară a obrazului și pe cealaltă cu limba. Varietatea senzației elimină orice obiecție și este mai confortabil, deoarece este departe de gât.

3. Folosește-ți mâinile în mod activ. Nimeni nu se va plânge dacă lucrați pe cea mai mare parte a suprafeței cu mâinile; este important să mențineți ritmul și o umiditate suficientă. De asemenea, o palmă în jurul penisului îl va împiedica să pătrundă prea adânc și neplăcut. În plus, degetele pot face multe lucruri mai variate și mai lungi decât limba, folosește-o.

4. Nu uitați de scrot, pubis, fese, interiorul coapselor și alte zone din jur. Acolo îți poți folosi mâinile, părul, buzele și limba și, dacă ești suficient de curajos, pieptul și picioarele. O persoană bine încălzită va fi mulțumită de absența unor elemente din programul obligatoriu.

5. Invită bărbatul să se întindă pe spate și să se masturbe, în timp ce tu stai deasupra. În primul rând, clarificați exact cum să lucrați cu mâinile, în al doilea rând, folosiți-vă mâinile pentru orice altceva, în al treilea rând, puteți linge capul în acest proces, acest lucru este grozav. Ca opțiune, pliați-vă buzele umede într-o „arcuță” și apăsați-le pe capul penisului de fiecare dată când mâna partenerului se îndepărtează de cap. Aceasta se va simți ca o ușoară rezistență a buzelor strânse, apoi la penetrare. Vei produce mai multă salivă, astfel încât bărbatul nu va trebui să fie distras de hidratare.

6. Încearcă niște anestezie și vezi ce se întâmplă. Picăturile pentru tuse (de exemplu, Halls), seltzerul rece foarte carbogazos, șampania (de asemenea, rece și este mai bine să nu beți, ci să vă clătiți gura, evitându-vă buzele), precum și produsele specializate, sunt potrivite ca anestezic slab. . Am Doc Johnson GoodHead Deep Throat Spray Mystical Mint, în SUA costă până la 10$, ambalajul are și marcaje în rusă, așa că ar trebui vândut și aici. Dacă nu funcționează, lăsați-l deoparte în cazul unei viitoare gastroscopii.

Dacă senzația de corp străin neplăcut nu dispare nici după anestezie, nici ca urmare a penetrării orale superficiale, este necesar să se abordeze motivele psihologice ale respingerii. În general, nu există nimic neobișnuit în reținerea de a vă pune lucruri urâte în gură, dar dacă dorințele tale sunt foarte diferite de capacitățile tale, trebuie să acționezi.

Dacă citiți acest articol, atunci ați fi într-adevăr deranjat de un reflex de gag atunci când vă spălați pe dinți, când vizitați un stomatolog sau otolaringolog sau mâncați în exces. Persoanele cu un reflex de gag crescut li se cere în mod repetat să ia anumite medicamente și să urmeze o anumită dietă, astfel încât unele activități zilnice obișnuite să nu se termine în jenă.

Deci, de ce poate apărea o astfel de tulburare la un copil sau un adult? Cum să faci față atacurilor neplăcute și să te protejezi de ele în viitor?

De ce apare acest reflex neplăcut?

În mod normal, reflexul de gag apare atunci când există un potențial pericol toxic în organism.

Este un proces fiziologic natural menit să ne protejeze organele și sângele de diferite intoxicații. De asemenea, este conceput pentru a îndepărta obiectele străine din gât, ceea ce este foarte important pentru menținerea vitalității în anumite situații.

O creștere a reflexului de gag este adesea asociată cu hipersensibilitatea palatului moale. Când un obiect atinge interiorul gurii, situat sub maxilarul superior, are loc un atac involuntar.

Orice persoană adecvată este jenată de acest factor. Imaginează-ți doar: faci o vizită la un terapeut sau un specialist ORL în legătură cu o durere în gât, iar în timpul unei examinări standard, micul dejun ajunge pe podeaua cabinetului, dacă nu pe hainele medicului.

Cum poate un incident similar să aducă bucurie și plăcere vinovatului? Cu siguranta nu. În consecință, persoanele cu sarcini similare folosesc adesea medicamente anestezice locale pentru a asigura o reducere locală a susceptibilității țesuturilor moi din cavitatea bucală.

Se întâmplă ca reflexul de gag să provoace o tuse lungă și intensă. Acest caz este un motiv bun pentru a contacta un expert specializat în domeniul pneumologiei. Dar mai întâi lucrurile. Se pare, de unde vine reflexul călugărului la o persoană sănătoasă și cum îl poți combate?

Dacă reflexul tău de gag apare atunci când te speli pe dinți

În mod obișnuit, un reflex de călugăr apare la curățarea limbii cu o periuță de dinți, dacă o persoană o împinge prea departe spre amigdale. Atacul nu apare atât de rar pe cât ne-am dori și este cauzat de un efect mecanic asupra zonei reflexogene, care în acest caz este rădăcina limbii. Peretele din spate al faringelui poate reacționa în același mod.

Este de remarcat faptul că îndemnurile pot apărea nu numai pe fondul presiunii mecanice asupra zonelor „emoționale”. Este posibil să simțiți atacuri din cauza respingerii de către organism a pastei, pudrei sau a altor produse de curățare dentare ostile.

Cum poți scăpa de reflexul căderii în timp ce te speli pe dinți? Pentru a-l suprima eficient, ar trebui să vă angajați într-o „îmblânzire” viguroasă a atacurilor.

Pentru a face acest lucru, va trebui să vă examinați în detaliu „zonele de vărsături” personale. Luați o periuță de dinți și apăsați-o pe spatele limbii, precum și pe peretele din spate sau din față al faringelui. Observă cum reacționează corpul tău la astfel de stimuli.

Dacă influențezi în mod regulat zonele emoționale, în timp vei dezvolta o dependență și reflexul de gag va înceta să te deranjeze continuu. Este semnificativ faptul că înghițitorii de sabie foarte profesioniști sunt antrenați într-un mod similar.

Cum să suprimați pozitiv reflexul de gag:

• Acum ați învățat unde se află „zona de vărsături” personală. Acum ia-ți din nou periuța de dinți și începe „antrenamentul” propriu-zis. Este optim sa faci asta inainte de culcare, seara tarziu;
• Începeți să efectuați exercițiile din vârful limbii, deplasând treptat obiectul alungit într-o zonă deosebit de emoțională;
• La început, acest lucru poate provoca un reflex de gag, dar încercați să vă controlați și așteptați până când atacul trece;
• Începeți să faceți mișcări de masaj cu peria în „punctul de vârf”;
• Continuați să vă frecați limba timp de 10 secunde și apoi dormiți;
• Trebuie să repetați procedura toată seara. Când observați o scădere a sensibilității și suprimarea reflexului de gag, treceți la următoarea etapă de antrenament;
• Când sunteți gata să mutați peria mai departe, împingeți-o cu 6-12 mm de la punctul de pornire și începeți să masați. Odată ce te obișnuiești, du-o și mai departe;
• Treptat vei lucra prin toate zonele și vei ajunge la cel mai emoționant punct de pe dosul limbii. În acest caz, suprafața exterioară a periei va trebui să intre în contact cu palatul moale. Lucrați la el până când ajungeți la un rezultat fix.

Fiți perseverenți și aserți: un astfel de antrenament vă poate dura aproximativ o lună. După aceasta, poți merge cu curaj la o întâlnire cu un specialist ORL.

Dar rețineți că exercițiile vor trebui repetate din când în când; altfel, sensibilitatea va reveni și toate eforturile voastre vor fi în zadar.

Puteți scăpa de reflexul de gag cu o activitate fizică standard.

Pentru a opri rapid un atac, ar trebui să vă ridicați abrupt picioarele drepte întinse în timp ce sunteți așezat sau întins pe spate. În acest caz, este important să vă încordați mușchii abdominali cu forță și să rămâneți în această poziție câteva minute. Această acțiune simplă vă va ajuta să scăpați de simptomul neplăcut într-o manieră „de urgență”.

Încercați să respirați continuu pe nas dacă dorința nu este asociată cu iritanti sub formă de mirosuri puternice sau neplăcute.

Un copil vărsă după ce a mâncat: ce să faci?

Se întâmplă ca la bebeluși să apară un reflex de gag în timp ce mănâncă. Nu vorbim despre regurgitarea fiziologică a unui bebeluș în primele săptămâni și luni de viață. Atunci când un copil are un reflex călugăresc în timp ce mănâncă, acesta poate duce chiar la vărsături și va fi destul de intens. În mod obișnuit, vărsăturile nevrotice, așa cum sunt numite în practica clinică, apar la bebeluși în perioada hrănirii complementare.

Dacă un copil refuză în mod persistent să mănânce alimente solide, „adulte”, iar părinții încearcă să-l forțeze să facă acest lucru cu forța, el va experimenta atacuri similare. Mai mult, dacă nu acordați atenție acestui lucru și continuați să o faceți la discreția dvs., copilul poate dezvolta o aversiune încăpățânată față de mâncare și un tip de ea.

Cu toate acestea, dacă ești obsedat de ideea de a-ți înțărca bebelușul cât mai repede posibil sau, după părerea ta, a venit timpul pentru asta, încearcă să o faci cu blândețe și grijă.

• Sub nicio formă nu trebuie să forțați mâncarea în copilul dumneavoastră, decât dacă acesta nu are poftă de mâncare în acest moment;
• Urmați regula hrănirii fracționate - nu supraalimentați copilul și dați-i mâncare în porții mici;
• Daca copilul tau sufera de scadere a poftei de mancare, incearca plimbarile lungi si jocurile active la aer curat;
• Respectă preferințele gustative ale bebelușului tău. Ți-ar plăcea să fii hrănit agresiv cu alimente care te fac să te simți dezgustat? Nici copilului tău nu-i place. În plus, cu acțiuni violente continue din partea ta, el poate pierde orice încredere în tine. Nu fi suparat daca copilul tau refuza ceea ce consideri ca este potrivita mancarea. Ceea ce nu a fost iubit ieri poate fi plăcut mâine - copiii își schimbă adesea „hobby-urile gastronomice”;
• Nu-ți distrage atenția copilului în timp ce mănânci cu conversații și jocuri. Concentrați-și atenția asupra mesei;
• Nu folosiți îndulcitori sau arome pentru a obține „triumful”. Deci bebelușul tău poate dezvolta o fascinație nesănătoasă pentru zahăr, sărat, picant etc.;
• Dacă un copil se comportă „rău” atunci când se hrănește (adică, ajunge în farfurie cu mâinile, aruncă mâncare), nu-l certa. El învață despre lume, iar agresivitatea ta îi poate insufla teama de a se hrăni.

Dacă sunteți serios îngrijorat de vărsăturile neurologice, ar trebui să consultați imediat un medic.

Vărsături la tuse la un adult

Cazurile de tuse cu reflex de gag la adulți sunt mai puțin frecvente decât fenomenele similare la copii. Cu toate acestea, ele apar și sunt încă asociate cu aceeași iritare a zonelor emoționale ale gâtului.

Acest lucru apare de obicei cu bronșită cronică sau pneumonie. Ambele boli necesită un tratament medicamentos adecvat și, prin urmare, ar trebui să consultați urgent un medic dacă monitorizați astfel de semne.

Dacă starea dumneavoastră sau starea copilului dumneavoastră vă îngrijorează serios, nu amânați vizita la medic.

Amintiți-vă că doar un expert înalt calificat în marea majoritate a cazurilor poate determina natura problemei și o poate elimina eficient. Fii sănătos!

Reacția corpului uman, care implică eliminarea elementelor străine periculoase care pot înfunda căile respiratorii, este definită drept reflexul gag.

Uneori, acest „paznic” servește ca un deserviciu, interferând cu procedurile de igienă sau dentare.

Informații generale

Reflexul gag apare în corpul uman atunci când centrul vărsăturilor este stimulat. Aceasta este o reacție de apărare care permite organismului să elimine rapid factorul care a provocat iritația.

Nu numai mirosurile și senzațiile gustative, dar adesea și imaginile specifice pot provoca un fenomen neplăcut.

Acest lucru este de obicei asociat cu o cunoaștere anterioară cu stimulul. Mecanismul de apariție și progresie este similar cu mecanismul reflexului condiționat.

Care sunt fazele?

Există un total de 4 faze ale acestui reflex:

Există mulți factori care contribuie la acest fenomen. Cel mai adesea, acest simptom este cauzat de răspândirea infecției.

Care sunt fazele?

Faza 1 arată că următorul episod al stării patologice este chiar după colț. Simptomul specific aici este apariția durerii abdominale. Senzațiile dureroase pot dura câteva minute sau 3-4 ore.

În unele cazuri, nu sunt respectate condiții prealabile. O persoană tocmai se trezește dimineața și începe să vomite.

A doua fază este foarte dureroasă. A mânca alimente și chiar lichide este foarte dificil și aproape imposibil. Adesea, o persoană nu poate lua nici măcar o pastilă pentru a ameliora un simptom neplăcut.

Simptomele asociate includ pielea palidă, epuizarea și somnolența.

După ce vărsăturile încetează, în stadiul 3, corpul își revine. Tenul devine sanatos, apare dorinta de a manca.

A patra etapă are loc între episoade. În acest caz, prezența oricăror simptome specifice nu este observată. În unele cazuri, administrarea la timp a medicamentului oprește un atac de vărsături.

Cauze

Pe lângă infecție, vărsăturile pot fi cauzate de anxietate severă sau stres emoțional. Acesta din urmă este relevant pentru copii și adolescenți.

Alte motive includ consumul excesiv de anumite alimente. De asemenea, un focar de vărsături poate fi declanșat de menstruație sau de condițiile meteorologice nefavorabile.

Dezvoltarea patologiilor

Acest semn indică adesea apariția unor patologii grave. Cel mai adesea, vărsăturile însoțesc:

• epilepsie și criză hipertensivă;
• intoxicații cu alcool;
• intoxicații cu medicamente;
• metabolism incorect;
• boli ale organelor digestive.

Acest semn apare în orice moment al zilei. Cauzele reflexului de gag de dimineata pot fi asociate atat cu sarcina, cat si cu intoxicatie.

Notă pentru fumători

Foarte des, acest simptom este observat la persoanele care fumează. Acest lucru se explică prin intoxicația corpului uman, deoarece fumul inhalat de un fumător conține compuși extrem de nocivi.

Inhalarea fumului de tutun provoacă, de asemenea, spasm al vaselor mici de sânge, ceea ce duce la o criză hipertensivă. Astfel, se provoacă vărsături de origine centrală.

Fumatorii experimentati considera aceasta o reactie normala a organismului. Unii iubitori de fum de tutun renunță adesea la acest obicei distructiv după vărsături.

Efectuarea procedurilor de igienă

Uneori, oamenii se plâng de această reacție care apare atunci când se spală pe dinți. Acest lucru se explică prin refuzul corpului uman de a „coopera” cu una sau alta componentă a substanței de curățare.

Atât gustul pastei, cât și mirosul acesteia pot fi un factor provocator. Un alt motiv pentru reflexul de gag este impactul mecanic al aparatului de curățare.

Adesea un fenomen neplăcut apare atunci când vizitați un cabinet stomatologic.

Motivul este destul de simplu de explicat. Un număr considerabil de oameni suferă de fobie dentară și nu se simt în siguranță în scaunul dentar. Vărsăturile cauzate de frica de dinți sunt frecvente la copii, adolescenți și adulți foarte tineri.

Metode de suprimare

Nu este greu să scapi de senzațiile neplăcute. Pentru a face acest lucru, este important să știți cum să suprimați reflexul de gag. Puteți face acest lucru după cum urmează:

Când încep vărsăturile, nu trebuie să închideți ochii. Închiderea ochilor te face de obicei să te simți și mai greață. Pentru a evita vărsăturile în cabinetul stomatologic, trebuie să vă pregătiți psihologic pentru o vizită la medic. Pentru a face acest lucru, puteți recurge la auto-training.

Dacă reflexul este pierdut

Unii oameni își pierd reflexul gag. Acest lucru se observă adesea la alcoolicii „întăriți”. Cu cât o persoană se îmbătă mai des până la nebunie, care este adesea însoțită de vărsături, cu atât mai repede eșuează mecanismul de apărare.

Corpul intră în modul de reactivitate alterat și reacționează la „darurile lui Bacchus” într-un mod complet diferit. După aceasta, apare de obicei comă, urmată de moarte.

Acest reflex nu este mai puțin important decât strănutul sau retragerea mâinii de pe un fier de călcat fierbinte. Natura a inventat-o ​​în cazul în care o bucată prea mare de mâncare îți intră în gât - atât de mare încât nu o poți înghiți sau digera în siguranță și riscă să ajungă și în tractul respirator. Ce piedică devine acest reflex util atunci când mergi la un otolaringolog sau stomatolog! Și cu sexul oral poate deveni și o problemă.

Cum să faci față unui reflex fiziologic atât de grosolan în timpul unei acțiuni atât de intime?

1. Nu lăsați penisul să atingă zonele gurii care sunt deosebit de sensibile la iritanți.

Și nu este doar gâtul. Greața poate fi declanșată prin atingerea oricărui punct din treimea din spate a gurii, inclusiv palatul, partea inferioară și părțile laterale ale limbii. Deci, dacă ați simțit vreodată nevoia de a vomita chiar și atunci când vă spălați pe dinți, atunci cel mai probabil vă spălați pur și simplu partea laterală a limbii cu periuța de dinți.

Știind acest lucru, necazurile pot fi evitate. Îndreptați organul înzestrat cu mângâieri către punctele mai puțin capricioase din gură: buzele și suprafețele interioare ale obrajilor nu trebuie să se răzvrătească.

Popular

2. Ar putea fi o reacție psihologică.

Deși este rar, un reflex de gag crescut apare la unii adulți. Motivele pentru o astfel de hipersensibilitate sunt diferite și cele mai multe dintre ele nu sunt atât fiziologice, cât și psihologice. Un eveniment din trecutul persoanei ar putea provoca o astfel de reacție - de exemplu, ar putea fi o experiență neplăcută din copilărie cu un medic.

Dar, adesea, nevoia de a vomita în timpul sexului oral este asociată cu psihotraumă sexuală: de exemplu, dacă o femeie a trebuit să o facă împotriva voinței ei, se transformă într-o amintire a corpului. Se formează un reflex condiționat.

Acest tip de reflex poate fi declanșat de un miros, parfumul unei anumite colonii, situații sexuale specifice sau chiar gândul la sexul oral. Funcționează chiar dacă nimic nu afectează fizic cavitatea bucală. Acest lucru se poate întâmpla și în timpul sexului cu un partener pe care femeia îl iubește, în care are încredere și care nu i-a greșit niciodată.

Desigur, mulți ajung să refuze măcar să încerce - cui îi place să aibă greață în timpul sexului și nu este prea distractiv pentru partenerul tău. Dar o experiență traumatizantă nu ar trebui să-ți afecteze restul vieții. Există practici psihoterapeutice speciale care vă permit să scăpați de reflexele condiționate asociate traumei experimentate.

3. „Sexul oral” și „gâtul profund” nu sunt sinonime

Cea mai mare concepție greșită despre sexul oral: se presupune că, cu o muie adevărată, penisul partenerului tău ar trebui să încapă complet în gura ta și se presupune că toți bărbații se așteaptă la asta. Cineva a auzit că unele femei efectuează cu calm astfel de trucuri, fără greață sau vărsături, iar cineva a văzut asta în porno (în care acestea sunt de obicei trucuri de editare)... Adevărul este că sexul ar trebui să fie plăcut și confortabil pentru toți participanții la proces .

Există multe tehnici de sex oral, iar gâtul profund este doar una dintre ele. Ceea ce face cu adevărat cea mai mare plăcere bărbaților este sentimentul că partenerul lor se bucură să-i facă pe plac. Asta înseamnă că o muie făcută cu plăcere (și cu implicarea mâinilor care vor ocupa zona penisului care nu este inclusă) este mult mai bună și mai sexy decât atunci când faci căluș, încercând să repeți gesturile unei actrițe porno.

Rezuma

Așadar, dacă simțiți căderi în timpul sexului oral, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să aflați de ce se întâmplă acest lucru. Este ceva psihologic cauzat de experiențele anterioare? Partenerul tău are un obicei de a face lucruri care fac sexul oral să fie fizic inconfortabil pentru tine? Ați uitat să vă implicați mâinile în proces? Sau poate ar trebui să o faci dintr-un unghi diferit? Odată ce înțelegi cauza, o poți elimina.

Unii pacienți, atunci când vizitează un stomatolog, pot prezenta un reflex de gag persistent, ceea ce face ca procedurile dentare să fie dificile sau chiar anulate complet.

Aceasta poate fi o problemă reală atât pentru pacient, cât și pentru dentist.

Ce este

Vărsăturile este actul de contracție a grupurilor de mușchi individuale ale tractului gastrointestinal, în urma căruia bolusul alimentar se deplasează din părțile distale în cavitatea bucală. Mecanismul de formare a dorinței de a vomita are o natură reflexă complexă, a cărei implementare este asigurată de centrul vărsăturilor din medula oblongata din regiunea formațiunii reticulare. Activarea centrului vărsăturilor poate apărea prin impulsuri de la receptorii vizuali, olfactivi și gustativi.

Datorită localizării apropiate a centrilor nervoși ai multor reflexe la centrul vărsăturilor - centru respirator, vasomotor, salivar - procesul de vărsături este însoțit de reacții cauzate de iritarea acestor centri:

• modificări ale respirației,
• salivaţie,
• tahicardie,
• transpirație crescută,
• paloare a pielii.

Centrul de vărsături răspunde la impulsurile transmise de sistemul nervos, creier și stomac.

Grade de manifestare

Reflexul de gag constă în mai multe etape:

1. Faza de îndemn.
2. Atacul imediat de vărsături.
3. Perioada de recuperare.
4. Etapa intermediară.

Prima fază se caracterizează prin apariția următoarelor simptome:

• spasm stomacal,
• senzație de greață,
• ameţeală,
• transpirație crescută.

Faza de impuls poate dura de la câteva minute până la câteva ore, iar în unele situații poate fi absentă. Puteți evita trecerea la etapa următoare prin suprimarea unui atac de greață, de exemplu, cu medicamente.

A doua etapă constă direct în actul de vărsături. Este foarte dureros. Este dificil să luați lichide și medicamente.

Când atacul de vărsături trece, presiunea în zona stomacului scade, iar endorfinele intră în fluxul sanguin, contribuind la o senzație de ușurare. O persoană își recapătă un ten sănătos și apare pofta de mâncare.

În stadiul intermediar dintre focarele de vărsături, nu există semne de boală.

De ce simțim nevoia de a vomita?

Cauzele vărsăturilor sunt foarte variabile. Reflexul gag (denumit în continuare RR) îndeplinește o funcție de protecție a organismului, facilitând eliminarea din stomac a substanțelor toxice formate în acesta sau împiedicând pătrunderea substanțelor nedorite în sistemul digestiv.

Vărsăturile sunt un răspuns la iritare:

• receptorii mucoasei gastrice ca urmare a intoxicației,
• vestibuloreceptori atunci când se schimbă viteza și direcția mișcării corpului în spațiu;
• iritația mecanică a pereților faringelui și a rădăcinii limbii.

Atacurile de greață și vărsături pot fi declanșate de experiențe emoționale puternice, stres, boli grave care afectează sistemul nervos central și cardiovascular al corpului, boli ale organelor abdominale, toxicoză la începutul sarcinii, precum și luarea anumitor medicamente.

Simptome de creștere a PP

Reflexul bucal în timpul tratamentului stomatologic poate apărea din cauza nervozității excesive înainte de procedura în sine, precum și din cauza sensibilității crescute a receptorilor limbii și a membranei mucoase a palatului. Nevoia de a vomita în această situație acționează ca o reacție excesivă de apărare a organismului, menită să împiedice pătrunderea unui corp străin în tractul respirator.

Unii pacienți cu RR crescut pot experimenta disconfort chiar și atunci când se spală pe dinți. Ei reacționează cu nevoia de a vomita chiar și atunci când sunt atinși nu de peretele din spate al gâtului, ci și de dinții din față. Dacă atingerea propriilor degete și a alimentelor nu provoacă simptome neplăcute, atunci obiectele străine provoacă întotdeauna greață - fie că este vorba despre o periuță de dinți sau instrumente medicale. Acest lucru face dificil pentru un otolaringolog să vă examineze gâtul și să efectueze majoritatea procedurilor dentare.

Devine problematică tratarea dinților laterali, examinarea molarii de minte, amprentarea, instalarea protezelor dentare, deoarece toate aceste acțiuni sunt însoțite de contactul cu țesuturile moi ale cavității bucale, provocând apariția RR.

Cum poate un medic să ajute astfel de pacienți?

Dacă o persoană suferă de un reflex de gag crescut, cu siguranță ar trebui să raporteze problema dentistului său. Medicii au multe tehnici și medicamente în arsenalul lor care vor ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute.

În primul rând, încearcă să trateze pacientul în poziție șezând, deoarece în poziție orizontală, saliva se acumulează la baza limbii, provocând RR.

În timpul procesului de tratament, medicul dentist, știind despre problemă, va încerca să nu atingă accidental zonele sensibile ale cavității bucale și să folosească mai des un ejector de salivă. Poate încerca să distrage atenția pacientului vorbind sau pornește muzica relaxantă.

Cum să-ți ameliorezi singur starea

Pentru a reduce nivelul de anxietate, în ajunul procedurii puteți lua sedative precum Afobazol, Novopassit, sau puteți bea un decoct de ierburi care au efect sedativ: mușețel, valeriană, mentă. Înainte de a efectua o procedură stomatologică, ar trebui să stropiți câteva boabe de sare pe limbă sau să vă clătiți gura cu apă sărată. Este mai bine să nu mâncați nimic și să nu beți mult lichid.

Dacă vă aflați pe scaunul stomatologului și simțiți apariția unor simptome neplăcute, puteți încerca următoarele tehnici:

• relaxează-ți limba;
• respirați exclusiv pe nas;
• pentru a obține o stare de relaxare, concentrați-vă cât mai mult pe procesul de respirație;
• gândește-te la ceva plăcut, încearcă să-ți distragi atenția cu muzică, uitându-te la televizor;
• pentru a nu crește atacul de greață, este mai bine să nu închideți ochii;
• Strângeți-vă mușchii abdominali cât mai mult posibil și ridicați brusc picioarele drepte, întinse;
• Strânge cu forță pumnul mâinii stângi.

Este recomandabil să programați o vizită la dentist după-amiaza, deoarece dimineața crește probabilitatea unui reflex de gag.

Cum să-ți antrenezi corpul să reacționeze mai puțin violent

Există medicamente care pot reduce puterea RR sau chiar ameliorează complet atacurile de greață.

Exerciții pentru a reduce sensibilitatea mucoaselor

Puteți reduce puterea dorinței reflexe de a vomita prin stimularea regulată a zonelor sensibile ale gurii. De exemplu, în fiecare zi puneți o lingură sau o periuță de dinți în gură, încercând mai întâi să o apăsați pe palat în zona dinților din față și încercând să suprimați RR emergent.

După ce ați obținut succesul, vă puteți deplasa cu un centimetru mai departe și puteți efectua aceeași procedură. Deci, în câteva săptămâni de antrenament zilnic, puteți obține un succes semnificativ.

Presopunctura

Există un punct special pe corpul uman, stimularea căruia poate ameliora greața. Din pliul transversal de pe încheietura mâinii, ar trebui să dați înapoi la lățimea de trei degete și să simțiți locul dintre cele două tendoane mari. În timpul unui atac, trebuie să apăsați ferm pe acest loc pe ambele părți ale încheieturii și să masați mai ușor timp de câteva minute. De asemenea, puteți cumpăra și purta o brățară de presopunctură prin plasarea aplicatorului direct în acest punct.

Dacă problema reflexului de gag este în primul rând psihologică, va fi util să stăpânești tehnici simple de auto-antrenament. După ce ați învățat să folosiți metoda de relaxare mai întâi acasă, într-un mediu confortabil, puteți recurge la ajutorul acesteia pe scaunul stomatologului în viitor. Exercițiul trebuie efectuat într-o poziție confortabilă, cu ochii închiși, folosindu-ți imaginația pentru a obține o senzație de greutate, căldură, pulsație, răcoare în diferite părți ale corpului. Efectul poate fi sporit prin repetarea frazelor pozitive în timpul exercițiului.

Meditaţie

Practicând regulat meditația (concentrându-vă pe respirație în timp ce vă distrageți atenția de la orice gând timp de 10-15 minute), o persoană dobândește capacitatea de a-și controla starea emoțională în timpul unei întâlniri la stomatolog, renunțând cu ușurință gândurilor înspăimântătoare și tulburătoare.

Dacă o persoană suferă de un reflex de gag crescut, acesta nu este încă un motiv pentru a evita vizita la dentist și pentru a neglija starea dinților săi. Trebuie doar să consultați un medic și să alegeți modalitatea potrivită de a ameliora simptomul.